Kako hitro lajšati prehlad doma. Hitro olajšanje prehlada

Pozdravljeni dragi bralci. Prišel je mraz in ni redko videti prehlajenih. Spremembe vremena močno vplivajo na stanje telesa. Zmanjšana imuniteta se takoj čuti. Lahko se prehladite precej hitro, vendar lahko prav tako hitro okrevate. To je še posebej pomembno, če je načrtovan pomemben sestanek ali dogodek. V takih trenutkih se nehote zmedemo, kako ozdraviti prehlad v enem dnevu in ali je to mogoče? To je mogoče, če začnete zdraviti prehlad ob prvih simptomih njegove manifestacije.

Banalna lenoba ali zaposlenost nam preprečuje, da bi bili pozorni nase, nato pa se situacija poslabša in lahko povzroči povratni učinek. Obstaja nekaj nasvetov, ki pomagajo dokaj hitro pozdraviti prehlad.

Ne trdim, da je najlažji način zdravljenja, da greste v lekarno in kupite veliko različnih zdravil, ki vam bodo pomagala zelo hitro okrevati od prehlada. Vendar pa ni nič manj učinkovitih in varne metode, ki bo pomagal obvladati simptome prehlada v 1 dnevu.

Uporaba preverjenih hitro delujoča sredstva povečali boste imuniteto in obnovili telo. Zato ob prvem znaku ne oklevajte, ampak se lotite posla.

In zelo kul bo, če en dan preživite doma, potem pa ga lahko posvetite samo sebi.

Zelišča za naše zdravje

Pripravite si decokcijo ali poparek divje vrtnice, ki je zelo bogata z vitaminom C.

Prehlad lahko pozdravite z dodajanjem kozarcu toplo mlekoščepec sode maslo in žlico medu. Navadno maslo lahko nadomestite s kakavovim maslom.

To zdravilo je treba jemati ponoči. Po tem se torej zavijte in preznojite, naslednje jutro se boste počutili veliko bolje.

Pri prehladu je zelo koristno odstraniti toksine iz telesa, to bo pomagalo (uzvar). Posušeno sadje vsebuje aminokisline, glukozo, fruktozo, železo, ki vam omogoča obnovitev moči. Tak kompot je treba piti v dovolj veliki količini.

Izpiranje nosu

Lahko se zatečete tudi k postopku izpiranja nosu z raztopino morske soli. V kozarec vode dodajte ščepec morske soli in s toplo raztopino izpirajte nos.

Pazite, da raztopina ni preslana, ker lahko opečete sluznico. Lekarna praviloma prodaja že pripravljene raztopine, ki jih je mogoče uporabiti za pranje nosu doma.

Gorčica za prehlad

Eno od učinkovitih ljudskih zdravil za prehlad je gorčična kopel ponoči. Vendar je prikazan le v primerih, ko je telesna temperatura normalna. Pri visokih temperaturah ni vredno namakati nog z gorčico.

Peščica gorčica v prahu za par litrov topla voda bo čisto dovolj. Ko ste parili noge, jih morate obrisati do suhega in obleči nogavice. Pojdite v posteljo in se zavijte v toplo odejo. Vem, da ni vsem všeč, vendar je to preizkušeno in zelo učinkovito orodje.

Hrana za prehlad

Prednost je treba dati lahkim obrokom. Zelo uporaben pri prehladu piščančja juha.

Piščančja juha ni samo okusna in zdrava, ampak tudi pravo zdravilo, ki pomaga obnoviti moč.

Dodate lahko polovico juhe piščančje jajce in vse zelenice, pa tudi krekerji.

Če nimate želje po jedi, lahko samo pijete. Pijte čaj zeliščne infuzije, kompot (uzvar) iz suhega sadja.

pri to zdravljenje, ob upoštevanju vseh nasvetov in priporočil, blaga oblika prehlad v začetni fazi izgine po 6 urah, v več težke situacije v 12 urah se boste počutili bolje.

Najpomembneje je, da začnete ob prvih znakih prehlada pravočasno zdravljenje, torej v dovolj kratek čas, boste lahko pozdravili prehlad.

Zato se je obrnila name po nasvet in me prosila, naj ji predlagam, kako ozdraviti prehlad v 1 dnevu. Delil sem z njo ljudska pravna sredstva ki jih jemljem sam.

Vendar želim tudi opozoriti, da če ne morete hitro pozdraviti prehlada, je treba zdravljenje nadaljevati, in če se simptomi samo poslabšajo in se začnete počutiti slabše, se posvetujte z zdravnikom.

Peak prehladi se pojavlja v jesenskem in zimskem obdobju. Prvič, vremenske razmere prispevajo k hipotermiji osebe.

Drugič, v zaprti prostori zahvaljujoč ogrevalnim napravam je vlažnost zraka minimalna, zaradi česar se sluznica nazofarinksa močno izsuši in preneha biti zaščitno pregrado za vnos virusa.

Zato se v kolektivih pojavljajo epidemije. Toda tveganje za prehlad obstaja kadar koli v letu.

Možni razlogi

Glavni razlog je zmanjšanje imunosti. Imuniteta je sposobnost telesa, da se upre okužbam, katerih resnost je odvisna od načina življenja.

Telo se krepi s kaljenjem in motorična aktivnost. Z oslabljeno imunostjo za bolezen akutnih respiratornih virusnih okužb in akutnih okužb dihal zadostuje hipotermija telesa ali stik z bolno osebo v zgodnji akutni fazi.

Značilni simptomi

  • Suhost in srbenje v grlu.
  • Pogosto kihanje in izcedek iz nosu prozorna sluz(drugi dan se izcedek ustavi, postane težko dihati, pojavi se otekanje nosu)
  • Glavobol in splošna šibkost
  • Kašelj se običajno pojavi drugi ali tretji dan po pojavu prvih simptomov.

Kar zadeva povišanje telesne temperature, se lahko rahlo poveča (do 37 - 37,2 0 C) ali, če je prehlad povzročil huda hipotermija, se dvigne na 38 - 38,5 0 C.

hladno - virusna bolezen, ga je mogoče pozdraviti, tako z zdravili kot z domačimi zdravili. Zdravljenje traja od tri do sedem dni. Za čim hitrejše okrevanje morate upoštevati naslednja priporočila:

  • Obilna pijača (tako da ima telo nekaj za znoj, vsi toksini se odstranijo z znojem)
  • Ležanje v prezračenem in vlažnem prostoru (za ohranjanje vlage nosne sluznice)
  • ogrevanje spodnjih okončin(tople nogavice, kopeli z topla voda)

Recepti tradicionalne medicine

  • Zdravljenje grla. Za dezinfekcijski in protivnetni učinek bo pomagala raztopina za izpiranje sode in soli. V kozarcu vode razredčite čajno žličko sode in soli, dodajte tri kapljice joda. S to raztopino grgrajte vsaki dve do tri ure. Olajšajte vnetje poparki zelišč kamilice, ognjiča, hrastovega lubja. Zelišča se prodajajo v lekarnah v že pripravljenih filter vrečkah. Dve vrečki prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati 15 minut. Infuzije se uporabljajo za izpiranje. Nasvet: Za majhne otroke, stare 2-3 leta, ki ne znajo sami grgrati, lahko izpirate z majhno brizgo. Da bi to naredili, razredčimo nastalo raztopino kamilice z vodo za nižjo koncentracijo, jo zberemo v brizgo in vbrizgamo v otrokovo grlo, otrokovo glavo upognemo nad posodo za pljuvanje.
  • Zdravljenje izcedka iz nosu. V prvih dneh, ko je sluz v nosu tekoča, izpiramo nos koncentrirana raztopina sol (1 čajna žlička na kozarec vode). Raztopino vbrizgamo z brizgo v vsako nosnico. Za zdravljenje prehlada pripravimo sok rdeče pese. Oprano, olupljeno surovo peso naribajte na Rende. Nato s pomočjo gaze iztisnite sok. Zakapamo dve kapljici tri do štirikrat na dan. Najprej si izperite nos s slano vodo. Pred spanjem z masažnimi gibi namažemo sinuse in nosni most z mentolovim oljem.
  • Zdravljenje kašlja. Odrežite surovo redkev zgornji del, v sredini naredimo vdolbino in vanjo dodamo nekaj žličk medu. Poparjen sok uživamo po čajno žličko večkrat na dan. Za lajšanje vnetja jemljite poparek zelišč žajblja in mete.Jedilna žlica žajblja (ena filter vrečka) in pol žličke ž. posušeni listi mete, kuhajte v vreli vodi 15 minut. Uporabljamo v notranjosti žlico 3-4 krat na dan.
  • Sadni napitki iz brusnic ali brusnic bodo pomagali znižati temperaturo. Nad loncem pretlačimo kozarec jagod, ožete jagode dodamo v ponev in zalijemo z dvema litroma vode ter dodamo sladkor (dve žlici), zavremo in pustimo na ognju pet minut. Končni sadni napitek filtriramo, pred spanjem ga vzamemo vroče, pokrijemo s toplo odejo. V eni uri se bo telo začelo intenzivno znojiti in temperatura bo padla.
  • Imunomodulatorno sredstvo. Zmeljemo 200 gr. suhe marelice, rozine in 100 gr. orehi, posušene jagode (brusnice, ribez). Vse zmešajte z medom in dajte v posodo. Vzemite vsak dan zjutraj žlico.

Uporaba zgornjih metod za prehlad bo pomagala ozdraviti bolezen v kratkem času.

Da ne bi poslabšali svojega položaja in ne bi dobili zapletov, prvi dan ni treba znižati temperature, če ni višja od 38,5 0 C. Telesu je treba omogočiti, da razvije lasten interferon za boj proti virusom.

V nobenem primeru ne vadite drgnjenja telo s kisom ali raztopinami na osnovi alkohola, da preprečite penetracijo škodljive snovi skozi kožo v kri.

Ne zaužijte vodke s poprom ali drugih podobnih koktajlov da ne bi dobili poleg temperature zastrupitve z alkoholom. Brusnični sok, čaj z malinami so optimalni grelni napitki.

Preprečevanje

Da bi preprečili prehlad, morate povečati lastno imuniteto: utrjevanje, telesna aktivnost, uvedite živila, ki vsebujejo vitamin C (agrumi, kaki, zelje, peteršilj, šipek).

V jesensko-zimskem obdobju je treba k izbiri oblačil pristopiti odgovorno, ne smejo biti premrzla, da se izognemo hipotermiji, in pretopla, da nenaden veter ne ovije prepotenega telesa.

Med sezonskimi konicami pojavnosti uporabite dodatne ukrepe previdnostni ukrepi - zdravite nosne poti z "oksolinskim" mazilom, oljem evkaliptusa in ne zanemarjajte nošenja maske iz gaze.

Prehladi se pojavijo nenadoma in kadar koli v letu. Oseba lahko poje sladoledno lučko, popije ledeni koktajl ali je izpostavljena hladnemu dežju in se naslednje jutro zbudi z glavobolom, zamašenim nosom in praskajočim grlom. povišana temperatura in izcedek iz nosu zdravimo z decokcijami in raztopinami za izpiranje. In imuniteto krepijo vitaminske jedi in pijače. Prehlada se ne sme začeti, saj preprosta in nenevarna bolezen vodi do resnih zapletov.

Počitek, svež zrak in razkuževanje

Izcedek iz nosu in vneto grlo - razlog za bolniški dopust. Telo, ki se je prisiljeno boriti proti virusom, je kontraindicirano pri dodatnih obremenitvah. V avtobusu ali pisarni se lahko oseba okuži ali sedi na prepihu, kar bo povzročilo poslabšanje dobrega počutja in povečano vnetje. In sam bolnik med prehladom postane vir bakterij in virusov.

Imunski sistem se bo hitro spopadel z izcedkom iz nosu in kašljem, če bolnik ostane doma in več dni preživi pod odejo ali odejo. Pri temperaturi od 36,6 do 37,2 je dovoljeno svetlo jutro polnilec. Preprosto ogrevanje aktivira krvni obtok in potenje. Toda po vadbi ne morete vzeti hladen in topel tuš, pojdite ven ali odprite okno. Bolje je, da zlezeš pod odejo in se naspiš. Telo si med počitkom opomore, proizvede več energije in belih krvničk za boj proti virusom.

Dvakrat na dan je prostor, v katerem je bolnik, nenehno prezračen. V topli sezoni se okna odprejo za 1-1,5 ure, pozimi - za 10-20 minut. Oseba zapusti spalnico ali dnevno sobo za kuhinjo ali drugo toplo sobo. Vrnjeno po zaprtju oken. Nemogoče je sedeti ali spati na prepihu, da se zapleti ne začnejo.

Prezračevanje je včasih dopolnjeno s kvarčnimi žarnicami. Prostor obsevamo z ultravijolično svetlobo, da zmanjšamo koncentracijo virusov v zraku. Okna se v tem primeru odprejo po dezinfekciji. Prostor se bo napolnil s kisikom, odvečni ozon, ki nastane zaradi svetilke, pa bo izhlapel.

Bolniku s simptomi prehlada svetujemo dvakrat dnevno toplo kopel, redno umivanje rok in obraza, da se bakterije ne nabirajo na koži. Med boleznijo posteljne rjuhe menjajte čim pogosteje, blazine in odeje pa zračite na balkonu.

Ingverjev čaj in pijače iz jagodičja

Ko se potimo, se telo očisti toksinov in virusov. Temperatura se zniža, vnetje se zmanjša in počutje se izboljša. Začnite proces potenja lahko toplo zeliščne decokcije. Pri prehladu je priporočljivo kuhati:

  • Semena kopra;
  • žajbelj;
  • korenina močvirskega sleza;
  • mabel;
  • Brezovi popki;
  • socvetja kamilice;
  • koren repinca;
  • šentjanževka.

Protivnetni čaj pripravimo iz 30 g rastline in skodelice hladna voda. Bolje je, da juho segrejete v vodni kopeli, vendar ne zavrite. Odstranite, ko pijača postane rjavkasta ali rumenkasta. Nalijte v termo ali posodo, zavito v frotirno brisačo. Pijte s sladkorjem malinova marmelada ali med.

Toplota odstrani brusnični sok:

  • Zamrznjene jagode vlijemo v emajliran krožnik ali ponev, pregnetemo z vilicami.
  • V vrečko iz gaze vlijemo brusnični pire, iz zdrobljenega sadja ločimo sok.
  • Torto vrnemo v pekač in zalijemo z vodo.
  • Maso zavremo, ohladimo na 60 stopinj in vlijemo v sok.

Terapevtski sok je začinjen z medom, manj pogosto s sladkorjem. Pripravljeno na podoben način vitaminski napitki iz robidnic, brusnic in viburnuma. Infuzije jagodičja pomešamo s sveže iztisnjenimi sokovi citrusov, da povečamo koncentracijo vitamina C. Telo se preobrazi. askorbinska kislina v snoveh, ki krepijo imunski sistem in uničujejo izvor vnetnega procesa.

Kalina, brusnice in brusnice se poparijo z vrelo vodo, nato pa zdrobijo v mešalniku skupaj z nekaj žlicami segretega medu. Pojejte 5-6 žlic na dan sveža marmelada. 30-40 g rakitovca, naribanega s sladkorjem, se doda zeliščnim decoctions.

Pomembno: medu ne smete segrevati nad 60 stopinj, jagode pa ne vrejo več kot 5 minut. Izdelki vsebujejo vitamine, ki se med dolgotrajno toplotno obdelavo uničijo in postanejo rakotvorne.

Ingverjeva korenina pospešuje presnovne procese in ogreje telo od znotraj. S povečanjem krvnega obtoka začimba pomaga imunskemu sistemu v boju proti virusom, ki povzročajo prehlad. Svež ingver se doda žitom in prvim jedem, uporablja pa se tudi za pripravo protivnetnega sredstva:

  1. 5–6 cm dolg kos korenine narežemo na tanke rezine. Pred mletjem odstranimo lupino.
  2. Ingver stresemo v čajnik ali ponev, dodamo 2 litra vode.
  3. Pijačo zavremo, začinimo z 20 g kardamoma in 3 zvezdicami janeža. Včasih se decokciji doda ščepec cimeta.
  4. Ingverjevo zdravilo odstranimo s štedilnika 10 minut po vrenju. Vztrajajte 40 minut in filtrirajte.
  5. Sok 1 majhne limone vlijemo v toplo pijačo ali pa preprosto dodamo tanke rezine citrusov.

Ingverjev čaj hranimo v termovki. V vsako skodelico napitka dodamo malo medu, ki ima antiseptične lastnosti, in 10-15 kapljic ehinaceje. Alkoholna tinktura krepi imunski sistem, ingver pa spodbuja izločanje toksinov iz telesa.

Vneto grlo in izcedek iz nosu odstranimo z mlečno juho. Kos ingverjeve korenine, ki tehta 25-30 g, drobno sesekljajte in prelijte v emajlirano posodo. Nalijte dve skodelici mleka in mešanico pošljite v vodno kopel. Ko se pijača segreje, ji dodamo 2-3 ščepce črnega ali pimenta. Pustite vreti 10-15 minut, filtrirajte in ohladite na 45-50 stopinj. Žlico medu raztopimo v topli mlečno-ingverjevi juhi.

Po zaužitju takega zdravila se v notranjosti pojavi rahel pekoč občutek. Komponente torej delujejo. Pijača je kontraindicirana pri peptični ulkusi, gastritis in težave z jetri. Mlečni juhi dodamo sveže stisnjeno mleko skupaj z medom. pomarančni sok ki obogati telo z vitaminom C.

pri moker kašelj komponento citrusov nadomestimo z dvema ščepcema kurkume. Začimba spodbuja izločanje izpljunka in pomaga pri bronhitisu, faringitisu in tonzilitisu.

Paste za krepitev imunosti

Bolnikom s prehladom svetujemo, da se vzdržijo mastne hrane. Goveje in svinjske juhe, kotleti, klobase in polizdelki so kontraindicirani. Oslabljeno telo ne potrebuje maščob in dodatnih kalorij. Mesne juhe nadomestimo z zelenjavo in sadjem, pa tudi s kislo-mlečnimi napitki. Ryazhenka, kefir in naravni jogurt obnoviti črevesno mikrofloro, povečati imuniteto.

Nekateri bolniki izvajajo enodnevni post, vendar ta način zdravljenja vzbuja dvome med zdravniki. Organizem, ki se bori z okužbo, ne sme biti preobremenjen s hrano, vendar je ne smete popolnoma zavrniti.

Jabolka, pomaranče, paprika, zelje, morske ribe in špinača sta vira vitaminov, odgovornih za proizvodnjo belih krvničk. Prav te celice uničujejo viruse in zdravijo vnetja. Zelenjava in sadne solate dopolnite z lahkimi in hranljivimi pastami, ki povečajo imuniteto.

Prva, limona, je pripravljena iz 1 velikega citrusa. Rumeno surovino za 2-3 minute potopimo v vročo vodo, da se rahlo zmehča. Sadje, narezano na velike kose, preide skozi mlin za meso, nato pa kisli masi dodamo 100 g masla. Mlečni izdelek zmehčamo v vodni kopeli. Obdelovanec je napolnjen s 4-5 žlici. l. med. Nalijte v kozarec s tesnim pokrovom in ohladite. Sendviči iz kruha z otrobi se vsak dan pripravljajo z limonino pasto.

Slan vitaminski prigrizek je sestavljen iz 100 g čvrstega oz topljeni sir in enako količino masla. Izdelke zdrobimo, premešamo in kuhamo v vodni kopeli 5-10 minut, da se stopijo in spremenijo v homogeno maso. Obdelovanec začinimo s kašo iz 4 strokov česna in 10 jedrc orehov ali pinjol. Na 60 stopinj ohlajenim testeninam dodamo šopek drobno sesekljanega peteršilja in perje zelene čebule. Prigrizek hranite v steklenem kozarcu 3-4 dni.

Česnova in sirna pasta vsebuje vitamin C, fitoncide in aminokisline, ki poživljajo, lajšajo vnetja, izcedek iz nosu in kašelj. Po tem, ko zdravilo ne ostane slab vonj. Peteršilj ga nevtralizira.

Raztopine za izpiranje in kopeli

Noge s prehladom morajo biti tople. Če se telesna temperatura ne dvigne nad 37,2, gorčične kopeli. Ogrejejo in povečajo krvni obtok. V posodo nalijte 2-3 litre vrele vode. Brez vrele vode, noge morajo biti udobne. V tekočini raztopite 50 g gorčice v prahu. Stopala spustimo v pripravljeno kopel in pustimo 20 minut, občasno dodamo vročo vodo. Takoj po posegu na noge obujemo volnene ali debele frotirne nogavice. Bolniku priporočamo, da leži 30-40 minut in ne teče s parjenimi nogami po mrzlih tleh. Pete lahko namažete z "Asterisk". Orodje ogreje in razkuži, odstrani simptome prehlada v 3-4 dneh.

V nosnih poteh in grlu se kopiči veliko virusov in bakterij. Povzročajo izcedek iz nosu, vnetje sluznice in potenje. Okužba se izpere z raztopino, ki vključuje:

  • kuhana voda - 300 ml;
  • redno oz morska sol- 25 g;
  • soda bikarbona - 15 g;
  • navaden ali modri jod - 3-4 kapljice.

Namesto fiziološke raztopine se uporabljajo zeliščni decoctions: kamilice, evkaliptusa, žajblja ali podlage. Po pranju namažemo nosne poti in grlo olje rakitovca, sok pese, redkev z medom ali aloe.

Pri vnetem grlu in izcedku iz nosu se izvajajo inhalacije s česnom in čebulo. Zelenjava se razreže, prelije hladna voda in vztrajati pod pokrovom 5-10 minut. Nato odprite in skozi nos in usta vdihnite izločena eterična olja.

Maksilarne sinuse segrejemo s kuhanimi jajci ali vrečkami iz blaga, napolnjenimi z vročo ajdo. Nanesite na grlo zeljni list, namočeno v med, ali kos gaze, namočen v vodno-alkoholno raztopino.

Po izpiranju vkapajte v nos sok Kalanchoe. Krila in nosni mostovi so podrgnjeni z zvezdico, oksolinsko mazilo ali doktor mama.

Dodatni recepti

  1. Ob vnetem grlu, kihanju in prvih znakih izcedka iz nosu popijejo kozarec vodke ali konjaka. Za segrevalni učinek alkoholu dodamo ščepec rdečega ali črnega popra. Po pitju alkohola gre oseba v posteljo in se zjutraj zbudi živahna in zdrava. Metoda je kontraindicirana pri razjedah, težavah s srcem in pritiskom.
  2. V bolnikovo sobo postavimo aromatično svetilko, ki ji dodamo eterično olje. Uporabite bergamotko, rožmarin, evkaliptus ali meto. Primerno olje čajevec ali cedre. Bistvena komponenta se nanese na vročo baterijo, če ni svetilke. Dodatek dezinficira zrak v prostoru in sluznico zgornjega dela dihalni trakt.
  3. Odpravlja simptome prehlada vdihavanje pare. Zanjo pripravimo prevretek iz cvetov lipe in kamilice, vejic mete, listov žajblja in evkaliptusa. 40-50 g mešanice rastlin vlijemo v kotliček z vročo vodo. Vrelo juho odstranimo, posodo pokrijemo s papirnatim stožcem in vdihujemo hlape 5 do 10 minut.
  4. Žgečkanje in kašelj odpravimo s kakavovim maslom. Dodajte 1 čajno žličko v kozarec toplega mleka. nariban izdelek. Napitek se vzame pred spanjem. Olje se absorbira tudi po jedi, da se zmehča sluznica grla in odstrani nelagodje.
  5. Obkladki iz gorčičnega prahu in medu pospešijo okrevanje. Komponente so združene in gneteno elastično testo. Krompirjev škrob ali moka iz ovseni kosmiči. Obdelovanec je razdeljen na 2-3 dele, oblikovane so torte in nanesene na prsi. Ne zajemajte predela srca. Odstranite po 1-1,5 ure.
  6. Imuniteta se krepi z decokcijo šipkov in zelenjavne solate s česnom in olivnim oljem.
  7. Trikrat na dan vzemite 1 žlico. l. čebulno mleko. Vsebuje veliko fitoncidov in protivnetnih sestavin. Zdravilo pripravimo iz 3 drobno sesekljane čebule in kozarca vročega mleka. Komponente se združijo in infundirajo 2 uri.

Prehlad je eden izmed opozorilnih znakov oslabljenega imunskega sistema. Po okrevanju je priporočljivo, da oseba izboljša svoje zdravje: zaužije veliko citrusov in medu, telovadi in si privošči kontrastno prho. In tudi ne kadite ali zlorabljajte alkohola, ki oslabi obrambne sile organizem.

Video: katera zdravila za prehlad se lahko uporabljajo med nosečnostjo

Ne biti posebej nevarna bolezen Prehlad pa vam lahko povzroči nemalo težav. Zgodnje odkrivanje je ključ do hitro zdravljenje prehladi. Če menite, da ste bolni, takoj ukrepajte. Jejte več vitaminov, lajšajte vneto grlo, očistite nosne poti. S tem boste povečali odpornost telesa na prehlad in skoraj zagotovo skrajšali trajanje bolezni. Poleg tega morate med prehladom telesu dati počitek. AT ta primer Antibiotiki vam ne bodo pomagali, saj prehlad povzročajo virusi, ne bakterije.

Koraki

Hitro zdravljenje prehlada

    Zgodnje odkrivanje prehladi. Po okužbi z virusom se simptomi pojavijo skoraj takoj. Simptomi prehlada so izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj, zamašen nos, rahla bolečina v različne dele telesa, blago povišano telesno temperaturo in utrujenost. Za hitro ozdravitev morate ukrepati takoj. Dobesedno 12 ur po okužbi ima prehlad že čas, da "zasede" vaše telo nekaj dni. Nujno je treba okrepiti obrambo telesa.

    Vzemite zdravilo proti kašlju. Zdravila proti kašlju jemljite le pri suhem kašlju. Ti vključujejo dekstrometorfan in kodein. Za kodein je morda potreben recept. Stranski učinki teh zdravil vključujejo zaspanost in zaprtje. Dekstrometorfan se prodaja v obliki tablet ali sirupa in se lahko kombinira z ekspektoransom. Če imate prsni kašelj in izkašljujete sluz, potem ne jemljite zgornjih zdravil, sicer lahko povečate verjetnost za nastanek bronhitisa. Namesto tega v lekarni kupite sirup za izkašljevanje.

    Vzemite zdravilo proti zamašenemu nosu. Nosni dekongestivi (tekočina ali tablete) pomagajo pri zožitvi krvne žile v nosne membrane in odpirajo nosne poti. Ne jemlji peroralna sredstva proti zamašenosti nosu, če imate težave s srcem oz visok krvni pritisk. Pod zdravniškim nadzorom jemljite tudi, če imate sladkorno bolezen, Ščitnica glavkoma ali bolezni prostate. Stranski učinki zdravila za zamašen nos vključujejo nespečnost (težave s spanjem), omotico in visok krvni tlak.

    Pravilna uporaba nosnih dekongestivov


    poskusite pršilo za nos brez recepta. Dovolj je, da pršilo enkrat poškropite v vsako nosnico, saj boste takoj občutili olajšanje. Pršila za nos vsebujejo oksimetazolin, fenilefrin, ksilometazolin ali nafazolin. Uporabljajte samo po navodilih. Pri uporabi več kot 3-5 krat na dan se lahko občutek zamašenega nosu le poveča.


    Preizkusite izdelke brez recepta, kot je sirupi ali tablete. Fenilefrin (Mezaton, Relief) in psevdoefedrin (Sudafed) sta dve zdravili proti zamašenemu nosu brez recepta.

    Vzemite ekspektorans. Ekspektorant je zdravilo brez recepta zdravilni izdelek, ki očisti sinuse z redčenjem sluzi in ločevanjem sluzi, ki se je morda usedla v pljučih. To zdravilo bo olajšalo dihanje in izboljšalo počutje.

    Pridobite več vitamina C. Vitamin C je že dolgo znan po svojih protiprehladnih lastnostih. Ne le zmanjša tveganje za nastanek bolezni, ampak tudi skrajša trajanje prehlada.

    Pojdi k zdravniku. Vaše telo lahko prenese prehlad, vendar vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za lajšanje simptomov. Pri prehladu ne smete zahtevati antibiotikov, saj ne bodo izboljšali stanja in ne bodo skrajšali trajanja bolezni. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če opazite naslednje simptome:

    Kako pravilno izpihati nos


    Zaprite eno nosnico s prstom, nato pa zelo nežno izpihnite drugo. Nato ponovite dejanje za prvo nosnico. Po tem si morate umiti roke antibakterijsko milo Spodaj topla voda za preprečevanje širjenja virusa.


    Izpihajte nos samo, ko nujnost uporabo pravilna metoda , sicer lahko izpihavanje povzroči povišanje pritiska zaradi sluzi, ki ne more izstopati, kar povzroči dodatno škodo nosni kanali.


    Nasvet: Da bi preprečili draženje zaradi pretiranega izpihavanja nosu, uporabite mehak bombažni robček in nekaj vazelina, da navlažite in namažite nosnice.

    Za čiščenje nosnih poti lahko uporabite posebno posodo za izpiranje. S tipkanjem lahko uporabite katero koli vialo ali posodo s tankim nastavkom fiziološka raztopina za redčenje in izpiranje sluzničnih izločkov.

    Uporabite parne metode. Para je izjemno uporabna pri zdravljenju prehlada. Toplota pare sprošča sluz, vlaga pa pomaga zmehčati suhe nosne poti. Uporabite eno od naslednjih metod:

    • Obraz lahko držite nad vrelo vodo. Vrelo vodo nalijte v skledo in držite obraz nad vodo, ki vre. Čez glavo držite brisačo, da zadržite paro. V vodo lahko dodate nekaj kapljic eterično olje(olje čajevca oz poprova meta) za še boljše čiščenje nosnih poti.

  1. Privoščite si vroč tuš. Da, med slabim počutjem tudi ne pozabite na vsakodnevno prhanje, saj boste tako hitreje pregnali tudi prehlad. Vodo nastavite na visoko, a še vedno udobno temperaturo in nato pustite, da se para razširi po kopalnici. Če se zaradi pare počutite šibke in se vam vrti, lahko s seboj pod tuš vzamete plastični stol.

    • Vroča, soparna kopel lahko dela čudeže; ne bo le pomagal pri obvladovanju zamašenega nosu, temveč bo tudi dobro sprostil telo. Vodo nastavite na max. visoka temperatura. Če si umivate lase (v kadi ali pod prho), potem jih ne pozabite temeljito posušiti, saj mokri lasje povečajo prenos telesne toplote, tega pa ne potrebujete.

  2. Pijte toplo tekočino. Med prehladom nič ne poživi bolje kot topel napitek. Topli napitki poleg pomirjujočih lastnosti pomagajo pri zdravljenju izcedka iz nosu in vnetega grla, zato jih uvrščamo med najboljše sredstvo s prehladom.

    Topli napitki za lajšanje simptomov


    Odlična izbira bi bila zeliščni čaj s kamilico in poprovo meto, saj deluje pomirjujoče in hidrira telo.


    Vsakdanji čaj in kava vas lahko razveselijo, a na splošno so veliko manj uporabni.


    Ljudsko zdravilo proti prehladu, ki še vedno odlično deluje, je preprost napitek tople vode z limono in medom. Topla voda pomaga zmanjšati oteklino. limona podpira imunski sistem med pa blaži vneto grlo. Samo dodajte rezino limone in med v kozarec tople vode po okusu.


    Piščančja juha vedno upoštevan najboljša hrana za prehladne bolnike, pa ne le zato, ker greje in je lahko prebavljiva. Obstajajo znanstveni dokazi, da piščančja juha omejuje nastajanje belih krvnih celic, ki prispevajo k razvoju prehlada.

    Grgrajte s slano vodo. Zamašen nos ne bo edina težava, s katero se boste morali soočiti med prehladom, saj je suh, srbeč oz. vneto grlo lahko povzroči več nevšečnosti. Enostavno in učinkovita možnost zdravljenje bi bilo grgranje slane vode. Voda vlaži grlo, antiseptične lastnosti soli pa pomagajo pri boju proti okužbam. Raztopino pripravimo tako, da čajno žličko soli raztopimo v kozarcu tople vode. Če vam je okus preveč neprijeten, ga lahko dodate malo Soda bikarbona za zmanjšanje slanega okusa. S to raztopino grgrajte do štirikrat na dan, vendar je ne pogoltnite.

    • Lahko samo pojeste žlico medu ali pa ga zmešate s toplo vodo ali čajem. Še eno odlično zdravilo za prehlad je kozarec mleka z žlico kurkume in žlico medu. Svež med lahko kupite pri čebelarjih v vaši bližini, saj bo vašemu telesu pomagal razviti odpornost na alergene, ki so prisotni v okolici.

    4. Jejte česen.Česen ima neverjetne koristi za zdravje zaradi svojih protimikrobnih, protivirusnih in antibiotičnih lastnosti. Obstajajo tudi dokazi, da surov česen lahko lajša simptome prehlada, skrajša trajanje bolezni in okrepi imunski sistem ter zaščiti telo pred prihodnjimi boleznimi.

    Česen za lajšanje simptomov prehlada


    Sesekljajte strok česna in pustite 15 minut na sobni temperaturi. Na tej točki bo proizvedel alicin, močno antibakterijsko komponento, zaradi katere je česen tako uporaben.


    Cink je še ena naravna snov, ki preprečuje razmnoževanje virusov in s tem skrajša trajanje bolezni, kar potrjuje znanost. Lahko se jemlje v obliki tablet, pastil ali sirupa.


    Ginseng - starodavno zdravilo pri prehladu, ki tudi znanstveno dokazano pospešuje celjenje prehladov in krepi imunski sistem. Lahko ga jemljete kot dodatek ali pripravite čaj iz korenine ginsenga.

  • Pazite, da se sluz ne nabira v nosu. V nasprotnem primeru se bodo dihalne poti zamašile in boste morali dihati skozi usta, kar ni le moteče, ampak tudi moti normalen spanec.
  • Čim pogosteje se sprostite. Tako lahko uživate v času, ko ste bolni.
  • Spite z dvignjenim hrbtom. Ta tehnika, imenovana refluks, vam bo pomagala znebiti sluzi brez robčka. Uporabite karkoli - blazine, rjuhe ali kaj drugega - kar je najpomembneje, postavite pod hrbet.
  • Naredite zalogo kovnic in žvečilni gumi. Pomagali vam bodo očistiti sinuse.
  • Ne pozabite na šal, da bo vaše grlo toplo.
  • Včasih prehlad spremljajo bolečine v hrbtu. V tem primeru bo pomagala masaža in drgnjenje.
  • Pijte čim več toplih napitkov - ti ne bodo le ublažili vnetega grla, temveč bodo tudi izboljšali vaše splošno stanje.

Pomaga mi obilna pijača- brusnični sok in voda z limono. Brusnice pretlačimo v posodice, nato prelijemo z vrelo vodo, po želji dodamo malo sladkorja. Takšen sadni napitek je treba piti dve skodelici vsako uro in izmenjati z dvema skodelicama vode z limono (limono narežite na rezine, iztisnite sok, prelijte z vrelo vodo skupaj z lupino). Polnilni odmerek vitamin C - kaj potrebujete za boj proti bolezni! ( Svetlana, 55 let)

Recept, ki mi ga je predlagala mama, mi pomaga, da se hitro postavim na noge. Ponoči morate popiti kozarec suhega rdečega vina. Pomembno je, da je vino rahlo vroče. ( Galina, 25 let)

Sok črne redkve lajša številne simptome prehlada (jaz ga stisnem na sokovniku skupaj z lupino). Iz kilograma redkvice dobimo približno pol litra soka. Malo ga posolimo, da ne izgine, nato pa ga postavimo v hladilnik. Trikrat na dan, pol ure pred obroki, je treba vzeti čajno žličko, še bolje jedilno žlico. Tudi astmo lahko pozdravimo na ta način. Oteklina vratu in grla se odstrani, stanje zgornjih dihalnih poti se normalizira. Mislim, da preostali del telesa ni proti takšnemu posegu. Najbolj pa lahko pride do drugih: nekateri ne prenašajo vonja po redkvici. Ta postopek običajno naredim, ko mi ni treba v službo. ( Sergey, 44 let)

Pri prehladu je dobro narediti masažo stopal, ponoči vsak prst in stopalo temeljito zmasirajte z balzamom Asterisk. To je 100% zdravilo, sprostilo se bo zjutraj! ( Yana, 29 let)

Zakaj Rostovci tako kličejo otroke?

  • več

Od kašlja

Je star, a zelo učinkovit recept od mokrega kašlja. Vzamemo eno srednje veliko čebulo, jo drobno narežemo, damo v kozarec, prelijemo z dvema žlicama medu (pomembno je, da je med naraven). Kozarec postavimo na toplo, da začne nastajati sok. Vzemite eno žlico trikrat na dan. Ne bo vonja, ne skrbite! ( Alena, 33 let)

Sveži beli redkvi izrežemo sredino in vanjo dodamo žlico medu. Za nekaj ur postavimo na toplo mesto, počakamo, da redkev spusti sok. Ta sok je treba vzeti eno žlico na dan. Dobro za moker kašelj. (Sergey, 56 let)

Za boj proti suhemu kašlju lahko drgnite ponoči prsni koš kozja maščoba ali med, nato pa se zavijte v celofan ali živilsko folijo in spite do jutra. Drug način za preprečevanje zapletov, povezanih z dihalni sistem- ponoči popijte kozarec toplega mleka. V mleku je treba raztopiti kos masla, sodo na konici noža in žličko medu. Napitek ni ravno prijetnega okusa, a v dveh dneh ublaži kašelj in njegove posledice. ( Anna, 26 let)

Kakršenkoli kašelj lahko pozdravite v enem dnevu, če pijete mešanico surovo jajce, žlica vodke, žlica medu, žlica stopljenega masla, žlica mleka, čajna žlička sode. Če prvič ni pomagalo, ponovite postopek - drugič bo zagotovo pomagalo. ( Ekaterina, 23 let)