Anksioznost pri otrocih predšolske in osnovnošolske starosti: glavni vidiki problema in načini za njegovo premagovanje. Korekcija povečane anksioznosti pri otrocih

Obstajata dve glavni vrsti tesnobe. Prva od njih je situacijska tesnoba, to je, ki jo povzroča določena situacija, ki objektivno povzroča tesnobo. To stanje se lahko pojavi pri vsaki osebi v pričakovanju možnih težav in življenjskih zapletov. To stanje ni le povsem normalno, ampak ima tudi pozitivno vlogo. Deluje kot mobilizacijski mehanizem, ki človeku omogoča, da resno pristopi k reševanju nastajajočih problemov. Nenormalno je zmanjšanje situacijske tesnobe, ko oseba v resnih okoliščinah pokaže malomarnost in neodgovornost, kar najpogosteje kaže na infantilno življenjsko pozicijo, nezadostno oblikovanje samozavesti.

Druga vrsta je osebna tesnoba. Lahko se šteje za osebnostno lastnost, ki se kaže v nenehni težnji po doživljanju tesnobe v različnih življenjskih situacijah, tudi tistih, ki tega objektivno nimajo. Zanj je značilno stanje nezavednega strahu, nedoločen občutek ogroženosti, pripravljenost zaznati vsak dogodek kot neugoden in nevaren. Otrok, ki je podvržen temu stanju, je nenehno v previdnem in depresivnem razpoloženju, ima težave pri stiku z zunanjim svetom, ki ga dojema kot zastrašujočega in sovražnega. Utrjen v procesu oblikovanja značaja do oblikovanja nizke samozavesti in mračnega pesimizma.

Pri otrocih predšolska starost prevladuje situacijska anksioznost.

Anksioznost v našem delu opredeljujemo kot individualno psihološko posebnost, ki se kaže v človekovi nagnjenosti k pogostim in intenzivnim doživljanjem stanja tesnobe ter v nizkem pragu njegovega pojava. Šteje se kot osebna tvorba ali kot lastnost temperamenta zaradi šibkosti živčnih procesov.

Osebna anksioznost se razume kot stabilna individualna značilnost, ki odraža subjektovo nagnjenost k anksioznosti in nakazuje, da je nagnjen k zaznavanju precej širokega "ventilatorja" situacij kot grozečih, pri čemer se na vsako od njih odzove z določeno reakcijo. Kot predispozicija posameznika se anksioznost aktivira, ko človek določene dražljaje zazna kot nevarne, ki ogrožajo njegov prestiž, samozavest, samospoštovanje, povezane s posebnimi situacijami.

Za situacijsko ali reaktivno anksioznost kot stanje so značilna subjektivno doživeta čustva: napetost, tesnoba, zaskrbljenost, živčnost. To stanje se pojavi kot čustvena reakcija na stresno situacijo in je lahko različno intenzivno in dinamično skozi čas.

Posamezniki, ki jih uvrščamo med visoko anksiozne, ponavadi zaznavajo grožnjo svoji samopodobi in življenju v najrazličnejših situacijah in reagirajo zelo napeto, s poudarjenim stanjem anksioznosti. Če psihološki test razkriva v preiskovancu visoka stopnja osebna tesnoba, potem to daje razloge za domnevo, da ima stanje tesnobe na različne načine. različne situaciješe posebej, ko se nanašajo na oceno njegove usposobljenosti in ugleda.

Po Spielbergerjevem konceptu je treba razlikovati med anksioznostjo kot stanjem in anksioznostjo kot osebnostno lastnostjo. Anksioznost je reakcija na grozečo nevarnost, resnično ali namišljeno, čustveno stanje razpršenega, objektivnega strahu, za katerega je značilen nedoločen občutek ogroženosti, v nasprotju s strahom, ki je reakcija na točno določeno nevarnost. Anksioznost je individualna psihološka značilnost, ki je sestavljena iz povečane nagnjenosti k občutku tesnobe v različnih življenjskih situacijah, vključno s tistimi, katerih objektivne značilnosti tega ne povzročajo. Zelo anksiozni posamezniki intenzivneje zaznavajo situacije ali okoliščine, ki potencialno vsebujejo možnost neuspeha ali grožnje. Stanje tesnobe spremlja sprememba vedenja ali mobilizacija obrambni mehanizmi osebnost. Pogosto ponavljajoče se stresne situacije vodijo v razvoj tipičnih obrambnih mehanizmov. .

Tako smo razkrili bistvo pojma "tesnoba", njegovo razliko od pojmov "tesnoba" in "strah"; opisal dve vrsti anksioznosti – situacijsko in osebno. V tem delu nameravamo predvsem raziskati osebno anksioznost. Preučili smo številne dejavnike tveganja za anksioznost. V bistvu so to pomanjkljivosti družinske vzgoje, napake v pedagoškem vplivu, pa tudi prenatalni in natalni dejavniki. Pri nekaterih predšolskih otrocih govorno-komunikacijske težave preprečujejo navezovanje in ohranjanje stikov z vrstniki, kar je vzrok za anksioznost.

Anksioznost ni bolezen, ampak čustveno stanje negativne narave. Anksioznost lahko doživijo tudi najmanjši otroci, na primer dojenčki, pri katerih se kaže v jokanju, motnjah spanja in apetita. Pri starejšem otroku struktura živčnega sistema postane bolj zapletena, kar pomeni, da bodo anksiozna stanja postala bolj zapletena. Če ne boste pozorni na tesnobo pri predšolskih otrocih, se lahko starši soočijo s težavami, ko gre otrok v šolo. Preberite, kako diagnosticirati anksioznost pri predšolskih otrocih, jo obvladati in uporabiti preventivne ukrepe.

Zakaj otroke skrbi

Anksioznost lahko opazimo tudi pri predšolskih otrocih

Anksioznost- povečana nagnjenost k strahu in zaskrbljenosti - včasih situacijski in trajno. Če je v prvem primeru tesnoba upravičena, saj pomaga preprečiti kakršno koli nevarna situacija, potem se tesnoba, ki človeka spremlja pogosto in brez razloga, spremeni v težavo.

Anksioznost lahko opazimo tudi pri predšolskih otrocih.

Anksiozen otrok je:

stalna depresija
budnost
težave pri vzpostavljanju stikov
sovražen odnos do sveta
mrk pogled na okolico
nizka samozavest.

Povečana stopnja anksioznosti pri majhnih otrocih je lahko posledica:

Dedne značilnosti živčnega sistema in značaja.
Poškodbe ob rojstvu, okužbe in druge bolezni, prebolele v zgodnjem otroštvu.
Bolezni, ki jih je mati utrpela med nosečnostjo.
Poškodbe živčnega sistema ploda in otroka pred, med in po porodu.
Zunanje okoliščine (prekomerna zaščita, zavračanje staršev itd.).

Med razlogi povečana anksioznost pri predšolskih otrocih je mogoče razlikovati:

Nenadzorovano gledanje televizije. Po mnenju psihologov in psihoterapevtov se majhni otroci najpogosteje bojijo kakšnega zastrašujočega risanega junaka.
Močan strah(srečanje z živaljo, napad zlikovca, incident na vodi, požar ali poplava, vojaške operacije itd.). Ko so to doživeli, se lahko predšolski otroci obnašajo neprimerno.
Neugodno družinsko vzdušje(prepiri, kričanje, konflikti itd.). Otroci iz takih družin lahko doživijo psihosomatske simptome (palpitacije, težave z dihanjem itd.), ki vodijo v različne vrste bolezni.

"Dobro je vedeti. Napeto socialno-psihološko ozračje v družini povzroča povečano anksioznost otroka. Otroci, ki se počutijo neljubljeni, odrastejo v tesnobne, nemirne, negotove.«

Neprijazno vzdušje v DOW. Včasih je vzrok za otroško tesnobo lahko vedenje vzgojiteljice v vrtec: grožnje, kazni ipd. Otrok, ki nenehno sliši jok, se ne more normalno razvijati, saj je njegov živčni sistem v napetosti, kar se kaže v čustvenem neravnovesju.
Vrstniški posmeh. Malčki se počutijo ponižane, če se jim vrstniki uspejo norčevati.
Anksiozno vedenje pri odraslih. Otroci jemljejo zgled iz tega, kako tesno se vedejo odrasli.
Previsoke zahteve odraslih, ki jih otrok ne more izpolniti.
starševska avtoriteta. Dominantnost staršev rojeva strah.
Razlike v pogledih na vzgojo v družini. Težko je ustreči, če en starš prepoveduje, drugi pa dovoljuje. Potem se pojavi tesnoba, da eden od staršev ne bo odobril vedenja, katerega koli dejanja.
Pričakovati težave. Otroci se staršev bojijo, ko vedo, da od njih ne pričakujejo nič dobrega (v primeru pijančevanja, napadov krutosti ali celo preprosto slaba volja odrasli).

Značilnosti povečane anksioznosti pri mlajših in starejših predšolskih otrocih

Anksioznost starejših predšolskih otrok je lahko povezana z napakami družinske vzgoje in vzdušja doma ter postopno pripravo na začetek šolanja.

Kot že rečeno, se tesnoba lahko pojavi v različnih starostne skupine otroci.

pri novorojenčki ta simptom se kaže v obliki povečane anksioznosti, solzljivosti, slabega spanja in apetita.

Anksioznost otroci osnovnošolske starosti povezana s krizo 3 let. Otrok začne hoditi v vrtec in v zvezi s tem doživlja tesnobo zaradi ločitve od matere in prilagajanja novim socialnim razmeram.

Anksioznost pri starejših predšolskih otrocih lahko povezana z napakami družinske vzgoje in vzdušja doma, temveč s postopno pripravo na začetek šolanja. Starejše predšolske otroke, nič manj kot mlajše, skrbi, ali jih bodo starši prišli iskat in ali je z njimi vse v redu. Otroci z nizko samopodobo trpijo zaradi povečane anksioznosti: njihove izkušnje so povezane s komunikacijo z vrstniki in vlogami, ki jih igrajo v skupini.

S povečano anksioznostjo pri predšolskih otrocih lahko pride do:

nevroze
vsiljive misli in gibi
fobije.

Pred visoko stopnjo situacijske anksioznosti so lahko situacije možne ločitve od matere, ločitve od staršev, ostre spremembe običajnega okolja.

Povečana anksioznost pri takih otrocih se lahko kaže na naslednji način:

V vedenjskih odzivih:

otrok lahko nenehno vrti in vleče nekaj v rokah (papir, oblačila, lase), grize nohte in svinčnike, sesa prste
pretirana togost in napetost
povečana sitnost, gestikulacija
otrok lahko nenehno nekaj spusti in izgubi
dojenček je izgubljen, ko sprašuje, zmeden in izgubljen, ko poskuša nekaj povedati
solzljivost.

Pri fizioloških reakcijah in simptomih:

rdečina ali, nasprotno, bledost obraza
prekomerno potenje
rokovanje
prestrašiti se ob nepričakovanih zvokih
palpitacije, težko dihanje, bolečine v trebuhu in glavobolželja po uriniranju
motnje spanja
težave z apetitom.

V izkušnjah in občutkih:

strah pred neuspehom
breme čakanja
želja po odhodu
občutki negotovosti
občutek manjvrednosti
občutki sramu ali krivde.

"Pred visoko stopnjo situacijske anksioznosti se lahko pojavijo situacije možne ločitve od matere, ločitve od staršev, ostre spremembe v običajnem okolju in še veliko več."

Kako poteka diagnoza?

Stopnjo anksioznosti pri predšolskem otroku lahko diagnosticirate s sklicevanjem na najbolj znano tehniko - Test Temple-Amen-Dorky. Pomen testa je ugotoviti vedenjske reakcije otroka na 14 predlaganih situacij in tiste, ki so prikazane na slikah:

Igra otroka z mlajšim otrokom. Je v tem trenutku vesel ali žalosten?
Otrok gre skupaj z mamo, ki nosi otroka v vozičku. Je starejši otrok v tem času vesel ali ne?
En otrok kaže agresijo do drugega - teče in zamahuje proti njemu.
Otrok si sam obuje nogavice in čevlje. Ali mu ta dejavnost daje pozitivna čustva?
Otrok se igra s starejšimi otroki. Je v tem trenutku vesel ali žalosten?
Starši gledajo televizijo, otrok pa mora v tem času spati. Veselje ali žalost?
Otrok se sam umije. Kakšen obraz ima med umivanjem?
Otroka graja oče ali mati. Kakšen je otrokov obraz?
Oče se igra z novorojenčkom in v tem času ni pozoren na starejšega otroka. Je v tem trenutku vesel ali žalosten?
En otrok poskuša drugemu vzeti igračo. Je to razburljiva igra ali konflikt? Žalostno ali zabavno?
Mama sili otroka, da zbira igrače, raztresene po sobi. Kaj ob tem čuti otrok?
Vrstniki zapustijo otroka. Je žalostno ali veselo?
Družinski portret: otrok s starši. Ali ima otrok vesel izraz?
Otrok poje kosilo sam. Je žalosten ali vesel?

Otrokove odgovore je treba vnesti v tabelo in s simbolom “+” označiti, kaj otrok doživlja ob posamezni trditvi – veselje ali žalost.

Metode obvladovanja

Med metodami za odpravo otroške anksioznosti so:

popravne igre
likovna terapija (korekcijsko risanje, pravljična terapija itd.).
desenzibilizacijo
sprostitev.

Umetnostna terapija je ena od učinkovite metode korekcija otroške anksioznosti.

Poskusite to s svojim otrokom vaja. Izberite situacije, v katerih se boste morali spopasti s strahom. Predstavite situacijo tako, da otroka prosite, naj razmisli, kako bi se z njo spopadel. Najprej naj si otrok predstavlja, kako se s situacijo spopada precej mlajši otrok, nato pa otrok, ki mu gre odlično. Otrok bo videl, kako daleč v razvoju je šel pri tistih otrocih, ki malo zmorejo, in si bo lahko rekel: "Zmorem, vse mi bo šlo." Otroku razložite, da bo vsakdo uspel, če hoče.

Oglejte si video, kjer otroška psihologinja svetuje, kako premagati otrokovo tesnobo in strahove

Preprečevanje negativnih posledic visoke anksioznosti pri predšolskem otroku

Nasvet psihologa pomagajo staršem, da se izognejo povečani anksioznosti pri predšolskih otrocih:

Organizirajte komunikacijo z otrokom v mirnem in prijaznem vzdušju.
Odpravite kritiko vedenja in značaja otroka.
Spodbujajte svojega otroka, da razvije samostojnost in samoiniciativnost.
Vključite otroka v raznoliko komunikacijo, pa tudi v opravljanje preprostih nalog.
Ne spodkopavajte avtoritete oseb, ki so otroku pomembne.
Sledite zaporedju dejanj.
Otroku brez razloga ne prepovedujte tistega, kar je bilo prej dovoljeno.
Od otroka ne zahtevajte, da naredi nekaj, česar ne zmore.
Pohvalite ob uspehu, pomagajte in podprite otroka, ko se znajde v težavah.
Zaupajte otroku, bodite iskreni z njim in ga ljubite takšnega, kakršen je.

Pomembno je vzpostaviti pozitivno komunikacijo z otrokom, še posebej v obdobju prilagajanja na vrtec ali šolo. Interakcija staršev in vzgojitelja, njihova potrpežljivost in pozornost bodo pomagali otroku s povečanim občutkom tesnobe, da se umiri, razbremeni napetost in premaga sramežljivost.

Če imate kakršne koli težave ali težave - se lahko obrnete na pooblaščenega strokovnjaka, ki vam bo zagotovo pomagal!

Beseda "zaskrbljen" je zapisana v številnih slovarjih. Obstaja veliko različic, ki pojasnjujejo izvor tega izraza. Avtor enega od njih meni, da beseda "alarm" pomeni trikrat ponovljen signal nevarnosti s strani sovražnika.

AT psihološki slovar podana je naslednja definicija anksioznosti: to je "individualna psihološka lastnost, ki sestoji iz povečane nagnjenosti k doživljanju tesnobe v različnih življenjskih situacijah, vključno s tistimi, ki k temu ne povzročajo nagnjenosti."

Anksioznost je treba ločiti od tesnobe. Če je anksioznost epizodna manifestacija tesnobe, vznemirjenosti otroka, potem je tesnoba stabilno stanje. Na primer, zgodi se, da je otrok zaskrbljen, preden govori na počitnicah ali odgovori na tabli. Toda ta tesnoba se ne manifestira vedno, včasih v istih situacijah ostane miren. To so manifestacije tesnobe. Če se stanje tesnobe ponavlja pogosto in v različnih situacijah (pri odgovarjanju na tabli, komunikaciji z neznanimi odraslimi ipd.), potem je treba govoriti o anksioznosti.

Anksioznost ni povezana z nobeno posebno situacijo in se skoraj vedno manifestira. To stanje spremlja osebo pri kateri koli dejavnosti. Ko se človek boji nečesa določenega, govorimo o manifestaciji strahu. Na primer strah pred temo, strah pred višino, strah pred zaprtim prostorom.

Do danes še ni bilo razvito dokončno stališče o vzrokih tesnobe. Toda večina znanstvenikov verjame, da je v predšolski in osnovnošolski dobi eden glavnih razlogov kršitev odnosov med starši in otroki.

Anksioznost se razvije zaradi prisotnosti notranjega konflikta pri otroku, ki ga lahko povzročijo:

1. Nasprotujoče si zahteve staršev oziroma staršev in šole (vrtca). Denimo, starši otroka ne pustijo v šolo, ker slabo počutje, učiteljica pa mu v dnevnik vpiše dvojko in ga pokara, ker je izpustil uro v prisotnosti drugih otrok.

2. Neustrezne zahteve (najpogosteje precenjene). Na primer, starši otroku vedno znova ponavljajo, da mora biti zagotovo odličen učenec, ne morejo in nočejo se sprijazniti s tem, da njihov sin ali hčerka v šoli ne dobi le petice in ni najboljši učenec. v razredu.

3. Negativne zahteve, ki otroka ponižujejo, ga postavljajo v odvisen položaj. Na primer, vzgojitelj ali učitelj reče otroku: "Če poveš, kdo se je slabo obnašal v moji odsotnosti, ne bom povedal svoji mami, da si se sprl." Strokovnjaki menijo, da so fantje v predšolski in osnovnošolski dobi bolj zaskrbljeni, po 12 letih pa dekleta. Hkrati so dekleta bolj zaskrbljena zaradi odnosov z drugimi ljudmi, bolj pa fantje več zaskrbljeni zaradi nasilja in kaznovanja. Ko so zagrešile kakšno »neprimerno« dejanje, so dekleta zaskrbljena, da bo mati ali učiteljica o njih slabo mislila, njihova dekleta pa se ne bodo hotela igrati z njimi. V enaki situaciji se fantje verjetno bojijo, da jih bodo odrasli kaznovali ali da jih bodo vrstniki pretepli.

Anksioznost otrok se poveča, če starši niso zadovoljni z njihovim delom, življenjskimi razmerami, finančnim položajem. Morda zato število anksioznih otrok v našem času vztrajno narašča. Tudi avtoritarni stil starševske vzgoje v družini ne prispeva k notranjemu miru otroka.

Obstaja mnenje, da se učna anksioznost začne oblikovati že v predšolski dobi. K temu lahko prispeva tako učiteljev način dela kot pretirane zahteve do otroka, nenehne primerjave z drugimi otroki. V nekaterih družinah se celo leto pred vstopom v šolo v otrokovi navzočnosti pogovarjajo o izbiri »vredne« šole, »perspektivnega« učitelja. Skrb staršev se prenaša na otroke. Poleg tega starši za otroka najamejo številne učitelje, ure in ure opravljajo naloge z njim. Otroško telo, ki še ni močno in še ni pripravljeno na tako intenzivno vadbo, včasih ne zdrži, dojenček začne zbolevati, želja po učenju izgine, tesnoba pred prihajajočim treningom se hitro poveča.

Anksioznost je lahko povezana z nevrozo ali z drugimi duševne motnje. V teh primerih je potrebna pomoč zdravnikov specialistov.

Otrok je vključen v vrtčevsko skupino. Pozorno zre v vse, kar je naokoli, plaho, skoraj neslišno pozdravi in nerodno sede na rob najbližjega stola. Zdi se, da pričakuje neke težave.

To je tesnoben otrok. Takih otrok je v vrtcu in šoli veliko in delo z njimi ni lažje, ampak celo težje kot z drugimi kategorijami »problematičnih« otrok, saj so tako hiperaktivni kot agresivni otroci vedno na očeh, »na hitro«, in zaskrbljeni poskušajo svoje težave zadržati zase. Odlikuje jih pretirana tesnoba, včasih pa se ne bojijo samega dogodka, temveč njegove slutnje. Pogosto pričakujejo najslabše. Otroci se počutijo nemočne, bojijo se igrati nove igre, začeti nove dejavnosti. Do sebe imajo visoke zahteve, so zelo samokritični. Njihova stopnja samospoštovanja je nizka, takšni otroci res mislijo, da so v vsem slabši od drugih, da so najbolj grdi, neumni, nerodni. V vseh zadevah iščejo spodbudo, odobravanje odraslih.

Za anksiozne otroke je značilno somatske težave: bolečine v trebuhu, omotica, glavoboli, krči v grlu, težko dihanje itd. Med manifestacijo tesnobe se pogosto počutijo suha usta, cmok v grlu, šibkost v nogah, palpitacije.

Čustva in občutki so odraz realnosti v obliki izkušenj. Različne oblike doživljanja občutkov (čustva, afekti, razpoloženja, stresi, strasti itd.) skupaj tvorijo čustveno sfero človeka. Dodelite takšne vrste občutkov, kot so moralni, intelektualni in estetski. Ločimo temeljna in izpeljana čustva. Med temeljne sodijo: zanimanje-navdušenje, veselje, presenečenje, žalost-trpljenje, jeza, gnus, prezir, strah, sram, krivda.

Ostalo so derivati. Iz kombinacije temeljnih čustev nastane tako kompleksno čustveno stanje, kot je anksioznost, ki lahko združuje strah, jezo, krivdo in zanimanje-vznemirjenost. "Anksioznost je posameznikova nagnjenost k doživljanju anksioznosti, za katero je značilen nizek prag za pojav anksiozne reakcije: eden glavnih parametrov individualnih razlik." Določena stopnja anksioznosti je naravna in obvezna značilnost živahne dejavnosti posameznika.

Vsak človek ima svojo optimalno oziroma zaželeno stopnjo anksioznosti – to je tako imenovana koristna anksioznost. Človekova ocena svojega stanja v tem pogledu je zanj bistvena sestavina samokontrole in samoizobraževanja. Vendar pa je povečana stopnja anksioznosti subjektivna manifestacija človekovih težav. Manifestacije tesnobe v različne situacije niso enaki. V nekaterih primerih se ljudje vedno in povsod obnašajo tesnobno, v drugih pa svojo tesnobo razkrijejo le občasno, odvisno od okoliščin. Običajno imenujemo situacijsko stabilne manifestacije tesnobe osebne in povezane s prisotnostjo ustrezne osebnostne lastnosti pri osebi (tako imenovana "osebna anksioznost"). To je stabilna individualna značilnost, ki odraža subjektovo nagnjenost k anksioznosti in nakazuje, da je nagnjen k zaznavanju precej širokega "ventilatorja" situacij kot grozečih, pri čemer se na vsako od njih odzove z določeno reakcijo. Kot predispozicija se osebna anksioznost aktivira, ko oseba določene dražljaje zazna kot nevarne, grožnje njegovemu ugledu, samozavesti, samospoštovanju, povezanim s posebnimi situacijami. Manifestacije tesnobe, ki spreminjajo situacijo, se imenujejo situacijske, osebnostna lastnost, ki kaže to vrsto tesnobe, pa se imenuje "situacijska anksioznost". Za to stanje so značilna subjektivno doživeta čustva: napetost, tesnoba, zaskrbljenost, živčnost. To stanje se pojavi kot čustvena reakcija na stresno situacijo in je lahko različno intenzivno in dinamično skozi čas.

1. Visoko anksiozni posamezniki so bolj čustveno občutljivi kot nizko anksiozni posamezniki na sporočila o neuspehu.

2. Ljudje z visoko anksioznostjo delajo slabše kot ljudje z nizko anksioznostjo stresne situacije ali v razmerah pomanjkanja časa, namenjenega za rešitev problema.

3. Strah pred neuspehom - funkcija zelo zaskrbljeni ljudje. Ta strah prevladuje v njihovi želji po uspehu.

4. Motivacija za doseganje uspeha prevladuje pri osebah z nizko anksioznostjo. Ponavadi odtehta strah pred morebitnim neuspehom.

5. Za zelo anksiozne ljudi je sporočilo o uspehu bolj spodbudno kot sporočilo o neuspehu.

6. Ljudje z nizko anksioznostjo so bolj motivirani s sporočilom o neuspehu.

7. Osebna anksioznost povzroči nagnjenost posameznika k zaznavanju in vrednotenju številnih objektivno varnih situacij kot takih, ki nosijo nevarnost.

Človekova aktivnost v določeni situaciji ni odvisna samo od situacije same, od prisotnosti ali odsotnosti osebne anksioznosti pri posamezniku, temveč tudi od situacijske anksioznosti, ki se pojavi v ta oseba v tej situaciji pod vplivom prevladujočih okoliščin. Vpliv trenutne situacije, človekove lastne potrebe, misli in občutki, značilnosti njegove anksioznosti kot osebne anksioznosti določajo njegovo kognitivno oceno situacije, ki je nastala. Ta ocena pa vzbudi določena čustva (aktivacija avtonomnega živčnega sistema in povečanje stanja situacijske anksioznosti, skupaj s pričakovanji morebitnega neuspeha). Informacije o vsem tem skozi živčni mehanizmi povratne informacije se prenašajo v možgansko skorjo človeka in vplivajo na njegove misli, potrebe in občutke. Enako kognitivno ocenjevanje situacije hkrati in samodejno povzroči reakcijo telesa na ogrožajoče dražljaje, kar vodi do nastanka protiukrepov in ustreznih odzivov, namenjenih zmanjšanju nastale situacijske anksioznosti. Rezultat vsega tega neposredno vpliva na opravljene aktivnosti. Ta aktivnost je neposredno odvisna od stanja anksioznosti, ki ga s pomočjo odzivov in sprejetih protiukrepov ter ustrezne kognitivne ocene situacije ni bilo mogoče preseči.

Tako je človeška dejavnost v situaciji, ki povzroča anksioznost, neposredno odvisna od moči situacijske anksioznosti, učinkovitosti protiukrepov, sprejetih za njeno zmanjšanje, in natančnosti kognitivne ocene situacije.

Pod obliko anksioznosti razumemo posebno kombinacijo narave doživljanja, zavedanja, verbalnega in neverbalnega izražanja v značilnostih vedenja, komunikacije in dejavnosti. Oblika tesnobe se kaže v spontanih načinih premagovanja in kompenzacije, pa tudi v odnosu otroka, najstnika do te izkušnje.

Znano je, da obstajata dve kategoriji tesnobe:

1. odprto - zavestno doživeto in se kaže v vedenju in dejavnosti v obliki stanja tesnobe;

2. prikrito - v različni meri neuresničeno, ki se kaže bodisi s pretirano mirnostjo, neobčutljivostjo za resnične težave in celo zanikanjem le-teh, bodisi posredno s specifičnimi načini vedenja.

1. Akutna, neregulirana ali slabo regulirana anksioznost - močna, zavestna, navzven se kaže s simptomi anksioznosti, posameznik ji ne more sam kos.

2. Prilagodljiva in kompenzirana anksioznost, pri kateri se otroci dovolj samostojno razvijajo učinkovite načine da se spoprimejo s svojo tesnobo. Glede na značilnosti metod, uporabljenih v te namene, sta bili v tej obliki ločeni dve podobliki: a) zmanjšanje stopnje anksioznosti in b) uporaba za spodbujanje lastne aktivnosti, povečanje aktivnosti. Ta oblika anksioznosti se pojavlja predvsem v osnovni šoli in zgodnjem otroštvu. adolescenca, tj. v obdobjih, označenih kot stabilna.

Pomembna značilnost obeh oblik je, da otroci anksioznost ocenjujejo kot neprijetno, težko izkušnjo, ki bi se je radi znebili.

3. Privzgojena tesnoba - v tem primeru je za razliko od zgoraj navedenega anksioznost prepoznana in doživljana kot dragocena lastnost posameznika, ki mu omogoča, da doseže, kar želi. Privzgojena tesnoba se pojavlja v več oblikah. Prvič, posameznik ga lahko prepozna kot glavni regulator svoje dejavnosti, ki zagotavlja njegovo organiziranost in odgovornost. V tem sovpada z obrazcem 2.b, razlike se nanašajo, kot rečeno, le na oceno te izkušnje. Drugič, lahko deluje kot nekakšen pogled na svet in vrednost. Tretjič, pogosto se kaže v iskanju določene »pogojne koristi od prisotnosti tesnobe in se izraža v povečanju simptomov. V nekaterih primerih je en subjekt naletel na dve ali celo na vse tri možnosti hkrati.

Kot nekakšno kultivirano tesnobo lahko štejemo obliko, ki smo jo pogojno poimenovali »magija«. V tem primeru otrok, najstnik, tako rekoč »prikliče zle sile« tako, da si v mislih nenehno predvaja najbolj moteče dogodke, nenehno govori o njih, ne da bi se osvobodil strahu pred njimi, ampak ga še okrepil. bolj skozi mehanizem »začaranega psihološkega kroga«.

Ko govorimo o oblikah tesnobe, je nemogoče, da se ne dotaknemo problema tako imenovane "prikrite" tesnobe. "Maske" tesnobe se imenujejo takšne oblike vedenja, ki imajo obliko izrazitih manifestacij osebnostnih lastnosti, ki jih povzroča tesnoba, kar omogoča osebi, da jo doživi v sproščeni obliki in da je ne kaže navzven. Najpogosteje kot takšne »maske« opisujejo agresivnost, odvisnost, apatijo, pretirano sanjarjenje ... Ločimo agresivno-anksiozne in odvisno-anksiozne tipe (z različne stopnje zavedanje tesnobe). Agresivno-anksiozni tip najpogosteje zasledimo v predšolskem in mladostniškem obdobju, tako v odprtih kot latentnih oblikah anksioznosti, kot neposredni izraz agresivnih oblik vedenja. Anksiozno odvisni tip najpogosteje najdemo v odprtih obrazcev anksioznost, zlasti v akutnih, nereguliranih in kultiviranih oblikah.

Čustva imajo v otrokovem življenju pomembno vlogo: pomagajo dojemati realnost in se nanjo odzivati. Kažejo se v vedenju in sporočajo odraslemu, da ga ima otrok rad, da ga jezi ali vznemirja. To še posebej velja v otroštvu, ko verbalna komunikacija ni na voljo. Ko otrok raste, postaja njegov čustveni svet bogatejši in raznolikejši. Od osnovnih (strah, veselje ipd.) preide na kompleksnejšo paleto občutkov: veselje in jeza, veselje in presenečenje, ljubosumje in žalost. se spreminja in zunanja manifestacijačustva. To ni več dojenček, ki joka tako od strahu kot od lakote. V predšolski dobi se otrok nauči jezika čustev - oblik izražanja najfinejših odtenkov izkušenj, sprejetih v družbi, s pomočjo pogledov, nasmehov, gest, drž, gibov, glasovnih intonacij itd. Po drugi strani pa otrok obvlada sposobnost zadrževanja nasilnih in ostrih izrazov čustev. Petletni otrok za razliko od dvoletnika morda ne bo več pokazal strahu ali solz. Nauči se ne le v veliki meri nadzorovati izražanja svojih občutkov, jih obleči v kulturno sprejemljivo obliko, ampak jih tudi zavestno uporabljati, obveščati druge o svojih izkušnjah, vplivati nanje. Toda predšolski otroci so še vedno spontani in impulzivni. Čustva, ki jih doživljajo, se zlahka preberejo na obrazu, v drži, kretnji, v vsem obnašanju.

Za praktičnega psihologa je vedenje otroka, njegovo izražanje čustev - pomemben indikator razumevanje notranjega sveta Mali človek, kar kaže na njegovo duševno stanje, dobro počutje, možne razvojne možnosti. Informacije o stopnji čustvenega počutja otroka dajejo psihologu čustveno ozadje. Čustveno ozadje je lahko pozitivno ali negativno. Za negativno ozadje otroka je značilna depresija, slabo razpoloženje, zmedenost. Otrok se skoraj ne nasmehne ali se nasmehne laskavo, glava in ramena so spuščena, obrazna mimika je žalostna ali brezbrižna. V takšnih primerih se pojavijo težave pri komunikaciji in vzpostavljanju stika. Otrok pogosto joka, je zlahka užaljen, včasih brez očiten razlog. Veliko časa preživi sam, nič ga ne zanima. Med pregledom je tak otrok depresiven, premalo proaktiven, skoraj ne pride v stik.

Eden od razlogov za takšno čustveno stanje otroka je lahko manifestacija napredni nivo anksioznost. Anksioznost v psihologiji razumemo kot nagnjenost osebe k doživljanju tesnobe, tj. čustveno stanje, ki se pojavi v situacijah negotove nevarnosti in se kaže v pričakovanju neugodnega razvoja dogodkov. Anksiozni ljudje živijo, čutijo stalen nerazumen strah. Pogosto si postavljajo vprašanje: "Kaj če se kaj zgodi?" Povečana anksioznost lahko dezorganizira katero koli dejavnost (še posebej pomembno), kar posledično vodi v nizko samozavest, dvom vase ("Ničesar nisem mogel!").

Tako lahko to čustveno stanje deluje kot eden od mehanizmov za razvoj nevroze, saj prispeva k poglabljanju osebnih nasprotij (na primer med visoko stopnjo trditev in nizko samozavestjo). Vse, kar je značilno za anksiozne odrasle, lahko pripišemo anksioznim otrokom. Običajno so to zelo negotovi otroci, z nestabilno samopodobo. Njihov stalni občutek strahu pred neznanim vodi v to, da le redko prevzamejo pobudo. Ker so poslušni, raje ne pritegnejo pozornosti drugih, se obnašajo približno tako doma kot v vrtcu, poskušajo dosledno izpolnjevati zahteve staršev in vzgojiteljev - ne kršijo discipline, pospravljajo igrače za seboj. Takšni otroci se imenujejo skromni, sramežljivi. Njihova zglednost, natančnost, disciplina pa so zaščitniške narave – otrok naredi vse, da bi se izognil neuspehu.

K nastanku strahov prispeva tudi pretirana strogost staršev. Vendar se to zgodi le pri starših istega spola kot otrok, tj. bolj ko mati prepoveduje hčerki ali oče sinu, večja je verjetnost, da bosta imela strahove. Pogosto starši otrokom brez zadržkov vzbujajo strah s svojimi nikoli uresničenimi grožnjami, kot so: »Stric te bo vzel v vrečo«, »Zapustil te bom« itd.

Poleg teh dejavnikov se strahovi pojavljajo tudi kot posledica fiksacije v čustveni spomin. močni strahovi ko naletite na kar koli, kar pooseblja nevarnost ali predstavlja neposredno nevarnost za življenje, vključno z napadom, nesrečo, operacijo ali resno boleznijo. Če se tesnoba pri otroku poveča, se pojavijo strahovi - nepogrešljiv spremljevalec tesnobe, potem se lahko razvijejo nevrotične lastnosti. Samozavest kot značajska lastnost je samodestruktiven odnos do sebe, svojih moči in zmožnosti. Anksioznost kot značajska lastnost je pesimističen odnos do življenja, ko je le-to predstavljeno kot polno groženj in nevarnosti. Negotovost povzroča tesnobo in neodločnost, ti pa tvorijo ustrezen značaj.

Negotova, tesnobna oseba je vedno sumničava, sumničavost pa rodi nezaupanje do drugih. Tak otrok se boji drugih, čaka na napade, posmeh, zamere. Ne spopada z nalogo v igri, s primerom. To prispeva k oblikovanju psiholoških obrambnih reakcij v obliki agresije, usmerjene na druge. Ja, eden najbolj znane načine, ki ga tesnobni otroci pogosto izberejo, temelji na preprostem sklepu: "da se ne bi ničesar bali, se morate prepričati, da se me bojijo." Maska agresije skrbno skriva tesnobo ne le pred drugimi, ampak tudi od samega otroka. Vendar globoko v sebi še vedno čutijo enako tesnobo, zmedo in negotovost, pomanjkanje trdne podpore.

Anksioznost kot določena čustvena infuzija s prevlado občutkov tesnobe in strahu, da bi naredili kaj narobe, ne izpolnjujejo splošno sprejetih zahtev in norm, se razvije bližje 7 in zlasti 8 letom z velikim številom nerešljivih strahov, ki prihajajo iz zgodnejše starosti.

Glavni vir tesnobe za predšolske otroke in mlajši šolarji se izkaže za družino. V prihodnosti, že pri mladostnikih, se ta vloga družine bistveno zmanjša; vendar se vloga šole podvoji. Ugotovljeno je, da se intenzivnost občutka tesnobe, stopnja anksioznosti pri fantih in dekletih razlikujejo. V predšolski in osnovnošolski dobi so fantje bolj anksiozni kot dekleta. To je posledica situacij, s katerimi povezujejo svojo tesnobo, kako jo razlagajo, česa se bojijo. In starejši ko so otroci, bolj opazna je ta razlika. Dekleta pogosteje povezujejo svojo tesnobo z drugimi ljudmi. Ljudje, s katerimi lahko dekleta povežejo svojo tesnobo, niso le prijatelji, sorodniki, učitelji. Dekleta se bojijo tako imenovanih " nevarni ljudje"- pijanci, huligani itd. Fantje pa se bojijo telesnih poškodb, nesreč, pa tudi kazni, ki jih lahko pričakujejo starši ali izven družine: učitelji, ravnatelji itd.

Tako je samozavesten, nagnjen k dvomom in obotavljanju, plašen, tesnoben otrok neodločen, odvisen, pogosto infantilen, zelo sugestibilen.

Negativne posledice anksioznosti se kažejo v tem, da lahko visoka stopnja anksioznosti, ne da bi vplivala na intelektualni razvoj na splošno, negativno vpliva na oblikovanje divergentnega (tj. ustvarjalnega, ustvarjalnega) mišljenja, za katerega so pomembne osebnostne lastnosti, kot je odsotnost strahu pred novo, neznano je naravno. Kljub temu pri otrocih starejše predšolske in osnovnošolske starosti tesnoba še ni stabilna značajska lastnost in je z ustreznimi psihološkimi in pedagoškimi ukrepi relativno reverzibilna.

Anna Afanasjeva
Spremljanje stopnje anksioznosti pri predšolskih otrocih

Študij stopnja anksioznosti pri otrocih od 3 do 7 let.

Tehnika je namenjena prepoznavanju stopnje anksioznosti otrok na podlagi primerjave rezultatov opazovanja, pridobljenih od samega raziskovalca, otrokovih staršev in skrbnikov.

Zapisovanje opazovanj poteka v več fazah. Na prvi stopnji raziskovalec opazuje otroka 2-3 dni različne vrste aktivnosti (igra, razred, novo okolje itd.) in rezultate vpisuje v poseben opazovalni list (glej spodaj). Čez dan je treba opozoriti na prisotnost ali odsotnost ta znak v vedenju otroka z znaki "+" ali "-".

Vsaka posamezna lastnost ni dokaz tesnobe. Treba je povzeti število opaženih znakov in sklepati na podlagi naslednjega interpretacije:

Prisotnost 6-7 znakov kaže na visoko anksioznost,

3 - 5 - približno srednja stopnja anksioznosti,

1 - 2 - približno nizko anksioznost.

Da se izognem subjektivnosti pri ocenjevanju anksioznost predšolskega otroka, na drugi stopnji je treba ponuditi več poznavanje otroka odraslih, da ocenijo njegovo vedenje za vsakega od sedmih navedenih znakov in izpeljejo povprečno oceno.

Če odrasli, na katere se obrnete po pomoč, težko ocenijo anksioznost predšolskega otroka glede na izbrane indikatorje jim lahko ponudimo majhen vprašalnik, katerega odgovori natančneje opredelijo manifestacije anksioznost.

V naslovu vprašalnika ni treba navesti, da je namenjen študiju otrokova tesnoba. Bolje bi bilo, da bi ga naslovili "Poizvedba o individualnih značilnostih."

Vprašalnik za preučevanje posameznih značilnosti otroka.

1. Ne more delati dolgo časa, ne da bi se utrudila.

2. Težko se na nekaj osredotoči.

3. Vsaka naloga povzroča nepotrebno tesnobo.

4. Med opravljanjem nalog je zelo napet, omejen.

5. Pogosteje kot drugi se počuti osramočenega.

6. Pogosto govori o možnih težavah.

7. Praviloma pordi v neznanem okolju.

8. Pritožuje se, da ima nočne more.

9. Roke so običajno hladne in vlažne.

10. Pogosto pride do motenj blata.

11. Ob razburjenju se močno znoji.

12 Nima dobrega apetita.

13. Nemirno spi, težko zaspi.

14. Sramežljiv, veliko stvari mu povzroča strah.

15. Običajno nemiren, zlahka vznemirjen.

16. Pogosto ne more zadržati solz.

17. Slabo prenaša čakanje.

18. Ne mara se lotiti novega posla.

19. Ni prepričan vase, v svoje sposobnosti.

20. Strah se soočiti s težavami.

Obdelava podatkov na vprašalniku poteka na naslednji način. Seštejte število "plusov", da dobite skupno oceno anksioznost.

Če je vprašalnik dosegel 15-20 točk, potem to pomeni visoko stopnja anksioznosti,

7-14 točk - približno povprečje,

1-6 točk - približno nizko.

Za primerjavo s svojimi opazovalnimi podatki poskusite vprašalnik izpolniti sami in ga primerjajte z rezultati, ki ste jih prejeli od staršev ali skrbnika.

A. I. ZAKHAROVA ZA OCENJEVANJE STOPNJA TESNOBE OTROKA

Navodilo

Pozorno preberite te izjave in ocenite, kako pomembne so za vašega otroka. Če je izraženo - postavite «+» , če se ta manifestacija pojavlja občasno, postavite "O", če manjka «-» .

Starši naredijo test otroci 4-10 let.

tvoj otrok:

1. Zlahka razburjen, zelo zaskrbljen, vse si jemlje preveč k srcu.

2. Samo malo - v solzah, grenko joka ali joka, godrnja, se ne more pomiriti.

4. Več kot pogosto užaljen, namrčen, nestrpen do kakršnih koli pripomb.

5. Izjemno nestabilnega razpoloženja, do te mere, da se lahko smeje in joka hkrati.

6. Vedno bolj žalosten in žalosten brez očitnega razloga.

7. Kot v prvih letih, spet sesa bradavico, prst, vse se vrti v rokah.

8. Dolgo ne zaspi brez svetlobe in prisotnosti sorodnikov v bližini, nemirno spi, se zbudi, zjutraj ne more takoj priti k sebi.

9. Postane hiperekscitabilen, ko se je treba zadržati, ali zaostal in letargičen pri opravljanju nalog.

10. Izraženi strahovi, strahovi, prestrašenost se pojavijo v kakršnih koli novih, neznanih ali odgovornih situacijah.

11. Vse večji dvom vase, neodločnost v dejanjih in dejanjih.

12. Hitreje utrujeni, raztreseni, nezmožni se dolgo časa zbrati.

13. Vedno težje je najti skupni jezik z njim, doseči dogovor: postane sam, neskončno spreminja odločitve ali se umakne vase.

14. Začne se pritoževati zaradi glavobolov zvečer ali bolečin v trebuhu zjutraj; pogosto bledi, pordi, se znoji, srbi brez očitnega razloga, alergije, draženje kože.

15. Zmanjšan apetit, pogosto bolan za dolgo časa; temperatura se dvigne brez razloga; pogosto manjka v vrtcu ali šoli.

Možni odgovori:

Ta točka je izražena poveča v zadnje čase- 2 točki;

Ta element se pojavlja občasno - 1 točka;

Ta element manjka - O točkah.

Izračuna se vsota točk in sklepa o prisotnosti nevroze ali nagnjenosti k njej.

Od 20 do 30 točk - nevroza;

Od 15 do 20 točk - nevroza je bila ali bo v bližnji prihodnosti;

Od 10 do 15 točk - živčni zlom, vendar ni nujno, da doseže stopnjo bolezni;

Od 5 do 9 točk - pozornost do tega otroka je potrebna;

Manj kot 5 točk - odstopanja so nepomembna in so izraz prehoda starost značilnosti otroka.

PREIZKUS PROJEKTIVNEGA RISANJA

"NEOBSTOJEČA ŽIVAL"

Izvaja ga psiholog, namenjen psihološki analizi osebnostnih lastnosti otroci 4,5 let in več.

Navodilo

Narisati je treba neobstoječo žival, torej tisto, ki v resničnem življenju ne obstaja.

Otrokom ponudimo list papirja in preprost svinčnik. (otrokom, starim 4,5-6 let, lahko daste barvne svinčnike ali flomastre). Odrasel se ne vmešava v postopek risanja in na koncu nastavi vprašanja:

Kako je ime tej živali?

S kom je prijatelj?

Kaj poje?

Odgovori so zabeleženi.

Analiza slike upošteva naslednje:

- velikost figure: povezano z otrokovo samopodobo (več kot je višje);

- položaj figure: v zgornji tretjini lista - visoke trditve, v spodnji tretjini - podcenjene; najprimernejši je precej velik vzorec v srednjem delu list: samozavest, želja pokazati svoje sposobnosti, dobiti visoke ocene, spodbuda;

žival velika številka na vrhu list: napihnjena samozavest, želja po vodstvu, visoke ocene;

Če je risba tudi močno okrašena (okraski, rože, okraski, - demonstrativnost, želja. Pritegniti pozornost;

Figurica majhne živali na samem dnu list: negotovost, anksioznost, nemoč, potreba po spodbudi, nizka samopodoba;

Majhne figure se nahajajo na samem vrhu list: neskladje med samopodobo in raven zahtevkov, prisotnost znotrajosebnega konflikta, visoka živčna napetost, konflikt, negotovost in anksioznost, agresivnost kot obramba, potreba po ljubezni in zaščiti odraslih; velika slika spodaj list: neskladje med visoko in nizko samozavestjo raven zahtevkov, intrapersonalni konflikt, negotovost, konflikt, agresivnost kot pljusk neuresničenih priložnosti; figura, pomaknjena v levo ali obrnjena levo: infantilizem, ki se vrača v otroštvo, je lahko povezan s pojavom drugega otroka v družini; številka premaknjena na desna stran ali gledam prav: stremljenje k prihodnosti, želja po čimprejšnji rasti; postava iztegnjena vodoravno: negotovost, anksioznost; postava iztegnjena navpično: samozavest, agresivnost, želja po vodstvu; kremplji, zobje, jeziki, rogovi, pesti: agresivne težnje;

močna ravna šrafura, pritisk: notranji stres, prizadevanje za visoke ocene, vodstvo; poševna šrafura z močnim pritiskom, presega kontura: živčna napetost, dvom vase, občutljivost, nevrotizem; valjenje v krogih: infantilizem, potreba po zaščiti, naklonjenosti; oklep, lupina: želja po skrivanju, pobeg od komunikacije, anksioznost, zaprtost; ograje, pregrade, ograje: želja po odmiku od komunikacije, nerazvitost čustvene sfere; ptice, metulji, krila: želja po izhodu iz neugodne situacije; - antene, žice, lokatorji in podobno: zanimanje za druge, želja po stikih.

Pri analizi risbe je pomembno upoštevati vse njene značilnosti v medsebojnem povezovanju, pa tudi odgovore na vprašanja.

KRITERIJI DETEKCIJE ANKSIOZNI OTROK

Otrok Da Ne

1. Čuti nenehno tesnobo

2. Ima težave (včasih nemogoče) ko se osredotočite na nekaj

3. Doživljanje mišične napetosti (npr. obraz, vrat)

4. Razdražljiv

5. Ima motnje spanja

Da imate razlog za domnevo, da otrok, ki ga opazujete zaskrbljen, je potrebno, da se vsaj eno od zgoraj naštetih meril nenehno kaže v njegovem vedenju.

Oddelek za izobraževanje uprave Yurga

Občinska proračunska predšolska izobraževalna ustanova

"Vrtec kombinirani tipšt. 23 "Pravljica"

METODOLOŠKI RAZVOJ

Tema: Anksioznost pri predšolskih otrocih

Sestavil:

E. A. Kulinič

Pedagoški psiholog

Jurga 2015

VSEBINA

Uvod…………………………………………………………………………….3

1.1. Anksioznost v predšolski dobi………………………………….5

1.2. Vzroki za anksioznost pri predšolskih otrocih…………………………………………………………………………….7

1.3. Portret in značilnosti anksioznega otroka……………………...12

1.4. Delo z anksioznimi otroki…………………………………………….14

1.5. Igre za zmanjševanje anksioznosti predšolskih otrok………………………………………………………………………...18

1.6. Priporočila učiteljem pri delu z anksioznimi otroki……….25

Zaključek……………………………………………………………………..28

Reference…………………………………………………………….29

Aplikacija ……………………………………………………………………30

UVOD

Beseda "alarmanten" je v slovarjih zabeležena od leta 1771. Obstaja veliko različic, ki pojasnjujejo izvor tega izraza.Otroška anksioznost je stabilno stanje, ki je individualna lastnost vsakega otroka in se kaže v njegovi nagnjenosti k pogostim izkušnjam tesnobe, individualne psihološke značilnosti, ki je sestavljena iz povečane nagnjenosti k doživljanju tesnobe v različnih življenjskih situacijah, vključno s tistimi, ki k temu niso nagnjeni, stanje, ki se pogosto ponavlja v različne situacije. To stanje spremlja osebo pri kateri koli dejavnosti. Tesnoba ni vedno povezana zkateri koli posebni situaciji in se skoraj vedno manifestira. Anksioznost se razvije zaradi prisotnosti notranjega konflikta pri otroku.V predšolski in osnovnošolski dobi so fantje bolj zaskrbljeni, po 12 letih pa dekleta. Hkrati dekleta bolj skrbijo odnosi z drugimi ljudmi, fante pa nasilje in kaznovanje.Ko so zagrešile kakšno »neprimerno« dejanje, so dekleta zaskrbljena, da bo mati ali učiteljica o njih slabo mislila, njihova dekleta pa se ne bodo hotela igrati z njimi. V enaki situaciji se fantje verjetno bojijo, da jih bodo odrasli kaznovali ali pretepli; vrstniki.

Anksioznost otroka je v veliki meri odvisna od stopnje anksioznosti odraslih okoli njega. Visoka anksioznost učitelja ali starša se prenaša na otroka. V družinah s prijateljskimi odnosi so otroci manj zaskrbljeni kot v družinah, kjer pogosto prihaja do konfliktov.Po ločitvi staršev, ko se zdi, da so se škandali v družini končali, se stopnja tesnobe otroka ne zmanjša, ampak se praviloma, nasprotno, močno poveča.Anksioznost otroka se poveča tudi, če starši niso zadovoljni z njihovim delom, življenjskimi razmerami, finančnim položajem.Tudi avtoritarni stil starševstva v družini ne prispeva k notranjemu miru otroka.Obstaja mnenje, da se učna anksioznost začne oblikovati že v predšolski dobi. To lahko olajša tako stil dela vzgojitelja kot pretirane zahteve do otroka, nenehne primerjave z drugimi otroki.V nekaterih družinah se vse leto pred vstopom v šolo v prisotnosti otroka pogovarjajo o izbiri »vredne« šole, »perspektivnega« učitelja. Skrb staršev se prenaša na otroke.Poleg tega starši za svojega otroka najamejo številne učitelje, ure in ure opravljajo naloge z njim. Otroško telo, ki še ni močno in še ni pripravljeno na tako intenzivno vadbo, včasih ne zdrži, dojenček začne bolehati, želja po učenju izgine, tesnoba pred prihajajočim treningom pa hitro narašča.Anksioznost je lahko povezana z nevrozo ali drugimi duševnimi motnjami. V teh primerih je potrebna pomoč zdravnikov specialistov.

predšolska starost- to je kritično obdobje ko se postavljajo temelji zdravja bodoče odrasle osebe in je to doba največjega izražanja strahov, ki niso toliko posledica čustvenih kot kognitivni razvoj- povečana zavest o nevarnosti. V tem obdobju poteka zorenje in izboljšanje vitalnih sistemov in telesnih funkcij, pridobivajo se navade, ideje, značajske lastnosti. Eden od značilne lastnosti predšolska doba je intenziven razvoj abstraktnega mišljenja, sposobnost posploševanja, razvrščanja, zavedanje kategorije časa in prostora, iskanje odgovorov na vprašanja.

V tej starosti se oblikuje izkušnja medosebnih odnosov, ki temelji na otrokovi sposobnosti sprejemanja in igranja vlog, predvidevanja in načrtovanja dejanj drugega, razumevanja njegovih občutkov in namenov.

duševno zdravje- temelj duhovni razvoj otrok. V zadnjem času se je povečalo število mejnih nevropsihiatričnih motenj pri otrocih. Sodobne družbene razmere, nestabilnost družinskih odnosov in zgodnja intelektualizacija prispevajo k manifestaciji kršitev v čustveni razvoj predšolski otrok, ki poslabšajo občutljivost otroka, vodijo v nevrotizem, pojav strahu in tesnobe.

Otroški strahovi je težak problem. Tu seveda veliko vlogo igra instinkt samoohranitve. Zato se otrok prestraši nerazumljivega zvoka, boji se neznanih predmetov, tujcev in celo svojih staršev, ko se pred njim pojavijo v novi podobi. Strah pogosto rodi bolečino. Od tod tudi strah pred višino pri padajočih otrocih. Prirojen, izhaja iz nagona samoohranitve, strahu pred izgubo matere - iz njega izvira strah pred samoto. Poleg tega otrok oživlja naravo - v pravljicah zanj ljubi in sovraži živali, rastline in izmišljene junake. Od tod strah pred temo, gozdom, pravljični junaki. Strah je najnevarnejše od vseh čustev.

Strah in tesnoba - dva koncepta, ki ju združuje eden in si delita druge avtorje. Ne smemo pozabiti na relativno vodilno vlogo tesnobe ali strahu - imata isto osnovo v obliki občutka tesnobe. Slednji lahko glede na duševni ustroj posameznika, življenjske izkušnje in okoliščine dobijo vrednost tako tesnobe kot strahu.

Strahovi so lahko različni razlogi. Študije kažejo, da so deklice bolj dovzetne zanje kot fantje. Hkrati so fantje, ki so vzgojeni v enostarševskih družinah, veliko bolj podvrženi strahom kot tisti, ki so vzgojeni v popolni družini. Ogromno strahov doživljajo otroci staršev, ki se nenehno prepirajo med seboj. Otrok vidi, da ne more vplivati na konflikt in začne čutiti svojo popolno nemoč. Dekleta, ki so bolj čustvena, so bolj dovzetna za konfliktne situacije. Strahovi otrok lahko zrastejo iz strahov njihovih staršev. Če se mati zelo boji za svojega otroka, potem nehote prevzame njene strahove in se začne bati vsega okoli sebe.

Pogosto starši, ne da bi razmišljali o posledicah in želeli pomiriti otroka, ga sami ustrahujejo. "Če ne boš jedel kaše, bom poklical Babo Yago", "če ne boš ubogal, te bom dal slabi teti" in podobno. Strahovi lahko nastanejo kot posnemanje enega od vrstnikov. Zgodi se, da si otroci izmislijo cele zgodbe, povezane z lastnimi strahovi – v ta primer To je neke vrste igra, otroške grozljive zgodbe. Ločeno je treba opozoriti na strahove, ki so se pojavili po resnični nevarnosti - poškodbi ali napadu. Takšne fobije zahtevajo še več pozornosti staršev in učiteljev.

1.2. VZROKI ZA TESNOBO PRI PREDŠOLSKIH OTROCIH

V predšolski dobi se otrok nauči jezika čustev - oblik izražanja najsitnejših odtenkov izkušenj, sprejetih v družbi, s pomočjo pogledov, nasmehov, gest, drž, gibov, glasovnih intonacij itd.

Po drugi strani pa otrok obvlada sposobnost zadrževanja nasilnih in ostrih izrazov čustev. Petletni otrok za razliko od dvoletnika morda ne bo več pokazal strahu ali solz. Nauči se ne le v veliki meri nadzorovati izražanja svojih občutkov, jih obleči v kulturno sprejemljivo obliko, ampak jih tudi zavestno uporabljati, obveščati druge o svojih izkušnjah, vplivati nanje.

Toda predšolski otroci so še vedno spontani in impulzivni. Čustva, ki jih doživljajo, se zlahka preberejo na obrazu, v drži, kretnji, v vsem obnašanju. Za praktičnega psihologa je vedenje otroka, izražanje njegovih čustev pomemben pokazatelj razumevanja notranjega sveta majhnega človeka, ki kaže na njegovo duševno stanje, dobro počutje in možne razvojne možnosti. Informacije o stopnji čustvenega počutja otroka dajejo psihologu čustveno ozadje. Čustveno ozadje je lahko pozitivno ali negativno.

Za negativno ozadje otroka je značilna depresija, slabo razpoloženje, zmedenost. Otrok se skoraj ne nasmehne ali se nasmehne laskavo, glava in ramena so spuščena, obrazna mimika je žalostna ali brezbrižna. V takšnih primerih se pojavijo težave pri komunikaciji in vzpostavljanju stika. Otrok pogosto joka, je zlahka užaljen, včasih brez očitnega razloga. Veliko časa preživi sam, nič ga ne zanima. Med pregledom je tak otrok depresiven, premalo proaktiven, skoraj ne pride v stik.

Eden od razlogov za takšno čustveno stanje otroka je lahko manifestacija povečane stopnje anksioznosti.

Anksioznost v psihologiji razumemo kot težnjo osebe, da doživi anksioznost, to je čustveno stanje, ki se pojavi v situacijah negotove nevarnosti in se kaže v pričakovanju neugodnega razvoja dogodkov enega od mehanizmov za razvoj nevroze, saj prispeva k do poglabljanja osebnih nasprotij (na primer med visoko stopnjo trditev in nizko samozavestjo).

Anksiozni ljudje živijo, čutijo stalen nerazumen strah. Pogosto si postavljajo vprašanje: "Kaj pa če se kaj zgodi?" Povečana anksioznost lahko dezorganizira katero koli dejavnost (še posebej pomembno), kar posledično vodi v nizko samozavest, dvom vase ("Ničesar nisem mogel!").

Vse, kar je značilno za anksiozne odrasle, lahko pripišemo anksioznim otrokom. Običajno so to zelo negotovi otroci, z nestabilno samopodobo. Njihov stalni občutek strahu pred neznanim vodi v to, da le redko prevzamejo pobudo. Ker so poslušni, raje ne pritegnejo pozornosti nase, okolico, obnašajo se približno tako doma kot v vrtcu, poskušajo strogo izpolnjevati zahteve staršev in vzgojiteljev - ne kršijo discipline, pospravljajo igrače za seboj. . Takšni otroci se imenujejo skromni, sramežljivi. Njihova zglednost, natančnost, disciplina pa varujejo – otrok naredi vse, da bi se izognil neuspehu.

Kakšna je etiologija tesnobe? Znano je, da je predpogoj za pojav anksioznosti povečana občutljivost (občutljivost). Vendar ne vsak otrok preobčutljivost postati zaskrbljen. Veliko je odvisno od tega, kako starši komunicirajo z otrokom. Včasih lahko prispevajo k razvoju anksiozne osebnosti. Na primer, obstaja velika verjetnost, da bodo anksioznega otroka vzgajali starši, ki vzgajajo tip hiperprotekcije (pretirana skrb, malenkostni nadzor, veliko število omejitve in prepovedi, nenehno vlečenje).

V tem primeru je komunikacija odraslega z otrokom avtoritarne narave, otrok izgubi zaupanje vase in v svoje lastne sile, nenehno se boji negativne ocene, začne ga skrbeti, da dela kaj narobe, t.j. doživlja občutek tesnobe, ki se lahko utrdi in razvije v stabilno osebnostno tvorbo – anksioznost.

Hiperskrbniško vzgojo lahko kombiniramo s simbiotično, tj. izjemno tesen odnos otroka z enim od staršev, običajno materjo. V tem primeru je komunikacija med odraslim in otrokom lahko avtoritarna in demokratična (odrasli otroku ne narekuje svojih zahtev, ampak se z njim posvetuje, zanima ga njegovo mnenje). Starši z določenimi značajskimi značilnostmi so nagnjeni k vzpostavljanju takšnih odnosov z otrokom - zaskrbljeni, sumničavi, negotovi vase. Po vzpostavitvi tesnega čustvenega stika z otrokom takšen starš okuži sina ali hčer s svojimi strahovi, tj. prispeva k tesnobi.

Na primer, obstaja povezava med številom strahov pri otrocih in starših, predvsem materah. V večini primerov so bili strahovi, ki jih doživljajo otroci, lastni materam v otroštvu ali pa se kažejo zdaj. Mama v stanju tesnobe nehote poskuša zaščititi otrokovo psiho pred dogodki, ki jo tako ali drugače spominjajo na njene strahove. Tudi materina skrb za otroka, ki je sestavljena iz slutenj, strahov in tesnobe, služi kot kanal za prenos tesnobe.

Dejavniki, kot so pretirane zahteve s strani staršev in skrbnikov, lahko prispevajo k povečanju anksioznosti pri otroku, saj povzročijo stanje kronične odpovedi. Otrok ob nenehnih neskladjih med svojimi realnimi zmožnostmi in visoko stopnjo dosežkov, ki jih odrasli od njega pričakujejo, doživlja tesnobo, ki se zlahka razvije v anksioznost. Drug dejavnik, ki prispeva k nastanku tesnobe, so pogosti očitki, ki povzročajo občutke krivde ("Vedal si se tako slabo, da je imela tvoja mama glavobol", "Zaradi tvojega vedenja se z mamo pogosto prepirava"). V tem primeru se otrok nenehno boji, da bo kriv pred starši. Pogosto je vzrok velikega števila strahov pri otrocih zadrževanje staršev pri izražanju čustev ob številnih opozorilih, nevarnostih in tesnobi. K nastanku strahov prispeva tudi pretirana strogost staršev. Vendar se to zgodi le pri starših istega spola kot otrok, torej bolj ko mati prepoveduje hčerki ali oče sinu, večja je verjetnost, da bosta imela strahove. Pogosto starši brez oklevanja vzbujajo strah pri otrocih s svojimi nikoli uresničenimi grožnjami, kot so: »Stric te bo vzel v vrečo«, »Zapustil te bom« itd.

Poleg teh dejavnikov se strahovi pojavijo tudi kot posledica fiksiranja močnih strahov v čustvenem spominu ob srečanju z vsem, kar pooseblja nevarnost ali neposredno ogroža življenje, vključno z napadom, nesrečo, operacijo ali resno boleznijo.

Če se tesnoba pri otroku poveča, se pojavijo strahovi - nepogrešljiv spremljevalec tesnobe, potem se lahko razvijejo nevrotične lastnosti. Samozavest kot značajska lastnost je samodestruktiven odnos do sebe, svojih moči in zmožnosti. Anksioznost kot značajska lastnost je pesimističen odnos do življenja, ko je le-to predstavljeno kot polno groženj in nevarnosti.

Negotovost povzroča tesnobo in neodločnost, ti pa tvorijo ustrezen značaj. Tako je samozavesten, nagnjen k dvomom in obotavljanju, plašen, tesnoben otrok neodločen, odvisen, pogosto infantilen, zelo sugestibilen.

1.3. PORTRET IN ZNAČILNOSTI ANKSIOZNEGA OTROKA 1) Preveč osredotočen nase
2) Pogosti strahovi in dvomi o pravilnosti izvedenega dejanja
3) Napačno dojemanje zahtev drugih in strah, da jih ne bodo izpolnili
4) Pretirana samokritičnost in stremljenje k popolnosti
5) Podcenjevanje lastnih zmožnosti in sposobnosti
6) Pripisovanje grozečih znakov vsaki dvoumni situaciji
7) Kognitivna izkrivljanja
8) Omejeno izražanje čustev
9) Impulzivno vedenje
10) Skrivanje težave
11) Zanikanje obstoja težav
12) Skrita agresija
13) Somatske težave
a) Bolečine v trebuhu
b) omotica
c) glavoboli
d) Krči v grlu
e) Težave pri plitvem dihanju
e) suha usta
e) Cmok v grlu
g) Šibkost v nogah
h) Hitro bitje srca.
14) Močna mišična (mišična) napetost in nemir
15) Notranje vzbujanje glede na znake, povezane z višjim živčnim sistemom
16) Utrujenost
17) Razdražljivost
18) Slabo razpoloženje
19) Jok
20) Motnje spanja
21) Depresija
22) Enureza
23) Pretiran nadzor staršev nad otrokom
24) Anksioznost in napetost staršev otroka
25) Intenzivno zrenje v vse, kar je okoli
26) Plaho, skoraj tiho pozdravljanje
27) Nerodno sedi na robu najbližjega stola
28) Pričakujte težave
29) Svoje težave zadržuj zase
30) Prekomerna tesnoba (glede samega dogodka / glede njegove slutnje)
31) Pogosto pričakujete najslabše
32) Občutek nemoči
33) Strah pred igranjem novih iger
34) Strah pred začetkom novih dejavnosti
35) Visoke zahteve do sebe
36) Nizka samopodoba
37) V vsem išče spodbudo in odobravanje odraslih
38) Nezmožnost dolgotrajnega dela brez utrujenosti.
39) Težave z zaspanjem
40) sramežljivost
41) Anksioznost
42) Enostavno razburjenje
43) Pogosta nezmožnost zadrževanja solz
44) Slaba toleranca pričakovanj
45) Nepripravljenost za prevzem novega posla

1.4. DELO Z ANKSIOZNIMI OTROKI

1. Povečajte samospoštovanje . Dvigniti otrokovo samozavest v kratkem času je nemogoče. Vsakodnevno je treba izvajati namensko delo. Starše spodbujamo, da otroka naslavljajo po imenu, ga pohvalijo tudi za manjše uspehe, jih proslavijo v prisotnosti drugih otrok.
Vendar mora biti pohvala iskrena, saj se otroci ostro odzivajo na laž. Poleg tega mora otrok vedeti, zakaj je bil pohvaljen. V vsaki situaciji lahko najdete razlog za pohvalo otroka.
Zaželeno je, da tesnoben otrok pogosteje sodeluje v takšnih igrah v krogu, kot so "Pohvale", "Dam ti ...", kar mu bo pomagalo, da se od drugih nauči veliko prijetnih stvari o sebi, pogleda nase "skozi oči drugih otrok«.

Na omarico vsakega otroka lahko pritrdite "rožo - sedem barv" (ali "rožo dosežkov"), izrezano iz barvnega kartona. V središču rože je fotografija otroka. In na cvetnih listih, ki ustrezajo dnevom v tednu - informacije o rezultatih otroka, na katere je ponosen.
V mlajših skupinah vzgojiteljice vnašajo podatke v cvetne liste in v pripravljalna skupina polnjenje cvetov - sedem cvetov lahko zaupate otrokom. To bo služilo kot spodbuda za učenje pisanja.
Ta oblika dela olajša navezovanje stikov med otroki, saj se tisti, ki še ne znajo brati in pisati, pogosto obrnejo po pomoč na svoje tovariše. Starši, ki zvečer pridejo v vrtec, hitijo, da bi izvedeli, kaj je njihov otrok dosegel čez dan, kakšni so njegovi uspehi.
Pozitivne informacije so zelo pomembne tako za odrasle kot za otroke, da se med njimi vzpostavi medsebojno razumevanje. In to je potrebno za starše otrok katere koli starosti.
Uporaba vizualne oblike dela (oblikovanje stojnic, informativni "Rože - sedem cvetov" itd.) Pomaga pri reševanju več pedagoških nalog hkrati, od katerih je ena dvig ravni samospoštovanja otrok, zlasti tistih. ki imajo visoko anksioznost.
2. Učenje otroka sposobnosti obvladovanja sebe (svojega vedenja) v specifičnih, najbolj vznemirljivih situacijah
Anksiozen otrok praviloma svojih težav ne pove odkrito, včasih jih celo skriva. Če torej odraslim izjavi, da se ničesar ne boji, to ne pomeni, da so njegove besede resnične. Najverjetneje je to manifestacija tesnobe, ki je otrok ne more ali noče priznati.
V tem primeru je zaželeno vključiti otroka v skupno razpravo o problemu.
V vrtcu se lahko z vsakim otrokom, ki sedi v krogu, pogovarjate o njegovih občutkih in izkušnjah v situacijah, ki ga zadevajo. Pogumen človek ni tisti, ki se ničesar ne boji (takšnih ni na svetu), ampak tisti, ki zna premagati svoj strah.
Priporočljivo je, da vsak otrok na glas pove, česa se boji. Lahko ga povabite, naj nariše svoje strahove, nato pa v krogu, ki prikazuje risbo, pove o njej. Takšni pogovori bodo tesnobnemu otroku pomagali spoznati, da ima veliko vrstnikov težave, podobne tistim, ki so, kot se mu je zdelo, značilne le zanj.
Seveda vsi odrasli vedo, da otrok ne bi smeli primerjati med seboj. In kdaj pogovarjamo se o tesnobnem otroku je ta tehnika kategorično nesprejemljiva. Poleg tega se je zaželeno izogibati tekmovanjem in dejavnostim, ki vsiljujejo primerjavo dosežkov enega otroka z dosežki drugega. Včasih lahko celo tako preprost dogodek, kot je športna štafeta, postane travmatičen dejavnik.
Bolje je primerjati dosežke otroka z njegovimi lastnimi rezultati, prikazanimi na primer pred tednom dni. Tudi če se otrok sploh ni spopadel z nalogo, v nobenem primeru ne smete reči staršem: "Vaša hčerka je najslabše izpolnila vlogo" ali "Vaš sin je zadnji končal risbo."

Pisanje pravljic in zgodb skupaj z odraslim bo otroka naučilo izraziti svojo tesnobo in strah z besedami. In tudi če jih ne pripisuje sebi, ampak izmišljenemu liku, bo to pomagalo razbremeniti čustveno breme notranja izkušnja in do neke mere pomiriti otroka.
Otroka je mogoče in potrebno naučiti obvladati samega sebe v specifičnih, najbolj vznemirljivih situacijah pri vsakodnevnem delu z njim.
Otroci tehniko razvijanja posamezne veščine z veseljem uporabljajo tudi sami. Na primer, igrajo šolo, večkrat ponavljajo situacijo, ki jih skrbi.
Zelo koristno je igrati igre vlog z anksioznimi otroki.
Igre, v katerih lutka odraslega igra vlogo otroka, lutka otroka pa vlogo odraslega, bodo otroku pomagale izraziti svoja čustva, staršem pa marsikaj zanimivega in pomembnega odkritja.
3. Sprostite mišično napetost
Pri delu z anksioznimi otroki je priporočljivo uporabljati igre, ki so usmerjene v telesni stik. Sprostitvene vaje so zelo koristne. Drug način za lajšanje pretirane tesnobe je pobarvanje obraza z maminimi starimi šminkami.
Lahko organizirate tudi improvizirano maškarado, predstavo. Če želite to narediti, morate pripraviti maske, kostume ali samo stara oblačila za odrasle. Sodelovanje v predstavi bo pripomoglo k sprostitvi tesnobnih otrok. In če maske in kostume izdelajo roke otroka (seveda s sodelovanjem odrasle osebe), mu bo igra prinesla še več užitka.
Pravila za igranje iger z anksioznim otrokom
1. Vključitev otroka v katero koli nova igra je treba izvajati po stopnjah. Naj se najprej seznani s pravili igre, si ogleda, kako jo igrajo drugi otroci, in šele nato, ko želi, postane njen udeleženec.
2. Izogibati se je treba tekmovalnim trenutkom in igram, ki upoštevajo hitrost naloge, na primer "Kdo je hitrejši?".
3. Če je uvedena nova igra, je bolje, da se zaskrbljeni otrok ne bi počutil nevarnosti srečanja z nečim neznanim, da se igra na materialu, ki mu je že znan (slike, karte). Uporabite lahko del navodil ali pravil iz igre, ki jo je otrok že večkrat igral.
4. Igre z zaprte oči priporočljiva uporaba šele po dolgo delo z otrokom, ko se sam odloči, da lahko izpolni pogoj.

1.5. IGRE ZA ZMANJŠEVANJE TESNOBE PRI PREDŠOLSKIH OTROKIH

1. "Balon"

Namen: lajšanje stresa, pomirjanje otrok.

Vsi igralci stojijo ali sedijo v krogu. Voditelj daje navodila: "Predstavljajte si, da bomo zdaj napihnili balone. Vdihnite zrak, prinesite namišljen balon k ustnicam in ga, napihnite lica, počasi napihnite skozi razprte ustnice. Z očmi opazujte, kako se vaš balon povečuje in povečuje , ko se povečujejo, rastejo vzorci na njem. Si predstavljate? Zamislil sem si tudi vaše ogromne balone. Previdno pihnite, da balon ne poči. Zdaj pa jih pokažite drug drugemu." Vajo lahko ponovite 3-krat

2. "Darilo pod drevescem"

Namen: sprostitev obraznih mišic, predvsem okoli oči.

Vsebina: "Predstavljajte si, da kmalu Novoletno praznovanje. Celo leto ste sanjali o čudovitem darilu. Torej pridete do drevesa, močno zaprete oči in naredite globok vdih. Zadržite dih. Kaj leži pod drevesom? Zdaj izdihnite in odprite oči. Oh čudež! Težko pričakovana igrača je pred vami! Ste zadovoljni? Nasmehni se."

Po končani vaji se lahko pogovorite (če otroci želijo), kdo o čem sanja.

3. "Palica"

Možnost 1

Namen: sprostitev mišic hrbta.

Vsebina: "Zdaj bomo dvigovalci uteži. Predstavljajte si, da je na tleh težka palica. Vdihnite, odtrgajte palico od tal na iztegnjenih rokah, jo dvignite. Zelo težko. ".

4. "Palica"

Možnost 2

Namen: sprostitev mišic rok in hrbta, da se otrok počuti uspešno.

Vsebina: »Zdaj pa vzemimo lažjo palico in jo dvignimo nad glavo. Vdihnili so si, dvignili letvico, popravili ta položaj, tako da so sodniki šteli vašo zmago. Težko je tako stati, spustiti palico, izdihniti. Sprostite se. Hura! Vsi ste prvaki. Lahko se prikloniš občinstvu. Vsi ti ploskajo, spet se priklonijo kot šampioni.« Vajo lahko izvajamo večkrat.

5. "Icicle"

Namen: sprostitev mišic rok.

Vsebina: "Fantje, želim vam dati uganko:

pod našo streho

Viseči bel žebelj

Sonce bo vzšlo,

Žebelj bo padel. (V. Seliverstov)

Tako je, to je žled. Predstavljajmo si, da smo umetniki in uprizarjamo predstavo za otroke. Napovedovalec (to sem jaz) jim prebere to uganko, vi pa boste upodabljali žled. Ko preberem prvi dve vrstici, boste vdihnili in dvignili roke nad glavo, v tretji, četrti pa sproščene roke spustili navzdol. Torej, vadimo ... In zdaj nastopamo. Odlično se je izšlo!"

6. "Humpty Dumpty"

Namen: sprostitev mišic rok, hrbta in prsnega koša. Vsebina: "Postavimo še eno majhno predstavo. Imenuje se Humpty Dumpty."

Humpty Dumpty

Sedel na steni.

Humpty Dumpty

Padel v sanjah. (S. Maršak)

Najprej obrnemo trup v desno in levo, roke pa prosto bingljajo, kot pri punčki iz cunj. Na besede "padel v sanjah" - močno nagnemo telo navzdol"

7. "Vijak"

Namen: odstraniti mišične spone v predelu ramenskega obroča.

Vsebina: "Fantje, poskusimo se spremeniti v vijak. Če želite to narediti, postavite pete in prste skupaj. Na moj ukaz" Začelo "bomo telo obrnili v levo, nato v desno. Hkrati roke bodo prosto sledile telesu v isti smeri. Začetek! ...Stop!"

8. "Nos in žoga"

Namen: sprostiti največje število mišic v telesu.

Vsebina: "Fantje, razdelite se v pare. Eden od vas je velika napihljiva žoga, drugi to žogo napihne s črpalko. Žoga stoji, mlahava s celim telesom, na pol upognjenih nogah, rokah, vratu so sproščeni. telo je rahlo nagnjeno naprej, glava spuščena (žoga ni napolnjena z zrakom). Tovariš začne napihniti žogo, spremlja gibanje rok (črpajo zrak) z zvokom "c". Z vsakim dovodom zraka žoga se vedno bolj napihne.Ko zasliši prvi zvok "c", vdihne del zraka, medtem ko zravna noge v kolenih, po drugem "c" se trup poravna, po tretjem - glava žoge se dvigne , po četrtem - lica so se napihnila in celo roke so se odmaknile od strani Žoga je napihnjena Črpalka je prenehala črpati Tovariš potegne cev črpalke iz žoge ... Zrak prihaja iz žoge s silo z glasom "š". Telo je spet omahalo, se vrnilo v prvotni položaj. "Nato igralca zamenjata vlogi.

9. "Gosenica" (Korotaeva E.V., 1997)

Namen: Igra uči zaupanja. Skoraj vedno partnerji niso vidni, čeprav se jih sliši. Uspeh promocije vseh je odvisen od sposobnosti vsakega, da uskladi svoja prizadevanja z dejanji drugih udeležencev.

Vsebina: "Fantje, zdaj bomo ena velika gosenica in vsi skupaj se bomo premikali po tej sobi. Postavite se v verigo, položite roke na ramena tistega spredaj. Med trebuh enega igralca in hrbet drugi, držite balon ali žogo. Dotaknite se rok balon na vroč zrak(žoga) je strogo prepovedano! Prvi udeleženec v verigi drži žogo na iztegnjenih rokah. Tako morate v eni verigi, vendar brez pomoči rok, iti po določeni poti." Za opazovalce: bodite pozorni, kje se nahajajo voditelji, ki uravnavajo gibanje "žive gosenice".

10. "Slepi ples"

Namen: razvoj zaupanja drug do drugega, odprava prekomerne mišične napetosti.

Vsebina: "Povejte se v pare. Eden od vaju dobi prevezo za oči, bo "slep". Drugi bo ostal "viden" in bo lahko vozil "slepo". Sedaj se primite za roke in zaplešite drug z drugim ob lahkotni glasbi ( 1-2 minuti Zdaj pa zamenjajte vlogi in pomagajte partnerju zavezati povoj."

Kot pripravljalna faza lahko otroke postavite v pare in jih prosite, naj se primejo za roke. Tisti, ki vidi, premika roke ob glasbi, otrok z zavezanimi očmi pa poskuša ponoviti te gibe, ne da bi sprostil roke, 1-2 minuti. Nato otroci zamenjajo vloge. Če tesnoben otrok noče zapreti oči, ga pomirite in ne vztrajajte. Naj pleše z odprtimi očmi.

11. "Plesne roke"

Namen: Če so otroci nemirni ali razburjeni, bo ta igra otrokom (predvsem v stiski, nemirnim) dala priložnost, da razjasnijo svoja čustva in se notranje sprostijo.

Vsebina: "Na tla položite velike liste ovojnega papirja (ali stare tapete). Vzemite po 2 barvici. Za vsako roko izberite barvico želene barve. Zdaj se ulezite na razprt papir, tako da bodo vaše roke od zapestja do komolcev, so nad papirjem (Z drugimi besedami, da imajo otroci prostor za risanje.) Zaprite oči in ko se začne glasba, lahko z obema rokama rišete po papirju. Roke premikajte v taktu glasbe. . Potem lahko vidite, kaj se je zgodilo "(2- 3 minute). Igra se igra ob glasbi.

12. "Pohvale"

Namen: spodbujanje samospoštovanja.

Vsebina: Vsi otroci sedijo v krogu (ali za svojimi mizami). Vsak prejme kartico, na kateri je zabeleženo neko dejanje, ki so ga odobrili drugi, otrok mora kartico "izglasiti". Še več, začenši z besedami "Nekoč sem ..." Na primer: "Nekoč sem pomagal ..." itd.

Za razmislek o nalogi je na voljo 2-3 minute, nato pa jo opravi vsak otrok v krogu kratko sporočilo o tem, kako je nekega dne opravil odlično delo ali storil tisto pozitivno dejanje, ki je navedeno na njegovi kartici.

13. "Zakaj me mama ljubi"

Namen: dvig samozavesti.

Vsebina: Vsi otroci sedijo v krogu. Vsak otrok po vrsti pove vsem, zakaj ga ima mama rada. Nato lahko enega od otrok prosite, naj ponovi, kaj ima mama vsakega otroka v skupini rada. Ko je v težavah, mu lahko pomagajo drugi otroci.

Po tem je priporočljivo z otroki obsoditi, ali jim je bilo prijetno vedeti, da so si drugi otroci zapomnili vse, kar so rekli.

14. "Čarobni stol" (Shevtsova I.V.)

Namen: pomagati povečati samozavest otroka, izboljšati odnose med otroki.

Vsebina: To igro se lahko s skupino otrok igra dlje časa. Pred tem mora odrasel odkriti "zgodbo" imena vsakega otroka - njegov izvor, kaj pomeni. Poleg tega je treba narediti krono in "Čarobni stol" - nujno mora biti visok. Odrasel vodi kratek uvodni pogovor o izvoru imen, nato pa pove, da bo govoril o imenih vseh otrok v skupini (skupina ne sme biti večja od 5-6 ljudi) in o imenih tesnobnih otrok. otroke je najbolje poklicati sredi igre. Tisti, čigar ime je povedo, postane kralj. V zgodbi o njegovem imenu sedi na prestolu in nosi krono.

Na koncu igre lahko otroke povabite, naj se domislijo različne variante njegovo ime (nežno, ljubeče). Lahko tudi izmenično rečete kaj lepega o kralju.

15. "Rjovi lev, rjovi"

Namen: dvig samozavesti.

Vsebina: učitelj pove: »Vsi smo levi, velika levja družina. Priredimo tekmovanje, kdo bo najglasneje renčal. Čim rečem: "Rjovi lev, rjovi!" Naj se zasliši glasno renčanje.

16. "Ples z risbo"

Namen: spodbujati samoizražanje otroka, povečati samozavest.

Vsebina: Otroci stojijo v krogu. Pred vsakim je prazen list papirja in flomaster. Ob glasbi se otroci začnejo premikati. Takoj ko se ustavi, vsak otrok začne risati na list, ob katerem se je ustavil, nato se glasba spet oglasi in gibanje se nadaljuje. Na en list lahko riše samo en otrok. Ko se otroci vrnejo na svoja mesta, se igra konča.

17. "Lahko ..."
Cilj: za krepitev samozavesti otrok, za vadbo sposobnosti samohipnoze, za dvig samopodobe.
Vodilni: »Odrasel povabi otroke, naj se usedejo v krog in izmenično nadaljujejo besedno zvezo »Lahko ...« povedo nekaj dobrega o sebi. Če otrok težko odgovori, naj priskočijo na pomoč drugi otroci in predlagajo nadaljevanje besedne zveze.

18. "Glube"
Cilj: razvoj odnosov v skupini, samospoštovanje, ki daje priložnost, da se od drugih naučite veliko prijetnega o sebi.
Opis : »Otroci sedijo v krogu in si podajajo žogo.
Tisti, ki podaja glomerul, pohvali otroka, ki prejme glomerul.

Igre s peskom in likovni elementi so primerni tudi za delo s tesnobnimi otroki.terapija (»nariši svoj strah«, »nariši svoje razpoloženje«).

Anksioznost je opredeljena kot vztrajna negativna izkušnja skrbi in pričakovanja težav od drugih. Ona je globoka čustveno stanje ki izhajajo iz nezadovoljevanja pomembnih potreb.

Za anksiozne otroke so značilne pogoste manifestacije nemira in tesnobe ter velika količina strah, strahovi in tesnoba pa se pojavljajo v tistih situacijah, v katerih otrok praviloma ni v nevarnosti. Anksiozni otroci so še posebej občutljivi, sumničavi in vtisljivi. Za takšne otroke je pogosto značilno nizko samospoštovanje, zaradi česar od drugih pričakujejo težave.

Anksiozni otroci so zelo občutljivi na svoje neuspehe, se ostro odzivajo nanje, ponavadi zavračajo dejavnosti, pri katerih imajo težave.

Povečana anksioznost otroku onemogoča komunikacijo, t.j. sodelujejo v sistemu otrok-otrok; otrok-odrasel, formacija učne dejavnosti, še posebej stalni občutek anksioznost ne omogoča oblikovanja nadzornih in ocenjevalnih dejavnosti, nadzorna in ocenjevalna dejanja pa so ena glavnih sestavin izobraževalnih dejavnosti. In tudi povečana tesnoba prispeva k blokiranju psihosomatskih sistemov telesa, ne omogoča učinkovitega dela v razredu.

Naloga, ki jo dobi otrok, mora ustrezati njegovim zmožnostim. Če ponudite, da izvajate preveč zapletene, obsežne dejavnosti, otroka vnaprej obsodite na neuspeh in posledično na zmanjšanje samozavesti, na nezadovoljstvo s seboj.

Povečati samozavest anksioznega otroka, zato je treba pred vsako ponujeno dejavnostjo otroku navesti besede, ki izražajo zaupanje v njegov uspeh ("Zmoreš", "Zmoreš dobro"). Pri opravljanju nalog je potrebno splošno pozitivno čustveno ozadje.

Nesprejemljivo je primerjati otroka s komerkoli, še posebej, če mu ta primerjava ni v prid. Primerjava naj bo le z otrokovimi lastnimi uspehi in neuspehi (»Glej, danes si se manj trudil, torej ti je šlo slabše kot zadnjič. Ampak mislim, da boš jutri lahko boljši«). Optimistične napovedi »za jutri« otroku ne dajejo razloga, da bi se imel za brezupnega, in prispevajo k večji samozavesti.

Priporočljivo je, da tesnobnega otroka ne postavljate v situacijo tekmovanja, javnega nastopanja. Anksioznim otrokom ni priporočljivo dajati nalog, kot je "kdo je prvi".

Situacija javnega nastopanja je tudi stresna, zato ne smete vztrajati, da otrok odgovarja celotni skupini: njegove odgovore lahko poslušate posamično.

Anksioznost otrok je pogosto posledica neznanega. Zato je treba, ko otroku ponudite nalogo, podrobno sestaviti načine njenega izvajanja, sestaviti načrt: kaj počnemo zdaj, kaj bomo naredili pozneje itd.

Previdno in odmerjeno uporabite kritiko, tk. anksiozni otroci se na to boleče odzovejo. Poskusite ne osramotiti svojega otroka, še posebej pred njegovimi sošolci.

Pojasnite, če je mogoče nov material z znanimi primeri.

Otroka pogosteje naslavljajte po imenu.

Pohvalite svojega otroka tudi za majhne uspehe.

1. Ko komunicirate z otrokom, ne spodkopavajte avtoritete drugih oseb, ki so za otroka pomembne (na primer, ne morete mu reči: "Vaši učitelji veliko razumejo! Raje poslušajte svojo babico!").2. Bodite dosledni v svojih dejanjih, otroku brez razloga ne prepovedujte tega, kar je bilo prej dovoljeno.3. Upoštevajte otrokove zmožnosti, ne zahtevajte od njega tistega, česar ne more izpolniti. Če je otroku kakšno dejanje težko, je bolje, da mu še enkrat pomagate in ga podpirate, in ko dosežete najmanjši uspeh, ga ne pozabite pohvaliti.4. Zaupajte otroku, bodite iskreni z njim in ga sprejmite takšnega, kot je.

5. Izberite krog za otroka po njegovih željah, tako da mu razredi v njem prinesejo veselje in se ne počuti prizadetega.

ZAKLJUČEK

Anksiozni otroci so najpogosteje med najmanj priljubljenimi otroki skupine, saj so pogosto nesamozavestni, zaprti, nekomunikativni ali obratno, preveč družabni, nadležni. Razlog za nepriljubljenost je včasih njihova neiniciativnost zaradi dvoma vase, zato je večja verjetnost, da ti otroci ne bodo vodilni v medosebnih odnosih. Posledica pomanjkanja iniciative anksioznih otrok je, da imajo drugi otroci željo po prevladi nad njimi, kar vodi do zmanjšanja čustvenega ozadja anksioznega otroka, težnje po izogibanju komunikaciji, pojavljajo se notranji konflikti, povezani s sfero komunikacijo in dvom vase se poveča. Hkrati se zaradi pomanjkanja ugodnih odnosov z vrstniki pojavi stanje napetosti in tesnobe, ki ustvarjata občutek manjvrednosti in depresije ali pa agresivnost.

Večplasten vpliv iger na prostem na otroke so poznali že v antiki. Uporabljale so jih izobraževalne ustanove različna ljudstva za razvoj telesne, intelektualne, čustvene, moralne in duhovne sfere otrok.

Igra za otroka je tudi ena od oblik "introspekcije", zahvaljujoč kateri je mogoče odpraviti različne konflikte in težave. V razmeroma varni igralni situaciji si otrok dovoli preizkusiti različne načine vedenja.

BIBLIOGRAFIJA

Zakharov A.I. "Preprečevanje odstopanj v vedenju otroka" tretja izdaja. Sankt Peterburg: Sojuz, 1997.

Farani A.M. Anksioznost pri otrocih in mladostnikih: psihološka narava in starostna dinamika. M.-Voronež, 2008. 304 str.

Psihologinja v vrtcu. Smernice do praktičnih dejavnosti / Ed. TV Lavrentjev. - M.: Nova šola, 1996.

Savina E. "Tesnobni otroci". predšolska vzgoja- 1996, št. 4 str. 11-14.

PRILOGA