Какво да ядат диабетици. Винаги вземайте предвид гликемичния индекс
Диабетът е бич модерно общество. В миналото захарният диабет се е разглеждал изключително наследствено заболяване. Сега, дължим недохранване, лоша екология и други причини - диабетът може да се появи при всеки човек. ендокринно заболяванесе появява поради недостатъчно производство на инсулин от панкреаса. Панкреасът трябва да бъде защитен. Какви храни можете да ядете диабетКои храни поддържат функцията на панкреаса? Има само един отговор: полезно. Разбира се, храненето при диабет се основава на диетична терапия и строги ограничения. Но увеличаването на продължителността на живота и подобряването на качеството му е добър мотив за преразглеждане на диетата.
Правила за хранене при диабет
- Пълно изключване на продукти, съдържащи захар;
- Използване на подсладители, ако е необходимо;
- Използването на подправки за подобряване на храносмилането и асимилацията хранителни вещества;
- Яденето на цикория вместо кафе понижава нивата на захарта;
- Положителните емоции, смехът намаляват захарта.
- Чесън, лук, зеле, целина, спанак са зеленчуци, които могат леко да понижат кръвната захар.
- Хляб, въпреки забраните, можете да ядете. Имаме нужда от хляб с добавка на трици, черен хляб.
- Пациентите с диабет се съветват да ядат вегетариански супи, супи на рибен бульон. Не добавяйте запържено към супата. Тлъстият свински бульон е строго противопоказан.
- Без месо - диабетик не може. Тя е основният доставчик на енергия. Месото не трябва да е мазно: пилешки гърди, нетлъсто говеждо, телешко на пара, не тлъсто агнешко. Черен дроб, сърце - не. Разбира се, месото се консумира варено или печено.
- Риба и морски дарове са добре дошли. Те ще укрепнат слаби съдоведиабетик. А морските водорасли ще компенсират йодния дефицит и ще повишат ефективността.
- Зеленчуците и билките могат да се ядат без ограничения. Но картофите се варят само. И ограничете боба, фасула и граха, те имат висок гликемичен индекс.
- Плодовете и горските плодове също са разрешени. Плодови напитки, компоти, желе - моля, само с подсладител. Само изключени следните горски плодовеи зеленчуци: грозде, стафиди, череши, сливи, кайсии, банани, ананаси и пъпеши.
- От зърнените храни доказан хипогликемичен ефект имат елдата, перленият ечемик и овесените ядки. Яденето на зърнени храни може да забави развитието на диабет. Манка има високо гликемичен индекс- Не можете да го направите с диабет. Оризът може да се яде, но за предпочитане кафяв и в ограничени количества.
- Яйцата се допускат само като част от салати и други ястия. Не може да се използва като самостоятелен продукт. Ограничете, ако е възможно.
- се считат за полезни млечни продуктис нисък процентдебел. Можете да пиете обезмаслено мляко, да ядете нискомаслено извара. Използването на сирене и извара маси- е изключено.
- Маслото може да се яде в ограничени количества. А растителните, маслиновите, ленените, сусамовите и други масла са полезни.
- Ако нямате сили да се откажете от всички сладкиши, тогава можете да ядете сладкиши на фруктоза (обхватът на сладкиши за диабетици е голям).
- Можете да пиете всичко, освен кафе. Концентрираните сокове се препоръчват да се разреждат с вода. Естествено, всички течности не трябва да съдържат захар.
Разбира се, храненето при диабет има някои ограничения. Но дори здрав човек може да не понася някои храни. Диетата при диабет е много удобна и разнообразна, просто трябва да свикнете с нея. Яденето на храни, разрешени за диабетици, може да подобри благосъстоянието дори на неболен човек. И панкреасът ще работи без прекъсване и рискът от развитие на диабет ще изчезне.
Захарният диабет е заболяване, характеризиращо се с нарушен метаболизъм на глюкозата. Цялото лечение е насочено именно към това, че нивото му остава нормално. Следователно, в допълнение към използването медицински изделия, пациентът трябва да се придържа към правилното хранене. Понякога само тази мярка може да подобри състоянието на пациента и да намали симптомите на заболяването.
Основни правила
Има определени правила, които пациентът с диабет трябва да спазва. Например:
- необходимо е да се ограничи консумацията на храни, съдържащи голямо количество въглехидрати;
- трябва да намалите съдържанието на калории в диетата;
- не забравяйте за витамините;
- трябва да ядете 5-6 пъти на ден, като всеки ден това трябва да се случва по едно и също време.
Какво е позволено
Какво можете да ядете с диабет? Този въпрос възниква при много хора, които са изправени пред това ужасна болест. И ако хората с тип 1 заболяване (инсулин, приеман цял живот) могат да ядат много храни от диетата здрав човек, като се изключват пържени и мазни храни, то при 2-ри вид е по-трудно. Тъй като инсулиновата терапия е показана за диабетици с тип 2 заболяване, лекарят трябва да изчисли всичко правилно. Това се прави така, че нивото на глюкозата, ако се отклони от нормата, само с минималните стойности.
Всеки продукт има свой собствен гликемичен индекс. Нарича се още "хлебна единица". Това е индикатор за това как се повишава нивото на кръвната захар след консумация.В интернет можете да намерите таблица, която показва гликемичния индекс на най-често срещаните храни, както и техните хранителната стойностна 100гр С този списък човек с диабет тип 2 може да избере диета, която няма да повлияе значително на нивата на кръвната захар. Продуктите с ГУ продължават за три вида:
- с нисък гликемичен индекс, чиято стойност не надвишава 49;
- със среден GI - стойността е от 50 до 69;
- с висока стойност GI - повече от 70.
Какво е включено в списъка с храни, разрешени за пациентите? Най-лесният начин да разберете това е с таблица:
| Какво може | Име | GI |
| Хлебни изделия и хляб.Желателно е да е черен хляб или предназначен специално за диабетици. На ден от такъв продукт могат да се консумират не повече от 300 грама. Това количество ще помогне за поддържане на нормални нива на кръвната захар. | Зърнен хляб | 40 |
| Пълнозърнест хляб | 45 | |
| Хляб "Бородино". | 45 | |
| Супи. По-голямо предпочитание се дава, разбира се, на зеленчуците, т.к. те са по-нискокалорични и съдържат малко количество хлебни единици. Освен това на диабетици тип 2 се разрешават супи, приготвени върху постно месо или риба. | месен бульон | — |
| рибен бульон | — | |
| Бульон от птиче месо | — | |
| месо. Пациентите с тази форма на заболяването могат да ядат постно месо. | телешко месо | — |
| говеждо месо | — | |
| заешко месо | — | |
| птица | — | |
| Риба. Може да се вари, задушава, приготвя на пара, пече на фурна. Като цяло, просто не пържете. В същото време можете да ядете само постна риба. | треска | — |
| Шаран | — | |
| Зандър | — | |
| яйца. Този продукт не трябва да се злоупотребява твърде много, т.к. повишава холестерола. Въпреки това 1 сварено яйцена ден или омлет са разрешени. Освен това могат да се добавят при приготвяне на други храни. | Яйце | 48 |
| Омлет | 49 | |
| Млечни продукти.Диабетиците тип 2 могат да ядат храни с ниско съдържание на мазнини. | Обезмаслено мляко | 27 |
| Нискомаслено извара | 30 | |
| нискомаслен кефир | 25 | |
| Соево мляко | 30 | |
| Натурално кисело мляко 1,5% | 35 | |
| Плодове и горски плодове. Освен това някои от тях не само не повишават захарта, но и понижават нивата на холестерола. | Грейпфрут | 22 |
| Киви | 50 | |
| Ябълки | 30 | |
| Малина | 30 | |
| Зеленчуци. Някои от тях могат да се консумират без специални ограничения. | зеле | 10 |
| домати | 10 | |
| краставици | 20 | |
| Репичка | 15 | |
| Магданоз | 5 | |
| Масло и растително масло.Може да се яде не повече от 2 супени лъжици на ден. Това е нормално за диабетици. | Масло | 51 |
| Растително масло | — | |
| Пчелен мед. Може да се яде, но и в много големи количестватъй като ГИ е доста висок. | Пчелен мед | 90 |
| Напитки. Позволен пресни сокове, чай | Зелен чай | — |
| цитрусов сок | 40 | |
| Доматен сок | 15 | |
| ябълков сок | 40 | |
| сок от моркови | 40 | |
| вода | — |
Какво е забранено
Като правило хората с болест тип 2 имат естествен въпрос: „Какво не може да се яде при диабет? Какви храни трябва да бъдат изключени от диетата? Списъкът също е голям.
| Какво не е позволено | Име | GI |
| захар. Забранен в чиста форма. Вместо това трябва да използвате подсладители. Сега в аптеките можете да намерите голямо разнообразие от такива продукти. | захар | 70 |
| Тази храна е под най-строгата забрана. Първо, той съдържа много захар и второ, той е много калоричен. А това е много вредно при такова заболяване. | Кифлички | 88 |
| торти | 100 | |
| Торта | 100 | |
| пържена баничка | 88 | |
| Мазни меса и риба.Като цяло, всички мазни храни трябва да бъдат изключени от диетата. Освен това кожата трябва да се отстрани от птицата, тъй като обикновено е твърде мазна. | Свинско | 58 |
| рибни сладкиши | 50 | |
| Пушени продукти и консерви.Струва си да се откажете от пържени и пушени храни, както и рибни консервисъдържащи масло и осолена риба. Те имат нисък ГИ, но са с високо съдържание на мазнини и калории, което също е лошо за това заболяване. | — | |
| сосове. При такова заболяване не можете да ядете майонеза, мазни сосове. | майонеза | 60 |
| Маргарин | 50 | |
| Млечни продукти.Пълномасленото мляко, пълномаслената извара, пълномаслената сметана и кефирът също са в списъка на забранените храни. | Мазно извара | 55 |
| Мастна заквасена сметана | 56 | |
| извара маси | 70 | |
| Глазирани извара | ||
| Трябва да се изключи напълно гриси храната, приготвена от него, както и ограничаване на консумацията паста. | Грис | 65 |
| Паста от твърда пшеница | 50 | |
| Макарони от най-висок клас | ||
| Зеленчуци. Някои зеленчуци могат да се консумират в минимални количества. | варени картофи | 65 |
| Пържен картоф | 95 | |
| Варено цвекло | 64 | |
| пържени тиквички | 75 | |
| Плодове. AT някои плодовесъдържа голямо количество захар, което оказва влияние върху организма. | Банани | 60 |
| диня | 72 | |
| стафиди | 65 | |
| Напитки. Газирани напитки, сладки компотисъщо не е позволено. | плодов компот | 60 |
| Газирани напитки | 74 | |
| Сок в опаковка | 70 | |
| закуски. Чипсът е с високо съдържание на калории, така че той също трябва да бъде премахнат от диетата. | Чипс | 95 |
| Захарни изделия. Не се допускат сладкиши, сладкиши, сладко, сладолед. | Сладолед Карамел |
70 |
| халва | 70 | |
| млечен шоколад | 70 | |
| Блокчета шоколад | 70 | |
| сладко | 70 | |
| Алкохол. Не бива да злоупотребявате. Пълен провалобикновено също не се изисква. Алкохолът обаче може да се консумира само в строго ограничени дози. | Шампанско | 46 |
| Вино | 44 |
Има достатъчно забрани, но в същото време диабетиците не трябва да се ограничават във всичко. В крайна сметка списъкът с разрешени продукти също не е малък.
Правилна диета
Храненето с такова заболяване трябва да бъде частично. Най-добре е да ядете 6 пъти на ден, но не на големи порции.В този случай храната ще се абсорбира постепенно и глюкозата също постепенно ще навлезе в кръвта.
Хората с диабет тип 2 трябва да контролират съдържанието на калории в храните, които ядат. В края на краищата, един от симптомите при пациенти с тази форма на заболяването е склонност към наднормено тегло, което се отразява негативно на цялото тяло. За да направите това, можете да съставите диетата си според таблицата с калорично съдържание на храните и да се придържате към нея постоянно.
Лекарят трябва да помогне на пациента да избере правилна диетаспоред лекарствата, които приемат. В крайна сметка всичко заедно трябва да осигури положителен ефекти даде резултат. Някои хора могат самостоятелно да контролират състоянието и диетата си. За това трябва да създадете специална таблица, в която трябва да запишете калорийното съдържание на изядените храни и вашите показатели, получени при самоизмерванеСахара. И тогава разберете какво все пак е за предпочитане да ядете.
В момента има много рецепти за нискокалорични, но в същото време вкусна храна. Ето защо, ако специалист предпише диета, тогава не трябва да се разстройвате. Възможно е да се поддържат нормални нива на кръвната захар през целия живот чрез здравословен начин на животживот и правилно хранене.
Диабетът е сложно и сериозно заболяване, но хората с тази диагноза живеят нормален животпредмет на определени правилаи диети. Това заболяване се характеризира с повишаване на кръвната захар и въглехидратния метаболизъм. Това заболяване не е присъда. Основното нещо е да знаете отговора на въпроса: "Ако имам диабет -?"
Класификация на болестта
Захарният диабет се разделя на тип 1 и 2. Първият има друго име - инсулинозависим. Основната причина за това заболяване е разрушаването на клетките на панкреаса. Възниква в резултат на вирусни, автоимунни и онкологични заболявания, панкреатит, стрес. Децата и хората под 40-годишна възраст са по-склонни да страдат от това заболяване. Вторият тип се нарича инсулинонезависим. При това заболяване инсулинът в тялото се произвежда достатъчно или дори в излишък. Но работата на тялото се нарушава при взаимодействие с този хормон. Това заболяване е по-често при хора с наднормено тегло. Характерно е за тези над 40 години и има генетична предразположеност.
Правила за диета за диабетици
- Храненето трябва да бъде частично, трябва да има около шест хранения на ден. Това ще доведе до по-добро усвояване на въглехидратите.
- Храната трябва да бъде строго по едно и също време.
- Трябва да консумирате много фибри всеки ден.
- Всяка храна трябва да се приготвя само с растителни масла.
- Изисква се съответствие нискокалорична диета. Броят на калориите се изчислява въз основа на теглото, физическа дейности възрастта на пациента.
И при двата типа диабет трябва да се вземат предвид хранителните навици. При първия тип диабет можете да ядете малко и рядко въглехидрати, които бързо се усвояват. Но в същото време е необходимо да се организира правилното изчисляване и навременното приложение на инсулин. При втория тип диабет, особено при затлъстяване, такива храни трябва да бъдат изключени или ограничени. В тази форма, с помощта на диета, можете да спестите нормално нивоСахара. Хората, страдащи от този вид заболяване, трябва да знаят забранени храни при диабет.
Важно е пациентите да помнят, че въглехидратите трябва да се доставят в тялото равномерно и в достатъчни количества. Това е правилото за диабетици от всякакъв вид. Дори и най-малкото прекъсване на времето за хранене ще доведе до рязко увеличениеглюкоза. Основната диета за диабетици е таблица номер 9. Но си струва да вземете предвид възрастта и пола, физическа тренировкаи тегло, както и други характеристики на пациента.
Какво да не правите при диабет:
Продуктите, забранени при диабет, могат да се използват като храна, но в малки количества и много рядко.
Храната, която е желана за хора с диабет, допринася за нормален метаболизъм и понижаване на кръвната захар.
Лук, чесън, грейпфрут, йерусалимски артишок, спанак, целина, канела, джинджифил помагат за понижаване на кръвната захар.
Проучванията показват, че ходът на заболяването се влошава от консумацията на голямо количество мазнини. Ето защо, при диабет, особено тип 2, от мазнини и, съответно, сладка хранаще трябва да откаже. Такава храна е най-разрушителната за нашия организъм.
Доскоро хората с диабет бяха осъдени. Тази болест днес е нелечима, но лекарите казват, че с правилно спазванедиета, лечение и проследяване на нивата на кръвната захар, животът на пациента ще бъде пълноценен. Днес много клиники и болници имат училища, в които пациентите учат правилното храненеи самостоятелно инжектиране на инсулин. В крайна сметка много пациенти се чудят - имам диабет: какво да не ям.
Гледайте и това видео:
ZJq9fRx8bu0
Хареса ли ви статията? След това щракнете върху бутона „Харесва ми“ на любимата ви социална мрежа. мрежи!
Пациентите с диабет трябва да се придържат към ограниченията в приема на храна. Забрана на определени видовесъществуват продукти за диабет тип 1 и тип 2. Диетата е най-важният аспект за противодействие на усложненията на диабета. Диетолозите препоръчват да се изключат бързите въглехидрати на базата на монозахариди от диетата. Ако приемът на тези вещества в организма не може да бъде ограничен, тогава при диабет тип 1 използването на прости въглехидратипоследвано от приложение на инсулин. При диабет тип 2 неконтролираният прием на лесно смилаеми въглехидрати в организма причинява затлъстяване. Въпреки това, ако човек с диабет тип 2 има хипогликемия, приемането на въглехидрати ще помогне да се повиши нивото на захарта до нормални нива.
Ръководство диетична хранасе формулира индивидуално за всеки пациент, при разработването на хранителна система се вземат предвид следните позиции:
- тип диабет;
- възраст на пациента;
Какви храни не могат да се ядат при диабет
Някои категории храни попадат под забраната:
- Захар, мед и изкуствено синтезирани подсладители. Захарта е много трудно да се премахне напълно от диетата, но е много важно да се намали приема на захари в организма. Можете да използвате специална захар, която се продава в специализирани отдели за продукти за диабетици;
- Сладкиши и бутер тесто. Тази категория храни съдържа прекомерно количество прости въглехидрати и следователно може да усложни хода на диабета със затлъстяване. Полезен за диабетици ръжен хляб, продукти от трици и пълнозърнесто брашно.
- Сладкарски изделия на шоколадова основа. Млечният, белият шоколад и бонбоните са с много високо съдържание на захар. За диабетици е разрешено да ядат тъмен шоколад със съдържание на какаови зърна на прах най-малко седемдесет и пет процента.
- Плодове и зеленчуци, съдържащи много бързи въглехидрати. Достатъчно голяма групапродукти и затова е важно да запомните списъка на това, което не можете да ядете с диабет: картофи, цвекло, моркови, боб, фурми, банани, смокини, грозде. Такава храна рязко повишава съдържанието на глюкоза в кръвта. За диетата на диабетици са подходящи такива зеленчуци и плодове: зеле, домати и патладжан, тиква, както и портокали и зелени ябълки;
- Плодови сокове. Разрешено е да се използва само прясно изцеден сок, силно разреден с вода. Пакетираните сокове са забранени поради високата концентрация на естествени захари и изкуствени подсладители.
- храна със високо съдържаниемазнини от животински произход. Диабетиците не трябва да ядат големи количества масло, пушени меса, мазни супи с месо или риба.
Диабетиците могат да се хранят пълноценно, задоволявайки вкусовите нужди и потребностите на организма. Ето списък на групите храни, показани за диабет:
Както бе споменато по-рано, диабет тип 2, ако диетата се игнорира, е изпълнен със затлъстяване. За да поддържа телесното тегло под контрол, диабетикът трябва да получава не повече от две хиляди калории на ден. Точният брой калории се определя от диетолог, като се вземат предвид възрастта на пациента, текущото тегло и вида на работа. Освен това въглехидратите трябва да са източник на не повече от половината от приетите калории. Не пренебрегвайте информацията, която производителите на храни посочват върху опаковките. Информация относно енергийна стойностще помогне за формирането на оптималното дневна дажба. Като пример е дадена таблица, обясняваща диетата и диетата.
Захарният диабет тип 2 е заболяване, характеризиращо се с високо съдържаниекръвна захар. Високо нивоглюкозата има увреждащ ефект, което води до инсулти, инфаркти и други сериозни усложнения, значително намаляващи качеството и продължителността на живота на диабетиците. Какво можете да ядете с диабет тип 2 и от какви храни трябва да се въздържате, ще разкажем в тази статия.
Един от основните методи за лечение на хора с диабет тип 2 е диетотерапията. Този факт обаче изобщо не означава, че от момента на диагностицирането няма да можете да ядете нищо друго освен овесена кашаи зеле. Напротив, храненето при диабет може да бъде разнообразно и да включва любимите ви сладкиши.
Същността на диетата за диабет тип 2 е да се премахне излишното натоварване и да се намали телесното тегло на пациента.
Основни принципи на хранене
- Балансираното съотношение на хранителни вещества играе огромна роля (протеини: мазнини: въглехидрати = 16%: 24%: 60%).
- калории дневна дажбатрябва да съответства на потреблението на енергия на конкретен пациент, изчислено, като се вземат предвид неговото телесно тегло, възраст, пол, професия.
- Рафинираните въглехидрати трябва да бъдат премахнати от диетата, като се заменят с подсладители.
- Ежедневната диета трябва да бъде наситена с витамини, микроелементи, диетични фибри.
- Мазнините от животински произход се препоръчват да бъдат ограничени до 50%.
- Храненето е необходимо поне 4-5 пъти на ден по едно и също време, като всяко хранене трябва да е в правилно съответствие с приема. хипогликемични лекарстваи с физическа активност.
Храни и ястия, препоръчани за употреба при диабет
Хората с диабет тип 2 не трябва напълно да се отказват от хляба. Те просто трябва да използват диетични сортове - ръж, трици.- Хляб - специален диабетичен, белтъчно-трицов или ръжен - максимум 200 г на ден.
- Нискомаслено птиче и месо (до 100 г на ден) или риба (максимум 150 г на ден) в заливка, варени или печени.
- Нискомаслена риба и месни бульони, зеленчукови супи.
- овесени ядки, ечемик, елдаза предпочитане е, по-рядко можете да използвате ечемик, просо зърнени култури.
- От време на време можете да си позволите порция варива, но в този ден е препоръчително да намалите порцията хляб.
- Кисело-млечни продукти (неподсладено кисело мляко, изварено мляко, кефир), мляко - 200-400 мл на ден.
- Нискомаслена извара 200 г на ден максимум. Може да се използва като в натура, и под формата на чийзкейкове, извара, гювечи и пудинги.
- Много зеленчуци (марули, домати, тиквички, патладжани, зеле, краставици, репички) е позволено да се консумират в почти неограничени количества в сурова, печена или варена форма. Ограничете до 200 г на ден трябва да бъде цвекло, моркови и картофи.
- Яйцата, поради високото съдържание на холестерол, могат да се консумират не повече от 2 броя на седмица. Има и няколко варианта за тяхното използване: бъркани яйца, рохко сварени, твърдо сварени или като част от различни ястия.
- От напитките трябва да се даде предпочитание на черен или зелен чай, ако желаете, с мляко, слабо кафе.
Храни, които трябва да се избягват при диабет
- Продукти, съдържащи голямо количество лесноусвоими въглехидрати: сладкиши, кремообразен сладолед, торти и кремави торти, шоколад, сладкиши, мед, конфитюр, захар, банани, грозде, стафиди.
- Пикантни, солени, пържени, пушени и пикантни ястия.
- Мазни и силни бульони.
- Колбаси, колбаси, кренвирши, осолени или пушена риба, мастни сортовептици, риба, месо.
- Масло, маргарин, майонеза, готварски и месни мазнини.
- Мариновани и осолени зеленчуци.
- Мазна заквасена сметана, сметана, сирена, сирене фета, сладка извара.
- Грис, оризова каша, паста.
- Алкохол.
Диетични фибри: защо са необходими?
Диетичните фибри са частици от храната растителен произходкоито не изискват храносмилане храносмилателни ензимии не се абсорбират в храносмилателните органи. Тези вещества трябва да присъстват в диетата на диабетици, тъй като имат хипогликемични и липидо-понижаващи свойства, насърчават загуба на тегло и се понасят добре от пациентите. Те инхибират абсорбцията на глюкоза и мазнини в червата, намаляват нуждата от инсулин при пациентите, създават усещане за ситост.
Диетичните фибри се съдържат в големи количества в пълнозърнесто брашно, зърнени продукти, груби трици, ръж и овесено брашно. Особено богати на тези вещества са ядки, боб, ягоди, фурми, трици, смокини, малини, сини сливи, планинска пепел, киселец, тиква, дюля, гъби, лимон.
Дозата фибри за диабетици е 35-40 g на ден, като е желателно 51% от диетичните фибри да се състоят от зеленчуци, 40% от зърнени храни и 9% от горски плодове, плодове, гъби.
След 4-5 седмици пълно спазване на диетичните препоръки, нивото на кръвната захар на хората с диабет спада значително, в някои случаи до нормални нива.
Към кой лекар да се обърна
Сушени плодове, съдържащи голямо количество диетични фибрии витамините също трябва да бъдат включени в диетата на човек с диабет тип 2. Ако имате диабет тип 2 и искате да научите повече за диетата и нейните последици за това състояние, попитайте вашия ендокринолог къде и кога се провежда Училището по диабет. Тези малки лекции за хора, страдащи от такова заболяване, се провеждат в почти всички градове, където има развита ендокринологична служба. Посещението на тези класове е безплатно. В допълнение, ендокринолог и диетолог, както и терапевт могат да говорят за храненето при диабет.