Kaip greitai pasūpuoti vaiką prieš miegą? Kūdikio miegojimo būdai. Ar man reikia siūbuoti kūdikį ant rankų? Dviejų mėnesių kūdikio dienos miegas

Klausimas jau buvo iškeltas anksčiau, tai pasitaiko kiekvienam tėvui, nes miego problemos labai dažnos tarp mažų vaikų. Kokių gudrybių suaugusieji tiesiog nenaudoja norėdami užmigdyti vaiką: sūpuoja, įkalbinėja, naktimis skaito pasakas ir eilėraščius, barasi, praktiškai per prievartą guldo vaikus, bet ir to jiems neužtenka. pagaliau užmigti. Tačiau nekaltinkite kūdikio dėl to, kad jis kaprizingas ar išlepintas vien dėl to, kad neina miegoti pirmuoju tėvų prašymu, tikėtina, kad taip ir yra. nervų sistema vaikas. Jei kūdikis yra susijaudinęs, jį labai sunku įtikinti miegoti tiek dieną, tiek naktį, ir tada kyla klausimas, kaip greitai ir lengvai užmigdyti kūdikį, o tuo pačiu nestovėti visą naktį prie lovos, skaitant pasakas ir dainuojant lopšines.

Visi vaikai patiria miego problemų įvairaus amžiaus, kai kurie prastai miega nuo gimimo, o kiti pradeda veikti būdami kelių mėnesių ar net metų amžiaus. Nuspėti, kada tai įvyks, beveik neįmanoma: vakar mažylis galėjo užmigti viduryje pasakos, o šiandien jūs perskaitysite jam kelias knygas, dainuosite lopšinę, kratysitės ant rankų, o jis ir toliau. verkiau ir žiūri į tave. Kai kuriems kūdikiams reikia daugiau nei vienos valandos, kad užmigtų, ir jie niekada to neužmiega. Jei kreipsitės į specialistų patarimus, kurie dažniausiai yra internete jaunoms mamoms skirtose svetainėse, galite susidurti su daugybe labai skirtingų rekomendacijų.

Pavyzdžiui, psichologai teigia, kad norint išspręsti miego problemą, kūdikį reikia pratinti prie to, kad m. tam tikras laikas bus atliekamos tam tikros manipuliacijos, kurios jau numato ankstyvą miegą. Daugelis tėvų klaidingai mano, kad tokiu būdu užmigdyti vaiką galima tik sulaukus kelerių metų, nors iš tiesų prie praktikuojamų manipuliacijų pripranta net patys mažiausieji. Todėl, jei norite užmigdyti vaiką be judesio ligos, dainų ir pokštų, pradėkite pratinti kūdikį prie to, kad prieš einant miegoti reikia atlikti nuoseklias manipuliacijas. Tiesą sakant, būtent ši technika padės išspręsti problemą, apie kurią nesiliauja kalbėti vaikų psichologai ir pediatrai. Ir visai nesvarbu, ar kūdikiui mėnuo, metukai ar dveji – įprastais veiksmais bus galima nukreipti mažylį į ramybę ir užmigimą.

Tačiau, be šių metodų, yra keletas būdų, kuriuos tėvams pageidautina įvaldyti, kad išspręstų miego problemą. Užmigdykite kūdikį beveik visada sunku, jis nori nemiegoti, tyrinėti pasaulį, dalyvauti savo tėvų gyvenime, vaikai turi savotišką baimę praleisti ką nors įdomaus, todėl stengiasi kuo ilgiau stebėti viską aplinkui. Taigi čia yra keletas patarimų kaip greitai ir lengvai užmigdyti kūdikį.

Nuoseklios manipuliacijos prieš miegą. Norint paruošti kūdikį tam, kad jis netrukus eis miegoti, būtina atlikti keletą veiksmų nuoseklios procedūros, ir jie turėtų būti atliekami reguliariai, etapais ir tuo pačiu būdu. Vaikų miegas Jis pagrįstas nervų sistemos atsipalaidavimu, dėl kurio kūdikis jaučia nuovargį ir dėl to užmiega. Tik lopšinė ar pasaka negali pakankamai atpalaiduoti vaiko, jis vis tiek išlieka įsitempęs, stebi jį supantį pasaulį, nori aktyviai dalyvauti savo tėvų veikloje. Sunkiausia yra vaikams, kurie dar nepasiekė vienerių metų, bet, kita vertus, nei jaunesnis vaikas, tuo lengviau jam įskiepyti tam tikrus įpročius, įskaitant manipuliacijas prieš miegą, kurios paskatins jį užmigti ir atsipalaiduoti.

Svarbus pranašas Labos nakties taip pat yra aplinka, kuri karaliauja darželyje. esant silpnam apšvietimui, galite naudoti toršerą arba stalinę lempą. Tam tikrą laikotarpį prieš miegą pageidautina vengti judėjimo ir aktyvus veiksmas palaipsniui ruošiant kūdikį miegui. Na, o prieš miegą, pavyzdžiui, valandą prieš, galite pradėti reguliarias manipuliacijas. Galite pasirinkti daugiausia skirtingi veiksmai, priklausomai nuo to, kas tiksliai nuramina jūsų vaiką, yra keletas variantų:

Išmaudykite kūdikį, padarykite jam lengvą masažą;
Perskaitykite vaikui keletą trumpų istorijų, dainuokite lopšines;
Prieš miegą šiek tiek pasivaikščiokite, netgi galite pasinaudoti balkonu – svarbiausia vakarinė dalis grynas oras;
Privaloma yra vakarienė ir vėlesnė kūdikio judesio liga;
Galite leisti ramią, atpalaiduojančią muziką;
Daugelis kūdikių geriau užmiega su savo mėgstamais žaislais lopšyje;
Vyresnius vaikus nuramina jų pačių žaislų valymas po kambarį, su kuriais jis žaidė visą dieną;
Knygos skaitymą galite pakeisti raminančiais pokalbiais su kūdikiais, kuriems jau sukanka vieneri metai. Kalbėkite apie įvykius, nutikusius per dieną, aptarkite pasivaikščiojimą ar žaidimus, naujas pažintis.

Į užmigdyti kūdikį, nereikia naudoti visų išvardintų veiksmų, reikėtų išskirti tuos, kurie kūdikiui patinka labiausiai. Būtina sutelkti dėmesį į kūdikio charakterio ypatybes ir amžių bei jo laisvalaikio pomėgius, pavyzdžiui, kai kurie vaikai mėgsta maudytis, o kitus ramina grynas oras, o kai kurie kūdikiai gerai užmiega. bendrauti su savo tėvais. Pateiksime nuoseklių manipuliacijų prieš einant miegoti pavyzdį. Pirmiausia mažylis turėtų pavakarieniauti, po to tėvai jį išmaudyti, pamasažuoti nugarą ir kojas, kurį laiką pasūpuoti ant rankų ir pasodinti į lopšį. Po to galite padovanoti kūdikiui jo mėgstamą minkštą žaislą, kurį laiką paskaityti knygą.

Be įprastų veiklų, auginimo procese atsiranda naujų, tokių kaip žaislų rinkimas, prausimasis, burnos higiena, drabužių keitimas ir daug daugiau. Nemanykite, kad šios reguliarios manipuliacijos yra per ilgos, laiko sąnaudos neviršys tų, kurių reikia guldant kūdikį su ašaromis, pykčio priepuoliais ir skandalais. Greitai užmigkite kūdikį pasirodo labai retai - vaikai taip sutvarkyti, o pasirinkimas, kaip tiksliai tai padaryti, priklauso nuo tėvų. Bet toliau bent jau, reguliariai atlikdami manipuliacijas sutaupysite nervų, išvengsite bausmių, konfliktų su kūdikiu, riksmų ir pasipiktinimo.

Kaip užmigdyti vaiką be ašarų - 5 taisyklės (vaizdo įrašas):

Tėvai žino, kaip nustatyti vaiko nuovargio ir nuovargio laipsnį. Kiekvienas kūdikis tai pasireiškia skirtingai: vieni pradeda būti labai kaprizingi, kiti vaikai, priešingai, nurimsta, praranda susidomėjimą aplinkiniais įvykiais. Svarbiausia nepraleisti šios akimirkos ir nedelsiant pereiti prie vakarinių procedūrų. Jei vaikas yra per daug kaprizingas, galite šiek tiek sumažinti kasdienę veiklą, pavyzdžiui, neįtraukti maudymosi ir masažo ir pereiti tiesiai prie judesio ligos ir knygų. Priešingu atveju isterijos fone kūdikis gali per daug susijaudinti, tada jis rizikuoja neužmigti iki pat ryto.

Kūdikius reikia anksti paguldyti. Klaidingas supratimas dauguma tėvų: kuo vėliau vaikas bus paguldytas į lovą, tuo jis bus labiau pavargęs, todėl greičiau užmigs. Teisingai užmigdykite kūdikį ankstyvas vakaras, o ne vidurnaktį, nes per didelis nuovargis skatina per didelį susijaudinimą, o neseniai pavargęs kūdikis po dešimtos vakaro jau gali visiškai atsisakyti miego. Visų pirma, kūdikiai turėtų eiti miegoti, nes jie yra labiausiai linkę į pernelyg didelį susijaudinimą. Deja, labai dažnai mamos įsitikinusios, kad vakarines manipuliacijas verta pradėti beveik dešimtą valandą vakaro, o kūdikį miegoti pradeda arčiau vienuoliktos, vėliau – dvyliktos. Ir tada jie stebisi, kodėl negali greitai užmigdyti vaiko, ir dar kelias valandas turi skaityti jam pasakas, sūpuotis ir dainuoti. Tiesą sakant, reikšmingas laiko poslinkis padės išvengti šių problemų. Pasistenkite vakaro rutiną pradėti apie 20 val., o tada iki 21 val. kūdikis bus pasiruošęs miegoti. Tiesą sakant, kūdikio kūnas yra nusiteikęs ilsėtis būtent tokiu metu, taigi užmigdyti kūdikį bus daug lengviau nei vidurnaktį. Nereikėtų tikėtis, kad pažodžiui nuo pirmos dienos vaikas akimirksniu eis miegoti: režimo pakeitimai turės įtakos pirmą kartą, tačiau tada nereikės stovėti šalia lovelės tris valandas, skatinant kūdikio miegą. Nemanykite, kad anksti eidami miegoti anksti atsikelsite – taip nėra. Net jei kūdikis užmigs devintą, jis pabus septintą ar aštuntą ryto, jei toks yra jo įprastas pabudimo laikas.
Režimo lankstumas. Kad kūdikis pilnai miegotų, jis turi pilnai praleisti dieną, tai galioja ir dienos miegui bei maitinimui visą dieną. Bet kuris organizmas, net ir pats mažiausias, gyvena remdamasis savo biologiniu laikrodžiu, kurį reikia koreguoti. Ir tai daroma būtent įprasto maitinimo, poilsio, pasivaikščiojimų ir pan. Tam pakanka išsiugdyti jame įprotį tam tikru metu užmigti, pavalgyti, išsimaudyti, o tada jo kūnas pats duos signalus, kada reikės atlikti tą ar kitą veiksmą. Tačiau net ir šiuo režimu turi būti tam tikras lankstumas. Pavyzdžiui, jei kūdikis aktyviai praleido dieną su didelis kiekisįspūdžių, tuomet jis gali pavargti anksčiau nei įprastai. Tai nereiškia, kad reikia priversti jį nemiegoti, laukti įprasto laiko. Tas pats pasakytina apie mitybą. Jei kūdikis yra neklaužada ir aiškiai nori pavakarieniauti, tada jį reikia maitinti dabar, o ne po poros valandų.

Kaip greitai užmigdyti vaiką naktį - taisyklės

Čia yra trys pagrindinės taisyklės, kurios padės užmigdykite kūdikį naktį, ir tuo pačiu nereikalauja kolosalinių tėvų pastangų. Tačiau visos mamos svajoja, kad jų kūdikis pagaliau priprastų užmigti pats, be papildomų pastangų giminės. Kaip tai galima pasiekti? Dažniausiai toks klausimas iškyla tada, kai mažylis jau tampa labai suaugęs ir sąmoningas, bet vis tiek toliau vaikšto lovytėje, kol mama paima jį ant rankų ar nepaskaito pasakų knygelės. Nepaisant to, kad internete gausu patarimų, kaip tai padaryti užmigdyti kūdikį be pastangų, tik paguldius į lovelę, tikrai ne visi yra veiksmingi ir naudingi. Ekspertai pataria kreiptis į du pagrindinius metodus, kurie laikomi efektyviausiais.

Estville technika sako, kad kūdikis verks iki to momento, kai užmigs. Norėdami nuraminti kūdikį ir jį užmigdyti, galite sutelkti dėmesį į Skirtingi keliai naudojant techniką. Jų skirtumas slypi priimtinų priėjimų prie kūdikio skaičiumi, taip pat intervalų tarp šių priėjimų trukme. Technikos principas – palikti kūdikį sau, kad jis galėtų pakankamai verkti, o žodis pakankamai reiškia nuo pusvalandžio iki valandos. Ekspertai garantuoja, kad po. kaip vaikas paprasčiausiai pavargs nuo verksmo, o jis supras visą šio reikalo beprasmybę, pavargs ir užmigs. pagrindinė problema slypi tame, kad ne visi tėvai turi jėgų valandą išklausyti širdį veriančio verksmo. Bet jei atkakliai atlaikysite tokį išbandymą, po dešimties dienų pamatysite šią techniką.
Nuolatinio buvimo būdas. Esmė ta, kad vienas iš giminaičių nuolat būna su kūdikiu, kol jis pats bando užmigti. Laikui bėgant galite sumažinti buvimo laiką, pavyzdžiui, nuo valandos, palaipsniui pereinant iki keturiasdešimties minučių, tada iki trisdešimties ir pan. Žinoma, norint užmigdyti kūdikį, tai užtruks daug laiko, bet ateityje tikrai nesigailėsite, nes vaikas pamažu įvaldys užmigti pats.
Estvilo metodas. Šios technikos naudojimas yra gana specifinis požiūris užmigdykite kūdikį naktį, bet, kita vertus, leidžia palaipsniui pratinti kūdikį prie to, kad reikia pratinti užmigti be suaugusiųjų. Daugelis tėvų yra neigiamai linkę į šią techniką, jų nuomone, ji blogai veikia tiek kūdikio sveikatą, tiek jo psichiką. Tačiau yra ir Estvilo pasekėjų, kurie aktyviai naudojo jo požiūrį ir pasiekė teigiamų rezultatų. Jei vaikas ilgą laiką yra isterijos būsenoje, tai gali paskatinti vėmimą, karščiavimą, o patys kūdikio jausmai yra labai neigiami. Jis jaučiasi apleistas, nes nėra įpratęs būti be tėvų, o tai skatina neapsaugotumo, vienišumo ir sielvarto jausmą.

Nuolatinis mamos buvimas pirmosiomis gyvenimo dienomis skatina mažylio pasitikėjimą ir pasitikėjimą, kad ji visada bus šalia, todėl jos nebuvimas sukelia tikrą stresą. Bet jūs galite pažvelgti į šį faktą iš įvairių pusių. Viena vertus, vaikas praranda dalį tikėjimo, kad jo artimiesiems tikrai reikia. Kadangi jo verksmas nepatraukia jų dėmesio. Bet iš kitos pusės, taip ugdomas pirminis savarankiškumas, nes mažylis turi priprasti, kad mama negali būti su juo kiekvieną sekundę, tame pačiame lopšelyje, darželyje, pasivaikščioti.

Jautresni tėvai tuo įsitikinę tinkamai užmigdyti kūdikį, būdamas šalia, stabdydamas pykčio priepuolius ir nuramindamas. Jų nuomone, Estvilo technika skatina vaiko dirglumą, jo nepasitikėjimą mama ir abejones artimaisiais. Tačiau kiti pedagogai tvirtina, kad šios technikos panaudojimo dėka vaikai tampa paklusnesni, pradeda vertinti tai, kad tėvai yra šalia, užauga mažiau išlepinti ir labiau pasiruošę gyvenimui. Daug kas priklauso nuo charakterio, su kuriuo gimė kūdikis. Kai kuriems vaikams vienatvė gali sukelti pykčio priepuolį psichologinis sutrikimas, o kitiems – žingsnis savarankiškumo ir supratimo link.

Tačiau daugelis tėvų skundėsi šia technika, kuri privertė mokslininką nustatyti jo naudojimo amžiaus ribą. Taigi, kūdikiui turėtų būti bent treji metai, tada techniką galima pritaikyti jam, nes tokiame amžiuje kūdikis jau daug ką suvokia, o isterija prieš miegą tampa labiau užgaidų, o ne baime būti. paliktas vienas.

Kaip užmigdyti vaiką be ašarų ir judesio ligos?

Pripratimo užmigti savarankiškai procesas turėtų prasidėti nuo tų pačių nuoseklių manipuliacijų. Pamažu vaikas pripras prie to, kad vakarinis maudymasis, siūbavimas, lengva vakarienė ir masažas sako, kad greitai jis pailsės, o pasąmonės lygmenyje atsipalaiduos ir ruošis miegoti. Bet klausimas kaip užmigdyti kūdikį savarankiškai, keletą valandų nestovėdamas šalia lovelės. Tam yra viena gudrybė: po visų reguliarių manipuliacijų pridėkite ką nors, ką kūdikis gali padaryti pats, be tėvų.

Jei vaikas yra pakankamai senas ir jau supranta, ką mama jam bando perteikti, tuomet šiuo faktu taip pat galima pasinaudoti. Tarkime, pasūpavęs kūdikį, paguldęs jį į lovelę, šalia pasidėti jo mėgstamą žaislą ir pasakyti, kad reikia eiti ruošti rytdienai maisto, o mažylis turėtų užmigti pats, kaip suaugęs. Reikėtų reaguoti į kūdikio raginimus, išgirdus, kad jis skambina mamai, būtinai prieiti ir išsiaiškinti, kas būtent jam kelia nerimą. Svarbiausia, palikdami kūdikį pačiam, pabrėžkite, kad jis nėra mažas, suaugęs ir turėtų užmigti, kaip mama ir tėtis, patys. Greitai užmigkite kūdikį todėl neveiks iš karto. Kurį laiką vis tiek reikės senų gudrybių. Tokios kaip pasakos, judesio ligos ir lopšinės, bet, kaip sakoma, vanduo akmenį nutrina. Pamažu vaikas pats norės atrodyti kaip suaugęs ir visais įmanomais būdais stengsis būti panašus į savo tėvus, todėl užmigs pats.

Nereikia spausti kūdikio, verčiant jį gulėti vieną, kiekvienam mažyliui augimo procesas yra skirtingas: vieni jau šešių mėnesių pradeda stengtis užmigti patys, o kiti bijo leisti jų mama eina net sulaukusi dvejų metų. Todėl svarbu jausti kūdikį, suprasti, kada jis bus pasiruošęs tokiam žingsniui. Jei priversite jį atsisakyti mamos buvimo, vaikui gali išsivystyti baimė, jis ilgai negalės užmigti pats. Jaučiant, kad mažyliui labai sunku priprasti prie savarankiško miego, nedarykite jo spaudimo, perkvalifikavimo procesą geriau atidėti keliems mėnesiams.

Amžius, kai vaikas gali priimti ir suprasti miego poreikį, priklauso nuo jo charakterio ir asmenybės bruožai. Kai kuriems vaikams net sulaukus trejų metų labai sunku prieš miegą būti vienam, ir jie patys dėl to nėra kalti. Svarbiausia, kad tėvai galėtų atskirti kūdikio užgaidas ir psichologinius poreikius. Kai kūdikis jau pasiruošęs priprasti užmigti savarankiškai, jam patartina į lovelę susidėti žaislus, taip jis jausis apsaugotas, nes lovelę saugo jo mėgstamiausias meškiukas.

Psichologai pataria skirti tam tikrą žaislą, kuris bus su kūdikiu tik miego metu. Jūs netgi galite duoti jai vardą Sonya, paaiškindami vaikui, kad ji ateina tik tada, kai ateina laikas užmerkti akis ir užmigti. Likusį laiką galite tai paslėpti, o jei kūdikis domisi, kur dingo Sonya, pasakykite jam, kad ji ateis, kai vaikui reikės eiti miegoti. Daugelis tėvų laikosi nuomonės, kad nevertėtų vaiko anksti priversti miegoti vieno, jis vis tiek turės tam daug laiko, tačiau ankstesnė vaikystė prabėga labai greitai.

Kaip užmigdyti vaiką - Komarovsky (vaizdo įrašas):

Laimingi jaunieji tėvai, laukę ilgai laukto stebuklo gimimo, pirmosiomis bendravimo su kūdikiu dienomis susiduria su daugybe problemų. Vienas svarbiausių – sveiko kūdikio miego organizavimas. Koks patarimas nekrenta ant galvos ką tik nukaldintai mamai ir tėčiui: uošvė reikalauja sukurti tobulą tylą, uošvė – prieš kartu miega, patyrę draugai rekomenduoja nuo pirmųjų dienų užmigti savarankiškai.

Pabandykime išsiaiškinti, kaip tinkamai užmigdyti naujagimį.

Gero miego svarba

Pirmąjį gyvenimo mėnesį pagrindinė vieta gyvenime kūdikis miegas trunka. Jis trunka iki 20 valandų per dieną ir yra labai svarbus:

sapne kūdikis auga;
atkuria jėgas;
stiprina nervų sistemą;
kaupia energiją naujam pasauliui tyrinėti.

Kūdikių miego sąlygų sudarymas

stiprus ir geras miegas naujagimis yra tiesiogiai susijęs su sąlygomis, kurias jam sukūrė tėvai. Tai apima šiuos veiksnius.

Lova, čiužinys, pagalvė

Miegamoji vieta turi atitikti saugumo, patogumo ir higienos reikalavimus. Kūdikių lovelių pasirinkimas moderni rinka didelis. Jie turi skirtingus funkcionalumą, skiriasi forma, parametrais, dizainu. Svarbiausia, kad jis pagamintas iš aplinkai nekenksmingų medžiagų. Jei tai klasikinė versija, plotis tarp strypų neturi būti didesnis nei 6 cm.

Turėtumėte atidžiai pasirinkti vaikišką čiužinį: idealus variantas yra specialus ortopedinis, kuris tvirtai priglunda prie sienų ir tiksliai atitinka dydį. lova. Iš pradžių bendravimo su kūdikiu patogumui čiužinys tvirtinamas aukščiausioje padėtyje, vėliau, vaikui išmokus atsistoti savarankiškai, krenta žemiau.

Idealios sąlygos kūdikiui – daug šviesos ir gryno oro. Nepamirškite apie kasdienį vėdinimą, drėgną kambario valymą ir dažna pamaina apatinis trikotažas.

Kiek miega naujagimis

Vaiko miego trukmė iki metų priklauso nuo individualių organizmo savybių ir nėra pagrindinis kūdikio vystymosi rodiklis. Kūdikis nežino paros laiko, todėl miega ir budi taip, kaip nustatytas jo biologinis laikrodis.

Vidutiniais pirmojo gyvenimo mėnesio duomenimis, 16-20 valandų miego per dieną yra laikoma norma. Kuo vyresnis vaikas, tuo mažiau miega. Per metus dienos miegas gali būti vieną ar du kartus, o nakties miegas negali būti nutrauktas maitinimui. Miego sutrikimas rodo sveikatos sutrikimus, mitybą, žarnyno dieglius.

Yra visuotinai priimtos miego normos, pateiktos lentelėje:

Vaiko amžius, mėnesiai	Dienos miego trukmė, valanda.	Nakties miegas	Miego laikotarpiai, valandos.	Pabudimo periodai, valandos.	Snaudimo pertraukėlių skaičius
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Lentelėje nurodyti rodikliai yra sąlyginiai ir skiriasi priklausomai nuo individualių savybių.

Naujagimio miego laikas susijęs ir su šeimos mikroklimatu. Motinos nuovargis ir emocinis išsekimas tiesiogiai veikia vaiko būklę. Jo miegas gali būti neramus, trumpalaikis.

Svarbu laikytis režimo nuo pirmųjų dienų. Išsaugoti kūdikio sveikatą ir miegą reiškia sukurti jaukią ir patogią šeimyninę aplinką.

Kokią pozą pasirinkti miegui?

Fiziologiškai natūrali padėtis – tai naujagimio padėtis ant nugaros išskėstomis kojomis, pusiau sulenktomis rankomis už galvos, sugniaužus kumščius. Miegoti ant nugaros atsukus galvą į šoną nepavojinga, tinkama dienos ir nakties poilsiui.

Įrodyta, kad reikia stebėti kūdikio padėtį ir nuolat ją keisti (ypač galvos padėtį). teisingas formavimas ir raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi.

Miegojimas ant vieno iš šonų ir žemyn su pilvu, pediatrų nuomone, yra patogios ir patogios pozos. Panagrinėkime juos išsamiau.

Miegokite ant šono

Saugiausia miegojimo vieta dėl struktūrinių savybių virškinimo trakto kūdikiai. Dėl nepakankamo širdies sfinkterio kūdikiai gali išspjaudyti, dažnai gausiai. Tokia padėtis neleis užspringti atbėgusia mase. Jie praktikuoja klojimą ant pusės šono suklodami susuktą rankšluostį arba. Nepamirškite reguliariai keisti kūdikio kūno padėties, kad išvengtumėte tortikolio vystymosi.

Miegokite ant pilvo

Teigiamai veikia vaiko vystymąsi, padeda stiprinti nugaros ir kaklo raumenis. Tokia padėtis ypač patogi pirmuosius tris mėnesius, kai kūdikis yra sutrikęs. žarnyno diegliai. Padėtis ant skrandžio pašalina susikaupusias dujas, garantuoja ramų ir sveiką miegą.

Tačiau ši nuostata reikalauja didesnio budrumo: norint išvengti staigaus kūdikių mirtingumo sindromo, reikia nuolat stebėti, ypač pirmuosius tris gyvenimo mėnesius.

Kūdikis negali valdyti savo kūno ir gali užkasti nosį, nutraukdamas oro patekimą, dėl kurio nutrūksta kvėpavimas.

Nepalikite kūdikio ilgai ant pilvo. Verta po kurio laiko pakeisti poziciją. Ekspertai rekomenduoja miego metu kelis kartus per dieną gulėti ant pilvo.

Kontraindikacijos skirtingoms miego pozicijoms

Migdydami kūdikį, pirmiausia atsiminkite jo padėties saugumą. Yra keletas kontraindikacijų:

miegoti ant šono ir nugaros draudžiama naujagimiams, kurių klubų sąnariai išsivysto netinkamai;
gulėdami ant nugaros negalite miegoti esant raumenų hipertoniškumui (in Ši byla parodytas sandarus suvystymas) ir ryškus dieglių pasireiškimas;
vaiko galva neturi viršyti kūno padėties.

Norint suformuoti sveiką stuburą, kūdikį geriau paguldyti ant visiškai lygaus, kieto horizontalaus paviršiaus, galvą ir kūną pritvirtinus tame pačiame lygyje.

Jūsų intuicija ir meilė kūdikiui pasakys, kaip užmigdyti kūdikį ir kokia miego padėtis bus patogiausia.

Kaip užmigdyti kūdikį?

Tėveliai prisitaiko prie kūdikio bioritmų ir elgesio bei pasirenka patogiausią kūdikio guldymo būdą. Daugybė galimybių padėti greitai užmiega naujagimis, sumažinami iki trijų pagrindinių:

judesio ligos;
kartu miega;
savarankiškas miegas.

Apsvarstykite, kaip greitai užmigdyti vaiką, naudodamiesi šiais metodais.

judesio ligos

Sūpynės yra natūralus kūdikio poreikis. Jis skatina greitą miegą, vystosi vestibuliarinis aparatas ir lavina koordinaciją erdvėje. Psichologai rekomenduoja judesio ligą rankose (ypač pirmuosius tris mėnesius), padedančią pajusti mamos rankų šilumą ir apsaugą nuo vis dar nepažinto pasaulio, ir laiko tai ramios, subalansuotos asmenybės ugdymo garantu.

Leidžiamas sklandus supimas lovelėje, lydimas lengvos malonios muzikos. Sūpuoti vaiką ar ne – spręsti individualiai.

Miegojimas kartu

Miegojimas kartu yra būtinas ir patogus maitinimas krūtimi tiek mamai, tiek kūdikiui. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jis prisideda prie:

subalansuotos psichikos formavimas;
veikimo laikas Kvėpavimo sistema kūdikis;
laktacijos padidėjimas;
bendrų motinos ir vaiko bioritmų nustatymas, pašalinant dienos ir nakties painiavą.

Taip pat yra daug argumentų prieš:

didelė tikimybė sutraiškyti kūdikį;
nehigieniškas;
vėlesnio savarankiško užmigimo sunkumai.

Sprendimas, guldyti kūdikį su mama ar ne, priklauso tik nuo tėvų sprendimo ir vaiko poreikių.

Užmigti savarankiškai

Šiuolaikiniai tėvai dažnai praktikuoja, tam dėdami daug pastangų.

Pagrindinis reikalavimas šiuo atveju: kasdienis tų pačių procedūrų kartojimas ir režimo laikymasis. Mažylis pripras, kad po vakaro maudynių jo lauks šiltas skanus skanėstas iš krūties ar buteliukas, o tada paguldyti į lovelę ir užmigti. Rezultatas neprivers jūsų laukti, jei tvirtai ir atkakliai kartosite tuos pačius veiksmus diena iš dienos, vaikas akimirksniu užmigs.

Tvarkos ir vienodumo laikymasis pirmaisiais gyvenimo metais yra sėkmingo ugdymo raktas. Būkite kantrūs, aiškiai nuspręskite, kas jums patogu ir kurį laiką laikykitės šių pozicijų. Teigiamas rezultatas apsaugotas.

Užmigimo ritualai

Greitą naujagimio užmigimą palengvina vadinamųjų užmigimo „ritualų“ laikymasis. Štai pagrindinės taisyklės, kurių veiksmingumas įrodytas praktiškai:

gerai vėdinama vieta;
rami aplinka be trukdžių;
spektaklis higienos procedūros(maudymas, masažas);
dienos režimo laikymasis;
maitinimas;
lopšinių dainavimas;
pasakų skaitymas ar atpalaiduojanti rami muzika;
lytėjimas (glostymas, lengvas bakstelėjimas);
mėgstamiausias žaislas.

Kaip tinkamai užmigdyti vaiką, pirmiausia turi nuspręsti tėvai. Svarbiausia, stengdamiesi laikytis režimo ir parengti klojimo taisykles, nepamirškite apie savo trupinių ypatybes. Užmigimo procesas turėtų būti teigiamas ir džiaugsmingas. Tėvų užduotis – formuoti naudingą ir teisingi įpročiai prisidedant gera sveikata ir tinkamas vystymasis mylimas vaikas.

Dienos miego taisyklės

Migdyti kūdikį dieną nėra sunku, jei kūdikis sveikas ir jo niekas netrukdo. Jaunos mamos stengiasi laikytis šių taisyklių:

rami atmosfera ir kambario komfortas, trūkumas išoriniai dirgikliai, sukuriant prieblandą;
ilga aktyvi veikla su kūdikiu (žaidimai, mankštos ant specialaus lavinamojo kilimėlio, sūpynės);
režimo laikymasis ir klojimas kiekvieną dieną tuo pačiu metu;
maitinimas krūtimi arba maitinimas iš buteliuko;
dainuoti lopšines ir įjungti atpalaiduojančią muziką;
reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore.

Nakties miego taisyklės

Kaip užmigdyti naujagimį naktį? Į nakties miegas buvo ilgas ir ramus tiek tėvams, tiek kūdikiui, pasinaudokite keliais paprastais patarimais:

atpalaiduojanti ir jauki aplinka;
vėdinimas naktį;
grynas oras su optimalia temperatūra ir drėgme kambaryje;
vandens procedūros su raminančiais augaliniais preparatais;
privalomas maitinimas;
švarūs drabužiai;
jei reikia - sandarus suvystymas;
lašų nuo pilvo dieglių įlašinimas į pieną ar mišinį (espumizan, bobotik, subsimplex ir kt.);
judesio pykinimas pagal lopšinę ar vaikišką muziką.

Ekspertai rekomenduoja sumažinti dienos miegą, kad padidintumėte nakties miegą. Tačiau 80% naujagimių reikalingas naktinis maitinimas, kuris kasmet mažėja. Kūdikio migdymas turėtų būti pagrįstas individualiomis kūdikio vystymosi ypatybėmis ir suaugusiųjų nustatyta tvarka.

Prisiminti, kad sveikas miegas vaikas yra šeimos komforto, jaukumo ir ramybės garantas. Sumaniai pasinaudoję specialistų, patyrusių tėvų rekomendacijomis ir sukūrę savo trupinių klojimo gudrybes, jūsų šeima bus laiminga ir rami.

Dažnai gaunu iš Jūsų laiškų, kuriuose skundžiamasi, kad sunku paguldyti naujagimius. Rašote, kad kūdikio negalima paguldyti ilgą laiką. Nepaisant akivaizdaus nuovargio, vaikas yra išdykęs, verkia, bet neužmiega, kankindamas ir jus, ir save patį. Kaip užmigdyti kūdikį? Pakalbėkime apie tai.

Kuriame pažįstamą aplinką

Pirmas dalykas, kurį svarbu padaryti norint užmigdyti kūdikį be problemų, yra atsikratyti šių problemų. Svarbiausia iš jų slypi tame, kad vaikas atsidūrė visiškai naujoje, neįprastoje aplinkoje. Įsivaizduokite: jūsų pilve jis priprato prie vienokių sąlygų 9 mėnesius, o dabar pateko į visiškai kitas:

Pilvėje nuolat tvyrojo triukšmas (tavo širdies plakimas, kraujo tekėjimas, vaisiaus vandenų triukšmas, išoriniai garsai), o dabar jie bando sukurti tobulą tylą aplinkui. Kuris, pasirodo, visiškai nepatogus naujagimiui!
Vaikas priprato prie nuolatinės prieblandos ir staiga pateko į ryškią šviesą (beje, skaitykite įdomus straipsnis apie tai, kada naujagimis pradeda matyti >>>);
Mamos viduje jis visą laiką judėjo su ja, o dabar staiga ji staiga nustojo siūbuoti;
Mamoje kūdikiui buvo ankšta, o dabar yra tokia erdvė, kad kūdikis jaučiasi pasimetęs;
Ankstesnius 9 mėnesius mama visada buvo šalia, kaip ramybės ir saugumo garantija. O dabar ji stengiasi palikti jį ramybėje ir išeiti.

Todėl norėdami greitai užmigdyti kūdikį, sukurkite sąlygas, panašias į tas, prie kurių jis yra įpratęs:

Suvystymas suteiks sandarumo (be to, mažyliui bus šilčiau, nes jo termoreguliacija dar silpna). Suvystymų paslapčių sužinokite iš straipsnio Kaip suvystyti naujagimį >>>;
Fono triukšmas padės sukurti baltas triukšmas– išmatuotų prislopintų garsų garso įrašas (vėjo, lietaus, upių triukšmas) Mūsų svetainėje yra straipsnis šia tema: Baltas triukšmas naujagimiui >>>;
Taip pat lengva sukurti prieblandą užtraukiant užuolaidas, išjungiant šviesą;
Judesys skrandyje dabar puikiai imituoja judesio ligą (nebijokite sūpuoti kūdikio – jis nepripras iki 3 mėnesių);
Taip pat galite atkurti nuolatinį kontaktą su mama: leiskite vaikui užmigti po krūtimi arba ant rankų, ant pilvo. Leisk jam pajusti tavo nuolatinį buvimą, kaip ir prieš gimimą.

Į jūsų klausimą, kaip įdėti mėnesio kūdikis miegoti be judesio ligos, yra tik vienas atsakymas - anksti. Dėl nervų sistemos nebrandumo kūdikis vis tiek negali užmigti pats.

Neverskite mažyčio organizmo, pripratinkite prie nepriklausomybės, įmesdami jį į lovelę. Be baisaus streso (mama mane paliko, jai manęs nereikia!), Tai kūdikiui nieko neduos.

Į ką dar svarbu atsižvelgti guldant kūdikį?

Dabar kūdikis gali būti budrus tarp miego maždaug 20 minučių. Po to jo nervų sistema pavargsta. Kūdikis pradeda rodyti nuovargio požymius (suveikia, trina kumščiais veidą ar akis, „išsitraukia“). Taigi atėjo laikas jį vėl padėti.

Dauguma kūdikių nežino, kada diena, o kada naktis. Jūs galite jiems tai padėti nuolat vaizdžiai rodydami skirtumą;

Taigi dienos metu jam reikia užtikrinti maksimalų šviesos ir triukšmo režimą (atidaryti užuolaidas, jei reikia – įjungti šviesą, nešnabždėti, neslopinti kitų garsų). Bet tada, kaip užmigdyti mėnesio kūdikį dienos metu? Tegul būna „tamsu“ ir „pusiau triukšminga“.
Naktį, atvirkščiai, turėtų būti kuo tyliau ir tamsesnė. Net jei kūdikis pabudo maitinti ar jam reikia pakeisti sauskelnes, darykite tai prieblandoje, prie blankios nakties šviesos, su juo garsiai nekalbant.

Didžioji dalis tokio amžiaus vaiko miego nėra gilus miegas. Todėl kūdikis gali pabusti kas 20-30 minučių, net jei dar ne laikas valgyti. Ypač dieną, kai būna daugiau įvairių trukdžių. Būkite pasiruošę tam, kad mažylį teks „pumpuoti“;

Naktį paguldyti kūdikį...

…dažnai mamoms tenka įdėti daug daugiau pastangų. Juk parodant vaikui skirtumą tarp dienos ir nakties, blizgėti ir triukšmauti neįmanoma. Kaip tokiu atveju užmigdyti mėnesio kūdikį naktį?

Miegojimas kartu gali būti geras pagalbininkas, kai mažylis užmiega šalia mamos, jausdamas jos šilumą, kvapą, pulsą.

Žinoti! Kad mama galėtų miegoti tuo pačiu metu, galite perkelti kūdikio lopšį į suaugusiųjų lovą, jį išimdami šoninė siena. Taigi kūdikį maitinti bus patogiau: kuo mažiau nereikalingų judesių, tuo greičiau kūdikis vėl nurims.

Be to, jei nuolat mokysite mažylį skirtis tarp dienos ir nakties, tai padės kūdikiui priprasti prie nakties tylos. Ir ateityje, po 3-4 mėnesių, nepainiokite dienos su naktimi, kuri yra gana paplitusi tarp kūdikių.

Ši problema nagrinėjama straipsnyje Vaikas supainiojo dieną ir naktį, ką daryti?>>>

Beje! Nebijokite per daug „prisijaukinti“ kūdikio. Geriau bijoti nesuteikti vaikui ramybės, saugumo, džiaugsmo jausmo.

Juk dabar jūs esate mažos vaikiškos laimės tvirtovė, kurios trūkumas ankstyvoje vaikystėje ateityje gali baigtis rimta psichologines problemas(izoliacija, pyktis, nepilnavertiškumo kompleksas, neurozės, agresija).

Tada bus labai sunku rasti priežastį. Tačiau problemų lengviau išvengti!

Kas dar turi įtakos kūdikių miegui?

Taip, iš tikrųjų daug. Taigi jūs tarsi jį sūpuojate, suvystyote, įjungėte baltą triukšmą ir davėte jam krūtinę, bet jį vis tiek kankina verksmas... Tada pagalvok apie tai:

Ar tu pats ramus?

Naujagimiai labai ūmiai jaučia emocinį diskomfortą šeimoje, ypač su mama. Jei nervinatės, dažnai ginčijatės su vyru, susierzinate – visos jūsų sūpuoklės ir lopšinės nepadės užmigdyti kūdikio.

Ar vaiko psichika persunkta dėl nuolatinės „svečių invazijos“?

Mūsų močiutės taip pat pirmus mėnesius slėpė savo vaikus nuo pašalinių akių. Ir jokiu būdu ne tam, kad „nesupylėčiau“.

Tiesiog kūdikio nervų sistemai sunku susidoroti su daugybės veidų, balsų, triukšmo „virškinimu“. Močiutė, kuri atėjo „patikrinti“, yra viena. Bet minios draugų, kolegų, visokių giminaičių jau per daug.

Mano dukra vis dar užmiega tik mano kompanijoje, ir aš pradėjau stebėtis, kaip užmigdyti vaiką be judesio ligos, nes tuoj eisime į darželį. Mano bandymai paguldyti ją atskirai baigiasi ašaromis. Reikia įgūdžių užmigdyti vaiką be ašarų nei dieną, nei naktį. Pasirodo, yra mažiausiai 9 būdai, kaip užmigdyti kūdikį.

Kaip užmigdyti vaiką be pykčio priepuolio: 9 būdai

Išbandžiau beveik visus metodus, bet kadangi mano princesei užtenka suaugusiųjų sėkmė buvo karūnuoti tik keli.Išvada: jei gimęs kūdikis nemiega, tai pasiteisins bet koks būdas kaip užmigdyti vaiką. Dažnai sukelia blogas miegas naujagimiai patiria fizinį diskomfortą:

dantų dygimas
gaziki
Tai dažnai nutinka vystymosi šuolio (per didelio sužadinimo) forma.
mažiau paplitęs intrakranijinis spaudimas

Būdas užmigdyti vaiką be ašarų – judesio liga

Jei naujagimis nemiega, prie jūsų ateis fitball (didelis mankštos kamuolys), sling (toks didžiulis šalikas, į kurį įdėsite kūdikį, palikdami laisvas rankas), arena ant ratų ar lopšys. pagalba.

Ant paveikslo saldžių sapnų su savo mėgstamu kiškiu

Žinoma, ant rankų mažyliai užmiega greičiausiai, tai palengvina mamos kvapas, širdies plakimas (viskas kaip anais laikais, kai mažylis buvo pilvelyje). Jei turite areną ant ratų, iš karto gausite 2 pliusus viename. Pirmasis pliusas yra tai, kad kūdikis užmiega neskubant judesio liga, o antrasis pliusas yra tai, kad jis išmoksta užmigti pats savo lovelėje.

Stropas patogus tik su naujagimiais, nes paaugę mažyliai stengiasi išlipti, o mamytei nuo vienerių metų vaiko svorio gali skaudėti nugarą. Fitball puikiai veikia, jei galite pagauti tinkamą ritmą ir trupinių padėtį. Juk net jaunystėje vieni užmiega ant pilvo, o kiti mėgsta tai daryti ant nugaros.

Paguldymas prie mamos krūties su buteliuku

Manau, kad šie 2 būdai užmigdyti vaiką yra efektyviausi iki beveik 2 metų. Dauguma kūdikių užmiega maitindami, išlaikydami šį įprotį ilgas laikas. Tiesą sakant, šiais momentais mama pagaliau gali atsipalaiduoti (gulėti / žiūrėti televizorių) tuo pačiu metu, o tai yra būtina imunitetui. Miegoti su buteliu irgi puikus metodas, bet tik jei tai ne pilnas butelis vandens, bet vaikų maistas. Kūdikiams nereikia dideliais kiekiais vandens. Taip sukuriamas netikras sotumo jausmas, ir netrukus mažylis pabus iš alkio.

Miegojimas kartu kaip galimybė paguldyti kūdikį be pykčio priepuolio

Jei gimęs vaikas nemiega, o jo negalima paguldyti, gerai Vienas iš būdų užmigdyti vaiką be ašarų yra miegojimas kartu.

4-asis metodas gali būti laikomas teisingiausiu, leidžiančiu užmigdyti vaiką be judesio ligos.

Tai tarsi judesio ligos ir užmigimo prie mamos krūtinės simbiozė. Mažylis ramiai nugrimzta į miegą, apsuptas mamos kvapo, o net jei jis dar ir žindomas, tai tobulas derinys. Geras komplektas svoris garantuotas, kaip ir netrikdomas sveikas miegas. Maitinančios mamos, kurios praktikuoja miegojimą kartu su kūdikiais, geriau išsimiega (nereikia eiti į areną, atskirai maitinti, sūpuoti ir persikelti į areną).

Šis vaiko užmigdymo būdas turi savo trūkumų. Kūdikio tėtis negauna pakankamai dėmesio ir gali net kilti pavydas. Laikui bėgant mažylis auga, mamos miegas nebebus toks patogus. Be to, susiformuos nuolatinis įprotis miegoti su mama. Nuo kurio ateityje labai sunku atpratinti.

Kaip užmigdyti kūdikį be judesio ligos

Tų pačių veiksmų sistemingumas ir reguliarumas. Pirmiausia prieš miegą laikykitės tvarkos, kuria viskas vyksta, ir padarykite tai taisykle. Pavyzdžiui, vakarienė, maudynės, pasaka ir sapnas. Be to, svarbu tikslus grafikas (kaip ir darželyje) Jei vaiką guli 21 m., tai gulk kūdikį, visada tokiu laiku. Ne 21.40 ar 22.10 val. Aišku, kad tai sunku, ypač jei šeimoje yra kitų vaikų, senelių. Tokio elgesio rezultatas bus pastebimas po 4 savaičių. 20 valandą mažylis pradės trinti akis. Svarbiausia pasiekti tai, ko norite, ir be ašarų paguldykite vaiką į lovą, nenutraukite to, ką pradėjote viduryje. Atėjus vasarai šį tvarkaraštį galima šiek tiek pakeisti.

jei gimęs kūdikis nemiega, nenusiminkite, yra būdas užmigdyti kūdikį be verksmo.

Kaip užmigdyti vaiką dienos metu – žadintuvo metodas

5 metodas, vadinamas „žadintuvu“, užmigdys vaiką dienos metu (daugeliui tai yra problema).

Visos dėmesingos mamos pastebi, kad laikui bėgant vaikai susikuria savo miego ir būdravimo grafiką. Būna, kad po metų vaikai atsibunda 6 ryto, laksto iki 9, ir tiek... prasideda užgaidos, nes mažasis pavargo. Dėl to jis jau 10 val. Žinoma, iki 12 metų jūs negalite jo paguldyti, o dienos miegas praleidžiamas. Iki 18 valandos vaikas buvo issekęs, bet nemiegojo, ar eidavo miegoti 19 valandos pradžioje? Kažkaip sulaukia 8, ir mažylis nurimsta, bet ... nuostaba, kad jis gali pabusti 21 val., o ką tada daryti tėveliams?

Nustatykite, kad jūsų lobis turėtų eiti miegoti 12, tada 17 (mano dukra, pavyzdžiui, miega dar 2 kartus per dieną) ir nakties miegas iki 21:00. Sunkiausia yra ištempti laikotarpį nuo 6 ryto iki 12. Jei vaikas verkšlena ir atvirai trina akis, miego grafiką keiskite palaipsniui, artėdami prie norimo laikotarpio. Mano mokytojas išmokė mane šios paslapties darželis. AT jaunesnioji grupė vaikai dažnai ateina su skirtingas režimas miegoti. Anksčiau mano lobis keldavosi 10 val., bet greitai eisime į darželį ir aš pamažu pradėjau ją žadinti kiek anksčiau. Dabar ji atsibunda 7 val. ryto pagal savo vidinį žadintuvą.

Kaip atpratinti kūdikį nuo miego su jumis kartu – persikėlimas į areną

6 veiksmas, kaip užmigdyti kūdikį.

Iš karto padarysiu išlygą, kad šis metodas mums netiko, nes mes praktikuojame miegą kartu. Pasirinkimas atkaklioms mamoms, kurios, papurčiusi kūdikį, pusiau miegantį nukelia į areną.

O jeigu jis vėl pabustų ir sušnypštų?

taip galite užmigdyti kūdikį be verksmo

Esant tokiai situacijai, sunku užmigdyti vaiką be judesio ligos. Patikrinkite, ar lempos šviesa šviečia jam į veidą, ar garsiai veikia televizorius. Atsistokite ir labai tyliai niūniuokite dainą/rimą, bet nepradėkite maitinti/sūpuoti maniežo. Čia svarbu nesutrikdyti pusiau miego būsenos. Viena mama pasidalijo paslaptimi, kad manieže sutvarkė meškiuką, kurį iš anksto (po pietų) apipurškė savo kvepalais. Svarbiausia neužmegzti akių kontakto su mažyliu. Kai tik jis patrauks tavo akį... bus ašaros. Jei po 10-15 minučių kūdikis neužmigo, bet pradėjo garsiai verkti ir suprantate, kad gali prasidėti pykčio priepuolis, paimkite jį ant rankų. Glostykite nugarą, ramindami, o tada vėl grįžkite į lovelę / maniežą. Pirmuoju bandymu tai gali nepavykti. Laikui bėgant, tai neturėtų trukti ilgiau nei valandą. Rezultatas bus matomas po 2 savaičių, o po mėnesio kūdikis ramiai užmigs pats.

Maudymas vonioje prieš miegą, kaip galimybė paguldyti kūdikį be judesio ligos

7-asis būdas, kaip užmigdyti vaiką be judesio ligos, drąsiai vadinamas šilta vonia.

Į jį įpilame stygų antpilo (vaikams iki metų valerijonas draudžiamas, juos jaudina). Švelniai laistykite kūdikį šiltas vanduo be pernelyg didelių emocijų, kad nenudžiugintų kūdikio. Kalbėkite žemesniu balsu. Viena mama, dar būdama nėščia, visur įtaisė reguliuojamo intensyvumo šviesos jungiklius. Ji pasakė, kad maudo dukrą labai silpnoje šviesoje ant kūdikio apskritimo (aplink kaklą). Vaikas siūbuoja ant vandens ir net porą kartų užmigo vonioje. Kai tik pamatysite, kad mažylis pasitrina akis ir yra pasiruošęs užmigti be nereikalingo tvarsčio, apvyniokite jį kūdikio chalatu ir nuneškite į darželį. Beje, ten visiškai galima apsieiti ir be šviesos, prie lubų pritvirtinus daug šviečiančių elementų (gyvūnų, žvaigždžių, debesų).

8 būdas užmigdyti vaiką be ašarų ir judesio ligos yra „baltasis triukšmas“.

Tai vadinami monotoniškais, gana vibruojančiais garsais iš Buitinė technika. Skalbimo mašinos darbas, dulkių siurblio zvimbimas, plaukų džiovintuvas, muzikinis centras. Šiuolaikiniai tėvai nuo pirmųjų dienų įtraukia pasakas su pučiamųjų orkestru ir kitą klasikinę muziką vaikams. Radę melodiją, garsą, kuris turi mieguistą poveikį kūdikiui, nuolat jį įjunkite ruošimosi miegui laikotarpiais.

9 būdas, tinkantis užmigdyti vaiką be ašarų, daugelis laiko "lizdu".

Ją naujagimis turi praktikuoti nuo pirmųjų dienų. gausa atvira erdvė gąsdina vaikus (pilvute buvo ankšta, bet jauku). Iš antklodės susuktas kokonas primena mažyliui apie laiką leidžiantį mamos pilvelyje. Taip pat šilta, jauku ir saugu.

O štai jums vaizdo įrašas, kuriame apžvelgiami panašūs būdai, kaip užmigdyti vaiką be ašarų.

Nuotraukos pateikiamos skaitytojos ir yra jos nuosavybė.
Kopijuojant medžiagą būtina aktyvi nuoroda į svetainę.

Argumentai už ir prieš judesio ligą. Kaip sūpuoti vaiką ir kaip jį vėliau atpratinti.

Kartais gali būti sunku užmigdyti kūdikį. Daugelis mamų skundžiasi bemiegėmis naktimis. Ko tik nesugalvoja tėvai, seneliai, kad pagaliau paguldytų savo brangų vaiką: pasakos, lopšinės, animaciniai filmukai prieš miegą, miegas apkabinęs žaislą, judesio liga. Sutelkime dėmesį į paskutinį variantą – judesio ligą. Yra tiek daug mitų apie šį metodą, tiek daug įspėjimų. Pabandykime tai išsiaiškinti, remdamiesi gydytojų nuomonėmis.

Ar turėčiau kūdikį pasūpuoti prieš miegą?

Argumentai dėl judesio ligos:

Šimtmečių senumo protėvių judesio ligos patirtis
Judesių atkūrimas panašus į kūdikio intrauterinį gyvenimą, jis yra toks ramus
Pajutęs mamos kūno kvapą, artumą, mažylis nurimsta, jaučiasi saugus
Judesio liga padeda įtvirtinti vaiko pusiausvyros jausmą ir valdyti savo kūną.
Bobato gimnastikoje judesio liga naudojama kai kurioms neurologinėms problemoms spręsti.

Argumentai prieš:

Svarbiausias argumentas prieš – garsaus pediatro Jevgenijaus Komarovskio teiginys, kad nuo judesio ligos svaigsta galva, vaikas gali prarasti sąmonę.
Labai sunku atpratinti vaiką nuo judesio ligos
Kenksminga mamai, nes mažylis auga ir priauga svorio. Kiekvieną mėnesį moters nugaros ir rankų apkrova didėja.

Mama su kūdikiu

Kaip tinkamai supti kūdikį?

Sūpynės gali pakenkti kūdikiui, jei siūbuosite jį aukštyn ir žemyn arba per greitai. Pirmuoju atveju gali padidėti intrakranijinis spaudimas. Jei stipriai pakratysite vaiką, gali plyšti smegenų kraujagyslės.

Todėl siūbuoti vaiką reikia lėtai, sklandžiai, daug nemojuojant į šonus. Pasūbuokite kūdikį tik iš vienos pusės į kitą, laikykite galvą ranka.

Kaip per minutę užmigdyti vaiką?

Kad kūdikis greičiau užmigtų, jis turi pakankamai padirbėti ir norėti miego. Pavargęs vaikas labai greitai užmiega, jam užtenka vos kelių minučių. Prieš miegą sukurkite tinkamą atmosferą: uždarykite užuolaidas, išjunkite šviesą, įjunkite lėtą, tylią melodiją ar dainuokite lopšinę.

Kūdikis miega su žaislu

Kaip supti vaiką ant fitball?

Fitball yra didelis kamuolys sportui. Fitball pagalba galite užmigdyti kūdikį, tuo pačiu ir savo naudai.

Dvi judėjimo ligos trupinių ant fitball parinktys:

Atsisėskite ant fitball, paimkite vaiką ant rankų, lėtai šokinėkite ant kamuolio. Per tą laiką pakyla sėdmenų ir kojų raumenys.
Ant fitball galite uždėti nedidelę antklodę ar vystyklą, tada padėkite vaiką. Lėtai siūbuokite iš vienos pusės į kitą

vaikas ant fitball

Kaip sūpuoti kūdikį lovelėje?

Prie lovos galima pastatyti vaikišką lovelę. Tokiu atveju nereikia valandų valandas stovėti prie lovytės, kad sūpuojant kūdikį. Ant lovos galima pakabinti mobilųjį su raminančia melodija, smagiais barškučiais. Kūdikio siūbavimas lovelėje neturi būti per aštrus, intensyvus. Tik švelnūs, švelnūs judesiai.

Kada vaiką reikėtų atpratinti nuo judesio ligos?

Dauguma vaikų pirmaisiais gyvenimo metais jau yra atpratę nuo judesio ligos ir užmiega patys. Jei iki metų vaikas neišmoko užmigti pats, turite jį palaipsniui pratinti prie to. Kiekvieną mėnesį kūdikio svoris didėja, didėja krūvis, judesio liga gali sukelti moters sveikatos problemų. Taip pat būtina išmokyti vaiką miegoti savarankiškai dėl to, kad mama galėtų išeiti, o šiuo metu kūdikis neturėtų kentėti dėl jos nebuvimo.

Kūdikis miega lovoje

Kaip atpratinti vaiką nuo judesio ligos ant rankų?

Jei jaučiate, kad jums sunku siūbuoti kūdikį ant rankų, pradėkite palaipsniui nujunkyti. Pirmiausia stenkitės sūpuoti kūdikį lovytėje, stenkitės mažiau imti jį ant rankų. Nepalikite kūdikio lovytėje paties, būkite šalia, glostykite, masažuokite, dainuokite lopšinę.

Šiuo klausimu negalima apsieiti be ašarų ir pykčio priepuolių, tačiau teks kantriai ištverti šią akimirką, kitaip procesas gali užsitęsti.

Kaip atpratinti vaiką nuo judesio ligos ant fitball?

Judesio ligos ant fitball taip pat turėtų būti palaipsniui atsisakyta. Prieš eidami miegoti pasistenkite kiek įmanoma labiau atpalaiduoti vaiką.

Dieną ilgai pasivaikščiokite, vakare leiskite vaikui maudytis su žolelėmis, žaidimai prieš miegą neturėtų būti pernelyg aktyvūs.

Iš „fitball“ pabandykite pereiti prie lovelės, jūsų raumenų apkrova taps daug mažesnė. Po kurio laiko išmokykite kūdikį užmigti jums nedalyvaujant.

Kaip išmokyti vaiką užmigti pačiam?

Iš pradžių vaiko mokymas užmigti pačiam gali atnešti kančių ir mamai, ir vaikui. Vaikas yra pripratęs prie tam tikro režimo, pavyzdžiui, judesio ligos ant fitball. Jis žino, kokia tvarka tai vyksta. Viskas, kas nauja, sukelia jame baimę, jis vis dar nesupranta, ko jie iš jo nori. Jei nusprendėte, kad jūsų kūdikiui laikas užmigti pačiam, laikykitės šių principų:

ramybė
Pasitikėjimas
Kantrybės
to paties kartojimas vakarinės procedūros tuo pačiu metu: maudynės, pasaka, miegas

Jei laikysitės rutinos ir kiekvieną vakarą kartosite tuos pačius veiksmus, vaikas prie to pripras. Jis žinos, kas bus toliau. Vadinasi, jis bus pasitikintis ir ramus, pripras užmigti pats.

Jei kūdikis nenori priprasti savarankiškas gyvenimas, pasistenkite nuraminti jį savo mėgstamu žaislu (daugelis vaikų ramiai užmiega Minkšti žaislai), spenelį, papasakokite jam istoriją, padarykite masažą.

Kūdikis užmiega pats

Kristina:„Nepratinau savo dukters prie judesio ligos. Išėjo savaime. Kai jai jau buvo 10 mėnesių, man labai skaudėjo apatinę nugaros dalį. Nusprendė, kad laikas nujunkyti. Iš pradžių buvo pykčio priepuoliai, riksmai. Mano jėgos nebuvo. Iš pradžių išmokiau ją sūpuoti lovytėje, paskui pavargau, pavargau pusvalandį sėdėti prie lovytės. Kartą nusprendžiau, kad viskas – tegul miega pati. Dieną gerai dirbo, išsimaudė, žaidė prieš miegą, tada paliko ją vieną. Ji, žinoma, sukosi ir vaikšto, bet užmigo. Taigi palaipsniui pripratome.

Maria:„Sūnaus lova yra mano miegamajame. Iš pradžių aš jo nepratinau prie judesio ligos, užmigau po krūtine, paskui tiesiog pasodinau į savo lovelę. Kai ji buvo nujunkyta, ji pradėjo jam įjungti garsinę pasaką. Užmigo su trenksmu. Dabar jam 2 metai, jis užmiega pats be mano aktyvaus dalyvavimo.

Sūpuoti ar ne – kiekvieno iš tėvų savarankiškas pasirinkimas. Įsiklausykite į save, savo vaiką, ir galėsite priimti teisingą sprendimą.