Kada geriausias laikas vartoti magnio? Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Magnio preparatai: savybės, kai nurodyta, kontraindikacijos, rūšys ir naudojimas

Svarbiausias makroelementas, be jo dauguma biologinių cheminės reakcijos atsirandantys žmogaus organizme. Išvertus iš lotynų kalbos, „magnis“ reiškia puikų, o tai rodo jo būtinumą normaliam organų ir sistemų funkcionavimui.

Magnio preparatai in pastaraisiais metais buvo plačiai naudojami ne tik širdies ligoms gydyti, nervų sistema, virškinimo, su mėšlungiu kojose, bet ir profilaktikai labiausiai įvairių ligų, gerina savijautą, mažina nervingumą ir didina atsparumą stresui.

Beveik kiekvieną biocheminę reakciją valdo magnis, be jo neapsieinama baltymų, lipidų ir angliavandenių sintezė, yra fermentų dalis, dalyvauja nervinių impulsų laidavime, reguliuoja kraujagyslių tonusą, raumenų tonusą. Magnis ramina nervų sistemą, apsaugo nuo traukulių atsiradimo, mažina alergijos ir. uždegiminės reakcijos, skatina teisingas darbas hemostazės ir imuniteto sistemos.

pav: maisto produktai, kuriuose gausu magnio (mg/100 g)

Pagrindinis makroelemento šaltinis yra maistas, ir su subalansuota mityba dažniausiai būna pakankamai, tačiau fizinis aktyvumas, stresas, pervargimas, per aktyvus gyvenimo būdas gali sukelti jo poreikio padidėjimą, kurį sunku „padengti“ maistu.

Mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad beveik pusei pasaulio gyventojų įvairaus laipsnio magnio trūksta, o tai neišvengiamai nukenčia bendra sveikatos būkle, darbingumas, atsparumas infekcijoms, o esant stipriam elemento trūkumui, susergama sunkiomis ligomis.

Šie duomenys paskatino sukurti vaistus magnio pagrindu, kur pastarasis siejamas su organiniais ar neorganinės rūgštys, kitų mineralų ar vitaminų, ypač B grupės. Ne taip paprasta perprasti šiuo metu siūlomų vaistų nuo magnio trūkumo sąrašą, o išsirinkti tinkamą, veiksmingą ir įperkamą – dar sunkiau.

Pacientams padeda specialistai, siūlantys išsamias tam tikrų vaistų instrukcijas, o internetą užplūsta įvairi informacija, kartais iš žmonių, neturinčių specialių žinių medicinos ir biochemijos srityse. Jei magnio vartojimo klausimas tapo, kaip sakoma, pranašumu, tada savo pasirinkimą ir savo sveikatą geriau patikėti kompetentingam gydytojui, kuris gali rekomenduoti tinkamą vaistą ir teisinga dozė atsižvelgiant į kontraindikacijas, kurios, beje, taip pat egzistuoja.

Kada ir kodėl skiriami magnio preparatai?

Tam tikros situacijos ar ligos gali padidinti vitaminų ir mineralų poreikį, o trūkumas gali atsirasti net tada, kai mityba yra daugiau nei pilnavertė. Jie apima:

• Chirurginės intervencijos;
• Diabetas;
• Patologija Virškinimo sistema, ypač esant kraujavimui, spazmams;
• Gydymas citostatikais, vaistais, turinčiais antacidinių savybių;
• Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais ir diuretikais;
• Hormoninių kontraceptikų vartojimas;
• Stiprus prakaitavimas;
• Alkoholizmas;
• Dažnas ar lėtinis stresas.

Magnio preparatų skyrimo priežastis gali būti:

1. Įrodyta per biocheminė analizė magnio trūkumas kraujyje, net jei tokių simptomų dar nėra;
2. Magnio trūkumo simptomai - nervingumas, padidėjęs nervinis susijaudinimas, virškinimo organų spazmai, tachikardija, silpnumas, mėšlungis ir dilgčiojimas raumenyse;
3. Širdies patologija (su aritmija, miokardo infarktu);
4. Arterinė hipertenzija;
5. Konvulsinis sindromas, epilepsija (taip pat ir vaikams);
6. Nėštumas, ypač esant padidėjusiam gimdos tonusui arba persileidimo grėsmei, su preeklampsija;
7. Kaip vidurius laisvinantis – viduje esant vidurių užkietėjimui;
8. Uždegiminiai tulžies latakų pokyčiai;
9. Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais, bariu.

Kaip matote, Mg preparatų vartojimo indikacijos yra gana įvairios, o tai dar kartą parodo elemento svarbą ir jo dalyvavimą daugelyje biocheminių procesų. Manoma, kad perdozavimas vartojant magnio turinčius vaistus praktiškai nepasireiškia, nes daugumoje geriamųjų vaistų yra žymiai mažesnė makroelemento paros dozė, Tačiau perdozavimas vis dar galimas ir turi būdingų požymių:

• Kelio trūkčiojimo išnykimas yra dažniausias ir ankstyviausias magnio pertekliaus simptomas;
• EKG pokyčiai – sulėtėja širdies ritmas, išsiplečia skilvelių kompleksas, o tai rodo impulsų laidumo sulėtėjimą;
• Esant stipriam magnio pertekliui kraujyje, atsiranda pykinimas ir vėmimas, išsivysto hipotenzija, išnyksta gilūs refleksai nuo sausgyslių, akyse pradeda dvigubėti, sutrinka kalba;
• Esant sunkiai hipermagnezemijai, kvėpavimo centras yra prislėgtas, laidumas miokarde smarkiai sulėtėja, o tai sukelia širdies sustojimą ir paciento mirtį.

Prieš pradėdami vartoti bet kokį magnio turintį vaistą, turite išstudijuoti kontraindikacijų sąrašą, nors vargu ar verta pačiam skirti gydymą nepasitarus su gydytoju. Kontraindikacijos apima:

1. Padidėjęs individualus jautrumas bet kuriai vaisto sudedamajai daliai;
2. Gilus inkstų nepakankamumas;
3. Fenilketonurija ir kai kurie paveldimi metaboliniai sindromai;
4. Vaikų amžius iki 6 metų (santykinė kontraindikacija);
5. miastenija;
6. dehidratacija, stiprus prakaitavimas;
7. Žarnų nepraeinamumas, ūmūs uždegiminiai žarnyno pokyčiai, kraujavimas – su peroralinis vartojimas magnio sulfatas;
8. Retas pulsas, atrioventrikulinė širdies blokada.

Magnio turinčių vaistų ir jų vartojimo ypatybių apžvalga

Prieš pradedant magnio trūkumo gydymą ar profilaktiką, svarbu išmokti šių vaistų vartojimo taisykles:

• Taigi magnio derinys su vitaminu B6 laikomas labai sėkmingu, nes šios medžiagos tarpusavyje sustiprina jų efektyvumą, o vitaminas pagerina makroelemento įsisavinimą, palaiko jo koncentraciją ląstelėje ir suteikia geriausią gydomąjį rezultatą.
• Atsižvelgiant į bendrų kelių rezorbcija žarnyne, magnio nepatariama vartoti kartu su kalcio ir geležies preparatais. Tokiu atveju tiek magnio, tiek kalcio su geležimi poveikis bus vienodai mažas. Jei reikia, toks kompleksinis gydymas gydytojas paskirs, kaip geriausiai atskirti vaistus ir kokius intervalus tarp dozių geriausia laikytis.
• Magnio preparatų negalima gerti nevalgius arba tarp valgymų, nes tai gali išprovokuoti pilvo skausmą ir sutrikdyti išmatą. Jas reikia gerti su vandeniu, o ne pienu.

Magnio produktai tiekiami tabletėmis, ampulėmis, skirtomis vartoti į veną arba į raumenis, miltelių pavidalu, skirti vartoti per burną. Konkreti vaisto forma nustatoma pagal gydymo indikacijas. Dėl ilgalaikis naudojimas dažniausiai skiriamos tabletės, ūmiais atvejais, pavyzdžiui, hipertenzinės krizės atveju, bus naudojamas tirpalas, o esant virškinimo problemoms, prieš manipuliacijas pilvo organais – milteliai.

Vaistinės siūlo gana platus sąrašas vaistai, kurių pagrindinis komponentas yra magnis, taip pat kartu su vitaminu B6 arba kaliu. Jie skiriasi ne tik biologiniu prieinamumu, sudėtimi, dozavimu, bet ir kaina, kuri taip pat laikoma svarbiu pasirinkimo veiksniu. AT Ši byla, kaina dažnai reiškia vaisto kokybę ir veiksmingumą, apie kurį gali pasakyti vaistus išbandę pacientai skirtinga kompozicija iš skirtingų gamintojų.

Biologinis prieinamumas, tai yra, virškinamumo lygis ir, atitinkamai, efektyvumas, priklauso nuo vaisto sudėties ir elemento ar medžiagos, su kuriuo jame yra susijęs magnis. Pavyzdžiui, yra neorganinių magnio druskų – sulfato, chlorido, taip pat oksidų ir hidroksidų. Ekologiški yra citratas, laktatas, magnio gliukonatas, junginiai su salicilo ir askorbo rūgštys ir kiti.

Informacija apie organinių ir neorganinių magnio junginių absorbciją skiriasi ir netgi prieštaringa. Taigi kai kurie tyrinėtojai paneigia paplitusią nuomonę, kad organinės druskos geriau pasisavinamos, pateikdami svarių argumentų, todėl ne visada renkantis reikia pasikliauti kompozicija. Pavyzdžiui, magnio sulfatas laikomas prasčiausiai pasisavinamu, tačiau jis gali sėkmingai susidoroti su vidurių užkietėjimu, kai jis vartojamas per burną, ir su hipertenzinėmis krizėmis, kai suleidžiamas.

Kriterijai renkantis geriausius magnio preparatus dažnai yra gamintojas, makroelemento sudėtis ir koncentracija tabletėje bei kaina. Gamintojas svarbus iš tos pozicijos, kad nuo to priklauso žaliavų kokybė, vaisto saugumas ir biologinis prieinamumas, todėl rekomendacijos dėl konkrečios įmonės, daugelio pacientų suvokiamos kaip reklaminis triukas, vis tiek derėtų paisyti.

Ne kiekvienas iš mūsų susimąsto apie tai, kad ant pakuotės nurodyta dozė visiškai nereiškia gryno magnio kiekio tabletėje. Kai kurie gamintojai sąžiningai nurodo šį skaičių, kiti ne, o tada pirkėjas turėtų pats jį apskaičiuoti, prisimindamas mokyklos chemijos kursą ir nurodydamas dienos poreikis makrokomandoje.

Organinės magnio druskos laikomos gana veiksmingomis ir turi papildomų teigiamą įtaką ant kūno. Tarp jų:

1. Magnio citratas – darinys citrinos rūgštis- turi didelį biologinį prieinamumą, gali pagerinti medžiagų apykaitą apskritai dėl aktyvacijos kvėpavimo procesai ir energijos gamyba ląstelėse;
2. Magnio malatas – obuolių rūgšties druska – taip pat pasižymi dideliu prieinamumu ląstelėms, teigiamai veikia ląstelių kvėpavimą ir medžiagų apykaitą;
3. Magnio aspartatas – asparto rūgšties druska – biologinis prieinamumas geras, o asparto rūgštis aktyviai dalyvauja azoto apykaitoje;
4. Magnio orotatas - vaistas, turintis gerą biologinį prieinamumą, oroto rūgštis gerina medžiagų apykaitos procesus ir augimą;
5. Magnio laktatas yra pieno rūgšties darinys, turintis gerą biologinį prieinamumą.

Į neorganinių medžiagų Mg pagrindu yra sulfatas (sieros rūgšties druska) ir metalo oksidas. Sulfatas miltelių pavidalu naudojamas kaip vaistas nuo vidurių užkietėjimo ir žarnyno valymui prieš operaciją ir tyrimus, intraveniniam ar injekcija į raumenis perteikia hipotenzinis veikimas. Netaikoma makroelementų trūkumui koreguoti. Magnio oksidas yra labai prastai absorbuojamas, tačiau jis yra gana veiksmingas kovojant su vidurių užkietėjimu.

Preparatai, kurių sudėtyje yra magnio ir kalcio vienu metu, negali turėti norimo poveikio, nes šie metalai nėra absorbuojami kartu, todėl jų panaudojimo pagrįstumas abejotinas. Jei reikia kompensuoti abiejų trūkumą, geriau naudoti elementus atskirai ir gerti skirtingu laiku.

Santykinai nauji yra vadinamieji magnio chelatiniai junginiai, kurie gaminami užsienyje, ypač JAV. Tokio magnio organizmas turi didelį prieinamumą, tačiau jis taip pat skiriasi aukšta kaina vaistai, nes ne kiekviena farmacinė produkcija gali sukurti tokį junginį.

Daugelis vaistinių lankytojų bando sutaupyti vaistams, rinkdamiesi pigius vietinius analogus ar generinius vaistus, o ne originalius importuotus vaistus. Skaičiuojant prancūzų ar amerikietiškų tablečių, kurias reikia vartoti gydymo kursui, skaičių, atsiranda įspūdinga suma, kurią reikės išleisti vaistui. Renkantis dažnai lemiama tampa finansinė klausimo pusė.

Tačiau didelė kaina – ne tik pasekmė reklaminės kampanijos, padorus atlyginimas farmacijos gamybos darbuotojams, visame pasaulyje žinomas gamybinės įmonės vardas ir kt. auksta kaina paslėptas klinikiniai tyrimai, didelis dozavimo tikslumas, saugi žaliava vaistų gamybai. Ir tik nedaugelis žmonių gali paneigti, kad poveikis, įskaitant šalutinį poveikį, kartais labai skiriasi pigiems analogams ir originalūs vaistaižinomos firmos.

Magnio sulfatas (magnio sulfatas)

Vienas iš „seniausių“ magnio turinčių produktų yra magnio sulfatas milteliuose ir ampulėse. 10 ir 20 gramų milteliai naudojami tik viduje ir turi choleretinį bei vidurius laisvinantį poveikį. Be to, jis gali būti naudojamas kaip priešnuodis apsinuodijus sunkiųjų metalų druskomis.

Vaisto poveikis trunka iki 6 valandų, o poveikis pasireiškia jau po pusvalandžio po nurijimo. Paskyrimo priežastis gali būti vidurių užkietėjimas, tulžies pūslės ir tulžies takų uždegimas, taip pat atvejai, kai reikia paruošti virškinimo organus zondavimui ar kitoms manipuliacijoms.

Kaip vidurius laisvinantis magnio sulfatas geriamas nakčiai arba pusvalandį prieš valgį, ištirpinamas pusėje stiklinės šilto vandens. Esant lėtiniam vidurių užkietėjimui, galite daryti klizmas su magnezija. Norint gauti choleretinį poveikį, tris kartus per dieną vartojamas šaukštas ištirpinto magnezijos. Zonduojant dvylikapirštę žarną, agentas įvedamas per zondą.

Šalutinis poveikis yra retas ir dažniau susijęs su diskomfortu pilve, virškinimo organų uždegiminių procesų paūmėjimu, sutrikimais. elektrolitų pusiausvyrą. Sunkiais atvejais neatmetama bradikardija, hipotenzija, dusulys ir vėmimas. Dėl išskyrimo nepageidaujama reakcija vaisto nereikėtų vartoti nuolat ir sistemingai, taip pat kompensuoti magnio trūkumą dėl neefektyvumo.

Magnezijos sulfatas nesuderinamas su kalcio turinčiais preparatais, etilo alkoholiu dideli kiekiai, kai kurie antibiotikai ir hormonai, gaunami iš salicilo rūgšties.

Kitaip nei milteliai, magnio sulfatas ampulėse gali būti naudojamas magnio trūkumui pašalinti arba jo išvengti pacientams, parenterinė mityba, taip pat vartojant kontraceptikus, kai kurių rūšių diuretikus, esant stipriam prakaitavimui.

Teikiant greitąją pagalbą ir skubi pagalba vartojamas širdies ritmui atkurti, širdies ritmo sutrikimo prevencijai, gydymui hipertenzinės krizės, traukuliai, nėščiųjų vėlyvoji gestozė, apsinuodijimas sunkiaisiais metalais.

Esant aborto grėsmei, skiriami į veną lašinami kursai, padidėjęs tonas gimdoje, bet tik ligoninės sąlygomis. Įvedimas atliekamas labai lėtai, naudojant specialius prietaisus, kurie leidžia nustatyti reikiamą magnezijos lašų skaičių per minutę. Nepaisant santykinio šio magnio preparato saugumo, nėščiosioms jis skiriamas atsargiai, o maitinančios motinos gydymo laikotarpiu turėtų nutraukti maitinimą.

Magnio sulfatas turėtų būti įvedamas lėtai, kad būtų išvengta nepageidaujamas poveikis karščio pojūčio, karščio bangos, galvos svaigimo forma. Sušvirkštas į raumenis, vaistas yra skausmingas. Intraveninis vartojimas atliekamas su gulima padėtis pacientas, o lašintuvas gali „tempti“ valandas.

Vaikams magnio sulfato skyrimo indikacijos gali būti konvulsinis sindromas, įskaitant glomerulonefrito fone. Tokiu atveju gydymas pradedamas nuo 20-40 mg vienam kilogramui kūno svorio į raumenis. Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais vaistas skiriamas atsargiai ir tik kontroliuojant magnio kiekį kraujyje ir sausgyslių refleksus.

Perdozavus magnezijos, slopinamas kvėpavimo centras ir širdies veikla. Veikia kaip priešnuodis kalcio chloridas suleisti į veną. Esant plaučių sutrikimui, jie prisitaiko dirbtinė ventiliacija, pagal indikacijas atliekama hemodializė ir skiriamas simptominis gydymas.

Magnis su vitaminu B6

Bene geriausi vaistai, prieinami daugeliui vartotojų, yra Mg ir vitamino B6 deriniai. Visų pirma, jis yra plačiai žinomas Rusijos Federacijoje ir gerai pasiteisino. Magnis B6 Prancūzijos įmonė Sanofi. Šiame originaliame, bet gana brangiame vaiste yra organinės magnio druskos (laktato) ir vitamino B6, jonizuoto magnio masė yra 48 mg tabletėje. Ampulėse gryno magnio svoris yra šimtas miligramų.

Magnis su B6 skiriamas esant emociniam nestabilumui, dirglumui, nerimui, nuovargiui, miego sutrikimams. Tachikardija nesant organiniai pažeidimai organizmas taip pat gali nurodyti gydymo poreikį. Vaistas vartojamas nuo kojų mėšlungio ir raumenų dilgčiojimo, pilvo mėšlungio.

Rekomenduojama gydymo trukmė yra vienas mėnuo. Jei per šį laikotarpį nepagerėja, monoterapiją reikia pereiti prie kitų grupių vaistų vartojimo arba pradėti ieškoti kitų. galimos priežastys patologija.

Magne B6 vartojimo nėščioms moterims patirtis neparodė neigiamos įtakos augančiam vaisiui, todėl jis laikomas saugiu bet kuriuo metu, tačiau maitinančios motinos turi susilaikyti nuo vaisto vartojimo arba nustoti maitinti.

Suaugusiesiems ir vyresniems nei šešerių metų vaikams skiriamas magnis su vitaminu B6. Išgerkite nuo 6 iki 8 tablečių per dieną valgio metu ir didele stikline vandens. Atsiradus viduriavimui, pilvo skausmui, alerginei reakcijai, gydymas nutraukiamas.

Lengvų magnio trūkumo formų profilaktikai ir gydymui skiriamos tabletės, o sunkiais atvejais – Mg laktato tirpalo su vitaminu B6 injekcija į veną. Magne B6 forte yra dviguba makroelemento dozė.

„Prancūzo“ analogų sąraše - magnefaras B6,magvit, magnerotas. Magnefar B6 gamina Lenkijos įmonė Biopharm, turi panašias indikacijas ir kontraindikacijas, tačiau gryno magnio kiekis tabletėje yra šiek tiek mažesnis, taip pat vaisto kaina. Magvit yra Minskintercaps augalo produktas, kuris apsiribojo tik magnio citrato koncentracijos vienoje kapsulėje nurodymu. „Magvit“ kaina yra daugiau nei prieinama ir beveik 10 kartų mažesnė nei prancūziško analogo.

Magnis ir širdis

Svarstomi magnio preparatai širdžiai panangin ir asparkam. Pirmasis yra organinių kalio ir magnio druskų mišinys, turintis įtakos medžiagų apykaitos procesams širdies raumenyje. Jo paskyrimo priežastys yra širdies nepakankamumas, širdies priepuolis, ritmo sutrikimai, prastas širdies glikozidų toleravimas. Dėl mažo magnio kiekio vienoje tabletėje vaistas vargu ar skirtas magnio trūkumui pašalinti.

Panangin tiekiamas tabletėmis, kurias galima įsigyti be recepto, ir ampulėse, parduodamos tik pagal receptą. Tabletės geriamos tris kartus per dieną po 1-2 vnt., po valgio, gydymo trukmę nustato gydytojas. Panangin į veną švirkščiamas lėtai, skiedžiamas gliukozės tirpalu.

Magnio preparatų sąraše – visiems gerai žinomas asparkamas, kuris pacientams skiriamas daugelį metų. kardiologijos profilis. Jame yra asparto rūgšties kalio ir magnio druskų. Gydymo indikacijos apima makroelementų trūkumą organizme, kompleksinė terapijaširdies išemija, ritmo sutrikimai, apsinuodijimo širdies glikozidais prevencija.

Asparkam vartojamas po 2 tabletes tris kartus per dieną terapinis tikslas ir vienas profilaktikai. Gydymo trukmę nustato gydytojas. Perdozavus, atsiranda hipermagnio ir hiperkalemijos požymių – hipotenzija, veido paraudimas, bradikardija ir kt.

Chelatinės formos

Rusijoje iki šiol daugiausia platinamas Mg chelatas iš NŠP (JAV), gamintojas turi savo laboratoriją su aukštais kokybės standartais ir turi dokumentus, patvirtinančius būtent šią vaistų kokybę. Vaistų gamybai naudojamos augalinės žaliavos, o magnis gaminamas chelatinių junginių pavidalu. Vaistas parduodamas kaip biologinis priedas prie maisto.

Taigi, mes apsvarstėme tik populiariausius preparatus, kurių sudėtyje yra magnio. Pasirinkimas priklauso nuo pirkėjo, tačiau reikia atsiminti, kad cento kaina gali virsti nenaudingais vaistais, o žinomų vaistų analogai (generiniai vaistai) gali turėti daugiau. didelė rizika neigiamų pasekmių ir šalutinių poveikių su mažesniu efektyvumu.

Perkant magnio preparatus vaistinėje, nereikėtų aklai sekti reklama ar rinktis pigesnį analogą, o vadovautis gydytojo nuomone ir oficialiais duomenimis apie konkretaus vaisto saugumą ir biologinį prieinamumą. Kai kuriais atvejais gali prireikti laboratorinė kontrolė elektrolitų metabolizmas leidžiantis laiku nustatyti perteklių normali koncentracija tiek magnio, tiek kalio organizme.

Perkant maisto papildus, kurių sudėtyje yra makroelementų, reikia būti ypač atsargiems, nes gali nebūti tikslios informacijos apie magnio jonų kiekį, šalutinių poveikių ir kontraindikacijų sąrašo, o tai reiškia, kad jų vartojimas gali būti kupinas įvairių sutrikimų.

Vaizdo įrašas: magnio trūkumas, mityba, vaistai

Catad_tema Klinikinė farmakologija- straipsniai

Susipažinkite – Jo Didenybė, Magnesium!

sveikas vaizdas gyvenimas šiandien yra madingas. „Pažangūs“ paaugliai ir jaunuoliai, sportininkai, moterys, besirūpinančios jaunystės ir grožio išsaugojimu, žino neigiamiausią E skaičių, moka skaičiuoti kalorijas, yra susipažinę su padoraus mineralų ir vitaminų meniu sudarymo pagrindais, žino saugiomis priemonėmis koreguoti mitybą dėl makro ir mikroelementų. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip optimizuoti kalcio ir magnio balansą. Mūsų pašnekovė – UNESCO Mikroelementų instituto Rusijos centro mokslinė konsultantė profesorė O. A. Gromova.

Olga Alekseevna, ar tiesa, kad moterims būtinai reikia magnio?

Magnio reikia visiems, tačiau moteris jo turėtų turėti daugiau. Faktas yra tas, kad magnis aktyviai dalyvauja gimdymo funkcijoje kartu su kitais mikroelementais yra „atsakingas“ už normalią nėštumo ir gimdymo eigą. Bet ir viduje įprastas gyvenimas moteriai to tikrai reikia. Normalus lygis magnis svarbus formavimuisi mėnesinių ciklas ir libido, vystymosi prevencija arterinė hipertenzija, depresinės būsenos. Jei moteriai trūksta magnio, organizmas pradeda sulaikyti vandenį. Moteris greitai praranda grožį, atrodo pavargusi, patinusi, išblyškusi. Susidaro brokuotas kolagenas, oda praranda atraminį sluoksnį. Ant odos atsiranda ne tik strijų ir strijų, bet ir odos suglebimas, tiesą sakant, ankstyvas jos senėjimas. Na, o jei sugrąžinsite magnio lygį iki normalaus – sumažėja spaudimas, normalizuojasi pulsas, dingsta patinimas, pagerėja odos būklė.

Ar teisingai supratau: moterims jo trūkumas yra dažnesnis nei vyrams?

Ne tik dažniau, bet ir daug dažniau – 20-30 proc. Taip yra dėl „moteriškos“ genetikos. Yra hormonas, vadinamas aldosteronu, kuris reguliuoja vandens-druskos mainai. Jo perteklius sukelia skysčių susilaikymą, per didelį magnio praradimą. Beveik kiekviena moteris menstruacijų išvakarėse padidina aldosterono gamybą. O jei moteris su maistu negauna pakankamai magnio, tuomet ją ima kamuoti vadinamieji priešmenstruacinis sindromas(PMS): antroje ciklo fazėje didėja svoris, pastebimas pieno liaukų perpildymas, atsiranda patinimas. Taip pat labai populiarus šiuo metu. geriamieji kontraceptikai. Jie patikimi ir patogūs – be jokios abejonės. Vienintelė bėda yra. kad po trijų šešių mėnesių jų vartojimo organizme vitamino B6 lygis smarkiai nukrenta – jis blogai dera su estrogenais. O B6 (kitas jo pavadinimas piridoksinas) yra pagrindinis magnio nešiklis organizme.Jo trūkumas magnio apykaita yra nepakankama.

O kaip su vyrais? Ar jiems taip pat reikia magnio?

Neabejotinai. Tarp vyrų taip pat randamas tiek ribinis, tiek gilus magnio trūkumas. Jis ypač linkęs į hipertenzija sergančius vyrus, taip pat tuos. kuris veda aktyvų, aktyvų gyvenimą: vadovai, verslininkai, lyderiai. Tyrimai parodė, kad kuo aukščiau karjeros laiptais kyla vyras (o taip pat ir moteris), tuo gilesnis magnio trūkumas. Tiesą sakant, tai yra „geriausios visuomenės dalies liga“.

Ar tikrai mums trūksta magnio?

Neseniai buvo paskelbti Vokietijoje atlikto didelio masto mineralų prieinamumo tyrimo rezultatai. Taigi. Magnio trūkumas nustatytas 33,7% jaunų, vidutinių ir vyresnių vokiečių. Palyginimui: kalcio trūkumas kamuoja 23% tirtųjų, kalio – 29%.

Prašome pakomentuoti šiuos duomenis plačiau.

Tai, kad magnio trūkumas užima pirmaujančią vietą tarp mineralų, lemia keli veiksniai. Pirma, magnio organizme yra daug mažiau nei kalcio. Kalcio yra apie 1500 g, o magnio tik 21-28 g (vidutiniškai 24 g). Antroji priežastis – vadinamoji šiaurietiška dieta. Vokiečiai, kaip ir rusai, mažai valgo maisto, kuriame yra magnio – šviežių vaisių ir daržovių, žalių lapinių augalų. Tuo pačiu metu magnį išstumiantys maisto produktai – dešrelės ir dešrelės, gaivieji gėrimai – limonadai su fosforo rūgštis, visiškai nenaudingas, bet. deja, labai populiarus. O kaip su alkoholiu? Jie geria trauktinę ir net valgo silkę arba raugintas agurkas, o druska pagreitina magnio netekimą.
Be to, mūsų gyvenimas tapo nervingesnis ir nervingesnis. Žmonės bijo prarasti darbą, sunkiai dirba, nuolat kažkur skuba, patiria nervinę perkrovą, prastai išsimiega, metų metus neatostogauja. Ankstų rytą į darbą Maskvoje ir kituose megapoliuose elektriniais traukiniais ir mikroautobusais atvyksta keli milijonai žmonių. Vakare, visiškai išsekę, šie žmonės turi grįžti namo. Tai ne gyvenimas, o nuolatinis stresas! O streso hormonai – adrenalinas ir kortizonas – taip pat išryškina.Tai ne gyvenimas, o nuolatinis stresas! O streso hormonai – adrenalinas ir kortizonas – taip pat šalina magnį, ir aktyviau nei kalcis. Kalcio netenkama streso metu dvigubai, o magnio – trigubai.
Na, paskutinė gyventojų nelaimė šiaurės šalys Mes neturime daug saulės. Pakankama šviesa taip pat svarbi ne tik kalcio, bet ir magnio įsisavinimui. Ar daug vaikštome saulėtą gražią dieną?

Nepaisant to, kalbant apie kalcio trūkumą, rusai yra daug geriau informuoti.

Ko verta viena reklama, kurioje rodomas vinis, galintis prasiskverbti pro priekinį stiklą... Žinoma, tame yra dalis tiesos. Bet vien tik kalcio, net kai jo veikimą sustiprina vitaminas DZ. nepasiekiamas nagų stiprumas. Nagų tvirtumas, pirma, užtikrina normalų aminorūgščių, ypač cisteino, mainus. O tam labai svarbu išlaikyti magnio ir kalcio suvartojimo balansą. Optimalu, kai žmogus suvartoja dvi dalis kalcio ir vieną dalį magnio.

Ar magnio trūkumą galima gydyti vien tinkama mityba?

Paimti turtingas magnio dieta nėra lengva. Sūdytas maistas (traškučiai, džiovinti kalmarai, dešra, dešrelės, silkė, skrebučiai) labai agresyviai veikia magnį, šalina jį iš organizmo. Žmogus per dieną druskos turėtų gauti ne daugiau kaip 5 gramus, o vyresnio amžiaus ir sergantieji širdies ir kraujagyslių patologija bei inkstų ligomis – tik 2 gramus per dieną. Geriau naudoti mažai natrio druskas. Tačiau natrio yra ne tik druskoje. Jis gali pasislėpti po soda, mononatrio glutamatu, skonio stiprikliais, kepimo milteliais tešlai, konservantais. Padidinkite magnio kavos ir nikotino praradimą, jau nekalbant apie vaistus. Beje, žalingų įpročių, priklausomybių laikymasis yra glaudžiai susijęs su magnio kiekiu organizme. Prancūzijoje, Vokietijoje, Suomijoje jie sukūrė visą sistemą, kaip atkurti magnio balansą narkomanams ir alkoholikams. Ir reabilituojant rusų narkomanus Maršako klinikoje, speciali dieta ir magnio preparatai.

Dabar plačiai prieinami kremai, praturtinti magniu. Manoma, kad jie padeda atkurti odos karkasą ir mažina mimikos raumenų įtampą. Kitaip tariant, pašalinkite raukšles ir raukšles. Ar tai efektyvu?

tai sudėtinga problema. Išorinis magnio vartojimas yra svarbus magnio trūkumo moters veido ir kaklo odos priežiūros komponentas. Tačiau mimikos raumenų atpalaidavimui ir brandaus kolageno susidarymui labai svarbu, kad kraujo plazmoje ir audiniuose būtų pakankamai magnio. Šis kremas nesuteiks. Todėl tokių metodų neidealizuosiu. Reikia daryti veido gimnastiką, sunkiais atvejais, susiformavus įprotį raukšlėti kaktą ir merkti akis, naudoti profesionalius metodus (Botox, Restylane, kremus su botulino toksinu). Tačiau net ir tokiose situacijose reikalinga atpalaiduojanti dieta arba magnio trūkumo korekcija vaistais.

Sportuojant, plaukiojant baseine, nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms, pacientams, ilgai gydomiems diuretikais, dažnai pasireiškia traukuliai. blauzdos raumenys. Paprastai tokiais atvejais gydytojai skiria kalcio terapiją. Jūs kalbate apie magnio poreikį. Kaip pasielgti teisingai?

Pelės blauzdų mėšlungis yra labiausiai paplitęs magnio ir kalcio trūkumo požymis. Neurologijoje netgi yra diagnozė – nuo ​​kalcio ir magnio priklausomi traukuliai. Tačiau nedaugelis pacientų žino, kad šios būklės gydymas turi būti atliekamas ne tik kalciu, bet ir magniu. Be to, geriau pradėti nuo dviejų savaičių magnio korekcijos kurso ir tik tada pridėti kalcio preparatų. Ir nepamirškite, kad magnį organizmas geriau pasisavina pirmoje dienos pusėje, o kalcį – antrąją.

Sakėte, kad magnio trūkumą dažnai sukelia stresas. Tai reiškia, kad jei pašalinsite stresą, magnio trūkumas organizme sumažės. Manoma, kad stresą gerai pašalina sportas ir kūno kultūra. Iš kur tada traukuliai? Pasirodo, sportas kenkia tinkamai magnio apykaitai?

Visai ne. Magnio apykaitai labai svarbus fizinis lavinimas ir sportas. Visiško poilsio būsenoje visi elementai yra prastai pasisavinami, ypač kalcis ir magnis. Protingas fizinis aktyvumas tik pagerina magnio pasisavinimą ir jo įsisavinimą į baltymus. kaulinis audinys. Pakankamas motorinis režimas, o ne tik pasyvus tablečių su magniu ir kalciu įsisavinimas - štai teisinga taktika kova už „kaulinio audinio jaunystę“, nuolatinį jo atsinaujinimą ir kūrybinį rekonstrukciją. Esant hipodinamijai, kalcio ir magnio suvartojimo standartai yra beveik dvigubai didesni, nes jie prastai pasisavinami. Tačiau per didelis fizinis krūvis ir sunkus fizinis darbas – būtent toks darbas iš tikrųjų yra profesionalus sportas – tai specialios sąlygos makro-, mikroelementų ir vitaminų mainams. Esant tokiai situacijai, magnio poreikis padidėja iki 800 mg druskų per dieną, palyginti su įprastu 400 mg. Profesionalus sportas yra lėtinis stresas. Čia reikia tobulėti individuali programa mityba, detoksikacija. ištirti sportininko genetinį pasą ir kt.

Kiek žinau, stresas gali būti įvairus. Visus juos galima ir reikia gydyti magniu?

Stresas yra universalus ir. iš pradžių grynai gynybinė reakcija į neįprastą įtaką. Ant sunkus darbas, tiek fizinis, tiek intelektinis, šaltis, karštis, infekcijos ir virusai, kelionės lėktuvu, bemiegės naktys, apie konfliktus ir tt ir tt Streso teorijos įkūrėjas Hansas Selye terminą „stresas“ perėmė iš inžinerijos. XIX amžiuje šis žodis žymėjo kranto, tilto apkrovą. Atsispirti stresui žmogui reiškia „nešti savo kryžių“ visomis jo apraiškomis. Fiziologiškai viskas ekstremalus poveikis sukelti tą patį – padidėjusį hormonų išsiskyrimą iš antinksčių, padidėjusį adrenalino kiekį kraujyje. Tai pašalina magnį iš ląstelių, o tada kraujas perneša jį į inkstus, o paskui iš organizmo. Todėl beveik visi stresai gali ir turi būti gydomi magniu monovariante arba kaip kompleksinės terapijos dalis.

O kas bus, jei magnis nebus laiku ištaisytas?

Magnis buvo lyginamas su „izoliacine medžiaga nervinio impulso kelyje“. Jei magnio nepakanka, impulsai yra pertekliniai. Dėl to atsiranda traukuliai, parestezijos, dažnas pulsas, ekstrasistolės. miego sutrikimas. Jei magnio trūkumas išlieka ilgas laikas(mėnesiais ir metais) vystosi ilgai medžiagų apykaitos sutrikimai. Tai labai rimta, nes magnio trūkumas, kaip taisyklė, nebėra susijęs su ir. atitinkamai magnis nėra gydomas. Magnio trūkumas gilėja. Didėja atotrūkis tarp harmoningo kalcio ir magnio suvartojimo, atsiranda kalcio druskų nuosėdos. Atsiranda kalcifikacija aterosklerozinės plokštelės, kraujagyslės, sąnariniai paviršiai; nėščioms moterims stebimas placentos senėjimo reiškinys. Galiausiai, esant lėtiniam magnio trūkumui dietoje, tokie simptomai didėja arba prasideda. rimta liga kaip 2 tipo diabetas,. širdies ir kraujagyslių patologija, smegenų kraujagyslių ligos, osteoporozė, osteochondrozė, nutukimas, persileidimas. Žinoma, visas šias ligas sukelia daugybė išorinių ir vidinių, genetiškai nulemtų veiksnių. Ir vis dėlto su magnio trūkumu geriau nejuokauti.

Na, Olga Alekseevna, apibendrinkime savo įdomus pokalbis. Ką reikėtų daryti norint pašalinti magnio trūkumą organizme?

Strateginis požiūris apima pakartotinį apsilankymą gėrimo režimas. Reikia gerti mineralinis vanduo su magniu, sultimis, geriausia šviežiai spaustomis, neįtraukti dirbtinių gėrimų – kolos, limonado. Valgykite daugiau riešutų ir žalumynų. Naudingi jūros kopūstai jūros žuvis, nerafinuoti grūdai, duona su sėlenomis. Jei nuspręsite imtis vaistai, tuomet geriau rinktis aukštos kokybės produktus, sertifikuotus, kruopščiai išvalytus nuo nešvarumų, efektyvius ir saugius. Pavyzdžiui, prancūziškas vaistas „Magne-B6“. priešingai nei daugelis biologinių aktyvių priedų, visiškai atitinka tarptautinį GPL standartą – šis faktas kalba pats už save.

Kodėl Magne-B6, šiuo metu Rusijoje populiariausias magnio turintis vaistas, taip pat turi vitamino B6? Jūs jau kalbėjote apie tai, bet vis tiek, jei galite, šiek tiek išsamiau.

Vitaminas B6 (piridoksinas) gerina magnio pasisavinimą žarnyne, perneša magnio atomus į ląstelę. Todėl magnio ir piridoksino mainai yra neatsiejamai susiję. Preparate „Magne-B6“ yra gerai įsisavinamų organinių magnio druskų (laktato ir pidolato), ir piridoksino. Magnio pidolatą nervinis audinys maksimaliai pasisavina iš visų iki šiol žinomų organinių magnio druskų, malšina traukulius, depresiją.

„Magne-B6“ vaistinėse parduodamas be recepto, o jį vartojant ne visi ir ne visada pasikonsultuoja su gydytoju. Ar galėtumėte mūsų skaitytojams pasiūlyti optimaliausią medicinos taktika narkotikų vartojimas?

Pirmąsias vieną ar dvi savaites - kūno prisotinimo magniu laikotarpį - geriau naudoti "Magne-B6" geriamajame tirpale. "Tuomet pereinama prie tablečių formos. Gydymo kursas – bent du-tris mėnesius kartą ar du per metus. Atsiminkite: viskas mūsų rankose, magnio trūkumas sukelia daug bėdų, bet mūsų galioje keistis. situacija.

Veikliosios medžiagos yra:

• Magnio laktato dihidratas - 470 mg (atitinka 48 mg magnio);
• Magnio laktato dihidratas - 186 mg;
• Magnio pidolatas - 936 mg;
• Piridoksino hidrochloridas - 5 mg.

MAGNE B6 tirpalo, skirto vartoti per burną, sudėtis

Farmakologinis MAGNE B6 poveikis

Magnis randamas visuose kūno audiniuose ir yra gyvybiškai svarbus normaliai ląstelių veiklai. Magnis dalyvauja daugumoje medžiagų apykaitos procesų, tokių kaip raumenų susitraukimų reguliavimas ir nervinių impulsų perdavimas. Maistas yra pagrindinis magnio suvartojimo būdas.

Magnio trūkumas pastebimas šiurkščių pažeidimų dieta, su nesubalansuota mityba. Santykinis magnio trūkumas susidaro padidėjus fiziologiniam šio elemento poreikiui, pavyzdžiui, esant dideliam fiziniam ir psichiniam stresui, nėštumui ir stresui.

Magnio trūkumo priežastis gali būti diuretikų vartojimas.

() dalyvauja centrinės ir periferinės nervų sistemos medžiagų apykaitos procesuose ir gerina magnio pasisavinimą jų virškinimo sistemoje bei palengvina jo patekimą į ląsteles.

Vidutinį magnio trūkumą rodo 12–17 mg/l (0,5–0,7 mmol/l) jo kiekis kraujo serume. Jei magnio kiekis tampa mažesnis nei 12 mg / l, atsiranda didelis šio elemento trūkumas.

Pusė suvartoto magnio absorbuojama virškinimo trakte. Beveik visas manis (99%) patenka į ląsteles, o 1/3 pasiskirsto lygiųjų ir ruožuotų raumenų ląstelėse, o 2/3 – kaulinio audinio ląstelėse.

Magnis išsiskiria per inkstus. Mažiausiai trečdalis leistinos magnio dozės išsiskiria su šlapimu.

Naudojimo indikacijos MANE B6

Vaistas skiriamas patvirtinus tikrąjį magnio trūkumą ir atsiradus tokiems simptomams kaip padidėjęs dirglumas, miego sutrikimai, skrandžio ir žarnyno spazmai, tachikardija, nuovargis, raumenų skausmas ir raumenų mėšlungis, dilgčiojimo pojūtis galūnėse.

Kontraindikacijos

MAGNE B6 negalima vartoti esant sunkiam inkstų nepakankamumas, fenilketonurija, su individualiu vaisto netoleravimu. Tabletes draudžiama vartoti vaikams iki 6 metų, tirpalo - iki 1 metų. Kontraindikacijos taip pat yra: fruktozės netoleravimas, gliukozės ir galaktozės pasisavinimo sutrikimo sindromas, sacharazės fermento – izomaltazės trūkumas.

MAGNE B6 reikia atsargiai vartoti esant vidutinio sunkumo inkstų nepakankamumui, nes gali padidėti magnio kiekis kraujo serume.

Vaisto vartojimą reikia nutraukti, kai maitinimas krūtimi, dėl to, kad magnis patenka Motinos pienas.

Nėščioms moterims MANE B6 skiria gydytojas.

MAGNE B6 naudojimo instrukcija

Pagal vaisto instrukcijas tabletes reikia gerti po 6-8 tab. per dieną, vyresniems nei 6 metų vaikams (kūno svoris virš 20 kg) - 4-6 tab. per dieną.

Suaugusieji geria tirpalą po 3-4 ampules per dieną, o vyresni nei metų vaikai (sveriantys daugiau nei 10 kg) – 10-30 mg/kg, tai atitinka 1-4 ampules.

Paros dozė yra padalinta į dvi ar tris dozes. MAGNE B6 geriamas valgio metu ir nuplaunamas stikline vandens.

MAGNE B6 tirpalo ampulė ištirpinama pusėje stiklinės vandens. Jis vartojamas valgio metu 2-3 kartus per dieną.

Gydymo kursas yra 1 mėnuo.

Gydymo metu reikia stebėti magnio kiekį kraujo serume, o kai jo kiekis normalizuojasi, vaisto vartojimą reikia nutraukti.

Nepageidaujamos reakcijos ir sąveika su kitais vaistais

Galimi virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas, pykinimas, vėmimas, vidurių pūtimas, pilvo skausmas.

Fosforo arba kalcio preparatai, vartojami kartu su MAGNE B6, sutrikdo magnio pasisavinimą žarnyne.

MAGNE B6 sumažins tetraciklino absorbciją, todėl tarp šių vaistų vartojimo reikia padaryti 3 valandų pertrauką.

Magnis sumažina per burną vartojamų kraujo krešulių rezorbcijos vaistų, taip pat geležies papildų veiksmingumą.

Piridoksinas mažina levodopos aktyvumą.

MAGNE B6 perdozavimas

Toksinis magnio poveikis normali funkcija inkstų nėra. Su inkstų nepakankamumu gali padidėti magnio kiekis kraujo serume ir pasireikšti toksinis poveikis: pykinimas, vėmimas, sumažėjęs. kraujo spaudimas lėti refleksai, EKG pokyčiai, kvėpavimo slopinimas, širdies sustojimas ir paralyžius, koma, anurija.

Perdozavimo gydymas: priverstinė diurezė su rehidracija, esant inkstų nepakankamumui – hemodializė, peritoninė dializė.

Papildoma informacija

Tabletėse yra sacharozės, į kurią pacientai turi vartoti MAGNE B6 diabetas.

Kai tuo pačiu metu trūksta magnio ir kalcio, gydymas pradedamas kompensuojant magnio trūkumą, po kurio galima skirti kalcio preparatų.

Magnio poreikis, viršijantis fiziologinę normą, gali padidėti vartojant vidurius laisvinančius vaistus, alkoholį, esant fiziniam ir psichiniam pertempimui.

MAGNE B6 ampulėse yra sulfito, kuris gali sukelti alergines reakcijas žmonėms, sergantiems individuali netolerancijašis komponentas.

Vaistas neturi įtakos gebėjimui vairuoti transporto priemonių.

MAGNE B6 galima įsigyti be recepto.

Tinkamumo laikas ir saugojimas MAGNE B6

Tabletes laikykite tamsioje, sausoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25°C oro temperatūroje.

Laikykite tirpalą tamsioje vietoje toje pačioje temperatūroje.

Tablečių tinkamumo laikas – 2 metai, tirpalo – 3 metai.

Ar matėte klaidą? Pasirinkite ir paspauskite Ctrl+Enter.

Visi žinome, kad tam tikri vitaminai ir mineralai yra svarbūs sveikatai ir normaliai organizmo veiklai. O magnis – vienas iš jų, bet kartu ir iš tų, kurie dažnai ir visiškai nepelnytai pamirštami. Magnis yra universalus mineralas, kuris rūpinasi beveik visomis sistemomis ir audiniais: nuo imuniteto ir psichinė sveikataį širdį ir kraujagysles. Mes jums pasakysime, kokiuose maisto produktuose yra magnio ir kodėl jį reikia įtraukti į savo mitybą dabar.

Kuo naudingas magnis

Naujas Kinijos tyrimas rodo, kad pakankamai magnio suvartojimas meniu gali sumažinti riziką širdies ir kraujagyslių ligos, insultas ir diabetas. Taigi žmonės, kurie suvartojo tam tikrą magnio dozę su maistu, turėjo 10% daugiau žema rizikaširdies liga, 12 % mažesnė insulto rizika ir 26 % mažesnė rizika susirgti 2 tipo diabetu, palyginti su tais, kurie to nepadarė. Tuo pačiu metu papildomi 100 mg įprasto magnio per dieną gali sumažinti insulto riziką 7 proc., o 2 tipo diabeto riziką – 19 proc.

Be to, magnis reikalingas įvairioms cheminėms reakcijoms organizme, įskaitant gliukozės metabolizmą, baltymų gamybą ir sintezę. nukleino rūgštys(pvz., DNR). Pasak Medline Plus, jis padeda palaikyti nervų ir raumenų funkciją bei didina kaulų stiprumą. Žemiau yra dar trys gerų priežasčių stebėti magnio kiekį maiste.

1. Atsikratykite galvos skausmo.

Reguliarios ir sekinančios migrenos gali rodyti magnio trūkumą organizme. Nemažai tyrimų parodė, kad magnis gali ne tik padėti gydyti migreną, bet ir visiškai nuo jų apsisaugoti. Tuo pačiu metu gaminiai su didelis kiekis magnis čia veikia ne mažiau efektyviai nei papildai.

2. Išgelbėk nuo depresijos.

Sezoninė depresija galbūt dažniau nei galvos skausmas. Saulės šviesos kiekio sumažėjimas mus veda į nepaaiškinamą liūdesį ir nemotyvuotą agresiją, kuri ilgainiui virsta noru įsisupti į antklodę ir ten praleisti visą žiemą. Kadangi magnis vaidina svarbų vaidmenį stabilizuojant smegenų veiklą, jis gali jums grąžinti pozityvus mąstymas net ir niūriausiu oru. Tačiau įdomiausia: mokslininkams pavyko įrodyti, kad papildomi 450 mg magnio pagerina suaugusiųjų nuotaiką taip pat veiksmingai, kaip ir antidepresantai.

3. Palengvinkite PMS simptomus.

Priešmenstruacinis sindromas (PMS) apima vandens susilaikymą, pilvo spazmus, nuovargį ir dirglumą. Magnis šiuo laikotarpiu gali ne tik pagerinti moterų nuotaiką, bet ir sumažinti vandens susilaikymą bei palengvinti kitus diskomfortą sukeliančius simptomus.

Kasdienis magnio suvartojimas

Šiuo metu rekomenduojamas magnio suvartojimas yra 300 mg per dieną vyrams ir 270 mg per dieną moterims. Nepaisant šių palyginti nedidelių skaičių, magnio trūkumas organizme yra gana dažnas reiškinys, pasireiškiantis 10-15% gyventojų. išsivyščiusios šalys. Nėščiosioms (iki 450 mg) ir sportuojantiems sunkiomis sąlygomis rekomenduojamas didesnis magnio kiekis fizinė veikla(iki 600 mg).

Kokiuose maisto produktuose yra magnio

Laimei, vertingas mineralas randama maisto produktuose, kuriuos greičiausiai jau turite savo virtuvėje. Taigi daugiausia magnio galima rasti kviečių sėlenos, sėklos ir riešutai. Tačiau sveiką magnio dozę galima gauti ir iš grikiai, pupelės, žirniai, špinatai, petražolės, arbūzai, pienas (atkreipkite dėmesį į neprisodrintus Mg variantus), ruginė duona, juodasis šokoladas, obuoliai, džiovinti abrikosai, bananai ir sezamas. Pakankamai magnio taip pat yra jūros gėrybėse: ypač vidutinio arba didelio riebumo krevetės ir žuvys (plekšnės, karpiai, skumbrės, silkės, menkės).

*užregistruota Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijoje (pagal grls.rosminzdrav.ru)

Registracijos numeris:

P N013203/01, P N013203/02.

Prekinis vaisto pavadinimas:

Magne B 6 ® .

Dozavimo forma:

dengtos tabletės, geriamasis tirpalas.

Junginys

Dengtos tabletės

Planšetinio kompiuterio branduolys:
veikliosios medžiagos:
magnio laktato dihidratas * - 470 mg;
piridoksino hidrochloridas - 5 mg;
Pagalbinės medžiagos: sacharozė - 115,6 mg, sunkusis kaolinas - 40,0 mg, akacijos derva - 20,0 mg, karboksipolimetilenas 934 - 10,0 mg, talkas (magnio hidrosilikatas) - 42,7 mg, magnio stearatas - 6,7 mg.
Planšetinio kompiuterio apvalkalas: akacijos derva - 3,615 mg, sacharozė - 214,969 mg, titano dioksidas - 1,416 mg, talkas (magnio hidrosilikatas) - pėdsakai, karnaubo vaškas (milteliai) - pėdsakai.
* - atitinka magnio kiekį (Mg++) 48 mg

Geriamasis tirpalas
Veikliosios medžiagos:
magnio laktato dihidratas ** - 186 mg;
magnio pidolatas** - 936 mg;
piridoksino hidrochloridas - 10 mg;
Pagalbinės medžiagos: natrio disulfitas - 15 mg, natrio sacharinatas - 15 mg, vyšnių-karamelės skonis - 0,3 ml, išgrynintas vanduo iki 10 ml.
** - atitinka bendrą magnio kiekį (Mg++) 100 mg

apibūdinimas
ovalios abipus išgaubtos plėvele dengtos tabletės balta spalva, su lygiu blizgančiu paviršiumi.
Geriamasis tirpalas: skaidrus skystis Ruda spalva su karamelės kvapu.

Farmakoterapinė grupė

Magnio preparatas.

ATX kodas: A11JB.

Farmakologinės savybės

Farmakodinamika

Magnis yra gyvybiškai svarbus elementas, kuris randamas visuose organizmo audiniuose ir yra būtinas normaliai ląstelių veiklai, dalyvauja daugumoje medžiagų apykaitos reakcijų. Visų pirma, jis dalyvauja reguliuojant nervinių impulsų perdavimą ir raumenų susitraukimą. Kūnas gauna magnio su maistu. Magnio trūkumas organizme gali būti stebimas pažeidžiant dietą (dietą) arba padidėjus magnio poreikiui (esant padidėjusiam fiziniam ir psichiniam stresui, stresui, nėštumui, diuretikų vartojimui). Piridoksinas (vitaminas B 6) dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų, reguliuoja nervų sistemos medžiagų apykaitą. Vitaminas B6 pagerina magnio pasisavinimą iš virškinimo trakto ir jo prasiskverbimą į ląsteles.
Magnio kiekis serume:

nuo 12 iki 17 mg / l (0,5 - 0,7 mmol / l) rodo vidutinį magnio trūkumą;

mažesnis nei 12 mg/l (0,5 mmol/l) rodo didelį magnio trūkumą. Farmakokinetika
Magnio absorbcija virškinamajame trakte yra ne daugiau kaip 50% išgertos dozės. 99% organizme esančio magnio yra ląstelėse. Maždaug 2/3 viduląstelinio magnio pasiskirsto kauliniame audinyje, o kita 1/3 yra lygiame ir dryžuotame. raumenų audinio. Magnis daugiausia išsiskiria su šlapimu. Mažiausiai 1/3 gautos magnio dozės išsiskiria su šlapimu.

Naudojimo indikacijos

Nustatytas magnio trūkumas, izoliuotas arba susijęs su kitomis trūkumo sąlygomis, kartu su tokiais simptomais kaip: padidėjęs dirglumas, smulkių pažeidimų miegoti; virškinimo trakto spazmai arba širdies plakimas; nuovargis, skausmas ir raumenų spazmai, dilgčiojimo pojūtis.

Kontraindikacijos

Padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims.

Sunkus inkstų nepakankamumas (kreatinino klirensas mažesnis nei 30 ml/min.).

Fenilketonurija.

Vaikų amžius iki 6 metų (vaistui tablečių pavidalu) ir iki 1 metų (tirpalui).

Fruktozės netoleravimas, gliukozės ir galaktozės malabsorbcijos sindromas, sacharazės ir izomaltazės trūkumas (tik tablečių pavidalu, nes sudėtyje yra sacharozės).

Vienu metu skiriant levodopos (žr. skyrių „Sąveika su kitais vaistiniais preparatais“).

Atsargiai
At vidutinio laipsnio inkstų nepakankamumas, nes yra hipermagnezemijos išsivystymo rizika.

Vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nėštumas

Klinikinė vaisto vartojimo patirtis pakankamam skaičiui nėščių moterų neparodė jokio neigiamo poveikio vaisiaus apsigimimams ar vaisiui toksinio poveikio.
Nėštumo metu vaistą Magne B 6 ® galima vartoti tik esant būtinybei, gydytojo nurodymu.
žindymo laikotarpis

Magnis patenka į motinos pieną. Reikia vengti vartoti vaistą žindymo laikotarpiu ir žindymo laikotarpiu.

Dozavimas ir vartojimas

Prieš pradėdami vartoti vaistą, turite pasitarti su gydytoju.
Dengtos tabletės

Suaugusiesiems rekomenduojama vartoti 3-4 ampules per dieną.
Vyresniems nei 1 metų vaikams (kūno svoris didesnis nei 10 kg) paros dozė yra 10-30 mg magnio 1 kg kūno svorio (0,4-1,2 mmol magnio / kg) arba 1-4 ampulės.
kasdieninė dozė reikia padalyti į 2-3 dozes, gerti valgio metu.
Tabletes reikia užgerti stikline vandens.
Tirpalas iš ampulių prieš vartojimą ištirpinamas? stiklinė vandens.
Normalizavus magnio koncentraciją kraujyje, gydymą reikia nedelsiant nutraukti.

Dėmesio
Savaime lūžtančiose ampulėse su Magne B 6 ® nereikia naudoti nagų dildės. Norėdami atidaryti ampulę, paimkite ją už galiuko, prieš tai uždengę audeklu, ir staigiu judesiu nulaužkite iš pradžių nuo vieno smailiojo galo, o paskui iš kito, pirmiausia nukreipdami. pirmiausia atidarykite ampulės galą kampu įkiškite į stiklinę vandens, kad antrosios nulaužtos ampulės galiukas nebūtų virš stiklinės. Nulaužus antrąjį ampulės galiuką, jos turinys laisvai susipils į stiklinę.

Šalutinis poveikis

Imuninės sistemos sutrikimai

Labai retai (< 0,01%): alerginės reakcijosįskaitant odos reakcijas.
Virškinimo trakto sutrikimai

Dažnis nežinomas (pagal turimus duomenis neįmanoma įvertinti pasireiškimo dažnio): viduriavimas, pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas, vidurių pūtimas.

Perdozavimas

Simptomai

Esant normaliai inkstų funkcijai, magnio perdozavimas, kai jis vartojamas per burną, toksinių reakcijų paprastai nesukelia. Tačiau esant inkstų nepakankamumui, gali išsivystyti apsinuodijimas magniu.
Perdozavimo simptomai, kurių sunkumas priklauso nuo magnio koncentracijos kraujyje: kraujospūdžio sumažėjimas; pykinimas Vėmimas; centrinės nervų sistemos slopinimas, refleksų sumažėjimas; elektrokardiogramos pokyčiai; kvėpavimo slopinimas, koma, širdies sustojimas ir kvėpavimo paralyžius; anurinis sindromas.
Gydymas

Rehidratacija, priverstinė diurezė. Inkstų nepakankamumui reikalinga hemodializė arba peritoninė dializė.

Sąveika su kitais vaistais

Kontraindikuotini deriniai

Su levodopa: levodopos aktyvumą slopina piridoksinas (jei šis vaistas nėra derinamas su periferinių aromatinių L-amino rūgščių dekarboksilazės inhibitorių vartojimu). Reikia vengti bet kokio piridoksino kiekio, nebent levodopa vartojama kartu su periferinės aromatinės L-aminorūgšties dekarboksilazės inhibitoriais. Nerekomenduojami deriniai

Kartu vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra fosfatų ar kalcio druskų, gali pablogėti magnio pasisavinimas žarnyne.
Deriniai, į kuriuos reikia atsižvelgti

Skiriant tetraciklinus viduje, tarp tetraciklino ir Magne B 6 ® vartojimo būtina laikytis mažiausiai trijų valandų intervalo, nes magnio preparatai sumažina tetraciklinų absorbciją.

Specialios instrukcijos

Informacija pacientams, sergantiems cukriniu diabetu: dengtose tabletėse yra sacharozės kaip pagalbinės medžiagos.
Esant dideliam magnio trūkumui ar malabsorbcijos sindromui, gydymas pradedamas nuo į veną magnio preparatai.
Jei kartu yra kalcio trūkumas, magnio trūkumą rekomenduojama pašalinti prieš vartojant kalcio papildus ar kalcio papildus.
At dažnas naudojimas vidurius laisvinančių vaistų, alkoholio, didelio fizinio ir psichinio streso, padidėja magnio poreikis, todėl organizme gali išsivystyti magnio trūkumas.
Ampulėse yra sulfito, kuris gali sukelti arba sustiprinti alergines reakcijas, įskaitant anafilaksinės reakcijos ypač rizikos grupės pacientams.
Vartojant dideles piridoksino dozes (daugiau nei 200 mg per parą) ilgą laiką (kelis mėnesius arba kai kuriais atvejais – metus), gali išsivystyti sensorinė aksoninė neuropatija, kurią lydi tokie simptomai kaip tirpimas, sutrikęs propriorecepcinis jautrumas, distalinis. galūnių drebulys ir palaipsniui besivystanti jutiminė ataksija (judesių koordinacijos sutrikimas). Šie sutrikimai paprastai yra grįžtami ir išnyksta nutraukus vitamino B6 vartojimą.
Vaistas tablečių pavidalu skirtas tik suaugusiems ir vyresniems nei 6 metų vaikams. Mažiems vaikams (vyresniems nei 1 metų) vaistas rekomenduojamas geriamojo tirpalo pavidalu.Įtaka gebėjimui vairuoti transporto priemones ir užsiimti kita potencialiai pavojinga veikla
Neveikia. Specialių rekomendacijų nėra.

Išleidimo forma

Dengtos tabletės
10 tablečių PVC/aliuminio folijos lizdinėje plokštelėje. 5 lizdinės plokštelės kartu su naudojimo instrukcija dedamos į kartoninę dėžutę.
Geriamasis tirpalas
10 ml vaisto tamsaus stiklo ampulėse (hidrolizinė III klasė EF), užplombuotose iš abiejų pusių, su laužimo linija ir dviem žymėjimo žiedais kiekvienoje pusėje. 10 ampulių kartoniniame pakuotės įdėkle kartu su naudojimo instrukcija dedama į kartoninę dėžutę.

Geriausias iki data

Dengtos tabletės: 2 metai.
Geriamasis tirpalas: 3 metai.
Pasibaigus tinkamumo laikui, vaisto vartoti negalima.

Laikymo sąlygos

Dengtos tabletės: sausoje, tamsioje vietoje ne aukštesnėje kaip 25 °C temperatūroje?
Geriamasis tirpalas: nuo šviesos apsaugotoje vietoje ne aukštesnėje kaip 25 laipsnių temperatūroje?
Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Atostogų sąlygos

Išleistas be recepto.

Gamintojas

Dengtos tabletės
Sanofi Winthrop pramonė. 82, Avenue Raspail, 94250 Gentilly – Prancūzija.
Geriamasis tirpalas Sanofi Winthrop pramonė. 82, Avenue Raspail, 94250 Gentilly, Prancūzija. Cooperation Pharmaceutical Francaise. Place Lucien Auvers 77020 Melan, Prancūzija. Vartotojų pretenzijos turėtų būti siunčiamos adresu:
125009, Maskva, g. Tverskaja, 22 m.