Tabletes, kurios atitolina menstruacijas. Tradicinės medicinos metodai

Natūralus, ty be specialaus įsikišimo, menstruacijų vėlavimas gali atsirasti dėl kelių priežasčių:

• hormoninis disbalansas;
• padidėjęs kraujo krešėjimas;
• bendras fizinis išsekimas;
• stiprus psichologinis stresas.

Paskutiniai du taškai dažniausiai tampa vėluojančiu veiksniu ne tyčia, o dėl ypatingo gyvenimo situacija. Daugelis moterų pastebi, kad po reikšmingo ciklo trukmės pailgėja vienkartinis nervų sutrikimai, reiškiantis visiškas praradimas apetitas. Pernelyg aktyvus harmonijos siekimas taip pat gali sukelti menstruacijų grafiko pažeidimus.

Labai nerekomenduojama tyčia badauti, kad atidėtų menstruacijų pradžią: šis metodas yra kupinas rimtų sveikatos problemų. Dėl tos pačios priežasties streso lygį pageidautina kontroliuoti prireikus vartojant raminamuosius.

Tarp mažiausiai pavojingų metodų, kuriuos leidžia ginekologai, yra hormoniniai kontraceptikai, kai kurie vaistai, kurio veiksmas pagrįstas dviem pirmaisiais aukščiau esančio sąrašo elementais. Tradicinė medicina taip pat siūlo daugybę receptų, kurie žada atitolinti menstruacijas.

Bet kokiu atveju, nusprendus atidėti menstruacijas, reikia adekvačiai įvertinti tokių priemonių poreikį: pavyzdžiui, atostogaujant visiškai įmanoma išsiversti su tamponais ir vaistais nuo skausmo.

Kontraceptikai

Geriamieji kontraceptikai populiarūs ne tik todėl, kad beveik visiškai apsaugo nuo nepageidaujamas nėštumas. Kitas reikšmingas jų naudojimo pliusas yra menstruacijų sureguliavimas: ciklas garantuotai tilps į 28 dienų laikotarpį. Specialus hormonų kiekis tabletėse leidžia šiek tiek eksperimentuoti su periodinio kraujavimo pradžios laiku:

1. Jei numatomas vėlavimas planuojamas gerokai iš anksto (prieš mėnesį), mėnesines galite atidėti kelioms dienoms perkeldami registratūrą kontraceptinis vaistas dvejoms dienoms. Ciklas vieną kartą šiek tiek padidės, o po to vėl sumažės iki 28 dienų, jei nebus daugiau kontracepcijos grafiko pažeidimų;
2. Vienfazės tabletės siūlo septynių dienų pertrauką, kad prasidėtų nutraukimo kraujavimas. Moteris, kuri planuoja atidėti mėnesines kelioms dienoms, pirmąją tabletę iš naujos pakuotės turėtų išgerti kitą dieną po ankstesnės. Dėl to menstruacijos neprasidės tol, kol nebus pertrauka vartojant kontraceptikus. Reikėtų nepamiršti, kad būtinai turi išeiti pasiruošęs epitelis, todėl nerekomenduojama taip atidėti kraujavimo ilgiau nei savaitę;
3. Ne visos merginos nuolat vartoja kontraceptikus, tačiau tai nereiškia, kad jomis negalima atitolinti menstruacijų. Paslaptis paprasta: iš trifazio preparato reikėtų gerti tik trečios fazės tabletes, o jas geriau pradėti gerti likus porai dienų iki numatomų menstruacijų. Dėl hormonų nepakankamumo menstruacijos vėluoja. Taikant šį delsimo būdą, nereikėtų pamiršti ir papildomos kontracepcijos;
4. Norėdami atidėti menstruacijas vienfaziniu vaistu, turite pradėti jį vartoti ciklo pabaigoje, likus 5-6 dienoms iki kritinės dienos. Toks triukas leidžia savaitei atidėti mėnesines nepakenkiant organizmui: SGK veikia kaip hemostatinė priemonė. Kontracepcija turėtų būti pasirūpinta atskirai.

Galvoju apie menstruacijų atidėjimą vartojant geriamieji kontraceptikai, svarbu atsiminti, kad neturėtumėte nusigauti nuo patogaus metodo. Besitęsiantis hormonų nepakankamumas nepraeis be pėdsakų, organizmui reikės laiko atsigauti, o nuolatiniai poslinkiai provokuoja įvairias reprodukcines ligas. Todėl ginekologai primygtinai nerekomenduoja griebtis tokios priemonės dažniau nei kartą per metus.

Gestagenai

Gestagenai Tai hormonų turintys vaistai, daugiausia skirti nevaisingumui gydyti, nėštumui palaikyti, stabilizuoti. mėnesinių ciklas arba kontracepcija. Šios lėšos reguliuoja progesterono lygį, kuriuo galima remtis aptariamu poveikiu, menstruacijų vėlavimu.

Technika atrodo taip: ciklo viduryje, tai yra 14 dienų prieš menstruacijas, reikia pradėti gerti tabletes, o baigti reikėtų maždaug tą dieną, kai turėjo baigtis natūralus kraujavimas. Tokios subtilybės siūlo metodą naudoti tik su aiškiu ciklu. Praėjus kelioms dienoms po kurso pabaigos prasidės menstruacijos.

Dėmesio!

Savarankiškas tokių stiprių hormoninių vaistų vartojimas, siekiant atidėti menstruacijas, neišvengiamai reiškia rimtų problemų su sveikata, todėl iš anksto nepasitarus su ginekologu, gestagenų vartoti menstruacijoms atitolinti negalima.

Tais atvejais, kai kaip kontracepcijos priemonė nuolat skiriamas vaistas iš daugelio gestagenų, galima šiek tiek pakeisti vartojimo laikotarpį po kraujavimo nutraukimo, atidedant naujos pakuotės pradžią.

Vaistai

Yra nemažai vaistų, kuriuos ginekologai ar kiti gydytojai skiria tam tikroms ligoms gydyti ir, be pagrindinių savybių, turi savybę atitolinti menstruacijas. Iš esmės tai yra hemostatinės medžiagos, kurios žymiai padidina kraujo klampumą trumpalaikis. Padidėjęs kraujo krešėjimas gali tapti rimtu pavojumi moterims, kenčiančioms nuo širdies ir inkstų liga, diabetas, astma, nutukimas.

Nemokamas vaisto pardavimas vaistinėje be recepto nereiškia jo vartojimo saugumo, būtina atsižvelgti į anamnezėje esančias ligas. Štai sąrašas vaistai, dažniausiai naudojami menstruacijoms atitolinti:

Norcalut Medicinoje jis naudojamas menstruaciniam ciklui reguliuoti esant dideliems nukrypimams nuo normos. Jei tokių problemų nėra, poveikis bus priešingas. Norkolut, kad atidėtų menstruacijas, pradedama gerti ciklo viduryje, nenutraukiant vartojimo dvi savaites: mėnesinės vėluos savaitę. Antrasis Norcalut vartojimo variantas yra vartoti jį tiesiogiai menstruacijų metu, kad žymiai sumažėtų išskyrų kiekis. Ši technika yra švelnesnė, palyginti su pirmąja;

dufaston tai hormoninis vaistas ovuliacijai ir nėštumui niekaip neįtakoja, vartojamas endometriozei gydyti. Pagrindinė Duphaston užduotis yra sulėtinti endometriumo augimą ir jo atmetimą. Atitinkamai, kritinės sveikos moters dienos šios priemonės dėka ateis daug vėliau nei įprasta. Rekomenduojamas režimas: 2 tabletės kasdien nuo ciklo vidurio ir per šventes galite pamiršti mėnesines. Duphaston nepadidina kraujo klampumo, o tai yra neabejotinas pliusas sumažinti kontraindikacijų skaičių. Galima šalutiniai poveikiai: sunkumas kepenyse, galvos skausmai, alergijos;

Dicynon Jis skiriamas kartą per metus kaip trombocitų stimuliatorius, daugiau nei dažnas naudojimas grasina virsti tromboze. Greitai tirština kraują ir stiprina kraujagyslių sieneles, skirtas moterims, kenčiančioms nuo pertekliaus gausios išskyros Ir vidinis kraujavimas. Norėdami atidėti menstruacijas, vaistas geriamas likus 5 dienoms iki jų pradžios, kurso trukmė ilgiau nei savaitę yra nepageidautina. Dažnai Dicinon vartojusios moterys skundžiasi galvos svaigimu, pykinimu, tirpimu. apatines galūnes. Kilusių negalavimų stiprumas gali paneigti visus pageidaujamo delsimo privalumus;

Tranexam Veiklioji medžiaga, traneksamo rūgštis, koaguliuoja kraują, todėl žymiai sumažina kritines dienas. Norint pasiekti tokį rezultatą, tabletės geriamos 3-4 kartus per dieną, pradedant nuo pirmosios kraujavimo dienos. Tranexam nevartojamas kaip atidėjimo priemonė, tačiau padidinus dozę, jis gali sustabdyti menstruacijas vienai dienai. Vaistas išsiskiria per šlapimo sistemą, todėl netinka moterims, kurių inkstų funkcija sutrikusi.

Liaudies metodai menstruacijų atidėjimui

Šimtmečiu anksčiau, gerokai prieš šiuolaikinę medicinos pažangą, mūsų močiutės žinojo, kaip atitolinti menstruacijas vaistažolių, šaknų ir tam tikrų produktų pagalba. Liaudies gynimo priemonės neprarado savo aktualumo ir dabar, nes joms kontraindikacijų yra daug mažiau nei hormoniniams vaistams. Galvodami apie tai, kaip atidėti menstruacijas nepakenkiant sveikatai, turėtumėte pasitikėti patikrintais receptais:

Citrina Didžiulis vitamino C kiekis geltonuosiuose citrusiniuose vaisiuose stiprina kraujagyslių sieneles, todėl jos tampa elastingesnės. Valgydami galite atidėti mėnesines didelis skaičius citrinų ir smarkiai padidina vitamino C kiekį organizme. Nedaug žmonių sugeba graužti rūgščias citrinas kaip obuolius, todėl liaudies gydytojai vaisius patariama supjaustyti griežinėliais, sumaišyti su medumi ir tada valgyti. Laimei, bet kurioje vaistinėje galite nusipirkti askorbo rūgštis- savo turiniu lenkia citriną būtinas vitaminas ir labai paprasta naudoti. Geriau pradėti vartoti iš anksto, likus porai dienų iki menstruacijų, tada ji pajudės bent parą;

Petražolių nuoviras Priemonė yra šlapimą varanti, bet kartu tirština kraują. Reikia paimti 40 g šviežių žolelių, smulkiai pjaustyti, tada užpilti 250 ml verdančio vandens ir palikti 3 valandas. Atvėsusį produktą perkošti. Likus 4-5 dienoms iki menstruacijų, nuoviro pradėkite gerti po pusę stiklinės du kartus per dieną prieš valgį. Ligos šlapimo organų sistema o žemas kraujospūdis taps kontraindikacija vartoti nuovirą;

Dilgėlių nuoviras Jau seniai patariama moterims, kurios klausia, kaip atidėti menstruacijas. Produktą paruošti labai paprasta: uždėkite pusę litro vandens ant ugnies, užvirinkite, įmeskite į jį 5-6 šaukštus sausų dilgėlių lapų, virkite 5 minutes. Atvėsus nukoškite. Paimkite tą patį kaip petražolės;

Vandens pipirai Naudojamas kaip nuoviras menstruacijoms atitolinti. 40 g džiovintų lapų imama pusė litro karšto vandens, kompozicija virinama 5 minutes, o po to 2–3 valandas palaikoma po sandariai uždarytu dangčiu. Gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną.

Nuoviro pakaitalu gali tapti vaistinėse parduodama tinktūra. Jis geriamas po 1 arbatinį šaukštelį prieš kiekvieną valgį. Naudodamiesi tokia priemone, turite atidžiai stebėti kūno reakciją - alergijos rizika yra didelė.

Be šių, yra dar viena priemonė - labiausiai beviltiškiems. Metodas yra paprastas ir leidžia nelaikyti vardų atmintyje vaistinių žolelių: vonios su Ledinis vanduo atidėti kritines dienas. Buvo tikima, kad verta kelioms minutėms nuleisti kojas ledinio vandens dubenyje, ir problema išsisprendė. Tačiau yra ir kita medalio pusė: priemonė gali sukelti peršalimą ar net kiaušidžių uždegimą – tokia kaina už paprastumą.

Kad ir kokia svarbi moteriai atrodytų priežastis, dėl kurios ji nusprendė atidėti mėnesines, pirmiausia turėtumėte pasirūpinti savo sveikata. Ši taisyklė taikoma liaudies metodai, ir labiausiai šiuolaikiniai vaistai. Menstruacinį ciklą labai lengva nutraukti, bet kartais sunku atkurti.

Instrukcija

Menstruacinis ciklas susideda iš dviejų fazių: prieš ir po jo. O jei antrosios fazės trukmė pastovi (apie dvi savaites), tai pirmajai įtakos turi įvairūs veiksniai. Štai kodėl ilgis ciklas ir gali svyruoti nuo 21 iki 35 (įprastų) dienų ar daugiau. Kadangi visi kūno pokyčiai vyksta veikiant hormonams, arba galite atidėti menstruacijas koreguodami jų santykį. Tam yra ir minkštųjų liaudies, ir rimtų vaistai.

Visiems procesams, vykstantiems moters kūne pirmoje menstruacijų fazėje ciklas ir estrogenų įtakos. Būtent nuo jų skaičiaus priklauso kiaušinėlių brendimo ir augimo greitis. Sumažinkite estrogenų kiekį, bet šiek tiek pailginkite pirmąją fazę ciklas gal peržiūrėdamas. Valgykite daugiau daržovių, ypač žiedinių kopūstų ir brokolių. Pridėti žemės riešutų į maistą linų sėmenų aliejus. Užsiimk kūno kultūra: net ir nedideliu, bet reguliarios apkrovos turi įtakos estrogenų kiekiui.

Padidinkite estrogenų kiekį, todėl sumažinkite pirmosios fazės trukmę ciklas a, taip pat galite su . Valgykite ankštinius augalus, ypač pupeles, žirnius, sojų pupeles ir liesa žuvis ir mėsa. Tačiau atminkite, kad visame kame reikia laikytis saiko. Per daug estrogenų (taip pat ir per daug) turi įtakos ne tik menstruacijų trukmei ciklas bet ir bendrai savijautai.

paveikti ilgį ciklas o gal aukštumos, arba vienpusės ortilijos. Šiame augale yra fitohormonų, kurie veikia moterų reprodukcinę sistemą. Jei norite pailginti menstruacijas ciklas, gerti gimdos užpilą (šaukštą žolelių užpilti stikline verdančio vandens) per pirmąsias 2 savaites po. Jei reikia paspartinti menstruacijų pradžią, naudokite infuziją antroje fazėje ciklas A. Ir vis dėlto geriau nesivelti į žolininkystę, jei nėra rimtų indikacijų.

Dalyvaujant medicininės indikacijos gydytojas gali skirti hormoninių vaistų, kurie normalizuoja estrogeno ir progesterono santykį organizme. Dėl to pasikeis ir menstruacijų trukmė. ciklas A.

Šaltiniai:

• kaip pakeisti menstruacinį ciklą

Problemos su menstruacijomis ciklas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, nuo rimtų hormoniniai sutrikimai Ir lėtinės ligos prieš klimato kaitą ar stresą. Jei gydytojas nerado rimtų nukrypimų nuo normos, galite pabandyti atkurti ciklą liaudies gynimo priemonėmis.

Instrukcija

Paruoškite rugiagėlių užpilą. 1 arbatinį šaukštelį džiovintų rugiagėlių žiedų užpilkite stikline karšto vandens. Po trisdešimties minučių brandinimo infuzija yra paruošta. Jums reikia gerti 21 dieną, tada sustoti ir tęsti. Gerti tris kartus per dieną po ketvirtadalį valgomojo šaukšto.

Norėdami paruošti užpilą, užplikykite šaukštą susmulkintų ortilijų, užpilkite 250 ml verdančio vandens, dvi valandas palikite termose. Padermė. Paimkite pagal str. l. 15-20 minučių prieš valgį.

Norėdami paruošti nuovirą, į indą įdėkite du šaukštus susmulkintos žaliavos, užpilkite 500 ml verdančio vandens. Troškinkite vandens vonioje 20 minučių. Nukoškite, padidinkite iki pradinio tūrio. Paimkite 1-2 šaukštus. prieš valgį. Gydymo kursas yra 3 savaitės. Tada padarykite dviejų savaičių pertrauką ir pakartokite vartojimą.

Raudonojo šepetėlio naudojimo indikacijos

Raudonas šepetys taip pat naudojamas ginekologinės ligos, adenoma prostatos, hormoniniai sutrikimai, sergant pielonefritu, prostatitu, inkstų ir kepenų ligomis.

Norėdami paruošti tinktūrą, užpilkite 100 g raudono šepetėlio su litru medicininio alkoholio. Reikalauti tamsioje vietoje vieną mėnesį. Padermė. Supilkite į mažus tamsaus stiklo buteliukus. Paimkite 20 lašų, ​​praskiestų 100 ml vandens.

Norėdami paruošti nuovirą ir užpilą, šaukštą susmulkintų žaliavų užplikykite 250 ml verdančio vandens. Pirmuoju atveju troškinkite vandens vonioje 15 minučių ir padidinkite iki pradinio tūrio. Antruoju atveju reikalaukite termose 2 valandas. Gerkite po valgomąjį šaukštą prieš valgį ir prieš miegą.

Kombinuotas boro gimdos ir raudono šepetėlio naudojimas

Dažniau bendra paraiška du vaistiniai augalai, rekomenduojami reprodukcinei sistemai gydyti. Užpilas, tinktūra ir nuoviras ruošiamas tokiu pačiu būdu. Tačiau tuo pačiu metu reikia sumaišyti du vaistinius augalus lygiomis proporcijomis.

Kontraindikacija vartoti boro gimdą ir raudoną šepetį yra nėštumas, žindymo laikotarpis, individuali netolerancija. Paprastai, vaistiniai augalai rekomenduojama į kompleksinė terapija. Todėl prieš gydymo kursą verta gauti gydytojo rekomendaciją.

Jei moteris stebi savo menstruacinį ciklą, menstruacijų pradžia jai niekada nebus staigmena, o nėštumo buvimą galima nustatyti pirmosiomis vėlavimo dienomis.

Menstruacinio ciklo trukmė

Vidutinė ciklo trukmė yra nuo 21 iki 35 dienų. Tačiau kai kurioms moterims intervalas tarp menstruacijų yra mažesnis nei 21 arba daugiau nei 35 dienos, tačiau tai ne visada yra nukrypimas nuo normos. Norėdami įsitikinti, kad nėra ligų, trikdantis ciklo, moterys, kurių ciklas trumpas ar per ilgas, turi būti apžiūrėtas pas ginekologą. Verta pažymėti, kad nereguliarus ciklas gali būti pervargimo, streso, svorio pokyčių pasekmė. Taip pat nukrypimai nuo normalus grafikas sukelti hormoninius vaistus ir klimato zonos pasikeitimą (pavyzdžiui, kelionė į užsienį per šventes).

Kaip apskaičiuoti menstruacinį ciklą

Laikoma, kad menstruacinio ciklo pradžia yra pirmoji mėnesinių diena, o pabaiga – diena prieš pirmąją dieną. kitos menstruacijos. Net tą dieną, kai kraujavimas nereikšmingas.

Paprastai visas ciklas yra padalintas į „saugią“ ir „pavojingą“ () dienas. Pirmoji ir antroji ciklo fazės turi saugų laikotarpį, o trečioji fazė, kuri trunka keletą dienų ir pakeičiama ketvirta faze, prieš prasidedant kitoms mėnesinėms.

Norint teisingai apskaičiuoti ciklą, būtina atlikti mažiausiai šešis mėnesius mėnesinių kalendorius, pažymėdamas jame menstruacijų pradžią ir pabaigą. Remiantis kalendoriumi, nustatomas minimalus ir maksimalus ciklo laikas. Norint nustatyti ovuliacijos laikotarpį ir vadinamąjį saugų laikotarpį, reikės žinoti šiuos duomenis.

Vaisingų dienų nustatymas

Analizuojant šešių mėnesių kalendoriaus duomenis, reikia pasirinkti trumpiausią ir ilgiausią ciklą. Pavyzdžiui, minimalus ciklas yra 28 dienos, o didžiausias - 32 dienos. Tada iš trumpo ciklo dienų reikia atimti 18, o iš ilgo ciklo – 11. Tai yra 28-18=10 ir 32-11=21. Dėl to paaiškėja, kad ciklo dienos nuo 10 iki 21 yra optimalios pastojimui. Todėl moterys, kurios nepriima Kontraceptinės tabletės, siekiant išvengti nepageidaujamo nėštumo, būtent šiomis dienomis reikia naudoti patikimas kontraceptines priemones.

Šis skaičiavimo metodas veikia tik tada, kai ciklas yra gana stabilus, o intervalai tarp periodų visada yra maždaug vienodi. Jei ciklas svyruoja, pavyzdžiui, nuo 21 iki 30 dienų, tada kalendoriaus metodas ovuliacijos nustatymas bus netikslus.

Jūsų atostogų neturėtų užgožti niekas, ir viskas, ko jums reikia yra maloni kompanija, naujas maudymosi kostiumėlis ir gera nuotaika! Tačiau gamta mums kartais pateikia nemalonių staigmenų, o menstruacijos, pagal niekšybės dėsnį, gali sutapti su atostogų datomis. Kaip "judinti" savo ciklą - skaityk.

Yra du veiksmingi būdai, kuriuos dažnai vartoja sportininkai prieš varžybas, o įžymybės – prieš svarbias šaudynes: vartoja kombinuotus geriamuosius kontraceptikus (COC) ir vartoja progestinus ar gestagenus.

Geriamieji kontraceptikai

Ar pavojinga be pertraukos gerti monofazines tabletes? Šiuo atveju nėra jokios grėsmės jūsų sveikatai. Jei vartojate SGK, per septynių dienų pertrauką atsiranda ne tikros mėnesinės, o į menstruacijas panašus kraujavimas, kuris atsiranda dėl greito hormonų koncentracijos kraujyje kritimo išgėrus visas tabletes. Naujausi tyrimai rodo, kad kraujavimas nėra būtinas, o SGK galima vartoti nepertraukiamai 60–80 dienų. Tačiau prieš keisdami kontracepcijos režimą pasitarkite su savo ginekologu.

Progestinai

Ciklui pailginti dažniausiai vartojami progestino preparatai. Turite pradėti vartoti likus 14 dienų iki pradžios datos, mažiausiai 5 dienas. Baigti reikia tą dieną, kai turėjo baigtis menstruacijos, po kurios menstruacijos prasidės per 1-3 dienas. Pasirinkę šį metodą, būtinai pirmiausia pasikonsultuokite su gydytoju!

Yra daug SGK, ir kiekvienas vaistas turi savo hormonų dozę. At neteisingas priėmimas- prarandamas kontracepcijos poveikis. Svarbu atsiminti: ciklo pradžią reikia atstumti tik į retais atvejais ir neprisiimk iš to įpročio.

Liaudies gynimo priemonės

Sunku pateikti vienareikšmišką atsakymą, nes vienam gali pasiteisinti tam tikri metodai, o kitiems – visiškai jokio rezultato. Medicina apie tai taip pat nieko nesako. Bet jei neturite skrandžio problemų, išbandykite vieną iš mūsų siūlomų variantų.

Vanduo su actu

Galbūt girdėjote, pavyzdžiui, apie daugybę sidro acto naudos sveikatai. , cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kontrolę. Actas padeda kovoti su mėšlungiu, sukeliančiu rimtą diskomfortą prieš menstruacijas ir jų metu. Be to, vanduo su actu skatina vėlavimą. Įpilkite acto į salotas arba gerkite kaip užpilą su vandeniu natūraliai atidėti menstruacijas.

Aštrus maisto atsisakymas

Kūno apšilimas skatina gamybą daugiau estrogenų. Ir kadangi aštrus maistas yra susijęs su kūno temperatūros padidėjimu, tai gali sukelti ankstyvos menstruacijos. Štai kodėl merginos, gyvenančios šiltame klimate, pirmąsias menstruacijas patiria anksčiau nei merginos, gyvenančios šaltesniame klimate.

Todėl, jei norite atidėti mėnesines be tablečių, venkite visų rūšių aštrus maistas kurių sudėtyje yra paprikos, jalapeno ar čili pipirų. Mokslas dar neįrodė ryšį tarp aštraus maisto ir ankstyvos mėnesinių ciklo pradžios. Tačiau prieš šventes atsisakę aštraus maisto, mėnesines galite atidėti keliomis dienomis.

Citrina

Kaip ir acte, jame yra rūgšties, kuri padeda tam tikrą laiką atidėti mėnesinių ciklą. Pabandykite sumaišyti citriną su actu ir vandeniu arba tiesiog gerkite citrinų vandenį.

Arbata su cinamonu

Daugelis moterų naudoja cinamono arbatą, kad natūraliai atitolintų mėnesines. Arbatai ruošti galite naudoti cinamono lazdelę arba cinamono miltelius. Cinamoną užpilkite vandeniu ir leiskite užvirti. Geriausia arbatą gerti bent du kartus per dieną.

aviečių arbata

yra vienas pirmųjų natūralių priemonių naudojamas Kinijos moterys atitolinti menstruacijas. Aviečių lapų arbata sutraukia gimdos gleivinę ir trukdo kraujotakai. Daugelis moterų kenčia nuo sunkūs spazmaišiuo laikotarpiu geriama ir aviečių arbata, kad nuramintų gimdą ir sumažintų kraujavimą.

Įsigykite paruoštos arbatos arba pasigaminkite aviečių lapus karštame vandenyje. Pasak ekspertų, šią arbatą gerti pataria bent jau, du kartus per dieną savaitę.

petražolių lapų arbata

Žinoma, kad petražolės gerina virškinimą, bet ar žinojote, kad jos taip pat gali atitolinti mėnesines? Karštą arbatą galite pasigaminti iš petražolių lapelių (šviežių arba džiovintų, savo nuožiūra), įdėdami kelis arbatinius šaukštelius medaus ir kelis lašus citrinos.

Sportuoti

Sėdimas gyvenimo būdas veda prie Ir, atvirkščiai, kuo aktyvesnis būsi, tuo geriau veikia tavo organizmas.

Fizinis aktyvumas išskiria endorfinus, kurie yra esminis menstruacijų vėlavimo veiksnys. Mokslininkai tai patvirtino fiziniai pratimai tiesioginės įtakos menstruacijų vėlavimui, bet ne žalingas poveikis jūsų organizmui vaisingumo požiūriu. Tačiau neperkraukite kūno sunkiu sportu. Geriausiai tinka vaikščiojimas, joga ar tempimas.

arbūzas ir agurkas

Šie produktai turi vėsinantį poveikį organizmui. Ir, kaip minėta anksčiau, kuo šaltesnis jūsų kūnas, tuo vėliau ateina mėnesinės.

Norėdami atitolinti mėnesines, pradėkite valgyti daugiau vėsaus maisto, ypač jei gyvenate labai karštoje aplinkoje. Gerkite vėsius kokteilius su agurkais arba arbūzu. Kaip premiją pastebėsite, kaip pagerėjo jūsų odos būklė.

Reguliarios menstruacijos yra tinkamai veikiančios reprodukcinės sistemos ir pasirengimo ženklas moteriškas kūnasį motinystę. Tačiau kartais menstruacijų atėjimą reikia atidėti kelioms dienoms, o to priežastys įvairios – kažkokia šventė, atostogos jūroje, komandiruotė, dalyvavimas sporto varžybose ir pan.

Jei moteris blogai toleruoja kritines dienas arba jos kraujavimas per intensyvus, pasimatymą tikslinga atidėti 2-3 ar net 7 dienomis. Koks yra įsikišimo pavojus dauginimosi sistema o kaip panaudoti įvairias priemones menstruacijoms atitolinti, sužinosite toliau.

Dirbtinio menstruacijų vėlavimo pasekmės

Priversti pakeisti kitų menstruacijų pradžios datą gali atrodyti nekenksminga, nes dažnai be trečiosios šalies įsikišimo. Gydytojai teigia, kad dirbtinio poveikio reprodukcinei sistemai organizmas paprastai negali suvokti.

Jo neigiamos reakcijos sekantys mėnesiai bus tokie:

• Bendros savijautos pablogėjimas.
• Stiprus skausmas apatinėje pilvo dalyje su kraujavimu.
• Negausios arba pernelyg gausios išskyros.
• Menstruacijų dienų skaičiaus padidėjimas.
• Ilgas menstruacijų vėlavimas (kritinės dienos gali vėluoti kelis mėnesius).
• Yra rizika susirgti anemija ir kitomis sunkiomis ligomis.

nuo įsikišimo natūralių procesų kenčia organizmas ir pati gimda.

Jei menstruacijų pradžia buvo dirbtinai nutraukta ilgiau nei 1 dieną, jos ertmėje vystosi neurozinis procesas. Įprastų menstruacijų metu tam tikros ląstelės ir sluoksniai iš gimdos išplaunami krauju iš gimdos, skirtų transformacijai. gestacinis maišelisį embrioną.

Kai nepanaudotos dalelės lieka organizme, tai pavojinga dailiosios lyties atstovėms nekroze, sepsiu ir mirtimi.

Moteris, nuspręsdama atidėti menstruacijų pradžią, turi atsižvelgti į tikrąją savo sveikatos būklę. Taikymas vaistai, galintis suteikti vėlavimą, turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į visas kontraindikacijas ir lėtines ligas.

Liaudies gynimo priemonės – švelnus variantas atidėti menstruacijas

Tradicinės medicinos žinovai mano, kad paprasta citrina gali saugiai atidėti menstruacijas.

Jį gali naudoti tos moterys, kurios neturi problemų su skrandžiu ir žarnynu. Kad menstruacijos ateitų vėliau likus 3–5 dienoms, likus maždaug 5 dienoms iki numatomos datos, reikia pradėti valgyti citrusinius vaisius be cukraus. Per dieną reikia suvalgyti 5 vaisius.

Kad padidintumėte citrinų veiksmingumą, kiekvieną vakarą kojas galite vėsinti vandenyje (ne ilgiau kaip 10 minučių). Vėlavimas bus privalomas, tačiau po kojų kontakto su saltas vanduo gali išsivystyti cistitas arba priedų uždegimas.

Norėdami atsakyti į klausimą, kaip saugiau atidėti menstruacijas keliomis dienomis liaudies gynimo priemonės, gydytojai pateikia šiuos receptus:

1. Dilgėlė. Nuoviras ruošiamas iš 5 valg. l. sausos žolės ir pusės litro ne karšto vandens. Komponentai užvirinami ir virinami 3-5 minutes. Sultinys primygtinai laikomas po dangteliu pusvalandį, tada filtruojamas ir geriamas. Norėdami atidėti menstruacijas 3–7 dienomis, likus dienai iki jų pradžios, turite išgerti vaistą vienu kartu ir visą. Jei kraujavimas jau prasidėjo, naudokite dilgėlių nuoviras draudžiama.
2. vandens pipirai. 5 g. l. žaliavos užpilamos puse litro verdančio vandens ir ruošinys troškinamas ant silpnos ugnies 5 minutes. Tada fitomedicina infuzuojama 3 valandas ir per marlę supilama į kitą dubenį. Vartokite vaistą tris kartus per dieną po 2 šaukštus. l. 1 kartą. Ciklo korekcija prasideda 4 dienomis anksčiau. Priemonė perkelia kritines dienas 3–4 dienomis.
3. petražolių šaknis. Tai užtruks 1 valg. l. smulkiai pjaustytų petražolių šakniastiebių ir 1 stiklinės verdančio vandens. Vaistas ruošiamas 3 valandų infuzija po dangteliu, po to kruopščiai filtruojama. Nuovirą pradedama gerti likus 5 dienoms iki menstruacijų pradžios. Dozavimas - 1 valgomasis šaukštas. l. 3 kartus per dieną. Kontraindikacijos - hipotenzija ir tulžies akmenligė.
4. petražolės. Antžeminė petražolių dalis padės atidėti mėnesines nuo 4 iki 7 dienų. Užpilas ruošiamas 50 g žolės perbraukiant per mėsmalę ir užplikant košę pilna stikline verdančio vandens. Priemonė reikalaujama 3 valandas, filtruojama ir geriama ryte ir vakare po ½ puodelio. Infuziją reikia pradėti gerti likus 4 dienoms iki numatomo kraujavimo.
5. Burnet. Menstruacijas galima perkelti 1 savaite naudojant burnetą, išgėrus šaknų nuovirą likus 48 valandoms iki numatomo ciklo. Kaip pasidaryti kompoziciją: 1 valgomasis šaukštas. l. susmulkintas šaknis užpilkite 200 ml šviežio verdančio vandens. Virkite kompoziciją ant vidutinės ugnies 30 minučių. Nukoškite ir likusį atvėsinkite virintas vanduo iki pradinio tūrio. Vaisto dozavimas - 1 valgomasis šaukštas. l. x 4 kartus per dieną (prieš valgį).
6. viburnum. 2 arb uogos užplikomos stikline verdančio vandens ir pusvalandį laikomos po dangčiu. Filtruotas agentas supilamas iki pradinio kiekio. Naudokite 2 dienas prieš kraujavimą 3 kartus per dieną po 1 valg. l.
7. Laukinės braškės. Miško augalo lapai gali ne tik atidėti nelabai norimų menstruacijų, bet ir sustabdyti vykstančią atranką. Šis įrankis yra galingas ir reikalauja kruopštaus naudojimo. Piktnaudžiavimas braškių lapelis pavojingai rimtas ir ilgalaikis ciklo pažeidimas. Atstatyti bus galima tik po šešių mėnesių. Vaistas yra paruoštas iš 1 valg. l. sausos susmulkintos vaistažolių žaliavos ir 1 litras verdančio vandens. Po dangteliu masė infuzuojama 30 minučių. Gerkite filtruotą skystį 2 dienas prieš menstruacijas. Norma - 50 ml ryte ir vakare. Sustoti menstruacinis kraujavimas vaistas vartojamas tris kartus per dieną po 1/3 puodelio.

Be to, yra vaistažolių preparatai, po kurių vartojimo mėnesinės vėluoja 4–7 dienas.

Vienas jų gaminamas sumaišius mėtų lapelį, žolelę piemens maišas ir aviečių lapų (visi vienodai). 1 st. l. fitokolekcija užpilama stikline verdančio vandens ir paliekama 30 minučių po dangčiu. Vaistas pradedamas gerti likus 4 dienoms iki numatomo išleidimo. Viena porcija - 120 ml. Priėmimo dažnis - 3 kartus per dieną.

Griežtai draudžiama tyčia kelioms dienoms atidėti menstruacijas moterims iki menopauzės, rūkančioms ir piktnaudžiaujančioms alkoholiu, sergantiesiems ligomis. širdies ir kraujagyslių sistemos ir polinkis į trombozę.

Kokie farmaciniai preparatai tinka menstruacijoms atitolinti

Norėdami dirbtinai atitolinti menstruacijas kelioms dienoms ar savaitei, galite vartoti kontraceptikus, gestagenus ar hemostatines tabletes. Darantis įtaką hormoninė sistema moterų, jos keičia lytinių hormonų santykį ir perkelia menstruacijų datą.

Kontraceptinis

Moterys dažniausiai naudoja geriamuosius kontraceptikus, kad apsisaugotų nuo neplanuoto pastojimo. Tačiau gydytojai taip pat gali juos rekomenduoti esant menstruacijų sutrikimams dėl hormonų disbalanso.

Būtina išklausyti OK kursus. Vieno etapo trukmė prilygsta 4 savaičių ciklui. Tarp ciklų būtinai palaikoma pauzė, o per šį laikotarpį prasideda į menstruacijas panašus kraujavimas.

Jei nepaisysite šios būklės ir nedarysite pertraukos, o iškart pradėsite gerti tabletes iš naujos lizdinės plokštelės, mėnesinės nepraeis. Taigi, norint savarankiškai susitvarkyti su menstruacijų vėlavimu, pakanka reikiamą dienų skaičių gerti tabletes iš naujos pakuotės.

Sprendžiant iš gydytojų atsiliepimų, trifaziai kontraceptikai yra arčiausiai moters kūno fiziologijos – juose yra įvairių hormonų, atsakingų už savalaikį menstruacijų pradžią ir galinčių jas atitolinti pakeitus režimą.

Kokios kontraceptinės tabletės gali keliomis dienomis atidėti menstruacijų pradžią:

• Qlaira.
• Novinet.
• Logest.
• Jess.
• Regulonas.
• Mercilon ir kt.

Jei nevartojate kontraceptinių priemonių, kad atidėtų mėnesinės, pradėkite jas vartoti likus kelioms dienoms iki kito ciklo. Vaistai neišgelbės nuo nėštumo, tačiau atitolins menstruacijas.

Gestagenai

Gestagenai - rimtų narkotikų, kurios skirtos atitolinti menstruacijas, slopinti ovuliacijos procesus ir paveikti gimdos gleivinę. Tai Pregnil, Primolut ir Orgametril. Vartokite juos tik pasitarę su gydytoju.

Vartojant Duphaston, menstruacijas taip pat galima atidėti kelioms dienoms, nes vaistas yra įtrauktas į gestagenų grupę.

Norėdami dirbtinai atidėti ciklą, pradėkite vartoti vaistus likus 2 savaitėms iki numatomo kraujavimo iš menstruacijų. Neatidėliotinais atvejais leidžiama gerti gestagenus likus 5 dienoms iki naujo ciklo.

Užbaikite Duphaston ir jo analogų vartojimą likus 2 dienoms iki numatomos menstruacijų pabaigos. Nutraukus vaisto vartojimą, kraujavimas atsinaujins.

Hemostaziniai vaistai

Apsvarstykite, ar hemostaziniais vaistais galima atidėti mėnesinių pradžią ir kokios priemonės tam tinka. natūralus kraujavimas užkirsti kelią tokiems vaistams kaip Dicinon, Vikasol, Tranexam ir Etamzilat.

Dicinon menstruacijas atitolina kelioms dienoms arba 1–2 savaitėms, nors pagrindinė jo užduotis – sumažinti gausių išskyrų intensyvumą.

Likus kelioms dienoms iki menstruacijų, jie pradeda gerti Dicinon 500 mg per dieną. Kitą kartą menstruacijos praeis po 15–20 dienų, tai yra, jos grįš į įprastą tvarkaraštį.

Kiti vaistai turi panašių savybių. Tranexam dozė yra tokia pati kaip Dicinon. Dozės viršijimas yra varginantis visiškas nutraukimas kas mėnesį. Etamzilatas yra tablečių ir injekcijų pavidalu. Vaistas Vikasol atideda menstruacijų pradžią nuo 5 iki 7 dienų.

P.S. Absoliučios kontraindikacijos priverstinis menstruacijų vėlavimas yra kraujo ligos, įskaitant padidėjusį krešėjimą, hormonų sutrikimus ir vyresnius nei 35 metų amžiaus. Būtinai atsižvelkite į tai.

Kiekvienai moteriai bent kartą gyvenime kilo mintis: „Norėčiau atidėti mėnesines kelioms dienoms“. Pagal niekšybės dėsnį, jie prasideda būtent tada, kai planuojama kelionė prie jūros ar susitikimas su mylimu žmogumi po ilgo išsiskyrimo.

Yra vaistų, kurie gali atitolinti menstruacijų pradžią.

Yra žinoma, kad menstruacijų pradžios laiką lemia pokyčiai hormoninis fonas. Pagrindiniai hormonai, kontroliuojantys menstruacinį ciklą, yra estrogenai ir progesteronas. Ciklo metu šių hormonų santykis nuolat kinta.

Ciklo pradžioje estrogenas vaidina pagrindinį vaidmenį, o po ovuliacijos jį pakeičia progesteronas, kurį išskiria geltonkūnis, susidaręs sprogusio folikulo vietoje.

Tokie hormonų lygio svyravimai vyksta cikliškai kas mėnesį.

Menstruacijų vėlavimas gali atsirasti spontaniškai, stipraus streso fone, nervinis išsekimas, fizinis badas, hormoniniai sutrikimai. Sąmoningai sukurti tokias sąlygas vargu ar norėsite, todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į kitus būdus, kaip atidėti „X“ dieną.

Hormonų kontrolės būdai

Beveik visos moterys yra susipažinusios su tokia vaistų grupe kaip geriamieji kontraceptikai (kontraceptikai), tačiau ne visos žino, kad jie gali atitolinti menstruacijas.

Faktas yra tas, kad geriamieji kontraceptikai (kontraceptikai) yra hormoniniai vaistai, jie buvo sukurti remiantis sveikų moterų hormonų svyravimų menstruacinio ciklo metu tyrimais.

Gydytojai naudoja šiuos vaistus hormonų pusiausvyros sutrikimams koreguoti ir mėnesinių pradžios laikui nustatyti. sveikų moterų visame pasaulyje šias priemones naudoja kaip apsaugą nuo nepageidaujamo nėštumo.

Šių tablečių veikimo mechanizmas yra primesti jų ritmą prasidėjus mėnesinėms.

Geriamieji kontraceptikai skirstomi į vienfazius, dvifazius ir trifazius.

Svarbu žinoti, kad trifaziai preparatai tiksliausiai atkartoja fiziologinį hormonų lygio pokytį. 28 trifazio preparato tabletėse yra trijų skirtingų koncentracijų estrogenų, progestinų. Vienfaziai geriamieji kontraceptikai mažiausiai tiksliai imituoja ciklo hormoninius svyravimus. Visose vienfazėse lizdinėse plokštelėse yra ta pati progestinų ir estrogenų dozė.

Kaip naudoti kontraceptines priemones mėnesinėms atidėti

Taigi, norint apgauti gamtą ir atitolinti menstruacijas, galima naudoti geriamuosius kontraceptikus.

Jei vartojamas vienfazis ar dvifazis vaistas, pasibaigus lizdinėje plokštelėje esančioms tabletėms, nereikia daryti 7 dienų pertraukos, reikia pradėti gerti naują vaisto pakuotę. Jei naudosite tokią schemą vartodami geriamuosius kontraceptikus, jūsų mėnesinės neprasidės.

Svarbu žinoti! Jei geriamieji kontraceptikai vartojami pirmą kartą, pirmąją tabletę iš pakuotės reikia išgerti ne vėliau kaip likus 3 dienoms iki menstruacijų pradžios. Tik jei laikomasi šio laikotarpio, galima atidėti menstruacijas.

Jei nuo nepageidaujamo nėštumo esate apsaugotas trifaziu vaistu, pasibaigus kitos tablečių pakuotės pertrauka taip pat nedaroma. Jie pradeda gerti naują pakuotę ne nuo pirmosios lizdinės plokštelės tabletės, o nuo pirmosios trečiosios fazės tabletės. Pasibaigus šios fazės tablečių vartojimui, galite tikėtis mėnesinių.

Dėmesio! Šį trifazį režimą pora turi naudoti papildomi metodai kontracepcija, nes sumažėja apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo lygis.

Kiti atidėliojimo būdai

1. Gestagenai. Galite naudoti tokį vaistą kaip Orgametril. Sudėtyje yra tik progestogenų. Jį naudoja tik gydytojai terapinis tikslas, nes jis turi tokį poveikį moterų reprodukcinei sistemai:

• Slopina ovuliaciją.
• Slopina menstruacijas.
• Sukelia atrofinį poveikį gimdos miometriumui.

Pasikonsultavę su ginekologu, vaistą vartokite atsargiai.

Panašus poveikis turi:

• Ekslutonas (Orgametrilis).
• Nėštumas.
• Primolyut-Nor.

Gestagenai pradedami vartoti likus 2 savaitėms iki kritinių dienų. Tai optimalus laikas pradėti vartoti vaistus. Jei priežastis, kodėl būtina atidėti menstruacijas, atsirado vėliau nei šis laikotarpis, gestagenų vartojimą reikia pradėti ne vėliau kaip likus 5 dienoms iki pirmosios menstruacijų dienos. Vėliau pradėti vartoti šios vaistų grupės tabletes nėra prasmės ir nepadės atitolinti menstruacijų.

Dėmesio! Vartodama gestagenus, moteris neturėtų pamiršti, kad ji turi baigti vartoti paskutinę tariamo kraujavimo dieną.

Pabaigus progestogeno tablečių vartojimą, menstruacijos netruks. Po poros dienų prasidės įprastos menstruacijos.

1. taip pat gali padėti atitolinti menstruacijų pradžią. Vaistas Dicinon) gali tapti tokiu išsigelbėjimu. Dėl galingo hemostazinio poveikio dažnas ir ilgalaikis jo vartojimas kelia grėsmę kraujo krešulių susidarymui. Todėl naudojant šį produktą reikia būti atsargiems vaistinis preparatas naudoti ne dažniau kaip kartą per metus. Moterys, linkusios susidaryti kraujo krešuliams, turėtų susilaikyti nuo šio menstruacijų atidėjimo metodo.
2. Psichologija taip pat gali padėti. Autotreniruotės, norimo rezultato vizualizavimo metodai, placebo vartojimas, savihipnozė turi kur būti ir dažnai sėkmingai veikia. Tokie būdai atidėti menstruacijas gali padėti, jei moteris nenori kištis normalus darbas reprodukcinė sistema, naudojant preparatus iš vaistinės.

Liaudies metodai

Liaudies priemonių, atitolinančių menstruacijas, veiksmingumas – didelis klausimas, tad didelių vilčių į jas dėti nereikėtų. Bet kai po ranka nėra farmacinių preparatų, ne nuodėmė naudoti liaudiškas priemones.

1. Dilgėlių nuoviras. Jį virti lengva ir paprasta. 6-5 valgomuosius šaukštus dilgėlių lapų reikia užpilti verdančiu vandeniu 500 ml tūrio. Nuoviro ruošimas tuo nesibaigia. Tada gautas mišinys kaitinamas vandens vonioje iki virimo ir virinamas apie 5 minutes. Tada nukelkite sultinį nuo ugnies ir reikalaukite dar 20-15 minučių. Po to nuoviras yra paruoštas naudoti. Jį galite naudoti ne tik menstruacijų atidėjimui, bet ir kritinių dienų trukmei sutrumpinti.
2. Askorbo rūgštis (vitaminas C). Jis turi savybių, kurios stiprina kraujagyslių sieneles. Reikia paimti pakrovimo dozė vitamino C 10 dienų iki kritinių dienų pradžios. Naudojant šis metodas norėdami atidėti menstruacijas, nepamirškite apie alergijas. Vitaminas C yra vienas stipriausių alergenų. Todėl moterims, turinčioms aukštą alergenišką kūno nuotaiką, toks menstruacijų atidėjimo būdas nerekomenduojamas.
3. Vitaminas K turi, kaip ir dilgėlės, hemostazinį poveikį. Turėtumėte atkreipti dėmesį į vandens pipirus kaip šio vitamino šaltinį. Kuo natūralesnis ir artimesnis gamtai vitamino šaltinis, tuo visapusiškiau jį pasisavina organizmas. Vandens pipirai yra kaip tik toks šaltinis.

Prieš naudojimą būtina tinkamai paruošti nuovirą. Jums reikia paimti 2 šaukštus pipirų, įdėti juos į dubenį. Tada užpilkite pipirus verdančiu vandeniu 250 ml. Uždenkite dangčiu, reikalaukite 15 minučių. Paros dozė gauto tirpalo yra 1/3 puodelio. Pradėkite vartoti 10 dienų prieš „X“ dieną, kad gautumėte norimą menstruacijų vėlavimą.

Viskas gerai su saiku

Gamta taip sumanyta, kad kiekvieną mėnesį, veikiant hormonams, vyksta gimdos struktūros pokyčiai, kuriais siekiama priimti ir pagimdyti vaiką. Jei nėštumas neįvyksta, „senas“ pakitęs vidinis gimdos sluoksnis (endometriumas) atmetamas ir išvedamas. Moteriai ateina mėnesinės.

Reguliariai vartodama geriamuosius kontraceptikus, siekdama atitolinti menstruacijų pradžią, moteris gali sukelti dauginimosi sistema nepataisoma žala. Įprasto menstruacinio ciklo eigos sutrikimas yra kupinas vystymosi hormoniniai sutrikimai, kuris reiškia ciklinio menstruacijų atsiradimo pažeidimą.

Be to, jei moteris, nesuprasdama menstruacijų atidėjimo metodų subtilybių, pasirodžiusi pradeda vartoti kontraceptikus. pastebėjimas. Tai gali sutrikdyti natūralų endometriumo atmetimą ir išsiskyrimą, o tai gali išprovokuoti uždegiminis procesas gimdoje.

Yra kontraindikacijų, kuriomis moteris nepageidautina vartoti geriamųjų kontraceptikų, sąrašas. Štai jis.

1. Vyresnės nei 35 metų moterys.
2. Polinkis į trombozę (padidėjęs kraujo krešėjimas), ypač jei ši būklė pasireiškė kaip kraujagyslių užsikimšimas (trombozė).
3. Tabako rūkymas taip pat vetuoja geriamųjų kontraceptikų naudojimą.

Prieš pasirenkant vieną ar kitą būdą atidėti menstruacijas, reikia rimtai pagalvoti: „Ar tikrai priežastis tokia svarbi?“. Gal geriau gerti patikrintą ir naudoti tamponą?