Na kateri strani je najbolje spati novorojenčka? Pogoji za spanje dojenčka

Tema je pomembna za novopečene starše, ki nimajo pojma, kako spraviti novorojenčka v posteljo, če ponoči ne spi. Takšna motnja spanja pri otroku, mlajšem od enega leta, nikomur ni nova, vendar se postavlja vprašanje, kako se z njo spopasti?

Oblikovanje spanja in vnosa hrane v prvih mesecih novorojenčkovega življenja

Prve mesece po rojstvu otrok skoraj ves spanec porabi za spanje. prosti čas in se zbuja vsake 2-3 ure, ker je lačen. Po normah spanja dojenčki od 1 do 12 mesecev spijo od 12 do 18 ur na dan, tj. spanje traja večina dnevi.

Norma spanja za dojenčke do 3 mesece je približno 17-18 ur. Bližje treh mesecev dnevna stopnja zmanjšano na 15 ur in naprej podnevi spanje znaša približno 5 ur, preostali čas dojenček počiva ponoči.

Ko otrok raste, je treba vzpostaviti režim hranjenja in postopoma zmanjšati hranjenje ponoči. Če želite vzpostaviti dnevno rutino za drobtine in zmanjšati nočne prigrizke, je treba otroka dobro nahraniti pred nočnim počitkom.

Borunova E.K., otroška inštruktorica fizioterapevtske vaje znanstveni center za zdravje otrok,mesto Moskva

Kako otroka uspavati ponoči, če je preveč aktiven? Treba je opustiti hrupne igre in glasno glasbo, ki nikakor ne prispevajo k miru.

skrbeti za pravilna rutina potrebnih dni med nosečnostjo. Do sedmega meseca nosečnosti se pri otroku oblikuje določena. Bodoča mamica bi morala začeti spremljati svojo dnevno rutino nekaj mesecev pred porodom, da se v prihodnosti ne bi spraševala, kako otroka uspavati ponoči.

Po navedbah medicinske raziskave, ženske, katerih nosečnost je potekala mirno in brez hrupa, ki so spanju namenile predpisanih 8 ur, se veliko redkeje soočajo s problemom nemirnega ali kratkega spanca otroka.

Po rojstvu otroka novopečena mati ne sme pozabiti na režim, ki ga je upoštevala med nosečnostjo: "tihi čas". Zdaj je odgovorna ne samo zase, ampak tudi za svojega otroka. Režim spanja in hranjenja bo pomagal preprečiti težave z nočnim počitkom.. Njene naloge vključujejo prilagajanje dnevne rutine in nadzor časa počitka in budnosti otroka, če zamenja dan z nočjo.

Vzroki za nemiren spanec in kako jih odpraviti

Izraščanje zob

Z ustaljenim režimom je otrok miren, aktiven med budnostjo, dovolj spi in ugaja staršem dobro razpoloženje

Poleg dejstva, da se otrok ponoči zbudi zaradi občutka lakote, lahko obstajajo tudi drugi razlogi za nočno budnost, na primer.

Lahko ga spremlja tudi rast zob. Kako ga dati spat, ko otrokom začnejo izraščati zobki, pa zato ponoči ne spijo in so poredni?

Najbolj zanesljivo zdravilo v tej zadevi je odpraviti občutek nelagodja zaradi izraščanja zob. Uporabite lahko posebna orodja.

Obstajajo otroški geli, kot sta Dentol-Baby in Baby Doctor, ki vključujejo izvlečke kamilice, ognjiča, trpotca. Namenjeni so odstranjevanju rdečice dlesni, lajšanju bolečin in odpravi nelagodje med izraščanjem zob.

Za otroke ni priporočljivo uporabljati gelov, ki vsebujejo lidokain (na primer Calgel, Kamistad), ker. veliko stranski učinki. Dentinox je nujno zdravilo, vendar vsebuje lidokain.

Če dojenček ponoči ne spi, lahko uporabite tudi sveče Viburkol. Lajšajo nelagodje v ustih in nemoteno spanje otrok ne bo moten. In vprašanje, kako naučiti novorojenčka spati ponoči, če so zobje izrezani, bo rešeno.

Drugi razlogi

Kaj pa, če niso zobje? Zakaj potem novorojenček ne spi ponoči?

Karkashadze G.A.,Predstojnik Oddelka za kognitivno pediatrijo, Znanstveni center za zdravje otrok,mesto Moskva

Spanje dojenčka je pomemben del otrokovega življenja. Vsaka motnja spanja vodi do duševne motnje, vedenjske motnje. Kot kaže praksa, dojenček ponoči ne spi dobro zaradi zdravstvenih težav.

Treba je zagotoviti pogoje, kot so sobna temperatura in vlažnost. Temperatura za udobno spanje ne sme preseči 21 stopinj, ampak nad 18.

Najosnovnejši razlogi so:
1
Dojenček se lahko zbudi ne samo zaradi občutka lakote, ampak tudi zaradi preveč gostega večernega obroka. Če ga skrbijo kolike, napenjanje, potem dojenček ponoči nemirno spi. Upoštevati je treba mejo med "tesno jesti" in "preveč" in. Poleg tega mora mati, ki doji otroka, spremljati svojo prehrano.

2
Osamljenost je eden od vzrokov za slabšo kakovost spanja. Novorojenčke lahko damo spat zraven mamice – tako spijo bolj mirno. Pri tej starosti za dojenčke skupno spanje samo koristi, saj se bodo ob mami počutili varne. mogoče bližje 6 mesecu. Kako izbrati prvo posteljo za otroka, lahko izveste v tem.
3
Kako otroka uspavati, če je v čustveno preobremenjenem stanju in sploh ne kaže znakov utrujenosti? Aktivne igre pred spanjem, zabava in glasna glasba samo razveseli otroka. Odstranite vse motnje, kot je npr glasni zvoki ali močna razsvetljava.
4
Mokra plenica ali nezadostna vlažnost zraka lahko povzročita tudi motnje spanja. Občutek nelagodja lahko povzroči tudi alergija, ki jo spremlja srbenje in.
5
Različno nevrološke bolezni lahko povzroči tudi kratek spanec. Če je dojenček zelo poreden in nenehno joka, se morate za določitev natančnega vzroka posvetovati z zdravnikom. Kako izbrati ortopedski vzglavnik za otroka s tortikolisom, preberite.

Kako organizirati dnevni in urnik spanja, da bo otrok ponoči dobro spal

Majhni nasveti za novopečene mamice in očke, kako novorojenčka spraviti spat, če ponoči ne spi:

Ustvarite ritual pred spanjem: mirno okolje, kopanje, branje knjige ali uspavanke, spanje. Ponavljajte vsak dan. V prihodnosti bo dojenček začel razumeti, da je čas za spanje.
Pogosto ženske naredijo majhno napako pri polaganju otroka: takoj, ko zaspi, poskušajo čim prej zapustiti sobo. Po raziskavah naj bi prvih 20 minut po tem, ko zaspi, trajala nemirna faza površnega spanca, iz sladkega dremeža pa lahko otroka potegne vsako šumenje ali premik. Ostanite blizu dojenčka ali, če je mogoče, spite z njim.
V posteljico lahko postavite stvar, ki jo je mamica nosila ves dan. Otrok bo hitreje zaspal, ko bo v bližini začutil vonj matere.
Fitball. Prednosti te fitnes opreme so opazili ne le pri športu, ampak tudi pri potovalni slabosti dojenčka. Enakomerno guganje na žogi v maminem naročju deluje podobno kot guganje v maternici in poleg tega ne obremenjuje materinega hrbta.
Vsak dojenček ne potrebuje potovalne slabosti ali uspavank. Kot kaže praksa, nekateri otroci hitreje zaspijo, če le sedite poleg njih, jih pobožate ali pustite, da se primejo za prste.
Tiha klasična glasba blagodejno vpliva na otrokov spanec. Opazujte reakcijo otroka: praviloma to prispeva k hitremu zatišju.

Lupandina-Bolotova G.S.,vodja oddelka za fizikalno terapijo,Znanstveni center za zdravje otrok Ruske akademije medicinskih znanosti

Mnogim staršem se postavlja vprašanje, kako otroka uspavati. Hoja bo pomagala rešiti težavo. svež zrak. Zvečer je zunaj tiho in zrak je svež.

Kot kaže praksa, šelestenje listov in zibanje vozička blagodejno vplivata na to, da kmalu zaspite.

Zaključek

Razlogov, zakaj dojenček ponoči ne spi, je lahko veliko - kolike v trebuhu, moteči zobje, dolgo dnevno spanje. Skrivnosti mladih staršev lahko pomagajo, če dojenček ne spi dobro dan in noč.

Oborožen s tako preprostimi nasveti, se bo vsak par mladih staršev lahko odločil, kako dati svojega novorojenčka spat, če ponoči ne spi. Konec koncev, prej ko se ta težava reši, prej se lahko tako otrok kot oče in mati spočijejo.

Novorojenčki, do starosti 3 mesecev, lahko spijo od 15 do 20 ur na dan. Ni presenetljivo, da vse novopečene matere brez izjeme skrbi odgovor na vprašanje, kako naj novorojenček spi. Najpomembneje je, da drobtinam zagotovite vse pogoje, primerne za udobno in udobno življenje zdrav spanec.

Prostor mora biti dobro prezračen.
mora biti + 20-23 stopinj.
Zmerna vlažnost zraka (50-60%).
Trda vzmetnica (po možnosti ortopedska).
Relativna tema in tišina.

Osnove zdravega spanca dojenčka

Pravilen položaj za spanje novorojenčka (je tudi fiziološko naraven) je, ko dojenček leži na hrbtu, roke so pokrčene v komolcih in pesti dvignjene, noge pokrčene v kolenih in razmaknjene vstran. . Za udobno in zdravo spanje novorojenčka so primerni tudi položaji, kot sta ležanje na trebuhu in na boku. Samo ugotoviti je treba, kako je otroku bolj priročno počivati v vašem primeru.

Otrok spi na hrbtu

Ta položaj telesa velja za najvarnejšega, zato lahko otroka položite v ta položaj, da spi dan in noč. Ne pozabite, da otrokovo glavo vsakič obrnete na stran, da v primeru riganja ne obstaja nevarnost zadušitve.

Tortikolis je pogost pojav, zato da bi se mu izognili, vsakič spremenite stran, na katero položite glavo. Zgodi se, da otrok rad gleda sanje in obrača glavo v eno smer. V tem primeru vam bo pomagala flanelasta plenica, zložena v več plasteh, nameščena pod nasprotno stranjo (če otrok postavi glavo na levo, položite plenico pod desna stran, in obratno). Položite glavo drobtin na plenico, čez nekaj časa zmanjšajte število njenih plasti. Sčasoma se bo dojenček navadil ležati in samostojno obračal glavo v sanjah v obe smeri.

Ne glede na nedvomne prednosti tega položaja, spanje v njem ni vedno varno:

to je;
prav tako ta poza ni priporočljiva, če ima otrok hipertonus mišic. Dojenček z mišičnim tonusom maha z rokami v spanju in se lahko sam zbudi. Seveda se temu lahko izognemo, če ga tesno povijemo, a vsak dojenček ne mara ležati zavit v plenico;
novorojenček med kolikami ne more mirno spati na hrbtu, ko ga moti nastajanje plinov.

Dojenček spi na trebuhu

Dojenčka večkrat na dan položite na trebuh.

V položaju na trebuhu se bo dojenček hitro naučil držati glavo naravnost, okrepiti mišice hrbta, poleg tega ta položaj daje dober pregled okolico in pozitivno vpliva na razvoj vaših drobtin.
Ta položaj omogoča novorojenčku, da se hitro znebi nakopičenih plinov, ki povzročajo kolike in posledično tesnobo, ki onemogoča miren zdrav spanec.

Otroka, mlajšega od 3 mesecev (nekateri pediatri pravijo tudi do enega leta), ne pustite brez vaše prisotnosti niti za nekaj minut, saj obstaja nevarnost SIDS-a (sindroma nenadne smrti dojenčka). Dojenček še ne obvladuje dobro svojega telesa in lahko nos nehote vtakne v blazino, odejo ali vzmetnico in tako zapre dostop zraka. Samoobrambni mehanizmi drobtin še niso razviti, zato obstaja nevarnost zastoja dihanja. Da bi se temu izognili, pri polaganju otroka iz posteljice odstranite vse igrače, nanj ne polagajte odejic in blazin, dojenčka položite na trebuh na popolnoma ravno površino.

Da novorojenček, ki leži na trebuhu, bolje spi, je neizpodbitno dejstvo, a ni vredno tvegati, če ne morete sedeti zraven in se prepričati. Ko dojenček zaspi na trebuhu, ga lahko nežno obrnete na hrbet ali na bok.

dojenček spi na boku

Če se dojenček še ne more sam obrniti na trebuh, bo spanje na boku zanj popolnoma varno. Še bolj varno je, če dojenčka položite na bok, pod hrbet pa mu položite zvito odejico ali posebne vzglavnike za pozicioniranje, ki preprečujejo, da bi se otrok prevrnil na hrbet.

Ko otrok spi na boku, si lahko nehote z nohti opraska obraz. Če vaš dojenček rad leži izključno v tem položaju, ne pozabite nositi majice z zaprtimi rokavi ali posebnimi praskami, dokler se ne navadi na praskanje.

Ta položaj je idealen za dojenčke, ki so nagnjeni k pogostemu pljuvanju, pa tudi med kolikami, saj nogice pritisnjene na trebuh pomagajo pri izločanju plinov. Če je otrok ves čas na eni strani, ga redno obračajte, da ne izzovete tortikolisa.

Otroci z displazijo kolčnih sklepih, ni priporočljivo dolgo ležati na boku, da ne povečate obremenitve sklepov.

Dojenček spi na blazini

Mnoge novopečene matere poskušajo otroku pod glavo postaviti blazino, saj je prodaja dojenčkov zdaj ogromna, nekateri so celo postavljeni kot ortopedski. obstaja napačno prepričanje, sanje majhen otrok v položaju, kjer je njegova glava nad telesom, pomaga zmanjšati regurgitacijo in kolike ter je na splošno udobnejši za dojenčka.

Za miren spanec dojenčka zadostuje že 10 minut nošenja na rokah po hranjenju z rahlimi potegi po hrbtu.

Če želite otroku že od rojstva oblikovati zdravo hrbtenico, ga položite na ravno vodoravno podlago, z glavo v isti višini kot telo.

Proizvajalci nam rade volje ponujajo številne naprave in naprave, ki so zasnovane tako, da olajšajo - to so električne zibelke in odbijači, kokoni in pozicionerji za spanje. Vendar pa novorojenček, ki še ni navajen živeti ločeno od mame, težko zaspi sam, zato ga ne prikrajšajte za vašo udeležbo.

Da ga od rojstva navadimo na zdravo in trden spanec Ne pozabite spremeniti položaja vašega dragocenega malčka med spanjem. Čeprav vaš dojenček še ne more govoriti, boste zaradi vaše intuicije in občutljivosti razumeli vse, kar bi vam rad povedal.

Miren spanec novorojenčka je najpomembnejši pogoj zanj. To je hkrati način zaščite in čas krepitve, rasti, obdobje počitka in počitka. Starši se motijo, če ne pripisujejo pomena, kako pravilno položiti otroka, v kakšen položaj je bolje postaviti otroka. Mnoge zanima, ali naj novorojenček spi v posteljici.

Zdravo spanje novorojenčka

Takoj želimo pomiriti vse starše: dojenčki, če so zdravi, spijo zelo trdno. Ne morejo jih motiti običajni glasovi in glasni neostri zvoki. Zato nima smisla ustvarjati popolne tišine med otrokovim spanjem. Poleg tega navada popolne tišine, ki jo je izjemno težko ves čas zagotavljati, v prihodnosti otroku ne bo dala možnosti, da bi mirno spal na ulici ali podnevi v stanovanju.

Trajanje spanja pri dojenčkih se v prvem letu življenja spreminja od 18-20 ur pri novorojenčku do 13-14 ur pri 11-12-mesečnem dojenčku.

Dajanje otroka v posteljo

Absolutno vsi starši in bližnji sorodniki vedno želijo čim pogosteje in čim dlje držati drago novorojeno grudo v rokah. Seveda skrbne roke otroku dajejo občutek varnosti in ugodja, vaš umirjen srčni utrip določa pomirjujoč ritem. Toda vse to je dobro v trenutkih bolečega ali prenapetega stanja otroka. Preostali čas se je bolje držati stalnih pravil.

Prav je, da novorojenčka položite na isto mesto v enakih pogojih: samo v posteljico, ali samo v vozičku, ali samo na kavču, ali samo v rokah (vendar potem ne bodite ogorčeni, da otrok ne more pasti spi v posteljici, spreminjanje pogojev bo zanj stresno) itd.
Zapojte uspavanko ali govorite s tihim, mirnim, skoraj monotonim glasom in se izogibajte nenadne spremembe tember in glasnost zvoka.
dojenje vedno idealno pred spanjem: nasiti, sesalni refleks pomiri, včasih utrudi novorojenčke, v zibki je udobno in mirno izpod maminih rok.
Če dojenček ni lačen in je navajen na nastavek, mu dajte dudo, ko ga položite v posteljo. Ko zadovolji potrebo po sesanju, se otrok umiri.
Kopanje pred spanjem je zelo dobra ideja. Popolnoma sprošča in pripravlja na spanje. Svojega pediatra lahko vprašate, katera zelišča dodati vodi, če je vaš dojenček preveč vznemirjen ali zaskrbljen. bolečine.
Prostor mora biti čist in prezračen. Zrak mora biti nasičen s kisikom. Temperatura ne sme preseči + 22C, optimalna + 18C. Takšni pogoji so koristni za krepitev imunskega sistema drobtin in miren spanec.

Oglejte si video "Kako uspavati novorojenčka", "8 načinov za spanje dojenčkov."

povijanje

AT zadnje čase povijanje je postalo relikt preteklosti in malo ljudi posluša babičine nasvete. Vendar pa je za novorojenčke lahko koristno. Po utesnjenem maminem trebuhu velik prostor in prostor nista udobna za dojenčka. Roke in noge v hipertoničnosti. Zato bo ohlapno povijanje za vaše drobtine celo koristno. V tem položaju je otrok miren in topel. Vendar pa plenice ne zategnite premočno, da otroku ne otežite dihanja in ne poškodujete občutljivih kosti. Z odraščanjem se bo otrok naučil mirno zaspati brez previjanja.

Način spanja

Pogosto lahko slišite, da otroci zamenjujejo dan in noč: podnevi spijo, ponoči pa so aktivni. Da bi se temu izognili, poskušajte od prvih dni ponoči ne komunicirati z dojenčkom: hranjenje, previjanje, menjava plenic - vse z minimalno osvetlitvijo, brez čustvene privlačnosti in komentarjev. Čez dan si obdobja budnosti čim bolj napolnite z vtisi in užitki: pogovori, masaže, petje, gledanje, igrače itd. Tako se postopoma razvija dnevni režim, režim spanja, ki je primeren za vas in udoben za otroka.

Spimo v postelji

Enotnega pravila, kako pravilno položiti novorojenčka v posteljico, ni. Sicer pa smo pediatri enotni v več stališčih.

Posteljica naj bo stran od grelnikov in radiatorjev centralne kurjave.
Postelja mora biti topla in udobna za otroka. Zato je v slabo ogrevanem prostoru posteljico bolje ogreti z grelno blazino.
Bočni položaj je najmanj tvegan. V ležečem položaju za novorojenčka visoko tveganje sindrom umrljivosti dojenčkov, v položaju na hrbtu pa obstaja nevarnost, da dojenček rigne in se zaduši. Zato je bolje, da otroka položite na bok in ga naslonite na zloženo odejo, da se otrok ne zvrne na trebuh ali hrbet. Ne pozabite občasno obrniti otroka na drugo stran, da se oblika glave v tem položaju pravilno oblikuje.
Če dojenček kaže tesnobo, ga ne hitite vzeti v naročje. Tiho in umirjeno se pogovarjajte, božajte, zapojte mu uspavanko, pazite, da ga nič fizično ne draži.

dnevno spanje

Veliko staršev skrbi, kako otroka uspavati podnevi. ločena pravila kajti dnevni spanec ne obstaja. 9-mesečnega otroka, pa tudi novorojenčka, je bolje položiti ob istem času, ob upoštevanju režima. Otrok mora biti dobro nahranjen in udobno oblečen. Soba je preverjena, postelja ni hladna. 40-30 minut pred spanjem komunikacija postane mirna in mirna.

Če otroka kaj moti, ga nosite nekaj minut v naročju, mu nežno pojte in se pogovarjajte. Postavite v posteljico, pobožajte in še naprej govorite monotono.

Zakaj dojenček ne spi?

Po mnenju dr. Evgeny Komarovsky, če je otrok zdrav, potem razmislite o objektivni razlogi.

Morda dojenček še noče spati. Raste in čas budnosti se poveča, število in trajanje dnevnega spanca pa se zmanjša.
Otrok ne bo mogel spati lačen. Otrok mora jesti pred spanjem. Prav bo, da mu daste dojino ali mlečno kašo.
Dojenček je lahko poreden zaradi prenizkega ali prenizkega visoka temperatura zrak.
Močni tuji zvoki in močna svetloba lahko dražijo. Prepričajte se, da je v sobi mrak, bleščanje svetlobe ne pade na otroka, okoliški zvoki bodo pridušeni in monotoni.

Vašemu dojenčku želimo trden in zdrav spanec!

Novopečene matere imajo vprašanja o spanju novorojenčka: kako, kje, koliko naj spi, v kakšnem položaju, kaj naj bo hkrati. temperaturni režim. In to je dobro, saj bi morala ženska vnaprej premisliti o teh niansah, da bo otroku udobno in dobro, in da bo mati sama lahko spala. Poleg tega je v družini tudi oče in po možnosti starejši otroci, novorojenček ne sme motiti njihovega počitka.

Poskušal bo odgovoriti na vsa vprašanja in razrešiti dvome mladih mamic.

Koliko spanja? Trajanje spanja pri dojenčkih se giblje od 14 do 20 ur na dan. In to je odvisno samo od želje otroka, da spi ta trenutek. Nasmejane babice, barvne igrače pred njegovim nosom ali celo hrup mu ne morejo preprečiti, da bi zaspal.
Zato moramo to situacijo izkoristiti. Manj zibanja in nošenja v naročju, da otrok zaspi. Navsezadnje bo zaspal sam, ko bo hotel spati.
Hoja po prstih v bližini spečega novorojenčka prav tako ni vredna. Ne pozabite, da je dojenček 9 mesecev živel pri materi v nenehnem okolju zvokov, in to precej glasnih: kruljenje v želodcu, srčni utrip. Zato novorojenčki ne motijo spanja, niti ulični hrup, niti otroci, ki tekajo v bližini, niti odrasli, ki govorijo po telefonu.
Kje spati? Nekatere matere imajo težavo - dati otroka v njegovo posteljico, saj otrok želi spati samo v bližini mame. AT ta primer se odloči s skupnim pogovorom celotne družine. Jasno je, da kričeči dojenček in mati, ki ga nenehno nosi v naročju, tudi če pustijo očetu spati, potem lahko pozabite na zadosten spanec ženske, ki je neposredno odgovorna za nego novorojenčka.
Torej, če je postelja velika in se oče strinja s premikanjem, potem lahko vadite spanje z otrokom. Otrok je 9 mesecev poslušal utrip maminega srca, zato ni presenetljivo, da še vedno dobro zaspi ob maminih prsih: blizu nje je toplo in domače. pri skupno spanje pri dojenčku poskrbite, da bo vaša vzmetnica dovolj trda in da otroka ne obdaja kup odejic. Poleg tega otrok ne sme pasti z roba postelje. Če za to daste novorojenčka spat med vami in vašim možem, potem poskrbite, da ga oče ponoči ne more slučajno poškodovati. Ne dovolite, da starejši otroci spijo z dojenčkom. Novorojenčka ne dajajte spat poleg sebe, če ste vi ali vaš mož preutrujeni, sprejeti močno zdravilo ali užival alkoholne pijače.
Najbolje pa je seveda, da otrok že od rojstva spi na ločenem ležišču, namenjenem posebej zanj. Hkrati mora biti vzmetnica precej trda, ortopedska in sploh ne sme biti nobenih blazin. Res je, da nekatere matere namesto blazine dajo čisto prevleko za blazino ali zloženo plenico, od takšne "blazine" ne bo nobene škode. Odeja novorojenčka ne sme biti prevroča, zaščitite otroka pred pregrevanjem.
Če dojenček zaspi v vaših rokah, ga položite v posteljico. Da, v maminem naročju je toplo, vendar tak položaj za spanje ni ortopedski in ne potrebujete dodatnih težav s hrbtenico.
Temperaturni režim. Za dojenčke med spanjem je boljša temperatura zraka 16-20 stopinj, nižja pa boljša. Potem ima otrok globok spanec in tveganje za pregrevanje se zmanjša. Vlažnost mora biti 50-60%. Pred spanjem obvezno prezračite prostor. Če vreme dopušča, spite pri odprtem oknu. Ne postavljajte posteljice v bližino baterije. Če je mogoče, odstranite vse "zbiralnike prahu" iz spalnice: preproge, Polnjene igrače, posteljna pregrinjala iz flisa, knjige.
Ne pozabite: zrak v prostoru mora biti hladen in vlažen. V takšnih razmerah človek dobro spi in ga ne bodo motile skorje v nosu otroka ali težko dihanje in vohanje skozi nos v sanjah.
Položaj za spanje. Za novorojenčke je optimalen položaj na boku. In vsaki dve uri morate otroka obrniti na drugo stran. Če je otrok zaspal na hrbtu, potem je v redu, glavna stvar je, da ima glavo obrnjeno na stran. Ta položaj glave ne bo dovolil, da bi se otrok zadušil v primeru nenamernega pljuvanja.
Če pa je otrok že dolgo jedel in ste ga že uspeli držati v "stolpcu" in izpustiti ves pogoltnjen zrak, potem ga lahko daste spat na hrbet s pokončno glavo. To bo omogočilo, da se kosti lobanje pravilno oblikujejo, preprečijo prekomerno raztezanje glave in pridobijo lepo okroglo obliko.
Mnogi dojenčki radi spijo na trebuhu. Otroka lahko pustite v tem položaju spati, vendar je bolje, če to ne bo ponoči, ampak podnevi, da lahko nadzorujete njegov spanec. V tem položaju so trebušne mišice dobro zategnjene, vendar lahko spanje v tem položaju ostane, ko se popkovna rana zaceli.
Obstajajo otroci, ki so šli še dlje in radi spijo ne samo na trebuhu, ampak "na kolenih", upognejo noge pod sebe, dvignejo zadnjico. Načeloma tudi v tem položaju ni nič nenaravnega, če je dojenčku tako udobno, potem naj spi. Vendar je tudi bolje, če se to zgodi podnevi.

Zaradi skoraj 24-urnega spanja se lahko pri dojenčku zmoti koncept dneva in noči. Zato je treba otroka, da bi družina dovolj spala, navaditi na to, da je podnevi hrupno in rahlo, ter ga prisiliti, da v takih razmerah zaspi. Potem bo ponoči, ko bo temno in tiho, dojenček sam čutil, da je že noč, bolje bo spal in se redkeje zbujal, da bi jedel.

Novorojenčka prinesete iz bolnišnice in je tako majhen, krhek, brez obrambe ... Strašljivo postane, da se ga dotaknete, da ga dvignete. To je še posebej grozljivo za mlade starše. In seveda, prvo vprašanje, ki jih začne skrbeti, je, kako naj novorojenček spi. Kakšna naj bo otrokova postelja, kako ga uspavati, v kakšnem položaju itd. Vse to je zelo pomembno vedeti, da lahko ustvarite za dojenčka ugodni pogoji za spanje in zmanjšanje tveganja za življenje.

Pogoji spanja novorojenčka

Imeti dojenček je bil močnejši in več globoke sanje, potrebuje naslednje pogoje:

čist zrak v sobi;
temperatura ni višja od 25 ° C (idealno - 20 ° C);
pravilna vlažnost je približno 60-70%;
brez močnih luči, brez glasnih zvokov.

Seveda je treba sobo novorojenčka oprati, prah obrisati. Če gre za popoldanski spanec, potem so zavese odgrnjene. Dojenčka samega ni treba zaviti v odejico, če je temperatura v otroški sobi nad 22 ° C. Pregrevanje je preobremenjeno z neprijetnimi posledicami za zdravje.

Položaji za spanje

Zelo pomembno je, v kakšnem položaju dojenček spi, saj doslej večino časa preživi v sanjah. Oglejmo si udobne položaje, v katerih je bolje položiti otroka.

na strani

Bočni položaj je najvarnejši.

Najvarnejši položaj za spanje dojenčka je bočni položaj. Tako pediatri, pa tudi zdravniki v porodnišnicah svetujejo polaganje dojenčkov (vsaj prvič). Stvar je anatomske značilnosti struktura želodca in požiralnika dojenčkov, in sicer v odsotnosti izrazitega srčnega sfinktra. Zato lahko dojenček po hranjenju obilno izpljune. Na tej točki je najbolje, da ga položite na bok, da se izognete nevarnosti zadušitve.

polubokom

Še več je varna drža kot spanje na boku. Spanje na boku je dobro za otroke, ki pogosto pljuvajo ali imajo kolike. Ta drža prispeva k boljšemu odvajanju plinov.

Da se otrok ne prevrne in ne zavzame drugih poz, mora biti pravilno nameščen. Pod hrbet morate položiti plenico ali odejo, zvito z valjčkom. Prav tako je treba zagotoviti, da se dojenček ne opraska, temu se lahko izognete tako, da ga opraskate.

Nasvet: otroka je treba občasno obrniti na drugo stran, sicer se lahko pojavi tortikolis.

Na hrbtni strani

Ko dojenček spi na hrbtu, mora biti njegova glava obrnjena na stran.

Spanje novorojenčka na hrbtu je hkrati koristno in nevarno. Koristno je, ker je zanj fiziološko, naravno. Nevarno zaradi dejstva, da otrok. V ležečem položaju se lahko zaduši zaradi riganja.

Nasveti:

Pri polaganju novorojenčka na hrbet naj bo glavica obrnjena na stran in fiksirana s pleničnim valjem, da se ne more sama obračati.
Da bi preprečili tortikolis, je treba občasno spremeniti položaj glave.
Da se dojenček v tem položaju ne praska in ne zbudi z rokami, je bolje, da ga previjete. Če dojenček ne mara ležati povit, je živčen, je priporočljivo, da ga položite na primer na trebuh.

Položaj na hrbtu ni priporočljiv, če ima dojenček diagnozo displazije kolkov, če ima znake hipertoničnosti mišic (nenehno bo vlekel roke in si onemogočal spanje), pa tudi s kolikami (z obilnim nastajanjem plinov, novorojenček ne bo mogel mirno spati).

Na trebuščku

Večina najboljša poza- na trebuščku: preprečuje kolike, je preventiva sindroma umrljivosti dojenčkov

Položaj na trebuhu je preprečevanje, prvič, kolik (v tem položaju dobro deluje prebavni sistem, plini bolje odhajajo), in drugič, sindrom umrljivosti dojenčkov, katerega eden od vzrokov je spet nevarnost zadušitve pri pljuvanju. Drža na trebuhu bo preprečila povratni učinek regurgitacija.

Poleg tega se v tem položaju krepijo mišice, kosti hrbta in vratu, sčasoma pa se bo otrok lažje naučil držati glavo.

Če dojenček rad spi na trebuhu, je treba upoštevati nekatere varnostne ukrepe:

kupite trdo vzmetnico, bolje ortopedsko;
spati brez blazine;
v otroško posteljico ne polagajte rjuh iz oljne krpe;
igrače je najbolje obesiti nad posteljo in ne postaviti na glavo otroka.

Toda tudi s temi previdnostnimi ukrepi je bolje, da na otroka pazimo med spanjem na trebuhu.

V fetalnem položaju

Če otrok več kot mesec dni spi s potegnjenimi nogami do trebuha in rokami pritisnjenimi na prsi, lahko to kaže na mišično hipertenzijo (hipertoničnost). Če pa se po 3-4 tednih dojenček zravna in spi v običajnih položajih, potem ni razloga za skrb.

Pomembno! Ne glede na to, v katerem položaju dojenček spi, ga je treba občasno obrniti na drug bok ali spremeniti položaj, da preprečite ležanje tkiv, deformacijo nestabilnega kostnega skeleta, stiskanje žil in mišic.

Polaganje v posteljo

Če položite otroka, ga morate pobožati ali rahlo pobožati, da se umiri.

Raziskave vedenja dojenčkov kažejo, da je otrok že v otroštvo zapomni zaporedje tekočih dejanj in če nekaj zamudi, se bo začel obnašati, dolgo ne bo mogel zaspati. Pravilno je, da otroka položite tako, da ta proces poteka hitro in neboleče, za kar je pred spanjem priporočljivo ponoviti ista dejanja, ob istem času, v istem zaporedju.

Da bi otroka pomirili in izboljšali spanec, ga kopajo v vodi z zelišči, naredijo rahlo masažo z udarci, nato pa ga nahranijo.
Novorojenčka ne položite takoj po hranjenju. Dobro ga je dvigniti za nekaj minut navpični položaj tako da lahko rigne odvečni zrak.
Ko položi v posteljo, lahko mati otroku zapoje uspavanko s tihim glasom, ga ponoči nežno boža in boža.

Posteljnina za novorojenčke

Mesečni otrok spi 18-19 ur na dan, starejši otroci (3 mesece - leto) spijo manj, vendar še vedno vsaj 15-16 ur. To je skoraj ves čas. Zato je naloga staršev, da se odločijo, kje bodo spali otroka in uredili njegovo spalno mesto.

Nekateri starši že vnaprej kupijo posteljico, drugi dajo otroka spat z njimi. Po eni strani je priročno tako za starše kot za otroke, saj ni treba ponoči vstajati za hranjenje, dojenček pa je mirnejši na materinih prsih. Po drugi strani pa je nevarno, saj lahko speči starši otroka zmečkajo. Pediatri opozarjajo: ne navajajte otroka na posteljo staršev!

Jaslice

Zahteve: varnost, higiena, zmerna togost. Pediatri in ortopedi priporočajo trdo, gosto ortopedsko vzmetnico, ki se nekoliko povesi pod težo otroka. To je predvsem preprečevanje ukrivljenosti hrbtenice.

zaradi aktiven razvoj kosti in mišični sistem prepovedano je polaganje otroka na mehko površino do enega leta, zlasti na puhastih vzmetnicah.

Trda ali zmerno trda vzmetnica je del preprečevanja sindroma umrljivosti dojenčkov. Tudi če zakoplje nos vanj, se dojenček ne bo zadušil, saj ravna površina brez gub ne bo mogla blokirati kisika za otroka.

Ker otroci zelo radi žvečijo svojo posteljico (predvsem ob izraščanju zobkov), je bolje, če ni dobro brušena in lakirana.

Blazina-pozicioner bo dojenčka držala v najboljšem položaju zanj

Zelo priročno za nego dojenčka. Različne modifikacije takšnih blazin, vzmetnic, odej, prevlek za blazine, kokonskih postelj za novorojenčke pomagajo ohraniti otroka v položaju, v katerem je spal, in pritrditi glavo v želenem položaju. S pozicionerjem blazine dojen otrok mora trdno spati.

Blazine iz ajde

Za novorojenčke priporočajo neonatologi. Takšne ortopedske blazine, polnjene z ajdovimi lupinami, zlahka ponovijo obrise glave in vratu drobtin v katerem koli položaju, prispevajo k pravilno oblikovanje hrbtenice in vratne fleksure. Poleg tega ima blazina masažni učinek, izboljša prekrvavitev glave in vratu ter dobro pomirja dojenčka.

Cocoon plenice

Plenic-cocoon bo poskrbel miren spanec dojenček

Obstajajo zadrge ali ježki, enostavni za uporabo, omogočajo hitro pritrditev otrokovih rok in nog ter mu puščajo svobodo gibanja. Tako mehko povijanje preprečuje motnje spanja, saj se otrok ne more zbuditi in praskati z rokami. Ti dajejo otroku vtis, kot da je v maternici.

Spalna oblačila

Kako dojenček spi, je odvisno od več dejavnikov: temperature v stanovanju, letnega časa (poleti otroka sploh ne morete obleči, pustite samo plenico), njegovega počutja, starosti itd. Najbolj udobno oblačilo je kombinezon s praskami. Ne omejuje gibov, ščiti občutljivo kožo drobtin pred lastnimi ostrimi nohti. V njem je toplo, priročno ga je sneti in obleči, kar je še posebej dobro za starše, ki uporabljajo plenice. Kombinezon je idealen za otroke obeh spolov.

Ta priporočila je vsekakor treba upoštevati, še posebej, če starši želijo, da njihov otrok vso noč mirno spi. In če otrok mirno spi, potem spita tudi mama in oče, kar jima daje možnost čutiti poln energije in želja po komunikaciji z otrokom.