Očala s prevleko za delo za računalnikom. Kaj mora kupec vedeti

Med 50 in 90 % uporabnikov računalnikov ima zamegljen vid, rdečico, suhost, utrujenost oči in glavobol. Med različnimi manifestacijami sindroma računalniškega vida je morda najbolj moteče zmanjšanje vida.


AT mladosti lahko je povezana s šibkostjo ciliarne mišice in se manifestira, ko je treba dolgo časa osredotočiti pozornost na zaslon računalnika ali hitro preklopiti pozornost s tipkovnice na monitor in nazaj. Po 40. letu starosti takšne manifestacije pomenijo razvoj presbiopije - starostne oslabitve akomodacije.

Da bi razbrali sliko na zaslonu, se nagnemo naprej ali nagnemo glavo nazaj in poskušamo pogledati skozi spodnji del očala za očala. Neudobna drža vodi do neznosnih bolečin v vratu in hrbtu.

Posebna očala za računalnik bodo pomagala zmanjšati obremenitev oči in zagotoviti udobno delo z računalnikom.

Ni panaceja

Ste kdaj razmišljali o tem, da so vaša očala za branje ali za trajna obraba morda ni primeren za uporabo z računalnikom.


Dejstvo je, da se zaslon nahaja na razdalji 60-70 cm od vaših oči, v tako imenovanem vmesnem območju vida. Bralna očala so zasnovana za delo na blizu (30-35 cm). Očala za stalno nošenje popravijo vid na daljavo, v bifokalih je poleg tega še segment za branje.

Multifokalna in progresivna očala vsebujejo majhno površino vmesnega območja, ki za razliko od računalniških očal ne zagotavlja zadostnega udobja.

Bogata izbira

Predstavljena je široka paleta očal za delo za računalnikom:

  • Preproste (monofokalne) leče zagotavljajo jasen vid na razdalji zaslona, ​​sproščajo ciliarno mišico in zagotavljajo najširši pogled. To zmanjša obremenitev oči, tveganje za zamegljen vid in odpravi potrebo po jemanju neudobna drža kar vodi do bolečin v vratu in hrbtu.
Te leče so primerne za uporabnike vseh starosti.
  • Profesionalne progresivne leče so sestavljene iz treh gladko zlivajočih se segmentov, ki zagotavljajo jasen vid na blizu, v vmesnem območju in delno na daleč. Vmesni segment, širši kot pri običajnih progresivnih očalih, je zasnovan za delo z računalnikom.
Upoštevajte, da preostali del majhne razdalje ni primeren za vožnjo z avtomobilom!
  • Profesionalne multifokalne leče so sestavljene iz treh ločenih segmentov: za bližino, za daljavo in za vmesno širino. Zgornji del profesionalne bifokalne leče so namenjene delu z računalnikom, spodnje pa branju.
Očala s profesionalnimi bifokalnimi, multifokalnimi in predvsem progresivnimi stekli so primerna za uporabnike s starovidnostjo.
  • Clip-on leče za delo z računalnikom so pritrjene na očala za trajno nošenje.

Antirefleksni premazi na očalnih lečah lahko znatno zmanjšajo nadležen učinek močne svetlobe in bleščanja na vaše oči. Rumeno-oranžni premaz je priporočljiv za uporabo v prostorih, osvetljenih s fluorescentnimi sijalkami. Ta filter blokira modre svetlobne žarke, ki ne le otežujejo ostrenje, temveč tudi škodljivo vplivajo na mrežnico.

Sodobni človek si življenja brez računalnika ne more predstavljati. S pomočjo tega dosežka tehnološkega napredka ljudje delajo, se zabavajo, vzdržujejo odnose s sorodniki in prijatelji. Na žalost se nekateri niti ne zavedajo, kako škodljiv je računalnik na organe vida.

Bolečine v očeh, glavobol, zmanjšana jasnost slike - vsi ti simptomi močno otežujejo delo za monitorjem, zlasti v zadnje ure dan dela. Ali je mogoče bistveno zmanjšati negativen učinek pred sevanjem zaslona in čim bolj ohraniti vid in zdravje?

Negativni vpliv računalnika na delovanje očesnega aparata

Tisti, katerih poklicna dejavnost vključuje dolgotrajno bivanje na zaslonu računalnika, pogosto doživite takšne neprijetne pojave, kot so:

  1. Bolečina v očeh, srbenje, občutek tujega telesa.
  2. Suhost sluznice.
  3. glavobol
  4. Povečano solzenje.
  5. Okvara vida.
  6. Bolečina pri gibanju zrkla.

Vsi ti simptomi so povezani z nelagodjem zaradi nenehnega sijaja monitorja. Zaradi dolgotrajnega dela za računalnikom roženica očesa ni dovolj navlažena, kar vodi do občutka suhosti, pojava bolečine. Poleg tega elektromagnetno sevanje, ki izhaja iz zaslona, ​​izjemno negativno vpliva na stanje oči. Na žalost so nekateri poklici neločljivo povezani z delom monitorja. Vendar pa lahko negativne vplive zmanjšate z uporabo orodja, kot so računalniška očala.

Kako delujejo očala?

Vsi ne menijo, da je to orodje dovolj učinkovito. Očala seveda ne morejo popolnoma zaščititi oči pred negativen vpliv sevanje. Lahko pa zmanjšajo obremenitev optični živec ki vodi do okvare vida in povečana utrujenost oko. Če upoštevamo informacije o izdelkih, kot so računalniška očala, in ocene oftalmologov o njih, lahko opazimo številne prednosti.

Najprej to dobro zdravilo za zaščito oči pred sevanjem, ki prihaja z zaslona. Drugič, učinkovito se borijo proti simptomom, ki jih povzroča dolgotrajno bivanje pred monitorjem: utrujenost, glavobol in spodbujajo prekrvavitev roženice. Tretjič, očala za delo za računalnikom so primerna za ljudi vseh starosti. Pravilno izbrana optična sredstva preprečujejo izgubo vida in ohranjajo zdravje oči. Za tiste, ki imajo patologijo očesnega aparata (kratkovidnost in daljnovidnost), uporaba takšnih očal omogoča preprečevanje nadaljnjega razvoja bolezni.

Različice leč

Obstaja več vrst očala. Med seboj se razlikujejo po zgradbi leč, ki so treh vrst:

  1. Monofokalno. Ustvarite široko vidno polje tako, da se osredotočite na zaslon računalnika. Informacije o teh očalih za računalnik in pregledi oftalmologov o njih kažejo na to ta sorta primerno za ljudi z normalen vid. Tisti, ki imajo težave z očmi, bodo ob uporabi monofokalnih leč slabše videli.
  2. bifokalne leče. Očala te vrste so sestavljena iz dveh delov: zgornjega (ki se osredotoča na zaslon računalnika) in spodnjega (ki se osredotoča na predmete v bližini monitorja).
  3. progresivne leče. Ti izdelki so sestavljeni iz treh delov: za ogled predmetov, ki so daleč, blizu, kot tudi sam monitor. Očala s progresivnimi lečami so najbolj udobna in ščitijo oči ne le pred sevanjem računalnika, temveč tudi pred negativnimi učinki svetlih svetilk in sončne svetlobe.

Računalniška očala proti bleščanju

Ti modeli so daleč najpogostejši. Njim značilnost- prisotnost posebne plasti - prevleke. Ščiti oči pred odsevi, ki prihajajo iz monitorja, ter od svetilk in očal. Na ta očala se morate navaditi v enem tednu, nositi jih morate največ dve do tri ure na dan. In šele ko so oči popolnoma uporabljene, jih ne morete odstraniti ves čas dela za računalnikom. Antirefleksna računalniška očala niso priporočljiva za uporabo na prostem, saj lahko povzročijo suhost, zbadanje in nezadostno solzenje.

Učinkovitost izdelka

Ki bi se radi znebili neprijetni simptomi in zmanjšati obremenitev oči, je vprašanje: ali računalniška očala pomagajo ali ne? Se splača kupiti ta izdelek? Očala lahko resnično izboljšajo stanje oči, če so pravilno nameščena. Pozitivnega rezultata ni pričakovati, če ima oseba hude patologije organov vida. Nekvalitetna očala za delo za računalnikom ne pomagajo, ampak, nasprotno, poslabšajo situacijo. Poleg tega je to samo pomoč. Pri delu za računalnikom je treba upoštevati številna pravila, da bi povečali njegov učinek.

Pomembne nianse pri izbiri izdelka

Ko ste izvedeli o učinkovitosti takšnega orodja, kot so računalniška očala, ne glede na to, ali ta orodja pomagajo ali ne, morate ugotoviti, kako izbrati pravi model. Pri načrtovanju nakupa izdelka se vam ni treba zanašati na nasvete prijateljev ali sorodnikov. Očala za delo za računalnikom se izberejo posamično, za to pa se morate obrniti na oftalmologa. Zdravnik bo ocenil stanje oči in predlagal najboljša možnost. Treba je skrbno izbrati očala za računalnik, v pregledih oftalmologov je poudarjeno, da jih ne bi smeli naročati prek interneta. Navsezadnje se modeli razlikujejo po vrsti leč in ne vedo pomembne lastnosti, lahko kupite napačno stvar. Okvir mora biti predvsem praktičen, vzdržljiv in udoben.

Zasnova modela ne igra velike vloge, saj se ta optična sredstva ne uporabljajo Vsakdanje življenje, in dajte samo v delovni čas. Računalniška očala se priporočajo za odpravo motenj očesnega aparata.

Kje se da kupiti zaščitna očala?

Danes obstaja veliko možnosti in modelov za vsak okus. Kako pri nakupu očal za računalnik izbrati izdelek, ki bo stal svoj denar in dal želeni učinek? Najprej morate pred nakupom preveriti svoj vid. Nato izberite okvir za očala. Bolje, če je kovina. Hkrati se morate obrniti Posebna pozornost na kvaliteto materiala. Slab okvir hitro oksidira, po dolgotrajnem nošenju pušča sledi na koži. Kje kupiti računalniška očala? V optičnih salonih ali klinikah. Tista očala, ki se tam prodajajo, so pravi optični pripomočki. Modeli, ki jih je mogoče naročiti preko spleta, so primerni samo za igranje iger in gledanje filmov, ne pa tudi za delo z besedili.

Poleg tega niso visoke kakovosti.

Premaz in oblika

Modeli očal za delo za računalnikom se razlikujejo po obliki, sestavi okvirja in odtenku leč. Strokovnjaki svetujejo, da dajo prednost lahkim očalom. To še posebej velja za tiste, ki radi igrajo računalniške igre. Toda v nekaterih situacijah so bolj primerne zatemnjene leče. Preprečujejo, da modra svetloba z zaslona doseže vaše oči. Prozorna stekla so redka. Običajno so zelene, vijolične ali rumene barve. Najpogosteje so očala za delo za računalnikom izdelana v klasičnem slogu, ljubiteljem ekstravagantnega dizajna pa takšni modeli niso ravno všeč. Vendar pa več preproste možnosti bolj zanesljivi, saj se dobro držijo in so izdelani iz zanesljivih materialov. Okvirji so lahko kovinski in plastični, prednostna pa je prva možnost.

Obstajajo tudi stekla s kovinsko prevleko. Nekatere modele (zlasti tiste, ki se oglašujejo v spletnih trgovinah) odlikuje zapleten dizajn in prisotnost dodatnih dekorativnih elementov: risbe, kamenčki. Ni treba biti pozoren na takšne nianse. Navsezadnje se lahko barva izbriše in okvir lahko poči. Pri izbiri očal je glavna stvar, na katero se morate osredotočiti, udobje. Okvir mora biti udoben, ne sme stisniti ušes in templjev, visokokakovostna očala morajo pravilno prenašati sliko, ne pa je popačiti.

Ne dajajte prednosti poceni modelom. Zanje je praviloma značilna nizka kakovost in negativno vplivajo na organe vida. S pomočjo oči človek zaznava večina informacije iz zunanjega sveta in v nobenem primeru ne smete varčevati z njihovim zdravjem.

Cena

Kako pri nakupu očal za računalnik izbrati najboljšo možnost in hkrati ne preplačati? Na splošno se cene teh optičnih orodij precej razlikujejo glede na obliko in kakovost modelov. Najnižja cena je petsto rubljev.

Najboljša očala za računalnik lahko stanejo do 10 000. Optimalna cena je štiri tisoč rubljev. Obstajajo tudi bolj dostopne možnosti (1.200 - 1.400 rubljev), so precej kakovostne, vendar jih odlikuje preprost dizajn. V salonu optike lahko strokovnjak prevzame okvir, vendar bo izdelek stal malo več (do dva tisoč in pol).

Priljubljeni modeli

Obstaja veliko podjetij, ki izdelujejo očala za uporabo z računalnikom. Najbolj znani modeli vključujejo naslednje:

  • Fedorov očala. Imenujejo se po svojem ustvarjalcu, slavnem akademiku. Ta optika je opremljena s posebnimi filtri, ki delujejo kot ovire in preprečujejo prehod ultravijoličnega sevanja. Hkrati omogočajo, da optimalna količina svetlobe vstopi v organe vida. Stekla za Fedorova očala so izdelana iz akrila. Vendar to optično orodje ni primerno za vsakogar. Preden kupite očala Fedorov, se morate posvetovati s strokovnjakom.
  • Očala. Poskrbite za varnost oči med napornim delom za monitorjem. Ta optika je odlična za močno razsvetljavo v številnih pisarnah. Za oboževalce računalniške igre razviti so bili posebni modeli, ki znatno zmanjšajo negativni vpliv svetlega sevanja zaslona. Očala Gunnar so odlična za otroke. Dodatne prednosti optičnih sredstev tega podjetja so široka paleta možnosti in modni okvirji. Leče so izdelane iz visokotehnoloških materialov, prevlečene z zaščitno plastjo, zahvaljujoč kateri učinkovito ščitijo oči pred škodljivimi učinki sevanja in žarnic.

Pri nakupu posebnih očal za računalnik morate biti pozorni na nekatere pomembne podrobnosti. Na primer, če je poklicna dejavnost osebe povezana z dokumenti, je bolje izbrati optična sredstva, ki dušijo tone in poudarjajo kontrast. Če očala izbere oblikovalec ali strokovnjak na področju računalniške grafike, mu priporoča modele, ki izboljšajo prenos odtenkov. Kvalitetno blago morajo biti certificirani in nikakor poceni. visoka kvaliteta očala nemške, švicarske in japonske proizvodnje se razlikujejo. Ne tako dolgo nazaj so ta optična sredstva začela izdelovati v Koreji. Čeprav so leče za računalniška očala korejske proizvodnje prekrite s precej tanko zaščitno plastjo, takšni modeli po kakovosti niso slabši od tistih, izdelanih v drugih državah.

Preventivni ukrepi pri delu za računalnikom

Danes veliko ljudi govori o izdelkih, kot so računalniška očala, in pregledi oftalmologov kažejo, da so ti izdelki precej učinkoviti. Vendar pozitiven rezultat pričakovati le, če splošna priporočila med delom na monitorju.

Zaslon naj bo na razdalji petdeset centimetrov od oči. Ne delajte v slabo osvetljenem prostoru. Priporočljivo je izvesti posebna gimnastika za oči - sklop vaj, ki pomagajo pri obvladovanju utrujenosti in zmanjšajo obremenitev organov vida. Tukaj je nekaj izmed njih:

  1. Zasukajte oči v levo, kolikor je mogoče desna stran, nato gor in dol.
  2. Naredite krožne gibe z očesnimi jabolki v različnih smereh.
  3. Za pet sekund čim bolj zaprite oči in jih nato široko odprite. Te korake je treba večkrat ponoviti.
  4. Dve minuti pospešeno mežikajte. Ti gibi bodo zaščitili vaše oči pred suhostjo in jih navlažili.
  5. Poglejte v daljavo. Ta vaja pomaga zmanjševati napetost, organi vida počivajo.
  6. Zaprite oči in s konicami prstov nekaj minut masirajte veke. Masažo je treba izvajati s krožnimi gibi.

Če sledite tem preprosta priporočila, lahko ohranite zdravje oči in znatno zmanjšate njihov stres. Poleg tega si morate vsakih petinštirideset minut vzeti kratek odmor pri delu. Monitor je treba redno brisati s krpo in posebno raztopino, ki preprečuje nabiranje prahu na zaslonu. In ne pozabi tega zaščitna očala za računalnik, morate izbrati zelo previdno, sicer ne morete le izboljšati, ampak tudi bistveno poslabšati situacijo.

AT zadnje čase računalniška očala postajajo vse bolj iskana zaradi številnih ur, ki jih ljudje preživimo pred računalnikom. So ta očala res dobra za oči ali gre le za reklamni trik? Pa ugotovimo.

Dandanes vsakdo uporablja računalnik za delo in prosti čas. V Rusiji približno 80% ljudi, ki redno uporabljajo računalnik. Večurno delo za računalnikom brez premora pogosto povzroči simptome, kot so naprezanje oči, zamegljen vid, glavoboli, suhe oči itd., ki se imenujejo "sindrom računalniškega vida".

Dolgotrajna uporaba računalnika lahko povzroči obremenitev oči in težave z vidom. Ljudje se pogosto pritožujejo nad utrujenostjo oči in napetimi očesnimi mišicami. Po mnenju proizvajalcev bo uporaba računalniških očal pomagala zmanjšati ta stres. Ta očala vas lahko zaščitijo pred "računalniškim vidnim sindromom" tako, da izboljšajo vaš vid. Računalniška očala lahko tudi zmanjšajo bleščanje in blokirajo škodljive UV žarke, ki povzročajo sivo mreno.

Kaj so torej računalniška očala?

To so posebna očala, ki pomagajo zmanjšati obremenitev oči zaradi uporabe računalnika. Vendar jih je treba kupovati previdno, saj jih je veliko nepošteni prodajalci prodajajo poceni očala z zatemnjenimi stekli, kot so računalniška očala. Zato jih morate kupiti le v zaupanja vrednih trgovinah z ugledom.

Kako delujejo računalniška očala

Računalniška očala so posebna očala, namenjena optimizaciji vida, ko gledate v digitalne zaslone. Zasnovani so za: zmanjšanje bleščanja (eden od glavnih razlogov utrujenost oči), povečajte kontrast in povečajte tisto, kar vidite skozi lečo – zaradi česar boste lažje dolgo gledali v zaslon.

Sledita dve glavni lastnosti, ki bi ju morala imeti računalniška očala:

Prevleka proti bleščanju zmanjša odboje od zaslonov in svetlobnih virov. Niso pa vsi antirefleksni premazi enaki. Moja stara očala so imela poceni premaze, ki so nenehno privlačili prah in umazanijo – kar je povzročilo utrujenost oči in posledično težave z vidom.

nekatera računalniška očala imajo tudi rumen odtenek, namenjen povečanju kontrasta na zaslonu in filtriranju neprijetnega/ostrega svetlobnega spektra, tako da se lahko vaše očesne mišice sprostijo.

Kako učinkovita so računalniška očala?

Kot ugotavljajo številni oftalmologi, so računalniška očala samo subjektivni dejavnik, saj so objektivni dejavniki vaše vidne sposobnosti in čas uporabe računalnika ter delovni pogoji.

Tukaj je, kaj strokovnjaki in uporabniki pravijo o tej vrsti očal.

Prvič, če se je vid že z očali poslabšal, ga ne morete vrniti.

Če imate težave z vidom, se lahko preprosto ustavite. Očala s posebnim premazom ali računalniška očala ne bodo izboljšala vašega vida.

Računalniška očala ne preprečujejo nujno utrujenosti oči v že optimiziranem okolju. Poleg tega bi se morale oči premikati z ene strani na drugo brez motenj. Okvir očal (če obstaja) omejuje obseg gibanja in lahko dejansko le ovira ljudi, ne da bi imeli od nošenja očal kakršne koli koristi. Očala dobijo tudi madeže in proge, ki lahko motijo ​​vid.

Če nenehno doživljate obremenitev oči (utrujenost oči), potem so vredni tega

Mnogi ljudje občutijo obremenitev oči zaradi digitalnih monitorjev in to preprosto ignorirajo. Ljudje smo tako navajeni, da so njihove oči ob koncu dneva utrujene, da se jim to zdi samoumevno.

Prednosti različne vrste očala:

Očala s prevleko proti odsevu pomagajo zagotoviti, da vaš vid ostane jasen, saj na lečah ni prahu, prstnih odtisov in drugih onesnaževalcev. Prav tako želite, da očala zagotovijo dovolj moči, da črke na zaslonu rahlo postanejo večja velikost s čimer se zmanjša obremenitev oči. Poleg tega lahko večina računalniških očal pomaga povečati kontrast, zaradi česar se vaše oči lažje osredotočijo na računalniški zaslon.

AT klinično preskušanje v raziskavi med 121 pacienti so ugotovili, da jih ima 69 % raje prevlečene leče in imajo manj bolečin ali težav z vidom zaradi bleščanja. 79 % jih je izbralo leče, ki se prilagajajo svetlobi.

Ocenjeni koeficienti za računalniška očala

Oblikovanje je stvar osebnih preferenc in izbirate lahko med številnimi možnostmi, vendar pa strokovnjaki priporočajo uporabo očal brez okvirja nizke moči, izdelanih iz ultra lahkih materialov, skupaj z izbiro leč glede na potrebe vsakega očesa.

Računalniška očala s korekcijo +0,25 do +0,75 so idealna za razdaljo od 55 do 80 cm, ki običajno obstaja med uporabnikom in računalnikom.

Antirefleksni premaz

Medtem ko je zaradi antirefleksnega premaza potrebno pogosteje čistiti steklo, izboljša tudi njegovo odpornost proti praskam. Izraz "bleščanje", povezan z uporabo računalnika, se dejansko nanaša na intenzivnost svetlobe okolice, ki je višja od svetlobe računalnika, kar povzroča vizualni šum in vpliva na sposobnost očesa, da pravilno izostri monitor. Računalniška očala z antirefleksno prevleko leč olajšajo ostrenje z zmanjšanjem vidnega šuma.

Zatemnjene leče

Zatemnjena stekla morajo ublažiti previsok spekter modre svetlobe. Ker ni zanesljivih znanstvena raziskava dokazovanje te predpostavke, in ker bo kakršen koli ton v lečah vplival na zmanjšanje jakosti svetlobe in povzročil razširitev zenic, strokovnjaki na splošno ne priporočajo uporabe toniranja leč v računalniških očalih.

Ali se lahko navadna bralna očala uporabljajo kot računalniška očala?


Običajna bralna očala praviloma niso primerna za uporabo z računalnikom, saj je lahko medzenična razdalja precej velika, kar dodatno obremeni oči in povzroči tudi prizmatičen vid.

Očala s progresivnimi stekli

Progresivne leče so običajno predpisane ljudem, ki nenehno delajo za računalnikom. Običajno so dražje od običajnih leč, poleg tega jih je treba izdelati zelo natančno po natančnem receptu. Tudi za udobno nošenje teh očal je potrebno prilagoditveno obdobje.

Zatemnjene leče z melaninom

Melanin je snov, ki jo najdemo v naši koži in ščiti spodnja tkiva pred poškodbami z absorbiranjem sončne svetlobe. Melanin, ki se uporablja v lečah, deluje po istem principu, saj absorbira svetlobo, ki jo oddaja računalniški monitor, kot tudi svetlobo okolice. Pravzaprav pomaga zmanjšati vijolično in modro svetlobo fluorescentnih luči in računalniških monitorjev, ki lahko poškodujejo naše oči.

Torej, ali jih je vredno kupiti?

Pred nakupom računalniških očal se najprej prepričajte, da imate optimalna Delovni prostor in prilagojene računalniške navade za optimalno zdravje oči.

Za pomoč pri tem imam nekaj nasvetov:

Informatizacija prodira vse globlje v vsa področja našega življenja. Institucije in organizacije prehajajo na elektronsko upravljanje dokumentov. Strokovnjaki tako tehničnih kot humanitarnih področij si svojega dela ne morejo več predstavljati brez računalnika.

Pisatelji tipkajo besedila na računalniku, kjer jih je veliko bolj priročno urejati in shranjevati; inženirji, umetniki, oblikovalci, modni oblikovalci itd. aktivno uporabljajo različne grafične urejevalnike za uresničevanje svojih ustvarjalnih idej. Računalniki so trdno vstopili v šolsko življenje: elektronski dnevniki in rokovniki so postali vsakdanja realnost učencev, učiteljev in staršev.

Poslovna in osebna korespondenca, koledarji in rokovniki, fikcija in znanstvena dela, enciklopedije in referenčne knjige - vse obstaja v v elektronski obliki in je shranjen tako na internetu kot na osebnih računalnikih.

Obstajajo pa tudi prenosniki, netbooki, tablice in pametni telefoni - kompaktni mobilne naprave, zahvaljujoč kateremu se tudi v naravi in ​​na potovanju ne moremo odtrgati od zaslonov in zaslonov.

Vse to seveda odpira nove priložnosti, naredi naše življenje bolj udobno in zanimivo. Toda za vse v tem življenju, žal, morate plačati. AT ta primer plačati moramo z zdravjem.

Delujoč monitor oddaja različne žarke, nekateri izmed njih zelo pomembno vplivajo na telo. Zlasti pri dolgotrajnem stiku z delujočimi pripomočki naše oči opazno trpijo.

Dejavniki negativnega vpliva računalnika na oko

Sindrom "računalniški vid"

Vsi ljudje, ki veliko časa preživijo za računalnikom, se prej ali slej soočajo s podobnimi težavami: čutijo pekoč občutek v očeh (kot bi se pesek znašel pod vekami), začasno zmanjšanje ostrine vida, bolečino pri vrtenju zrkla, bolečine v čelnem delu glave, obilno solzenje itd. Kombinacija teh simptomov se imenuje "sindrom računalniškega vida".

Ta sindrom je posledica cele vrste dejavnikov. Oči doživljajo nenaravno obremenitev zaradi sijaja in utripanja zaslona - od tod bolečina in bolečina. Če pogledamo besedila, slike in video datoteke, oseba skoraj ne utripa, kar vodi do sušenja roženice - tukaj imate pekoč občutek, občutek peska pod vekami in nenormalno solzenje.

Poleg tega vsak monitor oddaja nevidno s preprostim očesom, vendar zelo škodljivo sevanje. Poleg vseprisotnega elektromagnetnega sevanja, ki spremlja delo vseh elektronske naprave, so tudi žarki vijoličnega in modrega spektra (vključno z ultravijoličnimi), ki ustvarjajo dodatno obremenitev našega vizualnega aparata.

A ni vse tako brezupno. Razvit je bil celoten sistem zaščite vida pred negativnim vplivom računalnikov na naše zdravje in ta sistem je povsem dostopen vsakemu od nas. Sestavni del tega sistema so posebna stekla, ki ščitijo pred sevanjem računalnika.

Prednosti računalniških očal

Računalniška očala imajo naslednje lastnosti:

  • zaščititi pred škodljivimi sevanji
  • nevtralizira utripanje zaslona
  • uravnava porazdelitev svetlobe na mrežnici, optimizira kontrast in svetlost
  • absorbira odvečno bleščanje
  • gladi pikselizacijo zaslona in s tem odstrani nepotrebno obremenitev oči

Stekla računalniških očal dolgujejo svoje čudežne lastnosti posebnemu premazu.

Če se torej odločate za zdravje svojih oči in načrtujete akcijo za računalniška očala, razmislite, po katerih parametrih jih boste izbrali.

Kako izbrati računalniška očala

Možne so naslednje možnosti izbire:

Z ali brez dioptrije. Samo zato, ker imate 100% vid, še ne pomeni, da ne potrebujete računalniških očal. Prednost računalniških očal je v tem, da pomagajo zaščititi in ohraniti dober vid od škodljiv vpliv monitor.

Material - steklo ali plastika. Priporočamo steklene leče - so bolj kakovostne, bolje obdržijo obliko in natančneje prilagodijo dioptrijo. Poleg tega vsako steklo (tudi brez posebnih premazov) ne prepušča ultravijoličnih žarkov.

Predmet dela na računalniku – besedilne, grafične, igre ali video datoteke. Glede na to, s katerimi vsebinami se pogosteje ukvarjate, je treba izbrati lastnosti vaših točk. Na primer, za delo z besedili potrebujete očala, ki uravnavajo kontrast, za grafična dela izberite očala, ki izboljšajo barvno reprodukcijo. Delo z video datotekami ali igrami vključuje leče, ki absorbirajo bleščanje.

Vrsta leče

  1. Monofokalna - enostavna stekla z zaščitno prevleko
  2. Bifokalne - leče z dvema conama: zgornja za monitor, spodnja za bližino
  3. Multifokalne (priporočeno) - leče s tremi conami: zgornja za daljavo, srednja za monitor, spodnja za bližino

Raven teme - izbrano posamezno

Država izvora, cena. Priznan kot najboljši računalniške leče izdelano na Japonskem, v Nemčiji in Švici. V skladu s tem so njihovi stroški precej visoki. Cenejša očala so izdelana na Kitajskem in Južna Koreja medtem ko je tudi njihova kakovost precej dobra.

Ne priporočamo nakupa očal neznanega proizvajalca v sumljivih uličnih stojnicah. Bolje je, da pridete v specializirano trgovino z optiko, se posvetujte s strokovnjaki o izbiri leč. Obisk oftalmologa pred nakupom nikakor ne bo odveč.

Očala, ki ščitijo pred računalniškim sevanjem, so pomemben, a ne edini izraz nege oči. Tukaj je še nekaj stvari, ki jih morate imeti:

  • pravilen način dela in počitka: odmori pri delu vsakih 45 minut; med odmori delajte vaje za oči
  • kompetentna organizacija delovnega mesta: razdalja do zaslona je najmanj 60 cm, zaslon je v višini oči
  • osvetlitev delovnega mesta: ne delajte za računalnikom v popolna tema
  • uporaba posebnih vlažilcev solze
  • redna oftalmološka posvetovanja

Predlagam ogled videoposnetka: Gimnastika za oči po sistemu Norbekov

Računalnik je že trdno vstopil v naša življenja: delo, komunikacija, prosti čas, zmenki - vse to je za nekatere od nas nepredstavljivo brez tega "čudeža tehnologije". Hkrati pa vsi uporabniki ne razmišljajo o tem, kakšno obremenitev doživljajo njihove oči. Posledično smo v 21. stoletje stopili skupaj z nova bolezen imenovan "sindrom računalniškega vida". Znaki te bolezni so utrujenost, glavobol, pordelost oči, zamegljen vid. Obstajajo tudi pekoč občutek v očeh, suhost ali, nasprotno, solzenje, rdečina.

Oftalmologi priporočajo vsem uporabnikom računalniška tehnologija kupite posebna očala, ki ščitijo oči pred učinki monitorja na oči. Razprava o učinkovitosti takšnih očal se ne ustavi. Poskusimo to ugotoviti skupaj.

Kaj morate vedeti o teh očalih?

Mnogi gledajo na očala za delo z računalnikom z očitnim skepticizmom. Seveda očala niso rešitev.

Vendar je treba razumeti, da je računalniški monitor nekakšen vir svetlobe. Če ga gledate zelo dolgo (kar počnemo vsak dan), se oči hitro utrudijo, saj je vidni živec razdražen.

Pri stalnih obremenitvah se jasnost zaznavanja slike zmanjša, periferni vid se izklopi.

Zaščitna očala lahko znatno zmanjšajo obremenitev oči.

Načelo delovanja takšnih očal je prisotnost posebnega premaza na lečah, ki ščiti oči pred učinki kratkih valov, ki jih oddaja monitor.

Prednosti očal so, da:

  • povečanje učinkovitosti;
  • odpraviti fotofobijo, pekoč občutek in solzenje pri delu za računalnikom;
  • zmanjšati utrujenost oči;
  • zmanjšati Negativne posledice delo z računalnikom (omotica, glavoboli);
  • aktivirati krvni obtok v tkivih oči;
  • primerno tako za odrasle kot za otroke.

Vrste očal

Najpomembnejši del očal so leče. Za bolj udobno delo za monitorjem je bilo razvitih več vrst zaščitnih leč:

  • Monofokalne leče. Pri njih je celotna optična cona usmerjena na zaslon računalnika, kar zagotavlja široko vidno polje. Te leče običajno uporabljajo ljudje z normalnim vidom. Toda pri kratkovidnosti bodo oddaljeni ali bližnji predmeti videti zamegljeni, zato monofokalne leče v tem primeru ne bodo delovale.

  • so zasnovani tako: njihova zgornja polovica je prilagojena za ostrenje na računalniškem monitorju, spodnji segment pa je prilagojen gledanju na blizu. Te leče imajo vidno obrobo, ki ločuje dve optični coni. Bifokalne leče omogočajo udobno gledanje računalniškega zaslona in branje od blizu, medtem ko bodo oddaljeni predmeti videti zamegljeni.

  • progresivne leče navzven so podobni običajnim monofokalnim lečam, saj nimajo jasnih meja med optičnimi conami. Vendar imajo progresivna stekla tri segmente gledanja. Zgornje območje je namenjeno oddaljenosti, široko vmesno območje je namenjeno gledanju računalniškega monitorja, majhno območje na dnu leče pa je namenjeno ostrenju bližnjih predmetov.

Progresivne leče so najbolj udobne, saj uporabniku omogočajo, da jasno vidi na kateri koli razdalji, ne da bi pri tem občutil nelagodje.

Zaščitna očala za računalnik izboljšajo spekter svetlobe, ki vstopa v naše oči, zato so udobna za bivanje v prostorih s fluorescentnimi sijalkami.

Na prostem v sončnem vremenu računalniška očala zanesljivo ščitijo pred ultravijoličnih žarkov. Izkazalo se je, da so njihove koristi dvojne. Ultravijolični žarki škodujejo mrežnici, kar lahko povzroči nastanek opeklin z nadaljnje posledice v obliki distrofije mrežnice, nastanek glavkoma. Kaj storiti z opeklinami oči, preberite.

Kako izbrati očala?

Očala za računalnik so izbrana ob upoštevanju več parametrov.

Vrsta leče

Nemogoče je nedvoumno reči, da je ena od možnosti očal za delo za računalnikom najboljša, druga pa najslabša. Vse je zelo individualno: ena oseba bo udobna v monofokalnih lečah, druga pa v bifokalnih. Izbira je odvisna od stanja vida in osebnih preferenc uporabnika, od vrste dela, ki ga opravlja, pa tudi od razdalje med monitorjem in očmi, od osvetlitve in drugih dejavnikov. Vse te nianse igrajo pomembno vlogo pri izbiri očal za delo za računalnikom. Preberite o nočnih lečah za obnovitev vida.

Ljudje z slab vid Računalniška očala je treba izbrati v ordinaciji oftalmologa. Korekcijska očala imajo praviloma nižjo dioptrijo kot navadna stekla.

Premaz leč

Naslednji parameter, na katerega morate biti pozorni pri izbiri očal, je premaz leč in njihov odtenek. Za udobno delo so leče dodatno premazane z antirefleksno zmesjo. Ta premaz odpravlja odboj ultravijoličnih žarkov od površin zaslona in leč.

Oftalmologi priporočajo nakup leč svetlih odtenkov. To bo zmanjšalo bleščanje, ki ga povzročajo nenadne spremembe osvetlitve in visok kontrast. Zatemnjena stekla blokirajo kratkovalovno modro svetlobo, ki jo oddaja računalniški monitor.

Oblikovanje

Očala za delo z računalnikom so praviloma izdelana v klasičnem slogu, kar ni vedno všeč ljudem, ki sledijo modnim trendom. Vendar pa je tradicionalna zasnova izvedbe posledica tehničnih značilnosti. Dejstvo je, da mora okvir za očala služiti kot zanesljiv okvir, zato je izdelan le iz visokokakovostnih materialov. Dizajn okroglih očal za vid najdete na.

Ali potrebujem očala za delo z računalnikom?

Zaščitna očala je priporočljivo kupiti v trgovinah z optiko. Hkrati je treba opozoriti, da ta pripomoček le olajša delo, nekoliko zmanjša obremenitev oči, vendar ne terapevtsko delovanje. Tako tudi najdražja očala ne bodo mogla preprečiti, če uporabnik ne upošteva pravil za delo za računalnikom. Poleg tega morate storiti preprosta gimnastika obnoviti vid.

Računalniška očala pomagajo pri soočanju s problemom računalniškega sindroma, če:

  • Uporabnik ima normalen vid in korekcija ni potrebna.
  • Leče imajo poseben premaz, ki ne prepušča določenega dela spektra, kar vodi do utrujenosti oči.

Če ima uporabnik težave z vidom, mora imeti leče s posebnim premazom. Tako se boste izognili dodatni obremenitvi oči. Ne smemo pozabiti, da običajna bralna očala niso primerna.

Ta zaščitni pripomoček je resnično potreben. Navsezadnje naše oči, ko so na monitorju, vidijo na milijone nenehno utripajočih pik in bleščanja. Poleg tega monitor ustvarja žarke modrega spektra, ki so usmerjeni posebej v oči. Vse to vodi v veliko obremenitev oči.

Da očala za dolgotrajno delo za računalnikom izpolnjujejo svoje zaščitne funkcije, morajo:

  • zaščitite oči pred bleščanjem in ultravijoličnim sevanjem;
  • povečati občutljivost očesnih receptorjev;
  • lajšanje napetosti;
  • povečati kontrast in stopnjo barvne diferenciacije;
  • zmanjšajte svetlost monitorja na bolj naravno raven za zaznavanje.

Vendar nobena računalniška očala za to ne bodo delovala. Potrebujete očala pravilne oblike in vedno s posebnimi stekli. Njihovo delovanje lahko dopolnite, nikoli ne bo odveč, ko dolgo delo pri računalniku.

Pri izbiri očal upoštevajte nekaj odtenkov:

  • Če delate z besedili, dajte prednost očalom, ki povečajo kontrast in ublažijo srednje tone; pri delu z grafiko - očala, ki izboljšajo barvno reprodukcijo.
  • Kupite računalniška očala pri optiki ali specializirani lekarni. Preverite, ali so prisotni vsi certifikati za izdelek.
  • Ne pozabite: visokokakovostne leče ne morejo biti poceni. Bolje je dati prednost proizvajalcem iz Nemčije, Švice ali Japonske.
  • Ne varčujte z okvirji: dobre točke mora pokrivati ​​največjo vidljivost in se tesno držati.
  • Če je mogoče, je bolje, da ne kupujete že pripravljenih očal, ampak jih naredite po naročilu.
  • Očala so pravilno izbrana, če oči niso utrujene ves dan dela.
  • Nepravilno izbrana ali slabo izdelana računalniška očala lahko povzročijo rdečico oči.

    Preprečevanje

    Tudi najsodobnejša računalniška očala ne zagotavljajo absolutne zaščite naših oči pred nevarni simptomi ki nastanejo kot posledica vsakodnevnega dolgotrajnega dela za računalnikom. Da bi preprečili razvoj računalniškega sindroma, optometristi priporočajo upoštevanje številnih preprostih pravil:

    1. Delajte za računalnikom v dobro osvetljenem prostoru.
    2. Monitor postavite na razdaljo 50-70 cm od oči.
    3. Vsakih 45 minut dela za računalnikom si vzemite odmor.
    4. Med odmorom naredite lahke vaje za oči:
      • Brez obračanja poglejte desno, levo, gor, dol.
      • Zavijajte z očmi najprej v eno smer, nato v drugo.
      • Zaprite oči za nekaj sekund, nato jih široko odprite. Večkrat ponovite.
      • Hitro mežikajte 2 minuti. Tako boste navlažili oči in preprečili, da bi se izsušile.
      • Od časa do časa poglejte v daljavo. Tako se bodo vaše oči sprostile.
      • Zaprite oči in s krožnimi gibi prstov rahlo masirajte veke.

    Upoštevajte te preprosta pravila in bodite zdravi!

    Video

    zaključki

    Računalniška očala torej res ščitijo oči pred učinki sevanja. Pomagajo pa lahko le, če ste pravilno izbrali očala in upoštevali tudi pravila za delo za računalnikom. Vse v kompleksu lahko zaščiti oči pred prekomernim delom, razbremeni napetost in podaljša kakovostno delo vidnih organov. Ne pozabite tudi na, kar bo preprečilo tudi prezgodnji razvoj očesnih bolezni.