Kako postiti. Šta je post

Pogotovo kada razuman pristup donosi samo korist. Prije više od jednog stoljeća ova tradicija se razvila, a moderni nutricionisti mogu samo potvrditi mudrost naših pradjedova. Izmjena perioda posta i posta pomaže u treniranju imunološkog sistema i čišćenju tijela od toksina. Ako često obolijevate od angine ili SARS-a, imate bolesti zglobova, visok kolesterol ili imate sklonost ka prekomjernoj težini, znajte da je post ono što može pomoći u otklanjanju mnogih zdravstvenih problema.

Kako pravilno postiti. Prema crkvenim zakonima, preporučuje se sedam sedmica uzdržavanje od životinjske hrane: mesa, ribe, mlijeka, jaja itd. Na prvi pogled takav period izgleda nevjerovatno dug, a odbacivanje svih ovih proizvoda je izuzetno teško, pa čak i štetno. Ali, vjerujte mi, ako znate kako postiti ispravno, i držite se toga određena pravila i preporuke, ove sedmice će proletjeti prilično brzo, iznenađujući nizom novih, zanimljivih i ukusna jela koje nikada ranije niste kuvali. Uz pravi pristup, post će donijeti samo korist i radost.

To kažu kuvari iz manastira Posni meni ne treba se previše razlikovati od uobičajenog, nama poznatog: neka to budu vaše omiljene punjene paprike, boršč, kupus supa, knedle ili pilav, ali samo bez mesa, vegetarijanski. Korizma je odlična prilika da diverzificirate svoju ishranu novim prirodni proizvodi biljnog porijekla i ukusno zdrave obroke. Neki salate od povrća u periodu posta možete kuvati veliki izbor. Uzmite isti kupus: kupus salatu sa šargarepom, kupusom i svježi krastavci, kupus i sirova ili kuvana cvekla, kupus i celer, kupus sa svježi krastavci i paradajza, salata od morskih algi kiseli krastavci… I, naravno, postoji mnogo opcija za salatu od drugog povrća. Osim salata, od povrća možete skuhati toliko različitih neverovatno ukusnih jela! Ovo su sarmice od zelja sa pirinčem, šargarepa dinstana sa celerom i slatka paprika u paradajz sos, pasirani kuvani pasulj začinjen prženim lukom, Paprika punjene povrćem... I to samo mali diošta se može skuhati u postu, naveden kao primjer, da se malo orijentirate i probudite apetit i maštu.

Kako ne biste naštetili tijelu i poboljšali zdravlje, sa punom ozbiljnošću i odgovornošću tretirajte ishranu tokom posta. Šta je potrebno za ovo? Prije svega, da znate kako pravilno postiti, šta možete jesti tokom posta, a šta ne, te kako ne kliznuti u dosadnu monotoniju sedeći na krompiru i kupusu. Svaka ishrana treba da bude uravnotežena i raznovrsna, a vitka – posebno!

Postoje opšti zakoni o postovanju postova, ali postoje pravila koja su specifična samo za Veliki post, tokom kojeg se najstrože uzdržavanje pada na prvu i poslednju (svetu) nedelju posta, kada se hrana jede sirova, bez termičke obrade i bez ulja. . U ostalim danima posta možete jesti isključivo vegetarijansku hranu. Dodajte kuvanim jelima biljno ulje dostupno samo vikendom. Dagnje, lignje, škampi i ostali morski plodovi ne smatraju se ribom, pa ih neki vjernici jedu subotom i nedjeljom. TO riblji dani uključuju samo Blagovijest i Cvjetnica. Zabranjeno u postu i alkoholu, međutim, čak i za vrijeme najstrožeg posta mogući su izuzeci. Dakle, prirodno crno vino se može konzumirati subotom i nedeljom, osim sveti tjedan. Sva ova ograničenja strogo su obavezna za službenike crkve i monahe, ali je dovoljno da se laici pridržavaju blagog posta. Osim toga, od posta su oslobođeni teško bolesni, mala djeca, trudnice i dojilje, kao i osobe koje se bave teškim fizičkim radom, vojna lica i putnici. Međutim, svako odlučuje da posti za sebe.

Kada počinjete da pravite jelovnik za period posta, zapamtite da probavne funkcije tela menjaju svoju aktivnost ne samo tokom meseca, već i tokom dana. Postoji takozvani biološki sat. Prema biološkim zakonima, najviše povoljno vreme za jelo od 12.00 do 20.00 sati, ali od 22.00 do 4.00 sati tijelo je najaktivnije uključeno u probavu i asimilaciju hrane. Od približno 4.00 do 12.00 ima vremena za odmor i samočišćenje. Također vrijedi obratiti pažnju prilikom planiranja obroka.

Izuzetno je važna ne samo ishrana, već i red ishrane u Velikom postu. Na našem sajtu možete lako pronaći mnoge članke koji detaljno opisuju principe ishrane tokom posta u dane u nedelji - mi težimo drugačijem cilju. Bez obzira na namjeru (duhovnu ili fizičko čišćenje) treba postiti ispravno, bez fanatizma, junaštva i ponosa. Naravno, post, posebno za one koji su se odlučili na to prvi put, je težak, a vaše tijelo, naviklo na brzu hranu, zahtijevat će od vas omiljena jela, dajući vam do znanja o sebi već u prvim danima posta. sa osećajem gladi. Pokušajte da mu odvratite pažnju jedući voće, pijući svježe cijeđene sokove od povrća i voća, biljne čajeve i infuzije i pijući negaziranu vodu. Naučite se da pijete čista voda u toplom obliku - tako da izbjegnete oticanje i rasteretite bubrege.

Sada direktno o proizvodima. Spisak namirnica koje se mogu konzumirati tokom posta izaziva poštovanje. To su razni domaći preparati (soli i fermentacije, kiselo povrće i bobičasto voće, sokovi i džemovi, sušena i sušena hrana), svježe i smrznuto povrće, voće i gljive, orašasti plodovi, mahunarke, sjemenke, sušeno voće, začinsko bilje i začini u svemu oblici (diverzificiraju bilo koju brzu hranu) nemasna hrana(majonez od soje, jogurt, mlijeko, svježi sir i sir), kao i posne slatkiše koji se mogu kupiti u svim supermarketima, žitarice, tjestenine, kruh i pekarski proizvodi, koji ne sadrži muffine. Post ne isključuje upotrebu šećera, ali je mnogo korisnije zamijeniti ga medom.

Na stranicama naše stranice možete pronaći nevjerovatan broj posnih jela - pogledajte barem u rubrici "Posna trpeza" i uvjerite se sami! Ali bez obzira da li ćete ukućane iznenaditi kulinarskim užicima ili više jednostavna jela, trebali biste biti čvrsto uvjereni da je glavni balans korisne supstance neće biti prekršena. Poznato je da oštro isključenje iz prehrane mesa, ribe i mlijeka dovodi do gubitka mnogih neophodnim vitaminima i mikronutrijenti. Stoga ima smisla prije početka posta pažljivo pročitati sastav biljnih proizvoda koji mogu popuniti ovu prazninu.

Dakle, glavni snabdjevači proteina našem tijelu u dane posta su pasulj, grašak, sjemenke suncokreta, orašasti plodovi, gljive (ne uzalud se popularno nazivaju povrćem), sušeno voće. Jela pripremljena od ovih proizvoda mogu uspješno zamijeniti meso i ribu, iako ne u potpunosti, ali ne i bez koristi. Ponekad, kada uslovi posta dozvoljavaju, u prehranu uvedite ribu, škampe i druge morske plodove. Ali alge se mogu jesti barem svaki dan. Kupujte konzervirane ili sušene alge, spirulinu i druge morske alge- osim toga šok doze proteina, obogaćuju organizam vitalnim jodom i mnogim elementima u tragovima.

Biljna ulja su odgovorna za opskrbu mastima tokom posta. Najbolje je koristiti nerafinirana ulja, jer uobičajeno "ulje bez mirisa" samo po sebi ne nosi ništa korisno. Začinite salate svježim ili kiselim povrćem sa biljnim uljem i dodajte malo ulja u jela prilikom dinstanja. Nerafinirana suncokretova i kukuruzna ulja su teška, a za vrijeme posta bolje ih je zamijeniti lanenim, repičinim i drugim biljnim uljima. Maslina je u tom smislu najpristupačnija, kedar - najkorisnija. Ne preporučuje se prženje na biljnim uljem. A ovo je odličan razlog da se odmorite od pržene hrane koja se prečesto pojavljuje na našem stolu.

Post je dobar i zato što u ovo vrijeme u tijelo ulaze uglavnom korisni, takozvani “spori” ugljikohidrati. Širok izbor žitarica i mahunarki omogućava ne samo dodavanje ugodne raznolikosti prehrani, već i doprinosi postupnom i potpunijem zasićenju. A kada inače, ako ne u postu, da probate "egzotiku", o kojoj tako često čitate na stranicama "Kulinarskog raja"! Bulgur, amarant, kus-kus, mungo pasulj, slanutak, dhal - sve ove sorte sada se mogu kupiti i na pijacama i u supermarketima. "Brzi" ugljeni hidrati se mogu dobiti iz meda, slatkog voća, kao i iz podruma, uzimajući teglu mirisnog džema - glavna stvar je da se ne prejedate! "Brzi" ugljeni hidrati su dobri kao užina i "hitna pomoć". akutni napadi glad, posebno u prvim danima posta. Pripremite bombone i energetske pločice prema receptima sirovohrane i vegana - evo nekoga ko zna mnogo o tome biljna hrana! Koristite orašaste plodove, sjemenke, sušeno voće, med, pelud i polen - svi ti proizvodi daju nam ne samo ugljikohidrate, već i mnoge druge korisne tvari.

Nedostatak gvožđa možete nadoknaditi orašastim plodovima, bundevom, šipkom, celerom, paprika i začinsko bilje (peršun, cilantro, kopar). Gvožđa ima u brusnicama, brusnicama i malinama. Cvekla, šargarepa, orasi, jabuke, med, spanać, šipak i grožđice ispuniće naše potrebe za gvožđem, vitaminima i drugim mikronutrijentima, kao i poboljšati rad kardiovaskularnog sistema, jetra i mozak. Susam i orašasti plodovi pomoći će da se nadoknade zalihe kalcija. Mogu se jesti u „čistom“, da tako kažemo, obliku, ali je bolje pripremiti mlijeko od orašastih plodova tako što ćete susam ili bademe jedan dan potopiti u prokuhanu ili procijeđenu hladnu vodu, a zatim samljeti blenderom zajedno s vodom. Takvo mlijeko sadrži deset puta više kalcijuma od kravljeg mlijeka.

Svježe voće i povrće sadrže ne samo vitamine, već i vlakna, koja poboljšavaju pokretljivost crijeva, te enzime - bitne tvari koje pomažu probavi. Zagrevanjem se uništavaju vitamini i enzimi, zbog čega je važno da sa jelovnika dnevno uvrstite barem jednu salatu. svježe povrće i pojedi jabuku popodne.

Dakle, da sumiramo. Započnite jutro čašom vruća voda, doručak - rani ili ne baš obilan, sa jelima od žitarica, ručkovi i večere po posnim receptima iz biljnih proizvoda, grickalice od orašastih plodova, sušenog voća i zdravi slatkiši, više zelenila i svježeg povrća i voća, a noću - opet čaša tople vode, koja pomaže pri čišćenju i gubitku kilograma. S obzirom na raznovrsnost korizmenih jela koja se mogu naći na našoj web stranici ili koje ste sami izmislili, definitivno nećete morati ostati gladni.

I na kraju - ni u kom slučaju ne doživljavajte post kao težak teret. Daje nam se kao okrepljenje, tretirajte ga kao lek koji može da izleči od bolesti, kao divnu priliku da promenite nešto u sebi. Samo u ovom slučaju osjetit ćete ne samo fizičku lakoću, već i mir uma koja nam toliko nedostaje u našim užurbanim životima.

Larisa Shuftaykina

U pravoslavnim zemljama ustanovljeni su dugi i jednodnevni postovi. Dugo se, po pravilu, tiče gotovo svih vjernika. Ali i onima koji ne idu u crkvu i ne mole se postaje zanimljivo šta je post, zašto je potreban, a ponekad i oni požele da se pridruže.

Da bi događaj donio istinsku duhovnu korist i radost, morate se pridržavati brojnih pravila. Članak je posvećen ne samo pridošlicama u vjeri, već i svim zainteresiranima koji žele pomoći sebi da postanu bolji, nauče voljeti i praštati, poniziti se i radovati se. Treba napomenuti da je materijal sastavljen prema brojnim odgovorima pravoslavnih sveštenika o tome šta je post i šta on daje ljudima.

Značenje "post" u rječniku

Prvo, pogledajmo definiciju riječi "post". U Ožegovom rečniku ima tri značenja, koja se međusobno veoma razlikuju.

U prvom slučaju ova riječ označava dobrovoljno uzdržavanje osobe od određene hrane, od tjelesnih užitaka i zabave u ime Boga.

Drugo značenje riječi je radno mjesto osoba neke struke, povezana sa zapažanjima, zaštitom, inspekcijom. Na primjer, carinarnica, sigurnosna postaja.

Treća opcija je elitna pozicija, na primjer, u vladi. Često na TV-u čujemo: “Biran je na mjesto potpredsjednika zemlje...”, “Preuzeće mjesto ministra...”.

Šta znači post u hrišćanstvu

Šta je post u hrišćanstvu? Zapravo, ovo nije samo ograničenje u hrani i nedostatak zabave, već i molitva. Odnosno, čovjek mora sam sebe, bez stranih zahtjeva i bez prisile, natjerati da napravi korak ka Bogu. Ali da biste započeli komunikaciju sa Svemogućim, morate odbaciti sve zemaljsko:

• zabava;
• radosti;
• zadovoljstvo;
• zabava;
• fuss;
• nevažne brige;
• zla djela.

Odnosno, čovjek mora naučiti sebe, ljude oko sebe i Boga na novi način, postati bolji, duhovno čistiji (osloboditi se zlih misli, frke, naučiti opraštati i voljeti). Eto šta je objava!

Prije svega, čovjek mora naučiti da se moli, da komunicira sa Gospodom. Crkva, službe u hramu, molitvenici pomažu u tome. Post je uvek težak, ali na kraju takvog podviga javlja se prava radost, lakoća u duši.

Kako se pojavio

Post je počeo, kako mnogi svećenici propovijedaju, još u raju. Kao što Biblija kaže, Bog je naredio Adamu i Evi da jedu bilo koje biljke, ali da ne dodiruju jedno drvo, koje je bilo bremenito zlom. Ovo je bio post - jedi sve, ali ne diraj ono što ti može naškoditi. Eva nije slušala, iskušana riječima demona, koji se krio iza maske zmije. Desila se tragedija - svijet je postao onakav kakav ga sada vidimo: patnja, zlo, bolest i smrt. Ali da bi se čovjek poboljšao, Bog je apsolutno svim ljudima dao priliku da se postom i molitvom vrate u raj.

Prije dolaska Isusa Krista na svijet ljudi su se također ograničavali radi Boga. Ali kada se Spasitelj rodio i počeo propovijedati, tada su se promijenila pravila koja se pravoslavni pridržavaju do danas. Post je za same ljude, a ne za Boga.

Šta daju ograničenja i molitva

Gotovo svaka duboko religiozna osoba zna da je post duhovna škola života. Ograničivši se u svjetovnim brigama i zabavama ili ih nakratko isključivši, kršćani odjednom shvaćaju da smo potpuno zaboravili da će proći sva frka koja se vrti oko nas i oko koje se mi sami vrtimo, nije važno. U životu postoji važnija stvar - spasenje duše od smrti, od pada u pakao zbog grijeha.

Često ljudi pitaju svećenike o tome kakav se post smatra djelotvornim. Odgovor je nedvosmislen: dobrovoljno, sa željom da promenite sebe, napustite sve ovozemaljsko i setite se Boga, zašto živimo, i naravno, naučite da volite i svima oprostite. Takav se podvig smatra najtežim, vrlo je teško odvojiti se od ponosa i prići počinitelju, iskreno govoreći o oprostu. A takođe je teško posvetiti neko vrijeme Bogu kako ne bi bio ometen drugim stvarima i brigama.

Pobijedivši svoje zemaljske želje kako bi se susreo s Gospodinom, molio Mu se, zahvaljivao mu se, tražio pomoć, čovjek dobiva istinsku radost, ne samo prolazno osjećanje koje se javlja u vezi s ugodnim okolnostima, već duhovnu radost bez ikakvog razloga.

Kako započeti postiti kao početnik

Početnici se uvijek pitaju kada post počinje, a kada se završava. Crkva je ustanovila dane posta: jednodnevne (srijeda i petak) i višednevne (Božić, Velika, Petrova i Velika Gospojina).

Po pravilu, moderni kalendari pokazuju koje dane možete jesti. Navedeni su i datumi velikih crkvenih praznika.

Preporučljivo je unaprijed znati kako postiti. Sledeće će biti kratke informacije o pripremi.

Šta se može i treba uraditi

Shvatili smo šta je post. Ali kako provesti sve dane, jer je gotovo nemoguće uvijek posvetiti vrijeme molitvi? Zaista, u takvom periodu hrišćani pokušavaju da učine nešto dobro u ime Gospodnje i za spasenje duše:

• činite djela milosrđa;
• ići na hodočašća;
• čitati pravoslavnu literaturu;
• slušajte propovijedi crkvenih pastira;
• pripremiti se za praznik kojem je posvećen post.

Brži najčešće primjećuju da ima mnogo više vremena, a ono ne bježi velikom brzinom. Na kraju krajeva, savremenik u ovom trenutku ostavlja televizor, kompjuter, gadgete. Telefon koristi samo poslovno i ne dozvoljava sebi da izgovara nepotrebne reči. Osim toga, ne biste trebali komunicirati s prijateljima ako se sastanak održava u svrhu "samo ćaskanja, svađe, zabave".

Kako se pripremiti

Priprema za post obično počinje odlaskom u hram kako bi se:

• molite se saborno na liturgiji;
• priznaj svoje grijehe pred svećenikom;
• pričestiti se Svetim Hristovim Tajnama;
• slušajte propovedanje sveštenika.

Obično ljudi u crkvi uče šta je post. Sveštenici po pravilu podsjećaju da je potrebno tjelesno i duhovno uzdržavanje da bi se čovjek rastavio od svojih strasti.

Na kraju krajeva, svi će morati da se naviknu na nove uslove u zagrobnom životu. Ako čovjek gravitira svemu zemaljskom, tada će u vječnosti nepodnošljivo htjeti da se vrati, ali povratka neće biti. Osim toga, osoba se dobrovoljno šalje u pakao. Da se to ne dogodi, daju se postovi.

Ko treba da posti

Do sedme godine djeca nisu u stanju biti odgovorna za svoje postupke, samo uče životu, percipiraju apsolutno sve što ih okružuje. Stoga se ne trebaju kajati za svoje grijehe na ispovijedi. A sa 7 godina dječak i djevojčica moraju naučiti da budu svjesni odgovornosti za sebe, za svoje postupke, djela i misli, osjećaje.

Isto važi i za post. Vezano je za ispovijed. Stoga bi se djeca od sedam godina trebala pridružiti roditeljima. Ali ne treba nasilno ograničavati hranu i zabavu tako da dijete izgubi želju da bude pravi kršćanin. Sveštenici preporučuju da se sve radi postepeno, a ako je dijete spremno, ne opire se.

Šta raditi nakon diplomiranja

Mnogi se raduju kraju posta kako bi se što prije vratili svom uobičajenom načinu života. Ali pravoslavni starci su uvek govorili da je takav pogled na svet varljiv: takvi ljudi ne poste, već samo slede dijetu. Takvo razmišljanje o postu je opasno jer se čovjek zavarava. Veliki post bi trebao biti omiljeni period za hrišćanina.

Preporučljivo je pridržavati se ograničenja i posvetiti više vremena molitvi prema kalendaru posta. Datumi nisu nasumični. One su i simbol poslušnosti, odnosno osoba sebi ne ukazuje na nešto, već se povinuje određenom zakonu - u ovaj slučaj povelja pravoslavne crkve.

Kakve zaključke donosi osoba?

Post je najduži, a ujedno je i najstroži. Traje 48 dana. Treba napomenuti da strogi post više se odnosi na monaštvo. Mirjanima (ljudima koji ne žive u manastirima i nisu postrigli) dozvoljena je olakšica, ali ako sveštenik blagoslovi. I zbog toga treba dan ranije otići u hram i sa sveštenikom razgovarati o svim uslovima: na šta se ograničiti, a šta ostaviti kao i obično. Uostalom, nije svako u stanju da se striktno apstinira iz ovog ili onog razloga. Na primjer, zbog bolesti ili u trudnoći ne treba odbijati mliječne proizvode, meso, ako to ljekar zabrani.

Pa kakve zaključke donosi osoba koja je postila duhovno i iskreno? Obično se ne želi vratiti svom prijašnjem životu. Postaje mu gadilo ono što je ranije volio da radi. Takođe želim da češće komuniciram sa Gospodom.

Naučili ste šta je post, šta treba da bude. Ako je osoba uspjela napustiti svoje zemaljske poslove, ili se barem ograničiti, onda se na kraju ovog perioda nije htjela vratiti u njih, tada vrijeme nije potrošeno uzalud, već s velikom koristi za dušu.

Govorimo vam otkud tradicija nejedenja mesa prije Uskrsa i kako postiti a da se ne onesvijestite.

1. Šta je post?

Veliki post je glavni post hrišćanstva. Njegova svrha je da pripremi vjernike za svijetli praznik Vaskrsenja Hristovog. Tradicija višenedjeljnog držanja fizičke i duhovne askeze nastala je u spomen na Isusa Krista, koji se nakon krštenja povukao u pustinju kako bi se u samoći pripremio za ispunjenje svoje misije.

Isus je proveo četrdeset dana u pustinji. Dakle, trajanje Velikog posta, iako varira u zavisnosti od pravila obračuna usvojenih u pojedinoj denominaciji, svakako je povezano sa brojem četrdeset. Za pravoslavne Veliki post, koji se još naziva i Veliki post, traje punih sedam sedmica. U 2016. njen kraj - Velika subota - pada 30. aprila.

2. Kako postiti?

Važno je zapamtiti da post uključuje ne samo fizičku nego i duhovnu apstinenciju. Tjelesni post je odbijanje određene vrste hrane. Mentalni post je samoograničavanje u zabavi, u komunikaciji.

Za vrijeme posta vjernik se upućuje da u svemu poštuje umjerenost, više vremena provodi sam, uzdržava se od loših misli, moli se i prisustvuje bogosluženjima u hramovima.

Naravno, poštivanje gastro zabrana je važna komponenta, ali bez popratnih duhovni rast i čišćenje, odbacivanje hrane gubi svoje sveto značenje.

Ispravan post, kako postiti i dobiti odgovor na dovu

Kao što praksa pokazuje, post zaista otvara odgovore na molitvu, približava čovjeka Bogu. Christian post.

1. post nije dijeta!

2- hrana se uopšte ne uzima, voda, ako je moguće, takođe.

3- odaberite sami trajanje - dan, dva... (ali ipak u razumnom roku)

4- Prije nego započnete post, morate zamoliti Gospoda da ga blagoslovi i prihvati.

5- Ojačana molitva, ako je moguće ne sama (na primjer, sa porodicom). Nekoliko puta dnevno, klečeći pred Gospodom i moleći se o svom problemu (detaljno, kako pričate bliskom prijatelju, sa imenima koga pitate).

6- UPOZORENJE!!!- OSTAVLJAJTE POSTOPENO, POSTOPENO POVEĆAVAJUĆI KOLIČINU HRANA.

Jednog dana su učenici Jovana Krstitelja prišli Isusu Hristu i upitali ga: "...zašto mi i fariseji mnogo postimo, a tvoji učenici ne poste?" (Matej 9:14) Fariseji su zaista mnogo postili. Na primjer, farisej koji je otišao u hram da se pomoli sa carinikom (Luka 18:10-14) govorio je o sebi na sljedeći način: "...postim dva puta sedmično...". Ali iz nekog razloga, Isus ih nije hvalio ili čak odobravao zbog takve marljivosti u Božjoj stvari, kao da to nije ni primijetio.

Vjerovatno mnogi postavljaju isto pitanje - "zašto neki kršćani puno poste, a drugi ne?". Krist je tada vrlo jednostavno odgovorio ispitivačima da se Njegovi učenici sada raduju, ali će u svom životu imati i vrijeme kada će postiti. Štaviše, nigde dalje u jevanđeljima ne vidimo da je Hristos ustanovio red i pravila za poštovanje postova, baš kao u Stari zavjet nigdje ne postoji takav red i pravila, iz kojih se može izvući jednostavan i logičan zaključak da potrebu posta u svakom konkretnom slučaju i redoslijed njegovog provođenja, svaki od Njegovih učenika mora sam odrediti.

Zašto ljudi poste? Zašto su fariseji postili? Hristos ih je prekorio da "još uvek čine svoja dela da ih ljudi vide... i da ih ljudi zovu: učitelju! učitelju!" (Matej 23:5,7). Ili da bi ugodili Bogu, kao što pagani pokušavaju da pomire svoje idole? Ali našeg Boga ne treba moliti, jer je dobar, mnogomilostiv i dugotrpljiv. Prorok Zaharija opisuje slučaj u kojem su Izraelci počeli da pitaju Gospoda da li da nastave post nakon što je Gospod uslišio njihove molitve i oslobodio ih iz vavilonskog ropstva. Gospod im je odgovorio pitanjem: "... Jeste li postili za mene? Jeste li postili za mene?" (Zah. 7:5). Dakle, Bog navodi Židove na ideju da post nije potreban Bogu, već njima samima kako bi se otklonili razlozi koji sprečavaju Boga da ih blagoslovi. Dakle, ako post nije sredstvo da se ugodi Bogu, šta je onda?

Brzo

Post je posebno stanje u životu hrišćanina kada se, u jednom ili drugom stepenu, ograničava u hrani i piću kako bi sve snage svog tijela koncentrisao na molitvu. Post je potreban kada kršćanin očekuje neku pozitivnu promjenu od Boga, prirodnu i natprirodnu.

Budući da se post često spominje i u Starom i u Novom zavjetu, bilo bi ispravnije razmotriti nekoliko konkretnih opisa kako bi se iz njih izvukli zaključci. Mojsije je postio na gori Sinaj u prisustvu Boga četrdeset dana i noći (Izl 34:28), ali u cijelom Petoknjižju nema naznaka da bi ljudi to trebali činiti, ali postoji samo nagoveštaj posta kada se kaže da ljudi moraju poniziti duše na dan pomirenja (Lev. 16:29).

Knjiga o Sudijama (Sudije 20:26) opisuje slučaj kada su se Izraelovi sinovi molili i postili prije odlučujuće bitke sa Benjaminovim sinovima, koji su branili gnusne grešnike. Pobjeda je došla tek nakon intenzivne molitve uz post.

David se molio i postio za bebu koju je Bat-Šeba rodila (2 Sam. 12:16). Prije toga, prorok Natan ga je osudio za užasan grijeh, pa se David, očigledno, gorko pokajao za svoj grijeh, koji je doveo do smrti nedužnog djeteta. Kao rezultat takvog pokajanja pojavio se 50. psalam u kojem se nalaze sljedeće riječi: "...jer ti ne želiš žrtvu, ja bih je dao; ne voliš žrtvu paljenicu. Žrtva Bogu je skrušenog duha; Nećeš prezreti skrušeno i ponizno srce, Bože“ (Ps.50:18-19).

Kada je Haman, jedan od plemića kralja Artakserksa u glavnom gradu Susa, planirao da uništi sve Jevreje, oni su, saznavši za to, zavapili Gospodu. I "nastade velika žalost među Židovima, i post, i plač i vapaj; kostrijet i pepeo poslužiše mnogima kao krevet" (Estera 4:3). I Gospod je čuo njihovu molitvu i, štaviše, mnogo prije nego što je ovaj problem već pružio izlaz iz ovoga teška situacija kada je dozvolio jevrejskoj devojci Esteri da postane kraljica. Estera je takođe bila svjesna da bez natprirodne pomoći Božije i ona sama, pokušavajući pomoći Jevrejima, riskira ne samo svoj položaj, već i život, pa je odlučila da i sama posti tri dana sa svojim sluškinjama, a zamolila je i da svi Jevreji u gradu Susa su se molili i postili, podržavajući je. I Bog je čuo vapaj i glas Ester i Jevreja i čudesno je izbavio narod od uništenja.

Bible Heroes

Vrlo je zanimljiv i slučaj pokajanja paganskog grada Ninive od Joninog propovijedanja (Jona 3,5-10). "I Ninivljani povjerovaše Bogu, i objaviše post...". Čak se i kralj pokajao i najavio post za cijelu Ninivu, ne samo za ljude, nego i za stoku, da se Gospod smiluje i odvrati nesreću. I Bog je čuo ovu molitvu, "...i Bog se sažalio na nesreću, za koju je rekao da će ih dovesti, ali nije doneo."

Jevrejski mladić Danilo, koji se nalazio u vavilonskom ropstvu, obratio se Gospodu „s molitvom i moljenjem, u postu i kostrijeti i pepelu“ (Dan. 9:3), i Bog mu je dao neverovatna otkrivenja o budućnosti, kako za njegov narod tako i za njegov narod. za čitavo čovečanstvo. Svrha Danilovih postova, prema svedočanstvu čoveka Božijeg koji mu je poslat, bio je: „...ustrojio si svoje srce da dođe do razumevanja i ponizi se pred svojim Bogom“ (Dan.10:12).

Isus Hrist nije naredio svojim učenicima da poste, već je rekao da će "...doći dani kada će im se ženik uzeti, i tada će postiti" (Matej 9:15). Sam Isus je postio 40 dana u pustinji nakon što ga je Jovan krstio pre nego što je otišao da služi narodu Izraela (Matej 4:2). I nakon neuspješnih pokušaja Njegovih učenika da istjeraju demona iz dječaka, Krist je otkrio učenicima tajnu: "...ovaj se rod izgoni samo molitvom i postom" (Matej 17,21). Rani kršćani u Antiohiji također su prakticirali molitvu uz post, zbog čega ih je Duh Sveti potaknuo da razdvoje Varnavu i Savla za misionarski rad (Djela 13:2-3).

Svi ovi slučajevi pokazuju da je svrha posta duboko pokajanje, poniznost, pomirenje s Bogom, ispravljanje ljudskih puteva, otklanjanje svih prepreka između Boga i čovjeka koje sprječavaju izlijevanje obilnih Božijih blagoslova. Post je neophodan za jačanje molitve. To nema nikakve veze sa štrajkom glađu i ucjenom Boga, jer ako čovjek tokom posta želi od Boga zahtijevati i vršiti njegovu volju, onda ga Bog neće čuti. Prorok Isaija daje odgovor na pitanja Jevreja: "Zašto postimo, a Ti ne vidiš? Ponizimo svoje duše, a Ti ne znaš?" (Izaija 58:3). On kaže: "Eto, na dan posta ti činiš svoju volju i tražiš od drugih težak rad. Eto, ti postiš zbog svađe i svađe i da bi druge hrabrom rukom tukao; ne postiš u ovo vrijeme pa da se tvoj glas čuo na visini. Je li ovo mjesto koje sam izabrao...?" (Izaija 58:3-5).

Kršćani se obično mole uz post u kritičnim slučajevima, kada je potrebno napraviti vrlo važnu i prekretnicu u svom životu. Molitva uz post je veoma efikasna u oslobađanju od svake grešne zavisnosti, poput pušenja ili čak droge. Molitva uz post je takođe veoma važna ako tražite od Boga da spase nekoga tko vam je blizak.

Praktična strana posta treba da bude strogo individualna, uzimajući u obzir zdravstveno stanje i karakteristike tijela svake osobe. Objava može biti različitog trajanja, različitim stepenima težine, zavisno od zdravstvenog stanja i raznih drugih razloga. Post nije samo i ne toliko uzdržavanje od hrane, već uspostavljanje pravi odnos sa ljudima i sa Bogom.

Post se vrši kako bi se sve snage tijela koncentrirale na molitvu, pa je potrebno posebno molitveno stanje. Isti prorok Izaija govori o praktičnoj strani posta: „...razriješi okove bezakonja, razriješi okove jarma, i pusti potlačene na slobodu i razbij svaki jaram; podijeli kruh svoj s gladnima i vodi siromah koji luta u kuću, kad vidiš golog, obuci ga i ne sakrivaj se od svoje polukrvi…” (Is. 58,6-7). To znači da prije nego što tražite nešto od Boga, morate pažljivo dovesti stvari u red kako u svom ličnom duhovnom životu tako iu odnosu prema bližnjima. Tada će Bog dati naklonost onome ko Ga zove: "Tada ćeš pozvati, i Gospod će čuti; vikaćeš, i On će reći: 'Evo me!'...i Gospod će uvek biti tvoj vodič." (Izaija 58:9,11).

IZ BIBLIJE O POSTI - Biblijski post

Od Luke:

4:1- Isus se, ispunjen Duhom Svetim, vratio sa Jordana i Duh ga je odveo u pustinju.
4:2- Tamo je bio iskušavan od đavola četrdeset dana, i nije ništa jeo tokom ovih dana, a nakon njihovog završetka ogladne.

od Mateja:

6.16- Takođe, kada postite, nemojte biti malodušni kao licemjeri, jer oni uzimaju sumorna lica da bi se ukazali ljudima koji poste. Zaista vam kažem, oni već primaju svoju nagradu.
6:17 A ti, kad postiš, namaži glavu i operi lice,
6:18 da se pojavite posteći, ne pred ljudima, nego pred vašim Ocem koji je u tajni; i Otac vaš, koji vidi u tajnosti, nagradit će vas javno

Od Marka:

1:13 I on bijaše tamo u pustinji četrdeset dana, iskušavan od sotone, i beše sa zvijerima; i anđeli su mu služili.

od Mateja:

4:1- Tada je Isus odveden Duhom u pustinju da ga đavo iskušava,
4:2- I nakon četrdeset dana i četrdeset noći posta, konačno je ogladnio.

Novokršteni vjernici postavljaju mnoga pitanja o crkvenom životu. Posebno ih brine kako postiti srijedom i petkom. Uostalom, za većinu je ovo potpuno novo životno iskustvo. Mnogi ne razumiju zašto je potrebna dodatna apstinencija u hrani, jer ima dovoljno dugih postova u godini. Ali ako osoba odluči da posmatra dva puta nedeljno, kako to ispravno uraditi? Odgovor na ova i mnoga druga pitanja naći ćete u članku.

Šta je post

Govoreći o crkveni običaji, rituale, ne treba zaboraviti da su mnogi od prvih bili Jevreji. Ova religija je imala ustaljene tradicije, koje su po strogosti poštovanja bile izjednačene sa pravnim zakonima. Stoga su sljedbenici novog učenja odlučili da ne vrijedi iskorijeniti običaje, bolje je osigurati da se oni glatko stope u kršćanstvo.

Ali prije nego što uđemo u historijski aspekt, hajde da shvatimo zašto je općenito potrebno postiti svake srijede i petka. Zar zaista nema dovoljno dana u godini za apstinenciju? Uostalom, ukupno u pravoslavlju postoje 4 višednevna posta, sa ukupnim trajanjem od 180 do 212 dana (u zavisnosti od trajanja Petrovog posta, što zavisi od datuma Uskrsa u određenoj godini).

• Većina svetih otaca je čvrsto uvjerena da je apstinenciju jednostavno potrebno održati duhovno zdravlje. Na kraju krajeva, đavo je lukav, koristi svaku priliku da iskuša čovjeka, da ga skrene s puta poslušnosti Bogu. Post je vrsta duhovne prakse, to je vježba za dušu.
• Članovi hrišćanske crkve u srijedu se prisjećaju izdaje jednog od Kristovih učenika, Jude. Petak je posvećen Raspeću Spasiteljevom.

Mnogi parohijani su previše fokusirani na to šta jesti, a šta ne.

Ali ove dane ne treba samo isključiti iz prehrane određene proizvode, ali i izbegavajte grešna dela:

• izbjegavajte prejedanje;
• uzdržite se od neljubaznih misli;
• ne govorite zle riječi;
• ne činite loša djela;
• Vrijeme je da započnemo sakrament pokajanja.

Ovaj aspekt je mnogo važniji od konzumiranja određene hrane. Na kraju krajeva, osoba se sastoji ne samo od tijela, ona ima duhovni, božanski početak. Samo za mnoge život je podložan diktatu tijela i prolazi u potrazi za užitkom. Nedeljni post je jedan od alata za duhovni rast. To omogućava kršćaninu da obnovi ispravnu hijerarhiju - duh se mora uzdići iznad tijela.

Tradicija posta

Prema zapisima crkvenog istoričara Tertulijana (živio u 3. vijeku), post srijedom i petkom označavan je riječju koja znači "vojna straža". To nije bez razloga - autor je uporedio hrišćane sa vojnicima Gospodnjim. Prema raspravi, uzdržavanje od hrane trajalo je do 9. sata (prema savremenom vremenu - do 15 sati). Ovi dani bogosluženja bili su posebni.

Izbor vremena nije slučajan – u 9 sati na Krstu je umro, prema Jevanđelju po Mateju (poglavlje 27, stihovi 45-46). U davna vremena ljudi su potpuno odbijali ne samo hranu, već nisu ni uzimali vodu. Danas su se pravila donekle promijenila, vjernici poste cijeli dan, odbijaju neke proizvode. Kršćani prvih stoljeća su svom biskupu donosili sve proizvode koje ovih dana nisu jeli. Sveštenik ih je davao onima koji su bili u nevolji.

Ako u naše vrijeme tradicija brzi dani sasvim utvrđeno, tada je to u početku bio dobrovoljan izbor vjernika. Ali i tada se post završavao prihvatanjem pričesti. Istina, sveti darovi su se čuvali u svakoj kući. Postepeno su srijeda i petak postali dani susreta, kada su vjernici zajedno proučavali Sveto pismo.

Već u 4. vijeku sv. Epifanije piše da su srijeda i petak obavezni dani posta, uz četrdeset dana. Oni koji ih ignorišu suprotstavljaju se sebi, jer su postili, pokazujući nam primjer. U 5. veku napisana su Apostolska pravila prema kojima je uzdržavanje obavezno za sve - i sveštenstvo i laike, a kazna za nepoštivanje je ekskomunikacija i lišenje sveštenstva.

Kako postiti srijedom i petkom

Svjetska sujeta, neumjerenost u hrani, pijanstvo štete ljudskoj duši. Hrišćanin treba da probudi u sebi volju da čini dobro, koristeći praksu apstinencije. Ono što jedu srijedom i petkom zavisi od težine određenog perioda crkvene godine. U svakom trenutku morate isključiti meso i mliječne proizvode:

Postoji stroži stepen apstinencije, kada su zabranjeni i riblji proizvodi, biljno ulje i sva hrana koja je kuvana ili pržena. Takav post se zove suvo jedenje, u ovom periodu je dozvoljeno ograničena količina proizvodi:

• orasi;
• sušeno voće;
• svježe kao i kiselo i kiselo povrće;
• kruh;
• zelenilo.

Da biste tačno znali kako postiti srijedom i petkom, trebali biste kupiti crkveni kalendar. Tu su naznačeni datumi i stepen apstinencije.

Ko ne treba da posti

Ako vjernik ima zdravstvenih problema, mogući su ustupci. Trebate reći svom ljekaru o svojoj vjeri, on će vam reći koji stepen posta neće štetiti tijelu. Trudnice, starije osobe, fizički radnici, vojna lica, sportisti tokom trening kampa, djeca mlađa od 7 godina ne smiju postiti.

Ako ste u nedoumici, posavjetujte se sa svojim ispovjednikom o tome kako vi lično držite nedjeljne postove. Takođe, nekoliko puta godišnje se otkazuju svima, u onim periodima kada prolaze takozvane neprekidne sedmice:

• Nakon Rođenja Hristovog (Svyatki);
• Prije početka Velikog posta (14 dana unaprijed, u sedmici mitara i fariseja);
• Svima omiljena Maslenica (također prije posta, samo meso je isključeno iz prehrane, možete jesti i drugu hranu životinjskog porijekla);
• Svijetla sedmica (odmah nakon Uskrsa);
• Sedmica Trojice (poslije praznika Trojice).

O tome postoje naznake i u crkvenim kalendarima.

Posni recepti

Iako ne možete jesti meso srijedom i petkom, kobasice, a ipak možete skuhati mnogo različitih salata, supa. Ako je riba dozvoljena, onda služi kao glavno jelo. Može se dinstati, pržiti, peći. Ali ako su ulje i riba zabranjeni, onda morate pokazati maštu.

Kao što vidite, čak iu danima stroge apstinencije možete jesti ukusno i raznovrsno.

Duhovno značenje posta

Žalosno je što mnogi danas odbacivanje određenih namirnica vide kao cilj, hvale se svojim uspjesima. Najgore od svega, kada se osoba, iscrpljena nepodnošljivim štrajkom glađu, počne lomiti na druge. Mnogi duhovni oci upozoravaju na takve posljedice neumjerene revnosti. Ako se vjernik ne pridržava strogih pravila, bolje je malo odstupiti od njih nego dozvoliti sebi da vičete na bližnjega.

Svrha svakog posta je sticanje duhovnog savršenstva. Pročišćeno, svetlo telo prestaje da bude smetnja uzvišenim mislima i osećanjima. Pun stomak više ne ometa molitvu, opažanje Božija milost. Uzdržavanje od hrane treba pomoći u duhovnim stvarima, a ne lišiti osobu mogućnosti uživanja u životu.

Kršćanin ima dva duhovna oruđa – molitvu i post, jedno bez drugog ne može biti potpuno. Apostol Matej je o tome pisao u 17. poglavlju svog Jevanđelja. On je sam pozvao vjernike da se bore protiv demona uz pomoć ovih sredstava. Stoga, odbijajući meso, ne odbijajte molitvu, činite djela milosrđa, budite ljubazni prema drugima. Tada će post postati važan korak u duhovnom rastu.