Правилна грижа за зъбите и устната кухина. Основни хигиенни продукти

Поради това, че доста голям брой различни микроорганизми могат да провокират развитието на различни заболяванияи впоследствие засягат общо състояниездраве, е необходимо да се грижим за устната кухина правилно и ефективно. Остатъците от храна в устата са идеална среда за размножаване на бактериални популации. Когато не се поддържа устната кухинакогато е чист, в него се образува вискозна слуз, която пречи на процесите, при които се почистват лигавицата и зъбите. Също така рисковете от образуване на микроби при хора, носещи зъбни протези, любители на алкохолни напитки и цигари, се увеличават значително. Отлаганията, които се образуват върху зъбите, доста бързо "завземат териториите" на протезите, като по този начин създават идеална среда за бактериите.

Състоянието на устната кухина ще определи усещането за апетит и дори способността за ядене на храна. Да предположим, че на езика се е образувала плака, която със сигурност ще се отрази вкусови усещанияприема на храна и в резултат на това нежеланието да се яде. В допълнение, липсата или правилна грижаможе да бъде основна причина за появата на заболявания като стоматит или редица други, поради които ще има прекомерно слюноотделяне, треска и процесът на хранене ще стане болезнен.

В някои случаи се появяват пукнатини в ъглите на устата, появяват се сухота в устата и устните и поради болкав процеса на дъвчене на храна, човек е принуден да спре да яде. Защото възпалителни процесивърху устната лигавица се образува плака, която по време на дишане през устата се превръща в кора, което също се отразява негативно на общото благосъстояние.

Друг неприятна последица неправилна грижазад устната кухина има отвратителна миризма от устата, която се появява в резултат на процесите на гниене на хранителни остатъци, а също и в резултат на заболявания.

Пренебрегването на грижата за устната кухина става причина за появата в нея Голям бройопасни микроби, като по този начин увеличава възможността да станете жертва опасна болест. Така наречената рискова група включва възрастни хора, страдащи от различни заболявания, поради които човешкото тяло е отслабено и способността му да издържа на нови проблеми е намалена.

Правилната грижа за устната кухина трябва да включва ежедневни процедури сутрин, всеки път след следващото хранене или в края на процеса на повръщане.

Устната хигиена е разделена на няколко точки

  • Поддържане чистотата на лигавицата.
  • Редовно почистване на повърхността на езика.
  • Поддържане на зъбите чисти.

Но не само здравите и ходещите хора имат проблеми с устната хигиена. Хората, поради получени или вродени наранявания и приковани на легло, са много по-склонни да се сблъскат с този проблем. В такива случаи грижата за устната кухина на пациента трябва да бъде нежна, за това се препоръчва използването на четка за зъби с мек косъм, а при много отслабени пациенти - изобщо марлени тампони. Могат да използват пациенти, които могат самостоятелно да изплакнат устата си специални течностибалсами или разредени във вода паста за зъби. Също така, за да изплакнете устата си след хранене, можете да използвате различни билкови отварина базата на жълт кантарион, лайка или градински чай.

Има и редица други продукти, които е добре да се използват като изплакване, тъй като имат антисептични свойства:

  • ½-1 ч.л сода за хляб, разредена в чаша вода
  • 2 таблетки фурацилин, разтворени в 400 мл. вода
  • 1-2% разтвор на борна киселина
  • Много слаб разтвор на калиев перманганат в съотношение 1:5000
  • Отвара от цветя от лайка
  • При кървене на венците отвара от дъбова кора

Доста често хората се сблъскват с необходимостта от често измиване на устната кухина, това може да бъде обикновена вода, разтвори, базирани на лекарства, или отвари, направени от лечебни билки. Иригаторът е идеален за тези цели - това е устройство, което чрез специален накрайник осигурява подаване на течност под налягане от 2 до 9 атмосфери, поради което остатъците от храна, както и други отлагания под формата на зъбен камък и плака , се измиват от всички труднодостъпни места за четка за зъби.

Оралната хигиена е много ефективна, ако се извършва правилно. При недостатъчно внимание към този въпрос с течение на времето възникват много проблеми. Това са заболявания на зъбите, които водят до дълго и скъпо лечение, а понякога и до изваждане на засегнатия зъб. Заболяването на венците също не е необичайно. Най-очевидният признак за лоша хигиена е лошият дъх. Всички тези проблеми могат да възникнат поради банално непознаване на някои от нюансите в грижата за устната кухина.

Основните правила за грижа за устната кухина не изискват много усилия, лесно се запомнят и не е трудно да се повтарят определени манипулации ежедневно. Просто трябва да запомните да обръщате необходимото внимание на здравето си, да не бъдете мързеливи и скоро редовно правилно почистванезъбите и цялата устна кухина ще стане добър навик. Изтъкваме следните препоръки:

  1. всеки знае първото правило, но, за съжаление, не всеки го спазва - миене на зъбите два пъти на ден, сутрин и вечер. През деня в устата се натрупват огромно количество бактерии и техните метаболитни продукти, които трябва да се изхвърлят преди лягане;
  2. миенето на зъбите трябва да отнеме поне 3 минути;
  3. четката за зъби трябва да се сменя поне веднъж на всеки 3 месеца;
  4. пастата за зъби се избира индивидуално, въз основа на състоянието на зъбите и венците, наличието на заболявания на устната кухина. Не си струва да спестявате по този въпрос;
  5. езикът, венците и бузите изискват не по-малко грижи, не трябва да се ограничавате до миене на зъбите;
  6. използването на допълнителни продукти за грижа е неотменимо правило модерен човек. Трябва да ги използвате след всяко хранене. Те включват конец за зъби;
  7. Не забравяйте да посещавате зъболекар на всеки шест месеца.


Хигиената на зъбите и устната кухина започва с избора на паста за зъби. В зависимост от компонентите, използвани в състава, той има един или друг ефект върху зъбите и венците. Например, гел пастаима деликатна текстура, нежно почиства емайла, без да го изтрива, за разлика от избелващите продукти с абразивни вещества.

Има хигиенни и терапевтично-профилактични пасти. Първите се отървете от бактериите и неприятните миризми. Последните имат по-дълбоко въздействие върху устната кухина. Терапевтичните и профилактичните пасти се разделят на няколко вида според тяхното предназначение:

  • за лечение и профилактика на заболявания на лигавицата и пародонталните тъкани. Съставът на такива пасти включва билкови инфузии, ензими, минерални соли;
  • противовъзпалително, бори се с възпаление, кървене на венците. Те съдържат антисептици, които унищожават патогените;
  • реставраторите съдържат калций, те нормализират киселинно-алкален баланс, попълване на целостта на колагеновите влакна във венците;
  • пастите за зъби с надпис "от кариес" съдържат флуор, който спира процеса на разрушаване на зъбния емайл.

Правилната устна хигиена зависи от рационален изборпасти. Изброените видове са подходящи само за възрастни. За бебета трябва да изберете специални детски продукти. Имат добър вкус и безопасен съставне е вреден за тялото при случайно поглъщане.

Как да изберем четка за зъби

Оралната хигиена е невъзможна без четка за зъби. Как да изберем от разнообразието на тези индивидуални хигиенни артикули най-добър вариант? Необходимо е да се вземат предвид всички характеристики на четката:

  1. материал. Естествените влакна са по-меки от синтетичните. Освен това се превръща в място за размножаване на бактерии, естествените влакна служат като идеална среда за живот. Следователно, с изкуствена четина;
  2. твърдост. При липса на друга индикация от зъболекаря се използва четка със средна твърдост, подходяща е за възрастни и юноши. Меките косми са предназначени за деца, много меки - за деца в предучилищна възраст. Само по препоръка на специалист можете да използвате четка с висока твърдост. Този параметър винаги се посочва от производителя върху опаковката;
  3. размерът. важен критерий за избор. Четка голям размерне е удобен за използване работна частне трябва да надвишава 3 cm.

С изключение конвенционални четкипроизводителите предлагат електрически, както и ултразвукови. Те помагат за лесно изпълнение на високо качество хигиенни грижи. При наличие на заболявания на зъбите или венците използвайте електрическа четкаможе да е противопоказано, попитайте вашия зъболекар за съвет относно оралната хигиена. Ултразвукът, напротив, може да се използва за всякакви патологии, те не вредят твърди тъкании лигавични повърхности.

Как да си миете зъбите правилно

Хигиеничното миене на зъбите е ежедневен ритуал, който всеки изпълнява. Но дали всеки знае как правилно да извършва познати манипулации? Съвети за орална хигиена с паста за зъби и четка:

  • Преди всичко трябва да навлажнете четката течаща вода. Това ще го освободи от микроби и прах, натрупани след предишното почистване. Освен това ще направи процедурата по-удобна;
  • Сега нанесете паста за зъби върху четините. Количеството му не трябва да надвишава грахово зърно с диаметър 1 см (за деца - 2 пъти по-малко);
  • Да преминем към почистването. С плавни движения от венците към горната част на зъбите почистваме вътрешна повърхност, след това външен. Основен принциппроцедури - четка само в една посока, от корена на зъба нагоре, като по този начин се почиства слузта. Горна частзъбите могат да се мият с възвратно-постъпателно движение. В края на процедурата, с кръгови движения, рисуваме по външната част на зъбите, като същевременно затваряме челюстите;
  • изплакнете обилно устата с вода.


Личната устна хигиена включва повече от грижа за вашите зъби. Необходимо е да се грижи за езика, който натрупва остатъци от храна и бактериална плака. Със слюнката микробите попадат върху зъбите и венците, което води до заболявания, а също така причинява лош дъх. Редовното почистване на езика ще помогне да се избегнат подобни проблеми, без да отделяте много време. Правила за почистване на езика:

  1. процедурата се извършва след измиване на зъбите;
  2. за почистване използвайте специален скрепер или задната повърхност на четката за зъби, ако е предвидена за това (има релефен триизмерен модел);
  3. движенията се извършват от корена до върха;
  4. след това няколко почистващи движения по езика;
  5. изплакнете с вода;
  6. за най-добър резултатможете да използвате специален гел или паста за зъби. Нанесете върху повърхността, изстържете, изплакнете с вода.

За какво са балсами?

Изплакванията, подобно на пастите за зъби, имат разлики в предназначението си. Действието на едни е насочено към лечение на кариес, други помагат при заболявания на венците, а трети осигуряват свеж дъх. Правилата за хигиена на устната кухина не предвиждат задължително използване на изплаквания. Те се използват по лична инициатива на всеки като допълнително средство за грижа или по препоръка на зъболекар като част от комплексната терапия.

Изплакванията се използват след миене на зъбите (възможно е след всяко хранене). Когато избирате, трябва да обърнете внимание на състава. За ежедневна употреба са подходящи продукти на базата на растителни екстракти.

Изплакванията за профилактика на кариес съдържат флуор и калций. Изплакването на устата с такива средства трябва да се извършва най-малко 3 минути, така че компонентите да започнат да взаимодействат с емайла. Противовъзпалителните изплаквания обикновено съдържат хлорхексидин. При наличие на алкохол в продукта не се препоръчва употребата му от деца и шофьори.

Конец за зъби

Методи лична хигиенаустната кухина включва или конец за зъби. Това е единственият начин да почистите сами междузъбното пространство, освобождавайки го от плака, бактерии и остатъци от храна. Поради недостъпността в тази част на зъба често се образува кариес. За да използвате конец за зъби, трябва да развиете, след това да откъснете около 30 см конец от макарата, да го навиете показалцитедвете ръце, така че между тях да има 15 см свободен конец. След това го поставете между зъбите си. Алтернативно издърпайте конеца напред и назад. Най-забележимият резултат от използването на нишката е премахването на неприятна миризма. Струва си да бъдете внимателни, по време на първите приложения е възможно увреждане на венците и кървене поради липса на умения. Почистването се извършва веднъж на ден, най-добре преди лягане. Конецът за зъби е противопоказан при заболявания на венците и не се използва за корони и мостове.

професионална грижа

Оралната хигиена трябва да се извършва не само у дома, но и в клиниката професионални методи. Те включват няколко стъпки:

  • ултразвуково почистване. По този начин плаката и зъбният камък се отстраняват ефективно. Извършва се от модерен ултразвуков апарат, който с помощта на вълнови вибрации нежно въздейства върху повърхността на зъба. Емайлът не е повреден. Процедурата е безопасна и безболезнена, освен това има висока ефективност;
  • метод на въздушния поток. Специален апарат под налягане изхвърля сода, въздух и вода, почиствайки повърхността на зъбите от плака и зъбен камък. В резултат на това емайлът става два тона по-лек и придобива блясък;
  • полиране на зъби с професионални средства, някои от тях може да съдържат циркониеви микрогранули;
  • Флуориране. Протекторите за уста с гел се поставят върху подсушената повърхност на зъбите, времето на експозиция е една минута. Зъбният емайл има време да се насити с флуорни йони;
  • експертен съвет - не по-малко важна стъпкав оралното здраве. Зъболекарят ще вземе задължителен списъксредствата, необходими за поддържане на здравето и чистотата.

Ние учим на чистота от детството


Децата трябва да бъдат научени възможно най-рано да се грижат за себе си, да поддържат тялото си чисто, особено по отношение на хигиената на устната кухина. През първите месеци от живота, когато все още няма зъби, е необходимо да се грижите за венците. За това има специални кърпички. С тях трябва да изтривате венците след всяко хранене на бебето. За поникнали зъби има силиконови накрайници, наподобяващи четка за зъби. Може би първите опити ще завършат с плач, но скоро бебето ще свикне с процедурата и в бъдеще няма да е трудно да го научите да четка и поставя. На възраст 1-2 години можете да оставите детето си да опита да си мие зъбите само. Купете му бебешка четка и паста за зъби.

Разбира се, бебето няма да може да извърши висококачествено почистване. Затова родителите трябва да му помагат, докато не може да се справи сам. Насърчавайте детето си да мие зъбите си два пъти на ден. За да събудите интерес към процедурата у бебето, използвайте стихчета, детски стихчета или песнички. Можете да превърнете целия процес в игра. Основното е, че детето не трябва да скучае, а личната хигиена не трябва да се превръща в рутина. Когато избирате детска паста за зъби, трябва да внимавате - тя не трябва да съдържа флуор.

Какви проблеми могат да бъдат избегнати с правилна грижа

Заболяванията на зъбите и венците се провокират от бактерии, които живеят и се размножават в плаката и остатъците от храна. Чистата повърхност е неблагоприятна среда за техния живот. Това е смисълът на устната хигиена - да се предотврати развитието на заболявания. Ако не се спазват правилата за хигиена, плаката и кариесът са първите, които се усещат. Липсата на лечение води до заболявания на венците - пародонтит, гингивит. Постоянното натрупване на бактерии в устата при лоша хигиена допринася за стомашни проблеми. Важен фактор в проблема с чистотата на устната кухина е естетическият. Лоша миризма- основният признак, че в устата се е натрупало огромно количество бактерии.

Дори и внимателно ежедневна грижа 30–40% от образуваната плака остава на повърхността на зъбите. В края на краищата не е възможно да се почистят напълно междузъбните пространства и субгингивалните пространства с четка, малко хора използват конец за зъби и само няколко използват домашен иригатор. Затова е препоръчително два пъти годишно да се подлагате на професионална процедура за почистване на зъбите за премахване на плака и зъбен камък.

Професионална хигиенавключва диагностика на съществуващи проблеми със зъбитеи последващо поетапно почистване на плака и камък. При необходимост се използва локална анестезия.

Първо с помощта на ултразвук се отстраняват меки и твърди отлагания от видимите повърхности на зъбите и от пространствата между тях. В същото време емайлът не се уврежда, защото плаката и камъкът сякаш се отлепват от него. На следващия етап се обработват субгингивални пространства. За да направите това, използвайте специални ръчни инструменти, които не увреждат зъбите и, ако се използват правилно, не нараняват венците.

Ако плаката е пигментирана (от чай, кафе, никотин, някои лекарства), тогава освен ултразвук се използва апаратът Air Flow. Мие си зъбите със спрей с натриев бикарбонат.

След отстраняване на камъка е необходимо да се полира емайлът, което ще го предпази от прикрепването на бактерии и отлагането на плака. За това се използват полиращи пасти, които се нанасят със специални дюзи под формата на четки и гумени ленти. И в местата на контакт на зъбите се използват специални ленти-ленти.

На последния етап от професионалното почистване върху емайла се нанася лак, съдържащ флуор. Този инструмент й дава допълнителна защитаи излита свръхчувствителностлекувани зъби.

Средства за хигиена на устната кухина у дома

За цялостна грижа за устната кухина у дома ще ви е необходим набор от няколко инструмента. Често хората се ограничават до четка за зъби и паста, но това не ви позволява да почиствате междузъбните пространства с високо качество. Но тук се натрупват бактерии и хранителни остатъци. Поради това е желателно допълнително да се използват други средства.

Четки за зъби

Четката за зъби се избира индивидуално. Когато го купувате, трябва да вземете предвид твърдостта на четините, размера, лекотата на захващане на дръжката. Повечето хора използват средно твърди четки. Меките косми са необходими за почистване на чувствителни зъби и кървящи венци, а твърдите за пълно здрави зъбии за зъбни протези. Мийте зъбите си два пъти на ден за около 2 минути. Четката трябва да се сменя на всеки 3 месеца.

Пасти за зъби

Пастата за зъби е важен инструментгрижа за устната кухина. Пастите са лечебно-профилактични, кремообразни и гелообразни, с различно съдържаниефлуор. Лечебните пасти се избират само по препоръка на лекар, не е необходимо самостоятелно да купувате специализирани продукти за устна хигиена за профилактика.

Пастата за зъби трябва да се сменя на всеки няколко месеца. В някои случаи може да се наложи използването на няколко агента с различен ефект. Например, при предразположеност към развитие на кариес и пародонтит (възпаление на околозъбните тъкани), зъболекарят може да препоръча миене на зъбите сутрин с паста против кариес, а вечер с противовъзпалителна паста.

Правилната орална хигиена може да намали риска от проблеми със зъбите и венците. Важността на редовната грижа за устната кухина не може да бъде надценена. В тази статия ще научите как да го направите правилно, какви процедури за грижа съществуват и най-често използваните продукти за устна хигиена.

В процеса на човешката еволюция зъбите се "научават" да издържат на големи натоварвания. Но и това днес не е достатъчно.

Лошата екология, лошото качество на питейната вода и други проблеми влияят неблагоприятно върху състоянието на зъбния емайл. А именно тя е основният защитник на зъбите от болести и разрушаване.

Добрата грижа за зъбите включва ежедневно миене на зъбите и редовни посещения при зъболекар.

Правилната устна хигиена е:
Грижа за зъбите с четка и паста за зъби. Два пъти дневно;
Почистване на зъбите от остатъците от храна и плака веднага след хранене;
Редовен прегледустната кухина и професионална грижав зъболекарския кабинет.

Важен компонент подходяща хигиенаустната кухина е миене на зъбите. Но е необходимо не само да миете зъбите си редовно, но и да го правите правилно.

Четката за зъби трябва да се държи под ъгъл от 45 градуса спрямо повърхността на зъбите. Освен това е необходимо правилно да движите четката за зъби по повърхността на зъба. Долният ред се почиства отдолу нагоре, а горният обратно. Тоест движението на четката за зъби трябва да е от венеца към повърхността на зъба.

Зъбите се мият в следната последователност: Първо трябва да ги измиете с навън, след това отидете отвътре и завършете четкането на дъвкателната повърхност на зъба.

ВАЖНО: Всеки зъб трябва да бъде изчеткан най-малко десет пъти.

Пломбираните зъби са най-слаби, така че на тяхното почистване трябва да се обърне повече внимание.

Когато миете зъбите си, трябва да обърнете внимание на езика.Освен това трябва да масажирате венците. Използвайте избелваща паста за зъби сутрин и билкова паста за зъби вечер.

След всяко хранене, особено такова, което включва сладки ястия, е необходимо устата да се почиства от остатъците от захар. За тази цел можете да използвате дъвка. Но не го дръжте в устата си дълго време. Десет минути ще са достатъчни.

За почистване на зъбите от заседнали парчета храна е изобретен специален конец за зъби. Може да се използва и за грижа за устната кухина след хранене.

Продукти за устна хигиена


Продукти за устна хигиена

Основата на хигиената на устната кухина е почистването на зъбите от остатъците от храна. За тази цел се използват:
паста за зъби;
Четка за зъби;
конец за зъби;
клечки за зъби;
вода за уста.

За да се грижите добре за зъбите си, трябва да изберете правилните средства за такава грижа. Специално вниманиетрябва да се даде на избора на четка за зъби и паста. Четката се избира според степента на твърдост. Ако се страхувате да не нараните зъбите си, като изберете грешна четка за зъби, тогава е по-добре да се консултирате със зъболекар. Специалистът ще избере този хигиенен артикул въз основа на прегледа на вашите зъби. Същото важи и за пастата за зъби.

ВАЖНО: Изборът на такива хигиенни продукти е най-добре да се направи заедно с вашия зъболекар.


AT последно времеултразвуковото почистване е много популярно. С тази хигиенна процедураможете да почистите зъбите си от тъмна плака. Такава плака може да бъде причинена от пиене на кафе, чай и пушене. Но дори и за тези хора, които не злоупотребяват с него, зъбите могат да потъмнеят с времето.

За съжаление, тъмната плака не е само причина за влошаване външен видзъби, но и предвестник на образуване на зъбен камък.

Можете да се предпазите от този проблем с помощта на ултразвуково почистване на зъбите. Отстраняването на плака и зъбен камък с помощта на ултразвук днес е най ефективна процедурамиене на зъбите. Във всеки съвременен стоматологичен кабинет има ултразвуков скалер, с помощта на който се извършва такава процедура.

Отстраняването на плака и зъбен камък с помощта на такъв апарат е безболезнена процедура. С помощта на ултразвукова вибрация, действаща върху зъбите, е възможно да се постигне отстраняване не само на видими за окотоотлагания, но и такива, които не могат да бъдат открити дори с помощта на специални инструменти.

ВАЖНО: Ултразвукът се бори не само с налепите и зъбния камък, но и унищожава вредните за организма бактерии.

При ултразвуково почистванезъбният емайл изобщо не се уврежда. Освен това, след като е почистен от отлагания, зъбния емайлабсорбира по-добре хранителни веществаот паста за зъби и храна.


За съжаление, не винаги е възможно да се постигне орално здраве само чрез грижи и профилактика. Понякога трябва да прибягвате до лечение. Проблеми със зъбите и венците могат да възникнат поради наследственост, употреба на различни лекарства, пикантни храни, алкохол и развитието на различни инфекциозни заболявания.
Оралните заболявания се класифицират в:
инфекциозни и възпалителни;
вирусен;
гъбични.
Инфекциозните и възпалителни процеси в устната кухина включват:фарингит (възпаление на лигавицата на гърлото), глосит (възпаление на езика), гингивит (възпаление на венците) и стоматит (възпаление на лигавицата в устната кухина). При симптомите на тези проблеми трябва да получите квалифицирана помощ от специалисти.
Да се вирусни заболяванияустната кухина ехерпес и папиломи. Невъзможно е напълно да се отървете от тези проблеми. Като се използва терапевтични методипроявата на тези заболявания може да бъде елиминирана.

ВАЖНО: гъбични заболяванияустната кухина може да доведе до кандидоза.

орална кандидоза

Оралната кандидоза е заболяване, което се причинява от действието на дрождеподобни гъбички - сапрофити. В резултат на това върху лигавицата на устната кухина и езика се появяват бяло покритие. Такова нападение обикновено не причинява болка. Но ако не се открие навреме и не започне лечение, кандидозата може да „прерасне“ в други органи.

Оралната кандидоза може да бъде причинена недохранване, намаляване имунна система, работи в вредни условиятруд и др. Лечението на кандидозата на устната кухина се извършва с помощта на различни медицински препарати. Най-популярните от тях са противогъбични лекарствакато нистатин или леворин.

Профилактика на кариес


Профилактика на кариес

Кариесът е бавно прогресиращ патологичен процес на разрушаване на твърдите тъкани на зъбите. В превод от латински кариес означава "гниене". Много експерти смятат кариеса това заболяване на зъбите за бич. модерно общество. Смята се, че развитието на това заболяване е повлияно от съвременната диета и ниската екология.

Днес се смята най-лошите факторикоито влияят върху развитието на кариес са:
Не правилно балансирана диета;
Наличието на вредни съединения в пия вода;
социални и климатични условия.

За да намалите развитието на кариес, трябва да се храните правилно, да използвате за пиене чиста водаи извършва редовна грижа за устната кухина.

ВАЖНО: Често кариесът може да бъде причинен от прекомерна консумация на сладкиши между храненията.

Остатъците от захар върху зъбите водят до разрушаване на техния емайл.

За да се предпазите от кариес, мийте зъбите си след хранене, яжте твърди плодове и зеленчуци (те имат зъбопочистващ ефект) и увеличете приема на храни, съдържащи флуорид. Флуорът е минерал, който е ефективно оръжие срещу кариес.


Професионална орална хигиена

Професионалната орална хигиена е набор от мерки, насочени към грижа за зъбите и венците, провеждани в специализирани институции. Тази процедура се извършва от пародонтолог или дентален хигиенист.

Когато за първи път се свържете със специалисти за професионална орална хигиена, те ще прегледат и установят наличието на проблеми, свързани със зъбите и венците. След това зъболекарят ще разработи набор от мерки, свързани с решаването на идентифицираните проблеми.

Професионалната орална хигиена включва:
Обучение за правилна грижа за зъбите
Избор на хигиенни продукти;
Почистване на зъбите от отлагания.
И други дейности.

За да поддържате зъбите си здрави и красиви, трябва да посещавате редовно стоматологичен кабинет. Професионален преглед на устната кухина ще помогне да се идентифицират повечето проблеми в устата. ранна фаза. Това значително ще опрости тяхното решение.
Бъдете здрави!

Видео: Професионална орална хигиена

Поради факта, че хората общуват много помежду си всеки ден, външен видчовек има много голямо значениев модерен свят. Когато общуват, те най-често гледат в очите и изражението на лицето, следователно грижата за зъбите и устната кухина е от съществено значение за положително и приятелско възприемане на вас от другите хора.
Съгласете се, че е доста неприятно да общувате с човек, който има лоши, развалени зъби и лош дъх.
Оралната грижа е един от основните елементи на комплекса обща хигиеначовек.

Кой не мечтае за перфектна усмивка? За да поддържате зъбите си здрави, трябва да се грижите добре за тях.

Зъбите трябва да се мият правилно, повече от веднъж на ден. Най-малко - сутрин и вечер, точно преди лягане. По-правилно е да миете зъбите си след хранене, така че частиците от храната да не остават между зъбите и, като гният, да не ги развалят.

Полезно изплакване на устата специални разтвори и изплаквания. Днес производителите предлагат голям избор от води за уста. Те включват активни веществакоито могат да попаднат на труднодостъпни места. Ако не е възможно да го купите, можете да направите примитивен, но ефективно решениесам по себе си. За това е подходяща чаена лъжичка сода, разредена с чаша вода.

Всички зъболекари често съветват да се избягва нежелана плака по зъбите използвайте специално проектирани конец за зъби . Сега на пазара е представен в голям асортимент, подобно на други продукти за грижа за зъбите. Най-доброто време за миене на зъбите с този конец е точно преди лягане.

Също така за правилна грижа за зъбите важностима четка за зъби .

Как да изберем четка за зъби

Влакната на четката за зъби трябва да се състоят от изкуствени влакна. Главата трябва да е на гъвкав крак, така че четините да достигат до най-отдалечените ъгли на устата. Изберете твърдостта на четините индивидуално, в зависимост от състоянието на венците.

Само не забравяйте, че според общоприетите препоръки на зъболекарите е най-добре да изберете четка с твърд косъм. Освен това с течение на времето четините губят своята твърдост и стават доста меки. За повечето хора средно твърдите четки за зъби са подходящи. С течение на времето върху косъмчетата на вашата четка за зъби се натрупват вредни микроби и бактерии. Ето защо четка за зъбиВажно е да се сменя на редовни интервали. Лекарите препоръчват на всеки три месеца.

Как да изберем паста за зъби


За да направите избор, нека да разгледаме на какви видове е разделен:
Лечебно и профилактичночетки за зъби - съдържат специални терапевтични добавки, с които можете да избегнете или премахнете определени заболявания на венците и устната кухина.
Част лечебни пастивключва специални компоненти, които са предназначени за премахване патологични процесив устната кухина.

Хигиениченчетки за зъби - използват се за премахване на плака и лош дъх от устата.

Ако не знаете каква паста да избера и не се доверявайте на информация от интернет, можете да се свържете с вашия зъболекар с този въпрос. Не забравяйте обаче, че никоя от пастите за зъби няма да доведе до перфектен резултат без първо, професионално почистванезъби. Почти невъзможно е да се справите сами с плаката у дома, въпреки че има някои начини да избелите зъбите си у дома.

Освен това, за да растат зъбите силни и здрави, тялото трябва да бъде осигурено необходимо количествокалций и флуор.

В същото време е невъзможно да напълните тялото с необходимото количество, ако просто миете зъбите си, въпреки че пастите за зъби съдържат калций и флуорид. Можете да ги допълните, като следвате правилното хранене. Оптимално време, което е необходимо за миенето на зъбите отнема около 5-7 минути.
Трудно е за вярване, но някои хора все още не знаят, че всеки член на семейството трябва да има своя собствена четка за зъби.


Устата е толкова важна за човека, колкото очите, ушите и другите части на тялото. С устата говорим, пеем, ядем и целуваме. Устата изисква ежедневна проверка и грижа. Следователно грижата за устната кухина е важен компонент от комплекса на ежедневната човешка хигиена.

Ако откриете зачервяване на лигавицата или дразнене на устната кухина някъде в устата, това е признак на проблем или заболяване.

Редовната грижа за устната кухина помага за предотвратяване на стоматит , появата на лош дъх, а в някои случаи дори може да подобри смилаемостта на храната.

Ако забележите възпаление или пукнатини в ъглите на устата , тези зони трябва да бъдат третирани със специални антибактериални и лечебни средства. Смажете ъглите на устните с подхранващи кремове или мехлеми, предписани от лекар, за да предотвратите напукване.

важно чисти бузи и език , защото могат да се натрупват голям броймикроби. Това действие може да се извърши с гърба на четката, ако четката ви е проектирана и за четене на езика.

Въпреки голямата популярност на дъвките в нашето общество, някои от които дори се позиционират като полезни като продукти за грижа за устната кухина, в действителност венците имат много вреден ефектвърху зъбите и венците .

Дъвката може да бъде полезна само като развитие на челюстните мускули по време на дъвкателни движения, в случаите, когато такова развитие е наистина необходимо.

Важно е да запомните, че някои храни и напитки имат много вредно въздействие върху устата и зъбите..

Така, редовна употребасладките, включително сладките напитки, допринасят за бързо развитиекариес.

И употребата пикантно, солено и кисела храна , както и използването алкохол и тютюнопушене, рендери дразнещ ефектвърху устната лигавица и допринася за развитието на различни заболявания. Освен това пушенето причинява голяма вреда на зъбите, така че ако не можете да се отървете от това лош навикограничете го, ако е възможно.

Оралната грижа също включва забрана за едновременното използване на топла и студена храна в едно хранене , тъй като допринася за развитието на микропукнатини по емайла на зъбите и в резултат на това възникването на кариес в тези пукнатини.

Лош дъх преди всичко показва проблеми със стомаха.

За профилактика на заболявания на венците и устната кухина, посещавайте зъболекар поне два пъти годишно.

Поради прекомерната активност на устната кухина през целия ден в нея се натрупват и размножават значителен брой различни микроорганизми и бактерии.

А правилната грижа за устната кухина и спазването на основните правила за грижа за зъбите ще помогнат напълно да се избегнат проблеми с устната кухина.

Разберете сега как да направите shugaring у дома стъпка по стъпка. Захарна епилация - гладка кожа без косми!