Jó reggel forralt vizet inni? Jó-e reggel éhgyomorra vizet inni? Jó-e reggel éhgyomorra forró vizet inni?

Sokunknak megvan az a jó szokása, hogy egy pohár vízzel, egy csésze teával vagy kávéval kezdjük a napot. Segít felébredni. Amikor a víz mellett döntünk, szinte mindig inkább hideget iszunk víz. Finomabbnak és frissítőbbnek tűnik. azonban meleg víz éhgyomorra több egészségügyi előnnyel jár.

Ha naponta éhgyomorra meleg vizet iszol, az pozitív hatással lesz a emésztőrendszerés segít eltávolítani a méreganyagokat. Azt már tudod, hogy ez utóbbi negatívan befolyásolhatja immunitásunkat.

A szakértők szerint ideális esetben egy pohár meleg vízzel, citrommal vagy teával kell kezdenie a napot. Segíteni fog csökkenti az aktivitást szabad radikálisok a testben. Alkotáshoz is használhatod védőgát számos betegség ellen.

Habár meleg víz nem olyan finom, sok oka van annak, hogy igyuk, akár önmagában, akár citrommal vagy úgy gyógynövény tea. Felhívjuk figyelmét 6 jó ok, hogy éhgyomorra meleg vizet igyunk.

A meleg víz javítja az emésztést

Egy csésze forró vagy meleg víz éhgyomorra segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól, amelyek negatívan befolyásolhatják az egészséget. A víz és más folyadékok serkentő hatással vannak az emésztőrendszerre, segítik az élelmiszerek jobb megemésztését és segítik annak kiürülését.

Közben, ha étkezés után hideg vizet iszik ahelyett pozitív hatáséppen ellenkezőleg, ronthatja a helyzetet. A hideg víz hatására a táplálékkal a szervezetbe került zsírok megkeményednek. A gyomorban nehezebben emészthetők, és a szervezetben maradnak, zsírlerakódásokat hozva létre.

Küzd a székrekedés ellen

A mindennap elfogyasztott élelmiszerek közül sokat nagyon nehéz megemészteni. Emiatt sokan szenvednek lassú emésztéstől. Ez a probléma, más néven székrekedés, megnehezíti a salakanyagok eltávolítását a szervezetből. A puffadás és a fájdalom jelentős kényelmetlenséget okozhat.

A forró vagy meleg víz éhgyomorra javítja a bélműködést és megakadályozza a székrekedést. Azt tanácsoljuk, hogy ezt a hasznos szokást alakítsa ki magában, hogy elkerülje az emésztéssel kapcsolatos problémákat.

Segít kezelni a gyakori fájdalomtípusokat

Egy pohár forró vagy meleg víz lehet a legjobb otthoni gyógymód a menstruációs fájdalom és fejfájás. A meleg nyugtatóan hat a testre, és segíti a hasizmok ellazulását.

Tanulmányok szerint a meleg víz serkenti a vérkeringést, így ideális az izomgörcsök kezelésére.

Segít a túlsúly elleni küzdelemben

Sokan hallottatok már arról, hogy a meleg víz fogyasztása segíthet a fogyásban. Ez igaz, mert a meleg víz megemeli a testhőmérsékletet, és ezáltal fokozza az anyagcserét. Amikor ez megtörténik, a kalóriaégetés is felgyorsul.

Kívül, a meleg víz éhgyomorra történő fogyasztása javítja a gyomor-bélrendszer és a vesék működését. Ennek legjobb módja, ha meleg vizet inni citrommal.

Javítja a vérkeringést

Egy pohár meleg víz megivásával segít eltávolítani a zsírlerakódásokat a szervezetből. Fontos tudni, hogy a méreganyagok rossz hatással vannak a idegrendszer. A meleg víz segít eltávolítja a szervezetben keringő méreganyagokat. Ezenkívül javítja a vérkeringést és tisztítja a vért.

Mivel a forró víz pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, segít enyhíteni izomfeszültségés serkenti a vérkeringést.

Megakadályozza a korai öregedést

Ez az egyszerű szokás, hogy éhgyomorra meleg vizet iszol, segíthet megelőzni a korai öregedést és annak következményeit. Amikor testünk felhalmozódik nagyszámú méreganyagok, sebezhetőbbé válik a betegségekkel szemben, és idő előtt öregszik.

Szerencsére egy pohár forró víz reggel serkentheti a szervezet tisztítását és méregtelenítését, és megelőzheti különféle betegségek. Ezen kívül a melegvíz fogyasztás ideális bőrsejtek megújulásaés növelik rugalmasságukat.

Ezenkívül éhgyomorra kiegészítheti a meleg víz előnyeit. hasznos tulajdonságait citrom vagy jó tea.

Avicenna értekezéseiben a meleg víz természetéről írt. A hosszú élet receptjét az utókorra bízva úgy vélte, hogy hervadásunk egyik oka a „test összezsugorodása”. A modern kutatók egyetértenek ezzel a „középkori” állítással. Hiszen az életkor előrehaladtával csökken a szervezetben a "hamu két o" száma. Ennek eredményeként pedig csökken a bőr rugalmassága, nő a vér és a nyirok megvastagodása, ízületi és izomfájdalmak jelentkeznek... Hogyan előzhetjük meg a kiszáradást? – A reggeli meleg víz az egyik „hidratáló” lehetőség a szervezet számára.

Meleg víz reggel: jó okokról

Sokak számára egy csésze tea vagy reggeli kávé a szokásos kezdés a napnak. És miért nem indítsa el reggel a meleg vizet? - Miért? - A saját érdekedben!

Először is, a meleg vizes ital felgyorsítja az anyagcserét. Másodszor, javítja az emésztést azáltal, hogy aktiválja az élelmiszerek emésztéséhez szükséges enzimek termelését. Harmadszor, egy pohár meleg víz reggel javítja a bélmozgást, természetes vizelethajtóként és méregtelenítőként hat. Negyedszer, ötödik és hatodik, enyhíti a megfázás tüneteit, javítja a vérkeringést, gyógyítja a bőrt.

A víz melege enyhíti az izomgörcsök okozta fájdalmakat azáltal, hogy ellazítja azokat.

Hideg vagy meleg víz éhgyomorra?

Hideg vagy meleg vizet iszol reggelente? - A szakértők 37 °C-ra melegített meleg vizet javasolnak, azaz. majdnem megegyezik a testhőmérsékletével.

A meleg víz rossz ízű. Úgy hívják " gyors víz". Sokan azt gondolják, hogy a víz felszívódása a gyomorban megy végbe. De ez tévedés. Ez biztosítja emésztési folyamat, kettőspont- Vízelnyelés. A víz késedelem nélkül áthalad a gyomron. nincs szüksége emésztésre és enzimek általi lebontásra.

De miért még mindig meleg víz? - Mert a hideg, "okos" gyomor az agy utánpótlásával nem engedi tovább, hanem felmelegíti. Ezenkívül a hideg víz "sokkolja" a szervezetet, mivel irritálja az emésztőrendszert.

A kutatások megerősítik azt az elméletet, hogy 1 pohár meleg víz napi éhgyomorra, reggel részeg megivása segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat. Elősegíti a vízháztartás helyreállítását, felborul az éjszaka folyamán.

Vezető kínai hagyományos gyógyászatáltalában úgy gondolják, hogy a víz és az élelmiszer felmelegítése a gyomorban a vesék energiájának rovására történik. Ezért a hideg ivás és evés azt jelenti, hogy nem törődsz a testeddel, kényszeríted arra, hogy fokozott üzemmódban működjön, oktalanul használd fel egy másik szerv energiáját.

A jóga gyakorlása magában foglalja a reggeli meleg-forró víz ivását is – néhány kortytól két pohárig.

Ha nincs szokása reggel éhgyomorra meleg vizet inni, de úgy dönt, hogy megpróbálja, kezdje kicsivel. És fokozatosan növelje a mennyiséget. A fogyni vágyók számára a meleg reggeli ital gyakorlása az egyik módja a szervezet anyagcsere-folyamatainak felgyorsításának.

Citromos meleg víz – természetes energiafokozó

A reggeli meleg víz éhgyomorra fogyasztása igazi kihívást jelenthet egyesek számára. Egy szelet citrom vagy gyümölcslé hozzáadásával "szépítheti" a víz ízét.

A víz citrommal összetétele hasonló a nyál + összetételéhez gyomornedv. Mindenki ihatja, aki nem szenved gyomorfekélytől és citrusfélék allergiától. Nem valószínű, hogy a beteg vesék örülnek a citromos víznek.

Támogatók Az egészséges táplálkozásés azok, akik vigyáznak egészségükre és alakjukra, már régóta felvértezték magukat egy módszerrel - éhgyomorra meleg vizet inni. citromos víz az emésztőrendszer serkentésére. Ezt követően 20-30 percig tanácsos nem enni.

A citromlé enyhíti a gyomorégés és a böfögés tüneteit, megakadályozza a gázok képződését a belekben. A májnak is jót tesz, ha reggelente meleg vizet iszik citrommal. Benne citromsav kiváltja a méreganyagok felszabadulását, a víz pedig eltávolítja a "hulladékot", így tisztítja meg a legtöbbet fő mirigy emberi test.

Az a kijelentés, hogy egy ilyen ital a vitaminok tárháza, nem igényel megjegyzéseket.

Meleg citromos ital 30%-kal gyorsítja az anyagcserét. A citromban található pektinek csökkentik az evési vágyat, segítve a leküzdést plusz kiló. A „meleg víz citrommal éhgyomorra” divatja számos diéta összetevője.

A véráramlás, az artériák és az erek tisztítása; nyomáscsökkentés, immunitás erősítése, toxikózis gyengülése a terhesség alatt - ez is a citromvíz munkája.

Mézes ital - csodaital reggelre

Összetétele egyedülálló - vitaminok és illóolajok, fehérje és karotin, cukrok és szerves savak. Tudományos mikrobiológiai kísérletek bizonyítják, hogy a víz, amelyben a méz feloldódik, strukturálttá válik.

Meleg víz mézzel éhgyomorra reggel elindítja az emésztőrendszer összes folyamatát. Elősegíti az epe kiválasztását és a táplálék emésztését. Lebontja a zsírtartalékokat, ami lehetővé teszi a fogyás érdekében történő felhasználását. A folyamatos használat helyreállítja a bélnyálkahártyát és a mikroflórát.

A méz sebgyógyító tulajdonsága hozzájárul a meleg víz mézzel való használatának hatékonyságához reggel, amikor peptikus fekélyek. A meleg mézes ital megszüntetheti a hányingert.

meleg vízzel természetes édesítőszeréhgyomorra - jó megelőzés megfázás esetén a nap élénkségének töltése. hagyományos gyógymód köhögés kezelés.

A természetes méz, amely nem esett át hőkezelésen, szennyeződések és adalékanyagok nélkül a legjobb termék a használatra. Egyébként 1 evőkanál 17 g mézet és 56-58 kcal-t tartalmaz, 1 teáskanál - 12 g. Glikémiás index termék - 55.

Emlékezzünk vissza, hogy a méz a legerősebb allergén. Az ital ellenjavallt fekélyek, hasnyálmirigy-betegségek esetén. A cukorbetegeknek orvos tanácsára van szükségük.

Meleg víz éhgyomorra, mézzel vagy citrommal, nem garantálja a fogyást anélkül motoros tevékenység, alacsony kalóriatartalmú étrend. És mikor helyes alkalmazás– látható egészségügyi és alaki előnyöket nyújt.

A reggeli vízivás nagyon jó szokás. Képezze magát, hogy egy pohár vízzel kezdje a napot, és biztosan megőrzi és javítja egészségét.

Valójában egy pohár víz reggel éhgyomorra az egyik a legjobb eszköz hogy meggyógyítsuk a testünket. Mi lehetne könnyebb? Viszont nagyon-nagyon hasznos és hatékony. Barátaim, olvassatok és nézzétek meg magatok.

Miért igyunk vizet reggel éhgyomorra?

1. ✅ Tisztítás. Egy pohár víz reggel a szervezet legjobb tisztítása. Nem titok, hogy a technoszférában zajló élet nagymértékben szennyezi a testet. Igen, megtaláltuk a vigaszt, de ugyanakkor sok probléma is van. , különféle vegyszerek, az autók kipufogógázai és a gyárak füstje - mindez negatívan befolyásolja az emberi test erőforrásait. Alvás közben a szervezet igyekszik megtisztulni, és reggel egy pohár vizet megitatni kiváló eszköz méreganyagok eltávolítására a szervezetből. Tisztítás folyamatban belső szervek, és ez pedig pozitív hatással van a külső állapot test, beleértve a bőrt és a hajat.
   .
2. ✅ Karcsúsítás. A reggeli víz használatával a szervezet megtisztul, a szervezet megtisztul a méreganyagoktól, ez pedig egyenes út a fogyáshoz. Ráadásul a víz felgyorsítja az anyagcserét (anyagcsere), ami szintén segít a fogyásban. túlsúly.
   .
3. ✅ Kezelés. A reggeli éhgyomorra történő vízivás számos betegség kezelésében előnyös. Genitourináris betegségek, asztma, leukémia, tuberkulózis, vastagbélgyulladás, migrénes fejfájás, székrekedés, bőrproblémák, angina pectoris, rák, vesebetegség, ízületi gyulladás, arcüreggyulladás, agyhártyagyulladás, cukorbetegség – ezeket és más betegségeket sokkal könnyebb legyőzni, ha megiszunk egy pohár vizet a reggel.
   .
4. ✅ Növeli az energiát. Valóban, reggel egy pohár víz könnyedséget és jó hangulat. Természetesen nehéz lesz azonnal érezni az ilyen hatásokat, de ha ezt szokássá teszed, akkor biztosan észre fogod venni a víz pozitív hatásait.
   .
5. ✅ Regeneráció. Amikor éhgyomorra vizet iszunk, serkentjük keringési rendszer. Ez pedig azt jelenti, hogy szervezetünkben sokkal gyorsabban zajlanak le a megújulási folyamatok, mert a méreganyagok eltávolításáért és a tápanyagok sejtekhez való eljuttatásáért nagyrészt a vér a felelős. Így a víz reggel éhgyomorra kiváló segítője lesz a test helyreállításának és megújulásának.
   .

KÖVETKEZTETÉS: igyál vizet reggel – egészséges leszel!

De mi a helyes módja a vízivásnak? Ennek megvannak a maga finomságai. Ezért, kedves olvasók Egészséges életmód, olvassa el alábbi tippjeinket.

1⃣ Víz legyen, ne tea, kávé vagy gyümölcslé. Ellenkező esetben a szervezet több energiát fordít arra, hogy vizet nyerjen az elfogyasztott folyadékból.

2⃣ A víznek tisztának kell lennie. A technoszféra hátránya, hogy ma még tiszta vizet is nehéz találni. Azonban minden meg van oldva. Én személy szerint desztilláltan iszom. Jól mineralizálják és tisztítják a vizet, hasznos tulajdonságokkal ruházzák fel. És ami nagyon kellemes, ez a víz nem csak egészséges, de nagyon finom is!

3⃣ Hasznos meleg vizet inni. Igen, ihat egy kis vizet szobahőmérsékleten, csak a meleg víz hatása valamivel hatékonyabb.

4⃣ A víz mézzel és/vagy citrommal többet tartalmaz hasznosabb a normál vízhez képest. De mézet és citromot nem szabad forrásban lévő vízhez adni, különben a jótékony hatás jelentősen csökken.

5⃣ Az olvadékvíz nagyon hasznos, mert strukturált és optimálisan illeszkedik szervezetünkhöz.

6⃣ A legjobb, ha ébredés után azonnal igyunk meg egy pohár vizet. Felébredtem - ivott, és csak azután az összes többi dolgot.

7⃣ A reggelit legkorábban 20 perccel a víz elfogyasztása után kell megtenni. És még jobb - 40 perc után.. Ebben az időszakban a víz maximális jótékony hatása szervezetünkre, ezért jobb, ha nem avatkozunk be ebbe a folyamatba az étellel. Nos, ha 20-40 perc eltelt - egyél egészségedre, mert teljes reggeli- ez nagyon fontos!

KÖVETKEZTETÉS

Barátaim, nagyon gyorsan szokásoddá válik egy pohár víz reggel. Eleinte emlékeztetnie kell magát erre, de nagyon gyorsan megszokja a szervezet (végül is gyorsan megszokja a jó dolgokat), és reggel sürgősen vizet fog igényelni. Ez általában enyhe szárazságban fejeződik ki 🙂

Ahogy a cikk elején elhangzott, előtted valóban az egyik legegyszerűbb és hatékony módszerek az egészség megőrzése és javítása. Az egészséges életmód azt ajánlja: igyál vizet reggel éhgyomorra – és ez legyen a következő lépésed az egészséges életmód felé!

További kapcsolódó:

Víztisztítás szilíciummal és shungittal (+ gyógyászati ​​tulajdonságait) Orrmosás sós vízzel. Viszlát, orrfolyás! 5 ok, amiért érdemes hideg vizet önteni magunkra

Szép akarsz lenni? Igyál reggel forró víz

Számos táplálkozási szakember, kozmetikus és orvos állítja a tévéképernyőkről, hogy hideg víz segíti a szervezetet reggelente felébredni.

Ma kitaláljuk, melyik víz egészségesebb: meleg vagy hideg, és melyik vizet a legjobb reggel inni?

Muszáj vizet inni?

A fiatalság titka, a szervezet tisztítása, a hosszú élet és egészséges életmód sok embert érdekel az élet. Egyesek, akik megpróbálják megtalálni a hosszú élettartam receptjét, azzal szembesülnek, hogy napi két liter vizet kell inni, mások pedig azzal, hogy nem szükséges vizet inni, és akkor kell megtenni, amikor csak akarja.

1. Számos keleti tanítás és gyógyítási módszer egyértelműen kijelenti: vizet kell inni! A tiszta, tiszta víz a hosszú élettartam forrása. De tudnia kell, hogyan kell helyesen inni.

Mindenki tudja, hogy 80%-ban víz vagyunk, ezért is olyan fontos a karbantartás víz egyensúly szervezet. Egyszerűen létfontosságú. De nem kell napi bizonyos mennyiségű vizet inni. Minden a testedtől függ. Hallgass az érzéseidre. Ha inni akarsz - igyál, ha nincs kedved - ne igyál.

2. A napi vízmennyiség nemtől, kortól, testsúlytól függ, a fizikai aktivitás, táplálkozás és egyéb tényezők. Az amerikai statisztikák szerint orvosi intézet, a férfiaknak legalább 3,7 liter folyadékot kell inniuk naponta, a nőknek pedig literenként kevesebbet. NÁL NÉL ez az eset beszélgetünk nem csak a vízről, hanem általában a folyadékokról: levesekről, zöldségekről, gyümölcsökről, teákról, kompótokról.

3. A keleti gyógyítók úgy vélik, hogy a forró víz a fiatalság forrása. A meleg víz nem lehet több, mint 45 fok. A hideg víz és a jég pedig káros a szervezetre. Tanításaik szerint, ha minden reggel forró vizet iszol, tíz évvel meghosszabbíthatod az életedet. Képes megölni az összes mikrobát és baktériumot, amely egyik napról a másikra felhalmozódik a szervezetben.

Kínában a gyerekek kiskoruktól kezdve étkezés előtt isznak egy pohár meleg vizet. Az éttermek is ezt teszik, és az ételek felszolgálása előtt kínálják a látogatóikat.

4. Azt is tartják, hogy a meleg víz jól kezeli a migrént, a magas vérnyomást, a vérszegénységet, az elhízást, az ízületi gyulladást és más betegségeket.

Ha érted ez a probléma, akkor megérthetjük, hogy a keleti bölcsek kijelentése elég jól megindokolt.

5. A tudósok azt állítják, hogy a hideg víz felébresztheti a szervezetet, de valójában sokkos állapotban van. Jelek indulnak el, amelyek felmelegítik a vizet egy hőmérsékletre saját test. A gyomor görcsöl, és nagy mennyiségű nyálkát termel, hogy megvédje falait, ezáltal maga az emésztés is meghiúsul. Ráadásul görcsök epehólyag ami epepangást okoz.

6. A szervezet a tápanyagok felszívása helyett energiát használ fel hőmérsékletének szabályozására. Ezért a kalóriaégetés biztosan nem fog segíteni.

7. Ébredés után, éhgyomorra forró vizet kell inni. Ez segít ellazulni emésztőszervek, megtisztítja a gyomrot az ételmaradékoktól, a gyomornedvtől és normalizálja a sav-bázis egyensúlyt.

8. Egy pohár forró víz javítja az anyagcserét, megtisztítja a vért, fokozza a szervezet méregtelenítését a hámrétegen, a vesén és a nyirokon keresztül, segít az epe kilökődésében. A test fokozatosan ébredezni kezd, a gyomor beindítja a folyamatait felesleges sokk és stressz nélkül.

9. Ennek eredményeként megkapja tiszta bőrés csökkentheti a súlyt, valamint normalizálhatja a vérnyomást. Reggel nem kell vizet forralni, csak melegítsen fel egy csésze vizet, és lassan igya meg. Ne reggelizz azonnal, hanem csak 20 perccel a víz ivása után.

Próbáld ki még ma, és meglátod, hogyan fog átalakulni a tested jobb oldala, és a hangulat mindig a csúcson lesz.

A KARDIOLÓGUS TANÁCSAI.
Nagyon fontos a megfelelő idő a vízfogyasztásra.
ivóvíz be pontos idő maximalizálja a test hatékonyságát:
2 pohár víz ébredés után - segíti a belső szervek működését
1 pohár víz étkezés előtt 30 perccel – segíti az emésztést
1 pohár víz fürdés előtt – segít csökkenteni a vérnyomást

1 pohár víz lefekvés előtt – elkerüli a szélütést vagy a szívrohamot

Mint tudják, a víz az élet kimeríthetetlen forrása. Számos funkciót támogat emberi test, beleértve a tisztításáért felelős. A számos ajánlás, diéta, fogyás módszerei között különösen nagyra értékelik a forró vizet, amelyet éjszaka és reggel éhgyomorra kell fogyasztani. Tehát valóban hasznos-e a forró víz éhgyomorra, és van-e tudományos magyarázat erre a technikára?

MIÉRT KELL CSAK VIZET INNI ÉS HOGY SEGÍT A FOGYÁST?
A tudósok egyöntetűen kijelentik, hogy egy reggeli csésze forró víz elkészíthető gyomor-bél traktus a napi munkához. A gasztroenterológusok szerint éjszaka e szerv falán különféle ételmaradékok (emésztési hulladék), gyomornedv, nyálka telepednek meg. Mindezt salaknak és toxinoknak nevezik. Az éhgyomorra megivott forró víz úgy tűnik, hogy kiüríti az összes felesleget az emésztőrendszerből, megtisztítja és felkészíti az új terhelésekre.
Mellesleg, az orvosok biztosak abban, hogy a meleg víz jelentősen csökkenti a görcsöket, a gyomorégést és az emésztőrendszerrel kapcsolatos egyéb betegségeket. Ez egyszerűen megmagyarázható - a gyomorba bekerült víz evés előtt finoman kényszeríti a működésre, kemény és nehéz ételekkel készítve elő.

A meleg víz jól fog jönni azoknak, akik meg akarják őrizni fiatalságukat. Végül is, mint tudod, a tiszta víz felgyorsítja a természetes anyagcsere-folyamatokat, gyorsan oxigént szállít a sejtekhez, ellátja őket a szükséges anyagokkal. tápanyagok. A test átalakul és fiatalabb.
Ezért szükséges és hasznos éhgyomorra vizet inni - nemcsak hashajtó hatása van, aminek köszönhetően fájdalommentesen fogyhat, hanem egyfajta „tisztítószernek” is tekinthető az egész szervezet számára.

Tehát azoknak, akik érdeklődnek a gyomortisztítás, a fiatalítás és a hatékony fogyás iránt, javasoljuk, hogy reggel, fél órával étkezés előtt, este egy pohár meleg tiszta vizet igyanak meg. ágy. A forró vizet (kb. 30-40 fokos) kis kortyokban kell inni. Célszerű forralatlan folyadékot használni, mert rosszul szívódik fel a szervezetben. Ha nincs lehetősége speciális szűrőkkel tisztítani a csapvizet, igyon forralt, savanyított folyadékot citromlé vagy mézzel édesítjük. Ezek a termékek javítják a méreganyagok kiválasztását és vitaminokkal gazdagítják a szervezetet. Vizsgáljuk meg részletesebben a test forró vízzel történő tisztításának számos módszerét.

VÍZ MÉZES NATOSCHAK - EGÉSZSÉGES SZOKÁSOK!

Mint fentebb megjegyeztük, a méz képes "javítani" a víz tulajdonságait. Reggelente vízzel együtt érdemes megenni egy kanál mézet. Az eljárást ajánlatos reggeli előtt elvégezni, 15 vagy 25 percig. A méz így jobban felszívódik, és a víz képes lesz ellátni a rá rendelt funkciókat az emésztőrendszer tisztítására.
A tudósok szerint a víz mézzel éhgyomorra segít megbirkózni számos betegséggel. Segít a herpesz gyógyításában megfázás, fekélyek, gyomorhurut, allergiás kiütések. Tisztítja a vesét és a májat, nyugtatóan hat az idegrendszerre, energiát és lendületet ad. De ha citromot adunk a vízhez mézzel, akkor csodálatos gyógyító hatást érhetünk el. A vizet egyébként számos étrendben „reagensként” is használják.

NÉPSZERŰ DIÉTA - "KÉT POHÁR VÍZ ÉTKEZÉS ELŐTT" A nők körében szerte a világon az ún lusta diéta"Két pohár víz reggeli vagy ebéd előtt." Igyál meg 2 pohárral 15 perc alatt a legtisztább víz(200 milliliter egyenként), és evés után 2 órán keresztül nem lehet inni. Étkezés közben ne igyon semmilyen italt. Egy ilyen diéta, vagy jobb, ha diétának nevezzük, mindössze 3-4 hét alatt lehetővé teszi néhány kiló leadását.
Így a forró víz éhgyomorra lehetővé teszi, hogy hatékonyan korrigálja az alakját, megszabaduljon a feleslegesektől káros anyagok, megfiatalítja a testet, töltődjön fel lendülettel és könnyedséggel egész napra.

Elképesztő, hogy egy pohár tiszta és egészséges víz mennyi lehetőséget ad az embernek.