Anyag a témában: A szorongás okai és megnyilvánulásai óvodáskorú gyermekeknél. Módszertani fejlesztési téma: szorongás óvodáskorú gyermekeknél

Fokozott szorongásés félelmek a gyerekekben iskolás korú(4-7 év) - meglehetősen gyakori jelenség nem csak a modern társadalom hanem az emberiség egész fejlődése során is. Gyermeke nevelése során sok szülő aggódik amiatt, hogy babája gyakran – véleményük szerint – ok nélkül megijed. Az alvás megzavarodik, a gyerek lefogy, sír, és kéri, hogy ne hagyják egyedül. Az óvodások szorongása egyrészt a normális fejlődés egyik változata, másrészt ok arra, hogy odafigyeljünk a gyermeknevelés módszereire és feltételeire.

Gyermek félelem: norma vagy patológia?

Számos tanulmány megerősíti azt a tényt, hogy a felnőtteknél a legtöbb fóbia és neurotikus reakció korai gyermekkorban alakult ki. Félelmet kelt a gyerekekben specifikus tényezők amelyek a felnőttek számára nem mindig nyilvánvalóak. A félelem az egyik alapvető emberi érzelem, a test természetes reakciója a veszélyhelyzetre. Vannak valódi félelmek (például a kutyaharapástól való félelem), és vannak neurotikusak, amikor az óvodások szorongását a környező valóság nem indokolja. Utóbbi esetben tehát félhet a gyerek a háztartási gépek hangjától, az ártalmatlan állatoktól, vagy bármi mástól, amit a felnőttek nem minősítenek ijesztőnek. Ugyanakkor az óvodáskorban rögeszmés állapotok, enuresis, tics vagy egyéb neurotikus megnyilvánulások alakulnak ki.

Létezik az életkorral összefüggő félelmek fogalma, amelyek általában minden emberben megjelennek egy adott fejlődési szakaszban, és átmenetiek. Óvodás korban a vezető félelem a halálfélelem – a saját vagy a szülei. Megjelenése arról tanúskodik, hogy a gyermek tudatában van az életben végbemenő változások visszafordíthatatlanságának, a halál elkerülhetetlenségének vagy a veszteségélménynek.

További leggyakoribb fóbiák a következők: félelem a vértől, injekcióktól, fájdalomtól, sötétségtől, háborúktól, természeti katasztrófáktól, magasságoktól, mélységektől, állatoktól és rovaroktól, mesék vagy horrorfilmek szereplőitől. Az ilyen félelmek fő motivációja az élet ilyen vagy olyan veszélye, és a gyermekek önfenntartásának ösztöne tökéletesen működik. Általában az ilyen félelmek idővel elmúlnak, de ha egy gyermek keményen átéli őket, ez bizonyos fejlődési nehézségeket jelez. A szülők fokozott szorongása esetén tanácsos egy illetékes pszichológushoz fordulni, hogy azonosítsa a normát vagy a patológiát a gyermek érzelmi állapotában.

A szülőknek nem szabad elfelejteniük, hogy a kisgyerek képzeletében mesevilágot hoz létre, ahol más törvények érvényesülnek, a tárgyak pedig mágikus tulajdonságai. A gondolkodás fejlődésének ezt a szakaszát mágikus szakasznak nevezik. Ha különböző tárgyaknak ijesztő tulajdonságokat tulajdonítanak, az megrémítheti a babát. Ezért függetlenül attól, hogy mi okozta az óvodás félelmet, és nem számít, hogyan nyilvánul meg, a felnőtteknek mindig komolyan és tisztelettel kell venniük a gyermek reakcióit.

A szorongó viselkedés okai

Minden viselkedés és reakció középpontjában egy konkrét ok áll. Fokozott szorongás gyermekeknél óvodás korú a következő tényezők okozhatják:

1. Valós eset. A félelemnek és a szorongásnak konkrét alapja lehet egy konkrét helyzet formájában, amely a gyermekkel történt. Például megharapta egy kutya, eltévedt és most fél megválni az anyjától stb. Az ilyen eset megismétlődésétől való félelem megakadályozza, hogy az óvodás sok helyzetben szabadon cselekedjen. Általában az ilyen félelmek könnyen korrigálhatók. A fokozott gyanakvással és szorongással küzdő csecsemőknél azonban ezek hosszabb ideig is fennállhatnak.
2. Feszültség a családban. A gyermek nagyon érzékenyen reagál, és tudatalatti szinten felfogja a szerettei közötti ellentmondásos kapcsolatokat. Gyakran magát hibáztatja szülei veszekedéseiért, és aggódik amiatt, hogyan tudja őket kibékíteni.
3. Konfliktusok társaikkal. Az óvodába vagy a fejlődő részlegbe járó gyerek nevetségessé válhat vagy sértő lépésekkel szembesülhet a gyerekcsapat részéről. Ebben az esetben a gyermek félni kezdhet az ilyen helyek látogatásától.
4. Megfélemlítés, felnőttek javaslata, folyamatos figyelmeztetés a veszélyre. Ennek eredményeként a gyermek félni kezd aktív cselekvés, egészségügyi dolgozók, egyenruhások stb. A gyermekek ilyen félelmei a távoli félelmek kategóriájába tartoznak, de nagyon szilárdan rögzülnek az óvodás elméjében. A jövőbeni félelem az egész életen át kísértheti az embert.
5. Az erőszakos fantázia is hozzájárul az óvodások szorongásához. A gyerekek gyakran maguk találnak ki ijesztő helyzeteket. Igen, sötétben hétköznapi dolgok ijesztő lényekké válnak, és a fürdőszobában egy szörny él, amely mindent a mélyébe szív. Egyes gyerekek egy idő után könnyen elfelejtik, míg mások hasonló helyzetekállandó stresszforrások.
6. Szintén félelmet kelthet a szülők indokolatlan szigora a gyermekekkel való kapcsolattartásban, a túlzott igényesség, a testi fenyítés, a gyermek önbecsülésének figyelmen kívül hagyása. Ennek eredményeként egy gyanakvó és bizonytalan ember nő fel.
7. Mentális zavarok. Az óvodás korban tapasztalható elégtelen szorongás a neurózis tünete lehet, amikor a gyermek pánikrohamai, életkorának nem megfelelő félelmei vannak.

Az óvodáskorúak szorongásának gyors és hatékony leküzdése érdekében fontos megérteni, hogy pontosan milyen tényezők vezettek annak előfordulásához. Segít meghatározni a félelmet okozó konkrét okot. diagnosztikai vizsgálat pszichológus vagy javítóintézeti tanár fogadásán. A szakember korrigálja a baba viselkedését, és javaslatokat ad lelkiállapotának harmonizálására.

A félelmek leküzdésének módjai

Az óvodások gyermekkori félelmeinek kijavítására szolgáló módszerek nagyon változatosak lehetnek - az egyszerű kiejtéstől és rajzolástól a játékhelyzetekig és a ijesztő tárggyal való valódi interakcióig.

Mivel a gyerekek gyakran kifejezik érzelmi állapot rajz segítségével nagyon hatékony a félelmek korrekciója rajzokon keresztül. Az ijesztő tárgy képe gyakran az óvodáskorúak szorongásának csökkenéséhez vezet. Fontos, hogy a rajzolás során egy őt bátorító, támaszt, védelmet nyújtó felnőtt legyen a gyermek mellett. Ha a gyerek nem hajlandó rajzolni, ne ragaszkodjon hozzá, jobb, ha egy ideig elhalasztja ezt a leckét, és más korrekciós módszerekhez fordul.

Félelmet rajzolni azt jelenti, hogy közvetlen kapcsolatba kerülünk vele, ami gyakran nagyon izgalmas egy gyerek számára. Másrészt egy ijesztő tárgy aktualizálása és feltételes képe a feszültség csökkenéséhez vezet, és a rajzolás folyamatában megjelenő érdeklődés végül minden negatív érzelmet felvált.

Az óvodások szorongásoldó gyakorlatai közé tartozhat az izomfeszülést enyhítő relaxációs technikák elsajátítása, a félelemről szóló mesék kitalálása és a különböző játékokkal való színrevitele. A fent említett mágikus gondolkodás, amelyet általában a szorongás csökkentésére terveztek, segíthet. A szülők a gyermekkel közösen megpróbálhatják átgondolni, mi hiányzik a félelemből, miért viselkedik így, felruházhatják a félelmetes tárgyat vonzó vonásokkal stb. A testjátékok mellett ez segít leküzdeni a félelmet és harmonizálni az óvodás érzelmi állapotát.

A szorongás és a félelem nagymértékben függ a gyermek lelkiállapotától Ebben a pillanatban. A szülőknek képesnek kell lenniük megnyugtatni a babát, nem hagyni figyelmen kívül a panaszokat, meg kell érteniük és tiszteletben kell tartaniuk reakcióit bármire. A nyugodt hangnem, a mértékadó magyarázat, a felnőtt szilárd magabiztossága eloszlatja a gyermek szorongó elvárásait. A bizalmi és támogató légkör kialakítása a családban segít az óvodásnak, hogy ne hajtsa befelé a félelmet, hanem nyugodtan beszélje meg szeretteivel. Egy ijesztő helyzet hangoztatása már önmagában csökkenti a feszültséget. Ez a megközelítés az önbizalommal rendelkező ember nevelésének alapja.

A „zavaró” szót 1771 óta említik a szótárak. Számos változat magyarázza ennek a kifejezésnek az eredetét. Az egyik szerzője úgy véli, hogy a "riasztás" szó háromszor ismétlődő veszélyjelzést jelent az ellenségtől.

A pszichológiai szótárban a szorongás következő definíciója szerepel: ez "egyéni pszichológiai jellemző, amely a szorongás megtapasztalásának fokozott hajlamából áll különféle élethelyzetekben, beleértve azokat is, amelyek nem hajlamosítanak erre."

A szorongást meg kell különböztetni a szorongástól. Ha a szorongás a szorongás, a gyermek izgatottságának epizodikus megnyilvánulása, akkor a szorongás stabil állapot.

Például előfordul, hogy egy gyermek aggódik, mielőtt beszélne egy ünnepen vagy válaszolna a táblára. De ez a szorongás nem mindig nyilvánul meg, néha ugyanazokban a helyzetekben nyugodt marad. Ezek a szorongás megnyilvánulásai. Ha a szorongásos állapot gyakran és sokféle helyzetben ismétlődik (a táblánál való válaszadáskor, ismeretlen felnőttekkel való kommunikációkor stb.), akkor szorongásról kell beszélnünk.

A szorongás nem jár semmilyen konkrét helyzettel, és szinte mindig megnyilvánul. Ez az állapot elkíséri az embert bármilyen tevékenységben. Amikor egy személy fél valami konkréttól, akkor a félelem megnyilvánulásáról beszélünk. Például félelem a sötétségtől, félelem a magasságtól, félelem a zárt tértől.

K. Izard a „félelem” és a „szorongás” kifejezések közötti különbséget így magyarázza: a szorongás egyes érzelmek kombinációja, és a félelem csak az egyik.

A félelem bármely életkorban kialakulhat az emberben: egy-három éves gyermekeknél az éjszakai félelem nem ritka; A. I. Zakharov szerint a 2. életévben a váratlan hangoktól való félelem, a magánytól való félelem, a félelem fájdalom (és ezzel járó félelem az egészségügyi dolgozóktól). 3-5 éves korukban a gyerekeket a magánytól, a sötétségtől és a zárt tértől való félelem jellemzi. 5-7 éves korban a halálfélelem válik vezetővé. 7-11 éves korig a gyerekek attól félnek a legjobban, hogy „nem az, akiről jól beszélnek, akit tisztelnek, becsülnek és megértenek” (A. I. Zakharov).

Minden gyereknek vannak bizonyos félelmei. Ha azonban sok van belőlük, akkor beszélhetünk a szorongás megnyilvánulásairól a gyermek jellemében. A szorongás okairól a mai napig még nem alakult ki határozott nézőpont. A legtöbb tudós azonban úgy véli, hogy óvodáskorban és általános iskolás korban az egyik fő ok a szülő-gyermek kapcsolatok megsértésében rejlik.

1. A szülők, illetve a szülők és az iskola (óvoda) egymásnak ellentmondó követelései. Például a szülők nem engedik iskolába gyermeküket, mert rosszul lenni, és a tanár beír egy "ketteset" a naplóba, és szidja, hogy más gyerekek jelenlétében kihagyja a leckét.

2. Nem megfelelő követelmények (leggyakrabban túlbecsültek). Például a szülők többször megismétlik a gyereknek, hogy biztosan kiváló tanulónak kell lennie, nem tudnak és nem is akarnak beletörődni azzal a ténnyel, hogy fiuk vagy lányuk nem csak ötöst kap az iskolában, és nem a legjobb tanuló. az osztályban.

3. A gyermeket megalázó, függő helyzetbe hozó negatív igények. Például egy gondozó vagy tanár azt mondja egy gyereknek: "Ha megmondod, ki viselkedett rosszul a távollétemben, nem mondom el anyámnak, hogy összevesztél."

A szakértők úgy vélik, hogy óvodáskorban és általános iskolás korban a fiúk nyugtalanabbak, 12 év után pedig a lányok. Ugyanakkor a lányok jobban aggódnak a másokkal való kapcsolatok miatt, a fiúk pedig jobban több aggódik az erőszak és a büntetés miatt. A lányok valamilyen "méletlen" tettet elkövetve attól tartanak, hogy anyjuk vagy tanáruk rosszat gondol róluk, és a barátnőik nem hajlandók játszani velük. Ugyanebben a helyzetben a fiúk valószínűleg attól tartanak, hogy a felnőttek megbüntetik őket, vagy megverik őket társaik.

Mint a könyv szerzői megjegyzik, a tanévkezdés után 6 héttel az iskolásoknál általában fokozott a szorongás, 7-10 nap pihenésre van szükségük. A gyermek szorongása nagymértékben függ a körülötte lévő felnőttek szorongásos szintjétől. A tanár vagy a szülő nagy szorongása átterjed a gyermekre. A baráti kapcsolatú családokban a gyerekek kevésbé szoronganak, mint azokban a családokban, ahol gyakran adódnak konfliktusok.

Érdekes tény, hogy a szülők válása után, amikor úgy tűnik, a családban a botrányok véget értek, a gyermek szorongásának szintje nem csökken, hanem általában meredeken növekszik. E.Yu. Brel pszichológus a következő mintát is feltárta: a gyerekek szorongása fokozódik, ha a szülők nem elégedettek munkájukkal, életkörülményeikkel és anyagi helyzetükkel. Talán ezért is növekszik korunkban folyamatosan a szorongó gyerekek száma.

A család autoriter nevelési stílusa sem járul hozzá a gyermek belső békéjéhez. Van egy vélemény, hogy a tanulási szorongás már óvodás korban kialakul. Ezt elősegítheti mind a pedagógus munkastílusa, mind a gyermekkel szembeni túlzott igények, a más gyerekekkel való folyamatos összehasonlítás. Egyes családokban az iskolába lépést megelőző egész évben, a gyermek jelenlétében szó esik a „méltó” iskola, az „ígéretes” tanár kiválasztásáról. A szülők aggodalma a gyerekekre hárul.

Ezenkívül a szülők számos tanárt alkalmaznak a gyermek számára, órákat töltenek el vele feladatokat. A gyermek teste, amely még nem erős és még nem áll készen az ilyen intenzív edzésre, néha nem tudja elviselni, a baba elkezd beteg lenni, eltűnik a tanulási vágy, és gyorsan nő a szorongás a közelgő edzéssel kapcsolatban. A szorongás összefüggésbe hozható neurózissal vagy más mentális zavarokkal. Ezekben az esetekben szakorvos segítségére van szükség.

Egy aggódó gyermek portréja.

Egy gyermek óvodai csoportba (vagy osztályba) kerül. Feszülten néz mindent, ami körül van, félénken, szinte némán köszön és esetlenül leül a legközelebbi szék szélére. Úgy tűnik, valami bajra számít. Ez egy szorongó gyerek. Nagyon sok ilyen gyerek van az óvodában és az iskolában, velük dolgozni nem könnyebb, de még nehezebb, mint más kategóriájú "problémás" gyerekekkel, mert mind a hiperaktív, mind az agresszív gyerekek mindig szem előtt vannak, mintha az ún. a tenyerükön, az aggódók pedig igyekeznek magukban tartani a problémáit.

Túlzott szorongás jellemzi őket, és néha nem magától az eseménytől, hanem annak előérzetétől félnek. Gyakran a legrosszabbra számítanak. A gyerekek tehetetlennek érzik magukat, félnek új játékokat játszani, új tevékenységeket kezdeni. Magas követelményeket támasztanak magukkal szemben, nagyon önkritikusak. Alacsony az önértékelésük, az ilyen gyerekek tényleg azt hiszik, hogy mindenben rosszabbak, mint mások, ők a legrondábbak, legbutábbak, ügyetlenebbek. Bátorítást, felnőtt jóváhagyást keresnek minden kérdésben.

A szorongó gyermekekre jellemző szomatikus problémák: hasi fájdalom, szédülés, fejfájás, torokgörcsök, légszomj stb. A szorongás megnyilvánulása során gyakran éreznek szájszárazságot, gombócot a torokban, gyengeséget a lábakban, szívdobogásérzést.

Hogyan lehet azonosítani a szorongó gyermeket.

Egy tapasztalt oktató vagy tanár természetesen a gyermekekkel való találkozás első napjaiban megérti, hogy melyikük fokozta a szorongást. A végső következtetések levonása előtt azonban meg kell figyelni az érintett gyermeket különböző napokon hétig, edzés és szabad foglalkozások alatt (szünetben, utcán), más gyerekekkel való kommunikációban.

Ahhoz, hogy megértsük a gyermeket, megtudjuk, mitől fél, megkérhetjük a szülőket, pedagógusokat (vagy tantárgytanárokat), hogy töltsenek ki egy kérdőívet. A felnőttek válaszai tisztázzák a helyzetet, segítik a családtörténet nyomon követését. És a gyermek viselkedésének megfigyelése megerősíti vagy megcáfolja feltételezését.

P. Baker és M. Alvord azt tanácsolja, hogy nézzék meg alaposabban, hogy a következő jelek jellemzőek-e a gyermek viselkedésére.

A gyermek szorongásának meghatározásának kritériumai.

1. Állandó szorongás.
2. Nehézségek, néha képtelenség bármire koncentrálni.
3. Izomfeszülés (például az arcon, a nyakon).
4. Ingerlékenység.
5. Alvászavarok.

Feltételezhető, hogy a gyermek szorong, ha a fent felsorolt ​​kritériumok közül legalább egy folyamatosan megnyilvánul viselkedésében. A szorongó gyermek azonosítása érdekében a következő kérdőívet is használják (G. P. Lavrentyeva, T. M. Titarenko).

A szorongás jelei:

Szorongó gyerek
1. Nem tud sokáig dolgozni anélkül, hogy elfáradna.
2. Nehezen tud valamire koncentrálni.
3. Bármilyen feladat szükségtelen szorongást okoz.
4. A feladatok ellátása során nagyon feszült, korlátolt.
5. Gyakrabban érzi magát kínosnak, mint mások.
6. Gyakran beszél feszült helyzetekről.
7. Általános szabály, hogy ismeretlen környezetben elpirul.
8. Panaszkodik, hogy szörnyű álmai vannak.
9. Keze általában hideg és nedves.
10. Gyakran ideges a széklete.
11. Erősen izzad, ha izgatott.
12. Nincs jó étvágya.
13. Nyugtalanul alszik, nehezen alszik el.
14. Félénk, sok minden félelmet kelt benne.
15. Általában nyugtalan, könnyen ideges.
16. Gyakran nem tudja visszatartani a könnyeit.
17. Rosszul tűri a várakozást.
18. Nem szeret új üzletet vállalni.
19. Nem bízik önmagában, a képességeiben.
20. Fél a nehézségekkel szembenézni.

Adja össze a "pluszok" számát, hogy megkapja a teljes szorongásos pontszámot.

Magas szorongás - 15-20 pont.
Átlagos - 7-14 pont.
Alacsony - 1-6 pont.

NÁL NÉL óvoda A gyerekek gyakran félnek a szüleiktől való elszakadástól. Emlékeztetni kell arra, hogy két-három éves korban ennek a tulajdonságnak a jelenléte elfogadható és érthető. De ha a gyerek az előkészítő csoport búcsúzáskor folyamatosan sír, nem veszi le a szemét az ablakról, minden másodpercben várja a szülei megjelenését, erre különös figyelmet kell fordítani. Az elválástól való félelem megléte a következő kritériumok alapján határozható meg (P. Baker, M. Alvord).

A szeparációs szorongás kritériumai:

1. Ismétlődő túlzott frusztráció, szomorúság az elváláskor.
2. Folyamatos túlzott aggódás a veszteség miatt, hogy a felnőtt rosszul érezheti magát.
3. Állandó túlzott szorongás amiatt, hogy valamilyen esemény a családjától való elszakadáshoz vezet.
4. Az óvodába járás végleges megtagadása.
5. Állandó félelem egyedül maradni.
6. Állandó félelem az egyedül elalvástól.
7. Állandó rémálmok, amelyekben a gyereket elválasztják valakitől.
8. Folyamatos rosszulléti panaszok: fejfájás, hasi fájdalom stb. (A szeparációs szorongásban szenvedő gyerekek valóban megbetegedhetnek, ha sokat gondolkodnak azon, hogy mi bántja őket.)

Ha négy héten belül legalább három jellemvonás megjelent a gyermek viselkedésében, akkor feltételezhető, hogy a gyermekben valóban van ilyen típusú félelem.

Hogyan lehet segíteni egy szorongó gyermeken.

A szorongó gyermekekkel való munka bizonyos nehézségekkel jár, és általában meglehetősen hosszú időt vesz igénybe. A szakértők három irányba javasolják a szorongó gyerekekkel való munkát:

1. Az önbecsülés növelése.
2. A gyermek megtanítása arra, hogy képes legyen saját magát irányítani konkrét, legizgalmasabb helyzetekben.
3. Oldja az izomfeszültséget.

Nézzük meg közelebbről ezeket a területeket.

Az önbecsülés növelése.

Természetesen a gyermek önbecsülésének növelése érdekében egy kis idő lehetetlen. Napi szinten céltudatos munkát kell végezni. Szólítsa meg a gyermeket név szerint, dicsérje meg a kisebb sikerekért is, ünnepelje meg őket más gyerekek jelenlétében. A dicséretnek azonban őszintének kell lennie, mert a gyerekek érzékenyek a hamisságra. Sőt, a gyereknek tudnia kell, miért dicsérték meg. Minden helyzetben találhat okot a gyermek dicséretére.

Kívánatos, hogy a szorongó gyerekek gyakrabban vegyenek részt a körben olyan játékokban, mint a "Bókok", "Adok neked ...", amelyek segítenek nekik sok kellemes dolgot tanulni magukról másoktól, magukra nézni "azon keresztül" más gyerekek szeme." És hogy mások is értesüljenek az egyes tanulók vagy tanulók eredményeiről egy óvodai csoportban vagy egy osztályteremben, rendezhet egy standot "A hét csillaga", ahol hetente egyszer minden információt egy-egy diák sikerére fordítanak. adott gyerek.

Így minden gyermek lehetőséget kap arra, hogy mások figyelmének középpontjában legyen. A stand fejléceinek számát, tartalmát és elhelyezkedését felnőttek és gyerekek közösen beszélik meg (1. ábra).

A szülőknek szóló napi információk között megjelölheti a gyermek eredményeit (például a "Mi ma" standon): "Ma, 1999. január 21-én, Serjozsa 20 percet töltött vízzel és hóval való kísérletezéssel." Egy ilyen üzenet extra lehetőséget ad a szülőknek, hogy kifejezzék érdeklődésüket. Könnyebb lesz a gyermeknek konkrét kérdésekre válaszolni, és nem visszaállítani az emlékezetében mindazt, ami a nap folyamán a csoportban történt.

Az öltözőben minden gyermek szekrényére rögzítheti a színes kartonból kivágott "Virág-hétvirágot" (vagy "Eredmények virágát"). A virág közepén egy gyermek fényképe látható. És a hét napjainak megfelelő szirmokon - információ a gyermek eredményeiről, amelyre büszke (2. ábra).

NÁL NÉL junior csoportok a gondozók információkat írnak be a szirmokba, az előkészítő csoportban pedig hétszínű virágok kitöltésével bízhatják meg a gyerekeket. Ez ösztönzésül szolgál majd az írás megtanulásához. Ezen túlmenően ez a munkaforma segíti a gyerekek közötti kapcsolatteremtést, hiszen az írni-olvasni még nem tudók gyakran fordulnak társaikhoz segítségért. Az esti óvodába érkező szülők sietnek, hogy gyermekük mit ért el a nap folyamán, mik a sikerei.

A pozitív információ nagyon fontos mind a felnőttek, mind a gyermekek számára, hogy kölcsönös megértés alakuljon ki közöttük. És ez szükséges bármilyen korú gyermekek szülei számára.

Példa.

Mitina édesanyja, mint a bölcsődei csoport minden szülője, minden nap örömmel ismerkedett meg a pedagógusok feljegyzéseivel arról, hogy mit csinált, hogyan evett, mit játszott a kétéves kisfia. A tanár betegsége alatt a csoportban lévő gyerekek időtöltésével kapcsolatos információk elérhetetlenné váltak a szülők számára. 10 nap múlva az aggódó édesanya eljött a módszertanoshoz, és megkérte, hogy ne hagyják abba az ilyen hasznos munkát. Anya elmagyarázta, hogy mivel még csak 21 éves, és nagyon kevés tapasztalata van a gyerekekkel kapcsolatban, a gondozói feljegyzések segítenek megérteni gyermekét, és megtanulni, hogyan és mit kezdjen vele.

Így a vizuális munkaforma (standok tervezése, tájékoztató „Virág-hét-virág” stb.) alkalmazása több pedagógiai feladat egyidejű megoldását segíti elő, ezek közül az egyik a gyermekek önértékelési szintjének emelése, különösen azok, akiknek nagy a szorongása.

A gyerekek megtanítása saját viselkedésük irányítására.

A szorongó gyerekek általában nem jelentik be nyíltan problémáikat, sőt néha el is rejtik őket. Ezért, ha egy gyermek kijelenti a felnőtteknek, hogy nem fél semmitől, ez nem jelenti azt, hogy a szavai igazak. Valószínűleg ez a szorongás megnyilvánulása, amelyet a gyermek nem tud vagy nem akar elismerni.

Ebben az esetben kívánatos a gyermeket bevonni a probléma közös megbeszélésébe. Az óvodában körben ülve lehet beszélgetni a gyerekekkel érzéseikről, élményeikről az őket érintő helyzetekben. Az iskolában pedig irodalmi művek példáival megmutathatja a gyerekeknek, hogy a bátor nem az, aki nem fél semmitől (nincs ilyen ember a világon), hanem az, aki tudja, hogyan kell leküzdeni a félelmét.

Javasoljuk, hogy minden gyerek hangosan mondja ki, mitől fél. Meghívhatja a gyerekeket, hogy rajzolják le a félelmeiket, majd körben, a rajzot mutatva, beszéljenek róla. Az ilyen beszélgetések segítenek a szorongó gyerekeknek felismerni, hogy sok kortársnak vannak olyan problémái, amelyek hasonlóak azokhoz, amelyek, mint gondolták, csak rájuk jellemzőek.

Természetesen minden felnőtt tudja, hogy a gyerekeket nem szabad összehasonlítani egymással. Azonban mikor beszélgetünk szorongó gyerekekről ez a technika kategorikusan elfogadhatatlan. Ezenkívül kívánatos kerülni az olyan versenyeket és tevékenységeket, amelyek arra kényszerítik, hogy egyes gyerekek eredményeit összehasonlítsák mások eredményeivel. Néha még egy olyan egyszerű esemény is traumatikus tényezővé válhat, mint a sportváltó.

Jobb összehasonlítani a gyermek eredményeit a saját eredményeivel, amelyeket például egy héttel ezelőtt mutattak ki. Még akkor sem, ha a gyermek egyáltalán nem birkózott meg a feladattal, semmi esetre se mondja el szüleinek: „A lánya a legrosszabbul fejezte be a jelentkezést” vagy „A fia fejezte be utoljára a rajzot”.

Példa.

Serezha apja panaszkodik rá: "Úgy tűnik, a fia nem ebbe a világba jön. Társa, Ruszlan már nagyon jól sakkozik, még a felnőtteket is megveri. Seryoga alig tanult meg lovaggal és gyalogosan járni. Serezha nővére, Anechka órákig zongorázik, már háromszor koncertezett a regionális könyvtárban. Szergej a tanév kezdete után két hónappal otthagyta a zeneiskolát... Általában nem akar semmi komolyat csinálni, de csak órákig kész a vezetékekkel babrálni. ."

Az apa ezeket az állításokat másfél órán át nyilatkozta fiának, miután eljött egy pszichológushoz. „A fiam a legrosszabb” – ez a gondolat vörös szálként futott át a „szerető” apa egész tüzes beszédén.

Apa nem akart egyetérteni a pszichológus véleményével, hogy a Serezha követelményei túl magasak, de úgy döntött, hogy megpróbálja megváltoztatni a gyermekhez való hozzáállását. Mindenekelőtt fia kutatói tevékenységét kezdte komolyan venni, felkeltette szenvedélyét. Igaz, apa továbbra is összehasonlította Seryozhát más gyerekekkel, de egyre gyakrabban vette észre meglepetéssel, hogy fiának számos pozitív tulajdonságait amivel a társai nem rendelkeznek: céltudatosság, kitartás, kíváncsiság... Ennek eredményeként apa kezdett tisztelettel bánni Serezha-val, és ez segített növelni a gyermek önbecsülését, a sikerbe vetett hitét.

Ha a gyermek szorongással jár az oktatási feladatok elvégzése során, nem ajánlott olyan munkát végezni, amely figyelembe veszi a sebességet. Az ilyen gyerekeket nem az óra elején vagy a végén kell megkérdezni, hanem a közepén. Nem tolhatod vagy sietheted őket.

Amikor kéréssel, kérdéssel fordulunk egy aggódó gyermekhez, célszerű szemkontaktust kialakítani vele: vagy felé hajolunk, vagy a szemünk szintjére emeljük a gyereket. A felnőttekkel közösen írt mesék és történetek megtanítják a gyermeket, hogy szavakkal fejezze ki szorongását és félelmét. És még ha nem is önmagának, hanem egy kitalált karakternek tulajdonítja őket, ez segít enyhíteni az érzelmi terheket belső élményés bizonyos mértékig megnyugtatja a gyermeket.

Lehet és szükséges megtanítani a gyermeket, hogy a vele való napi munkában sajátos, legizgalmasabb helyzetekben irányítsa önmagát.

Példa.

A tanárnő pszichológushoz fordulva meglepetten és bosszúsan mondta, hogy a tehetséges és okos Galya nem tudott verset mondani az Őszi Fesztiválon, amit nagyon jól tudott.

A pszichológus érdeklődni kezdett, hogyan zajlottak a próbák. Kiderült, hogy a lány egymás után háromszor mondta el a verset a tanárnak (egy az egy ellen), és a teremben csak egyszer sikerült próbálnia. A nyaralás alatt Galya a folyosó közepére kellett volna mennie és verset olvasni, de sírva fakadt, és az anyjához szaladt.

Anya egy pszichológussal beszélgetve azt mondta, hogy Galya-val mindig előfordulnak ilyen helyzetek. Például visszautasította Újév menj el a Mikuláshoz és énekelj neki egy dalt. Anyja születésnapján valamiért nem akart leülni az asztalhoz a vendégekkel.

Ismerve lányának ezt a tulajdonságát, egy héttel az ünnep előtt anyja elkezdte felkészíteni a lányt a sikeres szereplésre. Megismételte: "Légy okos. Nagyon jól kell teljesítened. Megígéred ezt nekem?" Galya pedig minden este kénytelen volt ígéretet tenni édesanyjának, s hogy reményeit igazolja, a lány naponta több tucatszor ismételte és ismételte a verset.

A pedagógus, a pszichológus és a szülők közös értekezlete során a következő stratégiát dolgozták ki a lánnyal való együttműködésre. Galya nagyon szeretett meséket hallgatni, különösen tetszett neki az Aranykulcs avagy Pinokkió kalandjai, a Hüvelykujj és a Csizmás cica. Órákig hallgathatta őket, és mesélhetett a mesék hőseiről. A felnőttek úgy döntöttek, hogy felhasználják a lány érdeklődését. Az egyéni órákon (először pszichológussal, majd tanárral) a lányt arra kérték, hogy képzelje el és mutassa meg, hogyan mondanak el kedvenc szereplői egy verset a barátaiknak.

Galya szívesen szavalt egy verset (melyet fejből tudott) a fából készült Pinokkió, a kis félénk Hüvelykujj, a talpraesett Csizmás Pusa nevében. A felnőtteket minden alkalommal érdekelte, mit érzett ez vagy az a hős az előadás során: szeretett-e verseket mondani a társainak, tetszett-e, hogy mindenki figyelmesen hallgatta, kellemes volt-e meghajolni a közönség előtt. Néhány héttel később Galya a rettenthetetlen Gerda szerepét választotta a "Hókirálynő" című meséből. A szerepváltással a lány testtartása, mozgása is megváltozott, magabiztosabban, határozottabban kezdett fellépni. Galya annyira megkedvelte ezt a szerepet, hogy sokszor elismételte egymás után, és még otthon is ez lett a kedvenc időtöltése.

Egy ilyen hosszú, céltudatos edzés után a tanár bevitte a lányt a terembe, és megkérdezte, melyik karaktert szeretné eljátszani. Galya úgy döntött, hogy sorra megmutatja az összes hősét. Újra és újra a terem közepére ment, verset szavalt, meghajolt a „nézők” előtt. A fellépéstől való félelem fokozatosan csökkent, Galya egészen magabiztosnak érezte magát az újévi ünnepen.

A fentieken kívül más munkamódszereket is alkalmaztak: pszicho-gimnasztikai gyakorlatokat, saját félelem és egyéb érzelmek rajzolását. A lány édesanyja a napi építkezések helyett minden este meséket, pszichológussal közösen kitalált történeteket mesélt neki happy enddel. A mese hőse szükségszerűen sikereket ért el, bár néha akadályok voltak az útjában.

A leírt esetben egy adott készség fejlesztésének technikáját alkalmazták főként. Ezt maguk a gyerekek is élvezik. Például iskolát játszanak, többször megismételve az őket aggasztó helyzetet. Az egyik pszichológus története szerint, amikor eljött, hogy javítóórát tartson, a következő képet találta: a gyerekek "egy félelmetes, szigorú tanárt" játszottak. Így egy ilyen tanár óráján gyakorolták a táblánál a válaszadás készségét.

Nagyon hasznos a szerepjátékok alkalmazása a szorongó gyerekekkel való munka során. Eljátszhat ismerős szituációkat és azokat is, amelyek különös szorongást okoznak a gyermekben (például a „Félek a nevelőtől, tanártól” helyzet lehetőséget ad a gyereknek arra, hogy a tanár alakját szimbolizáló babával játsszon. ; a „Félek a háborútól” helyzet lehetővé teszi, hogy egy fasiszta, bomba nevében cselekedjünk, akkor van valami szörnyűség, amitől a gyerek fél).

Azok a játékok, amelyekben a felnőtt babája a gyermek szerepét, a gyermek babája pedig a felnőtt szerepét játssza, segítenek a gyermeknek kifejezni érzelmeit, és sok érdekes és fontos felfedezést fog tenni. A szorongó gyerekek félnek mozogni, és egy mobil érzelmi játékban (háború, "kozák rablók") lehet túlélni és túlélni. intenzív félelem, és az izgalom, és ez segít neki enyhíteni a stresszt a való életben.

Oldja az izomfeszültséget.

Szorongó gyerekekkel való munkavégzés során célszerű fizikai kontaktus játékokat alkalmazni. Nagyon hasznos relaxációs gyakorlatok mély lélegzés, jógaórák, masszázs és csak a test dörzsölése.

A túlzott szorongás enyhítésének másik módja az, hogy anya régi rúzsaival fested az arcod. Rendelhetsz rögtönzött maskarát, show-t is. Ehhez maszkokat, jelmezeket vagy csak régi felnőtt ruhákat kell készítenie. Az előadáson való részvétel elősegíti a szorongó gyermekek ellazulását. És ha a maszkokat és jelmezeket gyerekek készítik (természetesen felnőttek részvételével), akkor a játék még szórakoztatóbbá teszi őket.

A relaxációs játékok vezetésével kapcsolatos további részletekért lásd a „Játékok szorongó gyerekeknek” részt.

Szorongó gyermek szüleivel való munka.

Nyilvánvaló, hogy egyetlen szülő sem akarja, hogy gyermeke szorongjon. Néha azonban a felnőttek cselekedetei hozzájárulnak ennek a minőségnek a kialakulásához a gyermekekben.

A szülők gyakran olyan követelményeket támasztanak gyermekeikkel szemben, amelyeknek nem tudnak megfelelni. A kölyök nem érti, hogyan és mivel tetszhet a szüleinek, sikertelenül próbálja elérni helyét és szeretetét. Ám miután egyik kudarcot a másik után szenvedte el, rájön, hogy soha nem lesz képes teljesíteni mindazt, amit anya és apa elvár tőle. Bevallja, hogy nem olyan, mint mindenki más: rosszabb, értéktelen, szükségesnek tartja a végtelen bocsánatkérést.

A felnőttek ijesztő figyelmének, kritikájának elkerülése érdekében a gyermek testileg-lelkileg visszafogja belső energiáit. Megszokja a felületes és gyakori légzést, a feje a vállába esik, a gyermek megszokja, hogy óvatosan és észrevétlenül kicsúszik a szobából. Mindez nem járul hozzá a gyermek fejlődéséhez, kreatív képességeinek kibontakozásához, zavarja a felnőttekkel és gyerekekkel való kommunikációját, így a szülők szorongó gyerek mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy biztosítsa őt a szeretetükről (a sikertől függetlenül), minden területen kompetenciájában (nincs teljesen alkalmatlan gyerek).

Mindenekelőtt a szülőknek naponta kell megünnepelniük a fejlődését úgy, hogy a jelenlétében jelentsék a többi családtagnak (például egy közös vacsora alkalmával). Ezenkívül el kell hagyni a gyermek méltóságát rontó szavakat ("szamár", "bolond"), még akkor is, ha a felnőttek nagyon bosszúsak és dühösek. Nem szükséges bocsánatkérést követelni a gyerektől ezért vagy olyan cselekedetért, inkább hagyd, hogy megmagyarázza, miért tette (ha akarja). Ha a gyermek bocsánatot kért a szülők nyomására, ez nem bűnbánatot, hanem haragot okozhat.

Célszerű csökkenteni a megjegyzések számát. Kérd meg a szülőket, hogy csak egy napig próbálják meg leírni a gyermekhez intézett összes megjegyzést. Este olvassák el újra a listát. Valószínűleg nyilvánvalóvá válik számukra, hogy a megjegyzések többsége nem születhetett: vagy nem járt semmi hasznával, vagy csak ártott neked és gyermekednek.

Nem fenyegethetsz lehetetlen büntetésekkel a gyerekeket: ("Fogd be, különben betömöm a szádat! Elhagylak! Megöllek!"). Már mindentől félnek a világon. Jobb, ha a szülők megelőző intézkedésként, várakozás nélkül extrém helyzet többet fog beszélni a gyerekekkel, segít nekik szavakkal kifejezni gondolataikat és érzéseiket.

A szülők gyengéd érintései segítenek az aggódó gyermeknek elnyerni a magabiztosságot és a világ iránti bizalmat, és ez mentesíti őt a nevetségességtől és az árulástól való félelemtől.
A szorongó gyermek szüleinek egyhangúan és következetesen kell bátorítaniuk és megbüntetniük. A kölyök, aki nem tudja például, hogyan reagál ma az anyja egy eltört tányérra, még jobban fél, és ez stresszhez vezet.

A szorongó gyerekek szülei gyakran maguk is tapasztalnak izomfeszültséget, így számukra is hasznosak lehetnek a relaxációs gyakorlatok. De sajnos a szülőkkel való kapcsolatunk nem mindig teszi lehetővé, hogy ezt nyíltan elmondjuk nekik. Nem mindenkinek ajánlható, hogy elsősorban önmagára, a sajátjára figyeljen belső állapot majd követeléseket támaszt a gyerekkel szemben. Ilyen helyzetekben elmondhatja a szülőknek: "Gyermeke gyakran korlátolt, hasznos lenne számára, ha izomlazító gyakorlatokat végezne. Célszerű vele együtt végezni a gyakorlatot, akkor helyesen fogja elvégezni."

Az ilyen órákat nemcsak a szülőknek, hanem a tanároknak is ajánlhatjuk. Végtére is, senki előtt nem titok, hogy a szülők szorongása gyakran a gyerekekre, a tanár szorongása pedig a diákokra és a tanulókra terjed ki. Éppen ezért, mielőtt egy gyermeken segítene, egy felnőttnek gondoskodnia kell magáról.

A vizuális információ felhasználható a szorongás megelőzésére. Egy óvodában vagy iskolában például egy emlékeztetőt lehet elhelyezni az állványon, amelynek ajánlásai E. V. Novikova és B. I. Kochubey tanácsai alapján készültek.

2. Légy következetes a tetteidben, ne tiltsd ok nélkül a gyereknek azt, amit korábban megengedtél.

3. Mérlegelje a gyerekek lehetőségeit, ne követelje meg tőlük azt, amit nem tudnak teljesíteni. Ha valamelyik tantárgy nehezére esik egy gyereknek, jobb, ha még egyszer segítesz neki és támogatod, és ha a legkisebb sikert is eléred, ne felejtsd el megdicsérni.

4. Bízz a gyerekben, légy vele őszinte és fogadd el olyannak, amilyen.

5. Ha valamilyen objektív ok miatt nehezen tanul egy gyerek, válasszunk neki kedvére való kört, hogy az abban való foglalkozások örömet okozzanak neki, és ne érezze magát hátrányos helyzetben.

Ha a szülők nem elégedettek gyermekük viselkedésével és sikerével, ez nem ok arra, hogy megtagadják tőle a szeretetet és a támogatást. Hagyja, hogy meleg és bizalom légkörében éljen, és akkor minden tehetsége megnyilvánul.

Hogyan játssz szorongó gyerekekkel.

A korai szakaszaiban A szorongó gyermekkel végzett munka során a következő szabályokat kell követni:

1. A gyermek bevonása bármely új játék szakaszosan kell elvégezni. Hadd ismerkedjen meg először a játékszabályokkal, nézze meg, hogyan játsszák más gyerekek, és csak azután, amikor akar, legyen résztvevője.

2. Kerülni kell az olyan versengő pillanatokat és játékokat, amelyek figyelembe veszik a feladat sebességét, például „Ki a gyorsabb?”.

3. Ha új játékot mutatunk be, akkor annak érdekében, hogy egy szorongó gyerek ne érezze annak veszélyét, hogy valami ismeretlennel találkozik, jobb, ha olyan anyagon játssza, ami már ismerős (képek, kártyák). Használhatja a játék utasításainak vagy szabályainak egy részét, amelyet a gyermek már többször játszott.

Ha a gyermek nagyon ideges, akkor jobb, ha lazítási és légzőgyakorlatokkal kezd vele dolgozni, például: "Léggömb", "Hajó és szél", "Cső", "Rúd", "Csavar", "Vízesés" stb.

Kicsit később, amikor a gyerekek kezdik megszokni, a következőket adhatja hozzá ezekhez a gyakorlatokhoz: "Ajándék a karácsonyfa alatt", "Harc", "Jégcsap", "Humpty Dumpty", "Táncoló kezek".

A szorongó gyermek akkor kerülhet be a kollektív játékokba, ha kellően jól érzi magát, és nem okoz számára különösebb nehézséget a más gyerekekkel való kommunikáció. A munka ezen szakaszában hasznosak lesznek a Dragon, Blind Dance, Pump and Ball, Headball, Caterpillar, Paper Balls játékok.

Az önbecsülést növelő játékok "Mezei nyulak és elefántok", "Varázsszék" stb., A munka bármely szakaszában elvégezhetők. Ezeknek a játékoknak csak akkor lesz hatása, ha ismételten és rendszeresen megrendezik őket (minden alkalommal hozzáadhat egy-egy újdonságot).

Amikor szorongó gyerekekkel dolgozik, emlékezni kell arra, hogy a szorongás állapotát általában a különböző izomcsoportok erős szorítása kíséri. Ezért a relaxáció és légzőgyakorlatok ehhez a kategóriához a gyerekek egyszerűen szükségesek. A terápiás gimnasztika oktatója, L. V. Ageeva ilyen gyakorlatokat készített az óvodások számára. Kicsit módosítottunk rajtuk, a tartalom megváltoztatása nélkül mutattunk be játék pillanatokat.

Szabadtéri Játékok.

Relaxációs és légzőgyakorlatok.

"Harc"

Cél: az arc és a kéz alsó részének izmainak ellazítása. "Veszekedtél egy barátoddal. Hamarosan elkezdődik a harc. Vegyél egy mély lélegzetet, szorítsd szorosan az állkapcsodat. Rögzítsd az ujjaidat az öklödbe, nyomd a tenyereidbe, amíg meg nem fáj. Tartsd vissza a lélegzeted néhány másodpercig . Gondolkozz: talán nem kéne veszekedni? Lélegezz ki és lazíts. Hurrá! A bajnak vége!" Ez a gyakorlat nemcsak szorongó, hanem agresszív gyerekeknél is hasznos.

"Ballon"

Cél: stresszoldás, gyermekek nyugtatása. Minden játékos körben áll vagy ül. A segítő instrukciókat ad: "Képzeld el, hogy most lufikat fújunk fel. Lélegezd be a levegőt, hozz egy képzeletbeli léggömböt az ajkaidhoz, és az orcádat kifújva lassan fújd fel szétnyílt ajkakon keresztül. Figyeld a szemeddel, ahogy a léggömb egyre nagyobbra nő. , ahogy gyarapodnak, úgy nőnek a minták rajta. Képzeld? Elképzeltem a hatalmas léggömbjeidet is. Óvatosan fújd, nehogy szétrobbanjon a léggömb. Most mutasd meg egymásnak." A gyakorlat 3-szor megismételhető.

"Hajó és szél"

Cél: munkára késztesse a csoportot, különösen, ha a gyerekek fáradtak. "Képzeld el, hogy a vitorlásunk áthajózik a hullámokon, de hirtelen megállt. Segítsünk neki, és hívjuk meg a szelet, hogy segítsen. tolja a hajót. Próbáljuk újra. Hallani akarom, hogyan fúj a szél!"
A gyakorlat 3-szor megismételhető.

"Ajándék a fa alatt"

Cél: az arc izmainak ellazítása, különösen a szem körül. "Képzeld el, hogy hamarosan Újévi ünneplés. Egy egész éve egy csodálatos ajándékról álmodoztál. Tehát feljössz a fához, szorosan becsukod a szemed és megcsinálod Mély lélegzetet. Tartsa vissza a lélegzetét. Mi rejlik a fa alatt? Most lélegezzen ki, és nyissa ki a szemét. Ó csoda! Előtted van a várva várt játék! Ön boldog? Mosolyogj." A gyakorlat elvégzése után megbeszélheted (ha a gyerekek akarják), hogy ki mit álmodik.

"cső"

Cél: az arc izmainak ellazítása, különösen az ajkak körül. "Játsszunk a pipával. Lélegezz be mélyen, vidd a pipát az ajkadhoz. Kezdj el lassan kilélegezni, majd kilégzéskor próbáld meg az ajkaidat csőbe nyújtani. Majd kezdje elölről. Játssz! Milyen csodálatos zenekar! "Mindenki A felsorolt ​​gyakorlatok elvégezhetők az osztályteremben, ülve vagy állva az asztalánál.

Az izomrelaxációról szóló tanulmányok.

"Súlyzó"

1.opció

Cél: a hátizmok ellazítása.

Most súlyemelők leszünk. Képzeld el, hogy egy nehéz súlyzó van a padlón. Lélegezz be, emeld fel a rudat a padlóról nyújtott karokkal, emeld fel. Nagyon nehéz. Kilégzés, súlyzó a padlón, pihenés. Próbáljuk meg újra".

2. lehetőség

Cél: a kar és a hát izmainak ellazítása, hogy a gyermek sikeresen érezze magát.

"Most vegyük könnyebben a rudat, és emeljük a fejünk fölé. Nagy levegőt vettünk, megemeltük a lécet, rögzítettük ezt a pozíciót, hogy a bírók beszámítsák a győzelmedet. Nehéz így állni, dobd le a rudat, lélegezz ki. Lazíts. . Hurrá! Mindannyian bajnokok vagytok. Meghajolhattok a közönség előtt. Mindenki tapsol nektek, hajoljatok meg még egyszer, mint bajnokok." A gyakorlat többször is elvégezhető.

"Jégcsap"

Cél: a kézizmok ellazítása.

"Srácok, szeretnék feltenni egy rejtvényt:

a tetőnk alatt
Lógó fehér köröm
Felkel a nap,
A szög le fog esni.
(V. Szeliversztov)

Így van, ez egy jégcsap. Képzeljük el, hogy művészek vagyunk, és egy darabot készítünk gyerekeknek. A bemondó (ez én vagyok) felolvassa nekik ezt a rejtvényt, te pedig jégcsapokat fogsz ábrázolni. Amikor elolvasom az első két sort, veszel egy levegőt, és emeled a kezed a fejed fölé, a harmadikon, negyediken pedig tedd le laza kezeid. Szóval, próbálunk... És most fellépünk. Remekül sikerült!"

"Humpty Dumpty"

Cél: a kar, a hát és a mellkas izmainak ellazítása.

– Vegyünk még egy kis színdarabot. Humpty Dumptynak hívják.

Humpty Dumpty
Leült a falra.
Humpty Dumpty
Leesett egy álomban.
(S. Marshak)

Először a törzset jobbra és balra fordítjuk, miközben a karok szabadon lógnak, akár egy rongybaba. Az "álomban leesett" szavakra - élesen megdöntjük a testet.

"Csavar"

Cél: a vállöv izombilincseinek eltávolítása.

"Srácok, próbáljunk meg csavart csinálni. Ehhez tedd össze a sarkaidat és a lábujjaidat. Parancsomra" Start "balra, majd jobbra fordítjuk a testet. Ugyanakkor a kezek szabadon kövesse a testet ugyanabba az irányba. Elindult! .. Állj!"

Az etűdhöz N. Rimszkij-Korszakov „Buffoons tánca” című zenéje szólhat a „The Snow Maiden” című operából.

"Pumpa és labda"

Cél: a test maximális számú izmának ellazítása.

"Srácok, osszátok fel párokra. Egyikőtök egy nagy felfújható labda, a másik pumpával fújja fel ezt a labdát. A labda egész testében ernyedten áll, félig behajlított lábakon, a karok és a nyak ellazulnak. A test enyhén előre van döntve, a fej le van eresztve (a labda nincs feltöltve levegővel) Az elvtárs elkezdi felfújni a labdát, a kezek mozgását (levegőt pumpálnak) "s" hanggal kísérve... Minden egyes levegő utánpótlásnál , a labda egyre jobban felfújódik. Az első „s” hangot hallva beszívja a levegő egy részét, miközben térdben kiegyenesíti a lábát, a második „s” után a törzs kiegyenesedett, a harmadik után – a fej labda felemelkedik, a negyedik után - az orcák felpuffadtak és még a karok is eltávolodtak az oldalaktól A labda felfújt A pumpa abbahagyta a pumpálást Az elvtárs kihúzza a szivattyútömlőt a labdából... Levegő jön ki a labdából erővel a " " hanggal. A test ismét elernyedt, visszatért eredeti helyzetébe. Ezután a játékosok szerepet cserélnek.

Pihentető játékok.

A következő három játék K. Vopel "Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket az együttműködésre" című könyvéből származik. Segítik a kölcsönös segítségnyújtás, a bizalom, a gyermekek egymással való barátságos és nyitott kommunikációjának barátságos légkörének kialakítását az óvodai csoportban.

"Vízesés"

Cél: Ez a képzeletbeli játék segít a gyerekeknek ellazulni.

"Ülj le kényelmesen, és csukd be a szemed. Lélegezz be és lélegezz ki mélyen 2-3 alkalommal. Képzeld el, hogy egy vízesés közelében állsz. De ez nem egy közönséges vízesés. Víz helyett lágy, fehér fény esik le benne. Most képzeld el magad e vízesés alatt és érezd, ahogy ez a gyönyörű fehér fény átáramlik a fejed felett... érzed, ahogy elernyed a homlokod, majd a szád, hogyan ellazulnak a nyakizmod... a fehér fény átáramlik a vállaidon, a fejeden és segít puhává és ellazulttá válni a hátadból, és észreveszed, hogy a feszültség megszűnik a hátadban, és puhává és ellazulttá válik.

És a fény átáramlik a mellkasodon, a gyomrodon keresztül. Érzed, hogyan ellazulnak, és te magad, minden erőfeszítés nélkül, mélyebben lélegezhetsz be és ki. Ettől nagyon nyugodtnak és kellemesnek érzi magát.

Engedd, hogy a fény áradjon a kezeidre, a tenyeredre, az ujjaidra is. Észreveszi, hogy a kezek és karok puhábbak és ellazultak. A fény a lábadon is leáramlik, le a lábaidra. Érzi, hogy ellazulnak és puhává válnak. Ez a csodálatos vízesés fehér fény körbeöleli az egész testét. Teljesen nyugodtnak és derűsnek érzed magad, és minden egyes be- és kilégzéssel egyre mélyebben ellazulsz, és friss erőkkel töltöd el... (30 másodperc).

Most pedig köszönd meg ennek a fényes vízesésnek, hogy ilyen csodálatosan ellazított... Nyújts egy kicsit, egyenesedj fel, és nyisd ki a szemed."

A játék után csinálj valami nyugodtat.

"Táncoló kezek"

Cél: Ha a gyerekek nyugtalanok vagy idegesek, ez a játék lehetőséget ad nekik (különösen szorongatott, nyugtalan) érzéseik tisztázására és belső ellazulásra.

"Tegyen ki nagy csomagolópapírt (vagy régi tapétát) a padlóra. Vegyünk 2-2 zsírkrétát. Mindegyik kézhez válasszon egy-egy zsírkrétát a kívánt színű. Most feküdjön vissza a kiterített papírra úgy, hogy a keze a kéztől a könyökig , a papír felett vannak.( Azaz, hogy a gyerekeknek legyen hely rajzolni.) Csukd be a szemed, és amikor megszólal a zene, két kézzel rajzolhatsz a papírra. Mozgasd a kezed a zene ütemére. . Aztán láthatja, mi történt "(2-3 perc).
A játékot zenére játsszák.

"Vakotánc"

Cél: az egymás iránti bizalom kialakítása, a túlzott izomfeszülés megszüntetése.

"Pározzatok össze. Egyikőtök bekötözi a szemét, ő "vak" lesz. A másik "látó" marad, és képes lesz vezetni a "vakot". Most fogjátok meg egymás kezét, és táncoljatok egymással könnyűzenére (1- 2 perc). Most váltson szerepet, és segítsen a partnerének megkötni a kötést."

Előkészületként ültesse le a gyerekeket párokba, és kérje meg őket, hogy fogják egymás kezét. Aki lát, az a zenére mozgatja a kezét, és egy bekötött szemű gyermek ezeket a mozdulatokat 1-2 percig a keze elengedése nélkül próbálja megismételni. Ezután a gyerekek szerepet cserélnek. Ha egy aggódó gyermek nem hajlandó becsukni a szemét, nyugtassuk meg, és ne ragaszkodjunk hozzá. Hadd táncoljon vele nyitott szemek.

Ahogy a gyerek megszabadul szorongásos állapotok elkezdheti játszani a játékot, nem ülve, hanem mozoghat a szobában.

Játékok, amelyek célja a bizalom és önbizalom kialakítása a gyermekekben.

"Hernyó"

Cél: A játék bizalomra tanít. A partnerek szinte mindig nem láthatók, bár hallják őket. Mindenki promóciójának sikere attól függ, hogy mindenki képes-e összehangolni erőfeszítéseit a többi résztvevő tevékenységével.

"Srácok, most ti és én egy nagy hernyó leszünk, és mindannyian együtt fogunk járni ebben a szobában. Álljatok fel egy láncba, tegyétek a kezét az előtte lévő vállára. Az egyik játékos gyomra és a háta közé. a másik, tartsd Ballon vagy labdát. A léggömbhöz (labdához) kézzel hozzányúlni szigorúan tilos! A lánc első résztvevője kinyújtott karokon tartja labdáját.
Így egyetlen láncban, de kezek segítsége nélkül kell végigmenni egy bizonyos útvonalon.

Megfigyelőknek: figyeljék, hol helyezkednek el a vezetők, ki szabályozza az "élő hernyó" mozgását.

"Ritmusváltás"

Cél: segítse a szorongó gyermekeket az általános munkaritmusba való bekapcsolódásban, a túlzott izomfeszülés enyhítését.

Ha a tanár fel akarja hívni a gyerekek figyelmét, tapsolni kezd, és hangosan, a tapssal egy időben számol: egy, kettő, három, négy... A gyerekek is csatlakoznak, és tapsolnak. együtt, számolj kórusban: egy, kettő, három, négy... Fokozatosan a tanár, majd utána a gyerekek egyre kevesebbet tapsol, halkabban és lassabban számol.

"Mezei nyulak és elefántok"

Cél: erősnek és bátornak érezni a gyerekeket, önbecsülésük előmozdítása.

"Srácok, szeretnék felajánlani nektek egy játékot, ami a "Nyuszik és elefántok" nevet viseli. Először is gyáva nyuszik leszünk. Mondjátok meg, ha egy nyúl veszélyt érez, mit csinál? Így van, remeg. Mutasd meg, hogyan remeg. mindenhol összezsugorodik, igyekszik kicsivé és feltűnővé válni, a farka és a mancsai remegnek, stb. A gyerekek mutatják.

– Mutasd meg, mit csinálnak a nyuszik, ha meghallják az ember lépéseit? A gyerekek szétszóródnak a csoportban, osztályban, elbújnak stb. "Mit csinálnak a nyuszik, ha farkast látnak? .." A tanár néhány percig játszik a gyerekekkel.

"És most te és én elefántok leszünk, nagyok, erősek, bátrak. Mutasd meg, milyen nyugodtan, kimérten, fenségesen és félelem nélkül járnak az elefántok. És mit csinálnak az elefántok, ha meglátnak egy embert? Félnek tőle? Nem. Barátok vele, és amikor meglátják, nyugodtan folytassák útjukat. Mutasd meg, hogyan. Mutasd meg, mit csinálnak az elefántok, ha meglátnak egy tigrist... "A gyerekek néhány percig rettenthetetlen elefántnak adják ki magukat.

A gyakorlat után a srácok körbe ülnek és megbeszélik, hogy kik és miért szerettek lenni.

"Varázsszék"

Cél: a gyermek önbecsülésének növelése, a gyermekek közötti kapcsolatok javítása.

Ezt a játékot hosszú ideig lehet játszani egy gyerekcsoporttal. Korábban egy felnőttnek meg kell találnia minden gyermek nevének "történetét" - annak eredetét, mit jelent. Ezenkívül koronát és "Mágikus széket" kell készíteni - szükségszerűen magasnak kell lennie. A felnőtt rövid bevezető beszélgetést folytat a nevek eredetéről, majd elmondja, hogy a csoportban lévő összes gyerek nevéről beszél (a csoport nem lehet több 5-6 főnél), és a szorongók nevéről. a gyerekeket legjobb a játék közepén hívni. Akinek megmondják a nevét, az lesz a király. Nevének történetében végig egy trónon ül, koronát viselve.

A játék végén felkérheti a gyerekeket, hogy találjanak ki valamit különböző változatok a neve (szelíd, szeretetteljes). Felváltva is mondhat valami kedveset a királyról.

Parti játékok.

A légzőgyakorlatokat ("Hajó és szél", "Pipa", "Léggömb", "Ajándék a karácsonyfa alá", "Küzdelem") lehet végezni a szünetben, valamint az óvodai tanórán vagy foglalkozáson az asztaloknál.
Az idegi feszültség enyhítésére, amely gyermekeknél előfordulhat, például egy nehéz időszak után ellenőrzési munka, a „Maszkszínház” gyakorlat alkalmas.

"Maszk"

Cél: az arc izmainak ellazítása, az izomfeszültség, a fáradtság enyhítése.

"Srácok! Meglátogatjuk veletek a Maszk Színházat. Mindannyian művészek lesztek, én pedig fotós leszek. Megkérlek benneteket, hogy ábrázoljátok a különböző hősök arckifejezését. Például: mutasd meg, hogyan néz ki a gonosz Baba Yaga. " A gyerekek arckifejezések és egyszerű gesztusok segítségével, vagy csak arckifejezések segítségével ábrázolják Baba Yagát. "Jó! Remek! És most lefagyok, képeket csinálok. Jól sikerült! Néhányan még viccesek is lettek. Lehet nevetni, de csak a képkockát követően.

És most ábrázolja a Varjút (a „A varjú és róka” meséből) abban a pillanatban, amikor sajtot szorít a csőrébe. „A gyerekek szorosan összeszorítják az állkapcsot, miközben kinyújtják ajkukat, csőrt ábrázolnak. „Figyelem! Fagy! Én forgatok! Köszönöm! Szép munka!

Most mutasd meg, mennyire megijedt a "Piroska" című meséből a nagymama, amikor rájött, hogy nem az unokájával, hanem a Szürke Farkassal beszélget. "A gyerekek tágra nyithatják a szemüket, felhúzhatják a szemöldöküket, kinyithatják a szájukat. "Fagyálj le! Köszönöm!

És hogyan mosolygott ravaszul a Róka, amikor a kolobok kedvében akart járni? Fagy! Én forgatok! Szép munka! Csodálatos! Szép munka!"

Továbbá a tanár vagy a pedagógus saját belátása szerint dicsérheti a különösen szorongó gyerekeket, például: „Mindenki jól dolgozott, Vitya maszkja különösen szörnyű volt, amikor Sashára néztem, magam is megijedtem, Mashenka pedig nagyon ravasznak tűnt. róka. Mindenki igyekezett jól sikerült!"

"Véget ért a színész munkanapja. Fáradtak vagyunk. Pihenjünk. Üljünk így csendben, lazuljunk és pihenjetek. Köszönjük mindenkinek!"

A szorongás nem betegség, hanem negatív természetű érzelmi állapot. A szorongást a legkisebb gyerekek is megtapasztalhatják, például csecsemők, akiknél könnyezésben, alvászavarban és étvágyban nyilvánul meg. Egy nagyobb gyerek több lesz összetett szerkezet idegrendszer, ami azt jelenti, hogy a szorongásos állapotok bonyolultabbá válnak. Ha nem fordít figyelmet az óvodáskorú gyermekek szorongására, a szülők nehézségekkel szembesülhetnek, amikor a gyermek iskolába megy. Olvassa el, hogyan diagnosztizálhatja a szorongást az óvodások körében, hogyan kezelheti azt, és hogyan alkalmazhat megelőző intézkedéseket.

Miért aggódnak a gyerekek

A szorongás az óvodáskorú gyermekeknél is megfigyelhető

Szorongás- fokozott félelemre és aggodalomra való hajlam - néha szituációsés állandó. Ha az első esetben a szorongás indokolt, mivel segít elkerülni a veszélyes helyzeteket, akkor az embert kísérő szorongás gyakran és indokolatlanul válik problémává.

A szorongás az óvodáskorú gyermekeknél is megfigyelhető.

Az aggódó gyerek:

• állandó depresszió
• éberség
• kapcsolatteremtési nehézség
• ellenséges hozzáállás a világhoz
• komor pillantás a környékre
• kevés önbizalom.

A kisgyermekek fokozott szorongásának okai lehetnek:

1. Az idegrendszer és a karakter örökletes jellemzői.
2. Születési sérülések, fertőzések és egyéb betegségek korai életkorban szenvedtek.
3. Az anya terhesség alatt elszenvedett betegségei.
4. A magzat és a gyermek idegrendszerének károsodása szülés előtt, alatt és után.
5. Külső körülmények (túlvédelem, szülők elutasítása stb.).

Az óvodáskorú gyermekek fokozott szorongásának okai között szerepel:

1. Ellenőrizetlen tévénézés. Pszichológusok és pszichoterapeuták szerint a kisgyerekek leggyakrabban valamilyen ijesztő rajzfilmfigurától félnek.
2. Erős félelem(állattal való találkozás, gazember támadása, vízen történt incidens, tűz vagy árvíz, katonai műveletek stb.). Ezt tapasztalva az óvodások helytelenül viselkedhetnek.
3. Kedvezőtlen családi légkör(veszekedés, kiabálás, konfliktusok stb.). Az ilyen családokból származó gyermekek pszichoszomatikus tüneteket tapasztalhatnak ( cardiopalmus, légzési problémák stb.), ami a másfajta betegségek.

"Jó tudni. A család feszült szociálpszichológiai légköre a gyermek fokozott szorongását idézi elő. Azok a gyerekek, akik úgy érzik, hogy nem szeretik, szoronganak, nyugtalanok és bizonytalanok.”

1. Barátságtalan légkör a DOW-ban. A gyermeki szorongás oka olykor az óvónő magatartása is lehet: fenyegetés, büntetés, stb. Az állandóan sírást halló gyermek nem tud normálisan fejlődni, mert idegrendszere feszült, ami érzelmi egyensúlyhiányban nyilvánul meg.
2. Egyenrangú gúny. A kisgyermekek megalázva érzik magukat, ha társaiknak sikerül kinevelni őket.
3. Szorongó viselkedés felnőtteknél. A gyerekek a felnőttek közeli viselkedéséből vesznek példát.
4. A felnőttek túl magas követelményei, amelyeket a baba nem tud teljesíteni.
5. szülői hatóság. A szülői dominancia félelmet szül.
6. A családi nevelésről alkotott nézeteltérések. Nehéz betartani, ha az egyik szülő tiltja, a másik engedi. Aztán ott van a szorongás, hogy az egyik szülő nem fogja helyeselni a viselkedést, semmilyen cselekedetet.
7. Bajra számítanak. A gyerekek féltik a szüleiket, ha tudják, hogy semmi jó nem várható tőlük (részegség, kegyetlenkedés vagy akár csak a felnőtt rossz hangulata esetén).

A megnövekedett szorongás jellemzői fiatalabb és idősebb óvodások körében

Az idősebb óvodások szorongása összefüggésbe hozható a családi nevelés és az otthoni légkör hibáival, a fokozatos iskolakezdésre való felkészüléssel.

Mint már említettük, a szorongás különböző esetekben fordulhat elő korcsoportok gyermekek.

Nál nél újszülöttek ez a tünet fokozott szorongás, könnyezés, rossz alvás és étvágy formájában nyilvánul meg.

Szorongás általános óvodás korú gyermekek 3 éves válsághoz kapcsolódik. A gyerek elkezd óvodába járni, és ezzel összefüggésben szorongást tapasztal az anyjától való elszakadás és az új társadalmi körülményekhez való alkalmazkodás miatt.

Szorongás idősebb óvodásoknálösszefüggésbe hozható a családi nevelés hibáival és az otthoni légkörrel, de az iskolakezdésre való fokozatos felkészüléssel. Az idősebb óvodások, nem kevésbé, mint a kisebbek, aggódnak amiatt, hogy a szüleik jönnek-e értük, és minden rendben van-e velük. Az alacsony önértékelésű gyermekek fokozott szorongással küzdenek: élményeik a társaikkal való kommunikációhoz és a csoportban betöltött szerepükhöz kapcsolódnak.

Az óvodáskorú gyermekek fokozott szorongása esetén előfordulhatnak:

• neurózisok
• tolakodó gondolatok és mozdulatok
• fóbiák.

A magas szintű helyzeti szorongást megelőzhetik az anyától való esetleges elszakadás, a szülőktől való elszakadás, a megszokott környezet éles megváltozása.

Az ilyen gyermekek fokozott szorongása a következőképpen nyilvánulhat meg:

1. Viselkedési válaszokban:

• a gyermek folyamatosan csavarhat és húzhat valamit a kezében (papírt, ruhát, hajat), rághatja a körmét és a ceruzát, szopogathatja az ujjait
• túlzott merevség és feszültség
• fokozott nyűgösség, gesztikuláció
• a gyerek folyamatosan leejthet és elveszíthet valamit
• a baba elveszett, amikor kérdéseket tesz fel, zavart és elveszett, amikor megpróbál valamit mondani
• könnyelműség.

1. Fiziológiai reakciókban és tünetekben:

• az arc bőrpírja vagy éppen ellenkezőleg, elfehéredése
• túlzott izzadás
• kézfogás
• megriad a váratlan hangoktól
• szívdobogásérzés, légzési nehézség, hasi fájdalom és fejfájás panaszai, vizelési inger
• alvászavarok
• étvágyproblémák.

1. Élményekben és érzésekben:

• kudarctól való félelem
• várakozás terhe
• nyugdíjba vonulási vágy
• a bizonytalanság érzése
• kisebbrendűségi érzés
• szégyen vagy bűntudat érzése.

„A nagyfokú helyzeti szorongást megelőzhetik az anyától való esetleges elszakadás, a szülőktől való elszakadás, a megszokott környezet éles megváltozása és még sok más helyzetek.”

Hogyan történik a diagnózis?

A leghíresebb technikára hivatkozva diagnosztizálhatja az óvodáskorú szorongás szintjét - Templom-Ámen-Dorky teszt. A teszt célja, hogy megtudja a gyermek viselkedési reakcióit 14 javasolt helyzetre, és a képeken láthatókat:

1. Egy gyerek játéka egy kisebb gyerekkel. Boldog vagy szomorú ilyenkor?
2. A gyermek együtt megy az anyával, aki a babát a babakocsiban hordja. Örül-e ilyenkor a nagyobb gyerek vagy sem?
3. Az egyik gyerek agressziót mutat a másikkal szemben - szaladgál és nekilendül.
4. A gyermek saját zoknit és cipőt vesz fel. Pozitív érzelmeket kelt benne ez a tevékenység?
5. A gyermek nagyobb gyerekekkel játszik. Boldog vagy szomorú ilyenkor?
6. A szülők tévét néznek, és a gyermeknek ilyenkor aludnia kell. Öröm vagy szomorúság?
7. A gyerek megmossa magát. Milyen arca van mosás közben?
8. A gyereket az apa vagy az anya szidja. Milyen a gyerek arca?
9. Apa játszik egy újszülöttel, és ebben az időben nem figyel az idősebb gyerekre. Boldog vagy szomorú ilyenkor?
10. Az egyik gyerek megpróbál elvenni egy játékot a másiktól. Izgalmas játék vagy konfliktus? Szomorú vagy vicces?
11. Anya kényszeríti a gyereket, hogy gyűjtse össze a szobában szétszórt játékokat. Mit érez ezzel kapcsolatban a gyerek?
12. A társak elhagyják a gyereket. Szomorú vagy boldog?
13. Családi portré: gyermek a szülőkkel. Boldog arckifejezése van a gyereknek?
14. A gyerek egyedül ebédel. Szomorú vagy boldog?

A gyermek válaszait be kell írni a táblázatba, a „+” jellel megjelölve, hogy a gyermek az egyes kijelentésekkel kapcsolatban mit él át - örömöt vagy szomorúságot.

Megküzdési módszerek

A gyermekek szorongásának korrekciós módszerei között szerepel:

• korrekciós játékok
• művészetterápia (javító rajz, meseterápia stb.).
• deszenzitizáció
• pihenés.

A művészetterápia az egyik hatékony módszerek a gyermekkori szorongás korrekciója.

Próbáld ki ezt a gyerekeddel egy gyakorlat. Válassz olyan helyzeteket, amelyekben meg kell küzdened a félelemmel. Mutassa be a helyzetet úgy, hogy megkéri a gyermeket, gondolja át, hogyan kezelje. Először is hadd képzelje el a gyermek, hogy egy sokkal fiatalabb gyerek hogyan birkózik meg a helyzettel, majd egy gyerek, aki remekül boldogul. A gyerek látni fogja, hogy milyen messzire jutott a fejlődésben azokkal a gyerekekkel kapcsolatban, akik keveset tudnak, és azt mondhatja magában: "Meg tudom csinálni, nekem minden jól fog sikerülni." Magyarázd el a babának, hogy mindenkinek sikerülni fog, ha akarja.

Nézzen meg egy videót, amelyben egy gyermekpszichológus tanácsot ad, hogyan győzze le a gyermek szorongását és félelmeit

A magas szorongás negatív következményeinek megelőzése óvodáskorú gyermekeknél

Pszichológus tanácsa segítse a szülőket, hogy elkerüljék a fokozott szorongás kialakulását az óvodások körében:

1. Nyugodt és barátságos légkörben szervezze meg a kommunikációt a gyermekkel.
2. Távolítsa el a gyermek viselkedésével és jellemével kapcsolatos kritikákat.
3. Ösztönözze gyermekét az önállóság és a kezdeményezőkészség fejlesztésére.
4. Vonja be a babát a sokféle kommunikációba, valamint egyszerű feladatok végrehajtásába.
5. Ne ásd alá a gyermek számára jelentős emberek tekintélyét.
6. Kövesse a műveletek sorrendjét.
7. Ne tiltsa meg a gyermeknek ok nélkül azt, amit korábban megengedtek.
8. Ne kérje gyermekét olyasmire, amit nem tud.
9. Dicséret, ha sikeres, segítés és támogatás, ha a gyermek nehézségekbe ütközik.
10. Bízz a babában, légy vele őszinte és szeresd olyannak, amilyen.

Fontos a pozitív kommunikáció kialakítása a gyermekkel, különösen az óvodába, iskolába való alkalmazkodás időszakában. A szülők és az óvodapedagógus interakciója, türelmük és figyelmességük segít a fokozott szorongásos gyermeknek megnyugodni, oldani a feszültséget és leküzdeni a félénkséget.

Ha bármilyen nehézsége vagy problémája van - forduljon okleveles szakemberhez, aki biztosan segít!

A gyermekkori szorongás kialakulásának pszichológiai okai

1.2 A szorongás okai óvodáskorú gyermekeknél

Az érzelmek fontos szerepet töltenek be a gyerekek életében: segítik a valóság érzékelését és az arra való reagálást. Viselkedésben megnyilvánulva tájékoztatják a felnőttet, hogy a gyermek kedveli, feldühíti vagy felzaklatja. Ez különösen igaz csecsemőkorban, amikor a verbális kommunikáció nem elérhető. A gyermek növekedésével érzelmi világa gazdagabbá, változatosabbá válik. Az alapvető érzésektől (félelem, öröm, stb.) az érzések összetettebb körére lép: boldog és dühös, elragadtatott és meglepett, féltékeny és szomorú. Az érzelmek külső megnyilvánulása is megváltozik. Ez már nem egy baba, aki egyszerre sír a félelemtől és az éhségtől.

Az óvodás korban a gyermek megtanulja az érzés nyelvét - a társadalomban elfogadott élmények legfinomabb árnyalatainak kifejezési formáit pillantások, mosolyok, gesztusok, testtartások, mozdulatok, hang intonációk stb.

Másrészt a gyermek elsajátítja azt a képességet, hogy visszatartsa az érzelmek erőszakos és durva kifejezését. Egy ötéves gyerek a kétévessel ellentétben már nem tud

félelmet vagy könnyeket mutasson. Megtanul nemcsak nagymértékben kontrollálni érzései kifejezését, kulturálisan elfogadott formába öltöztetni, hanem tudatosan felhasználni, tapasztalatairól másokat tájékoztatni, befolyásolni.

De az óvodások még mindig spontánok és impulzívak. Az általuk átélt érzelmek könnyen leolvashatók az arcon, a testtartásban, a gesztusban, minden viselkedésben. Egy gyakorlati pszichológus számára a gyermek viselkedése, érzéseinek kifejezése - fontos mutató egy kis ember belső világának megértésében, az övéről tanúskodva elmeállapot, jó közérzet, lehetséges fejlődési kilátások. A gyermek érzelmi jólétének mértékére vonatkozó információk érzelmi hátteret adnak a pszichológusnak. Az érzelmi háttér lehet pozitív vagy negatív.

A gyermek negatív hátterét depresszió, rossz hangulat, zavartság jellemzi. A gyerek szinte nem mosolyog, vagy gusztustalanul csinálja, feje és vállai lehajtva, arckifejezése szomorú vagy közömbös. Ilyenkor a kommunikációban, kapcsolatfelvételben vannak problémák. A gyerek gyakran sír, könnyen megsértődik, néha minden látható ok nélkül. Sok időt tölt egyedül, nem érdekli semmi. A vizsgálat során az ilyen gyermek depressziós, nem proaktív, alig érintkezik.

A gyermek ilyen érzelmi állapotának egyik oka a megnyilvánulás lehet haladó szint szorongás.

A pszichológiában a szorongást úgy értik, mint egy személy szorongásra való hajlamát, vagyis olyan érzelmi állapotot, amely bizonytalan veszélyhelyzetekben fordul elő, és a neurózis kialakulásának egyik mechanizmusa eseményeinek kedvezőtlen fejlődésére való felkészülésben nyilvánul meg, mivel hozzájárul a személyes ellentétek elmélyítéséhez (pl magas szint törekvések és alacsony önértékelés).

Szorongó emberek élnek, állandó indokolatlan félelmet éreznek. Gyakran felteszik maguknak a kérdést: "Mi van, ha valami történik?" A megnövekedett szorongás bármilyen (különösen jelentős) tevékenységet dezorganizálhat, ami viszont alacsony önértékeléshez, önbizalomhiányhoz ("nem tehettem semmit!") vezet. Így ez az érzelmi állapot úgy viselkedhet, mint

Minden, ami a szorongó felnőttekre jellemző, a szorongó gyerekeknek tulajdonítható. Általában ezek nagyon bizonytalan gyerekek, instabil önértékeléssel. Az ismeretlentől való folyamatos félelemérzetük ahhoz vezet, hogy ritkán kezdeményeznek. Engedelmesek lévén inkább nem vonják magukra mások figyelmét, megközelítően viselkednek otthon és az óvodában is, igyekeznek szigorúan eleget tenni a szülők és a pedagógusok követelményeinek - nem sértik a fegyelmet, feltakarítják maguk után a játékokat. Az ilyen gyerekeket szerénynek, félénknek hívják. A példamutatásuk, pontosságuk, fegyelmezettségük azonban védelmező – a gyerek mindent megtesz, hogy elkerülje a kudarcot.

Mi a szorongás etiológiája? Ismeretes, hogy a szorongás előfordulásának előfeltétele a fokozott érzékenység (érzékenység). Azonban nem minden túlérzékeny gyermek szorong. Sok múlik azon, hogy a szülők hogyan kommunikálnak a gyermekkel. Néha segíthetnek a fejlődésben szorongó személyiség. Például nagy a valószínűsége annak, hogy szorongó gyermeket nevelnek a szülők, akik a hipervédelem típusát (túlzott odafigyelés, kicsinyes kontroll, nagyszámú korlátozás és tilalom, állandó húzás) nevelik.

Ebben az esetben a felnőtt kommunikációja a gyermekkel tekintélyelvű, a gyermek elveszíti önbizalmát önmagában és a sajátjában. saját erőket, folyamatosan fél a negatív értékeléstől, aggódni kezd, hogy valamit rosszul csinál, pl. szorongásérzést él át, ami rögzülhet és stabil személyiségképződménysé - szorongássá - fejleszthető.

A hipergondozói nevelés kombinálható szimbiotikus, i.e. a gyermek rendkívül szoros kapcsolata az egyik szülővel, általában az anyával. Ebben az esetben a felnőtt és a gyermek közötti kommunikáció egyszerre lehet tekintélyelvű és demokratikus (a felnőtt nem diktálja elő követelményeit a gyereknek, hanem konzultál vele, érdekli a véleménye). A bizonyos karaktertani jellemzőkkel rendelkező szülők hajlamosak ilyen kapcsolatokat kialakítani a gyermekkel - nyugtalanok, gyanakvók, bizonytalanok magukban. Az ilyen szülő, miután szoros érzelmi kapcsolatot létesített a gyermekkel, megfertőzi fiát vagy lányát a félelmeivel, pl. hozzájárul a szorongáshoz.

Például kapcsolat van a gyermekek és a szülők, különösen az anyák félelmeinek száma között. A legtöbb esetben a gyermekek által átélt félelmek az anyák gyermekkorában velejárói voltak, vagy most nyilvánulnak meg. A szorongásos anya önkéntelenül is megpróbálja megvédeni a gyermek pszichéjét azoktól az eseményektől, amelyek így vagy úgy a félelmeire emlékeztetik. Emellett az anya gyermek iránti aggodalma, amely előérzetekből, félelmekből és szorongásokból áll, csatornaként szolgál a szorongás közvetítésére.

Az olyan tényezők, mint a szülők és a gondozók túlzott igénye, hozzájárulhatnak a gyermek szorongásának fokozásához, mivel krónikus kudarcot okoznak. A valós képességei és a felnőttek által tőle elvárt magas szintű teljesítmény közötti állandó eltérésekkel szembesülve a gyermek szorongást tapasztal, amely könnyen szorongássá fejlődik. A szorongás kialakulását elősegítő másik tényező a gyakori, bűntudatot keltő szemrehányás („Olyan rosszul viselkedtél, hogy édesanyádnak megfájdult a feje”, „A maga viselkedése miatt anyámmal gyakran veszekedünk”). Ilyenkor a gyerek folyamatosan attól fél, hogy bűnös lesz a szülők előtt. Gyakran okoz egy nagy szám A gyermekek félelmei egyben a szülők visszafogottsága is az érzések kifejezésében, számos figyelmeztetés, veszély és szorongás mellett. A szülők túlzott súlyossága is hozzájárul a félelmek megjelenéséhez. Ez azonban csak a gyermekkel azonos nemű szülők esetében fordul elő, azaz minél inkább az anya tiltja a lányát vagy az apa a fiút, annál valószínűbb, hogy félnek. A szülők gyakran habozás nélkül félelmet keltenek a gyerekekben soha meg nem valósult fenyegetéseikkel, mint például: „Bácsi viszi egy zsákban”, „Elhagylak” stb.

Ezeken a tényezőkön túl a félelmek az erős félelmek érzelmi emlékezetében való rögzüléséből adódnak, amikor mindennel találkozunk, ami veszélyt személyesít meg vagy közvetlen életveszélyt jelent, beleértve a támadást, balesetet, műtétet vagy komoly betegség.

Ha a szorongás felerősödik egy gyermekben, félelmek jelennek meg - a szorongás nélkülözhetetlen kísérője, akkor neurotikus vonások alakulhatnak ki. Az önbizalom, mint jellemvonás, önpusztító attitűd önmagunkkal, erősségeinkkel és képességeinkkel szemben. A szorongás, mint jellemvonás pesszimista hozzáállás az élethez, amikor azt fenyegetésekkel és veszélyekkel telinek mutatják be.

A bizonytalanság szorongást és határozatlanságot szül, és ezek alkotják a megfelelő karaktert.

Így a bátortalan, kételkedésre és habozásra hajlamos, félénk, szorongó gyermek határozatlan, függő, gyakran infantilis, erősen szuggesztív.

A szorongás negatív következményei abban nyilvánulnak meg, hogy az általános intellektuális fejlődés befolyásolása nélkül, magas fokozat a szorongás kedvezőtlenül befolyásolhatja a divergens (azaz kreatív, kreatív) gondolkodás kialakulását, amelyhez természetesek olyan személyiségjegyek, mint az újtól, az ismeretlentől való félelem hiánya.

Az idősebb óvodás és óvodás korú gyermekeknél azonban a szorongás még nem stabil jellemvonás, és megfelelő pszichológiai és pedagógiai intézkedésekkel viszonylag visszafordítható, és a gyermek szorongása is jelentősen csökkenthető, ha a pedagógusok és az őt nevelő szülők megfigyelik. szükséges ajánlásokat.

művészetterápiás szorongás...

A művészetterápia mint eszköz a szorongás megszüntetésére idősebb óvodáskorú gyermekeknél

Kortárs óvodai nevelés folyamatosan fejlesztik a legújabb pedagógiai módszerek, trendek és technológiák segítségével, ami lehetővé teszi a változást jobb oldala didaktikai megközelítések a nevelés folyamatához...

A szorongás és az önbecsülés kapcsolata óvodáskorú gyermekeknél

A szülői attitűd típusainak a szorongás szintjére gyakorolt ​​hatásának vizsgálata középiskolás korú gyermekeknél

Az egyik tényező, amely befolyásolja a szorongás megjelenését a gyermekeknél, amint arra A. I. Zakharov, A. M. Parishioners rámutatott, a szülői kapcsolatok. Más szerzők e kérdéssel kapcsolatos tanulmányainak elemzése kétértelmű képet tárt fel. ŐKET...

Tanulmányozás és korrekció személyes szorongásáltalános iskolás korban

A gyakorlati pszichológus számára a gyermek viselkedése, érzéseinek kifejezése fontos mutató a kis ember belső világának megértésében, jelezve mentális állapotát, jólétét, lehetséges fejlődési kilátásait ...

A szorongás szintjének pszichodiagnosztikai vizsgálatának megszervezése értelmi fogyatékos óvodás korú gyermekeknél

Korábban végzett vizsgálatunk eredményei alapján az idősebb óvodás korú gyermekeknél fokozott szorongást tapasztaltunk, ami a jövőben hátrányosan befolyásolja az iskolai alkalmazkodást...

A hazugság okai idősebb óvodás gyermekeknél

Nincs olyan gyerek, aki ne hazudott volna legalább egyszer. Eljön egy bizonyos pont, amikor a gyermek kezdi felismerni, hogy vannak dolgok, amelyek valódi formájukban nem tűnnek vonzónak. Ebben az esetben úgy gondolja...

Pszichológiai korrekció félelmek óvodáskorú gyermekeknél játékterápia segítségével

A félelem bizonyos és egészen sajátos fiziológiai változásokból, kifejező viselkedésből és egy fenyegetés vagy veszély várakozásából fakadó sajátos élményből áll...

Pszichológiai okok a gyermekek szorongásának kialakulása

A szorongás szociálpszichológiai jellemzői óvodáskorú gyermekeknél

A szorongás kialakulásának elméleti vonatkozásai óvodás és kisiskolás korban

Az óvodáskorúak szorongásszintjének diagnosztizálásának eredményeit a 2.1. táblázat mutatja be. 2. táblázat...

Az érzelmi szféra kialakulása és az interperszonális kommunikáció alsó tagozatos iskolások

Az érzelmek fontos szerepet töltenek be a gyerekek életében: segítik a valóság érzékelését és az arra való reagálást. Viselkedésben megnyilvánulva tájékoztatják a felnőttet, hogy a gyermek kedveli, feldühíti vagy felzaklatja. Ez főleg csecsemőkorban igaz...

A "szorongó" szót sok szótár feljegyzi. Számos változat magyarázza ennek a kifejezésnek az eredetét. Az egyik szerzője úgy véli, hogy a "riasztás" szó háromszor ismétlődő veszélyjelzést jelent az ellenségtől.

A pszichológiai szótárban a szorongás következő definíciója szerepel: „egyéni pszichológiai jellemző, amely a szorongás megtapasztalásának fokozott hajlamában áll különféle élethelyzetekben, beleértve azokat is, amelyek nem hajlamosítanak erre”.

A szorongást meg kell különböztetni a szorongástól. Ha a szorongás a szorongás, a gyermek izgatottságának epizodikus megnyilvánulása, akkor a szorongás stabil állapot. Például előfordul, hogy egy gyermek aggódik, mielőtt beszélne egy ünnepen vagy válaszolna a táblára. De ez a szorongás nem mindig nyilvánul meg, néha ugyanazokban a helyzetekben nyugodt marad. Ezek a szorongás megnyilvánulásai. Ha a szorongásos állapot gyakran és sokféle helyzetben ismétlődik (a táblánál való válaszadáskor, ismeretlen felnőttekkel való kommunikációkor stb.), akkor szorongásról kell beszélnünk.

A szorongás nem jár semmilyen konkrét helyzettel, és szinte mindig megnyilvánul. Ez az állapot elkíséri az embert bármilyen tevékenységben. Amikor egy személy fél valami konkréttól, akkor a félelem megnyilvánulásáról beszélünk. Például félelem a sötétségtől, félelem a magasságtól, félelem a zárt tértől.

A szorongás okairól a mai napig még nem alakult ki határozott nézőpont. A legtöbb tudós azonban úgy véli, hogy óvodáskorban és általános iskolás korban az egyik fő ok a szülő-gyermek kapcsolatok megsértésében rejlik.

A szorongás a gyermekben lévő belső konfliktus miatt alakul ki, amelyet a következők okozhatnak:

• 1. A szülők, illetve a szülők és az iskola (óvoda) egymásnak ellentmondó követelései. Például a szülők nem engedik el gyermeküket iskolába, mert rosszul érzi magát, a tanár pedig egy „kettőt” ír a naplóba, és szidja, hogy más gyerekek jelenlétében kihagyja az órát.
• 2. Nem megfelelő követelmények (leggyakrabban túlzott). Például a szülők többször megismétlik a gyereknek, hogy biztosan kiváló tanulónak kell lennie, nem tudnak és nem is akarnak beletörődni azzal a ténnyel, hogy fiuk vagy lányuk nem csak „ötös” lesz az iskolában, és nem a legjobb tanuló. az osztályban.
• 3. A gyermeket megalázó, függő helyzetbe hozó negatív igények. Például egy gondozó vagy tanár azt mondja egy gyereknek: „Ha elmondod, ki viselkedett rosszul a távollétemben, nem mondom el anyámnak, hogy összevesztél.” A szakértők úgy vélik, hogy óvodáskorban és általános iskolás korban a fiúk nyugtalanabbak, 12 év után pedig a lányok. Ugyanakkor a lányok jobban aggódnak a másokkal való kapcsolatok miatt, a fiúk pedig az erőszak és a büntetés miatt. A lányok valamilyen „méletlen” tettet elkövetve attól tartanak, hogy anyjuk vagy tanáruk rosszat gondol róluk, és a barátnőik nem hajlandók játszani velük. Ugyanebben a helyzetben a fiúk valószínűleg attól tartanak, hogy a felnőttek megbüntetik őket, vagy megverik őket társaik.

A gyerekek szorongása fokozódik, ha a szülők nem elégedettek munkájukkal, életkörülményeikkel, pénzügyi helyzete. Talán ezért is növekszik korunkban folyamatosan a szorongó gyerekek száma. A családban a szülői nevelés tekintélyelvű stílusa sem járul hozzá a gyermek belső békéjéhez.

Van egy vélemény, hogy a tanulási szorongás már óvodás korban kialakul. Ezt elősegítheti mind a pedagógus munkastílusa, mind a gyermekkel szembeni túlzott igények, a más gyerekekkel való folyamatos összehasonlítás. Egyes családokban az iskolakezdést megelőző egész évben, a gyermek jelenlétében szó esik a „méltó” iskola, az „ígéretes” pedagógus kiválasztásáról. A szülők aggodalma a gyerekekre hárul. Ezenkívül a szülők számos tanárt alkalmaznak a gyermek számára, órákat töltenek el vele feladatokat. A gyermek teste, amely még nem erős és még nem áll készen az ilyen intenzív edzésre, néha nem tudja elviselni, a baba elkezd beteg lenni, eltűnik a tanulási vágy, és gyorsan nő a szorongás a közelgő edzéssel kapcsolatban.

A szorongás összefüggésbe hozható neurózissal vagy más mentális zavarokkal. Ezekben az esetekben szakorvos segítségére van szükség.

Az óvodai csoportba egy gyermek kerül be. Feszülten néz mindent, ami körül van, félénken, szinte némán köszön és esetlenül leül a legközelebbi szék szélére. Úgy tűnik, valami bajra számít.

Ez egy szorongó gyerek. Sok ilyen gyerek van az óvodában és az iskolában, velük dolgozni nem könnyebb, de még nehezebb, mint a „problémás” gyerekek más kategóriáival, mert a hiperaktív és az agresszív gyerekek is mindig szem előtt vannak, „egy pillantásra”, és szorongók próbálják magukban tartani a problémáikat. Túlzott szorongás jellemzi őket, és néha nem magától az eseménytől, hanem annak előérzetétől félnek. Gyakran a legrosszabbra számítanak. A gyerekek tehetetlennek érzik magukat, félnek új játékokat játszani, új tevékenységeket kezdeni. Magas követelményeket támasztanak magukkal szemben, nagyon önkritikusak. Alacsony az önértékelésük, az ilyen gyerekek tényleg azt hiszik, hogy mindenben rosszabbak, mint mások, ők a legrondábbak, legbutábbak, ügyetlenebbek. Bátorítást, felnőtt jóváhagyást keresnek minden kérdésben.

A szorongó gyermekeket szomatikus problémák is jellemzik: hasi fájdalom, szédülés, fejfájás, torokgörcs, légszomj stb. A szorongás megnyilvánulása során gyakran éreznek szájszárazságot, gombócot a torokban, lábgyengeséget, szívdobogásérzést.

Az érzelmek és érzések a valóság tükröződései élmények formájában. Különféle formákérzésélmények (érzelmek, affektusok, hangulatok, stresszek, szenvedélyek stb.) együtt alkotják az ember érzelmi szféráját. Rendeljen olyan típusú érzéseket, mint erkölcsi, intellektuális és esztétikai. Megkülönböztetünk alapvető és származékos érzelmeket. Az alapvetőek a következők: érdeklődés-izgalom, öröm, meglepetés, bánat-szenvedés, harag, undor, megvetés, félelem, szégyen, bűntudat.

A többi származékos. Az alapvető érzelmek kombinációjából olyan összetett érzelmi állapot keletkezik, mint a szorongás, amely egyesítheti a félelmet, a haragot, a bűntudatot és az érdeklődés-izgatottságot. "A szorongás az egyén szorongásra való hajlama, amelyet a szorongásos reakció előfordulásának alacsony küszöbe jellemez: az egyéni különbségek egyik fő paramétere." A szorongás bizonyos szintje az egyén erőteljes tevékenységének természetes és kötelező jellemzője.

Minden embernek megvan a maga optimális vagy kívánatos szorongási szintje – ez az úgynevezett hasznos szorongás. Az önkontroll és az önképzés nélkülözhetetlen eleme számára az, ahogyan egy személy ilyen szempontból értékeli állapotát. A megnövekedett szorongás azonban az ember bajainak szubjektív megnyilvánulása. A szorongás megnyilvánulásai különböző helyzetekben nem azonosak. Egyes esetekben az emberek mindig és mindenhol aggodalmasan viselkednek, máskor a körülményektől függően csak időnként árulják el szorongását. A szorongás helyzetileg stabil megnyilvánulásait szokás személyesnek nevezni, és a megfelelő személyiségjegy jelenlétéhez kapcsolódik egy személyben (az úgynevezett "személyes szorongás"). Ez egy stabil egyéni jellemző, amely tükrözi az alany szorongásra való hajlamát, és arra utal, hogy hajlamos a helyzetek meglehetősen széles "rajongóját" fenyegetőnek érzékelni, és mindegyikre egy bizonyos reakcióval reagál. Hajlamosságként a személyes szorongás akkor aktiválódik, ha bizonyos ingereket egy személy veszélyesnek, presztízsét, önbecsülését, önbecsülését fenyegetőnek ítéli meg bizonyos helyzetekhez. A szorongás helyzetváltoztató megnyilvánulásait helyzetfüggőnek, az ilyen jellegű szorongást mutató személyiségvonást pedig "szituációs szorongásnak" nevezik. Ezt az állapotot szubjektíven átélt érzelmek jellemzik: feszültség, szorongás, aggodalom, idegesség. Ez az állapot egy stresszes helyzetre adott érzelmi reakcióként jelentkezik, és idővel eltérő intenzitású és dinamikus lehet.

Az erősen szorongónak minősített egyének hajlamosak az önbecsülésükre és életükre fenyegető veszélyt érzékelni a helyzetek széles körében, és nagyon feszülten reagálnak, kifejezett szorongással. A szorongó emberek viselkedése a siker elérését célzó tevékenységekben a következő jellemzőkkel rendelkezik:

• 1. Az erősen szorongó egyének érzelmileg érzékenyebbek a kudarc üzeneteire, mint az alacsony szorongásúak.
• 2. Az erősen szorongó emberek rosszabbul dolgoznak, mint az alacsony szorongásúak stresszes helyzetek vagy a probléma megoldására szánt idő szűkössége esetén.
• 3. Félelem a kudarctól - funkció erősen szorongó emberek. Ez a félelem uralja a siker iránti vágyukat.
• 4. Az alacsony szorongásos emberek körében érvényesül a siker motivációja. Általában felülmúlja az esetleges kudarctól való félelmet.
• 5. Az erősen szorongó emberek számára a siker üzenete jobban ösztönöz, mint a kudarc üzenete.
• 6. Az alacsony szorongású embereket jobban motiválja a kudarc üzenete.
• 7. A személyes szorongás arra készteti az egyént, hogy számos, objektíve biztonságos helyzetet fenyegetést hordozó helyzetként érzékeljen és értékeljen.

Egy személy tevékenysége egy adott helyzetben nemcsak magától a helyzettől, a személyes szorongás meglététől vagy hiányától függ, hanem attól is, hogy milyen helyzetekben jelentkezik a szorongás. ez a személy ebben a helyzetben az uralkodó körülmények hatására. Az aktuális helyzet hatása, az ember saját szükségletei, gondolatai és érzései, szorongásának, mint személyes szorongásának sajátosságai határozzák meg a kialakult helyzet kognitív megítélését. Ez az értékelés pedig bizonyos érzelmeket vált ki (az autonóm idegrendszer aktiválódása és a szituációs szorongás állapotának növekedése, valamint az esetleges kudarcra vonatkozó várakozások). Információ minderről keresztül idegi mechanizmusok visszajelzést továbbítanak az emberi agykéregnek, befolyásolva gondolatait, szükségleteit és érzéseit. Ugyanaz a kognitív helyzetértékelés egyszerre és automatikusan váltja ki a szervezet reakcióját a fenyegető ingerekre, ami a kialakult helyzeti szorongás csökkentését célzó ellenintézkedések és megfelelő válaszok megjelenéséhez vezet. Mindezek eredménye közvetlenül befolyásolja az elvégzett tevékenységeket. Ez a tevékenység közvetlenül függ a szorongásos állapottól, amelyet a megtett válaszok és ellenintézkedések, valamint a helyzet megfelelő kognitív értékelése segítségével nem lehetett leküzdeni.

Így a szorongást generáló helyzetben az emberi tevékenység közvetlenül függ a helyzeti szorongás erősségétől, a csökkentése érdekében tett ellenintézkedések hatékonyságától és a helyzet kognitív értékelésének pontosságától.

A szorongás formája alatt a tapasztalat, a tudatosság, a verbális és non-verbális kifejezés sajátos kombinációját értjük a viselkedés, a kommunikáció és a tevékenység jellemzőiben. A szorongás formája a szorongás leküzdésének és kompenzálásának spontán hajtogatott módjaiban, valamint a gyermek, tinédzser hozzáállásában nyilvánul meg ehhez az élményhez.

Ismeretes, hogy a szorongásnak 2 kategóriája van:

• 1. nyitott - tudatosan megtapasztalt és viselkedésben és tevékenységben megnyilvánuló szorongásos állapot formájában;
• 2. rejtett - különböző mértékben nem valósul meg, vagy a túlzott nyugalomban, a valódi bajra való érzéketlenségben, sőt annak tagadásában, vagy közvetve meghatározott viselkedési módokon nyilvánul meg.

• 1. Akut, szabályozatlan vagy rosszul szabályozott szorongás - erős, tudatos, a szorongás tünetein keresztül külsőleg megnyilvánul, az egyén nem tud egyedül megbirkózni vele.
• 2. Szabályozható és kompenzált szorongás, amelyben a gyermekek önállóan eléggé fejlődnek hatékony módszerek hogy kezeljék a szorongásaikat. Az erre a célra alkalmazott módszerek sajátosságai szerint ezen a formán belül két alformát különítettek el: a) a szorongás szintjének csökkentését és b) felhasználását saját aktivitás serkentésére, aktivitás növelésére. A szorongásnak ez a formája túlnyomórészt általános iskolában és kisgyermekkorban fordul elő. serdülőkor, azaz stabilnak jellemezhető időszakokban.

Mindkét forma fontos jellemzője, hogy a szorongást a gyerekek kellemetlen, nehéz élményként értékelik, amelytől szeretnének megszabadulni.

3. Kultivált szorongás - ebben az esetben a fentiekkel ellentétben a szorongást az egyén számára értékes tulajdonságként ismerik fel és tapasztalják meg, ami lehetővé teszi számára, hogy elérje, amit akar. A művelt szorongás többféle formában jelentkezik. Először is, az egyén elismerheti tevékenységének fő szabályozójaként, amely biztosítja szervezetét és felelősségét. Ebben egybeesik a 2.b formával, a különbségek, mint megjegyeztük, csak ennek a tapasztalatnak az értékelésére vonatkoznak. Másodszor, egyfajta világnézeti és értékrendként működhet. Harmadszor, gyakran abban nyilvánul meg, hogy bizonyos „feltételes haszonra törekszik a szorongás jelenlétéből, és a tünetek fokozódásán keresztül fejeződik ki. Egyes esetekben egy alany egyszerre kettő vagy akár mindhárom lehetőséggel találkozott.

Egyfajta művelt szorongásnak tekinthető az a forma, amelyet feltételesen "mágiának" neveztünk. Ebben az esetben a gyermek, a tinédzser úgymond „megvarázsolja a gonosz erőket” úgy, hogy folyamatosan a legzavaróbb eseményeket játssza el a fejében, állandóan beszél róluk, anélkül azonban, hogy megszabadítaná magát a félelemtől, hanem erősítené azt. még inkább egy „elvarázsolt pszichológiai kör” mechanizmusán keresztül.

Ha a szorongás formáiról beszélünk, nem lehet nem érinteni az úgynevezett „álcázott” szorongás problémáját. A szorongás "maszkjainak" nevezik azokat a viselkedési formákat, amelyek a szorongás által generált személyiségjegyek kifejezett megnyilvánulásaival rendelkeznek, lehetővé téve az ember számára, hogy ellazulva tapasztalja meg, és ne mutassa meg kifelé. Leggyakrabban ilyen „maszkként” írják le az agresszivitást, a függőséget, az apátiát, a túlzott álmodozást stb.. Megkülönböztetünk agresszív-szorongó és függő-szorongó típusokat (pl. változó mértékben a szorongás tudatosítása). Az agresszív-szorongó típus leginkább az óvodai és serdülőkor nyitott és rejtett formák a szorongás mint az agresszív viselkedési formák közvetlen kifejeződése. A szorongásfüggő típus leggyakrabban a nyitott formák szorongás, különösen akut, szabályozatlan és kultivált formákban.

Az érzelmek fontos szerepet töltenek be a gyerekek életében: segítik a valóság érzékelését és az arra való reagálást. Viselkedésben megnyilvánulva tájékoztatják a felnőttet, hogy a gyermek kedveli, feldühíti vagy felzaklatja. Ez különösen igaz csecsemőkorban, amikor a verbális kommunikáció nem elérhető. A gyermek növekedésével érzelmi világa gazdagabbá, változatosabbá válik. Az alapvető érzésektől (félelem, öröm, stb.) az érzések összetettebb körére lép: boldog és dühös, elragadtatott és meglepett, féltékeny és szomorú. Az érzelmek külső megnyilvánulása is megváltozik. Ez már nem egy baba, aki egyszerre sír a félelemtől és az éhségtől. Az óvodás korban a gyermek megtanulja az érzések nyelvét - a társadalomban elfogadott élmények legfinomabb árnyalatainak kifejezési formáit pillantások, mosolyok, gesztusok, testtartások, mozdulatok, hang intonációk stb. Másrészt a gyermek elsajátítja azt a képességet, hogy visszatartsa az érzelmek erőszakos és durva kifejezését. Előfordulhat, hogy egy ötéves gyerek, ellentétben egy kétévessel, már nem mutat félelmet vagy könnyeket. Megtanul nemcsak nagymértékben kontrollálni érzései kifejezését, kulturálisan elfogadott formába öltöztetni, hanem tudatosan felhasználni, tapasztalatairól másokat tájékoztatni, befolyásolni. De az óvodások még mindig spontánok és impulzívak. Az általuk átélt érzelmek könnyen leolvashatók az arcon, a testtartásban, a gesztusban, minden viselkedésben.

A gyakorlati pszichológus számára a gyermek viselkedése, érzéseinek kifejezése fontos mutató a kis ember belső világának megértésében, jelzi lelki állapotát, jóllétét, lehetséges fejlődési kilátásait. A gyermek érzelmi jólétének mértékére vonatkozó információk érzelmi hátteret adnak a pszichológusnak. Az érzelmi háttér lehet pozitív vagy negatív. A gyermek negatív hátterét depresszió, rossz hangulat, zavartság jellemzi. A gyerek szinte nem mosolyog, vagy gusztustalanul csinálja, feje és vállai lehajtva, arckifejezése szomorú vagy közömbös. Ilyenkor a kommunikációban, kapcsolatfelvételben vannak problémák. A gyerek gyakran sír, könnyen megsértődik, néha minden látható ok nélkül. Sok időt tölt egyedül, nem érdekli semmi. A vizsgálat során az ilyen gyermek depressziós, nem proaktív, alig érintkezik.

A gyermek ilyen érzelmi állapotának egyik oka a megnövekedett szorongás megnyilvánulása lehet. A szorongás alatt a pszichológiában az ember szorongásra való hajlamát értjük, i.e. olyan érzelmi állapot, amely bizonytalan veszélyhelyzetekben jelentkezik, és az események kedvezőtlen alakulásának előrejelzésében nyilvánul meg. Szorongó emberek élnek, állandó indokolatlan félelmet éreznek. Gyakran felteszik maguknak a kérdést: "Mi van, ha valami történik?" A megnövekedett szorongás bármilyen (különösen jelentős) tevékenységet dezorganizálhat, ami viszont alacsony önértékeléshez, önbizalomhiányhoz ("nem tehettem semmit!") vezet.

Ez az érzelmi állapot tehát a neurózis kialakulásának egyik mechanizmusaként működhet, mivel hozzájárul a személyes ellentmondások elmélyüléséhez (például a magas szintű követelések és az alacsony önértékelés között). Minden, ami a szorongó felnőttekre jellemző, a szorongó gyerekeknek tulajdonítható. Általában ezek nagyon bizonytalan gyerekek, instabil önértékeléssel. Az ismeretlentől való folyamatos félelemérzetük ahhoz vezet, hogy ritkán kezdeményeznek. Engedelmesek lévén inkább nem vonják magukra mások figyelmét, megközelítően viselkednek otthon és az óvodában is, igyekeznek szigorúan eleget tenni a szülők és a pedagógusok követelményeinek - nem sértik a fegyelmet, feltakarítják maguk után a játékokat. Az ilyen gyerekeket szerénynek, félénknek hívják. A példamutatásuk, pontosságuk, fegyelmezettségük azonban védő jellegű – a gyerek mindent megtesz, hogy elkerülje a kudarcot.

A szülők túlzott súlyossága is hozzájárul a félelmek megjelenéséhez. Ez azonban csak a gyermekkel azonos nemű szülők esetében fordul elő, azaz minél inkább az anya tiltja a lányát vagy az apa a fiút, annál valószínűbb, hogy félnek. A szülők gyakran habozás nélkül félelmet keltenek a gyerekekben soha meg nem valósult fenyegetéseikkel, mint például: „Bácsi viszi egy zsákban”, „Elhagylak” stb.

Ezeken a tényezőkön túl a félelmek az erős félelmek érzelmi emlékezetében való rögzítése következtében is felmerülnek, amikor mindennel találkozunk, ami veszélyt személyesít meg vagy közvetlen veszélyt jelent az életre, beleértve a támadást, balesetet, műtétet vagy súlyos betegséget. Ha a szorongás felerősödik egy gyermekben, félelmek jelennek meg - a szorongás nélkülözhetetlen kísérője, akkor neurotikus vonások alakulhatnak ki. Az önbizalom, mint jellemvonás, önpusztító attitűd önmagunkkal, erősségeinkkel és képességeinkkel szemben. A szorongás, mint jellemvonás pesszimista hozzáállás az élethez, amikor azt fenyegetésekkel és veszélyekkel telinek mutatják be. A bizonytalanság szorongást és határozatlanságot szül, és ezek alkotják a megfelelő karaktert.

A bizonytalan, aggódó ember mindig gyanakvó, a gyanakvás pedig bizalmatlanságot szül mások iránt. Az ilyen gyerek fél másoktól, támadásokra, nevetségességre, neheztelésre vár. Nem birkózik meg a játékban lévő feladattal, az esettel. Ez hozzájárul a pszichológiai védekezési reakciók kialakulásához másokra irányuló agresszió formájában. Tehát az egyik leghíresebb módszer, amelyet az aggódó gyerekek gyakran választanak, egy egyszerű következtetésen alapul: "Ahhoz, hogy semmitől ne félj, meg kell győződni arról, hogy félnek tőlem." Az agresszió maszkja gondosan elrejti a szorongást nemcsak mások elől, hanem magától a gyermektől is. Azonban legbelül még mindig ugyanaz a szorongás, zavartság és bizonytalanság, a szilárd támasz hiánya.

A szorongás, mint bizonyos érzelmi infúzió, amelyben túlnyomórészt a szorongás érzése és a félelem, hogy valami rosszat tesznek, nem az általánosan elfogadott követelményeknek és normáknak megfelelően, 7 és különösen 8 év körül alakul ki. nagy számban oldhatatlan és többről származik fiatalon félelmek.

Az óvodások és a fiatalabb iskolások szorongásának fő forrása a család. A jövőben már a serdülők számára a családnak ez a szerepe jelentősen csökken; de az iskola szerepe megkettőződik. Meg kell jegyezni, hogy a szorongásos élmény intenzitása, a szorongás szintje fiúknál és lányoknál eltérő. Óvodáskorban és általános iskolás korban a fiúk szorongóbbak, mint a lányok. Ez annak köszönhető, hogy milyen helyzetekkel társítják szorongásaikat, hogyan magyarázzák azt, mitől félnek. És minél idősebbek a gyerekek, annál szembetűnőbb ez a különbség. A lányok nagyobb valószínűséggel társítják szorongásaikat más emberekhez. Azok az emberek, akikkel a lányok szorongásaikat társítják, nem csak barátok, rokonok, tanárok. A lányok félnek az ún. veszélyes emberek"- részegek, huligánok, stb. A fiúk viszont félnek a testi sérülésektől, balesetektől, valamint a szülőktől, vagy családon kívüliektől elvárható büntetésektől: tanárok, iskolaigazgatók stb.

Így a bátortalan, kételkedésre és habozásra hajlamos, félénk, szorongó gyermek határozatlan, függő, gyakran infantilis, erősen szuggesztív.

A szorongás negatív következményei abban nyilvánulnak meg, hogy az intellektuális fejlődés általános befolyásolása nélkül a nagyfokú szorongás hátrányosan befolyásolhatja a divergens (azaz kreatív, kreatív) gondolkodás kialakulását, amelynél olyan személyiségjegyek, mint a félelem hiánya az új, az ismeretlen természetes. Mindazonáltal az idősebb óvodás és általános iskolás korú gyermekeknél a szorongás még nem stabil jellemvonás, és viszonylag visszafordítható, ha megfelelő pszichológiai és pedagógiai intézkedéseket tesznek.