Izvori ljudskih strahova. Odakle dolaze strahovi, fobije i napadi panike?

Odakle dolaze šmrklji? Kao dijete, stalno sam slušala od svoje majke: „Ne hodajte po lokvama, ne kvasite noge!“, a sada i sama to govorim svojoj djeci. A nedavno sam pomislio: zašto bi se, zapravo, od mokrih cipela pojavio curenje iz nosa? Kako se kaže: "Gdje je imanje - gdje je voda?" Možda ovo

Istina o životu („Odakle dolaze bebe“) 502. Seksualno obrazovanje počinje rano, sviđalo se to vama ili ne Seksualno obrazovanje se obično smatra predavanjem u školi ili ozbiljnim razgovorom sa roditeljima kod kuće. Ovo je preuzak pristup zadatku seksualnog odgoja. Dijete

Postaje bolno i donosi nam nevolje. Stoga nekoliko važnih tačaka:

Svi stalno imaju strahove. Samo ih mi ili primjećujemo ili ne.Ljudi ponekad misle da se ničega ne boje. Tako kažu: "Ne plašim se ničega." Psiholozi ... najblaže rečeno ... slažu se s njima na pola puta: „Mislite da se ničega ne bojite. To dolazi iz činjenice da ste navikli da ne primjećujete svoje strahove, a ne iz činjenice da ih nema.

Straha je nemoguće osloboditi se. Treba nam, važan je dio naše psihe. On ima najvažniji zadatak: upozoriti na opasnost. Zdrav strah je neophodan. Često klijenti traže „otklanjanje straha“. Za psihologa, takvo pitanje zvuči otprilike kao "ruka me gnjavi, maknimo je". Stoga je odgovor za psihologa potpuno očigledan, a za klijenta sasvim neočekivan: „Ne morate ga se riješiti, vaš problem je upravo u tome što pokušavate da ga se riješite, ali možete naučiti kako ga koristiti, hajde da vam kažemo kako.”

Da bismo se osjećali dobro, ne moramo se osloboditi straha. Naš zadatak je da naučimo kako ga koristiti. Tretirajte ga kao savjetnika, a ne kao neprijatelja. A onda postaje prenosiv. Šteta što ovo ne uče u školi.

Psiholozi dijele strahove na racionalne (korisne, iako neugodne) i iracionalne (beskorisne i bolne).

At racionalni strah uvek postoji konkretno i apsolutno stvarna opasnost. Može biti prijetnja po život, zdravlje, društveni status ili finansijsko blagostanje. Ključno je da je prijetnja stvarna.

Na primjer, kada stojimo na balkonu, ne naginjemo se preko ograde i ne visimo jer se bojimo da ne padnemo i da se slomimo. Veoma realna pretnja nekome ko visi napolju.

Racionalni strah je naš saveznik, koji nam signalizira koliko se možemo sagnuti preko ograde.

At iracionalni strah prijetnja je izmišljena ili uopće ne postoji. Ali osjećaj straha je tu i osjećaj je sasvim stvaran. Dešava se da se takva osoba zove simulator. To je zato što ljudi ne razumiju kako možete osjetiti strah kada ga nema stvarna prijetnja. Dakle, ponavljam: prijetnje nema, prijetnja je nerealna, ali postoji strah, vrlo stvaran jak strah. Ovo uključuje sve fobije, napadi panike i sl.

Na primjer, kada se osoba boji izaći na balkon jer se plaši visine, ili tokom napada panike, osoba se plaši da umre bez razloga, a ovdje vrijedi i svaka druga fobija.

Iracionalni strah nam ni na koji način ne pomaže. To ukazuje na opasnost koja ne postoji. Takav strah je lažna uzbuna.

Obično, sa iracionalnim strahom u glavi, osoba razumije da nema opasnosti, ali strah ne odlazi od takvog razumijevanja.

I onda se postavlja pitanje: Odakle onda dolaze iracionalni strahovi? Iracionalni strah je preuzet od racionalnog. Kako se to događa?

1. U prvoj fazi osoba osjeća uobičajeni racionalni strah, ali ga potiskuje, na primjer, ovako:

Neću da razmišljam o tome, radije bih jeo bombon, moram da budem jak i da se snađem, muškarci se ne plaše, ne plašim se ovoga, samo ne želim da razmišljam o tome,

I na druge načine objašnjava sebi da straha (kao) nema.

2. Potisnuti strah odlazi u nesvesno. Odnosno, strah kao osjećaj ostaje, ali razumijevanje iz kog razloga se gubi strah, jer čovjek marljivo pokušava da zaboravi ovaj strah.

3. Nesvjesno traži postojeći strah i dolazi do lažnog razloga za strah. Iracionalni strah je spreman.

Ovdje je, možda, potrebno dati primjere.

Primjer 1

Žena, 34, strah od otrovnih pauka. Razumije da se otrovni pauci ne nalaze u našim krajevima. Međutim, to ne uklanja strah.

Živi sa mamom. Mama u potpunosti kontroliše svoj život, počevši od onoga što nosi pa do odnosa s muškarcima.

Pravi strahovi su očigledni: ovo je strah od mame i strah od nezavisnosti. Drugim riječima, nedostaje joj hrabrosti da živi na svoj način, ne slušajući svoju majku.

Nesvjesna logika je sljedeća: radije bih se bojao otrovnih pauka, jer ih nemamo i bojati ih se nije toliko strašno kao bojati se moje majke, strašne i svemoćne, koja je u blizini i može kazniti.

Simbolično su ovi strahovi povezani: „Mama je, kao pauk, isplela mrežu oko mene i ne mogu da izađem.“

Primjer 2

Muškarac, 25 godina, strah od visine. Strah je toliko jak da se boji čak i stati na stolicu.

Tokom konsultacija saznali smo da mu je teško da stupi u kontakt sa ljudima, da se užasno boji neodobravanja, niskog rejtinga, „šta će ljudi misliti“.

Pravi strah je strah od greške, evaluacije. Drugim riječima, strah da ne bude na nivou.

Nesvjesna logika: Radije bih se plašio visine, nije strašno kao bojati se presude.

Simbolička veza: strah od pada = strah od pada u očima drugih.

Primjer 3

Dječak, 5 godina. Odjednom su počeli strahovi o potpuno drugim temama, posebno o novim stvarima ili ljudima i noćnim morama.

U razgovoru sa roditeljima saznali su da mi je baka umrla prije nekoliko sedmica. Djetetu se o tome ne govori, jer „oni štite psihu“. Dijete nije bilo prisutno na sahrani, iako je poznavao svoju baku i dosta često komunicirao s njom. Odnosno, za dijete je baka jednostavno nestala. Njeni roditelji ne podržavaju razgovor o njoj.

Pravi strah: desilo se nešto strašno što roditelji kriju, nešto što mamu plače, a o čemu ne možete ni da pričate.

Nesvesna logika: Ne znam šta se tačno desilo i čega treba da se plašim, pa za svaki slučaj da se plašim svega, a posebno svega novog, odjednom je opasno.

Odnosno, iracionalan strah jeste površinski simptom, a njen uzrok uvijek leži malo dublje. Iza svakog iracionalnog straha nužno postoji pravi strah, racionalan, i realna opasnost koja tome odgovara, ali se osoba više toga ne sjeća.

U terapiji idemo u suprotnom smjeru:

1. Terapeut pomaže osobi da shvati da je njen strah iracionalan. Da je prijetnja koju je zamislio za sebe bila nerealna. Obično je i sam klijent toga svjestan.

2. Saznajte šta je pravi strah iza iracionalnog. Da biste to učinili, morate to zapamtiti, da biste razumjeli čega se klijent zaista boji. Ova faza je teško proći bez psihologa:

prvo, mentalna zaštita spriječiti spoznaju pravog straha, a drugo, može se ispostaviti da je ovo priča o tako ranom djetinjstvu da o tome nije sačuvano sjećanje, pa će tada biti potrebna pomoć posebno obučene osobe.

4. Radimo sa stvarnim strahom, a samim tim i sa stvarnom opasnošću. Šta se može učiniti da se otarasimo opasnosti? Koje mere preduzeti? Kako se zaštititi? Šta se može učiniti da strah bude podnošljiv?

U primjeru 1.

2 straha - 2 signala:

Samostalan život(bez majke) je puna opasnosti, ako ne poslušaš svoju majku, bićeš kažnjen.

U terapiji je klijent naučio da bude nezavisan. Naučila sam da slušam pre svega sebe i da gradim svoj život na svoj način, čak i ako je moja majka nesretna. Shvatila je da je sa 34 godine već samostalna i da ju je već bilo nemoguće kazniti. Kada je bila u stanju da se odupre majčinom pritisku, njen strah od pauka je nestao (kao da) sam od sebe.

U primjeru 2.

Opasnost na koju upozorava strah je „budi na vrhu, inače će loše misliti o tebi i ponašati se loše prema tebi“.

Klijent je naučio da daje prioritet vlastitoj procjeni sebe, trpi nezadovoljstvo drugih, zadržavajući se dobro stanje. Naučila sam mirno da priznam svoje greške i nedostatke, bez upuštanja u samobičevanje. Naučili da tolerišu različite stavove ljudi. Kada se mogao osjećati dobro i dostojno bez obzira na konkretna postignuća, strah od visine je nestao (kao) sam od sebe.

U primjeru 3.

Djetetu je rečeno o smrti njegove bake io smrti općenito. Šta je smrt, kada se dešava i šta znači. Objasnili su šta rade s tijelom nakon smrti. Odvedeni su na groblje - noćne more su prošle istog dana. Dijete je postavljalo mnoga pitanja na ovu temu dvije ili tri sedmice. Roditelji su strpljivo objašnjavali. Naravno, ovo nisu najprijatniji razgovori sa petogodišnjim djetetom, ali roditeljima je snažno podržala činjenica da su simptomi momentalno nestali.

Sve ove priče dijele iste obrasce:

Ako pobjegnete od straha, omestite se i zaboravite, on se pojačava. Ako smo uspjeli pobjeći od straha, onda čestitamo, prevarili smo se, a on dolazi u novom ruhu, u vidu iracionalnog straha. I onda nas još tjera da se sastanemo s njim.. Strah nestaje ako se preduzmu mjere u pogledu opasnosti. Odnosno, da shvatimo na koju opasnost nas upozorava strah i kako se nositi s tom opasnošću.

Kao rezultat, imamo dva načina: izbjeći strah i uzeti ga za saveznika, posavjetovati se s njim. To mu treba. Prvi put ne vodi nigdje. Drugi čini strah podnošljivim, čini nas zrelijim i jačim.

Uzimati strah za saveznika, konsultovati se s njim, za mene znači postaviti sebi nekoliko pitanja i naći odgovor na njih:

Na šta me upozorava moj strah, na kakvu opasnost? Šta mogu učiniti u vezi s tom opasnošću? Koje mere preduzeti? Kako mogu da se zaštitim?

Poteškoća je u tome što ako postoji strah, onda osoba još nema odgovor na ova pitanja. A pronaći ih nije lak zadatak, ali je kreativan i zanimljiv.

Strah je tvorevina uma koja se pojavila u nama, ljudima, veoma davno i zahvaljujući kojoj smo u stanju da razmišljamo, analiziramo i pamtimo. Pretpostavimo da se dogodio neki događaj koji vas je uplašio. Naravno, ovo je pohranjeno u vašoj memoriji. Postepeno, počinjete vjerovati u ovaj strah i obdariti ga neograničenom moći. Strah postaje vaš bog i počinje da upravlja vašim životom.

Strah nastaje kada se okrenete svom sjećanju, odnosno prisjetite se onoga što vam se dogodilo, onoga što ste čuli, vidjeli ili na drugi način percipirali.

Na primjer, ako se osoba boji liftova, to znači da ima neka neugodna sjećanja povezana s liftovima. Ili mu se nešto loše dogodilo u samom liftu, ili mu je neko rekao nešto loše o liftovima na način da je povjerovao.

Svaki strah sugeriše da je osoba zaboravila Boga, što se u njemu manifestuje kroz njegov um i intuiciju.

Šta god da uradim, uvek počnem da žalim. Neodlučan sam i uvijek brinem šta će drugi ljudi misliti ili reći o meni. Zašto?

Jer niste sigurni u sebe. Mora biti u | Kao dijete ste bili strogo kažnjavani i ne možete to zaboraviti. Umjesto da živite u sadašnjosti, nastavljate vjerovati da svaka akcija koju poduzmete mora neizbježno dovesti do kazne.

Da biste popravili situaciju, morate biti sigurniji. Neki od vaših postupaka se dopadaju mnogima, neki gotovo nikome, i u tome nema ničeg neobičnog. Svi smo mi nesavršeni.

Trudite se da uradite najbolje što možete, iako najbolje što možete i razumete. Ovo je najvažnija stvar. Vremenom ćete steći iskustvo i postati još bolji.

Kako savladati strah?

Prvo morate shvatiti da ste sami stvorili ovaj strah u trenutku kada vam je bio potreban. Svaki strah je zasnovan na vjerovanju. Vjerovanje je jedna od mnogih različitih subosobnosti koje žive u vama. Svaka od ovih ličnosti ima svoju volju za životom. Svaka takva osoba čini sve što je moguće da se ponašate u skladu s vjerovanjem koje je stvorilo ovu konkretnu osobu. Svi ovi mali glasovi koje čujete u sebi pripadaju ličnostima ili uvjerenjima koje ste sami stvorili.

Kada shvatite da vam više ne treba strah, dajte sebi za pravo da vam više ne treba. Možete ga ili potpuno uništiti ili transformirati. Zamislite da kupujete kaput. U trenutku kupovine vam je potreban i neko vrijeme vam koristi. Vremenom, kaput se troši, njegova korisnost se smanjuje, ali i dalje zauzima puno prostora u ormaru. A onda ga možete ili dati nekome ili ga baciti. Možete ga i rastrgnuti i od ostataka sašiti neku drugu stvar. Kako ćete to uraditi zavisi od vas, jer ovo je vaš kaput.

Isto se može reći i za strah. Samo vi sami možete pobijediti svoj strah, jer ste ga sami stvorili, čak i ako vam se čini da je neka druga osoba utjecala na vas.

Da biste transformisali ili uništili strah, razgovarajte s njim. Recite mu da ste nekada imali potrebu za njim, ali sada je ta potreba nestala. Reci mi čime ćeš ga zamijeniti. Nakon toga možete bezbedno preći na akciju i delovati suprotno ovom strahu.

U mraku se užasno bojim duhova. Noću mi se čini da će doći kod mene. Ali tokom dana ovaj strah nestaje. Kako da ga se otarasim?

Vi ste veoma osetljiva i prijemčiva osoba. Takvi ljudi dobro osjećaju sve što se dešava u astralnom svijetu. Vjerovatno ste kao dijete često viđali - noću ili u snu - stvorenja iz astralnog svijeta, a te su vizije u vama izazivale strah. Najvjerovatnije vam se činilo da ova stvorenja žive samo u vašim noćnim morama, ali su sasvim stvarna. Često dolaze kod djece koja osjećaju strah prije spavanja, a jedu i puno slatkiša.

Reći ću vam više o astralnom svijetu u sljedećoj knjizi iz ove serije.

Da biste se riješili ovog straha, pokušajte oslabiti svoju prijemčivost. Da biste to učinili, potrebno je da "zatvorite" solarni pleksus, koji vas povezuje sa astralnim svijetom, svijetom emocija. Najbolji način da to učinite je da prestanete preuzimati odgovornost za sve oko sebe. Odgovorni ste samo za svoj život.

Ovom pitanju posvetio sam posebnu knjigu pod nazivom „Odgovornost, posvećenost i krivica“ u kojoj ćete naći mnogo korisnih informacija.

Treba mi neka vrsta afirmacije da se riješim strahova koji blokiraju obilje. Namjeravam ići naprijed, ali ne mogu se riješiti starih ideja za koje smatram da su mi jako štetne.

Da biste formulirali afirmaciju, ne morate tražiti određenu magičnu frazu. Samo riječima opišite šta želite da vidite u svom životu. Jedino pravilo je da se u bilo kojoj afirmaciji koristi samo sadašnje vrijeme.

Primjer: „Ja sam kanal kroz koji obilje ulazi u moj život. Svijet se brine o meni i zadovoljava sve moje istinske potrebe.

Dok ponavljate afirmaciju, jasno zamislite da su vam se želje već ostvarile i pokušajte osjetiti radost zbog toga.

Što se tiče vaših strahova, pokušajte da shvatite da oni ne mogu nestati ili se transformisati preko noći.

Zamislite da je vaš strah misaona forma koju ste kreirali i koja lebdi u vazduhu pored vas. Nakon što vas savlada, počinje da crpi energiju iz vas i povećava se u veličini. Ako ne uspe da vas nadvlada, postepeno se smanjuje, jer nema odakle da uzme energiju, i na kraju nestaje.

Za ovaj proces je potrebno vrijeme, stoga se nemojte nervirati ako vas još uvijek proganjaju stari strahovi. Na kraju krajeva, vi ste ih sami stvorili, stoga pokažite suosjećanje prema vlastitim kreacijama i dajte im vremena da postanu nešto drugo. Budite strpljivi i prestanite da kritikujete sebe.

Ako sam dobro razumio, vi mislite da su vjerovanja loša. Uvek sam verovao da je ono u šta se čoveku dešava ono u šta veruje i o čemu razmišlja. To je ono što piše u Bibliji. Zaista, neka uvjerenja se mogu promijeniti tokom vremena - na primjer, naše ideje o nama samima. Šta je neprirodno u vjerovanju?

Zaista, ono što nam se dešava je ono u šta verujemo i o čemu razmišljamo. Također bih dodao da se naše misli temelje na našim uvjerenjima. Ne mislim da je to vjerovanje ili vjerovanje u bilo šta loše. Po mom mišljenju, veoma je važno da svi budemo svjesni svojih uvjerenja, jer nam većina njih ne donosi nikakvu korist, pa čak ni štetu.

Od ranog djetinjstva stvaramo u sebi uvjerenja u svašta – da ugodimo roditeljima, da se zaštitimo, da sakrijemo svoju ranjivost, da zaslužimo nečiju ljubav, itd. Lako je vidjeti da se iza svih ovih uvjerenja krije jedno i isto je strah.

Vjerovanje zasnovano na strahu nikada nije od pomoći. Svako vjerovanje nastaje na mentalnom planu, odnosno na najvišoj ravni materijalnog svijeta (da podsjetim da se materijalni svijet sastoji od tri razine – fizičkog, emocionalnog i mentalnog), tako da se sve u što vjerujemo uvijek manifestira u našem život.

Moja ideja je transformirati štetno vjerovanje u korisno i na kraju preći sa vjerovanja na znanje. Ovo je evolucija, duhovni razvoj. U završnom dijelu knjige objasnit ću zašto je prijelaz iz vjere u znanje neophodan i kako ga napraviti.

Oduvijek sam vjerovao da ako osoba ima uvjerenja, to znači da ima vjeru. Da li se slažete sa ovim?

Vjerovanje i vjera su različiti koncepti. Imati vjerovanje znači vjerovati da je nešto istina. Naša vjerovanja se vremenom mijenjaju, jer ono što je bilo jučer možda neće biti istina sutra.

Prije nego u bilo šta povjeruje, razuman čovjek se prvo zapita (tj. posavjetuje se sa svojim unutrašnjim BOGOM) šta će mu to vjerovanje donijeti – dobro ili zlo.

Ako novo uvjerenje izaziva strah, potrebno ga je riješiti što je prije moguće.

Imati vjeru znači duboko vjerovati u svoju unutrašnju snagu, BOGA i ovaj svijet. Osoba koja ima vjeru zna da će uvijek dobiti ono što joj je zaista potrebno i da mu svaki događaj, svaka osoba i svaki susret u njegovom životu daje priliku da duhovno raste.

Razlika između "vjerovanja" i "vjere" dobro je ilustrirana sljedećim primjerom:

Pretpostavimo da među vašim poznanicima postoji hodač po užetu koji može hodati po užetu razvučenom ispod kupole cirkusa, držeći stolicu na glavi. Ako imate uvjerenja, svojim prijateljima kažete: „Da, mislim da je odličan hodač po užetu i da može lako hodati po užetu“. Ako imate vjere, bez straha i sumnje ćete pristati da sjedite na stolici koju će ovaj žičar nositi na glavi.

Osoba koja misli da vjeruje u Boga, drugu osobu, ideju i tako dalje, ne mora nužno imati vjeru. Može biti veoma religiozan i istovremeno pun strahova.

Ako postoji strah, onda nema vjere, jer je strah suprotnost vjeri. To je ista energija, samo što se drugačije koristi.

Imati vjeru znači duboko vjerovati da će nam se dogoditi upravo ono što želimo. Bojati se znači vjerovati da će nam se dogoditi ono što ne želimo.

Patim od klaustrofobije. Da li je moguće riješiti se ove bolesti?

Možete se riješiti bilo koje bolesti ako to zaista želite. Ali jedna želja nije dovoljna. Čovjek i dalje mora vjerovati da je on jedini kreator svog života. On sam stvara svoje tijelo i svoje bolesti, odlučuje kako će se odnositi prema ljudima koji ga okružuju, i prema događajima koji se dešavaju u njegovom životu. Da biste vjerovali u ovo, morate naporno raditi na sebi.

Fobije su kronični strahovi ili misaone forme koje su narasle do te mjere da su prodrle u ljudsko energetsko polje i hrane se njegovom energijom. Osoba koja pati od bilo kakve fobije stalno se osjeća umorno i iscrpljeno.

Klaustrofobija je strah od zatvorenih prostora. Nije važno kada imate taj strah, u ovom životu ili u prošlosti. Važno je da morate donijeti odluku da ga se riješite. Ova odluka se donosi na mentalnom planu.

Nakon toga pokušajte da zamislite da ste u zatvorenoj prostoriji i nemojte se prepustiti strahu. Ova vježba aktivira vaše emocionalno tijelo.

Zatim pređite na fizičku ravan, odnosno pređite na akciju. U početku ostanite u zatvorenoj prostoriji samo nekoliko sekundi. Postepeno povećavajte ovo vrijeme na nekoliko minuta.

Ne žuri. Trebaće vam dosta vremena da se nosite sa strahom, jer je on već prerastao u fobiju.

Fobije obično pogađaju vrlo osjetljive i prijemčive ljude. Previše otvaraju solarni pleksus. U pravilu se to događa u adolescenciji, kada postoji budnost i želja da se stalno bude na oprezu kako se ne biste uvrijedili. Preko solarnog pleksusa osoba dolazi u kontakt sa drugim ljudima i sagledava njihova osećanja, ali se istovremeno otvara za štetne uticaje.

Na primjer, djevojčica koja se boji svog oca stalno će pratiti njegovo raspoloženje kako ne bi pala pod njegovu vruću ruku. Vremenom se navikne da solarni pleksus drži otvorenim i ta navika traje godinama. Smatra da joj je sigurnije da ovako živi.

Ali pošto je veoma otvorena, na nju utiču strahovi i emocije svih oko nje. Prirodno, počinje osjećati da će postati sretna tek kada svim tim ljudima pomogne da se oslobode straha i drugih negativnih emocija. Tako ona preuzima nepodnošljiv teret.

Niko na svijetu ne može usrećiti drugu osobu. Zato vam tako često savjetujem da preispitate svoj odnos prema odgovornosti.

Kako se mogu riješiti agorafobije?

Prvo ću govoriti o tome šta je agorafobija, budući da hiljade ljudi pate od ove bolesti, potpuno nesvjesni toga. Uz pogrešnu dijagnozu, mnogi od njih se liječe od anksioznosti ili depresije, a to ih samo pogoršava.

Agorafobija je strah koji se povećava s udaljavanjem od sigurnog mjesta i/ili osobe. Sigurna osoba za pacijenta sa agorafobijom je po pravilu neko njemu blizak, sigurno mesto je njegov dom.

Agorafob se plaši da bude sam na javnim mestima, odakle će mu biti teško da stigne kući i gde neće moći brzo da dobije pomoć u slučaju da ima akutni napad straha. Izbjegava sve situacije u kojima bi mogao biti neugodan, te stoga vrlo rijetko izlazi iz kuće i obično samo u pratnji osobe u koju ima povjerenja.

Napad agorafobije je praćen fiziološkim reakcijama (ubrzani rad srca, vrtoglavica, napetost ili opuštanje mišića, intenzivno znojenje, otežano disanje, mučnina, nevoljno mokrenje i tako dalje) i može prerasti u tešku paniku.

Situacija koja je neugodna za agorafoba izaziva i kognitivne reakcije (prestaje da prepoznaje poznata mjesta, boji se da ne izgubi kontrolu nad sobom, poludi, javno se osramoti, izgubi svijest ili umire i tako dalje) i reakcije ponašanja ( pokušava izbjeći za njega neugodne situacije i mjesta koja se čine previše udaljena od sigurne osobe ili mjesta).

Agorafob se boji gubitka svijesti, pada, umiranja od srčanog udara, drugima se čini ludim, poludjeti. Ovi strahovi, kao i druge negativne emocije agorafoba, toliko su jaki da izbjegava svaku situaciju koja mu se ne čini dovoljno sigurnom. Zaista, predvidjeti katastrofu znači izbjeći je.

Zanimljivo je da agorafob gotovo nikada ne gubi kontrolu nad sobom, iako se jako boji da je ne izgubi. Njegovo uobičajeno stanje može se opisati kao "strah od straha".

Ljudi koji pate od agorafobije ne mogu se nazvati bolesnima, a još više mentalno bolesnima. Mnogi od njih skrivaju svoje strahove jer se plaše da ispadnu ludi. U pravilu, ova fobija se javlja kao posljedica nekog događaja, međutim, nije uvijek lako odrediti događaj koji je pokrenuo njen mehanizam.

Prema mojim zapažanjima, agorafobija se javlja u djetinjstvu, kada dijete izgubi nekoga od voljenih i voljenih.

Napadi agorafobije se intenziviraju nakon bilo kojeg manje ili više značajnog događaja u životu agorafoba: puberteta, zaruka, braka, trudnoće, bolesti, saobraćajne nesreće, razvoda, smrti nekog bliskog i tako dalje.

Ponekad se agorafobija postepeno razvija kod djeteta koje odrasta ili pod prestrogom ili oštrom brigom, ili u konfliktnom okruženju.

Isti savjet koji sam dao u svom odgovoru na pitanje kako se riješiti klaustrofobije pomoći će vam da se riješite agorafobije.

Često sanjam alkoholičare i jako se bojim da ne postanem kao oni. Kad vidim nekog pijanca, čini mi se da će povratiti pravo na mene. Zbog toga ne mogu da učestvujem u grupnim aktivnostima – zabavama, turističkim izletima, sastancima. Šta mislite o tome? Kako se mogu riješiti ovog straha?

Izgleda da se vaš strah pretvorio u opsesiju. O tome svjedoči i činjenica da često vidite takve snove. Srećom, ovi snovi oslobađaju dio vaše anksioznosti. Snovi su sigurnosni ventil kroz koji izlaze strahovi ili emocije koje potiskuje osoba u budnom stanju.

Hajde sada da saznamo odakle dolazi ovaj strah. Da li znate njegov uzrok?

Možda je u vašem životu već bio slučaj da je pijana osoba povratila pravo na vas? Ili ste upravo svjedočili nečemu ovakvom? Ili vam je možda neko rekao o tome?

Ako se ne možete sjetiti, jednostavno prihvatite činjenicu da ste imali ovaj strah u nekom trenutku svog života.

Dakle, neki događaj iz vaše prošlosti ostao je u vašem sjećanju, a vi ste mu dozvolili da vas nadvlada i postane vaš lažni bog. Ovo sjećanje je stalno prisutno u vašem umu i kontrolira vas. O tome svjedoči vaša nevoljkost da učestvujete u grupnim aktivnostima.

Vašim životom dominira strah. Ponašajući se na ovaj način, hranite svoj strah, a on svakim danom postaje sve jači. Tako se mali strah postepeno pretvara u veliki, a veliki strah u fobiju.

Morate skupiti hrabrost i djelovati protiv straha. Kao i kod svake fobije, trebali biste početi s malim. Kako vaše samopouzdanje raste, pređite na ozbiljnije radnje.

Čini mi se da su mi sva uvjerenja došla od roditelja. je li tako?

Nije potrebno. Možda su neki od njih zaista pripadali vašim roditeljima ili učiteljima, ali ih niste samo usvojili, već ste odlučili da i vama odgovaraju. Ako ste prihvatili uvjerenja svojih roditelja, to znači da imate tendenciju da percipirate svijet na potpuno isti način kao oni.

Vjerovanje je zaključak do kojeg ste došli nakon nekog događaja koji je imao manje ili više značajan utjecaj na vas. To je sud o tome šta je dobro ili loše za vas.

Mnoga vjerovanja se pojavljuju u djetinjstvu i adolescenciji kao rezultat neke vrste iskustva ili zapažanja. Zaista, istraživanja psihologa pokazuju da se velika većina nesvjesnih uvjerenja formira kod osobe u prvih sedam godina njenog života.

Često se dešava da osoba koja ne prihvata svoje roditelje i ne želi da bude kao oni, svjesno bira potpuno suprotna uvjerenja. Kao rezultat, u njemu se formiraju dvije polarne ličnosti i on počinje doživljavati snažan emocionalni stres.

Uzmimo, na primjer, djevojčicu čija je majka previše plaha i pokorna. Djevojčica ne želi biti poput svoje majke, pa počinje vjerovati da treba biti asertivna i čvrsta. Ali ovo uvjerenje je zasnovano na nečem drugom: "Biti podložan i plašljiv je pogrešno."

Podsvijest percipira samo slike koje se rađaju iz riječi, tako da na podsvjesnom nivou djevojka razvija pokornu ličnost, a na svjesnom nivou čvrstu. Kada jedna ličnost preuzme vlast, druga počinje da se bori protiv toga, a kao rezultat toga nastaje emocionalna napetost. Devojka se oseća krivom i kada pokušava da bude čvrsta, i kada pokazuje poniznost.

Ponekad vjerovanje postaje jače od misli. Kako definisati i transformisati takvo uverenje, ako misao nije u stanju da se nosi sa njim?

Već sam rekao da sve vaše misli potiču iz vaših uvjerenja, tako da se ne mogu nositi s njima. Samo vi sami, kao duhovno biće, možete uticati na vaša uverenja, koja će zauzvrat uticati na vaše misli.

Da biste prepoznali nesvjesno vjerovanje, samo promatrajte šta se dešava u vašem životu. Sve što vam se dešava rezultat je vaših uvjerenja. Ako vam se ne sviđa ovaj rezultat, dolazite do zaključka da vam uvjerenje koje stoji iza toga šteti. Ovo uvjerenje vas sprječava da postanete sretni, izaziva unutrašnju nelagodu.

Analizirajući unutrašnje funkcioniranje svog života na ovaj način, počinjete uviđati kako se on može poboljšati.

Pretpostavimo da dođete do zaključka da je jedno od vaših uvjerenja štetno za vas. Kako to promijeniti? Recite sebi da ste u trenutku kada ste vjerovali u nešto pomislili da je to najbolje za vas. Dakle, postupili ste u dobroj namjeri i stoga ne bi trebali kriviti sebe što ste prihvatili ovo uvjerenje.

Recite sebi da ćete od sada vjerovati u nešto drugo, jer je tako bolje za vas. Počnite stvarati novu misaonu formu, zamišljajući da vjerujete u potpuno suprotno. Zatim pokušajte učiniti nekoliko stvari u skladu s novim vjerovanjem.

Osjetite kako se u vama otvaraju vrata za koja niste znali da postoje. To je radost znanja i otkrića. Tako se formira novo vjerovanje, dok staro postepeno nestaje, izgubivši ishranu.

Ako tražim nešto u vjeri, ali mi to može naškoditi, kako da se riješim takve želje?

Izostavili ste jednu važnu tačku u svom pitanju. Jeste li unaprijed znali da će vam naštetiti ono što tražite ili ste to otkrili kasnije kada ste dobili ono što ste htjeli? Ako tražite nešto znajući da će vam naštetiti, iza toga se krije neki strah. Možda se plašite nečega što bi se moglo dogoditi ako izgubite tu želju ili ne dobijete ono što želite. Pokušajte da ostvarite motiv svoje želje i tada će vam biti mnogo lakše da je se rešite.

Osoba koja traži u vjeri unaprijed zna da će dobiti samo ono što će za njega biti dobro. Vjeruje da postoji viši um, koji je višestruko jači od njegovog uma i zna sve njegove istinske potrebe, sve što je potrebno za njegov duhovni razvoj.

Najbolji način da tražite nešto je da kažete: "Želim ovo i to ili nešto bolje." Recite svom unutrašnjem Bogu da ste otvoreni za svaki dar i da želite samo ono što će vam koristiti.

Kada pokušam nešto da dokažem svojoj ženi, a ona mi počne da mi prigovara, ja kao da se isključim. Odjednom gubim sposobnost da govorim i izražavam svoje mišljenje. Zašto?

Iza ovog pitanja vidim malog dječaka koji se boji da se svađa sa svojom majkom. Pokušajte se prisjetiti svog djetinjstva.

Da li ste imali sukobe sa majkom? Možda si je se bojao? Ako da, zašto?

Takav strah se često javlja u ranom djetinjstvu, kada dijete počne izražavati svoje mišljenje svojoj majci, ona ga iz nekog razloga počinje grditi. Ovaj strah se može vratiti u vrijeme kada ste bili beba i stalno ste plakali, a majka je pokušavala da vas smiri.

Koji god da je razlog vašeg straha, znajte da su vam majka i supruga uvijek željele dobro i djelovale iz najboljih namjera. I sami ste odlučili da je bolje šutjeti nego prigovarati voljenoj osobi.

Osim toga, vaša žena može doživjeti isti, ako ne i više, strah. Možda ju je otac stalno gnjavio prijekorima i optužbama, a sada se boji da ćete se i vi početi tako ponašati. Vaš sastanak nije bio slučajan. Po pravilu, supružnici imaju iste strahove, samo što se mogu manifestovati na različite načine.

Moj muž se užasno boji da ne ostane bez sredstava za život, iako i on i ja imamo stalni posao. Šta da radim i šta da mu kažem?

Nažalost, ne možete ukloniti strah od druge osobe. Inače, niste rekli ništa o tome da li i sami doživljavate takav strah. Upoznali ste svog muža i živite s njim ne slučajno.

Ovo se često dešava kod bračnih parova: jedan tvrdi da oseća strah, drugi poriče taj strah.

Čovjeku je uvijek potreban neko ko će mu pomoći da sebe sagleda na nov način, onako kako sebe nikada ranije nije vidio. Na osnovu ovoga mogu pretpostaviti da ne vidite dio sebe koji se plaši, dok vaš muž ne vidi dio sebe koji je siguran u budućnost.

Možda ste odlučili da je strah nešto neprirodno i pogrešno? Problem je u tome što vaši strahovi ne nestaju, koliko god ih duboko zabili u sebe. Jednog dana ćete izgubiti kontrolu nad sobom i svi će izbiti na površinu. Zato je bolje što prije priznati njihovo postojanje i reći im da vam više nisu potrebni.

Mnogi vjeruju da ako priznate postojanje određenog straha, to će ga samo ojačati. U stvari, sve je upravo suprotno. Da biste transformisali strah, prvo mu morate dati pravo na postojanje, bez osuđivanja ili kritikovanja sebe. Tada morate odlučiti kako najbolje zamijeniti ovaj strah. Da biste potisnuli strah u sebi, morate potrošiti mnogo energije. Bolje iskoristite ovu energiju da stvorite život bez straha.

Što se tiče vašeg muža, ne pokušavajte da ga promijenite na silu. Pokušajte zajedno analizirati njegov strah. Prvo mu priznajte da i vi imate strahove, samo ih krijete iz nekog razloga. Saznaj od njega kako su se njegovi roditelji odnosili prema novcu. Međusobna iskrenost će vam omogućiti da pomažete jedni drugima.

Toliko sam dugo bila nesrećna da se sada kada se konačno osećam srećnom, plašim da će mi se nešto loše desiti. Valjda se bojim da ću biti kažnjen zbog osjećaja sreće. Sta da radim?

Veoma je dobro što ste već shvatili razlog svog straha.

Želim da vam preporučim ovu vježbu: kada ste sami u kući, postavite dvije stolice jednu naspram druge. Jedna stolica će predstavljati dio vas koji se boji biti kažnjen za sreću, a druga dio vas koji uživa u sreći.

Sjednite na drugu stolicu i pitajte drugi dio sebe zašto se plaši da bude kažnjen. Pitajte je kako je nastao ovaj strah i zašto vam je potreban. Možete je čak i pitati koliko ste godina imali kada ste stvorili ovaj strah.

Nakon toga sjednite na prvu stolicu i pokušajte odgovoriti na ova pitanja.

Nastavite da prelazite sa jedne stolice na drugu dok se ovaj dijalog između dva dela vaše ličnosti ne završi.

Uvijek prihvatite odgovor koji vam prvi padne na pamet. Ne pokušavajte sve analizirati i razumjeti. Svaki dio vaše ličnosti stvoren je sa svrhom i vjeruje u važnost vaše svrhe. Morate objasniti dijelu sebe koji se plaši kazne da ste stariji i mudriji, pa sada i to može promijeniti.

Razgovarajte sa svakim dijelom svoje ličnosti. Tretirajte ih kao odvojena živa bića sa voljom za životom, ali u isto vrijeme znajte da uvijek imate posljednju riječ i da sve zavisi samo od vaše odluke.

Kažete da ako se osoba boji da mu se želja neće ostvariti, ona se zapravo neće ostvariti. Kako da prigušim glas straha koji zvuči duboko u meni?

Zaista, ako čvrsto vjerujete da će se neki događaj dogoditi, on će se sigurno dogoditi. Strah sugerira da osoba ima neku vrstu štetnog vjerovanja koje ima veliku moć. Inače, znam mnogo slučajeva kada su ljudi dobili upravo ono što su hteli, uprkos činjenici da su se bojali da dobiju nešto drugo. Ako se dobro programirate za uspjeh i naporom volje savladate strah, sasvim je moguće postići željeni rezultat. Ako podlegnete strahu, on će vas zavladati i nećete uspjeti.

Malo je verovatno da ćete uspeti da utišate svoj strah. Savjetovao bih vam da uradite nešto sasvim drugačije. Prepoznajte da vaš strah postoji i pustite ga da progovori naglas.

Razgovarajte s dijelom sebe koji ste stvorili na osnovu svog straha. Podijelite s njom svoje želje i recite joj da ste sada savršeno sposobni bez nje. Recite joj da ste sada potpuni vlasnik svog života i lišite je svake moći.

Kažete da je vjera potrebna da bi se želje ostvarile. Kako da uvjerim sebe da vjerujem u nešto, ako moje "ja" kaže drugačije?

Ako želite nešto da postignete, ali duboko u sebi vjerujete da je to nemoguće, nećete moći sebe uvjeriti da vjerujete u ispunjenje svojih želja. Shvatite da vaše novo uvjerenje još nije dovoljno snažno da preuzme staro, odnosno onaj dio vaše ličnosti koji se boji. Prihvatite činjenicu da imate dva suprotna uvjerenja. Ako se više hranite onim koji vam odgovara, on će na kraju preuzeti vlast.

Živjela sam vrlo aktivnim i punim životom sve dok moj muž nije izvršio samoubistvo. Ovo se dogodilo prije godinu i po dana. Još uvijek pokušavam razumjeti zašto je to uradio, a sada se iz nekog razloga bojim da se vratim starom načinu života. Nedugo prije smrti, muž mi je rekao da se jako brzo razvijam i da ne može da me prati. Sta da radim?

Evo još jednog primjera kako prošlost može kontrolirati budućnost. Dakle, ako se jednom zaglavite u jednom liftu, bit ćete zaglavljeni u svim ostalim liftovima do kraja života? Zašto ste došli do zaključka da je vaš način života uzrokovao samoubistvo vašeg supruga? Samo je sa vama podijelio svoja razmišljanja, svoja iskustva, to je sve. On je imao svoj životni plan, ti imaš svoj, tako da ne treba kriviti sebe.

Morate jasno definisati svoje životne ciljeve za sebe. Ko će imati koristi od vaše odluke da ništa ne učinite? Sigurno ne tvoj muž! Jeste li i sami sretni? Mislim da nikada nećete moći da shvatite prave motive čina vašeg muža. Bili su poznati samo njemu. Zato nastavite dalje, riješite se svih strahova koji sada rastu u vama i dajte sebi pravo da uživate u životu! To što vaš muž iz nekog razloga nije mogao da uživa u životu ne znači da ne možete ni vi!

Suprug i ja smo bili na odmoru u isto vrijeme. Imam ga agorafobija - boji se tunela, mostova, autoputeva itd. Njegova agorafobija jako me pogađa, pa sam odlučila da provedem odmor u Evropi sa prijateljem. Zbog toga se osećam veoma krivim. Nisam još ni kupio avionsku kartu. Da li da krenem na ovo putovanje? Sta da radim? Mogu li pomoći svom mužu da preboli svoju agorafobiju?

Već sam odgovorio na pitanje o agorafobiji na samom početku ove knjige. Nažalost, vašem mužu niko ne može pomoći osim njega samog. Ali možeš si pomoći. U vašem pitanju, uhvatio sam snažan strah. Ako kod sebe razvijete ovaj strah, malo je vjerovatno da će vašem mužu biti bolje. Možda imate malo drugačije strahove od svog muža, ali oni i dalje postoje. Pošto su svi agorafobi veoma osetljivi, vaš muž bi trebalo da bude u stanju da dobro oseti vaš strah.

Pokušajte da shvatite čega se tačno plašite. Ako se bojite otići na odmor bez muža, zašto? Ako se plašite da ostanete, zašto?

Međutim, ne biste trebali zahtijevati od muža da se sabere i riješi straha što je prije moguće. Vaš susret u ovom životu nije nimalo slučajan, a trebao bi vam pomoći i da vidite svoje strahove.

Zaista volim da sanjam. Vjerujem da ništa nije nemoguće za nekoga ko istinski vjeruje. Ali ljudi oko mene mi stalno govore da se moram suočiti sa stvarnošću. Ali sanjati je mnogo ugodnije. Šta da radim: da budem svoj i da verujem u nemoguće, ili da se stvarno suočim sa stvarnošću? Pomozite mi da donesem odluku!

Najvjerovatnije, ovdje imamo posla sa slijepom vjerom. Naravno, jako je važno vjerovati u sebe i vjerovati da čovjeku ništa nije nemoguće, ali ta vjera mora biti zasnovana na nekoj vrsti akcije.

Jeste li aktivna osoba? Da li često rizikujete, vjerujući u sreću, ili samo sanjate i čekate da vam sve dođe u ruke? Ako ne radite ništa osim sanjanja, zaista imate glavu u oblacima. Nećeš ništa sejati - nećeš ništa požnjeti. Spusti se na zemlju. Vi, kao i svaka osoba, imate životni plan, postoje ciljevi koje morate postići. Budući da je život na ovoj planeti pretežno materijalne prirode, postoji samo jedan način da se nešto nauči – djelovati i analizirati stečeno iskustvo. Neki snovi nisu dovoljni.

Ako ne samo sanjate, već i vodite aktivan život, tumačite komentare drugih ljudi jednostavno kao njihovo lično mišljenje, ništa više. Na kraju krajeva, oni žele da vam pomognu.

Kako mogu ojačati svoju vjeru?

Najbolji način da se bilo šta razvije, uključujući i vjeru, je djelovanje. Morate shvatiti da već imate vjeru. Nemoguće ga je ojačati, možete samo ukloniti ograničenja koja vam um postavlja – zato sam i upotrijebio riječ „razvijati“.

Ako postupate na osnovu svoje vjere, odnosno riskirate uprkos svom strahu i istovremeno znate da ćete uspjeti, ova ograničenja će postepeno nestati.

Zašto stalno insistirate na potrebi da delujete? Vjera se odnosi na duhovni svijet, a djelovanje na fizički. Kakva bi mogla biti veza između njih?

Naša planeta je materijalni svijet, a mi smo završili ovdje kako bismo osjetili BOGA, našu božansku moć, u interakciji sa materijom. Ljudi koji vjeruju da BOG postoji samo u nekom nevidljivom svijetu otkidaju se od stvarnosti. Materijalni svijet, ili plan, uključuje mentalnu, emocionalnu i fizičku dimenziju. Kada nešto radimo, mislimo (mentalna dimenzija), osjećamo (emocionalna dimenzija) i krećemo se (fizička dimenzija).

Kako bismo ispunili naše želje na materijalnom planu, trudimo se da što bolje iskoristimo fazu svih ovih dimenzija. Radnje koje osoba izvodi pod vodstvom svog unutrašnjeg BOGA uvijek su nepogrešive. Grešimo i lutamo u mraku samo kada zaboravimo BOGA.

Ko može reći koje je moje uvjerenje ispravno, a koje nije? Ko može utvrditi istinu?

Samo vi možete odrediti koja su vaša uvjerenja dobra za vas, a koja loša. To je vrlo lako uraditi. Analizirajte različita područja svog života – odnose s roditeljima, djecom, prijateljima i mužem, profesionalne aktivnosti, zdravlje, materijalno blagostanje, slobodu itd. Kakve su rezultate proizvela vaša uvjerenja u svakoj od ovih oblasti?

Ako sve ide baš onako kako želite, ne morate mijenjati svoja uvjerenja. Ako stvari ne idu dobro u jednom ili više područja vašeg života, to znači da vaša uvjerenja u tim područjima treba promijeniti.

Samo vi to možete shvatiti i postići promjene koje su vam potrebne.

Ko može utvrditi istinu? Samo vaš unutrašnji BOG može odrediti šta je istina za vas. On tačno zna šta ti treba. Nije li divno znati da već imate sve što vam treba? Međutim, to vas ne bi trebalo spriječiti s vremena na vrijeme da slušate druge ljude i učite od njih. Bez njihove pomoći nećete se moći probuditi.

Usput, prije nego što prihvatite bilo koje novo uvjerenje, provjerite kako se osjećate. Uzmi ovo kao svoje pravilo.

Od detinjstva verujem da je ljubav patnja. Može li se ovo uvjerenje promijeniti sada kada sam odrasla? Šta ako kažem sebi: „Ljubav nije patnja“, nađem dobru osobu i povežem svoju sudbinu sa njim?

Koliko sam shvatio, već ste shvatili da vam uvjerenja koja ste usvojili kao dijete više ne pomažu.

Više ti ne treba. Takođe vidim da ste već spremni za akciju. Odlicna ideja.

Pokušajte da uvjerite sebe da je "ljubav sreća", a ne da "ljubav nije patnja".

U odgovoru na jedno od prethodnih pitanja, već sam objasnio zašto je afirmacija u takvim formulama uvijek bolja od negacije.

Nesumnjivo ste u mogućnosti da promijenite ovo vjerovanje koje vam je štetno, jer ste ga sami stvorili. Sudeći po Vašem pitanju, proces promjene je već počeo.

Želim bolje razumjeti svoja uvjerenja. Šta da radim za ovo?

Postoji nekoliko načina koje sam razvio na osnovu praktičnih istraživanja:

1. Analizirajte rezultate koje dobijate u različitim oblastima svog života.

Zapamtite da se ono u šta verujete uvek manifestuje u vašem životu, a ne ono u šta želite na materijalnom planu.

Savjetujem vam da napravite listu svojih želja koje se još nisu ostvarile. Zatim napravite listu želja koje ste već uspjeli ostvariti, ali po cijenu značajnog truda. To će vam pomoći da jasnije definirate svoja uvjerenja.

2. Analizirajte signale vašeg tijela.

Svaka bolest fizičkog tijela signalizira neku vrstu unutrašnje, duhovne bolesti. Uzrok ove bolesti je vjerovanje koje je štetno za vas, odnosno uvjerenje koje se zasniva na strahu, a ne na vjeri.

3. Pazite na ishranu.

Da li uvek jedete samo ono što je vašem telu potrebno, i samo kada mu je potrebno? Ako ne, to znači da se vaše mentalno tijelo hrani lažnim uvjerenjima, jer vi hranite svoje fizičko tijelo na isti način kao i druga dva tijela – emocionalno i mentalno.

4. Pazite na sebe kada sami sebe kritikujete

ili druge osobe.

Kada kritikujete, izražavate svoja uvjerenja. Ako vas vaša uvjerenja podstiču da kritikujete, ona vas sprečavaju da živite u ljubavi. Pokušajte ih promijeniti.

5. Pazite na riječi koje koristite koje sadrže određeni sud - na primjer, "ispravno" i "pogrešno", "dobro" i "loše", "pošteno" i "nepravedno", "previše" i "nedovoljno" " i tako dalje. Odličan znak nesvjesnih uvjerenja je i riječ "potreba".

Uvek se plašim da se ozbiljno razbolim. Istovremeno, znam da ako se nečega jako plašiš, to će se sigurno dogoditi. Ali ne mogu pomoći svom strahu, postao je opsesija. Postoji li način da ga se riješimo?

Prvo, ako ste upotrijebili riječ "način", to znači da se želite brzo riješiti straha. Ova želja ukazuje da nastojite da kontrolišete sve. Ali što se više trudite da sve kontrolišete, sporije ćete ići napred. Paradoksalno, ali istinito. Što se brže opustite, brže ćete doći do cilja.

Drugo, čega se zaista plašite?

Možda smrt?

Patnja?

Ili će vas ta bolest onemogućiti da zadovoljite svoje potrebe?

Nakon što precizno odredite svoj strah, pokušajte razgovarati s njim. Ako ste pročitali odgovore na prethodna pitanja, već znate neke korisne trikove. Samo vi sami možete uticati na ono što se dešava u vašoj duši, zato se saberite. Ako vam se čini da ne možete sami izaći na kraj sa svojom opsesijom, svakako se poslužite tuđom pomoći.

Postoji li veza između straha i samoljublja?

Bez sumnje. Voljeti sebe znači prihvatiti sebe onakvim kakvi jesi, dati sebi za pravo da budeš ono što jesi u ovom trenutku, a istovremeno znati da sve prolazi i sve se razvija.

Ako se osoba boji, počinje da kritikuje sebe, pokušava da se kontroliše u svemu i gubi samopouzdanje. Zaboravlja da je duhovno biće koje samo privremeno boravi u materijalnom tijelu, divno stvorenje koje uvijek pokušava dati sve od sebe. Zaboravlja svoju pravu prirodu i počinje se poistovjećivati ​​s ličnostima koje je stvorio, ali nisu ništa drugo do iluzije.

U proteklih nekoliko godina oslobodio sam se nekih svojih strahova, ali sada je moj život došao do neke vrste stagnacije. Zašto?

Ne morate sve da razumete u životu. Postavljanjem ovog pitanja jednostavno želite da zadovoljite radoznalost svog uma. Savjetovao bih vam da s vremena na vrijeme opustite svoj um i vjerujete svom srcu. Želi da prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.

Ko je rekao da morate danonoćno analizirate svoje strahove? Možda mislite da nedostatak kretanja ukazuje na lijenost ili je nešto neprirodno? Ako zaista imate takvo uvjerenje, ono bi trebalo da se odrazi i na vaš fizički svijet: vjerovatno ne zastajete često da biste se odmorili.

Dozvolite sebi da se opustite bez osuđivanja. Na taj način ćete se razvijati mnogo brže nego ako se danonoćno prisiljavate da se borite sa svojim strahovima. To ne znači da od sada treba da sednete. Naprotiv, nastavite da težite savršenstvu, ali samo prestanite da se forsirate.

Moj šestogodišnji sin pati od enureze. Možda je ovaj poremećaj uzrokovan nekom vrstom straha?

Voda je povezana s emocionalnim tijelom, pa enureza govori o gubitku kontrole na emocionalnom nivou. Kod djeteta se to obično povezuje sa strahom od oca, njegove moći. To ne znači da ga otac nekako namjerno plaši. Ne sve. Samo što se dijete toliko trudi da ispuni očekivanja svog oca da se stalno nadzire i sputava tokom dana. Plaši se očevih prigovora.

Obično su takva djeca vrlo osjetljiva i potrebna im je dodatna podrška roditelja. Pokušajte podržati i uvjeriti svog sina, čak i ako se ne ponaša uvijek savršeno.

Prije nekog vremena imala sam mnogo strahova, bila sam vrlo nesigurna u sebe. Na kraju sam donio jednu važnu odluku, nakon koje sam dobio nekoliko bolesti gastrointestinalnog trakta odjednom. Odakle su došle ove bolesti? Mislio sam da ću se, ako donesem ovu odluku, konačno riješiti strahova i sačuvati zdravlje.

Sličan fenomen se često opaža u situacijama kada osoba doživljava jak strah ili se suzdržava. U njemu se javlja jaka unutrašnja napetost, a kada strah konačno nestane, on se ispravlja kao slomljena opruga.

Pre nego što ste doneli odluku, imali ste veoma čvrstu kontrolu nad sobom i svojim strahovima, tako da jednostavno niste mogli da osetite da ste bolesni.

Ako se neka bolest pojavi nakon oštrog opuštanja, to ukazuje da se vaše tijelo pokušava vratiti u normalu. Dajte mu tu priliku.

Znam da je ovo mnogo lakše reći nego učiniti, jer bolest izaziva strah. Ali ipak, umjesto da pokušavate kontrolirati svoje tijelo, pustite ga da se sa svime nosi samo. Veruj mu.

Ali moram reći da samo vi možete utvrditi da li je vaša bolest povezana s iznenadnim rješavanjem sukoba ili je nastala iz nekog drugog razloga.

Pretpostavimo da želim donijeti neku odluku. Kako mogu iskoristiti svoje strahove? Primjer: Želim da napustim posao nastavnika, ali se bojim da ću ostati bez sredstava za život.

Po pravilu, odluka zasnovana na strahu se pokaže kao loša, jer ne zadovoljava vaše istinske potrebe. Ako odlučite da ne odustanete od nastave iz straha da ćete ostati bez novca, to će biti odluka. S druge strane, trebaće vam vremena da zadovoljite svoju istinsku potrebu. Odlično ako već znate šta želite.

Recite sebi da je vaš strah potpuno prirodan. Kada biste uopšte prestali da se plašite, ne biste mogli da doživite nikakvo iskustvo na ovoj planeti, pa tako ne biste imali šta da radite ovde.

Savjetovao bih vam da još uvijek ne date otkaz, ali zapamtite da je ova situacija privremena. Pomirite se sa činjenicom da trenutno strah od ostatka bez novca nadjača vašu želju za promjenom posla. Nastavite razmišljati o tome šta ćete raditi nakon što odete s posla, ali nemojte se prisiljavati da odete odmah.

Iako se spremate da odete, pokušajte da vidite ono dobro u svom poslu i uživajte u njemu. Rad obavljen sa radošću omogućit će vam da oslobodite svoju kreativnost i unesete više svjetla u svoj život. Ovo svjetlo će vam pomoći da pronađete svoj pravi put i savladate svoje strahove.

U prvoj knjizi ste napisali da je agorafobija "strah od straha", iako sam oduvijek mislio da je agorafobija strah od gomile, strah od boravka među velikom gomilom ljudi. Možda bi vam bilo bolje da upotrebite neku drugu reč - kao "fobafobija"?

U pravu ste, klasična definicija agorafobije je strah od gomile. Ali često se naziva i "strahom od straha", jer agorafob stalno ima neke nove strahove. Na kraju, počinje da doživljava strah ne samo na javnim mestima, već i u automobilima, na putevima, na mostovima, u tunelima, u avionima - jednom rečju, skoro svuda.

Agorafobi obično imaju veoma bogatu maštu. Jednom sam od jedne mlade žene koja boluje od agorafobije čula da se plaši da izađe iz kuće bez muža i da se u njegovom odsustvu oseća sigurno samo u kuhinji. Jednog dana, dok je njen muž bio na poslu, uhvatila se kako izbjegava toalet iz straha da će neko ući u kuću i iznenaditi je.

Agorafob u svojoj mašti unaprijed kreira neku situaciju i mentalno je dovede do takvog ishoda koji kod njega izaziva najveći strah. Izbjegava razne situacije, jer se boji osjetiti strah i anksioznost.

Nikada nisam naišao na termin "fobafobija", ali mi se čini da on jako dobro odražava stanje osobe koja pati od agorafobije.

Imam dobar posao, svi me vole, i ja volim svakoga. Sve u mom životu ide jako dobro, ali postoji jedan problem koji me plaši. Činjenica je da imam propusta u pamćenju – zaboravljam pojedine riječi, imena i tako dalje. Ne mogu da shvatim zašto se to dešava i veoma sam nervozan zbog toga. Inače, imam samo pedeset godina.

čega se bojiš? Šta je toliko strašno da ti se dogodi ako zaboraviš nečije ime? Identificiranjem uzroka vašeg straha, odredit ćete i vjerovanje koje vam šteti. Koristeći tehnike koje sam opisao u odgovorima na prethodna pitanja, možete promijeniti ovo uvjerenje.

Jedete li puno šećera? Višak šećera direktno utiče na funkcionisanje mozga i narušava pamćenje. Savjetujem vam da tri sedmice pažljivo vodite evidenciju o svemu što pijete i jedete – tada možete tačno odrediti koliko šećera ulazi u vaš organizam.

Ako stalno izražavam svoje strahove, da li to znači da ću ih stalno hraniti?

Izražavanje straha i neprestano pričanje o tome su dvije različite stvari. Zaista, onaj ko se stalno žali na svoje strahove podržava ih aktivno stanje. Izraziti strah znači shvatiti ga, prepoznati njegovo postojanje. Istovremeno, ne treba kriviti sebe što ste ga stvorili, niti se plašiti da će vas neko osuditi.

Morate prihvatiti svoj strah i naučiti razgovarati o njemu.

U proteklih nekoliko godina nisam donio nijednu ozbiljnu odluku. Danas sam spreman da to uradim, sutra ponovo počinjem da sumnjam. Često mislim da je to kriza srednjih godina. Koju god ideju da sam imao, nikada mi se nije dopala dovoljno da uložim svoju energiju u nju. Uvijek govorim sebi: "Jednog dana ću imati bolju ideju, i uradiću to kako treba." Ali sumnje nikada ne nestaju. Čini mi se da ništa ne radim jer se bojim da ne pogrešim. Šta biste mi savjetovali?

Sudeći po vašem pitanju, već ste shvatili svoj strah, odnosno problem je već napola rešen. To je pola bitke. Sada morate preći na akciju.

Uzmite prvu ideju koja vam padne na pamet i učinite nešto da je implementirate. Ako nakon nekog vremena osjetite da ne dobivate željeni povrat, uzmite drugu ideju.

Ljudi koji se boje da će pogriješiti obično djeluju samo kada već imaju razrađen plan do najsitnijih detalja. Žele biti potpuno sigurni da će postići željeni rezultat. Ova želja za kontrolom u vanjskom svijetu govori o strahu.

Osoba koja ima vjeru ne pokušava sve planirati unaprijed. Planira početak svakog poduhvata, a zatim djeluje, vjerujući svojoj intuiciji, ali ne gubeći iz vida konačni cilj. On vjeruje svom unutrašnjem BOGU. Pomiruje se i sa činjenicom da nije u stanju da kontroliše sve ljude i sve situacije u svom životu.

To je ono što ja zovem "opuštanje" - da svoju sreću ne zasnivate na krajnjem rezultatu, već na senzacijama koje ste dobili u procesu njegovog postizanja.

Poduzmite akciju! Ako želite, možete početi od najsitnijih stvari, ali učinite nešto!

Kako prepoznati individualni strah?

Pažljivim posmatranjem i jednostavnim pitanjem: “Šta je najgora stvar koja bi se mogla dogoditi ako?”

Na primjer, ako krivite sebe ili drugu osobu za nešto, strah se uvijek krije iza toga. Pretpostavimo da žena stalno optužuje svog muža da troši previše novca. Kako bi razotkrila svoj strah, mora se zapitati: „Šta je najgore što bi mi se moglo dogoditi ako on ne prestane ovako trošiti novac?“

Drugi primjer: žena se ne može natjerati da uradi bilo šta da ispuni svoje želje. Ona sebe smatra lijenom, sporom, nesposobnom za bilo šta itd. I ona se mora zapitati: “Šta je najgore što se može dogoditi ako nešto preduzmem?”

Najvjerovatnije će dobiti ovaj odgovor: "Mogu pogriješiti." Tada se mora zapitati: „Ako pogriješim, šta je najgore što mi se može dogoditi u ovom slučaju?“

Vjerovatni odgovor je: "Ljudi će mi se smijati."

Mora sama sebi postavljati pitanja dok ne otkrije ono dubok strah, što određuje njegovo ponašanje. Tako će lako doći do zaključka da se u stvarnosti boji gubitka ljubavi.

Uzgred, zbog toga se može tvrditi da strah ometa ljubav.

Kada otkrijete strah, otkrivate i vjerovanje povezano s njim. Sada morate utvrditi koliko je to stvarno.

Jeste li sigurni da će se dogoditi upravo ono čega se bojite?

Ako nije, onda ni vjerovanje ni strah koji se zasniva na tome nisu stvarni. Oslobodite ih se i usvojite novo uvjerenje koje će vam pomoći da postignete željeni cilj.

Plašim se muškaraca - bojim se da ih upoznam, razgovaram sa njima, bojim se da me dodirnu, zajednički život i tako dalje. Kako da prevaziđem ovaj strah?

To sam već rekao u svojim odgovorima na prethodna pitanja i opet ponavljam: strah se pobjeđuje samo djelovanjem. Počnite s malim. Iza vašeg pitanja vidim djevojčicu koja je odlučila da se muškaraca treba bojati.

Jeste li se bojali svog oca? Plašiš li ga se sada?

Ako jeste, onda prvo što biste trebali učiniti je upoznati ga i razgovarati o svojim strahovima iz djetinjstva.

Ako želite što dublje analizirati svoje strahove, opustite se i prisjetite se sebe kao djevojčice. Prisjetite se i ponovno proživite različite situacije povezane s vašim ocem. Zatim zagrlite ovu djevojčicu i pokušajte je utješiti. Recite joj da ste tu i pomozite joj da savlada svoj strah.

Uzmi si vremena. Ako je vaša želja da komunicirate sa muškarcima bez imalo straha istinita, sigurno će se ostvariti.

Bojim se vode. Ako ležim u kupatilu i voda mi dođe do vrata, počinjem da se gušim od straha. to neprijatan osećaj pada mi na pamet čak i ako samo stojim pod tušem i nekoliko kapi vode padne mi na lice. Prije osam godina pokušao sam naučiti plivati ​​kako bih prevladao ovaj strah, ali sam morao prestati zbog burzitisa. Šta znači ovaj strah?

Tako jak strah može biti samo u jednom slučaju: jednom ste se zaista zamalo udavili. Pošto ne pričate ništa o ovom događaju, znači da ga se ne sjećate. Mora da se to dogodilo kada ste bili veoma mladi, ili čak u prošlom životu. Najvjerovatnije ste se kao dijete jednom našli pod vodom i zamalo se udavili. Pitaj roditelje kako se to dogodilo. Možda ste pali u kadu dok ste se kupali.

Više puta sam pomogao ljudima da se prisjete svojih prošlih života i znam da se kod čovjeka javlja strah od vode, vatre, visine i drugih sličnih stvari jer ga je taj element ili situacija ubio u prošlom životu. Možda je to tačno i u vašem slučaju.

Čak i ako uzrok svog straha treba tražiti u prošlom životu, pokušajte shvatiti da ste ga sami stvorili. Ovaj strah hranite tako što ćete nastaviti vjerovati da se nevolja koja vam se jednom dogodila može ponoviti. Priznajte postojanje ovog straha i prestanite kriviti sebe.

Ko je rekao da ćeš se udaviti? Ko je rekao da moraš znati plivati?

Nakon toga, počnite se postepeno navikavati na vodu, pokušajte svaki put zaroniti dublje u nju. Ali ne morate ovo da radite ako ne želite. Uradite to zbog svog zadovoljstva, a ne zato što vam neko drugi to kaže.

Bojim se uspjeha, a taj strah je za mene izvor stalne unutrašnje napetosti. Duboko u sebi znam da mogu prevazići ovaj strah, ali kako da to uradim? Trudim se da se pohvalim za svaku, pa i najnevažniju, pobjedu, ali to, po mom mišljenju, nije dovoljno.

Činjenica da ste postali svjesni ovog straha je već velika pobjeda. Većina ljudi to ne može učiniti sama. Osjećate se kao da ste u sukobu sa dva suprotna uvjerenja – osjećaj koji ima skoro svako ko se boji uspjeha.

Jedan dio vaše ličnosti vjeruje da još ne zaslužujete uspjeh i da morate mnogo raditi da biste se kvalifikovali za njega. Drugi dio vjeruje da je uspjeh već praktično u vašim rukama.

Ovaj konflikt vam stalno izaziva psihičku nelagodu. Kada jedan dio vaše ličnosti preuzme vlast, drugi se počinje osjećati uvrijeđeno i nesrećno, jer je svako od njih siguran da je u pravu. Jednog dana ćete biti potpuno sigurni da ste uspjeli, a onda će vam biti mnogo lakše da uvjerite onaj dio vaše ličnosti koji odbija da vjeruje u to. U međuvremenu, nastavite s radnjama koje će vas približiti vašem cilju.

Bojim se reći "ne" kada nešto žele od mene. Kada uspem da kažem ne, frustriram se i osećam krivicu. Odakle dolazi taj strah?

Vaš pravi strah nije strah od toga da kažete ne.

Zapitajte se šta je najgore što se može dogoditi ako kažete ne. Ako dobijete odgovor: „Bojim se da će me drugi smatrati sebičnim“, nastavite ovaj dijalog.

"Šta je najgore što se može dogoditi ako drugi misle da sam sebična?"

Ako odgovorite: "Izgubit ću sve svoje prijatelje", onda se plašite da ostanete sami, bez prijatelja. Dakle, otkrili ste svoj pravi strah, a ujedno i uvjerenje koje je u njegovoj osnovi. Kada se strah prepozna, lakše je nositi se s njim.

Sljedeći put kada odlučite nekome reći ne, pokušajte prvo toj osobi da objasnite svoj strah i vidite da li je opravdan.

Ako vam je ta osoba prijatelj, recite joj: „Bojim se da ti kažem ne jer se bojim da ću te izgubiti. Koliko je moj strah stvaran? Kako bi se osjećao da ti kažem ne?

Radeći ovo svaki put prije nego što kažete ne, uskoro ćete shvatiti da vas vaše uvjerenje samo povređuje.

Da li je istina da je bilo kakav strah uzrokovan sumnjom u sebe? Kada sam se spremala da raskinem sa dečkom, jako sam se bojala da će napraviti strašnu scenu. Međutim, sve je prošlo vrlo glatko. Sada se pitam zašto je to uspjelo? Uostalom, kažu da ako se nečega jako plašite, to će se sigurno dogoditi.

Već sam rekao da svaki strah koji imate ukazuje na to da ste zaboravili svog unutrašnjeg BOGA. To automatski utiče i na vaše samopouzdanje.

Najčešće nam se dešava upravo ono čega se najviše plašimo. Ali ono o čemu pitate se dešava vrlo često. Čovek se nečega jako plaši, to se ne dešava, i kaže sebi: „Nisam se trebao toliko bojati - na kraju krajeva, sve je ispalo.” Kako to objasniti?

Dakle, vaši strahovi se nisu potvrdili, a raskid sa prijateljem prošao je bez problema. To znači da ste u tom trenutku imali neko drugo uvjerenje kojeg niste bili svjesni. Neki dio vaše ličnosti je oduvijek bio potpuno siguran da će raskid proći bez svađe, samo niste ni znali.

Život je pun čuda. Ona uvijek brine o nama i pomaže nam da razumijemo sebe, posebno da prepoznamo štetna i korisna uvjerenja. Sada morate prihvatiti onaj dio sebe koji ima samopouzdanje i koji može skladno živjeti u teškoj situaciji.

Od čega je nastao element – ​​iz straha ili iz vjerovanja?

Budući da su strah i vjerovanje usko povezani, oboje su potrebni za formiranje elementala. Elemental je misaoni oblik stvoren od strane ljudskog uma. Svaka misao poprima određeni oblik u nevidljivom, astralnom svijetu. Ovu misaonu formu mogu vidjeti samo vidovnjaci, a čak ni tada ne svi. Ona lebdi oko onoga ko ju je stvorio. Kada se strah pretvori u opsesiju, misaoni oblik se povećava i postaje kao dodatak energetskom tijelu svog tvorca.

Veličina elementala zavisi od toga koliko se dobro hrani. Ako je misao koja ga je formirala, faza nestala, i on umire, jer nema šta da jede. I obrnuto: nego duži čovek razmišlja o nečemu - na primjer, ako se nečega boji - elemental postaje veći. Što je veći, potrebno mu je više energije za hranjenje, zbog čega se neki strahovi vremenom povećavaju.

Riječ "elementalno" sadrži riječ "mentalno". Tako su pojava elementala i njegovo postojanje povezani sa mentalnim planom. Osim toga, riječ "element" sadrži riječ "element", a to ukazuje da je elemental u stanju privući k sebi sve elemente koji su mu potrebni da preživi. Budući da je sve mentalno proizvod materijalnog svijeta, a sve materijalno je iluzorno i prolazno, svaki elementar može biti potpuno uništen.

Elemental je materijalan i ima neku moć, ali ta moć nije ništa u poređenju sa moći vašeg unutrašnjeg BOGA. Kako manje ljudi hrani štetne elementale, brže će obnoviti kontakt sa svojom duhovnom suštinom. Njegov veliki prirodni magnetizam privući će mu sve što mu je potrebno za potpunu sreću.

Ako sam stvorio štetni elemental, kako mogu reći? Kako da ga se otarasim?

Vaše pitanje se u velikoj meri poklapa sa prethodnim pitanjem na koje sam dao prilično detaljan odgovor. Dodaću da je jedini način da uništite elementala da ga prestanete hraniti. Da biste to učinili, pokušajte se fokusirati na svoju želju, a ne na strah da se ona neće ostvariti. Pritom ćete, naravno, stvoriti još jedan elemental, ali će vam pomoći da postignete svoj cilj.

Kako se mogu riješiti straha od siromaštva?

Možete se riješiti ovog straha na isti način na koji se možete riješiti svih ostalih: strahova. Nažalost, mnogo je više štetnih vjerovanja povezanih s novcem nego s bilo kojim drugim područjem. ljudski život. Zato sam odlučio da napišem posebnu knjigu o novcu i prosperitetu.

Plašim se doktora do te mjere da jednostavno ne mogu komunicirati s njima. Zašto?

Očigledno se prema ljekarima odnosite s nepovjerenjem i sumnjom. Jeste li ikada pitali svoje roditelje ili nastavnike šta misle o ljekarima? Smatrate li da vaš odnos prema ljekarima ima razumne osnove? Da li iskreno verujete da svi doktori izazivaju strah kod vas?

Ako ne znate zašto se plašite doktora, zapitajte se:

„Šta je najgore što se može dogoditi ako odem kod doktora po pomoć?“

Kada dobijete odgovor na ovo pitanje, lako ćete saznati koje uvjerenje se krije iza vašeg straha.

Često patim od nadimanja. Može li to biti povezano sa nekom vrstom straha?

Nadutost obično pogađa ljude koji pokušavaju da se obuzdaju i kontrolišu bukvalno sve. Ako osoba nastoji da kontroliše sebe ili druge ljude, to ukazuje da se boji da će biti pod kontrolom.

Šta se loše dešava ako se opustite i dozvolite sebi da izrazite svoje emocije? Odgovorom na ovo pitanje sigurno ćete otkriti strahove koji uzrokuju nadimanje.

Užasno se bojim mačaka i ne mogu biti tu gdje jesu. Sta da radim?

Strah od životinja je veoma čest. U programu Slušajte svoje tijelo učimo ljude da koriste simboliku životinje koja izaziva strah da pronađu neprihvaćeni dio svoje ličnosti. Ova metoda je već dala zadivljujuće rezultate.

Zapitajte se:

"Šta mi mačka predstavlja?"

Zapamtite prvi odgovor koji vam padne na pamet, ali ovaj odgovor bi trebao dati neku karakterizaciju. Tako, na primjer, odgovorite: "Za mene je mačka prvenstveno skrivena."

Zatim sami odredite koje ljude smatrate tajnovitim.

Dakle, vaš strah od mačaka nije ništa drugo do strah od ljudi koji su podmukli. Pošto tajnovitost drugih ljudi budi strah u vama, mora da vam otvori neku staru ranu u duši.

Ljudi koji se boje životinja obično se boje i tražiti u sebi uzroke ovog straha. Možda se i vi bojite? Ako vam je teško to sami odrediti, potražite pomoć od ljudi koji vas dobro poznaju. Možda ne želite da priznate da se plašite mačaka i taj strah sakrijete duboko u sebi. Dozvolite sebi da to osjetite.

Kada duboko analizirate svoj strah i pronađete vjerovanje povezano s njim, počnite ga se postepeno rješavati.

Predlažem vam ovako: otiđite do životinje koje se bojite, recite mu svoje ime i pitajte ga kako se zove. Zatim mu recite o svom strahu i da pokušavate da se riješite tog straha.

Takve akcije na fizičkom planu su veoma važne. Bez njih nikada nećete moći savladati strah ili promijeniti uvjerenje koje je štetno za vas.

Kako da se ponašam sa osobom koja se plaši da ostane sama i uopšte se plaši svega na svetu? Govorim o mojoj 85-godišnjoj majci koja živi sa mnom i mojim sinom. Stalno nas kritikuje.

Prije svega, morate shvatiti da svoju majku ne možete osloboditi njenih strahova. Istovremeno, niko nije obavezan da sebi upropasti život zbog strahova od druge osobe. Jesi li nešto obećao svojoj majci? Jeste li joj obećali da će živjeti s vama do smrti? Ako je tako, i ako želite održati obećanje, budite strpljiviji i suosjećajniji - nemate drugog izbora. Zamjeravajući, samo ćete zakomplikovati svoj život.

Ni u kom slučaju ne pokušavajte da "preodgojite" ili promijenite svoju majku. Ovo je najneefikasniji pristup. Niko još nije uspeo da savlada sopstveni strah ili pomogne drugoj osobi naredbama poput „Sada prestani da se plašiš!“.

Kada vas majka kritikuje jer se boji za vas, prihvatite njene strahove i recite joj: "Razumem da se plašiš za mene i zahvalna sam što ti je stalo do mog života." Međutim, nastavite da radite ono što želite. Ako se boji biti sama, unajmite dadilju.

Ako se niste posvetili brizi o njoj do kraja života, podijelite s njom svoje probleme i pitajte je koja rješenja može prihvatiti u ovoj situaciji. Morate detaljno objasniti svoje viđenje problema i svoje zahtjeve. Ako smatra da su ovi zahtjevi neprihvatljivi, potražite je negdje drugdje da živi. Naravno, idealan slučaj je kada o svemu razgovarate i dogovorite se.

Nakon prve trudnoće jako se bojim da ću se udebljati i stalno pratim svoju težinu. Ali što je taj strah jači, brže dobijam na težini. sta da radim?

Počnite tako što ćete potražiti svoj pravi strah.

Zapitajte se: "Šta je najgora stvar koja se može dogoditi ako se ugojim?"

Kada prepoznate svoj strah, provjerite da li je opravdan. Ako otkrijete da vas uvjerenje koje je u osnovi ovog straha samo povređuje, zamijenite ga nekim korisnijim. Jer problem višak kilograma je veoma česta i postavlja mnoga pitanja, posvetiću mu jednu od svojih budućih knjiga.

Prijatelje uvek biram veoma pažljivo. Mislite li da iza ovoga stoji neki strah? Neki tvrde da se kriju. Ali čini mi se da svaka osoba ima pravo birati prijatelje kako bi spriječila da loši ljudi i neprijatne situacije uđu u njihov život.

Svako od nas ima pravo da bira gotovo sve na ovoj planeti. Ako vaše iskustvo pokazuje da je bolje izabrati prijatelje nego se družiti sa bilo kim, u tome nema ništa loše. Svako ko se ne slaže sa vama ima pravo da vam izrazi svoje mišljenje, ali ne morate da ga slušate. Svaka osoba drugačije vidi svijet, a ono što jednom donosi sreću može iritirati drugu.

Međutim, vaša navika da birate prijatelje zapravo može sakriti strah. U tom slučaju morate ga osvijestiti i priznati njegovo postojanje – na taj način ćete vratiti svoju mentalnu ravnotežu.

Može li strah biti od pomoći?

Naravno! Posebno nam je koristan u trenutku kada ga stvaramo. Problemi nastaju kada nemamo vremena da ih se na vrijeme riješimo.

Inteligentna osoba nikada ne drži ništa beskorisno. Sve što posjeduje u materijalnom svijetu trebalo bi mu koristiti. Ako nečemu ne možemo naći upotrebu, trebamo ga se riješiti. Što se tiče straha, on također pomaže u otkrivanju štetnih nesvjesnih uvjerenja.

Osim toga, strah pomaže u otkrivanju nesvjesne želje.

Na primjer, ako se osoba plaši da zaboravi riječi tokom javnog govora, iza tog straha krije se želja da bude samopouzdana i da ima govornički dar. Možemo reći da se iza svakog straha krije neka nezadovoljena želja. Ostvarujući tu želju, prestajemo da se fokusiramo na strah i usmeravamo svoje misli i akcije da postignemo ono što želimo.

Strah ponekad pomaže u donošenju odluke. Ako vam je teško izabrati između dva moguća rješenja, provjerite je li jedno od njih zasnovano na nekoj vrsti straha.

Odluka zasnovana na strahu je skoro uvek pogrešna.

Evo primjera: pretpostavimo da ste pozvani na zabavu. Ne možete odlučiti da li ćete prihvatiti poziv i otići na zabavu ili ostati kod kuće i opustiti se. Ako ne idete na zabavu iz straha da ćete biti sami, ovo je loša odluka jer je zasnovana na strahu. Ako idete na zabavu samo zato što se bojite da odbijanjem uvrijedite one koji su vas pozvali, ili da izazovete neki trač, i ova odluka će biti loša - iz istog razloga.

Kada shvatite da je strah koristan, lakše ćete ga prihvatiti i dati mu pravo na postojanje – a ovo je najvažniji korak da ga se riješite.

Da li je uvek potrebno preduzeti akciju da bi se prevazišao strah?

Da. Ako želite nešto postići u materijalnom svijetu, morate djelovati. Ali vaši postupci moraju biti promišljeni i smireni. Nikad ne žuri. Dobro planirajte šta želite da radite i delujte samo kada ste sigurni u svoje sposobnosti.

Naravno, morat ćete uložiti neke napore i trebali biste biti svjesni svojih granica. Zamislite dizača tegova koji se priprema za takmičenje. Ako precijeni svoje sposobnosti i počne trenirati s prevelikom težinom, ne samo da neće poboljšati svoje fizičko stanje, već i narušiti svoje zdravlje. Ako počne s razumnom težinom i postepeno povećava opterećenje, s vremenom će moći podići mnogo više težine. Tako će postići svoj cilj ne samo zato što se trudi, već i zato što realno procjenjuje svoje mogućnosti.

Bojim se usamljenosti. Sada sam shvatila da sam se sa muškarcima uvek zbližila samo zato što sam se plašila da budem sama. Čovjek sa kojim trenutno živim nije izuzetak. Da li da raskinem sa njim da bih pobedio ovaj strah?

Samo zato što priznajete svoj strah ne znači da ste spremni da se suočite s njim.

Kako se osjećate zbog mogućnosti da živite sami? Imate li dovoljno snage? Bolje da znaš.

Savjetujem vam da iskreno kažete svom partneru o svom strahu. Možda se i on boji usamljenosti, a vi ćete zajedno uspjeti pobijediti taj strah.

Zašto se bojim pijanaca?

Počnite tako što ćete potražiti svoj pravi strah. Šta vam može naškoditi pijana osoba? Kada odgovorite na ovo pitanje, zadubite se u svoja sjećanja – možda vam se već jednom dogodilo ono čega se bojite ili nešto slično.

Ako se ničega ne sećaš, pitaj roditelje šta misle o pijanicama. Od njih možete naučiti ovaj strah.

Ako ništa ne nađete, pokušajte se uvjeriti da vaš strah nije stvaran i da postoji samo u vašoj mašti.

Kako razlikovati pravi strah od nestvarnog? Svaki put kada osetim strah, čini mi se veoma realnim. Imam čak i fizičke simptome - bolove u trbuhu, temperaturu i tako dalje.

Pravi strah je uvijek uzrokovan nekom stvarnom opasnošću. Primjeri: napao vas je veliki pas, umalo ste se zabili autom u tramvaj, okliznuli ste se na stepenicama i zamalo pali itd.

U takvim trenucima strah je sasvim prirodan, pa čak i koristan, pokreće određene fiziološke procese u vašem tijelu koji vam pomažu da se nosite s teškom situacijom. U trenucima intenzivnog straha nadbubrežne žlijezde oslobađaju adrenalin u krv, koji oslobađa dodatnu energiju. Disanje i otkucaji srca se povećavaju, mozak počinje aktivnije funkcionirati.

Nerealan strah obično nastaje sjećanjem na neki događaj iz prošlosti i projektiranjem tog događaja ili situacije u sadašnjost.

Možda ste nekada bili u stvarnoj opasnosti ili ste se zaista našli u neprijatnoj situaciji, ali ko vam je rekao da se to mora ponoviti?

Pretpostavimo da ste jednom, prije mnogo godina, bili napadnuti od strane veliki pas. Sasvim je prirodno da ste u tom trenutku bili jako uplašeni, ali nema ničeg prirodnog u tome da se i dalje plašite pri samom pogledu na psa ili na pomisao na njega.

Nerealni strahovi su vrlo štetni, jer mogu uzrokovati iste fizičke simptome kao i stvarni strahovi. Vaše tijelo ne zna da li je vaš strah stvaran ili ne – ono samo prima signale od vas da se plašite i automatski pokreće odgovarajuće procese. Ali pošto nema stvarne fizičke opasnosti, nema ni pražnjenja, a vaše tijelo je stalno u stanju napetosti. Možete li zamisliti koliko se umori od ovih nepotrebnih napora?

Sljedeći put kada budete imali nerealan strah i gore opisane fizičke simptome, zamolite svoje tijelo za oproštaj. Recite mu da imate prebogatu maštu koju ne možete smiriti. Zamolite ga da bude strpljiv i obećajte da ćete se riješiti nerealnih strahova i dati mu priliku da se odmori.

Međutim, uzmite si vremena i ne krivite sebe što se ne nosite uvijek sa svojim strahovima.

Često savjetujete ljudima koji se svega boje da jedu manje slatkiša. Postoji li veza između šećera i straha?

O tome sam već govorio u odgovoru na prethodno pitanje. Kada osoba osjeti strah, njene nadbubrežne žlijezde oslobađaju više adrenalina, hormona koji oslobađa zalihe glukoze u tijelu, u krvotok. Ova glukoza daje mozgu i cijelom tijelu dodatnu energiju koja mu je potrebna da se nosi s teškom situacijom. Dakle, osoba koja se stalno nečega plaši intenzivno troši glukozu i zato jede mnogo slatkiša. Nakon što pojede slatkiše, osjeća nalet energije, ali dodatni šećer više šteti nego koristi. Rafinirani šećer, za razliku od prirodnog šećera, stavlja veliki stres i na nadbubrežne žlijezde i na gušteraču.

Tako se formira začarani krug. Što su nadbubrežne žlijezde više pod stresom, to se više umaraju i manje adrenalina mogu proizvesti. Kao rezultat toga, u opasnoj situaciji, osoba još više paniči, jer nema dovoljno energije. Trebao bi ograničiti unos šećera kako bi se tijelo odmorilo.

Bojim se meditirati nakon što sam negdje pročitao da se tokom meditacije mogu vratiti prošle patnje ili bolesti. Ako se to dogodi, šta da radim?

Uz pomoć meditacije možete se riješiti kroničnog stresa. Meditacija obično donosi veliko zadovoljstvo i osjećaj slobode. Meditiram već nekoliko godina i poznajem ljude koji to rade još duže. Da budem iskren, ni ja ni bilo ko od ovih ljudi nikada nismo osjetili strah prije ili tokom meditacije.

Tokom meditacije možete osjetiti nelagodu, ali to nije strašno. Vjerujte svom tijelu – ono poznaje njegove mogućnosti bolje od vas. Ako ga ne forsirate i ne prilagodite, on će pronaći ritam koji mu je optimalan. Savjetujem vam da počnete sa petnaest minuta meditacije dnevno (po mogućnosti ujutro) i postepeno povećavate do pola sata dnevno. Samo na taj način – u akciji – možete shvatiti da je vaš strah nestvaran.

Radim do kasno i moram da dođem kući po mraku. Svugdje se toliko priča o silovanju, a bojim se da bih mogla biti silovana jedne od mračnih večeri kada se vratim kući s posla. Kako se mogu riješiti ovog straha?

Očigledno, informacije o silovanjima uzimate previše blizu svom srcu. Znate li koliko je žena žrtava nasilja? Recimo 5% od ukupnog broja žena - zašto se onda ne smatrate među onih 95% koji nikada neće postati žrtva silovatelja?

Inače, vaš stav prema ovom pitanju igra veoma važnu ulogu. Ako drhtite od straha dok hodate ulicom, silovatelj će to sigurno osjetiti i pokušat će iskoristiti vašu slabost. Ako hodate samouvjereno, uzdignute glave, to preplaši potencijalne silovatelje. Prema psiholozima, silovatelji i džeparoši pažljivo proučavaju ponašanje buduće žrtve.

U početku ćete morati uložiti mnogo truda kako biste izgledali samouvjereno i neustrašivo, ali s vremenom ćete naučiti da to radite bez mnogo truda.

Kako biste se što prije riješili ovog štetnog uvjerenja, prestanite slušati i čitati vijesti o kriminalu, kao i gledati filmove koji sadrže scene silovanja. Sve ovo samo povećava vaš strah.

Moj otac je bio pesimista, plašio se svega i uvek je život gledao u crnom svetlu. Ima li šanse da i ja pod njegovim uticajem postanem pesimista i počnem da se plašim budućnosti!

Naravno. Djeca vrlo često usvajaju strahove svojih roditelja. Inače, baš ste iz tog razloga izabrali svog oca. Vaš zadatak u ovom životu je da naučite kako da prevaziđete svoje strahove, pa ste za oca izabrali čoveka koji je imao iste strahove kao i vi pre nego što ste se rodili.

Dete mora da nadmaši svoje roditelje, odnosno da se još više približi svetlosti. Tako se razvija čovječanstvo. Svaka generacija igra svoju ulogu, daje određeni doprinos ovom razvoju.

Ne ljuti se na svog oca. Možda se i njegov otac svega plašio. Možda nije bio u stanju da dovrši zadatak svog života i pobijedi svoje strahove, ali to ne znači da bi i vi trebali propasti. Ako savladate svoje strahove, to će mu sigurno pomoći da savlada svoje strahove. Postat ćete mu primjer, a on će sigurno osjetiti kako su se vaša energija i ponašanje promijenili.

Stalno se bojim da će me žena ostaviti, iako za to nema razloga. Odakle dolazi taj strah?

Znate li čega se zaista bojite? Možda se plašite da budete sami? Izgubiti sredstva za život? Osjećate se napušteno? Veoma je važno odrediti pravi strah. Možda vas je majka nekada napustila i jednom ste se već osjećali napušteno, a sada odnos sa majkom prenosite na odnos sa suprugom? Samo vi možete utvrditi pravi uzrok.

Kada shvatite čega se zaista plašite, razgovarajte sa svojom ženom što pre.

Možda ćete zajedno pronaći način da prevaziđete ovaj strah.

Bojim se da ne postanem meta tračeva ili kritika ljudi sa kojima radim. Bojim se da ne budem na nivou. Ponekad taj strah postane toliko jak da me bukvalno parališe, a onda dam otkaz i potražim drugi posao. Počeo sam da izbegavam ljude. Šta trebam promijeniti u svom životu da se riješim ovog straha? Moram riješiti ovaj problem što je prije moguće.

Sudeći po Vašem pitanju, Vi ste jedan od onih koji teže savršenstvu bukvalno u svemu. Dobro je kada čovjek teži savršenstvu, ali na polju djelovanja to je jednostavno nedostižno.

Ne treba se ocjenjivati ​​samo na osnovu rezultata svog rada. Napravivši neku grešku, vjerovatno ćete odmah zaboraviti na sve svoje uspjehe i početi se oštro kritikovati.

Zato se plašite da će vas ljudi kritikovati - jer i sami to stalno radite! Možda samo sebe hvalite kada ostvarite neki apsolutno nevjerovatan podvig.

Pokušajte više razmišljati o tome kakva ste vi divna osoba. Prestanite osuđivati ​​sebe samo na osnovu rezultata svojih postupaka, kao što je to slučaj velika razlika između onoga što radiš i onoga ko si.

Recite sebi najmanje deset komplimenata dnevno odličan način naučite da poštujete i volite sebe. Još je bolje ako ove komplimente prvo zapišete na papir, a zatim ih pročitate naglas.

Pretpostavimo da osoba zna da se nečega boji - na primjer, visine - ali se ipak prisiljava da se penje na krovove i planine. Šta je to - želja za apsolutnom kontrolom nad sobom ili prihvatanje straha?

Ako se takvim radnjama pokušavate uvjeriti da se ne bojite, onda je to želja za kontrolom nad sobom.

Ako prihvatite svoj strah, ali pokušate da ga savladate, to je hrabrost. Vaš strah će biti osuđen na propast od trenutka kada ga prvi put savlada hrabrost.

Naravno, da biste prevladali strah, prvo morate priznati da on postoji. Prepoznati strah znači ne kriviti sebe i ne biti ljut na sebe zbog činjenice da postoji. Morate sebi dati dozvolu da osjetite ovaj strah.

Uveče, kada se vratim kući i vidim svoj krevet, uplašim se i na samu pomisao da u njemu spavam, jer se bojim da ne umrem u snu. Odakle taj neobičan strah?

Strah od smrti jedan je od najsnažnijih strahova u zapadnom svijetu. Pošto ovaj strah ima toliko aspekata i manifestacija, pokušaću da ga detaljno analiziram u svojoj sledećoj knjizi, koja će biti posvećena životu, smrti i reinkarnaciji.

Tvrdite da je strah proizvod bolesne mašte. Ali šta je iza toga? Koja snaga to podržava? Pokušavam da se izborim sa svojim strahovima, ali svaki put se vrate u nekom drugom obliku. Kako da ih se trajno riješim?

I mašta i strah postoje na račun snage našeg uma. Dali smo mu previše moći, a on sada želi da preuzme kontrolu nad našim životima.

Um se uglavnom oslanja na sjećanja. Mi hranimo ta sjećanja i ona se postepeno pretvaraju u uvjerenja koja su duboko ukorijenjena u nama.

Naš ego nije ništa drugo do ukupnost ovih uvjerenja ili ličnosti. Ego postaje naš unutrašnji bog, ili „malo ja“, i mi dozvoljavamo tom „malom ja“ da preuzme naše „veliko ja“ – manifestaciju pravog BOGA.

Svi nepotrebni strahovi nestaju onog trenutka kada se osoba sjeti ko je zapravo, kada se počne poistovjećivati ​​sa BOGOM, a ne sa svojim egom.

Ego je samo iluzija, koja će se konačno raspršiti u sljedećoj fazi ljudske evolucije, kada će se njegov um pretvoriti u viši um.

Javio sam se na oglas koji nudi posao učitelja u Ontariju. Deset dana kasnije dobio sam poziv iz Ontarija i odmah mi je ponuđen ugovor. Cijelo veče sam bio u strašnoj panici i nisam mogao ovim ljudima odgovoriti ni sa "da" ni sa "ne". Samo sam se plašio da prihvatim ovu ponudu. Od tada su me zvali još dva puta, ali sam i dalje oklevao, jer sam imao mnogo različitih strahova. Siguran sam da mi je ova ponuda u svakom pogledu veoma korisna, ali se bojim da na novom mestu neću moći da nađem normalan stan, da sklapam prijateljstva i tako dalje. Kako se mogu riješiti ovih strahova?

Evo dobrog primjera nerealnog straha. Nažalost, vaša plodna mašta izabrala je pogrešan put.

Kad biste barem mogli iskoristiti svu njegovu moć da zamislite najbolji mogući ishod, a ne najgori! Znam da je veoma teško, a ipak odatle morate početi.

Najvjerovatnije se, zapravo, ne plašite poteškoća, već uspjeha. Već sam rekao da je ovaj strah izuzetno čest među Kvebečanima.

Kada ste bili mladi, šta ste mislili o ljudima koji su bili uspešni? Možda niste hteli da budete kao oni? Ili možda tvoji roditelji nisu vjerovali u uspjeh i ti si od njih preuzeo to vjerovanje, odnosno nevjericu?

Kakva god da su uvjerenja iza vaših strahova, vaše pitanje pokazuje da duboko u sebi zaista želite prihvatiti ovu ponudu. Pa uradi to! Stecite samopouzdanje i poduzmite akciju. Na taj način ćete se brzo riješiti štetnih uvjerenja i spriječiti nastanak novih strahova.

Da li je televizija u stanju da u nama formira štetna uvjerenja?

Televizija može samo kod djece formirati nova uvjerenja. Na odrasle, čija je psiha već razvijena, djeluje mnogo slabije i može samo malo ojačati postojeća uvjerenja.

Ponekad se moja percepcija svijeta promijeni neočekivano, bez ikakvog razloga, a samopouzdanje se odjednom pretvori u nesigurnost. Zašto se ovo dešava? Pre par dana sam bio optimista, a sada sam pesimista. Potpuno sam zbunjen. Sta da radim?

Ako ste se odjednom osjećali nesigurno, to znači da ste prije toga bili nesigurni, samo ste uspjeli da se kontrolišete i uvjerite da ste sigurni u sebe. Mislili ste da ste optimista jer ste se uspjeli uvjeriti u to. Ovo se dešava veoma često.

Nažalost, niko nije u stanju da se stalno kontroliše. Taj dio vaše ličnosti koji ste gurnuli duboko u sebe na kraju je izbio. Vi ste ga davno stvorili, a sada morate konačno priznati njegovo postojanje.

Shvatite da vam nisu novi sami ovi strahovi, već činjenica da ste ih svjesni. Pokušajte da ne riješite ništa koristeći savjete koje sam dao u odgovorima na prethodna pitanja.

Imam svoju firmu i nedavno sam otkrio da me podređeni godinama pljačkaju. Ne mogu da se smirim i stalno mislim da mi se ovo može ponoviti. Kako da se opustim?

Čini se da ste sigurni da ako su vas podređeni jednom prevarili, sigurno će vas ponovo pokušati prevariti. Ako je tako, savjetujem vam da napustite posao kako vam život ne bi bio pakao.

Zašto ne iskoristite svoju maštu da zamislite, a zatim stvorite ono što zaista želite?

Ako želite da prevaziđete svoj strah, recite o tome svojim podređenima.

Takođe, svakog jutra zamislite svaku osobu u vašoj firmi, i vašu firmu u celini, okupanu zaslepljujuće belom svetlošću. Zamolite svijet da vas podrži u vašoj borbi protiv straha.

Kopajte i po svom sjećanju - možda ste jednom bez pitanja nekome uzeli nešto vrijedno, nekoga prevarili ili nekome ostali dužni.

Ili ste možda sakrili dio prihoda kako biste državi platili manje poreza?

Pošto je zakon uzroka i posledice savršen i neumoljiv, uvek žanjemo ono što posejemo. Razmislite šta ste posijali ako ste kao rezultat toga bili prevareni od strane vaših podređenih?

Je li istina da hipnoza pomaže da se riješimo straha?

Postoji nekoliko trikova ili metoda pomoću kojih se možete riješiti straha. Međutim, nisu sve ove metode jednako dobre za sve, tako da proces odabira morate shvatiti ozbiljno.

Prije nego što se odlučite za bilo koju metodu, morate je isprobati.

Odredite kakva osećanja sama metoda izaziva u vama i osobi koja vas uz njenu pomoć nastoji osloboditi straha. Ako sumnjate ili oklevate, poslušajte svoju intuiciju i odbijte.

Ima ih mnogo na svijetu dobri ljudi koji iskreno žele pomoći, a postoji toliko različitih pristupa da ćete sigurno pronaći najbolju opciju za sebe. Najvažnije - ne pričajte o nikome, odlučite sami.

Ono čega se najviše plašim na svetu je usamljenost. Kad ostanem sama kod kuće, toliko se uplašim da se i gušim. U takvim trenucima imam potpuni haos u glavi, vrte se iste misli. Sta da radim?

Jeste li sigurni da je to strah od same? Na osnovu simptoma koje opisujete, čini se da patite od agorafobije. Pročitajte definiciju i opis ove fobije dat ranije u ovoj knjizi. Takođe bih vam savetovao da se konsultujete sa lekarom.

Zašto se uvek plašim da budem prevaren? Osjećao sam taj strah čak i na naučnoj konferenciji koja je održana večeras.

Mora da se osećaš usamljeno! Potrebna je ogromna količina energije da držite na oku sve oko sebe. Jasno je da ste izgubili povjerenje u sebe. Požurite i nabavite ga ponovo! Ona čeka da joj još jednom dozvolite da zauzme mjesto koje joj po pravu pripada. Niko to ne može učiniti umjesto vas.

Pokušajte svaki dan biti malo sigurniji, prvo u komunikaciji sa vama bliskim ljudima.

Možete li se sjetiti kada ste zadnji put bili sigurni?

Kako postepeno budete vraćali samopouzdanje, umjesto da se plašite svih i svakog, osjećat ćete se kao da ste preporođeni.

Nedavno sam prošla kroz dugi niz vrlo neugodnih događaja. Prije otprilike tri mjeseca pao sam na ideju da izvršim samoubistvo, a ta me pomisao proganjala dan i noć. Da se nisam odrekao svega, najvjerovatnije bih sebi oduzeo život. Šta da radim ako se ovo ponovi?

Kažete, da se niste odrekli svega, oduzeli biste sebi život. Naprotiv, hteli ste da izvršite samoubistvo upravo zato što ste se svega odrekli.

Živjeti u sadašnjosti znači voljeti svaki trenutak, ne brinuti o budućnosti i ne žaliti za prošlošću.

Najbolji način da se riješite samoubilačkih misli je da živite u sadašnjosti dvadeset četiri sata dnevno. Pokušajte da vidite dobro u onome što vam se dešava, šta radite, ko ste. Radost života je najbolji protivotrov za samoubilačko raspoloženje. U jednoj od mojih narednih knjiga detaljnije ću govoriti o tome kako se opustiti i živjeti u sadašnjosti.

Kako se mogu riješiti straha od pauka?

Odredite šta tačno pauk simbolizuje za vas. Pažljivo pročitajte moj odgovor na pitanje žene koja se boji mačaka.

Kako bih ojačao svoje samopouzdanje u budućnost, prestaću da plaćam premije osiguranja od nezgode i bolesti i koristim ušteđeni novac za kupovinu poklona za sebe. Kako vam se sviđa ova ideja?

Samo vi možete odlučiti da li ste spremni na takav čin. Ako se još uvijek pomalo bojite da ćete se razboljeti i ostati neosigurani, najbolje je da odložite ovu drastičnu odluku. Ako vam ideja o odustajanju od osiguranja ne daje ništa osim entuzijazma, samo naprijed! Prije ili kasnije, svi mi dođemo do shvaćanja da postoji izlaz iz svake situacije i da se svijet brine o nama na isti način kao i sva druga živa bića na ovoj planeti.

Prije nego što sam krenuo u jedan važan poduhvat, koji se završio potpunim fijaskom, osjetio sam snažan strah, kao upozorenje. Da li je to bio "proročanski strah" koji je značio da je neuspeh već bio predodređen, ili sam propao upravo zato što sam osećao strah?

Ono što vi nazivate "proročkim strahom", ja bih nazvao intuicijom. Ali kada je intuicija uključena, senzacije i radnje su nešto drugačije nego kod straha. Intuicija podstiče na oprez, a ne na paniku i gužvu.

Uzmimo, na primjer, osobu koja prelazi cestu. Ako se boji, beskrajno će gledati lijevo-desno i osjećati neugodnu hladnoću u stomaku. Ako je samo oprezan, prvo će pogledati lijevo, pa desno, a zatim mirno preći cestu bez ikakve nelagode.

Ne mislim u tvom slučaju mi pričamo o intuiciji, pošto ste spomenuli jak strah. Najvjerovatnije je taj strah uzrokovao neuspjeh.

Kao što sam više puta rekao, uvijek nam se dogodi ono u šta vjerujemo. Da sam na tvom mestu, pokušao bih da se što pre oslobodim ovog štetnog uverenja kako bih izbegao slične neuspehe u budućnosti.

Moram da izaberem posao, ali se bojim da pogrešim. Ako na kraju odaberem posao, da li to znači da treba da mi donese neko iskustvo koje mi je potrebno?

Kako možete znati unaprijed da će vaš izbor biti pogrešan? Na osnovu čega možete doći do ovog zaključka?

Znajte da ne postoji "pogrešan izbor". Kakav god da odaberete, uvijek ćete imati šta naučiti. Odabravši posao, tek ćete nakon nekog vremena osjetiti i shvatiti vrijedi li ga nastaviti ili ne.

Ali čak i ako dođete do zaključka da vam ovaj posao ne odgovara i da morate dati otkaz, to neće značiti da ste se pogriješili. Šta god da se desi u vašem životu, uvek naučite nešto novo, dobijete nove senzacije. Pokušajte procijeniti ove akvizicije.

Još sam tinejdžer i svega se bojim. Hoće li ti strahovi nestati kada porastem?

Svi vaši strahovi će biti sa vama sve dok ne odlučite da vam ne trebaju. Vaši strahovi su iluzija koju ste sami stvorili, tako da samo vi možete odlučiti da više ne vjerujete u njih.

Vjerovati u strah je smiješno kao i vjerovati da ste vi vaša sjenka. Da, vaše tijelo baca senku, ali ta senka niste vi. Isto se može reći i za strah.

Kako objašnjavate to što se jedna moja poznanica plaši potrebe, iako je oduvek živela u izobilju?

Očigledno je ovaj strah pokupila od svojih roditelja ili učitelja. Inače, mnogo je lakše riješiti se uvjerenja koje je došlo od nekog drugog nego uvjerenja koje je formirano na osnovu ličnog iskustva.

Ponekad mi je teško natjerati se da djelujem. Kako mogu utvrditi da li je to uzrokovano činjenicom da se bojim djelovati ili činjenicom da još nisam spreman djelovati? Koja je razlika?

Prvo pažljivo analizirajte svoje misli i osjećaje. Da li vam se sviđa ideja o glumi? Jeste li oduševljeni ovom idejom? Ako je tako, onda zaista želite da preduzmete akciju.

Zapitajte se: “Šta je najgora stvar koja mi se može dogoditi ako nešto preduzmem?”

Ako se plašite, ovo će vam pomoći da prepoznate strah. Razmislite šta možete učiniti ako se dogodi ono najgore. Ako imate rješenje za ovaj slučaj, postupite bez oklijevanja.

Moram da budem operisan, i jako se plašim, jer odluku o operaciji nisam doneo. Kako da se izborim sa ovim strahom?

Niko ne treba da odlučuje umesto vas da li ćete se operisati ili ne, osim ako ste u takvom stanju da niste u mogućnosti da sami donesete odluku. Pošto mi postavljate pitanja, znači da niste u tom stanju. Nijedan doktor nema pravo da vas prisiljava na operaciju.

Ako vam doktor predloži operaciju, čini se da iskreno vjeruje da je to najbolje za vas. Inače, studije pokazuju da ako se pacijent boji operacije, rizik od komplikacija se povećava, a period oporavka se povećava.

Ako se odlučite na operaciju, vjerujte svom ljekaru i svom tijelu. Recite svom tijelu da imate najbolje namjere i da računate na njegovu pomoć u utvrđivanju uzroka bolesti i oporavku nakon operacije.

Savjetujem vam da pažljivo ispitate svoje misli i osjećaje. Jeste li sigurni da radite upravo ono što želite? Na kraju krajeva, to je vaše tijelo i samo vi imate pravo raspolagati njime.

Pretpostavimo da je osoba u stanju da vidi budućnost, a jednog dana mu se otkrije da će u naredne dvije sedmice doživjeti saobraćajnu nesreću. Da li treba da koristi auto tokom te dve nedelje? Kako treba da reaguje na ovu viziju ako treba da putuje na posao?

Znam da neki ljudi imaju predosećanja. Međutim, ako ova sposobnost izaziva strah u vama, pokušajte je odbiti. Pravi dar vidovitosti donosi harmoniju, a ne strah.

Ako vaša sposobnost da vidite budućnost izaziva strah u vama ili drugima, bilo bi tačnije nazvati vas medijumom, a ne vidovnjakom.

Ako imate loš predosjećaj, budite oprezni, ali nemojte se prepustiti svom strahu. Upozoreni ste kako biste mogli nešto poduzeti. Šta bi bilo koja druga oprezna osoba na vašem mjestu uradila? Odgovorom na ovo pitanje znaćete da li treba da koristite automobil ili ne.

Od kojih strahova osoba grize nokte?

Po pravilu, ako osoba grize nokte, to ukazuje da ga nešto grize iznutra. Sa metafizičke tačke gledišta, ovo je znak ogorčenja prema ocu ili majci koji je sačuvan od djetinjstva. Možda je ova osoba pod uticajem roditelja razvila strah od nenadmašnosti ili neki drugi strah.

Onaj ko grize nokte ljut je na roditelje, koji se, po njegovom mišljenju, prema njemu nisu ponašali dovoljno dobro.

Kako se nositi sa strahom od mraka?

Prvo morate analizirati senzacije koje imate u mraku. Čega se zaista bojiš? U pravilu se mraka boje preosjetljivi ljudi, koji su u djetinjstvu u mraku vidjeli strašna stvorenja koja ne pripadaju materijalnom svijetu.

Kada otkrijete svoj pravi strah, slijedite savjete koje sam dao u svojim odgovorima na prethodna pitanja. Inače, moja knjiga o astralnom svijetu uskoro će ugledati svjetlo dana.

Prije godinu i po dana sam dao svoju kuću na prodaju, ali još uvijek ne mogu naći kupca. Uopšte niko nije bio zainteresovan za moju kuću. Pitam se koji me strah sprečava da prodam svoju kuću?

Jeste li sigurni da želite prodati svoju kuću? Kako se osjećate zbog ove ideje? Zašto želite da ga prodate? Da li su vaši motivi zasnovani na strahu?

Izgleda da vam svijet šalje poruku. Imali ste priliku da se opustite, odnosno da prestanete da jurite za rezultatom.

Ovo je takođe odlična prilika da shvatite da u vama, kao i u svakoj drugoj osobi, postoji velika moć koja poznaje vaše prave potrebe mnogo bolje od vašeg "ja". Vjerujte ovoj moći.

To vas ne sprječava da prodate svoju kuću i nastavite prema prvobitnom planu; samo ne pokušavajte sve držati pod kontrolom.

Nažalost, niko od nas nije u stanju da sagleda ceo božanski plan našeg života. U svakom trenutku smo u mogućnosti da vidimo samo detalje, odvojene delove ovog plana. Zato ne razumemo uvek smisao onoga što nam se dešava. Naš intelekt želi sve da razume, ali nije u stanju da razume božanski plan. Možemo samo prihvatiti sve kakvo jeste i vjerovati u svijet.

Kada započnem novi projekat ili planiram velika kupovinaŽelim da ostane tajna. Šta je znak straha?

Sve zavisi od vas. Ako nemate čvrstu vjeru, ne savjetujem vam da svoje planove dijelite s drugima. Oni koji se boje za vas pokušaće da vas razuvere i obeshrabre. Vaši strahovi će se pojačati i spriječiti vas da preduzmete akciju.

Ako se nečega plašite, priznajte svoj strah, ali mu recite da želite da budete jedini gospodar svoje sudbine i da sve važne odluke donosite sami, bez njega.

Kako da se otarasim ideje da ne zaslužujem lepe i skupe stvari – auto, veliki stan i tako dalje?

Prva stvar koju morate učiniti je utvrditi koje vjerovanje stoji iza ovog straha.

Zapitajte se: “Šta je najgore što mi se može dogoditi ako sebi dam za pravo da imam lijepe stvari?”

Ne zadržavajte se na očiglednom odgovoru: "Ništa loše se neće dogoditi, naprotiv - postat ću sretniji." Nastavite da se pitate!

Čega se zaista bojiš? Ostati bez novca? Izgubiti prijatelje? Da se nekome pokaže kao snob ili rasipnik?

Pronađite taj strah, a zatim postupite prema savjetima koji sam dao u prethodnim pitanjima.

Možete li pomoći djevojci od 29 godina sa multiplom sklerozom? Veoma se plaši da će se pretvoriti u "povrće", poput tetke, koja takođe boluje od ove bolesti.

Multipla skleroza obično pogađa ljude koji se svega boje. Evo kako sam predstavio metafizičko značenje ove bolesti u ko si ti?:

“Multipla skleroza se manifestuje kod nekoga ko stalno teži izvrsnosti u svemu. Takva osoba je veoma zahtjevna prema sebi i daje sve najbolje u svemu što radi. Vjeruje da put do ispunjenja želja leži kroz patnju i teškoće. Stalno pokušava da skoči iznad glave i nikada nije zadovoljan rezultatima svojih aktivnosti. On radi mnogo više nego što je potrebno, a osim toga, traži priznanje. Nervira ga tuđi uspeh - čini mu se da se niko ne trudi kao on, pa samim tim niko osim njega nije dostojan uspeha.

Takvi ljudi su po pravilu veoma osetljivi. Mnogi od njih pate od agorafobije, svega se boje i na kraju im treba neko ko će se brinuti o njima.

Stalno kritikuju sebe i sve oko sebe. Njihova najdublja želja je da sve rade sami, a ipak su im potrebni pomagači, uprkos činjenici da su stalno kritikovani.

Znam za nekoliko slučajeva u kojima se multipla skleroza dramatično poboljšala.

Ako se ova djevojka ne riješi straha da postane "povrće", na kraju će ubiti svaku nadu za poboljšanje u sebi. Situacija se može promijeniti na bolje samo ako shvati da je njena bolest fizička manifestacijašta se dešava u njenom unutrašnjem svetu, i pokušaće da se oslobodi štetnih uverenja.

Dakle, na njoj je da odluči da li će se razboljeti ili ne.

Zašto je izreka "U porodici je crna ovca" toliko istinita?

Jeste li sigurni da svaka porodica ima nakaza? Koliko porodica ste studirali u Quebecu ili u nekoj drugoj zemlji? Tako nastaju i fiksiraju se štetna uvjerenja! Želite li vjerovati u ovo?

Mislim da bi bilo pametnije reći da neke porodice imaju nakaze, a neke ne. Tako sebi ostavljate bar malu nadu da u vašoj porodici neće biti niti jedne nakaze.

Zašto moji roditelji uvijek odbijaju kada im predložim da zajedno odu u restoran, bioskop ili pozorište? Uvek mi govore da sam izabrao pogrešno vreme ili mesto.

U ovo ste se sami uvjerili. Uzmite barem riječi koje koristite. Dakle, u vašem pitanju, riječ "uvijek" se pojavljuje dvaput.

Riječi "uvijek" i "nikad" siguran su znak duboko ukorijenjenog vjerovanja.

Savjetujem vam da više pazite na svoje riječi i misli – to će vam pomoći da otkrijete druga uvjerenja koja vam samo štete, odnosno daju rezultate koji su potpuno suprotni od onoga što pokušavate postići. Prvo odredite šta zaista želite, a tek onda djelujte.

Mislite li da je deficit državnog budžeta povezan sa činjenicom da se građani boje obilja i blagostanja?

Svaka vlada predstavlja narod kojim "vlada". Budući da većina Kanađana doživljava različite strahove u vezi s novcem, to utiče na njihovu dobrobit.

Prema statistici iz 1989. godine, Kanađani su bili dužni 74% svog godišnjeg prihoda. Dugovi u vidu kredita za kupovinu nekretnina iznosili su 250 milijardi kanadskih dolara, ostatak duga - još 89 milijardi dolara. To su gigantske brojke, s obzirom na to da cjelokupna populacija zemlje ima 25 miliona ljudi, odnosno 7-8 miliona porodica. Svako od nas se mora promijeniti, poboljšati sebe, tada će se poboljšati ekonomska situacija u zemlji.

Koje bolesti izazivaju strah?

Svaka bolest govori o energetskoj blokadi uzrokovanoj strahom. Ako pacijent sebi postavi prava pitanja, na kraju će otkriti strah koji je postao osnovni uzrok bolesti.

Da bi se razumjelo metafizičko značenje bolesti, potrebno je utvrditi čemu služi oboljeli dio tijela, sa kojom sferom života je povezan. Nakon toga, morate pronaći strah koji pripada ovom području.

Recimo da te bole noge. Noge nam daju mogućnost da se krećemo naprijed, da dođemo do određenih mjesta.

Ako vidite cilj ispred sebe i kažete ili mislite: „Nikad ga neću postići“, ova afirmacija je dovoljna da vas spriječi da postignete ovaj cilj.

Strah od nepostizanja cilja se fizički manifestuje u tome da vas bole noge i niste u mogućnosti da se krećete.

Ovaj bol bi vam trebao pomoći da otkrijete nerealni strah koji vas boli. U knjizi "Ko si ti?" Detaljno sam opisao metafizičkim razlozima oko tri stotine bolesti i poremećaja. U sljedećoj knjizi iz ove serije vratit ću se ovoj temi i podijeliti s vama svoja najnovija otkrića.

Kao dijete i tinejdžer, potisnuo sam sve svoje strahove. Mogu li ih se riješiti sada kada sam odrasla?

Naravno. Nikad nije kasno da poboljšate svoj život. Naše kurseve pohađaju ljudi stariji od 80 godina i postignu uspeh odlični rezultati! Istovremeno, poznajem ljude koji imaju samo 50-60 godina, ali sebe već smatraju prestarima da bi se promijenili. Ne mogu poboljšati svoje živote dok se ne oslobode ovog štetnog uvjerenja.

Bilo koji cilj ćete postići ako se čvrsto odlučite na to. Naravno, ne samo da morate donijeti odluku, već se i posvetiti svemu. neophodne radnje za njegovu implementaciju.

Ako često vidim isti san, o čemu on priča - o prošlosti ili o budućnosti? Ovaj san me plaši i ne želim više da ga vidim. Kako da ga se otarasim?

Ovaj san bi vam trebao pomoći da izbacite svoje nesvjesne strahove. Općenito, svaki san je određeni nagovještaj, samo ga trebate ispravno razumjeti.

Spavanje vas čak oslobađa stresa koji se nakupio tokom vremena kada ste se plašili.

Sljedeći put prije nego što zaspite, recite sebi da biste željeli ići dalje u ovom snu i dobiti jasniji trag. Takođe recite sebi da biste trebali probuditi fazu nakon što primite ovaj savjet kako biste je bolje zapamtili.

Kada se probudite, zapišite svoj san što je tačnije moguće na papir, bez ustajanja iz kreveta i pokušaja da se što manje krećete. Sve ovo će vam pomoći da preciznije shvatite značenje vašeg sna.

Spavanje izoštrava svijest i povećava osjetljivost, pomaže da se na površinu izvuče ono što je do sada bilo skriveno u vašoj podsvijesti. Možete se obratiti stručnjaku za tumačenje, ali morate imati na umu da se značenje sna uvijek zasniva na sistemu simbola onoga ko ga vidi.

Može li osoba biti puna odlučnosti, entuzijazma i vjere - a da pritom bukvalno umre od straha?

Bez sumnje! Ako vam se to dešava, u vama se bore dvije polarne suprotnosti. Samo vi možete i trebate odlučiti koji ćete preferirati. U odgovorima na prethodna pitanja već sam dovoljno detaljno rekao kako postupiti u ovom slučaju.

Bojim se komunicirati sa ljudima koji su pametniji i značajniji od mene. Kako se mogu riješiti ovog straha? Veoma sam rezervisan i plah.

Jeste li sigurni da su ti ljudi zapravo pametniji i značajniji od vas? Zašto tako misliš?

Zaista, svi se s vremena na vrijeme susrećemo s ljudima koji više djeluju u društvu važne karakteristike nego što jesmo, ili bolji u nečemu, ali to uopšte ne znači da su značajniji ili pametniji. Važnost osobe nije u tome.

Biti dobar u nečemu i biti pametan nije uvijek ista stvar. U većini zanimanja dobro pamćenje je dovoljno za dobro savladavanje predmeta. Pametnom osobom se može nazvati osoba koja je u stanju da prati svoju intuiciju i uvek zna šta treba da uradi ili kaže.

Um, a ne pamćenje, daje čovjeku osjećaj sreće i duhovne harmonije. Nazovite drugu osobu pametnom i važnom ako to zaslužuje, ali nemojte se ponižavati.

Svaka osoba na ovoj planeti je važna, kao što je važna i svaka ćelija u vašem tijelu. Srčana ćelija je možda važnija od ćelije ruke, ali vašem telu su potrebne i jedno i drugo. Zato pokušajte da uvjerite onaj dio svoje ličnosti koji misli da ste neinteligentni i beznačajni. Naučite da volite i poštujete sebe.

Možemo li reći da su povjerenje i vjera ista stvar?

Samopouzdanje dolazi iz vjere. Samopouzdanje je sposobnost vjerovanja sebi ili drugoj osobi bez straha od tuđeg mišljenja. Potrebna je vjera da bi se steklo takvo samopouzdanje.

Imati vjeru je mnogo više od samo biti siguran u nešto. Imati vjeru znači znati nešto na najdubljem nivou duše, na nivou čulnog opažanja.

Biti siguran u nešto znači biti zasnovan na tome lično iskustvo, o prošlim događajima.

Kada osoba kaže: „Vjerujem u tebe“, to zvuči mnogo jače nego da kaže: „Imam povjerenja u tebe“. Druga izjava je zasnovana na njegovom ličnom iskustvu, na onome što on zna o vama.

Dakle, vjera se odnosi na duhovnu dimenziju, a povjerenje - na mentalnu.

Možemo li reći da je do ekonomske krize došlo zato što je većina ljudi vjerovala u njenu neminovnost?

Generalno, da. Što više ljudi vjeruje da će se kriza dogoditi, to je vjerovatnije. Zanimljivo je napomenuti da se najveća bogatstva zarađuju tokom kriza. Neki tvrde da ekonomska kriza periodično pogađa planetu i da je dio globalnog sedmogodišnjeg ciklusa. Ekonomske krize pomažu nacijama da izgrade snagu i nauče štedljivosti.

Najotpornije su kompanije koje su nastale tokom ekonomske krize i preživjele je. U tome ima logike, jer u vreme ekonomske krize sve slabe kompanije se povlače, ustupajući mesto jakim.

Koje ljude treba izbjegavati? Čini mi se da neki ljudi negativno utiču na mene i sprečavaju me u razvoju.

Naravno, ne biste trebali komunicirati ni sa kim. Imate pravo da birate s kim ćete komunicirati. Neki ljudi doživljavaju vrlo jak strah ili mržnju i nesvjesno ili namjerno zaraze druge ovim negativnim emocijama. Njih negativan uticaj veoma je teško odoljeti, pogotovo ako imate neke vlastite strahove (a ko ih nema?).

Ali takve ljude ne treba ni kritikovati ni ponižavati. Shvatite da i oni sami pate od vlastitih ograničenja i unutrašnje tame.

Ideja da ste i dalje pod utjecajem takvih ljudi omogućit će vam da preciznije odredite granice svojih mogućnosti.

Oslobođeni straha, bićete oslobođeni štetnog uticaja takvih ljudi. I dalje ćete ih smatrati lošima, ali vam više neće moći nauditi. Čak i ako prestanete da komunicirate s njima, ne zaboravite da zaslužuju saosećanje. Dok razmišljate o njima, zamislite ih okupane jakom svetlošću. Ova projekcija će im pomoći da se ponovo povežu sa svojim unutrašnjim svjetlom.

Kako se zaštititi od negativan uticaj od drugih ljudi? Bojim se da slušam da pričam o bolesti, smrti ili drugim nesrećama, jer sam veoma podložan tuđim emocijama.

Jedini način da se potpuno riješite negativnog utjecaja drugih je pustinjaštvo. Vjerovatno vam neće uspjeti. Ali možete se nositi s ovim utjecajem ako pokušate održati duševni mir u bilo kojim okolnostima.

Naučite da poštujete granice svojih mogućnosti – o tome sam već govorio u odgovoru na prethodno pitanje. Ako je osoba prijemčiva za tuđe emocije, to znači da se osjeća odgovornim za njihovu sreću.

Dešava se da odustanem od nečega kada je cilj skoro postignut. U poslednjoj fazi počinjem da paničim, uplašim se. Kako mogu učiniti ovaj posljednji korak i postići svoj cilj?

Izgleda da ne verujete u uspeh. Odredite koje vas uvjerenje sprječava da postignete svoj cilj, odnosno uspjeh.

Šta nije u redu s uspjehom?

Otkrivši strah, otkrit ćete i fazu vjerovanja koja vam šteti. Riješite ga se uz pomoć savjeta koje ćete pronaći u odgovorima na prethodna pitanja.

Jutros sam se pitao da li da idem na vašu konferenciju. Nakon toga, svakih sat vremena osjećao sam se sve gore i gore. Imao sam temperaturu, bolove u stomaku, migrenu i tako dalje. Tada sam sebi rekao: „Ako se sve ovo dešava zato što se bojim da idem na konferenciju, onda neću ići na nju!“ Pa sam se uvjerio da ne idem. Svi simptomi su odmah nestali. Ali u pola osam uveče iznenada sam se predomislio i ipak došao na vašu konferenciju. Da li je to glas srca ili glas uma? Je li to bio strah? Možda ne bih trebao tako slušati svoje tijelo?

Naprotiv, trebalo bi veoma pažljivo da slušate svoje telo. Svako kršenje njegovih funkcija znak je straha. Da niste došli ovamo, vaši strahovi bi postali jači.

Sljedeći put kada osjetite strah, razgovarajte sa svojim tijelom. Reci mu: "Reci mi da se bojim - hvala vam puno, shvatio sam".

Zatim pokušajte da identifikujete šta je to strah. Pričaj s njim, reci mu šta god želiš.

Sudeći po vašem pitanju, zaista ste željeli prisustvovati ovoj konferenciji, odakle onda strah? Možda imate agorafobiju? Simptomi koje opisujete obično se javljaju kod agorafoba kada se boji da će biti u gomili.

Kada vaše srce govori, osjećate se odlično i znate da će sve biti u redu. Kada um progovori, više se ne osjećate dobro, imate anksioznost ili neke druge negativne emocije.

Idealan slučaj je razmišljati i držati svoje srce otvorenim u isto vrijeme. To znači da morate stalno provjeravati kako se osjećate od svake vaše misli i ostaviti samo one misli sa kojima se vaše srce slaže. Nije lako, ali vremenom ćete naučiti.

Svaki put kada moram da donesem odluku, osetim čudno stezanje u solarnom pleksusu. Šta je strah?

Samo vi sami možete odgovoriti na ovo pitanje. Zapitajte se kada sljedeći put budete imali taj čudan osjećaj. Potisnute emocije se akumuliraju u solarnom pleksusu.

Vrlo je vjerovatno da se zaista plašite pogrešne odluke, a taj strah na površinu izbacuje neugodna sjećanja na pogrešnu odluku koju ste već donijeli.

Vjerujete li u naslijeđe?

Manje i manje. Došao sam do zaključka da djeca nasljeđuju bolesti svojih roditelja, usvajajući njihova uvjerenja.

Urođena bolest ukazuje na to da je duša djeteta, čak i prije njegovog rođenja, imala ista uvjerenja kao i njegovi roditelji. Potreba da se riješimo ovih uvjerenja jedan je od razloga zašto se ova duša inkarnira u ovoj porodici.

Alergična sam na škampe i već sam imala dva teška napada. Otišao sam kod doktora i on mi je dao špric sa specijalnim lijekom. Veoma se bojim novog napada. Plašim se čak i dodirnuti tanjire u restoranu, jer su nekada mogli poslužiti škampe. Protekle dvije godine idem da eksperimentišem - jedem škampe, stavljam pored sebe špric s lijekovima - ali se jednostavno ne usuđujem. Da li se isplati da to uradim?

Dajte sebi pravo da imate ovaj strah i dajte sebi onoliko vremena koliko je potrebno da prevaziđete ovaj strah. Mislim da si prestrog prema sebi. Ali ne treba se prisiljavati. Kada želja da saznate imate li još uvijek alergiju na škampe postane dovoljno jaka, bez ikakvog oklijevanja ćete izvesti svoj eksperiment. Pokušajte pronaći i uzrok vaše alergije.

Nadam se da će vam ovaj opis metafizičke prirode alergija iz moje knjige “Ko si ti?” pomoći u tome:

“Alergija ukazuje na to da je osoba neprijateljski nastrojena prema nekome. Alergija se javlja kod nekoga ko zaboravi na svoju snagu i postane previše podložan uticaju drugih. Takva osoba je po pravilu vrlo osjetljiva i prijemčiva. Ako želi da povrati kontrolu nad svojim životom, mora se ponovo povezati sa svojom unutrašnjom moći.

Alergija na bilo koju hranu ukazuje na to da osoba teško prihvata sve novo. Plaši se promjena, jer od njih ne očekuje ništa dobro. U pravilu ima alergijsku reakciju na ono što najviše voli i prisiljen je odbiti ovaj proizvod.

Alergija na prašinu ili životinje sugerira da se čovjek teško pomiri s agresivnošću drugih. Prašina za njega predstavlja vanjsku agresiju. Takva osoba mora shvatiti da se iza agresije uvijek krije strah. Neki ljudi ne mogu da kontrolišu svoje emocije, a često se njihova ljubav manifestuje i u obliku agresije.

Iz nekog razloga moja žena misli da je stalno varam. Čak me optužuje da spavam sa našom snajom. Ne razumijem odakle joj te ideje, jer joj ne ostavljam ni korak! Sta da radim?

Ne smijete tolerisati njene strahove. Reci joj da ne želiš da više na tebe baca svoje strahove. Recite joj da su njeni strahovi njen problem i da se samo ona sama može riješiti ovog problema. Recite joj da može da neguje svoje strahove, ali da više ne želite da čujete za njih.

Ohrabrite je da pročita ovu knjigu, ali je nemojte forsirati. Pokažite saosjećanje, jer je zbog tog straha jako pati. Ona je sebi napravila pakao. Pokušajte da je zamislite kako se kupa u svom jakom svetlu što je češće moguće.

Šta radite kada se iznenada vrati neko staro uvjerenje kojeg ste se davno riješili?

Prihvatite njegovo postojanje, ali mu recite da vam više ne treba. Dajte sebi pravo da vam više ne treba. Zapamtite da kada ste ga stvorili da biste sebi pomogli, trebao vam je. Ne pokušavajte ga istjerati - to će ga učiniti još jačim.

Pokušajte da se ne ljutite.

Ako niste našli nekoga ko će pokloniti vašu staru i više nepotrebnu odjeću, ovo nije tragedija. Da, za sada ova odjeća zauzima dragocjen prostor u ormaru, ali znate da ćete je se prije ili kasnije moći riješiti. Ponašajte se na isti način sa beskorisnim vjerovanjem.

Naučio sam da se oslobodim nepotrebnih uvjerenja i postao svjesniji. Ali sada su moji roditelji počeli da se plaše. Kažu mi da me ne prepoznaju. Sta da radim?

Na sličan način često reaguju i oni bliski onima koji pokušavaju da se promene. Oni se plaše da ćete se promeniti jer se i sami toga bojite.

Ljudi koji nas okružuju uvijek odražavaju ono što se dešava u nama samima. Možda se plašite da će vas manje voleti ako se promenite? Ali nakon svega, kao rezultat svih ovih promjena, postajete upravo vi, a ne neka druga osoba. Ponovo se povezujete sa svojim pravim ja.

Reakcija vaših najmilijih može biti i zbog činjenice da se u toku promena o kojima govorite promenio i vaš odnos prema njima. Ako je tako, nemojte žuriti sa promjenom. Objasnite im zašto ste se počeli ponašati drugačije. Kada shvate da tražite sebe, svi njihovi strahovi će se raspršiti.

Shvatila sam da moj muž i ja imamo potpuno različita uvjerenja i strahove. Neće li se ispostaviti da će našoj djeci biti jako teško živjeti sa tako različitim roditeljima?

Činjenica da vi i vaš suprug razumete, a ipak prihvatate činjenicu da ste potpuno različiti ljudi, veliki je dokaz vaše ljubavi. Vaša djeca će naučiti da budu jednako razumna i tolerantna.

Što je više razlika među roditeljima, to bolje za djecu – oni će stalno morati birati između vaših uvjerenja i stoga će brzo naučiti da donose odluke.

Budite otvoreni, iskreni i pošteni u ophođenju sa svojom djecom. Objasnite im da, bez obzira na vaša uvjerenja, uvijek djelujete iz najboljih namjera. Objasnite im i da će se vaša uvjerenja vremenom promijeniti. Da bi odgojili pametnu i zdravu djecu, roditelji ne moraju biti savršeni ljudi. Vaša djeca – inače, a i vi također – morate prihvatiti sve vaše strahove, prednosti i mane.

Već nekoliko godina bezuspješno pokušavam pronaći sebi novog muža. Čvrsto vjerujem da će se to dogoditi i stalno se postavljam za uspjeh. Kažete da uvek dobijemo ono o čemu sanjamo. Zašto se moj san još nije ostvario?

Zvuči kao da vas neki nesvjesni strah sputava. Želje koje se zasnivaju na nesvjesnom strahu se gotovo nikada ne ostvaruju.

Zapitajte se zašto vam treba novi muž. Možda se plašite usamljenosti ili siromaštva? Plašite li se da će vaša ljepota izblijedjeti, a muškarci prestati obraćati pažnju na vas? Plašite li se da ćete nešto propustiti ili izgubiti?

Kada otkrijete svoj pravi strah, nastavite kako sam predložio u odgovorima na prethodna pitanja.

Želja treba da se zasniva na želji za duhovnim razvojem, na ljubavi prema sebi i drugim ljudima, onda će se to sigurno ostvariti.

Šta je najjači strah?

Došao sam do zaključka da se svi strahovi svode na strah od gubitka ili strah od smrti. Ljudi se plaše da promene sebe, jer će za to morati da umru za nešto. Tek tada se mogu ponovo roditi za nešto drugo.

Strah od gubitka je suprotan pravoj vjeri, jer svijet uvijek pruža sve u izobilju za sav život na ovoj planeti.