Kontrakcije svakih 10 minuta 15 sekundi. Interval između kontrakcija

Prva faza u svom razvoju prolazi kroz tri faze. Obično traje 12-18 sati za prvi porođaj i 8-12 sati za ponovljene.

Imajte na umu da odstupanja u jednom ili drugom smjeru mogu biti značajna, a vaša individualna rođenja neće se nužno podudarati s prosječnim statističkim vrijednostima.

Prva faza prve faze (početno, rano rođenje)

Početak otvaranja grlića materice može proći potpuno nezapaženo, ili se može dogoditi prilično brzo i primjetno. Po pravilu, ovih prvih nekoliko centimetara cervikalne dilatacije traje najduže vrijeme tokom prve faze. Kontrakcije (nehotične kontrakcije mišića maternice) u ovoj fazi mogu biti slabe ili jake, pravilne ili nepravilne. Traju otprilike od 30 do 45 sekundi i ponavljaju se nakon 5-20 minuta, trajanje pauza između kontrakcija može varirati, ali se do kraja faze ipak smanjuje - kontrakcije slijede češće.

Vaš glavni zadatak u ovoj fazi je da se što više opustite i više odmarate. Ako su vam se prve kontrakcije ili mokrenje dogodile noću, pokušajte da se vratite na spavanje i ujutro obavijestite babicu. Ima još dovoljno vremena za odmor, ali trebat će puno snage.

Tokom dana možete učiniti nešto tiho i mirno: još jednom obrišite prašinu u stanu, pogladite kape i potkošulje. Lagana šetnja zajedno sa voljenom osobom je veoma korisna. Dok hodate, sile zemljine gravitacije vam pomažu tako što ubrzavaju proces. Sakupite cvijeće, stanite pored svog omiljenog drveta.

Ako voda još nije pukla, možete se okupati. Ako poznajete tehniku opuštanja, možete je koristiti. Za vježbe disanja i brojanje učestalosti kontrakcija (ako je potrebno) još nije došlo vrijeme. To će biti kasnije.

Sada je vrijeme da zapalite svijeće i slušate svoju omiljenu muziku. U kasnijim fazama prirodni ritam porođaj će dobiti svoju snagu i bolje je poslušati ga sam.

Ako ne želiš da jedeš, ne jedi. Ako ste gladni, jedite male količine lako svarljive hrane: vegetarijanske supe, voće, krekeri, čorba, kavijar od povrća sa hlebom, kuvani ili pečeni krompir. Izbjegavajte masnoće i meso. Nemojte se prejedati! Pun stomak a crijeva ometaju proces porođaja.

Ne zaboravite da pijete (opet ne na silu, ako vam se ne da, nemojte piti): sokove, čaj bez kofeina sa medom za održavanje snage, kefir, bogat kalcijumom, koji smanjuje bol.

Idite češće mali, prazni bešike tako da ne ometa porođaj. Sada to radite sami. U sljedećim fazama porođaja, bebina glava može štipati uretra, a zatim će biti potrebna pomoć babice da se isprazni.

Na početku i na kraju svake kontrakcije uradite dubok udah i polako puni izdah uz opuštanje. Kiseonik prolazi kroz vašu krv, placentu i pupčanu vrpcu do bebe. Zapamtite da sada dišete za njega. Tokom borbe prima manje kiseonika, ali tada mora doći do daha. Ostalo vrijeme dišite kako želite.

Kada se cerviks proširi na oko 3 centimetra, počinje druga faza prve faze porođaja.

Ako žena odluči da se porodi u porodilištu, onda još uvek ne bi trebalo da ide tamo tokom opisane faze, kada porođaj još nije dobio snagu.

Ako ste kod kuće i čekate babicu, zapamtite da ona rijetko žuri na porođaj već u prvoj fazi. Ne brinite, ima još dosta vremena. Ali vaš muž ili daula su možda već s vama. Dobro je zamoliti osobu koja će pomagati pri porođaju da se unaprijed upozna sa ovim opisom prirodnog porođaja.

Radnje pomoćnika tokom faze 1

Vaš glavni zadatak u ovoj fazi je da pomognete porodilji da bude mirna. Da biste to učinili, prije svega trebate zadržati tišinu i smirenost u sebi. Opustite se, odvratite trudnicu mirnom aktivnošću koja podiže. Ako izgleda umorno, podsjetite je da je jako dobro sada leći i spavati. Ako ne možete da zaspite, onda svakako nađite nešto za nju, samo da ne sjedi ili leži i čeka kraj porođaja.

Možda ćete sada htjeti početi mjeriti frekvenciju i trajanje vaših kontrakcija. Sa dolaskom babice, postat ćete specijalista za mjerenje vremena i osloboditi je ove rutine, omogućavajući joj da se usredotoči na glavnu stvar.

Podsjetite majku da često pije (ako želi), gricka i ide na sitne potrepštine.

I sami morate dobro jesti - trebat će vam snaga. Samo izbjegavajte hranu koja ostavlja jak miris: luk, bijeli luk, dimljeno meso itd. Miris može ometati trudnicu i uzrokovati joj mučninu.

Usput, o mučnini: u porođaju u prvoj fazi moguće je povraćanje - nemojte se uznemiravati. Ovo tijelo je oslobođeno svega suvišnog što ometa porođaj. Obično nakon povraćanja žena osjeti olakšanje i povećanje snage. Nakon povraćanja ne treba ništa jesti, treba isprati usta i malo popiti čista voda Ili čaj sa medom i limunom.

U ovoj fazi, po želji, porodilji se može dati klistir. Ako je porodilja u posljednja 24 sata hodala po velikom, tada po pravilu nema potrebe za klistirom za čišćenje. AT posljednje utociste ako babica koja dolazi tokom pregleda utvrdi tvrda stolica u rektumu, tada će sama napraviti klistir kako izmet ne bi smetao tokom porođaja. Ponekad trudnica ima tečna stolica- ovo je slično povraćanju, kada se tijelo riješi svega suvišnog.

Dragi asistente! Vaša pomoć je sada od neprocjenjive važnosti. Zaslužili ste sve zasluge za ovo.

Druga faza prve faze (aktivni porod)

Druga faza je obično kraća od prve. U drugoj fazi se proces rađanja ubrzava. Traje u prosjeku od 2 do 3,5 sata, iako u nekim slučajevima može biti mnogo kraće ili duže.

Materica sada radi intenzivnije, radi odličan posao za manje vremena. Kontrakcije postaju sve češće, slijede nakon 2-3 minute, a duge - od 40 do 60 sekundi. Iako još uvijek mogu biti nepravilne, svaka kontrakcija već ima svoj izraženi vrhunac koji traje 20-25 sekundi. Vrijeme između kontrakcija, kada se možete odmoriti, postepeno se smanjuje.

Prijelaz iz prve faze u drugu karakterizira činjenica da je vaša svijest uključena u rastući generički proces koji se odvija u vama. Postajete aktivni u sebi, a želja za komunikacijom s drugima brzo se smanjuje. Možda ćete otkriti da se vaša osjećanja ne poklapaju s vašim idejama o tome kako bi trebala biti, ili da se proces rađanja protivi vašim predrasudama. U tom slučaju zaboravite na svoje ideje i prihvatite senzacije kao datu stvarnost. Vjerujte da je plan rođenja koji je osigurala priroda mudar i dobar za vas i vašu bebu. Potpuno se prepustite porođaju, zaboravite na konvencije i pristojnost. Sada postojiš samo ti, tvoj moćni tok rođenja, uđi u njega, pusti ga da te odnese do glavnog trenutka susreta. Ne misli na druge. Oni će se sami prilagoditi vašim potrebama.

U ovoj fazi, možda će vas prevladati sumnje: „Mogu li ja to učiniti?“ Mnogi čak i plaču. Ove sumnje su prirodne. Ljudska snaga zaista nedostaje. Ali u vama sada djeluju druge sile. Snaga majke je ogromna, pomoć tebi velika, a put koji je pred nama treba preći. Dođite odlučnost da to prevaziđete i povjerenje u uspjeh.

Aktivan porođaj je vrijeme promjene položaja: stojte, hodajte, čučnite, oslonite se na ivicu stola ili kreveta, lezite na lijevu stranu, ustanite na sve četiri, savijajući leđa. Ono što je uspjelo u prvoj fazi sada može biti neprihvatljivo, potražite drugu udobnu poziciju.

Usudite se eksperimentirati. Potražite pozicije koje će pomoći procesu. Obješenje na "prečki", "šipci", rukama ili vratu voljene osobe je dobro jer skida teret sa leđa i pomaže spuštanju bebe i otvaranju grlića maternice. Nekoliko pokreta havajskog hula plesa (sporo njihanje kukovima), koje izvodite držeći šipku ili vrat svog muža, pomoći će vam da značajno napredujete u porođaju. Sile Zemljine gravitacije su vaši pomoćnici, osim ako ne ležite na leđima ili visite naglavačke.

Svaka kontrakcija ima uspon, vrhunac i pad. Pokušajte da se opustite što je više moguće tokom porasta i pada kontrakcije. Dišite duboko tokom ovog vremena. Ovo će vam omogućiti da produžite pauze za odmor, bolje nadoknadite zalihe kiseonika u mišićima i učinite vaš rad tokom vršnih perioda intenzivnijim i efikasnijim. Beba će takođe dobiti više kiseonika. Ako želite da koristite vježbe disanja Pa, sada je vrijeme da ih uradite.

U suprotnom, samo treba da dišete prirodno.

Često u ovoj fazi amnionska vrećica pukne i voda odlazi.

Pazite na mišiće usta i vrata - ovo je analog cerviksa, moraju biti opušteni kako ne bi ometali otkrivanje.

nastavi da piješ biljni čaj ili vode, nadoknaditi tečnost. Ako ste gladni, pojedite obrok bez masti i vlakana: applesauce, voćni žele, jogurt itd.

Gruba hrana: jabuka ili narandža će takođe raditi. Ali nemojte jesti ako vam se ne da.

Treća faza prve faze (prelazna)

Prijelazna faza je najzamornija faza porođaja, koja zahtijeva ogroman povratak snage od žene. Odjednom se intenzitet kontrakcija još više povećava. Postaju vrlo jaki, traju 60-90 sekundi i ponavljaju se nakon 2-3 minute. Vrhunac je sada vrlo intenzivan i traje gotovo cijelo vrijeme borbe. Može se činiti da se borba sastoji samo od vrhunca, subjektivno nema uspona i pada. Neke žene s ponovljenim porođajima osjećaju višestruke vrhove tokom jedne kontrakcije. Možda ćete osjetiti da između kontrakcija nema potpune pauze i da nemate priliku da se potpuno opustite. Posljednja tri centimetra grlića materice se otvaraju za kratko vrijeme: u prosjeku petnaest minuta do sat vremena.

Ako vas je u prethodnim fazama zanimalo trajanje i učestalost kontrakcija i prečnik otvora cerviksa, onda ste u prijelaznoj fazi već izašli iz toga. Vaša svijest je sada tamo gdje takvi koncepti fizičkog prostora i vremena nemaju smisla. U ovoj fazi, dodir muških ruku za kojim ste čeznuli pre minut iznenada vas iznervira, odgurnete ih i odmah ih ponovo tražite. Vruće vam je - bade mantil poleti na pod, a za minut je već potreban jorgan. Grdite glavnog krivca svih vaših nevolja i odmah tražite njegovu pomoć. Niko ne očekuje da budete dosledni u prelaznoj fazi. Promjene u vašem stanju koje slijede iz sekunde u sekundu - to je prijelaz. U ovoj fazi često postoji potreba za pražnjenjem crijeva. Ako imate vremena, onda idite do toaleta, ali samo uz pratnju. Ako ne, onda će babica jednostavno ukloniti odlazeći izmet čistom krpom.

Ponekad se u ovoj fazi pojavljuju porodilje želja okupajte se da dobijete snagu i ponovo izađite na sam porod. To je prirodno i ispravno, jer voda ublažava stres i smanjuje bol od kontrakcija. Dobivši snagu u vodi, možete ponovo izaći na nastavak porođaja. Budite oprezni sa toplu vodu, ima sposobnost opuštanja i usporavanja kontrakcija, što odgađa porođaj.

Ako ste vi i vaša babica spremni za porođaj u vodi, to je u redu, možete ostati u kadi do kraja. Ako se iznenada predomislite i poželite da izađete iz kade i da se porodite na "kopnu", ili uopšte ne želite da uđete u vodu, onda ste u pravu, porodilja, odnosno vaše dete. On usmjerava vaše postupke i "kaže" gdje želi da se rodi.

Vaši rođaci, asistenti, babice sada imaju puno svih vrsta briga, a vi imate samo jedan zadatak - da se porodite.

Sada je veoma korisno komunicirati sa svojom bebom. Ti i on sami u svemiru. Ako imate sreće, a Bog vas je blagoslovio razumnim mužem, pozovite ga u svoj krug. Razgovarajte sa svojim djetetom, recite mu kako ga nestrpljivo čekate. Čak će mu i tvoje misli ili tihe riječi tvog oca: „Hajde, dušo, dođi kod nas“ mnogo pomoći.

Kada je cerviks skoro potpuno proširen, možete osjetiti potrebu za guranjem. Neki to ne osjećaju, dok se drugi osjećaju izraženim. Ali u drugom periodu prelazne faze prerano je za guranje, jer vrat još nije spreman za ovo. Pokušajte "disati kao pas", odnosno često, brzo i površno. Ako je jako teško da se obuzdate, recite to babici. Ako kaže da je prerano za guranje, suzdržite se što je više moguće. Sve za disanje! Kada se cerviks potpuno proširi, počinje druga faza porođaja. A babica će vam reći kada možete (i ako trebate) da gurate svom snagom.

Cijela prethodna faza porođaja bila je, takoreći, težak pripremni rad, a sada se konačno zaista rađate. Dugo ste hodali do kapija majčinstva. Sada hrabro prođite kroz njih.

Savjeti za pomagače

Vaši savjeti i upute trebaju biti precizni i koncizni. Budite kratki i jasni. Suvišne i beznačajne riječi mogu iznervirati porodilju. Ako zamoli pomagače da odu, nemojte to shvatiti lično. Dajte joj slobodu i prostor tako što ćete ostati negdje u blizini dok vas ne pozovu. Ohrabrite porodilju, pohvalite je ako ne traži od svih da ćute. U ovom trenutku, kontakt oči u oči, dodir, rukovanje mogu joj dati više od riječi. Dodirujte je samo ako joj se sviđa.

Kružna masaža lumbalni region, što je nedavno bilo tako poželjno, sada može ispasti neugodno. Ali direktan pritisak ruke na trtičnu kost, suprotno pritisku bebine glavice, ublažit će nepotrebne bolove u leđima.

Dišite s njom u vremenu ako joj to pomaže. Podsjetite se na sporo, ritmično disanje.

Možete joj dati male komadiće leda ili malo čiste vode. Često joj obrišite znoj sa čela hladnom vlažnom krpom ili joj prskajte lice hladnom vodom.

Pratite trajanje i učestalost kontrakcija. Ako kontrakcije postanu primjetno učestale ili postoji želja za guranjem, to treba prijaviti babici koja će provjeriti potpunost proširenja cerviksa.

Koje senzacije ukazuju na pristup porođaju

Od zahvata prije porođaja - periodični grčevi mišića maternice, karakterizirani sve većom dinamikom i intenzitetom. Razumijevanje mehanizma ovog procesa i njegove svrhe pomoći će u prevladavanju straha i svjesnom ponašanju tokom porođaja.

AT savremena praksa akušerstva, porođaj počinje upravo pojavom ritmičkih kontrakcija maternice sve jačine. Važno je znati razliku između pravih kontrakcija kako biste bili u bolnici na vrijeme.

Kako napominju akušeri, ponašanje i raspoloženje porodilje značajno utiče na tok porođaja. Ispravan stav daje ženi razumijevanje procesa koji se odvijaju u njenom tijelu. Kontrakcije su zaista jedan od najtežih perioda u porođaju, ali one su sila koja doprinosi rođenju djeteta. Stoga ih treba shvatiti kao prirodno stanje.

Trening, prethodna ili prenatalne kontrakcije

Od petog mjeseca trudnoće, buduće majke mogu osjetiti epizodnu napetost u trbuhu. Maternica se skuplja 1-2 minute i opušta. Ako u ovom trenutku stavite ruku na stomak, možete osjetiti da je postalo tvrdo. Trudnice ovo stanje često opisuju kao "okamenjenost" materice (kameni stomak). To su trenažne kontrakcije ili Braxton Hicks kontrakcije: mogu se javljati stalno do kraja trudnoće. Njih karakteristične karakteristike su nepravilni, kratkotrajni, bezbolni.

Priroda njihovog izgleda povezana je s procesom postupne pripreme tijela za porođaj, ali točni uzroci nastanka još nisu razjašnjeni. Osim toga, postoji mišljenje da je "trening" izazvan pojačanim fizičkim i emocionalna aktivnost, stres, umor, mogu biti i odgovor mišića maternice na pokrete fetusa ili seksualni odnos. Učestalost je individualna - od jednom u nekoliko dana do nekoliko puta na sat. Neke žene ih uopšte ne osećaju.

Neugodnost uzrokovana lažnim kontrakcijama lako se otklanja. Morate leći ili promijeniti položaj. Braxton Hicks kontrakcije ne otvaraju cerviks i ne nanose štetu fetusu, pa ih treba posmatrati samo kao jedan od prirodnih trenutaka trudnoće.

Otprilike od 38. sedmice trudnoće počinje period prekursora. Uz izostavljanje dna maternice, gubitak težine, povećanje količine iscjetka i druge uočljive procese za trudnicu, odlikuje se pojavom prekursora ili lažnih kontrakcija.

Također, kao i one za trening, ne otvaraju cerviks maternice i ne prijete trudnoći, iako su živopisnije u smislu jačine osjeta i mogu izazvati uzbuđenje kod prvorotkinja. Prethodne kontrakcije imaju intervale koji se s vremenom ne smanjuju, a snaga grčeva koji komprimiraju maternicu se ne povećava. Topla kupka, san ili užina mogu pomoći u ublažavanju ovih kontrakcija.

Prave ili porođajne bolove nemoguće je zaustaviti mirovanjem ili promjenom položaja. Kontrakcije se javljaju nenamjerno, pod utjecajem složenih hormonskih procesa u tijelu, i nisu podložne nikakvoj kontroli od strane porođajne žene. Njihova učestalost i intenzitet se povećavaju. U početnoj fazi porođaja, kontrakcije su kratke, traju oko 20 sekundi i ponavljaju se svakih 15-20 minuta. Do trenutka savršenog otvaranja vrata, interval se smanjuje na 2-3 minute, a trajanje kontrakcija se povećava na 60 sekundi.

Karakteristično	Braxton Hicks kontrakcije	Predznak kontrakcija	Prave kontrakcije
Kada počnu da osećaju	Od 20 sedmica	Od 37-39 nedelja	Od početka radna aktivnost
Frekvencija	Pojedinačne skraćenice. Javljaju se sporadično.	Otprilike svakih 20-30 minuta. Interval se ne skraćuje. One se s vremenom povuku.	Otprilike jednom svakih 15-20 minuta u prvoj fazi i jednom u 1-2 minute u konačnoj isporuci.
Trajanje kontrakcija	Do 1 minute	Ne menja se	Od 20 do 60 sekundi u zavisnosti od faze porođaja.
Bol	Bezbolno	Umjereno, ovisi o individualnom pragu osjetljivosti.	Povećava se tokom porođaja. Jačina bola zavisi od individualnog praga osetljivosti.
Lokalizacija bola (osjećaja)	Prednji zid materice	Donji dio trbuha, područje ligamenata.	Mala leđa. Bol u pojasu u abdomenu.

Kako biste bili sigurni da počinju prave kontrakcije, vrijedi pravilno izračunati interval između njih. U pravilu su lažne kontrakcije haotične, interval između prve i druge može biti 40 minuta, između druge i treće - 30 minuta itd. Dok je u procesu pravih kontrakcija, interval postaje stabilan, a dužina kontrakcija se povećava.

Opis i funkcije kontrakcija

Kontrakcija je valovito kretanje mišića maternice u smjeru od dna prema ždrijelu. Sa svakim grčem, vrat omekšava, rasteže se, postaje manje konveksan i, stanjivajući, postepeno se otvara. Postigavši otkriće od 10-12 cm, potpuno se izglađuje, formirajući porođajni kanal koji je jedno sa zidovima vagine.

Vizualizacija porođajnih bolova može vam pomoći da se nosite s bolom i nekontroliranim emocijama.

U svakom periodu porođaja spastični pokreti organa imaju za cilj postizanje određenog fiziološkog rezultata.

U prvom periodu kontrakcije obezbeđuju otkrivanje.
U drugom, uz pokušaje, funkcija kontrakcija je izbacivanje fetusa iz šupljine maternice i njegovo pomicanje duž porođajnog kanala.
U ranim postpartalni period pulsiranje mišića materice pospješuje odvajanje posteljice i sprječava krvarenje.
U kasnom postporođajnom periodu grčevi mišića maternice vraćaju organ na prethodnu veličinu.

Nakon toga slijede pokušaji - aktivna kontrakcija mišića štampe i dijafragme (trajanje 10-15 s.). Nastali refleksno, pokušaji doprinose napredovanju djeteta kroz porođajni kanal.

Faze i trajanje kontrakcija prije porođaja

Postoji nekoliko tipova: latentna, aktivna i faza usporavanja. Svaki od njih se razlikuje po trajanju menstruacije, intervalima i samim kontrakcijama.

Karakteristično	Skrivena faza	aktivna faza	Faza usporavanja
Trajanje faze	7-8 sati	3-5 sati	0,5-1,5 sati
Frekvencija	15-20 minuta	Do 2-4 minute	2-3 minute
Trajanje kontrakcije	20 sekundi	Do 40 sekundi	60 sekundi
Otvaranje stepena	Do 3 cm	do 7 cm	10-12 cm

Dati parametri se mogu smatrati prosječnim i primjenjivim na normalan tok porođajne aktivnosti. realnom vremenu kontrakcije jako zavise od toga da li žena rađa prvi put ili se radi o ponovljenom porođaju, njenom fizičkom i psihološka spremnost, anatomske karakteristike tijela i drugih faktora.

Kontrakcije prije prvog i narednih poroda

Međutim, uobičajen faktor koji utiče na trajanje kontrakcija je iskustvo prethodnih poroda. To se odnosi na svojevrsno "pamćenje" tijela, koje određuje razlike u toku određenih procesa. Kod drugog i narednih porođaja, porođajni kanal se otvara u prosjeku 4 sata brže nego kod prvog. To je zbog činjenice da se kod žena koje rađaju drugo ili treće dijete istovremeno otvaraju unutrašnji i vanjski os. Prilikom prvog poroda, otvaranje se događa uzastopno - iznutra prema van, što povećava vrijeme kontrakcija.

Priroda kontrakcija prije ponovljenih porođaja također se može razlikovati: trudnice primjećuju njihov intenzitet i aktivniju dinamiku.

Faktor koji izglađuje razlike između prvog i narednog rođenja je vremenski interval koji ih razdvaja. Vjerovatnoća dugoročnog otkrivanja veća je ako je od rođenja prvog djeteta prošlo više od 8-10 godina.

U člancima o temama majčinstva i trudnoće postoje informacije da kontrakcije prije drugog poroda često dolaze ne prije, već nakon što je voda pukla, a to se događa ne u 40, već u 38. tjednu. Takve opcije nisu isključene, ali ne postoje znanstveno potvrđeni podaci koji ukazuju na direktnu vezu između serijskog broja porođaja i prirode njihovog početka.

Mora se shvatiti da su opisani scenariji samo opcije, a nikako aksiom. Svako rođenje je vrlo individualno, a njihov tok je multifaktorski proces.

Osjećaji u kontrakcijama

Da biste utvrdili početak kontrakcija, obratite pažnju na prirodu boli: prije porođaja, oni su slični menstrualnim. Povlači donji dio trbuha i donji dio leđa. Može doći do pritiska, osjećaja punoće, težine. Ovdje je prikladnije govoriti o nelagodi, a ne o bolu. Bol se javlja kasnije, uz pojačane kontrakcije. To izaziva napetost ligamenti materice i otvor za vrat.

Lokalizacija osjeta je prilično subjektivna: kod nekih porodilja grč ima pojasni karakter, njegovo širenje može biti jasno povezano s valom koji se kotrlja s dna maternice ili s jedne od strana i pokriva cijeli trbuh, kod drugih bol nastaje u lumbalnoj regiji, u trećima - direktno u materici.

Međutim, u apsolutnoj većini slučajeva, žene doživljavaju vrhunac grča kao kontrakciju, jaku kontrakciju, „hvatanje“, što proizilazi iz samog naziva kontrakcije.

Da li je moguće izostati kontrakcije?

Nemaju sve porodilje napetost mišića maternice koja uzrokuje nepodnošljivu bol. Kako žena to podnosi zavisi od praga osetljivosti, emocionalne zrelosti i posebne pripreme za porođaj. Neko trpi kontrakcije, nekome su previše bolni da bi suzdržao plač. Ali nemoguće je ne osjetiti kontrakcije. Ako ih nema, onda nema ni radne aktivnosti, što je bitan uslov fiziološki porođaj.

Određenu nesigurnost u očekivanja budućih majki mogu unijeti priče žena koje su već rodile, kod kojih porođaj nije počeo kontrakcijama, već istjecanjem vode. Mora se shvatiti da se takav scenarij u akušerstvu smatra odstupanjem. Normalno, na vrhuncu jedne od kontrakcija, intrauterini pritisak povlači i lomi membranu fetalnog mjehura, plodna voda se izlijeva.

Spontano ispuštanje vode naziva se preuranjenim. Ova situacija zahtijeva hitnu intervenciju liječnika, nedopustivo je čekati kontrakcije kod kuće.

Mehanizam djelovanja na početku kontrakcija

Važno je razumjeti šta učiniti kod kuće u slučaju kontrakcija i poroda koji se približava. Nekoliko preporuka:

Prvo, nemojte paničariti. Nedostatak koncentracije i nekonstruktivne emocije ometaju koncentraciju, dovode do nerazumnih radnji.
Osjećajući početak kontrakcija, morate odrediti njihovu vrstu: jesu li to stvarno kontrakcije prije porođaja ili su to nagovještaji. Da biste to učinili, trebate koristiti štopericu ili posebne aplikacije mobilni telefon zabilježite vrijeme i izračunajte trajanje intervala i kontrakcija. Ako se učestalost i trajanje ne povećaju, onda nema razloga za brigu. Predznaci obično potpuno nestanu u roku od dva sata.
Ako su grčevi postali redoviti, vrijeme pauze između njih je jasno određeno, možete krenuti u bolnicu. Odlazak treba planirati na način da bude pregledan od strane ljekara do trenutka kada učestalost kontrakcija dostigne 10 minuta. U normalnom toku porođaja, to će se dogoditi otprilike najkasnije nakon 7 sati. Stoga, ako su kontrakcije počele noću, pokušajte se barem malo odmoriti.
Možeš se istuširati higijenske procedure.
U slučaju ponovljenih porođaja, odmah nakon što kontrakcije postanu redovne, treba otići u bolnicu, ne čekajući kontrakciju njihovog intervala.

U pravilu, kontrakcije ili ponavljanje nakon određenog vremenskog perioda bol Materica je početak porođaja. Istovremeno, mogu biti praćene zabavnim bolovima u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha.

Važno je ne samo označiti početak kontrakcija, već i odrediti njihov vremenski period. Budući da su kontrakcije svakih 10 minuta signal da se krene, ako ne porodilište, zatim u bolnicu.

Kako počinju kontrakcije i koliko dugo traju?
Obično kontrakcije počinju slabe i nakon dužeg vremenskog perioda - 15 - 20 minuta. Grč u ovom slučaju traje nekoliko sekundi i ne uzrokuje ozbiljne probleme ženi. Postepeno se povećava jaz između kontrakcija i trajanja grča. Kada dođe do kontrakcija svakih 10 minuta, potrebno ih je popraviti satom i zabilježiti trajanje grča.

Kod nekih žena porođaj može započeti upravo takvim kontrakcijama. Česte i najbolnije kontrakcije svakih 5-6 minuta ukazuju na otvaranje grlića materice i spremnost žene da postane majka. U tom slučaju kontrakcije postaju vrlo bolne i učestale, grč traje oko minut.

Kako prepoznati tuču?
Kada su ritmičke kontrakcije maternice bolne, to ukazuje na početak kontrakcija i nemoguće ih je pobrkati s nečim drugim. Ali dešava se i da svakih 10 minuta ima jedva primjetnih i slabih kontrakcija. Da bi se potvrdilo da je porođaj počeo, neophodan je pregled od strane lekara na stolici. Iako skoro nikad nema treninga svakih 10 minuta. Potonji traju duži vremenski period i ne uzrokuju bol ženi. Prave kontrakcije su takođe praćene osećajem pritiska u celom stomaku.

Kod pravih porođajnih bolova svakih 10 minuta, intervali između njih se postepeno smanjuju na 3-4 minute. U opuštenom stanju žena obično ne osjeća bol. I ako je tokom prvih kontrakcija bol mogao biti u donjem dijelu leđa ili u trbuhu, onda do posljednjih kontrakcija bol kao da se nakupljaju i talasasto šire u stomaku, leđima i bedrima.

Koliko dugo traju kontrakcije?
Svaka žena ima kontrakcije drugačije vrijeme. I zavisi od najviše razni faktori: o broju trudnoća i porođaja, o starosti i fizički trening porodiljama, o stopi cervikalne dilatacije i drugim kriterijumima. Međutim, u prosjeku, žena koja se prvi put porodi, hoda s kontrakcijama oko 12 sati, a višerotkinja - 6 - 8 sati. Ali to ne znači da žena koja rađa svoje prvo dete ne može da se porodi za par sati, a da porodilja može ponovo da pati jedan dan.

Preteče porođaja
Često, prvorotkinje mogu pobrkati prave kontrakcije sa najavama. Prepoznatljiva karakteristika potonje je dug vremenski interval između kontrakcija (oko pola sata), blagi bol i minimalni spazam. Ako takve kontrakcije prestanu nakon nekoliko sati, onda je prerano ići u bolnicu, ali ako se pojačaju, onda je vrijeme da spakujete torbu.

Šta raditi s kontrakcijama svakih 10 minuta?
Ako u isto vrijeme osjetite grč i pristojan bol u trbuhu, nazovite hitna pomoć ili ako ste već u bolnici, obavijestite o tome ginekologa - akušera. Neophodno je odmah otići u bolnicu u nedostatku kontrakcija, ako se plodna voda izlila ili ako počnu istjecati u malim porcijama. Istovremeno, nije važno da li voda ispada u kapima ili potocima. Dijete može ostati bez vode samo neko vrijeme.

Ako su kontrakcije ređe od svakih 10 minuta, ali su praćene krvne sekrecije takođe morate ići u bolnicu. Sluzni čep može reći o predstojećem porođaju, koji odlazi u dijelovima ili istovremeno kao cijeli komad. Ako je sa vama sve u redu, onda ćete biti odvedeni u porodilište kada će se kontrakcije ponavljati svakih pet minuta, bez obzira da li je bilo izlivanja plodove vode ili ne. Ako je potrebno, fetalna bešika se probuši.

Malo ljudi je zainteresovano za pravilno disanje tokom porođaja na početku trudnoće. Ali što je njen mandat duži, to žena intenzivnije čita specijalne l...

U posljednjem tromjesečju trudnoće žena sve češće osjeća posebne grčeve u trbuhu koji se nazivaju treningom ili “lažnim” kontrakcijama. To su nepravilne kontrakcije zidova materice koje ne predstavljaju početak procesa porođaja i ne dovode do otvaranja grlića materice, ali pripremaju zidove materice za rani porođaj. Mnoge trudnice se boje, zbog trenažnih trudova, da će propustiti porođaj koji je započeo izvan bolnice ako ne prepoznaju prave kontrakcije koje su počele. Ovaj strah je posebno tipičan za žene koje nose prvo dijete. Doktori žure da umire buduće majke, rekavši da neće brkati prave kontrakcije na početku porođaja sa trenažnim trudovima i odmah će shvatiti da je porođaj počeo. Kakve osjećaje donose prave kontrakcije, kako utvrditi da su počele i kakvi će biti, da li je bol jak, može li se ublažiti?

Preteče porođaja

Porođaj se ne događa iznenada, bez ikakvih preliminarnih "zvona", tijelo vrši potpunu pripremu za težak i dugotrajan porođajni čin, formirajući preteče ranu isporuku. To uključuje povećanje trenažnih kontrakcija i njihovo intenziviranje, ali i bez ikakve regularnosti, kao i skraćivanje grlića materice, zbog čega se glava fetusa spušta u malu karlicu uz spuštanje trbuha. Ženi postaje lakše da diše i jede. Osim toga, iscjedak sluznog čepa iz vagine je tipičan i nekoliko dana i istovremeno u obliku grude ružičaste sluzi.

Početak porođaja: kako razumjeti da su kontrakcije počele?

Kada slične manifestacije Porodjaj se očekuje u narednim danima, pa se za njih treba pripremiti tako što ćete prikupiti sve potrebne stvari i torbe sa dokumentima. Radna aktivnost može započeti (njihovim postepenim ili izlivanjem odjednom velikog volumena) ili kontrakcijama, isprva rijetkim i ne intenzivnim, zatim sve jačim i češćim.

Upravo kontrakcije označavaju početak porođaja, odnosno njihovu prvu menstruaciju, tokom koje će usled kontrakcija doći do glatkog i postepenog otvaranja grlića materice. Počinju kao prilično opipljivi i bolni, ali kratkotrajni osjećaji u lumbalnoj regiji i donjem dijelu trbuha, koji se formiraju u određenim intervalima. Postupno, kontrakcije maternice postaju sve češće i duže, a intervali opuštanja između njih su sve kraći, što ukazuje da je cerviks skoro otvoren i da će uskoro biti pokušaja.

Ono što se zove kontrakcije

U akušerstvu se kontrakcije nazivaju povremenim kontrakcijama. mišićna vlakna u oblasti zid materice. Prilikom svake od kontrakcija unutar materice dolazi do procesa istezanja i kontrakcije mišića, dok se formira istezanje vlakana u cervikalnoj regiji (kružno), na pozadini napetosti uzdužnog vlakna.

Kako se kontrakcije intenziviraju i učestale, cerviks se otvara i zaglađuje, do trenutka pokušaja otvor grlića materice dostiže 10 cm.Beba se na pozadini kontrakcija postepeno kreće duž porođajnog kanala.

Bilješka

U periodu otvaranja grlića materice u jednoj od kontrakcija može se otvoriti fetalna bešika, što dovodi do odliva vode, ili je u određenom periodu lekar otvara da bi stimulisao porođajnu aktivnost.

Mišićne kontrakcije tokom porođaja su redovne i pojačane, a tokom perioda kontrakcije dolazi do grčenja mišića u donjem dijelu trbuha, zbog čega on postaje jako napet i ukočen. Žena ima osjećaj bola u donjem dijelu leđa, unutar abdomena i u perinealnoj regiji, koji zrači u trtičnu kost.

Bilješka

Ponekad se senzacije opisuju kao bolne menstruacije, koje se samo povećavaju u trajanju.

Bolni osjećaji su valoviti, u početku lagani i jedva primjetni, postepeno se povećavaju u intenzitetu, dostižući maksimum za nekoliko sekundi i povlače se do sljedeće kontrakcije. Možete ga uporediti sa grčevima u tom području potkoljenični mišić sa konvulzijama, ali s postupnim pojačavanjem bola. Tokom kontrakcija, zahvaljujući posebnim tehnikama i praksama, bol se može značajno smanjiti, a za to se koriste i lijekovi i anestezija, kao i metode opuštanja, masaže itd.

Emocionalne komponente kontrakcija, osjetljivost na bol

Svaka žena porođaj doživljava na svoj način, stoga su osjećaji u kontrakcijama kod svih različiti. Neko priča o tome jak bol, ali za neke je to sasvim podnošljivo, olakšano jednostavne tehnike. To u velikoj mjeri ovisi o pragu boli i osjetljivosti, stepenu pripremljenosti žene za porođaj. Snažan uticaj izražavanje emocija, stav prema onome što se dešava i strah, umor i nervozna napetost. Ako se žena boji porođaja, zbog straha i panike, bol se može pojačati, ako je pribrana i pripremljena, kontrakcije lakše podnose.

Prepoznavanje kontrakcija prije porođaja

Ponekad prije porođaja lažne kontrakcije postanu dovoljno jake i subjektivno neugodne, zbog čega mogu ući buduća majka obmanjujuće o početku porođaja.

Prve pojedinačne trenažne kontrakcije nastaju nakon 20 sedmica, ali se do kraja perioda javljaju često i mogu biti prilično jake. Njihova karakteristična karakteristika je nepravilan karakter, kratak period kontrakcija i bezbolnost (ne dovode do otvaranja vrata). Da biste ublažili takvu napetost tokom lažnih kontrakcija, uzimanja tople kupke ili spavanja, odmaranja ležeći položaj i sedacija, uzimanje antispazmodika ili rektalnih supozitorija s papaverinom.

Prave kontrakcije imaju jednake intervale između kontrakcija, ne otklanjaju se kupanjem i mirovanjem, te povećanjem intenziteta osjeta i trajanja. Vrijedi ih razlikovati od bolova ili želuca zbog položaja fetusa u maternici i opterećenja na donjem dijelu leđa, uganuća i divergencije karličnih kostiju u području pubičnog zgloba. Možda boli slabe bolove u lumbalnoj regiji, karlici i abdomenu, zaokružuju u prirodi. Istovremeno, nema napetosti kao takve u mišićima materice, stomak je prilično mekan.

Faze procesa rođenja, priroda kontrakcija

Između prvih kontrakcija interval može biti 30-20 minuta, kratke su i nisu jako bolne. Ovo je sam početak radne aktivnosti. Zatim se intervali smanjuju, i na osnovu toga se razlikuju tri faze u prvoj fazi porođaja:

Latentno (početno) može biti skriveno ili malo izraženo u senzacijama
Aktivan
prelazni.

Za početna faza tipičan vremenski period je oko 8 sati, u ovom trenutku kontrakcija ne traje duže od 30-45 sekundi, intervali s njim počinju od 30 minuta i postepeno se smanjuju na 10-5 minuta. U ovom trenutku dolazi do otvaranja grlića materice od 0 do 3 cm.U tom trenutku žena treba da stigne u porodilište.

aktivna faza traje do pet sati, u tom periodu dužina kontrakcije dostiže minutu, javljaju se u intervalima od 2-4 minute, cerviks se otvara od 3 do 7-8 cm.

prelazna faza u prvom periodu, najkraćem, traje do sat i po, a kontrakcije traju do 90 sekundi. Jake su i bolne, u poređenju sa prethodnim periodima, postepeno se period opuštanja smanjuje na minut, kontrakcije se nižu jedna za drugom, što dovodi do otvaranja grlića materice do 10 cm, kada već može promašiti glavu fetusa.

Kod drugog i narednih porođaja intervali se dijele na isti način, ali njihovo trajanje je kraće, a same kontrakcije jače i produktivnije.

Postupci žene na početku kontrakcija

Ako su kontrakcije počele, ne treba odmah paničariti i vikati "Rađam se", morate se smiriti, označiti intervale između njih i pripremiti se za bolnicu. U porodilište vrijedi doći kada razmak između trudova prođe oko 10 minuta. Ne bi trebalo da se zaglavite u svađama, tokom njih morate disati odmereno i mirno, biti rasejani. Ako zahladi 20-30 minuta između kontrakcija, možete polako sakupiti sve svoje stvari, istuširati se i otići u bolnicu.

Morate hitno otići u porodilište kada voda pukne, kada se pojavi krv ili drugi uznemirujući simptomi, ako otpadna voda ima zelenu ili ružičastu nijansu.

Šta se može učiniti da se kontrakcije olakšaju?

Tokom kontrakcija, kod nekih žena, bol je bolan i neprijatan. Za ublažavanje boli i stresa, liječnici mogu ponuditi ublažavanje porođajnih bolova (, injekcije), ali ako postoje kontraindikacije, ublažavanje bola se ne može učiniti (alergija na lijekove, problemi s kožom leđa, deformiteti kičme, prijetnje fetusa).

Za poboljšanje stanja i ublažavanje bolova u kontrakcijama postoji tehnike opuštanja i pravilno disanje . Uče se i na kursevima za pripremu za porođaj, kao iu porodilištu po prijemu, babice najčešće pomažu da se uspostavi pravilno disanje.

Čuo sam brzi porod u kolima hitne pomoći, pa čak i kod kuće, mnoge djevojčice brinu kako ne propustiti početak porođaja i stići na vrijeme u bolnicu. Da biste to učinili, postoje određene smjernice, znajući koje je vrlo teško propustiti "sat X". Morate obratiti pažnju na svoje stanje, učestalost kontrakcija, vaginalni iscjedak i pokrete bebe. Kako počinju kontrakcije prije porođaja u prvorotkinja i višerotkinja, kako razlikovati istinite od lažnih?

Za nekoliko dana, a ponekad i sedmica, tijelo trudnice počinje se intenzivno pripremati za porođaj. Sve se mijenja, od prirode disanja i dobrobiti žene do veličine abdomena i vaginalnog iscjetka. Pažljivo samopraćenje pomoći će budućoj majci da shvati koliko će brzo roditi.

Znakovi da kontrakcije počinju prije porođaja

Već nekoliko sedmica prije porođaja možete primijetiti promjene koje ukazuju da se tijelo počinje pripremati. Kod prvorotki su ti procesi sporiji, pa ih je nešto lakše uočiti. Kod ponovljenih nadolazećih porođaja mnoge promjene se mogu dogoditi istovremeno, brzo, pa je njihovo otkrivanje malo teže. Glavne tačke su sljedeće.

Želudac se smanjuje. Postepeno, beba se spušta duboko u malu karlicu. Istovremeno, dno materice se takođe pomera iza nje, pa se čini da se stomak malo smanjio.
Postaje lakše disati. Zbog činjenice da su dno materice i fetus pomaknuti prema dolje, oslobađa se prostor za pluća, koja su do ovog trenutka u komprimiranom stanju. Stoga će žena primijetiti smanjenje kratkoće daha i pojavu lakoće pri disanju.
Žgaravica je smanjena. Zbog smanjenja pritiska na želudac, smanjuje se brzina i volumen refluksa njegovog sadržaja u jednjak, što uzrokuje smanjenje simptoma peckanja i boli iza prsne kosti.
Javlja se bol u donjem dijelu trbuha. Periodični vučni bol u donjem dijelu leđa, križnoj kosti i donjem dijelu trbuha znak je skorog početka „trenažnih kontrakcija“.
Osjećaj pritiska u perineumu. Prezentirajući dio fetusa, koji se spušta u malu karlicu, se komprimira nervnih završetaka i tkiva, što uzrokuje osjećaj pucanja u donjem dijelu trbuha, na perineumu.
Odvoji se sluzni čep. Tokom cijele trudnoće, cervikalni kanalžene imaju posebnu sluz koja štiti od prodora mikroba do fetusa. Uoči porođaja, kako se cerviks otvara, počinje izlaziti. Često ga žene primjećuju kao gusta, bistra ili blago sivkasta sluz u vaginalnom iscjetku.
Pojavljuje se dijareja. Priroda se odavno pobrinula da žensko tijelo dođe pripremljeno za porođaj. Do prirodnog popuštanja stolice dolazi najviše dan prije kontrakcija.
Smanjena telesna težina. Obično, uoči porođaja, žena umjesto povećanja izgubi 1-2 kg. To je zbog smanjenja apetita, smanjenja količine tekućine u tijelu.

Ako žena primijeti sve ove simptome, ili barem neke od njih, lakše će prepoznati kontrakcije prije porođaja.

Šta su "lažne" skraćenice

"Vježbajte kontrakcije" ili Bregston-Higs - kontrakcije materice koje su neophodne za pripremu porođajni kanal da uđe u bebu. Često ih žene brkaju s početkom porođaja, posebno tokom prve trudnoće.

Normalno

Lažne kontrakcije se po svojoj prirodi ne razlikuju od običnih, ali su manje intenzivne, kratke, nepravilne. Kao rezultat lažnih kontrakcija, cerviks se otvara, a beba se još više spušta u karličnu šupljinu.

Period od početka trenažnih kontrakcija do redovne porođajne aktivnosti naziva se preliminarni. Može se odvijati u fiziološkim i patoloških oblika. Normalno, žena može osjetiti sljedeće:

kontrakcije počinju iznenada, češće uveče ili ujutro;
ne izazivaju opštu zabrinutost ženi;
uprkos njima buduća mama može zaspati;
smanjenje nakon uzimanja antispazmodika;
neregularno - može doći do jedne borbe u dva minuta, a zatim do jedne nakon pauze od 10-20 minuta;
kontrakcije se završavaju naglo kao što su i počele.

Obično nakon takvog treninga počinju prave kontrakcije. Prijelaz može biti gladak, ali često traje nekoliko sati ili čak dana. Također, lažne kontrakcije mogu biti u nekoliko pristupa, na primjer, dva dana uveče. Način na koji treninzi teku prije porođaja ovisi o mnogim faktorima, na primjer, o psihičkom raspoloženju, prisutnosti bolesti.

Patološki

Patološki preliminarni period karakteriziraju sljedeće karakteristike:

kontrakcije su bolne i čini se da uopće ne prolaze;
žena osjeća bol u donjem dijelu trbuha, donjem dijelu leđa;
neugodne senzacije narušavaju psihoemocionalno stanje;
nemogućnost spavanja ili odmora;
bol se ne ublažava spazmoliticima.

Patološki preliminarni period ne dovodi do strukturne promjene u grliću materice, ali iscrpljuje ženu i prati ga patnja fetusa. Stoga ga je važno na vrijeme prepoznati i liječiti. Često patološki preliminarni period postaje razlog za carski rez ili punkcija mokraćne bešike bez kontrakcija da izazove trudove.

Kako razlikovati

Važno pitanje je kako prepoznati kontrakcije prije porođaja i kada nakon toga otići u bolnicu.

Intenzitet pravih kontrakcija se ne smanjuje - one postaju samo jače i češće. Mogu početi svakih 20 minuta, ali onda postaju višestruki od deset, pet, a zatim svakih tri do pet minuta. U ovom trenutku često postoji potreba za posebnim disanjem, što će pomoći ženi da izdrži ne baš ugodne, pa čak i bolne senzacije. Na vrhuncu kontrakcije - "kao pas" (često plitko disanje), sa smanjenjem intenziteta - dublje i mirnije. Sljedeća tabela pomoći će vam da razlikujete prave i lažne kontrakcije.

Tabela - Tačne i lažne kontrakcije prije porođaja

Opcije	lažne kontrakcije	Prave kontrakcije
Trajanje	- 10-15 sekundi	- Prvo, 5-10 sekundi; - postepeno povećavajte do 30-40 sekundi
Intenzitet	- Srednje	- Prvi slab; - tada se intenzitet povećava
Periodičnost	- Nepravilan; - sa različitim intervalima - od 15 sekundi do sat vremena ili više	- Svakih 15; - zatim 10 i 5 minuta
Ima li umora	- Lagana	- Umjereno
Da li je moguće spavati	- Da, posebno nakon uzimanja antispazmodika	- Ne
Vaginalni iscjedak	- Sluzokože (često "pluta")	- Sluzni čep; - može se pojaviti voda

Glavna razlika između pravih i trening borbi je u tome što ove potonje ponovo dolaze i odlaze. Ako je porođaj zaista počeo, onda kontrakcije maternice postaju samo jače i češće.

Mnoge žene se pitaju kako da broje kontrakcije. Uobičajeno je odrediti njegovo trajanje, a zatim i broj minuta prije novog. Ali moderne sprave omogućavaju korištenje jednostavnog programa. Nakon što je odredila vrijeme, vjerovatno odaje jesu li to lažne ili prave kontrakcije.

Kada ići u bolnicu

Žene uvijek imaju pitanje kada ići u bolnicu ako su počele kontrakcije - odmah sa prvim simptomima ili sačekati još neko vrijeme.

Ako počnu kontrakcije, a voda još nije pukla i ništa drugo ne brine trudnicu, čim su kontrakcije materice na svakih tri do pet minuta, potrebno je otići u porodilište ako nije više od 30 minuta dalje. Trebali biste odmah otići u bolnicu u sljedećim slučajevima:

ako voda teče- obično su mliječne boje, s patologijom - žućkaste ili zelenkaste;
ako vaginalni iscjedak sa krvlju- jedan od znakova abrupcije posteljice;
ako tokom kontrakcija ima pokušaja- osećaj jakog pritiska na međicu, kada želite da izbacite fetus;
ako su se pokreti dramatično promijenili- ili je postalo pretjerano burno, ili je potpuno prestalo;
ako postoji sumnja na patološke "lažne kontrakcije" - u ovom slučaju, žena prije podnese zahtjev medicinsku njegu, veća je vjerovatnoća povoljnog ishoda;
ako pritisak poraste ili kada se pojave drugi znaci progresije preeklampsije (bljesak mušica pred očima, jaka glavobolja).

Šta učiniti kada ste u nedoumici

Često trudnice sumnjaju da li imaju kontrakcije ili samo treniraju. Posebno se često takve situacije javljaju kod prvorotki. Međutim, ne treba da se brinete ili stidite tražiti medicinsku pomoć. Kada kontaktirate bilo koje porodilište, doktor će potvrditi ili demantovati početak porođaja. Posebno je potrebno biti na oprezu kod višerotkinja, jer često kontrakcije traju neko vrijeme neprimjetno, a teško je odrediti koliko je duga među njima jaz. Kao rezultat toga, takve majke jedva imaju vremena da dođu u bolnicu.

Kako ublažiti bol

Mnoge žene su izgubljene i ne znaju šta da rade tokom kontrakcija. Zapravo, nema ništa posebno, ali osnovna pravila kako sebi olakšati porođaj i trudove su sljedeća:

naučite pravilno disati u svakom periodu porođaja;
možete biti pod toplim tušem, usmjeravajući mlaz vode na sakrum i donji dio trbuha;
piti topli čaj ili vodu;
kod mnogih se bol u fazi dilatacije grlića materice smanjuje prilikom hodanja;
možete masirati sakrum - rukom, teniskim lopticama;
pomažu vježbe u kojima trebate sjediti na gimnastičkoj lopti.

Ako su kontrakcije više kao lažne, možete uzeti antispazmodik (na primjer, No-shpa je siguran), nakon čega bi bol trebao postati manji. Druge lekove protiv bolova ne treba uzimati samostalno.

Kontrakcije, kao i sama trudnoća, su različite za svaku ženu. Uostalom, ne postoje identični organizmi. Onda se postavlja pitanje, kako shvatiti da počinju kontrakcije? Treba osluškivati svoje tijelo, primjećujući i najmanje promjene. Sa ovim pristupom važna tačka biće teško promašiti, a recenzije žene to potvrđuju.