Normalna temperatura pri odraslih. Najvišja in najnižja telesna temperatura

"Normalna" telesna temperatura se šteje za temperaturo 36,6 ° C, vendar ima v resnici vsaka oseba svojo individualno temperaturna norma v povprečnem območju od 35,9 do 37,2 ° C. Ta osebna temperatura se oblikuje približno 14 let za dekleta in 20 za fante in je odvisna od starosti, rase in celo ... spola! Da, moški so v povprečju za pol stopinje "hladnejši" od žensk. Mimogrede, čez dan je temperatura vseh absolutno zdrava oseba, naredi rahlo nihanje znotraj pol stopinje: zjutraj je človeško telo hladneje kot zvečer.

Kdaj teči k zdravniku?

Odstopanja telesne temperature od norme, tako navzgor kot navzdol, so pogosto razlog za posvetovanje z zdravnikom.

Zelo nizka temperatura– 34,9 do 35,2 °C – govoriti o:

Kot je razvidno iz tega seznama, kateri koli od opisanih razlogov nakazuje nujen obisk zdravnika. Tudi mačka, če je tako huda, je treba zdraviti s kuro kapljic, ki bodo pomagale telesu hitreje znebiti strupenih produktov razgradnje alkohola. Mimogrede, odčitki termometra spodaj navedena meja je že neposreden razlog za nujni klic reševalnega vozila.

Zmeren padec temperature – 35,3 do 35,8 °C – se lahko nanaša na:

Nasploh, stalni občutek mrzlica, hladne in vlažne dlani in stopala - razlog za obisk zdravnika. Čisto možno je, da št resne težave ne bo vas našel in bo le priporočil "izboljšanje" prehrane in bolj racionalno dnevno rutino, vključno z zmerno telesna aktivnost in povečanje trajanja spanja. Po drugi strani pa je verjetno, da je neprijeten mraz, ki vas muči, eden prvih simptomov hude bolezni, ki jo je treba zdraviti takoj, preden ima čas za razvoj zapletov in prehod v kronično fazo.

Normalna temperatura - od 35,9 do 36,9°C - pravi to akutne bolezni V ta trenutek ne trpite in vaši procesi termoregulacije so normalni. Vendar ne vedno normalna temperatura v kombinaciji z idealnim redom v telesu. V nekaterih primerih, s kroničnimi boleznimi ali zmanjšano imunostjo, temperaturne spremembe morda ne pridejo, in to je treba zapomniti!

Zmerno povišana (subfebrilna) temperatura - od 37,0 do 37,3°C – je meja med zdravjem in boleznijo. Lahko se nanaša na:

Vendar ima lahko taka temperatura tudi povsem "boleče" razloge:

  • obisk kopeli ali savne, masažna kad
  • intenzivno športno usposabljanje
  • začinjena hrana

V primeru, da niste telovadili, niste šli v kopalnico in niste večerjali v mehiški restavraciji, temperatura pa je še vedno nekoliko povišana - morate iti k zdravniku, kar je zelo pomembno. to storite brez jemanja antipiretikov in protivnetnih zdravil - prvič, pri tej temperaturi niso potrebni, in drugič, medicinski pripravki lahko zameglijo sliko bolezni in zdravniku preprečijo pravilno diagnozo.

Toplota – 37,4-40,2°C – kaže na akutni vnetni proces in potrebo po zdravniški pomoči. Vprašanje, ali jemati antipiretična zdravila v tem primeru, se odloča posamično. Splošno prepričanje je, da temperature do 38 ° C ni mogoče "zrušiti" - in v večini primerov to mnenje drži: beljakovine imunski sistem začeti delati v polna moč je pri temperaturah nad 37,5 °C, povprečna oseba brez resnih kroničnih bolezni pa zdrži temperature do 38,5 °C brez dodatne škode za zdravje. Vendar pa ljudje z določenimi nevrološkimi in mentalna bolezen, je treba paziti: oni toplota lahko povzroči.

Temperature nad 40,3 °C so življenjsko nevarne in zahtevajo nujno zdravniško pomoč.

nekaj zanimiva dejstva o temperaturi:

  • Obstajajo živila, ki znižajo telesno temperaturo skoraj za stopinjo. To so zelene sorte kosmulje, rumene slive in trsni sladkor.
  • Leta 1995 so znanstveniki uradno zabeležili najnižjo "normalno" telesno temperaturo - pri popolnoma zdravem in brezhibno čutečem 19-letnem Kanadčanu je bila 34,4 °C.
  • Korejski zdravniki, znani po svojih izjemnih terapevtskih dognanjih, so iznašli način za zdravljenje sezonskega jesensko-pomladnega, za katerim trpi veliko ljudi. Predlagali so zniževanje temperature zgornjega dela telesa ob zvišanju temperature spodnje polovice. Pravzaprav je to znana zdravstvena formula »Noge naj bodo tople in glava hladna«, vendar zdravniki iz Koreje pravijo, da je uporabna tudi za izboljšanje razpoloženja, ki trmasto stremi k ničli.

Merimo pravilno!

Vendar namesto panike zaradi nenormalne telesne temperature raje najprej pomislite, ali jo merite pravilno? Poznan vsem že od otroštva živosrebrni termometer pod roko daje daleč od najbolj natančnih rezultatov.

Prvič, še vedno je bolje kupiti sodoben elektronski termometer, ki vam omogoča merjenje temperature z natančnostjo stotink stopinje.

Drugič, mesto merjenja je pomembno za točnost rezultata. Pazduha je priročna, vendar je zaradi velikega števila znojnic nenatančna. Priročna je tudi ustna votlina (ne pozabite razkužiti termometra), vendar ne pozabite, da je tam temperatura približno pol stopinje višja od temperature v pazduha, poleg tega, če ste pol ure pred postopkom merjenja jedli ali pili nekaj vročega, kadili ali pili alkohol, so lahko odčitki lažno visoki.

Merjenje temperature v danki daje enega najbolj natančnih rezultatov, upoštevati je treba le, da je tam temperatura približno stopinjo višja od temperature pod pazduho, poleg tega so lahko odčitki termometra napačni po športni trening ali kopanje.

In "prvak" v smislu točnosti rezultata je zunanji ušesni kanal. Zapomniti si je treba le, da merjenje temperature v njem zahteva poseben termometer in natančno upoštevanje odtenkov postopka, katerih kršitev lahko privede do napačnih rezultatov.

Eden od ključni kazalci, ki odraža razmerje med nastajanjem toplote zaradi potekajočih presnovnih procesov v telesu in njenim vračanjem s površine kože, skozi pljuča ali izločenih produktov razpada. Za pravilno ovrednotenje prejetih informacij je treba upoštevati številne dejavnike - kdaj, komu, na kakšen način in pod kakšnimi pogoji je bila meritev opravljena. Glede na vsa pridobljena dejstva je mogoče odgovoriti na vprašanje, ali se temperatura 37 ° C šteje za normalno ali ne.

Kako pravilno uporabljati termometer

Da bi dobili najbolj zanesljive informacije, morate upoštevati nekatere značilnosti:

  • Orodje, ki se uporablja za diagnostiko. Najbolj verjetne informacije dobimo z meritvami z napravami za živo srebro. Infrardeči in digitalni pomočniki, ki se široko oglašujejo potrošnikom, imajo veliko merilno napako ali so neupravičeno visoki stroški. Če dobljene vrednosti nihajo okoli 37 ° C, je to normalna temperatura za večino praktičnih primerov.
  • Kam si dal termometer? Merilniki živega srebra se lahko uporabljajo za merjenje temperature pod pazduho, ustno ali rektumsko. Vsaka od teh metod ima svoje diagnostične "vilice". Na primer, pri aksilarni metodi je tipično območje med 36,3 in 36,9 °C. Če je bil termometer v pacientovih ustih, je nastala temperatura 37 ° C normalna, saj ustreza standardnim vrednostim 36,8-37,3 ° C. Za rektalna metoda klasično območje je 37,3-37,7 ° C.

  • Kdaj, komu in pod kakšnimi pogoji so merili. Znano je, da v večernih urah vrednosti na termometru se lahko povečajo za 1 ° C v normalnem območju. Enako stanje lahko opazimo po intenzivnem fizičnem naporu, obisku kopeli, savne in takoj po jedi. In pri izbiri desne ali leve pazduhe lahko razlika v pridobljenih podatkih doseže 0,3 ° C. Otroški učinek fiziološke značilnosti razvoj, lahko pride do zvišanja temperature, ki ni povezana z boleznimi: po joku ali zaradi pregrevanja zaradi pretoplih oblačil.

Kako ne meriti temperature

Na ta postopek smo tako navajeni, da ga izvajamo samodejno. Vendar pa si je vredno zastaviti vprašanje, ko vidite dobljene vrednosti 37 ° C: ali je to normalna temperatura, ali je tukaj merilna napaka?

Pomembno je vedeti, da se vse manipulacije izvajajo z osebo, ki je v mirno stanje. Če je dojenček pravkar tekel, skočil ali naredil kaj drugega aktivnih dejanj, potem preden termometer položite v nedrje, ga preklopite na tiho zabavo in počakajte vsaj pol ure. Enako pravilo velja, če je oseba pravkar zaužila hrano, vodni postopki ali prišel s sprehoda.

Živosrebrni termometri zahtevajo nekaj spretnosti za uporabo. Toda glavna težava za starše je, da morajo otroka ohraniti v mirnem stanju 8 minut, ki so potrebne za kvalitativno oceno otrokovo dobro počutje. Izmerite manj - pridobite nezanesljive vrednosti.

Ne zanašajte se samo na svoje tipne občutke. IN Zadnje čase med otroki različne starosti primeri bele mrzlice so pogosti. Na dotik so hladni, a ko jih pritrdimo z napravami, jih opazimo šokantno. visoke vrednosti. Ta učinek nastane zaradi krčev krvnih žil, ki jih je treba odpraviti v kakor hitro se da.

Katere patologije se lahko skrivajo za rahlim zvišanjem temperature

Pravilno diagnosticiranje vzroka subfebrilne telesne temperature pri osebi ni lahka naloga za zdravnike različnih profilov in kvalifikacij. Rahlo povečanje stolpca živega srebra lahko kaže v velikem številu odstopanja v normalno delovanje različna telesa in človeški sistemi:

Za takšne situacije je zvišanje temperature pri osebi do 37 ° C normalen pojav? Seveda ne.

Zakaj ima otrok 37 na termometru?

V odsotnosti opaznih znakov poteka bolezni različne etiologije in vidna odstopanja v rezultatih analize, ne smete paničariti, če otrokov termometer pokaže vrednost 37,2 ° C. Za mir preverite vrednosti v dinamiki: če je bilo povečanje enkratno, potem ni razloga za skrb. Temperatura 37 ° C pri otroku - normalna reakcija organizma na napadalca zunanje okolje. Če se znanje pogosto opazuje med dolgo obdobječas, to je priložnost, da se posvetujete z zdravnikom, saj se v človeškem telesu lahko razvijejo vnetni procesi.

Pregrevanje je pogost vzrok za vročino pri dojenčkih.

In če je otrok star en mesec in temperatura 37? Je normalno ali ne? V prvem mesecu otrokovega življenja je pod skrbno pozornostjo staršev, zdravnikov in skrbnih sorodnikov. Hipernega se kaže v pretiranem zavijanju, ki ni odvisno od vremena, slabem prezračevanju zaradi možnega prepiha. In ker je funkcija termoregulacije dojenčkov nepopolna, je rast števila povsem naravna. Če želite popraviti situacijo, je dovolj, da odstranite odvečna oblačila in ohladite prostor s prezračevanjem, če v njem ni otroka.

In imamo zobe!

Še en možen vzrok temperaturna odstopanja od norme pri otrocih prvih let življenja je izraščanje zob. V tem primeru je temperatura 37 normalen pojav. Dojenčki drugače ravnajo z izraščanjem zob. Nekdo enostavno in naravno, nekdo pa bo moral malo potrpeti. Pogosto rast zob pri majhnih otrocih spremlja povečano slinjenje, kar lahko staršem posredno pomaga razumeti nenehne spremembe v stanju njihovega otroka.

Asimptomatski vzroki vročine

Obstaja več stanj človeškega telesa, ki jih lahko spremlja rahlo zvišanje vrednosti na termometru:

  • Oslabitev imunskega sistema in posledično pospešitev presnovnih procesov za boj proti različnim toksinom se kaže v obliki povečanja stopinj.
  • Prihodnje materinstvo. Organizem bodoče matere se lahko odzove na tekoče spremembe s povečanjem vrednosti termometra, zato je temperatura 37 ° C med nosečnostjo normalna.

  • Motena termoregulacijska funkcija v možganih zaradi prenašanja depresija.
  • Pregrevanje telesa zaradi dolgotrajnega izpostavljanja soncu ali nošenja letnemu času neprimernih oblačil, kar se zelo pogosto zgodi pri dojenčkih.

Kdaj zazvoniti alarm

Danes strokovnjaki priznavajo, da je za nekatere ljudi preseganje vrednosti na termometru norma, če ni drugih simptomov in običajni testi. Toda obstajajo situacije, ko je rahlo odstopanje od norme razlog za stik s specialistom in izvedbo vrste študij.

Prvič, če temperatura pri otroku traja več kot 3 dni in to dejstvo spremljajo drugi simptomi, kot so driska, bruhanje, bleda koža in drugi.

Drugič, če se povečanje med tečajem ponovi virusna infekcija. Najpogosteje to kaže na dodajanje bakterijske okužbe.

Tretjič, stabilne vrednosti 37 ° C se redno beležijo dva tedna, pod pogojem, da je termometer v dobrem stanju in se upoštevajo merilna pravila.

Četrtič, vredno je natančno spremljati dinamiko meritev, če je otrok poškodovan, še posebej previdno morate spremljati kazalnike pri udarcu v glavo.

Tako je treba vrednosti na termometru upoštevati skupaj s splošnim stanjem osebe in dogodki pred meritvijo. Na splošno en sam rahlo povečanje temperatura brez spremljajoči simptomi ne zahteva posredovanja zdravstvenih delavcev.

Telesna temperatura se vzdržuje s silami telesa na zahtevani ravni in je odgovorna za njegovo sposobnost proizvajanja toplote in izmenjave z okoljem.

Čez dan se lahko telesna temperatura spreminja, vendar ne veliko.

Ta proces je povezan s hitrostjo presnove, zjutraj je na primer nižja, zvečer pa se dvigne za približno stopinjo.

Vredno je ugotoviti, kakšna je normalna telesna temperatura pri odrasli osebi in kakšne vrste obstajajo? Kako se meri telesna temperatura v pazduhi, v ustih?

Kaj pomeni norma?

Kakšna je torej normalna temperatura? Splošno sprejeto je, da temperatura Človeško telo je točno 36,6 stopinj. Dovoljeno rahlo odstopanje na eno ali drugo stran.

Glede na stanje osebe, okolice podnebne razmere in čas dneva, pa tudi drugi parametri, lahko telesna temperatura znaša od 35,5 do 37,4 stopinj. Treba je opozoriti, da je povprečni temperaturni režim žensk višji, za razliko od moških - za 0,5 stopinje.

V pazduhi mora biti telesna temperatura 36,3-36,9, v ustih - 36,8-37,3, v danki 37,3-37,7 in to je normalna temperatura.

Zanimiva točka je, da povprečna temperatura telo se lahko razlikuje in je odvisno od državljanstva. Na primer Japonci Povprečna vrednost je 36 stopinj, Avstralci pa vseh 37.

Čez dan lahko človekova telesna temperatura niha približno eno stopinjo. Najnižja telesna temperatura se pojavi zjutraj, najvišja pa pozno popoldne.

Pri ženskah lahko telesna temperatura niha glede na menstrualni ciklus. Obstajajo ljudje, za katere je temperatura 38 normalna in ni simptom razvoja bolezni.

Vsak organ v človeškem telesu ima tudi svojo temperaturo. In kakšna je normalna temperatura?

Norma je za vse. Notranji organ jetra ima 39 stopinj, ledvice in želodec naj bodo 1 manj.

Kako pravilno izmeriti temperaturo?

Za pravilno merjenje temperature v pazduhi morate upoštevati ta priporočila:

  1. Prepričajte se, da je pazduha suha.
  2. Vzemite termometer, ga obrišite s suho krpo, lahko ga znižate na 35.
  3. V pazduho ga položite tako, da je konica, napolnjena z živim srebrom, v tesnem stiku s telesom.
  4. Držite vsaj 10 minut.
  5. Rezultat lahko ocenite.

Kako pravilno izmeriti temperaturo v ustih:

  • Preden izmerite temperaturo v ustih, morate pet minut počivati.
  • Če imate v ustih zobne proteze, jih odstranite.
  • Če je termometer normalen, ga obrišite do suhega in položite pod jezik na obeh straneh.
  • Zaprite usta, počakajte 4 minute.

Normalna temperatura v ustih pri zdravi osebi mora biti 37,3 stopinje. Omeniti velja, da je treba temperaturo v ustih meriti z navadnim termometrom s posebno skrbjo.

Kakšna temperatura se zgodi?

Človeška temperatura je razdeljena na naslednje vrste:

  • Subfebrile.
  • Vročinska.
  • piretik.
  • Hipertermija.

Subfebrilna temperatura - 37 -37,5 stopinj. Takšna temperatura pri osebi je lahko norma in ne povzroča nevarnosti, lahko pa tudi kaže patološki procesi teče v telesu. Zato je zelo pomembno ugotoviti, zakaj se je temperatura osebe dvignila:

  1. Pregrevanje na soncu, močan fizični napor.
  2. Postopki s toplo vodo - savna, kopel.
  3. Virusne ali prehladne.
  4. Vroča in začinjena hrana.
  5. Kronične bolezni.

Do dolgotrajne temperature 37 vodi in huda bolezen, grozeče za življenje. Onkološke bolezni(tumor lahko prizadene organ, kot je želodec) in tuberkulozo v zgodnjih fazah razvoja je značilno rahlo zvišanje temperature.

V nekaterih primerih je ta telesna temperatura norma za zdravo osebo in je ni treba zniževati. Da pa se prepričate, kje je norma in kje so odstopanja od nje, se morate posvetovati z zdravnikom.

Febrilna temperatura - 37,6, vedno signalizira, da v telesu poteka vnetni proces. Normalna temperatura se dvigne do te mere, da se bori patogeni mikroorganizmi, ustvarjanje zanje ne ugodni pogoji. Torej jo podri zdravila ne naredi tega.

Lahko preprosto pijete več tople tekočine, da zmanjšate koncentracijo toksinov in preprečite dehidracijo.

Piretična temperatura - več kot 39, kaže akutni potek vnetni proces. Če stolpec živega srebra kaže to vrednost, vam zdravniki svetujejo, da začnete jemati antipiretična zdravila.

Če je temperatura osebe 39 stopinj, so možni krči, zato morate biti bodite bolj pozorni na ljudi ki imajo sočasne bolezni.

Najpogosteje so pobudniki te temperature mikroorganizmi in virusi, ki prodrejo v telo. Tudi takšna telesna temperatura je možna s hudimi opeklinami, poškodbami.

Hipertermija - temperatura (40,3), povzroči, da zazvonite alarm in takoj pokličete reševalno vozilo pomembno vedeti, preden pride rešilec. Pri 42 stopinjah se lahko organ, kot so možgani, nepopravljivo poškoduje, centralni živčni sistem je depresiven, krvni tlak pa pade.

Če se ne ukrepa nič, se poškodujejo vsi notranji organi, kar povzroči komo in nevarnost smrti.

Kakšna temperatura se šteje za nizko in kaj nizka? Preprosto je, obstajajo situacije, ko stolpec živega srebra kaže manj kot 35 stopinj, tukaj morate začeti skrbeti.

Dejansko se bo pri temperaturi 32 pacient počutil omamljen, pri 29,5 je izguba zavesti, pri 26,5 pa celo smrt.

Vzroki nizka temperatura so:

  • S hipotiroidizmom; zaradi alkoholne pijače(tak organ kot so možgani preneha delovati, prizadet je center termoregulacije)
  • Okvara centrale živčni sistem, poškodbe možganov (travma, tumor).
  • Paraliza, ki povzroči izgubo teže in toplote.
  • stroge diete, stalna lakota- vse to vodi v to, da ima telo malo energije za proizvodnjo toplote in vsak organ v telesu "trpi".
  • hipotermija. Dolgotrajno bivanje osebe pri nizki temperaturi, zaradi česar lastne sile organizmi ne morejo več obvladovati funkcije termoregulacije.
  • Dehidracija, zaradi katere ima telo malo tekočine, kar vodi do zmanjšanja metabolizma.

Zmerno znižanje temperaturnega režima (35,3) se zgodi:

  1. Običajno prekomerno delo ali resen fizični napor, kronično pomanjkanje spanja.
  2. Napačna prehrana ali dieta.
  3. Hormonska odpoved (nosečnost, bolezen ščitnice, menopavza).
  4. Motena presnova ogljikovih hidratov v ozadju bolezni jeter.

Obstaja več načinov za zvišanje telesne temperature. Praviloma ne vključujejo nobenega zdravila, razen če je upad posledica hude bolezni.

Za zvišanje temperature doma lahko pod noge položite grelno blazino topla voda preobleči v toplejša oblačila. Vroč čaj z medom ali decokcije z zdravilna zelišča(Šentjanževka, ginseng).

Na koncu je treba povedati, da ima vsak svojo normo telesne temperature. Če se ena oseba počuti odlično s temperaturo 37, in ni vnetni procesi, to ne pomeni, da bo v situaciji z drugo osebo popolnoma enako.

Vse je odvisno od posameznih značilnosti organizma, zato je treba ob najmanjšem dvomu obiskati zdravnika. Elena Malysheva vam bo v videu v tem članku popularno povedala, kaj storiti s temperaturo.

vitalno pomembna funkcijaČloveško telo je termoregulacija. Človeško telo proizvaja toploto, jo vzdržuje na optimalni ravni in opravlja temperaturno izmenjavo z zračno okolje. Telesna temperatura je nestabilna vrednost, čez dan se bistveno ne spreminja: zjutraj je nizka, zvečer pa se dvigne za približno stopinjo. Takšna nihanja so posledica dnevnih sprememb presnovnih procesov v telesu.

Od česa je odvisno?

Telesna temperatura je vrednost, ki kaže toplotno stanje katerega koli živega bitja. Predstavlja razliko med nastajanjem toplote s strani telesa in izmenjavo toplote z zrakom. Temperatura osebe nenehno niha, kar je posledica naslednjih dejavnikov:

  • starost;
  • fizično stanje telesa;
  • podnebne spremembe v okolju;
  • nekatere bolezni;
  • obdobje dneva;
  • nosečnost in drugi posamezne lastnosti organizem.

Faze spremembe telesne temperature

Obstajata dve razvrstitvi temperaturnih sprememb. Prva razvrstitev odraža temperaturne stopnje glede na odčitke termometra, druga - stanje telesa glede na temperaturna nihanja. Po prvem medicinska klasifikacija, telesna temperatura je razdeljena na naslednje stopnje:

  • nizka - manj kot 35 ° C;
  • normalno - 35 - 37 ° C;
  • subfebrilna - 37 - 38 ° C;
  • febrilna - 38 - 39 ° C;
  • piretična - 39 - 41 ° C;
  • hiperpiretično - več kot 41 ° C.

Po drugi klasifikaciji se glede na temperaturna nihanja razlikujejo naslednja stanja človeškega telesa:

  • hipotermija - manj kot 35 ° C;
  • norma - 35 - 37 ° C;
  • hipertermija - več kot 37 ° C;
  • vročina.

Kakšna temperatura se šteje za normalno?

Kakšna bi morala biti normalna temperatura za zdravo odraslo osebo? V medicini velja za normo - 36,6 ° C. Ta vrednost ni konstantna, čez dan se poveča in zmanjša, vendar le rahlo. Če temperatura pade na 35,5 °C ali se dvigne na 37,5 °C, ni razloga za skrb, saj podnebne razmere, starost in počutje osebe močno vplivajo na njeno nihanje. Pri ljudeh različnih starosti je zgornja meja normalne temperature, izmerjena v pazduhi, drugačna in ima naslednje vrednosti:

  • pri novorojenčkih - 36,8 ° C;
  • pri šestmesečnih dojenčkih - 37,5 ° C;
  • pri enoletnih otrocih - 37,5 ° C;
  • pri triletnih otrocih - 37,5 ° C;
  • pri šestletnih otrocih - 37,0 ° C;
  • v ljudeh reproduktivna starost-36,8°C;
  • pri starejših - 36,3 ° C.

Običajno čez dan telesna temperatura zdrave osebe niha znotraj ene stopinje.

Najnižje temperature opazimo zjutraj takoj po prebujanju, najvišje pa zvečer. Upoštevati je treba, da temperatura žensko telo v povprečju za 0,5°C višja od moško telo, in se lahko močno razlikujejo glede na menstrualni ciklus.

Zanimivo je, da imajo predstavniki različnih narodnosti različno telesno temperaturo. Na primer, pri večini zdravih Japoncev se telo ne segreje nad 36,0 °C, medtem ko se na avstralski celini šteje za normo temperatura 37,0 °C. drugačna temperatura imeti in človeški organi: ustna votlina - od 36,8 do 37,3 ° C, črevesje - od 37,3 do 37,7 ° C, najbolj vroč organ pa so jetra - do 39 ° C.

Kako meriti s termometrom

Za zanesljive rezultate je treba pravilno izmeriti temperaturo v pazduhi. Če želite to narediti, morate zaporedno izvesti naslednje korake:

  • očistite kožo v pazduhi pred znojem;
  • obrišite termometer s suho krpo;
  • pretresite napravo, tako da temperatura na lestvici pade na 35 ° C;
  • postavite termometer v pazduho, tako da se kapsula živega srebra tesno prilega telesu;
  • napravo držite vsaj 10 minut;
  • vzemite ven termometer in poglejte, do katere oznake na skali je prišlo živo srebro.

Temperaturo z živosrebrnim termometrom v ustih je treba meriti ne samo pravilno, ampak tudi previdno, da ne bi pomotoma pregriznili kapsule, napolnjene z živim srebrom, da ne pogoltnete njene vsebine. Temperatura ustne votline pri zdravem človeku je običajno 37,3°C. Za pravilno merjenje temperature v ustih morate narediti naslednje:

  • nekaj minut pred postopkom mirno ležati;
  • vzeti iz ust snemljive zobne proteze, če kateri;
  • obrišite termometer s suho krpo;
  • postavite napravo s kapsulo živega srebra pod jezik;
  • zaprite ustnice, držite termometer točno 4 minute;
  • vzemite napravo, ugotovite, do katere oznake na lestvici je prišlo živo srebro.

Simptomi in vzroki vročine

Subfebrilna temperatura, ki je enaka 37,0 - 37,5 ° C, se običajno šteje za normalno, včasih pa je znak patologij, ki se razvijajo v telesu. V večini primerov je rahlo zvišanje telesne temperature posledica naslednjih dejavnikov:

  • dolgotrajna izpostavljenost soncu;
  • intenzivna telesna dejavnost;
  • kopalni postopki, vroča prha;
  • prehlad, virusna okužba;
  • poslabšanje kroničnih bolezni;
  • uživanje vroče ali začinjene hrane.

Včasih zvišanje temperature na 37 ° C ne izzovejo neškodljivi dejavniki, temveč življenjsko nevarne bolezni. Pogosteje subfebrilna temperatura nameščen na dolgo časa pri maligni tumorji in zgodnje faze tuberkuloza. Zato tudi do rahlo povečanje telesne temperature ne smete obravnavati malomarno in ob najmanjšem slabem počutju morate iti k zdravniku.

Samo zdravnik lahko ugotovi, ali je temperatura 37 °C normalna določena oseba. IN redki primeri zdravniki lahko pregledajo izjemne bolnike, za katere je temperatura 38 °C.

Febrilna temperatura, enaka 37,5 - 38,0 ° C, je zanesljiv znak razvoja vnetne reakcije v telesu. Telo bolne osebe se namerno segreje do te mere, da se na ta način zatre sposobnost preživetja patogenih mikroorganizmov.

Zato febrilne temperature ni priporočljivo zniževati z zdravili. Telesu je treba dati možnost, da se z okužbo bori samo, za lajšanje stanja, preprečevanje dehidracije in izločanje strupenih snovi pa naj bolna oseba pije veliko tople vode.

Pri piretični temperaturi 39 ° C je nedvomno akutna vnetni odziv. Običajno povzročitelji vročine so patogeni virusi in bakterije, ki se aktivno razmnožujejo v tkivih in organih. Manj pogosto opazimo znatno povišanje telesne temperature hude poškodbe in obsežne opekline.

Piretično temperaturo pogosto spremljajo mišični krči, zato so ljudje nagnjeni k konvulzivnim stanjem med vnetne bolezni moraš biti zelo previden. Pri segrevanju telesa na 39 ° C je nujno jemati antipiretična zdravila. Ni težko razumeti, da se vročina začne, saj se z njo običajno opazijo naslednji simptomi:

  • slabo počutje, šibkost, impotenca;
  • bolečine v sklepih okončin;
  • obtežitev mišic;
  • migrena;
  • mrzlica;
  • kršitev srčnega ritma;
  • izguba apetita;
  • obilno znojenje;
  • izsušitev kože in sluznice.

V primeru hipertermije 40 °C takoj pokličite zdravstvena oskrba. Najvišja temperatura, ki jo lahko prenese Človeško telo, je enako 42°C. Če se telo segreje višje, so presnovne reakcije v možganih blokirane, delovanje vseh organov in sistemov se ustavi, oseba umre.

Dejavnik, ki je povzročil hiperpiretično temperaturo, je mogoče le določiti zdravnik specialist. Toda najpogosteje je vročina izzvana patogene bakterije, virusi, strupene snovi, hude opekline in ozebline.

Lahko zvišate telesno temperaturo različne poti. Če ohlajanje telesa povzročijo hude patologije, potem brez zdravil ni mogoče. Če znižanje temperature ni povezano z boleznimi, potem farmacevtski izdelki ni nujna uporaba, dovolj je, da noge segrejete v topla voda, sedita v objemu z grelno blazino se toplo oblecita. Zvečer je dobro popiti tudi topel napitek. zeliščni čaj z medom.

Pozor, samo DANES!

Telesna temperatura je pokazatelj toplotnega stanja telesa. Zahvaljujoč njej se odraža razmerje med proizvodnjo toplote notranji organi, izmenjavo toplote med njimi in zunanjim svetom. Hkrati so indikatorji temperature odvisni od starosti osebe, časa dneva, vpliva zunanjega sveta, zdravstvenega stanja in drugih značilnosti telesa. Kakšna naj bo torej telesna temperatura osebe?

Ljudje so navajeni, da je s spremembami telesne temperature običajno govoriti o kršitvi zdravja. Tudi z rahlim obotavljanjem je oseba pripravljena sprožiti alarm. Vendar ni vedno tako žalostno. Normalna telesna temperatura človeka je od 35,5 do 37 stopinj. V tem primeru je povprečje v večini primerov 36,4-36,7 stopinj. Prav tako želim opozoriti, da so indikatorji temperature lahko individualni za vsakega. normalno temperaturni režimšteje se, ko se oseba počuti popolnoma zdrava, sposobna in ni motenj v presnovnih procesih.

Kakšna je normalna telesna temperatura pri odraslih, je odvisno tudi od tega, katere narodnosti je oseba. Na primer, na Japonskem se ohranja pri 36 stopinjah, v Avstraliji pa se telesna temperatura dvigne na 37 stopinj.

Omeniti velja tudi, da lahko normalna telesna temperatura človeka čez dan niha. Zjutraj je nižja, zvečer pa občutno naraste. Hkrati je lahko njegovo nihanje čez dan ena stopinja.

Človeška temperatura je razdeljena na več vrst, ki vključujejo:

  1. telo. Njena zmogljivost pade pod 35,5 stopinj. Ta proces se imenuje hipotermija;
  2. normalna telesna temperatura. Indikatorji se lahko gibljejo od 35,5 do 37 stopinj;
  3. povišana telesna temperatura. Dvigne se nad 37 stopinj. Hkrati se meri v pazduhi;
  4. . Njegove meje se gibljejo od 37,5 do 38 stopinj;
  5. febrilna telesna temperatura. Indikatorji so od 38 do 39 stopinj;
  6. visoka ali piretična telesna temperatura. Dvigne se na 41 stopinj. To je kritična telesna temperatura, ki vodi do motenj presnovnih procesov v možganih;
  7. hiperpiretična telesna temperatura. Smrtonosna temperatura, ki se dvigne nad 41 stopinj in povzroči smrt.

Tudi notranja temperatura je razvrščena v druge vrste v obliki:

  • hipotermija. Ko temperatura pade pod 35,5 stopinj;
  • normalna temperatura. Giblje se od 35,5-37 stopinj;
  • hipertermija. Temperatura je nad 37 stopinj;
  • vročinsko stanje. Indikatorji se dvignejo nad 38 stopinj, medtem ko ima bolnik mrzlico, bledo kožo, marmorno mrežo.

Pravila za merjenje telesne temperature

Vsi ljudje so navajeni, da je treba v skladu s standardom temperaturne indikatorje meriti v pazduhi. Za izvedbo postopka morate upoštevati nekaj pravil.

  1. Pazduha mora biti suha.
  2. Nato vzamemo termometer in ga rahlo stresamo na vrednost 35 stopinj.
  3. Konica termometra se nahaja v pazduhi in jo močno pritisnemo z roko.
  4. Držite ga pet do deset minut.
  5. Po tem se oceni rezultat.

Z živosrebrnim termometrom morate biti zelo previdni. Ne sme se zlomiti, sicer se živo srebro izliva in oddaja škodljive hlape. Takšne stvari je strogo prepovedano dajati otrokom. Kot zamenjavo imate lahko infrardeči oz elektronski termometer. Takšne naprave izmerijo temperaturo v nekaj sekundah, vendar se lahko vrednosti živega srebra razlikujejo.

Vsi ne mislijo, da je mogoče temperaturo meriti ne samo v pazduhi, ampak tudi na drugih mestih. Na primer v ustih. pri ta metoda normalne meritve bodo v območju 36-37,3 stopinj.

Kako izmeriti temperaturo v ustih? Obstaja več pravil.
Za merjenje temperature v ustih morate biti pet do sedem minut v mirnem stanju. Če so v ustni votlini proteze, naramnice ali ploščice, jih je treba odstraniti.

Potem živosrebrni termometer morate obrisati suho in ga položiti pod jezik na obeh straneh. Če želite doseči rezultat, ga morate držati štiri do pet minut.

Omeniti velja, da ustna temperatura bistveno razlikuje od meritev v aksilarnem območju. Meritve temperature v ustih lahko pokažejo rezultat višji za 0,3-0,8 stopinj. Če odrasla oseba dvomi o indikatorjih, je treba narediti primerjavo med temperaturo, pridobljeno v pazduhi.

Če bolnik ne ve, kako izmeriti temperaturo v ustih, lahko sledite običajni tehnologiji. Med postopkom je vredno upoštevati tehniko izvedbe. Termometer lahko postavite za lice ali pod jezik. Toda vpenjanje naprave z zobmi je strogo prepovedano.

Znižana telesna temperatura

Ko je bolnik izvedel, kakšno temperaturo ima, morate določiti njeno naravo. Če je pod 35,5 stopinj, je običajno govoriti o hipotermiji.

Notranja temperatura je lahko nizka zaradi več razlogov, ki vključujejo:

  • oslabljena imunska funkcija;
  • huda hipotermija;
  • nedavna bolezen;
  • bolezni endokrinega sistema;
  • uporaba nekaterih zdravil;
  • nizek hemoglobin;
  • neuspeh v hormonskem sistemu;
  • prisotnost notranje krvavitve;
  • zastrupitev telesa;
  • kronična utrujenost.

Če se pacientova notranja temperatura močno zniža, bo občutil šibkost, prostracijo in omotico.
Za povečanje indikatorji temperature doma morate noge položiti v vročo kopel za noge ali na grelno blazino. Po tem oblecite tople nogavice in pijte vroč čaj z medom, poparek zdravilnih zelišč.

Če se kazalniki temperature postopoma zmanjšujejo in dosežejo 35-35,3 stopinje, lahko rečemo:

Povečana telesna temperatura

Najpogostejši pojav je vročina telo. Če se ohranja na oznakah od 37,3 do 39 stopinj, potem je običajno govoriti o nalezljiva lezija. Ko virusi, bakterije in glive vstopijo v človeško telo, huda zastrupitev, ki se izraža ne le v zvišanju telesne temperature, temveč tudi v izcedku iz nosu, solzenju, kašljanju, zaspanosti, poslabšanju splošnega stanja. Če se notranja temperatura dvigne nad 38,5 stopinj, potem zdravniki svetujejo jemanje antipiretikov.

Pojav temperature lahko opazimo pri opeklinah in mehanskih poškodbah.
V redkih primerih opazimo hipertermijo. Ta pogoj je posledica povečanja kazalcev temperature nad 40,3 stopinje. V takšni situaciji morate čim prej poklicati rešilca. Ko so indikatorji dosegli 41 stopinj, je običajno govoriti o kritično stanje ki grozi poznejše življenje bolnik. Pri temperaturi 40 stopinj se začne pojavljati nepovraten proces. Obstaja postopno uničenje možganov in propadanje notranjih organov.

Če je notranja temperatura 42 stopinj, potem bolnik umre. Obstajajo primeri, ko je bolnik doživel takšno stanje in preživel. Toda njihovo število je majhno.

Če se notranja temperatura dvigne nad luknjo, se pri bolniku pojavijo simptomi v obliki:

  1. utrujenost in šibkost;
  2. splošno morbidno stanje;
  3. suhost kožo in ustnice;
  4. pljuč oz. Odvisno od indikatorjev temperature;
  5. bolečine v glavi;
  6. bolečine v mišičnih strukturah;
  7. aritmije;
  8. zmanjšanje in popolna izguba apetita;
  9. povečano potenje.

Vsak človek je individualen. Zato bo vsak imel svojo normalno telesno temperaturo. Nekdo s kazalniki 35,5 stopinj se počuti normalno, in ko se dvigne na 37 stopinj, se že šteje za bolnega. Za druge je lahko celo 38 stopinj meja norme. Zato se je vredno osredotočiti splošno stanje organizem.