Vitamin B9 ist ein Antidepressivum, Antioxidans und ein wichtiger Helfer während der Schwangerschaft.

Diese Säure selbst ist biologisch inaktiv und für medizinische Zwecke geeignet erhalten mit künstlichen Mitteln in Form von Tabletten oder Vitamin in Ampullen. Es kommt in ausreichender Menge vor frisches Gemüse(Spinat, Bohnen, Rüben, Tomaten), Fleisch, Leber, Eier usw.

Die Säure wird von den Körperzellen in biologisch umgewandelt Aktive Form, genannt Tetrahydrofolat, das in Enzymen enthalten ist und dank dessen der menschliche Körper Aminosäuren produziert.

Erfahren Sie mehr über Folsäure und die Lebensmittel, mit denen der Körper einen Teil der täglichen Zufuhr dieses Vitamins erhält.

Verabreichung von Folsäure

Rezeption Folsäure gebraucht für:

• normale Funktion der Blutzellen;
• DNA-Synthese;
• der Prozess der Bildung von Erythrozyten und Normoblasten;
• Behandlung von makrozytärer, megaloblastischer, hyperchromer Anämie;
• wirksame antimikrobielle Therapie;
• vorbeugende Behandlung während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Ebenfalls Säure gegeben fördert die Bildung von Enzymen, die vorbeugend auf die Entstehung von Tumoren wirken.

Gebrauchsanweisung für Folsäure

Wie und wie viel Folsäure einnehmen? Im Durchschnitt muss Vitamin B9 über einen Zeitraum von 30 Tagen oral mit 0,5 - 1 mg 1- bis 3-mal täglich für Erwachsene und für Kinder von 25 - 200 mcg 1-mal eingenommen werden.

Form der Freisetzung von Folsäure

Allgemein, dieses Medikament in Tabletten oder Pulver hergestellt und verkauft Dosierung von 1 mg, 25 oder 50 Stück in einer Packung. Normale Verpackungen sind Polymerbehälter oder Blister. Auch dieses Medikament wird unter dem Namen "Folsäure 9 Monate" für schwangere Frauen hergestellt. Eine Tablette enthält 0,4 mg und ist in 30, 60 und 90 Stück erhältlich.

Vitamin B9 ist auch in Ampullen erhältlich, gut für Injektionen und Haarmasken..

Die Produktion erfolgt in pharmazeutischen Fabriken verschiedene Länder, wie rein reiner Form und in Kombination mit anderen Medikamenten. Abhängig davon schwankt es Der Preis für dieses Vitamin beträgt 15-20 Rubel bis 200 und mehr. Damit jeder Verbraucher für sich finden kann würdige Alternative zu einem akzeptablen Preis.

Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung von Folsäure

Warum wird Folsäure verschrieben? Zur Behandlung von Anämie, die durch einen Mangel an Vitamin B9 verursacht wird, sowie in der Zusammensetzung komplexe Therapie bei Leukopenie oder Anämie, die sich vor dem Hintergrund der Einnahme von Medikamenten und ionisierender Strahlung entwickelt hat.

Folsäure ist nicht weniger wirksam bei der Behandlung von tropischem Sprue-Durchfall, Darmtuberkulose und chronischer Gastroenteritis.

Fast immer werden schwangeren und stillenden Frauen Vitamintabletten oder -injektionen verschrieben, um die Entwicklung einer Hypovitaminose zu vermeiden, die für ein wachsendes Baby äußerst gefährlich ist.

Folsäure reicht sicheres Medikament, seine langfristige Anwendung wird jedoch immer noch nicht empfohlen - es verringert die Konzentration von Cyanocobalamin (Vitamin B12) im Körper. Kontraindikationen für die Anwendung sind Nierenerkrankungen, individuelle Intoleranz und Asthma bronchiale.

Folsäure-Dosierung: Wie wird sie richtig eingenommen?

Bei verschiedene Gruppen Bevölkerung variiert die Dosierung des Medikaments. So variieren die Tagesdosen an Folsäure bei Frauen, Männern und Kindern je nach Bedarf ihres Organismus.

Folsäure für Frauen

Welt medizinische Forschung zeigte das fast Jede 2. Frau hat einen Mangel an Vitamin B9. Dies ist besonders ausgeprägt bei denen, die Hormone einnehmen Verhütungsmittel oder Alkohol missbraucht.

Folsäure ist für Frauen bei der Planung einer Schwangerschaft besonders wichtig, da ihre unzureichende Menge im Körper der Mutter eine Vielzahl von angeborenen Fehlbildungen und Pathologien beim Fötus hervorrufen kann. Das Risiko einer Fehlgeburt ist stark erhöht Frühgeburt und Plazentalösung.

Es besteht auch eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit für einen Neuralrohrdefekt, die Entwicklung von Hirnbrüchen, Hydrozephalus, Anenzephalie und verschiedenen Wirbelsäulendefekten. Das Risiko, ein Kind mit der Diagnose einer geistigen Behinderung oder geistigen Behinderung zu bekommen, ist stark erhöht. Schwangere Frauen mit Vitamin B9-Mangel entwickeln:

• schlechtes Gefühl;
• die Schwäche;
• Schwindel;
• sich erbrechen;
• Durchfall;
• Haarverlust;
• Anämie kann sich entwickeln.

Deshalb schon lange vorher toller Moment Wenn eine Frau im Test zwei lang ersehnte Streifen findet, muss sie sich maximal vorbereiten.

Bereits 100 Tage vor Beginn der Planung einer lang ersehnten Schwangerschaft und während der gesamten Dauer der Schwangerschaft empfehlen Ärzte, täglich 0,4 bis 0,8 mg dieser Säure zu sich zu nehmen. Für den Fall, dass dies nicht die 1. Schwangerschaft ist und Pathologien in der Entwicklung des vorherigen Babys festgestellt werden, sollte die Dosierung von Folsäure auf 4 mg erhöht werden.

Lesen Sie mehr über die Regeln für die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft.

Folsäure für männer

Vitamin B9, das für die Bildung neuer Zellen im Körper des Mannes verantwortlich ist beeinflusst die Spermienzahl. Vitaminmangel führt zu einer Abnahme der Spermienqualität und -quantität und manchmal sogar zu Unfruchtbarkeit.

Ebenfalls limitierte Anzahl Vitamin B9 im Körper kann das ungeborene Kind in Form von Erbanomalien negativ beeinflussen - Schizophrenie, Epilepsie, Down-Syndrom. Deshalb, Sowohl Männer als auch Frauen müssen vor der Empfängnis Folsäure einnehmen innerhalb von 100 Tagen.

Bei heranwachsenden Jungen ist Folsäure ebenso wie bei erwachsenen Männern für die normale Regulation der Spermienbildung notwendig. Bei Vitaminmangel wachsen Jungen viel langsamer als ihre Altersgenossen verschlechtert sich ihr Gedächtnis, sie werden abgelenkt, ihr Appetit verschwindet.

Um die erforderliche Menge an Vitamin zu erhalten, müssen Sie inhaltsreiche Lebensmittel zu sich nehmen, nämlich frisches Gemüse, Innereien, Fisch, Hüttenkäse und Käse. Auch eine zusätzliche Anwendung ist nicht überflüssig: Zur Vorbeugung eines Mangels beträgt die Dosierung für Männer nur eine Tablette Folsäure pro Tag (1 mg), und zur Behandlung werden 2 bis 5 Tabletten verschrieben.

Folsäure für Kinder

Für den Körper von Kindern Vitamin B9 wird besonders während benötigt aktives Wachstum von der Entwicklung im Mutterleib bis zu 3 Jahren. In den ersten Monaten nach der Geburt eines Kindes ist Folsäure für das Wachstum aller Organe und Systeme notwendig.

Kinder bis zu einem Jahr, die an sind Stillen, nicht erforderlich zusätzlicher Empfang Folsäure, sorgte für ein ausgewogenes und gutes Essen Mütter.

Je nach Alter des Kindes wird Vitamin B9 in folgender Menge pro Tag verschrieben:

• von 0 bis 6 Monate - 25 mcg
• von 6 bis 12 Monaten - 35 mcg
• von 1 bis 3 Jahren - 50 mcg
• von 3 bis 6 Jahren - 75 mcg
• von 6 bis 10 - 100 mcg
• von 10 bis 14 - 150 mcg
• von vierzehn - 200 mcg.

Eine Tablette enthält 1 mg (1000 mcg) des Vitamins, daher wird Eltern zur einfacheren Anwendung empfohlen, die Tablette mit Wasser zu verdünnen und die erforderliche Menge mit einer Messspritze abzumessen.

Nebenwirkungen und Überdosierung von Folsäure

Zu den Nebenwirkungen von langfristige Nutzung Zu diesem Vitamin gehören:

• Verdrängung von Vitamin B12;
• Entwicklung einer perniziösen Anämie;
• Hautausschlag, juckende Haut, Asthmaanfall (allergische Reaktion);
• eine Zunahme des Epithels in den Tubuli der Nieren.

Eine Überdosierung von Folsäure trägt dazu bei Schlaflosigkeit, Krämpfe, übermäßige Erregbarkeit und können auch Durchfall, Erbrechen, Verstopfung und Bauchschmerzen verursachen. BEI ähnliche Situation Sie sollten sich an Ihren Arzt wenden. In Zukunft kann es erforderlich sein, die Folsäuredosis zu reduzieren oder vorübergehend ganz darauf zu verzichten.

Mangel an Vitaminen gemeinsame Sache Beginn der Glatze. Welche Vitamine gegen Haarausfall wirklich gut sind

Schön und gesundes Haar ist der Traum eines jeden Mädchens. Üppig dicke Locken sind ein wichtiger Bestandteil des Images einer jungen und erfolgreichen Dame. Leider sind viele Vertreter der schönen Hälfte mit dem Problem von Haarausfall, Spliss und erhöhter Haarbrüchigkeit konfrontiert. In diesem Fall benötigen Sie dringende Hilfe. Verwendungszweck spezielle Shampoos, Balsame und Masken ist nur ein Teil der komplexen Therapie. Von größter Bedeutung ist die Stärkung von innen.

B-Vitamine für gesundes Haar

Vitamin- und Mineralstoffmangel ist eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall. Aufnahme in die Ernährung von Lebensmitteln, die enthalten essentielle Mineralien und Elemente, sowie biologisch empfangen aktive Zusatzstoffe gibt dem Haar seine ursprüngliche Schönheit und Attraktivität zurück. Vitamine der Gruppe B spielen die wichtigste Rolle bei der Stärkung, sie gelten nicht umsonst als die wirksamste Waffe im Kampf gegen Haarausfall. Einen besonderen Platz nimmt Vitamin B9 ein. Folsäure für das Haarwachstum stoppt den Haarausfall und stellt die Gesundheit geschwächter Locken wieder her.

Woran erkennt man, dass dem Körper Vitamin B9 fehlt?

• Das Haar wird dünn und spröde, stärkende Shampoos helfen nicht
• Nägel schälen sich oft und brechen sogar, nachdem sie die Politur verweigert haben
• Trotz der Verwendung von Feuchtigkeitscremes bleibt die Haut trocken
• Ein geschwächtes Immunsystem ist nicht in der Lage, den Körper davor zu schützen häufige Erkältungen
• Häufige Müdigkeit u allgemeine Schwäche zu verminderter Leistungsfähigkeit führen

Vitamin B9 verbessert das allgemeine Wohlbefinden, stärkt die Immunität, stellt die Kraft wieder her und verleiht den Locken Glanz. Folsäure gegen Haarausfall ist wirksam und sicheres Mittel in der Lage, eine Vielzahl von Problemen zu lösen. Es ist besonders wichtig für Frauen während der Schwangerschaft, Liebhaber des Sonnenbadens und Menschen, die führen sitzendes Bild Leben. Ärzte und Kosmetiker empfehlen die Einnahme von 200 Mikrogramm Vitamin B9 pro Tag, während Sie auf das Baby warten Tagesrate kann auf 400 mcg erhöht werden.

Folsäure gegen Haarausfall

Dieser wunderbare Stoff wurde erstmals Mitte des 20. Jahrhunderts aus Spinat gewonnen und künstlich synthetisiert. Heute ist es weit verbreitet bei der Behandlung von Alopezie in allen Stadien, zeigt die meisten hohe Effizienz wenn vorhanden genetische Veranlagung zu dieser Krankheit.

Folsäure stimuliert das Zellwachstum und die Regeneration, reduziert das Risiko von Haarausfall und das Auftreten von frühem grauen Haar. Wenn Sie Locken stärken, ihnen Kraft und Gesundheit verleihen und das Wachstum beschleunigen möchten, versuchen Sie, Lebensmittel, die reich an B9 sind, in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es ist auch möglich zu verwenden Kosmetika, die Folsäure enthalten (Haarmasken, Seren und Tonika).

Lebensmittel mit Vitamin B9

• Früchte und Gemüse: Aprikose, Melone, Avocado, Gurke, Rübe, Karotte, Kürbis.
• Grüne: Petersilie, Minze, Wegerichblätter, Brennnessel, Linde, Löwenzahn.
• Tierische Produkte: Leber, Fisch, Käse, Hüttenkäse, Milch, Honig.
• Das Vitamin ist auch in Buchweizen, Hülsenfrüchten, Nüssen, Sonnenblumenkernen, Mehlbrot enthalten grob schleifen, Nähr- und Bierhefe.

Um den Mangel an Folsäure auszugleichen, empfehlen wir die Aufnahme der aufgeführten Produkte in die Ernährung. Wenn Sie die größtmögliche Effizienz erzielen möchten, müssen Sie einige wichtige Punkte beachten.

1. Beim Kochen wird Folsäure teilweise zerstört, daher werden Obst und Gemüse am besten frisch verzehrt.
2. Alkohol zerstört Vitamin B9, daher sollten Sie während des Kurses auf Alkohol verzichten.
3. Orale Kontrazeptiva, Schmerzmittel und Antikonvulsiva senken den Folsäurespiegel und erhöhen den Bedarf des Körpers an Vitaminen.

Die Wahl des Vitamin- und Mineralstoffkomplexes mit Folsäure

Es ist möglich, Folsäure für das Haar zu verwenden verschiedene Formen. Wenn es in der heißen Jahreszeit genug frisches Gemüse und Obst gibt, ist es im Winter am besten, Vitaminen in Tabletten und Ampullen den Vorzug zu geben. Die maximale Einzelkursdauer beträgt 3 Monate, danach ist eine Pause erforderlich. Möglich verschiedene Schemata, um die wirksamste Behandlungsmethode auszuwählen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

je nach Geschlecht, Alter, hormonelle Veränderungen und individuelle Eingenschaften Körperverlauf kann geändert werden. Bei der Selbstauswahl des Medikaments ist es wichtig, die Kompatibilität mit anderen Komponenten zu berücksichtigen. Bei der Einnahme von Folsäure für das Haar ist es wichtig, die Anweisungen zu befolgen. Es wird am besten in Kombination mit den Vitaminen C und B12 aufgenommen. Es ist wichtig, den richtigen Komplex zu wählen, der alle notwendigen Komponenten in optimalen Anteilen enthält.

Es ist besonders darauf zu achten, dass nicht alle Vitamine gleichzeitig eingenommen werden können. So, beste Wirkung bieten Komplexe, die berücksichtigen täglicher Bedarf Organismus in Mikro- und Makroelementen. Beispielsweise dargestellt durch die duale Formel „Tag“ und „Nacht“, gestaltet mit natürliche Rhythmen Wachstum, außerdem wird auf diese Weise eine maximale Kompatibilität der Elemente gewährleistet. Der Komplex enthält alle B-Vitamine sowie Magnesium, Eisen, Ascorbinsäure, Beta-Carotin und andere Komponenten. Es wird empfohlen, es in Kombination mit Shampoos, Balsamen und anderen aus der ALERANA ® -Linie zu verwenden.

Masken zur Stärkung der Haare mit Vitamin B9

Es gibt viele Rezepte zur Herstellung von folsäurereichen Haarmasken, die viele verdient haben positives Feedback. Es ist möglich, Hausmittel auf der Basis von Produkten herzustellen, die Vitamin B9 enthalten.

• Avocado-Maske.

Mahlen Sie in einem Mixer das Fruchtfleisch einer Avocado, 2 Esslöffel Olivenöl und 1 Eigelb. Fertigmischung auf die Wurzeln auftragen, den Kopf mit Polyethylen und einem Frotteetuch umwickeln. Nach einer halben Stunde mit warmem Wasser abwaschen.

Es ist auch möglich, Masken unter Zugabe einer Substanz in Ampullen herzustellen. BEI dieser Fall nicht große Menge Flüssigkeit ist mit jeder Base mischbar Pflanzenöl(Rizinus, Sonnenblume, Olive, Kastanie).

• Olivgrüne Maske.

Olivenöl in einem Wasserbad erhitzen, ein paar Tropfen hinzufügen flüssiges Vitamin. Rühren Sie die Mischung um, tragen Sie sie auf die Wurzeln auf und spülen Sie sie nach 30 Minuten aus.

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Neben Krankheiten nimmt die Alterungsrate des Körpers zu.

Ein Antioxidans ist eine Substanz, die den schädlichen Wirkungen standhalten kann freie Radikale. Wie Sie wahrscheinlich bereits verstanden haben, ist Vitamin B9 ein Antioxidans.

Gesundes Essen

Wenn Sie den Namen des Vitamins übersetzen, erhalten Sie das Wort "Blatt". Das bedeutet es die größte Zahl Folsäure kommt in den Blättern vor verschiedene Pflanzen. Es wurde ursprünglich aus Spinat gezüchtet.

Tatsächlich ist es überhaupt nicht schwierig, Lebensmittel zu finden, die Vitamin B9 enthalten. Das Hauptproblem besteht darin, dass dieses Element sehr empfindlich ist und während des Kochvorgangs zerstört wird.

Pflanzen reich an Vitamin B9:

• Himbeere,
• Hagebutte,
• Brombeere,
• Petersilie,
• Kohl,
• Gurke,
• Rübe,
• Birke,
• Schafgarbe,
• Minze,
• Orange,
• Nessel,
• Dattelpalme.

Neben Pflanzen finden Sie B9 in Vollkornmehl, Eiern, Fleisch, insbesondere Nieren und Leber. Offensichtlich ist es unwahrscheinlich, dass diese Lebensmittel roh verzehrt werden können, und durch die Verarbeitung gehen mehr als die Hälfte der enthaltenen Vitamine verloren. Um Bruch zu vermeiden, kochen Sie schnell, indem Sie den Topf auf eine hohe Hitze stellen und ihn bedeckt halten.

Vitamine gehen nicht nur zu Hause verloren, sondern auch im Produktionsprozess. Zum Beispiel ist frische Milch reich an Vitamin B9, und pasteurisierte oder sterilisierte Milch, die in den Verkaufsregalen verkauft wird, enthält überhaupt keine nützliche Substanz.

Folsäure kommt in Getreide und Vollkornprodukten vor, Kleie ist reich daran.

Sättigen Sie Ihre Ernährung mit allem notwendige Elemente schwierig aber Gut " Gesunde Ernährung» wird helfen, dieses Problem zu lösen.

Tägliche Menge

Im Durchschnitt sollte eine Person 400 Mikrogramm dieses Vitamins zu sich nehmen, aber werdende Mütter sollten die Dosis auf 800 Mikrogramm verdoppeln. Nach der Geburt eines Babys nimmt die Tagesrate beim Stillen leicht ab, bleibt aber immer noch höher als bei anderen Menschen - 600 mcg.

Die erforderliche Menge kann aufgrund von variieren physische Gestalt, sowie das Vorhandensein verschiedener Krankheiten.

Die häufigste Ursache für Folatmangel im Körper sind die Auswirkungen von Alkohol. Das beschriebene Vitamin bekämpft aktiv Giftstoffe, die in den Körper gelangen, einschließlich Alkohol. Unter dem Einfluss von Alkohol nimmt die Menge an Folsäure schnell ab.

Neben Alkohol kann das Vorhandensein von Folaten durch Pathologien des Verdauungssystems und die Einnahme von Folaten beeinflusst werden medizinische Präparate.

Ein Mangel bei Kindern wird am häufigsten mit assoziiert Unterernährung Mutter.

Krankheiten können auch die Arbeit von Folaten beeinträchtigen und zu Beriberi führen. Unter ihnen:

• Colitis ulcerosa,
• zervikale Dysplasie,
• psychische Störungen,
• Morbus Crohn.

Vitamin B9-Mangel kann zu Blutarmut führen, onkologische Erkrankungen, Blutprobleme und fetale Defekte.

Zu den Symptomen dieses Mangels gehören:

• Depression
• Ermüdung,
• Schlafstörung
• hohe Reizbarkeit,
• schlechte Erinnerung
• Blässe der Haut,
• neuralgische Schmerzen.

Wenn der Mangel an der Substanz längere Zeit anhält, dann akutes Stadium, die sich durch Gelbfärbung des Augenweißes, das Auftreten von Geschwüren im Mund und eine Reihe von Problemen im Magen-Darm-Trakt manifestiert. Haarausfall und verschiedene Hautpathologien sind ebenfalls möglich.

Da B9 an der Synthese von Aminosäuren beteiligt ist, stört sein Mangel ihre Arbeit. Dadurch ist eine frühe Arteriosklerose möglich, die auch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht.

Die Bedeutung des Vitamins während der Schwangerschaft wurde oben bereits erwähnt, aber es ist erwähnenswert, dass die völlige Vernachlässigung von Folsäure nicht nur zu Krankheiten beim Kind führen kann, sondern auch zu einem vollständigen Schwangerschaftsabbruch, einer Fehlgeburt.

Ja, zu wenig Vitamin B9 kann dazu führen schwerwiegende Folgen, aber stürzen Sie sich nicht gedankenlos auf Produkte aus der Liste bzw Medikamente. Hypervitaminose reduziert die Aktivität der beteiligten Substanzen verschiedene Arten Immunität. Es beeinflusst auch den Zustand der Schleimhäute. Verdauungstrakt und führt zu hoher Erregung.

Starke Dosierungen von Folsäure reduzieren das Vorhandensein von Vitamin B12 im Körper bzw. vor dem Hintergrund der Hypervitaminose B9 kann sich ein Mangel an B12 entwickeln.

Vitaminkomplexe

Vitamin B9-Tabletten in Apotheken zu finden, ist nicht schwierig. Die so gewonnene Substanz wird genauso leicht aufgenommen wie die aus natürlichen Quellen gewonnene. Beachten Sie jedoch immer die Gebrauchsanweisung, und die tägliche Menge sollte 5 mg nicht überschreiten. Es ist nicht notwendig, die Einnahme von Medikamenten zu verzögern - dies kann zu einer Abnahme des B12-Gehalts im Körper führen.

• Multi-Tabs für Schwangere

Dies Vitamin-Komplex reich an Vertretern der Gruppe B, einschließlich Folsäure. Hauptgrund Die Verwendung dieses Medikaments dient der Vorbeugung von Mangelerscheinungen, aber aufgrund der Aufnahme einer Vielzahl von Elementen in die Zusammensetzung trägt es auch zur Bildung von Knochen und einer Reihe von Organen bei und verringert die Möglichkeit der Entwicklung Geburtsfehler. Der Preis des Komplexes beträgt 450 Rubel.

Es enthält 800 Mikrogramm Folsäure und viele andere Vitamine, die für werdende Mütter notwendig sind. Nehmen Sie eine Tablette nach dem Frühstück mit Wasser ein. Die Kosten betragen ab 500 Rubel.

• Schwanger

Der Komplex wird zur Bekämpfung von Mangelerscheinungen bei werdenden Müttern und Frauen nach der Geburt sowie nach der Übertragung eingesetzt ernsthafte Krankheit oder in ihrem komplexen Verlauf. perniziöse Anämie ist eine Kontraindikation für die Zulassung.

• Mutter

Enthält eine große Menge (1 mg) Folsäure und eine Reihe anderer Vitamine. Die Zusammensetzung enthält Calcium, Magnesium, Kupfer, Zink, Chrom, Molybdän und Mangan. Die Aufnahme erfolgt auf einer Tablette pro Tag, die Dosierung kann unter Anleitung eines Arztes geändert werden. Der Komplex wurde entwickelt, um eine Abnahme des Hämoglobinspiegels bei schwangeren Frauen zu verhindern und im dritten Trimester vor Kalziummangel zu schützen. Auch während des Planungszeitraums verwendet. Preis ab 700 Rubel.

• Elevit Pränatal

Die Zusammensetzung enthält die Vitamine A, C, PP, E, D und fast alle Vertreter der Gruppe B. Folsäure ist in einer Menge von 0,8 mg enthalten. Außerdem enthalten die Tabletten Phosphor, Eisen, Kupfer, Zink, Mangan und Magnesium. Aufgrund verschiedener Vitamine große Auswahl Effekte, einschließlich verbesserter Sehkraft, Hauterneuerung, Blutzusammensetzung, Knochenbildung, Bindegewebe und Neuroblasten. Stärkt Amnionmembran. Die Kosten des Komplexes - ab 1200 Rubel.

Gebrauchsanweisung und Funktionen der Rezeption

Folsäure-Tabletten werden nach den Mahlzeiten oral eingenommen. Ist die Einnahme mit einem Neuralrohrdefekt verbunden, so beträgt die Dosierung 1 mg pro Tag. Mit anderen medizinische Zwecke die Menge beträgt bis zu 2 mg, aber in besonderen Situationen kann der Arzt eine Dosis von bis zu maximal 5 mg pro Tag verschreiben.

• Folsäure

Erhältlich in Form von Tabletten, die 1 bis 5 mg der gewünschten Substanz enthalten. Verpackt in zehn Stück pro Zelle oder 50 pro Glas. Es wird als Heilmittel bei Mangelerscheinungen, die zu Anämie führen, sowie zur Behandlung von Darmtuberkulose und Gastroenteritis eingesetzt. Das Medikament sollte nicht verwendet werden, wenn sich aufgrund eines Mangels an B12 eine Anämie entwickelt hat. Die Kosten variieren je nach Hersteller und können entweder 20 oder 200 Rubel betragen.

• Folacin

5 mg Tabletten zur Bekämpfung von Beriberi und damit verbundener Anämie. Es ist ein Mittel zur Vorbeugung von Anämie während der Schwangerschaft und während der Fütterung. Schützt vor Neuralrohrdefekten. Die Kosten betragen ab 110 Rubel.

Vitamin reduziert die Wirkung von Phenytoin, und eine Reihe von Medikamenten führen zu der Notwendigkeit erhöhten Empfang UM 9. Zu diesen Arzneimitteln gehören:

• Analgetika,
• krampflösende Medikamente,
• Verhütungsmittel,
• Östrogen.

Diese pharmakologische Wirkstoffe kann die Resorption von Folsäure beeinträchtigen:

• Cholestyramin,
• Antazida,
• Sulfonamin,
• Neomycin,
• Tetracyclin,
• Chloramphenicol.

Bei Vitamin-B12-Mangel keine Tabletten einnehmen. Es wäre nützlich zu studieren und.

Vitamin B9 in Ampullen wird oft als Haarprodukt verwendet. flüssige Form Das Medikament ist in Apotheken leicht zu bekommen. Dem Shampoo wird der Inhalt einer Ampulle zugesetzt. Dieses Tool hilft bei Verlust und verbessert Allgemeine Gesundheit Haar. Ampullen können nach ärztlicher Verordnung als Heilmittel gegen Psoriasis verwendet werden.

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Folsäure (lat. Acidumfolicum), die hat Handelsname"Folacin" ist ein biologisch inaktives, wasserlösliches Vitamin aus der Gruppe B (nämlich B9). Es wurde 1930 entdeckt. Das Medikament wurde ursprünglich nach dem Wissenschaftler benannt, der es entdeckte - "Wils Factor". Später wurde B9 aus Spinatblättern isoliert und Folsäure genannt (lat. folium - Blatt, Blatt).

Folacin für medizinische Zwecke wird künstlich hergestellt und in Form von Tabletten, Dragees oder Kapseln verkauft. Vitamin B9 wird vom menschlichen Körper schlecht aufgenommen, es wird nur in sehr geringer Menge im Dickdarm synthetisiert. Beim Verzehr werden Folate von den Zellen in eine biologisch aktive Form namens Tetrahydrofolat umgewandelt. Ihm ist es zu verdanken, dass der Körper produziert notwendig für eine Person Aminosäuren.

Informationen zu Vitamin B9

Folate sind in frischem Gemüse und Obst enthalten. Menschen, die frische Kräuter in ihrer Ernährung bevorzugen, klagen nie über einen Mangel an Vitamin B9.

Dieses Vitamin enthält Pflanzen wie:

Reich an Vitamin B9 und Früchten:

• Zitrusfrüchte;
• Bananen;
• Aprikosen.

In Milchprodukten oder tierischen Produkten sind weniger Folsäure enthalten, aber damit der Körper sie in ausreichender Menge erhält, lohnt es sich, Folgendes zu sich zu nehmen:

• Leber;
• Eier (Eigelb);
• Fleisch;
• Fische;
• Hüttenkäse.

Vitamin B9 enthält:

• Bohnen;
• Nüsse;
• Hefe;
• Getreide (Buchweizen, Haferflocken);
• Hirse;
• Vollkornmehl.

natürlich vorkommendes Folat schlecht vom Körper aufgenommen. Deshalb sollten Menschen, die sie benötigen, sie in Form von Medikamenten einnehmen. Besonders solche Vitaminmedikamente werden gezeigt:

• Frauen, die eine Schwangerschaft planen;
• im ersten Trimester der Schwangerschaft;
• Menschen, die an Epilepsie leiden;
• Patienten mit Diabetes;
• Patienten mit Darmerkrankungen.

Indikationen für die Verwendung von Folsäure

Gemäß den Anweisungen wird B9 Männern und Frauen verschrieben, die an leiden Eisenmangelanämie, und auch:

Kindern wird Vitamin B9 in folgenden Fällen verschrieben:

• sein Mangel im Körper des Kindes;
• bei der Behandlung von Anämie.

Folsäureaufnahme bei Schwangeren

Die Vorteile von Vitamin B9 sind seit langem bekannt, aber erst in den letzten zehn Jahren haben Ärzte Folate verschrieben vorbeugende Zwecke für Schwangere:

Um die Wirkung von B9 zu verstärken, werden sie manchmal zusammen mit anderen Vitaminen verschrieben: B12, Askorbinsäure. Solche Mehrkomponentenpräparate sind günstiger zu kaufen als mehrere Vitamine einzeln.

Folsäure kontraindikationen

B9-Präparate werden Patienten nicht verschrieben:

• bei Überempfindlichkeit zu den Komponenten;
• mit Onkologie;
• bei Malabsorption von B-Vitaminen;
• mit einem Mangel an Cobalamin (Vitamin B12);
• mit Hämosiderose (gestörter Stoffwechsel eisenhaltiger Bestandteile).

In einigen Fällen das Folgende Nebenwirkungen Folsäure:

• sich erbrechen;
• Brechreiz;
• Bitterkeit im Mund;
• Blähungen;
• allergische Reaktion in Form von Hautausschlag und Juckreiz.

Die Verwendung von Vitamin B9

Folate werden aus Lebensmitteln, die in ihrer reinen Form zubereitet werden, schlecht aufgenommen. Zum Beispiel, um den Körper bereitzustellen Tagesdosis Vitamin B9, müssen Sie etwa 20 Stangen frischen Spargel essen. BEI künstliche Form Dieses Vitamin wird besser aufgenommen und ist recht kostengünstig. Sie können das Medikament nehmen lange Zeit- Eine Überdosierung ist unwahrscheinlich, die Komponente reichert sich nicht in den Zellen an und wird gut aus dem Körper ausgeschieden.

Dosierung des Medikaments

Vitamine B9 machen g homöopathische Wirkung auf menschlicher Körper und sind in folgender Darreichungsform erhältlich:

• in Form eines Pulvers - eine Dosis von 1 mg;
• in Tropfen - eine Flasche mit einer Dosierung von 30 ml;
• Tabletten - 25, 30, 60, 50 oder 90 Stk. in einem Blaster, Dosierung von 1-2 mg;
• in Form eines Dragees von 1 mg zur Vorbeugung von Vitamin-B9-Mangel bei Kindern;
• bei Injektionen - 1 Ampulle enthält 400 µg des Wirkstoffs.

Indikationen für die Einnahme von Vitamin B9 und seine zu prophylaktischen Zwecken verschriebenen Tagesdosen:

Bei der Behandlung bestimmter Zustände, die durch einen Mangel an Vitamin B9 verursacht werden, ist es notwendig, sich daran zu halten strenge ärztliche Verordnungen:

• mit Atherosklerose bei älteren Patienten;
• mit Zöliakie (Verdauungsstörung);
• mit Zahnfleischerkrankungen, Gingivitis, Mundgeruch;
• mit ulzerativen Läsionen der Epidermis (Folate werden in Kombination mit Phenolsäure verschrieben);
• während Depressionen.

Präparate mit Folaten und Analoga mit ihrem Inhalt sind für die Verwendung durch alle Alterskategorien angegeben. Hier sind einige weitere Empfehlungen für ihre Verwendung:

Die Entdeckung von Vitamin B9 ist untrennbar mit dem Kampf gegen Blutarmut verbunden.

1938 isolierten Wissenschaftler aus Hefe einen Komplex von Substanzen, die für die Bekämpfung der Anämie und die Verbesserung des Blutbildes während ihrer Hefe verantwortlich sind Regelmäßiger Gebrauch. Und 1941 gelang es ihnen, Folsäure zu isolieren. Bald lernten Chemiker, es künstlich zu synthetisieren.

Folsäure - wasserlöslich, notwendig für das Wachstum und die Entwicklung des Kreislauf- und Immunsystems. Zu den Vitaminen gehören neben Folsäure auch deren Derivate, darunter Di-, Tri-, Polyglutamate und andere. Alle diese Derivate werden zusammen mit Folsäure unter dem Namen zusammengefasst Folacin.

Physikalisch-chemische Eigenschaften von Vitamin B9

Äußerlich ist Folsäure ein sehr gelblicher und sogar leicht orangefarbener Kristall kleine Größe einem Pulver ähneln. Es nimmt Wasser und Wasserdampf sehr gut auf, löst sich aber fast nicht in Alkohol auf. Verschiedene Laugen sind dafür ein gutes Lösungsmittel. Vitamin B9 verträgt keine Hitze und längere Lichteinwirkung.

In vielen Ländern verlangt die Gesetzgebung Hersteller Mehlprodukte und Körner reichern sie mit Folsäure an. Beim Kochen wird ein Teil des Folats zerstört.

Tagesbedarf an Vitamin B9

Nach zwei wissenschaftliche Forschung 1988 und 1994 verbrauchen die meisten Erwachsenen weniger Folsäure als die empfohlene Ernährung. Allerdings hat in einigen Ländern seit Ende des 20. Jahrhunderts die obligatorische Anreicherung von Produkten mit Folsäure dazu geführt, dass sich der Konsum wieder normalisiert hat.

Die Bioverfügbarkeit von synthetischer Folsäure ist höher als die von Folsäure aus der Nahrung. Um die Auswirkungen dieser Faktoren abzumildern, wird die empfohlene Tagesdosis in Mikrogramm „Nahrungsfolsäureäquivalent“ gemessen.

Die Tabelle zeigt einen detaillierteren täglichen Vitaminbedarf:

Schwangeren wird empfohlen, 600 Mikrogramm, stillenden Frauen 500 Mikrogramm und allen anderen 400 Mikrogramm Folsäureäquivalent pro Tag zu sich zu nehmen. 1 µg natürliches Folat aus der Nahrung entspricht etwa 0,6 µg Folat in Tablettenform oder als synthetische Nahrungsergänzungsmittel.

Folsäure ist wichtig für den Aufbau und Erhalt gesunder Zustand neue Zellen, daher ist seine Anwesenheit während der Periode besonders wichtig schnelle Entwicklung Organismus - im Stadium der frühen intrauterinen Entwicklung und in frühe Kindheit. B9 reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt und das Auftreten erheblich Geburtsfehler Gehirn. Außerdem stabilisiert das Vitamin den emotionalen Hintergrund postpartale Periode und mildert klimatische Störungen.

Vitamin B9 beeinflusst das Wachstum und die Entwicklung aller Gewebe, verbessert die Arbeit Immunsystem, unterstützt Herz-Kreislauf-System. Auch an der Synthese von Aminosäuren und Enzymen beteiligt. Wohltuende Wirkung auf die Arbeit hämatopoetisches System und Funktionalität von Leukozyten, Lebergesundheit und Verdauungstrakt im Allgemeinen. Darüber hinaus reguliert Folsäure Erregungs- und Hemmungsvorgänge. nervöses System, glättet die Auswirkungen von Stresssituationen.

Die schädlichen Eigenschaften von Vitamin B9

Nach Ansicht einiger Wissenschaftler sind Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B9 die Ursache dafür bösartige Tumore in den Milchdrüsen. Nimmt also eine Frau mit Brustkrebs folsäurehaltige Präparate zu sich, kann sich ihr Zustand deutlich verschlechtern.

Aufnahme von Vitamin B9

Der Grad der Aufnahme und Verwertung von Folsäure hängt von der Art der Nahrung und der Art ihrer Zubereitung ab. Bei eingeschränkter Leberfunktion ist die Resorptionsfähigkeit deutlich reduziert. Damit das Vitamin besser aufgenommen werden kann, muss es zusätzlich konsumiert werden Milchprodukte, lebender Joghurt, Komplexe mit Bifidobakterien sind sehr nützlich.

Ein Mangel an Vitamin B9 kann alle Funktionen des menschlichen Körpers ernsthaft schädigen.

Anzeichen eines Folsäuremangels:

• Unterdrückter unruhiger Zustand;
• Angstgefühl;
• Gedächtnisprobleme;
• Verdauungsprobleme;
• Stomatitis in der Mundhöhle;
• Anämie;
• Frühes graues Haar;
• Probleme während der Schwangerschaft;
• Verringerte menschliche Aktivität;
• Reizbarkeit und Aggression;
• Hautkrankheiten;
• Haarverlust.

Zu viel Vitamin B9 im Körper

Ein Überschuss an Vitamin B9 ist selten und es ist fast unmöglich, es aus der Nahrung aufzunehmen, da es unmöglich ist, genug zu essen, um eine Hypervitaminose zu verursachen.

Ein Folsäureüberschuss kann jedoch bei unkontrollierter Einnahme einer übermäßigen Menge des Medikaments über mehrere Monate auftreten. Vor dem Hintergrund eines Vitaminüberschusses im Körper entwickeln sich Nierenerkrankungen, nervöse Reizbarkeit und Verdauungsstörungen.

Wechselwirkungen von Vitamin B9 (Folsäure, Vitamin M) mit anderen Stoffen

Die Einnahme von Aspirin führt zu einer Abnahme des Folsäurespiegels im Körper, Antikonvulsiva, Sulfonamide, Kortikosteroidhormone.

Das Zusammenspiel von Vitamin B9 mit Vitaminen und verhindert die Bildung von Plaques in den Gefäßen und hilft so, das Arteriosklerose-Risiko zu reduzieren.

Weitere Informationen zu Vitamin B9 finden Sie im Videoclip " Organische Chemie. Vitamin B9"