Na kojoj strani je najbolje da novorođenče spava? Uslovi spavanja bebe

Tema je relevantna za mlade roditelje koji nemaju pojma kako staviti novorođenče u krevet ako ne spava noću. Takav poremećaj sna kod djeteta mlađeg od godinu dana nikome nije novost, međutim, postavlja se pitanje kako se nositi s tim?

Formiranje sna i uzimanja hrane u prvim mjesecima života novorođenčeta

Prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja dijete gotovo sav svoj san provodi u snu. slobodno vrijeme i budi se svaka 2-3 sata, jer je gladan. Prema normama sna, bebe od 1 do 12 mjeseci spavaju od 12 do 18 sati dnevno, tj. spavanje traje većina dana.

Norma sna za bebe do 3 mjeseca je oko 17-18 sati. Bliže tri mjeseca dnevna stopa smanjen na 15 sati i dalje danju spavanje iznosi oko 5 sati, a ostatak vremena beba odmara noću.

Kako beba raste, potrebno je uspostaviti režim hranjenja i postepeno smanjivati ​​hranjenje noću. Da biste uspostavili dnevnu rutinu za mrvice i smanjili noćne užine, potrebno je dobro nahraniti bebu prije noćnog odmora.

Borunova E.K., dečji instruktor fizioterapijske vežbe naučni centar zdravlja dece,Moskva

Kako uspavljivati ​​bebu noću ako je previše aktivna? Neophodno je napustiti bučne igre i glasnu muziku, koja ni na koji način ne doprinosi miru.

pobrini se za pravilnu rutinu dana potrebnih tokom trudnoće. Do sedmog mjeseca gestacije kod djeteta se formira određena. Buduća mama Trebalo bi da počne da prati svoju dnevnu rutinu nekoliko meseci pre porođaja, kako se ubuduće ne bi pitala kako da uspava bebu noću.

Prema medicinska istraživanja, žene čija je trudnoća protekla mirno i bez gužve, koje su spavanju posvetile propisanih 8 sati, znatno se rjeđe suočavaju sa problemom nemirnog ili kratkog sna djeteta.

Nakon rođenja bebe, novopečena majka ne bi trebala zaboraviti na režim koji je pridržavala tokom trudnoće: "mirno vrijeme". Sada je odgovorna ne samo za sebe, već i za svoju bebu. Režim spavanja i hranjenja pomoći će da se izbjegnu problemi s noćnim odmorom.. Njene dužnosti uključuju prilagođavanje dnevne rutine i kontrolu vremena odmora i budnosti djeteta ako pobrka dan s noći.

Uzroci nemirnog sna i kako ih riješiti

Teething

Sa utvrđenim režimom, dete je mirno, aktivno tokom budnosti, dovoljno se naspava i raduje roditelje dobro raspoloženje

Pored činjenice da se dijete noću budi iz osjećaja gladi, mogu postojati i drugi razlozi za noćnu budnost, na primjer,.

Rast zuba također može biti praćen. Kako ga staviti u krevet kada djeci počnu nicati zubi, pa ne spavaju noću i nestašni su?

Najsigurniji lijek u ovom pitanju je uklanjanje osjećaja nelagode zbog nicanja zuba. Možete koristiti posebne alate.

Postoje dječiji gelovi, kao što su Dentol-Baby i Baby Doctor, koji uključuju ekstrakte kamilice, nevena, trputca. Oni su usmjereni na uklanjanje crvenila desni, ublažavanje bolova i uklanjanje nelagodnost tokom nicanja zuba.

Ne preporučuje se upotreba gelova koji sadrže lidokain (na primjer, Calgel, Kamistad) za djecu, jer. puno nuspojave. Dentinox je lijek za hitne slučajeve, ali sadrži lidokain.

Ako beba ne spava noću, možete koristiti i Viburkol svijeće. Ublažavaju oralne tegobe i nesmetan san dijete neće biti uznemireno. I pitanje kako naučiti novorođenče da spava noću, ako se izrezuju zubi, bit će riješeno.

Drugi razlozi

Ali šta ako nisu zubi? Zašto onda novorođenče ne spava noću?

Karkashadze G.A.,šef Odsjeka za kognitivnu pedijatriju, Naučni centar za zdravlje djece,Moskva

Bebin san je važan deo bebinog života. Svaki poremećaj sna dovodi do mentalnih poremećaja, poremećaj ponašanja. Kao što pokazuje praksa, beba ne spava dobro noću zbog zdravstvenih problema.

Potrebno je osigurati uslove kao što su sobna temperatura i vlažnost. Temperatura za udoban san ne bi trebalo da prelazi 21 stepen, ali da bude iznad 18.

Najosnovniji razlozi su:
1
Beba se može probuditi ne samo iz osjećaja gladi, već i zbog pretjerano gustog večernjeg obroka. Ako je zabrinut zbog grčeva, nadimanja, onda beba nemirno spava noću. Neophodno je poštovati granicu između „čvrsto jelo“ i „preterano“ i. Osim toga, ako majka doji bebu, mora pratiti svoju ishranu.

2
Usamljenost je jedan od uzroka lošeg sna. Novorođene bebe se mogu uspavljivati ​​pored majke – tako mirnije spavaju. U ovom uzrastu za bebe zajedničko spavanjeće imati samo koristi, jer će se osjećati sigurno pored svoje majke. verovatno bliže 6 meseci. Kako odabrati prvi krevet za bebu, možete saznati u ovome.
3
Kako uspavati bebu ako je u preuzbuđenom emotivnom stanju i uopće ne pokazuje znakove umora? Aktivne igre prije spavanja, zabavne i glasna muzika samo razveseli bebu. Uklonite sve ometanja, kao npr glasni zvuci ili jakog osvetljenja.
4
Mokra pelena ili nedovoljna vlažnost zraka također mogu uzrokovati poremećaj sna. Osjećaj nelagode može biti uzrokovan i alergijom, praćen svrabom i.
5
Razno neurološke bolesti takođe može uzrokovati kratak san. Ako je beba veoma nestašna i stalno plače, da biste utvrdili tačan uzrok, potrebno je da se obratite lekaru. Kako odabrati ortopedski jastuk za bebu s tortikolisom, pročitajte.

Kako organizirati dan i raspored spavanja tako da dijete dobro spava noću

Mali savjeti za mlade mame i tate kako staviti novorođenče u krevet ako ne spava noću:

  1. Napravite ritual prije spavanja: mirno okruženje, kupanje, čitanje knjige ili uspavanke, spavanje. Ponavljajte to svakodnevno. U budućnosti, beba će početi da shvata da je vreme za spavanje.
  2. Često žene prave malu grešku kada polažu bebu: čim ono zaspi, pokušavaju što prije napustiti sobu. Prema istraživanjima, prvih 20 minuta nakon uspavljivanja traje nemirna faza površnog sna, a svako šuštanje ili pokret može izvući dijete iz slatkog sna. Ostanite blizu bebe ili, ako je moguće, spavajte s njim.
  3. Možete staviti u krevetac stvar koju je mama nosila tokom dana. Osjetivši miris majke u blizini, dijete će brže zaspati.
  4. Fitball. Prednosti ove fitnes sprave su uočene ne samo za sport, već i za mučninu kretanja kod beba. Ujednačeno ljuljanje na fitballu u majčinim rukama djeluje na način ljuljanja u utrobi i, osim toga, ne opterećuje majčina leđa.
  5. Nije svakoj bebi potrebna mučnina kretanja ili uspavanke. Kao što pokazuje praksa, neka djeca brže zaspu ako samo sjednete pored njih, pomilujete ih ili ih pustite da se drže za prste.
  6. Tiha klasična muzika blagotvorno utiče na bebin san. Posmatrajte reakciju djeteta: to u pravilu doprinosi brzom zatišju.

Lupandina-Bolotova G.S.,šef odsjeka fizikalne terapije,Naučni centar za zdravlje dece Ruske akademije medicinskih nauka

Pitanje kako uspavati bebu postavlja se mnogim roditeljima. Hodanje će pomoći u rješavanju problema. svježi zrak. Uveče je napolju tiho i vazduh je svež.

Kao što praksa pokazuje, šuštanje lišća i ljuljanje kolica blagotvorno utiču na brzo uspavljivanje.

Zaključak

Može biti mnogo razloga zašto beba ne spava noću - grčevi u stomaku, uznemireni zubi, dugo dnevni san. Tajne mladih roditelja mogu pomoći ako beba ne spava dobro dan i noć.

Naoružani tako jednostavnim savjetima, svaki par mladih roditelja moći će odlučiti kako će svoje novorođenče staviti u krevet ako ne spava noću. Uostalom, što se prije riješi ovaj problem, prije će se i beba i otac i majka odmoriti.

Novorođene bebe do 3 mjeseca starosti mogu spavati od 15 do 20 sati dnevno. Nije iznenađujuće da su sve novopečene majke, bez izuzetka, zabrinute za odgovor na pitanje kako novorođenče treba spavati. Najvažnije je pružiti mrvicama sve uslove pogodne za udoban i zdrav san.

  1. Prostorija mora biti dobro provetrena.
  2. treba da bude +20-23 stepena.
  3. Umjerena vlažnost zraka (50-60%).
  4. Tvrdi madrac (po mogućnosti ortopedski).
  5. Relativna tama i tišina.

Osnove za zdrav san bebe

Pravilan položaj za spavanje novorođenčeta (takođe je fiziološki prirodan) je kada beba leži na leđima, ruke su savijene u laktovima, a šake podignute, noge savijene u koljenima i raširene u strane . Za udoban i zdrav san novorođenčeta prikladni su i položaji poput ležanja na stomaku i na boku. Samo je pitanje da saznate kako je u vašem slučaju za bebu zgodnije da se odmara.

Beba spava na leđima

Ovakav položaj tijela smatra se najsigurnijim, pa se dijete u tom položaju može položiti da spava i danju i noću. Ne zaboravite svaki put okrenuti bebinu glavu na stranu kako ne bi došlo do gušenja ako podrigne.

Tortikolis je česta pojava, pa kako biste ga izbjegli, svaki put promijenite stranu na kojoj položite glavu. Dešava se da dijete voli gledati snove, okrećući glavu u jednom smjeru. U ovom slučaju pomoći će flanelska pelena presavijena u nekoliko slojeva, postavljena ispod suprotne strane (ako dijete stavi glavu ulijevo, stavite pelenu ispod desna strana, i obrnuto). Položite glavu mrvica na pelenu, nakon nekog vremena smanjite broj njenih slojeva. S vremenom će se beba naviknuti lagati, samostalno okrećući glavu u snu u oba smjera.

Bez obzira na neosporne prednosti ovog položaja, spavanje u njemu nije uvijek sigurno:

  • Ovo ;
  • također se ova poza ne preporučuje ako dijete ima hipertonus mišića. Beba sa mišićnim tonusom koja maše rukama u snu i može se sama probuditi. Naravno, to se može izbjeći ako ga čvrsto povijete, ali ne voli svaka beba da leži umotana u pelenu;
  • novorođenče ne može mirno spavati na leđima tokom grčeva, kada ga ometa stvaranje plinova.

Beba spava na stomaku

Položite bebu na stomak nekoliko puta dnevno.

  1. U položaju na stomaku beba će brzo naučiti držati glavu uspravno, ojačati mišiće leđa, osim toga, ovaj položaj daje dobra recenzija okolnog prostora i pozitivno utiče na razvoj vaših mrvica.
  2. Ovakav položaj omogućava novorođenčetu da se brzo riješi nagomilanih plinova koji dovode do grčeva, a posljedično i anksioznosti, koja onemogućuje miran čvrst san.

Ne ostavljajte bebu mlađu od 3 mjeseca (a neki pedijatri kažu i do godinu dana) bez vašeg prisustva čak ni na nekoliko minuta, jer postoji rizik od SIDS-a (sindrom iznenadne dojenčadi). Beba još ne kontroliše svoje tijelo i može nenamjerno zabiti nos u jastuk, ćebe ili dušek, blokirajući tako pristup zraka. Mehanizmi samoodbrane mrvica još nisu razvijeni, pa stoga postoji opasnost od zastoja disanja. Da biste to izbjegli, izvadite sve igračke iz dječjeg krevetića kada ga polažete, ne stavljajte ćebad i jastuke na njega, bebu položite na stomak na potpuno ravnu površinu.

Činjenica da novorođenče koje leži na stomaku bolje spava je neosporna činjenica, ali nije vrijedno rizika ako ne možete sjediti u blizini i uvjeriti se. Kada beba zaspi na stomaku, možete je lagano okrenuti na leđa ili na bok.

beba spava na boku

Ako beba još nije u stanju da se sama okrene na stomak, onda će spavanje na boku za njega biti apsolutno sigurno. Još je sigurnije ako bebu položite na bok, sa namotanim ćebetom ispod leđa ili posebnim pozicioner jastucima koji su dizajnirani da spriječe da se beba prevrne na leđa.

Kada dijete spava na boku, može nehotice noktima izgrebati lice. Ako vaša beba voli da leži isključivo u ovom položaju, ne zaboravite da nosite košulju sa zatvorenim rukavima ili posebnim ogrebotinama dok se ne navikne da se češka.

Ovaj položaj je idealan za bebe koje su sklone čestom pljuvanju, kao i tokom grčeva, jer nožice pritisnute na stomak pomažu izbacivanju gasova. Ako je beba stalno na jednoj strani, redovno je okrećite kako ne bi izazvala tortikolis.

Djeca sa displazijom zglobovi kuka, ne preporučuje se dugo ležanje na boku kako ne bi došlo do povećanja opterećenja na zglobovima.

Beba spava na jastuku

Mnoge novopečene majke pokušavaju staviti jastuk pod glavu svojoj bebi, budući da je rasprodaja za bebe sada velika, neke se čak pozicioniraju kao ortopedske. Postoji misconception, san malo dijete u položaju u kojem mu je glava iznad tijela, pomaže u smanjenju regurgitacije i grčeva i općenito je ugodniji za bebu.

Za miran san bebe dovoljno je 10 minuta nošenja na rukama nakon hranjenja laganim potezima po leđima.

Ako želite da formirate zdravu kičmu za svoju bebu od rođenja, položite je na ravnu horizontalnu podlogu, sa glavom u istom nivou kao i telo.

Proizvođači nam rado nude mnoge uređaje i uređaje koji su dizajnirani da olakšaju rad - to su električne kolijevke i odbijači, čahure i pozicioneri za spavanje. Međutim, tek rođenoj bebi, koja još nije navikla da živi odvojeno od majke, teško je da zaspi sama, pa mu nemojte uskratiti svoje učešće.

Naviknuti ga od rođenja na zdravu i zdrav san Ne zaboravite da promijenite položaj vašeg dragog mališana dok spavate. Iako vaša beba još ne može da govori, zahvaljujući vašoj intuiciji i osetljivosti, razumećete sve što bi želela da vam kaže.

Miran san novorođenčeta je za njega najvažniji uslov. Ovo je i način zaštite, i vrijeme jačanja, rasta, period odmora i odmora. Roditelji su u zabludi ako ne pridaju važnost tome kako pravilno položiti bebu, u koji položaj je bolje staviti dijete. Mnoge zanima da li novorođenče treba da spava u krevetiću.

Zdrav san novorođenčeta

Želimo odmah da uvjerimo sve roditelje: bebe, ako su zdrave, spavaju jako čvrsto. Ne mogu ih uznemiriti obični glasovi i glasni neoštri zvuci. Stoga, nema smisla stvarati savršenu tišinu tokom bebinog sna. Osim toga, navika savršene tišine, koju je izuzetno teško osigurati cijelo vrijeme, u budućnosti neće dati djetetu priliku da mirno spava na ulici ili danju u stanu.

Trajanje sna kod novorođenčadi varira tokom prve godine života od 18-20 sati kod novorođenčeta do 13-14 sati kod bebe od 11-12 mjeseci.

Stavljanje bebe u krevet

Apsolutno svi roditelji i bliski rođaci uvijek žele što češće i što duže držati skupo novorođenče u naručju. Naravno, brižne ruke daju bebi osjećaj sigurnosti i udobnosti, vaš miran otkucaj srca postavlja umirujući ritam. Ali sve je to dobro u trenucima bolnog ili preuzbuđenog stanja bebe. Ostatak vremena je bolje držati se stalnih pravila.

  • Ispravno je novorođenče položiti na isto mjesto u istim uslovima: samo u krevetac, ili samo u kolica, ili samo na sofu, ili samo na ruke (ali onda nemojte biti ogorčeni što dijete ne može pasti spava u krevetiću, promjenom uslova to će mu biti stresno) itd.
  • Pevajte uspavanku ili govorite tihim, mirnim, gotovo monotonim glasom, izbegavajući nagle promene tembar i jačinu zvuka.
  • dojenje uvijek idealan prije spavanja: zasićuje, refleks sisanja smiruje, a ponekad i zamara novorođenčad, ugodno je i mirno u kolevci iz majčinih ruku.
  • Ako beba nije gladna i navikla je na bradavicu, dajte mu dudu kada je stavljate u krevet. Zadovoljivši potrebu za sisanjem, dijete se smiruje.
  • Kupanje prije spavanja je veoma dobra ideja. Savršeno opušta i priprema za san. Možete pitati svog pedijatra koje bilje dodati u vodu ako je vaša beba pretjerano uzbuđena ili uznemirena. bol.
  • Prostorija treba da bude čista i provetrena. Vazduh mora biti zasićen kiseonikom. Temperatura ne bi trebalo da prelazi +22C, optimalna +18C. Ovakva stanja su korisna za jačanje imunološkog sistema mrvica i miran san.

Pogledajte video "Kako uspavati novorođenče", "8 načina da uspavate bebe".

povijanje

IN U poslednje vreme povijanje je postalo relikt prošlosti, a malo ljudi sluša bakin savjet. Međutim, za novorođenčad može biti od koristi. Nakon skučenog maminog stomaka, veliki prostor i prostor nisu ugodni za bebu. Ruke i stopala u hipertonusu. Stoga će labavo povijanje za vaše mrvice čak biti korisno. U ovom položaju beba je mirna i topla. Ipak, nemojte previše stegnuti pelenu kako bebi ne bi otežali disanje i ne bi ozlijedili nježne kosti. Odrastajući, dijete će naučiti da mirno zaspi bez povijanja.

Režim spavanja

Često možete čuti da djeca brkaju dan i noć: danju spavaju, a noću su aktivna. Da biste to izbjegli, pokušajte ne komunicirati s bebom noću od prvih dana: hranjenje, povijanje, mijenjanje pelena - sve uz minimalno osvjetljenje, bez emocionalne privlačnosti i komentara. Tokom dana ispunite periode budnosti što je više moguće utiscima i zadovoljstvima: razgovorima, masažama, pevanjem, gledanjem, igračkama itd. Tako se postepeno razvija dnevni režim, režim spavanja, koji je vama zgodan i udoban za dijete.

Spavamo u krevetu

Ne postoji jedinstveno pravilo o tome kako pravilno položiti novorođenče u krevetić. Međutim, pedijatri su jedinstveni u nekoliko stavova.

  • Krevetac treba biti udaljen od grijalica i radijatora centralnog grijanja.
  • Krevet treba da bude topao i udoban za bebu. Stoga je u slabo zagrijanoj prostoriji bolje zagrijati krevetić grijačem.
  • Položaj sa strane je najmanje rizičan. U ležećem položaju za novorođenče visokog rizika sindroma dojenčadi, a u položaju na leđima postoji rizik da beba podrigne i uguši se. Stoga je bolje bebu položiti na bok, naslonivši se leđima na presavijeno ćebe kako se beba ne bi prevrnula na stomak ili leđa. Ne zaboravite povremeno okretati dijete na drugu stranu kako bi se oblik glave u ovom položaju pravilno formirao.
  • Ako beba pokazuje anksioznost, nemojte žuriti da je uzmete u naručje. Razgovarajte tiho i mirno, mazite se, pjevajte uspavanku, pazite da ga ništa fizički ne iritira.

dnevni san

Mnogi roditelji su zabrinuti kako da uspavaju svoje dijete tokom dana. posebna pravila za dnevni san ne postoji. Bebu od 9 mjeseci, kao i novorođenče, bolje je položiti u isto vrijeme, poštujući režim. Dijete mora biti dobro nahranjeno i udobno obučeno. Soba je proverena, krevet nije hladan. 40-30 minuta prije spavanja komunikacija postaje mirna i mirna.

Ako detetu nešto smeta, nosite ga nekoliko minuta u naručju, nežno pevajući i razgovarajući sa njim. Stavite u krevetić, pogladite, nastavite da govorite monotono.

Zašto beba ne spava?

Prema dr Evgeniju Komarovskom, ako je dijete zdravo, razmislite o tome objektivni razlozi.

  • Možda beba još ne želi da spava. Raste, a vrijeme budnosti se povećava, a broj i trajanje dnevnog sna se smanjuje.
  • Dijete neće moći spavati gladno. Beba treba da jede pre spavanja. Biće ispravno da mu date kašu od dojke ili mleka.
  • Beba može biti nestašna jer je preniska ili previše visoke temperature zrak.
  • Oštri strani zvuci i jaka svjetla mogu iritirati. Pazite da je soba u sumraku, da svjetlosni odsjaj ne pada na dijete, okolni zvuci bi bili prigušeni i monotoni.

Vašoj bebi želimo zdrav i zdrav san!

Novopečene majke imaju pitanja u vezi sa spavanjem novorođenčeta: kako, gdje, koliko treba spavati, u kojem položaju, šta bi trebalo biti u isto vrijeme temperaturni režim. I to je dobro, jer žena treba unaprijed razmisliti o ovim nijansama kako bi djetetu bilo udobno i dobro, a kako bi i sama majka mogla spavati. Osim toga, u porodici je i otac i, eventualno, starija djeca, novorođenče ne bi trebalo ometati njihov odmor.


Pokušat će odgovoriti na sva pitanja i razriješiti nedoumice mladih majki.
  1. Koliko spavam? Trajanje sna kod dojenčadi varira od 14 do 20 sati dnevno. A to zavisi samo od želje bebe da spava ovog trenutka. Nasmiješene bake, šarene igračke pred nosom, pa čak ni buka ne mogu ga spriječiti da zaspi.
    Stoga moramo iskoristiti ovu situaciju. Manje ljuljajte i nosite na rukama da dete zaspi. Na kraju krajeva, on će sam zaspati kada poželi da spava.
    Hodanje na prstima u blizini novorođenčeta koje spava također se ne isplati. Ne zaboravite da je beba 9 mjeseci živjela unutar majke u stalnom okruženju zvukova, i to prilično glasnih: kruljenje u stomaku, otkucaji srca. Stoga novorođenčad ne ometa san, ni buka s ulice, ni djeca koja trče u blizini, ni odrasli koji razgovaraju telefonom.
  2. Gdje spavati? Neke majke imaju problem - staviti dijete u krevetić, jer dijete želi da spava samo u blizini majke. IN ovaj slučaj odlučuje se zajedničkim razgovorom sa cijelom porodicom. Jasno je da beba koja vrišti i majka koja ga stalno nose na rukama, čak i ako puste tatu da spava, onda se može zaboraviti na dovoljan san žene koja je direktno odgovorna za brigu o novorođenčetu.

    Stoga, ako je krevet velik i tata pristane da se preseli, onda možete vježbati spavanje sa svojim djetetom. Klinac je punih 9 mjeseci slušao kako kuca srce svoje majke, nije iznenađujuće što i dalje dobro zaspi kraj majčinih grudi: toplo je i poznato kraj nje. At zajedničko spavanje sa bebom vodite računa da vam dušek bude dovoljno čvrst i da beba nije okružena gomilom ćebadi. Osim toga, dijete ne smije pasti s ivice kreveta. Ako zbog toga uspavate novorođenče između sebe i muža, onda se pobrinite da ga tata ne može slučajno povrijediti noću. Ne dozvolite starijoj deci da spavaju sa bebom. Ne stavljajte svoje novorođenče da spava pored sebe ako ste vi ili vaš muž previše umorni, prihvaćeno jak lek ili konzumirali alkoholna pića.

    Ipak, najbolje je, naravno, da dijete od rođenja spava na posebnom krevetu, posebno dizajniranom za njega. Istovremeno, dušek treba da bude prilično tvrd, ortopedski i da uopšte ne bi trebalo da bude jastuka. Istina, neke majke umjesto jastuka stavljaju čistu jastučnicu ili presavijenu pelenu, od takvog "jastuka" neće biti štete. Pokrivač za novorođenče ne smije biti prevruć, zaštitite bebu od pregrijavanja.

    Ako beba zaspi u vašim rukama, onda je stavite u krevetac. Da, toplo je u maminom naručju, ali takav položaj za spavanje nije ortopedski i ne trebaju vam dodatni problemi sa kičmom.

  3. Temperaturni režim. Za bebe tokom spavanja poželjna je temperatura vazduha od 16-20 stepeni, a što niža to bolje. Tada dijete duboko spava, a rizik od pregrijavanja je smanjen. Vlažnost vazduha treba da bude 50-60%. Obavezno provetrite prostoriju pre spavanja. Ako vremenske prilike dozvoljavaju, spavajte sa otvorenim prozorom. Ne postavljajte krevetić blizu baterije. Ako je moguće, uklonite sve "sakupljače prašine" iz spavaće sobe: tepihe, Punjene igračke, vuneni prekrivači, knjige.

    Zapamtite: vazduh u prostoriji treba da bude hladan i vlažan. U takvim uslovima se dobro spava, a neće ga ometati kruste u nosu bebe ili otežano disanje i šmrkanje kroz nos u snu.

  4. Položaj za spavanje. Za novorođenčad, optimalan položaj je na strani. I svaka dva sata trebate okrenuti dijete na drugu stranu. Ako je dijete zaspalo na leđima, onda je u redu, glavna stvar je da mu je glava okrenuta na stranu. Ovakav položaj glave neće dozvoliti djetetu da se uguši u slučaju slučajnog pljuvanja.

    Ali ako dijete već duže vrijeme jede i već ste uspjeli da ga držite u „stupu“ i oslobodite sav progutani zrak, onda ga možete uspavati na leđima s ravnom glavom. To će omogućiti da se kosti lubanje pravilno formiraju, izbjeći pretjerano izduživanje glave i dobiti lijep okrugli oblik.

    Mnoge bebe vole da spavaju na stomaku. Dete se može ostaviti u ovom položaju da spava, ali je bolje da to ne bude noću, već danju, kako biste mogli da kontrolišete njegovo spavanje. U ovom položaju trbušni mišići su dobro zategnuti, ali se spavanje u ovom položaju može ostaviti nakon što zacijeli pupčana rana.

    Ima djece koja su otišla još dalje i vole da spavaju ne samo na stomaku, već i „na kolenima“, savijajući noge pod sebe, sa plijenom. U principu, ni u ovom položaju nema ničeg neprirodnog, ako je bebi ovako udobno, neka spava. Međutim, takođe je bolje ako se to dešava tokom dana.

Zbog skoro danonoćnog sna, pojam dana i noći kod bebe može zalutati. Stoga, da bi se porodica dovoljno naspavala, potrebno je dijete naviknuti na to da je danju bučno i lagano, te ga natjerati da zaspi u takvim uslovima. Tada će noću, kada je mračno i tiho, i sama beba osjetiti da je već noć, i bolje će spavati i rjeđe se buditi da jede.

Donesete novorođenče iz bolnice, a ono je tako malo, krhko, bespomoćno... Postaje strašno dodirnuti ga, podići. Ovo je posebno zastrašujuće za mlade roditelje. I, naravno, prvo pitanje koje počinje da ih brine je kako novorođenče treba da spava. Kakav treba da bude bebin krevet, kako da se uspava, u kom položaju itd. Sve ovo je veoma važno znati da bi se kreiralo za bebu povoljnim uslovima za spavanje i minimiziranje rizika po život.

Uslovi spavanja novorođenčeta

Imati baby bio jači i više dubok san, za to su potrebni sledeći uslovi:

  • čist zrak u prostoriji;
  • temperatura ne viša od 25 ° C (idealno - 20 ° C);
  • odgovarajuća vlažnost je oko 60-70%;
  • nema jakog svetla, nema glasnih zvukova.

Naravno, sobu novorođenčeta treba oprati, obrisati prašinu. Ako je popodnevno spavanje, onda su zavjese navučene. Samu bebu nije potrebno umotavati u ćebe ako je temperatura u vrtiću iznad 22°C. Pregrijavanje je ispunjeno neugodnim zdravstvenim posljedicama.

Položaji za spavanje

Veoma je važno u kom položaju beba spava, jer do sada većinu vremena provodi u snu. Pogledajmo udobne položaje u kojima je bolje položiti bebu.

na strani

Bočni položaj je najsigurniji.

Najsigurniji položaj za spavanje za bebu je bočni položaj. Tako pedijatri, ali i doktori u porodilištima, savetuju polaganje beba (barem prvi put). Stvar je u tome anatomske karakteristike strukturu želuca i jednjaka dojenčadi, naime, u nedostatku izraženog srčanog sfinktera. Stoga, nakon hranjenja, beba može obilno da pljune. U ovom trenutku, najbolje ga je položiti na bok kako biste izbjegli rizik od gušenja.

polubokom

Čak je i više sigurno držanje nego spavanje na boku. Spavanje bočno je dobro za djecu koja često pljuju ili koja pate od grčeva. Ovakav položaj doprinosi boljem pražnjenju gasova.

Kako se dijete ne bi prevrnulo i ne bi zauzimalo druge poze, mora biti pravilno postavljeno. Ispod leđa treba staviti pelenu ili ćebe smotanu valjkom. Također je potrebno osigurati da se beba ne češe, to se može izbjeći tako što ćete ga ogrebati.

Savjet: dijete se mora povremeno okretati na drugu stranu, inače može doći do tortikolisa.

Na poleđini


Kada beba spava na leđima, glavu treba okrenuti na stranu.

Spavanje novorođenčeta na leđima je i korisno i opasno. Korisno je jer je fiziološko, prirodno za njega. Opasno zbog činjenice da je beba. U ležećem položaju može se ugušiti podrigujućim masama.

savjet:

  1. Prilikom polaganja novorođenčeta na leđa, glavu treba okrenuti na stranu i fiksirati valjkom za pelene tako da se ne može samo okretati.
  2. Položaj glave se mora povremeno mijenjati kako bi se izbjegao tortikolis.
  3. Kako se beba u ovom položaju ne bi češala i ne budila se rukama, bolje ga je povijati. Ako beba ne voli da leži povijena, nervozna je, preporučuje se da je položite, na primjer, na trbuh.

Položaj na leđima se ne preporučuje ako je bebi dijagnosticirana displazija kuka, ako ima znakove hipertoničnosti mišića (konstantno će povlačiti ruke, sprječavajući se da spava), kao i kod grčeva (sa obilnim stvaranjem plinova, novorođenče neće moći mirno spavati).

Na stomaku


Najviše najbolja poza- na stomaku: sprečava grčeve, prevencija je sindroma mortaliteta novorođenčadi

Poza na stomaku je prevencija, prije svega, grčeva (u ovom položaju dobro funkcionira probavni sustav, plinovi bolje izlaze), i drugo, sindrom mortaliteta dojenčadi, čiji je jedan od uzroka, opet, opasnost od gušenja pri pljuvanju. Držanje na stomaku će spriječiti backfire regurgitacija.

Osim toga, u ovom položaju jačaju mišići, kosti leđa i vrata, a s vremenom će dijete lakše naučiti držati glavu.

Ako beba voli spavati na trbuhu, tada se moraju pridržavati određenih sigurnosnih mjera:

  • kupiti tvrdi madrac, bolji ortopedski;
  • spavati bez jastuka;
  • ne postavljajte platnene plahte u krevetić;
  • igračke je najbolje objesiti preko kreveta, a ne stavljati na glavu bebe.

Ali čak i uz ove mjere opreza, bolje je paziti na bebu dok spavate na stomaku.

U fetalnom položaju

Ako dijete spava više od mjesec dana sa nogama privučenim do trbuha i rukama pritisnutim na grudi, to može ukazivati ​​na hipertenziju mišića (hipertonus). Ali ako se nakon 3-4 sedmice beba uspravi i spava u normalnim položajima, onda nema razloga za zabrinutost.

Bitan! U kom god položaju beba spava, s vremena na vrijeme je potrebno je okrenuti na drugu stranu ili promijeniti njen položaj kako bi se izbjeglo zaležavanje tkiva, deformacija nestabilnog koštanog skeleta, stezanje vena i mišića.

Stavljanje u krevet


Polažući bebu, potrebno ga je maziti ili lagano potapšati da se smiri.

Istraživanja o ponašanju dojenčadi pokazuju da je dijete već u tome djetinjstvo pamti redoslijed tekućih radnji, a ako se nešto propusti, počet će se ponašati, neće moći zaspati dugo vremena. Ispravno je položiti bebu na način da se ovaj proces odvija brzo i bezbolno, za šta je pre odlaska u krevet preporučljivo ponoviti iste radnje, u isto vrijeme, istim redoslijedom.

  1. Da bi umirili dijete i poboljšali san, kupaju ga u vodi sa travama, laganu masažu potezima, zatim ga hrane.
  2. Ne polagati novorođenče odmah nakon hranjenja. Dobro je podići ga na nekoliko minuta vertikalni položaj tako da može da podrigne višak vazduha.
  3. Odlazeći u krevet, majka može tihim glasom pjevati uspavanku bebi, nježno ga milujući i tapšajući ga noću.

Posteljina za novorođenče

Mjesečna beba spava 18-19 sati dnevno, starija djeca (3 mjeseca - godinu dana) spavaju manje, ali ipak najmanje 15-16 sati. To je skoro cijelo vrijeme. Stoga je zadatak roditelja da odluče gdje će spavati za bebu i urediti mu mjesto za spavanje.

Neki roditelji kupuju krevetić unaprijed, drugi stavljaju bebu u krevet sa sobom. S jedne strane, pogodan je i za roditelje i za djecu, jer nema potrebe da se ustaje noću radi hranjenja, a beba je mirnija uz mamine grudi. S druge strane, to je opasno, jer roditelji koji spavaju mogu zgnječiti bebu. Pedijatri upozoravaju: ne navikavajte dijete na roditeljski krevet!

Krevetac

Zahtjevi: sigurnost, higijena, umjerena krutost. Specijalisti pedijatrije i ortopedi preporučuju tvrdi, gusti ortopedski madrac koji se blago savija pod težinom bebe. Ovo je prvenstveno prevencija zakrivljenosti kičme.

Zbog aktivni razvoj kost i mišićni sistem zabranjeno je polagati dijete na mekanu podlogu do godinu dana, posebno na puhastim madracima.

Tvrdi ili umjereno tvrdi dušek dio je prevencije sindroma mortaliteta novorođenčadi. Čak i ako zakopa nos u njega, beba se neće ugušiti, jer ravna površina bez nabora neće moći blokirati kisik za bebu.

S obzirom na to da djeca vole žvakati svoj krevetić (naročito kada nicaju zubi), bolje je da nije dobro izbrušen i lakiran.


Jastuk-pozicioner će držati bebu u najboljem položaju za njega

Veoma zgodno za negu beba. Razne modifikacije takvih jastuka, madraca, ćebadi, jastučnica, krevetića za novorođenčad pomažu da se beba zadrži u položaju u kojem je uspavana, fiksirajući glavu u željenom položaju. Sa pozicionerom jastuka dojena beba mora čvrsto spavati.

Jastuci od heljde

Neonatolozi preporučuju za novorođenčad. Takvi ortopedski jastuci punjeni ljuskom heljde lako ponavljaju obrise glave i vrata mrvica u bilo kojem položaju, doprinose pravilno formiranje kičma i cervikalna fleksura. Osim toga, jastuk djeluje masirajuće, poboljšava cirkulaciju krvi u glavi i vratu, te dobro umiruje bebu.

Cocoon pelene


Pelena-čahura će osigurati miran san baby

Postoje patentni zatvarači ili čičak, jednostavni za upotrebu, omogućavaju vam da brzo popravite ruke i noge bebe, ostavljajući mu slobodu kretanja. Ovako mekano povijanje sprečava poremećaj sna, jer se beba ne može probuditi i češati se rukama. Oni daju bebi utisak da je u maternici.

Odjeća za spavanje

Kako beba spava zavisi od nekoliko faktora: temperature u stanu, doba godine (ljeti nikako ne možete da oblačite bebu, ostavljajući samo pelenu), njegovog blagostanja, godina itd. odjeća je kombinezon sa ogrebotinama. Ne sputava pokrete, štiti nježnu kožu mrvica od vlastitih oštrih noktiju. U njemu je toplo, zgodno ga je skinuti i obuti, što je posebno dobro za one roditelje koji koriste pelene. Kombinezon je idealan za decu oba pola.

Ove preporuke svakako treba uzeti u obzir, posebno ako roditelji žele da njihovo dijete mirno spava cijelu noć. A ako dijete mirno spava, spavaju i mama i tata, što im daje priliku da osjete pun energije i želju za komunikacijom sa svojom bebom.