Ant kurio šono geriausia miegoti naujagimiui? Kūdikio miego sąlygos

Tema aktuali naujiems tėveliams, kurie neįsivaizduoja, kaip paguldyti gimusį kūdikį, jei jis naktimis nemiega. Toks miego sutrikimas vaikui iki vienerių metų niekam nėra naujiena, tačiau kyla klausimas, kaip su tuo kovoti?

Miego ir maitinimosi formavimasis pirmaisiais naujagimio gyvenimo mėnesiais

Pirmuosius kelis mėnesius po gimimo vaikas beveik visą savo miegą praleidžia miegui. Laisvalaikis ir atsibunda kas 2-3 valandas, nes yra alkanas. Pagal miego normas kūdikiai nuo 1 iki 12 mėnesių miega nuo 12 iki 18 valandų per parą, t.y. miegas trunka dauguma dienų.

Kūdikių iki 3 mėnesių miego norma yra apie 17-18 valandų. Arčiau trijų mėnesių amžiaus dienos norma sumažintas iki 15 valandų ir toliau dienos metu miegas sudaro apie 5 valandas, likusį laiką kūdikis ilsisi naktį.

Kūdikiui augant būtina nustatyti maitinimo režimą ir palaipsniui mažinti maitinimą naktį. Norint nustatyti trupinių kasdienę rutiną ir sumažinti naktinių užkandžių, kūdikį reikia maitinti gerokai prieš naktinį poilsį.

Borunova E.K., vaikų instruktorė kineziterapijos pratimai Mokslinis vaikų sveikatos centras,Maskvos miestas

Kaip užmigdyti kūdikį naktį, jei jis per daug aktyvus? Būtina atsisakyti triukšmingų žaidimų ir garsios muzikos, kuri jokiu būdu neskatina ramybės.

pasirūpinti tinkama rutina dienų, reikalingų nėštumo metu. Iki septynių mėnesių nėštumo laikotarpiu vaikas susiformuoja tam tikras. Būsimoji mama turėtų pradėti stebėti savo kasdienybę likus keliems mėnesiams iki gimdymo, kad ateityje ji nesusimąstytų, kaip užmigdyti kūdikį naktį.

Pagal medicininiai tyrimai, moterys, kurių nėštumas praėjo ramiai ir be šurmulio, kurios miegui skyrė nustatytas 8 valandas, su neramaus ar trumpo vaiko miego problema susiduria kur kas rečiau.

Gimus kūdikiui naujai gimusi mama neturėtų pamiršti režimo, kurio laikėsi nėštumo metu: „ramybės metas“. Dabar ji atsakinga ne tik už save, bet ir už mažylį. Miego ir maitinimo režimas padės išvengti naktinio poilsio problemų.. Jos pareigos apima dienos režimo reguliavimą ir vaiko poilsio bei budrumo laiko kontrolę, jei jis painioja dieną su naktimi.

Neramaus miego priežastys ir kaip jas išspręsti

Dantų dygimas

Laikantis nustatyto režimo, vaikas būna ramus, aktyvus budrumo metu, pakankamai miega ir džiugina tėvus gera nuotaika

Be to, kad vaikas prabunda naktį nuo alkio jausmo, gali būti ir kitų naktinio pabudimo priežasčių, pavyzdžiui,.

Taip pat gali lydėti dantų augimas. Kaip jį paguldyti, kai vaikams pradeda dygti dantukai, todėl jie naktimis nemiega ir yra išdykę?

Patikimiausia priemonė šiuo klausimu – pašalinti diskomforto jausmą dygstant dantims. Galite naudoti specialius įrankius.

Yra vaikiškų gelių, tokių kaip Dentol-Baby ir Baby Doctor, kurių sudėtyje yra ramunėlių, medetkų, gysločio ekstraktų. Jie skirti pašalinti dantenų paraudimą, malšinti skausmą ir pašalinti diskomfortas dantų dygimo metu.

Vaikams nerekomenduojama naudoti gelių, kuriuose yra lidokaino (pavyzdžiui, Calgel, Kamistad), nes. daug šalutiniai poveikiai. Dentinox yra skubi priemonė, tačiau jame yra lidokaino.

Jei kūdikis nemiega naktį ir, taip pat galite naudoti Viburkol žvakes. Jie malšina burnos diskomfortą ir netrukdomas miegas vaikas nebus trukdomas. Ir bus išspręstas klausimas, kaip išmokyti naujagimį miegoti naktį, jei nupjauti dantys.

Kitos priežastys

Bet kas, jei tai ne dantys? Tada kodėl naujagimis nemiega naktimis?

Karkašadze G.A.,Vaikų sveikatos mokslo centro Kognityvinės pediatrijos skyriaus vedėja,Maskvos miestas

Kūdikio miegas yra svarbi kūdikio gyvenimo dalis. Bet koks miego sutrikimas sukelia psichiniai sutrikimai, elgesio sutrikimas. Kaip rodo praktika, kūdikis naktimis blogai miega dėl medicininių problemų.

Būtina užtikrinti tokias sąlygas kaip kambario temperatūra ir drėgmė. Temperatūra skirta patogus miegas neturi viršyti 21 laipsnio, bet būti aukštesnė nei 18.

Pagrindinės priežastys yra šios:
1
Kūdikis gali pabusti ne tik nuo alkio jausmo, bet ir dėl pernelyg tankaus vakarienės. Jeigu jam nerimą kelia pilvo diegliai, pilvo pūtimas, tai mažylis naktimis neramiai miega. Būtina stebėti ribą tarp "tvirtai valgė" ir "persivalgymas" ir. Be to, jei mama žindo kūdikį, ji turi stebėti savo mitybą.

2
Vienatvė yra viena iš nekokybiško miego priežasčių. Naujagimius galima migdyti šalia mamos – taip jie miega ramiau. Šiame amžiuje kūdikiams kartu miega bus tik naudos, nes šalia mamos jausis saugiai. galbūt arčiau 6 mėn. Kaip išsirinkti pirmąją lovą kūdikiui, galite sužinoti čia.
3
Kaip užmigdyti kūdikį, jei jis per daug susijaudinęs ir visiškai nerodo nuovargio požymių? Aktyvūs žaidimai prieš miegą, linksmi ir garsi muzika tiesiog nudžiugink kūdikį. Pašalinkite visus trukdžiusius dalykus, pvz garsūs garsai arba stiprus apšvietimas.
4
Drėgna sauskelnė arba nepakankama oro drėgmė taip pat gali sutrikdyti miegą. Diskomforto jausmą gali sukelti ir alergija, kurią lydi niežulys ir.
5
Įvairūs neurologinės ligos taip pat gali sukelti trumpą miegą. Jei kūdikis labai neklaužada ir nuolat verkia, norint nustatyti tikslią priežastį, reikia kreiptis į gydytoją. Kaip išsirinkti ortopedinę pagalvę kūdikiui, sergančiam tortikoliu, skaitykite.

Kaip organizuoti dieną ir miego grafiką, kad vaikas gerai miegotų naktį

Maži patarimai naujoms mamoms ir tėčiams, kaip paguldyti naujagimį, jei jis naktimis nemiega:

Susikurkite ritualą prieš miegą: rami aplinka, maudynės, knygos ar lopšinės skaitymas, miegas. Kartokite tai kasdien. Ateityje kūdikis pradės suprasti, kad laikas miegoti.
Dažnai moterys paguldydamos kūdikį daro nedidelę klaidą: vos tik jis užmiega, stengiasi kuo greičiau išeiti iš kambario. Tyrimų duomenimis, pirmąsias 20 minučių po užmigimo tęsiasi nerami paviršinio miego fazė, o bet koks ošimas ar judesys gali ištraukti vaiką iš saldaus miego. Būkite šalia kūdikio arba, jei įmanoma, miegokite su juo.
Į lovelę galite įdėti daiktą, kurį mama nešiojo visą dieną. Netoliese pajutęs mamos kvapą, vaikas greičiau užmigs.
Fitball. Šios treniruoklio nauda pastebėta ne tik sportuojant, bet ir sergant kūdikio judesio liga. Vienodas siūbavimas ant fitball motinos rankose veikia kaip siūbavimas įsčiose ir, be to, nesukelia didelio streso mamos nugarai.
Ne kiekvienam kūdikiui reikia judesio ligos ar lopšinių. Kaip rodo praktika, kai kurie vaikai greičiau užmiega, jei tiesiog atsisėdate šalia, paglostysite ar leisite įsikibti į pirštus.
Tyli klasikinė muzika teigiamai veikia kūdikio miegą. Stebėkite vaiko reakciją: paprastai tai prisideda prie greito užliūliavimo.

Lupandina-Bolotova G.S.,kineziterapijos skyriaus vedėjas,Rusijos medicinos mokslų akademijos vaikų sveikatos mokslo centras

Klausimas, kaip užmigdyti kūdikį, kyla daugeliui tėvų. Vaikščiojimas padės išspręsti problemą. grynas oras. Vakare lauke tylu, o oras gaivus.

Kaip rodo praktika, lapų ošimas ir vežimėlio siūbavimas teigiamai veikia greitą užmigimą.

Išvada

Priežasčių, kodėl kūdikis nemiega naktimis, gali būti daug – pilvo diegliai, trikdantys dantys, ilgi dienos miegas. Jaunųjų tėvelių paslaptys gali padėti, jei mažylis blogai miega dieną ir naktį.

Apsiginklavusi tokiais paprastais patarimais, kiekviena jaunų tėvų pora galės nuspręsti, kaip paguldyti naujagimį, jei jis naktimis nemiega. Juk kuo greičiau ši problema bus išspręsta, tuo greičiau galės pailsėti ir kūdikis, ir tėtis, ir mama.

Ką tik gimę kūdikiai iki 3 mėnesių gali miegoti nuo 15 iki 20 valandų per parą. Nenuostabu, kad visoms be išimties naujai gimusioms mamoms rūpi atsakymas į klausimą, kaip turėtų miegoti naujagimis. Svarbiausia, kad trupiniams būtų sudarytos visos sąlygos, tinkamos patogiai ir sveikas miegas.

Patalpa turi būti gerai vėdinama.
turėtų būti + 20-23 laipsniai.
Vidutinė oro drėgmė (50-60%).
Kietas čiužinys (geriausia ortopedinis).
Santykinė tamsa ir tyla.

Sveiko kūdikio miego pagrindai

Taisyklinga naujagimio miego padėtis (tai ir fiziologiškai natūrali), kai kūdikis guli ant nugaros, rankos sulenktos per alkūnes, o kumščiai aukštyn, kojos sulenktos per kelius ir išskėstos į šonus. . Patogiam ir sveikam naujagimio miegui tinka ir tokios pozos kaip gulėjimas ant pilvo ir ant šono. Tik reikia išsiaiškinti, kaip jūsų atveju kūdikiui patogiau ilsėtis.

Kūdikio miegas ant nugaros

Tokia kūno padėtis laikoma saugiausia, todėl vaiką tokioje pozicijoje galima guldyti dieną ir naktį. Nepamirškite kiekvieną kartą pasukti kūdikio galvytę į šoną, kad jam raugstant nekiltų pavojaus užspringti.

Torticollis yra dažnas reiškinys, todėl norėdami to išvengti, kiekvieną kartą pakeiskite pusę, ant kurios guli galvą. Pasitaiko, kad vaikas mėgsta žiūrėti sapnus, sukdamas galvą viena kryptimi. Tokiu atveju padės keliais sluoksniais sulankstytas flanelinis vystyklas, padėtas po priešinga puse (jei vaikas padėtų galvą į kairę, padėkite vystyklą po dešinioji pusė, ir atvirkščiai). Trupinių galvutę padėkite ant vystyklų, po kurio laiko sumažinkite jos sluoksnių skaičių. Laikui bėgant kūdikis pripras meluoti, sapne savarankiškai sukdamas galvą į abi puses.

Nepaisant neabejotinų šios pozos pranašumų, miegoti joje ne visada saugu:

tai yra ;
taip pat ši poza nerekomenduojama, jei vaikas turi raumenų hipertoniškumą. Kūdikis, kurio raumenų tonusas miega, mojuoja rankomis ir gali pabusti pats. Žinoma, to galima išvengti, jei jį stipriai suvystysite, tačiau ne kiekvienas kūdikis mėgsta gulėti suvyniotas į vystyklą;
naujagimis negali ramiai miegoti ant nugaros dieglių metu, kai jam trukdo dujų susidarymas.

Kūdikis miega ant pilvo

Paguldykite kūdikį ant pilvo kelis kartus per dieną.

Padėtyje ant pilvo kūdikis greitai išmoks laikyti galvą tiesiai, sustiprins nugaros raumenis, be to, ši padėtis suteikia geras atsiliepimas supančią erdvę ir teigiamai veikia jūsų trupinių vystymąsi.
Ši padėtis leidžia naujagimiui greitai atsikratyti susikaupusių dujų, sukeliančių pilvo dieglius ir dėl to nerimą, neleidžiantį ramiai miegoti.

Nepalikite savo kūdikio iki 3 mėnesių (o kai kurie pediatrai sako iki metų) be jūsų net kelioms minutėms, nes kyla SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) rizika. Kūdikis dar gerai nevaldo savo kūno ir gali netyčia įkišti nosį į pagalvę, antklodę ar čiužinį, taip užblokuodamas oro patekimą. Trupinių savigynos mechanizmai dar nėra išvystyti, todėl kyla kvėpavimo sustojimo pavojus. Kad to išvengtumėte, gulėdami iš kūdikio lovytės išimkite visus žaislus, nedėkite antklodžių ir pagalvių, paguldykite kūdikį ant pilvo ant visiškai lygaus paviršiaus.

Tai, kad naujagimis, paguldytas ant pilvo, miega geriau – neginčijamas faktas, tačiau neverta rizikuoti, jei negalite sėdėti šalia ir tuo įsitikinti. Kai kūdikis užmiega ant pilvo, galite jį švelniai apversti ant nugaros arba ant šono.

kūdikis miega ant šono

Jei kūdikis dar negali pats apsisukti ant pilvo, miegoti ant šono jam bus visiškai saugu. Dar saugiau, jei kūdikį paguldysite ant šono, po nugara pasidėję susuktą antklodę arba specialias padėties nustatymo pagalves, kurios sukurtos taip, kad kūdikis neapvirstų ant nugaros.

Kai vaikas miega ant šono, jis gali netyčia nagais pasibraižyti veidą. Jei mažylis mėgsta gulėti išskirtinai šioje pozoje, nepamirškite apsivilkti marškinių su uždaromis rankovėmis ar specialiais įbrėžimais, kol jis įpras kasytis.

Ši padėtis idealiai tinka kūdikiams, kurie linkę dažnai spjaudytis, taip pat dieglių metu, nes prie pilvo prispaustos kojos padeda pašalinti dujas. Jei kūdikis visą laiką yra ant vieno šono, reguliariai pasukite jį, kad neišprovokuotų tortikolio.

Vaikai su displazija klubo sąnariai, nerekomenduojama ilgai gulėti ant šono, kad nepadidėtų sąnarių apkrova.

Miegantis kūdikis ant pagalvės

Daugelis naujai pagamintų mamų bando pasidėti pagalvę po kūdikio galva, nes dabar išpardavimas kūdikiams yra didžiulis, kai kurie iš jų netgi yra ortopediniai. Egzistuoja klaidingas supratimas, svajonė mažas vaikas tokioje padėtyje, kai jo galva yra virš kūno, padeda sumažinti regurgitaciją ir pilvo dieglius, apskritai yra patogiau kūdikiui.

Ramiam kūdikio miegui pakanka 10 minučių nešioti ant rankų po maitinimo lengvais paglostymais nugaroje.

Jei norite suformuoti sveiką stuburą savo kūdikiui nuo gimimo, paguldykite jį ant lygaus horizontalaus paviršiaus, galvą tame pačiame lygyje su kūnu.

Gamintojai noriai mums siūlo daugybę prietaisų ir prietaisų, kurie yra sukurti tam, kad būtų lengviau – tai elektriniai lopšiai ir atmuštuvai, kokonai ir miego padėties nustatymo įtaisai. Tačiau naujagimiui, kuris dar nėra įpratęs gyventi atskirai nuo mamos, sunku užmigti pačiam, todėl neatimkite iš jo savo dalyvavimo.

Pripratinti jį nuo gimimo prie sveiko ir garsus miegas Nepamirškite pakeisti savo brangaus mažylio pozų miegant. Nors jūsų kūdikis dar nemoka kalbėti, jūsų intuicijos ir jautrumo dėka jūs suprasite viską, ką jis norėtų jums pasakyti.

Ramus naujagimio miegas jam yra svarbiausia sąlyga. Tai ir apsisaugojimo būdas, ir stiprėjimo, augimo, poilsio ir poilsio laikotarpis. Tėvai klysta, jei nesureikšmina, kaip tinkamai paguldyti kūdikį, į kokią padėtį geriau paguldyti vaiką. Daugelis domisi, ar naujagimis turėtų miegoti lovelėje.

Sveikas naujagimio miegas

Norime iš karto nuraminti visus tėvelius: mažyliai, jei sveiki, miega labai kietai. Jų negali trikdyti įprasti balsai ir stiprūs neryškūs garsai. Todėl nėra prasmės kūdikio miego metu kurti tobulą tylą. Be to, tobulos tylos įprotis, kurį visą laiką užtikrinti itin sunku, ateityje nesuteiks vaikui galimybės ramiai miegoti gatvėje ar dieną bute.

Kūdikių miego trukmė pirmaisiais gyvenimo metais skiriasi nuo 18-20 valandų naujagimiui iki 13-14 valandų 11-12 mėnesių kūdikiui.

Kūdikio paguldymas į lovą

Absoliučiai visi tėvai ir artimi giminaičiai visada nori kuo dažniau ir ilgiau laikyti ant rankų brangų naujagimio gumulą. Žinoma, rūpestingos rankos suteikia kūdikiui saugumo ir komforto jausmą, jūsų ramus širdies plakimas nustato raminantį ritmą. Tačiau visa tai yra gerai skausmingos ar pernelyg susijaudinusios kūdikio būklės akimirkomis. Likusį laiką geriau laikytis nuolatinių taisyklių.

Teisinga naujagimį paguldyti į tą pačią vietą tomis pačiomis sąlygomis: tik į lovelę, arba tik į vežimėlį, arba tik ant sofos, arba tik ant rankų (bet tada nepiktinkite, kad vaikas negali nukristi). miega lovytėje, keičiant sąlygas jam bus stresas) ir pan.
Dainuokite lopšinę arba kalbėkite žemu, ramiu, beveik monotonišku balsu, vengdami staigūs pokyčiai garso tembras ir garsumas.
maitinimas krūtimi visada idealu prieš miegą: prisotina, nurimsta čiulpimo refleksas, o kartais vargina naujagimius, jauku ir ramu lopšyje nuo mamos rankų.
Jei kūdikis nėra alkanas ir yra pripratęs prie spenelio, guldydami į lovą duokite jam čiulptuką. Patenkinęs čiulpimo poreikį, vaikas nurimsta.
Maudytis prieš miegą yra labai gera idėja. Puikiai atpalaiduoja ir paruošia miegui. Galite paklausti savo pediatro, kokių žolelių dėti į vandenį, jei jūsų kūdikis per daug susijaudinęs ar nerimauja. skausmas.
Kambarys turi būti švarus ir vėdinamas. Oras turi būti prisotintas deguonies. Temperatūra neturi viršyti +22C, optimali +18C. Tokios sąlygos naudingos stiprinant trupinių imuninę sistemą ir ramiam miegui.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą „Kaip užmigdyti naujagimį“, „8 būdai užmigdyti kūdikius“.

suvystymas

AT paskutiniais laikais suvystymas tapo praeities reliktu ir mažai kas klauso močiutės patarimų. Tačiau naujagimiams tai gali būti naudinga. Po ankštų mamos įsčių didelė erdvė ir erdvė mažyliui nėra patogi. Rankų ir kojų hipertoniškumas. Todėl laisvas suvystymas jūsų trupiniams bus netgi naudingas. Šioje pozicijoje kūdikis yra ramus ir šiltas. Tačiau neveržkite vystyklų per stipriai, kad kūdikiui nebūtų sunku kvėpuoti ir nesužalotumėte gležnų kaulų. Užaugęs vaikas išmoks ramiai užmigti, nesivystydamas.

Miego režimas

Dažnai galima išgirsti, kad vaikai painioja dieną ir naktį: dieną miega, o naktį – aktyvūs. Kad to išvengtumėte, nuo pirmųjų dienų stenkitės nebendrauti su kūdikiu naktimis: maitinti, suvystyti, keisti sauskelnes – visa tai su minimaliu apšvietimu, be emocinio patrauklumo ir komentarų. Dienos metu būdravimo periodus kuo daugiau užpildykite įspūdžiais ir malonumais: pokalbiais, masažais, dainavimu, žiūrėjimu, žaislais ir kt. Taip pamažu formuojasi jums patogus ir vaikui patogus dienos režimas, miego režimas.

Mes miegame lovoje

Vienos taisyklės, kaip tinkamai paguldyti naujagimį į lovelę, nėra. Tačiau pediatrus vienija kelios pozicijos.

Vaikiška lovelė turi būti toliau nuo šildytuvų ir centrinio šildymo radiatorių.
Lova turi būti šilta ir patogi kūdikiui. Todėl prastai šildomoje patalpoje lovelę geriau pašildyti kaitinimo pagalvėlėmis.
Šoninė padėtis yra mažiausiai rizikinga. Naujagimiui gulimoje padėtyje didelė rizika kūdikių mirtingumo sindromas, o gulėdamas ant nugaros kūdikis gali raugėti ir užspringti. Todėl geriau kūdikį paguldyti ant šono, nugara atsiremti į sulankstytą antklodę, kad mažylis nesiritų ant pilvuko ar nugaros. Nepamirškite periodiškai apversti vaiko ant kitos pusės, kad galvos forma šioje padėtyje būtų tinkamai suformuota.
Jei kūdikis jaučia nerimą, neskubėkite imti jo ant rankų. Kalbėk tyliai ir ramiai, glostyk, dainuok lopšinę, žiūrėk, kad jo fiziškai niekas neerzintų.

dienos miegas

Daugelis tėvų nerimauja, kaip užmigdyti vaiką dienos metu. atskiros taisyklės nes dienos miegas neegzistuoja. 9 mėnesių kūdikį, kaip ir naujagimį, geriau guldyti tuo pačiu metu, laikantis režimo. Vaikas turi būti gerai pavalgęs ir patogiai apsirengęs. Kambarys patikrintas, lova nešalta. Likus 40-30 minučių iki miego, bendravimas tampa ramus ir taikus.

Jei vaiką kas nors trukdo, keletą minučių nešiokite jį ant rankų, švelniai dainuodami ir kalbėdami. Įdėkite į lovelę, glostykite, toliau kalbėkite monotoniškai.

Kodėl kūdikis nemiega?

Pasak gydytojo Jevgenijaus Komarovskio, jei vaikas sveikas, tada pagalvokite objektyvių priežasčių.

Galbūt kūdikis dar nenori miegoti. Jis auga, ilgėja būdravimo laikas, mažėja dienos miego skaičius ir trukmė.
Vaikas negalės miegoti alkanas. Kūdikis turėtų valgyti prieš miegą. Teisinga jam bus duoti krūties ar pieno košės.
Kūdikis gali būti neklaužada dėl to, kad yra per žemas arba per daug aukštos temperatūros oro.
Atšiaurūs pašaliniai garsai ir ryški šviesa gali sudirginti. Įsitikinkite, kad patalpoje tvyro prieblanda, ant vaiko nekrenta šviesus akinimas, aplinkiniai garsai būtų duslūs ir monotoniški.

Linkime jūsų kūdikiui gero ir sveiko miego!

Naujai gimusioms mamoms kyla klausimų dėl naujagimio miego: kaip, kur, kiek jis turėtų miegoti, kokioje padėtyje, kas turėtų būti tuo pačiu metu temperatūros režimas. Ir tai yra gerai, nes moteris turėtų iš anksto apgalvoti šiuos niuansus, kad vaikui būtų patogu ir gera, o mama galėtų miegoti. Be to, šeimoje yra ir tėvas, o galbūt ir vyresni vaikai, naujagimis neturėtų trukdyti jų poilsiui.

Jis stengsis atsakyti į visus klausimus ir išsklaidyti jaunų mamų abejones.

Kiek miego? Kūdikių miego trukmė svyruoja nuo 14 iki 20 valandų per parą. Ir tai priklauso tik nuo kūdikio noro miegoti Šis momentas. Besišypsančios močiutės, spalvoti žaislai prieš nosį ar net triukšmas negali sutrukdyti užmigti.
Todėl turime pasinaudoti šia situacija. Mažiau siūbuokite ir nešiokite ant rankų, kad vaikas užmigtų. Juk jis pats užmigs, kai norės miego.
Vaikščioti ant pirštų galiukų šalia miegančio naujagimio taip pat neapsimoka. Nepamirškite, kad 9 mėnesius mažylis gyveno mamos viduje nuolatinėje garsų aplinkoje, ir gana garsių: ūžė pilve, plakė širdis. Todėl naujagimiams netrukdo miegoti, netrukdo nei gatvės triukšmas, nei šalia lakstantys vaikai, nei telefonu kalbantys suaugusieji.
Kur miegoti? Kai kurios mamos turi bėdą – pasodinti vaiką į jo lovelę, nes vaikas nori miegoti tik šalia mamos. AT Ši byla tai nusprendžiama bendrai diskutuojant su visa šeima. Akivaizdu, kad rėkiantis kūdikis ir nuolat jį ant rankų nešiojanti mama, net ir leidžiant tėčiui miegoti, galima pamiršti apie pakankamą moters, tiesiogiai atsakingos už naujagimio priežiūrą, miegą.
Todėl, jei lova didelė ir tėtis sutinka pajudėti, tuomet galite pratinti miegoti kartu su vaiku. Mažylis 9 mėnesius klausėsi mamos širdies plakimo, nenuostabu, kad prie mamos krūtinės iki šiol gerai užmiega: šalia jos šilta ir pažįstama. At kartu miega su kūdikiu pasirūpinkite, kad jūsų čiužinys būtų pakankamai kietas ir ar kūdikio neapsuptų krūva antklodžių. Be to, vaikas neturėtų nukristi nuo lovos krašto. Jei dėl to užmigdote naujagimį tarp savęs ir vyro, pasirūpinkite, kad tėtis naktį netyčia jo nesužalotų. Neleiskite vyresniems vaikams miegoti su kūdikiu. Neužmigdykite naujagimio šalia savęs, jei jūs ar jūsų vyras esate per daug pavargę, priimti stiprus vaistas arba vartojo alkoholinius gėrimus.
Tačiau geriausia, žinoma, kad vaikas nuo gimimo miegotų atskiroje, specialiai jam skirtoje lovoje. Tuo pačiu metu čiužinys turi būti gana kietas, ortopedinis, o pagalvių neturi būti. Tiesa, kai kurios mamos vietoj pagalvės deda švarų pagalvės užvalkalą arba sulankstytą vystyklą, nuo tokios „pagalvės“ jokios žalos nebus. Naujagimio antklodė neturi būti per karšta, saugoti kūdikį nuo perkaitimo.
Jei kūdikis užmiega ant rankų, padėkite jį į lovelę. Taip, mamos glėbyje šilta, bet tokia miegojimo padėtis nėra ortopedinė, ir nereikia jokių papildomų problemų su stuburu.
Temperatūros režimas. Kūdikiams miego metu pageidautina 16-20 laipsnių oro temperatūra, o kuo žemesnė, tuo geriau. Tada vaikas giliai miega, sumažėja perkaitimo rizika. Drėgmė turėtų būti 50-60%. Prieš miegą būtinai išvėdinkite kambarį. Jei oras leidžia, miegokite su atidarytu langu. Nedėkite lovelės šalia akumuliatoriaus. Jei įmanoma, iš miegamojo pašalinkite visus „dulkių surinkėjus“: kilimus, Įdaryti žaislai, minkštos lovatiesės, knygos.
Atminkite: oras kambaryje turi būti vėsus ir drėgnas. Tokiomis sąlygomis žmogus miega gerai, jo netrukdys nei kūdikio nosies pluta, nei dusulys, ir uostymas per nosį sapne.
Miego padėtis. Naujagimiams optimali padėtis yra šone. O kas dvi valandas reikia apversti vaiką ant kito šono. Jei vaikas užmigo ant nugaros, tada viskas gerai, svarbiausia, kad jo galva būtų pasukta į šoną. Tokia galvos padėtis neleis vaikui uždusti netyčia išspjovus.
Bet jei vaikas valgo ilgai, o jūs jau spėjote jį sulaikyti „kolonoje“ ir išleisti visą prarytą orą, tuomet galite jį užmigdyti ant nugaros, paguldę galvą. Tai leis teisingai formuotis kaukolės kaulams, išvengsite pernelyg didelio galvos pailgėjimo ir įgis gražią apvalią formą.
Daugelis kūdikių mėgsta miegoti ant pilvo. Šioje pozicijoje vaiką galima palikti miegoti, bet geriau ne naktį, o dieną, kad galėtumėte kontroliuoti jo miegą. Šioje pozicijoje pilvo raumenys yra gerai įtempti, tačiau miegoti tokioje pozoje galima palikti užgijus bambos žaizdai.
Yra vaikų, kurie nuėjo dar toliau ir mėgsta miegoti ne tik ant pilvo, o „ant kelių“, lenkdami kojas po savimi, pasitempę. Iš esmės šioje pozicijoje irgi nėra nieko nenatūralaus, jei mažyliui taip patogu, tai tegul miega. Tačiau taip pat geriau, jei tai įvyktų dienos metu.

Dėl beveik visą parą miegančio kūdikio dienos ir nakties samprata gali suklysti. Todėl norint, kad šeima pakankamai išsimiegotų, reikia pratinti vaiką prie to, kad dieną triukšminga ir šviesu, ir priversti tokiomis sąlygomis užmigti. Tada naktį, kai tamsu ir tylu, mažylis pats pajus, kad jau naktis, ir jis geriau išsimiegos, rečiau kelsis valgyti.

Atneši naujagimį iš ligoninės, o jis toks mažas, trapus, be gynybos... Pasidaro baisu jį liesti, pakelti. Tai ypač baisu jauniems tėvams. Ir, žinoma, pirmas klausimas, kuris pradeda nerimauti, yra tai, kaip turėtų miegoti naujagimis. Kokia turi būti kūdikio lova, kaip užmigdyti, kokia padėtis ir tt Visa tai labai svarbu žinoti norint sukurti kūdikiui palankiomis sąlygomis užmigti ir sumažinti pavojų gyvybei.

Naujagimio miego sąlygos

Turėti kūdikis buvo stipresnis ir daugiau gilus sapnas, tam reikalingos šios sąlygos:

švarus oras kambaryje;
temperatūra ne aukštesnė kaip 25 ° C (idealiu atveju - 20 ° C);
tinkama drėgmė yra apie 60-70%;
nėra ryškių šviesų, nėra garsių garsų.

Natūralu, kad naujagimio kambarį reikia išplauti, nušluostyti dulkes. Jei tai popietinis miegas, tada užuolaidos užtrauktos. Paties kūdikio nereikia vynioti į antklodę, jei temperatūra darželyje aukštesnė nei 22 °C. Perkaitimas kupinas nemalonių pasekmių sveikatai.

Miego padėtys

Labai svarbu, kokioje pozoje kūdikis miega, nes kol kas didžiąją laiko dalį jis praleidžia sapne. Pažvelkime į patogias padėtis, į kurias geriau guldyti kūdikį.

ant šono

Šoninė padėtis yra saugiausia.

Saugiausia kūdikio miego padėtis yra gulima ant šono. Taip kūdikius guldyti (bent jau pirmą kartą) pataria pediatrai, taip pat ir gimdymo namų gydytojai. Dalykas yra anatominės savybės kūdikių skrandžio ir stemplės struktūra, būtent, kai nėra ryškaus širdies sfinkterio. Todėl po maitinimo kūdikis gali gausiai išspjauti. Šiuo metu geriausia jį paguldyti ant šono, kad išvengtumėte pavojaus užspringti.

polubokom

Tai dar daugiau saugi laikysena nei miegoti ant šono. Vaikams, kurie dažnai spjauna arba kenčia nuo pilvo dieglių, naudinga miegoti ant šono. Ši laikysena prisideda prie geresnio dujų išsiskyrimo.

Kad vaikas neapvirstų ir neimtų kitų pozų, jis turi būti tinkamai padėtas. Po nugara reikia padėti vystyklą ar antklodę, susuktą voleliu. Taip pat būtina pasirūpinti, kad mažylis pats nesidrasytų, to galima išvengti jį apdraskant.

Patarimas: vaikas turi būti periodiškai apverstas ant kito šono, kitaip gali atsirasti tortikolis.

Ant nugaros

Kai kūdikis miega ant nugaros, jo galva turi būti pasukta į šoną.

Miegoti naujagimį ant nugaros yra naudinga ir pavojinga. Tai naudinga, nes jam tai fiziologiška, natūralu. Pavojinga dėl to, kad kūdikis. Gulėdamas jis gali užspringti nuo raugiančių masių.

Patarimai:

Guldant naujagimį ant nugaros, galvą reikia pasukti į šoną ir pritvirtinti vystyklų voleliu, kad pati negalėtų apsisukti.
Galvos padėtis turi būti periodiškai keičiama, kad išvengtumėte tortikolio.
Kad kūdikis šioje pozicijoje nesidrasytų ir nepažadintų savęs rankomis, geriau jį suvystyti. Jei kūdikis nemėgsta gulėti suvystytas, jis nervinasi, tuomet jį rekomenduojama paguldyti, pavyzdžiui, ant pilvuko.

Padėtis ant nugaros nerekomenduojama, jei kūdikiui diagnozuota klubo sąnario displazija, jei yra raumenų hipertoniškumo požymių (nuolat trauks rankas, neleisdamas miegoti), taip pat esant pilvo diegliams (su gausiu dujų susidarymu,. naujagimis negalės ramiai miegoti).

Ant pilvuko

Labiausiai geriausia poza- ant pilvo: apsaugo nuo pilvo dieglių, yra kūdikių mirtingumo sindromo prevencija

Poza ant skrandžio yra visų pirma pilvo dieglių prevencija (šioje padėtyje ji gerai veikia Virškinimo sistema, geriau pasišalina dujos), antra, kūdikių mirtingumo sindromas, kurio viena iš priežasčių vėlgi – pavojus užspringti. Laikysena ant pilvo užkirs kelią atsimuša atgal regurgitacija.

Be to, šioje pozicijoje sustiprėja nugaros ir kaklo raumenys, kaulai, o laikui bėgant vaikui bus lengviau išmokti laikyti galvą.

Jei kūdikis mėgsta miegoti ant pilvo, reikia laikytis tam tikrų saugos priemonių:

nusipirkti kietą čiužinį, geresnį ortopedinį;
miegoti be pagalvės;
nedėkite aliejinio audinio lakštų į lovelę;
žaislus geriausia kabinti virš lovos, o ne dėti prie kūdikio galvos.

Tačiau net ir laikantis šių atsargumo priemonių kūdikį geriau prižiūrėti miegant ant pilvo.

Vaisiaus padėtyje

Jei vaikas miegojo ilgiau nei mėnesį, kojas pritraukęs prie pilvo, o rankas prispaudęs prie krūtinės, tai gali reikšti raumenų hipertenziją (hipertoniškumą). Bet jei po 3-4 savaičių kūdikis atsitiesia ir miega įprastomis pozomis, nerimauti nėra pagrindo.

Svarbu! Kad ir kokioje padėtyje kūdikis miega, karts nuo karto reikia jį apversti ant kito šono ar pakeisti padėtį, kad išvengtumėte audinių gulėjimo, nestabilaus kaulo skeleto deformacijos, venų ir raumenų išspaudimo.

Paguldymas į lovą

Guldant kūdikį reikia paglostyti arba lengvai paglostyti, kad nusiramintų.

Kūdikių elgesio tyrimai rodo, kad vaikas jau yra kūdikystė prisimena atliekamų veiksmų seką, o jei kažkas bus praleista, jis ims veikti, ilgai negalės užmigti. Teisinga kūdikį paguldyti taip, kad šis procesas vyktų greitai ir neskausmingai, tam prieš miegą patartina kartoti tuos pačius veiksmus, tuo pačiu metu, ta pačia seka.

Norint nuraminti vaiką ir pagerinti miegą, jis maudomas vandenyje su žolelėmis, daromas lengvas masažas su glostymais, tada maitinamas.
Negulkite naujagimio iš karto po maitinimo. Gerai ją pakelti kelioms minutėms vertikali padėtis kad jis galėtų išpūsti papildomą orą.
Paguldydama į lovą mama gali žemu balsu padainuoti kūdikiui lopšinę, naktį švelniai glostydama ir glostydama.

Patalynė naujagimiui

Mėnesinis kūdikis miega 18-19 valandų per parą, vyresni vaikai (3 mėn. - metai) miega mažiau, bet vis tiek mažiausiai 15-16 valandų. Taip yra beveik visą laiką. Todėl tėvų užduotis yra nuspręsti, kur miegoti kūdikiui, ir sutvarkyti jo miegamąją vietą.

Vieni tėvai iš anksto perka lovelę, kiti kartu su jais guldo kūdikį. Viena vertus, tai patogu ir tėvams, ir vaikams, nes nereikia naktį keltis maitinant, o kūdikiui ramiau prie mamos krūties. Kita vertus, tai pavojinga, nes miegantys tėvai gali sutraiškyti kūdikį. Pediatrai perspėja: nepratinkite vaiko prie tėvų lovos!

Vaikiška lovelė

Reikalavimai: sauga, higiena, vidutinis standumas. Pediatrijos specialistai ir ortopedai rekomenduoja kietą, tankų ortopedinį čiužinį, kuris šiek tiek smunka nuo kūdikio svorio. Tai visų pirma stuburo kreivumo prevencija.

nes aktyvus vystymasis kaulų ir raumenų sistema draudžiama guldyti vaiką ant minkšto paviršiaus iki metų, ypač ant pūkinių čiužinių.

Kietas arba vidutinio kietumo čiužinys yra kūdikių mirtingumo sindromo prevencijos dalis. Net ir įkasęs į ją nosį, kūdikis neužsprings, nes plokščias paviršius be raukšlių negalės užblokuoti deguonies kūdikiui.

Kadangi vaikai labai mėgsta kramtyti savo lovelę (ypač dygstant dantukams), geriau, jei ji nėra gerai nušlifuota ir nulakuota.

Pagalvės padėties įtaisas išlaikys kūdikį jam tinkamiausioje padėtyje

Labai patogus kūdikio priežiūrai. Įvairios tokių pagalvių modifikacijos, čiužiniai, antklodės, pagalvių užvalkalai, kokono lovos naujagimiams padeda išlaikyti kūdikį toje pozicijoje, į kurią jis buvo užmigdytas, fiksuojant galvytę norimoje padėtyje. Su pagalvėlės padėties reguliatoriumi žindomas kūdikis turi ramiai miegoti.

Grikių pagalvės

Naujagimiams rekomenduoja neonatologai. Tokios ortopedinės pagalvės, užpildytos grikių lukštais, lengvai atkartoja trupinių galvos ir kaklo kontūrus bet kurioje padėtyje, prisideda prie tinkamas formavimas stuburo ir gimdos kaklelio lenkimas. Be to, pagalvė turi masažinį poveikį, gerina galvos ir kaklo kraujotaką, gerai nuramina kūdikį.

Kokono sauskelnės

Sauskelnė-kokonas suteiks ramus miegas kūdikis

Yra užtrauktukai arba Velcro, patogus naudoti, leidžia greitai pritvirtinti kūdikio rankas ir kojas, paliekant jam judėjimo laisvę. Toks minkštas suvystymas apsaugo nuo miego sutrikimo, nes kūdikis negali pabusti ir pasikasyti rankomis. Tai sukuria kūdikiui įsčiose įspūdį.

Miegoti drabužiai

Tai, kaip kūdikis miega, priklauso nuo kelių faktorių: temperatūros bute, metų laiko (vasarą kūdikio apskritai negalima aprengti, paliekant tik sauskelnes), jo savijautos, amžiaus ir t.t. Patogiausia drabužiai yra kombinezonas su įbrėžimais. Jis nevaržo judesių, apsaugo gležną trupinių odą nuo jos pačios aštrių nagų. Jame šilta, patogu nusiimti ir užsidėti, o tai ypač tinka tiems tėvams, kurie naudoja sauskelnes. Kombinezonas idealiai tinka abiejų lyčių vaikams.

Į šias rekomendacijas būtinai reikėtų atsižvelgti, ypač jei tėvai nori, kad vaikas ramiai miegotų visą naktį. O jei vaikas miega ramiai, tai mama ir tėtis taip pat miega, o tai suteikia galimybę pajusti pilnas energijos ir noras bendrauti su savo kūdikiu.