Dijete ima curenje iz nosa. Prozirne šmrcave kod prehlade kod odraslih

Ako iz nosa prestanu izlaziti bistri sluzni sekret, to znači jedno - došlo je do atrofije žlijezda odgovornih za proizvodnju zaštitne tajne, a tijelo je ostalo bespomoćno. Sada će svi mikrobi koji lete u vazduhu ući u bronhije i pluća kroz respiratorni put.

Proizvodnja tečne sluzi u nosnoj šupljini je zaštitna reakcija organizma.

Ako se previše ističe veliki broj tečne prozirne šmrklje, onda razmišljaju kako da ih tretiraju. Ovaj simptom ukazuje na zdravstveni problem.

Uzroci rinitisa sa tečnim izlučivanjem

Zaštitna sluz ima sljedeći sastav: velika količina tekućine - voda iz međućelijskog prostora, razne organske soli, enzimi, proteini. Komponente stvaraju zaštitni filter koji otežava prodiranje u njega Airways prašina i vanzemaljska flora.

Ako a tečni snot kod odrasle osobe počinju se proizvoditi u višku, mogu se pretpostaviti sljedeći uvjeti:

alergijski rinitis, njegove manifestacije mogu izazvati oštre mirise, zagađenje u atmosferi, unutrašnje organske reakcije, ulazak stranih tvari u respiratorni trakt;
bolesti bakterijske ili virusne prirode u vrlo ranoj fazi, u fazi implementacije - tijelo počinje proizvoditi zaštitnu tajnu koja sadrži antitijela u povećanoj količini;
povreda respiratornog trakta uzrokovana penetracijom strana tijela, velike i nevidljive - čestice prašine rastvorene u vazduhu.

Bez obzira na faktore izazivanje pražnjenjašmrklja, slični simptomi:

začepljen nos;
nazalni prolazi otiču;
disanje postaje teško;
javlja se svrab i peckanje u nosu, koji se ponekad proširi i na zadnji zid larinks;
tajna se obilato krije.

Mogu se javiti bol i peckanje u očima, može se pojaviti ponavljano često kihanje, pri čemu pucaju male kapilare u nosu, osjeća se lagana vrtoglavica i slabost, te stalno želite da spavate.

Ovi simptomi su posebno česti kada alergijski rinitis.

Ako je uticaj produžen, providni snot zgusnuti, izbijeliti i opšte stanje sve gore. Ako se dugo vremena ne možete riješiti curenja iz nosa, mogu se pojaviti komplikacije - oticanje maksilarnih sinusa, sinusitis, bolest se ponekad spušta u donje respiratorne puteve i počinje bronhitis.

Kod odrasle osobe prozirne šmrklje se pojavljuju zbog neurovegetativne reakcije na pojavu vanjskog patogena.

Tretman curenja iz nosa

Šta god da je izazvalo obilan sekret, zdravstveno stanje se pogoršava, disanje postaje otežano.

Dakle, potrebno je ukloniti oticanje sluznice nosnih prolaza. Preporučuje se korištenje sljedećih metoda.

Ispiranje nosa

Da biste to učinili, možete koristiti mali klistir, špric bez igle, vlastite šake.

Japanci i Indijci sipaju rastvor u jednu nozdrvu tako da izlazi kroz drugu, ali bez odgovarajuće pripreme. slična metodologija prilično je teško savladati, pa se trebate ograničiti na uobičajeno udisanje tekućine i njeno naknadno ispuhivanje.

Antiseptik za ispiranje nosa:

sol s dodatkom kapi joda - možete koristiti Aquamaris, Aqualor i slično kupljene u ljekarničkoj mreži;
otopina furatsilina;
"Rotokan";
"Chlorophilliptom";
tinkture lekovitog bilja- kamilica, žalfija, trputac, eukaliptus.

Morate naučiti kako pravilno ispuhati nos, čvrsto stežući jednu nozdrvu.

Upotreba vazokonstriktornih kapi

Lijekovi u ovoj grupi uključuju Naphthyzin, Galazalin, Otrivin, Nazol i druge adrenomimetike. Prije ukapavanja, preporučljivo je isprati nos ili barem ispuhati nos, inače neće biti odgovarajućeg efekta.

Nemoguće je nekontrolirano koristiti vazokonstriktore, čak i ako pomažu. 7 dana je rok. Nadalje, tijelo se može naviknuti i više ne reagira na komponente, a povećanjem doze, sposobnost kontrakcije će atrofirati, što izaziva pojavu opasan oblik curenje iz nosa - atrofično.

Prije upotrebe adrenomimetika, pažljivo pročitajte upute kako ne biste izazvali opasne komplikacije.

dugotrajno curenje iz nosa

Kada prozirna šmrcva ne prolazi dugo kod odrasle osobe i kvaliteta tajne se ne mijenja, može se posumnjati da postoji stalna alergijska reakcija i alergen je u blizini.

Teško je dijagnosticirati alergijski rinitis. Za to treba provesti posebne testove - kožne i in vitro. Pacijent sam može analizirati da li je uspostavio kontakt u novije vrijeme sa necim novim?

Međutim, nuspojave mogu uzrokovati ne samo utvrđeni alergeni:

polen koji leti u zraku;
prašina i dim u atmosferi;
jaki hemijski mirisi;
nova hrana na meniju.

Ponekad se alergija manifestira na one proizvode i komponente koji su se ranije smatrali neutralnim - stvaranje antitijela uzrokovano je kumulativnom reakcijom tijela.

Kako liječiti alergijski rinitis?

Za ublažavanje općeg stanja i otklanjanje otoka nosne sluznice pomoći će antihistaminici za oralnu primenu: "Claritin", "Citrin", "Suprastin", "Diazolin" i drugi.

Za ukapavanje u nos propisuju se kapi koje sadrže natrijum kromoglikat u obliku spreja za nos: Kromosol, Kromoheksal, Kromoglin. Ubrizgavaju se u fazi egzacerbacije, ali lekovito dejstvo imaju malo - nemaju protuupalno djelovanje. Ali možete ga koristiti do 3 mjeseca.

Jedan od najmodernijih sprejeva - "Nazaval" - stvara mikrofilm na sluznici, koji zaustavlja lučenje i olakšava disanje, sprečava direktan kontakt sa alergenom. At akutni rinitis nije efikasan.

Ako a alergijski rinitis ne prolazi dugo, počinju ga liječiti primjenom nazalnih kortikosteroida: Baconase, Nazarela, Aldecin i sl.

Pacijenti i dalje pokušavaju izbjegavati hormonska terapija i siguran u veliki broj nuspojave prilikom upotrebe ovih lijekova. Savremena sredstva samo render lokalna akcija, a ako ne prekršite upute, onda ne neželjene reakcije neće se dogoditi.

Kućni lijekovi za čiste šmrkljave

Kada nije moguće otkriti zašto su se pojavili prozirni iscjedaci koji dugo ne mijenjaju svoj kvalitet, može se učiniti da se stanje ublaži kućni lijek na svoju ruku.

U apoteci kupuju "Protargol" - kapi koloidnog srebra, dodaju im 2% otopinu prednizolona iz ampule i 1% otopinu difenhidramina - sve u jednakim količinama. Ovaj lijek se kapa tjedan dana, pomaže da se riješite alergijskog rinitisa i zaustavite virusni.

Ako nakon pojave prozirne tajne, nakon nekoliko dana šmrcva postane gusta, onda možemo zaključiti da je bakterijska ili virusna infekcija i započeti ciljano liječenje odgovarajućim lijekovima.

S uvođenjem patogene flore, konzistencija šljunka se mijenja ovisno o etiologiji procesa. At bakterijska infekcija zgusnu se i postanu zelene, kod virusnog postaju pjenasti.

Refleksne sekrecije pomažu u otklanjanju efekata masaže - akupresura i akupunktura.

Tradicionalna medicina nudi takve recepte za eliminaciju povećano izlučivanje mukozni sekret:

kapati nos sokovima od mrkve, aloje, cvekle, češnjaka i luka - posljednje komponente ljekovitih sredstava moraju se pomiješati s morskom krkavinom ili bilo kojim biljnim uljem kako ne bi spalili nosne prolaze;
ubaciti u nos na 5 minuta pamučne turunde navlažene mješavinom soka od peršuna i meda;
opći učinak jačanja pruža se prijemom tinktura magnolije, zlatnih brkova, ginsenga.

U prevenciji prehlade imunološki status organizam je izuzetno važan.

Stabilan imunitet pomaže tijelu da se bori protiv patogenih mikroorganizama koji prodiru izvana i ne dozvoljava mu da preraste alergijske manifestacije kod upalnih procesa.

Često se pojavljuju kod novorođenčadi u prvim sedmicama života. U ovom slučaju pomoći će solne kapi. Zahvaljujući njima, nosna sluznica se pere i vlaži. Ubrzo prozirni iscjedak nestaje, jer je njihov uzrok otklonjen. Važno je znati da se ova pojava često uočava prilikom nicanja prvih zubića kod djece. U pravilu prate i prozirne šmrklje povišena temperatura.

Ako se takav iscjedak pojavio tijekom epidemije, onda je znak smanjenog imuniteta. U tom slučaju djetetu možete dati lijekove koji će pomoći tijelu da se nosi s ovim problemom. Djelotvorni su lijekovi koji sužavaju krvne sudove - Vibrocil, Otrivin, Nazivin. Međutim, kada ih koristite, potrebno je striktno pridržavati se doze koju je propisao pedijatar, inače će se djetetov organizam naviknuti na lijek, a nakon toga neće moći normalno disati.

U nekim slučajevima, čak i ako se poštuju doza i sva pravila prijema, upotreba kapi ne dobar uticaj na cijelom tijelu i beba ima pretjerano bljedilo. Iz tog razloga morate biti na oprezu i ne pretjerivati s liječenjem.

Prozirni šmrklji kod odraslih

Kod odraslih se kod infektivnog rinitisa često pojavljuju bistre šmrklje. Ovo stanje je zbog činjenice da je pacijent pogođen sluznicom nazofarinksa s patogenima. Kada je bistri iscjedak previše obilan, za liječenje curenja iz nosa treba koristiti lijekove koji potiču vazokonstrikciju - Adrianol, Otrivin, Sanorin, Nazivin, Vibrocil. Ako se osjećate normalno, antibiotici nisu potrebni. Međutim, ako se osoba osjeća slabo i previše rastreseno, treba uzeti kurs takvih lijekova kako bi se tijelo brže oporavilo.

Važno je znati da bistre šmrklje često prate alergije. Osim ovog simptoma, osoba često osjeća začepljen nos, svrab u njemu, kijanje. U ovom slučaju postoji samo jedan tretman - eliminacija alergena. Međutim, to nije uvijek moguće, ali se može uzeti bilo koji antialergijski agens. Zahvaljujući njemu simptomi će brzo nestati, ali njegov prijem treba nastaviti još nedelju dana. Alergije ne treba shvatati olako, jer mogu dovesti do bronhijalna astma koje će se teško riješiti.

Prozirne šmrklje kod odrasle osobe ili djeteta u umjerenim količinama sasvim su normalne. Da proces ima nezdrav tok može se naslutiti ako iscjedak postane tečan i izlije iz nosa poput vode. Priroda takvog curenja iz nosa može biti različita. Jedna vrsta rinitisa prolazi sama od sebe i ne zahtijeva korekciju, dok druga može predstavljati ozbiljnu opasnost za ljudsko zdravlje.

Prekomjeran iscjedak izbacuje osobu iz uobičajene životne kolotečine: pacijenta uznemirava san, disanje postaje teško, opšta slabost i malaksalost. Uz pravilno odabranu terapiju, simptomi rinitisa slabe, a na kraju i potpuno nestaju.

Uobičajeni uzroci

Uzroci rinitisa obilno snot protoka u potoku, može ležati u velikom broju iritirajućih faktora.

Bistra sluz u nosu osobe je relativna norma, sve dok čista, gusta šmrcva ne počne stvarati nelagodu. Ako prozirni šmrklji ne prolaze dugo vremena, tada su posebne žlijezde sluznice pokvarile.Šta učiniti u takvoj situaciji zavisi od uzroka prehlade koje se javljaju.

Ako pacijent ima prozirne šmrklje koje teče bez prestanka, sljedeći razlozi mogu biti krivci bolesti:

sluz u nosu je posljedica respiratornih i virusnih bolesti;
produženi kontakt sa hladnim vazduhom, hipotermija;
alergijska reakcija na cvjetnice, čestice životinjske dlake;
nerazumno duga upotreba vazokonstriktorskih lijekova;
strani predmet u nosnim prolazima;
mehaničko oštećenje sluzokože.

Režim liječenja

Aplicirati medicinsku njegu po mogućnosti čak i u fazi prozirnog curenja iz nosa, sve dok iscjedak ne postane pregust, nalik na žele. Liječenje rinitisa direktno ovisi o tome što je izazvalo guste ili tečne šmrklje.

Adekvatnim liječenjem prvo se utvrđuje priroda prehlade - zarazna ili alergijska. U prvom slučaju propisuju se lijekovi za neutralizaciju bakterijskih agenasa, au drugom se vodi borba protiv uzročnika alergija u šmrkama.

Standardni režim liječenja uključuje sljedeće mjere:

a odrasla osoba u početku se može eliminirati kapima ili aerosolima koji sadrže morska so. Najpopularniji su Aquamaris, Aqualor, Humer. Ti isti lijekovi se mogu koristiti kako bi se spriječilo njihovo ponovno vraćanje.
Često se pacijenti žale da, uz curenje iz nosa, gusta, viskozna tvar potpuno blokira nos. U takvim slučajevima, kako biste brzo izliječili providni curenje iz nosa, primijeniti vazokonstriktorne kapi. To uključuje Naphthyzin, Nazol, Galazolin.
Kod alergijskog rinitisa, bistri iscjedaci konzistencije vode blokiraju nazalne prolaze. Uz to stalno suze oči, odrasla osoba ili dijete kijaju češće nego inače. Za liječenje se koriste glukokortikoidne kapi. Flixonase je takođe popularan.

Narodne metode liječenja

U slučaju da odrasla osoba ili dijete ne uspije dijagnosticirati tačan razlog zašto je došlo do obilnog sekreta i šta oni znače, možete pribjeći kućno lečenje.

Kada kod djeteta gusti šmrc teče u potoku, u tome nema ništa ugodno. Odrasla osoba također pati od sličnih simptoma velika nelagodnost za mene. narodne medicine postoji nekoliko načina da se prevaziđe prozirni iscjedak ako šmrcva pacijenta teče u mlazu.

prirodne kapi za nos

Sok od agave ili kalanhoe pomoći će u rješavanju bistrih tekućih izlučevina. Može se koristiti kao kapi i za otpuštanje ljepljive sluzi u nosu. Za suzbijanje viskoznih sluznih tvari, sok biljke koristi se za ukapavanje nosnih kanala 3 puta dnevno.

Nakon njihove upotrebe, iz nosa može poteći tečna sluz, koji će biti cijeli mlaz. Dijete ili odrasla osoba mogu početi nasilno kijati.

Da biste uklonili tečnu ili gustu tajnu u nosu, koja se zove šmrc, možete koristiti kapi od luka. Umjesto luka možete upotrijebiti nekoliko češnja bijelog luka.

Smrkljanje i kihanje kod djeteta ili odrasle osobe brže će proći ako se u smjesu doda nekoliko kapi biljno ulje. Dezinfekciono i antivirusno dejstvo dobro otklanja, kao i ako dete ima začepljen nos.

Ako odrasla osoba ili dijete ima prozirnu šmrlju koja se obilno luči pri kijanju, kap iz sok od cvekle. Dešava se i da viskozne šmrcave (oni se još zovu i viskozne šmrcave) teku poput potoka od djeteta ili odrasle osobe. U ovom slučaju možete izvršiti i instilaciju repe. Kao i u receptu s alojem, nakon zahvata djeca i odrasli jako kijaju.

Ljekovite dekocije

Za liječenje tečni sekret kod djece i odraslih prikladan je izvarak paprene metvice i nevena. Pomažu u prevazilaženju bistra tečnost iz nosa, i doprinijeti da oči ne pobijele i suze.

Uz pomoć izvarka, dijete ili odrasla osoba treba što češće navodnjavati sluznicu nazofarinksa.

Da biste se nosili s bijelim sekretima, kao i za jačanje vaskularnih zidova malih kapilara, možete koristiti juhu od ribizle ili gloga. Moraju isprati nosne prolaze čim odatle počne da teče bistra tečnost.

Ako curenje iz nosa ne nestane

Ovisno o tome kako liječiti tečne prozirne šmrklje kod djeteta ili odrasle osobe, potpuni oporavak nastupa već osmog dana terapije. Međutim, dešava se i da odrasli i deca dugo vremena ne mogu da se oslobode sluzi koja je bistra kao voda.

Za uspješan oporavak važno je pridržavati se svih uputa koje će vam dati ljekar. Ako se dozvoli da bolest traje predugo, može doći do mnogih teških komplikacija.

Ako je iscjedak nakon nekog vremena postao viskozan, dobio bijelu ili žućkastu nijansu, to znači aktivnu leziju sluznice bakterijskim agensima.

Osim bistri sekret iz nosa, infektivno dejstvo dovodi do upale u drugim organima i tkivima. Pacijent može započeti:

akutna upala paranazalnih sinusa nos
upala srednjeg uha (kada tečni iscjedak uđe u srednje uho);
hronični tonzilitis (tonzilitis);
pogoršanje faringitisa;
upale u gornjim i donjim disajnim putevima.

Stalno prisutna prozirna šmrcva značajno smanjuje zaštitna svojstva imunološki sistem osoba. Tijelo postaje osjetljivije na patogene spojeve, što povećava vjerojatnost komplikacija i razvoja sekundarnih infekcija.

Preventivne mjere

guste šmrcve kod odrasle osobe ili djeteta često može značiti nepouzdanu imunološku odbranu tijela. Iz tog razloga, čak i najmanja infekcija dovodi do toga da pacijent ima gust, bistar iscjedak. A moguća je i pojava obilnih mukoznih masa, po izgledu poput vode.

Izliječiti, na prvi pogled, banalni curenje iz nosa nije tako jednostavno. Kako ne biste brinuli o pitanju kako liječiti dosadni rinitis, potrebno je pridržavati se određenih preventivnih mjera:

Kaljenje čini prava čuda za one koji ga redovno praktikuju. tvoje pravi prijatelji trebalo bi da postane plivanje u bazenu, trljanje mokar peškir, svakodnevne šetnje na ulici.
Kod curenja iz nosa, kao i za njegovu prevenciju, važno je pravilno i uravnoteženo jesti. Vaša dnevna ishrana treba da sadrži dovoljno vitamina i minerala.
Pomoć pri bržem prolasku šmrkanja može biti umjerena fizička aktivnost. Jutarnji trening koristeći jednostavan i efikasne vežbe povećava sposobnost organizma da se odupre infekcijama i virusima.
Nakon posjete može se pojaviti bistra tečna šmrcva tržni centar ili bioskop tokom sezonskih prehlada. Zato u ovo vrijeme treba izbjegavati mjesta sa velikim brojem ljudi.

I odrasli i djeca neće morati liječiti čiste šmrcove ako se poštuju sve gore navedene preporuke. Ako neželjenih simptoma ipak osjetili, onda će proći mnogo lakše i brže nego inače.

Curenje iz nosa kod odrasle osobe ili djeteta, kao i često kihanje, proces je koji je svima poznat iz prve ruke. Istezanje dijelova žute ili zelene sluzi ukazuje na bakterijsku ili virusnu infekciju. žig postoji i stanje kada odrasla osoba ili dijete ima začepljen nos, velika količina šmrklja teče iz kanala.

Kod alergijskog rinitisa, pored konstantno curenje iz nosa, postoji kihanje i bistra sluz za sobom. Pacijent mora biti blagovremeno i temeljito pregledan kako bi se spriječio prelazak bolesti u pokrenuta forma. Zapamtite da se čak i obična prehlada može pretvoriti u ozbiljne posledice za Vaše zdravlje.

Obično curenje iz nosa povezujemo sa prehladom ili gripom. Ali to nije uvijek slučaj. Sluzavi iscjedak iz nosa (koji se obično naziva šmrkljama) je zaštitna reakcija unutrašnje obloge nosnih prolaza na djelovanje iritansa. I može postojati mnogo iritirajućih faktora. Od njih ovisi intenzitet, pa čak i boja iscjetka. Najčešće iz nosa curi prozirna šmrcva. Dakle, šta to znači i kako se nositi s njima?

Razlozi za pojavu

Svi razlozi zbog kojih se kod odrasle osobe mogu pojaviti prozirni šmrklji mogu se podijeliti na dva velike grupe: udar patogenih mikroorganizama ili alergijske reakcije. Prepoznati ih je dovoljno lako. Kod alergija, iscjedak iz nosa je vrlo rijedak, skoro kao voda, i teče intenzivno. Obično ih prati jak otok, suzenje, kašalj, nedostatak daha. One se mogu zaustaviti samo prekidom kontakta sa alergenom i uzimanjem antihistaminika.

Ako se nakon ulaska infekcije u gornje disajne puteve pojavi bistra sluz iz nosa, potrebno je započeti liječenje. U suprotnom, patogena mikroflora će rasti i kretati se dublje u respiratornog sistema. Kao rezultat, takve ozbiljna bolest, kako:

faringitis;
sinusitis;
sinusitis;
frontitis;
adenitis itd.

Ako se bolest započne, prozirni iscjedak će postati gušći, dobiti bijelu boju i može vremenom promijeniti boju. Ovo je signal koji je aktivan upalni proces nastavlja, a liječenje ili izostaje ili ne pomaže.

Ponekad bistre ili bijele mrlje mogu pratiti zubne ili bol u uhu. Infekcija koja uzrokuje karijes može prodrijeti u nazofarinks i izazvati upalu i oticanje sluznice. Slično, klice i gljivice mogu ući u nos iz srednjeg uha, koje je s njim povezano preko eustahijeva cijev. U ovom slučaju, moguće je potpuno se riješiti šmrcova, samo izlječenjem osnovne bolesti.

Drugi razlog za pojavu obilnog bistrog iscjetka iz nosa je previše suv zrak u prostoriji. Sluznica nosnog prolaza je veoma delikatna, sa nedovoljno vlage, brzo se suši. U hladnoj sezoni, kada je osoba stalno u prostoriji s uključenim klima uređajem, radijatorom ili infracrvenim grijačem, postoji veliki rizik od isušivanja i. Kao zaštitna reakcija, prozirna sluz počinje da se aktivno izdvaja.

Opcije tretmana

Liječite curenje iz nosa bistra sluz ili gusti bijeli iscjedak - trebao bi biti simptomatski. Ali ako se, nakon što se broj pražnjenja smanji, ne otkrije uzrok, rezultat će biti kratkotrajan. Posebno je važno na vrijeme otkriti infekciju koja je ušla u organizam kako bi se započelo liječenje i spriječio razvoj bolesti gornjih disajnih puteva.

po najviše na jednostavan način brzo se riješite bistre tekućine curenja iz nosa - ukapajte vazokonstriktorne lijekove u nos. To mogu biti kapi kao što su Naphthyzin, Nafazolin, Galazolin i druge. U većini slučajeva brzo pomažu. Ali problem je u tome što ako je curenje iz nosa uzrokovano suvim zrakom u prostoriji, takvi lijekovi mogu samo pogoršati problem, jer još više isušuju sluzokožu.

Osim toga, aplikacija vazokonstriktorne kapi ne pokazuje se svima. Neki od njih se ne mogu kapati kod upale sinusa ili drugih gnojne upale nos. Oni su kategorički kontraindicirani za osobe koje pate od ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti, tahikardije, arterijska hipertenzija, ateroskleroza, glaukom, meningitis. Stoga ih morate sami koristiti s velikom pažnjom, a uz najmanju sumnju se obratite ljekaru.

Ako se istovremeno s kašljem, groznicom, glavoboljom, slabošću pojavila prozirna šmrcva, to je jasan signal da je u tijelu u tijeku aktivan upalni proces, najvjerojatnije uzrokovan patogenim mikroorganizmima koji su u njega ušli.

Ovdje je samoliječenje opasno - vjerojatno će biti potrebna primjena. antibakterijski lijekovi suzdržati se brz razvoj bolest. Samo ljekar bi trebao propisati antibiotike, čak i ako su to samo kapi za nos s antimikrobnim komponentama.

Metode prevencije

Niko se ne može jednom zauvijek riješiti prehlade. Ali ovo je dobro. Kao što već znamo, curenje iz nosa je zaštitna reakcija organizma. Snot vlaži sluznicu, čisti nosna šupljina od prljavštine i prašine, sprječavaju prodiranje mikroba u nazofarinks i uši. Ali preventivne mjere pomoći da se riješite obilan iscjedak, ako su već prisutni, a takođe će značajno smanjiti rizik od njihovog nastanka:

izbjegavajte hipotermiju i propuh;
obavezno nosite šešir po hladnom, vjetrovitom i vlažnom vremenu;
vlažiti prostorije u kojima rade grijalice;
nemojte biti u neposrednoj blizini ispravnog klima uređaja;
vodite računa o svojim zubima, obavezno liječite karijes;
kod bolesti uha takođe u preventivne svrhe kapajući nos;
Ispirite nos hladnom vodom 1-2 puta sedmično fiziološki rastvor;
samo sa jednokratnim maramicama (ne maramicom!).

U periodima visokog rizika od infekcije zaraznim bolestima kapljicama u vazduhu treba izbjegavati posjete masovna dešavanja i prepunim mestima. Ako ste prisiljeni da budete dugo vrijeme u gomili, bolje iskoristite prednost gazni zavoj ili samo pokrijte usta i nos šalom.

dobro profilaktički su prirodni esencijalna ulja koji imaju snažna antibakterijska i antiseptička svojstva. Ne možete ih nanositi na mukoznu membranu - možete izazvati opekotine. U prostorijama će biti korisna aroma lampa. Za 30 minuta spaljivanja može eliminirati do 80% patogena u prostoriji.

Najjači baktericidna svojstva u uljima eukaliptusa, jele, bora, kedra i kleke.

Prije prve upotrebe, neophodno je napraviti test na alergije. Da biste to učinili, 1 kap odabranog ulja nanosi se na kožu ručnog zgloba. I ako nema crvenila, osipa i ostalog neprijatnih simptoma- ulje se može bezbedno koristiti. Prije izlaska van u hladnoj sezoni, možete staviti nekoliko kapi na šal - to će stvoriti svojevrsno zaštitno polje kroz koje infekcija neće prodrijeti.