Uzroci i simptomi hodanja u snu kod beba. Dobro pomaže opuštajuća masaža, elektrosan

Fenomen mjesečarenja nije tako rijedak kao što bi se moglo misliti. Među svjetskom populacijom, oko 30% djece je barem jednom u životu prohodalo u snu. Mjesečarenje je posebno zastrašujuće za roditelje jer se djeca koja hodaju u snu mogu ozlijediti, pasti, napustiti dom i izgubiti se ili prehladeti.

U prošlosti su se ljudi plašili luđaka, verujući da na njih utiču mistične moći punog meseca. moderne medicine pronašao drugačije, racionalnije objašnjenje ovog fenomena.

Mjesečarenje beba - šta je to?

Naučni naziv za hodanje u snu je somnambulizam, od latinskog za spavanje i kretanje. Prema istraživanjima, mjesečarenje je fazni poremećaj spor san.

Kada osoba spava, dijelovi mozga odgovorni za kretanje su neaktivni. Dešava se da centralni nervni sistem ne kontroliše ova područja i kao rezultat toga one ostaju aktivne.

Dijete u ovom stanju ne kontrolira sebe u potpunosti. Može ustati, ići u šetnju, izvoditi jednostavne radnje. Razgovor u snu jedna je od manifestacija mjesečarenja. Mjesečar može komunicirati s drugim ljudima u ovom stanju. Ali sva druga čula, uključujući prepoznavanje lica i instinkt samoodržanja, su otupljena.

Mjesečarenje se prvi put pojavljuje kod ljudi u rane godine: 4 do 10 godina. Tipično, periodi mjesečarenja traju od 10 do 20 minuta, rijetki slučajevi- do sat vremena ili više. aktivna faza somnambulizam počinje nakon 2 ili 3 sata sna. S godinama mjesečarenje kod djece nestaje i potpuno prestaje, iako ima izuzetaka.

Dan nakon kobnog sna, šetač snova se neće sjećati ničega što je rekao ili učinio.

Zašto djeca hodaju u snu?

Poznavanje uzroka bolesti je prvi korak ka njenom izlječenju. Ovo pravilo važi i za somnambulizam.

Preduslov za hodanje u snu može biti:

  • Stres izazvan jakim osećanjima: svađama roditelja, nevoljama u vrtiću ili školi, kaznama i drugim sličnim situacijama;
  • Konstantna anksioznost;
  • Pretjerana emocionalnost, zbog koje čak i priča prije spavanja može dovesti dijete u takvo uzbuđeno stanje da počinje hodati u snu;
  • Mjesečarenje može biti znak epilepsije. Obratite pažnju na druge simptome: drhtanje udova i zvukove gutanja. Mjesečarenje kod epilepsije ne traje dugo i prestaje nakon 2-4 minute;
  • Budi miran san, nesanica;
  • Umor uzrokovan pretjeranim intelektualnim i fizička aktivnost: bogat nastavni plan i program u školi, ekstra časovi, šolje;
  • Povrede glave, hronične bolesti ili zarazne bolesti;
  • Enureza;
  • Neuroza, šizofrenija i drugi poremećaji ličnosti;
  • Nestabilan (nezreo) nervni sistem. Bolesti centralnog nervnog sistema;
  • Nasljednost.

Simptomi hodanja u snu

Djeca koja hodaju u snu mogu se razlikovati od zdrave djece koja ustaju iz kreveta usred noći po sljedećim karakteristikama:

  • Spavaju sa otvorene oči. Tokom pospanih šetnji po stanu, šetači snova imaju otvorene oči i raširene zenice. nedostaje izraz lica;
  • Djeca koja hodaju u snu tokom spavanja mogu sjesti i nastaviti spavati u ovom obliku;
  • Hodaju u snu, uključujući pokušaje da izađu iz stana. Može podizati i pomicati predmete, otvarati brave i prozore, oblačiti se, igrati se muzički instrument, prikupljanje portfelja, obavljanje drugih jednostavnih radnji. Može da baci stvari ili da se olakša na pogrešnom mestu;
  • Razgovaraju u snu, izgovaraju smislene fraze, mogu odgovoriti na jednostavna pitanja ili ih postaviti bez buđenja;
  • Na kraju napada mjesečarenja, oni odlaze u krevet - uključujući i ne u svom krevetu. Bilo je slučajeva da je dijete zaspalo na prostirci ispred tuđe kuće, na podestu;
  • Dijete je teško probuditi u takvom stanju, a ako se to učini, ono će se uplašiti, ne razumjeti šta se događa, bit će zbunjeno;
  • Somnambulisti se nakon buđenja ne sjećaju da su išta učinili ili rekli u snu.

Opasnost od mjesečarenja: postoji li?

Mjesečarenje je bezopasna "bolest", ne šteti tijelu osim ako nije znak epilepsije.

Opasnost od somnambulizma prvenstveno je posljedica ozljeda koje dijete može nehotice nanijeti sebi ili okolini:

  • Dijete može napustiti kuću i smrznuti se ili ga udari auto;
  • U 25% slučajeva hodanja u snu ljudi se samosakaćuju. Tako je zabilježen slučaj kada je dijete koje hoda u snu nožem posjeklo ruke. Somnambulist može ispasti otvoren prozor, popeti se na krov i pasti s njega;
  • Rijetko, ali ima slučajeva ludačke agresije prema drugim ljudima. Agresivno ponašanje nastaje zbog noćne more (dijete sanja da je okruženo čudovištima) ili kao odgovor na grube pokušaje da ga se probudi. Jednom je beba napala sopstvenog oca, koji joj se u snu činio čudovištem. Druga djevojka pokušala je da udari majku teškim predmetom. Obično agresija tokom mjesečarenja ne donosi opipljivu štetu zdravlju, ali historija je zabilježila slučajeve ubistava koja su mjesečari počinili u snu: ubistvo roditelja, djece, supružnika. Tako je jednog dana tinejdžerka upucala svog oca;
  • Mjesečarenje može biti prva manifestacija nadolazeće epilepsije ili drugih ozbiljnih zdravstvenih i mentalnih problema.

Šta učiniti ako dijete hoda u snu?

  1. Dijete tokom napada mjesečarenja ne zna šta radi, pa ga je nemoguće grditi ili, štaviše, vikati na njega u ovom stanju: opasno je. Oštro buđenje postaje uzrok psihičkih problema u budućnosti, jak strah;
  2. Ako vidite da je dijete ustalo iz kreveta i krenulo da luta po kući, pažljivo ga okrenite natrag i stavite u krevet. Ponašajte se delikatno i recite tihim glasom: „Želiš li da spavaš? Dozvoli mi da ti pomognem da se vratiš u krevet."
  3. Ako se napadi mjesečarenja javljaju često, onda je ovo prilika da se obratite liječniku: neurologu ili psihijatru. Mesečaru je potrebno pre svega pregledati mozak, nervni sistem tokom spavanja, tomografiju. Dijagnoza somatskih bolesti i epilepsije. Kada dijete ima napad mjesečarenja, obratite pažnju na njegovo ponašanje: ako je nezdravo (dijete se trza i izgleda nezdravo), to znači da je vrijeme da se obratite ljekaru. Zapišite u bilježnicu vrijeme početka mjesečarenja i njegovo trajanje kako biste odredili učestalost napada;
  4. Ako se zna da dijete ima naviku hodanja u snu, potrebno je izvršiti preventivne mjere kako bi se osigurala sigurnost njegovog kretanja.

Kako liječiti mjesečarenje?

Liječenje somnambulizma zasniva se na nalazima istraživanja.

Ako patoloških bolesti nije identifikovano dovoljno preventivnih mera i smanjenja faktora rizika za dete u pospanom stanju:

  • Somnambulizam pogađa ljude koji pate od nesanice ili spavaju manje od 7-8 sati dnevno. Dijete se, zbog fizičkih karakteristika svog uzrasta, umara brže od odraslih, pa mu je, osim noćnog sna, potreban i kratkotrajni dnevni san;
  • Djeca mogu lutati po kući zbog anksioznosti i prestati to činiti nakon što atmosfera u kući postane prijateljska i mirnija. Promijenite svoje roditeljske metode: umjesto da vrištite, preduzmite druge mjere kazne. Nemojte se svađati ili svađati sa drugim roditeljem djeteta, barem u njegovom prisustvu;
  • 2-3 sata prije spavanja izolujte dijete od stresa i izljeva emocija. Odustanite od kompjuterskih i društvenih igara prije spavanja. Ograničite gledanje TV-a. Izmislite ritual prije spavanja: čitajte dobra bajka sa minimumom avanture i stresne situacije heroji; slušajte mirnu muziku sa svojim djetetom;
  • Nakon pregleda, ljekari mogu preporučiti sedative za mjesečara ili lijekove ako su utvrđena medicinska stanja;
  • Među narodne metode Hipnoza je popularan tretman.

Prevencija hodanja u snu

Stoga se preventivne mjere prvenstveno odnose na smanjenje broja opasnih predmeta i ograničavanje slobodnog kretanja mjesečevog djeteta po kući:

  • Zaključajte vrata stana ili dječje sobe. Blokirajte prolaz do stepenica. Zatvorite prozore rezom koji dijete ne može skinuti ili na njih postaviti rešetke. Vrijedno je ukloniti stvari s poda na koje se noću možete spotaknuti i pasti: žice, razbacane igračke, stolice;
  • Pored kreveta mnogi roditelji stavljaju lavor s vodom, vezuju mjesečara za krevet ili postavljaju ogradu, iako takve mjere ne pomažu uvijek. Nakon što je stajao u vodi, dijete se može uplašiti ili može zaobići lavor;
  • Uklonite opasne predmete: noževe ili vatreno oružje (ako ih imate kod kuće) gdje ih luđak ne može podići;
  • Ako dijete spava na krevetu na kat, može pasti odatle i ozlijediti se tokom mjesečarenja.

Vikanje i kažnjavanje zbog somnambulizma neće pomoći, već će samo pogoršati situaciju, jer niko ne može kontrolirati svoje postupke u snu.

Ponašajte se ljubazno i ​​nježno prema svom malom luđaku i pazite da ne postane depresivan ili previše aktivan prije spavanja. Postavite dnevni raspored da vaše dijete svaki dan ide na spavanje u isto vrijeme i da se odmara tokom dana.

Ljubav i briga su najbolja prevencija hodanja u snu.

Kopiranje materijala moguće je samo uz aktivni link na stranicu.

Mjesečarenje u adolescenciji

Somnambulizam je poremećaj sna povezan s mentalnim i fiziološkim promjenama. Djeca su najsklonija mjesečarstvu, ova pojava se kod njih opaža nekoliko puta češće nego kod odraslih. Mjesečarenje je posebno često kod tinejdžera. Šta uzrokuje ovo i vrijedi li poduzeti akciju kada se kod vašeg djeteta otkriju simptomi somnambulizma?

Šta prijeti mjesečarstvu

Mjesečarenje kod adolescenata stručnjaci smatraju normalnom pojavom i ne izazivaju zabrinutost. Izuzetak su oni slučajevi kada se znakovi somnambulizma javljaju sa zavidnom redovitošću i isporučuju ozbiljnu zabrinutost i dete i njegovi roditelji. Potreba za liječenjem je naznačena prisustvom takvih faktora koji prate mjesečarenje:

  1. mehaničko trljanje ruku;
  2. smacking;
  3. gutanje pljuvačke;
  4. trzanje;
  5. naglo ustaje iz kreveta.

Opisani simptomi su karakteristični za konvulzije, epilepsiju, kao i za paroksizmalni poremećaji spavaj. Kako bi se izbjegle komplikacije stanja, potrebno je bez greške pokažite dijete neurologu i obavite pregled.

Mjesečarenje kod adolescenata sa čestim manifestacijama može dovesti do ozljeda i oštećenja. Djeca dok lutaju u snu mogu se ozlijediti, nesvjesno povrijediti sebe i druge, spotaknuti se, pasti niz stepenice, pa čak i ispasti kroz prozor. Opasnost po život i zdravlje je zbog činjenice da je tokom somnambulizma poremećena koordinacija i nekontrolisani pokreti. Stoga, ako dijete ima povećana aktivnost u snu koji može izazvati ozljedu, treba poduzeti mjere za smanjenje težine znakova somnambulizma.

Razlozi za odbijanje

Mjesečarenje kod adolescenata manifestira se pod utjecajem sljedećih faktora:

  • teški stres;
  • povećana tjelesna temperatura;
  • hronična deprivacija sna;
  • emocionalno uzbuđenje;
  • razvoj epilepsije.

Kako stare, u tijelu djece nastaju hormonalne promene. Tokom ovog perioda, formiranje fiziološke faze spavaj. Dijete postaje previše prijemčivo, uzbuđeno, emocionalno reaguje na većina dolazne informacije. Istraživanja su pokazala da mjesečarenje više brine djecu koja provode mnogo vremena ispred kompjutera, gledaju TV ili slušaju muziku uveče. Mozak prima mnogo informacija, čija se obrada nastavlja noću. Odnosno, moždane stanice se ne odmaraju, već nastavljaju aktivno funkcionirati, a to uzrokuje poremećaj spavanja.

Znakovi mjesečarenja

Kako utvrditi da je dijete postalo mjesečar? Na somnambulizam ukazuje noćna nesvjesna aktivnost, čiji napadi mogu trajati od nekoliko minuta do pola sata. Mjesečarenje se može izraziti u složenim i jednostavnim pokretima. Dijete ustaje iz kreveta, stoji ili hoda, može se kretati po kući, izlaziti napolje. Njegovi postupci često su praćeni govorom i gestovima. Luđak se kreće sa zatvorenim ili otvorenim šahtovima, dok mu je pogled odsutan, a zenice sužene. Pokreti su mu spori i glatki, tijelo opušteno. Nakon lutanja po kući, dijete mirno odlazi u svoju sobu i vraća se u krevet. Postoje slučajevi kada ludak zaspi na drugom mjestu, ali, probudivši se ujutro, nije u stanju da se seti događaja iz noći.

Mjesečarenje kod adolescenata s ovim simptomima, koje se javlja samo povremeno, nije medicinsko stanje i često se s vremenom povlači. Radi sigurnosti zdravlja i života djeteta oboljelog od napada somnambulizma, preporučuje se:

  • postaviti rešetke na prozore;
  • uklonite predmete za bušenje i rezanje sa vidljivih mjesta;
  • isključite plinske i termalne uređaje noću;
  • zatvoriti ključem vrata dječije sobe;
  • demontirati staklena vrata u kući.

Kod mjesečarenja kod tinejdžera, ova metoda će pomoći da se prekine napad mjesečarenja: dobro natopljen otirač treba ostaviti blizu djetetovog kreveta preko noći. Ustajući iz kreveta, ludak će osjetiti hladnoću na bosim nogama i automatski će se probuditi.

Važno: kontraindicirano je buditi i uznemiravati dijete koje luta u snu, jer to može izazvati strah i izazvati komplikacije.

Sve o stresu i depresiji

Kategorije

Nedavni unosi

Informacije na stranici su date samo u informativne svrhe. Ni u kom slučaju nemojte samoliječiti. Kod prvih simptoma bolesti prvo se obratite ljekaru

Mjesečarenje kod djece: uzroci i liječenje

Drugi naziv za "mjesečarenje" je somnambulizam, ili (u prijevodu s latinskog) "mjesečarenje". Nalazeći se u takvom stanju, osoba obavlja radnje koje se izvana ne razlikuju od svjesnih, uprkos činjenici da je zapravo u stanju sna.

Ovaj poremećaj je prilično čest kod djece. Otprilike pet posto od ukupnog broja djece mjesečarenje se posmatra sistematski, a kod trećine - somnambulizam u izolovani slučajevi. Češće se ova vrsta poremećaja javlja kod muškaraca. Obično manifestacija mjesečarenja nestaje bliže kraju puberteta.

U većini slučajeva mjesečar se javlja oko šeste godine, iako su činjenice o pojavi poremećaja zabilježene i kod mlađe i starije djece. starosne grupe. Prema nekim stručnjacima, previše informacija ulazi u djetetov mozak, a proces njihove asimilacije i "probavljanja" se proteže za dug period i nastavlja se čak i u snu. Ovo opterećenje na mozak i dovodi do budnosti tokom spavanja.

Bilješka: ako se takvo stanje primeti kod deteta, roditelji ne bi trebalo da paniče uopšte, jer hodanje u snu službene medicine ne smatra bolešću.

Uzroci mjesečarenja

Uzroci somnambulizma nisu u potpunosti identificirani, ali je mehanizam ovog fenomena prilično dobro proučen. Kao što znate, proces ljudski san podeljeno na uzastopne faze. Odmah nakon uspavljivanja počinje faza sporotalasnog sna, koja traje oko sat i po. Najčešće se u to vrijeme manifestira mjesečarenje, iako je bilo slučajeva mjesečarenja bliže jutru.

Kada su uronjeni u san, procesi inhibicije prevladavaju u ljudskom mozgu, ali ne utječu na područja mozga odgovorna za motoričke aktivnosti, ili će inhibicija u ovim odjelima biti vrlo plitka. Kao rezultat ovih procesa, tijelo je u stanju budnosti.

Bitan! Značajnu ulogu u nastanku mjesečarenja igra genetska predispozicija. Prema nekim naučnicima, u dvadesetom DNK hromozomu pronađen je poseban dio u čijem prisustvu je manifestacija somnambulizma znatno češća. Još nije bilo moguće identificirati konkretan gen koji izaziva mjesečarenje, ali postoji teorija da je to ili gen odgovoran za fazu sporog sna, ili je riječ o nekoliko gena.

Postoji pretpostavka da mjesečarenje može biti izazvano promjenom magnetnih polja, ali to je prije teorija.

Tokom napada mjesečarenja, dijete ustaje iz kreveta otvorenih očiju, dok mu je izraz lica odvojen, zenice sužene, oči zaleđene, ravnodušne. Deca u ovom stanju mogu da se oblače, šetaju po prostoriji, često napuštaju prostoriju, pomeraju predmete. Ali uprkos fizičkoj aktivnosti, "luđak" je u stanju sna i u procesu kretanja ne kontroliše u potpunosti okolinu, spotiče se, udari u predmete, često uzrokujući razne povrede. Bilo je slučajeva da su djeca u snu izašla kroz prozor i zadobila teške povrede.

U stanju somnambulizma, dijete ne reaguje spoljni podražaji, ne percipira govor upućen njemu.

Bitan! Kada se probudi u procesu mjesečarenja, dijete je potpuno u gubitku i apsolutno ne razumije šta se dešava okolo. Kada se probudi ujutru, ne sjeća se ničega što se dogodilo noću, ili su sjećanja vrlo nejasna.

Ako dijete priča u snu, oči su mu otvorene tokom spavanja, zaspi se dok sjedi ili u drugom položaju neuobičajenom za spavanje, onda ovi znakovi mogu ukazivati ​​na mjesečarenje. Stanje mjesečarenja obično traje od deset do petnaest minuta, u rijetkim slučajevima može trajati od nekoliko sekundi do sat vremena, pa i duže.

Šta učiniti roditeljima dece koja hodaju u snu

Ako roditelji primjete da im dijete noću "šeta", definitivno ne vrijedi paničariti i zvoniti na uzbunu. Trebalo bi ga, bez pokušaja da ga probudi, mirno odvesti krevet i pažljivo lezi. Čak i ako se dijete probudi, onda se ništa strašno neće dogoditi, samo može biti jako uplašeno. U tom slučaju potrebno je umiriti dijete tihim, nježnim glasom i staviti ga u krevet. U bliskoj budućnosti poželjno je da kompletan pregled od stručnjaka kako bi se identificirale bolesti koje mogu izazvati somnambulizam. Lekari će sve prepisati neophodne procedure i istraživanja.

Ali ako još uvijek postoje slučajevi mjesečarenja, tada je glavni zadatak roditelja stvoriti maksimum sigurnim uslovima za dijete tokom njegovih noćnih avantura:

  1. Ako je kuća privatna, višekatna, onda se dječja soba mora nalaziti na prvom katu.
  2. Ulazna vrata u stan opremljena su pouzdanim bravama koje luđak ne može sam otključati i izaći van.
  3. Prozori u svim delovima stana moraju biti bezbedno zaključani i zastrti zavesama.
  4. U samoj spavaćoj sobi poželjno je imati namještaj sa zaobljenim uglovima, a noću je potrebno ukloniti sve traumatične i zapaljive predmete.

Savjet! Vrlo je važno napomenuti da dijete somnambulista nikada ne smije biti ismijano ili grđeno zbog toga. Takvi postupci mogu uzrokovati nepopravljivu štetu njegovom mentalnom zdravlju.

Kao takav, ne postoji lijek za mjesečarenje. Ovo stanje nestaje samo od sebe s godinama bez medicinske pomoći. Postoji niz preporuka prema kojima se broj mjesečara može svesti na minimum. potrebno:

  1. Stvoriti ugodnu psihološku klimu za dijete, zaštititi ga od porodičnih svađa, raznih iskustava iz djetinjstva i drugih situacija koje izazivaju stres.
  2. Tokom dana regulišite vrijeme provedeno ispred TV-a ili kompjutera, jer te stvari prilično zamaraju i preuzbuđuju nervni sistem. Važno je osigurati smirenost, dobar san dovoljnog trajanja.
  3. Bliže spavanju, preporučljivo je odabrati igre koje su mirne, neaktivne, jer čak i jake pozitivne emocije dovesti psihu u aktivan ton.
  4. Otprilike sat vremena prije kraja dana dijete može popiti čaj sa matičnjakom, koji ima divno umirujuće djelovanje.
  5. Neposredno prije spavanja preporučuje se topla kupka, eventualno sa umirujućim biljem - istim matičnjakom, lavandom i drugim.
  6. Ako dijete nema predispoziciju za alergije, onda se ispod jastuka može staviti platnena vrećica hmelja, a mogu se koristiti i aromatična umirujuća ulja poput lavande, geranijuma, kamilice, sandalovine ili druga.

Kod mjesečara se preporučuje liječenje u prisustvu bolesti koje ga izazivaju, kako psihičkih tako i bilo kojih drugih. Ali ovdje se ne liječi sam somnambulizam, već prateće bolesti. U slučajevima kada se mjesečarenje javlja vrlo često i dovodi do ozljeda djeteta, odnosno ugrožavanja života pri pokušaju izlaska napolje, hipnoterapija donosi vrlo opipljiv učinak. Kada je uzrok stres ili neuroza, preporučljivo je konsultovati dijete sa psihologom ili psihoterapeutom.

Iz svega navedenog može se izvući nekoliko zaključaka:

  1. Ako se otkrije mjesečarenje kod djece, roditelji ni u kom slučaju ne bi trebali biti uplašeni i paničariti. Uostalom, takvo stanje je vrlo malo proučavano, ali se pouzdano zna da ovo nije bolest, ne predstavlja opasnost po život i zdravlje (podložno sigurnosnim pravilima).
  2. Kod djece ranog i srednjeg uzrasta somnambulizam je prilično raširen, ali obično nestaje sam od sebe tokom puberteta.
  3. Strogo je zabranjeno samoliječenje ove pojave.
  4. Potrebno je temeljno i objektivno procijeniti psihološku mikroklimu u porodici, pokušati identificirati faktore koji izazivaju mjesečarenje, te zaštititi svoju bebu od njih što je više moguće. Poželjno je potpuno otkloniti porodične svađe i sukobe sa djetetom.

Ovu pojavu mogu izazvati bilo kakve burne emocije, umor, anksioznost, loš san i mnogo više. Ako se otkrije hodanje u snu kod djeteta, neophodno je provesti sveobuhvatan pregled tijela u medicinska ustanova Za moguća identifikacija provociranje bolesti. Ali glavni zadatak roditelja je da se pridržavaju svih sigurnosnih pravila i poduzmu sve mjere kako bi eliminisali i najmanju mogućnost ozljeda i nezgoda za svog "noćnog putnika".

Informacije su date u informativne svrhe. Nemojte se samoliječiti. Kod prvih znakova bolesti obratite se ljekaru. Postoje kontraindikacije, potrebno je konsultovati lekara. Stranica može sadržavati sadržaje zabranjene za gledanje osobama mlađim od 18 godina.

Tinejdžersko mjesečarenje: faktori rizika i liječenje

Adolescencija je vrijeme hormonsko prilagođavanje, tokom njega djeca vrlo emotivno reaguju na sve događaje. Njihov centralni nervni sistem još nije u potpunosti formiran, mijenjaju se i fizički pokazatelji. U to vrijeme najčešće se počinje manifestirati somnambulizam. Također dato stanje koji se naziva mjesečarenje ili mjesečar, karakteriziraju ga nesvjesni pokreti, radnje ili pričanje u snu. Naučnici još nisu uspjeli razjasniti razloge za pojavu ovakvog kršenja, ali su poznate neke njegove karakteristike koje su uočene u toku brojnih studija.

Manifestacija mjesečarenja

Razumijevanje da dijete pati od mjesečarenja ponekad može biti teško. U filmovima smo navikli da gledamo somnambuliste kako lutaju po krovovima i strehama otvorenih očiju i raširenih ruku, ali to je daleko od istine. U stvari, stanje se različito manifestira kod svakog tinejdžera.

Sljedeći faktori mogu ukazivati ​​na mjesečarenje:

  • dijete noću sjedi na krevetu, provede neko vrijeme u tom položaju, a zatim ponovo zaspi;
  • razumljivi ili nekoherentni razgovori tokom spavanja;
  • kretanje udova;
  • ustajanje iz kreveta i hodanje po kući.

Međutim, dešava se i da se mjesečarenje kod adolescenata manifestira u izraženijem obliku. Dete počinje da hoda po kući, otvara vrata, uzima razne predmete i pomera ih, može čak i da izađe napolje. Ne postoji stvarna procjena situacije, vrata ormara se mogu percipirati kao ulazna vrata. Istovremeno, pokreti su glatki i donekle inhibirani, oči mogu biti zatvorene, ako su otvorene, onda je pogled odvojen.

Također nema reakcije na vanjske podražaje; somnambulist ne reagira na ono što mu se kaže. Često se djeca ujutru ne probude u svom krevetu, ali se ne mogu sjetiti kako su izašla iz njega i šta su tačno radila tokom mjesečarenja.

Mehanizam razvoja poremećaja

Roditelji koji doživljavaju somnambulizam kod adolescenata često paniče, vjerujući da im je dijete bolesno. Ovo stanje nije normalno, ali u većini slučajeva ne predstavlja jaku opasnost po zdravlje. Obično pred kraj pubertet mjesečarenje nestaje samo od sebe. Razvija se zbog kršenja inhibicijskih procesa u mozgu ili njihove nepravilne distribucije.

Dok spavamo, sve tjelesne funkcije rade u štednom režimu, usporavaju se rad srca, cirkulacija, disanje i drugi procesi. Ovo stanje osiguravaju inhibitorni procesi.

Međutim, dešava se da ne utječu na cijeli mozak, područja za koja su odgovorna fizička aktivnost ili govor, ne gase se, ali svest i pamćenje zaspe. Kao rezultat toga, tinejdžer izvodi neke radnje, ali ih ne može adekvatno procijeniti ili zapamtiti.

Ponekad se desi da inhibicijski procesi nisu pravilno raspoređeni u mozgu, utiču na sve oblasti, ali u nedovoljnim količinama, u takvoj situaciji znaci mjesečarenja će biti manje izraženi.

Zašto tinejdžeri hodaju u snu?

Nervni sistem savremenog deteta je pogodan negativan uticaj vanjski faktori kao što su veliki protok informacija, velika opterećenja učenja i drugi fenomeni. Emocionalno prenaprezanje u pozadini hormonalnih promjena može postati katalizator mjesečarenja. Takođe, naučnici su uspeli da otkriju da neki ljudi imaju genetsku predispoziciju za slično stanje.

Nemoguće je tačno reći koji geni ili jedan određeni gen dovode do somnambulizma. Međutim, postoji verzija da se uzroci kršenja kriju u genu adenozin deaminaze, koji je odgovoran za fazu sporog (dubokog) sna.

Bez obzira na to da li u rodu tinejdžera ima ljudi koji pate od mjesečarenja ili ne, moraju se stvoriti određeni uvjeti za ispoljavanje prekršaja. Uzroci koji izazivaju ovo stanje mogu biti potpuno bezopasni ili zahtijevani hitan tretman. Razmotrimo ih detaljnije:

  • Neu potpunosti formiran centralni nervni sistem, koji se još uvijek ne može u potpunosti nositi sa svojim funkcijama i ponekad zakaže u obliku mjesečarenja.
  • Jak stres, koji adolescenti često doživljavaju zbog povećane emocionalnosti, može se razviti zbog sukoba u porodici ili timu, problema sa studiranjem, promjene mjesta stanovanja i drugih negativnih faktora.
  • Nesanica koja se najčešće javlja različitih razloga. Ovo bi trebalo posebno da brine roditelje, jer nedostatak noćnog odmora dovodi do toga ozbiljni problemi sa zdravljem.
  • neuroze drugačija priroda, mogu se manifestovati kao histerija, neurastenija ili sumrak tame svijest kao rezultat histerije.
  • Epilepsija, koja je jedna od najčešćih ozbiljnih razloga hodanje u snu. To možete prepoznati po tome što dijete u snu često guta pljuvačku, šmrcava usnama, trza se, naglo se diže iz kreveta, mehanički trlja ruke.
  • Urođene bolesti nervnog sistema i psihe koje se manifestuju u ranoj dobi.
  • Prethodne traumatske ozljede mozga, koje mogu rezultirati nepovratnim poremećajima u aktivnosti centralnog nervnog sistema.
  • Neuroinfekcije koje dovode do patoloških procesa u mozgu.
  • Helminthiasis in terminalni stepen kada toksini koje oslobađaju crvi truju cijelo tijelo i dovode do oštećenja nervnog sistema.

Liječiti ili ne liječiti?

Mjesečarenje tinejdžera se liječi samo u ekstremni slučajevi kada radnje koje dijete izvodi u snu mogu naštetiti njemu ili njegovim najmilijima. Međutim, postoje razlozi za ovo stanje koji zahtijevaju hitnu eliminaciju. Ako je somnambulizam uzrokovan ozbiljnim bolestima fizičke ili psihičke prirode, moraju se liječiti bez odlaganja.

Adolescenti kod kojih se mjesečarenje manifestira stalno i sporadično moraju se pokazati neurologu. Zatim, liječnik odlučuje koje dodatne testove i studije treba provesti kako bi se utvrdili uzroci stanja. U nekim slučajevima propisan je pregled dna očne jabučice, uzimaju se i krv i izmet, pregledavaju se žile mozga i vratne kičme.

Kako bi procijenio promjene koje se dešavaju djetetu tokom spavanja, liječnik može ponuditi elektroencefalogram, koji snima električne impulse u mozgu.

Tek posle sveobuhvatan pregled i utvrđivanjem tačnog uzroka mjesečarenja, donosi se odluka o tome da li treba propisati liječenje ili ne. Ako tokom studija nisu pronađene patologije opasne po život i zdravlje djeteta, možete se pomiriti s mjerama opreza koje roditelji poduzimaju. U slučaju otkrivanja bolesti, za svakog tinejdžera se bira individualna terapija.

Pomoć lekara

Ako je uzrok somnambulizma epilepsija, prepisuje se tinejdžer antikonvulzivi. Za mentalne i psihičke poremećaje može se koristiti terapija lijekovima. Kurs antidepresiva sedativi i tablete za spavanje mogu dati pozitivni rezultati, ali treba imati na umu da moćni psihotropni lijekovi imaju masu nuspojave, vrlo se rijetko koriste za liječenje djece i adolescenata.

Osim toga, liječnici mogu propisati opće tonizirajuće lijekove koji će pomoći da tijelo bude otpornije na stres i stres. Kao opcija može se razmotriti i psihoterapija, djeca mogu sama pohađati sesije, au nekim slučajevima je potrebno i učešće roditelja.

U izuzetnim situacijama koristi se hipnoza, ali pod njenim uticajem adolescenti se mogu ponašati nepredvidivo, pa izbor ove tehnike mora biti u potpunosti opravdan.

Roditeljsko ponašanje

U slučajevima kada hodanje u snu nema pomoć koja je opasna po život i zdravlje tinejdžera, liječenje nije potrebno. Mjesečarenje se može nastaviti do kraja perioda sazrijevanja, samo 1% ljudi ga ima doživotno.

Kako bi period mjesečarenja u životu djeteta protekao bez psihičkih i fizičkih trauma, roditelji treba da ulože sve napore da osiguraju ugodno i sigurno okruženje u porodici.

Da biste to učinili, morate slijediti ova pravila:

  1. Stanite za dijete najbolji prijatelj. Ako tinejdžer podijeli svoja iskustva sa roditeljima, osjeti njihovu podršku, zna da ga niko neće osuđivati ​​ili grditi, nervni sistem će biti jak i otporan. Izgradnja odnosa poverenja će dobro uticati na noćni odmor.
  2. Uzmite TV, kompjuter i tablet iz dječje sobe. Naučnici su otkrili da djeca koja gledaju filmove prije spavanja, sjede na društvenim mrežama ili se igraju kompjuterske igricečešće pate od somnambulizma. Objasnite svom djetetu da je spavaća soba mjesto za opuštanje i da ne bi trebalo da sadrži nikakve uređaje koji odvlače pažnju od sna. Možete odmah naići na nerazumijevanje od strane vašeg djeteta, ali budite uporni, kao alternativu predložite slušanje mirne muzike uveče ili čitanje lagane literature.
  3. Vodite računa o nervnom sistemu deteta. Sve sukobe koji se dešavaju u porodici tinejdžeri doživljavaju posebno oštro, a to negativno utiče na rad njihovog nervnog sistema. Da bi se napadi mjesečarenja pojavljivali rjeđe ili potpuno nestali, potrebno je zaštititi dijete od svađa, svađa, spletki i drugih nevolja. Povjerenje u ljubaznost i odanost rođaka, mirna i topla mikroklima u porodici pomoći će u prevladavanju kršenja.
  4. spriječiti Negativne posljedice hodanje u snu. Tokom napada mjesečarenja, tinejdžer može izaći napolje u pidžami tokom mrazne noći, pasti niz stepenice, ozlijediti se. Sve ove posljedice roditelji mogu spriječiti. Uklonite iz dječje sobe sve predmete kojima se možete slučajno unakaziti, noću dobro zatvorite sve prozore i vrata kako ludak ne bi mogao ući na ulicu. Zavežite zvonce na ulazna vrata dječije sobe, tako ćete se probuditi kada somnambulista ode, a možete ga osigurati od padova i povreda.
  5. Koristite tehnike opuštanja. Ohrabrite svoje dijete da se prije spavanja okupa s eteričnim uljima geranijuma, sandalovine ili lavande. Ovim uljima možete aromatizovati i njegovu sobu, ona odlično opuštaju nervni sistem i podižu vam dobro raspoloženje. produženi san. Ispod jastuka mjesečara možete staviti aromatičnu vrećicu hmelja. Sat vremena prije odmora bit će korisno popiti šolju umirujućeg čaja, koji se može pripremiti od kamilice, matičnjaka i drugih biljaka.
  6. Compose pravilnu ishranu. Tešku, masnu, ljutu, začinjenu hranu, slatkiše, čokoladu, jak čaj ili kafu treba isključiti iz menija za večeru. Tinejdžer treba da jede zdravu, ali lako svarljivu hranu da bi probavni sustav Mogao sam se potpuno odmoriti noću. Poslednji obrok treba da bude najkasnije 2-3 sata pre spavanja.
  7. Organizujte jasan raspored spavanja i budnosti. Stavljanje tinejdžera u krevet u 22.00-23.00 je pravi problem. Međutim, možete prevariti, na primjer, pozvati dijete na zajedničko trčanje ujutro i postaviti alarm za 7.00. Samo nekoliko dana tako ranog buđenja pomoći će tinejdžeru da ranije zaspi, a uskoro će se i njegovo tijelo naviknuti na režim.

U zakljucku

Mjesečarenje kod adolescenata ne smatra se ozbiljnom patologijom, iako se ne može nazvati ni normom. Većinu vremena ovo stanje prolazi samo od sebe.

Međutim, postoje slučajevi kada se djeca ozlijede dok spavaju ili imaju ozbiljne psihičke ili fizičkih poremećajašto je izazvalo somnambulizam. U takvoj situaciji bez medicinsku njegu nije dovoljno.

Imajte na umu da čak i ako vaše dijete rijetko hoda u snu, morate se obratiti ljekaru kako biste izbjegli ozbiljne posljedice.

Šta učiniti ako dijete mjesečari?

Rad mozga u snu

Simptomi i liječenje narkolepsije

Svi su vjerovatno čuli za mjesečare i mjesečare (mjesečare). Ipak, mnogi vjeruju da je rijetka i opasna. mentalna bolest. Zapravo, mjesečarenje u većini slučajeva ne ukazuje na zdravstvene probleme i često prolazi samo od sebe. Ali ponekad je i dalje potrebna pomoć ljekara.

Mjesečarenje ili mjesečarenje(naučno somnambulizam) je poremećaj sna koji se najčešće javlja kod djece između 4 i 12 godina. Svako četvrto dijete imalo je barem jednu epizodu mjesečarenja tokom svog života. Kod neke djece mjesečarenje se redovno ponavlja.

Manifestacije mjesečarenja

Mjesečarenje karakterizira izvođenje složenih, ponekad stereotipnih radnji koje osoba izvodi a da se ne probudi i ne shvaća šta radi. Na primjer, dijete može crtati u snu, samo se ljulja naprijed-natrag dok sjedi na krevetu ili hoda po stanu. Štaviše, sve ove radnje izvode se otvorenim očima i može se činiti da beba ne spava.

Mjesečarenje se obično javlja u prva dva sata nakon uspavljivanja i završava se vraćanjem u krevet ili zaspanjem na drugom mjestu. Nakon buđenja svi noćni događaji se potpuno zaboravljaju.

Vjeruje se da buđenje djeteta tokom epizode mjesečarenja treba raditi samo u hitnim slučajevima (na primjer, u slučaju opasnosti), jer ga to može uplašiti. Međutim, ako pokušate probuditi mjesečara, shvatit ćete da to nije tako lako.

Faktori rizika i provokatori

Prema liječnicima, somnambulizam kod djece je manifestacija nezrelosti nervnog sistema rastućeg organizma, koja s godinama nestaje sama od sebe (obično mjesečarenje potpuno nestaje do puberteta). Međutim, postoji i specijalni faktori koji doprinose pojavi i učestalosti epizoda mjesečarenja.

Prije svega, to je nasljedstvo. Somnambulizam je obično porodična osobina (najvjerovatnije je jedan od roditelja patio od ovog poremećaja u djetinjstvu). Može uzrokovati mjesečarenje psihološko stanje dijete (stres, anksioznost, preopterećenost).

Opisani su slučajevi mjesečarenja visoke temperature tijela, kao i prilikom uzimanja određenih lijekova (kao što su tablete za spavanje i antihistaminici) i alkohola (čak i u malim količinama).

Karakteristike dijagnostike

Ako sumnjate na mjesečarenje kod Vašeg djeteta, obratite se ljekaru - dječji neurolog ili somnolog. Za postavljanje dijagnoze potrebno je ne samo imati činjenicu hodanja u snu, već i kršenje svijesti tokom ove epizode. Poremećaj svijesti u ovaj slučaj znači da dijete ne reagira na govor koji mu je upućen tokom mjesečarenja.

Druge važne karakteristike su poteškoće u pokušaju buđenja djeteta, potpuna ili djelomična amnezija noćne epizode i potencijalno opasne aktivnosti (npr. pokušaj izlaska kroz prozor). Ako ovi simptomi izostanu, onda najvjerovatnije nije riječ o mjesečari, već o nekom drugom kršenju.

Ponekad somnambulizam može biti manifestacija epilepsije (u 3% slučajeva), pa je EEG (elektroencefalografija) neizostavan prilikom postavljanja dijagnoze. Može biti potrebno noćni video EEG monitoring, koji će vam omogućiti da detaljnije shvatite šta se dešava s moždanom aktivnošću noću.

U teškim slučajevima (na primjer, ako se na EEG-u otkrije patološka aktivnost ili fokalni simptomi tijekom neurološkog pregleda), može biti potrebna MRI mozga kako bi se isključila neoplazma.

Prevencija i liječenje hodanja u snu

Nakon postavljanja dijagnoze, prvi korak je razgovor sa roditeljima. U većini slučajeva, doktor će objasniti da je somnambulizam benigni poremećaj sna koji će se povući s godinama i sam po sebi ne šteti zdravlju djeteta.

Važna tačka u prevenciji mjesečarenja je higijena sna, odnosno pridržavanje uspavljivanja, spavanje u ugodnom okruženju (u tišini i mraku), zabrana upotrebe proizvoda koji stimuliraju nervni sistem prije spavanja (kafa, jak čaj , čokolada).

Ako se pojave epizode mjesečarenja, tada je potrebno osigurati sigurnost vašeg djeteta (na primjer, ukloniti sve oštrih predmeta i predmeti koji mogu pasti i razbiti, otvoriti staklena vrata itd.).

Nažalost, u nekim situacijama liječenje je neophodno. Obično se lijekovi propisuju za dugotrajne i česte epizode mjesečarenja i potencijalno opasnog ponašanja mjesečara. U pravilu se benzodiazepini (nitrazepam i klonazepam) propisuju na kurseve.

Međutim, najčešće je mjesečarenje bezopasna i privremena pojava. A da biste bili sigurni u to, obratite se ljekaru. Budite zdravi!

Maria Meshcherina

Fotografija istockphoto.com

Mjesečarenje ili somnambulizam je pričanje ili hodanje u snu. Vjeruje se da je ovaj fenomen direktno povezan sa mjesečevom aktivnošću, pa se može nazvati i mjesečarstvom. Uprkos činjenici da mjesec ima sposobnost naprezanja ljudska psiha određeni uticaj, ovo mišljenje je pogrešno.

Danas je somnambulizam jedan od najčešćih fenomena. Ako pažljivo proučite statistiku, postaje jasno da oko 2,5% cjelokupne zemaljske populacije pati od ove bolesti. Otprilike 1-5% djece mjesečarenje se manifestira u sistematskom obliku. Istovremeno, više od 30% djece u snu u djetinjstvu prohodalo je samo nekoliko puta. Po pravilu, od mjesečarenja najčešće pate dječaci, a ne djevojčice.

Mjesečarenje kod djece, najčešće, nestaje samo od sebe za oko 15 godina. Ali oko 1% i dalje pati od ovog fenomena u odrasloj dobi. Prvi slučajevi mjesečarenja počinju se pojavljivati ​​u dobi od oko 3-4 godine. Ali postoji uobičajena pojava kod djece da hodaju u snu u dobi od oko 5-10 godina.

Bolest kao što je mjesečarenje treba shvatiti ozbiljno. Činjenica je da samo ponašanje djeteta, koje se manifestira u somnambulizmu, postavlja dosta pitanja među specijalistima.

Izvana, ludak liči na budnu osobu. Važno je da roditelji znaju da li će ponašanje djeteta tokom mjesečarenja biti neobično ili čudno.

Najčešće se mjesečarenje kod djece manifestira upravo u fazi dubok san. Prvo ustanu iz kreveta, pa počnu šetati po kući, mogu se obaviti na mjestu koje je za to potpuno neprikladno. Kao rezultat toga, beba jednostavno zaspi u svom krevetu ili na nekom drugom mjestu. U ovom slučaju, ujutro dijete se uopće neće sjećati onoga što se dogodilo noću.

Postoje trenuci kada luđaci samo hodaju od sobe do sobe, ali ne izlaze iz sobe i ne rade ništa glupo ili opasno. Deca se samo malo kreću po stanu i znaju da pričaju razne gluposti, a onda opet mirno legnu u svoj krevet.

Uzroci mjesečarenja kod djece

Uprkos držanju prilično veliki broj raznolik medicinska istraživanja, do danas naučnici nisu uspjeli utvrditi šta uzrokuje mjesečarenje. Međutim, pronađeni su mnogi faktori koji mogu izazvati takvo stanje - na primjer, stanje teške anksioznosti, period sazrijevanja djeteta, okolišni ili unutrašnji stres.

Istovremeno, ono što uzrokuje mjesečarenje kod jednog djeteta možda neće biti uzrok kod ostalih. Svi prolaze kroz pubertet različitom brzinom, pa će se simptomi anksioznosti ili stresa manifestirati drugačije. Simptomi i uzroci hodanja djece u snu za svakog se određuju strogo na individualnoj osnovi.

Postoji nekoliko znakova i uzroka mjesečarenja u djetinjstvu i adolescenciji:

  • preneseni teški stres;
  • neformirani nervni sistem;
  • osjećaj anksioznosti, napetosti;
  • epilepsija;
  • prisutnost kongenitalnih patologija;
  • neuroze;
  • povećano opterećenje tokom studija;
  • reakcija na kaznu ili svađu;
  • trovanje otrovima crva;
  • neuroinfekcija;
  • traumatske ozljede mozga;
  • hronične i somatske bolesti.
Mjesečarenje je uzrokovano prilično jednostavnim mehanizmom. Kao rezultat inhibicije centralnog nervnog sistema, nema efekta na područja mozga odgovorna za koordinaciju funkcija pokreta. U slučajevima kada dođe do inhibicije, ali u nepotpunom i plitkom stepenu, samo dijete u snu može lako sjesti na krevet ili početi nešto govoriti.


Naučnici su uspjeli dokazati da somnambulizam može biti nasledni faktor. Međutim, do danas, gen koji može uzrokovati mjesečarenje kod djece nije točno identificiran. Postoje određene sugestije da bi to mogla biti adenozin deaminaza, odnosno gen odgovoran za spor san. No, neki naučnici tvrde da mjesečarenje uzrokuje nekoliko gena odjednom, međutim, ova teorija nije dokazana.

tretman hodanja u snu

Šta učiniti ako je dijete mjesečar? Ako je beba počela pokazivati ​​znakove mjesečarenja, potrebno je detaljno proučiti preporuke stručnjaka. Zahvaljujući tome, postat će jasno kako liječiti mjesečarenje i koje mjere poduzeti.

U slučaju da napadi mjesečarenja kod djeteta postanu trajni i redovni, potrebno je što prije potražiti pomoć ljekara. Vrijedi zapamtiti da mjesečarenje može djelovati kao simptom više opasna bolest kao što je epilepsija. Takođe blagovremeno medicinsku njegu treba da primaju i onu djecu kod kojih se manifestuje mjesečarenje, kao slučajna pojava i koja se izuzetno rijetko ponavlja.

Važno je kontrolisati dijete dok hoda u snu, jer se može ozbiljno ozlijediti. U tu svrhu preporuča se osigurati izlaz iz stana, čvrsto zatvoriti prozore i ulazna vrata tako da ih nije mogao sam otvoriti. Možete koristiti posebne limitere koji se prodaju u trgovinama hardvera. Od slobodan pristup potrebno je ukloniti sve probadajuće, zapaljive i rezne predmete kojima bi dijete moglo povrijediti sebe ili druge.

Ako je dijete primijećeno da hoda u snu, potrebno je samo da ga mirno odnesete u krevet. U većini teški slučajevi preporučljivo je prekinuti san, međutim, to se mora učiniti smireno kako se ne bi uplašili.

O mjesečarskom hodanju djeteta potrebno je konsultovati se sa specijalistom strogo na individualnoj osnovi. Zahvaljujući tome, bit će moguće isključiti nastanak raznih organskih poremećaja. U nekim slučajevima potrebna je konsultacija sa neuropsihijatrom.

Psihoterapeut ili psiholog pomoći će vam da se riješite neurotičnih poremećaja. Gotovo uvijek se za liječenje propisuju opći tonik i sedativi. U slučaju da dijete boluje od epilepsije, mogu se propisati lijekovi koji imaju antikonvulzivni učinak.

Ako je prešao jak stres, za liječenje će biti potrebno koristiti ne samo psihoterapiju, već i ozbiljniju. liječenje lijekovima, koji može propisati samo ljekar nakon kompletnog pregleda malog pacijenta.

U nekim slučajevima može se propisati pregled okuliste fundusa, doplerografija krvnih žila glave i vratne kralježnice, EEG (elektroencefalogram).

Otprilike sat vremena prije spavanja, preporučuje se djetetu dati umirujući čaj - na primjer, s matičnjakom ili mentom, matičnjakom. Blagotvorna je kupka s dodatkom lavande, jer djeluje smirujuće na psihu. Ispod jastuka možete staviti platnenu vrećicu sa hmeljem. Ako dijete nema alergije, vrijedi koristiti sedative u njegovoj sobi. aroma ulja– kao što su geranijum, lavanda, sandalovina ili kamilica.

Ako beba kaže nešto čudno dok hoda u snu, potrebno je što prije izvršiti procjenu njegovog ponašanja. Ako je dijete iznenada postalo sklono mjesečarstvu, potrebno je podvrgnuti potpunom pregledu od strane specijaliste, jer samo stručnjak može što preciznije utvrditi što je izazvalo ubrzanje događaja.

Mjesečarenje nije normalno u djetinjstvu, ali ne treba odmah podleći napadima panike. Ako se somnambulizam manifestira nasumično i nema trajni karakter, ne vidljivih razloga za brigu. Međutim, korisno je da roditelji znaju kako se ponašati u takvim situacijama kako bi slučajno pogrešne radnje ne naškoditi pacijentu. Roditelji moraju da urade sve mogućim sredstvima izliječiti dijete od hodanja u snu, jer će od njegovog zdravlja zavisiti miran san svih članova porodice.

Ažuriranje: oktobar 2018

Spavanje je stanje koje nam je poznato, ali jedinstveno po svojoj suštini. U tom trenutku svijest se isključuje, kontrola nad držanjem i senzornim organima se smanjuje, a informacije primljene tokom dana se obrađuju. Izvana, sve izgleda jednostavno, ali u stvarnosti se tokom spavanja odvijaju vrlo složeni procesi.

U periodu noćnog odmora izmjenjuju se spora i brza faza, a po trajanju preovlađuje spora u prvoj polovini noći, a brza - u drugoj. Tokom spore faze, osoba je spolja opuštena, smirena i teško se budi. Brzu fazu karakterišu haotični pokreti očne jabučice, trzanja ruku i nogu, promjene mišićnog tonusa. U oba ova perioda mogu se razviti poremećaji koji se nazivaju parasomnije. Najupečatljivija i najupečatljivija parasomnija je hodanje u snu (somnambulizam).

Šta je mjesečarenje

Odavno se zna za ljude - "mjesečare" koji obavljaju određene radnje noću a da se ne bude i ne reagiraju na pokušaje da ih probude. Priroda ovog fenomena nije precizno utvrđena. Vjeruje se da somnambulisti imaju poremećene inhibicijske procese u mozgu, što dovodi do mjesečarenja tokom prijelaza iz sporog u brzi san. Ono što ovaj fenomen čini jedinstvenim je činjenica da ljudi obavljaju radnje koje su vrlo slične svrsishodnim: otvaranje i zatvaranje vrata, pomicanje predmeta, oblačenje. Ali istovremeno je narušena procjena okolne stvarnosti. Na primjer, vrata ormara mogu biti doživljena kao izlaz na ulicu. Istovremeno, najvjerovatnije nema veze između mjesečarenja i snova, odnosno tokom epizode osoba ne vidi san. To je dokazano ispitivanjem somnambulista sa EEG uređajima.

Prevalencija ovog fenomena je prilično visoka: 15-20% sve djece iskusilo je mjesečar bar jednom u životu. To nije uvijek primjetno, jer ne lutaju svi po prostoriji i poduzimaju aktivne akcije, mnogi jednostavno ustaju u krevetu, pomiču ruke, a zatim mirno nastavljaju spavati.

Kako se somnambulizam manifestuje

Najčešće se simptomi javljaju u prvoj polovini noći. Osoba koja pati od mjesečarenja može obavljati neke radnje dok sjedi u krevetu. Ali ponekad ustane, prošeta po stanu, otvori i zatvori vrata. Pri tome, oči često ostaju otvorene, ali pogled postaje „staklast“, neviđen.

U filmovima se povremeno prikazuju "luđaci", koji ispruže ruke naprijed i hodaju po ivici. Takva slika je nekarakteristična za pravo mjesečarenje, obično se sve završi šetnjom po sobi ili stanu, zatim se osoba vraća u krevet ili mirno dozvoljava da je dovedu u krevet.

Tokom epizode, somnambulista ne odgovara na pitanja ili kaže nešto nejasno i neprikladno, odgovori na tu temu se retko mogu čuti. Na kraju napada, sjećanje na ove događaje je potpuno odsutno. To je važan znak hodanje u snu.

Ponekad se "luđak" može probuditi u trenutku mjesečarenja, ali reakcija može biti burna, često dolazi do straha i uzbuđenja, gubitka orijentacije u prostoru i vremenu, zbunjenosti. Napad rijetko traje duže od 5-10 minuta, nije opasan po život i zdravlje, osim u slučajevima s izlazom na balkon, zimi na ulicu i tako dalje.

Zašto se javlja somnambulizam?

Među glavnim uzrocima mjesečarenja kod djece, smatra se verzija nezrelosti nervnog sistema. Mozak u razvoju još nije u stanju pravilno izbalansirati procese inhibicije i ekscitacije, što dovodi do takvih napada. Ovu teoriju potvrđuje česta kombinacija parasomnija i deficita pažnje.

Uzroci mjesečarenja kod odraslih još su manje shvaćeni. Smatra se da genetska karakteristika nervnog sistema, u kombinaciji sa stresom i poremećajem rada i odmora, može izazvati napade parasomnije. U većini slučajeva, dok odrastu, potpuno nestanu ili su izuzetno rijetki.

Faktori rizika

nasljedna predispozicija

Ako je neko od bliskih rođaka patio od mjesečarenja, onda se povećavaju šanse da dobije isti poremećaj. Ako oba roditelja imaju ovu osobinu, onda će u 60% slučajeva njihova djeca naslijediti hodanje noću. Rizici su posebno visoki za identične blizance.

Uticaj okoline i svakodnevne rutine

Produženi nedostatak odmora i psihički stres negativno utiču na sve procese, uključujući regulaciju faza odmora i budnosti od strane mozga. Stalne promjene mjesta i vremena uspavljivanja, prisilna nesanica ili bučno okruženje povećavaju rizik od epizoda parasomnije.

Uzimanje lijekova

Narkotični lijekovi protiv bolova, tablete za spavanje, antipsihotici, sredstva za smirenje i antihistaminici može izazvati somnambulizam kod predisponiranih osoba.

Spol i starost

Zbog specifičnosti sna kod adolescenata i djece, učestalost somnambulizma je veća nego kod odraslih. Rizik se neznatno povećava kod žena tokom menstruacije i trudnoće.

Bolesti koje često prate hodanje u snu

  • Aritmije (nenormalan srčani ritam)
  • Refluks iz želuca u jednjak (žgaravica noću)
  • astma
  • Noćni grčevi
  • Sindrom opstruktivne apneje u snu (periodične pauze u disanju tokom spavanja)
  • Razno psihičke devijacije i poremećaji (od blagih do teških bolesti)

Sve navedene tegobe mijenjaju kvalitetu i strukturu noćnog odmora, remete nesmetani prijelaz iz jedne faze u drugu, što može dovesti do parasomničkih pojava.

Diferencijalna dijagnoza

Dakle, sve smetnje buđenja imaju zajedničke karakteristike ponekad ih je teško razlikovati.

Noćni strahovi

Takav poremećaj spavanja kao noćni strahovi se javlja i u prvoj polovini noći, obično u prvih 30 minuta do sat i po nakon uspavljivanja. Ovo stanje se češće javlja kod djece mlađe od 6 godina. Naglo sjede u krevetu uz plač u stanju uzbuđenja i straha, aktivno pomiču ruke i noge, izgledaju uplašeno, dok su zjenice proširene, srce kuca brže, znojenje pojačano. Ne reaguje na pokušaje buđenja djeteta, napad obično traje od nekoliko sekundi do 5 minuta, zatim beba zaspi. Ujutro često ne ostaju uspomene na epizodu. Slične situacije može se ponavljati svake noći, a zatim postepeno nestati.

Noćne more

Svako je barem jednom u životu imao noćnu moru. Njegov sadržaj može biti različit: gonjenje od strane čudovišta, nevolje s voljenima, nemogućnost kretanja, pad s visine itd. Jedna stvar spaja noćne more: nakon završetka sna, osoba se naglo budi, uzbuđena je i uplašena, prve sekunde može biti blago dezorijentirana. U tim trenucima ljudi često pomiču noge i ruke, izgovaraju neke fraze, koje mogu biti slične somnambulizmu. Ali nakon noćne more, vrlo brzo se vraća bistra svijest, a u sjećanju ostaje živa slika sna.

znakovi dreamwalking Noćni strahovi Noćne more Noćni epileptički napadi
Vrijeme nastanka U prvoj trećini noći U prvoj trećini noći U posljednjoj trećini noći Može se pojaviti u bilo koje vrijeme
Ustajanje iz kreveta Često Ponekad Ponekad (nakon kraja epizode) Nije tipično
Stepen uzbuđenja, znojenja, ubrzanog rada srca i disanja Umjereno jaka Razno Razno
Prag buđenja Visoko, pri buđenju - uznemirenost Nisko, probudi se nakon završetka epizode Visoko, buđenje nakon završetka epizode, svijest je zbunjena
sećanja na epizode Ništa ili krajnje nejasno Svijetao Nedostaje
Učestalost pojavljivanja Često Rijetko Često Rijetko

Liječenje epizoda mjesečarenja

Sve parasomnije pri buđenju su relativno bezopasne. Ako je hodanje noću rijetko, onda ih možete zanemariti. Dovoljno je osigurati sigurno okruženje u prostoriji, ukloniti predmete koji mogu uzrokovati ozljede, dobro zatvoriti prozore. Uz redovno ponavljanje mjesečarenja, trebali biste preispitati režim dana. U ovom slučaju djeca mogu imati koristi od kratkog dnevni san. Važno je isključiti psihotraumatske situacije u porodici i timu, koje mogu postati provocirajući faktori kod osjetljivih osoba.

U slučajevima kada često mjesečarenje remeti normalan tok života, uzrokuje ozbiljne dnevna pospanost ili predstavljaju opasnost po zdravlje, ljekari mogu propisati liječenje lijekovima za mjesečarenje. U takvim situacijama ponekad pomažu benzodiazepini, ali ih može propisati samo specijalista psihijatar.

Hipnoza se ponekad predlaže za liječenje mjesečarenja kod djece. Ovo je sumnjiva metoda, jer šteta od noćnih epizoda može biti neuporediva. manje posledica hipnotički uticaj. Stoga nije preporučljivo koristiti takve metode terapije.

Principi zdravog sna za dijete

  • Odlazak u krevet u isto vreme, na istom mestu.
  • Razlika u vremenu ustajanja i odlaska na spavanje radnim danima i vikendom ne bi trebalo da prelazi jedan sat.
  • Sat vremena prije spavanja poželjno je stvoriti mirno okruženje bez bučnih igrica i glasnih razgovora.
  • Uveče je potrebno malo užine kako ne biste zaspali gladni, ali i da se ne biste prejedali.
  • Čaj, čokoladu i druge tonik proizvode najbolje je ostaviti ujutro.
  • Spavaća soba treba da bude tiha, hladna i mračna (ako se plašite mraka, dozvoljeno je prigušeno noćno svetlo).
  • Spavaća soba ne bi trebalo da ima TV i kompjuter.

Članovi porodice osobe s ovim poremećajem spavanja ne bi trebali razmišljati o tome kako liječiti mjesečarenje, već o načinima da stan učine što sigurnijim. Možete voditi dnevnik u kojem možete zabilježiti događaje prije napada. Bolje je čvrsto navući zavjese, sigurno zatvoriti prozore i vrata, često se preporučuje da se na njih okače zvona koja mogu probuditi rođake. Ako pravilno organizirate život i režim osobe, tada će trenuci mjesečarenja s vremenom postati rijetki i najvjerojatnije će potpuno prestati.

Mjesečarenje se kod djece javlja prilično često: oko 30% je prošetalo barem jednom u snu. Ako se ostavi bez nadzora, ovaj poremećaj može biti prilično opasan. Mama.ru govori šta je mjesečarenje, koji su njegovi znakovi, kako ga liječiti i kako zaštititi dijete koje hoda u snu.

Šta je mjesečarenje?

Mjesečarenje (somnambulizam) je poremećaj spavanja češći kod djece nego kod odraslih. Mjesečarenje je uobičajeno kod djece koja također pate od mokrenja u krevet. Za većinu će oboje proći prije početka adolescencije.

Dijete koje hoda u snu hoda i/ili obavlja aktivnosti. Štoviše, radnje mogu biti bezopasne - na primjer, dijete sjedi na krevetu i gleda u prazninu, ili mogu biti opasne - korištenjem električnih uređaja ili izlaskom napolje. Nakon toga dijete ne zna šta se dogodilo, ili se ne sjeća svojih postupaka.

Simptomi hodanja u snu

Napad somnambulizma može trajati od nekoliko minuta do sat vremena. Mjesečar ima prazan, odsutan izgled. Najčešće se takve epizode javljaju u roku od nekoliko sati nakon što dijete ode u krevet.

- Hodanje i izvođenje aktivnosti u stanju dubokog sna - dijete se može oblačiti, jesti i tako dalje

- Dijete priča ili mrmlja u snu

- Izvodi radnje koje se ponavljaju kao što su hodanje u krug, otvaranje i zatvaranje vrata, izgovaranje istih fraza

- Slabo se seća ili se uopšte ne seća šta se desilo nakon buđenja

- Može se ponašati neprikladno - na primjer, mokriti van toaleta

- Možda je agresivno

- Ako se hodanje u snu kombinuje sa noćnim morama, dijete može vrištati

- Ne reaguje kada se sa njim razgovara i ne shvata da ima drugih ljudi u prostoriji

- Kreće se nespretno.

Ekaterina Lavrentieva, web stranica

Uzroci mjesečarenja

- Zajednički uzrok mjesečarenje kod djece – nedostatak sna

- Povremeno spavanje i buđenje

- Bolest, groznica

- Stres ili anksioznost

- Bolesti koje dovode do poremećaja sna; na primjer, djeca sa apnejom u snu, epilepsijom ili sindromom nemirnih nogu imaju veću vjerovatnoću da imaju somnambulizam nego zdrava djeca

- Epizoda mjesečarenja može izazvati prepunu bešiku

- Takođe, epizoda mjesečarenja može biti izazvana noćnom morom

- Mjesečarenje može biti nasljedno.

Osim toga, mjesečarenje može biti uzrokovano lijekovima, ozljedama glave i migrenama.

tretman hodanja u snu

U svijetu se mjesečarenje kod odraslih često liječi hipnozom. Odrasli mjesečari se također mogu liječiti terapija lijekovima: antidepresivi, sedativi i tablete za spavanje. Sa djecom je teže. Budući da većina djece na kraju preraste ovaj poremećaj, liječnici najčešće savjetuju da se naglasi poboljšana higijena spavanja i navike spavanja. Ako iza mjesečarenja postoji neka druga bolest ili poremećaj, potrebno je liječiti osnovni uzrok.

Kako se nositi sa djetetom koji hoda u snu?

Najgora stvar koju možete učiniti kada vaša beba hoda u snu je da je probudite! Probuđeno dijete neće ništa razumjeti, najvjerovatnije će biti uplašeno ili čak ljuto. Šta učiniti ako vidite svoje dijete kako mjesečari?

- Ne paničite

- Nježno i smireno odvedite dijete u krevet i ostanite uz sebe dok ne utone u miran san

- Tiho reci "u redu je, ti si u krevetu i sve je u redu"

- Ne vičite i ne pričajte glasno, to može uplašiti dijete

- Ne držite i ne hvatajte dete, to ga takođe može uplašiti (naročito ako sada ružno sanja).

Možda nećete uvijek svjedočiti bebi koja hoda u snu, evo nekoliko načina da zaštitite bebu koja hoda u snu:

- Uklonite oštre ili lomljive predmete iz vrtića

- Uklonite stvari s poda o koje se možete spotaknuti

- Zaključajte prozor u dječjoj sobi

- Ne stavljajte dijete da spava na krevetu na kat.

Kako spriječiti mjesečarenje

Veoma je važno pomoći svom djetetu da održava dobru higijenu sna. Evo nekoliko savjeta:

- Odredite tačno vrijeme za odlazak na spavanje i vodite računa da do ovog sata dijete uvijek bude u krevetu, bez obzira da li je radni dan, vikend ili raspust

- Napravite mirnu rutinu prije spavanja: kupajte se, čitajte ili slušajte opuštajuću muziku

- U prostoriji u kojoj dete spava treba da bude mračno (dozvoljeno je samo noćno svetlo) i da ne bude glasno otkucavanje sata

- Vazduh u prostoriji treba da bude prijatne temperature, ne sme da bude ni hladan ni vruć

- Ograničite djetetovo piće prije spavanja, vodite računa da ide u toalet

- Nemojte davati djetetu slatke napitke i hranu ili napitke ili hranu s kofeinom prije spavanja.

Neki stručnjaci za spavanje savjetuju rano buđenje – kako bi se izbjegao napad, dijete se budi 15-20 minuta prije vremena kada se obično javlja epizoda mjesečarenja. Postavite alarm i probudite svoje dijete.

Također možete isprobati meditaciju ili druge tehnike upravljanja stresom. Izbjegavajte situacije koje završavaju mjesečarskim hodanjem.

Da biste pomogli djetetu koje pati od mjesečarenja, možete napraviti male promjene u načinu života porodice.

- Potpuna ishrana važno za fizičko i mentalno zdravlje, uključujući kvalitet sna, gojazna djeca mogu loše spavati

- Umorna osoba spava kao mrmot; redovno fizičke vežbe poboljšati šanse djeteta za miran san; hodanje, vožnja bicikla ili vježbanje su vrlo korisni

- Vodite računa da dete ne čita i ne gleda ništa što može da izazove noćne more

- Koristi se u kupatilu esencijalna ulja: lavanda, kamilica, smirna i žalfija

- Eliminišite san tokom dana.

Dina Mingalieva