Nega votline. Zobne nitke so lahko različnih vrst

Vsi vemo, da je treba zobe umivati ​​vsak dan. dva? Trikrat? Ali po vsakem obroku? Pred zajtrkom ali po zajtrku? Zdi se, da je vse tako preprosto, vendar se še vedno pojavljajo vprašanja. Tatyana Sardyk, zobozdravnica-terapevtka na kliniki EnSmile, pove, kako zagotoviti optimalno ustno higieno v vsaki situaciji.

Kaj je plak

Na zobeh se tvori zobna obloga - odličen substrat za vitalno aktivnost bakterij. Več ko ostane zobnih oblog, bolj aktivno se razmnožujejo bakterije, izločajo kisline, ki uničujejo trde strukture zob, sproščajo se toksini, povzroča vnetje dlesni Zobne obloge se sčasoma mineralizirajo in spremenijo v zobni kamen, ki ga je težje očistiti. Pod njo se nabirajo bakterije, higiena je otežena, težave se stopnjujejo. Zato je pomembno, da si umivate zobe, očistite površino zob pred oblogami in odstranite ostanke hrane.

Kako si umiti zobe

Tehnika umivanja zob je zelo pomembna. Premiki naj potekajo od dlesni do žvečilne površine zoba ali rezalnega roba. Zobna ščetka mora biti udobna, delovni del mora ustrezati velikosti 2-2,5 zob, torej ne zelo velik. Velike in trde ščetke so v manevriranju bistveno slabše od mehkih ščetk z majhno glavo. Trde ščetke pogosto opraskajo sklenino in poškodujejo dlesni. Za tiste, ki nosijo naramnice, obstajajo posebne ščetke z vdolbino vzdolž ekvatorja ščetke. Pomembno je razumeti, da sta pri umivanju zob pomembna tako ščetka kot tehnika ščetkanja.

Ločeno je treba omeniti električne zobne ščetke - zelo dober izum, uporaben. Vendar pa obstajajo različne kontraindikacije, na primer prisotnost kroničnega splošnega vnetja dlesni. V takšni situaciji se lahko vnetje le poslabša zaradi napačno potčiščenje.

Kako si umiti zobe

Ko smo se odločili o pomenu umivanja zob, je pomembno razumeti, kje in kako si umivati ​​zobe. Na kronskem delu zoba (navsezadnje je tu tudi korenina) je mogoče ločiti pet površin, ki so v stiku s slino in na katerih se tvorijo zobne obloge. To so gladke ploskve na vestibularni in oralni strani, žvečilna ploskev oziroma rezilni rob in dve stični ploskvi med zobmi. Rizična področja za nastanek kariesa so največkrat stranice žvečilne površine in stiki med zobmi. Vestibularne, ustne in žvečilne površine odlično očistimo z zobno ščetko, z zobno nitko in zobnimi ščetkami očistimo predele kontaktnih površin.

Možno in potrebno je izbrati higienske izdelke glede na posamezne značilnosti, navade in stanje ustnega zdravja. Najbolje je, če vam pri tem pomaga vaš higienik ali zobozdravnik. pri polno zdravje dovolj je, da uporabite mehko zobno ščetko, nevtralno profilaktično zobna pasta, zobno nitko ali majhno ščetko. Ob prisotnosti slabih navad, kot je kajenje, lahko zdravnik priporoči paste, ki imajo različne lastnosti: vežejo pigmente iz tobaka, odstranijo občutek suhih ust.

Pri vnetju dlesni se pogosto predpisujejo zobne paste z aktivnimi protivnetnimi sestavinami. Zelo pomembno je, da se ne zdravite sami, številne aktivne sestavine zobnih past je treba uporabljati v tečaju in ne nenehno. Za malčke (1-6) let so priporočljivi varni zobni geli za požiranje, ki ne vsebujejo fluorida. Vsebnost fluorida v zobni pasti se določi glede na regijo bivanja, stanje v ustni votlini. Fluor v velike količine strupen. Za majhne otroke priporočam paste brez fluora na osnovi kalcijevih spojin.

Različne zobne paste imajo aktivne sestavine, ki za svoje delovanje potrebujejo čas, zato priporočam, da si zobe umivate vsaj 2 minuti.

Na opombo ...

Izpiranje, spreji so lahko dober dodatek k vsakodnevnemu higienski postopki, vendar želim opozoriti, da je v večini primerov dovolj, da usta sperete z vodo. Različna pršila in sredstva za izpiranje lahko vsebujejo antiseptike, alkohol, fluorid, zato je bolje, da se pred uporabo takšnih sredstev posvetujete s svojim zobozdravnikom.

Prav tako ne pozabite na profesionalna higiena ustni votlini enkrat na šest mesecev. Dogaja se, da je dovolj, da prilagodite prehrano, da zmanjšate stopnjo mineralizacije plaka in preprečite nastanek kamnov. Poleg tega visoka vsebnost soli je neposredno odvisna od sestave sline, ki je genetsko pogojena.

Ustna nega ljudi pogosto zanima, predvsem v kozmetičnem smislu. Se pravi, večino nas skrbi le belina zob in odsotnost zadaha, medtem ko je ustna nega pomembna z drugih vidikov, predvsem higienskih. Ustna nega – preventiva številnih zobne bolezni ter bolj zdrave zobe in dlesni.

Ustna nega: pravila kot sredstvo za dobro počutje

Ustna nega, ki jo izvajamo redno in pravilno, prinaša tudi prihranke, saj stalni obiski pri zobozdravniku, posegi niso samo stresni, boleči, ampak tudi za žep. Nasprotno, popolna pravilno nego za ustno votlino je zagotovilo dobrega počutja in zdravja, v katerem bo nasmeh ne samo snežno bel, ampak tudi iskren!

Ustna nega: skrbno in redno!

Ustna nega idealno vključuje umivanje zob vsaj 2-krat na dan - zjutraj in zvečer, ter temeljito izpiranje ust po jedi. Pravzaprav je pogostost umivanja zob odvisna od številnih dejavnikov - to je hitrost nastajanja zobnih oblog, nianse prehrane in navade. Na primer, dajanje trdih živil v prehrani pomaga zmanjšati zobne obloge, medtem ko jih rafinirana, predelana hrana poveča. Ko govorimo o pravilni ustni negi, ne gre zanemariti vloge zobozdravnika, ki svoje paciente individualno seznani s pravilno in pravilno ustno nego.

Ustna nega: pravila za umivanje zob

Preden si umijete zobe, sperite usta z tekoča voda sperite ščetko in nanesite zobno pasto po celotni dolžini glave (če visoka stopnja fluorid v pasti, potrebna je manjša količina).

Pri ščetkanju je pomembno, da uporabljamo različne gibe ščetke. Strganje - vzdolž navpične površine zob, recipročno - naprej in nazaj, krožno - vzdolž dlesni in do žvečilne površine; »pometanje« – v smeri od dlesni proti žvečilni površini. Treba je pogojno razdeliti zob na "grozde" 2-3 zob. In jih nato razdrobljeno očistite - na naslednje "grozde" lahko preidete šele po skrbnem čiščenju prejšnjega. Lahko začnete s čiščenjem zgornja čeljust na levi in ​​se nato pomaknite v sredino in končno na desna stran zgornja čeljust. V istem zaporedju je treba zdraviti vsak zob spodnja čeljust. Pri tem se najprej »očisti« zunanja površina, nato notranja. Skupni čas umivanje zob je približno 3 minute in pri tej zadevi se vam ne sme muditi. Po končanem postopku zobno ščetko dobro sperite pod tekočo vodo. Hraniti ga je treba navpično delovni del gor, zunaj ohišja.

Ustna nega: pravila za otroke

Ustne nege je treba otroke učiti že pri 2-3 letih, do starosti 3-4 let pa lahko večino malčkov naučimo umivati ​​zobe. Otroku vcepljajte pravila ustne nege postopoma:

1. Najprej naučite svojega otroka, da zadrži vodo v ustih, ne da bi jo pogoltnil,
2. Nato ga naučite spirati usta,
3. Potem ko pokažete, kako uporabljati čopič brez paste,
4. In končno - naučite se uporabljati čopič s pasto.

Otrok bo bolje obvladal nego ustne votline, vloženo v obliki igre. Zato je bolje, da otroci kupijo posebne ščetke - svetle in izjemne, ki bodo otrokom všeč in bodo v dolgočasen in dolgočasen postopek ustne nege vnesle igriv odtenek.

Ustna nega: pogoste napake pri ščetkanju

• Premikanje ščetke vzdolž zobovja je ena najbolj "popularnih" napak: vodi do "ponovne naselitve" mikrobov, ki vstopijo v usta s hrano iz enega zoba v drugega.
• Pogosto se zobne obloge tudi na notranji površini zobovja ne očistijo – tam ostanejo in se kopičijo.
• tudi pogosta napaka je naglica ali malomarnost, ki se kaže v premajhnem času ščetkanja (manj kot 3-4 minute).
• Neredno menjavanje zobne ščetke, ki se medtem kontaminira z ostanki hrane, naseli patogena mikroflora. Zato je treba krtačo zamenjati vsaj enkrat na tri mesece.

Ustna nega: ne z eno samo ščetko…

Površine mnogih zob ni mogoče popolnoma očistiti z eno samo ščetko. Za maksimalno čiščenje se uporabljajo zobne nitke – nitke, ki so izdelane iz umetnih vlaken in so lahko različnih prerezov in oblik. Nit navijemo okoli prstov, pritrdimo v medzobni prostor in z raztezanjem (6-7 gibov za vsak zob) odstranimo zobne obloge. Nit je treba nenehno pritiskati na zob, da se ne poškoduje bližnjih tkivih.

Ustna nega: zakaj ne morete shraniti

Nega ustne votline se velikokrat zmanjša na eno ščetkanje in dobro je, da zjutraj in zvečer in ne enkrat na dan. Mnogi so navajeni prihraniti čas in denar pri tem ...

Ustna nega: s pravili ne gre varčevati in pri tem prihranite čas in denar. Ugoden učinek nege votline se bo pokazal le z rednim in skrbnim upoštevanjem vseh higienski ukrepi. Za kakovostno ustno nego čez dan morate porabiti približno 20 minut: zjutraj in zvečer si umijte zobe, po vsakem obroku temeljito sperite usta s tekočino. Prav tako je treba enkrat na šest mesecev obiskati zobozdravnika - s pravilno ustno nego bo le preventiva, ne terapevtska. Za ustno nego velja tudi pravilo: na zdravju ne morete varčevati!

Ustna nega: pravila in prava pot - Pierrot!

Ustna nega se izvaja kakovostno in pravilno le, če so za to pravilno izbrana vsa sredstva. Za to je priporočljivo uporabljati izdelke Pierrot. Pierrot je znana španska blagovna znamka zobnih ščetk, past in sredstev za izpiranje, ki se prodajajo v več kot 50 državah po vsem svetu. Izdelke Pierrot odobrijo medicinski strokovnjaki in avtoritativne organizacije:

1. SEOP: Špansko društvo odontopediatrov
2. HYDES: Špansko društvo zobnih higienikov
3. S.E.O.E.P.Y.C.: Špansko društvo za preventivno javno zobozdravstvo

Pierrot predstavlja celotno linijo izdelkov za popolno ustno nego:

• Zobne paste
• Zobne ščetke
• Izpiralniki
• 2 v 1 zobna pasta + izpiranje
• zobna nitka
• Šumeče tablete za čiščenje
• Dodatki

Izdelki Pierrot so certificirani: standardi kakovosti: ISO 9001. Vsi izdelki Pierrot so izdelani v skladu z globalnimi standardi GMP, ki zagotavljajo visok profil učinkovitosti in varnosti pri uporabi, prijaznosti do okolja in udobja. evropski standardi kakovost in dostopna cena Pierrot zagotavlja popolno ustno nego za odrasle in otroke!

Med pravili osebne higiene pomembno mesto zavzema ustna nega. Z mnogimi hude bolezni, še posebej tiste s spremstvom visoka vročina, pride do znatne oslabitve odpornosti telesa. Zaradi tega mikroorganizmi, ki obstajajo tam in v normalne razmere, kar vodi v razvoj bolezni ustne votline (vnetje dlesni - gingivitis, vnetje sluznice - stomatitis). Zato mora vsaka oseba upoštevati osnovna pravila ustne nege:

Po vsakem obroku sperite usta z vodo.

Zobe si umivajte ponoči in zjutraj, saj je ponoči površina ustne sluznice in zob prekrita z mehkimi zobnimi oblogami, sestavljenimi iz epitelijskih celic, sluzi in mikroorganizmov. Pri bolnikih se pospeši nastajanje zobnih oblog, saj se skozi sluznico ustne votline začnejo sproščati presnovni produkti, na primer dušikove snovi med odpoved ledvic, glukoza pri diabetes, živo srebro v primeru zastrupitve z živim srebrom itd. Te snovi kontaminirajo sluznico in pogosto povzročijo intenzivno razmnoževanje mikroorganizmov.

Nego ustne votline pri hudo bolnih izvaja medicinska sestra.

Za ustni izpit pacient odpre usta. medicinska sestra z lopatico potegne ustnice in lica bolnika. Pri pregledu palatinskih tonzil in zadnja stenažrelo pritisnemo z lopatico na koren jezika in bolnika povabimo, da izgovori zvok "A-A-A". Pri pregledu ustne votline, tonzil in žrela je potrebna povečana osvetlitev, za kar lahko uporabimo reflektorsko svetilko.

izpiranje ust

Po vsakem obroku je priporočljivo, da bolnik izpere usta z 0,5% raztopino natrijevega bikarbonata (raztopina pitna soda) ali 0,9 % raztopina natrijevega klorida (fiziološka raztopina). Nato obrišejo jezik: na konico jezika se nanese sterilna gaza, z levo roko se konica jezika izvleče iz ustne votline in desna roka z mokro vato, vpeto v pinceto, odstranite zobne obloge s površine jezika in jezik namažite z glicerinom.

Pranje (namakanje) ustne votline

Zahtevana oprema:

1. Esmarchov vrček s stekleno konico in gumijasto cevko (bodisi hruškast balon ali Janetova brizga).

2. Oljna krpa.

3. Reniformni pladenj.

4. Lopatica.

5. Antiseptična raztopina(0,5 % natrijev bikarbonat, 0,9 % natrijev klorid, 0,6 % vodikov peroksid).

Janetova brizga (predlog francoskega urologa J. Janeta) je brizga za pranje, za katero je značilna velika prostornina (100-200 ml).

2. V Esmarchovo skodelico nategnite toplo antiseptično raztopino in jo obesite 1 m nad pacientovo glavo.

3. Pacientovo glavo obrnite na eno stran (sicer se lahko zaduši!), pokrijte vrat in prsni koš z oljno krpo, prinesite pladenj k bradi.

4. Z lopatko povlecite ustni kotiček, konico vstavite v preddverje ust in ga pod zmernim pritiskom sperite s curkom tekočine.

5. Izmenično izpiramo levi, nato desni ustni prostor (z lopatico potegnemo lice) in nato še samo ustno votlino.

Če ima hudo bolan pacient snemne zobne proteze, jih je treba pred posegom odstraniti (in umiti).

Zobne proteze štrlijo pogost vzrok draženje dlesni in razjede ustne votline. Če jih ne čistimo redno, lahko postanejo vir gingivitisa, stomatitisa in posledično slab vonj iz ust. Zobne proteze je treba redno odstranjevati in jih temeljito čistiti. Proteze ni priporočljivo shranjevati v kozarcu vode, saj se mikroorganizmi na površini proteze dobro ohranijo v vlažnem okolju.

Čiščenje ust in zob

Zahtevana oprema:

1. Spatula, bombažne kroglice.

2. Pinceta.

3. Antiseptična raztopina (2% raztopina natrijevega bikarbonata, 0,6% raztopina vodikovega peroksida) ali topla kuhana voda.

Vrstni red postopka:

1. Pripravite se na postopek: postavite potrebno opremo, nadenite rokavice.

2. Jezik ovijte s sterilno gazo in ga z levo roko nežno potegnite iz ust.

3. V desno roko vzemite vato s pinceto, jo navlažite z antiseptično raztopino in z odstranjevanjem zobnih oblog obrišite jezik.

4. Sprostite jezik, zamenjajte tampon in obrišite zobe od znotraj in od zunaj.

5. Pacienta prosite, naj si splakne usta (če lahko)

6. Odstranite rokavice, umijte roke.

Mazanje ustne votline

Mazanje ustne votline je predpisano pri boleznih ustne sluznice.

Zahtevana oprema

1. Kuhana lopatica in pinceta.

2. Sterilne bombažne kroglice.

3. Sterilni pladenj.

4. Zdravilo.

5. Ploščata steklena posoda.

Vrstni red postopka:

1. Pripravite se na postopek: postavite potrebno opremo, nadenite rokavice.

2. Nalijte majhno količino zdravila iz viale v ravno stekleno posodo.

3. Pacienta prosite, naj odpre usta.

4. Vzemite vato s pinceto, jo navlažite z zdravilom.

5. Z lopatico pritisnite vato na prizadeto območje sluznice.

6. Nato vzemite svežo kroglico zdravila in jo nanesite na drugo lezijo.

7. Odstranite rokavice, umijte roke.

Nega oči

Za odstranitev gnojnega izcedka se oko spere s 3% raztopino Borova kislina, raztopino rivanola ali šibko raztopino kalijevega permanganata (z roza barva) iz gumijaste pločevinke ali gaze. Za zbiranje tekoče tekočine se uporablja pladenj, ki ga bolnik sam drži pod brado. pri vnetne bolezni oči vkapljamo z zdravili ali mazili za vtiranje oči.

Jutranja toaleta oči

Zahtevana oprema:

1. Sterilne tampone (8-10 kosov).

2. Antiseptična raztopina (0,02% raztopina nitrofurana, 1-2% raztopina natrijevega bikarbonata).

3. Sterilni pladenj.

Vrstni red postopka:

1. Temeljito si umijte roke.

2. V pladenj položite tampone in nalijte antiseptično raztopino.

3. Paličico rahlo stisnite in z njo obrišite pacientove trepalnice in veke v smeri od zunanjega kota očesa proti notranjemu; bris zavrzite.

4. Vzemite drug tampon in ponovite brisanje 4-5 krat (z različnimi tamponi).

5. S suho palčko popivnajte preostalo raztopino v kotih bolnikovih oči.

Izpiranje oči

Zahtevana oprema:

1. Posebna steklena skodelica z nogo.

2. Zdravilna raztopina.

Vrstni red postopka:

1. Nalijte v kozarec zdravilna raztopina in ga položite pred bolnika na mizo.

2. Pacienta prosite, naj z desno roko prime kozarec za nogo, nagne obraz tako, da so veke v kozarcu, kozarec pritisne na kožo in dvigne glavo (medtem ko tekočina ne sme iztekati).

3. Pacienta prosite, naj pogosto mežika 1 minuto, ne da bi skodelico odmaknil od obraza.

4. Pacienta prosite, naj skodelico odloži na mizo, ne da bi jo odmaknil od obraza.

5. Nalijte svežo raztopino in bolnika prosite, naj postopek ponovi (8-10 krat).

Vkapanje kapljic v oči

Zahtevana oprema:

1. Sterilna kapalka za oči.

2. Steklenička s kapljicami za oči.

Vrstni red postopka:

1. Preverite, ali se ime kapljic ujema z zdravniškim receptom.

2. Vzemite potrebno število kapljic (2-3 kapljice za vsako oko).

3. V položaju bolnika, ki sedi ali leži, ga prosite, naj vrže glavo nazaj in pogleda navzgor.

4. Povlecite spodnjo veko in brez dotikanja trepalnic (pipete ne približajte očesu več kot 1,5 cm) nakapajte kapljice v veznično gubo enega in nato drugega očesa.

Nanos očesnega mazila iz tube

Zahtevana oprema: tuba očesnega mazila.

Vrstni red postopka:

1. Pacienta postavite predse in ga prosite, naj rahlo nagne glavo nazaj in pogleda navzgor.

2. S palcem potegnite bolnikovo spodnjo veko.

3. Držite tubo za notranji kot očesa in jo premikajte tako, da se "cilinder" mazila nahaja vzdolž celotne veke in presega zunanjo komisuro veke, iz tube iztisnite mazilo na veznico očesa. spodnjo veko vzdolž meje z zrklom.

4. Spustite spodnjo veko: mazilo bo pritisnilo zrklo.

5. Odstranite tubo iz vek.

Nanos očesnega mazila s stekleno paličico

Zahtevana oprema:

1. Sterilna steklena palica.

2. Steklenička z mazilom za oči.

Vrstni red postopka:

1. Bolnika postavite predse, ga prosite, naj rahlo nagne glavo nazaj in pogleda navzgor.

2. Mazilo prenesite iz plastenke na palčko tako, da pokrije celotno lopatko.

3. Paličico položite blizu očesa vodoravno, tako da je lopatica z mazilom usmerjena proti nosu.

4. Potegnite spodnjo veko in lopatico za njo položite z mazilom na zrklo, s prosto površino pa na veko.

5. Spustite spodnjo veko in prosite bolnika, naj brez napora zapre veke.

6. Odstranite lopatico izpod zaprtih vek proti templju.

Nega nosu

Odstranjevanje skorje iz nosu

Zahtevana oprema:

1. Nosna sonda.

3. vazelinsko olje(ali glicerin).

Vrstni red postopka:

1. Okoli sonde ovijte vato, navlaženo z vazelinskim oljem.

2. Vstavite sondo v pacientov nosni prehod in nato z rotacijskimi gibi odstranite skorje.

Vkapanje kapljic v nos

Zahtevana oprema:

1. Pipeta.

2. Steklenička kapljic za nos.

Vrstni red postopka:

1. Bolnikovo glavo nagnite na stran, ki je nasprotna nosnemu prehodu, v katerega boste kapljali kapljice.

2. Spustite kapljice v nosni prehod.

3. Po 1-2 minutah nakapajte kapljice v drugi nosni prehod.

Od koga lahko vidite lepo in zdrav nasmeh? Hollywoodske zvezde? Ne, njihovi nasmehi so "zglancani" in njihovi zobje pogosto niso pravi. Zato se zgodi le tistim, ki skrbijo za lepoto in zdravje svojih zob. To se morate vedno spomniti in skrbeti za svojo ustno votlino ne takrat, ko vas začnejo boleti zobje, ampak že od otroštva. In potem vam bo po potrebi zobozdravnik specialist pomagal narediti "hollywoodski" nasmeh. Seveda se postavlja vprašanje: kako pravilno skrbeti za svoje zobe?

Pravilna prehrana in ustna nega sta glavni sestavini zdravja zob. Kot že omenjeno, je treba skrb za zobe začeti že od samega začetka. zgodnja starost. Natančneje, od trenutka njihove kalitve. Otroci sami seveda še ne morejo narediti takšnega postopka, za to bi morali poskrbeti odrasli. Če želite to narediti, lahko uporabite čisto mehko krpo (ali vatirano palčko). To bo otroka postopoma navadilo na idejo o potrebi po umivanju zob kot eni od sestavin splošne higiene.

Ko ima vaš otrok več zob, ga lahko začnete učiti uporabe zobne ščetke. Mnogi starši tega ne storijo, saj verjamejo, da bodo mlečni zobje vseeno izpadli in da ni treba porabiti časa in denarja za njihovo nego. Medtem so bolni mlečni zobje veliko tveganje, da bodo postali enako bolni in stalnih zob po rezanju. Ne smemo pozabiti na preventivni pregled pri otroški zobozdravnik, se morajo takšni pregledi začeti pri starosti približno treh let.

Osnove nege

Le pravilna nega ustne votline in predvsem zob bo pripomogla k ohranjanju zdravja in trdnosti zob, kar pomeni lep nasmeh. Čeprav umivanje zob za nas ni nov poklic, ne razmišljamo vedno o tem, ali si zobe umivamo pravilno oziroma tako dolgo, kot bi jih morali. Konec koncev, popolna in ustrezna higiena ustne votline ni mogoče šteti za nego zob brez vsakodnevnega dvakratnega ščetkanja. Čeprav strokovnjaki priporočajo, da to storite po vsakem obroku, torej vsaj trikrat do štirikrat na dan, pri čemer prigrizkov, ki so prav tako pogosto prisotni, niti ne štejemo.

Vendar takšnih pravil ni vedno mogoče upoštevati, potem morate izhajati iz realnosti in si umiti zobe vsaj zjutraj in zvečer. Hkrati ne smemo pozabiti na izjemno kakovostno izvedbo postopka čiščenja, pri čemer poskušamo uporabiti ne le zobne paste, temveč tudi druge, dodatne izdelke za ustno nego. Na primer, kakovostno sredstvo za izpiranje je lahko koristno za te namene. Če se vsak pacient nauči, da lahko karies in druge zobne bolezni prepreči le z upoštevanjem preprostih pravil, upamo, da podobne bolezni bo postalo veliko manjše.

V zadnjem času se je vsak od nas navadil na dnevno oglaševane nove učinkovite izdelke, ki so izdelani posebej za nego zob in ustne votline. Seveda vsi obljubljajo čudežno učinkovito sposobnost zaščite zob pred boleznijo in obrabo. Ampak karkoli je v resnici dobro zdravilo za ustno votlino, nikoli ne bo prinesla pravega rezultata, če je ne boste znali pravilno uporabljati. To je samo to se bo razpravljalo spodaj.

Osnovne metode čiščenja

Seveda lahko vsak pacient osebno zase izbere več učinkovita metodačiščenje zob, vendar je zaželeno, da to opravi zobozdravnik specialist. Konec koncev zares le on lahko kvalitativno izbere najboljšo možnost na podlagi analize stanja ustne votline. Vendar pa kateri koli od najboljše možnosti se bo jasno osredotočil na vsaj triminutno umivanje zob, pri čemer je treba to storiti neprekinjeno. Spodaj so različni načini umivanja zob:

Univerzalno čiščenje. Gre za izmenično čiščenje območij dveh zob. V tem primeru mora biti zobna ščetka nameščena glede na zobe pod kotom petinštirideset stopinj. Čiščenje površine od dlesni se začne in poteka proti rezalnemu delu zoba. Prvi korak je čiščenje zunaj zob, nato notranji. Če želite očistiti notranjo površino sprednjih zob pred zobnimi oblogami, morate ščetko usmeriti naprej, za čiščenje žvečenja - nasprotno, od spredaj nazaj. Praviloma najprej očistimo zgornjo čeljust, nato spodnjo. Za paciente, ki nimajo parodontalne bolezni, je priporočljiva masaža dlesni. Postopek je preprost: s ščetko morate delati krožne gibe po dlesnih in zobeh. Če to povzroča težave, je bolje, da zavrnete masažo.

Težko čiščenje. Ta metodačiščenje priporočamo samo tistim bolnikom, ki nimajo bolezni dlesni. Pri izvajanju postopka morate zagotoviti, da je čopič pravokoten na površino lica. Načelo trdega ščetkanja je izvajanje krožnih gibov s krtačo. Zaporedje čiščenja čeljusti je naslednje: najprej se očisti zgornja čeljust, nato pa spodnja čeljust. Zobne površine najprej očistimo z notranjih, nato z žvečilnih površin.

Skrbno čiščenje. Da ne poškodujete občutljivih dlesni, si zobe čistite s ščetinami ščetke, usmerjenimi navpično navzdol od dlesni. Površine ličnic očistimo tako, da stisnemo zobe in ščetko usmerimo naprej in nazaj. Notranji delčistijo po istem principu, vendar z odprtimi usti.

Izbira popolne krtače

Z zobno ščetko se začne pravilna nega zob. Zato so njegova izbira, uporaba in shranjevanje zelo pomembne komponente v tem procesu. Ne smemo pozabiti, da je treba krtačo hraniti tako, da ne ostane mokra. za dolgo časa in se lahko pred naslednjim čiščenjem dobro posuši. Za nikogar ne bo odkritje, da so mokre ščetine odlično okolje za razvoj mikroorganizmov. vključno s škodljivimi. V zvezi s tem se zdi precej uporaben nasvet zobozdravniki, da morate zobne ščetke menjati vsaj vsake tri mesece. Čopič morate shraniti v prosti obliki, ne da bi ga zaprli v etui in ga po uporabi dobro sperite.

Če ste zaposleni z izbiro optimalne krtače, se osredotočite na naslednje glavne komponente:

• togost ščetin ščetke;
• njegova oblika;
• dimenzije.

Kaj se lahko šteje za optimalno togost. Vse je odvisno od tega, kdo ga bo uporabljal. Na primer, če gre za otroka ali bolnika, ki ima težave s parodontalno boleznijo, potem najboljša možnost, morda bo krtača z mehkimi ali zelo mehkimi vlakni. No, za tiste paciente, ki jih težave z visoko občutljivostjo dlesni ne skrbijo in jih zdravi zobje, zelo primeren za uporabo trdih ščetk.

Hkrati ne smemo pozabiti, da trda zobna ščetka še vedno zahteva večjo pozornost in pravilno uporabo sicer lahko pride do težav pri negi zob. Ker rezultat ni pravilno ščetkanje zobe, lahko poleg škode poškoduje tudi dlesni trda tkiva z brisanjem zob. Zato ni naključje, da se večina ljudi tako odloči dnevna nega za zobmi ščetke srednje trdote. Lahko rečemo, da lahko s spretno uporabo takšne ščetke ustrezajo vsakemu pacientu, ne da bi pri tem ogrozili kakovost ustne nege. Odlično bodo očistili ostanke hrane med zobmi in ne bodo poškodovali mehkih tkiv.

Pri izbiri krtače so pomembne vse zgoraj omenjene podrobnosti. Na kakovost umivanja zob poleg togosti močno vpliva oblika ščetke. Seveda je precej težko presoditi, katera oblika je optimalna za določenega bolnika, saj si tudi strokovnjaki o tem še niso enotni. A vseeno lahko rečemo, katere ščetke so najbolj priljubljene, tako rekoč preizkušene s časom. To so izdelki s snopi vlaken, ki imajo V-oblika. Poleg tega, če ima taka krtača ščetine drugačna višina. Vse to skupaj bo omogočilo, da boste s pomočjo takšne zobne ščetke odlično odstranili zobne obloge s težko dostopnih mest, na primer predela materničnega vratu.

Vedno si moramo zapomniti, da je še tako popolna zobna pasta in čudovita ščetka le polovica uspeha za sijočo belino in zdrave zobe. Velik pomen v ta proces dodeljena pravilna tehnikačiščenje. Tisti, ki si zobe umivajo z levo roko, naj si najprej umivajo zobe na levi strani zgornje čeljusti, tisti, ki si zobe umivajo z desno roko. Med postopkom je treba upoštevati tri področja:

• čiščenje zunaj;
• od znotraj;
• žvečilna površina.

Zdaj pa nekaj besed o dolžini čopiča. Najpomembnejša stvar pri izbiri te možnosti je, da vam mora biti priročna za uporabo. Če govorimo o optimalne velikosti, potem za odrasle bolnike praviloma ne smejo presegati trideset milimetrov, za majhne pa od osemnajst do petindvajset milimetrov.

Prava zobna pasta

Trenutno obstaja velika izbira različnih past, vsaka ima svoj namen. Lahko bi bilo:

• preventivna zobna pasta;
• pasta s sestavo terapevtskih dodatkov;
• beljenje in drugi.

To čistilo za zobe je zelo pomemben spremljevalec vaše zobne ščetke. Katera testenine bodo zadostovale Za vas je najbolje, vam lahko svetuje strokovnjak. Vendar je treba vedeti, da bo vsaka zobna pasta v celoti opravila svojo funkcijo šele, ko si je pacient predhodno strokovno očistil zobe. In to pomeni, da se morate znebiti zobnih oblog in kamna, torej tistih znamenj, ki se jih ne morete znebiti doma.

Ne smemo pozabiti, da lahko zobne paste, ki jih lahko vidimo na policah lekarn in trgovin, pacientove zobe oskrbijo s fluorom in kalcijem le za trideset odstotkov. Zato, da bi telo in zobe v celoti napolnili s temi elementi, je treba diverzificirati prehrano in v prehrani imeti živila, bogata s temi snovmi:

• mlečni izdelki in mlečni izdelki: (mleko, kefir, sir);
• zeleni čaj;
• koper, peteršilj;
• fižol in drugo.

Naučiti se moramo tudi, da kvalitetna zobozdravstvena nega ne pomeni uporabe velike količine paste, načelo »več kot je, bolje« tukaj ne deluje. Eno zrno zobne paste je lahko dovolj za umivanje zob. Poleg tega sploh ni treba uporabljati velikih količin zdravilnih past.

Zobna nitka

Pravilna ustna nega ne vključuje le ščetkanja samih zob, temveč tudi čiščenje vrzeli med zobmi. Ta postopek je priporočljivo izvajati zvečer, pred umivanjem zob. Če so vrzeli velike, potem lahko uporabite posebno ščetko, ko pa so zobje stisnjeni drug ob drugega, potem ne morete brez uporabe posebne svilene niti. Danes je na voljo velika izbira zobnih nitk:

• super plovci;
• niti z okusom;
• z ravnim in okroglim delom;
• prevlečeni s fluorom in drugi.

Začnite s čiščenjem, po možnosti najprej s povoskano nitko, saj jo lažje vstavite v režo med zobmi. Res je, tu obstaja pomembna pomanjkljivost: vosek iz nitke se lahko zatakne v zobne vrzeli, kar pomeni, da se bo kakovost čiščenja zmanjšala in bo slabša kot pri nevoščeni nitki.

Trenutno obstajajo določena pravila uporaba zobne nitke, da preprečite poškodbe dlesni:

1. Pred uporabo zobne nitke si temeljito umijte roke.
2. Uporaba optimalna dolžina nit, mora biti devetnajst centimetrov. To vam bo omogočilo, da v enem postopku očistite katero koli, tudi najbolj nedostopno mesto zobovja.
3. Preden začnete umivati ​​zobe, morate oviti kazalec ali sredinec obeh rok in potegniti. Nato previdno vstavite nitko med zobe, tako da nitka ne pade skozi in se ne dotakne dlesni, in začnite ščetkati z cikcakastimi gibi.
4. Ko morate očistiti en zob, ga morate zgrabiti z obeh strani in previdno očistiti proti kroni zoba od dlesni.
5. Ko začnete postopek na novem mestu ali zobu, morate uporabiti neuporabljen del niti, drugi del pa oviti na nasprotni prst roke, ki sprosti čiste milimetre.

Tukaj, na splošno, in vse preprosta pravila nega zob z nitko. Seveda se prvič morda ne bodo zdeli tako enostavni, a enkrat ali dvakrat čiščenje in priprava se bo postopek že zdel enostaven in hiter. Z dosledno uporabo zobne nitke po vsakem obroku si zagotovite kakovostno ustno nego.

Jasna prednost nitkanja v zobozdravstveni negi je kakovostno čiščenje površin brez stika z dlesnimi. V tem se morda še najbolj razlikuje od zobotrebcev, ki lahko z ostrimi konicami nanesejo travo na dlesni. Da, in zobotrebec je veliko večji, kar ne zagotavlja učinkovito čiščenje vrzel med zobmi. Kljub temu, to zdravilo pogosto uporablja tudi za te namene. V zvezi s tem je možno priporočiti uporabo medicinskih zobotrebcev, saj so po obliki skladni z zobnimi režami.

Uporaba sredstev za izpiranje

So v različnih smereh. Če ne veste, kaj je za vas najboljše, se lahko odločite za profilaktično izpiranje. Prisotnost tekočih učinkovin v teh izdelkih jim omogoča, da zlahka prodrejo na težko dostopna mesta v ustni votlini, v medzobne vrzeli, na primer na stičišču zob in dlesni, in v druga področja. To prispeva k uničevanju bakterij in izpiranju površinskih oblog na zobeh – vse, kar je glavni razlog bolezni zob in dlesni. Izpiranje lahko uporabite pred čiščenjem ustne votline, to bo pomagalo zmehčati zobne obloge in po njem bo popravilo rezultat. Kakšna so pravila za uporabo tega orodja? Sledi seznam ključnih priporočil:

Nanesite malo. V večini primerov proizvajalci proizvajajo izpiranje z merilnimi pokrovčki, kar vam bo omogočilo natančno določitev prave količine za postopek.

Včasih proizvajalci svetujejo redčenje sredstev za izpiranje z vodo, saj imajo visoko koncentracijo čistilnih elementov. Takšna opozorila so praviloma navedena na posodi, v kateri gre izdelek v prodajo, zato morate biti previdni.

Za pridobitev največji učinek od uporabe izpiranj je treba izdelek držati v ustih vsaj trideset sekund. Konec koncev, da bi aktivne snovi proizvajajo pozitivno delovanje na ustni votlini, traja ravno toliko časa. Na splošno velja, da je priporočljivo, da tekočino večkrat spustimo skozi zobe in s tem izperemo vse ostanke hrane iz medzobnih vrzeli.

Pogosto navodila za uporabo, ki se običajno odražajo na etiketah, priporočajo daljše shranjevanje. Takšna priporočila niso naključna, saj če takoj izpljunete tekočino, bo učinek takšnega preprečevanja minimalen.

Dobro izbrano izpiranje pomaga tudi pri odpravljanju slabega zadaha in krvavečih dlesni. Mnogi bolniki še vedno domnevajo, da se eliksirji uporabljajo le za osvežitev daha. Popoln je napačno prepričanje. Sodobna sredstva Omogočajo ne le osvežitev diha, ampak tudi znebite se drugih resnih težav, na primer bakterij, ki lahko povzročijo karies in gingivitis ter druge bolezni ustne votline.

Žvečilni gumi

Lahko se uporablja tudi kot dodaten izdelek za nego zob. Zaželeno je seveda, da je zasnovano posebej za čiščenje zob in ne vsebuje sladkorja. Ta žvečilni gumi bo vseboval ksilitol, za katerega je znano, da pomaga pri zaščiti zob pred kariesom. Odstranil bo mehke zobne obloge in ostanke hrane, zmanjšal razvoj škodljivih mikroorganizmov, saj se med žvečenjem poveča slinjenje, kar posledično aktivira sproščanje antibakterijskih sredstev. Izpolniti vse zaščitne funkcije, ki je sposoben žvečilni gumi, je dovolj sedem minut in vam ga ni treba več držati v ustih. Seveda se njegovega delovanja ne splača primerjati s ščetkanjem zob, a v nekaterih primerih, zlasti kadar pri roki ni zobne ščetke ali drugega pripomočka za čiščenje zob, je preprosto nenadomestljiv.

Čiščenje jezika in lic

Na prvi pogled se morda zdi, da ščetkanje jezika nima nobene zveze s pravilno nego zob. Vendar je vse to med seboj povezano. In to je mogoče pojasniti z dejstvom, da se na jeziku pojavi tudi bakterijska obloga, ki jo je treba očistiti. V nasprotnem primeru bo šlo na zob. Zato je postopek čiščenja notranje površine jezik in lica pred zobnimi oblogami je prav tako pomemben dejavnik. V zvezi s tem pomen pravilnega ščetkanja ni le očiten.

Trenutno lahko kupite posebne zobne ščetke, ki lahko očistijo jezik. Obstajajo tudi posamezne ščetke, ki imajo okroglo obliko. Ščetka ima lahko dodatno funkcijo čiščenja mehkih tkiv in je sposoben istočasno očistiti površino lic in dodatno jezik. Pri čiščenju ne poskušajte močno pritisniti nanj in se tudi ne dotikati korena jezika, saj je to preobremenjeno z gag refleksom ali napadom kašlja.

Otroško zobozdravstveno varstvo

Vsi starši ne verjamejo, da otrokovi mlečni zobje zahtevajo tudi skrbno nego in zdravljenje, zato se jim z dojenčkom ne mudi, da bi stopili v stik z zobozdravnikom. In to morate storiti že od malih nog. Samo takšen odnos bo omogočil, da bodo otrokovi zobje ostali zdravi in ​​močni tudi v prihodnosti. Po sedmem letu lahko zdravnik zaradi preprečevanja kariesa izvaja sanacijo ustne votline, strokovno higieno, izvaja nadzor nad osebno higieno in po potrebi predpisuje medicinska prehrana itd.

Končno

Če povzamemo, je verjetno treba reči, da tudi najbolj pravilna zobozdravstvena nega ne more veljati za učinkovito, če vam ne ustreza posebej. Poskusite upoštevati vsa zgornja priporočila in uspeh bo zagotovljen.

več

Zobna tkiva na žalost nimajo lastnosti samozdravljenja. Poškodba sklenine ostane za vedno in napreduje. Resne težave tudi pri parodontalni bolezni je nemogoče popolnoma pozdraviti. Izkazalo se je, da ima tu preventiva najpomembnejšo vlogo. Preventiva pa je pravilna nega zob in ustne votline. Seveda lahko zob trpi zaradi poškodbe, resno zobno gnilobo pa lahko povzročijo bolezni. endokrini sistem. Toda v veliki večini primerov težave z zobmi nastanejo zaradi nepravilne in / ali nezadostne nege zob.

Nega zob: osnovna pravila

Obstaja več pravil za nego zob, katerih upoštevanje bo ohranilo vaše zobe zdrave mnogo let. Vsako pravilo je pomembno za preprečevanje kariesa in paradontoze. Samo Celovita nega zob in ustne votline bo dosegel zadovoljiv rezultat.

Nega zob: 1. pravilo. Za zaščito pred kariesom, umij si zobe potrebujete vsaj dvakrat na dan: zjutraj po prebujanju in zvečer, po možnosti tik pred spanjem. Zjutraj lahko umij si zobe 2-krat - takoj po prebujanju za čiščenje bakterij, ki so se ponoči naselile v ustni votlini, in po zajtrku za odstranitev ostankov hrane. Vendar pa lahko preživite z enim čiščenjem - po zajtrku in takoj po spanju samo dobro sperite usta s toplo vodo.

Nega zob in ustne votline: 2. pravilo. Čiščenje zob je treba izvesti v pribl. 5 minut. Vzemite s seboj v kopalnico mobilni telefon in nastavite časovnik ali štoparico. Spremljajte, koliko časa vam vzame umivanje zob. Če porabite manj kot 3 minute, so vaši zobje ogroženi. Podaljšajte čas ščetkanja – lahko postopoma. Podaljšajte čas ščetkanja na vsaj 3 minute zjutraj in 5 minut pred spanjem.

Nega zob: 3. pravilo. Vsaj enkrat na dan, najbolje pred spanjem očistite medzobne prostore z zobno nitko- zobna nitka. To je potrebno storiti, vendar morate izbrati pravo nit. Lahko se izkaže, da boste potrebovali več različnih niti – tanjše in debelejše, saj so lahko medzobni prostori različni. Nitka mora prehajati med zobmi s "klikom", če pa se morate malo potruditi, da bi nitko vstavili med zobe, vzemite drugo nit - tanjšo.

Nega zob in ustne votline: pravilo 4. Po vsakem obroku, ki ga potrebujete temeljito sperite usta, in bolje je, če je mogoče, zobe umiti s ščetko in pasto. Čez dan po jedi lahko zobe umijete za kratek čas – 1-2 minuti, vendar je pomembno, da dobro izperete. Po zaužitju sladke hrane z ogljikovimi hidrati (torte, torte itd.) In uživanju sladkarij je zelo priporočljivo, da zobe ne samo sperete, ampak jih tudi umijete. Če s seboj nimate čopiča in paste, jih morate žvečilni gumi v 5-10 minutah, vendar ne več.

Nega zob in ustne votline: pravilo 5. Enkrat na šest mesecev je potrebno obiskati zobozdravnika – ne samo zaradi diagnoze in zdravljenja kariesa, ampak tudi zaradi obveznega strokovnega čiščenja zob. Zakaj potrebujete profesionalno čiščenje zob? Ne samo zato, da s svojim belim nasmehom razveseliš okolico, ampak tudi ščitijo zobe pred kariesom in preprečujejo nastanek parodontoze. To dokazal zobni kamen in obloge na zobeh To je eden najpogostejših vzrokov parodontoze. Postopek profesionalnega čiščenja je poceni - za čiščenje 32 zob boste plačali od 1 do 5 tisoč rubljev, odvisno od uporabljenih zdravil in statusa klinike.

Nega zob in ustne votline: pravilo 6. zobna ščetka zamenjati ga morate vsake 3-4 mesece - v tem času se ima čas, da se zmehča in "raztrga" in preneha v celoti izpolnjevati svojo funkcijo.

Nega zob in ustne votline: pravilo 7. Umijte si zobe pravilno!

Kako si pravilno umiti zobe: video

Pravilna nega zob in zaščita pred kariesom in paradontozo: dodatna pravila

Zgoraj so bili podani pomembna pravila zobozdravstvena nega ki jih je treba upoštevati. Zdaj pa se pogovorimo o dodatne ukrepe ki bo omogočila preprečevanje kariesa in paradontoze.

1. Vedno uporabljajte posebno izpiranje ust. Občasno jih zamenjajte, izmenjujte izpiranje, namenjeno zdravim dlesni, sklenini in splošno stanje ustne votline.

2. Jejte manj. Zmanjšajte količino mlečne čokolade in jejte grenko v majhnih porcijah. Dve ali tri "oknice" dobre temne čokolade na dan bodo dovolj, da dobite potrebno dozo. uporabne snovi ki jih vsebuje ta izdelek.

3. Izogibajte se pakiranim sokovom in sladkim gaziranim pijačam. Če si te pijače radi občasno privoščite, jih pijte po slamici in si sperite usta. čisto vodo takoj po sladki pijači.

4. Kupite dobro zobno pasto za dlesni (s zdravilne snovi rastlinskega izvora) in za zobno sklenino (pasta s fluoridom). Zamenjajte jih.

5. Ne uporabljajte vsak dan zelo abrazivne belilne zobne paste, razen če kadite in pijete preveč čaja in kave. Zobje tako ali tako ne bodo postali bolj beli, lahko pa se resno poškoduje sklenina.

Če se vam hitro pojavijo zobne obloge in kamni, to pasto uporabljajte vsak dan, vendar uporabljajte le kakovostne belilne paste uveljavljenih proizvajalcev. Poceni belilne paste bi morale biti tabu: naredijo več škode kot koristi.

6. Če imate viskozno slino in se prehitro nabira zobni kamen, vprašajte svojega zobozdravnika za nasvet, katere preiskave morate opraviti. Morda vam svetujemo, da se obrnete na endokrinologa ali gastroenterologa. Vsekakor obiščite pravega zdravnika, opravite pregled in po potrebi zdravljenje.

Zobje odražajo stanje telesa kot celote. Kot pravijo zdravniki, "veliko zob - ena jetra." To pomeni, da če je zobe mogoče implantirati in protetizirati, potem vitalno pomembne organe jih je treba pravočasno zdraviti, saj lahko njihove bolezni povzročijo trpljenje, invalidnost in zgodnja smrt. Po zdravljenju notranja bolezen, s tem preprečite izgubo zob.

7. Jejte dovolj živila, bogata s kalcijem in vitaminom D3. Jejte mlečne izdelke (mleko, skuto, sire), ribe, morske sadeže, rumenjak, stročnice, oreščki, žitni kruh, ovseni kosmiči, peteršilj, bela in cvetača, brokoli, koper, suhe marelice.

8. Naredite to od časa do časa terapevtske kopeli in aplikacije za zobe in dlesni. Najenostavnejši, a zelo učinkovita metoda – nanašanje zdravilne zobne paste na zobe in dlesni. Pasto pustite v ustih 10-20 minut, nato pa usta dobro sperite. Ta postopek lahko izvajate nenehno 1-2 krat na teden - medtem ko se na primer tuširate ali kopate. Ta metoda je zelo učinkovita za preprečevanje kariesa pri otrocih.

Poleg tega lahko včasih izvajate tečaje kopeli za ustno votlino iz decokcij zdravilne rastline . Za ustno votlino je še posebej uporabna decokcija kamilice, ognjiča, rmana. Pripravite decokcijo ali poparek, ohladite na sobno temperaturo ali nekoliko topleje. Tekočino vzemite v usta in držite 5-20 minut. Naredite kopeli vsak dan 2-3 krat na dan 2 tedna. Priporočljivo je ponoviti potek zdravljenja vsakih 3-6 mesecev.

Imejte radi sebe in svoje zobe, saj se morajo tako zelo potruditi. Zdravniki zobe imenujejo mlinski kamni človeškega telesa. Njihova odpoved onesposobi celotno telo. Na srečo je možno vstaviti zobe. Zobni vsadki - odličen medicinski izum, vendar je danes to precej drago zadovoljstvo, ki ni dostopno vsem. Medtem nego zob in ustne votline ter preventivni ukrepi za zaščito pred kariesom in paradontozo na voljo vsem in vsakomur. Pazite na to, kar vam je dala narava! Bodite zdravi in ​​nasmejani!