Probléma a tisztaság- és rendmánia? Mentális betegség tisztasága.

Naponta többször takarítasz otthont? A körülötted lévők mesélnek erről, vagy szerencséd volt, hogy magad is észrevetted? Szinte "minden" után és nagyon alaposan mosol kezet, pedig nem látsz sok szennyeződést? Sürgősen szeretnél kitakarítani az otthonon kívül? Sajnos itt nem kell egyszerű tisztaságszeretetről beszélni.

Mit jelent a "tisztaság neurózisa"?

A tisztaság neurózisa egy meglehetősen új definíció hétköznapi emberés ráadásul nem különösebben világos és nehezen diagnosztizálható. Általános alap a neurózis valamiféle oldhatatlanság konfliktushelyzet vagy érzéseit, helytelen próbálkozásokkal a megoldásukra.

A pszichológusok úgy vélik, hogy a rend helyreállításának vágyának a tisztaság neurózisába való átmenetének elméleti élét az határozza meg, hogy ez a viselkedés szorongást kelt önmagában és más emberekben. A takarítás nem a takarítás miatt van, a kézmosás nem a tisztítás miatt - ez nem okoz örömet, mint a szokásos tisztaság. Vagyis egy személynek valójában nincs objektív ok ennek a rendnek a megteremtése, a mindennapi "hasznok" megszerzésének lehetősége az eredményből, mert előtte minden tiszta volt, és ezt a tényt nem veszi észre időben.

A „fájdalmas” megnyilvánulások egyike az erre alkalmatlan időpontban végzett takarítás nagyon alapos erőfeszítéssel és fanatikus érzelmekkel (például egy új tárgy kimosásának megkezdése 3 perccel a vendégek érkezése előtt). Az indokolatlanul hosszú ideig tartó tisztítás a megállás képessége nélkül is neurózis szindróma, rögeszmés állapot.

Az élvezet nélküli tisztítás, kézmosás és túlzott fürdés általában személyes problémákról és a tökéletesség túlzott vágyáról beszél. A kézmosás olykor azt a vágyat kapja, hogy nyomokat töröljünk valakiről vagy valamilyen problémás kapcsolatról. Gyakran előfordul, hogy a hosszan tartó fürdés és kézmosás az emberekben a partner elárulásával kapcsolatos megoldatlan érzések eredményeképpen következik be.

Az agresszív érzések, amelyek abból adódnak, hogy egy problémás helyzettel kapcsolatban nem tudnak érzelmeket kifejezni, vagy azt hiszik, hogy nincs kivel megbeszélni őket, szintén ehhez a „kimenethez” vezetnek a sürgősségi takarítás során. Mindehhez kapcsolódik a másokkal szembeni ki nem mondott agresszió is.

A vágy, hogy „megvédje” magát a „rossz” gondolatoktól, gyakran az ilyen „tisztítások”, „mosás” kezdetén jelentkezik.

Az ilyen neurózis megnyilvánulása lehet magának a konfliktusnak a idején fellépő vágy (inkább cselekvés), veszekedés, hogy átrendezzünk valamit, vagy elkezdjünk kitakarítani valamit (akár a konfliktus másik oldalának a rendetlenségért való felszólalása is) . Az ilyen tisztítás lehetővé teszi a stressz első hullámának eltávolítását, és a helyzet feletti irányítás megszerzésének vágyát mutatja. Gyakrabban ez a megnyilvánulás a nőkre jellemző.

A túlzottan éber hozzáállás, hogy minden tárgyat „a helyén” találjanak, a túlzott vágy, hogy mindent strukturáljunk, szintén a neurózis „harangja”. A házat néha „második testnek” is nevezik. A ház megtisztításának vágya pedig élénken tükrözi a belső világ rendbetételének vágyát. Az ilyen emberek számára a költözés valódi katasztrófa lehet az elkerülhetetlen háztartási káosz mellett, ami a belső káosz növekedéséhez vezethet.

A férfiak is hasonló neurózissal jellemezhetők. Csak a megnyilvánulása különbözik némileg. Például az otthoni harag, megaláztatás (például a magas pozíció betöltésének lehetetlensége miatti munkahelyi konfliktus miatt) túlélése miatt a férj durván és folyamatosan irreális tisztaságot, rendet követelhet feleségétől.

A tisztaság neurózisában a szexualitás problémái és a szerelem megnyilvánulásai is megjelenhetnek. A megsebesült, szégyent, tökéletlenségét ezen a téren megtapasztalt ember hipertisztaságával ki akarja szerezni a "legjobb" címet és a szerelmi nyilatkozatot, legalábbis gazdája tulajdonságainak rovására.

A tisztasági neurózisban szenvedők hajlamosak az otthonon kívüli takarításra gondolni. Miután felkeresték az e tekintetben kevésbé körültekintő házigazdákat, vadul idegesíteni kezdenek a „piszkos” ház és a rendetlenség, a mosatlan ablakok vagy csempék miatt, de valójában ennek az az oka, hogy „a szabályok be nem tartásáról” ezek az emberek” a normákkal felmerül. ez a személy. Ha a tulajdonosok nem aggódnak emiatt, akkor ez egy neurotikus probléma, ami komoly kényelmetlenséget okoz. Ha pedig valaki nem merte kimondani, hogy ez a helyzet kellemetlen számára, akkor a következő lépés egy nagyon alapos kézmosás és egy újabb „nem tervezett” háztakarítás.

A tisztaság neurózisának megnyilvánulása annál erősebb, minél erősebb az ember stressze, annál élesebben éli meg ezt a konfliktust.

A közelben tartózkodók is szenvednek a maguk módján ebben a helyzetben. Ez a viselkedés nemcsak szorongást kelthet bennük, de azt is gondolhatják, hogy a személy feleslegesnek tartja a jelenlétét. Végül is a normál kommunikáció lehetetlen az állandó takarítás során.

A tisztaság neurózisa a mentális "meghibásodások" csak részleges megnyilvánulása lehet. De nem szabad összetéveszteni a szokásos tisztaság-fenntartással, a határok megállapításának, a holmi helyének megtartásával való helytakarékosság vágyával.

Ki hajlamosabb a tisztasági neurózisra?

Megállapítottuk, hogy a tisztasági neurózis nőkre és férfiakra egyaránt jellemző lehet. Jelöljünk ki néhány részletesebb jelet, amelyek "vonzzák" a tisztaság neurózisát.

A pszichológusok megkülönböztetik személyiségjegyek elősegíti az ilyen típusú neurózis megjelenését. Közülük: alacsony önértékelés, bizonytalanság, értékelőképességre való hajlam (főleg feszültségoldásként nyilvánul meg bizonyos ill. egy nagy szám vendégek), a vágy, hogy tökéletesek és ideálisak legyenek stb. Mindez összefüggésbe hozható a visszafelé kialakult sztereotípiák jelenlétével gyermekkor. És természetesen a külső stressz befolyásolja a neurózis megnyilvánulását.

A pedáns emberek egy része mindezek hátterében a tiszta neurózis állapotába kerülhet.

Emberek rögeszmés gondolatokés a kiszorításuk vágya, merev határok felállítása maguk és mások számára a lista élén áll.

Úgy tartják, hogy azok, akik hajlamosak a lelkes gyűjtésre, ugyanarra a listára tartoznak.

Ki nincs veszélyben? A pszichológusok azt mondják, hogy olyan emberekről van szó, akik képesek eljátszani az életet és érzékelni önmagukat, a körülöttük lévőket, minden előnyükkel és hátrányukkal együtt.

A tisztítás megoldja a problémát?

Természetesen gyakori fizikai cselekvések, ismételt ismétlésük bizonyos mértékig érzelmi megkönnyebbülést kelt, de a psziché számára ez némileg kedvezőtlen élményfelszabadítás. A fizikai aktivitás csak az érzelmi élmények fájdalmas sorozatát képes kicsit lehozni, megtörni a szellemi tevékenységet. De ez azt is lehetetlenné teszi, hogy kellőképpen átlássuk, mi az oka ennek a „takarításnak”. Az is, mintha független megoldás a konfliktusban részt vevő többi fél részvétele nélkül, a konfliktushelyzet önálló uralásának vágya.

A takarítás egyfajta önvédelem illúziójává válik, de ez nem megoldás a problémára, hanem ok arra, hogy segítséget kérjenek (az állapot súlyosságától függően: akár rokonokhoz, akár szakemberhez).

De sajnos a takarítás nem képes enyhíteni a stresszt. Éppen ellenkezőleg, az ilyen viselkedés ahhoz a szokáshoz vezethet, hogy mindezt minden következő stresszes állapotban megismételjük.

Ez a tevékenység eleinte csak részleges enyhülést hozhat, de nem sokáig. Hiszen maga a probléma nem oldódik meg.

Sőt, a tökéletesen megtisztított szoba súlyosbíthatja a stresszes állapotot (például a magány problémájával az emberek még jobban átérzik, látva, hogy nincs, aki megzavarja a rendet). És akkor minden újra nagyobb erővel gurul.

Ha vannak otthon rokonok, akkor a takarításért végzett dicséretük jutalom lehet, ha az ember figyelme hiányzik.

Ha ez holtjáték vagy durva megjegyzés a takarítás gyakoriságára, nem valószínű, hogy segít a neurotikuson. Jobb, ha megpróbálod elterelni az illető figyelmét, sétálni vele valahol, vagy együtt takarítani, és nagyon finoman megkérdezni, hogy nem zavarja-e valami.

Természetesen a "tisztaság neurózisa" kifejezésben egyáltalán nem a tisztaság a lényeg. Ez egy hatalmas lakmuszpapír az önmagad és az egész szeretetének szükségességéhez a világ ahogy ő van. A szerelem megkönnyíti az esetleges hiányosságok szemlélését és felismerését Általános takarítás" a zuhany alatt.

Egy pszichoterapeuta feljegyzéseiből:

Larisa az ablakpárkányokon lévő por és a padlón lévő törmelék láttán olyan érzést él át, szexuális izgalom. Örömmel teremt rendet, és a munkája végén az átalakult helyiségben körülnézve szinte extázisba kerül.

Probléma: a férj panaszkodik felesége hidegvérére, a lelkesedés hiányára az ágyban. A gyerekek belefáradtak édesanyjuk állandó megjegyzéseibe, hogy nem csak étkezés előtt, de utána is, illetve közben is kell kezet mosni, illetve a háztartási vegyszerek megszállott aromái.

MI A HELYZET?

Kiderült, hogy a szülei inspirálták gyermekkorától: a szex egy kosz! Minden ami a nemhez, a nőiességhez kapcsolódik, intim szervek, is. És most állandóan tisztátalannak érzi magát. Gyakran mos kezet, zuhanyozik, és állandóan mos. De másrészt, a rend helyreállítása közben a koszokkal érintkezve, úgymond csatlakozik a szexhez! Valóban, a tudatalattijában ott van: a szex kosz, ami azt jelenti, hogy a kosz szex! Ugyanez a takarítással kapcsolatos attitűd nemcsak a rossz szexuális oktatásban részesülőknél tapasztalható, hanem azoknál a nőknél is, akiket szexuálisan bántalmaztak, valamint azokat, akik kellemetlennek találják intim partnerüket. Ugyanez a mechanizmus működik: az intimitás valami undorító dologgal társul.

Egyébként a legtöbbben extrém esetek egy nő a személyes higiénia szempontjából teljesen rendetlenné válhat (úgyis azt mondják, se víz, se szappan nem mossa le a fő szennyeződést - a nemi szerveket), hanem fanatikusan fertőtleníti az otthonát.

Az ilyen ügyes embereket ruhájukról lehet azonosítani: hangsúlyozzák, hogy aszexuálisak. Úgy néz ki, mint egy szerzetesi kapucnis pulóver, egy iskolai egyenruha vagy egy férfi öltöny.

MEGOLDÁS:

Felismerted magad? Értsd meg, a steril tisztaságot irányítva aláásod a gyerekek immunitását! Kísérletet végeztek: az újszülött egerek egy részét fertőtlenített ketrecekbe, másokat ketrecekbe helyeztek, ahol naponta egy kis házi port szórtak be. Amikor egy idő után az egereket szüleik, a laboratóriumi egerek számára ismerős körülmények közé helyezték, az első egerek gyakran megbetegedtek, és végül elpusztultak. különféle fertőzések. A második csoport pedig remekül érezte magát. Ezért csak azt a szennyeződést tisztítsa meg, amelyet a szeme lát. A láthatatlannal sem érdemes harcolni (ez nem csak felesleges, de káros is).

És mindenképpen forduljon pszichoterapeutához a hozzáállásával kapcsolatban: a szex egy kosz! És próbáljon meg egy szerelmi aktust megszervezni a férjével valahol egy folyó, tó vagy tenger kihalt partján. Ne félj bepiszkolódni! És próbáljon örömet szerezni minden szülői tabu ellenére.

A kóros tisztaságvágy egyfajta fóbia. Ez a pszichológusok véleménye.

A tisztaság és a rend mániája

Természetesen a tisztaság és a rend a házban annak a jele, hogy jó szeretője van. De csak addig, amíg a tisztaság, a por és a mikrobák elleni küzdelem nem vált az élet értelmévé. Hiszen mindannyiunknak vannak olyan ismerősei, akik naponta végeznek nedves takarítást elköltöző bútorokkal és szombatonként tábornokokkal, és minden dolognak megvan a maga helye.

Határozottan ez az igazi sorrend. És persze az ilyen embereknek van egy gyönyörű lakásuk! Szép, de nem kényelmes. Legtöbbször úgy néz ki, mint egy múzeum. A múzeumot pedig csak látogatni jó, de nem lakni benne. Teljesen kényelmetlen, ha nem tud leülni a kanapéra, mert fóliával van letakarva, hogy ne szennyeződjön. Ilyen körülmények között az élet unalmas és érdektelen. Senki nem szólít fel senkit, hogy rendetlenségben éljen. Szintén nem túl kényelmes és kellemes. Mindenben kell lennie mértéknek.

Meg kell jegyezni, hogy a tisztasághoz és a rendhez való hozzáállás már gyermekkorban kialakul. Sok máshoz hasonlóan ezt is a szülők oltják be, és a család életmódjától függ. Például, ha az embert gyermekkorától megtanították, hogy mossa meg a cipőjét, miután hazajött, akkor egész életében ezt fogja csinálni, és ezt tanítja a gyerekeinek. De figyelem! Feltéve, ha ezt a szokást nem a szülők képezik ki, hanem bevezetik.
Amikor a tisztaság iránti vágy a családban kultusz, akkor a gyerekeknek felnőtté válva két véglete van: a lomhaság, mert olyan családból szöktek ki, ahol bármi áron megkövetelték a tisztaságot, és ezt már nem lehet megtenni, és a a tisztaság patológiája! És nem kell vitatkozni, hogy a tisztaság iránti vágy pozitív tulajdonság. De a vágy, hogy ügyes legyél, nem lehet tolakodó.

A környezetszennyezéstől való félelmet ripofóbiának nevezik. És ez egy súlyos mentális zavar. Jelei a következők:

Az ember folyamatosan azzal foglalkozik, hogy rendet rakjon.
Állandóan úgy tűnik neki, hogy körülötte minden nem egészen tiszta.
Attól fél, hogy megfertőződik valamivel koszos kezek vagy edényeket.
Rosszul érzi magát, hogy több órája nem törölték le a port.
Mindenhol kosz és egészségtelen állapot kísérti.

De a fentiekkel együtt meg kell jegyezni, hogy ugyanazok a pszichológusok azt mondják, hogy ahhoz, hogy rendet tegyen a saját életében, először a saját lakásában kell rendet tennie. És ha a gondolatok és a lakások tisztasága segít jobbá tenni az életünket, akkor támogatjuk, ezt a tisztaságot, de nem visszük az abszurditásig, és nem tesszük az élet értelmét!

Mindenkit gyerekkorától rendre és tisztaságra tanítanak. A tisztaság annak a jele, hogy jó háziasszony él a házban. A szokásos takarítás a házban a sterilitás mániákus szenvedélyévé válik. Vannak, akik szinte 5 percenként mosnak kezet. antibakteriális szappanés másokat is ugyanazon higiéniai szabályok betartására kényszerít.

A rendellenesség jellemzői

Mindenben kell lennie egy arany középútnak. Ha a családban a tisztaság kultusza uralkodik, akkor a jövőben az ilyen körülmények között nevelkedett személy két higiéniával kapcsolatos problémával szembesülhet.

lomhaság. Miután kiszökött onnan, ahol tökéletes rend volt, az ember elernyed, és abbahagyja a ház megfigyelését, nincs más, aki rákényszerítse az otthonának takarítására.

Túlzott tisztaság fenntartása a házban. A tisztaság vágya nem haladhatja meg: ha az emberek egész nap takarítanak, portolnak, a helyükre rakják a dolgokat, az paranoiás eltérésekhez vezethet. A beteges tisztaságvágyat a tisztaság és a rend mániájának nevezik. Ez inkább fóbia. Hívták őket:

• mizofóbia (a szennyeződéstől való félelem);
• germofóbia (fertőzéstől való félelem).

A fóbia második típusa többnyire gyakori. Az emberek pánikszerűen félnek a fertőzéstől, igyekeznek kerülni a másokkal való érintkezést: a szokásos kézfogás után is igyekeznek mielőbb kezet mosni vagy fertőtlenítőszerrel kezelni.

Ennek eredményeként gyakori mosás A kezek bőrirritációt és hámlást okoznak, ami ekcémához vagy más bőrbetegségekhez vezethet.

A germofóbok általában elzáródnak, ennek hátterében egyéb neurológiai problémák alakulnak ki.

Az okok

Bármilyen megszokás vagy cselekvés nem a semmiből fakad, mindig van egy alap, ami lendületet adott a probléma kialakulásának. Az okok a következőkben lehetnek:

• Félelem a szennyeződésektől és a baktériumoktól – ripofóbia.
• Különböző okok miatt fellépő stressz.
• A házimunka elvonhatja az ember figyelmét rossz gondolatok. Valahányszor baj van, elkezdi takarítani a házat.
• Az önbecsülés hiánya. A dolgok rendbetétele a házban, a dolgok a helyükre helyezése - mindez azt az illúziót kelti, hogy irányítsd az életed. Ez azokkal az emberekkel történik, akik az otthonon kívül nem fejlődnek olyan gördülékenyen, mint szeretnénk. Az ilyen viselkedés a puha és gyenge akaratú emberekre jellemző.
• Mentális problémák - neurózis, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, pszichózis.
• Átöröklés. Az okot az ebben a rendellenességben szenvedő emberek 60% -ánál figyelik meg.
• Áthelyezve súlyos betegségek, fertőzések, károsodott veseműködés – mindez a szervezet mérgezéséhez vezet.
• Sok nő tisztaság- és rendmániája van abból a megfontolásból, hogy a férfiak nagyra értékelik a tisztaság iránti ilyen buzgóságot.
• Felfokozott önfenntartási ösztön. Az ilyen emberek mindenhol koszt látnak.
• Az autonóm idegrendszer zavara.

Viselkedéskorrekció

Ha félsz a kórokozóktól, kísérteties vagy állandó vágy a ház tisztításához használja a következő módszereket a fóbia leküzdésére:

• Ha attól tart, hogy beszennyeződik a keze, érintse meg a kilincset, és utána ne mosson kezet.
• Szokjon rá, hogy hetente egyszer takarítson házat.
• Vesz ágyneműés dobd a földre, egy idő után tedd vissza, aludj ezen a vászonon egy hétig mosás nélkül.
• Tanuljon relaxációs technikákat. Keress magadnak hobbit.
• Pszichoanalízis. A pszichoterapeuta célja a traumatikus helyzet azonosítása és a beteg életéből való kiszorítása.
• A hipnoszuggesztív terápia a hipnózis és a szuggesztió kombinációja. A pácienst hipnózisba helyezik és becsepegtetik helyes modellek viselkedés.
• Csoportterápia. Csoportos formában az emberek könnyebben megbirkóznak a problémájukkal, mert egyesíti őket a vágy, hogy kollektíven leküzdjék a megszállott állapotokat.

A terapeuták rögeszmés-kényszeres rendellenességekkel kezelik.

Következtetés

Honnan ered a "tisztaság mániája"?

Valószínűleg találkoztál már olyan emberekkel, akik a rend mániákus szenvedélyének megszállottjai. Ha a dolgok nem a helyükön vannak, egy koszos tányér van a mosogatóban, és van egy porszem vagy egy folt a padlón, pánikba esnek, és azonnal megpróbálják megjavítani... Ez jó vagy rossz? És miért viselkednek így? Kíváncsi vagyok, mit mondanak a pszichológusok és más szakemberek ebben a témában?

Norma vagy?

Első ránézésre nagyon dicséretes a tisztaság és a rend szeretete. Általában kellemes nézni egy ilyen ember lakását. De minél többet figyeli ezt az egyént, annál jobban meg fog lepődni a viselkedésén.

Például az ilyen emberek minden nap nedves tisztítást végeznek. Nem felejtik el leporolni a bútorokat, még akkor sem, ha az nincs ott. Nagyon fontos számukra, hogy a komódon „helyes” sorrendbe rakják a csecsebecséket, biztosan megigazítják az ágyon a görbe terítőt, ágytakarót... Naponta százszor kezet is mosnak, és természetesen antibakteriális szappannal cserélje ki a törölközőket naponta, és minden használat után gondosan igazítsa őket egy fogasra, fényesre dörzsöli az edényeket és a vízvezetéket ...

Hozzátartozóik szenvednek az efféle „tisztaságtól”, mert az utóbbiaktól folyamatosan hallatszik a csípés, gondatlanság vádja: vagy nem tisztították meg a cipőjüket, vagy nem vették észre a csészéket, poharakat. kis pötty a padlón ... A legkisebb okból is dührohamot dobhatnak ki, ami gyakran botrányokhoz vezet a családban. Ha valaki egyedül él, nem engedhet be másokat a lakásba, még rokonokat sem, hogy ne adj isten, ne foltossák be a padlót vagy a bútorokat...

A "mánia" okai

Ha rájössz, hogy valaki (vagy önmaga) szó szerint megszállottja a takarításnak, próbálja meg megtalálni ennek az okát. Több is lehet.

Félelem

Vannak, akiknek riofóbiája van, vagyis a szennyeződéstől való félelem. Szennynek tűnik számukra a szó szoros értelmében mindenhol, még ott is, ahol nem látják. Ezért vég nélkül mossák a kezüket és minden mosható tárgyat.

A mánia másik fajtája a tökéletes rend utáni vágy. Aki ebben szenved, százszor is kijavíthatja például az elgörbült, véleményük szerint széken lógó ruhákat. A helyiségben, szekrényben vagy máshol lévő tárgyakat szigorúan el kell helyezni bizonyos sorrendbenés semmi más...

Ez egy kórosan rögeszmés állapot, amelyet kezelni kell. Az ilyen betegnek pszichoterápiás tanfolyamon kell részt vennie.

Krónikus stressz állapot

Nem mindegy, hogy mi okból keletkezett a stressz: az embernek gondjai vannak a magánéletében, a munkahelyén, elveszített egy közeli személyt... Ha valakit még nem láttak ilyesmiben, és most folyamatosan vagy seprű vagy porszívó a kezében, majd felmosó, ez lehet egy "stresszes" takarítás.

A házimunka segít elterelni a figyelmet a komor gondolatokról, és legalább egy időre „kiűzni” azokat a fejedből. Azonban hosszan tartó stressz esetén ez csak átmeneti intézkedésként szolgálhat. Ha azon kapta magát, hogy akkor is takarítást végez, amikor egyáltalán nincs rá szükség, akkor talán jobb, ha pszichológushoz fordul, nem pedig tisztító- és mosószereket...

Az önbecsülés hiánya

A dolgok rendbetétele a házban, polcokra és fiókokra való elrendezése és elhelyezése azt az illúziót kelti az emberben, hogy irányítani tudja életét. Ez általában akkor történik meg, amikor ráébredünk, hogy nem vagyunk képesek irányítani a minket körülvevő, a lakásunk falain kívüli világot. Nagyon nehéz lehet egy ilyen embernek a munkahelyén és a magánéletében... De kis világában ő a szuverén ura.

Ha a rendrakás túl sokáig tart és ténylegesen helyettesíti teljes élet, ez természetesen alkalom arra, hogy felkeress egy pszichológust, és próbáld meg kitalálni a problémádat.

Hogyan bánjunk azokkal, akiket egy ilyen mánia megszállt?

Próbáld meg üzenni a személynek, hogy mindenkinek megvan a maga megértése a sorrendről. Lehet, hogy valaki jól érzi magát steril körülmények között, míg valaki a "kreatív rendetlenséget" vagy akár a rendetlenséget részesíti előnyben... Valaki például azt szereti, ha a könyvek a szekrényben a polcokon hevernek, valaki pedig azt, ha az asztalon vannak felhalmozva, ill. egy ablakpárkányon.

Ha egy ilyen "mániásszal" élsz ugyanabban a szobában, tiltsd meg neki, hogy hozzáérjen a dolgaidhoz, ellenőrizze a szekrényeket és dobja ki a "felesleges szemetet". Csak a saját területén tegyen rendet.

Ha úgy látja, hogy a dolgok túl messzire mentek, próbálja rávenni, hogy forduljon szakemberhez.

Trinity Margarita

Az otthoni tisztaság iránti vágyat mindig is pozitív tulajdonságnak tekintették, de ha az ember szó szerint a tökéletes rend megszállottja, és mindent sterilizálni, fertőtleníteni igyekszik, ami csak lehetséges, akkor a szakértők szerint ez már egy mentális betegség, amelyet riofóbiának neveznek. Az ettől a fóbiától szenvedő egyén folyamatosan fél a különféle szennyeződésektől, nem szereti megérinteni a körülötte lévő tárgyakat, különösen az otthonon kívül. A ripofóbia gyakran megfigyelhető a háziasszonyoknál, amikor a tökéletes tisztaság iránti megszállott vágy fix ötletté válik.

A ripofóbiában szenvedő személy folyamatosan mossa a kezét, attól tartva, hogy patogén mikrobák és szennyeződések halmozódnak fel rajtuk. De a valóságban a pszichológusok azt mondják, hogy ilyen pillanatokban a beteg nem gondol rá lehetséges fertőzések, számára a mosott kéz tényezője a fontos. Ez a cselekvés valamelyest megnyugtatja, bár inkább egy kis idő. Az idegen tárgyakkal való érintkezés elkerülésének vágya olyan nagy, hogy a ripofób megpróbálja, ha lehetséges, nem hagyja el a lakását, hogy minimálisra csökkentse a különféle idegen tárgyak érintésének szükségességét.

Az is megbízhatóan ismert, hogy alapvetően minden ripofób tudja, hogy vannak hasznos baktériumok is, amelyek egyszerűen szükségesek az embernek az étel megemésztéséhez, és nem csak a szalmonellózishoz és coli. A ripofóbiában szenvedő azonban mindig túlbecsüli a különböző mikroorganizmusok negatív hatásainak jelentőségét, és biztos abban, hogy minden lehetséges behatás esetén veszélyesek. A ripofóbia a szorongás és a kényszerbetegség gyakori tünete, amelyek erőszakos cselekedetekkel és nem kívánt gondolatokkal járnak együtt. Egyes esetekben a ripofóbia hipochondriával jár – amikor erős a félelem valamilyen fertőzéstől. A legtöbb esetben a ripofóbiát specifikus fóbiaként kezelik.

A ripofóbia okai

Alapvetően ez a hozzáállás környezet illetve gyermekkorban kialakul a túlzott félelem a szennyeződésektől és a mikrobáktól, és ebben jelentős szerepe van a gyermek szüleinek. Természetesen a tisztasághoz való hozzászoktatás az oktatás szerves része, de néha a szülők túlságosan összpontosítanak a baba figyelmének erre a területére, amitől félnek megérinteni mások játékait, könyveit stb. Végül a gyerekek instabil pszichéje akadozni kezd, és a baba csak egy dolgot tanul meg: baktériumok, szennyeződések és veszélyek vannak körülöttük.

Szintén a ripofóbia oka gyakran már idősebb korban szerzett negatív egyéni tapasztalat, valamilyen szennyezéssel, porral összefüggő traumatikus esemény eredményeként. Néha nem is szükséges, hogy saját negatív tapasztalatokkal rendelkezzen, elég, ha tudja, hogy az egyik barátja kapott komoly problémákat a tisztaság hiányával és a kórokozókkal kapcsolatos.

Sok pszichológus ezt hiszi éles növekedés A huszadik század végén megfigyelt ripofóbiát gyakran az okozza, hogy az emberek aggódnak olyan súlyos betegségek miatt, mint az AIDS. Ismeretes, hogy a ripofóbia erősen elterjedt Amerikában. Ott egyre többen használnak hordozható öveket a metróhoz, és hatalmas összeget vásárolnak fertőtlenítőszerek, nagy figyelmet fordítanak higiénikus kezelésétel.

Ez összefügghet a következő fóbiákkal:

Amatofóbia - félelem a portól

Bromohidrofóbia (autodysomofóbia, bromidrosyphobia) - félelem a saját szagától, izzadás

Bromidrosyphobia - félelem a testszagoktól

Dermatopatofóbia - félelem a bőrbetegségtől

Mezofóbia - rögeszmés félelem fertőzés, fertőzés és az azt követő betegségek

Misofóbia - félelem a környezetszennyezéstől

Mikrofóbia - félelem a baktériumoktól

Elsődleges forrás Részletesebb linkés link .

rögeszmés-kényszeres rendellenesség szindróma

Csak ez nem betegség, hanem olyan lelkiállapot, amikor nem lehet békében élni, ha nem alakul ki az ideális rend. és nem csak a lakásban, hanem az életben, az üzleti életben, a kapcsolatokban és a munkában is.

rövid és világos - tiszta ..))

tegnap azt mondták, hogy szexuális elégedetlenség!))

igen, vannak nők, akik mindent dörzsölnek, ez nem mentális probléma, mint ahogy mindenki szennyezi vagy felhalmozza a szemetet a lakásában

affektív őrültség

Basszus, ez tényleg egy betegség))

Engem is érdekel, legalább megtudom, mitől vagyok rosszul)

Nem ismerem a betegséget, de az illetőt pedánsnak hívják

egy). Ripofób. A tisztaság megszállottjai a "ripofóbiában" szenvednek.

2). A pedáns az a személy, aki a kicsinyességig pontos, szigorúan betartja a formai rendet.

3). Misofób. Azt a személyt, aki a szennyezéstől vagy fertőzéstől fél, mizofóbnak nevezik.

Rendelési mánia: 3 lehetséges pszichológiai ok

A rend és tisztaság iránti vágy nem a legrosszabb tulajdonság, ugye? Általában az ügyes embereket jó szervezőknek és ugyanolyan hatékony előadóknak tekintjük. Milyen pszichológiai kiváltó okok rejtőznek a porrészecskéket lefújni és mindent rendbe tenni?

Takaros emberekről beszélünk – olyan emberekről, akik leplezetlenül örömüket lelik a takarításban, és zaklatják azokat, akik nem osztják a fényes felületek iránti szeretetüket. Ez a szenvedély azonban a végletekig a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) elsődleges tünetévé válik. Akkor miért van néhányunknak igazán szüksége a rendre?

Perfekcionista komplexus

Martin Anthony és Richard Swinson pszichológusok szerint a perfekcionizmus és a rend iránti vágy kéz a kézben járnak. A perfekcionisták a tisztaságot az élet egyik legnehezebb kihívásának tekintik. Mivel 100%-os tisztaságot csak sterilizálóban lehet elérni, ezért készek újra és újra megrohamozni ezt a célt. Sőt, az eredmény (bár átmeneti) azonnal észrevehető.

Súlyos szorongás vagy csattogófóbia

Az ügyes emberek között sok van szorongó emberek. A dolgok rendbetételével úgy érzik, hogy visszaszerzik az irányítást életük és érzelmeik felett. Lehetséges a rendetlenségtől való félelem vagy a rendetlenségtől való félelem genetikai okok mert a tisztaság egykor jelentős túlélési előnyt jelentett egy olyan környezetben, ahol még nem találták fel az antibiotikumokat – mondja Tom Corboy pszichoterapeuta, a Los Angeles-i Obszesszív-Kényszeres Zavarok Központjának igazgatója. A probléma az, hogy ma ez a szorongás a legjelentéktelenebb okokból is felmerülhet.

„A rend iránti féktelen szenvedély és az irányítás iránti szomjúság jellemző azokra az emberekre, akik instabil környezetben nőttek fel” – mondja Glen Croston biológus és a kockázatok pszichológiájáról szóló könyvek szerzője. Például az egyik szülő folyamatosan távol volt, vagy alkohollal bántalmazott, a család súlyos anyagi problémákkal küzdött, a ház állandóan koszos volt, nem takarították. Egy gyerek megpróbálhatta visszaszerezni legalább a rend szigetét, és a konyhában elmosott mosogató ebben az esetben az illuzórikus stabilitás fellegvára lett.

Arra törekszik, hogy jó legyen

Nem véletlen, hogy a tisztító rituálék ilyeneket vesznek nagyszerű hely minden világvallásban. A vallási és társadalmi normák betartása, a lelkiismeretesség, a feddhetetlenség jellemző az ügyes emberekre. „A rendes emberek hajlamosak lelkiismeretesnek és felelősségteljesnek tekinteni magukat. Gondolkodnak, mielőtt cselekszenek. Így képzeljük el az ideális légiforgalmi irányítókat” – magyarázza Sam Gosling, a Texasi Egyetem pszichológiaprofesszora, a The Curious Eye: What Your Stuff Tells 2 bestseller szerzője. Saját kutatása azonban azt találta, hogy minden külső tisztességük ellenére az ügyes emberek nem empatikusabbak vagy kedvesebbek, mint azok, akik szétszórják a dolgokat.

A Tökéletes rendetlenség 3 szerzője, David Friedman úgy véli, hogy az ügyes emberek csapdába ejtik magukat, ha igazat akarnak adni, és ugyanolyan gonddal blokkolnak minden nem kívánt impulzust, mint ahogyan rendet raknak.

Először is, a túl „ideális” környezet nem hagy teret a kreativitásnak. "Minden rossz dolgot kizártál – soha nem késel, ritkán ömlik ki vagy törsz el valamit, de ritkán van szerencséd is" – írja. A zsúfolt asztal, a rendezetlen konyha híres tudósok és tehetséges szakácsok védjegye. A káoszban, a „rossz” és „jó” érzelmeik teljességében szabadon fedezhetnek fel és alkothatnak.

Másodszor, a pedánsok annyi időt fordítanak, ha nem többet a rend fenntartására, mint a "sajták" a kulcsok és egyéb szükséges dolgok megtalálására. „Több száz emberrel találkozom, akik a rend iránti megszállottságukról mesélnek. És mindannyian elismerik, hogy ez kényelmetlenné teszi őket. A tiszta emberek egyszerűen nem tudnak másként élni: a szokásaik foglyai” – összegzi.

Tisztítóvarázs: Marie Kondo 10 szabálya

Otthonunk és a minket körülvevő tárgyak hatással vannak belső állapot. Marie Kondo elmondja, hogyan lehet kedvező légkört teremteni a lakásban.

Mindent meg kell terveznem

Az ünnepek előestéje néhányunk számára nehéz próbatétel lesz: mindent előre kell látni, tervet kell készíteni, felkészülni az esetleges meglepetésekre.

Miért vonzódunk annyira a gyorsételekhez?

Ismered azt az érzést, amikor olyan nagy a kísértés, hogy elmenj egy édességboltba vagy gyorsétterembe, hogy képtelen vagy ellenállni?

A tisztaság és a takarítás megszállottja

A rögeszmés-kényszeres zavar egy kontrollálatlan folyamat, amelynek során folyamatosan emlékeznek a traumás múltbeli eseményekre, gondolatokra vagy cselekedetekre. Bizonytalan emberek jellemzik. A gyakran előforduló változásokat, amelyek megzavarják a beteg szokásos tevékenységét, fájdalmas élmények kísérik.

Kényszeres rendellenesség szindrómák

Kétféle rögeszmés-kényszeres rendellenesség létezik:

Zavart megszállottság, amely magában foglalja:

1. Megszállott fiók - az ember mindent megszámol, amit lát: lépcsőket, ablakokat, gombokat a mellette álló személy ingén. Ezenkívül különféle aritmetikai műveletek hajthatók végre számokkal - összeadás, szorzás.
2. Obszesszív gondolatok (neurotikus rögeszmék) - olyan negatív gondolatokként nyilvánulnak meg, amelyek sértik az ember erkölcsi lényegét, és amelyektől lehetetlen megszabadulni. Hívnak állandó érzés szorongás, és akár fóbia is kialakulhat.
3. A rögeszmés emlékek a múltból származó negatív természetű események, amelyek önkéntelenül is élénk képek formájában keletkeznek.
4. A kényszeres cselekvések önkéntelenül fellépő automatikus, ellenőrizetlen mozgások. A beteg nem veszi észre ezeket a cselekedeteket, de akarat erőfeszítésével képes megállítani. Amint azonban eltereli a figyelmét, folytatják.

Képletes megszállottság, amely magában foglalja érzelmi élmények mint például a szorongás, érzelmi stressz, félelem.

Megszállottságok. Klinikai megnyilvánulásaik

A rögeszmés neurózis leggyakoribb tünete a rögeszmék - negatív természetű rögeszmés gondolatok. A beteg tisztában van állapotával, és megpróbál megbirkózni a betegséggel, de ez önmagában lehetetlen.

Előfordulhatnak kényszerek, amelyek rejtett cselekedetek vagy gondolatok lehetnek.

Enyhe neurózis esetén a beteg furcsaságai az ember jellemvonásainak tulajdoníthatók, súlyos állapotok ez a rendellenesség fogyatékosságot jelent.

A betegség lefolyásának számos módja van:

• A tünetek hónapokig vagy akár évekig is fennállnak
• Stresszes helyzetek által kiváltott szünetekkel és járványokkal
• A betegség tartós és egyenletes progressziója

A rögeszmés-kényszeres zavar személyiségjellemzői

A kényszerbetegség 10 éves kor után jelentkezik, és a legjellemzőbb pubertás. Az NNS fejlesztésének asszisztense ilyen személyiségjegyek, mint: szorongó és gyanakvó - határozatlanság, szorongás, állandó kitettség a kétségeknek, erős önbizalomhiány, konzervativizmus; anancaste - túlzott óvatosság és gyanakvás, merevség, perfekcionizmus, megszállottság negatív gondolatok, a vágy, hogy mindent jól csináljunk. A neurózis előrehaladtával személyiségzavarok is kialakulnak.

A rögeszméktől való félelmet fóbiáknak nevezzük (a fóbia egy ellenállhatatlan erős félelem, amely akkor is előfordul, ha a beteg tudatában van annak alaptalanságának és értelmetlenségének). Ezért az NNS-eket két csoportra osztják:

1. Fóbiás neurózis - rögeszmés félelmek.
2. Neurózis rögeszmék- rögeszmés mozgások és cselekvések.

Hogyan lehet megszabadulni a megszállottságtól

Célszerű több megközelítést kombinálni a gyors és hatékony kezelés beteg.

A rögeszmés-kényszeres rendellenesség megszabadulása érdekében a következőket használják:

• Gyógyszeres terápia - antidepresszánsok, nyugtatók alkalmazása, pszichotróp szerek. Nál nél súlyos lefolyású betegség esetén a beteg pszichiátriai kórházban maradhat.
• Kognitív viselkedésterápia – a páciens szembeállítása fóbiájával, hogy bemutassa, mennyire alaptalanok a félelmei.
• "Thought Stop" - rögeszmék és fóbiák kezelésére használják.
• Hipnózis.
• Egyéni pszichoterápia.
• Autogén tréning.
• Játékterápia.
• Művészetterápia.

A tisztaság megszállottja

A tisztasági neurózis leggyakoribb megnyilvánulása az örömet nem okozó és mindenkinek kellemetlenséget okozó takarítás.

A tisztaság neurózisa abból fakad, hogy valamilyen konfliktushelyzetet vagy egy állandóan zavaró érzést nem tudunk megoldani. Tól től hétköznapi vágy A lakás megszállottságának rendbetétele az a tény különbözteti meg, hogy az ilyen viselkedéssel az ember kellemetlenséget okoz magának és másoknak. A beteg nem élvez örömet és háztartási hasznot a takarításból, mivel gyakran már tiszta és rendezett dolgokat tesznek rendbe.

A tisztaság neurózisa a következőképpen nyilvánulhat meg:

• A már tiszta dolgok mosása, a rendezett dolgok egyik helyről a másikra mozgatása, folyamatos kézmosás, hosszadalmas fürdési eljárások stb.
• Takarítás erre nem megfelelő időpontban (a vendégek érkezése előtt néhány perccel, veszekedéskor).
• Túlságosan hosszú tisztítás, képtelenség megállni.
• A vágy, hogy mindent a helyére tegyen, és intolerancia a dolgok mozgásával szemben a megszokott helyzetükből.

Ugyanakkor az ember nem élvez örömet ezekből a cselekedetekből.

A tisztaság neurózisa a következők miatt fordulhat elő:

• Hipertrófiás vágy a tökéletességre
• Vágy, hogy elfelejtsen néhány kellemetlen múltbeli eseményt
• Agresszió, amelyet az okoz, hogy valaki nem tudja kifejezni érzelmeit vagy véleményét bármely vagy valaki más számlájára
• Arra törekszik, hogy ne gondoljon nagyon izgalmas eseményekre
• Arra törekszik, hogy belső világát rendbe tegye
• Az a vágy, hogy kompenzálják szexuális természetű – képzelt vagy valós – hiányosságaikat a háztartási képességeik rovására

A férfiaknál a tisztaság rögeszméje némileg másként jelentkezik, mint a nőknél: elkezdik követelni feleségüktől a ház állandó és elérhetetlen tisztaságát. A neurózist bármilyen meg nem tapasztalt negatív érzelem okozhatja.

A tisztasági neurózisban szenvedők hajlamosak a következőkre:

• kevés önbizalom
• Erős függés mások véleményétől
• Önmagadba és ítéleteidbe vetett bizalom hiánya
• Bizonyos sztereotípiák gyermekkorban alakultak ki
• Állandó stressznek való kitettség
• Önmagunkkal és másokkal szembeni túlzott igények
• Gyűjtési hajlam

A kontrollálhatatlan tisztaság iránti vágy nem csak a saját otthonukban figyelhető meg a betegekben, hanem akkor is, amikor mások lakásába látogatnak. Ennek eredményeként a látogatás során ez a személy vagy sürgős takarítást igényel a ház tulajdonosaitól, súlyos kényelmetlenséget tapasztal az otthoni normákkal való összeegyeztethetetlensége miatt, vagy szenved, ami a ház újabb nem tervezett takarításához és túlzott mennyiséghez vezet. a kézmosásról.

A tisztasági neurózis tünetei egyenesen arányosak a súlyossággal belső élmények személy.

Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a lakás tisztán tartása, a dolgok helyére helyezése és rendszerezése nem feltétlenül a neurózis tünete, ha mindezek a tevékenységek örömet okoznak az embernek, és nem foglalkoztatják. a legtöbb az ő idejét.

Megszállott gondolatok VVD-vel

VSD (vegetatív-érrendszeri dystonia) - károsodott működés vegetatív rendszer személy. Ezzel a betegséggel előfordulhatnak a következő típusok neurózisok:

• Neuraszténia - a test fokozott ingerlékenysége együtt általános gyengeségés erővesztés fáradtságés ennek következtében a testi és lelki kimerültség. Levertség, szédülés és erős fejfájás kíséri, ami megzavarja a szellemi és fizikai munkát.
• A hisztérikus neurózis az érzelmek erős kitörése, amely abból ered súlyos stresszés görcsök, részleges érzékenység, fordítási bénulás, eszméletvesztés kíséri.
• A fóbiás neurózis a félelem és a szorongás állandó érzése, amelyet az autonóm rendszer működésének zavara kísér, és ennek következménye a társadalmi elszigeteltség. Emellett ennek eredményeként előfordulhat pánikrohamokés fóbiák.
• Hipochondriális neurózis - túlzott aggodalom saját egészségeés ennek eredményeként állandó szorongásérzés és a megbetegedéstől való félelem. Az ilyen betegek élesen reagálnak bármilyen fizikai kényelmetlenségre, és azonnal orvoshoz fordulnak. A tüneteket maguknak gondolják, és a legtöbb esetben nem hajlandók gyógyszert szedni.
• Obszesszív-kompulzív zavar - önkéntelen gondolatok és félelmek, amelyeket nem lehet megszüntetni.
• Depressziós neurózis - krónikus fáradtság, depresszió, élet iránti érdeklődés elvesztése, bizonyos esetekben öngyilkossági gondolatok kíséretében. Megoldatlan traumatikus helyzetek alapján fordul elő.

A rögeszmés mozgások neurózisa gyermekeknél. Kezelés

Vélemények kb népi módszerek A neurózisok kezelése nagyon-nagyon negatív. Tehát ha a szülők valóban meg akarják gyógyítani gyermeküket, akkor orvoshoz kell fordulni.

Neurózis rögeszmés mozgások- olyan rendellenesség, amely gyermekeknél és serdülőknél jelentkezik, és kontrollálatlan, ismétlődő mozgások sorozatában nyilvánul meg, és általános megsértése ontogén.

A neurózis a következőképpen nyilvánulhat meg:

• hüvelykujj szopás
• elfordul a feje
• Fogcsikorgatás
• Bizsergés a test bármely részén
• Kézremegés
• hajgöndörítés

Mindezek a tünetek nem határozzák meg teljesen a neurózist, és csak a felnőtté válás jelei lehetnek.

A neurózis kezelésében a fő cél a beteg családjában fennálló kapcsolatok javítása, nevelésének korrigálása.

A gyermekek neurózisainak pszichoterápiájának három iránya van:

Családterápia - a kapcsolatok és a család helyzetének tanulmányozásával kezdődik, majd klinikai beszélgetést tartanak a rokonokkal, és csak ezt követően ízületi terápia gyerekek és szülők. A kapcsolat a gyermekkel játékon és szavakon keresztül jön létre.

• Racionális terápia - a gyermekkel való kapcsolatfelvétel után az orvos elmagyarázza problémájának lényegét, és hasonló történetek segítségével keresik a kiutat a zavaró helyzetből.
• Autogén tréning.
• Játékterápia.
• Művészetterápia.

Ezek a módszerek speciális gyógyszerekkel, fizioterápiával és reflexológiával együtt alkalmazhatók a megszállottság kezelésének hatékonyságának és gyorsaságának növelésére.

Dadogás. Érzelmi viselkedési zavarok gyermekeknél

Dadogás – szaggatott izomgörcsök, lélegzetvisszatartás beszéd közben, olyan hangok ismétlése, amelyek nem függnek az ember akaratától.

A dadogás okai lehetnek:

• Stresszes helyzet
• A balkezesek átképzése jobbkezesekké
• Lakóházban lakni, ahol két különböző nyelven beszélnek
• Korai beszédfejlődés

A dadogásnak két típusa van:

1. Neurózisszerű - 3-4 éves korban jelentkezik. Gyakran az ilyen gyermekek anyja a terhesség alatt különféle patológiákat tapasztalt. A betegeket félénkség, önbizalomhiány, nyugtalanság, érzelmi instabilitás, fejlődési elmaradás jellemzi. Ha nem kezelik, a dadogás előrehalad.
2. Neurotikus - 2 és 6 év között fordul elő. A gyerekek korán elkezdenek beszélni, és izgatottan beszélnek. A dadogás intenzitása attól függ érzelmi állapot gyermek. Egyedül a baba dadogás nélkül tud beszélni. Az ilyen gyermekeket közvetlenül a dadogás előtt fokozott érzelmi ingerlékenység jellemzi.

A kezelést a lehető legkorábban kezdeni.

Tisztának lenni, tiszta... - rendi vágy vagy neurózis tünete?

Nincs higiénikusabb az életnél.

Az agresszív érzések, amelyek abból adódnak, hogy egy problémás helyzettel kapcsolatban nem tudnak érzelmeket kifejezni, vagy azt hiszik, hogy nincs kivel megbeszélni őket, szintén ehhez a „kimenethez” vezetnek a sürgősségi takarítás során. Mindehhez kapcsolódik a másokkal szembeni ki nem mondott agresszió is.

A vágy, hogy „megvédje” magát a „rossz” gondolatoktól, gyakran az ilyen „tisztítások”, „mosás” kezdetén jelentkezik.

A túlzottan éber hozzáállás, hogy minden tárgyat „a helyén” találjanak, a túlzott vágy, hogy mindent strukturáljunk, szintén a neurózis „harangja”. A házat néha „második testnek” is nevezik. A ház megtisztításának vágya pedig élénken tükrözi a belső világ rendbetételének vágyát. Az ilyen emberek számára a költözés valódi katasztrófa lehet az elkerülhetetlen háztartási káosz mellett, ami a belső káosz növekedéséhez vezethet.

A tisztaság neurózisa a mentális "meghibásodások" csak részleges megnyilvánulása lehet. De nem szabad összetéveszteni a szokásos tisztaság-fenntartással, a határok megállapításának, a holmi helyének megtartásával való helytakarékosság vágyával.

Azok a személyek, akiknek rögeszmés gondolatai vannak, és el akarják fojtani őket, merev határokat szabva maguknak és másoknak, a lista élén állnak.

Ki nincs veszélyben? A pszichológusok azt mondják, hogy olyan emberekről van szó, akik képesek eljátszani az életet és érzékelni önmagukat, a körülöttük lévőket, minden előnyükkel és hátrányukkal együtt.

A tisztítás megoldja a problémát?

De sajnos a takarítás nem képes enyhíteni a stresszt. Éppen ellenkezőleg, az ilyen viselkedés ahhoz a szokáshoz vezethet, hogy mindezt minden következő stresszes állapotban megismételjük.

Ez a tevékenység eleinte csak részleges enyhülést hozhat, de nem sokáig. Hiszen maga a probléma nem oldódik meg.

"ABC szülőknek" központ

Hozzászólások

DrMD | Írva: 15.09.:26:57 Köszönöm, hasznos cikk.

Anasztázia | Írva: 10.06.:36:22 Nagyon köszönöm a cikkhez. Sokat segített megérteni és ok-okozati összefüggéseket kialakítani.

Beszéljünk a Hamupipőke-szindrómáról

A legtöbb nő biztos abban, hogy a tisztaság nemcsak az egészség, hanem az egészség garanciája is boldog élet. De néha a tisztaság iránti vágy "Hamupipőke-szindrómává" válik, és valódi fóbiák és neurózisok kialakulásához vezethet. Leggyakrabban a 25 és 60 év közötti nők szenvednek ebben a rendellenességben, ritkábban - fiatal lányok és férfiak. A pszichológusok nyomatékosan azt tanácsolják, hogy kerülje el a kapcsolatot olyan emberekkel, akiknek otthon tökéletes a rendje, és ha ilyen tüneteket észlel magán, mielőbb szabaduljon meg tőlük. Hogyan állapítható meg, hogy a pontosság és a tisztaság mikor válik valódi megszállottsággá, amely pszichológusi kezelést igényel?

Tiszta, tiszta, nagyon tiszta?

A tisztaság és a rend iránti vágy a jellem kiváló tulajdonsága, és kivétel nélkül minden gyermekben kitartóan benne van. De ha a tisztaság és rend mániája kezd zavarni normális élet vagy nagy időtöltéssé válik, akkor meg kell érteni, hogy az ember mit próbál olyan gondosan „tisztítani” az életében, és hogyan kell kezelni ezt a problémát.

Meglehetősen nehéz megérteni, hogy a tisztaság mániává válik, mivel ez a folyamat észrevétlenül megy, és évekig tarthat. Milyen jelek alapján lehet megkülönböztetni a tisztaság iránti megszállottságot?

• A perfekcionista komplexum - a Hamupipőke-szindróma a tökéletes tisztaság megteremtésének vágyában nyilvánul meg. Az ilyen rendellenességben szenvedő embert minden idegesíti és felzaklatja: evés után azonnal ki nem mosott tányér, soron kívül kiakasztott törölközők vagy enyhén poros üveg az erkélyen. Tisztaságot és rendet vezetnek be, amíg minden tökéletes nem lesz. Sajnos még rendszeres, napi, órákon át tartó takarítással sem lehet ilyen eredményt elérni - folyamatosan újra kell mosni, a helyére tenni, tisztítani. A perfekcionista élete végtelen küzdelemben telik a porral és a rendetlenséggel, valamint azokkal az emberekkel, akik nem hajlandók részt venni a végtelen takarításban.
• Szorongás – A rendetlenséget és a szennyeződést nemcsak nem szeretik, hanem valódi feszültséget és szorongást okoznak. A kóros tisztaságot gyakran magyarázzák megnövekedett szint a szorongás és a vágy, hogy legalább ilyen módon megszerezzék az irányítást a helyzet felett. A házban a tisztaság egyfajta „fétissé”, a takarítás pedig a tehetetlenség és a félelem érzésével való megbirkózás módja.
• Agresszivitás és irritáció - egy ilyen fóbiában szenvedő személyben a körülötte lévő emberek általában éles elutasítást és agressziót okoznak. Ez különösen észrevehető a családi kapcsolatok- A "Hamupipőke" számtalan időt és energiát fordít a dolgok rendbetételére, elfárad, és mindenki más fokozatosan "ellenséggé" válik, akik csak szemetelnek, bemocskolnak mindent, és nem hajlandók részt venni a rendrakásban. Ez végtelen veszekedéseket, leszámolást vált ki, és gyakran a házasság tönkretételét vagy a szülők és gyermekek közötti kapcsolatok megromlását okozza.
• Az eltöltött idő mennyisége - a ház takarítása nem foglalhatja el a szabadidő 10-20% -át. Ha szabadidejének nagy részét a dolgok rendbetételével tölti, akkor el kell gondolkodnia a prioritások megváltoztatásán vagy a pszichés függőség kezelésén.
• Fertőzésektől vagy kórokozóktól való félelem – a bizonyos betegségektől való félelem mindenki életében jelen van, de néha a fertőzéstől való félelem megszállottság, rögeszme arra kényszeríti az embereket, hogy naponta több százszor mossanak kezet, mindig viseljenek légzőkészüléket, vagy antibiotikumokkal kezeljék ételeiket.
• Kapcsolatok korlátozása és társadalmi tevékenység– a megfertőződéstől való félelem, az otthoni vendégek fogadásának hiánya, vagy valakit önállóan meglátogatni való hajlandóság miatt az emberek szociálisan inaktívakká válnak, idejük nagy részét inkább otthon töltik, nem kommunikálnak másokkal. Ezek a viselkedések és életmódok súlyosbodnak pszichológiai problémákés növeli a neurózis vagy fóbia kialakulásának kockázatát.

Ok

Hogy miért van a rend és a tisztaság mániája, azt nehéz megmondani. Számos elmélet létezik a tisztaságfóbia kialakulására:

• Neurosis - a szorongás és a félelem, amely a legtöbb különböző okok miatt, „kiutat” találhatnak maguknak éppen a takarítás és takarítás vágyában. A stressz, a túlterheltség gyakran provokálja ezeknek a patológiáknak a kialakulását.
• Önbizalomhiány, gyermekkori trauma - a körülöttünk lévő mindent irányítani akarás és az önbizalomhiány szintén gyakran a tisztaságmánia kialakulását okozza. Különösen azok szenvednek ettől, akik túlságosan tekintélyelvű szülőknél vagy a teljes kontroll körülményei között nőttek fel.
• A tudatalatti „tisztulási” vágy – Freud szerint minden problémánk a tudatalattinkból ered. A tisztaság iránti vágy a gondolatoktól és cselekedetektől való megszabadulás vagy azoktól való megtisztulás vágyával magyarázható.

Mint minden más, a tisztaságmánia vagy a "Hamupipőke-szindróma" az kóros állapot, ami megköveteli kötelező kezelés. Egy személy alkoholtól, cigarettától vagy otthoni rendtől való függése ugyanúgy kóros, és nagy károkat okozhat az egészségében és életében. Ezért, miután észrevette egy ilyen rendellenesség tüneteit magában vagy szeretteiben, a lehető leghamarabb szakemberhez kell fordulnia, és meg kell kezdenie a harcot a tisztaság mániájával.

Hogyan kezeljük a Hamupipőke-szindrómát

Ha a tiszta kezek betegsége még nem ment át súlyos patológia Megpróbálhatod magad megbirkózni vele. Ehhez szüksége van:

1. A probléma felismerése meglehetősen nehéz, különösen akkor, ha a kezelés nem neked szól, hanem valakinek, aki közel áll hozzád. Ebben segíthet egy nyugodt beszélgetés hiteles forrásokra való hivatkozással, egy könyv vagy egy cikk kinyomtatása az internetről. súlyos esetek hivatásos pszichológust hívhat meg tanácsért.
2. Készítsen világos cselekvési tervet - a takarítás és a dolgok rendbetétele semmi esetre sem tűnhet el az ember életéből. De szigorúan korlátoznia kell az idejét - készítsen tervet a takarításra és más tisztítási tevékenységekre, és szigorúan kövesse azt. Tehát minden nap ne fordíts szabadidőd 10-20%-ánál többet a tisztaságra. Ez napi 2-4 óra lehet, a munka mennyiségétől és a szabad órák számától függően.
3. Tanulj meg váltani – bármilyen idegesítő szennyeződés és szétszórt dolgok is, meg kell tanulnod, hogyan válthatod át a figyelmedet.

Ezeken kívül egyszerű szabályok, segít megbirkózni a tökéletes tisztaság vágyával:

• Sporttevékenység - bármilyen a fizikai aktivitás segít csökkenteni a stresszt és a feszültséget. A séta, az úszás, a jóga, a fitnesz és a tánc különösen hasznosak.
• Hobbik - minden hobbi segít megbirkózni vele negatív érzelmekés a korábban a takarításra fordított időt is fel kell venni.
• Nyugtatók szedése - a növényi nyugtatók segítenek megbirkózni a szorongással és a félelemmel, ami azt jelenti, hogy eltávolítják a tisztítás fő okát.
• A pszichoterápia a leghatékonyabb módszer a fóbiák kezelésére. Csak azáltal, hogy megtanulja felismerni a mentális patológia kialakulásának okait, képes megbirkózni a megnyilvánulásaival.