Priešuždegiminės žolės. Veiksmingos priemonės nuo peršalimo

Turtingas daugybe unikalūs receptai, kurių dėka galite gaminti sveiką maistą gijimas nuovirai, tinktūros, tepalai, o svarbiausia - arbatos. Dauguma arbatų yra praktiškai nekenksmingos žmogaus sveikatai, tačiau tai sakoma sąlyginai. Gydytojo konsultacija turėtų būti atliekama m be nesėkmės, nes kai kuriems augalams žmogus gali būti alergiškas arba dėl kokių nors kitų ligų jie jam gali būti kontraindikuotini. Pavyzdžiui, esant hipertenzijai, nemigai, padidėjusiam nerviniam jaudrumui, nerekomenduojama vartoti Mandžiūrijos aralijos.

Vaistinių arbatų pagalba galite efektyviai gydyti gripą, tonzilitą, faringitą ir daugelį kitų patologijų. Pirmiausia turite įsitikinti, kad tam tikrų žolelių vartojimui nėra kontraindikacijų, o tada galite saugiai naudoti gydomuosius gėrimus.

Vaistinių augalų priešuždegiminių arbatų receptai

Vaistinėms arbatoms ruošti patogiausia ir pelningiausia pirkti jau paruoštus vaistažolių mišinius. Jie parduodami bet kurioje vaistinėje. Jų pranašumas slypi tame, kad visos kolekcijos žolelės yra susmulkintos optimalūs dydžiai todėl greitai ir lengvai pasigaminsite arbatos.

jonažolių arbata

Norėdami paruošti šį gėrimą, turite paimti dešimt gramų džiovinta žolė Hypericum, įskaitant augalo žiedus, ir užplikykite 0,1 litro verdančio vandens. Arbatą rekomenduojama virti porcelianiniame arbatinuke, kurį pirmiausia reikia nuplauti verdančiu vandeniu. Šio gėrimo dėka visi nemalonūs SARS ir kiti simptomai virusinės infekcijos greitai išnyks, o paciento savijauta pastebimai pagerės. Nieko keisto, kad jonažolės visada buvo laikomos viena turtingiausių pasaulyje. gydomųjų savybių augalai.

Priešuždegiminė šalavijų arbata

Norėdami paruošti šį gėrimą, turite paimti trisdešimt gramų džiovinto šalavijų lapai ir užpilkite 0,5 l verdančio vandens. Tada reikalaukite 15-20 minučių, tada nukoškite. Arbata paruošta gerti.

Priešuždegiminė liepų žiedų arbata

Receptas liepžiedžių arbata nepaprastai paprasta. Tam reikia paimti 25 gramus džiovintų liepų žiedų ir užplikyti 0,4 l. virintas vanduo. Indą su arbata patartina apvynioti rankšluosčiu ir palikti dvidešimt minučių. Šis gėrimas puikiai tinka gydyti įvairias virusinės ligos, įskaitant gripą, faringitą, tonzilitą ir kt.

Pasaulyje nuolat atsiranda naujų ligų, kurioms reikia privalomas gydymas ir pašalinimas. Įrodyta, kad tai vienas iš labiausiai veiksmingi metodai Kova su jais yra priešuždegiminių žolelių naudojimas. Jų dėka galima ne tik atsisakyti nekokybiškų chemikalų naudojimo, bet ir pagerinti viso organizmo būklę. Gana dažnai žolelės naudojamos ruošiant tinktūras.

Gydomasis žolelių poveikis

Žolelės, turinčios priešuždegiminį poveikį vertingiausių savybių, o pirmiausia tikslingai gydo tam tikrą negalavimą (tiek savarankiškai, tiek kartu su kitomis žolelėmis). Be to, augalų dėka pagerėja bendra būklė organizmas, imunitetas stabilizuojasi. Vaistinės žolelės turi šias pagrindines savybes:

  • karščiavimą mažinantis vaistas;
  • skausmą malšinantis vaistas;
  • priešuždegiminis.

Augalai, turintys priešuždegiminį poveikį, turi šias savybes:

  1. Apsaugokite gleivinę nuo mechaninių ir cheminių pažeidimų.
  2. Jie turi antimikrobinį aktyvumą.
  3. Suaktyvinkite gleivinės atsinaujinimą.
  4. Sumažinti išsilavinimą druskos rūgšties.

Vaistažolės yra naudojamos kiekvienu atveju, skirtingos, priklausomai nuo ligos tipo, taip pat nuo siekiamo tikslo.

Priešuždegiminių žolelių rūšys

Tinktūroms ir likeriams ruošti naudojamos šios rūšys vaistinių žolelių:

  • taninai,
  • salicilatai,
  • galo rūgštis,
  • fitosterolių.

Salicilatai skirti gydyti sąnarių ligas (avietes, pievagrybius, bijūnus). Gydymas atviros žaizdos atliekami taninų (bergenijos, alksnio) pagalba. Fitosteroliai yra galingi antioksidantai, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir stiprina imunitetą. Galo rūgštis turi stiprų antivirusinį poveikį ir randama arbatos lapuose, rašalo riešutuose.

TOP 7 priešuždegiminės žolės

Norint gauti veiksmingiausias tinktūras, jos naudojamos dažniausiai šių tipųžolės, turinčios stiprų priešuždegiminį poveikį:

  1. Kraujažolė – pasižymi baktericidiniu, priešuždegiminiu poveikiu. Ši žolė yra galingas antiseptikas ir gali būti naudojamas kaip hemostazinis agentas.
  2. Rozmarinas yra krūmas tokiu pavadinimu, kurį galima rasti daugelyje regionų. Augalui priskiriamos ne tik priešuždegiminės, bet ir analgetinės, tonizuojančios, stimuliuojančios savybės.
  3. Imbieras yra natūralus priešuždegiminis agentas, aktyviai naudojamas Azijos šalyse. Skatina tobulėjimą smegenų kraujotaka padeda numesti svorio.
  4. Ciberžolė yra ne tik puiki priešuždegiminė priemonė, bet ir naudojama autoimuninėms ligoms gydyti.
  5. Česnakai yra natūralus antibiotikas, žinomas visame pasaulyje. Tinktūra iš jo puikiai valo kraują.
  6. Petražolės - tinktūra iš augalo naudojama skrandžio, inkstų ligoms gydyti, stiprinti Imuninė sistema kovoje su vėžiu.
  7. Saldymedis yra priešuždegiminis augalas, turintis platų veikimo spektrą. Naudojamas gydant grybelines ir virusines infekcijas, ginekologines ligas, opas ir kt.

Tinktūrų ruošimas

Suradę tinkamą receptą likerio ar tinktūros ruošimui, turite griežtai laikytis siūlomų rekomendacijų, naudoti tik kokybiškas žaliavas, taip pat alkoholio turintį gėrimą (degtinę, 40–70% etilo alkoholio). Žaliava susmulkinama, dedama į butelį ir užpilama alkoholiu santykiu 1:5, 1:10. Per 1–1,5 savaitės mišinys infuzuojamas ir turi būti periodiškai purtomas. Jau paruošta tinktūra filtruojama per marlę.

Vaistinis tirpalas turi būti skaidrus, turėti augalo, iš kurio jis buvo paruoštas, aromato.

Keletą metų laikykite priešuždegimines tinktūras nepermatomuose stikliniuose buteliuose ir griežtai laikykitės recepto.

Žolelių kolekcija Moterims skirtą priešuždegiminį preparatą rekomenduojama naudoti sergant ginekologinėmis ligomis. Sudėtyje yra vaistinių žolelių, kurios tradiciškai naudojamos daugeliui moterų lytinių organų patologijų.

Naudojimo indikacijos

  • gimdos kaklelio erozija;
  • cistinė-pluoštinė mastopatija;
  • fibromos;
  • mastitas po gimdymo;
  • kitos uždegiminės patologijos moteriški organai.

Natūralus preparatas naudojamas kaip pagrindinis arba pagalbaį pagrindinę terapiją. Prieš gydymą rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.

Naudingos savybės

Kolekcija turi sudėtingą poveikį moteriškas kūnas, suteikiantis priešinfekcinį, hemostazinį, antispazminį poveikį, taip pat;

  1. Absorbuojamas. Reguliarus vartojimas prisideda prie neoplazmų rezorbcijos, skausmo pašalinimo.
  2. Priešnavikinis. Malšina uždegimus ir naviko procesai moterų lytinių organų srityje.
  3. Reguliuoja medžiagų apykaitos procesus. Reguliuoja hormoninis fonas, neutralizuoja toksinus organizme.
  4. Diuretikas. Pašalina skysčių perteklių iš organizmo, įskaitant pieno liaukas.
  5. Atkuriamoji. Gydo, stiprina imuninę sistemą, lėtina senėjimą.

Junginys

Liaudies gydytojai nuo seno naudojo gamtos dovanas kovojant su lytinių organų ligomis. Naudingas poveikis daugelis jų pasitvirtina tradicinė medicina. Paruošti mokesčiai yra kombinuotomis priemonėmis, kurio komponentai parenkami tam tikra proporcija, leidžiančia pasiekti efektyviausią rezultatą. Žolelės sustiprina ir papildo viena kitos veikimą.

Moteriškos priešuždegiminės kolekcijos sudėtyje yra šie augalai:

  1. badano šaknis. Perteikia veiksmingas veiksmas su erozijomis, navikais, jai būdingas didelis antistresinės veiklos procentas. Šios medžiagos pagrindu pagaminti preparatai turi priešuždegiminį, žaizdų gijimą, antimikrobinį poveikį.
  2. Medetkos. Padeda susidoroti su įvairiomis moteriškomis patologijomis, atkuria natūralią mikroflorą, palengvina mėnesinių tekėjimą.
  3. sporysh. Pasižymi priešuždegiminiu, hemostaziniu poveikiu, mažina skausmą menstruacijų metu, padeda nuo nevaisingumo.
  4. Kiaulpienė. Pasižymi raminančiu, priešuždegiminiu poveikiu, šalina spazmus, skausmą.
  5. aviečių lapelis. Dėl tonizuojančio, antiseptinio poveikio jis veiksmingas esant uždegiminiams moters organizmo procesams. Natūralūs fitohormonai normalizuojasi hormonų pusiausvyrą sustiprinti kiaušidžių funkciją.
  6. kraujažolės. Nuo seno vartojamas esant ginekologinėms problemoms, turi hemostazinį, antimikrobinį, priešuždegiminį, antiinfekcinį, antispazminį poveikį.
  7. Celandine. Jis veiksmingai kovoja su infekcijomis, uždegiminiais moterų organų procesais, šalina infekcijos šaltinį, stabdo kenksmingų organizmų, virusų, grybelių augimą, taip pat neleidžia susidaryti sąaugoms ir cistoms.
  8. Pipirmėtė. Jis turi baktericidinį, dezinfekuojantį poveikį, naudojamas gydymui moterų nevaisingumas, normalizuoja hormonų lygį, mažina vyriško hormono kiekį.
  9. Pelynas. Aktyviai naudojamas liaudies medicina pašalinimui uždegiminiai procesai, cistos, pienligė, endometriozė, gimdos mioma, taip pat padeda kovojant su moterų organų onkologija ir kitomis ginekologinėmis patologijomis.
  10. asiūklis. Jis turi priešuždegiminių, dezinfekuojančių, antiseptinių savybių. Šalina patinimą, stiprina imuninę sistemą, gydo opas, šalina toksinus.
  11. Ramunė. Dėl ryškių priešuždegiminių funkcijų jis gydo daugelį moterų uždegiminio pobūdžio negalavimų, kovoja patogeniniai mikroorganizmai, atkuria makšties gleivinę.
  12. kaliuko lapelis. Veiksmingas kompleksinė terapija uždegiminiai procesai. tai puiki priemonė kovoti patologinės išskyros. Pašalina uždegimo šaltinį, dezinfekuoja, turi gydomąjį poveikį.
  13. gysločio lapelis. Kovoja su patogeniniais mikroorganizmais, tokiais kaip strepto-, stafilokokai ir kt., gydo žaizdas, skatina ląstelių atsinaujinimą, veiksminga nuo nevaisingumo.
  14. raudonėlis. Įeina į daugelį mokesčių už moterų ligų gydymą, skatina pažeistų audinių atstatymą, atsinaujinimą, turi antibakterinį poveikį, taip pat jaunina, pašalina dirginimą.
  15. Rankogalis. Augale yra daug vitaminų ir mineralų. Jie turi sudėtingą poveikį moters kūnui, leidžia susidoroti su daugeliu ginekologinės ligos. Fitosteroliai reguliuoja hormonų lygį, normalizuoja darbą endokrininė sistema, kovoja su uždegimu, turi hemostazinį poveikį, taip pat neleidžia augti neoplazmoms.

Taikymo būdas

Vaistas vartojamas viduje infuzijos pavidalu. Norėdami paruošti 1 valg. l. mišinys imamas 500 ml vandens. Žolė pilama, reikalaujama 2 valandas, išspaudžiama, filtruojama.

Padalinkite gatavą produktą į 4 dalis, pusę stiklinės pusvalandį prieš valgį.

Kontraindikacijos

Vaistažolės turi kontraindikacijų, todėl jas reikia vartoti atsargiai. Kontraindikacijos - individuali netolerancija sudedamosios dalys, įtrauktos į kompoziciją.

Kur galėčiau nusipirkti

„Russian Roots“ internetinė parduotuvė siūlo palankiomis sąlygomis įsigyti priešuždegiminę moterišką kolekciją. Vaistažolės, kurios yra dalis, renkamos ekologiškai švariose vietose. Pristatymas veikia visoje šalyje (kurjeriai, paštas). Pirk sostinėje natūrali priemonė Galite bet kurioje tinklo fitovaistinėje. Prekių saugą ir kokybę patvirtina atitinkama dokumentacija.

Dėmesio! Visa mūsų svetainėje paskelbta medžiaga yra saugoma autorių teisių. Pakartotinai publikuojant būtina nurodyti priskyrimą ir nuorodą į šaltinį.

Gydymas žolelėmis šiandien yra ne mažiau aktualus nei nauji farmaciniai vaistai. Vis daugiau tyrimų skiriama augalinių ingredientų veiksmingumui, o kartu šios srities specialistai vis labiau įsitikina, kad kai kurios vaistažolės savo gydomuoju poveikiu gali konkuruoti su įprastai vadinamais „sintetiniais narkotikais“.

Pagrindinis gydymo žolelėmis privalumas laikomas minimaliu šalutiniu poveikiu – augalų yra žmogaus racione, todėl jo organizmas įpratęs juos teisingai pasisavinti, ko negalima pasakyti apie dirbtinai gautus sintetinius junginius.

Be to, gydymas žolelėmis yra pigesnis pasirinkimas, todėl priimtinas visiems žmonėms.

Gamtoje yra gana daug vaistažolių, turinčių priešuždegiminį poveikį – išimtis nuodingų augalų, kurių negalima vartoti per burną ir išoriškai. Priešuždegiminių žolelių kategoriją galima suskirstyti į subkategorijas – priklausomai nuo to, kurį organą reikia gydyti.

Priešuždegiminės žolės žarnynui

Vaistažolės, turinčios priešuždegiminį poveikį žarnyno gydymui, turi atitikti kelis parametrus:

  • turi antimikrobinį ir priešuždegiminį poveikį;
  • sumažinti druskos rūgšties gamybą;
  • suaktyvinti gleivinės atsinaujinimą;
  • apsaugoti gleivinę nuo cheminių ar mechaninių pažeidimų.

calamus šaknis

Jis turi choleretinį, priešuždegiminį, antibakterinį ir tonizuojantį poveikį. Dėl tulžies diskinezijos sukelto kolito šis ingredientas padės ne tik palengvinti uždegimą, bet ir sumažinti vidurių užkietėjimą. Calamus šaknis padidina tulžies pūslės sekreciją, dėl kurios ji pašalinama sustingęs procesas ir gerėja virškinimas. Calamus šaknis taip pat padeda padidinti išsiskyrimą skrandžio sulčių, ir dėl šios priežasties jo neturėtų vartoti žmonės, turintys didelį rūgštingumą. Jis nurodomas, įskaitant apetito nebuvimą, vidurių pūtimą ir achiliją.

Ramunė

Ramunė yra priešuždegiminių žolelių kategorijos lyderė, nes gali būti naudojama esant bet kokiems uždegiminiams procesams tiek išorėje, tiek viduje. Visų pirma arbata su ramunėlių žiedais padės sumažinti žarnyno uždegimą, tačiau nepašalina šios patologijos priežasties.

Kad ramunėlės suteiktų ilgalaikį priešuždegiminį poveikį, jas reikia vartoti kelis mėnesius.

Linų sėklos

Linų sėklos apgaubia, malšina uždegimą ir suteikia nedidelį vidurius laisvinantį poveikį. Todėl jie vartojami esant žarnyno uždegimui, kurį sukelia storosios žarnos dirginimas su vidurių užkietėjimu. Linų sėklos skatina gleivių susidarymą, kurios apsaugo audinius nuo pažeidimų.

Priešuždegiminės žolės sąnariams

Žolelės, naudojamos sąnariams gydyti, kaip taisyklė, turi sudėtingą poveikį ir veikia ne tik kremzlės audinį, bet ir medžiagų apykaitą, kurios būklė yra susijusi su virškinamuoju traktu.

gluosnio žievė

Pagrindinis veiklioji medžiaga gluosnio žievė – salicinas, savo veikimu panašus į aspiriną. Gluosnio žievė yra gana neutralus augalas suderinamumo su kitais vaistais ir žolelėmis, todėl dažnai įtraukiamas į priešuždegiminių žolelių kolekciją, skirtą sąnarių gydymui.

Bruknės lapas

Šis ingredientas veikia mineralų sudėtį kremzlinis audinys, todėl jis laikomas vienu pirmųjų asistentų gydant sąnarius.

Priešuždegiminės žolės nuo peršalimo

Peršalimo metu labai vertinamos prakaituojančios vaistažolės.

Liepų žiedai

Jei priimti laimo arbata prasidėjus peršalimui, tai padės išvengti komplikacijų. Liepų žiedai turi priešuždegiminį poveikį, mažina temperatūrą ir intoksikacijos pasireiškimus dėl prakaituojančio poveikio (nes juose yra glikozido tiliacino).

Aviečių šakos ir lapai

Aviečių šakose yra salicilo rūgštis, dėl kurių jų pagrindu pagamintas nuoviras sumažina temperatūrą. Aviečių šakelės taip pat padeda malšinti uždegimus ir stiprina imunitetą, todėl senovėje jomis buvo gydoma pūslelinė.

Priešuždegiminės žolės odai

Odos uždegimui gydyti dažnai naudojamos ramunėlės ir stygos.

Ramunė

Jei pažeistas vietas patepsite ramunėlių nuoviru, tai padės kuo greičiau pasveikti oda. Štai kodėl merginos dažnai naudoja ramunėlių nuovirą kaip toniką – tai padeda sušvelninti uždegimą ir neleidžia atsirasti naujiems.

paveldėjimo

Dažnai naudojamas vaikų diatezei gydyti. Jis turi antialerginį, priešuždegiminį poveikį, todėl vonios su šios žolės užpilu yra labai populiarios dermatologijoje. Sekoje yra karotino, askorbo rūgštis, taninai, kurie veikia odą ir palengvina ligą.

Žolelės nuo seno buvo naudojamos žmonių sveikatai gydyti ir skatinti. Kai kurios žolelių arbatos netgi gali palengvinti uždegimą. Norėdami naudoti žolelių arbatas nuo uždegimo, turite žinoti, kurios vaistažolės yra naudingiausios sergant konkrečia liga, ir išmokti išsivirti gerą puodelį žolelių arbatos. Žinokite, ką gali sukelti kai kurios žolelės alerginė reakcija ir įvairių šalutiniai poveikiai, todėl prieš pradedant kasdien gerti žolelių arbatas, rekomenduojame pirmiausia dėl to pasitarti su gydytoju.

Žingsniai

1 dalis

Priešuždegiminių savybių turinčių žolelių pasirinkimas

    Išbandykite vieną iš efektyviausių priešuždegiminių žolelių. Yra daug žolelių, turinčių priešuždegiminių savybių. Atrodo, kad priešuždegiminės savybės yra bioflavonoidų, fenolių ir kitų augale esančių medžiagų, veikiančių kaip antioksidantai, rezultatas. Labiausiai veiksmingos žolelės Priešuždegiminis poveikis apima:

    • kajeno pipirai (vaisiai)
    • Ramunė (gėlė)
    • Saldymedis (šaknis)
    • Ciberžolė (šaknis)
    • Gluosnio žievė (žievė)
    • Kraujažolė (gėlės ir lapai)
  1. Vaistažolės, turinčios priešuždegiminį poveikį, skatinančios virškinimą. žolelių arbatos taip pat gali turėti teigiamą poveikį tam tikrų tipų uždegiminiams procesams virškinimo trakto kaip mėšlungis, pykinimas ir viduriavimas. Jei norite naudoti žoleles virškinimo sutrikimams gydyti, rinkitės žoleles, kurios turi teigiamą įtaką ant Virškinimo sistema. Vaistažolės, turinčios teigiamą poveikį uždegiminiams virškinimo trakto procesams, yra šios:

    Kvėpavimo takų uždegimams gydyti naudokite saldymedį ar devyniarūgį. Sergant kvėpavimo takų uždegimu, paruoškite arbatą iš saldymedžio ar devyniažolės lapų. Pavyzdžiui, peršalus ar susirgus bronchitu reikėtų gerti arbatą, pagamintą iš saldymedžio šaknies ar devyniražolės lapų. Iš šių žolelių pagaminta arbata padės sumažinti gerklės, sinusų ir plaučių uždegimą.

    Su uždegimu Šlapimo pūslė gaminti kukurūzų šilko arbatą. Sergant šlapimo pūslės uždegimu (cistitu, uretritu), rekomenduojame gerti arbatą nuo kukurūzų stigmų. Kukurūzų šilkas visame pasaulyje naudojamas liaudies medicinoje kaip priešuždegiminė priemonė.

    • Norėdami pasigaminti kukurūzų šilko arbatą, pasiimkite šviežio kukurūzų šilko. Kukurūzų šilkas yra balti pluoštai tarp kukurūzų ir jų lapinės odos.
  2. Užtepkite žolelių arbatos kompresą, kad sumažintumėte odos uždegimą. Sergant odos ligomis, pasireiškiančiomis uždegiminiais procesais, galima dėti medetkų, auksaspalvių ar miros kompresą. Didžiausia nauda galima gauti arbatą užtepus tiesiai ant odos.

    • Pasiruošti arbatos kompresas, užplikykite puodelį arbatos su viena iš aukščiau išvardytų žolelių, tada leiskite arbatai atvėsti, kad vanduo taptų šiek tiek šiltas. Arbatą taip pat galima laikyti šaldytuve, kad sustiprintų jos priešuždegiminį poveikį. Šaltis padės sumažinti patinimą ir uždegimą.
    • Kai arbata atvės, paimkite švarią šluostę ir pamirkykite arbatoje, tada šiek tiek išgręžkite.
    • Tada užtepkite skudurą ant uždegimo turinčios odos vietos.
    • Netepkite arbatos kompreso ant įtrūkusios ar užkrėstos odos. Tokiu atveju kreipkitės medicininės pagalbos.

    2 dalis

    Priešuždegiminės arbatos virimo procesas
    1. Išmatuokite žolelių kiekį. Sausų žolelių arbatai paruošti reikės vieno arbatinio šaukštelio (5 gramų) pasirinktų žolelių. Jei turite šviežių žolelių, tuomet jums reikės maždaug trijų arbatinių šaukštelių (15 gramų) žolelių. AT šviežios žolelės dar yra vandens, todėl jie sveria daugiau nei džiovinti.

      • Jei ruošiate gluosnio žievės arbatą, į verdantį vandenį įmeskite tris ar keturis žievės gabalėlius (kiekvienas po 2,5 cm). Tada uždenkite arbatinuką dangčiu ir virkite arbatą 15-25 minutes.
    2. Sudėkite žoleles į arbatos sietelį. Supilkite žoleles į arbatos sietelį, tada įdėkite sietelį į puodelį. Jei koštuvo neturite, žoleles tiesiog suberkite į puodelį, o kai arbata užplikys, perkoškite.

      Žoleles užpilkite verdančiu vandeniu.Žolelių dubenį užpilkite verdančiu vandeniu ir palaukite 10-15 minučių, kol arbata užvirs. Kai arbata užplikoma, išimkite sietelį iš puodelio arba perkoškite arbatą per smulkų sietelį, kad pašalintumėte žoleles.

      • Arbatą geriausia gerti šviežią, tačiau šaldytuve galima laikyti 1-3 dienas. Vienoje porcijoje yra apie 170-225 ml skysčio.
    3. Kasdien išgerkite tris ar keturis puodelius arbatos. Per dieną galite išgerti tris ar keturis puodelius arbatos. Negerkite daugiau nei keturių puodelių prieš tai nepasitarę su gydytoju, natūropatu ar žolininku.