Pszichoszomatikus klinika. A bronchiális asztma, mint pszichoszomatikus betegség

Ebben a cikkben arról fogunk beszélni rejtett okok asztma, amely megakadályozza a szabad és folyamatos légzést. Elemezzük, milyen kezelési módszerek léteznek, és mit adnak. Beszéljünk a haragról és a légzésen keresztüli felszabadulásáról. Párat is ajánlunk hatékony gyakorlatok gyógyulásért.

Bronchiális asztma - krónikus betegség légutak. Általában asztmás rohamok, zihálás, mellkasi torlódás és légszomj kíséri. Az asztmának két fő típusa van - allergiás és nem allergiás.

Meglehetősen nehéz kezelni ezt a betegséget, mivel maguk az orvosok még nem értették meg teljesen a természetét. A beteg kap általános ajánlásokat, ellenjavallatok és a "légballon" receptje.

Minden asztmában szenvedőnek van különlegessége veszélyes időszak exacerbációk: tavasz-ősz, virágzó növények, gázszennyezés, por stb. De kivétel nélkül mindenki szeretne szabadon lélegezni, légszomj nélkül hegyet mászni, abbahagyni a szagok fulladását.

A bronchiális asztma pszichológiai okai

A legtöbb egyértelmű ok a saját érzelmek elfojtása. Az életben az ember sok negatív érzelmet él át, de nem minden fröccsen ki belőle. De az érzelmi higiénia nagyon fontos.

Az asztmásoknál a legélesebb érzelem a ki nem mondott harag. Harag önmagára, rokonaira, másokra, kollégákra. Ez a harag elfojt, nem enged szabadon lélegezni.

A második ok a szeretteink lelki melegségének hiánya. Itt a pszichoszomatika a levegő hiányában, szerelemként nyilvánul meg. Szeretnéd, ha rokonaid jobban odafigyelnének rád, megölelnének, néha sajnálnának, dicsérnének, szeressenek. Magányosnak érzi magát, és az asztma olyan, mint egy segélykiáltás.

Hogyan lehet megszabadulni a betegségtől?

A standard orvoslás nem ad utat a teljes gyógyuláshoz. Csökkentheti a rohamokat, csökkentheti az allergiás reakciók küszöbét, de nem gyógyulhat meg teljesen. De a pszichoszomatikus gyógyászatban lehetséges a teljes gyógyulás!

Természetesen ehhez idő kell, és a vágyad, hogy megváltoztasd az életedet. De sokak számára ez elfogadható ár. Tehát milyen módszereket kínálnak nekünk a pszichológusok?

Az első lépés a negativitás teljes megtisztítása. Nehéz munka, de a fizetés óriási. Ehhez számos technikát, edzést, gyakorlatot fejlesztettek ki, sok könyvet írtak. Ezek közül néhányat a cikk végén mutatunk be. A pszichológussal való személyes találkozások is nagyon hatékonyak. A negativitástól és még inkább a haragtól való megszabadulás nem csak a légzési problémákban, hanem általában az egészségben is olyan, mint egy varázspálca.

A második lépés az, hogy megtanuld szeretni önmagad. Amikor az ember szereti önmagát, kevesebb szeretetre és jóváhagyásra van szüksége mások részéről. Neki leginkább fő forrás hőség – ő maga. Természetesen szeretnénk, ha szeretteink kimutatnák az érzéseiket, különösen a házastársunk, de itt van egy varázsszabály. Amikor elkezded szeretni magad, mások is érzik, és ők is szeretni akarnak téged.

Hogyan működik? Igen, csak az ember természeténél fogva vonzódik a szépséghez, nem akarja megölelni az embert, ha nyomást és kötelezettséget érez rá. De ha nem akarnak tőle semmit, ő maga nyúl a szépség forrásához. Kivétel nélkül működik!

Kezdj el vigyázni magadra, szánj időt magadra, kövess megjelenésés egészség, találj hobbit, menj ki az emberek közé. Szeresd önmagad, és mások szeretete nem fog várakoztatni.

Tehát ez a két fő lépés segít egyensúlyt teremteni magadban, és ennek eredményeként elkezdeni az asztma felszámolását. Ne becsülje alá a hagyományos orvoslást, de integrált megközelítés sokkal jobb eredményeket fogsz elérni.

A negativitás megszabadulásának módjai

1. Verje meg a párnát. Dühösnek vagy bosszúsnak érzi magát? Menj be a szobába és verd meg rendesen a párnát, amíg még van erőd. Javasoljuk, hogy ehhez külön párnát készítsen.
2. Írd ki papírra és tépd szét. Ha nem lehet megverni, vehetsz egy papírlapot, és ott írhatod le minden gondolatodat és érzésedet, majd darabokra tépheted és kidobhatod.
3. Sikoly. Az egyik legtöbb hatékony módszerek- Engedd el az érzelmeket a hangoddal. Ha van autód, sikíts benne, ha nincs, akkor önts vizet egy medencébe, tedd bele az arcod és kiabálj, hogy vizelet van. Garantáljuk, hogy senki sem hallja, és Ön jobban fogja érezni magát.

Hol van minden problémánk gyökere? A válasz nagyon egyszerű - a fejben. Elemezze, mi előzte meg a következő betegség súlyosbodását. Valószínűleg egy nappal azelőtt, hogy stresszt tapasztalt, vagy más bajba került. Visszhangját a testben találták meg a formában allergiás reakció, migrén, láz és így tovább. Mentális problémák vezetnek súlyos betegségek testben, és a betegség oka gyakran nem vírusokban vagy allergénekben rejlik, hanem elmeállapot személy.

Az emberi test természetesen képes alkalmazkodni a gondolatokhoz és a hangulatokhoz. Fájdalom, kellemetlen érzés formájában ad jelzést, amikor stressz hatására, negatív érzelmek a szervezet egyik rendszere hibásan kezd működni. Hogyan hosszabb ember figyelmen kívül hagyja érzelmeit, minél erősebb lesz a lelki tiltakozás, annál fényesebbek lesznek a fájdalomjelek.

Hogyan működik a gyakorlatban?

Javasoljuk, hogy a gyakorlatban vegyük figyelembe az elme és a test kölcsönhatását. Vegyünk például egy olyan krónikus betegséget, mint az asztma. Hogyan nyilvánul meg exacerbáció során? A beteg elveszti az egyenletes légzés képességét, nehéz teljes levegőt venni. Az orvosok általában ezt mondják adott állapot allergén okozta.

Valójában az asztma annak a jele, hogy egy személy nem akar "belélegezni". teli mellkas”, azaz élni teljesen. Talán tévesen azt hiszi, hogy nincs joga egyedül élni, innen ered a légzési nehézség. A támadást kiváltó allergén a tiltakozás megszemélyesítése. A beteg nem akar úgy élni, ahogy mondják, nem bír el valamit, de neveltetéséből adódóan ezt nem mutatja ki. Mindent megtesz, hogy felháborodását megtartsa magában, "kioltja" a tiltakozást. Ha hosszú ideig figyelmen kívül hagyták az érzelmeket, az ember stresszben élt, elnyomta akaratát, betegség alakult ki. A test jelt adott. A férfitól nem érkezett válasz. Ezután a betegség krónikussá vált.

Mi a kiút?

Senki sem változhat meg egy pillanat alatt. Sok negatív attitűd önmagunkkal és a környező világgal szemben a mentális szinten van lefektetve. Amíg azonban nem derül ki a betegség kiváltó oka, nem lehet megszabadulni tőle. A kiút válik komplex kezelés: szakorvossal és pszichoterapeutával. Először kijelöl drog terápia, ajánlásokat ad és kontrollálja a betegség lefolyását. A pszichoterapeuta feladata a probléma forrásának megtalálása.

Érdemes elmondani, hogy a pszichoszomatikában többtényezősség létezik - egy betegséget egyszerre több ok is okozhat, amelyek nem kapcsolódnak egymáshoz. Azonosításuk, a psziché "hibakeresése", helyreállítása szellemi béke, akár egy hosszú évek óta gyötört betegségtől is meg lehet majd szabadulni.

Gyakran azt mondják neked, hogy rendszertelenül és helytelenül eszel, és emellett dohányzol. Ezért gyomorhurut és fekélyek. De a pszichoszomatikát semmiképpen nem lehet leírni: ha kimerült a stressz, és nem pihen, akármilyen jól eszik is, nagyon valószínű a gyomorhurut és a fekély.

Gastritis - a gyomor nyálkahártyájának gyulladása- nagyon gyakori pszichoszomatikus okokkal járó betegség, amely gyomorfájdalomban és emésztési zavarokban nyilvánul meg. Hosszan tartó stressz hatására a gyomornyálkahártya vérellátása és működése megzavarodik, csökken az immunitás és a nyálkahártya sejtek regenerációja, ami a nehéz körülmények sav és enzimek. A gyomorhurut a stressz tanúja, ezért kívánatos a gyomorhurut pszichoterapeutájával való konzultáció.

PUD és PUD - gyomor- és nyombélfekély- ez a nyálkahártya és az alatta lévő szövetek súlyosabb elváltozása, amelyben olyan seb képződik, amelyet nem borítanak be a nyálkahártya-sejtek, amelyek védenek a savtól és az enzimektől. Helicobacter pylori fertőzés kíséri a fekélyt, ez egy nagyon gyakori mikroba, normális immunitással és szorongás hiányában kialakulása nem valószínű. PUD és PUD - feltétlenül szüksége van pszichoterapeutával való konzultációra, sőt pszichoterápiára is.

Biliáris diszkinézia az epe áramlásának megsértése a csatornákon keresztül az epehólyagból a patkóbél. A mozgást a sphincterek és az epehólyag perisztaltikája szabályozza – ezeket a reakciókat nem a tudat szabályozza, és szorongó és stresszes körülmények között zavarják őket. Ez a diagnózis több, mint ok arra, hogy pszichoterapeutától kérjen segítséget.

irritábilis bél szindróma, IBS - néha játékfilmekben mutatják be, mivel valami komikus valóban elrontja az életet. Ennek oka a vérellátás, a perisztaltika és a mikroflóra megsértése - stressz és mentális túlterhelés, túlterheltség miatt. A gyomor-bél traktus kifejezett pszichoszomatikus zavara esetén pszichoterapeuta szükséges.

Nál nél különféle tünetek, amelyeket szabálysértésként diagnosztizáltak normál működés a záróizom és a perisztaltika - ez böfögés, reflux, fordított perisztaltika, a záróizom nem teljes záródása vagy görcs - szintén stresszes és mentális előfeltételeket találnak. A gasztroenterológus és a pszichoterapeuta által végzett kezelésnek szövetségesnek kell lennie, ha ezek az orvosok nem értenek egyet az Önhöz, mint beteghez való hozzáállásukban, válasszon más szakembereket.

A légzőrendszer pszichoszomatikája

A légzés az emberi test egyik fő funkciója, amely nélkül elvileg lehetetlen az élet. Számos élettani funkció kapcsolódik a légzéshez, mint például: - oxigén szállítása a szervekhez és a sejtekhez; - szén-dioxid felszabadulás; - testhőmérséklet szabályozása; - folyadék eltávolítása a szervezetből. Így a légzés szerepét nehéz túlbecsülni, mert enélkül az ember még néhány percig sem élhet. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy az ember nem mindig fiziológiailag rendeltetésszerűen használja a légzést, és sok helyzettől függően a légzés tévedhet, és más üzemmódban működhet. Pszichoszomatikus szempontból a légzés nemcsak szükséges életfunkció, hanem kifejeződése is belső állapot személy.

Hogyan befolyásolják az élethelyzetek a légzést

A teljes légzés folyamatát biztosító fő szerv az emberi tüdő. A mindennapokban társasági élet Egy személynek gyakran vannak érzelmi és szituációs tervszerű helyzetei, amikor jelentős hatással van a tüdő működésére. Például abban a pillanatban, amikor egy személy félelmet vagy haragot tapasztal, változások következnek be a tüdő munkájában, és a légzés felgyorsul. Ugyanakkor, amikor az ember egy kiegyensúlyozott és nyugodt állapot a légzés nyugodt, a belégzés harmonikusan követi a kilégzést. Olyan tökéletes lélegzet modern élet, sajnos legtöbbször csak az alvás folyamatában érhető el. Amint az ember olyan állapotba kerül, amelynek hatására negatív érzelmeket él át, ez izgalmat okoz, és a megfelelő típusú légzést eredményezi, és hiperventillációhoz is vezethet.

A bénító rémület állapotában gyakran előfordul olyan helyzet is, amikor a személy nem tud lélegezni. A pszichológusok úgy vélik, hogy a belégzéssel és a kilégzéssel az ember nemcsak az összes munkáját támogatja. belső szervekés kommunikáljon az őt körülvevő világgal. Általában a fő légzési probléma, amellyel egy személy szembesül, a légszomj, amely megzavarja a normális életet. Amikor neurotikus légúti szindróma jelentkezik, a betegek olyan problémákat tapasztalnak, mint például a mély légzés szükségessége, miközben a betegek továbbra is légszomjat és szorító érzést éreznek a mellkasban.

A légzést befolyásoló neurotikus megnyilvánulások

A neurotikus légúti szindróma gyakori kísérője a viszketés érzése a végtagokban, valamint az üresség a fejben. Ugyanakkor, amikor az ember elkezd mélyen lélegezni, fulladás érzése van, és a bénító félelem is. A betegek gyakran görcsöket is tapasztalnak felső ajakés a kezek elzsibbadhatnak. Figyelemre méltó, hogy ez a betegség legaktívabban a nőknél vagy a fiataloknál nyilvánul meg.

A légszomj fő tünetei

A légszomj legnyilvánvalóbb jelei a megváltozott légzéstípusok, valamint a térfogat növekedése. A normál légzés időszakos sóhajokkal jár, és a hiperventillációig változhat. Ennek eredményeként polypnoe lép fel, ami önmagában is a megnyilvánulása pszichoszomatikus rendellenesség. Emlékeztetni kell arra, hogy a légszomj más. Nagyon gyakran a bronchiális asztmát utánozza, és kellemetlen hangot is hallhat a légzőrendszerből. Az ilyen állapotokat nemcsak korrigálni, hanem teljes körű kezelés. Ehhez egy speciális autogén tréning, amely lehetővé teszi, hogy kényelmes rekeszizom-hasiba vegye a levegőt.

A bronchiális asztma klinikai képe

A bronchiális asztmát a szekréció megsértése, valamint a nyálkahártyák erős duzzanata jellemzi. Az asztma kialakulásához vezető tényezők többsége könnyen meghatározható pszichoszomatikusnak. A támadás idején a beteg akut oxigénhiányt tapasztal, nehéz lélegezni. Általános szabály, hogy az emberek ebben a pillanatban nem érintkeznek, és igyekeznek távol maradni más emberektől. Ez a funkció- gomb arra az esetre, ha meg kell különböztetni az asztmát a légszomjtól. Az asztma exacerbációját maguk a betegek okozzák, mivel ők maguk váltanak ki hibásan feltételes reflexek hangulat vagy érzelmi állapot váltja ki. A betegség fő pszichoszomatikus ingerei a düh, a harag, az elválás, a félelem, az allergia, a hangulati zavarok.

A pszichoszomatikus légzési rendellenességek kezelési módszerei

Az asztmában és egyéb légúti betegségekben szenvedő betegeknek pszichoterápiás tanfolyamokon kell részt venniük. A hatás, amelyet az orvosnak el kell érnie, az, hogy meggyőzze a beteget a roham visszafordíthatóságáról. A fő befolyásolási módszerek a családterápia, a hipnózis, a csoportos pszichoterápia, valamint a terápiák különféle egyéni kombinációi.

A bronchiális asztma olyan betegség, amelyet a kis légutak elzáródása (elzáródása) jellemez krónikus gyulladásés túlreagálás különböző allergiás ingerekre. Tipikus megnyilvánulás bronchiális asztma- ez a légszomj száraz "zümmögő" hangokkal. Ha a rések nedvesek, „gurgulázók”, akkor az úgynevezett szív-asztmával van dolgunk, melynek oka a szívelégtelenség.

A bronchiális asztma egy gyakori betegség, amely emberek százmillióit érinti szerte a világon. A híres asztmások közül: Che Guevara kubai forradalmár és olimpiai bajnok súlyemelő amerikai Tommy Kono, becenevén a vashawaii, Charles Dickens angol író és John F. Kennedy amerikai elnök, aki allergiás volt a gyapjúra.

Miért fordul elő bronchiális asztma?

A betegség leggyakrabban gyermekkorban, felső légúti fertőzést követően, illetve különféle allergénekkel, leggyakrabban növényi pollenekkel való ütközéskor alakul ki. Általában öt patofiziológiai összetevő van jelen a betegség kialakulásában:

1. A légutak simaizmainak görcse, általában a kis hörgők.
2. A légutak nyálkahártyájának ödémája.
3. Fokozott szekréció tüdőköpet.
4. A légutak falának sejtes, leggyakrabban eozinofil infiltrációja.
5. A légutak hámjának károsodása és hámlása.

Korábban nagy figyelmet a hörgőgörcs elemnek adták, és a betegség kezelésének alapja a hörgőtágítók - ellazító gyógyszerek. simaizom légutak. Aztán a fókusz áthelyeződött a gyulladásos folyamat. Most az orvosok egyre jobban odafigyelnek a betegség pszichológiai hátterére.

A bronchiális asztma pszichológiai vonatkozásai

Az érzelmi állapotok és a bronchiális asztma összefüggését először Hippokratész jegyezte meg, aki a mondás birtokában van: "Az asztmásnak meg kell védenie magát saját haragjától." Riess (1956) klasszikus munkája azt mondja, hogy a bronchiális asztma kialakulásában az esetek 36%-ában allergiás tényezők, 68%-ban fertőző és 70%-ban érzelmi tényezők okolhatók. Ne próbálja összeadni ezeket a százalékokat, mivel a bronchiális asztma több etiológiájú és egyidejűleg járó betegség.

Milyen érzelmi állapotok váltják ki az asztmás rohamokat?

Leggyakrabban ezt szorongásos állapot ideges feszültséggel. A második helyen furcsa módon a kellemes izgalom elvárása áll. Igen, igen, és egy örömteli eseményre való várakozás asztmás rohamgal is végződhet. Ismeretes az úgynevezett „lakodalmas éjszakai asztma”, amelytől számos ifjú, nő és férfi egyaránt szenvedett. Jó lesz, ha tudod, hogy még a nevetés is kiválthat asztmás rohamot. Ennek megfelelően ne rohanjon egy asztmás embert viccekkel szórakoztatni.

A frusztráció, a bűntudat, a megaláztatás, a neheztelés is felelős lehet a betegség súlyosbodásához. Az asztma gyakran a halál után jelentkezett szeretett, válásokkal és szerelmi kapcsolatok megszakadásával.

A pszichoanalitikusok úgy vélik, hogy a bronchiális asztmában szenvedő beteg központi konfliktusa ebben az időszakban keletkezett szoptatás amikor egy gyereknek vissza kellett tartania a sírását, mert attól tartott, hogy anyja elégedetlen lesz vele, és leszoktatja a mellről. Nos, hagyjuk ezt az erős gondolatot Freud rajongóinak lelkiismeretén.

A betegek haragját rejtik magukban...

Mennyire igaza volt Hippokratésznek, aki őszintén hitte, hogy az asztma a gonosz emberek betegsége! Megjegyzendő, hogy a bronchiális asztmában szenvedő betegek valóban erős agressziót tapasztalnak, de igyekeznek a tisztesség határain belül tartani magukat, és – ahogy mondják – nem engedik ki a haragjukat. A harag visszatartását mindig izomfeszültség kíséri, beleértve a légzőizmokat is, ami szabálysértéshez vezet természetes ritmus lélegző. Az asztmások gyermekkorban tanulták meg visszatartani az érzelmek külső megnyilvánulásait, amikor folyamatosan azt mondták nekik, hogy nem kell sírniuk, sikoltozniuk, káromkodniuk, és általában minél kevésbé heves érzelmek, annál jobb.

Mit tegyen most a szerencsétlen asztmás?

Talán nem kellene visszafogni magát mindennél jobban negativitást áraszt másokra? A gondolat meglehetősen logikus, de nyilvánvalóan megkésett és legalábbis hülye... Amikor az asztmás roham mechanizmusa már kialakult, hangos érzelmek kifejezése csak súlyosbítja a helyzetet, és általában fennáll annak a veszélye, hogy asztmás állapotot, azaz rohamot kap. , melynek időtartama nem csak órákig, hanem napokig is elhúzódik. Egy-két hetes kórházi kezelés garantált.

Jobb, ha nem visszafogja, hanem kontrollálja az érzelmeket

Ne feledje, hogy minden erős érzelem részleges őrültség. Még pozitív érzelem"Fújja a fejét", nem beszélve a félelemről, haragról, szorongásról. Tekintsük részletesebben a HArag érzelmét, ha már maga Hippokratész is megvádolta. A düh mindig az „igaz ember” érzelme, vagyis egy dühös ember 100%-ig biztos abban, hogy abszolút joga van úgy tépni az ellenséget, mint Tuzik egy melegítőpárnát. A haragkontroll titka abban a feltevésben rejlik, hogy az „igazak” legalább 1%-ban tévedtek vagy pontatlanok a helyzetértékelésben. Csak egy százalékos hiba elég ahhoz, hogy a felfújt gonosz buborék leeresztődjön. Benne leszel újra dühös, tedd fel magadnak a kérdést: „100%-ban igazam van?”.

Még mindig jobb, ha kezelik normális orvosok az asztmára szakosodott. Vagy legalább olvassa el a szakirodalmat különféle típusok légzőgyakorlatok. A Buteyko és a Strelnikova rendszerek leírása az interneten található. Lényegében ellentétesek, és ennek ellenére még mindig működnek. Mert a hatás nem a technikában van, hanem az önfegyelemben, amit ezek a módszerek fejlesztenek. Egyébként a pszichédet magad is beállíthatod, és nem kell minden okból pszichológushoz szaladni.

Szergej Bogolepov

Fotó: istockphoto.com