Na prvi pogled se čini da stres i depresija uzrokuju poremećaje samo nervnog sistema. Svaki nervni poremećaj izaziva kvar svih tjelesnih sistema, autonomnog nervnog sistema.

• 55% izgubi apetit, hrana se čini manje ukusnom.
• 30% emocionalni poremećaj provocira funkcionalni poremećaji crijeva i probavu.
• Za 10% neugodne misli o životnim problemima odvlače ih od jela.
• Manje od 5% iskusi mučninu ili povraćanje nervozno tlo.

Nedostatak apetita se može okrenuti nepoželjne posledice pod stresom, koji već negativno utiče na organizam.

Šta učiniti ako je osoba doživjela mentalni poremećaj i odbija da jede? Reći ćemo vam u članku.

trebat će vam:

Zašto nema apetita kada ste pod stresom?

1. Svaki poremećaj izaziva nervoznu iscrpljenost, emocionalno preopterećenje, preopterećenost.
2. Pod stresom pati autonomni nervni sistem koji kontroliše rad unutrašnjih organa.
3. Neuroze i depresija su provocirajući faktor opšte napetosti, grčenja organa gastrointestinalnog trakta, što se manifestuje gubitkom apetita i izmenjenom percepcijom ukusa hrane.
4. Biće, metabolizam i lučenje hormona se mijenja.
5. Nizak nivo leptina i estrogena, oštre kapi kortizol na pozadini stresa jedan je od glavnih uzroka nervnog gubitka apetita.

Negativne misli i iskustva u potpunosti ispunjavaju misli, potiskujući u drugi plan potrebu za redovnim obrokom.

Kakve bi mogle biti posljedice

Bez liječenja, rizik od brzog gubitka težine i nervna iscrpljenost vrlo velike.

• Produženi nedostatak apetita može dovesti do poremećaja sna, nesanice.
• Česta komplikacija nervnog mršavljenja kod žena je menstrualna neredovnost.
• u vrtiću i adolescencija visok rizik od beri-beri, nagli pad imunitet, poremećeno formiranje mišićno-koštanog sistema, podložnost prehladama i virusnim bolestima.
• Opasna posljedica neuroze i depresije - s brzim gubitkom težine do iscrpljenosti.
• Prati ga gubitak apetita, glavobolja, jaka pospanost i slabost, bol u mišićima, aritmija, mišićni grčevi, kršenje motiliteta crijeva.

Sa bilo kojim nervnim poremećajem, ishrana - važan faktor za održavanje tjelesnih funkcija.

Kako se oporaviti od poremećaja u ishrani

Apetit reguliše funkciju unosa hranljivih materija, proteina, masti i ugljenih hidrata. Centar gladi i sitosti nalazi se u hipotalamusu. Ako nivo glukoze u krvi padne, daje se signal za jelo i povećanje energetske ravnoteže.

Uz neuravnoteženu ishranu i naviku grickanja slatkiša, organizam ne ulazi potreban iznos hranljive materije.

Poremećaj u ishrani će biti moguće obnoviti poštujući tri jednostavna pravila:

1. Trebali biste jesti najmanje tri puta dnevno.
2. U ishrani se morate pridržavati formule od 50% ugljikohidrata, 25% proteina i 25% masti.
3. Slatkiše treba konzumirati u malim količinama (do 100 g) kao međuobrok između glavnih obroka, a nikako na prazan želudac.

Nadoknađivanje nedostataka aminokiselina

Uzrok loš san a apetit, umor i malaksalost mogu biti nedostatak aminokiselina. Za ljude, triptofan je esencijalna aminokiselina, koja je uključena u regulaciju sinteze vitamina B3 i apetita. Prazninu možete popuniti određenim proizvodima:

• Soja i mahunarke, sočivo, slanutak, grašak.
• Mlečni proizvodi, jogurt, mleko, fermentisano pečeno mleko, kefir.
• Svi orašasti plodovi sadrže triptofan. Dovoljno je konzumirati do 50 g badema dnevno, orasi, indijski orah, lješnjak.
• Pečurke i sušeno voće, urme, grožđice, smokve.
• Meso i riba, posebno morska.

B vitamini

Esencijalni vitamini u hrani:

• Orasi sadrže dovoljnu količinu vitamina B1, B5 i B6.
• Banane su bogate vitaminom C i B5-6.
• Bademi, indijski oraščići su izvor čitavog kompleksa grupe B - B1, B2, B3, B5, B6, B9.
• Avokado i zob su bogati vitaminima B1, B5 i B6.
• Spirulina, spanać, šparoge i bundeva su bogati vitaminima B12 i B6.

Hrana bogata cinkom

U organizmu cink učestvuje ne samo u metabolizmu proteina, masti, ugljenih hidrata i enzima, već doprinosi i seksualnom razvoju, funkcionisanju imunog sistema i radu pankreasa sa sintezom insulina.

Nedostatak cinka možete nadoknaditi sljedećim proizvodima:

• ječam i heljda;
• nemasno meso ćuretine, zeca i patke;
• grašak pasulj i slanutak;
• nemasni sir i svježi sir;
• pinjole, kikiriki.

Lijekovi za povećanje apetita

Prije svega, morate se uvjeriti u razlog poremećaj u ishrani, budući da se metode liječenja psihoemocionalnih poremećaja izrazito razlikuju od liječenja somatskih bolesti.

Antidepresivi

Vratite apetit kod sindroma anoreksije nervoze, depresije i neuroze.

Lijekovi sa antiserotoninskim djelovanjem

Indirektno utiču na apetit i poboljšavaju psihoemocionalno stanje.

Hepatoprotektori i tonik

Reguliše metabolizam i podiže tonus.

L-karnitin

Učestvuje u metabolički procesi i obnavlja metabolizam masti, proteina i ugljikohidrata, čime se reguliše ponašanje u ishrani i apetit.

Važnost dijete

Redovna ishrana ne samo da obogaćuje organizam esencijalnim nutrijentima, već i postavlja ritam za rad svih organa za varenje i metabolizam. Istovremeno, važno je jesti redovno i uravnoteženo, pazeći na brzinu unosa proteina, masti i ugljikohidrata.

Optimalno četiri ili pet obroka dnevno.

• Doručak treba da bude u prva 2 sata nakon buđenja, u omjeru 2:1 ugljikohidrata i
• Prva užina može biti između doručka i ručka. Prikladno voće, lagana salata, mliječni proizvodi.

• Ručak treba da sadrži najmanje 40% proteina, 30% masti i 30% ugljenih hidrata. dijeliti jednostavnih ugljenih hidrata- brašna i slatkog, treba da bude za trećinu manje od količine složenih ugljenih hidrata(žitarice, žitarice, mahunarke).
• Najbolja druga užina proteinski proizvodi(jaja, svježi sir), orasi, 1 voće na izbor, povrće u bilo kojem obliku.
• Večera treba da bude lagana, uglavnom proteinska sa dovoljno povrća i vlakana. Ugljikohidrati prije spavanja se ne preporučuju.

Stimulansi apetita - začini i začini

Neke namirnice posebno povećavaju glad i apetit i mogu s pravom zamijeniti lijekove.

1. Marinade, kiseli krastavci, konzerve i slanih krastavaca i paradajz.
2. Začini na bazi bilja - bosiljak, cilantro, kopar, crvena paprika i čili.
3. Mljeveni crni i bijeli biber.
4. Hren, senf, đumbir i vasabi.
5. Svježe kiselo bobičasto voće ili voćni napitci od brusnice, brusnice, limuna i soka nara.

Međutim, ako postoji bolest želuca, gastritis ili peptički ulkus – potaknite apetit biberom, solju i kisela hrana zabranjeno. To može izazvati upalu želučane sluznice i pogoršanje osnovne bolesti.

Često Postavljena Pitanja

Zašto želite da jedete kada ste pod stresom?

Za vrijeme stalnog, dugotrajnog stresa, nadbubrežne žlijezde pojačavaju oslobađanje hormona – kortizola. Što je više ove supstance u ljudskom tijelu, to više želi da jede. Kada je osoba u iznenadnoj stresnoj situaciji (opasnost po život, jak bol), tada se u plazmu oslobađa velika koncentracija drugog hormona, adrenalina, koji, naprotiv, obeshrabruje apetit.

Šta raditi tokom nervozne gladi?

Brzi gubitak težine tokom nervne iscrpljenosti - loš znak i može dovesti do anoreksije. Da biste to spriječili, smanjite svoju normalnu porciju, ni u kojem slučaju ne "gurajte" hranu u sebe na silu, već jedite redovno lagana hrana: supa, čorba, voće, povrće. Tijelo možete podržati sedativima ili antidepresivima. Pomaže i hodanje svježi zrak a sunčeva svetlost - vitamin D. Posle dva-tri meseca apetit bi trebalo da se vrati.

Zašto gube na nervima?

Tokom stresa, hormoni adrenalin i norepinefrin se oslobađaju u krv. Kao rezultat toga, metabolizam je poboljšan, a veza masne kiseline naprotiv, smanjuje se. Norepinefrin je odgovoran i za krvni pritisak, koji raste na nervnoj bazi, tera sisteme u telu da rade aktivnije, a samim tim i brže troše hranljive materije. Kao rezultat toga, osoba gubi na težini.

Šta može uzrokovati gubitak apetita?

Gubitak apetita iz sljedećih razloga:
Ovo može biti odgovor tijela na nervna iscrpljenost i stres, kada više adrenalina ulazi u krvotok, čime se ubrzava metabolizam, pa osoba gubi apetit i gubi na težini;
Apetit se može smanjiti zbog smanjenja potreba organizma za kalorijama zbog starosti, vrućine napolju, nedovoljno aktivna slikaživot;
Takođe, ne želite da jedete tokom ARVI, gripa i drugih bolesti.

Gubitak kilograma uz nervozu, zašto?

Jak šok ili česte stresne situacije dovode do veće potrošnje kalorija u tijelu. Nervoza negativno utiče na metabolizam. Stres uzrokuje grčeve gastrointestinalnog trakta, koji ometaju normalnu probavu i smanjuju apetit. Dakle, osoba ne želi da jede, bilo koja hrana izaziva gag refleks i samim tim osoba brzo gubi na težini.

Da li je moguće smršavjeti na živcima?

Za vrijeme nervnog stresa tijelo se spašava oslobađanjem hormona adrenalina i norepinefrina u krv. Svi sistemi počinju brže funkcionirati, troši se više energije, ubrzava se metabolizam. Budući da tijelo nije naviklo na takav tempo rada, njegove probavne funkcije su poremećene, apetit se smanjuje, a kao rezultat toga, osoba gubi na težini.

Šta učiniti s anoreksijom na nervnoj bazi?

Anoreksija nervoza odlučan opsesija smršati i prestati jesti. Za liječenje bolesti, liječnik određuje ličnu prehranu, uzimajući u obzir nedostajuću količinu hranjivih tvari. Također, pacijentu se propisuju lijekovi koji podržavaju ljudski organizam u cjelini: vitamini, ako su kosti lomljive, hormoni od amenoreje, antidepresivi. Od samog početka psiholozi rade sa pacijentom.

Šta učiniti ako nakon operacije nema apetita?

Nakon operacije tijelo će potrošiti energiju i nema dovoljno snage da normalizuje probavni sistem, poremećen je metabolizam. Često osoba gubi apetit nakon uzimanja antibiotika, koji se prepisuju nakon operacije. Ovi lijekovi remete crijevnu mikrofloru. Da bi vratio želju za jelom, doktor sastavlja lični jelovnik i dijetu za pacijenta. Za poticanje apetita propisuju se razne biljne dekocije. Umjereno fizičke vežbe i šetnje na ulici vraćaju normalan metabolizam i vraćaju apetit.

Šta je psihogeni gubitak apetita?

psihogeni gubitak apetit povezan sa psihološki problemi osobe koje dovode do bolesti - anoreksije. Ova bolest je češća među mladim djevojkama i tinejdžerima koji misle da su predebele. Nervni gubitak apetita dovodi do prekomjernog gubitka težine za kratko vrijeme.

Šta učiniti ako vam je muka na nervnoj osnovi?

Stresna situacija tjera tijelo da uključi sve sisteme. Emituje se alarmni signal nervnih završetaka, a organi, braneći se, pokušavaju da se oslobode viška - otuda dolazi do refleksa grčenja. Općenito, kada stresna situacija prođe, tada će proći i malaksalost. Ovo će pomoći vježbe disanja za smirivanje nervnog sistema, takođe lagan fizičke vježbe preusmjeravaju hormone na rad mišića. Uzimanje sedativa i biljnih čajeva smirit će živce.

Zašto povećan apetit i pospanost pod stresom?

Stalni dugotrajni stres uzrokuje da tijelo otpušta hormon kortizol u plazmu, što povećava apetit. Pospanost, po svojoj prirodi, nastaje kada je mozgu potreban kiseonik, ali ga tijelo ne proizvodi. Stres dovodi do grčeva mišića i krvnih žila, što uzrokuje napetost, a ne dozvoljava da krv prođe do mozga. Često u stresne situacije snižavanje krvnog pritiska, što takođe izaziva san.

Zaključak

Zaključak

Gubitak apetita možda nije jedina manifestacija emocionalnog prenaprezanja i stresa. Za prevenciju nervne iscrpljenosti i anoreksije sa depresivno stanje, pribjegavati metodama povećanja apetita bez savjeta liječnika ne vrijedi. Trenutno, iskusni neuropsihijatar može lako identificirati uzroke lošeg apetita i propisati najviše odgovarajući tretman a znači da neće štetiti tijelu.

Video uz materijal

Ako vidite grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Nedostatak apetita kod odrasle osobe u većini slučajeva znači kvarove u tijelu. Zdravi ljudi ponekad ne osjećaju glad zbog stresa, prezaposlenosti i nervoze. Takođe, kada temperatura poraste i trovanje hranom. Tegobe u vidu prehlade i nadutosti često su praćene gubitkom interesa za hranu, a njeno izostanak u trudnoći i u starosti objašnjava se fiziološkim procesima koji se odvijaju u organizmu. Ako to nije razlog, osoba možda nema apetita zbog bolesti unutrašnjih organa, te mora otići u bolnicu na detaljan pregled.

VAŽNO JE ZNATI! gatara baba Nina:"Uvijek će biti puno novca ako ga stavite pod jastuk..." Pročitajte više >>

Pokazi sve

Ljudski osjećaj gladi

Dobar apetit je znak zdravljai prosperitetnog života. Hrana podiže i daje energiju. Kod zdrave osobe količina želudačnog soka je odgovorna za pojavu gladi. Kada svi unutrašnji organi pravilno funkcionišu, količina enzima prerada hrane postaje dovoljno. Tokom jela, zidovi želuca se naprežu odgovarajućim intenzitetom, i želudačni sok u izobilju. Ovo fiziološki proces i odgovoran je za dobar apetit.

Kratkotrajno smanjenje osjećaja gladi tokom kratke bolesti nije štetno za zdravlje. Ljudsko tijelo je sposoban da se samoizliječi, a uz kratku potrošnju manje količine kalorija neće se dogoditi ništa opasno. Ali ako se post produži, svi organi, uključujući i mozak, doživljavaju nedostatak potrebnu ishranu, nakon čega su mogući prekršaji u njihovom radu.

Ishrana odrasle osobe zavisi od vrste aktivnosti i stepena mentalnog stresa. Hrana treba da bude uravnotežena i da nadoknadi uloženi psihički i fizički napor. Ako apetit nestane na duže vrijeme, on će se smanjiti aktivnost mozga i biće ih umor. Koje god aktivnosti da se ljudi bave, uz nedostatak unosa kalorija, postoje:

• pospanost;
• razdražljivost;
• letargija;
• Loše raspoloženje;
• vrtoglavica;
• slabljenje imunološkog sistema;
• potpuno iscrpljivanje organizma.

Kada govorimo o zdravom apetitu, ne govorimo o želji da se pojede nešto ukusno i više, već o normalna ishrana obicna osoba da mu povrati vitalnost.

Adolescenti ponekad imaju i smanjen apetit. U momentu prelazno doba postaju izbirljivi u jelu, odbijaju da jedu zdrava hrana. Mogu jesti samo nekoliko omiljenih namirnica koje ne ispunjavaju organizam potrebnim nutrijentima. Stalno su zauzeti nečim, žure i pojedu u pokretu. Takva pothranjenost šteti organizmu u razvoju i usporava mentalni razvoj.

Uzroci slabog apetita

Gubitak gladi kod muškaraca i žena je pod uticajem spoljašnjih i unutrašnji faktori . Razlozi leže u fizičkom i psihološka bolest, trudnoća i starost. To fizički faktori vezati:

Uzrok	Karakteristično
Intestinalna disbakterioza	Promjene u mikroflori dovode do loše svarljivosti hranjivih tvari, osoba gubi osjećaj gladi i gubi na težini. Simptomi: kolike, nadimanje, nadimanje i rijetka stolica
Gastritis	Bol se javlja sa svakim obrokom. Javlja se mučnina i povraćanje. Ne želim ni da jedem svoju omiljenu hranu. Rezultat: slabost, pospanost i smanjen imunitet. Ako se ne liječi, pacijentu prijeti potpuna iscrpljenost.
alergija na hranu	Manifestuje se zatvorom, povraćanjem, proljevom, bolovima u abdomenu, oticanjem grla, nepca i jezika. Ova reakcija tijela je uzrokovana impulsima koji ulaze u mozak kada određeni elementi koji čine određene proizvode uđu u krvotok. Dolazi do blokade hrane koja iritira organizam
Zarazne bolesti	Tuberkuloza, upala pluća, hepatitis, HIV i sezonske infekcije su dobri razlozi smanjeno interesovanje za hranu
Vaskularne bolesti	Promene krvnog pritiska su ozbiljan uzrok suzbijanja apetita. Simptomi: česte glavobolje u potiljku, mučnina, crvenilo kože lica, krvarenje iz nosa oštećenje pamćenja, jako znojenje, nesanica, razdražljivost. Hipertenzija je ozbiljna bolest ne samo starije, već i mlađe generacije. Malo pokreta tokom loše osećanje, osoba prestaje da troši energiju i jede malo. Uzimanje lijekova protiv krvnog tlaka je još jedan uzrok lošeg apetita.
Pogoršanje hroničnih bolesti	To uključuje: zatajenje bubrega i srca, sindrom iritabilnog crijeva, bolesti gušterače
Onkološka patologija	smrtonosna opasna bolest, apetit kod kojeg nestaje kako na početku, kada osoba još nije svjesna svoje bolesti, tako i tokom liječenja, i nakon perioda rehabilitacije. Hemoterapija šteti ne samo ćelijama raka, već i cjelini imunološki sistem. Mučnina i povraćanje doprinose značajnom gubitku težine. Upravo skup izgubljenih kilograma i poboljšanje apetita ukazuju na to da se pacijent oporavlja. Karcinomi debelog crijeva, gušterače, želuca i jetre najviše su pogođeni lošim apetitom.
Vrhunac	Restrukturiranje ženskog tijela tokom menopauze dovodi do skokova pritiska, mučnine i smanjenog interesa za hranu.
Endokrini poremećaji	Promjene karakteristika štitne žlijezde karakterizira generalno smanjenje vitalnosti
Infestacije crvima	Iz tog razloga se mogu javiti i mučnina, dijareja i potpuni nedostatak apetita. Pojavljuju se slabost i vrtoglavica, jer helminti apsorbiraju sve hranjive tvari i svojim izmetom truju ljudsko tijelo.

Prijem medicinski preparati tokom lečenja bolesti koje utiču na negativan stav prema hrani, takođe pomaže da se smanji potreba za hranom – do trenutka kada se osoba oporavlja.



Drugi razlozi

To vanjski razlozi utiče zdrav apetit i dobro zdravlje uključuju: trudnoću i porođaj, nervni poremećaji i starost.



Period trudnoće

Nedostatak apetita tokom trudnoće nije neuobičajen. Četrdeset posto trudnica primjećuje da u prvom tromjesečju osjećaj gladi praktički ne podsjeća na sebe, a žene nemaju apetit. Ako a buduca majka u roku od mjesec-dva morate jesti na silu, to može negativno utjecati na njeno blagostanje i zdravlje nerođene bebe. Svaki žensko tijelo tokom perioda gestacije, individualno reaguje na fiziološke promjene, a apetit trudnice može i smanjiti i povećati. Razlozi za to su različiti:

1. 1. Toksikoza. Mnogima je stalno muka ranih datuma, i svaki progutani komad traži da izađe. Pošto postoji potreba za hranljive materije, preporučuje se upotreba barem tečne hrane: supe, mliječne kaše, pire krompir, piće sokova od voća i povrća.
2. 2. Hormonske promjene. Porast hormona otupljuje apetit, smanjuje funkciju probave i povećava nivoe progesterona, hormona koji smanjuje glad.
3. 3. Nedostatak folne kiseline. Nedostatak vitamina B9 tokom porođaja dovodi do slabljenja osjećaja gladi, što prijeti nedostatkom željeza u krvi (anemija).
4. 4. Zatvor. U drugom tromjesečju maternica pritišće crijeva, probava se pogoršava i pojavljuje se zatvor, praćen mučninom.
5. 5. Stegnut stomak. Kako materica i fetus rastu u njoj, u trećem tromjesečju javlja se mučnina i osjećaj da hrana nema dovoljno prostora u želucu. Potreba za hranom poslednji datumi smanjena upravo iz tog razloga.

Kako bi nadoknadile korisne tvari, trudnicama se propisuju lijekovi koji sadrže pun kompleks esencijalni vitamini.

Psihološki faktor

Čest uzrok slabog apetita su nervni poremećaji kao što su stres, depresija, anoreksija nervoza. Ne želim da jedem tokom perioda ljubavi, nakon gubitka voljen, sa problemima na poslu i neslogom u privatnom životu. Ovi šokovi utiču ne samo na to mentalno zdravlje ali i na fiziološkom nivou. Neuravnotežena prehrana i nezadovoljstvo tijelom često dovode do bulimije, a potom i anoreksije. Ovo posljednje je teško liječiti, a u današnje vrijeme sve više devojaka a mlade žene pate od ovog poremećaja.

depresija je drugo psihološki faktor, što hranu za muškarce i žene čini neukusnom i nezanimljivom. Čovjek ne nalazi zadovoljstvo u hrani – baš kao iu drugim područjima života – i zaboravlja na potrebu za dnevnim kalorijama. Istovremeno, depresivna osoba osjeća prelijevanje želuca, brzo zasićenje ili povraćanje. Mučnina i povraćanje tokom teškog depresivnog stanja su česti. Sve dok apetit potpuno ne nestane, pacijent se mora hitno liječiti.

starost

Senilna demencija, Parkinsonova bolest i bolesti kardiovaskularnog sistema značajno potiskuju osjećaj gladi, a ponekad izazivaju potpuno odbijanje hrane. Dugo odbijanje hrane ispunjeno je gubitkom težine, gubitkom snage i opšta slabost. Rad svih unutrašnjih organa je poremećen, a posebno pati mozak koji ne dobija potrebnu ishranu. Postoji atrofija mišića i problemi sa mišićno-koštanim sistemom.

Starije osobe se ne žale ni na šta, već i dalje odbijaju hranu i gube na težini. Ako im ne pomognete, to će dovesti do smrti. Takve pacijente liječe endokrinolog, gastroenterolog i psihoterapeut.

Kako vratiti zdrav apetit kod kuće?

Da biste poboljšali apetit odrasle osobe, morate se više odmarati, uzimati multivitamine i povećati količinu vode koju pijete dnevno. Ako vam se zbog jednolične prehrane ne da jesti, ne treba biti lijen i skuvati nešto novo i ukusno. Zamijenite tanjire svjetlijim - oni vas podstiču na jelo velika količina hrana. Odbacite loše navike i pronađite zanimljiv hobi. Zdravoj, ali umornoj osobi ovo će svakako pomoći, a ako ne, onda će priskočiti u pomoć. narodni lekovi koji će vratiti ukus hrani.

Odlično za povećanje apetita biljne infuzije kuvano kod kuće.

Čaj od kantariona i gorkog pelina

Sastojci:

• 2 tbsp. l. gorki pelin;
• 3 art. l. korijen calamusa;
• 3 art. l. Hypericum.

Način kuhanja:

1. 1. Sipajte komponente u termos bocu.
2. 2. Zaliti sa 2 šolje ključale vode.
3. 3. Kuvajte do jutra (8 sati).
4. 4. Ujutro procijediti, podijeliti na četiri porcije.

Uzimajte 4 puta dnevno petnaest minuta pre jela.

Nedostatak apetita.

Gubitak apetita kada ne osjećate da ste gladni ili ne želite da jedete. Ne možete fizički jesti ako vam je stomak uznemiren i ne dozvoljava vam da jedete. Postoje fizički, mentalni i emocionalni znakovi i simptomi povezani sa smanjenim apetitom.

Bolesti, pa čak i manje bolesti koje mogu uzrokovati gubitak apetita uključuju rak, hipertireozu, AIDS, poremećaje u ishrani, groznicu ili glavobolja. Kada se razbolite, vaše tijelo se može brzo promijeniti, a čak i ako ste imali dobar apetit, bolest vam može oduzeti.

Postoji niz lijekova koji su povezani sa gubitkom apetita. To su lijekovi protiv raka, antibiotici, lijekovi protiv bolova.

U prvom trimestru trudnoće gubitak apetita je normalan. Možete doživjeti. Za neke žene gubitak apetita je znak da su trudne. Kasnije, na samom kraju ženine trudnoće, može doći i do smanjenja apetita kako se tijelo priprema za porođaj.

• Listovi rute pomiješani s korijenjem anđelike, žalfije
• sok od listova
• AT tradicionalna medicina vjeruje se da ima sok, ekspektorans. Laksativ, antispazmodik, analgetik, koleretsko djelovanje. Stimuliše apetit, zaustavlja fermentaciju i procese truljenja u crevima, pojačava laktaciju mleka kod dojilja.
• Svježi sok: za poboljšanje apetita preporučuje se pomiješati sok od stolisnika sa medom i uzimati ovu mješavinu po kašičicu 3 puta dnevno.
• Kod bolesti gastrointestinalnog trakta, raznih krvarenja i kao tonik korisna je takva salata: 150 grama kiselog kupusa, 25 grama zelenog luka, 5 mladih listova stolisnika, 10 grama biljno ulje,začini po ukusu. Listove stolisnika za ovu salatu morate držati u kipućoj vodi 1 minut.
• Uzmite zgnječeno lišće (2 kašičice) i prelijte jednom punom čašom ključale vode, ostavite oko 20 minuta i procijedite. Potrebno je uzeti četvrtinu šolje jednom dnevno najkasnije pola sata pre jela.