Kako izliječiti prehladu što je prije moguće. Kako brzo izliječiti prehladu kod kuće, bez ozbiljnih posljedica po organizam

Savremeni društveni svijet zahtijeva visoku produktivnost i munjevita reakcija. Ali bolesti koje negativno utiču na sva područja života sprečavaju nas da budemo uspješni i sretni.

Jedna od ovih bolesti je prehlada, koja, uprkos svojoj prividnoj jednostavnosti, pretvara dinamičan život u gubitak radne sposobnosti i dugotrajno pogoršanje dobrobiti. Stečeno iskustvo i ponuda napredne medicine efikasne načine oporaviti se kod kuće i vratiti zdravlje u kratkom roku.

Priprema i mjere opreza

Imajte na umu da se grip lako može pomiješati sa prehladom i umjesto da se oporavi, dobijete ozbiljne komplikacije. Trudnicama i maloj djeci se ne preporučuje liječenje kod kuće. Svaka infekcija bez kvalifikacije medicinsku njegu može dovesti do smrti. Neki ljudi umjesto toga ambulantno liječenje, nose bolesti na nogama, što dovodi do gubitka zdravlja i pojave komplikacija. Važno kod prvih znakova virusne ili bakterijska infekcija Potražite savjet liječnika i dobijete bolji tretman.

Zašto se prehladimo

Uzrok respiratorne bolesti- patogeni virus koji je ušao u ćelije. AT zdravo telo infekciju neprimjetno uništava imuni sistem, ali se kod oslabljenog brzo razvija i širi, izazivajući svima poznatu prehladu. Proces je kataliziran hipotermijom, smanjenim imunitetom, nedostatkom vitamina i drugim faktorima koji uzrokuju slabljenje zaštitnih funkcija.

Simptomi kod odraslih i djece

Na početku bolesti osoba se osjeća opšta slabost. Postepeno se razvijaju simptomi kao što su curenje iz nosa, glavobolja, znojenje, grlobolja. Ponekad se pojavi crvenilo na sluznici, a herpes na usnama i nosu. Stanje se pogoršava uz povećanje temperature, koja ponekad doseže 39,9 °C. U zavisnosti od opšte stanje simptomi se mogu ili ne moraju uopće pojaviti.

Kako izliječiti prehladu kod odraslih

Broj i kombinacije lijekova variraju u zavisnosti od zdravstvenog stanja, ali je princip liječenja uvijek isti. Prepisuju lijekove koji djeluju na virus, podržavaju tijelo, zaustavljaju simptome.

Narodne metode

• Čaj sa limunom, medom, ribizlom ili malinom. Pijte svježe pripremljeno tokom cijele bolesti.
• Mešavina rendanog belog luka sa medom 1:1. Uzmite 1 tbsp. l. tri puta dnevno.
• Koktel od toplog mleka, meda, vanile, aleve paprike, cimeta. Smjesa se dovede do ključanja, insistira se dva sata, pije se tokom dana.
• Kuhano vino. U 1 litar slatkog crnog vina dodajte malo karanfilića, šećer, slatku papriku, med, seckanu jabuku, kriške limuna, muškatni oraščić. Smjesa se dovede do ključanja, insistira se 25 minuta, uzima se toplo dok se stanje ne poboljša.
• Vodka sa crvenom paprikom. Pojedite pola crvene mahune ljuta paprika i popijte 50 ml tople votke ili napravite tinkturu sa biberom.

Lijekovi

• Antivirusni - "Tamiflu", "Relenza", "Amiksin", "Arbidol".
• Antipiretik, lijekovi protiv bolova - "Ibuprofen", "Paracetamol".
• Antiseptici za grlo - "Oralsept", "Gramidin", "Septolete", "Ingalipt", "Strepsils".

Video savjeti

Liječenje djece

Kako liječiti prehladu kod djece zavisi od toga fiziološke karakteristike i godine. Ponekad ono što pomaže odrasloj osobi može škoditi jednogodišnja beba. Morate znati o tome kada koristite drogu.

Narodni lijekovi

• Diaphoretic - topli čaj sa medom, viburnumom, kamilicom, limunom, šumsko voće, lipo ili mlijeko sa medom (u odsustvu alergija).
• Protiv prehlade - zagrijavanje nogu, pranje nosa fiziološkom otopinom.
• Inhalacije 0,9% fiziološkog rastvora.

Lekovi i pilule

• Antivirusni - Anaferon, Aflubin, Engystol.
• Antipiretici - paracetamol, ibuprofen.
• Multivitamini - vitamini grupe A, B, C, D, E.
• Antiseptici za grlo - Orasept, Hexoral, Chlorophyllipt, Septolete.

Da li je moguće izliječiti za 1 dan

Liječenje ne zahtijeva puno vremena, ali ponekad ni ne traje, pa je izmišljena metoda za liječenje u jednom danu. Ako se pridržavate ovog principa, virus će biti uništen već u fazi pojave prvih simptoma. Čim se pojave sumnje, prvi simptomi ili je došlo do kontakta sa bolesnom osobom, potrebno je poduzeti sljedeće korake.

1. Uzmite antivirusni lijek. Doziranje se bira pojedinačno, ovisno o dobi i fiziološkim karakteristikama. Detalje možete pronaći u uputama.
2. Uzimanje multivitamina, antipiretika, antiseptika. Obavezno odmor u krevetu, zdrava ishrana, obilno piće uključujući topli čaj sa limunom.

Po mogućnosti udisanje. fiziološki rastvor i tople kupke za stopala sa senf u prahu. Za terapiju navodnjavanja možete koristiti otopinu morske soli, izvarak kamilice, nevena, eukaliptusa, ali samo na tjelesnoj temperaturi ispod 37,3 ° C. Hot kupke za stopala provodi se dva puta dnevno na tjelesnoj temperaturi do 37,8°C. Može se dodati u vodu morska so navedeno bilje.

Kao rezultat toga, simptomi će prestati da se razvijaju, a virus će biti gotovo uništen. Ali to će se dogoditi samo kada osoba ima dobro zdravlje. Ako je organizam oslabljen ili postoji hronična bolest, liječenje neće pomoći tako brzo.

Kako se brzo i efikasno lečiti tokom trudnoće

Glavni princip- ne nanose štetu fetusu u razvoju, pa je upotreba većine antivirusnih lijekova i postupaka neprihvatljiva. Prije početka liječenja potrebno je konsultovati svog ljekara! Ne možete uzimati lijekove, dizati noge, raditi inhalaciju. Može biti korišteno antiseptički preparati u obliku sprejeva za grlo i nos.

Uz težinu procesa, prihvatljivi su antipiretički i multivitaminski pripravci. Možete piti čaj sa limunom, medom, ribizlama, malinama, koristiti kapi za kašalj sa prirodnim sastojcima. Svi lijekovi koji se kupuju u apoteci moraju biti odobreni i sigurni za trudnice.

Prevencija

Pasivna prevencija se provodi tokom cijelog života. Zbog toga se pridržavaju zdravog načina životaživot, bavljenje sportom, upotreba zdrava hrana, pridržavajte se režima dana. Aktivna prevencija se provodi u hladnoj sezoni, kada se povećava vjerojatnost zaraze virusnom infekcijom. Za to se vrše sezonske vakcinacije koje se uzimaju u profilaktičkim dozama. antivirusni lijekovi, multivitaminski kompleksi, imunomodulatori.

Liječenje prehlade je efikasno ako se pridržavate pravila i pridržavate se uputa ljekara. Svako svjesno ili nesvjesno odstupanje od kursa dovodi do širenja virusa, slabljenja organizma i pogoršanja zdravlja.

Općeprihvaćena pravila temelje se na iskustvu oporavljenih osoba, pa su efikasna. Samoliječenje ili upotreba neučinkovitih sredstava dovodi do pojave komplikacija.

Prehlade na usnama ili nosu

Smanjenje zaštitnih funkcija organizma, pod utjecajem virusne infekcije, uzrokuje pojavu herpesa na koži oko usana ili na nosu. Lako se može ukloniti sa antivirusne tablete i masti koje djeluju na virus herpesa, u kombinaciji s metodama tradicionalna medicina.

Nanesite sredstva na zahvaćenu površinu na osnovu prirodni sastojci, bilje. Za to se često koristi med. pasta za zube, dekocije kamilice ili nevena, hrasta. Koristi se za kauterizaciju alkoholne tinkture ljekovito bilje, propolis, čak i Corvalol.

Kako liječiti prehladu kod kuće? Ovo pitanje je, možda, postavljala svaka osoba. To je zato što su apsolutno svi ljudi, mladi i stari, pogođeni. (kod kuće) postaje sve popularniji u poslednjih godina. Međutim, ovo nije najviše sigurna metoda. Odbijanje upotrebe droga može dovesti do prilično ozbiljnih posljedica. Kod kuće postoji nekoliko načina. Ovaj članak će vam reći o osnovnim metodama i reći vam nekoliko recepata tradicionalne medicine.

Pre nego što izlečite prehladu kod kuće...

Naravno, bolesna osoba želi brzo da se riješi znakova prehlade i eliminira bolest. Međutim, ne treba odmah uhvatiti se za dobro poznate lijekove i bezobzirno uzimati lijekove. Prije nego što počnete s korekcijom, vrijedi posjetiti liječnika. Lekar će moći tačno da utvrdi uzroke Vaše bolesti. Nakon toga, specijalista će Vas imenovati kompleksan tretman, čiji efekat neće dugo trajati.

Prije početka liječenja neophodno je utvrditi uzrok prehlade. To može biti smanjen imunitet, bakterijska infekcija, virusna patologija ili upalni proces. Takođe, prehlada može nastati zbog pogoršanja jednog od hronične bolesti. U svim ovim slučajevima liječenje se bira pojedinačno. Razmotrite glavne medicinske savjete koji će vam pomoći da se riješite prehlade.

Virusni poraz

Kako brzo liječiti prehladu kod kuće ako je uzrokovana umnožavanjem virusa? U ovom slučaju, lijekovi se koriste za povećanje imunološke odbrane tijela. Također, mnogi od njih imaju antivirusno djelovanje. Vrijedi napomenuti da se prehlada uzrokovana virusima prenosi zrakom i po kap. To znači da ga možete dobiti tokom normalnog razgovora sa zaraženom osobom.

Kod kuce? Većina popularnim sredstvima su sledeće: tablete "Ergoferon" i "Anaferon", prašci za pripremu rastvora "Reaferon" i "Interferon", rektalne supozitorije "Kipferon" i "Genferon". Takođe, lekari često propisuju jedinjenja kao što su Oscillococcinum, Arbidol, Isoprinosine. Svi oni utiču na imuni sistem i doprinose njegovom povećanju. Osim toga, lijekovi se bore protiv virusa. One zaustavljaju razmnožavanje mikroorganizama i uklanjaju ih iz ljudskog tijela. Vrijedi napomenuti da svi navedeni lijekovi imaju individualni režim primjene. Zato prije upotrebe pažljivo proučite upute za upotrebu.

bakterijska infekcija

Kako brzo liječiti prehladu kod kuće ako je uzrokovana reprodukcijom bakterijske flore? U tom slučaju liječnici propisuju lijekove na koje su otkriveni mikroorganizmi osjetljivi. Vrijedi reći da prije liječenja bakterijske infekcije vrijedi proći određenu analizu. Za to se može uzeti materijal iz ždrijela, vene ili mjehura. Ponekad se za istraživanje koristi sputum ili sluz koji se izlučuje iz nosnih prolaza. Infekcija ovom vrstom prehlade može se desiti putem pljuvačke ili putem kućnog kontakta.

Kako liječiti prehladu kod kuće u ovom slučaju? Ako niste u mogućnosti da izvršite bakteriološki pregled a da bi se identificirao lijek na koji su dobiveni mikroorganizmi osjetljivi, onda vrijedi koristiti antibiotike širok raspon akcije. To uključuje "Summamed", "Amoxiclav", "Biseptol", "Macropen" i tako dalje. Nepotrebno je reći, olakšanje patološko stanje treba da se desi trećeg dana lečenja. U suprotnom, može se pretpostaviti da je odabrani lijek jednostavno nedjelotvoran u vašem slučaju. Treba ga zamijeniti lijekom drugim aktivna supstanca. Istovremeno, uvijek treba imati na umu da antibakterijski lijekovi uvelike utiču na imuni sistem, potiskujući ga. To je zbog inhibicije normalne flore. Za vraćanje zaštitne funkcije tijela, potrebno je nakon tretmana proći kurs liječenja korisnih bakterija. To može biti "Linex", "Acipol", "Normobakt", "Enterol" i tako dalje.

Porast temperature

Kako brzo izliječiti prehladu kod kuće ako je prati temperatura? Trenutno farmaceutske kompanije nude formulacije kao što su Teraflu, Fervex, Coldakt i tako dalje. Svi su pripremljeni na bazi paracetamola. Zato bi bilo preporučljivo uzimati ovaj lijek za snižavanje temperature. Takođe otklonite temperaturu, drhtavicu i glavobolja Proizvodi na bazi ibuprofena mogu. To uključuje "Nurofen", "Ibufen" i tako dalje. Mogu biti u obliku suspenzija, tableta i rektalne supozitorije. Ništa manje efikasni nisu ni preparati koji sadrže nimesulid. To uključuje "Nise" i "Nimulid". Vrijedi napomenuti da najnoviji lijekovi imaju i protuupalno djelovanje.

Snižavanje temperature kod kuće treba započeti tek nakon što oznaka termometra pređe podjelu od 38 stepeni. Ako normalno tolerišete ovo stanje, liječnici preporučuju čekanje do 38,5 stepeni. U ovom temperaturnom okruženju većina patoloških mikroorganizama umire. Vrijedi napomenuti da su neke bebe sklone napadima. Potrebni su im antipiretici već na temperaturi od 37,5 stepeni. Zato, prije nego kod kuće izliječite prehladu kod djeteta, morate posjetiti ljekara i zakazati pregled.

Efikasna borba protiv prehlade

Gotovo uvijek, kod prehlade, dolazi do odvajanja mukozne tekućine iz nosnih prolaza. Ovo donosi mnogo neprijatnosti. Ovo stanje dodatno komplikuje činjenica da se može pojaviti nazalna kongestija. Osoba praktično ne može da diše. Unutrašnja tkiva postaju jako upaljena i otečena. Šta učiniti u ovom slučaju? Kako brzo izliječiti prehladu kod kuće?

Prvo morate očistiti nosne prolaze i isprati ih. Ispuhajte nos temeljno. Ako se patologija javi u malo dijete, odnosno ima smisla koristiti aspirator. Isperite zidove nakon uklanjanja sluzi unutrašnja šupljina nos. To se može učiniti uz pomoć lijekova kao što su Aqualor, Aquamaris. Takođe, liječnici ponekad savjetuju korištenje obične fiziološke otopine. Ubrizgajte nekoliko kapi u svaki nosni prolaz, a zatim ponovite postupak čišćenja. Postoji nekoliko načina za liječenje curenja iz nosa. jedan od najefikasnijih i najpopularnijih novije vrijeme lijeka je "Pinosol". Vrijedi reći da je napravljen na bazi biljnih ulja. Zbog toga se može koristiti čak i tokom trudnoće.

Ako imate prehladu virusnog porekla, tada je preporučljivo koristiti kompozicije kao što su Irs-19, Derinat, Grippferon i tako dalje. Svi oni su aktivni protiv mnogih virusa, a pomažu i u jačanju imunološke odbrane organizma.

Uz bakterijsku patologiju, liječnici često preporučuju lijekove kao što su Isofra, Polydex, Protargol ili Sialor. U tom slučaju, prije svake primjene pripravka, potrebno je ispiranjem očistiti nosnu sluznicu od mrtvih mikroorganizama.

Ublažite upalu grla i svrab

Kako izliječiti prehladu kod kuće? Ovo stanje je često praćeno bolne senzacije u grlu. U isto vrijeme, priroda pojave patologije uopće ne utječe na ovaj simptom. Bol u grlu možete ukloniti lokalnim preparatima. To mogu biti sprejevi koje je potrebno prskati direktno na larinks ili krajnike. Također, liječnici često preporučuju korištenje rješenja za liječenje ždrijela i krajnika. Pogodniji oblik za upotrebu su tablete koje je potrebno sisati.

Među efikasni lekovi možete odabrati "Chlorophyllipt" ili "Lugol". Ova jedinjenja se nanose na krajnike. Veoma su efikasni kod bakterijske prehlade. Ljekari također propisuju sljedeće sprejeve: "Tantum Verde", "Ingalipt", "Kameton", "Miramistin" i tako dalje. Ovi lijekovi ne samo da uklanjaju bakterije, već se bore i protiv gljivičnih infekcija. Resorpcione kapsule imaju izraženiji analgetski efekat. Među njima su "Stop Angin", "Gammidin", "Strepsils" i tako dalje. Imaju protuupalno i anestetički efekat. Odvojeno, treba reći o lijeku "Lizobakt", koji se može koristiti za malu djecu i trudnice.

Kontrola kašlja raznih vrsta

Šta učiniti sa prehladom kod kuće? Ova državačesto praćena kašljem. Međutim, može biti mokro ili suho. Često, uz ovaj simptom, liječnici propisuju sljedeće lijekove: "Doctor Mom", "Ambrobene", "Sinekod", "Gerbion", "Codelac" i mnoge druge. Prije nego što ih koristite, morate pažljivo pročitati upute. Koristite samo lijek koji odgovara vašem tipu kašlja.

Nemoguće je ne reći o inhalacijama. Ova metoda je vrlo dobra i kratko vrijeme ublažava kašalj. Za proceduru liječnici propisuju sljedeće lijekove: Berodual, Pulmicort, Lazolvan i obični fiziološki rastvor. Zapamtite da uvijek trebate slijediti dozu i striktno provoditi ograničena količina inhalacije dnevno.

Oslobodite se toksina u svom tijelu

Što god da odaberete kod kuće, mora se koristiti striktno prema uputama. Svaki lijek može negativno utjecati na jetru i želudac. To samo pogoršava tok bolesti. Šta učiniti u ovom slučaju? Liječnici preporučuju korištenje sorbenata. Ovi lijekovi će pomoći u uklanjanju toksina iz tijela i čišćenju od zahvaćenih mikroorganizama, koji također mogu uzrokovati grozničavo stanje.

Među efikasni sorbenti mogu se razlikovati "Enterosgel", "Polysorb", " Aktivni ugljen“, “Smektu” i drugi. Kada ih koristite, morate se jako pridržavati jednog važno pravilo. Nikada nemojte koristiti ove lijekove istovremeno s drugim lijekovima. Pauza između njih treba da bude najmanje dva sata. U suprotnom, možda jednostavno neće raditi.

Obilno piće

Liječenje prehlade narodnim lijekovima kod kuće uvijek uključuje upotrebu veliki broj tečnosti. Za vrijeme primjene medicinske korekcije, brzom oporavku će doprinijeti i dosta vode.

Srednje dnevna stopa za osobu je 2 litre vode. Kod beba se ovaj volumen izračunava na drugačiji način. Za svaki kilogram težine djetetu je potrebno 100 mililitara vode. Uz običnu tečnost za piće treba konzumirati tople čajeve i voćne napitke. Ako vas boli grlo, izbjegavajte tople napitke. Oni mogu dodatno oštetiti upaljeno područje larinksa.

Glad je put do oporavka

Kako izliječiti prehladu kod kuće? Vrlo često tokom bolesti kod osobe, mnogi ljudi koriste hranu na silu i iznenađeni su što se prehlada ne povlači dugo vremena. U stvari, ovdje je sve vrlo jednostavno. Tijelo baca glavne snage za borbu protiv bakterija ili virusa. To doprinosi činjenici da osoba gubi apetit. Doktori kažu da se ne treba tjerati da jedete. Nekoliko dana gladi neće dovesti do ničega kritičnog. Međutim, tijelo će moći brzo i efikasno prevladati patologiju.

Zapamtite da ne jedete ne znači da morate ograničiti piće. Tečnost se mora kontinuirano dopremati u telo pacijenta. Tako može nadoknaditi svoje gubitke koji nastaju tokom curenja iz nosa i znojenja.

Narodni recepti i provjerene metode

Kako ukloniti prehladu kod kuće? Mnogi pacijenti radije koriste tradicionalnu medicinu i bakine recepte. Međutim, ove metode nisu uvijek efikasne. Zbog toga bi trebalo da se posavetujete sa lekarom ako Vaše lečenje ne daje rezultate pozitivan rezultat u roku od tri dana.

• Kao antipiretik možete koristiti maline. Možete koristiti izvarak od lišća biljke ili skuhati čaj sa džemom od bobica. Također vrlo dobro smanjite temperaturu brisanja votkom. Da biste to učinili, razrijedite alkohol vodom u omjeru jedan prema jedan. Nakon toga, cijelo tijelo se obilno utrlja kompozicijom.
• Vruće mlijeko sa medom jako pomaže kod upale grla. Da biste to učinili, zagrijte mlijeko na ugodnu temperaturu i dodajte mu 2 kašičice meda. Efekat će se povećati nekoliko puta ako je maslac dodatna komponenta.
• Curenje iz nosa možete liječiti lukom ili bijelim lukom. Ovi proizvodi su prirodni antibiotik. Iscijedite sok od belog i crnog luka. Zatim dodajte nekoliko kapi u to. maslinovo ulje i jedan mililitar fiziološkog rastvora. Ubrizgajte po dvije kapi u svaku nozdrvu svakih šest sati.
• U borbi protiv virusnih infekcija odličan je odvar od ehinacee. Kupite suvo bilje i koristite ga kao čaj. Možete popiti i napitak od đumbira. Da biste to učinili, sameljite korijen đumbira i prokuhajte ga s kipućom vodom.
• Alati kao što su senf flasteri, tegle, kupke i druga grijanja mogu se koristiti samo u nedostatku temperature. Nakon toga je poželjno da se umotate u ćebe i spavate. Efekat se može pojačati raznim biljni čajevi. Kamilica i timijan, žalfija i neven dobro ublažavaju upale.

Kako izliječiti prehladu na usnama kod kuće?

Često infekcija zahvaća sluznicu i tkiva. Prehlada koja se javlja na usnama često se naziva herpes. To je virus. Zato je za njegovo uklanjanje potrebno uzimati antivirusna i imunomodulatorna jedinjenja. Trenutno postoje lijekovi za lokalna aplikacija. Među njima su Zovirax, Acyclovir, Viferon.

Prehladu na usnama možete liječiti kod kuće i narodne recepte. Dakle, često mazanje zahvaćenog područja pastom za zube doprinosi isušivanju. Istovremeno, hladno možete oprati odvarom kamilice ili podmazati uljem celandina.

Mali zaključak

Sada znate kako liječiti prehladu kod kuće. Lekari izričito ne preporučuju upotrebu lekova bez preporuke lekara. Međutim, često se osoba radije nosi s patologijom sama, umjesto da kontaktira medicinska ustanova. Imajte na umu da ova taktika može uzrokovati komplikacije. Ako se nakon tretmana ne osjećate bolje u roku od tri dana, odmah potražite medicinsku pomoć.

Zapamtite da antibakterijski lijekovi ne mogu eliminirati virusne infekcije. Isto se može reći i za imunomodulatore. Antivirusni lijekovi se ne mogu eliminirati bakterijske patologije. Često lekari prepisuju oba leka u isto vreme. To dovodi do brzog oporavka i obnavljanja imuniteta. Ozdravi i nemoj se razboljeti!

Prehlada je akutna virusna infekcija koja se izliječi ako se pojavi ARVI blagi oblik, u prosjeku 5 - 7 dana. Kućni lijekovi mogu brzo izliječiti prehladu, ali pod uslovom da se liječenje započne prvog dana bolesti, čim su se pojavili njeni simptomi.

Nije potrebno trčati u apoteku kod prvih manifestacija prehlade. Štaviše, ponekad, zbog loše osećanje nema dovoljno snage ni da izađe iz kuće.

Ipak, sasvim je moguće brzo se oporaviti od prehlade kod kuće, kako uz upotrebu tableta, tako i uz pomoć isključivo narodnih lijekova.

Možete ubrzati svoj oporavak ako:

• puno spavati;
• pijte više toplih ljekovitih napitaka;
• brzo eliminirati upalu - nositi se s curenje iz nosa, grlobolju, kašalj;
• obezbediti u ishrani prisustvo:
  • vitamini - C, B12, folna kiselina;
  • životinjski proteini;
  • pileća čorba;
• ovlažiti vazduh u prostoriji do 55-65%.

Samostalno se liječite tek nakon što ste uspjeli da se uvjerite da su kašalj i curenje iz nosa i drugi znakovi lošeg zdravlja uzrokovani prehladom, a ne izazvani gripom, upalom pluća ili bakterijskom upalom grla.

Trebalo bi da posetite lekara kada osetite:

1. Grlobolja bez kašlja, curenje iz nosa sa visokom temperaturom - moguće uz anginu
2. Povišena temperatura > 39°C sa suvim kašljem, bolom u grudima - javlja se kod gripe i upale pluća.

Ako se tjelesna temperatura drži na oko 38 - 39°C duže od 3 dana, svakako se obratite ljekaru. Vrlo je teško brzo izliječiti prehladu s visokom temperaturom bez medicinske pomoći, a gubitak vremena za samoliječenje povećava rizik od opasnih komplikacija.

Kako liječiti prehladu bez temperature

Prehlade se brzo povlače samoliječenje kod kuće, ako je počelo u prvim danima bolesti, kada su se tek pojavili prvi znaci malaksalosti i temperatura< 37 °C.

Simptomi pojave prehlade se manifestuju:

• apatija;
• loše osećanje;
• svrab u nosu, kihanje;
• vodenasti iscjedak iz nosa;
• Upala grla;
• osećaj peska u očima.

Prehladu često potiče hipotermija. U tom slučaju potrebno je dobro zagrijati stopala i ruke, za što možete koristiti tople kupke s dodatkom senfa.

Za jedan postupak dovoljno je 1-2 žlice. kašike suvog senfa u posudi tople vode kapaciteta 3 - 5 litara. Držanje stopala u toploj vodi sa senfom dovoljno je 15 minuta. Nakon toga brišu noge, oblače tople čarape i odlaze u krevet.

Možete izliječiti prehladu kod odrasle osobe u parnoj kupelji, glavna stvar je da se parite kod kuće, kako treba, tada će se hladnoća brzo, doslovno za jedan dan, povući.

U nedostatku temperature, efikasan kućni lijek je kupka sa lekovitog bilja. U parnoj sobi možete koristiti:

• ljekarnička eterična ulja - eukaliptus, cedar, jela, kleka;
• decoctions lekovitog bilja- cvjetovi lipe, kamilice, žalfije, ribizle, maline, listovi breze.

Na početna faza prehlade, duboko udisanje respiratornog trakta, dobijeno u parnoj sauni, omekšava sputum, poboljšava njegovo izlučivanje i predstavlja brz i pouzdan način lečenja.

Temperatura u parnoj sobi ne bi trebala uzrokovati nelagodu. Korisno ne pregrijano, već toplo i vlažan vazduh. A na glavu je potrebno staviti šešir od filca koji štiti od pregrijavanja.

Kupka neće škoditi ne samo kod prehlade, već i kod takvih ozbiljna bolest respiratornog sistema, poput bronhitisa. Kako kupka može pomoći kod bronhitisa, pročitajte na stranici.

Tople kupke

Ako nije moguće pariti u ruskom kupatilu, onda se može zamijeniti početna faza prehlade, grijuća i opuštajuća kupka sa odvarima ljekovitog bilja.

Da biste se brzo oporavili, riješili se prehlade za nekoliko dana, pomoći će vam takvi dodaci za zagrijavanje kupke, kao što su:

• decoctions borove iglice, jela;
• infuzije žalfije, lipe, kamilice, gospine trave.

Postoje čak i posebni recepti za hitan oporavak, čija je svrha što brže izliječiti prehladu.

Evo recepta za takav lijek koji će u slučaju prehlade kod kuće podići pacijenta na noge za jedan dan. Za kupanje vam je potrebno:

• Samljeti 100 g đumbira, zakuhati 0,25 mg kipuće vode, ostaviti 30 minuta;
• Nasjeckajte 2 glavice bijelog luka, stavite u salvetu od gaze, čvrsto zavežite.

Kada je sve spremno, napunite kadu vruća voda, u nju spustite gazu sa belim lukom i ulijte infuziju đumbira. Zatim pričekajte dok temperatura u kadi ne padne na ugodno toplo.

Da bi se dobro zagrijali i oporavili, kupajte se 15 minuta, nakon čega pijte toplo mlijeko ili čaj od kamilice. Nakon zagrevanja, potrebno je dobro spavati, a onda sutradan neće biti ni traga prehladi.

Prilikom posjete parnoj sobi ili liječenja drugih postupaka zagrijavanja, moraju se uzeti u obzir kontraindikacije. Grupa bolesti kod kojih je kontraindicirana posjeta kupatilu uključuje bolesti:

• srca;
• hipertenzija;
• dijabetes;

Bolestan bronhijalna astma umjerena vlažna vrućina nije kontraindicirana, ali treba biti oprezan s upotrebom ljekovitog bilja i eteričnih ulja.

Efikasna zamjena za rusku kupku mogu biti toplo-vlažne inhalacije, čije je ponašanje opisano u odjeljku.

Termički tretmani

At respiratorne infekcije, koji teče bez povećanja temperature, korisni su:

• trljanje alkohola ili votke po leđima, grudima, stopalima;
• senf flasteri, alkoholne komprese na grudima i leđima;
• senf flasteri za telad ili stopala;
• zagrijavanje nosa zagrijanom solju, kuhano jaje, kuvani krompir;
• sa bolom u uhu - zagrijavanje plavom lampom.

Kako liječiti prehladu sa visokom temperaturom

At povišena temperatura korisno je piti odvare od ljekovitog bilja, raditi trljanje, tople kupke za stopala. Obavezno se pridržavajte odmora u krevetu, to će vam pomoći da brzo izliječite prehladu čak i uz jaku temperaturu i teški simptomi curenje iz nosa, kašalj.

Ako je temperatura< 38 °C, то можно лечить от простуды в домашних условиях lijekovi, brzo snižavajući toplinu, kao što su:

• čaj sa šumskim malinama;
• odvar od bobica, cvjetova bazge;
• infuzija viburnuma s medom;
• izvarak korijena čička, cikorije;
• sok od crvene ribizle, kupine sa medom.

Ako je temperatura > 38 ° C, a narodni lijekovi ne pomažu, ne biste trebali testirati tijelo na snagu. Trebali biste uzeti antipiretik - Aspirin, Paracetamol, Nurofen.

Ne dozvolite da temperatura poraste na 38,5°C i više. Mnogo je korisnije brzo uzeti antipiretik nego pokušati izliječiti prehladu kod odrasle osobe, oslanjajući se isključivo na barijerna svojstva imuniteta.

Od curenja iz nosa, nos se ispere slanim otopinama Aquamaris, Aqualor, Dolphin, Humer. At teška zagušenja nos noću, možete ukapati vazokonstriktore - Nazivin, Otrivin.

Ali ne možete koristiti vazokonstriktorne kapi u nosu duže od 5 dana. U suprotnom se neće biti moguće brzo oporaviti i od curenja iz nosa i od začepljenosti nosa s prehladom, a upala se može proširiti na maksilarne sinuse.

Od kašlja s prehladom kod odrasle osobe pomoći će:

• dekocije, sirupi s ekspektoransnim biljkama - sladić, bijeli sljez, elekampan, anis;
• lijekovi koji poboljšavaju izlučivanje sputuma koji sadrže bromheksin, ambroksol, karbocistein.

Za ispiranje grla koriste se ljekovite biljke s protuupalnim svojstvima i kućni lijekovi. Najefikasnija sredstva za ispiranje:

• otopina 3% peroksida - 2 žličice. za 50 ml vode;
• soda ili soda + fiziološka otopina;
• furatsilin;
• klorheksidin.

Kako jesti kod prehlade

Velika pažnja kod prehlade se poklanja ishrani. Nemoguće je da prehlađena osoba gladuje.

Naravno, prisilno hranjenje u odsustvu apetita ne bi trebalo biti. Ali treba imati na umu da su imunološkom sistemu potrebne aminokiseline, minerali, vitamini C, B6, B9, B12 za proizvodnju imunoglobulina, aktivaciju leukocita, komplementa.

Dijeta mora uključivati ​​laganu, nemasnu perad ili ribu. Zasebno možemo reći o pilećoj juhi, koja se ne bez razloga naziva domaćim antibiotikom.

pileći bujon:

• razrjeđuje sluz;
• ublažava kašalj;
• snižava temperaturu
• ima antiinflamatorno dejstvo.

I ako uđe pileći bujon dodajte malo crnog bibera, peršuna, kopra, to će djelovati antiseptički i dostaviti vitamine.

Neophodno je da tijelo dobije kompletan životinjski protein koji sadrži sve esencijalne aminokiseline koje osoba prima isključivo hranom. Njihova potrošnja u tijelu je vrlo visoka, ali su rezerve ograničene.

Dijeta obogaćena vitaminima pomoći će da se brzo izliječi prehlada. Većina vitamina C potrebnog za liječenje prehlade sadrži:

• citrusi;
• kivi;
• kruške;
• jabuke;
• kiseli kupus;
• crna ribizla;
• mrkva;
• repa.

Preporučuje se kod prehlade svakodnevnu upotrebu bijeli luk. Ne morate da jedete mnogo belog luka. Antimikrobna supstanca alicin, čiji je prekursor aliin koji se nalazi u bijelom luku, djeluje čak i u malim količinama.

Šta piti kod prehlade

Topli napici su korisni kod prehlade. Može biti slab čaj sa džem od malina ili pire od crne ribizle, kompot od sušenog voća, žele, voćni napitak, mlijeko sa medom ili prstohvat sode.

Korisno antimikrobno sredstvo at virusne infekcije je đumbir. To može biti:

• prokuvati 1 supenu kašiku đumbir + nekoliko sjemenki kima u čaši vode 15 minuta, ostaviti 10 minuta;
• 1 kašičica l. narendati, skuvati 1 kašiku. kipuće vode, ostaviti 15 minuta.

Dobar lijek za prehladu možete pripremiti ako u čašu mlijeka dodate malo infuzije propolisa u vodi. Lijek se pije noću.

Mlijeko s dodatkom sode pomoći će u oporavku od OVRI. Neki recepti preporučuju dodavanje u čašu toplo mleko 1 tsp soda.

Takvo piće nije baš ugodnog okusa, a djetetu se može ponuditi mlijeko sa sodom, uzeto na vrh noža. Biće lekovitog efekta, ali neće biti suza i plača.

Ukupna dnevna količina tečnosti koju pijete za prehladu treba da bude oko 2,5 litara. To uključuje supe, i čaj, i čista voda, lekovite infuzije ili kafu.

Piće mora biti toplo. Topla ili hladna pića iritiraju grlo. Hladno piće sužava žile sluznice, usporava cirkulaciju krvi, smanjuje aktivnost lokalnog imuniteta.

Topli napici peku, iritiraju receptori za bol pogoršati upalu grla.

Kontraindikacije i greške u liječenju prehlade

Ne možete uzimati antibiotike u liječenju prehlade, jer najčešće narušavanje dobrobiti izazivaju virusi. Antibakterijski lijekovi protiv respiratornih virusa su u većini slučajeva beskorisni.

Nemojte piti sami antivirusni lijekovi. Osobine antivirusne zaštite su slabo shvaćene. Opasno je istraživati ​​nove lijekove na vlastitom hladnom tijelu bez ljekarskog recepta.

Unos alkohola

To važna pravila brzi oporavak može se pripisati zabrani uzimanja alkohola. Ne treba praviti izuzetke kada se prehlada liječi kod kuće, čak ni za male doze alkohola, jer alkohol snižava reaktivnost imunog sistema, što onemogućava oporavak.

Etanol smanjuje proizvodnju inflamatornih faktora, citokina, neophodnih za razvoj upalni proces, koji bi se normalno trebao razviti kao odgovor na infekciju.

Etilni alkohol smanjuje aktivnost alveolarnih makrofaga - ćelija imunog sistema odgovornih za lokalni imunitet plućne alveole. Ali plućne alveole su prva linija odbrane respiratornog trakta u pogledu antiinfektivne zaštite.

Ono što se kod prehlade ne može brzo izvući je oporaviti se od infekcije, ali je lako “uloviti” neki drugi respiratorni virus, jer alkohol negativno utječe na cilijarni epitel bronhija.

To se događa kao rezultat smanjenja proizvodnje sekreta od strane mukoznih stanica trepljastog epitela, smanjenja proizvodnje sline. Ova svojstva objašnjavaju suva usta nakon konzumiranja alkohola.

AT velike doze alkohol ubija jetru. Zbog toga vitalni hemijski spojevi ne ulaze u krv u pravim količinama.

Prednosti pijenja alkohola za prehladu uključuju dubok san nakon konzumiranja, na primjer, tako popularnog kućni lijek kao votka sa biberom. Međutim, ovo narodni lek lako zamijeniti umirujućim čajem od kamilice, matičnjaka ili valerijane.

Termički tretmani

Kada provodite postupke u ruskom kupatilu, trebali biste pokušati spriječiti dehidraciju. Posebno puno tečnosti tijelo gubi u parnoj sobi. Koliko je vaše tijelo dehidrirano, možete provjeriti po boji urina.

Ako je prozirna, slamnatožute boje, onda u tkivima ima dovoljno vode. Kada boja urina postane svijetlo žuta, vrijedi voditi računa o nadoknadi tekućine u tijelu.

Visoka tjelesna temperatura je kontraindikacija za bilo kakve termalne procedure. Ne možete uzimati tople kupke s temperaturom iznad 38 °C, grijati grudi ili stopala senf flasterima, raditi kupke za stopala ili toplo-vlažne inhalacije.

O tome kako pravilno liječiti prehladu senfnim flasterima, medicinske banke, inhalacije, pročitajte pod naslovom.

Uputstvo

Da biste izbacili virus iz organizma, potreban vam je odmor i mir. Zato pokušajte da se dogovorite bolovanje barem na par dana. U to vrijeme treba stalno biti u krevetu, dobro se naspavati. Ograničite kontakte sa vanjskim svijetom: nemojte uključivati ​​TV i internet, jer je to jako zamorno. Kada počne, zagrijte stopala u posudi sa jako vrućom vodom. Nakon toga istrljajte stopala kremom i navucite tople vunene čarape. At curenje iz nosa obavezno zakopati vazokonstriktorne kapi u nosne prolaze, prethodno isprane toplim prokuvane vode.

Provetrite djetetovu sobu nekoliko puta dnevno. Svježi zrakčisti ga od patogenih mikroorganizama i, osim toga, blagotvorno djeluje na disanje. U hladnoj sezoni, za vrijeme provjetravanja, odnesite bebu u drugu sobu. Po toplom vremenu, držite prozor uvijek otvoren.

Ishod bilo koje bolesti u velikoj mjeri ovisi o njezi. Stoga, dajte bebi ne samo simptomatsko liječenje, ali i psihički ga ohrabrujte dok je budan - pričajte priče, čitajte knjige, pevajte pesme, pričajte više. Ništa tako ne jača imunitet pozitivne emocije. Naravno, to zahtijeva puno vremena i truda, ali vaše fizičke i emocionalne troškove će nadoknaditi zdravlje bebe.

Povezani video zapisi

Bilješka

Ako osim tipične znakove prehlade, pojavljuju se simptomi poput fotofobije, oštrog i trajnog porasta temperature, osipa po tijelu i dispeptičkih poremećaja - pozovite liječnika. U ovom slučaju možemo govoriti o ozbiljnijoj bolesti.

Povezani članak

Izvori:

• brzo izliječiti dijete od prehlade

Hladnoća se manifestuje opšta slabost, kašalj, curenje iz nosa i često groznica. Simptomi se ne pojavljuju odmah i ne nestaju odmah. Dakle, kašalj ili curenje iz nosa mogu trajati dosta dugo. Veoma je važno poduzeti mjere na prvi znak prehlade.

Trebaće ti

• - odmor u krevetu;
• - "Arbidol", "Antigrippin";
• - tinkture limunske trave, eleuterokoka, ginsenga, leuzee, rodiole;
• - "Paracetamol", "Analgin";
• - vitaminski napici, voće, povrće, pileća čorba;
• - mleko, med, puter;
• - luk, šećer, kantarion, origano, majčina dušica, cvetovi kamilice i lipe, koren elekampana, menta, lavanda.

Uputstvo

Ako po buđenju ujutro osjetite da ste teški, počne curenje iz nosa, ne treba izlaziti iz kuće. Odmaranjem prva dva dana spriječit ćete moguće komplikacije hladnom stanju. Opskrbite se potrebnim medicinskim sredstvima i dovedite tijelo u red.

Započnite uzimanjem Arbidola, koji prema uputstvu treba piti svaka 2 sata 2-3 dana. Prevenciju olakšava homeopatski "Antigrippin", koji se preporučuje rastvaranje svaka 2 sata po 5 granula.

Istovremeno, potrebno je okrepiti organizam uzimanjem tinktura adaptogenih biljaka. Savršeno pristajanje apotekarske tinkture limunska trava, eleutherococcus, ginseng, leuzea safflower, Rhodiola rosea itd. Uzimati 25-30 kapi rastvorenih u 40-50 ml prokuvane vode, bilo koju od navedenih tinktura 3-4 puta dnevno na prazan želudac. Nemojte uzimati kasnije od 17 sati, inače možete imati problema sa zaspavanjem.

Uzmite najmanje 2-2,5 litara vitaminska pića. Sok od bobica, mješavina napitak od limuna sa medom, čaj sa medom i limunom, čaj od đumbira, čaj od cimeta. Jedite više voća, salata, paprika, paradajz. Korisna juha sa domaća piletina.

Prije spavanja pripremite i uzmite sljedeći lijek. 300 ml mlijeka zagrijati na 40 stepeni Celzijusa, dodati mu kašičicu meda i puter. Sirovo jaje izlomiti piliće i nakon dobro protresti, sipati u mlijeko. Pijte pripremljenu kompoziciju noću. Curenje iz nosa i malaksalost će proći do jutra.

Efikasan lijek kada je jak sledeća kompozicija. Sameljite 1 kg luk, preliti sa litrom vode i, dovodeći do ključanja, kuvati sat vremena na laganoj vatri. Zatim dodajte čašu šećera i kuhajte još sat vremena.

Ne biti posebno opasna bolest Međutim, prehlada vam može izazvati mnogo problema. Rano otkrivanje je ključ za brz tretman prehlade. Ako mislite da ste bolesni, odmah preduzmite mjere. Jedite više vitamina, ublažite upalu grla, očistite nosne prolaze. To će povećati otpornost organizma na prehladu i gotovo sigurno skratiti trajanje bolesti. Osim toga, tokom prehlade, trebate dati tijelu odmor. U ovom slučaju vam antibiotici neće pomoći, jer su uzročnik prehlade virusi, a ne bakterije.

Koraci

Brza hladnoća

Rano otkrivanje prehlade. Jednom kada se zarazi virusom, simptomi se pojavljuju gotovo odmah. Simptomi prehlade su curenje iz nosa, grlobolja, kašalj, začepljen nos, blagi bol in različitim dijelovima tijela, blaga groznica i umor. Za brzo izlječenje, morate odmah djelovati. Bukvalno 12 sati nakon infekcije, prehlada već ima vremena da "okupira" vaše tijelo nekoliko dana. Treba hitno ojačati odbrambene snage organizam.

Uzmi lijek za kašalj. Lekove protiv kašlja treba uzimati samo za suvi kašalj. To uključuje dekstrometorfan i kodein. Kodein može zahtijevati recept. Nuspojave ovih lijekova uključuju pospanost i zatvor. Dekstrometorfan se prodaje u obliku tableta ili sirupa i može se kombinirati s ekspektoransom. Ako imate grudni kašalj i iskašljate sluz, onda nemojte uzimati gore navedene lijekove, inače možete povećati vjerovatnoću razvoja bronhitisa. Umjesto toga, u ljekarni kupite sirup protiv kašlja za iskašljavanje.

Uzmite lijek za začepljenost nosa. Nazalni dekongestivi (tečnost ili tablete) pomažu u sužavanju krvni sudovi u nosne membrane i otvori nosne prolaze. Ne uzimaj oralni agensi protiv začepljenosti nosa ako imate problema sa srcem ili visok krvni pritisak. Uzmite i pod ljekarski nadzor ako bolujete od dijabetesa, štitne žlijezde, glaukom ili bolest prostate. Nuspojave lijekovi za začepljenost nosa uključuju nesanicu (poteškoće sa spavanjem), vrtoglavicu i visok krvni tlak.

Pravilna upotreba nazalnih dekongestiva




Pokušajte sprej za nos bez recepta. Dovoljno je jednom ubrizgati sprej u svaku nozdrvu, jer ćete odmah osjetiti olakšanje. Sprejevi za nos sadrže oksimetazolin, fenilefrin, ksilometazolin ili nafazolin. Koristite samo prema uputama. Kada se koristi više od 3-5 puta dnevno, osjećaj začepljenosti nosa može se samo povećati.




Isprobajte proizvode bez recepta kao što su sirupa ili tableta. Fenilefrin (Mezaton, Relief) i pseudoefedrin (Sudafed) su dva lijeka za začepljenje nosa bez recepta.

Uzmite ekspektorans. Ekspektorans je bez recepta medicinski proizvod, koji čisti sinuse razrjeđivanjem sluzi i odvajanjem sluzi koja se možda nataložila u plućima. Ovaj lijek će olakšati disanje i poboljšati dobrobit.

Uzmite više vitamina C. Vitamin C je odavno poznat po svojim svojstvima protiv prehlade. Ne samo da smanjuje rizik od bolesti, već i skraćuje trajanje prehlade.

Vidjeti doktora. Vaše tijelo može podnijeti prehladu, ali vam ljekar može propisati lijekove koji će vam pomoći u ublažavanju simptoma. Ne treba tražiti antibiotike za prehladu, jer oni neće poboljšati situaciju i neće skratiti trajanje bolesti. Odmah potražite medicinsku pomoć ako osjetite sljedeće simptome:

Kako pravilno ispuhati nos




Prstom zatvorite jednu nozdrvu, a zatim nežno ispuhnite drugu. Zatim ponovite radnju za prvu nozdrvu. Nakon toga morate oprati ruke antibakterijski sapun ispod toplu vodu kako bi se spriječilo širenje virusa.




Ispuhajte nos samo kada hitan slučaj koristeći ispravan metod , inače ispuhivanje nosa može uzrokovati povećanje pritiska zbog sluzi koja ne može izaći, što rezultira dodatna šteta nazalnih kanala.




savjet: Kako biste spriječili iritaciju zbog pretjeranog ispuhavanja nosa, koristite meku pamučnu maramicu i malo vazelina da navlažite i podmažite nozdrve.

Za čišćenje nosnih prolaza možete koristiti posebnu posudu za ispiranje. Možete koristiti bilo koju bočicu ili posudu sa tankim grlićem, ukucajući fiziološki rastvor u njih da razrijedite i isperete sluzni sekret.

Koristite parne metode. Para je izuzetno korisna u liječenju prehlade. Toplina pare otpušta sluz, a vlaga pomaže u omekšavanju suvih nosnih prolaza. Koristite jednu od sljedećih metoda:

• Možete držati lice nad kipućom vodom. Sipajte prokuvanu vodu u činiju i držite lice nad vodom koja se pari. Držite peškir preko glave da uhvatite paru. U vodu možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja (ulje drvo čaja ili pepermint) za još bolje čišćenje nosnih prolaza.

1. Istuširajte se toplom vodom. Da, tokom malaksalosti, takođe ne treba zaboraviti da se tuširate svaki dan, jer će vam to pomoći i da se brže riješite prehlade. Podesite vodu na visoku, ali i dalje ugodnu temperaturu, a zatim pustite da se para širi po kupatilu. Ako se zbog para osjećate slabost i vrtoglavica, možete ponijeti plastičnu stolicu sa sobom pod tuš.

   • Vruća kupka sa parom može učiniti čuda; ne samo da će pomoći da se nosite sa začepljenim nosom, već će i dobro opustiti tijelo. Podesite vodu na maks. visoke temperature. Ako perete kosu (u kadi ili pod tušem), ne zaboravite da nakon toga dobro osušite kosu, jer mokra kosa povećava prenos toplote tela, a to vam nije potrebno.

2. Pijte toplu tečnost. Tokom prehlade ništa ne okrepljuje bolje od toplog napitka. Osim umirujućih svojstava, topli napici pomažu u liječenju curenja iz nosa i upale grla, zbog čega se smatraju jednim od najbolje sredstvo sa prehladom.

   Topli napici za ublažavanje simptoma

   
   

   Odličan izbor bi bio biljni čaj sa kamilicom i mentom, jer deluje umirujuće i hidrira organizam.

   
   

   Obicno čaj i kafa mogu vas razveseliti, ali općenito su mnogo manje korisni.

   
   

   Narodni lijek za prehladu koji i dalje odlično djeluje je jednostavan napitak tople vode sa limunom i medom. Topla voda pomaže u smanjenju otoka. podloge za limun imunološki sistem a med smiruje upalu grla. Samo dodajte u čašu vruća voda kriška limuna i med po ukusu.

   
   

   Pileći bujon uvek uzeti u obzir najbolja hrana za oboljele od prehlade, i to ne samo zato što grije i lako se probavlja. Postoje naučni dokazi da pileća juha ograničava proizvodnju bijelih krvnih zrnaca koja doprinose razvoju prehlade.

   Ispirati grlo slanom vodom. Začepljen nos neće biti jedini problem sa kojim ćete morati da se nosite tokom prehlade, jer suvo, svrbežno ili upaljeno grlo može biti jednako nezgodno. Jednostavan i efektivna opcija tretman bi bio grgljanje slanom vodom. Voda vlaži grlo, a antiseptička svojstva soli pomažu u borbi protiv infekcija. Pripremite rastvor tako što ćete jednu kašičicu soli rastvoriti u čaši tople vode. Ako vam je ukus previše neprijatan, možete dodati malo soda bikarbona za smanjenje slanog ukusa. Ispirati grlo ovim rastvorom do četiri puta dnevno, ali ga nemojte gutati.

3. • Možete samo pojesti kašičicu meda ili pomiješati sa toplom vodom ili čajem. Još jedan odličan lek za prehladu je čaša mleka sa kašikom kurkume i kašikom meda. Svježi med možete kupiti od pčelara u vašem kraju, jer će pomoći vašem tijelu da razvije otpornost na alergene prisutne u tom području.

Jedite beli luk. Beli luk ima neverovatne zdravstvene prednosti zbog svojih antimikrobnih, antivirusnih i antibiotskih svojstava. Postoje i dokazi da sirovi beli luk može ublažiti simptome prehlade, skratiti trajanje bolesti i ojačati imunološki sistem, štiteći tijelo od budućih bolesti.

Beli luk za ublažavanje simptoma prehlade




Iseckajte čen belog luka i ostavite da odstoji 15 minuta na sobnoj temperaturi. U ovom trenutku će proizvoditi alicin, moćnu antibakterijsku komponentu koja čini bijeli luk tako korisnim.




Cink je još jedna prirodna supstanca koja sprečava razmnožavanje virusa i time smanjuje trajanje bolesti, što potvrđuje i nauka. Može se uzimati u obliku tableta, pastila ili sirupa.




Ginseng - drevni lek za prehladu, za koju je i naučno dokazano da ubrzava zarastanje prehlade i jača imuni sistem. Može se uzimati kao dodatak ili praviti čaj od korijena ginsenga.

• Pazite da se sluz ne nakuplja u nosu. Inače Airwaysće se blokirati i morat ćete disati na usta, što ne samo da je neugodno već i ometa normalan san.
• Opustite se što je češće moguće. Na ovaj način možete uživati ​​u vremenu kada ste bolesni.
• Spavajte sa podignutim leđima. Ova tehnika, nazvana refluks, pomoći će vam da se riješite sluzi bez marame. Koristite bilo šta - jastuke, posteljinu ili nešto drugo - što je najvažnije, stavite ispod leđa.
• Zalihe mente i žvakaća guma. Oni će vam pomoći da očistite sinuse.
• Ne zaboravite šal da vam grlo bude toplo.
• Ponekad prehladu prati i bol u leđima. U ovom slučaju pomoći će masaža i trljanje.
• Pijte što više toplih napitaka – oni ne samo da će ublažiti upalu grla, već će vam pomoći i da poboljšate opšte stanje.