Anksioznost kod djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta: glavni aspekti problema i načini za njegovo prevazilaženje. Korekcija povećane anksioznosti kod djece

Postoje dvije glavne vrste anksioznosti. Prvi od njih je situaciona anksioznost, odnosno generisana nekom specifičnom situacijom, koja objektivno izaziva anksioznost. Ova država može se pojaviti kod svake osobe u iščekivanju mogućih nevolja i životnih komplikacija. Ovo stanje ne samo da je sasvim normalno, već ima i pozitivnu ulogu. Djeluje kao mobilizirajući mehanizam koji omogućava osobi da ozbiljno pristupi rješavanju novih problema. Abnormalno je prije smanjenje situacijske anksioznosti, kada osoba u teškim okolnostima pokazuje nemarnost i neodgovornost, što najčešće ukazuje na infantilnu životnu poziciju, nedovoljnu formulaciju samosvijesti.

Druga vrsta je lična anksioznost. Može se smatrati osobinom ličnosti koja se očituje u stalnoj sklonosti doživljavanju anksioznosti u različitim životnim situacijama, uključujući i one koje to objektivno nemaju. Karakterizira ga stanje nesvjesnog straha, neodređeni osjećaj prijetnje, spremnost da se bilo koji događaj percipira kao nepovoljan i opasan. Dijete podvrgnuto ovom stanju je stalno oprezno i depresivno, teško kontaktira sa vanjskim svijetom, koji doživljava kao zastrašujući i neprijateljski raspoložen. Konsolidirano u procesu formiranja karaktera do formiranja niskog samopoštovanja i sumornog pesimizma.

Kod djece predškolskog uzrasta dominira situaciona anksioznost.

U svom radu anksioznost definišemo kao individualnu psihološku osobinu, koja se manifestuje u sklonosti osobe čestim i intenzivnim doživljavanjem stanja anksioznosti, kao i u niskom pragu njegovog nastanka. Smatra se ličnom formacijom ili svojstvom temperamenta, zbog slabosti nervnih procesa.

Lična anksioznost se shvaća kao stabilna individualna karakteristika koja odražava subjektovu predispoziciju za anksioznost i sugerira da on ima tendenciju percipirati prilično široku „obojavu“ situacija kao prijeteće, odgovarajući na svaku od njih određenom reakcijom. Kao predispozicija pojedinca, anksioznost se aktivira kada određene podražaje osoba percipira kao opasne, prijetnje njegovom prestižu, samopoštovanju, samopoštovanju povezane s određenim situacijama.

Situacionu ili reaktivnu anksioznost kao stanje karakterišu subjektivno doživljene emocije: napetost, anksioznost, zabrinutost, nervoza. Ovo stanje se javlja kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju i može biti različitog intenziteta i dinamike tokom vremena.

Pojedinci klasifikovani kao visoko anksiozni imaju tendenciju da percipiraju prijetnju svom samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reaguju vrlo napeto, sa izraženim stanjem anksioznosti. Ako a psihološki test otkriva kod ispitanika visoka stopa ličnu anksioznost, onda to daje osnovu za pretpostavku da on ima stanje anksioznosti na razne načine. različite situacije a posebno kada se tiču ocjene njegove kompetentnosti i prestiža.

Prema Spielbergerovom konceptu, treba razlikovati anksioznost kao stanje i anksioznost kao osobinu ličnosti. Anksioznost je reakcija na neposrednu opasnost, stvarnu ili zamišljenu, emocionalno stanje difuznog, objektivnog straha, koje karakterizira neodređeni osjećaj prijetnje, za razliku od straha, koji je reakcija na dobro definiranu opasnost. Anksioznost je individualna psihološka karakteristika koja se sastoji u povećanoj sklonosti doživljavanju anksioznosti u različitim životnim situacijama, uključujući i one čije objektivne karakteristike ne predisponiraju za to. Vrlo anksiozni pojedinci intenzivnije percipiraju situacije ili okolnosti koje potencijalno sadrže mogućnost neuspjeha ili prijetnje. Situacija anksioznosti je praćena promjenom ponašanja ili mobilizira odbrambeni mehanizmi ličnost. Često ponavljane stresne situacije dovode do razvoja tipičnih odbrambenih mehanizama. .

Tako smo otkrili suštinu pojma „anksioznost“, njegovu razliku od pojmova „anksioznost“ i „strah“; opisao dva tipa anksioznosti – situacionu i ličnu. U ovom radu uglavnom namjeravamo istražiti ličnu anksioznost. Razmotrili smo brojne faktore rizika za anksioznost. U osnovi, to su nedostaci porodičnog vaspitanja, greške u pedagoškom uticaju, kao i prenatalni i natalni faktori. Kod neke djece predškolskog uzrasta teškoće u govoru i komunikaciji onemogućavaju uspostavljanje i održavanje kontakata sa vršnjacima, što je uzrok anksioznosti.

Anksioznost nije bolest, već emocionalno stanje negativne prirode. Anksioznost mogu iskusiti i najmanja djeca, na primjer dojenčad, kod kojih se ona manifestira plačljivošću, poremećajem sna i apetitom. Kod starijeg djeteta struktura nervnog sistema postaje složenija, što znači da će se anksiozni uslovi usložnjavati. Ako ne obratite pažnju na anksioznost kod predškolske djece, roditelji se mogu suočiti s poteškoćama kada dijete krene u školu. Pročitajte o tome kako dijagnosticirati anksioznost kod predškolske djece, upravljati njome i koristiti preventivne mjere.

Zašto se djeca brinu

Anksioznost se može primijetiti i kod djece predškolskog uzrasta

Anksioznost- povećana sklonost strahu i brizi - ponekad situacijski i konstantan. Ako je u prvom slučaju, anksioznost je opravdana, jer pomaže da se izbjegne opasnoj situaciji, tada se anksioznost koja prati osobu često i bez razloga pretvara u problem.

Anksioznost se može primijetiti i kod djece predškolskog uzrasta.

Anksiozno dijete je:

stalna depresija
budnost
poteškoće u uspostavljanju kontakata
neprijateljski odnos prema svetu
tmuran pogled na okolinu
nisko samopouzdanje.

Povećan nivo anksioznosti kod male djece može biti uzrokovan:

Nasljedne karakteristike nervnog sistema i karaktera.
Porođajne ozljede, infekcije i druge bolesti zadobivene u ranoj dobi.
Bolesti koje je majka pretrpjela tokom trudnoće.
Oštećenje nervnog sistema fetusa i deteta pre, tokom i posle porođaja.
Vanjske okolnosti (prezaštićenost, odbijanje roditelja, itd.).

Među razlozima povećana anksioznost kod djece predškolskog uzrasta mogu se razlikovati:

Nekontrolisano gledanje TV-a. Prema mišljenju psihologa i psihoterapeuta, mala djeca se najčešće plaše nekog zastrašujućeg lika iz crtanog filma.
Jak strah(susret sa životinjom, napad zlikovca, incident na vodi, požar ili poplava, vojne operacije itd.). Nakon što su ovo doživjeli, predškolci se mogu ponašati neprimjereno.
Nepovoljna porodična atmosfera(svađe, vika, sukobi, itd.). Djeca iz ovakvih porodica mogu imati psihosomatske simptome (palpitacije, probleme s disanjem i sl.), što dovodi do raznih vrsta bolesti.

"Dobro je znati. Napeta socio-psihološka klima u porodici izaziva povećanu anksioznost djeteta. Djeca koja se osjećaju nevoljeno odrastaju u anksioznu, nemirnu, nesigurnu.”

Neprijateljska atmosfera u DOW-u. Ponekad uzrok dječije anksioznosti može biti ponašanje vaspitača vrtić: prijetnje, kazne itd. Dijete koje stalno čuje plač ne može se normalno razvijati, jer mu je nervni sistem u napetosti, što se manifestuje emocionalnom neravnotežom.
Ismijavanje vršnjaka. Mališani se osjećaju poniženo ako ih vršnjaci uspiju ismijati.
Anksiozno ponašanje kod odraslih. Djeca uzimaju primjer kako se odrasli ponašaju blisko.
Previsoki zahtjevi odraslih koje beba nije u stanju ispuniti.
roditeljski autoritet. Roditeljska dominacija rađa strah.
Razlike u pogledima na obrazovanje u porodici. Teško je poštovati kada jedan roditelj zabranjuje, a drugi dozvoljava. Zatim postoji strepnja da jedan od roditelja neće odobriti ponašanje, bilo kakav čin.
Očekujem nevolje. Djeca se plaše roditelja kada znaju da se od njih ne može očekivati ništa dobro (u slučajevima pijanstva, napadaja okrutnosti ili čak jednostavno loše raspoloženje odrasli).

Osobine povećane anksioznosti kod mlađih i starijih predškolaca

Anksioznost starijih predškolaca može biti povezana sa greškama porodičnog vaspitanja i atmosfere u kući, te postepenom pripremom za početak školovanja.

Kao što je već spomenuto, anksioznost se može javiti kod raznih starosne grupe djeca.

At novorođenčad ovaj simptom se manifestuje u vidu povećane anksioznosti, plačljivosti, lošeg sna i apetita.

Anksioznost djeca osnovnog predškolskog uzrasta povezana sa krizom od 3 godine. Klinac počinje da ide u vrtić i s tim u vezi doživljava anksioznost zbog odvajanja od majke i prilagođavanja novim društvenim uslovima.

Anksioznost kod starijih predškolaca može biti povezano sa greškama porodičnog vaspitanja i atmosfere kod kuće, ali sa postepenom pripremom za početak školovanja. Stariji predškolci, ništa manje nego mlađi, brinu da li će roditelji doći po njih i da li je s njima sve u redu. Djeca s niskim samopoštovanjem pate od povećane anksioznosti: njihova iskustva su povezana s komunikacijom s vršnjacima i ulogama koje igraju u grupi.

Uz povećanu anksioznost kod predškolske djece, može doći do:

neuroze
nametljive misli i pokreti
fobije.

Visokom nivou situacione anksioznosti mogu prethoditi situacije mogućeg odvajanja od majke, odvajanja od roditelja, nagle promene uobičajenog okruženja.

Povećana anksioznost kod takve djece može se manifestirati na sljedeći način:

U bihevioralnim odgovorima:

dete može stalno da uvija i vuče nešto u rukama (papir, odeću, kosu), grize nokte i olovke, sisa prste
prekomjerna ukočenost i napetost
povećana nervoza, gestikulacija
dijete može stalno pasti i nešto izgubiti
beba je izgubljena kada postavlja pitanja, zbunjena i izgubljena kada pokušava nešto da kaže
plačljivost.

U fiziološkim reakcijama i simptomima:

crvenilo ili, obrnuto, bljedilo lica
prekomerno znojenje
rukovanje
zaprepastiti se od neočekivanih zvukova
palpitacije, otežano disanje, pritužbe na bol u trbuhu i glavobolja nagon za mokrenjem
poremećaji spavanja
problemi sa apetitom.

U iskustvima i osećanjima:

strah od neuspjeha
teret čekanja
želja za odlaskom
osećanja nesigurnosti
osećaj inferiornosti
osećanja stida ili krivice.

“Visokom nivou situacijske anksioznosti mogu prethoditi situacije mogućeg odvajanja od majke, odvajanja od roditelja, nagle promjene uobičajenog okruženja i još mnogo toga.”

Kako se postavlja dijagnoza?

Nivo anksioznosti kod predškolca možete dijagnosticirati pozivanjem na najpoznatiju tehniku - Temple-Amen-Dorky test. Smisao testa je da se otkriju bihevioralne reakcije djeteta na 14 predloženih situacija, i to onih prikazanih na slikama:

Igra djeteta sa mlađim djetetom. Da li je srećan ili tužan u ovom trenutku?
Dijete ide zajedno sa majkom noseći bebu u kolicima. Da li je starije dijete radosno u ovom trenutku ili ne?
Jedno dijete pokazuje agresiju prema drugom – trči i zamahuje prema njemu.
Dijete sam obuje čarape i cipele. Da li mu ova aktivnost daje pozitivne emocije?
Dijete se igra sa starijom djecom. Da li je srećan ili tužan u ovom trenutku?
Roditelji gledaju TV, a dijete u to vrijeme mora spavati. Radost ili tuga?
Dijete se pere. Kakvo lice ima dok se umiva?
Dijete grdi otac ili majka. Kakvo je lice djeteta?
Tata se igra sa novorođenčetom i u ovom trenutku ne obraća pažnju na starije dijete. Da li je srećan ili tužan u ovom trenutku?
Jedno dijete pokušava drugom oduzeti igračku. Je li to uzbudljiva igra ili sukob? Tužno ili smiješno?
Mama tjera dijete da skuplja igračke razbacane po sobi. Šta dijete osjeća povodom toga?
Vršnjaci ostavljaju dijete. Da li je tužno ili srećno?
Porodični portret: dijete sa roditeljima. Da li dijete ima sretan izraz lica?
Dijete ruča samo. Da li je tužan ili srećan?

Odgovore djeteta potrebno je unijeti u tabelu, označavajući simbolom “+” šta dijete doživljava u vezi sa svakom tvrdnjom – radost ili tugu.

Metode suočavanja

Među metodama korekcije dječije anksioznosti su:

korektivne igre
art terapija (korekciono crtanje, terapija bajkama itd.).
desenzibilizacija
opuštanje.

Art terapija je jedna od njih efikasne metode korekcija anksioznosti u djetinjstvu.

Probajte ovo sa svojim djetetom vježba. Birajte situacije u kojima ćete morati da se nosite sa strahom. Predstavite situaciju tako što ćete zamoliti dijete da razmisli kako se nositi s njom. Prvo, pustite dijete da zamisli koliko se mlađe dijete nosi sa situacijom, a zatim i dijete koje se odlično snalazi. Dete će videti koliko je daleko u razvoju otišlo kod one dece koja malo mogu, i moći će sebi da kaže: „Mogu, sve će mi dobro proći“. Objasnite bebi da će svako uspjeti ako želi.

Pogledajte video u kojem dječiji psiholog savjetuje kako prevladati djetetovu anksioznost i strahove

Prevencija negativnih posljedica visoke anksioznosti kod predškolskog djeteta

Savet psihologa pomoći roditeljima da izbjegnu razvoj povećane anksioznosti kod predškolske djece:

Organizujte komunikaciju sa djetetom u mirnoj i prijateljskoj atmosferi.
Uklonite kritiku ponašanja i karaktera djeteta.
Ohrabrite svoje dijete da razvije samostalnost i inicijativu.
Uključite bebu u raznovrsnu komunikaciju, kao i u obavljanje jednostavnih zadataka.
Nemojte potkopavati autoritet osoba koje su važne za dijete.
Pratite redosled u akcijama.
Ne zabranjujte djetetu bez razloga ono što je ranije bilo dozvoljeno.
Ne tražite od djeteta da uradi nešto što ne može.
Pohvalite kada je uspješno, pomozite i podržite kada dijete naiđe na poteškoće.
Verujte bebi, budite iskreni prema njemu i volite ga onakvu kakva jeste.

Važno je uspostaviti pozitivnu komunikaciju sa djetetom, posebno u periodu adaptacije na vrtić ili školu. A interakcija roditelja i vaspitača, njihovo strpljenje i pažnja pomoći će djetetu s pojačanim osjećajem anksioznosti da se smiri, oslobodi napetosti i prevlada stidljivost.

Ako imate bilo kakvih poteškoća ili problema - možete se obratiti ovlaštenom stručnjaku koji će vam svakako pomoći!

Riječ "tjeskobno" zabilježena je u mnogim rječnicima. Postoje mnoge verzije koje objašnjavaju porijeklo ovog pojma. Autor jednog od njih smatra da riječ "uzbuna" znači tri puta ponovljeni signal opasnosti od neprijatelja.

AT psihološki rečnik data je sljedeća definicija anksioznosti: to je "individualna psihološka karakteristika, koja se sastoji u povećanoj sklonosti doživljavanju anksioznosti u različitim životnim situacijama, uključujući i one koje to ne predisponiraju."

Anksioznost se mora razlikovati od anksioznosti. Ako je anksioznost epizodne manifestacije anksioznosti, uznemirenosti djeteta, onda je anksioznost stabilno stanje. Na primjer, dešava se da se dijete zabrine prije nego što govori na prazniku ili odgovara za tablom. Ali ta anksioznost se ne manifestira uvijek, ponekad u istim situacijama ostaje miran. Ovo su manifestacije anksioznosti. Ako se stanje anksioznosti ponavlja često iu raznim situacijama (prilikom odgovaranja za tablom, komunikacije sa nepoznatim odraslim osobama i sl.), onda treba govoriti o anksioznosti.

Anksioznost nije povezana ni s jednom konkretnom situacijom i gotovo se uvijek manifestira. Ovo stanje prati osobu u bilo kojoj vrsti aktivnosti. Kada se osoba plaši nečeg konkretnog, govorimo o manifestaciji straha. Na primjer, strah od mraka, strah od visine, strah od zatvorenog prostora.

Do danas još nije razvijeno određeno gledište o uzrocima anksioznosti. Ali većina naučnika smatra da u predškolskom i osnovnoškolskom uzrastu jedan od glavnih razloga leži u narušavanju odnosa roditelja i djeteta.

Anksioznost se razvija zbog prisustva unutrašnjeg konflikta kod djeteta, koji može biti uzrokovan:

1. Sukobni zahtjevi roditelja, odnosno roditelja i škole (vrtić). Na primjer, roditelji ne puštaju svoje dijete u školu jer loše osećanje, a učiteljica stavlja "dvojku" u dnevnik i grdi ga što je preskočio čas u prisustvu druge djece.

2. Neadekvatni zahtjevi (najčešće prenaglašeni). Na primjer, roditelji u više navrata ponavljaju djetetu da sigurno mora biti odličan učenik, ne mogu i ne žele da se pomire sa činjenicom da njihov sin ili ćerka ne dobijaju samo peticu u školi i da nisu najbolji đaci. u razredu.

3. Negativni zahtjevi koji ponižavaju dijete, stavljaju ga u zavisan položaj. Na primjer, staratelj ili učitelj kaže djetetu: "Ako mi kažeš ko se loše ponašao u mom odsustvu, neću reći svojoj majci da si se potukao." Stručnjaci smatraju da su u predškolskom i osnovnoškolskom uzrastu anksiozniji dječaci, a nakon 12 godina - djevojčice. U isto vrijeme, djevojčice su više zabrinute za odnose s drugim ljudima, a dječaci više više zabrinuti zbog nasilja i kazne. Nakon što su počinile neki „nepristojan“ čin, djevojčice su zabrinute da će majka ili učiteljica loše misliti o njima, a djevojke će odbiti da se igraju s njima. U istoj situaciji, dječaci će se vjerovatno plašiti da će ih odrasli kazniti ili da će ih njihovi vršnjaci prebiti.

Anksioznost djece se povećava ako roditelji nisu zadovoljni njihovim poslom, uslovima života, materijalnom situacijom. Možda je to razlog zašto se broj anksiozne djece u naše vrijeme stalno povećava. Autoritarni stil roditeljskog vaspitanja u porodici takođe ne doprinosi unutrašnjem miru deteta.

Postoji mišljenje da se anksioznost u učenju počinje formirati već u predškolskoj dobi. Tome može doprinijeti kako način rada nastavnika, tako i preveliki zahtjevi prema djetetu, stalna poređenja sa drugom djecom. U pojedinim porodicama, tokom cijele godine koja prethodi upisu u školu, u prisustvu djeteta, razgovara se o izboru „dostojne“ škole, „perspektivnog“ nastavnika. Brige roditelja se prenose na djecu. Osim toga, roditelji angažuju brojne učitelje za dijete, provode sate radeći zadatke s njim. Dječji organizam, koji još nije jak i još nije spreman za tako intenzivan trening, ponekad ne može izdržati, beba počinje da se razbolijeva, želja za učenjem nestaje, a tjeskoba zbog predstojećeg treninga naglo raste.

Anksioznost može biti povezana sa neurozom ili sa drugim mentalnih poremećaja. U ovim slučajevima potrebna je pomoć lekara specijalista.

Dijete je uključeno u vrtićku grupu. Napeto zuri u sve što je okolo, bojažljivo, gotovo nemo pozdravlja i nespretno sjeda na rub najbliže stolice. Čini se da očekuje neku nevolju.

Ovo je anksiozno dijete. Takve dece u vrtiću i školi ima mnogo, a rad sa njima nije lakši, ali čak i teži nego sa drugim kategorijama „problematične“ dece, jer su i hiperaktivna i agresivna deca uvek na vidiku, „na prvi pogled“, i zabrinuti pokušavaju da zadrže svoje probleme za sebe. Odlikuje ih pretjerana anksioznost, a ponekad se ne boje samog događaja, već njegove slutnje. Često očekuju najgore. Djeca se osjećaju bespomoćno, plaše se igrati novih igrica, započeti nove aktivnosti. Imaju visoke zahtjeve prema sebi, vrlo su samokritični. Nizak im je nivo samopoštovanja, takva deca zaista misle da su u svemu gora od drugih, da su najružnija, glupa, nespretna. Traže ohrabrenje, odobrenje odraslih u svim stvarima.

Anksioznu djecu karakterizira somatskih problema: bolovi u stomaku, vrtoglavica, glavobolja, grčevi u grlu, otežano disanje i dr. Tokom ispoljavanja anksioznosti često osećaju suva usta, knedlu u grlu, slabost u nogama, lupanje srca.

Emocije i osjećaji su odraz stvarnosti u obliku iskustava. Različiti oblici doživljavanja osjećaja (emocije, afekti, raspoloženja, stresovi, strasti, itd.) zajedno čine emocionalnu sferu čovjeka. Dodijelite takve vrste osjećaja kao što su moralna, intelektualna i estetska. Razlikuju se fundamentalne i derivativne emocije. U osnovne spadaju: interesovanje-uzbuđenje, radost, iznenađenje, tuga-patnja, ljutnja, gađenje, prezir, strah, stid, krivica.

Ostalo su derivati. Iz kombinacije osnovnih emocija nastaje tako složeno emocionalno stanje kao anksioznost, koja može kombinovati strah, ljutnju, krivicu i interesno uzbuđenje. "Anksioznost je sklonost pojedinca da doživi anksioznost, koju karakteriše nizak prag za pojavu anksiozne reakcije: jedan od glavnih parametara individualnih razlika." Određeni nivo anksioznosti je prirodna i obavezna karakteristika energične aktivnosti pojedinca.

Svaka osoba ima svoj optimalni ili poželjan nivo anksioznosti – to je takozvana korisna anksioznost. Čovjekova procjena svog stanja u tom pogledu za njega je bitna komponenta samokontrole i samoobrazovanja. Međutim, povećan nivo anksioznosti subjektivna je manifestacija nevolja osobe. Manifestacije anksioznosti u različite situacije nisu isti. U nekim slučajevima ljudi imaju tendenciju da se uvijek i svuda ponašaju uznemireno, u drugima svoju anksioznost otkrivaju samo s vremena na vrijeme, ovisno o okolnostima. Uobičajeno je da se situacijsko stabilne manifestacije anksioznosti nazivaju osobnim i povezanim s prisustvom odgovarajuće osobine ličnosti u osobi (tzv. "osobna anksioznost"). Ovo je stabilna individualna karakteristika koja odražava subjektovu predispoziciju za anksioznost i sugerira da on ima sklonost da prilično širokog „obojača” situacija percipira kao prijeteće, na svaku od njih odgovara određenom reakcijom. Kao predispozicija, osobna anksioznost se aktivira kada određene podražaje osoba percipira kao opasne, prijetnje njegovom prestižu, samopoštovanju, samopoštovanju povezane s određenim situacijama. Manifestacije anksioznosti koje mijenjaju situaciju nazivaju se situacijskim, a osobina ličnosti koja pokazuje ovu vrstu anksioznosti naziva se "situacijska anksioznost". Ovo stanje karakteriziraju subjektivno doživljene emocije: napetost, anksioznost, zabrinutost, nervoza. Ovo stanje se javlja kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju i može biti različitog intenziteta i dinamike tokom vremena.

1. Pojedinci s visokom anksioznošću su emocionalno osjetljiviji od osoba s niskom anksioznošću na poruke o neuspjehu.

2. Ljudi sa visokom anksioznošću rade lošije od ljudi sa niskom anksioznošću stresne situacije ili u uslovima nedostatka vremena predviđenog za rešavanje problema.

3. Strah od neuspeha - karakteristika veoma anksiozni ljudi. Ovaj strah dominira njihovom željom da postignu uspjeh.

4. Motivacija za postizanje uspjeha prevladava među osobama sa niskom anksioznošću. Obično nadmašuje strah od mogućeg neuspjeha.

5. Za vrlo anksiozne ljude, poruka o uspjehu je više stimulativna nego poruka o neuspjehu.

6. Ljudi sa niskom anksioznošću su više motivisani porukom o neuspjehu.

7. Lična anksioznost predisponira pojedinca na percepciju i procjenu mnogih, objektivno sigurnih situacija kao onih koje nose prijetnju.

Aktivnost osobe u određenoj situaciji ne zavisi samo od same situacije, od prisutnosti ili odsustva lične anksioznosti kod pojedinca, već i od situacione anksioznosti koja se javlja u ova osoba u ovoj situaciji pod uticajem preovlađujućih okolnosti. Uticaj trenutne situacije, čovekovih sopstvenih potreba, misli i osećanja, karakteristike njegove anksioznosti kao lične anksioznosti određuju njegovu kognitivnu procenu nastale situacije. Ova procjena, pak, izaziva određene emocije (aktivacija autonomnog nervnog sistema i povećanje stanja situacione anksioznosti, uz očekivanje mogućeg neuspjeha). Informacije o svemu ovome neuronskih mehanizama povratna informacija se prenosi do kore velikog mozga čovjeka, utječući na njegove misli, potrebe i osjećaje. Ista kognitivna procjena situacije istovremeno i automatski izaziva reakciju tijela na prijeteće podražaje, što dovodi do pojave protumjera i odgovarajućih odgovora usmjerenih na smanjenje nastale situacijske anksioznosti. Rezultat svega toga direktno utiče na aktivnosti koje se obavljaju. Ova aktivnost direktno zavisi od stanja anksioznosti, koje se ne može prevazići uz pomoć odgovora i preduzetih kontramera, kao i adekvatnom kognitivnom procenom situacije.

Dakle, ljudska aktivnost u situaciji koja generiše anksioznost direktno zavisi od jačine situacione anksioznosti, efikasnosti kontramera poduzetih za njeno smanjenje i tačnosti kognitivne procene situacije.

Pod oblikom anksioznosti podrazumijevamo posebnu kombinaciju prirode iskustva, svijesti, verbalnog i neverbalnog izražavanja u karakteristikama ponašanja, komunikacije i aktivnosti. Oblik anksioznosti manifestuje se u spontano savijajućim načinima njenog prevazilaženja i kompenzacije, kao iu odnosu deteta, tinejdžera prema ovom iskustvu.

Poznato je da postoje 2 kategorije anksioznosti:

1. otvoren - svjesno doživljen i manifestiran u ponašanju i aktivnosti u obliku anksioznog stanja;

2. skriveno – u različitom stepenu neostvareno, manifestuje se ili prekomernom smirenošću, neosetljivošću za stvarnu nevolju, pa čak i poricanjem iste, ili indirektno kroz specifične načine ponašanja.

1. Akutna, neregulisana ili slabo regulisana anksioznost - jaka, svesna, manifestuje se spolja kroz simptome anksioznosti, pojedinac ne može sam da se nosi sa njom.

2. Podesiva i kompenzovana anksioznost, u kojoj se deca dovoljno samostalno razvijaju efikasne načine da se izbore sa njihovom anksioznošću. Prema karakteristikama metoda koje se koriste u ove svrhe, u okviru ovog oblika izdvajaju se dva podoblika: a) smanjenje nivoa anksioznosti i b) njegovo korišćenje za stimulisanje sopstvene aktivnosti, povećanje aktivnosti. Ovaj oblik anksioznosti javlja se pretežno u osnovnoj školi i ranom djetinjstvu. adolescencija, tj. u periodima koji su okarakterisani kao stabilni.

Važna karakteristika oba oblika je da anksioznost djeca ocjenjuju kao neugodno, teško iskustvo kojeg bi željela da se oslobode.

3. Kultivisana anksioznost – u ovom slučaju, za razliku od gore navedenog, anksioznost se prepoznaje i doživljava kao vrijedan kvalitet za pojedinca, koji mu omogućava da postigne ono što želi. Kultivisana anksioznost dolazi u nekoliko oblika. Prvo, pojedinac ga može prepoznati kao glavnog regulatora njegove aktivnosti, osiguravajući njegovu organizaciju i odgovornost. U tome se poklapa sa formom 2.b, razlike se odnose, kako je navedeno, samo na procjenu ovog iskustva. Drugo, može djelovati kao neka vrsta svjetonazora i postavke vrijednosti. Treće, često se manifestira u potrazi za određenom „uslovnom koristi od prisutnosti anksioznosti i izražava se kroz povećanje simptoma. U nekim slučajevima, jedan subjekt je naišao na dvije ili čak sve tri opcije u isto vrijeme.

Kao svojevrsna kultivisana anksioznost može se smatrati oblik koji smo uslovno nazvali "magijom". U ovom slučaju, dijete, tinejdžer, takoreći, „priziva zle sile“ tako što mu u mislima neprestano igra najuznemirujućije događaje, neprestano pričajući o njima, ne oslobađajući se, međutim, straha od njih, već ga jačajući. još više kroz mehanizam „začaranog psihološkog kruga““.

Govoreći o oblicima anksioznosti, nemoguće je ne dotaknuti se problema takozvane „prikrivene“ anksioznosti. "Maske" anksioznosti nazivaju se takvi oblici ponašanja koji imaju oblik izraženih manifestacija osobina ličnosti koje stvara anksioznost, omogućavajući osobi da je doživi na opušten način, a ne da je pokazuje spolja. Kao takve „maske“ najčešće se opisuju agresivnost, zavisnost, apatija, preterano sanjarenje itd. Razlikuju se agresivno-anksiozni i zavisno-anksiozni tipovi (sa različitim stepenima svijest o anksioznosti). Agresivno-anksiozni tip se najčešće sreće u predškolskoj i adolescenciji, kako u otvorenim tako i u latentnim oblicima anksioznosti, kao direktni izraz agresivnih oblika ponašanja. Tip ovisan o anksioznosti najčešće se nalazi u otvorene forme anksioznost, posebno u akutnim, neregulisanim i kultivisanim oblicima.

Emocije igraju važnu ulogu u životima djece: pomažu da se sagleda stvarnost i odgovori na nju. Manifestirajući se u ponašanju, oni obavještavaju odraslu osobu da ga dijete voli, ljuti ili uznemirava. Ovo je posebno istinito u djetinjstvu kada verbalna komunikacija nije dostupna. Kako dijete raste, njegov emocionalni svijet postaje bogatiji i raznovrsniji. Od osnovnih (strah, radost i sl.) prelazi na složeniji raspon osjećaja: sretan i ljut, oduševljen i iznenađen, ljubomoran i tužan. se mijenja i spoljašnja manifestacija emocije. Ovo više nije beba koja plače i od straha i od gladi. U predškolskom uzrastu dijete uči jezik osjećaja – oblike izražavanja najfinijih nijansi doživljaja prihvaćenih u društvu uz pomoć pogleda, osmijeha, gestova, držanja, pokreta, intonacija glasa itd. S druge strane, dijete ovladava sposobnošću obuzdavanja nasilnog i grubog izražavanja osjećaja. Petogodišnje dete, za razliku od dvogodišnjaka, možda više ne pokazuje strah ili suze. Uči ne samo da u velikoj mjeri kontroliše izražavanje svojih osjećaja, da ih oblači u kulturno prihvaćen oblik, već i da ih svjesno koristi, informirajući druge o svojim iskustvima, utječući na njih. Ali predškolci su i dalje spontani i impulsivni. Emocije koje doživljavaju lako se čitaju na licu, u stavu, gestikulaciji, u svakom ponašanju.

Za praktičnog psihologa, ponašanje djeteta, njegovo izražavanje osjećaja - važan indikator razumevanje unutrašnjeg sveta mali čovek, što ukazuje na njegovo mentalno stanje, dobrobit, moguće izglede za razvoj. Informacije o stepenu emocionalnog blagostanja djeteta daju psihologu emocionalnu pozadinu. Emocionalna pozadina može biti pozitivna ili negativna. Negativnu pozadinu djeteta karakterizira depresija, loše raspoloženje, zbunjenost. Dijete se gotovo ne smiješi ili to radi umiljato, glava i ramena su spuštena, izraz lica tužan ili ravnodušan. U takvim slučajevima dolazi do problema u komunikaciji i uspostavljanju kontakta. Dijete često plače, lako se vrijeđa, ponekad i bez očigledan razlog. Mnogo vremena provodi sam, ništa ga ne zanima. Tokom pregleda, takvo dijete je depresivno, nije proaktivno, jedva dolazi u kontakt.

Jedan od razloga za takvo emocionalno stanje djeteta može biti manifestacija napredni nivo anksioznost. Anksioznost se u psihologiji shvata kao sklonost osobe da doživi anksioznost, tj. emocionalno stanje koje se javlja u situacijama neizvjesne opasnosti i manifestira se u iščekivanju nepovoljnog razvoja događaja. Anksiozni ljudi žive, osećaju stalni nerazuman strah. Često sebi postavljaju pitanje: "Šta ako se nešto dogodi?" Povećana anksioznost može dezorganizirati bilo koju aktivnost (naročito značajnu), što, zauzvrat, dovodi do niskog samopoštovanja, sumnje u sebe ("Nisam mogao ništa učiniti!").

Dakle, ovo emocionalno stanje može djelovati kao jedan od mehanizama za razvoj neuroze, jer doprinosi produbljivanju ličnih kontradikcija (na primjer, između visokog nivoa tvrdnji i niskog samopoštovanja). Sve što je karakteristično za anksiozne odrasle osobe može se pripisati anksioznoj djeci. Obično su to vrlo nesigurna djeca, nestabilnog samopoštovanja. Njihov stalni osjećaj straha od nepoznatog dovodi do toga da rijetko preuzimaju inicijativu. Pošto su poslušni, radije ne privlače pažnju drugih, ponašaju se približno i kod kuće i u vrtiću, trude se striktno ispuniti zahtjeve roditelja i odgajatelja - ne krše disciplinu, čiste igračke za sobom. Takvu djecu nazivaju skromnom, stidljivom. Međutim, njihova primjernost, tačnost, disciplina su zaštitničke prirode - dijete čini sve da izbjegne neuspjeh.

Pretjerana ozbiljnost roditelja također doprinosi nastanku strahova. Međutim, to se dešava samo u odnosu na roditelje istog pola kao i dete, odnosno što majka više zabranjuje ćerki ili ocu sina, veća je verovatnoća da će imati strahove. Roditelji neretko, bez oklijevanja, izazivaju strah kod djece svojim nikad ostvarenim prijetnjama poput: „Ući će te uzeti u vreću“, „Ostaviću te“ itd.

Pored ovih faktora, strahovi nastaju i kao rezultat fiksacije u emocionalnoj memoriji. jaki strahovi kada naiđete na bilo šta što personificira opasnost ili predstavlja neposrednu prijetnju po život, uključujući napad, nesreću, operaciju ili tešku bolest. Ako se anksioznost pojačava kod djeteta, pojavljuju se strahovi - neizostavan pratilac anksioznosti, tada se mogu razviti neurotične osobine. Sumnja u sebe, kao karakterna osobina, je autodestruktivni stav prema sebi, svojim snagama i mogućnostima. Anksioznost kao karakterna osobina je pesimističan stav prema životu kada se prikazuje kao pun prijetnji i opasnosti. Neizvjesnost rađa anksioznost i neodlučnost, a oni zauzvrat formiraju odgovarajući karakter.

Nesigurna, anksiozna osoba je uvijek sumnjičava, a sumnjičavost rađa nepovjerenje prema drugima. Takvo dijete se boji drugih, čeka napade, ismijavanje, ogorčenost. Ne nosi se sa zadatkom u igri, sa slučajem. To doprinosi formiranju psiholoških odbrambenih reakcija u obliku agresije usmjerene na druge. Da, jedan od najvecih poznatim načinima, koji anksiozna djeca često biraju, zasniva se na jednostavnom zaključku: "da se ničega ne bi plašio, moraš biti siguran da se oni mene boje." Maska agresije pažljivo skriva anksioznost ne samo od drugih, već i od samog djeteta. Međutim, duboko u sebi i dalje imaju istu anksioznost, zbunjenost i nesigurnost, nedostatak čvrste podrške.

Anksioznost kao određena emocionalna infuzija sa preovlađujućim osjećajem anksioznosti i straha od neispunjavanja općeprihvaćenih zahtjeva i normi razvija se bliže 7. a posebno 8. godini sa velikim brojem nerješivih strahova koji dolaze iz ranije dobi.

Glavni izvor anksioznosti za predškolsku djecu i mlađih školaraca ispostavilo se da je to porodica. U budućnosti, već za adolescente, ova uloga porodice je značajno smanjena; ali se uloga škole udvostručuje. Primjećuje se da su intenzitet anksioznog iskustva, nivo anksioznosti kod dječaka i djevojčica različiti. U predškolskom i osnovnoškolskom uzrastu dječaci su anksiozniji od djevojčica. To je zbog situacija sa kojima povezuju svoju anksioznost, kako je objašnjavaju, čega se plaše. I što su djeca starija, razlika je uočljivija. Djevojke češće povezuju svoju anksioznost sa drugim ljudima. Ljudi sa kojima djevojke mogu povezati svoju anksioznost nisu samo prijatelji, rođaci, učitelji. Djevojke se plaše tzv. opasni ljudi“- pijanice, huligani itd. Dječaci se, s druge strane, plaše fizičkih povreda, nezgoda, kao i kazni koje se mogu očekivati od roditelja ili van porodice: nastavnika, direktora škola itd.

Dakle, samouvjereno, sklono sumnji i oklijevanju, plaho, anksiozno dijete je neodlučno, ovisno, često infantilno, vrlo sugestivno.

Negativne posljedice anksioznosti izražavaju se u činjenici da, bez utjecaja na intelektualni razvoj općenito, visok stepen anksioznosti može negativno utjecati na formiranje divergentnog (tj. kreativnog, kreativnog) mišljenja, za koje su takve osobine ličnosti kao što je odsustvo straha od novo, nepoznato je prirodno. Ipak, kod djece starijeg predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta anksioznost još nije stabilna karakterna osobina i relativno je reverzibilna kada se preduzmu odgovarajuće psihološke i pedagoške mjere.

Anna Afanasyeva
Praćenje nivoa anksioznosti kod dece predškolskog uzrasta

Studija nivo anksioznosti kod dece od 3 do 7 godina.

Tehnika je dizajnirana za identifikaciju nivoe anksioznosti kod dece na osnovu poređenja rezultata opservacije dobijenih od samog istraživača, djetetovih roditelja i staratelja.

Snimanje zapažanja odvija se u nekoliko faza. U prvoj fazi, istraživač posmatra dijete 2-3 dana razne vrste aktivnosti (igra, razred, novo okruženje, itd.) a rezultate unosi u poseban list za posmatranje (vidi dolje). Tokom dana potrebno je uočiti prisustvo ili odsustvo ovaj znak u ponašanju djeteta sa znakovima "+" ili "-".

Svaka pojedinačna karakteristika nije dokaz anksioznosti. Potrebno je sumirati broj uočenih znakova i izvesti zaključak na osnovu sljedećeg interpretacije:

Prisustvo 6 - 7 znakova ukazuje na visok nivo anksioznost,

3 - 5 - oko anksioznost srednjeg nivoa,

1 - 2 - otprilike nisko anksioznost.

Da bi se izbjegla subjektivnost pri ocjenjivanju anksioznost predškolaca, u drugoj fazi potrebno je ponuditi nekoliko poznavajući dete odrasli da procijene njegovo ponašanje za svaki od sedam navedenih znakova i izvuku prosječnu ocjenu.

Ako je odraslima kojima se obratite za pomoć teško procijeniti anksioznost predškolaca prema odabranim indikatorima, može im se ponuditi mali upitnik, čiji odgovori određuju manifestacije anksioznost.

U naslovu upitnika nije potrebno naznačiti da je on namijenjen proučavanju anksioznost djeteta. Bilo bi bolje da ga nazovete "Istraživanje individualnih karakteristika".

Upitnik za proučavanje individualnih karakteristika djeteta.

1. Ne možete raditi duže vrijeme, a da se ne umorite.

2. Teško mu je da se fokusira na nešto.

3. Svaki zadatak izaziva nepotrebnu anksioznost.

4. Tokom obavljanja zadataka, veoma je napet, sputan.

5. Oseća se neugodno češće od drugih.

6. Često govori o mogućim nevoljama.

7. Po pravilu pocrveni u nepoznatom okruženju.

8. Žali se na noćne more.

9. Ruke su obično hladne i vlažne.

10. Često postoji poremećaj stolice.

11. Obilno se znoji kada ste uzbuđeni.

12 Nema dobar apetit.

13. Nemirno spava, teško zaspi.

14. Stidljiv, mnoge stvari ga izazivaju strah.

15. Obično nemiran, lako uznemiren.

16. Često ne mogu zadržati suze.

17. Slabo podnosi čekanje.

18. Ne voli da se bavi novim poslom.

19. Nije siguran u sebe, svoje sposobnosti.

20. Bojite se suočavanja sa poteškoćama.

Obrada podataka na upitniku vrši se na sljedeći način. Zbrojite broj "plusova" da biste dobili ukupan rezultat anksioznost.

Ako je upitnik postigao 15-20 bodova, onda to ukazuje na visoku vrijednost nivo anksioznosti,

7-14 poena - oko prosjeka,

1-6 bodova - otprilike nisko.

Da biste uporedili sa svojim podacima posmatranja, pokušajte sami da popunite upitnik i uporedite sa rezultatima koje ste dobili od roditelja ili staratelja.

A. I. ZAKHAROVA ZA OCJENU NIVO ANKSISNOSTI DJETETA

Uputstvo

Pažljivo pročitajte ove izjave i ocijenite koliko su relevantne za vaše dijete. Ako je izraženo - stavi «+» , ako se ova manifestacija javlja periodično, stavite "O", ako nedostaje «-» .

Roditelji rade test djeca 4-10 godina.

tvoje dijete:

1. Lako se uznemiri, mnogo brine, sve prihvata previše k srcu.

2. Samo malo - u suzama, gorko plačući ili cvileći, gunđajući, ne mogu se smiriti.

4. Više nego često uvrijeđeni, naduvani, netolerantni na bilo kakve primjedbe.

5. Izuzetno nestabilno raspoloženje, do te mjere da se može smijati i plakati u isto vrijeme.

6. Sve tužnije i tužnije bez ikakvog razloga.

7. Kao i prvih godina ponovo siše bradavicu, prst, sve mu se okreće u rukama.

8. Ne zaspi dugo bez svjetla i prisustva rodbine u blizini, nemirno spava, budi se, ujutro ne može odmah doći k sebi.

9. Postaje hiperuzbudljiv kada je potrebno da se suzdrži, ili retardiran i letargičan pri obavljanju zadataka.

10. Izraženi strahovi, strahovi, strahovi se pojavljuju u svim novim, nepoznatim ili odgovornim situacijama.

11. Povećanje sumnje u sebe, neodlučnost u postupcima i djelima.

12. Brži umorni, rasejani, nesposobni da se dugo koncentrišu.

13. Sve je teže naći zajednički jezik sa njim, postići dogovor: postaje ne on, beskrajno mijenja odluke ili se povlači u sebe.

14. Počinje da se žali na glavobolje uveče ili bolove u stomaku ujutro; često blijedi, crveni se, znoji se, svrbi bez vidljivog razloga, alergije, iritacija kože.

15. Smanjen apetit, često bolestan dugo vremena; temperatura raste bez razloga; često izostaje iz vrtića ili škole.

Mogući odgovori:

Ova tačka je izražena povećava in novije vrijeme- 2 boda;

Ova stavka se pojavljuje periodično - 1 bod;

Ova stavka nedostaje - O bodovima.

Izračunava se zbir bodova i donosi zaključak o prisutnosti neuroze ili predispoziciji za nju.

Od 20 do 30 bodova - neuroza;

Od 15 do 20 bodova - neuroza je bila ili će biti u bliskoj budućnosti;

Od 10 do 15 bodova - nervni slom, ali ne nužno dostizanje stadijuma bolesti;

Od 5 do 9 bodova - pažnja na ovo dijete je neophodna;

Manje od 5 poena - odstupanja su neznatna i izraz su prolaznosti Dob karakteristike djeteta.

TEST PROJEKTIVNOG CRTENJA

"NEPOSTOJEĆA ŽIVOTINJA"

Provodi psiholog, dizajniran za psihološku analizu osobina ličnosti djeca 4,5 godina i više.

Uputstvo

Potrebno je nacrtati nepostojeću životinju, odnosno onu koja ne postoji u stvarnom životu.

Djeci se nudi list papira i jednostavna olovka. (djeci od 4,5-6 godina mogu se dati olovke u boji ili flomasteri). Odrasla osoba se ne miješa u proces crtanja, a na kraju postavlja pitanja:

Kako se zove ova životinja?

S kim je prijatelj?

Šta jede?

Odgovori se snimaju.

Analiza figure uzima u obzir prateći:

- veličina figure: vezano za djetetovo samopoštovanje (što više to više);

- položaj figure: u gornjoj trećini lista - visoka potraživanja, u donjoj trećini - potcijenjena; najadekvatniji je prilično veliki uzorak u srednjem dijelu list: samopouzdanje, želja da pokažu svoje mogućnosti, da dobiju visoke ocjene, ohrabrenje;

Životinja velika veličina na vrhu list: prenapuhano samopoštovanje, želja za liderstvom, visoke ocjene;

Ako je i crtež jako ukrašen (ukrasi, cvijeće, ornamenti, - demonstrativnost, želja. Privlačenje pažnje;

Mala figurica životinje na samom dnu list: neizvjesnost, anksioznost, bespomoćnost, potreba za ohrabrenjem, nisko samopoštovanje;

Male figure se nalaze na samom vrhu list: neusklađenost između samopoštovanja i nivo potraživanja, prisutnost intrapersonalnih sukoba, visoka nervna napetost, konflikt, neizvjesnost i anksioznost, agresivnost kao odbrana, potreba za ljubavlju i zaštitom odraslih; velika cifra ispod list: neusklađenost između visokog i niskog samopoštovanja nivo potraživanja, intrapersonalni sukob, neizvjesnost, konflikt, agresivnost kao prskanje neostvarenih prilika; figura pomaknuta ulijevo ili okrenuta nalijevo: infantilizam, težnja nazad u djetinjstvo, može biti povezan s pojavom drugog djeteta u porodici; figura pomaknuta na desna strana ili gledam u pravu: težnja ka budućnosti, želja za što skorijem odrastanjem; figura ispružena horizontalno: neizvjesnost, anksioznost; figura ispružena vertikalno: samopouzdanje, agresivnost, želja za liderstvom; kandže, zubi, jezici, rogovi, pesnice: agresivne sklonosti;

snažno ravno šrafiranje, pritisak: unutrašnji stres, težnja za visokim ocjenama, liderstvo; koso šrafiranje sa jakim pritiskom, ide dalje kontura: nervna napetost, sumnja u sebe, dodirljivost, neuroticizam; izležavanje u krugovima: infantilizam, potreba za zaštitom, naklonost; oklop, školjka: želja za skrivanjem, udaljavanjem od komunikacije, anksioznost, zatvorenost; ograde, barijere, ograde: želja da se udalji od komunikacije, nerazvijenost emocionalne sfere; ptice, leptiri, krila: želja za izlaskom iz nepovoljne situacije; - antene, žice, lokatori i slično: interesovanje za druge, želja za kontaktima.

Prilikom analize crteža važno je uzeti u obzir sve njegove karakteristike u međusobnoj povezanosti, kao i odgovore na pitanja.

KRITERIJI OTKRIVANJA ANKSIOZNO DJETE

Dijete Da Ne

1. Osjeća stalnu anksioznost

2. Ima poteškoća (ponekad nemoguće) kada se fokusirate na nešto

3. Doživljavanje napetosti mišića (npr. lice, vrat)

4. Razdražljiv

5. Ima poremećaje spavanja

Da imate razloga vjerovati da je dijete koje promatrate uznemiren, neophodno je da se barem jedan od gore navedenih kriterijuma konstantno manifestuje u njegovom ponašanju.

Odeljenje za obrazovanje uprave Yurga

Opštinska budžetska predškolska obrazovna ustanova

„Vrtić kombinovani tip br. 23 "Bajka"

METODOLOŠKA RAZVOJA

Tema: Anksioznost kod predškolske djece

Sastavio:

E.A. Kulinich

Obrazovni psiholog

Yurga 2015

SADRŽAJ

Uvod……………………………………………………………………………………….3

1.1. Anksioznost u predškolskom uzrastu………………………………….5

1.2. Uzroci anksioznosti kod predškolske djece…………………………………………………………………………………….7

1.3. Portret i karakteristike anksioznog djeteta……………………...12

1.4. Rad sa anksioznom djecom……………………………………………….14

1.5. Igre za smanjenje anksioznosti djece predškolskog uzrasta………………………………………………………………………..18

1.6. Preporuke za nastavnike u radu sa anksioznom decom……….25

Zaključak………………………………………………………………………………..28

Reference……………………………………………………………………….29

Primjena ……………………………………………………………………30

UVOD

Riječ "alarmantan" je zabilježena u rječnicima od 1771. godine. Postoje mnoge verzije koje objašnjavaju porijeklo ovog pojma.Anksioznost u djetinjstvu je stabilno stanje individualna karakteristika svako dijete i manifestira se u njegovoj sklonosti učestalim iskustvima anksioznosti, individualnoj psihološkoj osobini, koja se sastoji u pojačanoj sklonosti doživljavanju anksioznosti u različitim životnim situacijama, uključujući i one koje za to ne predisponiraju, stanje koje se često ponavlja u različite situacije. Ovo stanje prati osobu u bilo kojoj vrsti aktivnosti. Anksioznost nije uvijek povezana sabilo kojoj konkretnoj situaciji i gotovo uvijek se manifestira. Anksioznost se razvija zbog prisustva unutrašnjeg konflikta kod djeteta.U predškolskom i osnovnoškolskom uzrastu anksiozniji su dječaci, a nakon 12 godina - djevojčice. Istovremeno, djevojčice su više zabrinute za odnose sa drugim ljudima, a dječake više brinu nasilje i kazne.Nakon što su počinile neki „nepristojan“ čin, djevojčice su zabrinute da će majka ili učiteljica loše misliti o njima, a djevojke će odbiti da se igraju s njima. U istoj situaciji, dječaci će se vjerovatno bojati da će ih odrasli kazniti ili premlatiti; vršnjaci.

Anksioznost djeteta u velikoj mjeri zavisi od nivoa anksioznosti odraslih koji ga okružuju. Visoka anksioznost nastavnika ili roditelja prenosi se na dijete. U porodicama sa prijateljskim odnosima djeca su manje anksiozna nego u porodicama u kojima često dolazi do sukoba.Nakon razvoda roditelja, kada su, čini se, završili skandali u porodici, nivo anksioznosti djeteta se ne smanjuje, već se, u pravilu, naprotiv, naglo povećava.Anksioznost djeteta se povećava i ako roditelji nisu zadovoljni njihovim poslom, životnim uslovima, materijalnom situacijom.Autoritarni stil roditeljstva u porodici takođe ne doprinosi unutrašnjem miru deteta.Postoji mišljenje da se anksioznost u učenju počinje formirati već u predškolskoj dobi. Tome može doprinijeti i stil rada odgajatelja, i preveliki zahtjevi prema djetetu, stalna poređenja sa drugom djecom.U nekim porodicama, tokom cijele godine koja prethodi polaska u školu, u prisustvu djeteta, razgovara se o izboru „dostojne“ škole, „perspektivnog“ nastavnika. Briga roditelja se prenosi na djecu.Osim toga, roditelji angažuju brojne učitelje za svoje dijete, provode sate radeći zadatke s njim. Dječji organizam, koji još nije jak i još nije spreman za tako intenzivan trening, ponekad ne može izdržati, beba počinje da se razbolijeva, želja za učenjem nestaje, a tjeskoba zbog predstojećeg treninga naglo raste.Anksioznost može biti povezana s neurozom ili drugim mentalnim poremećajima. U ovim slučajevima potrebna je pomoć lekara specijalista.

predškolskog uzrasta- ovo je kritični period kada se postavljaju temelji zdravlja buduće odrasle osobe i to je doba najvećeg ispoljavanja strahova, što je posledica ne toliko emotivnih koliko kognitivni razvoj- povećana svijest o opasnosti. U tom periodu dolazi do sazrevanja i usavršavanja vitalnih sistema i funkcija tela, stiču se navike, ideje, karakterne crte. Jedan od karakteristične karakteristike predškolski uzrast je intenzivan razvoj apstraktnog mišljenja, sposobnost generalizacije, klasifikacije, svijest o kategoriji vremena i prostora, traženje odgovora na pitanja.

U ovom uzrastu se formira iskustvo međuljudskih odnosa, zasnovano na sposobnosti deteta da prihvata i igra uloge, predviđa i planira postupke drugog, razume njegova osećanja i namere.

mentalno zdravlje- temelj duhovni razvoj dijete. U posljednje vrijeme bilježi se porast graničnih neuropsihijatrijskih poremećaja kod djece. Savremeni uslovi društva, nestabilnost u porodičnim odnosima i rana intelektualizacija doprinose ispoljavanju kršenja u emocionalni razvoj predškolskog uzrasta, koji pogoršavaju osjetljivost djeteta, dovode do neuroticizma, pojave straha i anksioznosti.

Dječiji strahovi je težak problem. Ogromnu ulogu ovdje, naravno, ima instinkt samoodržanja. Stoga se dijete plaši nerazumljivog zvuka, plaši se nepoznatih predmeta, stranaca, pa čak i vlastitih roditelja kada se pred njim pojave u novom ruhu. Strah često rađa bol. Otuda i strah od visine kod dece koja padaju. Urođeni, koji dolazi iz instinkta samoodržanja, straha od gubitka majke - iz njega proizilazi strah od usamljenosti. Osim toga, dijete animira prirodu - u bajkama za njega životinje, biljke i izmišljeni likovi vole i mrze. Otuda strahovi od mraka, šuma, heroji iz bajke. Strah je najopasnija od svih emocija.

Strah i anksioznost - dva koncepta koje objedinjuje jedan i dijele drugi autori. Treba imati na umu relativno vodeću ulogu anksioznosti ili straha - oni imaju istu osnovu u vidu osjećaja anksioznosti. Ovo posljednje, ovisno o mentalnoj strukturi pojedinca, životnom iskustvu i okolnostima, može dobiti vrijednost i anksioznosti i straha.

Strahovi mogu imati različitih razloga. Istraživanja pokazuju da su im djevojčice podložnije od dječaka. Istovremeno, dječaci koji su odgajani u jednoroditeljskim porodicama su mnogo više podložni strahovima od onih koji su odgajani u potpunoj porodici. Ogroman broj strahova imaju djeca roditelja koji se stalno svađaju. Dete vidi da nije u stanju da utiče na konflikt i počinje da oseća svoju potpunu bespomoćnost. Djevojke su emotivnije i prijemčivije konfliktne situacije. Strahovi djece mogu izrasti iz strahova njihovih roditelja. Ako se majka jako boji za svoje dijete, onda on nehotice preuzima njene strahove i počinje se bojati svega okolo.

Često roditelji, ne razmišljajući o posljedicama i želeći da smire dijete, sami ga zastrašuju. “Ako ne jedeš kašu, zvaću Baba Jagu”, “ako ne poslušaš, daću te lošoj tetki” i slično. Strahovi mogu nastati kao imitacija nekog od vršnjaka. Dešava se da deca smišljaju čitave priče vezane za sopstvene strahove – in ovaj slučaj Ovo je neka vrsta igre, dječje horor priče. Odvojeno, treba napomenuti strahove koji su se pojavili nakon doživljene stvarne opasnosti - ozljede ili napada. Takve fobije zahtijevaju još veću pažnju roditelja i nastavnika.

1.2. UZROCI ANKSISNOSTI U PREDŠKOLSKOJ DJECI

U predškolskom uzrastu dijete uči jezik osjećanja – oblike izražavanja najfinijih nijansi iskustava prihvaćenih u društvu uz pomoć pogleda, osmijeha, gestova, držanja, pokreta, intonacija glasa itd.

S druge strane, dijete ovladava sposobnošću obuzdavanja nasilnog i grubog izražavanja osjećaja. Petogodišnje dete, za razliku od dvogodišnjaka, možda više ne pokazuje strah ili suze. Uči ne samo da u velikoj mjeri kontroliše izražavanje svojih osjećaja, da ih oblači u kulturno prihvaćen oblik, već i da ih svjesno koristi, informirajući druge o svojim iskustvima, utječući na njih.

Ali predškolci su i dalje spontani i impulsivni. Emocije koje doživljavaju lako se čitaju na licu, u stavu, gestikulaciji, u svakom ponašanju. Za praktičnog psihologa, ponašanje djeteta, izražavanje njegovih osjećaja važan je pokazatelj u razumijevanju unutrašnjeg svijeta male osobe, ukazujući na njegovo mentalno stanje, dobrobit i moguće izglede za razvoj. Informacije o stepenu emocionalnog blagostanja djeteta daju psihologu emocionalnu pozadinu. Emocionalna pozadina može biti pozitivna ili negativna.

Negativnu pozadinu djeteta karakterizira depresija, loše raspoloženje, zbunjenost. Dijete se gotovo ne smiješi ili to radi umiljato, glava i ramena su spuštena, izraz lica tužan ili ravnodušan. U takvim slučajevima dolazi do problema u komunikaciji i uspostavljanju kontakta. Dijete često plače, lako se vrijeđa, ponekad bez ikakvog razloga. Mnogo vremena provodi sam, ništa ga ne zanima. Tokom pregleda, takvo dijete je depresivno, nije proaktivno, jedva dolazi u kontakt.

Jedan od razloga ovakvog emocionalnog stanja djeteta može biti manifestacija povećanog nivoa anksioznosti.

Anksioznost se u psihologiji shvata kao sklonost osobe da doživi anksioznost, odnosno emocionalno stanje koje se javlja u situacijama neizvesne opasnosti i manifestuje se u iščekivanju nepovoljnog razvoja događaja jednog od mehanizama za razvoj neuroze, jer doprinosi produbljivanju ličnih kontradikcija (na primjer, između visokog nivoa tvrdnji i niskog samopoštovanja).

Anksiozni ljudi žive, osećaju stalni nerazuman strah. Često sebi postavljaju pitanje: "Šta ako se nešto dogodi?" Povećana anksioznost može dezorganizirati bilo koju aktivnost (naročito značajnu), što, zauzvrat, dovodi do niskog samopoštovanja, sumnje u sebe ("Nisam mogao ništa učiniti!").

Sve što je karakteristično za anksiozne odrasle osobe može se pripisati anksioznoj djeci. Obično su to vrlo nesigurna djeca, nestabilnog samopoštovanja. Njihov stalni osjećaj straha od nepoznatog dovodi do toga da rijetko preuzimaju inicijativu. Pošto su poslušni, radije ne skreću pažnju na sebe, okolinu, ponašaju se otprilike i kod kuće i u vrtiću, trude se da striktno ispune zahtjeve roditelja i vaspitača - ne krše disciplinu, čiste igračke za sobom . Takvu djecu nazivaju skromnom, stidljivom. Međutim, njihova egzemplabilnost, tačnost, disciplina štite - dijete čini sve da izbjegne neuspjeh.

Koja je etiologija anksioznosti? Poznato je da je preduslov za nastanak anksioznosti povećana osetljivost (senzitivnost). Međutim, ne svako dijete preosjetljivost postati anksiozan. Mnogo zavisi od načina na koji roditelji komuniciraju sa djetetom. Ponekad mogu doprinijeti razvoju anksiozne ličnosti. Na primjer, velika je vjerovatnoća da će anksiozno dijete odgajati roditelji koji odgajaju tip hiperprotekcije (pretjerana briga, sitna kontrola, veliki broj ograničenja i zabrane, stalno povlačenje).

U ovom slučaju, komunikacija odrasle osobe s djetetom je autoritarne prirode, dijete gubi povjerenje u sebe i svoje sopstvenim snagama, stalno se plaši negativne ocjene, počinje da brine da radi nešto pogrešno, tj. doživljava osjećaj anksioznosti, koji se može fiksirati i razviti u stabilnu formaciju ličnosti – anksioznost.

Hiperskrbničko vaspitanje može se kombinovati sa simbiotičkim, tj. izuzetno blizak odnos djeteta sa jednim od roditelja, najčešće s majkom. U ovom slučaju komunikacija između odrasle osobe i djeteta može biti i autoritarna i demokratska (odrasla osoba djetetu ne diktira svoje zahtjeve, već se konsultuje s njim, zanima se za njegovo mišljenje). Roditelji sa određenim karakterološkim osobinama skloni su uspostavljanju takvih odnosa sa djetetom - uznemireni, sumnjičavi, nesigurni u sebe. Uspostavivši bliski emocionalni kontakt sa djetetom, takav roditelj zarazi svog sina ili kćer svojim strahovima, tj. doprinosi anksioznosti.

Na primjer, postoji veza između broja strahova kod djece i roditelja, posebno majki. U većini slučajeva, strahovi koje su djeca doživljavala bili su inherentni majkama u djetinjstvu ili se manifestiraju sada. Majka u stanju anksioznosti nehotice pokušava da zaštiti djetetovu psihu od događaja koji je na ovaj ili onaj način podsjećaju na njene strahove. Takođe, kao kanal za prenošenje anksioznosti služi i majčina briga za dijete, koja se sastoji od predosjećaja, strahova i strepnje.

Faktori kao što su preterani zahtevi roditelja i staratelja mogu doprineti povećanju anksioznosti kod deteta, jer izazivaju situaciju hroničnog neuspeha. Suočeno sa stalnim neskladima između svojih stvarnih mogućnosti i visokog nivoa postignuća koje odrasli očekuju od njega, dijete doživljava anksioznost, koja lako prerasta u anksioznost. Drugi faktor koji doprinosi stvaranju anksioznosti su česti prijekori koji izazivaju osjećaj krivice („Toliko si se loše ponio da je tvoja majka imala glavobolju“, „Zbog tvog ponašanja majka i ja se često svađamo“). U tom slučaju dijete se stalno plaši da će biti krivo pred roditeljima. Često je uzrok velikog broja strahova kod djece suzdržanost roditelja u izražavanju osjećaja u prisustvu brojnih upozorenja, opasnosti i strepnje. Pretjerana ozbiljnost roditelja također doprinosi nastanku strahova. Međutim, to se dešava samo u odnosu na roditelje istog pola kao i dete, tj. što više majka zabranjuje ćerki ili otac zabranjuje sinu, veća je verovatnoća da će imati strahove. Roditelji neretko, bez oklijevanja, izazivaju strah kod djece svojim nikad ostvarenim prijetnjama poput: „Ući će te uzeti u vreću“, „Ostaviću te“ itd.

Osim ovih faktora, strahovi nastaju i kao rezultat fiksiranja jakih strahova u emocionalnu memoriju pri susretu sa svime što personificira opasnost ili predstavlja direktnu prijetnju životu, uključujući napad, nesreću, operaciju ili tešku bolest.

Ako se anksioznost pojačava kod djeteta, pojavljuju se strahovi - neizostavan pratilac anksioznosti, tada se mogu razviti neurotične osobine. Sumnja u sebe, kao karakterna osobina, je autodestruktivni stav prema sebi, svojim snagama i mogućnostima. Anksioznost kao karakterna osobina je pesimističan stav prema životu kada se prikazuje kao pun prijetnji i opasnosti.

Neizvjesnost rađa anksioznost i neodlučnost, a oni zauzvrat formiraju odgovarajući karakter. Dakle, samouvjereno, sklono sumnji i oklijevanju, plaho, anksiozno dijete je neodlučno, ovisno, često infantilno, vrlo sugestivno.

1.3. PORTRET I KARAKTERISTIKE ANKSOZNOG DJETETA 1) Previše fokusiran na sebe
2) Česti strahovi i sumnje u ispravnost izvršene radnje
3) Pogrešna percepcija zahtjeva drugih i strah od njihovog neispunjavanja
4) Pretjerana samokritičnost i težnja ka savršenstvu
5) Potcjenjivanje vlastitih mogućnosti i sposobnosti
6) Pripisivanje prijetećih znakova svakoj dvosmislenoj situaciji
7) Kognitivne distorzije
8) Ograničeno izražavanje osećanja
9) Impulzivno ponašanje
10) Skrivanje problema
11) Negiranje postojanja problema
12) Skrivena agresija
13) Somatske tegobe
a) Bol u abdomenu
b) vrtoglavica
c) glavobolje
d) Grčevi u grlu
e) Poteškoće u plitkom disanju
e) suva usta
e) Kvrga u grlu
g) Slabost u nogama
h) Ubrzani rad srca.
14) Jaka mišićna (mišićna) napetost i nemir
15) Unutrašnja ekscitacija prema znacima vezanim za viši nervni sistem
16) Umor
17) Razdražljivost
18) Loše raspoloženje
19) Plačan
20) Poremećaji spavanja
21) Depresija
22) Enureza
23) Prekomjerna kontrola djeteta od strane njegovih roditelja
24) Anksioznost i napetost roditelja djeteta
25) Intenzivno zavirivanje u sve što je okolo
26) Stidljiv, gotovo nečujan pozdrav
27) Nespretno sedeći na ivici najbliže stolice
28) Očekujte nevolje
29) Zadržavanje problema za sebe
30) Pretjerana anksioznost (u vezi sa samim događajem / u vezi sa njegovim predosjećanjem)
31) Često očekuju najgore
32) Osjećaj bespomoćnosti
33) Strah od igranja novih igrica
34) Strah od pokretanja novih aktivnosti
35) Visoki zahtjevi prema sebi
36) Nisko samopoštovanje
37) Traženje ohrabrenja i odobrenja odraslih u svemu
38) Nemogućnost dugotrajnog rada bez umora.
39) Poteškoće sa zaspavanjem
40) stidljivost
41) Anksioznost
42) Lako uznemirenje
43) Česta nemogućnost zadržavanja suza
44) Loša tolerancija očekivanja
45) Nespremnost za preuzimanje novog posla

1.4. RAD SA ANKSOZNOM DJECOM

1. Povećajte samopoštovanje . Podići detetovo samopoštovanje za kratko vreme je nemoguće. Neophodno je svakodnevno obavljati svrsishodan rad. Roditelji se podstiču da se obraćaju djetetu imenom, hvale ga čak i za manje uspjehe, slave ih u prisustvu druge djece.
Međutim, pohvale moraju biti iskrene, jer djeca oštro reaguju na laž. Štaviše, dijete mora znati zašto je pohvaljeno. U svakoj situaciji možete pronaći razlog da pohvalite dijete.
Poželjno je da anksiozno dijete češće učestvuje u takvim igrama u krugu kao što su "Pohvale", "Dajem ti ...", što će mu pomoći da nauči mnogo ugodnih stvari o sebi od drugih, pogleda sebe "kroz očima druge djece”.

Na ormarić svakog djeteta možete popraviti "Cvijet - sedam boja" (ili "Cvijet dostignuća"), izrezan od kartona u boji. U sredini cvijeta je fotografija djeteta. A na laticama koje odgovaraju danima u sedmici - informacije o rezultatima djeteta na koje je ponosno.
U mlađim grupama, vaspitači unose informacije u latice i u pripremna grupa cveće za punjenje - sedmocvetovi se mogu poveriti deci. Ovo će poslužiti kao podsticaj za učenje pisanja.
Ovakav oblik rada olakšava uspostavljanje kontakata među djecom, jer se oni koji još ne znaju čitati i pisati često se obraćaju za pomoć svojim drugovima. Roditelji, dolazeći u vrtić uveče, žure da saznaju šta je njihovo dete postiglo tokom dana, koji su njegovi uspesi.
Pozitivne informacije su veoma važne i za odrasle i za djecu kako bi se uspostavilo međusobno razumijevanje. I neophodan je roditeljima djece bilo kojeg uzrasta.
Upotreba vizuelnog oblika rada (dizajn štandova, informativnih „Cvijeće – sedam cvjetova“ itd.) pomaže u rješavanju nekoliko pedagoških zadataka odjednom, od kojih je jedan podizanje nivoa samopoštovanja djece, posebno onih koji imaju visoku anksioznost.
2. Učenje djeteta sposobnosti upravljanja sobom (svojim ponašanjem) u specifičnim, najuzbudljivijim situacijama
U pravilu, anksiozno dijete ne prijavljuje otvoreno svoje probleme, a ponekad ih čak i krije. Stoga, ako odraslima izjavi da se ničega ne boji, to ne znači da su njegove riječi istinite. Najvjerovatnije je riječ o manifestaciji anksioznosti, koju dijete ne može ili ne želi priznati.
U tom slučaju je poželjno uključiti dijete u zajedničku raspravu o problemu.
U vrtiću sa svakim djetetom, sjedeći u krugu, možete razgovarati o njegovim osjećajima i iskustvima u situacijama koje ga se tiču. Hrabar nije onaj ko se ničega ne plaši (takvih nema na svetu), već onaj ko zna da savlada svoj strah.
Preporučljivo je da svako dijete naglas kaže čega se boji. Možete ga pozvati da nacrta svoje strahove, a zatim u krugu, pokazujući crtež, ispričajte o tome. Takvi razgovori pomoći će uznemirenom djetetu da shvati da mnogi vršnjaci imaju probleme slične onima koji su karakteristični, kako mu se činilo, samo za njega.
Naravno, svi odrasli znaju da djecu ne treba upoređivati jedno s drugim. I kada mi pričamo kada je u pitanju anksiozno dijete, ova tehnika je kategorički neprihvatljiva. Osim toga, poželjno je izbjegavati takmičenja i aktivnosti koje primoravaju upoređivati postignuća jednog djeteta sa postignućima drugog. Ponekad čak i tako jednostavan događaj kao što je sportska štafeta može postati traumatski faktor.
Bolje je uporediti postignuća djeteta s njegovim vlastitim rezultatima, prikazanim, na primjer, prije tjedan dana. Čak i ako se dijete uopće nije snašlo sa zadatkom, ni u kom slučaju ne smijete reći roditeljima: „Vaša kćerka je najgore završila aplikaciju“ ili „Vaš sin je zadnji završio crtež“.

Pisanje bajki i priča zajedno sa odraslom osobom naučit će dijete da izrazi svoju tjeskobu i strah riječima. Čak i ako ih pripiše ne sebi, već izmišljenom liku, to će pomoći da se oslobodi emocionalnog tereta unutrašnje iskustvo i donekle smiriti dijete.
Dijete je moguće i potrebno naučiti da se snalazi u specifičnim, najuzbudljivijim situacijama u svakodnevnom radu s njim.
Djeca rado samostalno koriste tehniku razvijanja određene vještine. Na primjer, igraju se škole, ponavljajući situaciju koja ih brine.
Vrlo je korisno igrati igre uloga sa anksioznom djecom.
Igre u kojima lutka odrasle osobe igra ulogu djeteta, a lutka djeteta ulogu odrasle osobe, pomoći će djetetu da izrazi svoje emocije, a roditelju da dođe do mnogih zanimljivih i važnih otkrića.
3. Oslobodite napetost mišića
Preporučljivo je koristiti igre usmjerene na tjelesni kontakt u radu sa anksioznom djecom. Vježbe opuštanja su od velike pomoći. Drugi način da se oslobodite pretjerane anksioznosti je farbanje lica maminim starim ruževima.
Također možete organizirati improvizirani maskenbal, predstavu. Da biste to učinili, morate pripremiti maske, kostime ili samo staru odjeću za odrasle. Učešće u predstavi pomoći će zabrinutoj djeci da se opuste. A ako su maske i kostimi napravljeni rukama djeteta (naravno, uz sudjelovanje odrasle osobe), igra će mu donijeti još više zadovoljstva.
Pravila za igranje igrica sa anksioznim djetetom
1. Uključivanje djeteta u bilo koje nova igra treba raditi u fazama. Neka se prvo upozna sa pravilima igre, vidi kako je druga deca igraju, pa tek onda, kada to želi, postane njen učesnik.
2. Neophodno je izbjegavati takmičarske momente i igre koje vode računa o brzini zadatka, na primjer, poput "Ko je brži?".
3. Ako se uvede nova igra, onda kako uznemireno dijete ne bi osjetilo opasnost od susreta s nečim nepoznatim, bolje je da je igra na materijalu koji mu je već poznat (slike, kartice). Možete koristiti dio uputstava ili pravila iz igre koju je dijete već igralo više puta.
4. Igre sa zatvorenih očiju preporučuje se upotreba tek nakon dug rad sa djetetom kada ono samo odluči da može ispuniti uslov.

1.5. IGRE KOJE IMAJU ZA CILJ SMANJENJA ANKSISNOSTI KOD DJECE PREDŠKOLSKOG OBJEKTA

1. "Balon"

Svrha: osloboditi stresa, smiriti djecu.

Svi igrači stoje ili sjede u krugu. Voditelj daje instrukcije: "Zamislite da ćemo sada naduvati balone. Udahnite zrak, prinesite zamišljeni balon usnama i, napuhujući obraze, polako ga naduvajte kroz razdvojene usne. Gledajte očima kako vam balon raste i raste , kako se povećavaju, šare na njemu rastu. Zamislite? Zamislio sam i vaše ogromne balone. Duvajte pažljivo da balon ne pukne. Sada ih pokažite jedno drugom." Vježba se može ponoviti 3 puta

2. "Poklon ispod drveta"

Svrha: opuštanje mišića lica, posebno oko očiju.

Sadržaj: "Zamislite to uskoro Novogodišnja proslava. Cijelu godinu sanjate o prekrasnom poklonu. Dakle, dođete do drveta, čvrsto zatvorite oči i uradite dubok udah. Držite dah. Šta leži ispod drveta? Sada izdahnite i otvorite oči. Oh čudo! Dugo očekivana igračka je pred vama! Jesi li sretan? Nasmiješi se."

Nakon završene vježbe možete razgovarati (ako djeca žele) ko o čemu sanja.

3. "Štap"

Opcija 1

Svrha: opuštanje mišića leđa.

Sadržaj: "Sada ćemo biti dizači tegova. Zamislite da je na podu teška utega. Udahnite, podignite šipku s poda na ispruženim rukama, podignite je. Vrlo teško. ".

4. "Štap"

Opcija 2

Svrha: opustiti mišiće ruku i leđa, omogućiti djetetu da se osjeća uspješno.

Sadržaj: „Sada uzmimo lakšu šipku i podignimo je preko glave. Udahnuli su, podigli prečku, fiksirali ovu poziciju tako da su sudije računale vašu pobjedu. Teško je stajati tako, ispustiti šipku, izdahnuti. Opusti se. Ura! Svi ste šampioni. Možete se pokloniti publici. Svi vam plješću, klanjajte se opet kao šampioni. „Vježba se može izvoditi više puta.

5. "Icicle"

Svrha: opuštanje mišića ruku.

Sadržaj: "Momci, želim da vam zagonetnem zagonetku:

pod našim krovom

Viseći bijeli nokat

sunce će izaći,

Nokat će pasti. (V. Seliverstov)

Tako je, to je ledenica. Zamislimo da smo umjetnici i da pravimo predstavu za djecu. Najavljivač (to sam ja) im pročita ovu zagonetku, a vi ćete prikazati ledenice. Kada pročitam prva dva reda, udahnut ćete i podići ruke iznad glave, a u trećem, četvrtom, spustiti opuštene ruke dolje. Dakle, vježbamo... A sada nastupamo. Odlično je ispalo!"

6. "Humpty Dumpty"

Svrha: opuštanje mišića ruku, leđa i grudi. Sadržaj: "Hajde da napravimo još jednu malu predstavu. Zove se Humpty Dumpty."

Humpty Dumpty

Seo na zid.

Humpty Dumpty

Pao u snu. (S. Marshak)

Prvo ćemo okrenuti torzo udesno i ulijevo, dok ruke slobodno vise, poput krpene lutke. Na riječi "pao u snu" - oštro naginjemo tijelo prema dolje"

7. "Šraf"

Svrha: ukloniti mišićne stezaljke u predjelu ramenog pojasa.

Sadržaj: "Momci, hajde da pokušamo da se pretvorimo u šraf. Da biste to uradili, spojite pete i nožne prste. Na moju komandu "Počelo" mi ćemo okretati telo levo-desno. U isto vreme, ruke će slobodno pratiti tijelo u istom smjeru. Krenulo! ...Stani!"

8. "Nos i lopta"

Svrha: opuštanje maksimalnog broja mišića u tijelu.

Sadržaj: "Momci, podijelite se u parove. Jedan od vas je velika lopta na naduvavanje, drugi ovu lopticu napumpava pumpom. Lopta stoji, šepa cijelim tijelom, na polusavijenim nogama, ruke, vrat su opušteni. telo je blago nagnuto napred, glava je spuštena (lopta nije napunjena vazduhom). Drug počinje da naduvava loptu, prateći pokrete ruku (oni pumpaju vazduh) zvukom "s". Sa svakim dovodom vazduha , lopta se sve više naduvava.Čuvši prvi zvuk "s", udiše deo vazduha, dok ispravlja noge u koljenima, nakon drugog "c" trup se ispravlja, nakon trećeg - glava glave lopta se diže,posle četvrte - obrazi napuhani pa čak i ruke odmaknute sa strane.Lopta je naduvana.Pumpa je prestala da pumpa.Drug izvlači crevo pumpe iz lopte...Vazduh izlazi iz lopte snagom uz zvuk "š". Telo je ponovo omlohalo, vratilo se u prvobitni položaj. "Tada igrači menjaju uloge.

9. "Caterpillar" (Korotaeva E.V., 1997.)

Svrha: Igra uči povjerenju. Gotovo uvijek partneri nisu vidljivi, iako se čuju. Uspjeh svačije promocije ovisi o sposobnosti svakoga da koordinira svoje napore sa akcijama drugih učesnika.

Sadržaj: "Momci, sada ćemo biti jedna velika gusjenica i svi ćemo se zajedno kretati po ovoj prostoriji. Postrojite se u lanac, stavite ruke na ramena osobe ispred. Između stomaka jednog igrača i leđa drugog, držite balon ili loptu. Dodirnite rukama da balon na topli vazduh(lopta) je strogo zabranjeno! Prvi učesnik u lancu drži loptu na ispruženim rukama. Dakle, u jednom lancu, ali bez pomoći ruku, morate ići određenom rutom."Za posmatrače: obratite pažnju na to gdje se nalaze vođe, ko reguliše kretanje" žive gusjenice ".

10. "Blind dance"

Svrha: razvoj povjerenja jedni u druge, uklanjanje prekomjerne napetosti mišića.

Sadržaj: "Uparite se. Jedan od vas dobije povez za oči, on će biti "slep". Drugi će ostati "videći" i moći će da vozi "slepca". Sada se držite za ruke i plešite jedno s drugim uz laganu muziku ( 1-2 minute Sada zamijenite uloge i pomozite svom partneru da veže zavoj."

As pripremna faza možete staviti djecu u parove i zamoliti ih da se drže za ruke. Onaj ko vidi pomera ruke uz muziku, a dete sa povezom preko očiju pokušava da ponovi ove pokrete ne puštajući ruke, 1-2 minuta. Tada djeca mijenjaju uloge. Ako anksiozno dijete odbija da zatvori oči, uvjerite ga i ne insistirajte. Pustite je da pleše otvorenih očiju.

11. "Ruke koje plešu"

Svrha: Ako su djeca nemirna ili uznemirena, ova igra će djeci (naročito uznemirenoj, nemirnoj) dati priliku da razjasne svoja osjećanja i iznutra se opuste.

Sadržaj: "Posložite velike listove papira za umotavanje (ili stare tapete) na pod. Uzmite po 2 bojice. Odaberite bojicu boje koje volite za svaku ruku. Sada se zavalite na rašireni papir tako da vam ruke, od ručnog zgloba do lakta, su iznad papira (Drugim rečima, tako da deca imaju mesta za crtanje.) Zatvorite oci i kada krene muzika mozete crtati po papiru sa obe ruke. Pomerajte ruke u ritmu muzike . Onda možete vidjeti šta se dogodilo“ (2-3 minute). Igra se igra uz muziku.

12. "Pohvale"

Svrha: promovirati samopoštovanje.

Sadržaj: Sva djeca sjede u krugu (ili za svojim stolovima). Svako dobija karticu na kojoj je zabeležena neka radnja koju su drugi odobrili, dete mora da „oglasi” karticu. Štaviše, počevši od riječi „Jednom sam…“ Na primjer: „Jednom sam pomogao…“ itd.

Daju se 2-3 minute za razmišljanje o zadatku, nakon čega svako dijete u krugu radi kratka poruka o tome kako je jednog dana uradio odličan posao ili uradio ono pozitivno što je naznačeno u njegovoj karti.

13. "Zašto me mama voli"

Svrha: Podsticanje samopouzdanja.

Sadržaj: Sva djeca sjede u krugu. Svako dijete zauzvrat svima govori zašto ga njegova majka voli. Zatim možete zamoliti jedno od djece da ponovi ono što majka svakog djeteta prisutnog u grupi voli. Kada su u poteškoćama, druga djeca mu mogu pomoći.

Nakon toga, poželjno je sa djecom osuditi da li im je bilo ugodno znati da su druga djeca zapamtila sve što su rekla

14. "Čarobna stolica" (Ševcova I.V.)

Svrha: pomoći da se poveća samopoštovanje djeteta, poboljšaju odnosi među djecom.

Sadržaj: Ovu igru možete igrati sa grupom djece dugo vremena. Prethodno, odrasla osoba mora saznati "priču" imena svakog djeteta - njegovo porijeklo, šta ono znači. Osim toga, potrebno je napraviti krunu i "Čarobnu stolicu" - ona mora biti nužno visoka. Odrasli vodi kratak uvodni razgovor o poreklu imena, a zatim kaže da će pričati o imenima sve dece u grupi (grupa ne bi trebalo da bude više od 5-6 ljudi), kao io imenima anksioznih djecu je najbolje zvati usred igre. Onaj čije se ime kaže postaje kralj. Kroz priču o svom imenu, on sjedi na tronu noseći krunu.

Na kraju igre možete pozvati djecu da smisle različite varijante njegovo ime (nježno, ljubazno). Također možete naizmjence reći nešto lijepo o kralju.

15. "Riči lav, riči"

Svrha: povećati samopouzdanje.

Sadržaj: učiteljica kaže: „Svi smo mi lavovi, velika porodica lavova. Hajde da napravimo takmičenje ko može najglasnije da zareža. Čim kažem: „Riči lave, riči!“ Neka se čuje glasno režanje.

16. "Ples s crtežom"

Svrha: promovirati samoizražavanje djeteta, povećati samopouzdanje.

Sadržaj: Djeca stoje u krugu. Ispred svakog je prazan list papira i flomaster. Uz muziku, djeca počinju da se kreću. Čim ona stane, svako dete počinje da crta po listu pored kojeg je stalo, zatim se ponovo oglasi muzika i pokret se nastavlja. Samo jedno dijete može crtati na jednom listu. Kada se djeca vrate na svoja mjesta, igra se završava.

17. "Mogu..."
Cilj: jačanje samopouzdanja djece, vježbanje sposobnosti samohipnoze, povećanje samopoštovanja.
Vodeći: „Odrasla osoba poziva djecu da sjednu u krug i, naizmjenično nastavljajući frazu „Ja mogu...“, kažu nešto dobro o sebi. Ako je djetetu teško odgovoriti, druga djeca bi trebala priskočiti u pomoć i predložiti nastavak fraze.

18. "Glube"
Cilj: razvoj grupnih odnosa, samopoštovanje, pružanje mogućnosti da naučite puno ugodnih stvari o sebi od drugih.
Opis : „Djeca sjede u krug i dodaju loptu jedno drugom.
Onaj ko prođe glomerul govori komplimente djetetu koje primi glomerul.

Igre sa pijeskom i likovni elementi su takođe pogodni za rad sa anksioznom decom.terapija („nacrtaj svoj strah“, „nacrtaj svoje raspoloženje“).

Anksioznost se definira kao trajno negativno iskustvo brige i očekivanja nevolje od drugih. Ona je duboka emocionalno stanje koje proizilaze iz neuspeha da se zadovolje važne potrebe.

Anksioznu djecu karakteriziraju česte manifestacije nemira i anksioznosti, kao i velika količina strah, a strahovi i anksioznost nastaju u onim situacijama u kojima dijete, po pravilu, nije u opasnosti. Anksiozna djeca su posebno osjetljiva, sumnjičava i upečatljiva. Takvu djecu često karakterizira nisko samopoštovanje, zbog čega očekuju nevolje od drugih.

Anksiozna djeca su vrlo osjetljiva na svoje neuspjehe, oštro reagiraju na njih, sklona su odbijanju aktivnosti u kojima imaju poteškoća.

Povećana anksioznost onemogućava detetu da komunicira, tj. interakciju u sistemu dijete-dijete; dijete-odrasla osoba, formacija aktivnosti učenja, posebno stalni osećaj anksioznost ne dozvoljava formiranje aktivnosti kontrole i evaluacije, a akcije kontrole i evaluacije su jedna od glavnih komponenti obrazovnih aktivnosti. Takođe, povećana anksioznost doprinosi blokiranju psihosomatskih sistema tela, ne dozvoljava efikasan rad u učionici.

Zadatak koji se daje djetetu mora odgovarati njegovim mogućnostima. Nudeći obavljanje previše složenih, neodoljivih aktivnosti, unaprijed osuđujete dijete na neuspjeh, a samim tim i na smanjenje samopoštovanja, na nezadovoljstvo samim sobom.

Povećati samopoštovanje anksioznog djeteta, pri čemu svakoj aktivnosti koja se nudi djetetu treba prethoditi riječi koje izražavaju povjerenje u njegov uspjeh („Možeš ti to“, „Možeš to dobro“). Prilikom obavljanja zadataka potrebna je opća pozitivna emocionalna pozadina.

Neprihvatljivo je porediti dijete s bilo kim, pogotovo ako mu to poređenje ne ide u prilog. Poređenje treba da bude samo sa sopstvenim uspesima i neuspesima deteta (“Vidi, danas si manje pokušao, pa si lošije prošao nego prošli put. Ali mislim da sutra možeš bolje”). Optimistične prognoze „za sutra“ ne daju djetetu razlog da se smatra beznadežnim i doprinose povećanju samopouzdanja.

Preporučljivo je anksiozno dijete ne stavljati u situaciju takmičenja, javnog nastupa. Ne preporučuje se anksioznoj djeci davati zadatke poput „ko je prvi“.

Situacija javnog govora je također stresna, pa ne treba insistirati da dijete odgovara cijeloj grupi: njegovi odgovori se mogu slušati pojedinačno.

Anksioznost djece često je uzrokovana nepoznatim. Stoga, kada djetetu nudite zadatak, potrebno je detaljno izgraditi načine njegove realizacije, izraditi plan: šta radimo sada, šta ćemo kasnije, itd.

Pažljivo i dozirano koristite kritiku, tk. anksiozna djeca bolno reaguju na to. Pokušajte da ne posramite svoje dijete, posebno pred njegovim drugovima iz razreda.

Objasnite ako je moguće novi materijal sa poznatim primjerima.

Češće se obraćajte svom djetetu imenom.

Pohvalite svoje dijete i za male uspjehe.

1. Kada komunicirate sa djetetom, nemojte potkopavati autoritet drugih osoba koje su važne za dijete (Na primjer, ne možete mu reći: „Vaši učitelji mnogo razumiju! Bolje slušajte svoju baku!“).2. Budite dosljedni u svojim postupcima, nemojte djetetu bez razloga zabranjivati ono što je ranije bilo dozvoljeno.3. Uzmite u obzir djetetove mogućnosti, ne zahtijevajte od njega ono što ne može ispuniti. Ako je djetetu bilo koja akcija teška, bolje je još jednom mu pomoći i pružiti podršku, a kada se postigne i najmanji uspjeh, ne zaboravite ga pohvaliti.4. Vjerujte djetetu, budite iskreni prema njemu i prihvatite ga kakvo je.

5. Odaberite krug za dijete po njegovom ukusu, da mu nastava u njemu donosi radost i da se ne osjeća povrijeđenim.

ZAKLJUČAK

Anksiozna djeca su najčešće među najmanje popularnom djecom u grupi, jer su često nesigurna, povučena, nekomunikativna ili obrnuto, previše društvena, nametljiva. Razlog nepopularnosti je ponekad njihova neinicijativa zbog sumnje u sebe, pa je veća vjerovatnoća da ova djeca neće biti lideri u međuljudskim odnosima. Rezultat nedostatka inicijative anksiozne djece je da druga djeca imaju želju da njima dominiraju, što dovodi do smanjenja emocionalne pozadine anksioznog djeteta, do sklonosti izbjegavanju komunikacije, nastaju unutrašnji sukobi vezani za sferu komunikacija i povećava se sumnja u sebe. Istovremeno, kao rezultat nedostatka povoljnih odnosa sa vršnjacima, javlja se stanje napetosti i anksioznosti, koji stvaraju ili osjećaj inferiornosti i depresije, ili agresivnost.

Višestruki utjecaj igara na otvorenom na djecu bio je poznat još u antičko doba. Koristile su ih obrazovne institucije različitih naroda za razvoj fizičke, intelektualne, emocionalne, moralne i duhovne sfere djece.

Igra za dijete je također jedan od oblika „introspekcije“, zahvaljujući kojoj se mogu ispraviti različiti sukobi i problemi. U relativno bezbednoj situaciji igre dete dozvoljava sebi da isproba različite načine ponašanja.

BIBLIOGRAFIJA

Zakharov A.I. "Prevencija odstupanja u ponašanju djeteta" treće izdanje. Sankt Peterburg: Sojuz, 1997.

Parohijani A.M. Anksioznost kod djece i adolescenata: psihološka priroda i starosna dinamika. M.-Voronjež, 2008. 304 str.

Psiholog u predškolskoj ustanovi. Smjernice praktičnim aktivnostima / Ed. T.V. Lavrentijev. - M.: Nova škola, 1996.

Savina E. "Teskobna djeca". predškolsko obrazovanje- 1996, br. 4 str. 11-14.

DODATAK