Ekstremalios sąlygos ir jų poveikis žmogui. Malygina T.E.

Ant bėgimo takelio greitu tempu vaikšto vyras. Jis dėvi bendrą apsauginį kostiumą, išmargintą jutikliais, nuo veido kaukė ištempia ilgą žarną prie kvėpavimo aparato. Vidaus termometras rodo 40 laipsnių virš nulio. Žmogui turi būti sunku judėti, jo veidas yra padengtas prakaitu, bet tu negali jo nuvalyti - šalmas trukdo. Iš už stiklo kenčiančiojo veiksmus iš arti stebi kitas žmogus – baltu chalatu jis tikrina ant kūno esančių jutiklių rodmenis ir vertina fiziologinius parametrus.

Byla vyksta Prancūzijos mieste Grenoblyje, Ginkluotųjų pajėgų sveikatos departamento (CRSSA) tyrimų centro laboratorijoje, kur jie tyrinėja vieną paslaptingiausių mokslo objektų - žmogiškasis faktorius. Vargu ar verta paaiškinti, kiek mūsų gyvenime priklauso nuo šio liūdnai pagarsėjusio veiksnio, bet jo poveikis ekstremaliomis sąlygomis, kai žmogaus nervai įtempti, o jėgos senka, dar nebuvo išsamiai aprašyta. Taigi, visų pirma būtina ištirti šias sąlygas ir organizmo reakciją į jas. „Žmogiškojo faktoriaus laboratorijoje“ specialiais prietaisais atkuriamos ribinės sąlygos, kuriomis žmogus gali gyventi: karštis, šaltis, žemas atmosferos slėgis ir pan.. Jų pagalba savanoriams atliekami įvairūs fiziniai ir psichologiniai testai, sukeliantys galvos svaigimą, silpnumą, sunkias reakcijas. Čia subjektas patenka į kraštutines ribas, kurias peržengęs jis nustoja produktyviai dirbti, pradeda klysti ir tampa neadekvatus situacijai, kurioje jis turi greitai susidoroti su įvairiomis problemomis. Tačiau Prancūzijoje šios ribos yra griežtai apibrėžtos asmens apsaugos atliekant biomedicininius tyrimus įstatymu ir jų negalima peržengti. Karo gydytojai iš Grenoblio tik bando rasti paskutinę liniją, už kurios ribų Žmogaus kūnas bus išsekęs.

Tokių tyrimų rezultatai svarbūs daugeliui mūsų veiklos sričių: nuo kariuomenės iki sporto – visur, kur žmonės dirba patiriant stresą, kur reikalinga didelė koncentracija ir greitas mąstymas. Menkiausias neapsižiūrėjimas, silpnumas, kontrolės praradimas – ir teks per brangiai sumokėti už klaidą. Žmogiškojo faktoriaus vaidmenį sunku pervertinti, todėl būtų gerai žinoti, kaip jis veikia ir kaip jį valdyti.

Šiltas auklėjimas...

Žmogaus, nuo kurio prasidėjo mūsų reportažas, kankinimai vyksta Centro termo-klimatinėje kameroje, kur sukuriamos dykumos sąlygos, siekiant ištirti organizmo prisitaikymą prie karščio, o karščio poveikiui sustiprinti reikalingas bendras apsauginis kostiumas, kaip tai nutiks realių kovinių operacijų metu. Smarkiai apsirengęs, užsidaręs tvankioje kameroje, tiriamasis yra priverstas aktyviai judėti: eiti judančiu takeliu arba minėti dviračio pedalus. Žinoma, kad netektų sąmonės – mokslininkai griežtai stebi žmogaus būklę ir po kelių valandų treniruotės sustabdo patirtį. Jų tikslas – ištirti kūno reakcijas į aukštą oro temperatūrą, patikrinti fiziologinius ir biologinius parametrus bei išbandyti kostiumo šilumines savybes, kurios neturėtų trukdyti kvėpuoti. geras kvapas- Tai esminė sąlyga normali kūno būklė. Tai jį atvėsina ir padeda atlaikyti karštį. Tuo pačiu metu tai taip pat gali sukelti dehidrataciją, kuri atsiranda, kai vandens netenkama daugiau nei 4% kūno svorio - po to fizinis ir intelektualinis gebėjimasžmogus smarkiai krenta. Šie tyrimai dar tik pačioje pradžioje, jie skirti daugkartiniams eksperimentams, o gautų duomenų apdorojimas užtruks kelerius metus.

... aukštai ir šaltai

Kita situacija, kai žmogiškasis faktorius gali pasireikšti neigiamai, yra susijusi su šaltu ir greitais slėgio pokyčiais. Taip nutinka, pavyzdžiui, pakilus į aukštus kalnus. Norėdami ištirti aukščio ligą, CRSSA mokslininkai naudoja hipobarinę kamerą su galinga turbina, panašia į naudojamą gydymui. dekompresinė liga narai. Jis gali sukurti įvairius slėgio, temperatūros ir vėjo derinius. Sunkiausi kalnų ligos pasekmių tyrimo eksperimentai vyksta aukščiausias viršūnes (8 km) atitinkančiomis sąlygomis, kur oro temperatūra nukrenta žemiau -40 °C, o vėjo greitis siekia 25 m/s.

Viena iš aukščio ligos priežasčių yra deguonies badas arba hipoksija. Sumažėjus atmosferos slėgiui, mažėja ne deguonies procentas ore (kaip daugelis dažnai mano), o jo dalinis slėgis – dėl to deguonis į organizmo audinius tiekiamas lėčiau nei įprastai. Čia pirmiausia kenčia smegenys. Hipoksijos simptomai pasireiškia jau nuo 1500 m aukščio.. 3000 m aukštyje organizmas vis dar kovoja su negalavimu ir stengiasi pagerinti audinių aprūpinimą deguonimi, įskaitant įvairius kompensacinius mechanizmus. Virš 3500 metrų paūmėja fiziologiniai procesai, nes organizmas nebegali numalšinti deguonies troškulio, atsiranda pykinimas, galvos svaigimas, atminties pablogėjimas, keistas elgesys. Vienas iš kovos su liga būdų yra laipsniška aklimatizacija aukštyje. Pavyzdžiui, alpinistai, ketindami užkariauti Himalajų viršukalnę, kelioms savaitėms įkuria stovyklą 5000–7000 m aukštyje ir tik tada leidžiasi šturmuoti viršukalnę. Grenoblyje esantis centras suteikia alpinistams galimybę laboratorinėmis sąlygomis priprasti prie aukščio ir atitolinti ligos pradžią ekspedicijos metu. Pagal sukurtą metodiką alpinistai hipobarinėje kameroje praeina keletą aukštuminių seansų, palaipsniui didindami viduje praleistą laiką. Remdamiesi šių eksperimentų rezultatais, mokslininkai padarė keistą atradimą. Pasirodo, jaunas organizmas ne visada priešiškoms sąlygoms atsispiria geriau nei senstantis.

Kita tyrimo tema – nejudančio žmogaus tyrimas šaltomis sąlygomis, tai yra tokiomis sąlygomis, kurios dažniausiai pasireiškia nukentėjusiems žmonėms transportuojant žiemą ar kalnuose. Pusnuogis tiriamasis dvi valandas guli kameroje +1°C temperatūroje. Tada gydytojas jį apžiūri, patikrina širdies plakimą, kūno temperatūrą ir analizuoja elgesio reakcijas. Kai kūnas sušąla, mūsų vidaus organai nestovi nuošalyje, jie veikia tiek, kiek gali, sudegindami daugiau kalorijų ir taip pridėdami šilumos, kad išlaikytų. vidinė temperatūra kūnas 36,6° lygyje. Jei kalorijų nepakanka, organizmas atšąla – atsiranda hipotermija. Kūno temperatūra žemesnė nei 35 ° C greitai sukelia mirtį. Tačiau, kaip parodė eksperimentai, yra žmonių, kurie į šaltį reaguoja skirtingai: jų kūnas prisitaiko, sumažindamas kūno temperatūrą iki 35 ° C, nerizikuodamas gyvybei.

...dėl triukšmo ir kontakto

Mūsų laikais toks aktualus informacijos perteklius yra pavojingas, nes sukelia individo dezorientaciją ir darbingumo mažėjimą. Kūno reakcija į tokio pobūdžio stresą iki šiol nebuvo ištirta. Dideli garsų ir vaizdų srautai iš skirtingų šaltinių, sudėtingi erdviniai judesiai, pagreitis – visa tai kenkia nervų sistemai ir sukelia sąmonės pokyčius. Tokiomis sąlygomis dažniausiai sutinkami pilotai ir lenktynininkai, kurių būklę lengviau ištirti pasitelkus specialų vairavimo simuliatorių, kuris sukuria iliuziją, kad bandomasis yra realioje situacijoje prie automobilio ar lėktuvo vairo. Tiesą sakant, jis visiškai paniręs į dirbtines sąlygas, kur jo pojūčiai yra veikiami prieštaringų ir nenuoseklių įtakų, o kūnas priverstas likti nenatūraliose pozose. Po kurio laiko žmogus pradeda blogai jaustis, žinomas kaip „sporto salės liga“, kurį lydi galvos svaigimas, pykinimas ir silpnumas. Šiame tyrime vis dar daugiau klausimų nei atsakymų: kaip tokio streso sąlygomis žmogus skiria realybę nuo iliuzijos ir ar apskritai skiria? Kaip galima įveikti ligą, kurią sukelia vienalaikis poveikis įvairių veiksnių? Ir kaip tai keičia našumą? Informacinis triukšmas apima ne tik garsus, bet ir tiesioginius prisilietimus prie kūno. Lytėjimo pojūtis gali padaryti mums meškos paslaugą patiriant stresą, smegenims duodamas neteisingus signalus – tai lems orientacijos praradimą ir klaidingus veiksmus. O mokslininkai savo kūno suvokimą ir gebėjimą reaguoti į jo signalus laiko ypatingu reiškiniu ir vadina kaištezija, kurią nepaprastai sunku ištirti. Ekstremalių situacijų, kurios sustiprina kai kurių estetiką, modeliavimas vyksta specialiu prietaisu, fiksuojančiu menkiausius žmogaus erdvinės orientacijos pokyčius. Ant savanorio akių uždedama tamsi kaukė ir uždedama ant judančios platformos, prirakintos prie standaus rėmo. Situacija gana reali: taip sužeistieji ant troso keliami į malūnsparnį. Dizainas skirtas pakeisti kūno orientaciją erdvėje ir suklaidinti žmogų. Eksperimento metu tiriamasis turi nustatyti savo poslinkio pobūdį, pabandyti judėti tam tikra kryptimi. Kitas originalus orientacijos erdvėje tyrimo testas vyksta centrifugoje, kuri sukasi įvairiais greičiais, kartais pasiekdama gana dideles perkrovas. Nors susierzinęs vidinė ausis asmuo, atsakingas už pusiausvyros jausmą. Tiriamasis bando perkelti įvairius objektus į nurodytą vietą, tačiau kadangi centrifuga dažnai keičia sukimosi greitį, ši užduotis nėra lengva – sugenda jo paties regėjimas. Per smegenis jis gauna neteisingas komandas iš vidinė ausis. Taigi jie išsiaiškino, kad šis organas nėra absoliutus gravitacijos jutiklis, o, atvirkščiai, kaištezija vaidina pagrindinį vaidmenį orientuojantis erdvėje.

Kai ateis pabaiga

Ką žmogaus kūnas sugeba ekstremaliose situacijose? Mokslas jau seniai sprendžia šią problemą. Lengviau ir humaniškiau stebėti sportininkus, kurių krūviai dažniausiai būna didesni, nei gali ištverti netreniruotas žmogus. Net senovės gydytojai tyrinėjo žmogaus anatomiją ant gladiatorių ir taip padėjo pamatus sporto fiziologija. Atėjo jos klestėjimo laikas pabaigos XIX amžiuje, iki to laiko technologijų pažanga leido išplėsti tyrimų lauką, o medicinos ekspedicijos traukė į kalnus, dykumas ir ledą. 1888 metais Europoje buvo išrastas aparatas, kuris leistų mokslininkams gauti duomenis apie kvėpavimą tiesiogiai kylant alpinistams, o savanoriams teko neštis 7 kilogramus sveriantį dujų matuoklį. Mokslininkus pirmiausia domino, kaip organizmas reaguoja į ekstremalias sąlygas, kaip keičiasi biocheminiai kraujo ir kvėpavimo parametrai, o svarbiausia – kaip organizmas prisitaiko. Ar gali žmogus priprasti prie šalčio, karščio ar žemo atmosferos slėgio ir kokios yra gyvenimo ribos? Ši kryptis, vadinama aplinkos fiziologija arba natūralių adaptacijų fiziologija, turėjo didelį potencialą, ypač karinė pramonė, ir jis pradėtas kurti visame pasaulyje.

Vienas iš pionierių JAV čia buvo Harvardo universitetas, kuriame 1927 metais jie sukūrė laboratoriją nuovargio fenomenui tirti. Laboratorijoje įrengtos klimato patalpos leido kurti įvairios sąlygos aplinką ir eksperimentuoti su savanoriais. Tačiau biuro sienos „spaudė ant pečių“ projekto įkūrėjui Davidui Bruce'ui Dillui ir jis organizavo ekspedicijas į aukštį. Taigi 1935 m. gydytojai nuvyko į Čilės Andus, kur atliko stebėjimus daugiau nei 6 km aukštyje.

Antrojo pasaulinio karo pradžioje natūralaus prisitaikymo fiziologija buvo dar labai jaunas mokslas. Europoje buvo kelios grupės, rinkusios pirminius duomenis, o Vokietija daugeliu atžvilgių pirmavo. Karo metu tyrimai buvo tęsiami su kaupu, juolab, kad tiriamųjų buvo daug – koncentracijos stovyklose. Vokiečių gydytojai aktyviai tyrinėjo hipotermiją, tikėdamiesi padidinti kariuomenės kovinį efektyvumą Rytų Europos šalčių sąlygomis. Buvo atlikti žiaurūs eksperimentai su žmonėmis, bandant kūną išgyventi lede ar karštame vandenyje, po raudonai įkaitusia lempa. Taip pat buvo suaktyvinta dekompresijos kamera. Taip buvo nustatyta silpnumo, atsirandančio dekompresinės ligos metu, priežastis – ją sukėlė galvos smegenų kraujagyslėse susidarę oro burbuliukai. 1942 m., viename iš mokslines konferencijas stebėjimų rezultatus pranešė daktaras Sigmundas Rascheris.

Po karo eksperimentavimas su žmonėmis buvo griežtai kontroliuojamas, ir nors šimtai laboratorijų visame pasaulyje atlieka fiziologinius tyrimus, joms nerekomenduojama naudotis nacių medicinos rezultatais. Moralinė problema labai opi, nes nepaisant eksperimentų nežmoniškumo, jų duomenys padėtų užpildyti reikšmingas šiuolaikinių tyrimų spragas. Kaip atkurti stipriai sušalusį žmogų, kurio kūno temperatūra nukrito iki 35 °C? Tiesioginių eksperimentų daryti negalima, o nušalę pacientai pirmiausia turi būti gydomi, o ne tiriami. Vieninteliai, kurie atliko sistemingus hipotermijos eksperimentus, buvo naciai Dachau. Pavyzdžiui, dabar jų temperatūros išgyvenamumas kreivės Ledinis vanduo ketina pasitelkti Kanados mokslininkus, kad pagerintų išgyvenimo kostiumus žvejybos laivuose.

Ir vis dėlto XX amžius, o ypač paskutiniai 30 metų, pasirodė esąs biomedicininių tyrimų proveržio metas, įskaitant naujų vaistų atradimą. Toks lūžis tapo įmanomas tik žmogaus studijose. Dažnai mokslininkai net neatlieka tiesioginių eksperimentų, o atlieka stebėjimus natūraliomis sąlygomis. Daug informacijos apie didelius fizinė veikla aukštumose jie davė darbą per olimpines žaidynes Meksiko mieste 1968 m. (2240 ​​m virš jūros lygio). Sukaupta didžiulė patirtis apie žmogaus buvimą kosmose Biomedicininių problemų institute Maskvoje. Šio instituto laboratorijose įrengtos klimato kameros, kurios taip pat leidžia rengti kosmonautus, lakūnus ir sportininkus. O giliavandenio komplekso specialistai sukūrė unikalų metodą dekompresine liga sergančių pacientų atstatymui.

ekstremaliomis sąlygomis– tai yra būklės, kurias sukelia tokie patogeniniai veiksniai, kurie itin stipriai veikia organizmą. dažnai pražūtingas poveikis.

Ekstremalių būsenų rūšys.

Kliniškai reikšmingiausios ekstremalios sąlygos yra šios:

• žlugimas;
• kam.

ekstremalūs veiksniai.

Asmuo gali būti veikiamas ypatingo stiprumo, trukmės ir neįprasto pobūdžio veiksnių. Šie veiksniai gali būti egzogeniniai arba endogeniniai.

Egzogeninės įtakos - staigūs ir reikšmingi atmosferos slėgio svyravimai, deguonies kiekis įkvepiamame ore, mechaninis pažeidimas, elektros, maisto ir vandens trūkumas, hipotermija ar perkaitimas, infekcijos. apsvaigimas ir daugelis kitų.

Endogeniniai veiksniai - būklės, kurios smarkiai sutrikdo gyvybinę organizmo veiklą - sunkios ligos ir komplikacijos.

Veiksmai ekstremalūs veiksniai sukelti vienos iš dviejų sąlygų išsivystymą:

• avarinis prisitaikymas prie ekstremalių veiksnių , kuriai būdingas maksimalus adaptacinių organizmo mechanizmų įtempimas, leidžiantis išsaugoti jo funkcijas. Pasibaigus avariniam veiksniui, kūno būklė grįžta į normalią;
• kritiškas arba avarinė būklė, būklė kuriai būdingi gyvybei pavojingi organizmo sutrikimai ir pasireiškia maksimaliu adaptacinių mechanizmų suaktyvėjimu ir išsekimu, dideliais organų ir organų funkcijų sutrikimais. fiziologinės sistemos ir reikia skubios medicininės pagalbos.

SURINKTI

Sutraukti - ūmiai besivystantis kraujagyslių nepakankamumas, atsirandantis dėl reikšmingo kraujagyslių tonuso ir cirkuliuojančio kraujo tūrio sumažėjimo.

Kolapsui būdingas kraujotakos nepakankamumas, pirminė kraujotakos hipoksija, audinių, organų ir sistemų disfunkcija.

tiesioginė priežastis kolapsas yra žymiai didesnė kraujagyslių dugno talpa, palyginti su joje cirkuliuojančio kraujo tūriu. Tai gali būti rezultatas:

• sumažėjęs kraujo išstūmimas iš kairiojo širdies skilvelio į kraujagyslių lovą, atsirandantis esant ūminiam širdies nepakankamumui, kurį sukelia miokardo infarktas, sunki aritmija, plaučių arterijos kraujagyslių embolija, greitai pakilus iš gulimos ar sėdimos padėties;
• cirkuliuojančio kraujo masės sumažėjimas esant ūminiam masiniam kraujavimui, greita reikšminga kūno dehidratacija (su gausiu viduriavimu, didžiuliu prakaitavimu, nenumaldomu vėmimu), didelio kraujo plazmos tūrio netekimas esant dideliems nudegimams, taip pat kraujo persiskirstymas, kai didelis kiekis nusėda veninėse kraujagyslėse, kraujo sinusuose ir kapiliaruose, pavyzdžiui, per didelės apkrovos ar kapiliarų apkrovą;
• bendras periferinių kraujagyslių pasipriešinimo sumažėjimas dėl sumažėjusio arteriolių sienelių tonuso arba sumažėjusio jų atsako į vazopresorių (katecholaminų, vazopresino ir kt.) poveikį.Tokie pokyčiai stebimi esant sunkioms infekcijoms, intoksikacijai, hipertermijai, hipotirozei, antinksčių nepakankamumui ir kt.

Apalpimas - staiga momentinis praradimas sąmonė, kurios priežastis – ūmi smegenų hipoksija, atsirandanti dėl kolapso.

Atkūrus sąmonę pacientai greitai orientuojasi į aplinkinius įvykius ir tai, kas su jais atsitiko.

žlugimo tipai.

Pagal tris kategorijas etiologiniai veiksniai Taip pat yra trys pagrindinės kolapso grupės: kardiogeninis, vazodilatacinis ir hipovoleminis. Praktinėje medicinoje išskiriami pohemoraginiai, infekciniai, toksiniai, radiaciniai, kasos, ortostatiniai, hipokapniniai ir kiti kolapso tipai.

Kolapso morfologija būdingas blyškumas oda, sausos gleivinės, venų gausa kepenys, inkstai, blužnis, skystis tamsus kraujas, širdies ertmių anemija, riebalinė parenchiminių organų degeneracija, plaučių edemos nebuvimas.

ŠOKAS

Šokas - nepaprastai sunkios būklės organizmas, atsirandantis veikiant itin stipriems, ekstremaliems veiksniams, kuriam būdingas laipsniškas organizmo gyvybinių funkcijų sutrikimas, dėl didėjančių nervų, endokrininių, širdies ir kraujagyslių bei kitų gyvybiškai svarbių funkcijų sutrikimų. svarbios sistemos. Be skubių medicininių priemonių šokas baigiasi mirtimi.

Etiologija.

Šoką sukelia ekstremalūs didelės jėgos veiksniai, ardantys audinių ir organų struktūras. Dauguma dažnos priežastysšokas yra:

• įvairūs sužalojimai;
• didžiulis kraujo netekimas;
• nesuderinamo kraujo perpylimas;
• alergenų nurijimas;
• ūminė išemija arba organų nekrozė – širdies, inkstų, kepenų ir kt.

Šoko tipai

Atsižvelgiant į priežastis, išskiriami šie šoko tipai:

• trauminė (žaiza);
• deginti;
• po perpylimo;
• alerginė (anafilaksinė);
• kardiogeninis;
• toksiškas;
• psichogeninis (psichinis).

Priklausomai nuo kurso sunkumo, šokas skirstomas į:

• smūgis I laipsnis (šviesa);
• šokas II laipsnis (vidutinio sunkumo);
• šokas III laipsnis(sunkus).

Šoko patogenezė susideda iš dviejų etapų.

Prisitaikantis arba kompensacinė stadija išsivysto iš karto po poveikio ekstremaliam žalingam veiksniui, kai suaktyvėja nespecifinės adaptacinės reakcijos.

Antroji šoko stadija - disadaptacijos arba dekompensacijos stadija išsivysto, jei adaptaciniai procesai yra nepakankami ir jam būdingi:

• organizmo adaptacinių reakcijų išsekimas ir sutrikimas;
• laipsniškas neuroendokrininio reguliavimo efektyvumo mažėjimas;
• vis didėjančio organų ir sistemų nepakankamumo vystymasis.

KAI KURIŲ ŠOKŲ RŪŠIŲ SAVYBĖS

Trauminis šokas.

Priežastis - dideli organų, minkštųjų audinių ir kaulų pažeidimai, daugiausia mechaniniai. Paprastai audinių sužalojimas derinamas su kraujo netekimu ir dažnai žaizdos infekcija.

Patogenezė ir pasireiškimai.

Trauminiam šokui būdingas žymus skausmo aferentavimas dėl audiniuose esančių nervų kamienų, mazgų ir rezginių pažeidimo. Jo patogenezė susideda iš dviejų aukščiau minėtų etapų – kompensacijos, kuri koreliuoja su sužalojimo mastu ir laipsniu, ir dekompensacijos.

Išėjimas.

Kūno pažeidimai, nesant medicininės pagalbos, sustiprina vienas kitą ir gali baigtis mirtimi.

Nudegimo šokas.

Priežastis- didelis odos nudegimas (daugiau nei 25% jos paviršiaus) II arba III laipsnis.

Patogenezė ir pasireiškimai.

Pagrindinės degimo mechanizmo grandys ir trauminis šokas yra panašūs. Tačiau nudegimo šokas turi nemažai funkcijų. Tarp svarbiausių yra šie:

• stiprus skausmas dėl nudegusios odos ir minkštųjų audinių;
• santykinai trumpa žalos atlyginimo stadija, dažnai pereinanti į dekompensacijos stadiją dar prieš suteikiant pirmąją medicinos pagalbą;
• sunki kūno dehidratacija dėl didelio kraujo plazmos praradimo;
• kraujo krešėjimas, mikrocirkuliacijos sutrikimai, dumblo reiškinio vystymasis, trombozė;
• sunkus organizmo apsinuodijimas baltymų denatūravimo ir proteolizės produktais, biologinis perteklius veikliosios medžiagos susidarančių audinių pažeidimo metu (kininai, biogeniniai aminai, polipeptidai, jonai ir kt.). taip pat mikrobų egzotoksinai ir endotoksinai;
• dažni inkstų pažeidimai dėl jų kraujo tiekimo pažeidimo ir masinės raudonųjų kraujo kūnelių hemolizės;
• progresuojantis imuninės sistemos slopinimas ir autoagresija dėl organizmo intoksikacijos.

Anafilaksinis (alerginis) šokas.

Priežastys – įvairių alergenų veikimas.

Dažniausiai tai yra:

• vaistai, vartojami parenteraliai – kurių sudėtyje yra serumo baltymų ir vakcinų, taip pat viso kraujo; vaistai, kurie atlieka haptenų vaidmenį - daugelis antibiotikų, jodo, bromo preparatai ir kt.;
• kitos grupės kraujas ar jo komponentai, vartojami parenteraliai;
• vabzdžių, paukščių ir gyvūnų nuodai, kurie patenka į organizmą.

Patogenezė.

Dėl anafilaksinis šokas būdinga intensyvi pradžia, dažniausiai greitai praeinanti kompensacijos stadija ir progresuojanti dekompensacija.

Šoko morfologija.

Be traumų, nudegimų, edemų, sukeliančių šoką, organizme susidaro morfologinis šoko vaizdas. Jį sudaro DIC, „šoko inkstų“, „šoko plaučių“ ir hipoksinių pokyčių išsivystymas.

DIC, kai mikrokraujagyslių spindis, pirmiausia kapiliarai ir venulės, inkstai, plaučiai, širdis, smegenys ir kiti organai, yra uždaromi fibrino krešuliais. Tuo pačiu metu smarkiai sutrinka mikrocirkuliacinė kraujotaka ir išsivysto ūmi hipoksija, kurią lydi staigus pakilimas kraujagyslių pralaidumas ir vystymasis ūminė edema organai, įskaitant smegenis ir plaučius.

„Šoko inkstų“ vystymasis yra kompensacinė reakcija į kraujotakos sutrikimus ir kritimą kraujo spaudimas. Tokiu atveju iš inkstų žievės refleksiškai išleidžiamas kraujas į medulį ir atsiranda ūmi inkstų glomerulų jukstaglomerulinio aparato išemija, į kraują patenka reninas ir kitos hipertenzinės medžiagos. Jie sukelia arteriolių spazmą ir kraujospūdžio padidėjimą, o tai būtina norint sumažinti hipoksijos laipsnį ir užtikrinti širdies bei smegenų veiklą. Šiuo atveju inkstai turi būdingą išvaizdą – šviesiai geltoną išeminę žievę ir tamsiai raudoną, krauju užpildytą medulę. Tačiau jei inkstų žievės išemija tęsiasi pakankamai ilgai, tada žievė tampa nekritiška, išsivysto nekrozinė neurozė, uremija, nuo kurios pacientai miršta.

„Šoko plaučių“ vystymasis atspindi DIC dinamiką plaučiuose, kur aptinkami fibrino krešuliai didelis skaičius plaučių kapiliarai, perivaskuliniai kraujavimai plaučių audinyje, atelektazės ir distreso sindromo išsivystymas.

Hipoksiniai pokyčiai, sukeliantys staigią riebalinę parenchiminių organų degeneraciją, išlieka sveikimo (atsigavimo) laikotarpiu.

KOMA

koma - itin sunki organizmo būklė, atsirandanti veikiant įvairiems žalingiems veiksniams ir pasižyminti gilia depresija nervinė veikla, sąmonės netekimas, hipo- ir arefleksija, organų ir organizmo sistemų funkcijų nepakankamumas.

Komos priežastys yra šie veiksniai:

Egzogeniniai veiksniai ypatingas stiprumas ar toksiškumas.

Jie apima:

• trauminiai veiksniai, dažniausiai smegenys;
• terminis poveikis - perkaitimas, saulės smūgis, hipotermija ir kt.;
• reikšmingi barometrinio slėgio svyravimai;
• toksinai – alkoholis ir jo pakaitalai, etilenglikolis, toksinės vaistų dozės, raminamieji vaistai, barbitūratai ir kt.;
• infekcinės ligos sukėlėjai – virusai, mikrobai, ypač maliarijos, šiltinės ir vidurių šiltinės sukėlėjai;
• egzogeninė hipoksija ir anoksija.

endogeniniai veiksniai, kurios atsiranda nepalankios įvairių ligų ir ligų eigos metu – išemija, insultas, smegenų auglys, kvėpavimo nepakankamumas, kraujo sistemos patologija, kepenų ir inkstų nepakankamumas ir kt.

Komos tipai.

Pagal kilmę koma skirstoma į:

• endogeninis, sukeltas patologiniai procesai organizme;
• egzogeninis, kurį sukelia patogeniniai veiksniai išorinė aplinka;
• pirminis arba smegenų, atsirandantis dėl tiesioginio smegenų pažeidimo;
• antrinis, kurį sukelia organų ir audinių funkcijos sutrikimas, antrinis, sukeliantis smegenų pakitimus, pavyzdžiui, koma su diabetas, uremija, kepenų nepakankamumas ir taip toliau.

komos patogenezė.

Nepriklausomai nuo priežasčių, sukėlusių komą, specifikos, jų vystymosi mechanizmas apima keletą bendrų pagrindinių sąsajų:

Komos sunkumas nustatoma specialia skale, vertinančia sąmonės sutrikimo laipsnį balais. Yra trys komos sunkumo laipsniai:

• sunkus, su reali grėsmė mirtis;
• sunkus, su dideliais funkcijų sutrikimais, keliančiais pavojų gyvybei;
• lengvas, apverčiamas

Bendrosios apraiškos koma pateikiami lentelėje. 3. Jie daugiausia atsiranda dėl nervų, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, virškinimo sistemos, kepenys, inkstai, taip pat kraujo sistema.

Klimato veiksnių įtakos žmogui tyrimas yra ypač svarbus ekstremaliose vietovėse gamtinės sąlygos.

Taikoma aplinkos ekstremalumo sąvoka skirtingi tipai aplinka, ne tik gamtinė, bet ir socialinė. Ekstremalų poveikį žmogui gali padaryti greitas pažįstamų sąlygų pasikeitimas į naujas – net į palankesnes gyvenimui. Įvairių poveikių ekstremalumas nevienodas įvairių prisitaikančių žmonių tipų, etninių grupių ir rasių atstovams, taip pat įvairių amžiaus grupėse gyventojų.

Idėjos apie ekstremalumą keičiasi priklausomai nuo visuomenės ekonominio ir socialinio-politinio išsivystymo lygio, nes šis lygis lemia žmogaus priklausomybės nuo gamtos jėgų laipsnį. Jie taip pat kinta priklausomai nuo teritorijos žmogaus išsivystymo laipsnio, kuris anksčiau buvo laikomas ekstremaliu, t.y. apie tai, kaip aktyviai žmogus veikė savo aplinką kurdamas palankias gyvenimui sąlygas ir darbinė veikla sąlygos.

Pagal ekstremalios zonos (regionai) paprastai supranta dideles teritorijas su ekstremaliomis gamtos sąlygomis. Tai apima: Arkties zoną, dangą šiaurinės teritorijos Azija, Europa, Šiaurės Amerika, taip pat Antarkties žemynas, kuriame sąlygos yra ekstremalios žmogaus gyvenimui. Pagal ekstremalūs lokusai suprasti mažas sritis.

Paskirstyti visiškai ekstremalios zonos kuriose žmonių gyvybė be specialių gyvybę palaikančių sistemų praktiškai neįmanoma, ir palygintiekstremalios zonos kurioje žmogaus gyvenimas įmanomas, bet iš esmės sunkus.

Ekstremalių sąlygų poveikis žmogui gali būti skirtingos trukmės metiniame cikle. Pavyzdžiui, Rytų Sibire itin šalti būna žiemos metu, o centriniuose Antarktidos regionuose itin šalti būna ištisus metus. Teritorijos, kuriose pasikartoja spontaniško pobūdžio gamtos reiškiniai, pavyzdžiui, potvyniai, žemės drebėjimai, ugnikalnių išsiveržimai, gali būti priskirtos ekstremalioms.

Tarp žmogaus ir geocheminių sąlygų egzistuoja glaudus ekologinis ryšys. Pagrindinis žmogaus ryšys su gamtinės aplinkos geocheminėmis sąlygomis yra per mitybos grandines. Dėl homeostatinio medžiagų apykaitos procesų reguliavimo žmogaus organizme, reikalingos koncentracijos įvairios cheminiai elementai, tačiau šis reguliavimas gali būti vykdomas tik esant tam tikroms išorinės aplinkos elementų koncentracijoms, kurios vadinamos slenkstinės koncentracijos. Sąlygos zonų, kurios pagal savo parametrus yra tarp apatinės ir viršutinės slenkstinės koncentracijos, vadinamos patogus. Likusios sritys yra ekstremalios. Teritorijos ekstremalumas geocheminio faktoriaus atžvilgiu pašalinamas į gyventojų racioną įtraukiant trūkstamus cheminius elementus.

EKSTREMALI SITUACIJA – tai tokia gyvenimo ir veiklos sąlygų komplikacija, kuri įgavo ypatingą reikšmę individui, grupei. Bet kokia situacija suponuoja subjekto įsitraukimą į ją. Todėl ekstremali situacija įkūnija objektyvaus ir subjektyvaus vienybę. Tikslas – itin sudėtingos išorinės sąlygos ir veiklos procesas; subjektyvus - psichologinė būklė, požiūriai, veiksmų metodai smarkiai pasikeitus aplinkybėms. Avarinė situacija gali skirtingos formos apraiškos: a) elgesio organizavimo žeminimas; b) veiksmų ir judėjimo slopinimas; c) veiklos efektyvumo didinimas. Avarinė situacija gali būti laikina arba ilgalaikė. Nustatant asmens tinkamumą tam tikrai profesijai, kartu su psichikos procesų ypatybėmis ir asmenybės bruožais būtina nustatyti ir atsižvelgti į jo potenciali galimybė ugdyti ir palaikyti pasirengimą aktyviai veikti ekstremaliose situacijose.

Yra keletas ekstremalių situacijų tipų:

1) objektyviai ekstremalios situacijos (sunkumai ir pavojai jose kyla iš išorinės aplinkos, atsiranda prieš žmogų objektyviai);

2) potencialiai ekstremalios situacijos (pavojus išreiškiamas kaip paslėpta grėsmė);

3) asmeniškai išprovokuotos ekstremalios situacijos (pavojus kyla dėl paties asmens, jo tyčinio ar klaidingo pasirinkimo, elgesio);

4) įsivaizduojamos ekstremalios situacijos (ne pavojingas, grėsmės situacija).

Ekstremalūs veiksniai – tai itin atšiaurios aplinkos sąlygos, neadekvačios įgimtoms ir įgytoms žmogaus organizmo savybėms. Jų įtaka lemia dideles neuropsichologines ir energijos sąnaudas, neigiamų funkcinių būsenų (streso, konflikto, krizės, frustracijos, nepriteklių) atsiradimą, fiziologinių, psichologinių ir elgesio reakcijų adekvatumo pažeidimus.

Paprastai išskiriami ekstremalumą lemiantys veiksniai:

įvairios emocinės įtakos, susijusios su situacijos pavojingumu, sunkumu, naujumu;

reikalingos informacijos trūkumas arba aiškus prieštaringos informacijos perteklius;

gyvybei pavojingas darbo sąlygas

didelė sprendimų „kaina“, atsakomybė, rizikos situacijos

konfliktines situacijas

· ekonominės jėgos

Nepatogus darbo vietos organizavimas, ne ergonomika

Per didelis psichinis, fizinis, emocinis stresas;

nepalankaus poveikio klimato sąlygos: karštis, šaltis, deguonies trūkumas ir kt.;

nepalankių sąlygų poveikis (cheminis, fizinis, radiacinis, magnetinis poveikis)

alkio, troškulio buvimas, Įvairios rūšys nepriteklių ir kt.

Ekstremaliojoje psichologijoje yra ypatingos, ekstremalios ir itin ekstremalios veiklos sąlygos.

Ypatinga – specialistų veikla siejama su epizodiniu, nenuosekliu ekstremalių veiksnių veikimu arba didele sąmoninga jų atsiradimo tikimybe. Jie neturi daug galios ar intensyvumo.

Ekstremalus – pasižymi nuolatiniu ekstremalių veiksnių veikimu. Galimas pavojus. Neigiamas funkcines būsenas stipriai išreikštas.

Super ekstremalus – nuolatinis ekstremalių veiksnių veikimas. Didelis intensyvumas. Tikras pavojus. Neigiamos funkcinės būsenos – itin didelis sunkumo laipsnis. Privaloma reabilitacija.

Pagrindinis būdas pagerinti veiklos efektyvumą ir patikimumą ekstremaliomis sąlygomis yra kompensuojamojo tipo funkcinių rezervinių gebėjimų formavimas (papildomos žinios, įgūdžiai ir gebėjimai, įtraukiami į veiklą, kai atsiranda ekstremalūs veiksniai), taip pat bendrųjų ir specialiųjų darbo srities profesionalumo akmeologinių invariantų ugdymas.

Psichologiniai veiklos profesionalumo veiksniai ekstremaliomis sąlygomis:

Profesinė veikla keičiasi ypatingomis, nepalankiomis ir ekstremaliomis darbo sąlygomis.

Situacija ekstremaliomis sąlygomis. Čia yra ilgalaikis ekstremalių veiksnių poveikis (laiko trūkumas, sudėtingų užduočių perkrova, informacijos perteklius, triukšmas ir kt.). Yra neadekvati psichinė įtampa, ne žmogaus valdomas, rezervinių asmens psichofiziologinių išteklių mobilizavimas. Tai lydi darbo veiklos rezultatų pablogėjimas. Perkrova lėtina paieškos veiklą, apsunkina savęs priėmimas sprendimus, mažina mąstymo procesų lankstumą, kurį lemia ir ankstesnis pernelyg didelis įgūdžių automatizavimas bei mąstymo standartizavimas, apsunkinantis protingą įvykių vertinimą ir probleminių problemų sprendimą.

Ekstremaliose situacijose žmonės elgiasi kitaip. Kai kurie žmonės demonstruoja ekonomišką stilių. Tai, visų pirma, konstruktyvus stilius- įsisavinti situaciją per aktyvius ir racionali organizacija aplinkybėmis ir išlaikyti savo statusą, bendrauti su žmonėmis ir organizuoti tvarią socialinę paramą. Šis stilius yra produktyvus ir kartu tausojantis, nes išsaugo žmogaus sveikatą ir psichiką. Dar vieną ekonomišką stilių autoriai vadina atspindintis stilius- situacijos valdymas pervertinant vertybes, adekvatesnį pretenzijų lygį, gyvenimo stereotipų plastiškumą.

Mažiau ekonomiški, tie patys autoriai pažymi, yra: stiprios valios stilius kaip pasikliovimas tik savo galimybėmis, pareigos motyvais, disciplina, bekompromisis požiūris į save ir kitus, noras būti kuo efektyvesniam, suaktyvėjusi reakcija į nesėkmes. Toks elgesio stilius gali sukelti švaistingą, greitą kūno pablogėjimą, nepataisomus praradimus, profesinę dekvalifikaciją, nesugebėjimą „atsilaikyti“ ilgo profesinio maratono. Neproduktyvus, anot autorių, yra kapituliacijos stilius: jei darbo tikslas asmeniui neturi asmeninės reikšmės, tada yra veiklos atsisakymas. Toks veiklos stilius rečiau pastebimas profesionalų psichologinį išsilavinimą turintiems asmenims.

Darbo ir veiklos metu ekstremalioje situacijoje žmogui dažnai išsivysto: aktyvi adekvati reakcija, nukreipta į ekstremalių veiksnių pašalinimą ar įveikimą, noras padidinti veiklos produktyvumą; mobilizacinė nuotaika, didinant mąstymo produktyvumą, pagreitinant veiksmų greitį dėl jo padalinių padidėjimo; jutiklinės įvesties plėtinys ( periferinis regėjimas, ekstrasensorinis jautrumas), selektyvus veiksmų ribojimas, ekonomiškumas; mąstymo ir sąmonės išplėtimas, išėjimas už duotosios situacijos ribų, gebėjimas pamatyti situaciją platesniame kontekste; pereiti prie daugiau aukštus lygius apibendrinimai arba „nusileidimas į intuiciją“; gebėjimas ieškoti naujo, kūrybiško sprendimo ir atrankinių produktyvių klaidų; apsauginiai ir adaptaciniai mechanizmai, užtikrinantys reikiamą mobilizaciją; operatyvinis mąstymas - arba naujos veiksmų sistemos, arba naujo anksčiau žinomų veiksmų derinio sukūrimas, dėl kurio neapibrėžtas signalas virsta apibrėžtu, o operatyviniai vienetai išplečiami į vieną holistinį sprendimo planą.

Stresas yra natūrali žmogaus organizmo reakcija į dirginančius veiksnius. Bet tai nėra lengva patologinė būklė, A tikra liga, juk užsitęsusi depresija, lėtinis nuovargis ir dirglumas nelieka nepastebėti nei dėl psichologinių, nei dėl fiziologinių sveikatos aspektų.

Stresas ir žmogaus kūnas tikrai yra tarpusavyje susiję. Sėkminga kova su šia problema neįmanoma neišsiaiškinus priežasties ir pasekmės ryšio. Esami sutrikimai neturėtų būti palikti atsitiktinumui. Šioje medžiagoje bus aprašyta, kaip stresas veikia žmogaus organizmą ir kaip tapti emociškai stabilesniu ir ramesniu.

Priežasties klasifikacija

Streso poveikis žmogaus organizmui priklauso nuo įvairių veiksnių. Juos galima apibūdinti pagal kelias ženklų grupes. Atsižvelgiant į jų atsiradimo pobūdį, veiksnius galima suskirstyti į dvi kategorijas:

1. Psichologinis, kurio priežastis – emocinis protrūkis.
2. Fiziologinis, dėl priežasčių, slopinančių žmogaus organizmo gyvybinę veiklą (tai gali būti itin žema arba aukšta temperatūra, alkis, dehidratacija ar įvairios ligos).

Streso poveikį žmogaus organizmui gali sukelti įvairūs šaltiniai. Jie taip pat skirstomi į du tipus:

1. Aplinkos faktoriai. Išorinės priežastys Stresas gali atsirasti dėl aplinkos saugos pozicijos. Šie veiksniai yra oro tarša, atmosferos slėgio pokyčiai, magnetinės audros, temperatūros svyravimai. Antrasis tipas išoriniai dirgikliai yra neigiamos situacijos visuomenėje, t.y. konfliktai, artimųjų netektis ir kt.
2. Vidiniai veiksniai. Šiuo atveju stresas žmogaus organizme randa tą nepalankią šaknį, kuri provokuoja.Ši streso išsivystymo priežasčių grupė apima visus medicininius stresorius, tai yra bet kokio tipo ligas – nuo ​​paprasto vitaminų trūkumo ir infekcijos iki rimtų traumų.

Taip pat klaidinga manyti, kad tokią žmogaus organizmo reakciją sukelia tik neigiami veiksniai. Stresinės būsenos atsiradimas žmonėms dėl teigiamų emocijų pertekliaus ar kitų ligų sukėlėjų yra gana dažnas.

Streso vystymosi fazės

Įvairiuose vystymosi etapuose aiškiai matosi, kaip stresas veikia žmogaus organizmą. Padalinta į kelias fazes šis procesas mokslininkas Jo metodas pagrįstas trijų ligos progresavimo etapų paskirstymu.

Visi etapai eina nuosekliai, sklandžiai teka vienas į kitą. Pradinė žmogaus kūno būsena apibūdinama kaip šokas. Po to, kai kūnas pradeda prisitaikyti prie pasikeitusių sąlygų. Rezultatas priklauso nuo to, kiek žmogus yra emociškai stiprus – ar kūnas įveiks kliūtį, ar atsiras stresinė būsena.

Selye teigimu, kūrimo procesas yra padalintas į tris etapus:

1. Pirmas lygmuo ( šoko būsena). Žmogų apima nerimo jausmas, jis neranda sau vietos. Fiziologiniu požiūriu taip yra dėl aktyvaus antinksčių hormonų žievės sintezės padidėjimo. Kūnas bando susidoroti su problema generuodamas daugiau energijos prisitaikymui.
2. Antrasis etapas arba „atsparumo fazė“. Šiame etape susiformuoja savotiškas imunitetas, organizmas labiau grūdinasi. Tačiau tuo pačiu metu mažėja atitinkamų hormonų gamyba. Todėl pojūčiai tampa ramesni, o būsena subalansuota. Nerimo simptomų nėra.
3. Trečiajam etapui būdingas išsekimas. Kūnas pavargsta kovoti, o stresas išspaudžia paskutinius sultis. Gebėjimas priešintis sumažėja žemiau to, ko reikia. Nerimo jausmas grįžta. Jei stresorius veikia ilgą laiką, atsiranda fiziologinės būklės pokyčių. Jie išreiškiami negrįžtamomis antinksčių žievės ir kitų vidaus organų deformacijomis.

Streso poveikis odai

Visų pirma, streso poveikis žmogaus organizmui išreiškiamas odos būklei, kuri yra veidrodis to, kas vyksta. vidinius procesus. Jei su organais viskas tvarkoje, tai išoriniai dangteliai stebina savo grynumu. Iškilus problemoms, pirmiausia nukentės oda, kuri yra savotiškas ligų indikatorius.

Epitelio sluoksnio pokyčius išprovokuoja per didelis priešuždegiminių citokinų išsiskyrimas. Tai cheminiai junginiai, vadinami „streso hormonais“. Jų aktyvus išsiskyrimas išreiškiamas išvaizda aknė, pūslelės, psoriazė ar egzema. Žmogaus organizmo reakcija į stresą, pasireiškianti padidėjusia neuropeptidų sekrecija, padidina odos jautrumą.

Streso poveikis smegenų veiklai

Streso pasekmės žmogaus organizmui išreiškiamos ir svarbiausio centrinio organo pažeidimais nervų sistema. Praktiškai tai pasireiškia nepakeliamais galvos skausmais ir migrena. Blogiausias ilgalaikio stresorių poveikio rezultatas yra atminties pablogėjimas ir dėl to Alzheimerio liga. Susiformavimo mechanizmas tokių rimtų problemų dėl baltymų augimo stimuliavimo, padidėjusi galvos, kaklo ir pečių įtampa.

Norėdami apsisaugoti nuo tokių ligų, turėtumėte atsisakyti žalingų įpročių, tai yra, nesusitvarkykite su emociniu stresu alkoholio ir cigarečių pagalba. Geriausia daugiau dėmesio skirti miegui ir geras poilsis. Norėdami atsipalaiduoti, turėtumėte pradėti įsisavinti jogos, meditacijos ir tai chi technikas.

Poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai

Tiesiogiai turint problemų su centrinė institucija kraujotakos sistema yra ekstremalių veiksnių įtaka žmogaus organizmui. Stresas sukelia staigų kraujospūdžio šuolį. Tai ypač pavojinga žmonėms, turintiems polinkį į širdies ligas.

Keičiant širdies ritmą, stresoriai išprovokuoja aritmiją. Be to, užsitęsęs kontaktas neigiami veiksniai lemia tokios medžiagos kaip insulinas imunitetą. Ilgainiui pakyla cukraus kiekis kraujyje, susergama cukriniu diabetu, sukietėja arterijų sienelės. Atsakant į stresinės situacijos, organizmas pradeda švirkšti į kraują uždegimo žymenis. Tai padidina esamų ligų komplikacijų, taip pat širdies priepuolio ar insulto riziką.

Poveikis virškinamajam traktui

Maisto virškinimo procesas stresinėse situacijose vyksta labai sunkiai. Tuo pačiu metu daugelis žmonių geriausias būdas Streso mažinimas yra būtent maistas. Sunki kūno padėtis neleidžia tinkamai apdoroti maistinių medžiagų.

Ši problema paaiškinama tuo, kad stresoriai sugeba pakeisti virškinimo organų išskiriamo sekreto kiekį. Dėl to sutrinka maisto suvokimas per gleivinę, sutrinka jautrumas, kraujotaka ir pasisavinimas. Kadangi smegenis ir žarnas jungia nervinės skaidulos, mikrofloros sudėties pokytis ir virškinamojo trakto organo funkcinių savybių pasikeitimas veikiant neigiamiems veiksniams yra gana suprantamas.

Tačiau yra ir atsiliepimų. Organai virškinimo trakto patys gali sukelti stresą. Tai, ką žmogus valgo, tiesiogiai veikia bendrą organizmo būklę. Bet koks nerimas, susijęs su skrandžiu ar žarnynu, iš karto išprovokuoja atitinkamų signalų siuntimą į smegenis.

Būtent pagrindinis korpusas centrinę nervų sistemą ir duoda organizmui komandą apsisaugoti nuo streso ar depresijos. Taigi, jei atsižvelgsime į depresinės būsenos atsiradimo mechanizmą, šie organai sudaro vieną sistemą su neatskiriamu ryšiu.

Poveikis kasai

Streso įtaka žmogaus organizmui pasireiškia atsipalaidavimu įvairių cheminių medžiagųį kraują. Už šį procesą atsakinga kasa. Stresinių situacijų metu insulino kiekis kraujyje smarkiai pakyla. Tai gali sukelti diabetą. Kartu su strigimo problemomis ir virškinamojo trakto sutrikimais didėja nutukimo rizika.

Įtakoja ir stresas Stresorių įtakoje žmogus praranda norą ir gebėjimą turėti vaikų. Dauginimosi instinktas išnyksta, nes streso hormonai slopina seksą ir padidina kitų taip pat slopinančių medžiagų kiekį. dauginimosi sistema. Dėl šios priežasties kai kurioms moterims labai sunku patirti visus motinystės malonumus.

Poveikis imunitetui

Streso veiksniai taip pat slopina žmogaus imuninę sistemą. Kraujyje yra mažiau limfocitų, todėl sumažėja gebėjimas atsispirti svetimiems mikroorganizmams. Fiziologiškai tai yra dėl kortikosteroidų gamybos organizme.

Kaip ir ankstesniais atvejais, poveikio asmeniui pasekmės priklauso nuo laikotarpio. Tai reiškia, kad imuninės sistemos slopinimas ilgą laiką labai pablogina imuninę apsaugą ir hormonų kontrolę. Tuo pačiu metu padidėja rizika uždegiminiai procesai. Tačiau daugelis streso padarinius pašalina alkoholio ir cigarečių pagalba, o tai yra tik problemų vystymosi katalizatorius.

Poveikis raumenų ir kaulų sistemai

Streso įtaka žmogaus organizmui yra kupina uždegiminių procesų, o pirmiausia jie susiję su raumenų ir kaulų sistemos elementais. Tai pasireiškia sąnarių, kaulų ir raumenų skausmais.

Tokiu atveju galite apsisaugoti naudodamiesi analgetikais liaudies metodais. Rekomenduojama naudoti baziliką, ciberžolę ir imbierą – šiuose produktuose esančios medžiagos gali išvengti sąnarių, raumenų ir kaulų problemų.

Įtaka psichologiniam komponentui

Tam tikru mastu stresinės situacijos žmogui netgi naudingos. Esant trumpalaikiam poveikiui, pastebimas gebėjimo atsispirti pagerėjimas, slopinamas uždegiminių procesų vystymasis. Be to, streso metu kepenyse aktyviai formuojasi gliukozė, o riebalų sankaupos deginamos efektyviau.

Tačiau nuolatinis buvimas nepalankioje aplinkoje tik priveda prie visų gyvybinių funkcijų slopinimo. Tai psichologinis komponentas, kuris labiausiai kenčia. Žmogų dažnai kankina nemiga, daugiausia patirties Dėl to, kad pacientai bando pamiršti save alkoholio ir cigarečių pagalba, atsiranda priklausomybė. Priklausomybė gali pasireikšti ir priklausomybe nuo lošimų. Sutrinka žmogaus koncentracija, kenčia atmintis. Įtemptos situacijos, kurios tampa norma dėl užsitęsusio streso, sukelia staigūs poslinkiai nuotaikos, pasireiškiančios svyravimais tarp isterijos, agresijos ir visiškos apatijos.

Streso pasekmės labai stipriai priklauso nuo bendros žmogaus būklės ir individo stabilumo. Tomis pačiomis sąlygomis žmonės skirtingi tipai veikėjai elgiasi skirtingai. Įdomu tai, kad stresines situacijas lengviausiai toleruoja nesubalansuoti žmonės, nes tokie asmenys nespėja susikaupti ir fiksuoti savo dėmesio į iškilusią problemą.

Streso įveikimo būdai

Pagrindiniai būdai, kaip sumažinti stresą žmogaus organizme, yra šie:

• kvėpavimo funkcijos normalizavimas specialių pratimų pagalba;
• įmanoma fizinė veikla(bet kokia sporto šaka, rytinė mankšta, bėgiojimas);
• teigiamas bendravimas su kitais žmonėmis, ypač draugais ir artimaisiais;
• išraiška neigiamos emocijos pasitelkiant kūrybiškumą (dailės terapija);
• bendravimas su gyvūnais medicininiais tikslais (gyvūnų terapija);
• fitoterapija;
• meditacija, joga ir kitos dvasinės praktikos;
• psichologo konsultacijos.

Supratus save ir atpažinus streso priežastį, atsikratyti tokios problemos nėra sunku. Laikydamiesi šių patarimų, galite žymiai sumažinti stresinių situacijų poveikio laipsnį.