Kad duša boli. Kome se obratiti za pomoć u teškim trenucima? Mogu li odbiti da mi pomognu? Ako da, zašto? Pacijenti i klijenti

Procesi u tijelu svake osobe dijele se na dvije vrste: materijalne i mentalne. Prvi se javljaju u organima, dok drugi utiču aktivnost mozga. Njihovom korekcijom se bavi psihijatrija. Njegovi zadaci su sljedeći: otkriti uzrok bolesti, fobije ili mentalnog odstupanja od norme, kao i propisati terapiju prikladnu za određeni slučaj. Pored njihovih profesionalna aktivnost psihijatri su uključeni u mnoge socijalni programi za prevenciju mentalnih poremećaja.

Više o aktivnostima

Psihijatrija je teška profesija. Inače se može nazvati iscjeliteljem duša. Bavi se dijagnostikom, prevencijom i liječenjem bolesti povezanih s ljudskom psihom. Takav stručnjak bi trebao biti sposoban ne samo ispravno dijagnosticirati, već i prihvatiti neophodne mere za lečenje bolesti. Psihijatar može imati i uski posao - narkolog, seksolog itd.

U ovoj oblasti se koristi za liječenje pacijenata terapija lijekovima. U ovom slučaju se propisuje niz lijekova, sastavlja se određeni kurs prema kojem ih treba uzimati. Liječenje dopunjeno psihoterapijom, tokom koje lekar otkriva uzrok bolesti i bira odgovarajuća metoda otklanjanje problema. Stalno vođeni razgovori sa pacijentom, pruža se moralna podrška.

Stručnjak za narkologiju

Psihijatar-narkolog - je specijalista koji je sposoban identificirati, liječiti i rehabilitirati pacijente od ovisnosti o drogama, alkoholizma i ovisnosti o drogama. Proučava posljedice izlaganja supstancama opasnim po psihu, liječi svoje pacijente.

Kada kontaktirati specijaliste za lijekove

Kod ovog doktora ljudi dolaze ako je uslijed uzimanja određenih supstanci poremećena koordinacija pokreta, postoji značajan poremećaj u mišljenju i govoru, uobičajeno ponašanje osobe se drastično promijenilo. Narkolog (psihijatar) je ljekar koji određuje lijekovi i njihovu dozu koja je neophodna za liječenje.

Glavne vrste dijagnostike: Rh-grafija prsa, ultrazvuk trbušne duplje, EKG i EEG, termokatalitička metoda, Rappoport test, indikatorske cijevi, imunohromatografska analiza.

Ljudi sami izazivaju probleme, želeći da se zabave, opuste ili pobjegnu od životnih poteškoća. Nakon prve ili druge injekcije lijeka, osoba sama može prekinuti eksperimente na svom zdravlju. Ako nastavi, onda se šanse da ne postane ovisan eksponencijalno smanjuju. To su ljudi koje radi narkolog. Izvodi ih iz stanja zavisnosti i bori se sa povlačenjem.

poseban pravac

Dječji psihijatar je osoba koja se bavi bolestima vezanim za psihu mališana i adolescenata. Otkriva razna odstupanja, koja čak mogu biti i ne toliko izražena ili čak skrivena.

U njegovu nadležnost spada i izdavanje uputnica na specijal vrtić ili škola, prevod na individualni programi obrazovanje, po potrebi - oslobađanje od ispita, a za tinejdžere - od služenja vojnog roka. Takođe, u procesu registracije invalidnosti učestvuje i dječiji psihijatar.

Bolesti

Psihijatar je angažovan sledeće bolesti i ljudskim problemima


Psihijatar-narkolog se, pored navedenog, dodatno bavi:

  • ovisnost o alkoholu i duhanu;
  • ovisnost o drogama i supstancama;
  • zavisnost od kockanja.

Dječji psihijatar (pored glavnih funkcija) bavi se liječenjem niza psihosomatskih bolesti:

Specijalistička djelatnost

Što se bolest prije prepozna, to se brže i lakše izliječi. Ali pacijenti obično već idu kod doktora kasna faza a to je često povezano sa društvenim predrasudama. U Rusiji mnogi ljudi imaju predrasude u vezi sa "iscjeliteljima duša". Ponekad ljudi smatraju da je glupo ili čak sramotno obratiti se psihologu ili psihijatru, nadajući se da će sve proći samo od sebe, i bojeći se da će im se drugi smijati. U Evropi i Americi takav problem ne postoji, naprotiv, čak je moderno imati ličnog psihologa. Zbog navedenih predrasuda, u većini slučajeva, rano otkrivanje bolesti kod odraslih postaje nemoguće.

Neki smatraju da svaka osoba treba sama da se oporavi, kao i da se nosi sa svojim fobijama i strahovima. Ali ovo je daleko od istine. Psihijatar će moći spriječiti razvoj nervni slom pomoći će vam da pronađete mir. Djeluje po posebnim metodama, koje dugo vremena razvijen od strane vodećih stručnjaka.

I često nepripremljena osoba naškodi sebi samoliječenje. Stoga, što se prije obratite psihologu ili psihijatru sa problemima i strahovima, brže ćete moći pronaći duševni mir i mir.

Znaci upozorenja

Zapuštenu bolest bit će mnogo teže izliječiti ako se na vrijeme ne obratite specijalistu. Jedi određene simptome kod kojih je potrebno posjetiti psihijatra, na primjer, u sljedećim slučajevima:


Posebno treba identifikovati šizofreniju. Kako pacijenti objašnjavaju, imaju stanje pada u prazninu – bez misli i osjećaja. Često postoji osjećaj da je pacijent ugrožen, neko kontroliše njegovo ponašanje, doživljava osjećaj bespomoćnosti. U ovoj bolesti, upravo je tako mentalna percepcija, osoba počinje da gleda svijet. Neki događaji za njega dobijaju poseban značaj. Često su takvi ljudi agresivni, pa je intervencija psihijatra neophodna. I pojedinačne sesije ovdje nisu dovoljne. Takvi pacijenti se promatraju cijeli život, jer je šizofrenija praktički neizlječiva. Ponekad halucinacije ( laka faza bolest) može se suzbiti uzimanjem specijalni preparati ali ako ih prestanete koristiti, simptomi će se vratiti.

Bulimija ima ne samo psihički, već i somatski razvoj, a prati je koncentracija pacijentove pažnje na njegovu težinu. On se pojavljuje opsesije za brži gubitak težine. Ponekad se pacijenti jednostavno iscrpe postom. U svjetskoj praksi ima dosta slučajeva kada su žene same sebe dovele do distrofije.

Samoubilački pacijenti su veoma opasni. I u ovom slučaju hitno je potreban psihijatar. Pogotovo kod impulzivnih pokušaja pacijenata da izvrše samoubistvo.

Najčešće bolesti koje zahtijevaju intervenciju specijaliste

Jedan od posebne probleme je depresija koja može biti uzrokovana raznih razloga. Nije jednostavno loše raspoloženje, ali bolest, i prilično ozbiljna, i ima kliničke manifestacije. Najčešće se pojavljuje sezonski.

Glavni simptomi su: tuga, depresija, depresija, gubitak interesa za sve, pad energije, što dovodi do visokog umora i manje aktivnosti. Ovo također uključuje nisko samopoštovanje, stalno samobičevanje, sve radnje koje su povezane sa samoponižavanjem. Često jenjava seksualni nagon i gubitak apetita. Moguća je pretjerana nervoza ili, obrnuto, letargija.

Obično depresivna stanja pogoršava se ujutro, a do večeri dolazi do poboljšanja. Ako traju duže od dvije sedmice zaredom, onda je to već bolest.

apatija - potpuno odsustvo interesovanje za nešto. Ponekad može doći do te mjere da osoba prestane da se služi i može umrijeti od gladi dok leži na kauču kod kuće.

Uobičajeni problemi su i stres, koji se često javlja kao rezultat napornog rada ili stalnog umora.

Znakovi mentalne bolesti

Postoji niz faktora, nakon kojih se otkrije potrebno zakazati pregled kod psihijatra:

  • značajna promjena ličnih kvaliteta;
  • nesposobnost da se samostalno nose sa svojim problemima ili svakodnevnim aktivnostima;
  • čudne ili nerealne ideje;
  • pretjerana anksioznost;
  • produžena apatija ili smanjeno raspoloženje;
  • značajne promjene u obrascima spavanja i ishrane;
  • pričanje ili razmišljanje o samoubistvu;
  • nagle promjene raspoloženja, nerazuman bijes;
  • zloupotreba droga i alkohola;
  • neprijateljstvo i agresivnost prema ljudima ili objektima.

Trajanje tretmana

Svaka osoba je individualna, pa nije lako odrediti vrijeme tretmana. Nekima će pomoći i nekoliko sesija, dok su drugima potrebni mjeseci. Psihoanaliza općenito može trajati godinama.

Pacijenti obično ne dolaze kod psihijatra svojom voljom. Njihovu hospitalizaciju najčešće provode rođaci, ili se to dešava nevoljno. Nemojte brkati psihologa i psihijatra, jer se osobe sa lakšim smetnjama prvi put prijavljuju nervni sistem, ponašajući se adekvatno, a potonjem, naprotiv, sa ozbiljno poremećenom psihom.

Prvi pregled kod specijaliste

Ovo je veoma težak posao. Psihijatar pri prvoj posjeti vrši anketu samog pacijenta ili njegove rodbine, ako pacijent ne može sam odgovoriti istinito. Nakon testiranja, postavlja se primarna dijagnoza. Tada se određuju uslovi lečenja - bolničko ili ambulantno. Na kraju se navodi strategija liječenja.

Zakazivanje kod psihijatra je procedura od koje se ne treba bojati, jer se testiranje i liječenje obavlja anonimno, osoba nije prijavljena. Anketa se provodi samo uz pismeni pristanak pacijenta.

Kakav tretman pruža psihijatar?

Metode terapije mogu biti različite. U osnovi, to su lijekovi koji pomažu u obnavljanju pamćenja i sedativi. Osim toga, liječnici koriste takve metode korekcije: auto-trening, hipnozu, razgovore, sugestiju, grupne časove. Zabranjeno je koristiti tretman vodom, strujom i hladnoćom. U psihijatriji se takve metode odavno ne koriste.

Gdje otići psihijatru ako je potrebno

Pregledi se obavljaju u specijalizovanoj narkološkoj ustanovi ili privatnoj klinici opremljenoj opremom za laboratorijska istraživanja i dijagnostiku. Kako proći istovremeno narkologa i psihijatra? To se može učiniti u specijalizovanim medicinskim centrima. Na prijemu važnu ulogu ima odnos povjerenja između pacijenta i doktora, a ukoliko klijent osjeća nelagodu ili napetost, bolje je otići na drugo mjesto, inače tretman možda neće dati pozitivne i brze rezultate.

Svi pacijenti su podijeljeni u dvije grupe. U prvu spadaju oni koji se mogu liječiti na daljinu, dovoljno je da dobiju ljekarski savjet. Drugi uključuje pacijente koji imaju ozbiljnih poremećaja Psihe. Njihovo liječenje se obavlja u bolnici ili najmanje jednom mjesečno dolaze kod psihijatra na pregled.

Komisija za vožnju

Psihijatar i narkolog moraju biti položeni prije dobijanja licence. Bez potvrde određenog uzorka neće se položiti. Ljekari bi trebali identificirati očigledne i skrivene bolesti, ako ih ima i ako su identifikovani, kandidat za prava se odbija.

Gdje su psihijatri? U opštinskoj ili posebnoj medicinskoj organizaciji u mjestu prebivališta ili boravišta. Doktori troše kratki testovi nakon čega donose svoju odluku.

Kako postati psihijatar

Da biste postali takav specijalista, potrebno je diplomirati na fakultetu u odgovarajućoj specijalnosti. Trajanje studija je šest godina. Nakon dobijanja diplome, diplomirani studenti prolaze specijalizaciju u trajanju od jedne godine (stažiranje) ili dvije godine (boravništvo).

Svaki drugi već certificirani ljekar može postati psihijatar. Da biste to uradili, samo trebate otići dodatno obrazovanje po specijalnosti.

Psihijatar je Posjeduje sertifikat koji služi kao zvanična dozvola za obavljanje djelatnosti. Ovaj dokument izdaje Ministarstvo zdravlja ili druge nadležne institucije.

U Rusiji postoji nekoliko visokokvalifikovanih privatnih psihijatara. Za takvu samostalnu praksu potrebno je pribaviti posebnu licencu, što je prilično teško. Stoga psihijatri rade u privatnim ili javnim klinikama.

Kako znati kada je vrijeme da odete kod psihoterapeuta? Neki nikada neće pristati da plate nekome da sasluša bilo koji njihov problem; drugi su spremni da plate velike pare da im mini savetnik sedi na ramenu i šapuće tragove kad god treba da donesu odluku. U ovom članku ćemo vam reći u kojim slučajevima se drugi obraćaju specijalisti (psihologu, psihoterapeutu, psihoanalitičaru) za pomoć, a vi razmislite da li biste trebali pribjeći toj pomoći.

Razlozi za obraćanje psiholozima i psihoterapeutima:

Ponekad je sasvim očigledno da se u vašem životu dešava nešto globalno, nešto što vas sprečava da normalno živite, spavate i razmišljate. Na primjer, doživljavate prekid veze, smrt nekoga tko vam je blizak, gubitak posla, silovanje ili ste doživjeli saobraćajnu nesreću. Možda vas i dalje pogađaju traume iz djetinjstva (silovanje, premlaćivanje, prinuda, itd.), nikada nije kasno da se pozabavite teškim problemima iz djetinjstva – posebno ako osjećate da se oni miješaju u vaš odrasli život.

Osim toga, možete posjetiti psihoterapeuta kada se ništa očigledno ne dešava, kada se osjećate preopterećeno, nervozno, zbunjeno ili stalno iritirano bez ikakvog očigledan razlog.

Neki znakovi na koje treba obratiti pažnju su:

  • stalne suze;
  • sveprožimajuća tuga;
  • iritacija ili ljutnja koja dolazi niotkuda;
  • opšti osećaj beznađa.

Nesumnjivo, svi imaju stres, ali ponekad prihvatimo stalnu razdražljivost, strah ili depresiju jednostavno kao dio života koji moramo probaviti i doživjeti. Ali ako ste stalno uznemireni i najmanje stvari vas izbacuju iz ravnoteže, onda je vjerovatno vrijeme da razgovarate s nekim. Možete sebi postaviti pitanje: „Zašto da patim ako postoji neko da tražim pomoć?“ (Odgovor je, ako nije očigledan, da nema razloga za nepotrebnu patnju. Većina patnje je beskorisna.)

Terapeut može biti posebno od pomoći kada se osjećate kao da ste zaglavili, svi pokušavate smisliti neku taktiku da se nosite s problemom, a prokleti problem ne vodi nikuda. Znate o čemu pričam – stalno ste u ratu sa svojom majkom, izlazite sa onima koji su vam potpuno nepodobni i sve i svakoga vam se čini veliko razočarenje. Ne morate da brinete globalna kriza ili se osjećate kao da ćete poludjeti da se odlučite za nekoliko sesija sa specijalistom. Dobar razlog može biti jednostavan: "Želim nešto promijeniti u svom životu, ali nemam pojma šta."

Ostali znakovi da biste trebali posjetiti terapeuta: Ako osjećate da:

  • zloupotreba alkohola,
  • kupuju previše
  • jedite previše ili premalo - obično "previše" bilo čega znači da nešto nije u redu.

Ako ste ikada iskusili praćenje osećanja, onda trebate potražiti pomoć (i ne treba je odlagati): više ne želite, razmišljate kako da povrijedite sebe ili nekog drugog, čini vam se da je nemoguće izaći na kraj s bolom i da će nikad kraja.

Ne, nisi lud

Odlazak kod terapeuta ne znači da ćete završiti sa scenom iz filma Let iznad kukavičjeg gnijezda. Ljudi se obraćaju psihoterapeutu za hiljadu različitih razloga a ne zato što su "ludi". Većina žena koje idu na kratkotrajnu terapiju to čine kako bi pronašle sebe, kako bi naučile što više o tome kako biti bolja sestra, kćerka ili prijateljica, kako se nositi sa stresom i konfliktima na poslu, kako se otarasiti ljubomora na muža itd. itd., tj. Kako poboljšati već dobar život.

Platiti terapeuta da vas sasluša je veoma efikasan metod jer je doktor objektivan izvor iskrenih i istinitih odgovora, nije lično uključen u vaše probleme. Razmislite o ovome: jeste li ikada potrošili cijeli sat sa nekim kada je sva pažnja usmerena isključivo na tebe?

Na kraju krajeva, ne možete slati najbolji prijatelj sve tvoje probleme? Ne, stvarno ne možete - koliko god da je dobar slušalac, ona ima svoj život i svoje probleme.

Imajte na umu da dobar terapeut sluša vas i vaše brige, čineći da se osjećate sigurno i sigurno. Ne može se svaki momak slagati - i nije svaki terapeut pravi za vas. Prvo morate sve saznati i razumjeti, postaviti pitanja i pronaći doktora kod kojeg ćete se osjećati ugodno i imati povjerenja.

Koliko dugo ćete morati kod psihoterapeuta?

Koliko dugo ćete ići kod psihoterapeuta? Nekoliko mjeseci? Par decenija? O tome bi trebalo da razgovarate sa svojim terapeutom tokom prve posete.

Općenito je pravilo da se situacijske smetnje – poput prekida veze ili mržnje prema poslu – najbolje rješavaju u kratkom kursu (možda nekoliko mjeseci ili sedmica posjeta). Dugotrajni problemi - teško djetinjstvo, seksualno zlostavljanje ili duboka depresija- može potrajati duže (nekoliko mjeseci ili godina).

Vrsta terapije koju odaberete može ovisiti o tome koliko dugo namjeravate da je radite: psihodinamske metode istražuju prošlost i mogu trajati godinama. Kognitivna terapija fokusira se na sadašnjost i obično traje 15 sesija ili manje.

Većina nas se plaši naučnika za mozak.

10. oktobar - Svjetski dan mentalno zdravlje koji ima za cilj da skrene pažnju mentalna bolest. A oni, prema WHO, pogađaju više od 450 miliona ljudi na Zemlji.

U masovnoj svesti živi stereotip - normalni ljudi nemaju šta da rade. Međutim, koncept normalnosti je uslovljen. Povećana anksioznost, depresivne misli, strahovi u određenim periodima života mogu se pojaviti kod svakoga. U SAD-u npr. mentalnih poremećaja pogađa 27% odrasle populacije, a antidepresivi su među prva tri najpopularnija lijeka.

Međutim, nije iznenađujuće: traume iz djetinjstva, stres, preopterećenost informacijama, gužva u velikim gradovima, hronični umor- sve to dovodi do činjenice da psiha u nekom trenutku možda neće izdržati. Kome se obratiti za pomoć?

Psiholog će predložiti izlaz iz porodičnih i profesionalnih problema, kao i ličnih kriza. Pod uslovom da ovo dobar psiholog. Uostalom, da bih radio kao psiholog, medicinsko obrazovanje nije potrebna, a odgovarajuću diplomu možete dobiti čak i na tehničkom fakultetu. Zaključak - potražite profesionalce.

Kvalificirana pomoć se može dobiti, na primjer, u servisu psihološka pomoć zajednica ili telefon za pomoć (za djecu i adolescente, osobe zavisne od alkohola i droga, žene koje su doživjele seksualno nasilje...). Slobodno je. Mnoge telefonske linije su otvorene 24/7.

Psihijatar

Mnogi ljudi se plaše doktora ove specijalnosti. Pa čak ni ne toliko njih koliko ambulantna registracija.

Mnogi misle da će, ako se obrate za pomoć neuropsihijatrijskom dispanzeru, trajno dobiti “crnu oznaku” koja će ih spriječiti da dobiju vozačku dozvolu ili potvrdu za kupovinu oružja. Dakle, niko tu ne stavlja nikakve „crne tačke“, tako da možete bezbedno ići na konsultacije.

I moguće je u privatna klinika- ovdje općenito često ne zahtijevaju nikakve dokumente. Ali imajte na umu da je psihijatrijsko liječenje prvenstveno lijekovima. Psihijatri ne vole da vode duge iskrene razgovore. Istina, u mnogim situacijama su potrebne tablete - za ublažavanje teške anksioznosti, uporne nesanice, duboka čežnja, pa tek onda srediti mentalne "blokade".

Psihoterapeut

Ovdje je sve suprotno: doktor ne liječi tabletama, već psihoterapijskim razgovorima, koristeći posebne tehnike za to. To je ljekar, jer kao psihoterapeut po zakonu može raditi samo specijalista koji je stekao psihijatrijsko obrazovanje. Pomaže kod blagih poremećaja ( napadi panike, nametljive misli blagu depresiju, psihopatiju), te sa zanemarenim ličnim i porodičnim problemima.

Kao i psihosomatske bolesti ( bronhijalna astma, čir na želucu, reumatoidni artritis, psorijaza), koje su često izazvane stresom i negativnim emocijama. Ali nemojte očekivati ​​trenutne rezultate. Budite spremni da ćete 1-2 puta nedeljno posećivati ​​psihoterapeuta duže vreme. Na Zapadu se, na primjer, 20 sesija smatra kratkim kursom. Ali postoji prava prilika da se riješite problema koji vas sprečavaju da se osjećate sretnim.

Lično mišljenje

Mihail Šufutinski: Verujem da je najbolji psiholog za čoveka on sam. Znam ljude kojima su stručnjaci pomogli. Ali oni samo predlažu osobi način da se nosi sa problemom. Oni ga guraju na određeni način rješavanja problema.

Psihoanalitičar

Ovi stručnjaci su veoma popularni u SAD i nekim evropskim zemljama. Čak i tamošnji kuvar zna ko je Freud. Po našem shvatanju, psihoanalitičar je lekar koji sedi pored klijenta dok mu on, ležeći na kauču, priča o svojim problemima. Psihoanalitičari zaista često (ali ne uvijek) koriste kauč da se pacijent opusti, prisjeti svojih snova, imenuje prve riječi i asocijacije koje su mu pale na pamet, a koje sa stanovišta psihoanalize nisu nimalo slučajne, čak ni ako izgledaju smiješno, glupo ili sramotno. Iza njih mogu biti skriveni nesvjesni (ne svjesni) motivi koji su doveli do psihološki problem ili mentalna kriza. Zadatak psihoanalitičara je da ih "izvuče" na površinu.

Ali ova terapija nije za svakoga. Rusi, za razliku od Amerikanaca, imaju drugačiji mentalitet: mnogi žele da riješe problem "ovdje i sada", a ne da se udubljuju u dušu mjesecima ili godinama. Međutim, ako želite da se nosite sa strahovima iz djetinjstva, dugotrajnim kompleksima ili shvatite zašto imate hroničnu nesreću u privatnom životu, onda vam psihoanaliza može pomoći.

Siguran sam da ste ovu frazu čuli mnogo puta, a možda čak i sami izgovorili. Često nailazim na činjenicu da se preporuka za konsultaciju sa psihoterapeutom doživljava kao uvreda ili nagoveštaj nesposobnosti da se nosi sa sopstvenim problemima. Nažalost, takva reakcija se može naći među predstavnicima različitih segmenata stanovništva. Za mnoge je obraćanje psihoterapeutu ili psihologu jednako priznanju svoje slabosti. A misterija svega što je povezano sa psihom, nepoznavanje osobina ljudskog funkcionisanja, dovodi do pojave mnogih iracionalnih strahova koji vas sprečavaju da stupite u kontakt sa svojim iskustvima.

Pacijenti i klijenti

Tražim psihoterapeuta za pomoć različite situacije. Konvencionalno, postoji nivo zahtjeva klijenata i pacijenata. Šta znači ova podjela?

  • Ako imate bilo kakvih problema, uznemirujućih situacija, a ipak vam nije narušeno vitalno funkcionisanje, onda je ovo nivo klijenta zahteva. U ovom slučaju ste zdravi i radite svoj posao, ali želite poboljšati kvalitet svog života: poboljšati odnose, povećati ličnu efikasnost, zabaviti se.
  • Ako imate pogoršanje dobrobiti ili bolesti: poremećaj sna i apetita, izraženo anksiozno ili depresivno raspoloženje, apatija, psihosomatskih bolesti (arterijska hipertenzija, gastritis, čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, astma, neurodermatitis, kolitis, sindrom iritabilnog creva); ako im je dijagnosticirana vegetativno-vaskularna distonija (pošto nema drugog načina da se objasne vaše tegobe), povećana konzumacija alkohola, rizično ponašanje itd., onda se to smatra nivoom zahtjeva pacijenta. U ovom slučaju, problem postoji već duže vrijeme, obično 5-7 godina ili više, a za to vrijeme nije bilo moguće ništa promijeniti - najvjerovatnije ste samo izdržali i čekali.

Koja je razlika između ovih nivoa?

Svi problemi su praćeni emocionalnim iskustvima. Emocije daju energiju akcijama koje vam omogućavaju da riješite situaciju. Nakon rješavanja situacije, osoba se emocionalno smiruje, raduje, opušta. U slučaju kada se radnje ne dešavaju, emocije se ne izražavaju, već se obuzdavaju, potiskuju u nesvesno - sva napetost ostaje unutra, rad je poremećen unutrašnje organe- pojavljuje se "simptom". U isto vrijeme, čovjeku postaje lakše, jer emocionalno iskustvo, s kojim nije jasno što učiniti, zamjenjuje se fizičkom nelagodom ili bolom (a to je uobičajenije nositi - doktori, testovi, lijekovi).

Da bi se pomoglo osobi već u ovoj fazi, neophodno je kompleksan tretman fizička bolest i psihoterapija (u ovom slučaju pomoć će biti usmjerena na pronalaženje potisnutih emocija koje su dovele do simptoma i tek nakon toga na rješavanje prvobitnog problema). Nažalost, mnogi dolaze kod psihoterapeuta ozbiljno stanje, pa će tok redovne psihoterapije kod posjeta 1-2 puta sedmično biti najmanje 1 godinu, a često i duže.

Često liječnici opće prakse ne prepoznaju na vrijeme psihosomatsku komponentu bolesti i tek nakon nekoliko mjeseci (ili godina!), nakon što nije postigao željeni rezultat, kao mjera očaja, pacijent se šalje na konsultacije sa psihoterapeutom. .

Želja da to uradite sami

Da ste to mogli, već biste to učinili. To ne znači da ne možete, samo metode za koje znate da nisu prikladne, ne rade u novoj situaciji. Činjenica je da često osoba ima mnogo kontradiktornih tendencija u sebi, koje onemogućavaju da se situacija riješi na željeni način, ili postoje uobičajene radnje koje se izvode na mašini, koje sama osoba ne može prepoznati i odvojiti od sebe (ja takav sam...). Čak i psihoterapeuti koji imaju vještinu uočavanja i prepoznavanja ovih procesa mogu samo djelimično pomoći sebi, a psihoterapiju potražiti i kod drugog specijaliste.

Dakle, šta radi psihoterapeut?

Pomaže:

  • saznajte kako ne rješavate trenutnu situaciju, zaglavite u njoj
  • shvatite koja je vaša uloga u izazivanju problema ( osobine ličnosti i iskustvo koje je doprinijelo ovoj situaciji)
  • oslobodite se bolnih iskustava
  • bolje razumjeti svoje potrebe i zadovoljiti ih

i ovo nije cela lista!

Ali ono što psihoterapeut neće uraditi je da uradi nešto lično sa vama, da vam da savet šta da radite, odredite ko je kriv i tako dalje. (ono što klijent obično želi da dobije, kako se ne bi opterećivao).

Dakle, prilikom prijavljivanja na psihoterapiju, osoba ne sklapa ruke („Ne mogu sam to promijeniti, pa mi vi, doktore, pomozite da se odlučim“), već uz pomoć psihoterapeuta traži novi način rješavanja situacije koji je adekvatan situaciji(klijent to radi sam!). A takvo ponašanje je samo svojstveno osobi, odgovoran za svoj život.

Ne morate čekati da vas ljekari ili voljene osobe upute psihoterapeutu; najvjerovatnije, postoje oblasti života i odnosi koje biste i sami željeli poboljšati. Ako izdržite, ne dobijete ono što vam zaista treba, onda vaše tijelo neće dozvoliti da se ovo nastavi još dugo - morat ćete obratiti pažnju, samo na bol i nelagodu koji će vas natjerati da promijenite svoje ponašanje.

Kako odabrati psihoterapeuta?

Brojna istraživanja u našoj zemlji i inostranstvu pokazala su da ne postoji faktor koji će nam omogućiti da pouzdano kažemo koliko će psihoterapija biti efikasna. Odnosno, metoda koju koristi određeni liječnik, starost i iskustvo liječnika, cijena sesija - ništa pouzdano ne garantira najbolji rezultat.

Kako se ispostavilo, rezultat u više utjecati visoki nivo motivacija klijenta, nada u promjenu i ličnost psihoterapeuta. Zato samo slušajte sebe! Izbor je napravljen, uključujući i nesvjesno! Neki bradati, premršavi/debeli, mladi/stari, zgodni/strašni, pametni/glupi, oženjeni/slobodni - samo objašnjenja. A, ako želite da se razočarate ili da dokažete da vam psihoterapija neće pomoći, onda će se upravo to i dogoditi (za to će vam se naći psihoterapeut koji je „neprikladan“ za vas, tačnije, pogodan za ovu svrhu). Ako ste spremni da radite na sebi i unapredite svoj život - postoji i za ovu svrhu pravi specijalista. Koliko god vam psihoterapeut izgledao privlačno, on će vas i dalje nervirati i zadovoljiti u tom procesu.

Ukoliko želite da poboljšate kvalitet svog života, bolje razumete sebe i svoje najmilije, pomoći će vam lična psihoterapija koja nije znak vašeg neuspeha, već odražava želju da sami izgradite svoj život i postanete slobodniji.