Ролята на медицината в осигуряването на здравето. Ролята на лекаря в съвременния свят Ролята на медицината в живота

Трудно е да си представим какво би било състоянието на хората без методи за поддържане на здравето.

Всъщност благосъстоянието определя характера, настроението и поведението на човек .. Силен имунитет, липсата на хронични и тежки заболяванияще позволи на човек да се почувства по-уверен и по-силен в психо-емоционален план!

Далеч не е тайна, че човек е самоуверен, весел - след като научи за определени инфекциозни процеси, протичащи в тялото му, той започва да се внушава с неблагоприятен изход от заболяването си, като по този начин усложнява процеса на лечение и увеличава продължителността на хоспитализация За да се избегнат подобни усложнения, в медицината съществува терминът "етична и деонтологична подкрепа".

В днешно време може спокойно да се каже, че медицината върви в крак с цивилизацията... Колкото повече изобретения вредят на организма, толкова повече методи за лечение, а за някои заболявания (хронични заболявания, треска, псориазис и др.) има няколко лечения. ..

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru/

Национален Държавен университетФизическа култура на името на P.F. Lesgaft

Катедра по хигиена

Доклад на тема "Личното здраве и неговата роля в човешкия живот"

Попълнено от студент от 4-та година от 5-та група

FIOIST Винокуров Виталий

Санкт Петербург 2013 г

Здравето е безценно богатство не само за всеки човек, но и за цялото общество. При среща, раздяла с близки и скъпи хора, ние им пожелаваме добро и добро здравезащото това е основното условие и гаранция за пълноценен и щастлив живот. Здравето ни помага да изпълняваме плановете си, да решаваме успешно основните житейски задачи, да преодоляваме трудности и, ако е необходимо, значителни претоварвания. Доброто здраве, разумно съхранявано и укрепвано от самия човек, му осигурява дълъг и активен живот.

Научните доказателства показват, че повечето хора, когато следват своите хигиенни правилаВъзможно е да живеете до 100 години или повече.

За съжаление, много хора не следват най-простите, научно обосновани норми за здравословен начин на живот. Някои стават жертва на бездействие (бездействие), което причинява преждевременно стареене, други преяждат с почти неизбежното развитие на затлъстяване, в тези случаи съдова склероза, а при някои - диабет, други не знаят как да се отпуснат, да се разсейват от производствените и домашни грижи, винаги са неспокойни, нервни, страдат от безсъние, което в крайна сметка води до множество заболявания на вътрешните органи. Някои хора, поддавайки се на пристрастяването към тютюнопушенето и алкохола, активно съкращават живота си.

Трудът е истинското ядро ​​и основа на здравословния начин на живот на човека. Съществува погрешно мнение за вредното въздействие на труда, което уж причинява "износване" на тялото, прекомерен разход на сили и средства и преждевременно стареене. Трудът, както физическият, така и умственият, не само не е вреден, а напротив, систематичен, осъществим и добре организиран. трудов процесизключително благоприятен ефект върху нервната система, сърцето и кръвоносните съдове, опорно-двигателния апарат - върху целия човешки организъм. Постоянното обучение в процеса на раждане укрепва тялото ни. Който работи много и работи добре през целия си живот, живее дълго. напротив, безделието води до отпуснатост на мускулите, метаболитни нарушения, затлъстяване и преждевременна осакатяване.

В наблюдаваните случаи на пренапрежение и преумора на човек не е виновна самата работа, а неправилният режим на работа. Необходимо е правилно и умело да се разпределят силите по време на извършване на работа, както физическа, така и умствена. Равномерната, ритмична работа е по-продуктивна и по-полезна за здравето на работниците, отколкото смяната на периоди на престой с периоди на интензивна, забързана работа. Интересната и обичана работа се върши лесно, без напрежение, не предизвиква умора и умора. важно правилен изборпрофесии в съответствие с индивидуалните способности и наклонности на човека.

Удобната работна униформа е важна за служителя, той трябва да бъде добре инструктиран по въпросите на безопасността. точно преди работа е важно да организирате работното си място: премахнете всички ненужни, подредете всички инструменти по най-рационалния начин и т.н. Осветлението на работното място трябва да е достатъчно и равномерно. За предпочитане е локален източник на светлина, като настолна лампа.

Най-добре е да започнете с най-трудната част от работата. Тренира и укрепва волята. Не ви позволява да отлагате трудните неща от сутрин за вечер, от вечер за сутрин, от днес за утре и като цяло на заден план.

Необходимо условие за поддържане на здравето в процеса на работа е редуването на работа и почивка. Почивката след работа не означава състояние на пълна почивка. Само при много голяма умора може да се говори за пасивна почивка. Желателно е естеството на почивката да е противоположно на естеството на работата на човек („контрастният“ принцип на изграждане на почивка). Физическите работници се нуждаят от почивка, която не е свързана с допълнителна физическа активност, а работещите със знания се нуждаят от физическа работа през свободното си време. Това редуване на физически и психически стрес е полезно за здравето. Човек, който прекарва много време на закрито, трябва да прекарва поне част от времето си на открито. Желателно е градските жители да се отпуснат на открито - на разходки из града и извън града, в паркове, стадиони, на походи на екскурзии, работа в градински парцели и др.

За поддържане на нормалната дейност на нервната система и целия организъм от голямо значение е добрият сън. Великият руски физиолог И. П. Павлов посочи, че сънят е вид инхибиция, която предпазва нервната система от прекомерен стрес и умора. Сънят трябва да е достатъчно дълъг и дълбок. Ако човек спи малко, той става сутрин раздразнен, разбит, а понякога и с главоболие.

Невъзможно е за всички хора без изключение да определят времето, необходимо за сън. Нуждата от сън различни хоране е същото. Средно тази скорост е около 8 часа. За съжаление, някои хора гледат на съня като на резерв, от който можете да заемете време за изпълнение на определени задачи. Системната липса на сън води до нарушаване на нервната дейност, намалена работоспособност, умора, раздразнителност.

За да се създадат условия за нормален, здрав и спокоен сън, са необходими 1-1,5 часа. спрете стреса преди сън умствена работа. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 2-2,5 часа. Преди сън. Това е от съществено значение за правилното храносмилане на храната. Трябва да спите в добре проветриво помещение, добре е да свикнете да спите на отворен прозорец, а през топлия сезон с отворен прозорец. В стаята трябва да изключите светлините и да установите тишина. Нощното облекло трябва да е свободно, да не пречи на кръвообращението. не можете да спите в горно облекло. не се препоръчва да се покривате с одеяло с главата си, да спите с лицето надолу: това пречи на нормалното дишане. Препоръчително е да си лягате по едно и също време - това помага за бързото заспиване.

Пренебрегването на тези прости правила за хигиена на съня причинява негативни явления. Сънят става повърхностен и неспокоен, в резултат на което, като правило, с течение на времето се развива безсъние, определени нарушения в дейността на нервната система.

За работниците на знанието системното физическо възпитание и спорт са от изключително значение. Известно е, че дори здрав и млад човек, ако не е трениран, води заседнал начин на живот и не се занимава с физическо възпитание, при най-малкото физическо натоварване дишането се ускорява, появява се сърдечен ритъм. Напротив, трениран човек може лесно да се справи със значителни физически натоварвания. Силата и работата на сърдечния мускул, основният двигател на кръвообращението, е в пряка зависимост от силата и развитието на всички мускули. Следователно физическото обучение, развивайки мускулите на тялото, в същото време укрепва сърдечния мускул. При хора с недоразвити мускули сърдечният мускул е слаб, което се разкрива по време на всяка физическа работа.

Физическото възпитание и спортът също са много полезни за хората с физически труд, тъй като тяхната работа често е свързана с натоварването на определена мускулна група, а не на цялата мускулатура като цяло. Физическите тренировки укрепват и развиват скелетната мускулатура, сърдечния мускул, кръвоносните съдове, дихателната система и много други органи, което значително улеснява работата на кръвоносния апарат и има благоприятен ефект върху нервната система.

Ежедневните сутрешни упражнения са задължителен минимум от физическа подготовка. Това трябва да стане за всички същият навик като миенето сутрин. здраве почивка режим сън

Физическите упражнения трябва да се извършват в добре проветриво помещение или на открито. За хората, водещи заседнал начин на живот са особено важни физически упражнениявъв въздуха (ходене, ходене). Полезно е да отидете на работа пеша сутрин и да се разхождате вечер след работа. Систематичното ходене има благоприятен ефект върху човек, подобрява благосъстоянието, повишава ефективността.

Ходенето е сложно координиран двигателен акт, контролиран от нервната система, извършва се с участието на почти целия мускулен апарат на нашето тяло. Като натоварване то може да бъде прецизно дозирано и постепенно, систематично да се увеличава като темп и обем.При липса на други физически натоварвания дневната минимална норма на натоварване за един млад мъж е 15 км., По-малкото натоварване е свързано с развитието на хиподинамия.

По този начин ежедневното излагане на чист въздух за 1-1,5 часа е един от важните компоненти на здравословния начин на живот. При работа на закрито е особено важно да се разхождате вечер, преди лягане. Подобна разходка като част от необходимата ежедневна тренировка е полезна за всеки. Облекчава напрежението от работния ден, успокоява превъзбудените нервни центроверегулира дишането. Разходките се извършват най-добре в съответствие с принципа на крос-кантри: 0,5-1 км с бавна стъпка, след това същото количество с бърза спортна стъпка и т.н.

Особено място в режима на здравословен живот заема ежедневието, определен ритъм на живот и човешка дейност. Режимът на всеки човек трябва да предвижда определено време за работа, почивка, хранене, сън.

Дневният режим за различните хора може и трябва да бъде различен в зависимост от естеството на работата, условия на живот, навици и наклонности обаче и тук трябва да има определен дневен ритъм и ежедневие. Необходимо е да се осигури достатъчно време за сън, почивка. Почивките между храненията не трябва да надвишават 5-6 часа. Много е важно човек да спи и да се храни винаги по едно и също време. Така се развиват условни рефлекси. Човек, който вечеря в строго определено време, знае добре, че по това време има апетит, който се заменя с чувство на силен глад, ако вечерята е късна. Разстройството в дневния режим разрушава формираните условни рефлекси.

Говорейки за ежедневието, нямаме предвид строги графици с ежеминутно изчислен бюджет за всяка задача за всеки ден. Няма нужда режимът да се докарва до карикатура с излишна педантичност. Самата рутина обаче е един вид ядро, върху което трябва да се основава провеждането както на делничните, така и на почивните дни.

Важна превантивна мярка срещу настинки е системното закаляване на тялото. Най-добре е да започнете от детството. Най-лесният начин за втвърдяване - въздушни бани. От голямо значение в системата за закаляване са също водни процедури. укрепват нервната система, имат благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, нормализират кръвното налягане и подобряват метаболизма. Първо се препоръчва да разтривате голото тяло със суха кърпа в продължение на няколко дни, след което да преминете към мокро разтриване. След мокро избърсване разтрийте тялото енергично със суха кърпа. Трябва да започнете да се изтривате с топла вода (35-36 ° С), като постепенно преминете към охлаждане и след това към обливане. През лятото водните процедури се правят най-добре на открито след сутрешни упражнения. Полезно е да сте колкото е възможно повече на открито, да правите слънчеви бани, да плувате.

Хората се хранят различно, но има редица изисквания, с които всеки трябва да се съобразява. На първо място, храната трябва да бъде разнообразна и пълноценна, тоест да съдържа в правилното количество и в определени пропорции всички основни хранителни вещества. Не трябва да се допуска преяждане: то води до затлъстяване. Също така е много нездравословно да се храните със систематичното въвеждане на прекомерни количества от всеки един продукт или хранителни вещества от един клас (например обилен прием на мазнини или въглехидрати, повишена консумация на готварска сол).

Интервалите между храненията не трябва да бъдат твърде големи (не повече от 5-6 часа). Вредно е да се яде само 2 пъти на ден, но на прекомерни порции, защото това създава прекалено голямо напрежение върху кръвообращението. здрав човекПо-добре е да ядете 3-4 пъти на ден. При три хранения на ден обядът трябва да е най-засищащ, а вечерята - най-лека. Вредно е да се чете по време на хранене, да се решават сложни и отговорни задачи. Не можете да бързате, да ядете, да се изгаряте със студена храна, да поглъщате големи парчета храна, без да дъвчете. Систематичната суха храна има лош ефект върху тялото. никаква топла храна. Необходимо е да се спазват правилата за лична хигиена и санитария. С течение на времето човек, който пренебрегва диетата, е застрашен от развитието на такива тежки храносмилателни заболявания като например пептична язва и др. Цялостното дъвчене, смилане на храната до известна степен предпазва лигавицата на храносмилателните органи от механични увреждания, драскотини и, в допълнение, насърчава бързото проникване сокове дълбоко в хранителната маса. Необходимо е постоянно да се следи състоянието на зъбите и устната кухина.

Така че всеки човек има големи възможности да укрепи и поддържа здравето си, да поддържа работоспособността си, физическа дейности сила до старост.

Хоствано на Allbest.ru

...

Подобни документи

Доброто здраве е основното условие и гаранция за пълен, щастлив, дълъг и активен живот. Благоприятният ефект на труда върху човешкото тяло, полезността на редуването на физически и психически стрес. Нуждата от сън, ролята на семейството и здравословното хранене.

презентация, добавена на 12/06/2009


Необходимостта от спазване на режима на работа, почивка, сън, хранене, лична хигиена и физическо възпитание за поддържане на здравето. Принципи на закаляване на тялото. Шумовете и тяхното въздействие върху организма. Химически и биологично замърсяванеоколен свят. Предотвратяване на вредни навици.

резюме, добавено на 11/03/2009


Определение за здраве и благополучие. Признаци на емоционално благополучие и неговото постигане. Фактори, които определят здравословния начин на живот: хранене, стрес от упражнения, график за сън, график за работа и почивка. Човешко здраве и благосъстояние на околната среда.

резюме, добавено на 30.01.2010 г


Съвременни подходи към разбирането на здравето. Влияние на жизнените фактори върху човешкото здраве. Начин на живот на студентската младеж. Учебни фактори, влияещи върху нейното психофизиологично състояние. Ролята на културата в осигуряването на здравето. Валеологията като наука.

резюме, добавено на 14.12.2011 г


Раждане и разпадане на семейство - предистория и причини. Държавна защита на семейството. Основните компоненти на здравето на бъдещата майка. Здравето на детето и семейните фактори за поддържане на неговото здраве. Риск за новородени. Хранене на бременна жена. Здраве на бащата и семейството.

резюме, добавено на 23.04.2008 г


Същността и необходимостта от валеологията като наука за здравето. Ролята на режима на труд и почивка, двигателна активност. История на отглеждането на тютюн, характеристики на влиянието на тютюнопушенето върху човешкото тяло. Химичен състав тютюнев димвредните ефекти на никотина.

презентация, добавена на 31.03.2012 г


Начин на живот на човек, насочен към предотвратяване на заболявания и укрепване на здравето. Основи на физическото здраве. Ролята на движенията в профилактиката на настинките при децата. физическо здраве, балансирана диетаи закаляване на тялото.

резюме, добавено на 30.05.2012 г


Проблемът за поддържане на здравето на работещото население. Хигиенни изследвания на условията на труд и тяхната оценка. Съвременни аспекти на условията на труд и здравословното състояние на работещите в минната промишленост. Оценка на репродуктивното здраве на миньорите.

курсова работа, добавена на 12.02.2013 г


Ролята на режима на труд и почивка, правилното храненеза подобряване на човешкото представяне и дълголетие. Биологични ритми на живата материя. Оптимален двигателен режим, втвърдяване. Лична хигиена и здраве на човека. Влияние на алкохол, тютюн, наркотици.

резюме, добавено на 10/09/2015


Обществено здраве и околна среда. Основи на човешката екология. Храненето като фактор за опазване и укрепване на здравето. Хигиена на труда и опазване на здравето на работниците, лечебните заведения, децата и юношите. Закаляване на деца и юноши.

Един от най-обичаните от Елена Ивановна философи и писатели, Фридрих Ницше, в работата си „Човек, твърде човек ...“ отбеляза доминиращото значение медицинска професияв културата на човечеството: "В момента нито едно призвание не позволява да се постигне толкова висока позиция като призванието на лекар. Но висшето духовно образование на лекаря сега не се ограничава до познаване на най-добрите, най-новите методи на лечение , умение и умение да прави онези бързи заключения за причини и влияния, които създават славата на диагностик: не, лекарят трябва освен това да има способността да говори, прилагайки позицията на пациента, да го убеждава, да докосва неговите сърце; трябва да има смелост, чиято само гледка би прогонила страхливостта - този червей, който гризе всеки пациент; сръчност дипломат в посредничеството между болните, които се нуждаят от радост, за да оздравеят, и онези, които под формата на здравето си , трябва и може да носи радост на другите; проницателността на детектив и следовател да разгадае тайните на душата, без да ги издава - с една дума, добър лекартрябва да владее отлично техниките на изкуствата на всички други професии. Като е напълно въоръжен, лекарят е в състояние да стане благодетел на цялото общество, увеличавайки броя на добрите дела, духовната радост и продуктивността на ума, предпазвайки се от лоши мисли, зли намерения, измама (отвратителният източник на които толкова често е коремната кухина), освобождавайки от така наречените душевни терзания и угризения на съвестта и допринасяйки за възстановяването на духовната и физическа аристокрация (подпомагане или предотвратяване на бракове). Само така от лекар ще се превърне в спасител на обществото.

В пълно съответствие с древните традиции на източната медицина, в Учението за жива етика на лекаря е отредено много специално място сред учените и практиците, чиято работа е свързана с хората. Лекарят е представен като своеобразен лечител на душите и телата, а не просто „психотерапевт“, а в най-директния смисъл. изповедник, чиято работа помага да се облагородяват хората: „Вие днес писахте за физическите лекарства, но за тълпите дори бъчвите от най-ценното вещество ще бъдат безполезни. Човек може да помоли всички лекари по света да започнат мисията за одухотворяване на сърцето. Всеки лекар има достъп до различни къщи. Той вижда различни поколения, думите му се приемат с внимание. Той може толкова лесно да добави най-ценните инструкции сред физическите съвети. Той има право да знае всички подробности за моралните условия в къщата. Той може да даде съвет, който ще ви накара да се замислите върху действията на стомаха, той може да нареди, защото зад него стои страхът от смъртта. Лекарят е най-свещеният човек в къщата, където е болният. Човечеството се е заело с достатъчен брой болести, което означава, че един лекар може да даде много ценни предупреждения..." (Огнен свят, II, 217).

Сферата на дейност на лекаря в дома на пациента се разширява от необходимостта да дава съвети за преустройство на живота до промяна в начина на поведение и отношение към работата и близките. Едва през последните десетилетия, поради известни деформации в медицинското образование и практиката на поликлиникичните лекари у нас, престижът на лекарската професия забележимо спадна. През цялото време лекарят беше взет под внимание върха на експертите, защото от действията му зависеше самия животтърпелив. В този случай значението на лекаря в живота на човека се задълбочава още повече, въпреки че, разбира се, само знанията и уменията не са достатъчни, за да се постигне такъв висок професионализъм. Необходимо е също така да станете високо морален, духовно утвърден човек: "Лекарите могат да бъдат истински помощници на човечеството в издигането на духа. Умът на лекаря трябва да бъде укрепен от сърцето. Невъзможно е лекарят да бъде невеж отрицател . . .“ (Аум, 3).

В древността лекарят е бил не само високоморален и дълбоко осведомен специалист. Лекарите, чрез специално обучение по йога, придобиха паранормални (макар и напълно естествени за високо развит човек) психически способностикоето им помогна за точна диагноза и избор на необходимата схема на лечение в пълно съответствие с индивидуалността на пациента.

Това не означава, че в миналото всички лекари са били като Волф Месинг или Роза Кулешова. Въпреки това, овладяването на паранормалните психични способности, заедно с придобиването на висока наблюдателност и развита памет, беше професионално задължение за всеки лечител и много лекари притежаваха тези способности в развита степен (в зависимост от таланта и усърдието в обучението). В трактата "Чжуд-ши", съдържащ основните положения на индо-тибетската медицина, има специален раздел, изцяло посветен на йогийското психоенергийно обучение на лекар, чиято цел беше развитие на по-високи способности на човешкото възприятие. Съответните раздели, наречени "Даоистка йога", също бяха в трактатите на китайските лекари.

Съвременната психология на самоусъвършенстването познава една от вродените способности, наречена "лечение". Тя се крие в повишената естествена способност за съпричастност към друг човек. Тази емпатия се проявява не само на субективно-психическо, но и на чисто физиологично ниво на възприятие. Човек, който има тази способност, буквално усеща всичко, което пациентът чувства, преживява и дори мисли, пациентът, когото изследва („чувства“ го).

През миналите векове опитни наставници са идентифицирали точно такива надарени хора сред кандидатите за званието лечител и целенасочено (чрез използване на йога упражнения и целенасочено програмиране) са развили тази уникална способност в тях. Впоследствие (след развитие и овладяване) способността за "контакт" с тялото и душата на пациента успешно замени лекарите и флуороскопията, и биохимични анализикръв и други инструментални и лабораторни методи за изследване на пациента.

Основното за лечителя от миналото беше перфектното познаване на науката за психичните свойства и психичните процеси на човек: "Психологията не се преподава в нито едно медицинско училище. Такъв предмет изобщо не съществува. Думата "психология" се свързва с педагогиката, но не и със знанието за качествата на умствената енергия. да позволи на медицинското образование да заобиколи такъв основен предмет. Познаването на психичната енергия позволява да се прояви внимание към лекарствата. Колко по-малко лекарства ще са необходими, когато лекарите може да приложи психическо лечение. Условията за подпомагане с психическа енергия ще обновят всички явления на живота. Нека не разделяме по-висшата концепция за битието от медицинската помощ "Колко древни източници показват, че духовенството също е било лекар. Така че беше подчертано, че лекарят има власт, иначе ще ходи в опашката на болестите, без да може да ги предотврати...“ (Община, 234).

Високият авторитет на лекаря през миналите векове е позволил неговите съвети да достигнат до умовете и сърцата на пациентите.Само по този начин беше възможно да се извърши истинска профилактика на болестите. Иначе каква помощ може да предотврати развитието на болестта, ако хората не приемат (поради недоверие към лекарите и поради собствената си ниска култура) препоръките на лекарите и не променят своите зависимостии вредни условия на живот! Само светостта на позицията на лекар може да обясни толкова голямо внимание, което в древните медицински трактати се обръща именно на профилактиката на болестите, на въпросите за подобряване на живота и целия начин на живот, на въпросите за поддържане на естествения ред на работа и почивка в „следване на ритмите и състоянията на природата“. А авторитетът на високоморален и добре подготвен лекар за въвеждането на такава профилактика беше задължителен.

Познанията по приложна психология са изключително важни и дори задължителни за лекаря, още и защото човешкото тяло е под дириж. психологическо въздействиее в състояние да разпредели цели "комплекти" от свои собствени специални феноменално активни и насочени активни вещества, които са най-естествени за неговото функциониране както като качество, така и като дозировка. Такива "вътрешни лекарства" са способни физиологично да доведат тъканите и органите до лечебно преструктуриране в съответствие със задачата на лечението, предадена от лекаря на пациента под психологическо въздействие. Тялото, оказва се, много внимателно се вслушва в гласа на лекаря, в неговите мисли и настроение, разбира се, ако лекарят е успял да „харесва“ тялото и да „влезе в контакт с него“.

Хипнотерапевт Кашпировски А.М. усърдно разпространява идеята за възможността за развитие от тялото на човек, който е под психологическото влияние на лекар, като вътрешно биологично активни вещества, един вид "собствени лекарства", които по-специално са в състояние да "разтварят" дори белези, които досега се считаха за практически непроменени дори под въздействието на мощни химиотерапевтични и ензимни препарати. Същите идеи се развиват успешно в Съединените щати вече три десетилетия. Обособен е дори нов раздел на експерименталната медицина - психоендокринната невроимунология, чиито привърженици търсят начини за активиране на човешкия организъм и стимулиране на производството на биологично активни вещества от вътрешен произход, необходими за лечението, чрез използването на различни психологически методи на въздействие, включително трансцендентална медитация, автотренинг, активно програмиране, невролингвистично програмиране или добрата стара хипноза.

Изключително интересен в това отношение е опитът на американския специалист по психологическо въздействие Карл Сингълтън. В множество популярни и научни книги, излезли от неговото перо и незабавно станали бестселъри, този лечител споделя собствения си опит в създаването на специални групи за психологическо активиране на скритите резерви за самолечение при пациенти с рак. Влиянието на психотерапията, провеждана, разбира се, по програма, специално разработена за различни типове пациенти, е такова, че ефектът от всички "класически" методи за лечение на рак (химиотерапия, хирургия, лъчетерапия) значително се засилва, техните ефективността се повишава чрез създаване на особено положителен ефект при групи от пациенти емоционален фон, развитие на настройка за изцеление и генериране на непоклатима вяра в успеха на лечението.

Наред с конвенционалната радиация, химиотерапия и хирургична интервенцияД-р Сингълтън също използва техниката на умствената релаксация и техниката на визуализацията - способността да виждате "със затворени очи" въображаеми картини на процесите, протичащи в този момент в тялото. Така е описан методът на Сингълтън в книгата на Й. Мишлав „Корените на съзнанието“.

„Пациентът е помолен да медитира в продължение на 15 минути по едно и също време 3 пъти на ден – сутрин след събуждане, следобед около обяд и вечер точно преди лягане. Първите няколко минути медитация отиват за влизане в състояние на релаксация: само като се отпусне напълно, пациентът може да визуализира спокоен пейзаж. Следва основната част от работата с ментални образи. На първо място, пациентът се "настройва" на раковия тумор и го съзерцава с "окото на след това той представя хипотетична картина на работата на собствения си имунен механизъм, елиминирайки мъртвите и умиращи клетки. раков тумор, отнасяйки злокачествени клетки, отслабени или убити от радиация. След това пациентът си представя как левкоцитите унищожават злокачествените клетки, след което остатъците от последните се "измиват" от тялото. В края на медитацията пациентът се визуализира напълно здрав и щастлив.

Освен с прилагането на образни техники, пациентът се запознава с основни принципиработата на имунния механизъм, покажете му снимки на други пациенти, които са напълно излекувани по метода на д-р Сингълтън. След като проучи медицинските досиета на 152 пациенти, лекарят установи, че почти половината от тях са имали пълно излекуване, конвенционалните методи на лечение с помощта на метода на умствена мобилизация дават най-добри резултатиотколкото без тази комбинация. Разбира се, лечението доведе най-голямата ползатези, които бяха най-оптимистични и по-пълно ангажирани в холистичния лечебен процес. При пациенти от същата група, отрицателните странични ефекти обикновено причинени от употребата на радиотерапия.

Интересното е, че подобни идеи са изложени в книгите на Учението за жива етика още през 20-те години на миналия век. на нашия век, а самият проблем беше поставен много по-сериозно - проблемът за свързването на вътрешната "лаборатория" на човешкото тяло не само с неговата психическо състояние, но дори и с влиянието на планетарната и космическата енергийно-информационна среда: „...Хората са щедро надарени с мощни вещества. Човешката химическа лаборатория е феноменална. Наистина, може да се каже, че никъде не могат да бъдат концентрирани толкова много сили, както в човешкото тяло.Неслучайно съществува теорията, че човек може да се излекува от всички болести чрез собствените си секрети.Също така да не забравяме, че човешката химия е най-фината, всичко е под влиянието на психическата енергия, която от своя страна може постоянно да се обновява във връзка с пространствени течения... Човешката отрова е силна и лечебна психическа енергия ... Неразделни са психическата и химическо излагане..." (Повишено, 338).

От древни времена източната медицина е знаела за възможността за целенасочено активиране на способността на човешкото тяло да отделя лечебни веществапод психологическото влияние на опитен лекар. Ето защо психологията в древността е била толкова жизненоважна за лекарите в ежедневната им практика. Овладяването на практическата психология изискваше от самия лекар най-високо развитие на неговите умствени качества и морални добродетели.

Лекарите от миналите векове се опитват да развият в себе си така наречения "пробен камък" - практическа интуиция, чрез която могат директно да усетят състоянието на пациента: по този начин те "отгатват" необходимия режим на лечение (което обаче не всички изключват необходимостта от задълбочени познания по темата, но допълват способността за мислене с интуитивни прозрения).

Лекарите от миналото са използвали способността за внушение, развита чрез методите на йогийския психотренинг, и по този начин са въздействали на пациента, задействайки неговите скрити химически „лаборатории“, което позволява естественоза решаване на много медицински проблеми, всъщност, без да се прибягва до въвеждането на лекарства. Разбира се, внушението беше важно, но в никакъв случай не беше единственият метод на лечение. Но именно установяването на психологически, по-точно директен психоенергиен контакт между лекар и пациент в древността е било от първостепенно значение за определяне на прогнозата за лечението на дадено заболяване и възможността за излекуване. Между другото, д-р Сингълтън също се стреми да избира в своите групи особено оптимистични пациентикоито все още не са загубили вяра във възможността за реално изцеление и доверие в медицината и нейните представители. Той направи това с помощта на психодиагностични тестове. Лекарите от миналото, с тяхната наблюдателност и вътрешна чувствителност, можеха да избират "на око".

По отношение на развитието на съвременната фармакология и широкото разпространение на стандартни схеми на лечение, свързани с подобряването на фармацевтичната база съвременна медицинаи задълбочаването на знанията за съкровените механизми на работа на биохимичните „машини” на човешкото тяло, Учението на Живата Етика казва повече от категорично: „Може да се запита – ще намалее ли броят на лекарите с умножаването на готови лекарства? Това би било катастрофа. Феноменът на лекарите е навсякъде - ако само човек разбира лекаря като високообразован приятел на човечеството. Условно приготвените лекарства ще причинят заболявания, които лекарят трябва да лекува индивидуално. Много фина ще се изисква комбинация от внушение с лекарства.Ние не говорим за хирургия, защото тази област не предизвиква дискусия, ако не надхвърля предназначението си.Хирургът, който извършва ненужна операция, често като убиец.Следователно в тази област, изисква се и истинско чисто знание (синоним на съзнателно контролирана интуиция - С.К.). Но позицията на лекаря е още по-трудна, когато се комбинират няколко заболявания и такива случаи се множат. Човек може да лекува една болест и с това да влоши друга. Много населени места, все още лишени от разумни медицински грижи. каква позиция се ражда феноменът на понижаване на жизнеността. Дегенерацията не е изобретение. Човек може да наблюдава признаци на такова бедствие навсякъде. Такова нещастие засяга не само сегашното поколение, но извращава бъдещето на човечеството. Ще ни извикат, че такива съвети са стари. Но защо не е прието досега?" (Братство, 141).

Високото призвание на лекаря и неговата централна, откровено казано, роля в процеса на изцеление на пациента се определят от факта, че лекарят е не просто специалист, запознат с медицинската наука, а високообразован и високоморален помощник на човек. нуждаещ се, специалист, който има запас от така необходима за всяко лечение "психична енергия", както са разбирали създателите на Учението за жива етика.

И следователно лекарят не може да бъде заменен от компютър, инструменти или лекарства, синтезирани в колби на химически заводи. Но какво е това - "психическа енергия", на която се обръща толкова много внимание в почти всички теории и практически съветикато Ученията на Живата Етика и в древните трактати на Източната медицина и изобщо?

Дата на публикуване 05.02.2015г

Основният компонент на нивото на благосъстояние на всяка държава е физическото и социалното благосъстояние на хората, които живеят в нея, и това е абсолютен факт. Като цяло всички материално богатстводържавите са нищо без конкурентен човешки капитал, а първият винаги се създава от втория.

Каква е ролята на медицината в развитието на държавата? Какво е медицината на 21 век?

В момента има много дискусии по тази тема, но днес на абсолютно всички е ясно, че отношението към медицината като разходна част от бюджета е реликва от 20 век и ролята на медицината в развитието на потенциала на държавата не може бъдете игнорирани.

И въз основа на това трябва да се приеме, че без добра медицина едва ли е възможно да се постигне подходящо ниво на социално благополучие. Това обяснява определянето на медицината като един от основните приоритети за развитие на държавата в международната скала за оценка на конкурентоспособността на страната.

Постиженията в областта на медицината най-ясно отразяват нивото на развитие на науката във всяка страна и следователно успехът в лечението на дадено заболяване става обект на повишен интерес на световната общност и интересът на хората към новите методи за лечение на рак не може да се сравни с решението на някаква трудна математическа формула.

21 век започна с бързо развитие информационни технологиии този фактор радикално промени живота на човека, правейки го по-комфортен.

Интернет и цифрови технологиитвърдо навлязоха в ежедневието на човек и вече е трудно да си представим човешкия живот без информационни и цифрови технологии.

Успоредно с това лицето на света се промени драматично, стените, които съществуваха от много години, се сринаха, глобализацията направи планетата отворена и достъпна за всеки.

В тези условия започва да се оформя съвършено ново общество, свободно от забрани и тотална цензура. Отвореността на границите даде възможност да се видят проблемите в страната чрез просто визуално сравнение на нашата система с всяка система в света.

Много видове отношения между хората бяха радикално трансформирани и дълбоко опростени.

В медицината комуникационните технологии се развиват много бавно, тъй като индустрията по своята същност е консервативна.

Исторически в отношенията между лекар и пациент лекарят винаги е заемал доминираща позиция и всички обществени институции са работили за идеализиране на неговата професия и статус. Всяка информация за медицината, заслужаваща доверие, се предоставяше само на лекаря чрез специална литература и само информация, опростена под формата на напомняния или предупреждения, беше достъпна за населението.

Настоящите условия ни карат да променим този стереотип. Фундаменталните основи на медицината трябва да бъдат адаптирани към новите бързо променящи се обстоятелства. Медицината променя формата си на отношение към пациента и все повече се фокусира върху неговите нужди.

Това е световна тенденция. В едно високо образовано общество пациентите получават информация от всички източници чрез интернет и понякога са по-информирани от някои професионалисти. Следователно професията на лекар вече е немислима без постоянно самоусъвършенстване.

Постоянно нарастващите изисквания към професията на лекаря от страна на населението и високите морални и юридическа отговорноствече причиняват глобален недостиг на повече от 5 милиона лекари.

Тези особености са характерни и за медицината на нашата република, която изпитва подобни проблеми.

Ако си спомняте 90-те години с тотален дефицит на всичко: от елементарни лекарства до хигиенни продукти, когато всеки пациент отиваше в болницата със собствено легло, купуваше всичко необходимо за операцията, тогава, разбира се, медицината направи голям скок в материално отношение. Нямаше обаче тази критика и вълна от възмущение, които медицината изпитва сега.

И какво стана сега? В условията, когато лекарите са получили модерно оборудване, а болниците са станали по-чисти и светли, защо има много оплаквания от нивото на качеството на медицинските услуги?

Нека се опитаме да разберем това.

Първо. Отношението на обществото и държавата към човешкото здраве е основната основа на здравния модел.

Какво е стока в медицината, здравеопазването или медицинската услуга? Това е ключов въпрос, на който всеки модел на здравеопазване отговаря по различен начин. Ако е здраве, тогава как да определим стойността му? И ако това е услуга, тогава колко струва услугата на кардиохирург, който е трансплантирал донорско сърце, или услугите на педиатър, който е излекувал вирусна инфекция на дете?

Всеки продукт може да бъде пипнат, стандартизиран, дегустиран и т.н. Как да оценим състоянието на пациента след мозъчна операция? Той оцеля и може да се обслужва сам - това добър показател ли е за работа? И ако е умрял, защото туморът е бил дълбок, тогава това, следователно, е било лоша работа за лекаря?

Освен това означава ли, че усмихнатият и любезен специалист е по-добър от сдържания? Запознатите с хирурзите знаят, че те в по-голямата си част са малко на думи, защото знаят цената на лекарската грешка и човешки живот. Следователно този метод за определяне на компетентността, който е характерен за сектора на услугите, като търговията, едва ли е приложим в медицината.

Какво играе основна роля в поддържането на здравето и доколко това зависи от лекаря?

Известно е, че основният компонент на поддържането на здравето е отношението на самия човек към собственото му здраве. Всеки човек знае от детството, че пушенето е вредно, защото причинява рак, алкохолът не може да се злоупотребява - това са причините за алкохолизъм и цироза и т.н. Но колко спазват тези елементарни правила?

Всеки ден и особено по празниците спешните кабинети на нашите болници са задръстени от пияни, крещящи, плюещи и обиждащи здравни работници с различни наранявания. Лекарите търпеливо се преобличат, измиват мръсотията и кръвта, оперират, превързват и т.н.

В същото време всеки пациент смята, че неговото заболяване е най-трудното и заслужава приоритетно изследване, както всеки родител смята детето си за най-скъпото на света и всеки от тях е абсолютно сигурен, че лекарят трябва да обърне внимание само на него.

Тук се крие един от основните проблеми на медицината – тя не се вписва в стандартните закони на пазара, защото предметът на стоката е твърде важен и безценен. Когато в медицината бяха въведени сложни технологии и тя стана високонаучна, естествено се повишиха и цените на услугите. И днес едва ли някой е в състояние директно да плати цената на тази „стока“, имайки сериозно заболяване. Следователно този въпрос винаги се решава за сметка на публични средства или здравна осигуровка. Но, като имате този или онзи модел на медицина, успоредно с това е необходимо да приемете неговите недостатъци. Бюджетният модел предполага, че медицинските услуги са безплатни, достъпни за всеки, а това от своя страна означава повишено потребление на услуги от населението, наличие на опашки, лошо качество и хронична липса на пари в системата.

Ако моделът е застрахователен, то той позволява да се осигури пълен достъп до медицински услуги само за определена част от населението, в зависимост от неговите доходи и ниво на доходите, определя обема и видовете услуги.

Затова днес в цивилизования свят вече няма абсолютно бюджетен или осигурителен модел, почти всички успешни модели са симбиоза на тези подходи с администриране предимно на бюджетни или осигурителни пари.

Така можем да заключим, че поведението на участниците в системата зависи и от здравния модел и начините, по които се разпределят тези ресурси. Ако това е бюджетен модел със строги правила за разпределение на парите, гарантиращи всичко и всички безплатно, то трябва да се признаят неговите недостатъци под формата на опашки, пълни с бумащина за лекари, получаващи фиксирана и много малка заплата.

Втората по значимост причина е липсата на мотивация на самите медицински работници за производителност на труда. За да гарантира социалистическия лозунг, че медицината е напълно безплатна, в началото на миналия век комунистическата партия включи медицината в социалния блок и установи остатъчния принцип на нейното финансиране.

Оттогава заплатата е определена за лекаря не за резултата и качеството на работата, а за времето, прекарано в болницата, тоест на почасова база.

Разбира се, в такава система можете да работите с дни и да получавате мизерна заплата и можете да я получите, без да се натоварвате с допълнителна отговорност. За да осигури семейството и да съответства на статута в такава система, лекарят няма друг избор, освен да вземе допълнителна работапод формата на смени, тарифи или потърсете допълнителни начини за получаване на награди от пациентите.

Няма съмнение, че опитни и обучени мениджъри, които познават основите на управлението на предприятие или цяла индустрия, са движещата сила зад реформите във всяка област. Но днес със съжаление трябва да се констатира, че развитието на управлението в регионите често се случва на субективна основа.

Казахстан се утвърди като държава с динамично развиваща се икономика. Политиката на държавния глава през възможно най-скородоведе страната до броя на активно развиващите се страни от региона на Централна Азия. Във всички сектори на икономиката са поставени високи стандарти, които отговарят на световното ниво, те се прилагат от напреднали млади хора, обучени по президентската програма в най-добрите университети в света, владеещи няколко езика.

И в този поток на пазарната икономика медицината се запази като отделен „остров“ на социализма, все още живеещ върху декларативните лозунги на съветската социална политика, където работата на лекаря се приравнява на работата на неквалифициран персонал в други области на предоставяне на услуги.

Ето защо е изключително важно системата за възнаграждение на лекарите да отговаря на международните стандарти и да зависи единствено от компетентността на лекаря и качеството на неговата работа. А това е възможно само при пазарен модел на здравеопазване.

Затова трябва да приветстваме факта, че скоро ще се наложат пазарни принципи в медицината чрез въвеждането на задължителната медицинска застраховка. В същото време основната част от финансирането ще бъде осигурена от държавата, а допълнителната част ще бъде за сметка на работодателя и самия работник.

В тази връзка трябва да се отбележи, че в момента бюджетните пари се разпределят на болниците за всеки лекуван пациент и системата на финансиране е абсолютно идентична със осигурителния модел. Затова при създаването осигурителен фонди прехвърлянето на бюджетни средства и осигурителни вноски към него, няма да има кардинални промени в механизма на финансиране.

Друго е, че бюджетният контрол с пълна отчетност и субективизъм при определяне на размера на финансирането, липсата на мотивация за спестявания и реинвестиране се превърнаха в спирачка за развитието на пазарните отношения в медицината. Следователно единственият начин да се определи размерът на болничното финансиране в зависимост от качеството и обслужването на предоставяните услуги е въвеждането на задължителна медицинска застраховка, когато всеки човек ще знае със сигурност къде е по-добре за него да отиде и колко медицинска помощ получава има право и колко струва.

Третият важен фактор е имиджът на самата професия. Медицинската професия, както всяка друга, не е имунизирана от грешки. Невъзможно е да се възпитава и възпитава за кратък период от време добър специалиствъв всяка област на медицината. Да лекуваш във всички времена е било изкуство и тази професия се оценява като дадена от Бога. Така са се лекували представителите на тази професия и всеки лекар, от Хипократ и Авицена до сегашните представители, е оставил знанията си на своите ученици или в научни трактати и книги. Въз основа личен опити знанията, получени от своите учители, всеки лекар минимизира грешките и усъвършенства своето изкуство.

Добрият лекар, както и добрият представител на всяка професия, е парче и е глупаво да се изисква от всички да са виртуози. Ето защо основен принципмедицина "На първо място, не вреди" е от значение във всяка епоха. Всяка връзка в медицината има своя безценна роля и ефективността на индустрията като цяло зависи от това как е изградена връзката на тези връзки в системната верига.

Важно е да запомните, че основните действащи лица в системата са пациентът и лекарят. И всякакви иновации в индустрията, които не удовлетворяват поне една от страните, са обречени на провал.

Но, следвайки тази логика, основното звено в медицината е лекар, чийто опит и професионализъм е основният фактор, който привлича пациентите. Затова индустрията трябва да създаде среда за това професионално развитиеи адекватни заплати.

Но съществени размествания все още не са настъпили и то само защото парите, които болницата получава от дейността на лекарите и медицинските сестри, се изразходват за големи административни разходи и закупуване на различна апаратура и лекарства. В резултат на това се създаде изкривена ситуация, когато „топ мениджърите“ на отделните центрове започнаха да получават осезаеми заплати при минимални доходи на самите професионалисти.

Развитието на болниците в посока на независимост и излизане от "заробващите" бюджетни процедури включва корпоративен метод на управление, който е много ефективен начин за осигуряване на рентабилността на организацията. Въпреки това, старото ръководство на редица клиники, разбира се, все още се ръководи от остарели авторитарни методи за разпределение на ресурсите.

Когато възникне въпросът за ролята на лекаря в обществото, вероятно е необходимо по-често да напомняме на всички сухите факти от статистиката. Ежедневно в страната се извършват над 2000 операции, приемат се над 1000 раждания, обслужват се над 420 000 души в поликлиники и се обаждат 18 000 линейки.

Всеки хирург в страната годишно оперира около 200 спешни пациенти, обречени на смърт без медицинска помощ, и така хирург с 30-годишен опит връща към живота 6000 души. А лекарите в страната са около 60 хиляди.

В същото време винаги трябва да се помни, че всяка, дори и най-малката манипулация в медицината има свой собствен, макар и незначителен процент усложнения, в зависимост от реакцията на тялото към тази манипулация или инжекция.

Всяка, дори малка операция на коремната кухина оставя своя отпечатък под формата на сраствания, а големите операции винаги крият риск от по-сложни усложнения. Никой разумен хирург няма да ви каже, че владее техниката за отстраняване на апендицит, тъй като има толкова много възможности за неговото местоположение и възпаление, колкото индивидуалностите на самия човек.

Но тези усложнения са нищо в сравнение с факта, че човек получава възможността да живее, да диша и да се наслаждава на всеки ден от живота си.

Някои аспекти на медицината са философски по природа. Например лечението на онкоболен с някои лекарства струва няколко десетки милиона тенге, а е добре известно, че те удължават живота на обречения на смърт с 2-5 години. Редица операции на открито сърце със замяна на част от него с изкуствено удължават живота на човек средно с 5 години. Някои смятат тези разходи за неразумни и "изхвърлени" на вятъра.

Но, от друга страна, колко струва една година от живота на един човек? И си представете, че този пациент сте вие ​​или ваш близък.

И вероятно трябва да оценим това щастие, че живеем в страна, в която държавата предоставя тези услуги и лекарства безплатно на своите граждани.

Медицината е една от малкото индустрии, които работят денонощно и през всичките 365 дни в годината, при всяко време и време на деня.

Сега има нова паника с друга инфекция, наречена ебола. Някой работи в тези центрове, лекува тези неизлечимо болни пациенти, заразява се и сам умира. Този някой е медицински работник. Няма съмнение, че вирусът ще бъде неутрализиран и светът скоро ще забрави за него, както за много други смъртоносни болести.

Ето защо, преди да се скарате на професионален лекар, вероятно си струва първо да му свалите шапка.

Ерик Байжунусов

И около генерален директорРСИ на РЕМ "Републикански център за развитие на здравеопазването"

План на урока

Датата:

клас: 9

Тема:Ролята на медицината в нашия живот

Цел:Създаване на езикова среда, благоприятна за повторение на лексикален материал по темата „Здраве“ и граматичен материал, развитие на речеви способности, възпитание на интереса на учениците към здравословен начин на живот

Тип урок:комбинирани

Оборудване:учебник, нагледен материал

Организационна част (поздрав, съобщение за целта на урока).

Т: Добро утро деца.

С: Добро утро учителю.

Т: Седнете, моля.

С: Благодаря ви.

T: Днес в урока ще преговорим граматическия и лексикален материал, който научихме в рамките на темата „Медицина“. За целта ще слушаме диалози, ще четем текстове и ще решаваме кръстословици. Можете ли да ми кажете какъв материал беше нов за вас?

S: Модални глаголи и сегашно перфектно време.

Т: Много си прав. Да започнем тогава.

погледнете екрана. Имам чудовище. Описвамто. Бъдете внимателни и не забравяйте за формите за множествено число.

П: Чудовището има...

Т: Браво. Следващата ни задача е да слушаме. Ще чуете разговора два пъти и ще решите дали твърденията на екрана са ВЕРНИ или НЕВЯРНИ.

Изявления на екрана:

Момчето е болно от грип.

Боли го гърбът на момчето.

Температурата на момчето е нормална.

Трябва да приема таблетки.

Трябва да пие горещ чай с лимон.

Нека първо повторим някои думи, от които може да се нуждаете: (превод на руски )

Какъв е проблема?

Как сте?

Грипът

Разболях се от грип.

обратно

наранен

температура

приемайте таблетки

Ти трябва

Чай с лимон

След първото слушане можете да разберете какво са разбрали децата, какви думи не са разбрали.

След второто слушане започва работа с изявления. Силните ученици могат да бъдат помолени да коригират твърдения според текста.

Т: Страхотно. Да продължим. Следващата ни задача е в AB. Отворете своя AB, страница 79, пр. 6. Прегледайте ГРАМАТИЧНИЯ СЪВЕТ. Каква е разликата между модалните глаголи трябва и трябва.

Т: Добре. Как мислите, можем ли без лекари?

П: Да, понякога можем.

Т: Съгласен съм с теб. В тези случаи можем да използваме домашна медицина. Какви са тези случаи?

S: главоболие, настинка, порязване, изгаряне (несериозно).

Т: Да. Използвате ли домашно лекарство&

П: Да, аз го правя.

T: Какво домашно лекарство използвате?

S: чай с лимон, топъл компрес и др.

Т: Предлагам ви да прочетете един текст и да научите за някоя друга домашна медицина.

Прочетете текста и съпоставете болестите и съветите. Бъдавнимателен. (комбинирайте заболявания и методи за тяхното лечение).

Т: Супер. Изморен ли си? Да играем, за да си починем. разкажете ни за вашия проблем. И вашите приятели ще ви дадат съвет. Можете също да изобразите проблема си с мимика.

Опитайте да използвате модални глаголи, императиви и отрицателни изречения.

С: Настинал съм. – Консултирайте се с лекар. (или трябва да се консултирате с лекар).

Т: Ти си толкова артистична. Имали ли сте някога апендицит?

П: Да, имам.

Т: А ти?

П: Не, не съм.

T: Какво време използваме, за да разкажем за това, което сме имали?

П: Сегашно перфектно.

Т: правилно. Как се образува?

S: have/has+третата форма на глагола

Т: Да, съвсем правилно. Разкажете ми за здравословни проблеми, които някога сте имали.

П: Имах настинка този месец.

T: Направете упражнение 7 на страница 79 във вашите учебници. много добре. Мисля, че работихте добре днес и затова заслужавате награда. Знам, че харесваш кръстословици. Имам кръстословица за вас. Направи го, моля те.