Milyen betegség okozza a fokozott étvágyat. Teljesítmény korrekció
Étvágy fordítása innen latin„vágyat” jelent, fiziológiai értelemben pedig táplálékigénnyel kapcsolatos érzés. Hosszan tartó éhség esetén az emberi szervezet rendszerint komoly stresszt tapasztal, ami veszélyes következményeire.
fokozott étvágy, melynek okai eltérőek lehetnek – ez a jelenség széles körben elterjedt. Ez betegségekkel vagy a szervezetben előforduló különféle változásokkal fordul elő. Gyakran az étvágy növekedése figyelhető meg közben aktív növekedés testben (azaz gyermekeknél). A megnövekedett étvágy fő okai a következők:
az agytörzsek gyulladásos elváltozásai;
agyvelőgyulladás;
szerves változások;
változások a pszichogén tulajdonságokban;
társasági pillanatok;
Mi a veszélyes megnövekedett étvágy? A fent bemutatott okok gyakran elhízáshoz vezetnek. Ez különösen igaz a középkorúakra. Szintén gyakori a megnövekedett étvágy, amelyet a stressz okozhat. Az ember, úgymond, hatalmas mennyiségű étellel „megragadja” problémáit, ezért súlya fokozatosan növekszik. A legtöbb vezető orvos és táplálkozási szakember úgy véli, hogy a megnövekedett étvágy, amelynek oka a stresszben rejlik védelmi mechanizmus szervezet.
A túlevés problémája más okokból is felmerülhet. A gyermekek megnövekedett étvágya nem teljesen ismert jelenség. Orvosok és pszichológusok mindenféle kísérlettel és elemzéssel megállapították, hogy ez öröklődik ez az eset fontos szerepet játszik. Azok a szülők, akik hajlamosak túlsúlyra, olyan gyermekeket szülnek, akiknél a fokozott étvágy kialakulásának kockázata 80%-kal nő. Még az étkezési hagyományok is alapvetően különböznek az ilyen családokban. A túlsúlyos emberek a nap bármely szakában sokat esznek, és jelentősen megemelkedik a jóllakottság küszöbe.
A gyermekek étvágyának növekedése a temperamentumhoz is köthető. Ha egy gyerek inaktív, és nem okoz felesleges gondot a szülőknek, ez nem ok az örömre. Valószínűleg egy ilyen gyermeknek fel nem használt tápanyagtartalékai lesznek, amelyek mindig testzsírrá alakulnak.
Nagyon gyakran a magas étvágy oka az édesség szeretete. Mint tudják, minden gyerek szereti az édességeket és a lisztes ételeket, de ha naponta adjuk őket, akkor a gyerek hízni fog. Célszerű változtatni az étrenden, és több gyümölcsöt és zöldséget felvenni az étlapra.
Mint a felnőtteknél szellemi béke a gyerek ideges lehet. Ez az étvágy növekedéséhez vezet. Apátia állapotban a gyermek inaktív, gyakorlatilag nem vesz részt a szabadtéri játékokban. Fokozatosan a társak nevetni kezdenek egy ilyen babán, és az ételben vigasztalódik.
A modern orvoslás mindig őrzi az emberek egészségét. Ha megnövekedett étvágyproblémát talál, akkor forduljon orvoshoz, aki elvégzi szükséges vizsgálat azonosítani az okokat és előírni a megfelelő kezelést.
Ról ről tökéletes alak szinte mindenki álmodik. Egy vékony ember soha nem fogja megérteni, hogy a túlsúlyra hajlamos emberek mennyi erőfeszítést fordítanak arra, hogy jól nézzenek ki. NÁL NÉL modern világ sok van gyógyászati készítmények, diéták és sok más dolog, ami így vagy úgy segíthet az alakjuk javítására törekvőknek. Valóban nagyon sok eszköz létezik a fogyásra, de a fogyók ellensége továbbra is ugyanaz, mint korábban. Ez körülbelül a megnövekedett étvágyról. Miatt elérje a harcot túlsúly a célok nagyon nehezek. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a megnövekedett étvágy, amelynek okait itt vizsgáljuk, semmi esetre sem mindig norma, ami azt jelenti, hogy küzdeni kell ellene. Egyes esetekben akár valamilyen betegség tünete is lehet, ill mentális zavar.
Fokozott étvágy: okai
Vannak, akik egész életükben átélik az éhséget, amit nem lehet csillapítani, míg mások keveset esznek, de időről időre valami megváltozik a szervezetében, és elkezdenek enni kettőért, sőt háromért. Az étvágy növekedése általában nem mindig figyelhető meg, hanem csak bizonyos órákban. Például késő este. Bizonyára sokan emlékeztek most arra, hogyan keltek fel nemegyszer éjfél után, és mentek a hűtőhöz, mindent meg akarva enni, ami ott volt. Reggel persze csak zűrzavart okozott minden, ami éjszaka történt.
Általában érdemes megjegyezni, hogy a telítettség központja, akárcsak az éhség központja, a hipotalamuszban található. Jeleket kapnak a gyomorból, amelyek jelzik, hogy az embernek szüksége van-e táplálékra. Ezekkel a jelekkel kapcsolatos bármilyen rendellenesség következtében előfordulhatnak különféle fajták Problémák. A túlzott étvágy az egyik ilyen probléma. Mindezek okai, amint az a fentiekből már kiderült, sokfélék, de a főbbek a következők:
1) Sok nőnek megnövekedett étvágya a menstruáció előtt. Ez azzal magyarázható, hogy in PMS idő A szervezetben hiányzik az ösztrogén nevű hormon. Ez a hormon ébervé teszi az embereket, felelős azért jó hangulat. Fájdalomcsillapítóként is működhet. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a menstruáció előtt, valamint alatta a hemoglobin szintje leesik, és a nő ettől gyengének érzi magát, és az étel segítségével próbálja visszanyerni erejét. Nincs azzal semmi baj, ha menstruáció alatt megnő az étvágy.
2) Egy személy állandóan enni akarhat, ha állandóan nagyokat tapasztal testmozgás(sport, kemény munka). Mindez teljesen természetes, hiszen próbál erőre kapni. Ilyenkor sok fehérjét tartalmazó étel fogyasztása javasolt.
3) Fokozott étvágy jelentkezhet stressz, mentális zavar vagy súlyos érzelmi sokk következtében. Az a tény, hogy az étkezési folyamat általában nagyon kellemes. Ez azt jelenti, hogy az ember evés közben mindig eltávolodik egy kicsit a valóságtól. Az agy azt mondja nekünk, hogy nem azért érdemes enni, mert a szervezetnek táplálékra van szüksége. tápanyagok ah, de az az ok, hogy csak el akarunk kerülni a ránk halmozott problémáktól, vagy megfeledkezünk valami nagyon rosszról. Ebben az esetben tanácsos segítséget kérni hivatásos pszichológus mivel nagyon valószínű, hogy a probléma nem fog elmúlni magától.
4) A megnövekedett étvágy fő okai közé tartoznak a szénhidrát-anyagcserével kapcsolatos problémák. Egy ilyen jogsértés esetén az emberek tudat alatt vonzzák a sok szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek felszívódását. Ebben az esetben tanácsos orvoshoz fordulni.
5) A fokozott étvágy oka agydaganat lehet.
6) A gyermekek megnövekedett étvágya általában a növekedésükhöz kapcsolódik. Sok felnőtt akkor kezd aggódni, amikor gyermeke mindent megeszik, de valójában nincs ok az aggodalomra.
Végezetül szeretném elmondani, hogy azoknak, akik nem tudnak fogyni azért, mert állandóan éhség gyötrik őket, azt tanácsolják a legtöbbet egyszerű módokon csökkenteni a következő:
igyon egy pohárral répalé;
eszik zabpehely;
Egyél grapefruitot.
Fokozott étvágy, melynek okait megvizsgáltuk természetesen válhat nagy probléma. Nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Számomra úgy tűnik, hogy mindannyian tapasztaltunk megnövekedett étvágyat életünk során. Valakinek ez pár nap alatt elmúlik és hosszú időre feledésbe merül, valakinek ez szisztematikus jelenség...
Egyes lányok annyira elmerültek a megnövekedett étvágy elleni küzdelemben, hogy már negatívan érzékelik a szokásos táplálékigényt. Az eredmény az anorexia. Nem csak egy hangos ijesztő szó, hanem egy valódi betegség, amely az anyagcsere és a psziché teljes kudarcához, sőt néha halálhoz vezet. Ezért ... mértékkel minden jó!
És ami a legfontosabb, mielőtt bármivel is harcolsz, ki kell derítened az okot. Anélkül, hogy tudná, rossz kulcsot vehet fel a probléma megoldásához, és csak súlyosbíthatja a helyzetet. Tehát próbáljuk megérteni a leggyakoribb okokat.
1. Változás hormonális egyensúly
A hormonok meglehetősen nagy szerepet játszanak az életünkben, és itt nekünk, nőknek, egyáltalán nehéz dolgunk van. Bármilyen változás – a ciklus egy bizonyos szakasza vagy annak kudarca, nem is beszélve a terhességről vagy a menopauzáról – megnövekedett étvágyat okozhat.
A PMS alatt nagyon nehéz kontrollálni magunkat mind az étkezés, mind a fokozott ingerlékenység tekintetében. Természetesen, ha ezek a tünetek elsöprővé váltak, nőgyógyászhoz kell fordulni a hormonális egyensúly beállításához.
Kevesebb súlyos esetek nincs szükség ilyen beavatkozásra. Azonban ... „be kell kapcsolni” az akaraterőt, ami messze nem mindenki számára lehetséges, és nem mindig. Ilyenkor nem kell éheztetnie magát, csak ront a helyzeten.
De az sem lehetséges, hogy a helyzetet magától elmenjen. Ha az éjszakai nassolás hirtelen vágya miatt lehetetlen a csokoládét naranccsal vagy almával helyettesíteni, akkor megengedheti magának kedvenc édességét, de ésszerű mennyiségben.
2. Stressz, érzelmi túlterheltség
Erős lelki megrázkódtatások során két reakció lehet - vagy egyáltalán nem ehet semmit, vagy sokat eszik és a legfinomabbat (és gyakran károsat). Mindkettő egyformán rossz. Ezzel a témával összefüggésben a második lehetőséget mérlegelem.
Ha a megnövekedett étvágyat pontosan ez az ok okozza, akkor a diéták teljesen haszontalanok. Az erőfeszítéseket teljesen más irányba kell irányítani - mérsékelt fizikai aktivitás, masszázs, aktív és passzív pihenés váltakozása, esetleg - pszichológus vagy pszichoterapeuta konzultáció.
Ha azonban erős stresszes helyzetekállandó tényező, ezeknek az intézkedéseknek csak átmeneti hatása lesz. A komoly váltásokhoz pedig kardinális változásokra lesz szükség az életben, amit nem mindig tudunk megszervezni. De… mindenesetre előbb-utóbb meg kell tanulnunk változtatni a hozzáállásunkon azokhoz a helyzetekhez, amelyekben tehetetlenek vagyunk. E nélkül semmiképpen...
3. Kiugró vércukorszint
Ha nincs más magyarázható ok, és aggodalomra ad okot az étvágy, vércukorszint-vizsgálatot kell végezni. És még jobb, ha lehetséges, vásároljon egy glükométert, és kövesse az értékeket néhány hétig - reggeltől étkezés előtt és 1,5-2 órával étkezés után.
A cukortüskék nagyon veszélyesek. Először a szerzett cukorbetegséggel (II-es típusú) fenyegetnek, ha még nem. Másodszor, rendkívül negatív hatással vannak az egészre érrendszer minden következménnyel együtt...
A lényeg, hogy ne kezdd el a problémáidat, hanem úgy oldd meg, ahogy jönnek, nehogy egy hatalmas gubanc legyen, amiből lehetetlen lesz kikerülni...
Kapni legjobb cikkek, iratkozzon fel Alimero oldalaira itt:
A „Probléma nélkül fogyunk” fogyókúrás portál nap mint nap ír arról, hogyan kell betartani a diétát. És sok nő azt állítja, hogy a szigorú diéta csak érzést okoz állandó éhség. Ma a nők megnövekedett étvágyának okairól fogunk beszélni. Sőt, bizonyos helyzetekben ez komoly probléma is lehet. Előfordulhat, hogy át kell gondolnia saját étrendjét, vagy vizsgálaton kell átesnie.
Pajzsmirigy hormonok
A megnövekedett étvágy a hormonok feleslegére utalhat pajzsmirigy. Találjuk ki. Pajzsmirigy fontos valaminek emberi test, mert hormonokat termel, amelyek szabályozzák az összes anyagcsere-folyamat sebességét.
Amikor a pajzsmirigyhormonok mennyisége megváltozik, az ember hangulata romlik, súlya megváltozik, egy nő rosszul érzi magát, szó szerint felébred.
Fő veszély ebben az esetben - a DTG gyanúja, vagy diffúz mérgező golyva. Ebben az állapotban a hormonok a szükségesnél nagyobb mennyiségben termelődnek. Emiatt pedig megnövekszik az étvágy. Plusz ehhez:
- fokozott pulzusszám,
- állandó izzadás,
- fáradtság érzése,
- hőmérséklet emelkedés,
- remeg a kezében.
Jellemző tulajdonsága, hogy bár az embernek megnövekedett az étvágya, és egy nő túl sokat eszik, súlya nem nő. Mivel a pajzsmirigyhormonok feleslege az anyagcsere-folyamatok és az energiafelhasználás felgyorsulásához vezet.
Valaki büszkén megjegyzi: "Eszem, és nem hízok", "Igen, boszorkány vagyok." De gondolnia kell az ilyen nők fokozott étvágyának okaira. Erre nincs miért büszkének lenni.
Az ok az állandó stressz.
Egy másik oka annak, hogy egy nő megnövekedett étvágyat tapasztal, az krónikus stressz. Ahhoz, hogy megértsük ezeket a mechanizmusokat, nemcsak a testben végbemenő folyamatokba kell beleásni magunkat, hanem egy kicsit tovább, az idő ködébe. Most már világosabb lesz.
Az élőlényeknek önfenntartó rendszerük van. És amikor veszély fenyeget, ez a rendszer aktiválódik. A stresszhormonok megugrásával egy nő, de még egy férfi is aktívabban igyekszik kezelni a fenyegető körülményeket, vagy elmenekülni a veszély elől. Mindez például tökéletesen működött a civilizáció hajnalán, segített a túlélésben. Most az önfenntartó rendszer aktiválódása a stressz során következik be, és a stresszhormonok magas koncentrációja miatt a szervezet kénytelen energiát raktározni. Ezért a megnövekedett étvágy.
Milyen egyéb jelek utalhatnak arra, hogy a nők megnövekedett étvágyának okai pontosan a krónikus stresszben vannak? Az immunitás aláásott. A nő gyakrabban betegszik meg. Érdemes átgondolni az életet, kiküszöbölni minden olyan tapasztalatot, amely ilyen telhetetlen és állandó ..
A másik ok a szomorúság.
Az étkezés segít növelni a szerotonin koncentrációját a szervezetben. A hangulatért pedig ő a felelős. Ezért néhány ember önkéntelenül megnövekszik az étvágy, amikor szomorúnak érzi magát.
De az étel csak azáltal javítja a hangulatot rövid időszak. Ha az ingerlékenység több hete fennáll, akkor ez depresszió lehet. Ne törje meg a szokásos táplálkozási ritmust, ne lépje túl az adagokat, ne éljen vissza a "káros" élelmiszerekkel. Mindez súlygyarapodáshoz is vezet, ez pedig biztosan nem lesz jó hatással a hangulatra. De azzal Több, mint valószínű befolyásolja az egészséget és a családi kapcsolatokat.
Ellenőrizze a glükóz koncentrációját a szervezetben
Egyes betegségek tele vannak azzal a ténnyel, hogy annak ellenére megnövekedett mennyiség glükóz a vérben, a szervezet szövetei nem tudják hasznosítani, ezért a nő folyamatosan energiahiányt érez. Gyakran ezt egyedül otthon a cukorbetegségnek minősítik. De ennek az állapotnak az oka nem egy, több is lehet. A fejlődési mechanizmusok is eltérőek, azokkal összhangban, és a terápia mértéke. Ezt most nem tárgyaljuk részletesen, mert jobb mint egy orvos senki sem tud pontos diagnózist felállítani.
Ebből a fő következtetés a következőképpen vonható le. Ha a fokozott éhség mellett egy személy azt tapasztalja állandó szomjúság, gyakori vizelés, akkor ez cukorbetegségre utalhat, és el kell mennie az orvoshoz.
Most röviden elemeztük, mi történik, ha a glükóz koncentrációja túl magas. De van az éremnek „rossz oldala” is, amikor alacsony a vércukorszint. Emiatt megnövekszik az étvágy is, ami annak is köszönhető, hogy a szövetek nem kapnak elegendő cukrot.
Ezt az állapotot nem lehet elindítani. Ha nem kér időben szakember segítséget egészségügyi ellátás a glükózkoncentráció növelésére zavartság, ragacsos izzadság lép fel, a személy szédülni fog és tapasztalni fog állandó érzés félelem.
Terhesség
Egy másik ok a terhesség. És ez nem csak annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek fejlődik, és több energiára van szüksége. És még női test energiaraktárt hoz létre, amelyre a születés utáni táplálkozáshoz lesz szükség.
Itt fontos, hogy ne növeljük túlságosan az adagokat. Vagyis a „kétért enni” nem szükséges.Érdemes nőgyógyászok tanácsára heti 500 grammnál többet hozzáadni 2-3 trimeszterig. De nem számítjuk bele azokat a súlyproblémákat, amelyek egy nőnek a fogantatás előtt jelentkezhetnek. Ezután - legfeljebb 300 gr.
PMS
Ez egy másik ok. És az egyik jel premenstruációs szindróma- fokozott étvágy. Plusz a fáradtságra, ingerlékenységre. Érdemes elmenni Az egészséges táplálkozásés a ciklus alatt adagolt sportolni. Ez jelentősen javítja az életminőséget. Ha ez nem segít, akkor tanácsot kell kérnie egy nőgyógyásztól.
Milyen egyéb okok lehetnek?
Néha az okok a következők:
- recepció gyógyszerek- nyugtatók, altatók, antidepresszánsok, fokozhatják az éhségérzetet;
- rosszindulatú daganatok - velük együtt a kortikoszteroidok és a glükóz emelkedése a vérben.
Ne féljen, és azonnal végezzen öndiagnosztizálást súlyos állapotok. De orvoshoz kell fordulni, ha nem kapsz segítséget. különböző módokonétvágycsökkenés.
A figura megmentésére szolgáló eszközök bősége ellenére miért olyan kicsi a hatékonyságuk a valóságban? A helyzet az, hogy ezeket a gyógyszereket és eszközöket nem az ok, hanem a hatás megszüntetésére tervezték.
Sokan azt hiszik fő ok elérhetőség plusz kiló a megnövekedett étvágy tényezője, ezért megpróbálják megtéveszteni a szervezetet minden olyan eszközzel, amely távolról sem mindig hatékony.
Mi az étvágy?
Az étvágy egy kellemes érzés, amely az étkezési igényhez kapcsolódik, és egyben fiziológiai mechanizmus a szervezet tápanyagellátásának szabályozása. Vagyis az étvágy fogalma két aspektusból áll - fiziológiai és pszichológiai. Az étvágy létfontosságú, mert enélkül egyszerűen lehetetlen teljes mértékben szabályozni a szervezet táplálékfelvételét. értékes anyagokélelmiszerekben találhatók. Ezért mindenekelőtt meg kell határoznia, hogy mik az egészségtelen étvágy okai, és csak ezután vonjon le következtetéseket és keresse meg hatékony módszerek harc.
A megnövekedett étvágy lehetséges okai:
- Hormonális egyensúlyhiány.
- A pajzsmirigy működésének zavara.
- Az emésztőrendszer betegségei.
- Depresszió, apátia.
- Ideges kimerültség.
- Túlmunka.
- Pszichológiai sokk.
- Feszültség.
- Helytelen táplálkozás.
- Kiszáradás.
- Alvásmegvonás.
- Leggyakrabban az egészségtelen étvágy az emberben érzelmi kényelmetlenség eredményeként jelenik meg. Ebben az esetben az ember nem azért eszik, mert éhes, hanem azért, mert szorongást, ingerültséget, szorongást, haragot, csalódottságot, sőt unalmat érez. Van egy ilyen dolog - az ember "megragadja" a stresszt, a bánatot és a problémákat.
Fő a megnövekedett étvágy okai- a szénhidrát-anyagcsere folyamatának megsértése. Ők a fő ok túlsúlyés az elhízás. Ilyenkor a nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek vonzanak bennünket. És ezek kenyér, pizza, piték, fehér lisztből készült tészta, burgonya, rizs, édességek, üdítők nagyszerű tartalom Szahara. Ebben az esetben a glükóz koncentrációja a vérben aktívan emelkedik. Az inzulin pedig felszabadul a vérbe, mert a szervezetnek vissza kell állítania a szintet a normális szintre, és az inzulint feleslegben bocsátja ki, emiatt a glükóz szint jelentősen csökken. A glükózkoncentráció aktív csökkenése miatt az agy ismét jelet kap, hogy enni kell. Ennek eredményeként megvan ördögi körés a szénhidrát-anyagcsere súlyos zavarai.
A brutális étvágy oka a hiperinzulinizmus (az inzulin túlzott mennyisége a szervezetben).
Mi történik, ha az anyagcsere-folyamat megzavarodik? Először is túlzottan sok kalória halmozódik fel, és az inzulin elősegíti a zsírtermelést, de lebomlása blokkolva van. Ez az oka a testtömeg növekedésének.
Zenslim és Zenslim Diab visszaállítása szövetek inzulinérzékenysége
A szén-dioxid javítja a hangulatot és javítja az étvágyat!
Mik a brutális étvágy okai?
Mik a brutális étvágy okai?
1. PMS. Jelenleg az egészségtelen étvágyam éppen ezeknek a napoknak a közelgő kezdetének köszönhető. Csak minden nőnél máskor jelentkezik a fokozott étvágy a PMS alatt. Nálam ez az X randevú előtt 2-3 héttel történik. Néhány nap múlva. Ez a jelenség a nőknél ilyenkor előforduló hormonális túlfeszültségekkel jár.
2. Anyagcserezavarok. Leggyakrabban kudarcokról van szó szénhidrát anyagcsere anyagok fokozott étvágyhoz vezetnek. Általában az ilyen jogsértések vonzzák az embereket rossz szénhidrátok.
Burgonya, tészta, pékáruk, édességek, szóda stb. - kártevők karcsú alak. A károsodott anyagcserével rendelkező emberek elhízottak és túlsúlyosak.
3. Stressz. A nehéz időszak alatt élethelyzetek, kezdjük megragadni a problémákat az étellel. Többször volt már ilyen. Vettem fagylaltot, csokit, és leültem a tévé elé ettem. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet nem kapja meg a boldogság hormonjait, és megpróbálja édességgel tölteni őket.
Hála Istennek ez nem vált szokásommá. Stressz idején inkább nem eszek, mintsem felfalok minden káros dolgot mindkét orcára.
4. Jelentős fizikai aktivitás. Ha odafigyel, az állandóan sportoló emberek sokat esznek, és nem lesznek jobban. A test sok energiát fordít az edzésre, és utánpótlásra szorul több mint at normál mód tevékenység.
Amikor profin táncoltam, kettőért ettem, de vékony voltam, mint a gyufa. Sokan azt hitték, hogy nem ettem sokat, de ez nagy hiba volt.
5. Amikor abbahagyja a dohányzást. Sokan azt mondják, hogy ez egy ember által kitalált mítosz. De a barátok tapasztalata szerint a dohányzásról való leszokás valóban hozzájárul a falánksághoz. Sokan felszednek néhány kilót, amikor leszoknak a dohányzásról.
6. Falánkság. Az étvágy mindig jelen van, mert az ember egyszerűen szeret enni és sokat eszik. Miért sok? Mert a gyomor hajlamos nyúlni. Minél többet eszel, annál többet akarsz. Mint ismeretes, nagy emberek sokat enni.
Élvezze a masszázst
Masszázs és diéta: javítja a helyi és szisztémás keringést, optimalizálja a munkát gyomor-bél traktusés egyéb létfontosságú fontos szervek. A masszázs során a bőr pórusain keresztül a méreganyagok és zsírok távoznak a szervezetből, miközben a páciens bőre simává, rugalmassá és rugalmassá válik.
Külön említést érdemel a masszázs azon képessége, hogy megszünteti a hát- és ízületi fájdalmakat. Modern orvosi gyakorlat már nincs hatékony eszközök a masszázshoz hasonló fájdalmaktól.
Felszállás izomfeszültség, fizikai és intellektuális stressz, masszázs és diéta növeli a hatékonyságot.
Mi a teendő a brutális étvággyal?
Mi a teendő a brutális étvággyal?
Nyomatékosan azt tanácsolom, hogy ne gondoljon étvágycsökkentő gyógyszerekre, az egészségének ártalmán kívül mást nem kap. Jól csinálni fokozott étvágy probléma eredménye. Nem maga a probléma. És nem a nyomozással, hanem a problémával kell dolgozni. Bár természetesen első pillantásra leginkább meg akar szabadulni a nyomozástól - étvágy. De bízzon a tapasztalatban, ha a probléma megoldódik, a tünetek eltűnnek.
A táplálkozás kritikus fontosságú az életedben, és a hozzáállásnak ésszerűnek és hozzáértőnek kell lennie. Két lehetőség van, vagy a probléma magától megszűnik közben megfelelő táplálkozás ami miatt normalizálódik hormonális háttér. Akár közvetlenül pszichológiai munka táplálkozási eltérésekkel, ami szintén ad egy nagyon jó eredmény letelepedés fokozott étvágy.