Viri človeških strahov. Od kod prihajajo strahovi, fobije in napadi panike?

Od kod prihajajo smrklji? Kot otrok sem od mame nenehno poslušal: »Ne hodi po lužah, ne zmoči si nog!«, zdaj pa tudi sam to govorim svojim otrokom. In pred kratkim sem pomislil: zakaj bi se pravzaprav iz mokrih čevljev moral zgoditi izcedek iz nosu? Kot pravi pregovor: "Kje je posestvo - kje je voda?" Mogoče to

The Truth About Life (»Where Babies Come From«) 502. Spolna vzgoja se začne zgodaj, hočeš nočeš.Spolna vzgoja se običajno pojmuje kot predavanje v šoli ali resen pogovor s starši doma. To je preozek pristop k nalogi spolne vzgoje. Otrok

Postane boleče in nam prinaša težave. Zato nekaj pomembnih točk:

Vsak ima ves čas strahove. Samo mi jih opazimo ali pa ne, včasih ljudje mislijo, da se ničesar ne bojijo. Tako pravijo: "Ničesar se ne bojim." Psihologi se ... milo rečeno ... strinjajo z njimi na pol: »Misliš, da te ni ničesar strah. To izhaja iz dejstva, da ste navajeni, da svojih strahov ne opazite, in ne iz dejstva, da jih ni.

Strahu se je nemogoče znebiti. Potrebujemo ga, je pomemben del naše psihe. Ima najpomembnejšo nalogo: opozarjati na nevarnost. Zdrav strah je nujen, stranke pogosto zahtevajo »odpravo strahu«. Za psihologa takšno vprašanje zveni nekako kot "moti me roka, odstranimo jo." Zato je odgovor za psihologa povsem očiten, za klienta pa precej nepričakovan: »Ni se vam treba tega znebiti, vaš problem je ravno v tem, da se ga poskušate znebiti, lahko pa se naučite. kako ga uporabljati, povejmo vam, kako.”

Da bi se počutili dobro, se nam ni treba znebiti strahu. Naša naloga je, da se ga naučimo uporabljati. Obravnavajte ga kot svetovalca, ne kot sovražnika. In potem postane prenosljiv. Škoda, da tega v šoli ne učijo.

Psihologi strahove delijo na racionalne (koristne, čeprav neprijetne) in iracionalne (neuporabne in boleče).

pri razumski strah vedno obstaja konkretno in absolutno realna nevarnost. Lahko je grožnja življenju, zdravju, socialni status ali finančno blaginjo. Ključno je, da je grožnja resnična.

Na primer, ko stojimo na balkonu, se ne nagibamo čez ograjo in ne visimo, ker se bojimo padca in se zlomimo. Resnična grožnja nekomu, ki visi zunaj.

Racionalni strah je naš zaveznik, ki nam sporoča, kako daleč se lahko sklonimo čez ograjo.

pri iracionalen strah grožnja je izmišljena ali je sploh ni. Toda občutek strahu je prisoten in občutek je povsem resničen. Zgodi se, da se taka oseba imenuje simulator. To je zato, ker ljudje ne razumejo, kako lahko čutiš strah, ko ga ni prava grožnja. Zato ponavljam: grožnje ni, grožnja je neresnična, obstaja pa strah, zelo resničen močan strah. To vključuje vse fobije, napadi panike in itd.

Na primer, ko se človek boji iti ven na balkon, ker ga je strah višine, ali med napadom panike, se človek boji smrti brez razloga, tu pa je tudi katera koli druga fobija.

Iracionalni strah nam nikakor ne pomaga. Označuje nevarnost, ki je ni. Tak strah je lažni alarm.

Običajno z iracionalnim strahom v glavi človek razume, da nevarnosti ni, vendar strah ne izgine iz takšnega razumevanja.

In potem se pojavi vprašanje: Od kod torej izvirajo iracionalni strahovi? Iracionalni strah je vzet iz racionalnega. Kako se to zgodi?

1. Na prvi stopnji oseba čuti običajen razumski strah, vendar ga potlači, na primer takole:

Ne bom razmišljala o tem, bom raje pojedla bonbon, moram biti močna in zdržati, moški se ne bojijo, tega se ne bojim, samo nočem razmišljati o tem,

In drugače si razlaga, da (kot da) ni strahu.

2. Potlačen strah gre v nezavedno. To pomeni, da strah kot občutek ostane, vendar se razumevanje, zakaj se strah izgubi, ker se človek pridno trudi pozabiti na ta strah.

3. Nezavedno išče obstoječi strah in si izmisli lažen razlog za strah. Iracionalni strah je pripravljen.

Tukaj je morda treba navesti primere.

Primer 1

Ženska, 34, strah pred strupenimi pajki. Razume, da v naši regiji ni strupenih pajkov. Vendar strah zaradi tega ne izgine.

Živi z mamo. Mama popolnoma nadzoruje njeno življenje, začenši s tem, kaj nosi, in konča z odnosi z moškimi.

Pravi strahovi so očitni: to je strah pred mamo in strah pred samostojnostjo. Z drugimi besedami, nima poguma, da bi živela po svoje in ne poslušala svoje matere.

Nezavedna logika je naslednja: raje se bojim strupenih pajkov, ker jih nimamo in strah pred njimi ni tako strašljiv kot strah moje mame, mogočne in vsemogočne, ki je blizu in lahko kaznuje.

Simbolično so ti strahovi povezani: "Mama je kot pajek spletla mrežo okoli mene in ne morem ven."

Primer 2

Moški, 25 let, strah pred višino. Strah je tako močan, da se boji celo stati na stolčku.

Med posvetovanjem smo ugotovili, da težko naveže stik z ljudmi, da se zelo boji neodobravanja, nizke ocene, »kaj si bodo ljudje mislili«.

Pravi strah je strah pred napako, oceno. Z drugimi besedami, strah, da ne bi bili na nivoju.

Nezavedna logika: Raje me je strah višine, to ni tako strašno kot strah pred sodbo.

Simbolična povezava: strah pred padcem = strah pred padcem v očeh drugih.

Primer 3

Fant, star 5 let. Nenadoma so se začeli strahovi o popolnoma drugih temah, predvsem o novih stvareh ali ljudeh in nočnih morah.

Med pogovorom s starši so izvedeli, da mi je pred nekaj tedni umrla babica. Otroku se o tem ne govori, ker »ščitijo psiho«. Otrok ni bil prisoten na pogrebu, čeprav je poznal svojo babico in je z njo kar pogosto komuniciral. Se pravi, za otroka je babica preprosto izginila. Njeni starši ne podpirajo govora o njej.

Resnični strah: zgodilo se je nekaj groznega, kar starši skrivajo, nekaj, kar spravi mamo v jok, a o čemer ne moreš niti govoriti.

Nezavedna logika: ne vem, kaj točno se je zgodilo in česa me je strah, zato me bo za vsak slučaj strah vsega, predvsem pa vsega novega, kar naenkrat je nevarno.

To pomeni, da je iracionalen strah površinski simptom, njen vzrok pa se vedno skriva malo globlje. Za vsakim iracionalnim strahom je nujno resničen strah, racionalen in temu primerna realna nevarnost, a se tega človek ne spomni več.

Pri terapiji gremo v nasprotno smer:

1. Terapevt pomaga osebi razumeti, da je njen strah iracionalen. Da je grožnja, ki si jo je zamislil zase, nerealna. Običajno se tega zaveda naročnik sam.

2. Ugotovite, kaj se pravi strah skriva za iracionalnim. Če želite to narediti, si ga morate zapomniti, da razumete, česa se stranka resnično boji. To stopnjo je težko prenesti brez psihologa:

Prvič, duševno zaščito preprečiti uresničitev resničnega strahu, in drugič, lahko se izkaže, da je to zgodba tako zgodnjega otroštva, da o njej ni ohranjen spomin, in takrat bo potrebna pomoč posebej usposobljene osebe.

4. Delamo z realnim strahom in torej z realno nevarnostjo. Kaj storiti, da se znebimo nevarnosti? Katere ukrepe sprejeti? Kako se zaščititi? Kaj storiti, da bo strah znosen?

V primeru 1.

2 strahu - 2 signala:

Samostojno življenje(brez matere) je polno nevarnosti, če ne ubogaš matere, boš kaznovan.

V terapiji se je klient naučil biti neodvisen. Naučila sem se poslušati najprej sebe in graditi svoje življenje po svoje, tudi če je mama nesrečna. Spoznala je, da je pri 34 letih že samostojna in jo je že nemogoče kaznovati. Ko se je zmogla upreti maminemu pritisku, je strah pred pajki minil (kot bi) sam od sebe.

V primeru 2.

Nevarnost, na katero opozarja strah, je »bodite na vrhu, sicer bodo o vas mislili slabo in vas slabo obravnavali«.

Klient se je naučil dati prednost lastni oceni samega sebe, prenašati nezadovoljstvo drugih, se držati v dobro stanje. Naučila sem se mirno priznati svoje napake in pomanjkljivosti, brez samobičanja. Naučil se je prenašati različne odnose ljudi. Ko se je lahko počutil dobro in vrednega ne glede na konkretne dosežke, je strah pred višino izginil (kot bi) sam od sebe.

V primeru 3.

Otroku so pripovedovali o smrti babice in o smrti nasploh. Kaj je smrt, kdaj se zgodi in kaj pomeni. Pojasnili so, kaj naredijo s telesom po smrti. Odpeljali so jih na pokopališče - nočne more so minile še isti dan. Otrok je dva ali tri tedne postavljal veliko vprašanj o tej temi. Starši so potrpežljivo razlagali. Seveda to niso najbolj prijetni pogovori s petletnim otrokom, a staršem je bilo v veliko oporo dejstvo, da so simptomi v trenutku izginili.

Vse te zgodbe imajo iste vzorce:

Če pobegneš od strahu, se zamotiš in pozabiš, se ta stopnjuje.Če nam je uspelo pobegniti od strahu, potem čestitamo, prevarali smo sami sebe, prihaja pa v novi preobleki, v obliki iracionalnega strahu. In potem nas še sili, da se srečamo z njim Strah izgine, če se ukrepa glede nevarnosti. To pomeni, da razumemo, kakšna je nevarnost, na katero nas strah opozarja, in kako se s to nevarnostjo soočiti.

Posledično imamo dve poti: izogibati se strahu in ga vzeti za zaveznika, se posvetovati z njim. To je tisto, kar potrebuje. Prva pot vodi nikamor. Drugi naredi strah znosen in nas naredi zrele in močnejše.

Vzeti strah za zaveznika, se z njim posvetovati, zame pomeni, da si postavim nekaj vprašanj in najdem odgovor nanje:

Na kaj me opozarja moj strah, kakšna nevarnost? Kaj lahko storim glede te nevarnosti? Katere ukrepe sprejeti? Kako se lahko zaščitim?

Težava je v tem, da če obstaja strah, potem oseba še nima odgovora na ta vprašanja. In njihovo iskanje ni lahka naloga, je pa ustvarjalna in zanimiva.

Strah je stvaritev uma, ki se je v nas, ljudeh, pojavila zelo dolgo nazaj in zahvaljujoč kateri smo sposobni razmišljati, analizirati in se spominjati. Recimo, da se je zgodil dogodek, ki vas je prestrašil. Seveda je to shranjeno v vašem spominu. Postopoma začnete verjeti v ta strah in mu dajete neomejeno moč. Strah postane vaš bog in začne vladati vašemu življenju.

Strah se pojavi, ko se obrnete na svoj spomin, torej se spomnite, kaj se vam je zgodilo, kaj ste slišali, videli ali kako drugače zaznali.

Na primer, če se človek boji dvigal, to pomeni, da ima z dvigali povezane neprijetne spomine. Ali se mu je zgodilo kaj hudega v dvigalu samem, ali pa mu je kdo povedal kaj slabega o dvigalih tako, da je verjel.

Vsak strah nakazuje, da je človek pozabil na Boga, kar se v njem kaže skozi njegov um in intuicijo.

Ne glede na to, kaj naredim, vedno začnem obžalovati. Sem neodločen in vedno me skrbi, kaj si bodo drugi mislili ali rekli o meni. Zakaj?

Ker niste prepričani vase. Mora biti v | Kot otrok si bil hudo kaznovan in tega ne moreš pozabiti. Namesto da bi živeli v sedanjosti, še naprej verjamete, da mora vsako vaše dejanje neizogibno voditi v kazen.

Če želite popraviti situacijo, morate biti bolj samozavestni. Nekatera vaša dejanja so všeč mnogim, nekatera skoraj nikomur in v tem ni nič nenavadnega. Vsi smo nepopolni.

Poskušate narediti najboljše, kar lahko, čeprav po najboljših močeh in razumevanju. To je najbolj pomembno. Sčasoma boste pridobili izkušnje in postali še boljši.

Kako premagati strah?

Najprej morate razumeti, da ste ta strah ustvarili sami v trenutku, ko ste ga potrebovali. Vsak strah temelji na prepričanju. Prepričanje je ena od mnogih različnih podosebnosti, ki živijo v vas. Vsaka od teh osebnosti ima svojo voljo do življenja. Vsaka taka oseba naredi vse, kar je v njeni moči, da zagotovi, da delujete v skladu s prepričanjem, ki je ustvarilo to osebo. Vsi ti majhni glasovi, ki jih slišite v sebi, pripadajo osebnostim ali prepričanjem, ki ste jih sami ustvarili.

Ko ugotovite, da strahu ne potrebujete več, si dajte pravico, da ga ne potrebujete več. Lahko ga popolnoma uničite ali preoblikujete. Predstavljajte si, da kupujete plašč. Ob nakupu ga potrebujete in nekaj časa vam koristi. Sčasoma se plašč obrabi, njegova uporabnost se zmanjša, a vseeno zavzame veliko prostora v omari. In potem ga lahko daš komu ali zavržeš. Lahko ga tudi razdreš in iz ostankov sešiješ kaj drugega. Kako boste to storili, je odvisno od vas, saj je to vaš plašč.

Enako lahko rečemo o strahu. Samo vi sami lahko premagate svoj strah, saj ste ga sami ustvarili, čeprav se vam zdi, da je na vas vplival nekdo drug.

Če želite spremeniti ali uničiti strah, se z njim pogovorite. Povejte mu, da ste nekoč čutili potrebo po njem, zdaj pa je ta potreba izginila. Povej mi, s čim ga boš zamenjal. Po tem lahko varno nadaljujete z dejanji in ukrepate v nasprotju s tem strahom.

V temi se strašno bojim duhov. Ponoči se mi zdi, da bodo prišli k meni. Čez dan pa ta strah izgine. Kako se ga lahko znebim?

Ste zelo občutljiva in dojemljiva oseba. Takšni ljudje dobro čutijo vse, kar se dogaja v astralnem svetu. Kot otrok ste verjetno pogosto videli – ponoči ali v sanjah – bitja iz astralnega sveta in ta videnja so v vas vzbujala strah. Najverjetneje se vam je zdelo, da ta bitja živijo samo v vaših nočnih morah, vendar so povsem resnične. Pogosto pridejo k otrokom, ki pred spanjem čutijo strah in tudi pojedo veliko sladkarij.

Več o astralnem svetu vam bom povedal v naslednji knjigi te serije.

Da bi se znebili tega strahu, poskusite oslabiti svojo dovzetnost. Za to morate »zapreti« solarni pleksus, ki vas povezuje z astralnim svetom, svetom čustev. Najboljši način za to je, da prenehate prevzemati odgovornost za vse okoli sebe. Odgovorni ste samo za svoje življenje.

Temu vprašanju sem posvetil posebno knjigo z naslovom "Odgovornost, predanost in krivda", v kateri boste našli veliko koristnih informacij.

Potrebujem neko vrsto potrditve, da se znebim strahov, ki blokirajo obilje. Nameravam iti naprej, vendar se ne morem znebiti starih idej, za katere menim, da mi zelo škodujejo.

Da bi oblikovali afirmacijo, vam ni treba iskati posebne čarobne fraze. Samo opišite z besedami, kaj želite videti v svojem življenju. Edino pravilo je, da se v kateri koli izjavi uporablja samo sedanjik.

Primer: »Sem kanal, po katerem obilje priteka v moje življenje. Svet skrbi zame in zadovoljuje vse moje resnične potrebe.

Ko ponavljate afirmacijo, si jasno predstavljajte, da so se vaše želje že uresničile, in poskusite občutiti veselje ob tem.

Kar zadeva vaše strahove, poskusite razumeti, da ne morejo izginiti ali se spremeniti čez noč.

Predstavljajte si, da je vaš strah miselna oblika, ki ste jo ustvarili in lebdi v zraku poleg vas. Ko vas premaga, začne iz vas črpati energijo in se povečuje. Če ji ne uspe premagati tebe, se postopoma zmanjšuje, ker nima od kod vzeti energije, in na koncu izgine.

Ta proces zahteva čas, zato se ne jezite, če vas še vedno preganjajo stari strahovi. Navsezadnje ste jih ustvarili sami, zato pokažite sočutje do svojih stvaritev in jim dajte čas, da postanejo nekaj drugega. Bodite potrpežljivi in ​​se nehajte kritizirati.

Če prav razumem, misliš, da so prepričanja slaba. Vedno sem verjel, da se človeku zgodi tisto, v kar verjame in o čemer razmišlja. Tako piše v Svetem pismu. Dejansko se lahko nekatera prepričanja sčasoma spremenijo – na primer naše predstave o sebi. Kaj je nenaravnega pri prepričanju?

Dejansko se nam zgodi tisto, kar verjamemo in o čemer razmišljamo. Dodal bi še, da naše misli temeljijo na naših prepričanjih. Mislim, da vera ali vera v karkoli ni slaba. Po mojem mnenju je zelo pomembno, da se vsi zavedamo svojih prepričanj, saj nam večina od njih ne prinaša nobene koristi ali celo škode.

Že od zgodnjega otroštva sami sebi ustvarjamo prepričanja o najrazličnejših stvareh – da ugodimo staršem, da se zaščitimo, da skrijemo svojo ranljivost, da si prislužimo ljubezen itd. Zlahka opazimo, da se za vsemi temi prepričanji skriva eno in enako je strah.

Prepričanje, ki temelji na strahu, nikoli ne pomaga. Vsako prepričanje je ustvarjeno na mentalni ravni, torej najvišji ravni materialnega sveta (naj vas spomnim, da je materialni svet sestavljen iz treh ravni - fizične, čustvene in mentalne), zato se vse, v kar verjamemo, vedno manifestira v našem življenje.

Moja ideja je spremeniti škodljivo prepričanje v koristno in sčasoma preiti iz prepričanja v znanje. To je evolucija, duhovni razvoj. V zadnjem delu knjige bom pojasnil, zakaj je prehod od vere k znanju nujen in kako ga narediti.

Vedno sem verjel, da če ima človek prepričanja, to pomeni, da ima vero. Se strinjate s tem?

Prepričanje in vera sta različna pojma. Imeti prepričanje pomeni verjeti, da je nekaj res. Naša prepričanja se sčasoma spreminjajo, saj tisto, kar je bilo res včeraj, morda ne bo več res jutri.

Preden v karkoli verjame, se razumen človek najprej vpraša (torej se posvetuje s svojim notranjim BOGOM), kaj mu bo to prepričanje prineslo – dobro ali zlo.

Če novo prepričanje povzroča strah, se ga je treba čim prej znebiti.

Imeti vero pomeni globoko verjeti v svojo notranjo moč, BOGA in ta svet. Človek, ki ima vero, ve, da bo vedno dobil tisto, kar resnično potrebuje, in da mu vsak dogodek, vsak človek in vsako srečanje v njegovem življenju daje priložnost za duhovno rast.

Razliko med "prepričanjem" in "vero" dobro ponazarja naslednji primer:

Recimo, da je med vašimi znanci vrvohodec, ki lahko hodi po vrvi, raztegnjeni pod kupolo cirkusa, in drži stol na glavi. Če ste prepričani, rečete svojim prijateljem: "Ja, mislim, da je odličen vrvohodec in zlahka hodi po tej vrvi." Če imaš vero, boš brez strahu in dvoma privolil, da se usedeš na stol, ki ga bo ta vrvohodec nosil na glavi.

Oseba, ki misli, da verjame v Boga, drugo osebo, idejo itd., ni nujno, da ima vero. Lahko je zelo veren in hkrati poln strahov.

Če obstaja strah, potem ni vere, kajti strah je nasprotje vere. Gre za isto energijo, le da se uporablja drugače.

Imeti vero pomeni globoko verjeti, da se nam bo zgodilo točno to, kar si želimo. Bojati se pomeni verjeti, da se nam bo zgodilo tisto, česar ne želimo.

Trpim za klavstrofobijo. Ali se je mogoče znebiti te bolezni?

Vsake bolezni se lahko znebite, če res želite. Toda ena želja ni dovolj. Človek mora še vedno verjeti, da je edini kreator svojega življenja. Sam ustvarja svoje telo in svoje bolezni, odloča se, kakšen odnos naj ima do ljudi, ki ga obkrožajo, in do dogodkov, ki se dogajajo v njegovem življenju. Da bi verjeli v to, morate trdo delati na sebi.

Fobije so kronični strahovi ali miselne oblike, ki so se razrasle do te mere, da so prodrle v človekovo energijsko polje in se hranijo z njegovo energijo. Oseba, ki trpi za katero koli fobijo, se nenehno počuti utrujeno in izčrpano.

Klavstrofobija je strah pred zaprtimi prostori. Ni pomembno, kdaj imate ta strah, v tem življenju ali v preteklosti. Pomembno je, da se morate odločiti, da se ga znebite. Ta odločitev je sprejeta na mentalni ravni.

Po tem si poskusite predstavljati, da ste v zaprti sobi, in se ne prepustite strahu. Ta vaja aktivira vaše čustveno telo.

Nato preidite na fizično raven, torej nadaljujte z dejanji. Sprva ostanite v zaprtem prostoru le nekaj sekund. Postopoma povečajte ta čas na nekaj minut.

Ne mudi se. Potrebovali boste veliko časa, da se boste spopadli s strahom, saj je že prerasel v fobijo.

Fobije običajno prizadenejo zelo občutljive in dovzetne ljudi. Preveč odpirajo svoj solarni pleksus. Praviloma se to zgodi v adolescenci, ko obstaja budnost in želja po nenehni pripravljenosti, da se ne pustite užaliti. Prek solarnega pleksusa človek prihaja v stik z drugimi ljudmi in zaznava njihova čustva, hkrati pa se odpira škodljivim vplivom.

Na primer, deklica, ki se boji očeta, bo nenehno spremljala njegovo razpoloženje, da ne bi padla pod njegovo vročo roko. Sčasoma se navadi, da je solarni pleksus odprt, in ta navada traja več let. Verjame, da je zanjo bolj varno živeti tako.

A ker je zelo odprta, jo prizadenejo strahovi in ​​čustva vseh okoli nje. Seveda začne čutiti, da bo srečna šele, ko bo vsem tem ljudem pomagala znebiti se strahu in drugih negativnih čustev. Tako prevzame neznosno breme.

Nihče na svetu ne more osrečiti druge osebe. Zato vam tako pogosto svetujem, da ponovno razmislite o svojem odnosu do odgovornosti.

Kako se lahko znebim agorafobije?

Najprej bom govoril o tem, kaj je agorafobija, saj za to boleznijo trpi na tisoče ljudi, ki se tega sploh ne zavedajo. Mnogi od njih se zaradi napačne diagnoze zdravijo zaradi anksioznosti ali depresije, kar jih samo poslabša.

Agorafobija je strah, ki se povečuje z oddaljenostjo od varnega kraja in/ali osebe. Varna oseba za bolnika z agorafobijo je praviloma nekdo, ki mu je blizu, varno mesto je njegov dom.

Agorafob se boji biti sam na javnih mestih, od koder bo težko prišel domov in kjer ne bo mogel hitro poiskati pomoči v primeru akutnega napada strahu. Izogiba se situacijam, ki bi mu lahko bile neprijetne, zato hišo zapusti zelo redko in običajno samo v spremstvu osebe, ki ji zaupa.

Napad agorafobije spremljajo fiziološke reakcije (hitro bitje srca, vrtoglavica, mišična napetost ali sprostitev, intenzivno znojenje, zasoplost, slabost, nehoteno uriniranje itd.) in se lahko spremenijo v hudo paniko.

Situacija, ki je za agorafoba neprijetna, mu povzroča tudi kognitivne reakcije (neha prepoznati znane kraje, boji se, da bi izgubil nadzor nad seboj, ponorel, se javno osramotil, izgubil zavest ali umrl ipd.) in vedenjske reakcije ( poskuša se izogibati zanj neprijetnim situacijam in krajem, ki se mu zdijo predaleč od varne osebe ali kraja).

Agorafob se boji, da bo izgubil zavest, padel, umrl zaradi srčnega infarkta, da se bo drugim zdel nor, da bo znorel. Ti strahovi so tako kot druga negativna čustva agorafoba tako močni, da se izogiba vsaki situaciji, ki se mu ne zdi dovolj varna. Dejansko, predvideti katastrofo pomeni izogniti se ji.

Zanimivo je, da agorafob skoraj nikoli ne izgubi nadzora nad seboj, čeprav se zelo boji, da bi ga izgubil. Njegovo običajno stanje lahko opišemo kot "strah pred strahom".

Ljudje, ki trpijo za agorafobijo, ne moremo imenovati bolne, še bolj pa duševno bolne. Mnogi od njih skrivajo svoje strahove, ker se bojijo, da bi bili videti nori. Ta fobija se praviloma pojavi kot posledica nekega dogodka, ni pa vedno lahko ugotoviti, kateri dogodek je sprožil njen mehanizem.

Po mojih opažanjih se agorafobija pojavi v otroštvu, ko otrok izgubi nekoga od ljubljenih in ljubljenih.

Napadi agorafobije se okrepijo po katerem koli bolj ali manj pomembnem dogodku v življenju agorafoba: vstopu v puberteto, zaroki, poroki, nosečnosti, bolezni, prometni nesreči, ločitvi, smrti nekoga od bližnjih in tako naprej.

Včasih se agorafobija postopoma razvije pri otroku, ki odrašča v pretesni ali strogi negi ali v konfliktnem okolju.

Isti nasvet, kot sem ga dal v odgovoru na vprašanje, kako se znebiti klavstrofobije, vam bo pomagal znebiti se agorafobije.

Pogosto sanjam o alkoholikih in zelo me je strah, da bi jim postal podoben. Ko vidim pijanca, se mi zdi, da bo bruhal prav vame. Zaradi tega se ne morem udeleževati skupinskih aktivnosti - zabav, turističnih izletov, srečanj. Kaj si misliš o tem? Kako naj se znebim tega strahu?

Videti je, da se je vaš strah spremenil v obsedenost. To dokazuje dejstvo, da pogosto vidite takšne sanje. Na srečo te sanje nekoliko olajšajo vašo tesnobo. Sanje so varnostni ventil, skozi katerega prihajajo ven strahovi ali čustva, ki jih človek v budnem stanju potlači.

Zdaj pa ugotovimo, od kod izvira ta strah. Ali poznate njen vzrok?

Morda je v vašem življenju že bil primer, ko je pijana oseba bruhala naravnost na vas? Ali pa ste pravkar bili priča nečemu takemu? Ali pa vam je morda kdo povedal o tem?

Če se ne morete spomniti, preprosto sprejmite dejstvo, da ste imeli ta strah na neki točki svojega življenja.

Nek dogodek iz vaše preteklosti se vam je torej ostal v spominu in dovolili ste, da vas je premagal in postal vaš lažni bog. Ta spomin je nenehno prisoten v vašem umu in vas nadzoruje. To dokazuje vaš odpor do sodelovanja v skupinskih dejavnostih.

Vaše življenje prevladuje strah. S takšnim ravnanjem hraniš svoj strah, ki je vsak dan močnejši. Tako se majhen strah postopoma spremeni v velikega, velik strah pa v fobijo.

Zbrati morate pogum in ukrepati proti strahu. Kot pri vsaki fobiji morate začeti z majhnim. Ko bo vaša samozavest rasla, se lotite resnejših dejanj.

Zdi se mi, da so vsa moja prepričanja prišla k meni od staršev. Je tako

Ni potrebno. Morda so nekatere res pripadale vašim staršem ali učiteljem, vendar jih niste le posvojili, ampak ste se odločili, da vam tudi ustrezajo. Če ste sprejeli prepričanja svojih staršev, to pomeni, da ste nagnjeni k temu, da dojemate svet na povsem enak način kot oni.

Prepričanje je sklep, do katerega ste prišli po nekem dogodku, ki je bolj ali manj pomembno vplival na vas. Je presoja o tem, kaj je za vas dobro ali slabo.

Mnoga prepričanja se pojavijo v otroštvu in mladosti kot posledica neke vrste izkušnje ali opazovanja. Raziskave psihologov namreč kažejo, da se velika večina nezavednih prepričanj pri človeku oblikuje v prvih sedmih letih njegovega življenja.

Pogosto se zgodi, da človek, ki ne sprejema svojih staršev in jim ne želi biti podoben, zavestno izbere povsem nasprotna prepričanja. Posledično se v njem oblikujeta dve polarni osebnosti in začne doživljati močan čustveni stres.

Vzemimo za primer dekle, katere mati je preveč plašna in pokorna. Deklica ne želi biti kot njena mati, zato začne verjeti, da bi morala biti samozavestna in trda. Toda to prepričanje temelji na nečem drugem: "Biti podrejen in plašen je narobe."

Podzavest zaznava le podobe, ki se rodijo iz besed, zato na podzavestni ravni deklica razvije podrejeno osebnost, na zavestni ravni pa trdo. Ko ena osebnost prevzame oblast, se druga začne boriti proti njej, posledično pa se pojavi čustvena napetost. Deklica se počuti krivo tako, ko poskuša biti stroga, kot tudi ko pokaže ponižnost.

Včasih postane prepričanje močnejše od misli. Kako definirati in transformirati tako prepričanje, če mu misel ni kos?

Rekel sem že, da vse vaše misli izhajajo iz vaših prepričanj, zato se z njimi ne morejo ukvarjati. Samo vi sami kot duhovno bitje lahko vplivate na svoja prepričanja, ta pa na vaše misli.

Da bi prepoznali nezavedno prepričanje, samo opazujte, kaj se dogaja v vašem življenju. Vse, kar se vam zgodi, je posledica vaših prepričanj. Če vam ta rezultat ni všeč, pridete do zaključka, da vam prepričanje, ki stoji za njim, škodi. To prepričanje vam preprečuje, da bi postali srečni, povzroča notranje nelagodje.

Če na ta način analizirate notranje delovanje svojega življenja, začnete videti, kako ga je mogoče izboljšati.

Recimo, da pridete do zaključka, da vam eno od vaših prepričanj škodi. Kako to spremeniti? Povejte si, da ste v trenutku, ko ste verjeli v nekaj, mislili, da je to najboljše za vas. Tako ste ravnali v dobri veri in si zato ne smete očitati, da ste sprejeli to prepričanje.

Recite si, da boste od zdaj naprej verjeli v nekaj drugega, ker je to bolje za vas. Začnite ustvarjati novo miselno obliko in si predstavljajte, da verjamete v ravno nasprotno. Nato poskusite narediti nekaj stvari v skladu z novim prepričanjem.

Občutite, kako se v vas odpirajo vrata, za katera niste vedeli, da obstajajo. To je veselje do znanja in odkrivanja. Tako se oblikuje novo prepričanje, medtem ko staro postopoma izginja, ko je izgubilo hrano.

Če nekaj prosim v veri, pa mi lahko škodi, kako naj se znebim takšne želje?

V svojem vprašanju ste izpustili eno pomembno točko. Ste že vnaprej vedeli, da vam bo to, kar ste zahtevali, škodovalo, ali ste to ugotovili pozneje, ko ste dobili, kar ste želeli? Če prosite za nekaj, vedoč, da vam bo škodovalo, je za tem nekaj strahu. Morda se bojite nečesa, kar bi se lahko zgodilo, če izgubite to željo ali ne dobite, kar želite. Poskusite uresničiti motiv svoje želje in potem se ga boste veliko lažje znebili.

Kdor prosi v veri, že vnaprej ve, da bo prejel le tisto, kar bo zanj dobro. Verjame, da obstaja višji um, ki je mnogokrat močnejši od njegovega uma in pozna vse njegove prave potrebe, vse, kar je potrebno za njegov duhovni razvoj.

Najboljši način, da nekaj prosite, je, da rečete: "Želim to in to ali kaj boljšega." Povejte svojemu notranjemu Bogu, da ste odprti za vsak dar in želite le tisto, kar vam bo koristilo.

Ko poskušam ženi nekaj dokazati in mi začne ugovarjati, se zdi, da se izklopim. Nenadoma izgubim sposobnost govora in izražanja svojega mnenja. Zakaj?

Za tem vprašanjem vidim majhnega dečka, ki se boji prepirati z mamo. Poskusite se spomniti svojega otroštva.

Ste imeli konflikte z mamo? Ste se je morda bali? Če da, zakaj?

Takšen strah se pogosto pojavi v zgodnjem otroštvu, ko otrok začne izražati svoje mnenje svoji materi, ona ga iz nekega razloga začne grajati. Ta strah se lahko vrne v čas, ko ste bili dojenček in ste ves čas jokali in vas je mama poskušala pomiriti.

Ne glede na razlog za vaš strah, vedite, da sta vam mama in žena vedno želeli vse dobro in ravnali iz najboljših namenov. Sami ste se odločili, da je bolje molčati kot ugovarjati ljubljeni osebi.

Poleg tega lahko vaša žena doživlja enak, če ne še večji strah. Morda jo je njen oče nenehno nadlegoval z očitki in obtožbami, zdaj pa se boji, da se boste vi začeli obnašati enako. Vaše srečanje ni bilo naključno. Zakonca imata praviloma enake strahove, le da se lahko manifestirajo na različne načine.

Moj mož se zelo boji, da bi ostal brez preživetja, čeprav imava tako on kot jaz stalno službo. Kaj naj storim in kaj naj mu povem?

Na žalost ne morete odstraniti strahu pred drugo osebo. Mimogrede, niste povedali ničesar o tem, ali sami doživljate takšen strah. Svojega moža ste spoznali in živite z njim ne po naključju.

To se pogosto dogaja pri poročenih parih: eden trdi, da čuti strah, drugi ta strah zanika.

Človek vedno potrebuje nekoga, ki bi mu pomagal videti sebe na nov način, kot se še nikoli ni videl. Na podlagi tega lahko domnevam, da vi ne vidite dela sebe, ki se boji, medtem ko vaš mož ne vidi dela sebe, ki je prepričan v prihodnost.

Ste se morda odločili, da je strah nekaj nenaravnega in napačnega? Težava je v tem, da vaši strahovi ne izginejo, ne glede na to, kako globoko jih poganjate vase. Nekega dne boste izgubili nadzor nad seboj in vsi bodo izbruhnili na površje. Zato je bolje, da jim čim prej priznate obstoj in jim poveste, da jih ne potrebujete več.

Mnogi verjamejo, da če priznate obstoj določenega strahu, ga boste s tem le še okrepili. Pravzaprav je vse ravno obratno. Da bi transformirali strah, mu morate najprej dati pravico do obstoja, ne da bi se obsojali ali kritizirali. Potem se morate odločiti, kako najbolje nadomestiti ta strah. Da bi v sebi zatrli strah, morate porabiti veliko energije. Raje uporabite to energijo za ustvarjanje življenja brez strahu.

Kar se tiče vašega moža, ga ne poskušajte spremeniti na silo. Poskusite skupaj analizirati njegov strah. Najprej mu priznajte, da imate tudi vi strahove, le skrivate jih iz nekega razloga. Izvedite od njega, kako so njegovi starši ravnali z denarjem. Medsebojna odkritost vam bo omogočila, da si pomagate.

Tako dolgo sem bil nesrečen, da me je zdaj, ko se končno počutim srečnega, strah, da se mi bo kaj hudega zgodilo. Mislim, da se bojim, da bi bil kaznovan zaradi občutka sreče. Kaj naj naredim?

Zelo dobro je, da ste že spoznali razlog za vaš strah.

Priporočam vam to vajo: ko ste sami v hiši, postavite dva stola enega nasproti drugega. En stol bo predstavljal del vas, ki se boji, da bi bil kaznovan zaradi sreče, drugi del vas, ki uživa v sreči.

Usedite se na drugi stol in vprašajte drug del sebe, zakaj se boji kazni. Vprašajte jo, kako je prišlo do tega strahu in zakaj ga potrebujete. Lahko jo celo vprašate, koliko ste bili stari, ko ste ustvarili ta strah.

Nato se usedite na prvi stol in poskusite odgovoriti na ta vprašanja.

Nadaljujte s spreminjanjem enega stola na drugega, dokler se ta dialog med dvema deloma vaše osebnosti ne zaključi.

Vedno sprejmite odgovor, ki vam prvi pride na misel. Ne poskušajte vsega analizirati in razumeti. Vsak del vaše osebnosti je bil ustvarjen z namenom in verjame v pomembnost vašega namena. Tistemu delu vas, ki se boji kazni, morate razložiti, da ste starejši in modrejši, zato se lahko zdaj tudi to spremeni.

Pogovarjajte se z vsakim delom svoje osebnosti. Obravnavajte jih kot ločena živa bitja z voljo do življenja, a hkrati vedite, da imate vedno zadnjo besedo in je vse odvisno samo od vaše odločitve.

Pravite, da če se človek boji, da se mu želja ne bo uresničila, se dejansko ne bo uresničila. Kako naj preglasim glas strahu, ki zveni globoko v meni?

Dejansko, če močno verjamete, da se bo nek dogodek zgodil, se bo zagotovo zgodil. Strah nakazuje, da ima oseba kakšno škodljivo prepričanje, ki ima veliko moč. Mimogrede, poznam veliko primerov, ko so ljudje dobili točno tisto, kar so želeli, kljub temu, da so se bali dobiti nekaj drugega. Če se dobro programirate za uspeh in z naporom volje premagate strah, je povsem mogoče doseči želeni rezultat. Če podležete strahu, vas bo prevzel in spodleteli boste.

Malo verjetno je, da vam bo uspelo utišati svoj strah. Svetoval bi vam, da naredite nekaj povsem drugega. Zavedajte se, da vaš strah obstaja in pustite, da spregovori na glas.

Pogovarjajte se z delom sebe, ki ste ga ustvarili na podlagi svojega strahu. Delite svoje želje z njo in ji povejte, da zdaj popolnoma zmorete brez nje. Povejte ji, da ste zdaj popolni lastnik svojega življenja in ji odvzemite vso moč.

Pravite, da je za uresničitev želja potrebna vera. Kako naj se prepričam, da v nekaj verjamem, če moj "jaz" pravi drugače?

Če želite nekaj doseči, a globoko v sebi verjamete, da je to nemogoče, se ne boste mogli prepričati, da verjamete v izpolnitev svojih želja. Razumite, da vaše novo prepričanje še ni dovolj močno, da bi prevzelo staro, torej tisti del vaše osebnosti, ki ga je strah. Sprejmite dejstvo, da imate dve nasprotujoči si prepričanji. Če se boste bolj hranili s tistim, ki vam ustreza, bo sčasoma prevzelo.

Živela sem zelo aktivno in polno življenje, dokler moj mož ni storil samomora. To se je zgodilo pred letom in pol. Še vedno poskušam razumeti, zakaj je to storil, in zdaj se iz neznanega razloga bojim vrniti na svoj stari način življenja. Malo pred smrtjo mi je mož rekel, da se zelo hitro razvijam in da me ne dohaja. Kaj naj naredim?

Tukaj je še en primer, kako lahko preteklost nadzoruje prihodnost. Torej, če enkrat obstaneš v enem dvigalu, boš obtičal v vseh drugih dvigalih do konca svojega življenja? Zakaj ste prišli do zaključka, da je vaš življenjski slog povzročil možev samomor? Z vami je samo delil svoje misli, svoje izkušnje, to je vse. On je imel svoj življenjski načrt, vi imate svojega, zato si ne smete očitati.

Sami morate jasno določiti svoje življenjske cilje. Komu bo koristila vaša odločitev, da ne storite ničesar? Gotovo ne vaš mož! Ste sami srečni? Mislim, da nikoli ne boste mogli razumeti pravih motivov dejanja vašega moža. Poznane so bile samo njemu samemu. Zato pojdite naprej, znebite se vseh strahov, ki zdaj rastejo v vas, in si dajte pravico uživati ​​življenje! Samo zato, ker vaš mož iz nekega razloga ni mogel uživati ​​v življenju, še ne pomeni, da tudi vi ne morete!

Hkrati sva si z možem privoščila dopust. Imam ga agorafobičnega - boji se predorov, mostov, avtocest itd. Njegova agorafobija me zelo prizadene, zato sem se odločila, da s prijateljem preživim dopust v Evropi. Zaradi tega se počutim zelo krivega. Niti letalske karte še nisem kupil. Ali naj grem na to pot? Kaj naj naredim? Ali lahko svojemu možu pomagam premagati agorafobijo?

Na vprašanje o agorafobiji sem odgovoril že na samem začetku te knjige. Vašemu možu žal nihče ne more pomagati razen njega samega. Vendar si lahko pomagate sami. V vašem vprašanju sem ujel močan strah. Če v sebi razvijete ta strah, se vašemu možu verjetno ne bo izboljšalo. Morda imate nekoliko drugačne strahove kot vaš mož, a vseeno obstajajo. Ker so vsi agorafobi zelo občutljivi, bi moral vaš mož dobro čutiti vaš strah.

Poskusite natančno ugotoviti, česa se bojite. Če se bojite iti na dopust brez moža, zakaj? Če se bojiš ostati, zakaj?

Vendar od svojega moža ne smete zahtevati, da se čim prej zbere in se znebi strahu. Vajino srečanje v tem življenju sploh ni naključno in bi vam moralo pomagati tudi uvideti svoje strahove.

Zelo rada sanjam. Verjamem, da za nekoga, ki resnično verjame, ni nič nemogoče. Toda ljudje okoli mene mi ves čas govorijo, da se moram soočiti z realnostjo. Toda sanjati je veliko bolj prijetno. Kaj naj storim: biti jaz in verjeti v nemogoče ali se dejansko soočiti z realnostjo? Pomagaj mi sprejeti odločitev!

Najverjetneje imamo opravka s slepo vero. Seveda je zelo pomembno verjeti vase in verjeti, da človeku ni nič nemogoče, a ta vera mora temeljiti na nekem dejanju.

Ste aktivna oseba? Ali pogosto tvegate, verjamete v srečo, ali samo sanjate in čakate, da vse pride v vaše roke? Če ne počneš drugega kot sanjaš, imaš res glavo v oblakih. Nič ne boš sejal - nič ne boš žel. Spusti se na tla. Kot vsak človek imate življenjski načrt, obstajajo cilji, ki jih morate doseči. Ker je življenje na tem planetu pretežno materialne narave, obstaja le en način, da se nečesa naučimo – delovati in analizirati pridobljene izkušnje. Nekatere sanje niso dovolj.

Če ne samo sanjate, ampak tudi aktivno živite, jemljite komentarje drugih preprosto kot njihovo osebno mnenje in nič več. Navsezadnje ti želijo pomagati.

Kako lahko okrepim svojo vero?

Najboljši način za razvoj česar koli, vključno z vero, je z dejanji. Morate razumeti, da že imate vero. Nemogoče ga je okrepiti, lahko le odstraniš omejitve, ki mu jih postavlja tvoj um – zato sem uporabil besedo »razvijati«.

Če deluješ na podlagi svoje vere, torej kljub strahu tvegaš in hkrati veš, da ti bo uspelo, bodo te omejitve postopoma izginile.

Zakaj vztrajate, da je treba ukrepati? Vera se nanaša na duhovni svet, delovanje pa na fizičnega. Kakšna bi lahko bila povezava med njima?

Naš planet je materialni svet in tukaj smo prišli, da bi začutili BOGA, našo božansko moč, v interakciji z materijo. Ljudje, ki verjamejo, da BOG obstaja samo v nekem nevidnem svetu, se trgajo od realnosti. Materialni svet ali raven vključuje mentalno, čustveno in fizično razsežnost. Ko nekaj počnemo, razmišljamo (mentalna razsežnost), čutimo (čustvena razsežnost) in se premikamo (fizična razsežnost).

Da bi izpolnili svoje želje na materialni ravni, poskušamo kar najbolje izkoristiti fazo vseh teh dimenzij. Dejanja, ki jih človek izvaja pod vodstvom svojega notranjega BOGA, so vedno nezmotljiva. Delamo napake in tavamo v temi šele, ko pozabimo na BOGA.

Kdo lahko pove, katera moja prepričanja so pravilna in katera ne? Kdo lahko ugotovi resnico?

Samo vi lahko določite, katera vaša prepričanja so za vas dobra in katera slaba. To je zelo enostavno narediti. Analizirajte različna področja svojega življenja - odnose s starši, otroki, prijatelji in možem, poklicne dejavnosti, zdravje, materialno blaginjo, svobodo itd. Kakšne rezultate so prinesla vaša prepričanja na vsakem od teh področij?

Če gre vse točno tako, kot si želite, vam ni treba spreminjati svojih prepričanj. Če vam na enem ali več področjih življenja ne gre dobro, to pomeni, da je treba spremeniti vaša prepričanja na teh področjih.

Samo vi se lahko tega zavedate in dosežete spremembe, ki jih potrebujete.

Kdo lahko ugotovi resnico? Samo vaš notranji BOG lahko določi, kaj je res za vas. Točno ve, kaj potrebujete. Ali ni čudovito vedeti, da že imaš vse, kar potrebuješ? Vendar vam to ne bi smelo preprečiti, da občasno poslušate druge ljudi in se od njih učite. Brez njihove pomoči se ne boste mogli prebuditi.

Mimogrede, preden sprejmete kakšno novo prepričanje, preverite, kako se ob tem počutite. Vzemite to za svoje pravilo.

Že od otroštva verjamem, da je ljubezen trpljenje. Se lahko to prepričanje spremeni zdaj, ko sem odrasel? Kaj pa, če si rečem: "Ljubezen ni trpljenje", najdem dobrega človeka in z njim povežem svojo usodo?

Kot razumem, ste že spoznali, da vam prepričanja, ki ste jih sprejeli kot otrok, ne pomagajo več.

Ne potrebujete ga več. Vidim tudi, da ste že pripravljeni na akcijo. Odlična ideja.

Poskusite se prepričati, da je »ljubezen sreča« in ne, da »ljubezen ni trpljenje«.

V odgovoru na eno od prejšnjih vprašanj sem že pojasnil, zakaj je trditev v takih formulah vedno boljša od zanikanja.

Nedvomno ste sposobni spremeniti to za vas škodljivo prepričanje, saj ste ga sami ustvarili. Sodeč po vašem vprašanju se je proces sprememb že začel.

Želim bolje razumeti svoja prepričanja. Kaj naj naredim za to?

Obstaja več načinov, ki sem jih razvil na podlagi praktičnih raziskav:

1. Analizirajte rezultate, ki jih dobite na različnih področjih svojega življenja.

Ne pozabite, da se v vašem življenju vedno manifestira tisto, v kar verjamete, in ne tisto, kar želite na materialni ravni.

Svetujem vam, da naredite seznam svojih želja, ki se vam še niso uresničile. Nato naredite seznam želja, ki ste jih že uspeli uresničiti, a za ceno precejšnjega truda. To vam bo pomagalo jasneje opredeliti svoja prepričanja.

2. Analizirajte svoje telesne signale.

Vsaka bolezen fizičnega telesa signalizira nekakšno notranjo, duhovno bolezen. Vzrok za to bolezen je prepričanje, ki vam škoduje, torej prepričanje, ki temelji na strahu in ne na veri.

3. Pazite na prehrano.

Ali vedno jeste samo tisto, kar vaše telo potrebuje, in samo takrat, ko to potrebuje? Če ne, to pomeni, da se vaše mentalno telo hrani z lažnimi prepričanji, saj svoje fizično telo hranite na enak način kot drugi dve telesi – čustveno in mentalno.

4. Pazite nase, ko se kritizirate

ali drugih ljudi.

Ko kritizirate, izražate svoja prepričanja. Če vas vaša prepričanja spodbujajo k kritiziranju, vam preprečujejo, da bi živeli v ljubezni. Poskusite jih spremeniti.

5. Bodite previdni pri besedah, ki jih uporabljate in vsebujejo določeno sodbo – na primer »prav« in »narobe«, »dobro« in »slabo«, »pošteno« in »nepošteno«, »preveč« in »nezadostno« " in tako naprej. Odličen znak nezavednih prepričanj je tudi beseda »potreba«.

Vedno se bojim, da bi resno zbolela. Hkrati pa vem, da če te je nečesa zelo strah, se bo to zagotovo zgodilo. Toda strahu ne morem pomagati, postal je obsedenost. Ali obstaja način, da se ga znebimo?

Prvič, če ste uporabili besedo "pot", to pomeni, da se želite hitro znebiti strahu. Ta želja kaže, da želite vse nadzorovati. Toda bolj ko si prizadevate vse nadzorovati, počasneje se boste premikali naprej. Paradoksalno, a resnično. Hitreje kot se boste sprostili, hitreje boste dosegli svoj cilj.

Drugič, česa se pravzaprav bojiš?

Mogoče smrt?

trpljenje?

Ali pa zaradi bolezni ne boste mogli zadovoljiti svojih potreb?

Ko natančno določite svoj strah, se poskusite z njim pogovoriti. Če ste prebrali odgovore na prejšnja vprašanja, že poznate nekaj uporabnih trikov. Samo vi sami lahko vplivate na dogajanje v vaši duši, zato se zberite. Če se vam zdi, da sami ne morete obvladati svoje obsedenosti, si vsekakor pomagajte s pomočjo nekoga drugega.

Ali obstaja povezava med strahom in ljubeznijo do sebe?

Nedvomno. Imeti sebe rad pomeni sprejeti sebe takšnega kot si, si dati pravico biti to kar si v tem trenutku in hkrati vedeti, da vse mine in vse se razvija.

Če se človek boji, začne kritizirati samega sebe, poskuša se v vsem nadzorovati in izgubi samozavest. Pozablja, da je duhovno bitje, ki le začasno prebiva v materialnem telesu, čudovito bitje, ki se vedno trudi dati vse od sebe. Pozabi na svojo pravo naravo in se začne identificirati z osebnostmi, ki jih je ustvaril sam, vendar niso nič drugega kot iluzije.

V zadnjih nekaj letih sem se znebila nekaterih strahov, zdaj pa je moje življenje nekakšno stagnacijo. Zakaj?

V življenju ni treba razumeti vsega. S tem vprašanjem preprosto želite potešiti svojo radovednost. Svetoval bi vam, da občasno sprostite svoj um in zaupate svojemu srcu. Želi, da se sprejmete takšne, kot ste.

Kdo je rekel, da morate podnevi in ​​ponoči analizirati svoje strahove? Morda menite, da pomanjkanje gibanja kaže na lenobo ali je nekaj nenaravnega? Če res imate tako prepričanje, bi se moralo odražati v vašem fizičnem svetu: verjetno se ne ustavite pogosto, da bi počivali.

Dovolite si, da se sprostite, ne da bi se obsojali. Na ta način se boste razvijali veliko hitreje, kot če se dan in noč silite boriti s svojimi strahovi. To ne pomeni, da bi morali od zdaj naprej sedeti. Nasprotno, še naprej si prizadevajte za popolnost, vendar se preprosto nehajte truditi.

Moj šestletni sin trpi za enurezo. Je morda ta motnja posledica neke vrste strahu?

Voda je povezana s čustvenim telesom, zato enureza govori o izgubi nadzora na čustveni ravni. Pri otroku je to običajno povezano s strahom pred očetom, njegovo močjo. To ne pomeni, da ga oče nekako namerno prestraši. Sploh ne. Le otrok se tako zelo trudi izpolniti pričakovanja očeta, da se čez dan ves čas nadzoruje in omejuje. Boji se očetovih očitkov.

Običajno so takšni otroci zelo občutljivi in ​​potrebujejo dodatno podporo staršev. Poskusite podpreti in pomiriti sina, tudi če se ne obnaša vedno brezhibno.

Pred časom sem imela veliko strahov, bila sem zelo negotova vase. Na koncu sem sprejel eno pomembno odločitev, po kateri sem razvil več bolezni prebavil hkrati. Od kod te bolezni? Mislil sem, da se bom s to odločitvijo končno znebil svojih strahov in rešil svoje zdravje.

Podoben pojav pogosto opazimo v situacijah, ko oseba doživlja močan strah ali se zadržuje. V njem se pojavi močna notranja napetost in ko strah končno izgine, se zravna kot zlomljena vzmet.

Preden ste se odločili, ste imeli zelo močan nadzor nad samim seboj in svojimi strahovi, tako da preprosto niste čutili, da ste bolni.

Če se po ostri sprostitvi pojavi kakšna bolezen, to pomeni, da se vaše telo poskuša vrniti v normalno stanje. Daj mu to priložnost.

Vem, da je to veliko lažje reči kot narediti, saj bolezen povzroča strah. A vseeno, namesto da skušate nadzorovati svoje telo, pustite, da vse reši samo. Zaupajte mu.

Vendar moram reči, da lahko samo vi ugotovite, ali je vaša bolezen povezana z nenadno rešitvijo konflikta ali je nastala iz kakšnega drugega razloga.

Recimo, da se želim odločiti. Kako lahko uporabim svoje strahove? Primer: Želim pustiti delo učitelja, vendar se bojim, da bom ostal brez sredstev za preživetje.

Praviloma se odločitev, ki temelji na strahu, izkaže za slabo, ker ne ustreza vašim pravim potrebam. Če se odločite, da ne boste opustili poučevanja zaradi strahu, da bi ostali brez denarja, bo to odločitev. Po drugi strani pa boste potrebovali čas, da zadovoljite svoje prave potrebe. Super, če že veš, kaj hočeš.

Povejte si, da je vaš strah popolnoma naraven. Če bi se sploh nehali bati, ne bi mogli imeti nobene izkušnje na tem planetu in tako tukaj ne bi imeli kaj početi.

Svetoval bi vam, da še ne pustite službe, vendar ne pozabite, da je to stanje začasno. Sprijaznite se s tem, da trenutno strah, da boste ostali brez denarja, premaga vašo željo po menjavi službe. Nenehno razmišljajte o tem, kaj boste počeli, ko boste pustili službo, vendar se ne prisilite, da greste zdaj.

Čeprav ste tik pred odhodom, poskušajte videti dobre stvari v svojem delu in uživajte v njem. Delo, opravljeno z veseljem, vam bo omogočilo, da sprostite svojo ustvarjalnost in v svoje življenje vnesete več svetlobe. Ta svetloba vam bo pomagala najti pravo pot in premagati strahove.

V prvi knjigi ste zapisali, da je agorafobija »strah pred strahom«, čeprav sem vedno mislila, da je agorafobija strah pred množico, strah biti med veliko množico ljudi. Morda bi bilo bolje uporabiti kakšno drugo besedo - na primer "fobafobija"?

Prav imate, klasična definicija agorafobije je strah pred množico. Pogosto se imenuje tudi »strah pred strahom«, saj ima agorafob nenehno nove strahove. Na koncu začne doživljati strah ne le na javnih mestih, ampak tudi v avtomobilih, na cestah, na mostovih, v predorih, v letalih – z eno besedo skoraj povsod.

Agorafobi imajo običajno zelo bogato domišljijo. Nekoč sem od mlade ženske, ki trpi za agorafobijo, slišala, da se boji zapustiti hišo brez moža in se v njegovi odsotnosti počuti varno samo v kuhinji. Nekega dne, ko je bil njen mož v službi, se je ujela, kako se izogiba stranišču, ker se je bala, da bi kdo vstopil v hišo in jo presenetil.

Agorafob si v svoji domišljiji vnaprej ustvari neko situacijo in jo miselno pripelje do takšnega izida, ki mu povzroča največji strah. Izogiba se različnim situacijam, saj se boji občutiti strah in tesnobo.

Nikoli nisem srečal izraza "fobafobija", vendar se mi zdi, da zelo dobro odraža stanje osebe, ki trpi za agorafobijo.

Imam dobro službo, vsi me imajo radi in jaz imam rada vse. Vse v mojem življenju gre zelo dobro, vendar obstaja ena težava, ki me spravlja v strah. Dejstvo je, da imam pomanjkanja spomina – pozabljam posamezne besede, imena ipd. Ne morem ugotoviti, zakaj se to dogaja, in zaradi tega sem zelo nervozen. Mimogrede, star sem šele petdeset let.

Česa se bojiš? Kaj je tako groznega, da se vam lahko zgodi, če nekomu pozabite ime? S prepoznavanjem vzroka strahu boste ugotovili tudi prepričanje, ki vam škodi. Z uporabo tehnik, ki sem jih opisal v odgovorih na prejšnja vprašanja, lahko to prepričanje spremenite.

Ali jeste veliko sladkorja? Presežek sladkorja neposredno vpliva na delovanje možganov in slabi spomin. Svetujem vam, da tri tedne skrbno beležite vse, kar popijete in pojeste – takrat lahko natančno ugotovite, koliko sladkorja vstopi v vaše telo.

Če nenehno izražam svoje strahove, ali to pomeni, da jih bom nenehno hranil?

Izražanje strahu in neprestano govorjenje o njem sta dve različni stvari. Tisti, ki se nenehno pritožuje nad svojimi strahovi, jih namreč podpira v aktivno stanje. Izraziti strah pomeni spoznati ga, prepoznati njegov obstoj. Hkrati se ne smete kriviti, da ste ga ustvarili, niti se ne bati, da vas bo kdo obsojal.

Sprejeti morate svoj strah in se naučiti o njem govoriti.

V zadnjih nekaj letih nisem sprejel niti ene resne odločitve. Danes sem pripravljen na to, jutri začnem spet dvomiti. Pogosto mislim, da gre za krizo srednjih let. Ne glede na idejo, ki sem jo imel, mi nikoli ni bila dovolj všeč, da bi vanjo vložil svojo energijo. Vedno si rečem: "Nekega dne bom imel boljšo idejo in naredil jo bom prav." Toda dvomi nikoli ne izginejo. Zdi se mi, da nič ne naredim, ker se bojim narediti napako. Kaj bi mi svetovali?

Sodeč po vašem vprašanju ste že uresničili svoj strah, torej je problem že napol rešen. To je že pol bitke. Zdaj morate nadaljevati z dejanji.

Vzemite prvo idejo, ki vam pride na misel, in naredite nekaj, da jo uresničite. Če čez nekaj časa začutite, da ne dobite želenega donosa, se lotite druge zamisli.

Ljudje, ki se bojijo napak, običajno ukrepajo šele, ko imajo že do potankosti izdelan načrt. Želijo biti popolnoma prepričani, da bodo dosegli želeni rezultat. Ta želja po nadzoru v zunanjem svetu govori o strahu.

Oseba, ki ima vero, ne poskuša vsega načrtovati vnaprej. Načrtuje začetek katerega koli podjetja in nato deluje, zaupa svoji intuiciji, vendar ne izgubi izpred oči končnega cilja. Zaupa svojemu notranjemu BOGU. Sprijazni se tudi s tem, da ne more obvladati vseh ljudi in vseh situacij v svojem življenju.

Temu jaz pravim "sprostitev" - da svoje sreče ne utemeljiš na končnem rezultatu, temveč na občutkih, ki jih prejmeš v procesu doseganja.

Ukrepajte! Če želite, lahko začnete z najmanjšimi stvarmi, vendar naredite nekaj!

Kako prepoznati posameznikov strah?

S skrbnim opazovanjem in preprostim vprašanjem: "Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi, če?"

Na primer, če za nekaj krivite sebe ali drugega, se za tem vedno skriva strah. Recimo, da ženska nenehno očita možu, da zapravlja preveč denarja. Da bi razkrila svoj strah, se mora vprašati: "Kaj je najslabše, kar se mi lahko zgodi, če on ne neha tako zapravljati denarja?"

Drug primer: ženska se ne more prisiliti, da bi naredila karkoli, da bi izpolnila svoje želje. Ima se za leno, počasno, nesposobno za karkoli itd. Tudi ona se mora vprašati: "Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi, če ukrepam?"

Najverjetneje bo prejela ta odgovor: "Lahko se motim." Potem se mora vprašati: »Če naredim napako, kaj je najslabše, kar se mi v tem primeru lahko zgodi?«

Verjeten odgovor je: "Ljudje se mi bodo smejali."

Postavljati si mora vprašanja, dokler ne odkrije tistega globok strah, ki določa njegovo obnašanje. Tako bo zlahka prišla do zaključka, da se v resnici boji izgube ljubezni.

Mimogrede, zato je mogoče trditi, da strah moti ljubezen.

Ko odkrijete strah, odkrijete prepričanje, povezano z njim. Zdaj morate ugotoviti, kako resnično je.

Ste prepričani, da se bo zgodilo točno to, česar se bojite?

Če ne, potem niti prepričanje niti strah, ki temelji na njem, nista resnična. Znebite se jih in sprejmete novo prepričanje, ki vam bo pomagalo doseči zastavljeni cilj.

Bojim se moških - bojim se jih srečati, pogovarjati z njimi, strah me je dotika, skupno življenje in tako naprej. Kako naj premagam ta strah?

To sem povedal že v svojih odgovorih na prejšnja vprašanja in še enkrat ponavljam: strah se premaga le z dejanji. Začni z majhnim. Za vašim vprašanjem vidim deklico, ki se je odločila, da se je moških treba bati.

Ste se bali očeta? Se ga zdaj bojiš?

Če je odgovor pritrdilen, potem ga morate najprej srečati in se pogovoriti o svojih strahovih iz otroštva.

Če želite svoje strahove analizirati čim globlje, se sprostite in se spomnite sebe kot deklice. Spomnite se in podoživite različne situacije, povezane z vašim očetom. Nato objemite to deklico in jo poskusite potolažiti. Povejte ji, da ste tam in ji pomagajte premagati strah.

Vzemi si čas. Če je vaša želja po komuniciranju z moškimi brez najmanjšega strahu resnična, se vam bo zagotovo uresničila.

Bojim se vode. Če ležim v kopalnici in mi voda pride do vratu, se začnem dušiti od strahu. to neprijeten občutek se mi pojavi, tudi če samo stojim pod tušem in mi na obraz pade nekaj kapljic vode. Pred osmimi leti sem se poskušal naučiti plavati, da bi premagal ta strah, a sem moral prenehati zaradi burzitisa. Kaj ta strah pomeni?

Tako močan strah je lahko samo v enem primeru: enkrat se res skoraj utopiš. Ker o tem dogodku ne poveste ničesar, pomeni, da se ga ne spomnite. Gotovo se je zgodilo, ko ste bili zelo mladi ali celo v preteklem življenju. Najverjetneje ste se kot otrok nekoč znašli pod vodo in se skoraj utopili. Vprašaj starše, kako se je to zgodilo. Morda vas je med kopanjem vrglo v kad.

Večkrat sem že pomagal ljudem, da so se spomnili preteklih življenj in vem, da se strah pred vodo, ognjem, višino in podobnimi stvarmi v človeku pojavi zato, ker ga je ta element ali situacija ubila v preteklem življenju. Morda to drži tudi v vašem primeru.

Tudi če je vzrok za vaš strah treba iskati v preteklem življenju, poskusite razumeti, da ste ga sami ustvarili. Ta strah hranite tako, da še naprej verjamete, da se težava, ki se vam je zgodila enkrat, lahko ponovi. Priznajte obstoj tega strahu in se nehajte kriviti.

Kdo je rekel, da se boš utopil? Kdo je rekel, da moraš znati plavati?

Po tem se začnite postopoma navajati na vodo, vsakič poskusite potopiti globlje vanjo. Vendar vam tega ni treba storiti, če tega ne želite. Naredite to iz lastnega užitka, ne zato, ker vam to naroči nekdo drug.

Bojim se uspeha in ta strah je zame vir stalne notranje napetosti. Globoko v sebi vem, da lahko premagam ta strah, ampak kako naj to storim? Poskušam se pohvaliti za vsako, še tako nepomembno zmago, a to po mojem mnenju ni dovolj.

Že to, da ste ozavestili ta strah, je velika zmaga. Večina ljudi tega ne zmore sama. Počutite se, kot da ste v konfliktu z dvema nasprotujočima si prepričanjema – občutek, ki ga ima skoraj vsak, ki se boji uspeha.

En del vaše osebnosti verjame, da si še ne zaslužite uspeha in da morate trdo delati, da se zanj kvalificirate. Drugi del verjame, da je uspeh že praktično v vaših rokah.

Ta konflikt vam nenehno povzroča duševno nelagodje. Ko vas prevzame en del osebnosti, se drugi začne počutiti užaljenega in nesrečnega, saj je vsak prepričan, da ima prav. Nekega dne boste popolnoma prepričani, da vam je uspelo, in takrat vam bo veliko lažje prepričati tisti del vaše osebnosti, ki v to noče verjeti. Medtem nadaljujte z dejanji, ki vas bodo približala vašemu cilju.

Bojim se reči "ne", ko nekaj hočejo od mene. Ko mi uspe reči ne, postanem razočaran in se počutim krivega. Od kod ta strah?

Vaš pravi strah ni strah reči ne.

Vprašajte se, kaj je najslabše, kar se lahko zgodi, če rečete ne. Če dobite odgovor: "Bojim se, da me bodo drugi imeli za sebičnega," nadaljujte ta dialog.

"Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi, če drugi mislijo, da sem sebičen?"

Če odgovorite: "Izgubil bom vse prijatelje," potem se bojite biti sami, brez prijateljev. Odkrili ste torej svoj resnični strah in hkrati prepričanje, ki je za njim. Ko je strah prepoznan, se je z njim lažje spopasti.

Ko se boste naslednjič odločili, da boste nekomu rekli ne, poskusite tej osebi najprej razložiti svoj strah in preverite, ali je upravičen.

Če je ta oseba vaš prijatelj, ji recite: »Bojim se ti reči ne, ker se bojim, da te bom izgubil. Kako resničen je moj strah? Kako bi se počutil, če bi ti rekel ne?

Če to storite vsakič, preden rečete ne, boste kmalu spoznali, da vam vaše prepričanje samo škodi.

Je res, da je vsak strah posledica dvoma vase? Ko sem bila tik pred razhodom s fantom, sem se zelo bala, da bo naredil grozen prizor. Vendar je vse potekalo zelo gladko. Zdaj se sprašujem, zakaj je uspelo? Navsezadnje pravijo, da če se nečesa zelo bojiš, se bo to zagotovo zgodilo.

Rekel sem že, da vsak strah, ki ga imate, kaže na to, da ste pozabili na svojega notranjega BOGA. To samodejno vpliva tudi na vašo samozavest.

Največkrat se nam zgodi prav tisto, česar se najbolj bojimo. Toda to, kar sprašujete, se zgodi zelo pogosto. Človek se nečesa zelo boji, to se ne zgodi in si reče: "Ne bi me bilo treba tako bati - na koncu se je vse izšlo." Kako to razložiti?

Torej, vaši strahovi niso bili potrjeni in prekinitev s prijateljem je potekala gladko. To pomeni, da ste v tistem trenutku imeli drugo prepričanje, ki se ga niste zavedali. Nek del vaše osebnosti je bil vedno popolnoma prepričan, da bo razhod minil brez boja, le vi se tega niste zavedali.

Življenje je polno čudežev. Vedno poskrbi za nas in nam pomaga razumeti samega sebe, predvsem pa prepoznati škodljiva in koristna prepričanja. Zdaj morate sprejeti tisti del vas, ki je samozavesten in sposoben živeti harmonično v težki situaciji.

Iz česa nastane elementar - iz strahu ali iz prepričanja?

Ker sta strah in prepričanje tesno povezana, sta oba potrebna za oblikovanje elementala. Elemental je miselna oblika, ki jo ustvari človeški um. Vsaka misel dobi določeno obliko v nevidnem, astralnem svetu. To miselno obliko lahko vidijo le jasnovidci, pa še to ne vsi. Lebdi okoli tistega, ki jo je ustvaril. Ko se strah spremeni v obsedenost, se miselna oblika poveča in postane kot privesek energijskega telesa svojega stvarnika.

Velikost elementala je odvisna od tega, kako dobro se hrani. Če je misel, ki ga je oblikovala, faza izginila, tudi umre, saj nima kaj jesti. In obratno: kot daljši človek razmišlja o nečem - na primer, če se nečesa boji - večji postaja element. Večji ko postaja, več energije potrebuje za hranjenje, zato se nekateri strahovi sčasoma povečujejo.

Beseda "elementaren" vsebuje besedo "mentalen". Tako sta pojav elementala in njegov obstoj povezana z mentalno ravnijo. Poleg tega beseda "elemental" vsebuje besedo "element", kar nakazuje, da je elemental sposoben k sebi pritegniti vse elemente, ki jih potrebuje za preživetje. Ker je vse mentalno produkt materialnega sveta in je vse materialno iluzorno in minljivo, je vsak element lahko popolnoma uničen.

Elemental je materialen in ima nekaj moči, vendar ta moč ni nič v primerjavi z močjo vašega notranjega BOGA. kako manj ljudi hrani škodljive elementale, hitreje bo obnovil stik s svojim duhovnim bistvom. Njegov velik naravni magnetizem bo k njemu pritegnil vse, kar potrebuje za popolno srečo.

Če sem ustvaril škodljiv elemental, kako naj to povem? Kako se ga lahko znebim?

Vaše vprašanje se v veliki meri ujema s prejšnjim vprašanjem, na katerega sem dokaj podrobno odgovoril. Dodal bom, da je edini način za uničenje elementala ta, da ga nehamo hraniti. Če želite to narediti, se poskušajte osredotočiti na svojo željo in ne na strah, da se ne bo uresničila. S tem boste seveda ustvarili še en elemental, ki pa vam bo pomagal doseči vaš cilj.

Kako naj se znebim strahu pred revščino?

Tega strahu se lahko znebite na enak način, kot se lahko znebite vseh ostalih: strahov. Na žalost je z denarjem povezanih veliko več škodljivih prepričanj kot s katerim koli drugim področjem. človeško življenje. Zato sem se odločil napisati ločeno knjigo o denarju in blaginji.

Zdravnikov se bojim do te mere, da enostavno ne morem komunicirati z njimi. Zakaj?

Očitno se do zdravnikov obnašate nezaupljivo in nezaupljivo. Ste že kdaj vprašali starše ali učitelje, kaj si mislijo o zdravnikih? Se vam zdi, da ima vaš odnos do zdravnikov razumne razloge? Ali iskreno verjamete, da vam vsi zdravniki povzročajo strah?

Če ne veste, zakaj se bojite zdravnikov, se vprašajte:

"Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi, če grem po pomoč k zdravniku?"

Ko dobite odgovor na to vprašanje, zlahka ugotovite, kakšno prepričanje se skriva za vašim strahom.

Pogosto trpim zaradi napihnjenosti. Je to lahko povezano z nekakšnim strahom?

Napihnjenost običajno prizadene ljudi, ki se poskušajo omejiti in nadzorovati dobesedno vse. Če oseba želi nadzorovati sebe ali druge ljudi, to pomeni, da se boji, da bi ga nekdo nadzoroval.

Kaj slabega se zgodi, če se sprostite in si dovolite izraziti svoja čustva? Z odgovorom na to vprašanje boste zagotovo odkrili strahove, ki povzročajo napihnjenost.

Strašno se bojim mačk in ne morem biti tam, kjer so. Kaj naj naredim?

Strah pred živalmi je zelo pogost. V programu Prisluhni svojemu telesu ljudi učimo uporabiti simboliko živali, ki vzbuja strah, da najdejo nesprejeti del svoje osebnosti. Ta metoda je že dala neverjetne rezultate.

Vprašaj se:

"Kaj mi predstavlja mačka?"

Zapomnite si prvi odgovor, ki vam pride na misel, vendar bi ta odgovor moral dati nekaj značilnosti. Tako na primer odgovorite: "Zame je mačka predvsem prikrita."

Nato sami določite, katere ljudi imate za skrivnostne.

Torej vaš strah pred mačkami ni nič drugega kot strah pred ljudmi, ki so zahrbtni. Ker skrivnostnost drugih ljudi v vas prebuja strah, mora odpreti kakšno staro rano v vaši duši.

Ljudje, ki se bojijo živali, se običajno tudi bojijo vzroke za ta strah iskati pri sebi. Morda vas je tudi strah? Če to sami težko ugotovite, poiščite pomoč ljudi, ki vas dobro poznajo. Morda si nočete priznati, da se bojite mačk in ta strah skrivate globoko v sebi. Dovolite si, da to občutite.

Ko poglobljeno analizirate svoj strah in najdete z njim povezano prepričanje, se ga začnite postopoma znebiti.

Predlagam ti takole: pojdi do živali, ki se je bojiš, povej ji svoje ime in jo vprašaj, kako mu je ime. Nato mu povejte o svojem strahu in o tem, da se tega strahu poskušate znebiti.

Takšna dejanja na fizični ravni so zelo pomembna. Brez njih nikoli ne boste mogli premagati strahu ali spremeniti za vas škodljivega prepričanja.

Kako naj se obnašam do človeka, ki se boji biti sam in se na splošno boji vsega na svetu? Govorim o svoji 85-letni mami, ki živi z mano in mojim sinom. Nenehno nas kritizira.

Najprej morate razumeti, da svoje matere ne morete znebiti njenih strahov. Hkrati pa nihče ni dolžan uničiti lastnega življenja zaradi strahov druge osebe. Ste mami kaj obljubili? Ste ji obljubili, da bo živela s tabo do smrti? Če je tako in če želite izpolniti obljubo, bodite bolj potrpežljivi in ​​sočutni – druge izbire nimate. Z zamerljivostjo si boste samo zapletli življenje.

V nobenem primeru ne poskušajte "prevzgojiti" ali spremeniti svoje matere. To je najbolj neučinkovit pristop. Še nikomur ni uspelo premagati lastnega strahu ali pomagati drugemu z ukazi tipa »Zdaj pa se nehaj bati!«.

Ko te mama kritizira, ker se boji zate, sprejmi njene strahove in ji reci: "Razumem, da te je strah zame, in hvaležna sem, da ti je mar za moje življenje." Vendar pa nadaljujte s tem, kar želite. Če se boji biti sama, najemite varuško.

Če se niste zavezali, da boste zanjo skrbeli do konca njenega življenja, z njo delite svoje težave in jo vprašajte, kakšne rešitve lahko sprejme v tej situaciji. Podrobno morate razložiti svoj pogled na problem in svoje zahteve. Če se ji zdijo te zahteve nesprejemljive, jo poiščite kje drugje za življenje. Seveda je idealen primer, ko se o vsem pogovorite in se dogovorite.

Po prvi nosečnosti se zelo bojim, da bi se zredila in nenehno spremljam svojo težo. Toda močnejši kot je ta strah, hitreje se zredim. Kaj storiti?

Začnite tako, da poiščete svoj pravi strah.

Vprašajte se: "Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi, če se zredim?"

Ko prepoznate svoj strah, preverite, ali je upravičen. Če ugotovite, da vam prepričanje, ki je v ozadju tega strahu, samo škoduje, ga zamenjajte z bolj koristnim. Ker problem odvečne teže je zelo pogost in sproža mnoga vprašanja, zato mu bom posvetil eno svojih prihodnjih knjig.

Prijatelje vedno izbiram zelo skrbno. Se vam zdi, da je za tem nekaj strahu? Nekateri trdijo, da se skrivajo. Zdi pa se mi, da ima vsak človek pravico izbrati prijatelje, da prepreči, da bi slabi ljudje in neprijetne situacije vstopili v njegovo življenje.

Vsak od nas ima pravico izbrati skoraj vse na tem planetu. Če vaše izkušnje kažejo, da je bolje izbirati prijatelje kot se družiti s komerkoli, ni s tem nič narobe. Kdor se s tabo ne strinja, ti ima pravico povedati svoje mnenje, vendar ti ga ni treba poslušati. Vsak človek vidi svet drugače in tisto, kar nekomu prinese srečo, lahko drugega razdraži.

Vendar pa vaša navada izbiranja prijateljev morda dejansko skriva strah. V tem primeru ga morate ozavestiti in si priznati njegov obstoj – na ta način boste vzpostavili duševno ravnovesje.

Je strah lahko koristen?

Seveda! Še posebej nam koristi v trenutku, ko ga ustvarjamo. Težave nastanejo, ko se ga nimamo časa pravočasno znebiti.

Inteligentna oseba nikoli ne obdrži ničesar neuporabnega. Vse, kar ima v materialnem svetu, naj mu koristi. Če nečemu ne najdemo uporabe, se ga moramo znebiti. Kar zadeva strah, pomaga tudi pri odkrivanju škodljivih nezavednih prepričanj.

Poleg tega strah pomaga razkriti nezavedno željo.

Na primer, če se človek boji, da bi med javnim govorom pozabil besede, se za tem strahom skriva želja po samozavesti in govorniškem daru. Lahko rečemo, da se za vsakim strahom skriva neka nepotešena želja. Ko uresničimo to željo, se prenehamo osredotočati na strah in usmerimo svoje misli in dejanja v dosego želenega.

Strah včasih pomaga pri odločitvi. Če se težko odločite med dvema možnima rešitvama, preverite, ali katera od njiju temelji na kakšnem strahu.

Odločitev, ki temelji na strahu, je skoraj vedno napačna.

Tu je primer: recimo, da ste povabljeni na zabavo. Ne morete se odločiti, ali sprejeti povabilo in iti na zabavo ali ostati doma in se sprostiti. Če ne greste na zabavo zaradi strahu pred samostjo, je to slaba odločitev, saj temelji na strahu. Če greste na zabavo samo zato, ker se bojite, da bi z zavrnitvijo užalili tiste, ki so vas povabili, ali povzročili ogovarjanje, bo tudi ta odločitev slaba - iz istega razloga.

Ko boste razumeli, da je strah koristen, ga boste lažje sprejeli in mu dali pravico do obstoja – to pa je najpomembnejši korak, da se ga znebite.

Je za premagovanje strahu vedno treba ukrepati?

ja Če želite nekaj doseči v materialnem svetu, morate delovati. Toda vaša dejanja morajo biti premišljena in mirna. Nikoli ne hitite. Dobro načrtujte, kaj želite narediti, in ukrepajte šele, ko ste prepričani v svoje sposobnosti.

Seveda se boste morali nekoliko potruditi in dobro se morate zavedati svojih meja. Predstavljajte si dvigovalca uteži, ki se pripravlja na tekmovanje. Če preceni svoje sposobnosti in začne trenirati s preveliko težo, ne le da ne bo izboljšal svoje fizične kondicije, ampak tudi spodkopal svoje zdravje. Če začne s primerno težo in postopoma povečuje obremenitev, bo sčasoma lahko dvignil veliko večjo težo. Tako bo dosegel svoj cilj ne le zato, ker se bo potrudil, ampak tudi zato, ker bo realno ocenil svoje zmožnosti.

Bojim se osamljenosti. Zdaj sem ugotovila, da sem se vedno zbližala z moškimi samo zato, ker me je bilo strah biti sama. Moški, s katerim trenutno živim, ni izjema. Ali naj prekinem z njim, da premagam ta strah?

Samo zato, ker priznavate svoj strah, še ne pomeni, da ste se pripravljeni soočiti z njim.

Kako se počutite ob možnosti življenja sami? Imate dovolj moči? Bolje, da veš.

Svetujem vam, da partnerju iskreno poveste svoj strah. Morda se tudi on boji samote in skupaj bosta ta strah premagala.

Zakaj se bojim pijancev?

Začnite tako, da poiščete svoj pravi strah. Kaj ti lahko škodi pijan? Ko boste odgovorili na to vprašanje, se poglobite v svoje spomine – morda se vam je to, česar se bojite ali kaj podobnega, že enkrat zgodilo.

Če se ničesar ne spomniš, vprašaj starše, kaj mislijo o pijanih. Tega strahu bi se lahko naučili od njih.

Če ne najdete ničesar, se poskusite prepričati, da vaš strah ni resničen in obstaja le v vaši domišljiji.

Kako ločiti pravi strah od neresničnega? Vsakič, ko občutim strah, se mi zdi zelo resničen. Dobim celo telesne simptome - bolečine v trebuhu, vročino itd.

Pravi strah je vedno posledica neke realne nevarnosti. Primeri: napadel vas je ogromen pes, z avtom ste se skoraj zaleteli v tramvaj, spodrsnilo vam je na stopnicah in ste skoraj padli itd.

V takšnih trenutkih je strah povsem naraven in celo koristen, saj v telesu sproži določene fiziološke procese, ki ti pomagajo pri soočanju s težko situacijo. V trenutkih močnega strahu nadledvične žleze sproščajo adrenalin v kri, kar sprošča dodatno energijo. Dihanje in srčni utrip se povečata, možgani začnejo delovati bolj aktivno.

Nerealni strah je običajno posledica spominjanja nekega dogodka iz preteklosti in projiciranja tega dogodka ali situacije v sedanjost.

Morda ste bili nekoč res v nevarnosti ali pa ste se res znašli v neprijetni situaciji, a kdo vam je rekel, da se mora to ponoviti?

Recimo, da vas je nekoč, pred mnogimi leti, napadel velik pes. Povsem naravno je, da ste bili tisti trenutek zelo prestrašeni, nič naravnega pa ni v tem, da vas je še vedno strah že ob pogledu na psa ali misli nanj.

Nerealni strahovi so zelo škodljivi, saj lahko povzročijo enake telesne simptome kot resnični strahovi. Vaše telo ne ve, ali je vaš strah resničen ali ne – od vas le prejme signale, da vas je strah, in samodejno sproži ustrezne procese. Ker pa realne fizične nevarnosti ni, ni izcedka, vaše telo pa je nenehno v napetosti. Si lahko predstavljate, kako se utrudi od teh nepotrebnih naporov?

Naslednjič, ko boste imeli nerealen strah in zgoraj opisane telesne simptome, prosite svoje telo za odpuščanje. Povejte mu, da imate prebogato domišljijo, ki je ne morete pomiriti. Prosite ga za potrpežljivost in mu obljubite, da se boste znebili nerealnih strahov in mu dali možnost, da si odpočije.

Vendar si vzemite čas in si ne očitajte, da se s svojimi strahovi ne spopadate vedno.

Ljudem, ki se bojijo vsega, pogosto svetujete, naj jedo manj sladkarij. Ali obstaja povezava med sladkorjem in strahom?

O tem sem že govoril v odgovoru na prejšnje vprašanje. Ko človek občuti strah, njegove nadledvične žleze sproščajo več adrenalina, hormona, ki sprošča zaloge glukoze v telesu, v krvni obtok. Ta glukoza daje možganom in celemu telesu dodatno energijo, ki jo potrebujejo za spopadanje s težko situacijo. Tako oseba, ki se nenehno nečesa boji, intenzivno porablja glukozo in zato poje veliko sladkarij. Po zaužitju sladkarij čuti naval energije, a dodaten sladkor naredi več škode kot koristi. Rafinirani sladkor za razliko od naravnega sladkorja močno obremenjuje tako nadledvične žleze kot trebušno slinavko.

Tako nastane začaran krog. Bolj kot nadledvične žleze doživljajo stres, bolj se utrudijo in manj adrenalina so sposobne proizvesti. Posledično človeka v nevarni situaciji še bolj zgrabi panika, saj nima dovolj energije. Omejiti bi moral vnos sladkorja, da si telo odpočije.

Strah me je meditirati, potem ko sem nekje prebral, da se med meditacijo lahko vrnejo pretekla trpljenja ali bolezni. Če se to zgodi, kaj naj naredim?

S pomočjo meditacije se lahko znebite kroničnega stresa. Meditacija običajno prinese veliko zadovoljstvo in občutek svobode. Meditiram že nekaj let in poznam ljudi, ki to počnejo že dlje. Če sem iskren, ne jaz ne kdorkoli od teh ljudi pred ali med meditacijo nikoli nisva občutila strahu.

Med meditacijo lahko občutite nelagodje, vendar to ni grozno. Zaupajte svojemu telesu – svoje zmožnosti pozna bolje od vas. Če ga ne boste silili in prilagajali, bo našel ritem, ki je zanj optimalen. Svetujem vam, da začnete s petnajstminutno meditacijo na dan (najbolje zjutraj) in postopoma nadaljujete do pol ure na dan. Samo tako – v akciji – lahko razumeš, da je tvoj strah neresničen.

Delam pozno in domov moram priti v temi. Povsod se toliko govori o posilstvu, jaz pa se bojim, da bi me nekega temnega večera, ko se vračam iz službe domov, posilili. Kako naj se znebim tega strahu?

Očitno si informacijo o posilstvih jemlješ preveč k srcu. Ali veste, koliko žensk je žrtev nasilja? Recimo, da je 5% vseh žensk - zakaj se potem ne šteješ med tistih 95%, ki ne bodo nikoli postale žrtev posiljevalca?

Mimogrede, vaš odnos do tega vprašanja igra zelo pomembno vlogo. Če se med hojo po ulici tresete od strahu, bo posiljevalec to zagotovo začutil in bo skušal izkoristiti vašo šibkost. Če hodiš samozavestno, z dvignjeno glavo, to prestraši morebitne posiljevalce. Po mnenju psihologov posiljevalci in žeparji skrbno preučujejo vedenje bodoče žrtve.

Sprva se boste morali zelo potruditi, da boste videti samozavestni in neustrašni, sčasoma pa se boste naučili, da vam bo to uspelo brez posebnega truda.

Da bi se čim prej znebili tega škodljivega prepričanja, prenehajte poslušati in brati kriminalne novice ter gledati filme, ki vsebujejo prizore posilstva. Vse to samo še povečuje vaš strah.

Oče je bil pesimist, vsega se je bal in življenje je vedno videl v črni luči. Ali obstaja možnost, da pod njegovim vplivom tudi jaz postanem pesimist in se začnem bati prihodnosti!

Seveda. Otroci zelo pogosto prevzamejo strahove svojih staršev. Mimogrede, svojega očeta ste izbrali prav iz tega razloga. Vaša naloga v tem življenju je, da se naučite premagati svoje strahove, zato ste za očeta izbrali človeka, ki je imel enake strahove, kot ste jih imeli vi, preden ste se rodili.

Otrok mora preseči svoje starše, torej se še bolj približati svetlobi. Tako se razvija človeštvo. Vsaka generacija ima svojo vlogo, prispeva k temu razvoju.

Ne bodi jezen na očeta. Morda se je vsega bal tudi njegov oče. Morda mu ni uspelo dokončati svoje življenjske naloge in premagati svojih strahov, vendar to ne pomeni, da bi moral spodleteti tudi ti. Če premagate lastne strahove, bo to njemu zagotovo pomagalo premagati strahove. Postali mu boste zgled in zagotovo bo občutil, kako sta se spremenila vaša energija in vaše vedenje.

Nenehno se bojim, da me bo žena zapustila, čeprav za to ni nobenega razloga. Od kod ta strah?

Ali veste, česa se v resnici bojite? Vas je morda strah biti sam? Izgubiti preživetje? Se počutite zapuščene? Zelo pomembno je natančno določiti pravi strah. Vas je morda mama nekoč zapustila in ste se že počutili zapuščene, zdaj pa odnos z mamo prenašate na odnos z ženo? Samo vi lahko ugotovite pravi vzrok.

Ko razumete, česa se v resnici bojite, se čim prej pogovorite s svojo ženo.

Morda boste skupaj našli način, kako premagati ta strah.

Bojim se, da bi postal tarča ogovarjanja ali kritike ljudi, s katerimi delam. Bojim se, da ne bom na nivoju. Včasih ta strah postane tako močan, da me dobesedno ohromi, in takrat pustim službo in si poiščem drugo službo. Začel sem se izogibati ljudem. Kaj naj spremenim v svojem življenju, da se znebim tega strahu? To težavo moram rešiti čim prej.

Sodeč po vašem vprašanju ste eden tistih ljudi, ki stremijo k popolnosti dobesedno v vsem. Dobro je, ko človek stremi k popolnosti, na področju delovanja pa je to preprosto nedosegljivo.

Ne smete se ocenjevati samo po rezultatih svojega dela. Ko naredite kakšno napako, verjetno takoj pozabite na vse svoje uspehe in se začnete ostro kritizirati.

Zato se bojiš, da te bodo ljudje kritizirali - ker ti sam to počneš ves čas! Morda se pohvališ samo takrat, ko ti uspe kakšen popolnoma neverjeten podvig.

Poskusite več razmišljati o tem, kako čudovita oseba ste. Nehajte se obsojati samo na podlagi rezultatov svojih dejanj, saj je velika razlika med tem kar delaš in kdo si.

Povejte si vsaj deset komplimentov na dan odličen način naučite se spoštovati in ljubiti sebe. Še bolje pa je, če te pohvale najprej zapišete na papir in jih nato preberete na glas.

Recimo, da oseba ve, da se nečesa boji - na primer višine - vendar se vseeno sili plezati po strehah in gorah. Kaj je to - želja po popolnem nadzoru nad samim seboj ali sprejemanje svojega strahu?

Če se s takimi dejanji poskušate prepričati, da vas ni strah, potem je to želja po nadzoru nad samim seboj.

Če sprejmeš svoj strah, a ga poskušaš premagati, je to pogum. Vaš strah bo obsojen na propad od trenutka, ko ga bo prvič premagal pogum.

Seveda, da bi premagali strah, si morate najprej priznati, da obstaja. Prepoznati strah pomeni, da se ne obtožujete in ne jezite nase zaradi dejstva, da obstaja. Morate si dovoliti, da občutite ta strah.

Zvečer, ko se vrnem domov in zagledam svojo posteljo, me postane strah že ob sami misli, da bi spala v njej, saj se bojim, da bom umrla v spanju. Od kod ta nenavaden strah?

Strah pred smrtjo je eden najmočnejših strahov v zahodnem svetu. Ker ima ta strah toliko vidikov in manifestacij, ga bom poskušal podrobneje analizirati v svoji naslednji knjigi, ki bo posvečena življenju, smrti in reinkarnaciji.

Trdite, da je strah produkt bolne domišljije. Toda kaj je v ozadju? Kakšna moč ga podpira? S svojimi strahovi se poskušam boriti, vendar se vsakič vrnejo v drugi obliki. Kako se jih lahko trajno znebim?

Tako domišljija kot strah obstajata na račun moči našega uma. Dali smo mu preveč moči in zdaj želi prevzeti nadzor nad našimi življenji.

Um se zanaša predvsem na spomine. Te spomine hranimo in postopoma se spremenijo v prepričanja, ki so globoko zakoreninjena v nas.

Naš ego ni nič drugega kot celota teh prepričanj ali osebnosti. Ego postane naš notranji bog ali »mali jaz« in temu »malemu jazu« dovolimo, da prevzame naš »veliki jaz« – manifestacijo pravega BOGA.

Vsi nepotrebni strahovi izginejo v trenutku, ko se človek spomni, kdo v resnici je, ko se začne identificirati z BOGOM in ne s svojim egom.

Ego je le iluzija, ki se bo dokončno razblinila na naslednji stopnji človekove evolucije, ko se bo njegov um spremenil v višji um.

Odgovoril sem na oglas, ki je ponujal delo učitelja v Ontariu. Deset dni pozneje so me poklicali iz Ontaria in takoj so mi ponudili pogodbo. Ves večer sem bil v strašni paniki in tem ljudem nisem mogel odgovoriti niti z "da" niti z "ne". Samo bal sem se sprejeti to ponudbo. Od takrat so me poklicali še dvakrat, a sem še naprej oklevala, saj sem imela veliko različnih strahov. Prepričan sem, da je ta ponudba zame zelo koristna v vseh pogledih, vendar se bojim, da v novem kraju ne bom mogel najti običajnega stanovanja, sklepati prijateljstev itd. Kako se lahko znebim teh strahov?

Tukaj je dober primer nerealnega strahu. Na žalost je vaša plodna domišljija izbrala napačno pot.

Ko bi le lahko uporabili vso njegovo moč, da bi si zamislili najboljši možni izid, ne najslabšega! Vem, da je zelo težko, a vendar boste morali začeti tam.

Najverjetneje se pravzaprav ne bojite težav, ampak uspeha. Rekel sem že, da je ta strah med Quebečani izjemno pogost.

Ko ste bili mladi, kaj ste si mislili o uspešnih ljudeh? Morda niste želeli biti kot oni? Ali morda vaši starši niso verjeli v uspeh in ste to prepričanje prevzeli od njih, bolje rečeno, nevero?

Ne glede na prepričanja, ki stojijo za vašimi strahovi, vaše vprašanje kaže, da globoko v sebi res želite sprejeti to ponudbo. Torej naredi to! Pridobite si zaupanje in ukrepajte. Tako se boste hitro znebili škodljivih prepričanj in preprečili nastanek novih strahov.

Ali lahko televizija v nas oblikuje škodljiva prepričanja?

Televizija lahko pri otrocih le oblikuje nova prepričanja. Pri odraslih, katerih psiha je že razvita, vpliva veliko šibkeje in lahko le nekoliko okrepi obstoječa prepričanja.

Včasih se moje dojemanje sveta nepričakovano, brez očitnega razloga, spremeni in samozavest se nenadoma spremeni v negotovost. Zakaj se to dogaja? Pred nekaj dnevi sem bil optimist, zdaj pa sem pesimist. Čisto sem zmeden. Kaj naj naredim?

Če ste se nenadoma počutili negotove, to pomeni, da ste bili negotovi že prej, le uspeli ste se obvladati in se prepričati, da ste prepričani vase. Mislili ste, da ste optimist, ker ste se uspeli o tem prepričati. To se zgodi zelo pogosto.

Na žalost se nihče ne more nenehno nadzorovati. Tisti del vaše osebnosti, ki ste ga pognali globoko vase, je sčasoma izbruhnil. Ustvarili ste ga že zdavnaj in zdaj morate končno priznati njegov obstoj.

Razumite, da za vas niso novi ti strahovi sami, ampak dejstvo, da se jih zavedate. Poskusite se spoprijeti z nobenim z uporabo nasvetov, ki sem jih dal v odgovorih na prejšnja vprašanja.

Imam svoje podjetje in pred kratkim sem ugotovil, da me moji podrejeni že leta ropajo. Ne morem se umiriti in nenehno mislim, da se mi lahko to spet zgodi. Kako naj se sprostim?

Zdi se, da ste prepričani, da če so vas vaši podrejeni enkrat prevarali, vas bodo zagotovo poskušali prevarati znova. Če je tako, vam svetujem, da prenehate poslovati, da si ne boste zagrenili življenja.

Zakaj ne uporabite svoje domišljije, da si zamislite in nato ustvarite, kar si resnično želite?

Če želite premagati svoj strah, o tem povejte svojim podrejenim.

Prav tako si vsako jutro predstavljajte vsako osebo v vašem podjetju in vaše podjetje kot celoto, obsijano s slepeče belo svetlobo. Prosite svet, da vas podpre v boju proti strahu.

Pobrskajte tudi po svojem spominu – morda ste kdaj nekomu brez vprašanja vzeli kaj dragocenega, koga prevarali ali ostali dolžni.

Ali pa ste morda skrili del svojih prihodkov, da bi državi plačali manj davkov?

Ker je zakon vzroka in posledice popoln in neizprosen, vedno žanjemo, kar sejemo. Pomislite, kaj ste posejali, če so vas podrejeni prevarali?

Je res, da hipnoza pomaga znebiti se strahu?

Obstaja več trikov oziroma metod, s katerimi se lahko znebite strahu. Vendar niso vse te metode enako dobre za vse, zato morate postopek izbire jemati resno.

Preden se odločite za katero koli metodo, jo morate preizkusiti.

Ugotovite, kakšne občutke sama metoda vzbudi pri vas in pri osebi, ki se vas loti z njeno pomočjo osvoboditi strahu. Če imate dvome ali oklevanje, poslušajte svojo intuicijo in zavrnite.

Veliko jih je na svetu dobri ljudje ki resnično želijo pomagati, in obstaja toliko različnih pristopov, da boste zagotovo našli najboljšo možnost zase. Najpomembneje pa je, da ne govorite o nikomer, odločite se sami.

Najbolj na svetu se bojim osamljenosti. Ko ostanem sama doma, me postane tako strah, da se začnem celo dušiti. V takih trenutkih imam v glavi popoln kaos, vrtijo se iste misli. Kaj naj naredim?

Ste prepričani, da je to strah pred samoto? Glede na simptome, ki jih opisujete, se zdi, da trpite za agorafobijo. Preberite definicijo in opis te fobije, podane prej v tej knjigi. Svetoval bi tudi posvet z zdravnikom.

Zakaj se vedno bojim biti prevaran? Ta strah sem čutil tudi na znanstveni konferenci, ki je bila nocoj.

Kako osamljen se moraš počutiti! Potrebujete ogromno energije, da pozorno opazujete vse okoli sebe. Jasno je, da ste izgubili zaupanje vase. Pohitite in si ga ponovno zagotovite! Čaka, da ji spet dovolite, da zavzame mesto, ki ji pripada. Nihče tega ne more narediti namesto tebe.

Poskusite biti vsak dan nekoliko bolj samozavestni, najprej v komunikaciji z ljudmi, ki so vam blizu.

Se lahko spomnite, kdaj ste bili nazadnje samozavestni?

Ko si boste postopoma povrnili samozavest, namesto da bi se bali vseh in vsakogar, se boste počutili kot prerojeni.

Pred kratkim sem šel skozi dolgo vrsto zelo neprijetnih dogodkov. Pred približno tremi meseci sem imel idejo, da bi naredil samomor, in ta misel me je preganjala dan in noč. Če se ne bi vsemu odpovedal, bi si najverjetneje vzel življenje. Kaj naj storim, če se to ponovi?

Pravite, da bi si, če se ne bi odrekli vsemu, vzeli življenje. Nasprotno, hotel si narediti samomor prav zato, ker si se vsemu odpovedal.

Živeti v sedanjosti pomeni ljubiti vsak trenutek, ne skrbeti za prihodnost in ne obžalovati preteklosti.

Najboljši način, da se znebite samomorilnih misli, je, da živite v sedanjosti štiriindvajset ur na dan. Poskusite videti dobro v tem, kar se vam dogaja, kaj počnete, kdo ste. Veselje do življenja je najboljši protistrup za samomorilno razpoloženje. V eni od naslednjih knjig bom podrobneje razložil, kako se sprostiti in živeti v sedanjosti.

Kako naj se znebim strahu pred pajki?

Ugotovite, kaj točno pajek simbolizira za vas. Pozorno preberi moj odgovor na vprašanje ženske, ki se boji mačk.

Da bi okrepil svoje zaupanje v prihodnost, bom prenehal plačevati premije za nezgodno in zdravstveno zavarovanje in bom s privarčevanim denarjem kupil darila zase. Kako vam je všeč ta ideja?

Samo vi se lahko odločite, ali ste pripravljeni na takšno dejanje. Če se še vedno nekoliko bojite, da bi zboleli in ostali nezavarovani, je najbolje, da to drastično odločitev odložite. Če vam ideja o opustitvi zavarovanja vzbuja samo navdušenje, potem kar naprej! Prej ali slej vsi pridemo do spoznanja, da obstaja izhod iz vsake situacije in da svet za nas skrbi tako kot za vsa druga živa bitja na tem planetu.

Preden sem začel z enim pomembnim podvigom, ki se je končal s popolnim fiaskom, sem začutil močan strah, kot opozorilo. Ali je šlo za »preroški strah«, ki je pomenil, da je bil neuspeh že vnaprej določen, ali mi je spodletelo prav zato, ker sem čutil strah?

Kar ti imenuješ "preroški strah", bi jaz imenoval intuicija. Ko pa je intuicija vklopljena, so občutki in dejanja nekoliko drugačni kot pri strahu. Intuicija bolj spodbuja previdnost kot paniko in razburjenje.

Vzemimo za primer osebo, ki prečka cesto. Če ga je strah, bo neskončno pogledoval levo in desno in čutil neprijeten mraz v trebuhu. Če je samo previden, bo najprej pogledal levo, nato desno in nato mirno prečkal cesto, ne da bi pri tem občutil kakršno koli nelagodje.

Mislim, da v tvojem primeru ne pogovarjamo se glede intuicije, saj ste omenili močan strah. Najverjetneje je prav ta strah povzročil neuspeh.

Kot sem že večkrat rekel, se nam vedno zgodi tisto, v kar verjamemo. Na vašem mestu bi se poskušal čim prej znebiti tega škodljivega prepričanja, da bi se izognili podobnim spodrsljajem v prihodnje.

Moram izbrati službo, a se bojim narediti napako. Če se na koncu odločim za službo, ali to pomeni, da mi mora prinesti neke izkušnje, ki jih potrebujem?

Kako lahko vnaprej veš, da bo tvoja izbira napačna? Na podlagi česa lahko pridete do tega zaključka?

Vedite, da "napačna izbira" ne obstaja. Ne glede na izbiro se boste vedno imeli česa naučiti. Ko ste izbrali službo, boste šele čez nekaj časa začutili in razumeli, ali je vredno nadaljevati ali ne.

Toda tudi če ugotovite, da vam to delo ne ustreza in morate dati odpoved, to ne pomeni, da ste se zmotili. Karkoli se vam zgodi v življenju, se vedno naučite nekaj novega, dobite nekaj novih občutkov. Poskusite oceniti te pridobitve.

Še vedno sem najstnica in vsega se bojim. Ali bodo ti strahovi izginili, ko bom velika?

Vsi vaši strahovi bodo z vami, dokler se ne odločite, da jih ne potrebujete. Vaši strahovi so iluzija, ki ste jo ustvarili sami, zato se lahko samo vi odločite, da vanje ne boste več verjeli.

Verjeti v strah je tako smešno kot verjeti, da ste vaša senca. Da, vaše telo meče senco, vendar ta senca niste vi. Enako lahko rečemo o strahu.

Kako si razlagate, da se ena moja znanka boji stiske, čeprav je vedno živela v izobilju?

Očitno je ta strah pobrala od staršev ali učiteljev. Mimogrede, veliko lažje se je znebiti prepričanja, ki je prišlo od nekoga drugega, kot prepričanja, ki je nastalo na podlagi osebnih izkušenj.

Včasih se težko prisilim, da ukrepam. Kako naj ugotovim, ali je to posledica dejstva, da se bojim ukrepati, ali dejstva, da še nisem pripravljen ukrepati? Kakšna je razlika?

Najprej natančno analizirajte svoje misli in občutke. Vam je všeč ideja o igranju? Ste navdušeni nad to idejo? Če je tako, potem resnično želite ukrepati.

Vprašajte se: "Kaj je najslabše, kar se mi lahko zgodi, če ukrepam?"

Če vas je strah, vam bo to pomagalo prepoznati strah. Pomislite, kaj lahko storite, če se zgodi najhujše. Če imate rešitev za ta primer, ukrepajte brez oklevanja.

Moram na operacijo in zelo me je strah, saj se za operacijo nisem odločila sama. Kako se lahko spopadem s tem strahom?

Nihče se ne sme odločati namesto vas o operaciji ali ne, razen če ste v takem stanju, da se ne morete sami odločiti. Ker me sprašujete, pomeni, da niste v tem stanju. Noben zdravnik vas nima pravice prisiliti v operacijo.

Če vam zdravnik predlaga operacijo, se zdi, da iskreno verjame, da je to za vas najboljše. Mimogrede, študije kažejo, da če se bolnik boji operacije, se tveganje za zaplete poveča in obdobje okrevanja se poveča.

Če se odločite za operacijo, zaupajte zdravniku in svojemu telesu. Povejte svojemu telesu, da imate najboljše namene in da računate na njegovo pomoč pri ugotavljanju vzrokov bolezni in okrevanju po operaciji.

Svetujem vam, da natančno preučite svoje misli in občutke. Ali ste prepričani, da delate točno to, kar želite? Navsezadnje je to vaše telo in samo vi imate pravico razpolagati z njim.

Recimo, da je oseba sposobna videti prihodnost in nekega dne se ji razkrije, da bo v naslednjih dveh tednih doživela prometno nesrečo. Ali naj ta dva tedna uporablja avto? Kako naj se odzove na to vizijo, če mora potovati v službo?

Vem, da imajo nekateri ljudje slutnje. Če pa ta sposobnost v vas povzroča strah, jo poskusite zavrniti. Pravi dar jasnovidnosti prinaša harmonijo, ne strahu.

Če vaša sposobnost videnja prihodnosti povzroča strah pri vas ali drugih, bi bilo pravilneje, če bi vas imenovali medij, ne pa jasnovidec.

Če imate slab občutek, bodite previdni, vendar se ne prepustite svojemu strahu. Opozorjeni ste bili, da lahko ukrepate. Kaj bi naredil kateri koli drug previden človek na vašem mestu? Z odgovorom na to vprašanje boste vedeli, ali bi morali uporabljati avto ali ne.

Zaradi katerih strahov si človek grize nohte?

Praviloma, če si človek grize nohte, to pomeni, da ga nekaj grize od znotraj. Z metafizičnega vidika je to znak zamere do očeta ali matere, ki se ohranja že od otroštva. Morda se je pri tej osebi pod vplivom staršev razvil strah pred nedoraslostjo ali kakšen drug strah.

Tisti, ki si grize nohte, je jezen na starše, ki po njegovem mnenju niso dovolj dobro ravnali z njim.

Kako se spopasti s strahom pred temo?

Najprej morate analizirati občutke, ki jih imate v temi. Česa se pravzaprav bojiš? Teme se praviloma bojijo preobčutljivi ljudje, ki so v otroštvu v temi videli strašna bitja, ki ne sodijo v materialni svet.

Ko odkrijete svoj pravi strah, upoštevajte nasvet, ki sem ga dal v odgovorih na prejšnja vprašanja. Mimogrede, moja knjiga o astralnem svetu bo kmalu ugledala luč sveta.

Pred letom in pol sem svojo hišo dal v prodajo, a še vedno ne najdem kupca. Moja hiša sploh nikogar ni zanimala. Zanima me, kakšen strah me ovira pri prodaji hiše?

Ste prepričani, da želite prodati svojo hišo? Kako se vam zdi ta ideja? Zakaj ga želite prodati? Ali vaši motivi temeljijo na strahu?

Videti je, kot da vam svet pošilja sporočilo. Imeli ste priložnost, da se sprostite, torej nehate loviti rezultat.

To je tudi odlična priložnost, da razumete, da je v vas, kot v vsakem drugem človeku, velika moč, ki pozna vaše resnične potrebe veliko bolje kot vaš "jaz". Zaupajte tej moči.

To vam ne preprečuje, da svojo hišo prodate in nadaljujete po prvotnem načrtu; samo ne poskušaj imeti vsega pod nadzorom.

Na žalost nihče od nas ne more videti celotnega božanskega načrta svojega življenja. V vsakem trenutku lahko vidimo le podrobnosti, ločene dele tega načrta. Zato ne razumemo vedno pomena tega, kar se nam dogaja. Naš intelekt hoče razumeti vse, vendar ne more razumeti božanskega načrta. Lahko le sprejmemo vse tako, kot je, in verjamemo v svet.

Ko začnem nov projekt ali nameravam velik nakupŽelim ohraniti skrivnost. Kaj je znak strahu?

Vse je odvisno od tebe. Če nimate trdne vere, vam ne svetujem, da svoje načrte delite z drugimi. Tisti, ki se bojijo za vas, vas bodo poskušali odvrniti in odvrniti od vas. Vaši strahovi se bodo okrepili in vam preprečili ukrepanje.

Če vas je nečesa strah, si priznajte svoj strah, vendar mu povejte, da želite biti edini gospodar svoje usode in vse pomembne odločitve sprejemati sami, brez njega.

Kako naj se znebim misli, da si ne zaslužim lepih in dragih stvari – na primer avtomobila, velikega stanovanja in tako dalje?

Prva stvar, ki jo morate storiti, je ugotoviti, kakšno prepričanje je za tem strahom.

Vprašajte se: "Kaj je najslabše, kar se mi lahko zgodi, če si dam pravico imeti lepe stvari?"

Ne zadržujte se pri očitnem odgovoru: "Nič slabega se ne bo zgodilo, nasprotno - postal bom srečnejši." Še naprej se sprašujte!

Česa se pravzaprav bojiš? Ostati brez denarja? Izgubiti prijatelje? Zdeti se nekomu kot snob ali zapravljivec?

Poiščite ta strah in nato ukrepajte po nasvetu, ki sem ga dal v prejšnjih vprašanjih.

Ali lahko pomagate 29-letni deklici z multiplo sklerozo? Zelo se boji, da se bo spremenila v »zelenjavo«, kot njena teta, ki prav tako trpi za to boleznijo.

Multipla skleroza običajno prizadene ljudi, ki se bojijo vsega. Takole sem predstavil metafizični pomen te bolezni v Kdo si ti?:

»Multipla skleroza se kaže pri nekom, ki nenehno stremi k odličnosti v vsem. Takšna oseba je zelo zahtevna do sebe in daje vse najboljše pri vsem, česar se loti. Verjame, da pot do izpolnitve želja leži skozi trpljenje in stisko. Nenehno poskuša skočiti nad glavo in nikoli ni zadovoljen z rezultati svojih dejavnosti. Naredi veliko več, kot je potrebno, poleg tega pa išče priznanje. Uspeh nekoga drugega ga jezi - zdi se mu, da se nihče ne trudi tako kot on in zato nihče razen njega ni vreden uspeha.

Takšni ljudje so praviloma zelo občutljivi. Mnogi od njih trpijo za agorafobijo, se bojijo vsega in sčasoma začnejo potrebujeti nekoga, ki bo poskrbel zanje.

Nenehno kritizirajo sebe in vse okoli sebe. Njihova najgloblja želja je, da bi vse naredili sami, kljub temu pa potrebujejo pomočnike, kljub temu, da so nenehno deležni kritik.

Poznam več primerov, ko se je multipla skleroza dramatično izboljšala.

Če se to dekle ne znebi strahu, da bo postalo "zelenjava", bo sčasoma v sebi ubila vsako upanje na izboljšanje. Stanje se lahko spremeni na bolje le, če se zaveda, da je njena bolezen fizična manifestacija kaj se dogaja v njenem notranjem svetu, in se bo poskušala znebiti škodljivih prepričanj.

Tako se sama odloči, ali bo zbolela ali ne.

Zakaj rek »V družini je črna ovca« tako drži?

Ste prepričani, da ima vsaka družina čudaka? Koliko družin ste preučevali v Quebecu ali kateri koli drugi državi? Tako nastanejo in utrdijo škodljiva prepričanja! Ali želite verjeti v to?

Mislim, da bi bilo pametneje reči, da imajo nekatere družine čudake, nekatere pa ne. Tako si pustiš vsaj malo upanja, da v tvoji družini ne bo niti enega čudaka.

Zakaj moji starši vedno zavrnejo, ko predlagam, da gremo skupaj v restavracijo, kino ali gledališče? Vedno mi pravijo, da sem izbral napačen čas ali kraj.

O tem ste se prepričali sami. Vzemite vsaj besede, ki jih uporabljate. Torej, v vašem vprašanju se beseda "vedno" pojavi dvakrat.

Besedi "vedno" in "nikoli" sta zanesljiv znak globoko zakoreninjenega prepričanja.

Svetujem vam, da ste bolj pozorni na svoje besede in misli – tako boste odkrili druga prepričanja, ki vam le škodijo, torej dajejo rezultate, ki so popolnoma nasprotni tistim, kar želite doseči. Najprej ugotovite, kaj si resnično želite, in šele nato ukrepajte.

Ali menite, da je primanjkljaj državnega proračuna povezan s tem, da se državljani bojijo obilja in blaginje?

Vsaka vlada predstavlja ljudi, ki jim "vlada". Ker večina Kanadčanov doživlja različne strahove, povezane z denarjem, to vpliva na njihovo počutje.

Po statističnih podatkih iz leta 1989 so bili Kanadčani zadolženi pri 74 % svojega letnega dohodka. Dolgovi v obliki posojil za nakup nepremičnin so znašali 250 milijard kanadskih dolarjev, preostali del dolga - še 89 milijard dolarjev. To so velikanske številke, če upoštevamo, da je celotno prebivalstvo države 25 milijonov ljudi ali 7-8 milijonov družin. Vsak od nas se mora spremeniti, izboljšati sebe, potem se bo gospodarska situacija v državi izboljšala.

Katere bolezni povzročajo strah?

Vsaka bolezen govori o energetski blokadi, ki jo povzroča strah. Če si bolnik postavlja prava vprašanja, bo sčasoma odkril strah, ki je postal vzrok bolezni.

Da bi razumeli metafizični pomen bolezni, je treba ugotoviti, čemu oboleli del telesa služi, s katero sfero življenja je povezan. Po tem morate najti strah, ki pripada temu področju.

Recimo, da te bolijo noge. Noge nam omogočajo, da se premikamo naprej, da dosežemo določena mesta.

Če pred seboj vidite cilj in rečete ali pomislite: "Nikoli ga ne bom dosegel," je ta trditev dovolj, da vam prepreči doseganje tega cilja.

Strah pred nedoseganjem cilja se fizično kaže v tem, da vas bolijo noge in se ne morete premikati.

Ta bolečina bi vam morala pomagati odkriti nerealni strah, ki vas boli. V knjigi "Kdo si?" Sem podrobno opisal metafizični razlogi približno tristo bolezni in motenj. V naslednji knjigi v tej seriji se bom vrnil k tej temi in z vami delil svoja najnovejša odkritja.

Kot otrok in mladostnik sem potlačila vse svoje strahove. Se jih lahko zdaj, ko sem odrasel, znebim?

Seveda. Nikoli ni prepozno, da izboljšate svoje življenje. Naše tečaje obiskujejo starejši od 80 let in dosežejo odlične rezultate! Hkrati pa poznam ljudi, ki so stari komaj 50-60 let, pa se že imajo za prestare, da bi se spremenili. Ne morejo izboljšati svojega življenja, dokler se ne znebijo tega škodljivega prepričanja.

Vsak cilj boste dosegli, če se boste zanj trdno odločili. Seveda se morate ne samo odločiti, ampak se morate vsega tudi zavezati. potrebna dejanja za njegovo izvajanje.

Če pogosto vidim iste sanje, o čem govori - o preteklosti ali o prihodnosti? Zaradi teh sanj me je strah in jih nočem več videti. Kako se ga lahko znebim?

Te sanje bi vam morale pomagati razkriti vaše nezavedne strahove. Na splošno so vse sanje določen namig, le pravilno jih morate razumeti.

Spanje vas celo osvobodi stresa, ki se je nabral v času, ko ste bili prestrašeni.

Naslednjič, preden zaspite, si recite, da bi radi šli dlje v teh sanjah in dobili jasnejši namig. Povejte si tudi, da bi morali prebuditi fazo, ko prejmete ta namig, da bi si ga bolje zapomnili.

Ko se zbudite, čim bolj natančno zapišite sanje na papir, ne da bi vstali iz postelje in se poskušali čim manj premikati. Vse to vam bo pomagalo natančneje razumeti pomen vaših sanj.

Spanje izostri zavest in poveča dovzetnost, pomaga privreti na površje, kar je bilo do sedaj skrito v vaši podzavesti. Za razlago se lahko obrnete na strokovnjaka, vendar morate upoštevati, da pomen sanj vedno temelji na simbolnem sistemu tistega, ki jih vidi.

Je človek lahko poln odločnosti, entuziazma in vere – in hkrati dobesedno umira od strahu?

Nedvomno! Če se vam to dogaja, se v vas borita dve polarni nasprotji. Samo vi se lahko in morate odločiti, katero boste raje izbrali. V odgovorih na prejšnja vprašanja sem že dovolj natančno povedal, kako postopati v tem primeru.

Bojim se komunicirati z ljudmi, ki so pametnejši in pomembnejši od mene. Kako naj se znebim tega strahu? Sem zelo zadržan in plašen.

Ste prepričani, da so ti ljudje dejansko pametnejši in pomembnejši od vas? Zakaj misliš tako?

Vsi namreč občasno srečamo ljudi, ki v družbi nastopamo bolj pomembne lastnosti kot smo mi, ali v nečem boljši, vendar to nikakor ne pomeni, da so pomembnejši ali pametnejši. Pomen osebe ni v tem.

Biti dober v nečem in biti pameten ni vedno isto. V večini poklicev je za dobro obvladovanje predmeta dovolj dober spomin. Pametna oseba se lahko imenuje oseba, ki je sposobna slediti svoji intuiciji in vedno ve, kaj storiti ali reči.

Um, ne spomin, daje človeku občutek sreče in duhovne harmonije. Imejte drugo osebo pametno in pomembno, če si to zasluži, vendar se ne ponižujte.

Vsak človek na tem planetu je pomemben, tako kot je pomembna vsaka celica v telesu. Srčna celica je morda pomembnejša od celice roke, vendar vaše telo potrebuje oboje. Zato poskusite prepričati tisti del vaše osebnosti, ki misli, da ste neinteligentni in nepomembni. Naučite se ljubiti in spoštovati sebe.

Ali lahko rečemo, da sta zaupanje in vera eno in isto?

Zaupanje izvira iz vere. Zaupanje je sposobnost zaupanja sebi ali drugi osebi, ne da bi se bali mnenja nekoga drugega. Za pridobitev takega zaupanja je potrebna vera.

Imeti vero je veliko več kot le biti prepričan v nekaj. Imeti vero pomeni nekaj vedeti na najgloblji ravni duše, na ravni čutne zaznave.

Biti prepričan o nečem pomeni temeljiti na Osebna izkušnja, o preteklih dogodkih.

Ko človek reče: "Verjamem vate", to zveni veliko močneje, kot če bi rekel: "Zaupam vame." Druga izjava temelji na njegovi osebni izkušnji, na tem, kar ve o vas.

Tako se vera nanaša na duhovno razsežnost, zaupanje pa na mentalno.

Ali lahko rečemo, da je do gospodarske krize prišlo zato, ker je večina ljudi verjela v njeno neizogibnost?

Na splošno ja. Bolj ko ljudje verjamejo, da bo prišlo do krize, večja je verjetnost. Zanimivo je, da se največja bogastva ustvarijo v času krize. Nekateri trdijo, da gospodarska kriza občasno prizadene planet in je del globalnega sedemletnega cikla. Gospodarske krize pomagajo narodom okrepiti in se naučiti varčnosti.

Najbolj vzdržljiva so tista podjetja, ki so nastala v času gospodarske krize in so jo preživela. V tem je logika, saj v času gospodarske krize vsa šibka podjetja zaidejo s poti in se umaknejo močnim.

Kakšnih ljudi se je treba izogibati? Zdi se mi, da nekateri negativno vplivajo name in mi preprečujejo razvoj.

Seveda ne smete komunicirati s komer koli. Imate vso pravico izbrati, s kom boste komunicirali. Nekateri ljudje doživljajo zelo močan strah ali sovraštvo in nehote ali namerno okužijo druge s temi negativnimi čustvi. Njim negativen vpliv zelo težko se mu je upreti, še posebej, če imate kakšne lastne strahove (in kdo jih nima?).

Toda takih ljudi ne smete ne kritizirati ne poniževati. Razumeti, da sami trpijo zaradi lastnih omejitev in notranje teme.

Ideja, da takšni ljudje še vedno vplivajo na vas, vam bo omogočila, da natančneje določite meje svojih možnosti.

Osvobojeni strahu boste osvobojeni škodljivega vpliva takih ljudi. Še vedno jih boste imeli za slabe, vendar vam ne bodo mogli več škodovati. Tudi če nehate komunicirati z njimi, ne pozabite, da si zaslužijo sočutje. Ko razmišljate o njih, si jih predstavljajte obsijane z močno svetlobo. Ta projekcija jim bo pomagala ponovno vzpostaviti stik z njihovo notranjo svetlobo.

Kako se zaščititi pred negativen vpliv od drugih ljudi? Strah me je poslušati pogovore o bolezni, smrti ali drugih nesrečah, saj sem zelo dovzetna za čustva drugih ljudi.

Edini način, da se popolnoma znebite negativnega vpliva drugih, je puščavništvo. Verjetno vam ne bo šlo. Toda s tem vplivom se lahko spopadete, če poskušate ohraniti duševni mir v kakršnih koli okoliščinah.

Naučite se spoštovati meje svojih zmožnosti – o tem sem govoril že v odgovoru na prejšnje vprašanje. Če je človek dojemljiv za čustva drugih ljudi, pomeni, da se čuti odgovornega za njihovo srečo.

Zgodi se, da kaj opustim, ko je cilj skoraj dosežen. Na zadnji stopnji me začne grabiti panika, postane me strah. Kako naj naredim ta zadnji korak in dosežem svoj cilj?

Videti je, da ne verjamete v uspeh. Ugotovite, katero prepričanje vam preprečuje, da bi dosegli svoj cilj, to je uspeh.

Kaj je narobe z uspehom?

Ko boste odkrili strah, boste odkrili tudi fazo prepričanja, ki vam škodi. Znebite se ga s pomočjo nasvetov, ki jih boste našli v odgovorih na prejšnja vprašanja.

Danes zjutraj sem se vprašal, ali naj grem na vašo konferenco. Po tem sem se vsako uro počutil slabše in slabše. Imel sem vročino, bolečine v trebuhu, migreno itd. Takrat sem si rekel: "Če se vse to dogaja, ker se bojim iti na konferenco, potem nanjo ne bom šel!" Tako sem se prepričal, da ne grem. Vsi simptomi so takoj izginili. Toda ob pol sedmih zvečer sem se nenadoma premislil in vseeno prišel na vašo konferenco. Je to glas srca ali glas uma? Je bil strah? Mogoče ne bi smela tako poslušati svojega telesa?

Nasprotno, svoje telo morate zelo pozorno poslušati. Vsaka kršitev njegovih funkcij je znak strahu. Če ne bi prišel sem, bi se tvoji strahovi še okrepili.

Naslednjič, ko začutite strah, se pogovorite s svojim telesom. Reci mu: "Poveš mi, da me je strah - najlepša hvala, Razumel sem".

Nato poskusite ugotoviti, kaj je ta strah. Pogovarjaj se z njim, povej mu, kar hočeš.

Sodeč po vašem vprašanju, ste si zelo želeli na to konferenco, od kod potem strah? Imate morda agorafobijo? Simptomi, ki jih opisujete, se običajno pojavijo pri agorafobu, ko se boji biti v množici.

Ko govori tvoje srce, se počutiš odlično in veš, da bo vse v redu. Ko spregovori um, se ne počutite več tako dobro, imate tesnobo ali kakšna druga negativna čustva.

Idealen primer je, da hkrati razmišljate in imate odprto srce. To pomeni, da morate nenehno preverjati, kako se počutite zaradi vsake svoje misli, in pustiti samo tiste misli, s katerimi se vaše srce strinja. Ni lahko, a sčasoma se boš naučil.

Vsakič, ko se moram odločiti, čutim nenavadno tiščanje v solarnem pleksusu. Kaj je strah?

Na to vprašanje lahko odgovorite le vi sami. Vprašajte se, ko boste naslednjič imeli ta čuden občutek. V solarnem pleksusu se kopičijo potlačena čustva.

Zelo verjetno se resnično bojite napačne odločitve, ta strah pa na površje budi neprijetne spomine na napačno odločitev, ki ste jo že sprejeli.

Verjamete v dednost?

Manj in manj. Prišel sem do zaključka, da otroci podedujejo bolezni svojih staršev in prevzamejo njihova prepričanja.

Prirojena bolezen nakazuje, da je duša otroka, še preden se je rodil, imela enaka prepričanja kot njegovi starši. Potreba, da se znebimo teh prepričanj, je eden od razlogov, zakaj se ta duša inkarnira prav v tej družini.

Sem alergičen na kozice in sem imel že dva huda napada. Šla sem k zdravniku in dal mi je brizgo s posebnim zdravilom. Zelo se bojim novega napada. Bojim se celo dotakniti krožnikov v restavraciji, saj so nekoč lahko stregli škampe. Zadnji dve leti sem poskušal eksperimentirati - jesti kozice, zraven postaviti brizgo z zdravilom - vendar si preprosto ne upam. Se mi splača to storiti?

Dajte si pravico do tega strahu in si dajte toliko časa, da ga premagate. Mislim, da si prestrog do sebe. Vendar se ne bi smeli siliti. Ko bo želja, da bi izvedeli, ali še imate alergijo na kozice, dovolj močna, boste svoj poskus brez pomislekov izvedli. Poskusite najti tudi vzrok vaše alergije.

Upam, da vam bo ta opis metafizične narave alergij iz moje knjige »Kdo ste?« pomagal pri tem:

»Alergija kaže, da je oseba do nekoga sovražna. Alergija se pojavi pri nekom, ki pozabi na svojo moč in postane preveč dovzeten za vplive drugih. Takšna oseba je praviloma zelo občutljiva in dojemljiva. Če hoče ponovno prevzeti nadzor nad svojim življenjem, se mora znova povezati s svojo notranjo močjo.

Alergija na katero koli hrano kaže na to, da oseba težko sprejema vse novo. Boji se sprememb, saj od njih ne pričakuje nič dobrega. Praviloma ima alergijsko reakcijo na tisto, kar mu je najbolj všeč, in je prisiljen zavrniti ta izdelek.

Alergija na prah ali živali nakazuje, da se človek težko sprijazni z agresivnostjo drugih. Prah zanj predstavlja zunanjo agresijo. Tak človek mora razumeti, da se za agresijo vedno skriva strah. Nekateri ljudje ne morejo nadzorovati svojih čustev, pogosto pa se njihova ljubezen kaže tudi v obliki agresije.

Moja žena iz nekega razloga misli, da jo nenehno varam. Celo očita mi, da spim z našo svakinjo. Ne razumem, od kod ji te ideje, ker je ne pustim niti koraka! Kaj naj naredim?

Ne smeš tolerirati njenih strahov. Povejte ji, da ne želite več, da svoje strahove prelaga na vas. Povejte ji, da so njeni strahovi njen problem in da se tega problema lahko znebi le ona sama. Povejte ji, da lahko ceni svoje strahove, vendar ne želite več slišati o njih.

Spodbujajte jo, naj prebere to knjigo, vendar je ne silite. Pokažite sočutje, saj zaradi tega strahu zelo trpi. Sama si je naredila življenje pekel. Poskusite si jo čim pogosteje predstavljati, kako se kopa v njeni močni svetlobi.

Kaj naredite, ko se nenadoma vrne neko staro prepričanje, ki ste se ga že zdavnaj znebili?

Sprejmite njegov obstoj, vendar mu povejte, da ga ne potrebujete več. Dajte si pravico, da tega ne potrebujete več. Ne pozabite, da ko ste ga ustvarili, da bi si pomagali, ste ga potrebovali. Ne poskušajte ga izriniti na silo – tako bo še močnejši.

Poskusite se ne jeziti.

Če niste našli nekoga, ki bi oddal svoja stara in nepotrebna oblačila, to ni tragedija. Ja, zaenkrat ta oblačila zasedajo dragocen prostor v omari, a veš, da se jih boš prej ali slej lahko znebila. Enako se obnašajte z nekoristnim prepričanjem.

Naučila sem se znebiti nepotrebnih prepričanj in postala bolj zavestna. Zdaj pa so se moji starši začeli bati. Pravijo mi, da me ne prepoznajo. Kaj naj naredim?

Podobno se pogosto odzovejo tudi bližnji, ki poskušajo spremeniti sebe. Bojijo se, da se boste spremenili, ker se tega bojite tudi sami.

Ljudje, ki nas obdajajo, vedno odsevajo, kaj se dogaja v nas samih. Se morda bojite, da vas bodo imeli manj radi, če se boste spremenili? A navsezadnje zaradi vseh teh sprememb postaneš ravno ti in ne neka druga oseba. Ponovno se povezujete s svojim pravim jazom.

Odziv vaših bližnjih je lahko tudi posledica dejstva, da se je med spremembami, o katerih govorite, spremenil tudi vaš odnos do njih. Če je tako, ne hitite s spremembami. Pojasnite jim, zakaj ste se začeli obnašati drugače. Ko razumejo, da iščete sebe, se bodo vsi njihovi strahovi razblinili.

Spoznala sem, da imava z možem popolnoma različna prepričanja in strahove. Ali se ne bo izkazalo, da bodo naši otroci zelo težko živeli pri tako različnih starših?

Dejstvo, da z možem razumeta in vendar sprejemata dejstvo, da sta si popolnoma različna človeka, je velik dokaz vajine ljubezni. Vaši otroci se bodo naučili biti prav tako razumevajoči in strpni.

Več kot je razlik med starši, bolje je za otroke – ves čas bodo morali izbirati med vašimi prepričanji, zato se bodo hitro naučili sprejemati odločitve.

Bodite odprti, iskreni in pošteni v odnosih s svojimi otroki. Pojasnite jim, da ne glede na vaša prepričanja vedno delujete iz najboljših namenov. Pojasnite jim tudi, da se bodo vaša prepričanja sčasoma spremenila. Da bi vzgojili pametne in zdrave otroke, ni treba, da so starši popolni ljudje. Vaši otroci – mimogrede, in tudi vi – morate sprejeti vse svoje strahove, prednosti in slabosti.

Že nekaj let si neuspešno prizadevam najti novega moža. Trdno verjamem, da se bo to zgodilo, in se nenehno pripravljam na uspeh. Pravite, da vedno dobimo tisto, o čemer sanjamo. Zakaj se moje sanje še niso uresničile?

Zdi se, kot da vas zadržuje nezavedni strah. Želje, ki temeljijo na nezavednem strahu, se skoraj nikoli ne uresničijo.

Vprašajte se, zakaj potrebujete novega moža. Se morda bojite osamljenosti ali revščine? Se bojite, da bo vaša lepota zbledela in moški ne bodo več pozorni na vas? Se bojite, da bi kaj zamudili ali izgubili?

Ko odkrijete svoj pravi strah, nadaljujte, kot sem predlagal v odgovorih na prejšnja vprašanja.

Želja naj temelji na želji po duhovnem razvoju, na ljubezni do sebe in drugih ljudi, potem se bo zagotovo uresničila.

Kaj je najmočnejši strah?

Prišel sem do zaključka, da se vsi strahovi skrčijo na strah pred izgubo ali strah pred smrtjo. Ljudje se bojijo spremeniti sebe, ker bodo za to morali za nekaj umreti. Le tako se lahko ponovno rodijo za nekaj drugega.

Strah pred izgubo je v nasprotju s pravo vero, kajti svet vedno ponuja vsega v izobilju za vse življenje na tem planetu.