Da li je moguće jesti lubenice za malu djecu i dojilje. Oprez pri jedenju lubenice tokom trudnoće

Sve informacije o tome da li lubenice mogu da jedu mala deca i da li su lubenice dobre za dijete i bolesti bubrega. Da li je moguće zamrznuti lubenice za zimu, ovo i još mnogo toga.

odgovor:

Mogu li dojilje jesti lubenicu? Naravno da možete, glavna stvar je da ga pravilno odaberete. Bobicu treba jesti u svojoj sezoni, a ne zimi ili proleće. Bolje je kupiti krajem avgusta, početkom septembra. Dobra lubenica ima jarke boje sa istaknutim prugama. Ako pokucate na koru, tada se zrelost određuje zvučnim zvukom. Pulpa je mesnata i zašećerena, a sjemenke su samo crne. Prije upotrebe lubenice za mamu ili djecu, mali komadić se stavi u čašu vode. Ako se tečnost zamutila, onda sadrži nitrate i nije je preporučljivo jesti.

U 8-10 star mesec dana po prvi put djeca mogu probati malu porciju velike bobice.

Kosti lubenice su od velike vrijednosti. Kada se osuše, sadrže 305% korisnih, lako probavljivih proteina. Specijalisti američke klinike koji su proučavali ovaj proizvod preporučuju da ih ne gutate, već ih temeljito žvakate. Osim toga, jedna šoljica sjemenki sadrži dnevnu vrijednost monozasićenih masti za odraslu osobu, koje sprječavaju nakupljanje "lošeg" kolesterola. Posebna uloga je pripisana aminokiselini argigin. Zavisi od nivoa krvni pritisak, što znači da njegov nedostatak dovodi do različitih patologija. Glavni izvor ovog vitamina je koštica lubenice.

Da li je dobro jesti lubenicu uz dijetu i bolesti bubrega

Ljudi koji pate razne bolesti, vrlo pažljivo pristupaju pitanju izbora proizvoda, što znači da nisu sigurni da li su lubenice korisne za njihove probleme.

Crveno-zelena bobica je jedna od nezabranjenih namirnica za GERB, ali s obzirom da je 90% vode, nepoželjno je jesti je noću, inače ćete često morati trčati u toalet.

Veliki plod je najjači diuretik. Za one koji imaju problema s bubrezima, poput naslaga soli ili kamenca, lubenica će biti dobar prirodni filter, pa se preporučuje jesti bobičasto voće u sezoni, ali znajte kada prestati. Poznato je da velika količina urina može gurnuti ili pomaknuti mali kamenčić, što dovodi do jak bol. Ako osoba pati od edema, otkazivanja bubrega, onda je bolje da se ne zanosite ovim proizvodom i pojedete po 1 komad. Inače, trudnice kasnijim datumima, lubenica je kontraindicirana. To dovodi do edema, koji može biti opasan za fetus. Sjemenke lubenice su indicirane za visok nivo holesterola u krvi.

Oni koji žele smršaviti mogu usred sezone dogovoriti dijetu od lubenice. Ljudi sa znanjem kažu da za 7 dana jedenja samo jedne i nijedne druge hrane možete izgubiti i do 7 kg.

Da li je moguće zamrznuti lubenice, kako ih čuvati i koliko dugo

Dakle, želite što duže uživati ​​u zrelom voću, ali da li je moguće zamrznuti lubenicu? Kao što znate, ova bobica se gotovo u potpunosti sastoji od vode. Stavljanje u zamrzivač je poput zamrzavanja vode. At niske temperature pretvoriće se u led, a na sobnoj temperaturi će se vratiti u prvobitno stanje. Potpuno isti proces će se desiti i sa lubenicom. Njegove ćelije će izgubiti svoju kristalnu strukturu i teći na ploču. Nakon toga, sočna bobica će se pretvoriti u žele.

Dugotrajno skladištenje lubenice je problematično. Ali ova metoda se koristi već duže vrijeme. Sveže ubrano voće na dinjama (jer zgužvano ili obloženo nije dobro, ali to se može desiti tokom transporta) dobro se opere i očisti od zemlje. Istovremeno se rastopi veliki broj parafin u koji je umočena lubenica. Nakon toga se mora okačiti vertikalni položaj. Izaberite suvu, zagrejanu, dobro provetrenu prostoriju. Takvo voće može se čuvati do 3 mjeseca, nakon čega počinje propadati.

Lubenice se odlikuju ne samo prijatnim ukusom, već i visokim sadržajem korisnih elemenata u tragovima i folnu kiselinu. Zbog toga se lubenice preporučuju trudnicama, ali samo u razumnim granicama. Ali dojilje su oprezne prema ovoj divnoj bobici, jer postoji takvo mišljenje baby lubenice izazivaju nadimanje, alergije i grčeve. Je li stvarno?

Na prvi pogled, lubenica se sastoji od vode i šećera, zbog čega je mnogi smatraju ukusnom, ali beskorisnom poslasticom. Ovo mišljenje je pogrešno, jer osim ove dvije komponente, bobica sadrži glukozu i fruktozu, pektin, vitamine i elemente u tragovima i folnu kiselinu. Čak iu najslađoj lubenici sadržaj kalorija ne prelazi 25 kalorija na 100 grama pulpe, a možete je koristiti kada prekomjerna težina. Pektini normalizuju probavu, folna kiselina podržava nervni sistem i sprečavaju anemiju.

Jedna kriška lubenice sadrži polovinu dnevne vrijednosti vitamina C, koji pomaže u preradi štetnih nitrata u sigurna jedinjenja i ubrzava njihovo izlučivanje iz organizma. Sadržaj vitamina A u bobicama je također prilično visok, pa se lubenica ne može nazvati beskorisnom. Osim toga, savršeno gasi žeđ, ima diuretski i protuupalni učinak.


Važno je to uzeti u obzir korisna svojstva poseduju samo one lubenice koje su uzgajane na čistom tlu, bez hemijskih tretmana i đubriva. Lubenice imaju tendenciju da upijaju opasne nitrate iz tla, koji su glavna komponenta mnogih gnojiva. Hemijska obrada biljke ubrzavaju njihov rast i sazrijevanje, daje atraktivnu boju pulpi, ali u isto vrijeme doprinosi akumulaciji štetnih spojeva u plodovima. Kada koristite takve lubenice, možete dobiti probavne smetnje i ozbiljan kvar. probavni sustav. A nitrati lako prodiru u njih majčino mleko i kroz njega truju tijelo bebe, koje još nije spremno za takvo opterećenje unutrašnje organe.

Drugi najvažniji nedostatak lubenice je da njeno jarko crveno meso može izazvati alergije. Zapravo, lubenica je slab alergen, ali postoji postotak ljudi čiji organizam ne podnosi ovu bobicu. Ako je dojilja pojela komad lubenice, a beba ima osip, morate se odreći takve poslastice barem na neko vrijeme. Ovo nije nužno znak alergije, možda se dijateza pojavila zbog neformiranog imuniteta, ali ne možete riskirati.

Takođe, lubenice se ne preporučuju onim majkama koje imaju problema sa bubrezima ili genitourinarnim sistemom, jer upotreba sočnih bobica višestruko povećava opterećenje ovih organa. Kod dijareje i kolitisa ne treba se ni hraniti lubenicom, kako ne biste pogoršali stanje.

Kako odabrati dobru lubenicu

Lubenice se pojavljuju u prodaji već početkom jula, iako njihovo normalno sazrijevanje pada sredinom avgusta-septembra. Rane lubenice gotovo sigurno imaju povećana stopa nitrati, i neće donijeti zdravstvene koristi. Koliko god želite da jedete, čekajte sezonu lubenica, kada su plodovi najjeftiniji i najprirodniji. Takođe, nemojte kupovati prevelike plodove - možda su na njihov rast uticali hemijski tretmani.

Dakle, da biste odabrali stvarno dobru lubenicu, pažljivo pregledajte predloženo voće i obratite pažnju na sljedeće znakove:

  • srednje veličine (3-6 kg);
  • kontrastne pruge i vrlo izražene žuta mrlja na strani;
  • tvrda gusta kora bez oštećenja;
  • malo suv rep.

Ako nema žute mrlje, a pri rezanju komada kore vidljiva je crvena pulpa, tada su lubenice sazrele ispod filma, a ne u prirodni uslovi na polju. Sa takvim sazrijevanjem, plodovi nužno sadrže mnogo štetnih spojeva. Ako je rep previše suv, to znači da je lubenica pohranjena dugo vremena, te je postotak vitamina uspio primjetno opasti, a sadržaj nitrata porasti. Kroz oštećenje na koru, u pulpu ulaze različiti mikroorganizmi, što također ne dodaje korisnost proizvodu.

Načini provjere sigurnosti voća

Sada su u prodaji prijenosni analizatori - elektronski uređaji koji pokazuju nivo nitrata i nitrita u hrani, kao i posebne test trake koje su sasvim prikladne za testiranje lubenica. Ovo je najprikladniji način za određivanje sigurnosti voća: ako očitanja prelaze 100 mikrona po 1 kg, nije poželjno da dojilja koristi takvu lubenicu.

U nedostatku uređaja, lubenicu možete provjeriti na drugi način: uzmu staklenu teglu, uliju u nju vodu iz slavine i u nju ubace mali komad lubenice zajedno s kožom. Nakon toga, vodu je potrebno malo promiješati; ako je lubenica prirodna, voda će ostati bistra, ali zamućenost ukazuje na visok sadržaj nitrata.


Čak i ako su lubenice najboljeg kvaliteta, a ni majka ni dijete nisu alergični na njih, ne možete ih puno koristiti u periodu hranjenja. Prvo, 2 kilograma pulpe sadrži dnevnice nitrati, a prekoračenje ove norme naškodit će tijelu; drugo, opterećenje bubrega je znatno povećano i genitourinarnog sistema, koji je već oslabljen nakon porođaja. Naravno, svačiji organizam je različit, a od toga zavisi i stopa konzumiranja hrane individualni faktori. Neki tokom dojenja mogu pojesti 2-3 kilograma pulpe lubenice bez ikakvih posljedica, drugi nakon 2 komada primjećuju osip na bebi i probavne smetnje.

Izbjeći neprijatne posledice, počnite da jedete lubenice kada beba napuni 3-4 meseca, ne ranije. Pokušajte prvo pojesti jedan zalogaj i pažljivo pratite svoju reakciju. telo deteta; ako se u trbuhu pojave dijateza ili grčevi, morat ćete zaboraviti na lubenice dok se bebin imunitet ne ojača. Imajte na umu da se u nekim slučajevima osip možda neće pojaviti odmah; alergeni se akumuliraju u tijelu određeno vrijeme pa tek onda dati reakciju. Zato je bolje igrati na sigurno i ne zloupotrebljavati ovu ljetnu poslasticu.

Nutritivna vrijednost lubenice

Mnogi pogrešno vjeruju da česte posjete toaletu počinju jednostavno zbog velike količine soka. Zapravo, ogromna bobica čisti tijelo i uklanja ga zajedno s njim višak vode toksini.

Plod sadrži veliku količinu aminokiselina, vitamina i minerala, neophodan organizmu osoba. Je li lubenica korisna za gastritis, ako nakon jedenja sočne pulpe postoji težina, pa čak i bol u želucu. Kako ga pravilno jesti kako biste imali koristi, a ne štetili sebi, posebno kod bolesti gastrointestinalnog trakta - gastrointestinalnog trakta.

Korisna svojstva lubenice

Lubenica liječi gastritis, a istovremeno pruža zadovoljstvo od jela ukusno jelo. Uz nekontrolisanu upotrebu bobičastog voća u velike količine, zdrava i ukusna pulpa može izazvati pogoršanje bolesti. Voće uzgojeno uz pomoć hemikalija izaziva trovanje čak i kod zdravih ljudi. Trebalo bi da izaberete pravu, jedite umereno i lubenica će postati dodatni lek za želudac koji boluje od gastritisa. Prednosti fetusa u velikom broju minerala i makronutrijenata sadržanih u njemu:

  • Magnezijum.
  • Kalijum.
  • Iron.
  • Fosfor.

Osim minerala, bobica sadrži:

  • Amino kiseline.
  • Vitamini.
  • Celuloza.
  • Fruktoza.

Aminokiseline nose korisne tvari, potiču zacjeljivanje oštećenih tkiva. Vlakna imaju mekanu formu koja se lako obrađuje. Antioksidansi pomažu u čišćenju krvi. Slatkoća lubenice potiče od fruktoze koju sadrži. Tijelo ga puno bolje apsorbira od glukoze i vraća energiju. Kao rezultat toga, organi gastrointestinalnog trakta, bubrezi, žučne kese. Zajedno sa sokom, toksini se ispiru, višak tečnosti se uklanja iz tkiva. Natečenost nestaje bez obzira na uzrok njenog nastanka.

Koliko lubenice možete jesti kod gastritisa

Kod gastritisa važno je zapamtiti pravilnu ishranu u malim porcijama 5-6 puta dnevno. Tijelo prima korisne tvari tokom cijelog dana, bez iritacije sluzokože. U želucu se upala smanjuje kada se istovremeno konzumira manje od 200 grama pulpe. Ima 3-4 puta dnevno. Trebali biste početi s porcijama od 80 grama, postepeno povećavajući stopu. Oboljeli organ se mora naviknuti na sezonski proizvod. Bez obzira na kiselost, stopa upotrebe je ista.

Sok od lubenice sadrži kiseline, uključujući:

  • Askorbinska.
  • Folic.

Povećavaju koncentraciju kiselina u želudačni sok. Kod gastritisa se mogu koristiti za poboljšanje obrade hrane. Velika količina će izazvati pogoršanje. U periodu pogoršanja, bolje je ograničiti se na izvarak od kore lubenice. Režu se, osuše i pirjaju na laganoj vatri 30-40 minuta. Topli sastav se filtrira. Uzmite pola čaše prije jela. Tečnost treba da bude sobne temperature. Uvarak sadrži sve makro-mikroelemente i aminokiseline. Sastav vitamina je manji nego u pulpi, ali dovoljan da osigura aktivnost tijela tokom pogoršanja gastritisa, kada su drugo voće i bobice kontraindicirano. Uvarak od kore lubenice uzima se kao dodatni lijek u liječenju gastritisa, posebno u akutnoj fazi.

Pravilna upotreba bobičastog voća


Već prvi komad lubenice u ustima aktivira proizvodnju enzima za njenu preradu. Nivo hlorovodonične kiseline u želucu naglo raste. Dopunjen je folnom i askorbinskom kiselinom sadržanom u proizvodu. Ako jedete lubenicu na prazan želudac, tada možete izazvati egzacerbaciju djelovanjem agresivne tekućine na zidove. Bobicu je najbolje konzumirati kao desert, 30-40 minuta nakon jela. Sa gastritisom sa niske kiselosti lubenicu možete jesti 15 minuta prije jela tokom dana. Porcija ne bi trebalo da prelazi 100 gr. Tada kiselina iz bobica pomaže u preradi dolazne hrane. Sok ga pokreće kroz crijeva. Doručak sa lubenicom, čak i sa vrlo niskom kiselinom, nije preporučljiv.

Sok obavija zidove, smiruje iritiranu sluzokožu i pospešuje zarastanje oštećenih tkiva. To se događa ako je dio pulpe manji od 200 gr. Velika količina hrane ispunjava želudac i hlorovodonične kiseline baca u jednjak. Gorušica se jedino može izbjeći umerena potrošnja lubenica. Askorbinska kiselina- izvor energije. Ona podiže zaštitne funkcije organizam, otporan na viruse i bakterije, potiče eliminaciju toksina. Folik je posebno potreban trudnicama, kao i ženama koje pate od neplodnosti. Kada i koliko možete jesti lubenicu, posebno kod bolesnog stomaka, određuje lekar.


Prilikom prejedanja želudac se prepuni sokom. Vlakna se moraju reciklirati. Nastaje višak kiselina. Uz ugodan lijek, lubenica se pretvara u otrov. Višak tečnosti se baca u jednjak i iritira ga. Čak i zdrava osoba osjeća težinu, žgaravicu. Upaljena sluznica je nadražena, pojavljuju se rane, prerasta gastritis akutna faza i čir. Stalno izazivanje bolesti velikim porcijama lubenice može dovesti do malignih tumora.

Lubenica dobro čisti organizam od toksina, uklanja toksine, višak tečnosti bez opterećivanja bubrega. Štetno je čak i čistiti organizam konzumacijom samo jedne bobice nekoliko dana. zdrava osoba. Veliko opterećenje jetre i gušterače izaziva bolest u ovim organima. Ljudi koji pate od gastritisa moraju jesti bobicu, strogo poštujući dozu i kombinirajući je s drugom hranom.

Mali postotak ljudi pati od alergija i ne podnosi lubenicu, odnosno komponente koje se u njoj nalaze. Simptomi se pojavljuju oko 15 do 30 minuta nakon jela:

  • Težina u želucu nakon malog lobula.
  • Mučnina.
  • Povraćanje.
  • Vrtoglavica.
  • Stomačne tegobe.

Prestanite da jedete lubenicu i proverite kod alergologa, gastroenterologa.


Korisna bobica pretvara se u otrov ako se uzgaja sa hemikalijama. Osim dobro poznatih nitrata, sadrži tvari koje ubrzavaju rast biljaka. Za ljudski organizam to su jaki toksini, trovanja, raspadanje jetre i uništavanje drugih unutrašnjih organa. Među ranim bobicama koje se prodaju na tržištu najviše je zastupljeno zatrovano sintetičkim akceleratorima rasta. U zavisnosti od područja uzgoja, normalan period zrenja lubenice je avgust - septembar. Nemoguće je ubrzati sazrijevanje usjeva gajenjem kroz sadnice. Transplantaciju podnosi manje od 1% biljaka. Trepavice se šire na nekoliko metara, nije isplativo uzgajati lubenicu u staklenicima.

Rep zrelog voća ostaje sočan. Počinje da se suši nekoliko dana nakon berbe. Bobica sa tankom korom ne puca kada se pritisne. To su uglavnom rane i srednje sorte. Možete odrediti zrelost spolja po svijetloj mrlji sa strane. Ovo je "ležanje" - mjesto gdje površina bobice dodiruje tlo. Počinje svijetliti kada plod sazri. Ako isječete lubenicu i vidite crvenu pulpu i nezrele bijele sjemenke, to je nemoguće. Plodovi se donose zeleni i bockani ureom. Tokom noći bobica iznutra pocrveni. To rade kako bi uštedjeli na troškovima dostave. Zrelo sočno voće je krhko. Puca pri transportu ako se položi u više od 3 - 4 sloja. Kvalitetna lubenica je korisna. Hemijski otrovan fetus predstavlja opasnost ne samo po zdravlje.

Savjet! Ne kupujte lubenicu na prodaju ispred vremena prirodno sazrevanje.

Trudnoća za ženu je prilično težak period. Ovo posebno važi u letnjoj sezoni, kada želite da uživate u nečem laganom, hladnom i nekaloričnom. Mnogi ljudi više vole da jedu lubenicu. Ova bobica osvježava, gasi žeđ. Ali da li je uvek moguće jesti? Ovo je pitanje koje zabrinjava buduće majke.

Da li trudnice treba da jedu lubenicu?

Lubenicu tokom trudnoće ne samo da je moguće jesti, već je i neophodno. Sadrži veliku količinu vitamina i minerala koji blagotvorno djeluju na fetus. Među njima su:

    kompleks vitamina A, B1, C, folne kiseline;

    magnezijum, kalcijum, fosfor, natrijum;

    cink, gvožđe, bakar, jod.

Odvojeno, vredi razgovarati o tome folna kiselina, što je toliko važno u formiranju fetusa u prvom tromjesečju. Zahvaljujući njemu, mogu se isključiti defekti neuralne cijevi kod bebe.

Ako je to od vitalnog značaja u početnoj fazi trudnoće, tada je željezo potrebno prije porođaja. Direktno utiče na zasićenost bebinog organizma kiseonikom. Ako majka ima anemiju krvi, onda je tokom trudnoće ogromna. Jedina stvar: ne biste trebali koristiti ovu prugastu bobicu kao jedini izvor željeza. Trebalo bi da budu prisutni i preparati koji sadrže ovaj element.

Vlakna koja se nalaze u njima pomažu u suočavanju sa zatvorom, koji često pogađa žene u položaju.

Korisna svojstva prugaste bobice

Mnoge zanima: "Koja je upotreba lubenice u trudnoći?". Odgovor na pitanje daju vodeći nutricionisti:

    Ovo je odličan diuretik koji pomaže u rješavanju prirodnih otoka.

    Zbog činjenice da bobica ima dobro koleretsko svojstvo, lubenica može srušiti nisku temperaturu.

    150 grama slatke pulpe je dovoljno za potpunu zamjenu dnevna doza folna kiselina.

    Bobica je apsolutno nekalorična, što je veoma važno za trudnice.

    3 kg lubenice zamjenjuje dnevnu potrebu za gvožđem za anemiju u krvi.

    Odličan gasitelj žeđi.

Za one koji se pitaju da li je moguće jesti lubenicu tokom trudnoće, odgovor je definitivno da. Ali ipak postoje situacije kada je bolje suzdržati se od jedenja ove bobice.

U kojim slučajevima je lubenica kontraindicirana za trudnice

Ako generalno razmotrimo pitanje da li je lubenica štetna tokom trudnoće, možemo sa sigurnošću reći da nije. Ali ipak postoje slučajevi kada ga je nepoželjno jesti:

    Individualna netolerancija (manifestacija alergijskih reakcija).

    Vrijedi napomenuti da ova bobica sadrži veliku količinu fruktoze i saharoze, tako da žene s dijabetes tokom trudnoće je nepoželjno jesti.

    Jedi bolest urolitijaze? Problemi sa odlivanjem tečnosti? Tada vam je lubenica kategorički kontraindicirana, kako ne bi dodatno opteretila bubrege.

    Problemi u vezi sa probavni trakt(pankreas, crijeva).

    Lubenica doprinosi nadimanju, crijeva pritiskaju dno maternice, zbog čega može doći do tonusa. Ako su slični problemi uočeni na ultrazvuku, bolje je odbiti krišku lubenice.

Kao što vidite, nema previše kontraindikacija, ako i dalje sumnjate da li je moguće jesti lubenicu tokom trudnoće, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Lubenica i oteklina, da li su kompatibilni?

Edem je česta pojava tokom trudnoće. U pravilu se javljaju u 3. tromjesečju. Da shvatite da li je moguće jesti lubenicu kada trebate saznati njihov uzrok. Mogu se nazvati prirodni procesi koji se javljaju u tijelu (bubrezi se ne mogu nositi s opterećenjem povezanim s trudnoćom), klimatske karakteristike(povećan temperaturni režim, vlažnost), bolest koja se zove preeklampsija.

U prva dva slučaja možete jesti lubenicu tokom trudnoće. Pomoći će u rješavanju edema, uklanjanju viška vode iz tijela. Ako žena ima gestozu, bobicu treba odbaciti. U suprotnom može doći do katastrofalnih posljedica.

Šta učiniti ako se otrovate lubenicom

Mnogi ljudi više vole da jedu lubenicu tokom kasne trudnoće, nema kalorija, brzo gasi žeđ. Da li je moguće otrovati ovu bobicu? Infektologi uvjeravaju da je na početku sezone ovaj rizik prilično visok.

Prije svega, morate navesti znakove trovanja, kako ih ne biste pomiješali s običnom prehladom:

    Povraćanje, dijareja, gubitak svijesti. Sve ovo govori o intoksikaciji organizma.

    Iznenadni napadi migrene, vrtoglavica.

    Gubitak snage.

    Povećanje telesne temperature.

    Napadi.

Tokom trudnoće - prilično česta pojava, stoga je u slučaju pojave ovih simptoma potrebno pozvati hitna pomoć. Beskrupulozni proizvođači, kako bi poboljšali svoj proizvod, pribjegavaju zabranjenim metodama: korištenje nitrata i kemikalija za dodavanje okusa i slatkoće, brz rastžetva. Ove supstance se akumuliraju u telu sa novim pojedenim komadom. Ako se mjere ne preduzmu na vrijeme, posljedice mogu biti katastrofalne, sve do spontanog pobačaja.

Prije dolaska hitne pomoći, stanje možete ublažiti uz pomoć aktivni ugljen ili drugi sorbent koji je dozvoljen za trudnice. Mnogi savjetuju da napravite otopinu kalijum permanganata i popijete nekoliko čaša, to nikako ne treba raditi, isto vrijedi i za klistire. Zapamtite: liječenje može i treba propisati samo ljekar.

Kako odabrati pravu lubenicu

Ako je doktor dao pozitivan odgovor na pitanje da li je moguće jesti lubenicu tokom trudnoće, morate znati kako je pravilno odabrati. Da biste to uradili, pogledajte izgled bobice. Bilješka:

    Lubenica ne bi trebala biti prevelika i vrlo mala, pokušajte uzeti bobicu srednje veličine.

    Imaš suv rep? Možete biti sigurni da je ovo voće potpuno zrelo.

    Trake bi trebale biti svijetle, sjajne, kontrastne.

    Karakteristična karakteristika zrelog voća je žuta mrlja na strani na kojoj je lubenica ležala.

    Pokušajte da probušite kožu noktom. Ako ste to lako uspjeli, bolje je ostaviti takvu lubenicu na pultu. Biće nezreo i letargičan.

    Zrelo voće daje tup zvuk kada se lagano kucka.

Kada kupujete lubenicu tokom trudnoće, bolje je zamoliti prodavce da iseku voće. Na licu mjesta se vidi da li je zrelo ili ne.

Znakovi koji simboliziraju da je bolje ne koristiti lubenicu

Dakle, lubenica je kupljena, ostaje da se ohladi i uživa u slatkoj pulpi. Postoje načini da kod kuće provjerite da li ovo voće smiju jesti trudnice ili je bolje ne riskirati jer sadrži nitrate. Ne morate to raditi svaki put da biste saznali. poseban test u laboratoriji je važno znati neke trikove:

    Nakon rezanja lubenice obratite pažnju na boju pulpe. Ako je ujednačen, možete bezbedno da jedete. Često možete vidjeti zasićenost raspona boja bliže kori, što ukazuje na to da je voće kemijski obojeno.

    Vene bi trebale biti u obliku tankih bijelih niti, ako su guste sa žućkastim nijansama, bolje je ne jesti takvu lubenicu.

    pulpa nitratna lubenica savršeno glatka na dodir. Ali pulpa voća, koja nije tretirana hemikalijama, biće sa zrnima.

    Sipajte u čašu hladnom vodom, odrežite dio pulpe i zgnječite je. Ako se voda zamuti, ali ne promijeni boju, lubenica je prošla test. Voda je bila obojena roze boje? Prugasta bobica je puna nitrata.

Kada jedete lubenicu tokom trudnoće, morate biti izuzetno oprezni i obratiti pažnju na gore navedene tačke. Zapamtite: odgovorni ste ne samo za sebe, već i za zdravlje nerođene bebe.

Kako jesti lubenicu u trudnoći

Doktori i iskusne majke daju savjete kako jesti lubenicu:


Ali ne dopuštaju si sve buduće majke da uživaju u ovoj bobici do mile volje, a za to postoji mnogo razloga: natečenost, savjeti doktorica, vlastitim prosudbama. Šta kažu stručnjaci možete li jesti lubenicu dok ste trudni?

Mišljenja ginekologa o ovome se radikalno razilaze. Polovina njih kaže da se lubenica može i treba jesti, i to u gotovo neograničenim količinama, drugi snažno preporučuje da se suzdržite od ove poslastice tokom cijelog perioda rađanja djeteta i dojenja.

Odakle dolaze ova suprotna gledišta? Hajde da to shvatimo.

Argumenti za"

Da li je lubenica dobra za trudnice? Da. I to je ono što je lubenica dobra za trudnice.
Kao i svaka bobica lubenica je pravo blago korisne supstance . Sadrži , B2, B1, PP, C sigurno će dobro doći i buduca majka, i njeno rastuće dijete u materici.

Zadovoljiti dnevne potrebe odrastao muškarac je dovoljan da pojede sve 150 grama pulpa lubenice.

Osim toga, odličan je uklanja višak holesterola pa je važno da ga uvrstite u svoju ishranu kardiovaskularne bolesti ili jednostavno poboljšan rad sistema.

On poseduje jedinstvena nekretnina: praktički ne sadrži prirodne soli i kiseline, ali je izvor mase neutralizirajućih alkalija.

Ovaj kvalitet pruža pozitivan uticaj o državi urinarnog sistema, pomaže kod pogoršanja kroničnih ili liječenja zaraznih bolesti.

Stoga, lubenica za trudnice, čiji bubrezi u drugom ili trećem trimestru rade sa povećanim opterećenjem, postaće ne samo poslastica, već i lijek.

Zrela pulpa ili sok mogu djelovati kao vitaminski koktel za kožu lica i vrata, što će nesumnjivo pomoći lijepom spolu da održi ljepotu ne samo tijekom trudnoće, već i nakon.

Lubenica. Program "Živi zdravo!"