Erškėtuogių arbata nėštumo metu. Kaip virti ir gerti sveikus erškėtuogių užpilus nėštumo metu

AR GALIMA GERTI ROŽIŲ BUOMENŲ PER NĖSTUMĄ

Gydytojai vieningos nuomonės, kad laukinių rožių nuoviro ir užpilo naudojimas nėštumo metu yra nuostabus. natūralus būdas parama besilaukiančios mamos gerovei.

SARS prevencija. Erškėtuogių arbatą ypač svarbu gerti rudens-žiemos laikotarpiu, kai siaučia gripo ir SŪRS epidemija.

Beriberi prevencija. Erškėtuogės padės išvengti vystymosi, kuri šiuo metu yra labiausiai paplitusi. Reguliarus stiklinės rožių klubų įtraukimas į dietą padės žymiai sustiprėti Imuninė sistema nėštumo metu, todėl šiuo laikotarpiu išvengsite tokio pavojingo peršalimo ir virusinių infekcijų.

Toksikozė. Erškėtuogių arbata yra šiek tiek rūgštaus skonio, dėl to sumažėja arbata.

Mieguistumas. Sistemingas erškėtuogių arbatos naudojimas tonizuoja, padeda lengviau susidoroti su stresinėmis situacijomis.

Edema. Erškėtuogės turi diuretikų poveikį, o tai reiškia, kad pašalina iš organizmo skysčių perteklių ir padeda susidoroti.

KAIP TEISINGAI VIRTINTI IR GERTI ROSEVIŲ BŪNUS

Pradėkime nuo to, kas negerai. Erškėtuogių niekada negalima virti. Ilgas virinimas panaikins visus erškėtuogių privalumus. Norėdami tinkamai paruošti rožių klubus, vadovaukitės instrukcijomis:

1. Erškėtuoges reikia sutraiškyti.

2. 6 valgomuosius šaukštus sutrintų erškėtuogių užpilkite 0,5 l verdančio vandens.

3. Palikite 6 valandoms tamsioje vietoje, kad gėrimas prisitrauktų, o visi vitaminai ir naudingi komponentai prisotintų nuovirą.

4. Užpiltą gėrimą galima filtruoti ir į jį įpilti šiek tiek medaus ar cukraus.

Jeigu vartojate multivitaminų preparatus, siekiant išvengti hipervitaminozės išsivystymo, o ši būklė yra ne mažiau pavojinga nei vitaminų trūkumas, suvartokite ne daugiau nei stiklinę erškėtuogių per dieną, o ją ruošdami užplikykite mažiau vaisių, kad antpilas nebūtų toks. koncentruotas.

Prieš pradėdami gerti erškėtuogių arbatą nėštumo metu, pasitarkite su gydytoju, kuris tiksliai pasakys, kiek erškėtuogių arbatos bus saugi jūsų sveikatai. Bet kuriuo atveju nėščia moteris gali išgerti ne daugiau kaip litrą erškėtuogių sultinio per dieną.

ROŽĖ NĖŠTOJOJE: KONTRAINDIKACIJOS

Šis vertingas vaisius taip pat turi trūkumų:

• Dažnas laukinių rožių nuoviro naudojimas visą dieną gali pažeisti dantų emalį. To galima išvengti kruopščiai nuplaunant burnos ertmė paprastas vanduo po kiekvienos laukinių rožių dozės;
• Per didelis askorbo rūgšties suvartojimas organizme gali neigiamai paveikti inkstų veiklą, kuri nėštumo metu jau patiria padidėjusį stresą.

Kada negerti erškėtuogių arbatos:

• su padidėjusiu;
• su virškinimo sistemos ligomis, kurias lydi didelis rūgštingumas: gastritas, skrandžio ar žarnyno opos;
• (Rožės uogos išplauna iš organizmo kalį, reikalingą normalus funkcionavimas inkstai);
• su padidėjusiu kraujo krešėjimu ir polinkiu susidaryti kraujo krešuliams;
• prie (padidėjęs kraujo spaudimas) gerkite erškėtuoges atsargiai, pavyzdžiui, kavą.

ROČIŲ BRUONŲ PRIVALUMAI NĖŠTUMO metu

Erškėtuogė – sandėlis naudingų medžiagų. Į erškėtuogių sudėtį įeina:

• geležies,
• silicio,
• fosforo druskos,
• b vitaminai,
• kalio,
• manganas,
• vitaminas P
• vitamino C,
• vitaminas K.

Dėl šios sudėties erškėtuogės nėščioms moterims yra viena iš labiausiai sveiki gėrimai. Jis palaikys gyvybingumas ir atstatyti jėgas nėštumo metu, nes šiuo laikotarpiu moters organizmui ypač reikia vitaminų ir mikroelementų.

Nėštumo metu norisi vartoti mažiau vaistų, mažiau sirgti ir labiau džiaugtis savo būkle. Laimei, pati motina gamta mūsų sveikatai ir grožiui sukūrė daug vaistinių uogų, gėlių ir šaknų.

Vienas iš šių unikalūs augalai- tai erškėtuogė.

informacija Paprastoji erškėtuogė (iš lotynų kalbos „Rosa“), populiariai vadinama „laukine rožė“, yra žemas 1,5–2 metrų krūmas su stipriais aštriais spygliais ir šviesiai rausvais žiedais. Krūmas žydi pavasario pabaigoje – vasaros pradžioje. Vaisiai yra stiprios pailgos raudonai oranžinės spalvos uogos su daugybe sėklų viduryje.

Naudingos savybės

Kuo naudinga erškėtuogė? Užtenka tik pažiūrėti cheminė sudėtis rožių klubai:

• vitaminas C (askorbo rūgštis);
• Vitaminas PP (nikotino rūgštis);
• Karotinas;
• Vitaminas K;
• Vitaminas E;
• Eteriniai aliejai;
• Kalis;
• Magnis;
• Fosforas;
• Geležis.

Erškėtuogės yra vitamino C kiekio rekordininkės. Jo vaisiuose askorbo rūgšties yra iki 4800 mg% arba 1% visos masės. Tai yra apie 50 kartų daugiau nei citrinose ir apelsinuose. Štai kodėl erškėtuogės yra pagrindinė vitamino C farmacinės gamybos žaliava.

Vitaminas C arba askorbo rūgštis

Kasdienis vitamino C poreikis

Grindys	Amžius	Askorbo rūgšties vartojimo normos, mg per dieną
kūdikiai	iki 6 mėnesių	40
kūdikiai	7-12 mėnesių	50
Vaikai	1-3 metai	15
Vaikai	9-13 metų amžiaus	45
mergaites	14-18 metų	65
Jaunuoliai	14-18 metų	75
Vyrai	19 metų ir vyresni	90
Moterys	19 metų ir vyresni	75
Nėščia moteris		90
krūtimi maitinančios moterys		90-100

Pagrindiniai hipovitaminozės (vitamino C trūkumo) požymiai:

• Dažnos infekcijos;
• Silpnumas, nuovargis;
• Prastai regeneruojasi (gyja) žaizdos, įpjovimai;
• Kraujuojančios dantenos;
• kraujavimas iš nosies;
• kraujagyslių trapumas, menka išvaizda mėlynės ir mėlynės;
• Odos blyškumas ir sausumas;
• Plaukų sausumas ir blukimas;
• Dantų atsipalaidavimas ir praradimas.

Kaip ekstremalus visų šių simptomų pasireiškimas - reta liga skorbutas – jūreivių liga arba „jūros gedulas“. Skorbutas viduramžiais nusinešė šimtų jūreivių gyvybes, nes laivų racione vyravo džiūvėsėliai, praktiškai visiškas nebuvimas šviežios daržovės ir vaisiai. Todėl erškėtuogės anuomet buvo labai vertinamos, buvo keičiamos į auksą, kailius ir brangakmenius.

Receptai

Laukinė rožė mūsų dienomis neprarado savo aktualumo. Tiek tradicinės, tiek tradicinė medicina sutikite dėl vieno – erškėtuogės yra vitaminų karalius augalų pasaulyje.

Nėštumo metu rožių klubus leidžiama naudoti bet kokia forma ir bet kuriuo metu. Vienintelės išimtys yra:

1. Individuali netolerancija ();
2. Ūminis gastritas arba skrandžio opa.

papildomai Dažniausiai medicinoje naudojamos erškėtuogės – šviežios arba sausos, rečiau – stiebai, lapai, žiedai ir šaknys. Erškėtuogių uogas geriau rinkti vasaros pabaigoje – ankstyvą rudenį, sausas plonas sluoksnis gerai vėdinamoje patalpoje, orkaitėje arba specialioje daržovėms ir vaisiams skirtoje džiovykloje. Vaistinėse galite įsigyti jau paruoštų džiovintų erškėtuogių – sveikų arba susmulkintų, taip pat įvairių sirupų ir ekstraktų.

Iš rožių klubų galite virti uogienę, uogienę, spausti sultis. Svarbu atsiminti, kad tokios sultys ir uogienės yra gydomosios ir jų negalima vartoti neribotais kiekiais.

Vitaminų ir vaisių rūgščių perteklius taip pat kenkia organizmui, todėl net ir su tokiais naudingas augalas kaip laukinė rožė, reikia žinoti matą.

Gimdymo laikotarpiu moters organizme vyksta dideli pokyčiai, o tai ir taip kelia stresą. Daugelio organų funkcijos padidėja 2 kartus – juk būtina palaikyti vaisiaus gyvybinę veiklą. Trūksta vitaminų ir mikroelementų, kurių trūkumą kartais rekomenduojama kompensuoti geriant laukinių rožių uogų preparatus (pavyzdžiui, erškėtuogių sirupą nėštumo metu).

Erškėtuogių savybės

Šios kultūros vaisių nauda jau seniai tiriama ir aktyviai naudojama imunitetui palaikyti ir daugeliui ligų gydyti. Netgi tradicinė medicina neignoruoja laukinių rožių savybių, rekomenduoja gydomieji nuovirai ir arbatos suaugusiems ir vaikams.

Pakankamai soti uogų sudėtis mineralinės druskos, organinės rūgštys, cukrus ir vitaminai. Pagal askorbo rūgšties kiekį erškėtuogės pirmauja tarp kitų vaisinių kultūrų, netgi lenkia juoduosius serbentus. Apie 18% kompozicijos užima cukrus, todėl farmakologai galėjo pagaminti dar 1 vaistinis preparatas- sirupas.

Ar erškėtuogių sirupas gali būti nėščia? Galinga vaisių sudėtis šis augalas Tai turi Platus pasirinkimas poveikis organizmui bet kurio vaisto pavidalu (ar tai būtų arbatos, tinktūros, nuovirai). Erškėtuogių sirupas nėštumo metu leidžia moteriai susidoroti su paburkimu, kuris dažnai lydi „įdomią padėtį“.

Laukinių rožių preparatai padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir mažina cholesterolio koncentraciją. Agentas taip pat turi įtakos slėgio normalizavimui, tačiau Ši byla reikia atsižvelgti į vieną ypatybę – alkoholio erškėtuogių sirupo neturėtų vartoti nėščiosios, sergančios hipertenzija. Bet vandens sudėtis bus kaip tik savo vietoje.

Priemonė padės palaikyti širdies darbą, susidoroti su peršalimu. Laukinių rožių sirupas (kaip ir kiti preparatai iš vertingų vaisių) yra puikus tonikas, galintis suteikti moteriai jėgų pagimdyti kūdikį. Tai padės susidoroti su depresija, kuri kartais pasireiškia nėščioms moterims.

Kontraindikacijos

Kad ir koks gydantis būtų produktas, jam tikrai bus kontraindikacijų – kiekvienu atveju reikia individualaus požiūrio.

Kodėl nėščios moterys negali gerti erškėtuogių sirupo? Dėl didelės cukraus koncentracijos sirupe jis yra nepriimtinas diabetu sergančioms moterims. Nėščioji dažnai jaučia kalcio trūkumą, dėl to turi problemų su sąnariais, trupa dantys. Didelis vitamino C kiekis preparate (iki 20%) gali turėti įtakos šio cheminio komponento druskos skilimui.

Padidėjęs vaisto saldumas gali ėsdinti dantų emalio. Jei sirupo vartojimui nėra kitų kontraindikacijų, po jo rekomenduojama praskalauti burną. šiltas vanduo, išsaugoti sveiki dantys. Erškėtuogės yra geras šlapimą varantis vaistas, tačiau esant inkstų problemoms, jos preparatų geriau nevartoti.

Erškėtuogių sirupo nėštumo metu nerekomenduojama vartoti moterims, kurių skrandžio sulčių rūgštingumas yra didelis.

Net didelė cukrų koncentracija neišlygina kompozicijoje esančių rūgščių, tarp kurių ypač aktyvios citrinų ir obuolių rūgštys, veikimo. Dėl šios priežasties vaistas draudžiamas pacientams, sergantiems gastritu ir skrandžio bei dvylikapirštės žarnos opalige. Dažni nėštumo „kompanionai“ yra vidurių užkietėjimas.

Erškėtuogėse yra taninų, kurių poveikį sustiprina cukrus. Koreguojant širdies ritmą, reikia turėti omenyje, kad erškėtuogių sirupas prisideda prie kraujo tirštėjimo ir gali išprovokuoti kraujo krešulių susidarymą.

Erškėtuogės nepriklauso alergiją sukeliantiems vaistams, tačiau vis dėlto jautrios moterys kartais pasireiškia reakcijos į sirupą: bėrimas, odos paraudimas, gleivinės patinimas ir net uždusimas.

Nėštumo metu nedraudžiama gerti erškėtuogių sirupo, jei tam nėra kontraindikacijų (dėl jų reikėtų pasitarti su gydytoju). Be naudos sveikatai, vaistas teigiamai veikia išvaizdą, gerina veido spalvą, stiprina plaukus ir nagų plokštelės. Viskam turi būti saikas, kad nebūtų šalutiniai poveikiai nuo perdozavimo. Susieti su šis vaistas seka, kaip ir maisto papildams, taigi 1-2 arb. užteks sirupo stiklinei arbatos.

Kai moteris nešioja vaisių, ji turėtų atsargiai vartoti bet kokius vaistus, produktus. Tačiau gamtoje yra augalų, kurie rekomenduojami būsimai mamai, nes jie naudingi ne tik jai, bet ir jos kūdikiui. Vienas iš jų – erškėtuogė. Tačiau kokia erškėtuogių nauda nėštumo metu?

Kuo erškėtuogė yra naudinga nėštumo metu?

Erškėtuogės sunoksta rudenį. Tai laikotarpis, kai kyla rizika susirgti peršalimo, įskaitant nėščias moteris. Moteriai gimus vaisiui, jos organizme vyksta pokyčiai, visos jos jėgos nukreipiamos į kūdikio vystymąsi, todėl gali nusilpti imuninė sistema. Tačiau erškėtuogės gali pagerinti organizmo apsaugą nuo virusų ir peršalimo ligų. Ir tai labai svarbu nėščiai moteriai ir jos kūdikiui.

Nepamirškite, kad tokiu būdu moteris nenaudoja jokių chemikalai kurie gali pakenkti negimusiam vaikui. Tai ne tik sveikos uogos jie vis tiek skanūs. Todėl erškėtuogių arbatą nėštumo metu rekomenduojama išgerti pasivaikščiojus gatve.

Naudingos erškėtuogių savybės:

• gerina riebalų virškinimą;
• teigiamai veikia medžiagų apykaitą;
• gali sustabdyti kraujavimą, kuris atsiranda po gimdymo;
• gerina hormonų sintezę, endokrininės sistemos darbą;
• valo organizmą nuo Neigiama įtaka aplinką, tai gali būti išmetamosios dujos, cigarečių dūmai;
• sumažina alergenų poveikį;
• turi silpną diuretikų poveikį.

Jei moters inkstai neveikia gerai, tuomet reikia gerti erškėtuogių užpilą minimalus kiekis. Šis gėrimas naudojamas ne tik profilaktikos tikslais, bet ir peršalimo ligoms gydyti.

Uogas rekomenduojama skinti patiems priemiesčio zona arba miško plote. Jei tai neįmanoma, galite eiti į vaistinę.

Jei žmogus nusprendžia pats paruošti uogas, iš pradžių jas reikia džiovinti. Įdėkite juos į vietą, kurioje nebūtų tiesioginių saulės spindulių. Nuo ultravioletinių spindulių erškėtuogės praranda daug naudingų savybių. Kad uogos ilgai išsilaikytų, jos užšaldomos.

Cheminės sudėties privalumai

Labiausiai vertinga dalis erškėtuogės yra minkštimas. Tai tikras vitaminų, mikro ir makro elementų sandėliukas. Jame yra:

• geležies;
• magnio;
• varis;
• fosforo;
• kalio;
• mangano;
• silicio;
• organinės rūgštys.

Erškėtuogėse susikaupęs didelis karotino kiekis, todėl kiti su ja nepajėgs konkuruoti. Sveikas maistas pavyzdžiui, šaltalankių, morkų, apelsinų.

Erškėtuogių naudą padidina tai, kad juose yra daug vitamino C. Jo šioje uogoje yra 10 kartų daugiau nei juoduosiuose serbentuose, 50 kartų daugiau nei citrinoje.

Dažnai ši uoga vadinama šiaurės apelsinu. Taip yra dėl to, kad šiaurėje augančioje laukinėje rožėje yra daugiau vitamino C. Askorbo rūgšties kiekis priklauso ir nuo augalo vystymosi sąlygų. Tai reiškia, kad uogose, kurios auga lygumose, vitamino C yra daugiau nei tose, kurios auga kalnuose.

Ir į askorbo rūgštis kiekvienai moteriai reikia nėštumo laikotarpiu. Jis turi tokį poveikį organizmui:

• stiprina imuninę sistemą;
• gerina kraujagyslių būklę;
• mažina blogojo cholesterolio kiekį;
• prisideda prie to, kad riebaluose tirpių vitaminų geriau įsisavinami;
• išvalo organizmą nuo įvairių į jį galinčių patekti nuodų;
• teigiamai veikia kepenis, gerina jų darbą;
• skatina greitas gijimas sumušimai, žaizdos.

Patyrę specialistai pastebėjo, kad tų veislių, kuriose yra daug vitaminų, taurėlapiai yra nukreipti į viršų. O tos rūšys, kurios turi mažiau vitaminų, jos nuleidžiamos žemyn. Vaisiai naudojami ne tik švieži ar džiovinti, iš jų gaminami kompotai, uogienės, nuovirai. Rekomenduojama vartoti ne tik nėštumo metu, bet ir prieš jį. Galbūt tokiu būdu, nes sustabdo kraujavimą.

Erškėtuogių nuovirai

Vitaminai, esantys erškėtuogėse, gali išnykti ne tik nuo ultravioletinių spindulių, bet ir ilgai verdant. Dėl šios priežasties turėtumėte žinoti, kaip užvirinti, kad viskas naudingų savybių nedingo.

Norint pradėti ruošti nuovirą, uogas pirmiausia reikia nuplauti ir išdžiovinti. Toliau juos reikia sutraiškyti. Tam naudojamas medinis grūstuvas ir emalio arba porceliano indas. Neišmeskite jokių uogų dalių. Jie pilnai naudojami nuovirui ruošti.

Vienam litrui vandens prireiks apie 10-13 šaukštų uogų. Šie ingredientai sumaišomi ir trumpai virinami. Po to mišinį reikia palikti 6 valandas, kad įsigertų. Tada supilkite į termosą – taip temperatūra laikysis ilgiau. Prieš gerdami gėrimą nukoškite. Taip išsaugomas maksimalus vitamino C kiekis.Bet uogas galima tiesiog užpilti verdančiu vandeniu ir palikti prisitraukti.

Svarbiausia nepamiršti filtruoti gėrimo. Jame yra kaulų ir plaukų, kurie gali sudirginti gerklę.

Kaip gerti erškėtuoges nėštumo metu?

Jis gali būti naudojamas gryna forma. O kai kurios moterys į jį deda medaus, tai nedraudžiama. Turėtumėte gerti pusę puodelio kelis kartus per dieną. Būtent toks gėrimo kiekis aprūpins organizmą maksimaliu vitaminų kiekiu. Tačiau nuoviru per daug nenusiminkite. Jo kiekis per dieną neturi viršyti vieno litro. O tiems, kurie turi problemų su inkstais, šį kiekį reikėtų sumažinti.

Siekiant sustiprinti nuoviro naudą, jis derinamas su kitomis uogomis. Dera su serbentais, avietėmis, šaltalankiais, braškėmis, kalnų pelenais. Gaukite skanų ir naudingi nuovirai jei sumaišoma su morkomis ar dilgėlėmis. Šios uogos, šakniavaisiai ir augalai yra prisotinti vitaminų, todėl kartu jie suteikia didelę naudą, o tai ypač svarbu nėštumo metu. Tokį nuovirą pravartu išgerti jam pasirodžius.

Nereikia pamiršti, kad erškėtuogių nuoviruose ir arbatose yra daug vitamino C. Ir tai neigiamai veikia dantų emalio būklę. Dėl šios priežasties, išgėrus nuovirą, rekomenduojama burną praskalauti vandeniu. Norint sumažinti tokių žalingas poveikis, galite naudoti šiaudelį, per kurį geriamas užpilas.

Erškėtuogių aliejai

Erškėtuogių aliejus buvo naudojamas nuo seniausių laikų. Ir šiandien moteris gali pasinaudoti savo protėvių paslaptimis. Erškėtuogių aliejus nėštumo metu gali būti naudojamas vietoj jodo ar briliantinės žalios spalvos. Jie tepa žaizdas, sužalojimus. Naudodami šį įrankį galite pagreitinti gijimą, pašalinti pūliavimą. Aliejų galima naudoti ir tada, kai kūdikį žindančios mamos speneliai yra įtrūkę.

Iki šiol šis įrankis buvo plačiai naudojamas. Jame yra daugiau nei 15 veislių riebalų rūgštys, kurios teigiamai veikia odą, suteikia jai elastingumo, apsaugo nuo išorinis poveikis.

Erškėtuogių aliejaus galima įsigyti vaistinėje. Galite virti ir patys. Tam naudojamos vaisių sėklos. Jie susmulkinami ir užpilami aliejumi. augalinės kilmės santykiu nuo 1 iki 10. Maždaug ketvirtį valandos mišinį reikia virti ant silpnos ugnies. Po to aliejus turi pastovėti 6 valandas, o tada galima naudoti.

Kaip taikyti?

Kai moteris yra nėščia, ji negali užkirsti kelio priaugti svorio. Dėl to jai atsiranda strijų. Norėdami jų išvengti, galite naudoti erškėtuogių aliejų. Taip pat padeda atsikratyti tų strijų, kurios atsirado po gimdymo. Tam padės vitaminai A, C ir E.

Norint pasinaudoti stebuklingu aliejaus poveikiu, jį reikia kelis kartus per dieną masažiniais judesiais įtrinti į odą. Tokiu būdu ištepama ir priemonė nuo žaizdų ar įbrėžimų.

Erškėtuogių aliejų nėščia moteris turėtų naudoti tik išoriniams tikslams. Griežtai draudžiama gerti šią priemonę. Jie gydo žaizdas, įpjovimus, nudegimus, įtrūkimus.

Erškėtuogių kontraindikacijos nėščioms moterims

Erškėtuogių privalumai yra akivaizdūs. Bet tai nereiškia, kad šios uogos nuovirą galima gerti neribotais kiekiais. Jei organizme bus per daug vitamino C, tuomet bus apkrauti inkstai, gali sutrikti jų darbas. Dėl šios priežasties reikia gerti saikingai, neviršyti vieno litro per dieną.

Tačiau yra tam tikrų kontraindikacijų naudojant rožių klubus nėštumo metu. Maistas, kuriame gausu vitamino C, tinka ne visiems. Jei žmogus turi padidėjęs rūgštingumas skrandžio, išsivysto gastritas, jis turėtų atsisakyti šios uogos nuoviro. Taip pat pirmiausia galite pasitarti su gydytoju.
Jei pasireiškia hipotenzija, su erškėtuogių nuoviru reikia būti atsargiems. Taip pat pirmiausia reikėtų kreiptis į gydytoją tiems, kurie turi širdies problemų.

Erškėtuogės prisotintos visiems reikalingų vitaminų būsima mama. Svarbiausias iš jų yra vitaminas C, kuris vaidina didžiulį vaidmenį normalus vystymasis vaisiui, o taip pat stiprina imuninę sistemą būsima mama. Erškėtuogės naudojamos kaip peršalimo ligų profilaktika, o tai ypač svarbu nėštumo metu šaltu oru.