Детето не спи добре през нощта се обръща. Какво да направите, ако детето не спи добре през нощта? Проблем: негативни асоциации със съня

Здравейте, докторе. Разбирам, че не на всички въпроси може да се отговори правилно, но все пак ще ми е интересно да разбера вашето мнение. Синът ми е на 2г. Момчето е добро, говори, познава цветовете, има много марки коли, обича да "чете" книги, с две думи развива се горе-долу нормално. Не е капризен, въпреки че се случва ... Но можете да преговаряте с него. Една беда - плач през нощта и само през нощта. Вече две години не спи добре (всичките 2 години). Събужда се от 2-3 до 7-8 пъти на нощ, понякога само с скимтене, понякога с плач. Вземането му в леглото, галенето му по главата, слагането му на гърне не помага. През деня той спи от 2 до 3 часа на ден, без да се събужда. Какво направиха: ултразвук на мозъка - 2 пъти (без патологии), доплерография (ходиха при препоръчан остеопат), лекуваха се от хомеопат, пиха всичко - от Валерианохел до ..., успокояващи вани през нощта и т.н. и т.н. Веднъж в болницата, където стояхме на опашка за ултразвуково сканиране, един лекар мина покрай Димка и каза: "Какво правиш тук? Ти, според мен, не е нужно да идваш тук." Ние не познаваме този лекар. Тя просто видя как Димка играе и се държи като цяло. Казвам: "Да, той не спи добре през нощта." Отговорът: „Не е от главата, но той има такова вегетативно заболяване“ и тя опита дланта му, после моята. И тя си тръгна. Оттогава мисля за това. Никой от невролозите не обърна внимание на това. Всички те препоръчаха ултразвук, доплерография и електроенцефалограма (на 1,5 години Димка не си позволи да сложи шапка, много се разплака). Та имам въпрос - какво може да означава подобна забележка на минаващ лекар. Разбира се, по-логично би било да я намеря и да попитам, но сега не е истинско и нейната забележка не излиза от главата ми. Имам най-отдалечената идея вегетативна системаи чу термина "съдово-вегетативна дистония". Но как се пречупва през лошия сън на детето и най-важното - какво да правя. Отглеждам дете сама. Вече 3 години не спя нощем. Благодаря ви, ако отговорите. Татяна

Здравей, Татяна! Абсолютно невъзможно е да ви кажа истината, да обясня от точни медицински позиции забележката, която мина лекарят. Но ако приблизително - нестабилност, чувствителност на отговорите към случващото се наоколо. Това „случване“ може да включва емоционални реакции, промяна в атмосферното налягане и физически упражненияи т.н. Тези. някакъв специален тип темперамент. За съжаление нашата медицина все повече се опитва да копира неумело западните модели. Абсолютно очевидно е, че ако едно двегодишно дете "говори добре, познава цветовете, има много марки коли, обича да "чете" книги, накратко, развива се повече или по-малко нормално ...", тогава просто не може да е всякаква органична патология на нервната система (органичната патология е нещо, което наистина може да се види - възпаление, абсцес, тумор, недоразвитие на каквото и да е и т.н.). Това означава, че съществуващите проблеми се отнасят до емоционалната сфера, която беше, е и, както изглежда, ще бъде тайна със седем печата още дълго време. Но да кажеш на развълнувана майка „тук нищо не разбираме“ или да признаеш, че медицината е вътре този случайняма безобидни възможности за помощ - лекарите просто не могат. Така се "преглеждат" за само- и взаимно успокоение - ултразвук, доплер и т.н. „Е, вие сами виждате – няма от какво да се притеснявате...“ Проблемът с нощния сън наистина съществува и трябва ясно да си представяте реалните възможности – вашите собствени и медицински. Направете с сериозни наркотицитака че детето да спи през нощта изобщо не е проблем. Но такива лекарства са много опасни стратегически, въпреки че са тактически удобни - според понедай възможност на мама да заспи. Затова незабавно отхвърляме като неприемлива опцията за използване на всякакви различни транквиланти и антипсихотици. Реални опциивъпреки това съществува фармакологична помощ.

1. Сънотворни и успокоителнивъз основа лечебни растения. Вече сте опитали много, но има една особеност в тази посока: много често има много добра реакция (т.е. постигане на желания ефект) към едно конкретно лекарство, но почти никаква реакция към други. Тези. Валерианът е полезен за един, мента за втори, motherwort за трети, маточина за четвърти и т.н. Почти всички билкови успокоителни са безвредни и можете да експериментирате по различни начини, разбирате ли, с някои лекарства и познайте. Естествено могат да се пробват и комплексни препарати (т.е. такива с малко различни билки) - персен, санасон и др.

2. Уверете се, че детето получава достатъчно калций. В периода на интензивен растеж на костите и зъбите много често се наблюдава намаляване на нивото на калций в кръвния серум и една от класическите прояви на това намаление е значително повишаване на нервната и психо-емоционалната възбудимост. Същността на теста не е да завлечете детето до следващата лаборатория, а да дадете на бебето 2-3 таблетки калциев глюконат или калциев глицерофосфат на ден в продължение на 2-3 седмици. Наличност положителен ефект(спи по-добре, по-спокойно и т.н.) потвърждава версията за нарушение на калциевия метаболизъм поради липсата му. Освен това, и това е много (!) важно. Много често, когато детето е постоянно хранено с витамини, има предозиране на витамин D, което отново изисква калций. И ако се дава витамин D, но не и калций, това може да ви накара да спите лошо ден и нощ.

3. Друг, по-рано широко използван, но сега незаслужено забравено лекарство- разтвор на натриев бромид. Преди около 50 години никой нямаше да направи ултразвук, но щяха да предпишат бром на бебето, то щеше да спи много по-добре и всички щяха да са добре. Натриевият бром се използва под формата на 2% разтвор, трябва да се поръча в аптеката - това е основното неудобство - лекарите са забравили как се пишат рецептите. Доза за две годишен- 1,5 чаени лъжички 3 пъти на ден, можете да направите това: 1 чаена лъжичка сутрин и следобед, 2 чаени лъжички вечер. Дайте 10 дни в тази доза и след това постепенно намалете количеството на лекарството в продължение на 2-3 седмици. За да получите бром, трябва да помолите местния педиатър да ви изпише рецепта. Тук свършва безопасната фармакология. Сега да забравим за химията. Ситуацията, когато едно дете се чувства добре и се развива добре, но в същото време майка му не спи нощем 3 години, е абсолютно ненормална!!! Това е грешно по много точки. Това е мазохизъм, това е неразбиране на собствените перспективи - добре, поне фактът, че синът ви все още се нуждае от здрава майка! Ето защо, ако мислите за себе си поне малко и образовате малко момчето си, това изобщо няма да означава, че сте зла, немила мащеха. Това ще означава само, че щастието на детето и щастието на майка му са взаимосвързани неща. Какво трябва да направите, за да помогнете на детето си да спи по-добре през нощта? Отговорите са наистина очевидни, просто трябва да анализирате себе си, какво трябва да направите със себе си, за да спите по-добре? 1. Не спите достатъчно. Тези. трябва да се попречи на детето да спи през деня. Предполагам, че дневният сън на Димкин също е причина да подремнете, особено след като нощта все още предстои ... Но! Събудете се след час, няма да помогне - изобщо не подреждайте. Пейте, танцувайте, ходете, преговаряйте и т.н. - но не спете. 2. Вечерта не си лягайте, докато не видите, че сте "готови", ще бъдете готови - на 22 - моля. Не - дори и да тича до 2 сутринта, но след като си легне, комуникацията трябва да приключи преди сутринта. 3. Чао нощен сънако не се получи - ограничете емоционалния стрес - всички тези коли, цветове, букви, книги и други образователни игри.

4. Напротив, опитайте се да увеличите физическите натоварвания. Ходете повече, скачайте и скачайте, не забравяйте да се разхождате вечер.

5. Много е важно детската спалня (всяка спалня) да е чиста и Свеж въздух. Не повече от 20 C, идеална - 18 C.

Последно нещо. Спрете да мислите за какво подобна ситуациянякой ще ти помогне. Никакви хомеопати и други лечители, никакви невропатолози, узисти и остеопати (между другото, нямам представа кои са) няма да ви помогнат. Във връзка с вашата ситуация идеята, че човек е ковачът на собственото си щастие, е 100% вярна. Всичко най-добро за теб, успех и специален здравей на Димка и Лека нощот чичо доктор. Комаровски Евгений Олегович

—

Малко дете не спи през нощта? Тази ситуация е до болка позната на всички майки. Нервите на родителите са опънати до краен предел. Опитвайки се да успокоят бушуващото бебе, сънливи, уморени, младите родители започват да търсят корена на проблемите. Могат да възникнат нарушения на съня различни причини. Най-често има само няколко от тях. Ще ви кажем най-основните причини, поради които детето не спи през нощта, както и как да ги премахнете.

Децата от първата година от живота често се сблъскват с такива проблеми като:

колики;
никнене на зъби.

Тези две причини дават на бебето много неприятни моменти. Невъзможно е да ги премахнете напълно. Всички деца се сблъскват с тях без изключение. Но за да облекчи състоянието, да помогне на бебето да спи спокойно, мама може да го направи. Нека анализираме всяка от точките по-подробно.

Коликите обикновено измъчват новородените бебета. Неприятни усещанияи болката в корема води до факта, че детето не заспива през нощта. Ако умората все пак вземе своето, бебето често потръпва и плаче насън. Особеносткоето отличава коликите от всички други заболявания: бебето чука с крака, притиска ги към стомаха.

За да облекчите болката и да успокоите бебето, направете следното:

Всички бебета имат колики. Като правило, на възраст от три месеца те преминават.

Коликите са следствие от колонизирането на незрелите черва на новороденото от различни бактерии. Не можете да ги избегнете напълно. Това е физиологичен феномен.

Също толкова често срещана причина, поради която детето не спи през нощта, е зъбите. Венците на трохите в този момент невероятно сърбят и болят. Този проблем е изправен пред майките на по-големи деца: от шест месеца до една година. Как можете да помогнете на малкото?

Разтрийте венците преди лягане специален мехлем. Тя ще облекчи болката, за да може детето да спи.
По-често оставяйте бебето да гризе специална охладена гризалка.

Името и честотата на употреба на лекарствата също ще бъдат посочени от педиатъра.

Зъбите могат да се режат малко по-късно или по-рано: от четири месеца до една година. Очевидни признаци са слюноотделянето и желанието на бебето да влачи всичко в устата си.

Често бебето не може да заспи, ако външните условия му причиняват дискомфорт:

За да заспите по-лесно, опитайте се да намерите източника на дискомфорт и да го премахнете. В случая няма универсални съвети, защото всички деца харесват различни неща. Някои не могат да спят без пелена, а някой освобождава ръцете си с всички сили. Някой иска да спи по корем, а някой се побира изключително от дясната страна. Просто се опитайте да изберете безопасна позаза сън. Не слагайте бебето по гръб, а само настрани. В противен случай съществува голям риск от оригване и изобщо от задавяне. За да не се търкаля бебето, поставете ролка под гърба му. Превключвайте бебето си на другата страна периодично, за да избегнете тортиколис. Някои бебета предпочитат да заспиват легнали на една и съща страна. Не е проблем. Изчакайте бебето да заспи, едва тогава го обърнете.

Опитайте се да не е прекалено горещо и задушно в детската стая. Редовно овлажнявайте въздуха и проветрявайте помещението. Идеална температура за сън на бебето: +18 градуса. За да не измръзне бебето, му сложете фланелен спален чувал или го повийте в топла пелена.

Много бебета не обичат да остават сами в креватчето. Ако мама иска да спи на мястото си от раждането, изчакайте да заспи и тогава преместете бебето.

Всички спим според вътрешния си биологичен часовник. Ако биоритмите на детето са се объркали, може да има проблеми със заспиването вечер. Най-често това се случва, когато бебето е спало много през деня. През нощта той ще бъде пълен с енергия и това е естествено. Ако не върнете внимателно режима на мястото му, тази ситуация може да се проточи дълго време. На езика на нашите баби детето „бърка деня с нощта“. Как да оправим ситуацията?

Ако младата майка се държи правилно, проблемът с нарушените биоритми се решава за няколко дни. Важно е да знаете, че е по-полезно детето да спи през нощта. През нощта мелатонинът се произвежда най-активно. Укрепва организма и го предпазва от много заболявания.

За да не бърка детето ден и нощ, правилно изображениеродителите трябва да ръководят техния живот. Ако мама и татко работят през нощта, включете ярки светлини, телевизор, след това бебето с много вероятносъщо ще премине към нощен начин на живот.

По-големите деца са изправени пред нощни ужаси: година или повече.

Страховете могат да преследват различни:

страх от тъмното;
страх от загуба на майка;
страх от самота;
страх от външни звуци.

Страховете могат да възникнат, ако спящо бебе се събуди от остър удар силен звукзад стената. Някои майки се занимават с работата си, докато бебето спи, оставяйки бебето на грижите на роднини. Събуждам се и не намирам роден човекдецата са уплашени. Това може да доведе до много проблеми в бъдеще.

Успокой се и имай търпение. Този проблем няма да изчезне бързо. Ако бебето категорично отказва да спи без майка, може да има смисъл да преминете към съвместно спане. Понякога дори може да се нуждаете от помощта на психолог.

Детските страхове не са шега работа. Ако бебето плаче и не спи през нощта няколко дни подред, потърсете помощ от специалист.

Колкото и да е странно, прекомерната работа също може да причини нарушения на съня. Ако бебето е получило много нови впечатления преди лягане, сънят ще бъде слаб и неспокоен.

За да избегнете този проблем, опитайте се да следвате следните правила:

избягвайте шумни забавления и активни игри един час преди лягане;
планирайте всички важни събития за първата половина на деня.

Развитието на нови умения у детето също може да се отнесе към тази категория. Например, той се научи да седи, стои или ходи. Детето опитва ново умение отново и отново. Детето спи в този случай неспокойно, постоянно се събужда и потръпва.

Децата спят неспокойно заради изобилието от положителни и отрицателни емоции. Може да доведе до проблеми силен стрес, преживявания. Дори новите познанства могат да влошат заспиването. Какво да направите, ако детето не спи поради това? Пощадете нервната система на трохите. Изобилието от събития, опитайте се да прехвърлите нови хора в първата половина на деня. Ще мине време, незрялата централна нервна система на трохите ще стане по-силна и ще стане по-малко чувствителна към такива стимули.

как по-малко дете, толкова повече стресът и преумората му влияят. Опитайте се да не нарушавате режима без основателна причина. Не се увличайте от развлекателни центрове.

Сънят е нарушен и по време на заболяване.

Не позволявам на бебето да заспи:

усещания за болка;
болки в тялото;
респираторни прояви: хрема, кашлица.

В този случай всички сили трябва да бъдат насочени към преодоляване на болестта. Веднага след като бебето се възстанови, сънят ще се подобри от само себе си. Да поставиш правилна диагнозанепременно се обадете на Вашия лекар.

Болестите при малки деца се развиват бързо. Често от първите респираторни прояви до пневмония минава по-малко от един ден. Не забравяйте да се свържете с вашия педиатър своевременно.

Какво да направите, ако изброените по-горе причини не отговарят и детето все още не спи? Има няколко други възможни причини.

Първите два проблема могат да бъдат решени само с помощта на специалист. Малките деца с метеорологична чувствителност може да имат главоболие, когато времето се промени. Къпете детето си в топла билкова вана. Как иначе можете да помогнете на вашето мъниче да заспи?

Не прехранвайте бебето си през нощта.
Разработете своя собствена традиция за лягане. Това може да бъде къпане в отвара от билки, нежна песен, четене на книга. Децата са големи консерватори. Не променяйте рутината, това ще помогне на бебето да се успокои и да се отпусне.
Осигурете на вашето бебе комфортни условияза сън: удобно легло, подходяща температура, относителна тишина.

В повечето случаи нарушенията на съня при децата са причинени от външни причини: неразположение, преумора, неудобни условия. Осигурете на бебето удобство и комфорт, бъдете нежни и търпеливи. Така можете да успокоите бебето и да го накарате да спи.

Изброихме повечето от причините, поради които детето не спи през нощта. Ако сте опитали всички методи, сънят ви не се е подобрил, потърсете помощ от специалист.

Всеки родител е изправен пред проблема с нарушение на съня при дете. Следователно това явление е по-скоро правило, отколкото изключение. Лекарите свързват неспокойния сън на бебето с лошо здраве, така че му се предписват различни медицински препарати. Въпреки това, не бързайте да давате на бебето лекарства. В крайна сметка има определени причини, поради които бебето не спи добре през нощта, често се събужда. Обмислете този проблем и какво да направите, ако съществува.

Има много причини за нарушения на съня при кърмачета. В някои случаи това се дължи на физиологични характеристики. Въпреки това, ако бебето се развива нормално, причината, поради която бебето се събужда през нощта или заспива дълго време, често се свързва с неправилна организация на съня, а именно:

Спи твърде дълго през денядни. Ако бебето спи почти цял ден, на нормален сънне може да брои през нощта.Затова трябва да си водите дневник на съня и да не го оставяте да спи повече от два часа наведнъж.

Ярко осветление. Децата не спят добре с него. Много от тях обаче страдат от неспокоен сън дори при малък източник на светлина. За да разрешите този проблем, дръпнете плътно завесите и изключете нощната лампа.
Късно снасяне. По правило биоритмите на бебето са настроени по такъв начин, че заспиването трябва да се случи в 7-9 часа вечерта. Ако сложите детето да спи в по-късни часове, то не може да заспи.
Липса на ежедневна рутина. Една от причините, поради които бебето е спряло да спи нормално през нощта, е нарушението на "детския" график. Децата бързо свикват да се събуждат и заспиват по едно и също време. Ако намалите този режим, тогава нарушението на съня няма да отнеме много време.
Свръхвъзбуда. Преди да си легнете, трябва да вземете релаксираща вана, да намалите осветлението. Можете също така да влезете в специален режим вечерен ритуалсвързани със съня на детето. Активните игри, смехът превъзбуждат детето, нарушавайки съня му.
Заспиване в ръцете ви или люлеене в коша. Много родители предпочитат да люлеят бебетата си, за да заспят по-бързо. Ето защо бебетата се събуждат през нощта, изисквайки обичайните действия. Майките и татковците трябва да ги научат да заспиват сами.

Ако нормализирате режима, създадете специален вечерен ритуал и също така изключите твърде дългата почивка през деня, можете да върнете нормалния нощен сън.

Други причини за нарушения на съня

Има и други причини бебето да не спи добре през нощта. Те са свързани с ефекта върху тялото. различни стимули. В допълнение към външните фактори, състоянието на детето може да бъде повлияно и от вътрешни причини. Други причини включват:

Глад. Бебето може да се събуди и от факта, че иска да яде. Въпреки че яде преди лягане, стомахът му е доста малък. Поради това през нощта той може да се събуди няколко пъти, за да яде. Освен това на ракла или с шише бебето заспива много по-бързо и дълбоко.
Студ или топлина. За нормален сън температурата в стаята трябва да е около 21 градуса. При значителни отклонения от нормата той се събужда, е палав и не може да заспи дълго време. Затова е важно стаята, в която спи новороденото, да поддържа оптимална температура и влажност.
Мокра пелена или пелена. Ако бебето не спи добре през нощта, може просто да се нуждае от смяна на пелените. Ако родителите изберат да повиват, вместо да използват пелени, пелена за еднократна употреба трябва да се носи поне през нощта.

Шум. Някои деца не могат да заспят пред шума. Затова родителите трябва да включват филми, музика или да говорят, докато бебето спи.
Зъбите се режат. Новороденото бебе не може да реже зъби. Въпреки това вече месечно бебеможе да страда от никнене на зъби. Това състояниепридружен повишена температуратяло, болезнени усещаниябебето става неспокойно.

Така че, ако бебета или едногодишно бебеспи лошо през нощта, често се събужда и се държи неспокойно, известно детски лекарЕ. Комаровски препоръчва преразглеждане на ежедневието и премахване на всички досадни фактори. Здравите деца трябва да се събуждат през нощта само от глад. Ако причината е друга е необходима консултация с педиатър. Лекарят ще може да определи причината, поради която новородено или едногодишно дете не спи добре, и ще помогне за отстраняването му.

Как да приспим бебето

Ако детето започне да спи лошо, трябва да се придържате прости съветипомага за снасяне на бебето:

не поставяйте детето гладно;
вечер трябва да създадете специален алгоритъм от действия, включително къпане, лек масаж, хранене, приказка или приспивна песен. Това ще помогне на бебето да се успокои и да се настрои за сън;
организирайте най-удобните условия: влажност, температура и осветление. Твърде яркото осветление или топлината могат да повлияят неблагоприятно на бебето;
матракът и възглавницата на бебето трябва да са доста твърди и равномерни;
ако бебето спи много лошо, причината може да са коликите. Затова трябва да направите на детето белодробен масаж на корема;
ако едногодишно дете не спи добре през нощта, често се събужда, е необходимо да се разхождате с бебето на чист въздух колкото е възможно повече.

Е. Комаровски препоръчва да се свържете с педиатър, ако всички условия за лека нощи родителите не знаят какво да правят, ако детето не спи добре през нощта, често се събужда. Колкото по-скоро се вземат съответните мерки, толкова по-бързо ще настъпи мир за родителите и техните деца.

Народни средства за подобряване на съня

Ако родителите не знаят какво да правят, ако едногодишно дете не спи добре през нощта, често се събужда, можете да опитате народни методиза подобряване качеството на съня. Използването им е разрешено само след консултация със специалист.

Най-ефективните от тях:

лайка. Отвара от него - най-доброто лекарствоза намаляване на тревожността. Достатъчно е да дадете на бебето 50-70 ml от напитката. Новородените най-добре се къпят в отвара от тази билка.
Тиква и мед. Деца над една година могат да получат отвара от тиква с добавяне на естествен мед преди лягане.
сламка. Вана с добавка на отвара от слама помага на превъзбудените бебета да заспят по-бързо.

Бебетата може да се събуждат няколко пъти през нощта, за да сучат или шише.. Ако причината за събуждането на бебето не е глад, трябва внимателно да обмислите този проблем. Родителите трябва да покажат спокойствие и търпение по този въпрос и едно здраво спящо бебе ще ги възнагради за това. добро настроениеи здрав сън.

Как да се отървете от стриите след раждане?

Появата на бебе в семейството е изключително радостно събитие за мнозина. Въпреки това, с появата на нов член на семейството възникват много проблеми, които преди това не притесняваха особено новосъздадените „татковци“ и „майки“. кърмаче повечетоспи с дни, като се събужда само за да яде или „да отиде до тоалетната“. Ако бебето започне да се събужда често през деня, това може да послужи като симптом, че нещо в тялото на бебето е причинило повреда, което може да доведе до сериозни последствия.

Здравословният сън е жизненоважен за бебетата. В съня изразходваните енергийни ресурси се възстановяват напълно. Освен това има минимална мозъчна активност по време на сън.

Колко трябва да спи бебето

Обикновено здраво бебе от 0 до 3 месеца трябва да спи поне 17-18 часа на ден. С порастването мярката за сън леко намалява - на възраст до шест месеца е достатъчно детето да спи около 15 часа, а по-близо до една година - до 14 часа сън. Тези показатели са ориентировъчни, но трябва стриктно да се спазва необходимия минимум сън за всяка възраст.

Има много причини бебето да не спи добре през деня. Основните сред тях са:

На първо място, причината за честите събуждания на бебето са проблеми с храносмилателната система. До шест месеца бебето има физиологична чревна дисбактериоза. С порастването на бебето необходимите бактерии постепенно заселват чревната кухина и започват постепенно да се активират. Първите няколко месеца бебето е на кърма. майчиното мляко, който лесно се усвоява от червата дори без действието на микроорганизми. Но, за съжаление, с майчиното мляко някои вещества, които майката е консумирала по време на хранене, също могат да проникнат в тялото на бебето. Това могат да бъдат фитонциди (ако мама обича суров лук и чесън) и някои въглехидрати и ферментационни фракции (когато мама пие бира или квас). Ако такива вещества в кърмаще съдържа много, бебето може да откаже да суче. Ако го храните насила с такова мляко, горните вещества проникват в храносмилателната системадете. Тъй като в червата няма необходими бактерии, тези субстрати не могат да се усвояват нормално и причиняват чревни спазми. Поради болката в корема бебето започва да се събужда често
Други, не по-малко обща каузабезпокойство на бебето и честото му събуждане е мокри пелени или пелени. Изпражненията, подобно на урината, съдържат различни вещества, които не са необходими на тялото ни поради тяхната токсичност. При контакт с кожата, такива вещества могат да причинят силно дразнене. Всичко се утежнява от факта, че кожата на малкото е доста деликатна и няма достатъчна дебелина. Поради това кожните рецептори са разположени на повърхността на кожата, което води до повишен ефект на отпадъчните продукти на бебето върху кожата.
Банално, но причината за честите събуждания на бебето е апетитът. Някои деца обичат да ядат. Тези деца често имат ускорен и повишен метаболизъм, така че трябва да се хранят много по-често. Обикновено след хранене бебетата се успокояват и отново заспиват.
Бебето може често да се събужда поради факта, че стаята е твърде студена или, напротив, гореща. Прекомерната влажност в стаята също може да повлияе на съня. За да нормализирате съня на бебето, трябва да поддържате оптималната температура и влажност в стаята и, ако е възможно, да избягвате прегряване или хипотермия, което ще зависи от това какво носи.
Някои деца са прекалено привързани към майка си. Дори по време на сън те могат да усетят липсата й наблизо, да избухнат в сълзи и да се събудят. В такива случаи не трябва веднага да се втурвате към бебето и да го вземете (то може да свикне с това и тогава може да стане много по-трудно да го успокоите в подобна ситуация). Много по-добре е да изчакате малко, защото обикновено след няколко минути бебетата се успокояват и отново заспиват.
Рядко, но кърмачетата могат да получат нарушения на съня поради неправилно формиране и развитие на кората на главния мозък. AT подобни случаичестите събуждания ще бъдат постоянни и за да се нормализира сънят на бебето, може да се наложи консултация детски невролог

Как да осигурим комфортен сън на бебето?

На първо място, нормалният сън на бебето ще зависи от атмосферата в стаята. Температурата в диапазона 20-24 градуса за новородено бебе ще бъде оптимална. Нивото на влажност също трябва да се следи внимателно, тъй като високата влажност засилва ефекта на температурата върху кожните рецептори. Поради това, дори при оптимална температура, бебето може да бъде горещо или студено.

Първоначално бебето трябва да бъде внимателно увито, тъй като терморегулацията при такива деца все още не се е нормализирала напълно. С течение на времето, след около шест месеца, детето може да бъде оставено в топла стая с умерена влажност дори по една тениска и памперс – ако му е удобно, ще спи спокойно, почти без да се събужда.

Бебето не спи добре през нощта

Най-важно за бебенощен сън. Именно през нощта детето възстановява цялата енергия, изразходвана през деня, и тялото му почива. Много родители знаят, че ако бебето не спи добре през нощта, тогава причината за това трябва да бъде открита възможно най-скоро, защото недостатъчният нощен сън е много по-лош, отколкото ако не спи през деня.

Основните причини за нарушения на нощния сън на бебето

Първите дни и седмици след раждането новороденото трябва да се храни доста често. Поради това първата причина за нощни събуждания е баналния глад. С течение на времето, когато пораснат, нощното хранене на бебето може да бъде намалено до минимум, така че то ще стане по-малко вероятно да се събуди през нощта.

Честите събуждания на бебето могат да причинят неговата прекомерна ежедневна активност. Това обаче е характерно за деца на възраст над 6 месеца, тъй като преди този период кората на главния мозък все още не е напълно отговорна за мисловните процеси. Много мисловни процеси вече са активни при малко дете над шест месеца и претоварването им през деня може да доведе до факта, че бебето няма да спи през нощта.

Какво мога да направя, за да накарам бебето си да спи добре през нощта?

Този въпрос си задават много млади родители. Обикновено и татковците, и майките се изморяват доста през деня и имат нужда от почивка. Честите събуждания на детето могат да причинят нарушение на съня при възрастни, което може да доведе до развитие на преумора. За да предотвратите това, трябва да запомните някои правила:

Преди да си легнете, не забравяйте да играете с бебето в някои тихи игриили просто отидете на разходка. Основното е, че бебето е будно вечер - това ще го улесни да заспи и ще направи нощния сън по-силен.
Не забравяйте да проверите пелената на бебето. Най-често именно мократа пелена кара бебето да плаче и да се събужда през нощта. Причината е, че има доста деликатна и тънка кожа. Ако бебето „влезе в пелената“, тогава урината и изпражненията започват силно да дразнят кожата на бебето, карайки го да се събуди от дискомфорт и да плаче.
За да премахнете вълнението, натрупано в бебето за целия ден, вечерните бани могат да помогнат. Много съвестни майки къпят бебетата си преди лягане, за да поддържат хигиената им, но тези бани също помагат на бебето да се отпусне и да се подготви за сън.
Трябва да се даде възможно най-много време, за да се гарантира, че бебето заспива самостоятелно в креватчето си. Не бива да го държите много на ръце преди лягане, тъй като с времето малчуганите свикват и впоследствие става доста трудно да ги легнете без да се повръща. За да улесните съня на детето, трябва да поставите любимата му играчка, топло и леко одеяло в креватчето.
Не люлейте веднага бебето в леглото на родителя и след това го преместете в люлката. Детето може да се събуди в момента, в който го поставите в леглото (погрешно поставено или креватчето е твърде хладно). Поради това по-нататъшният му сън ще бъде неспокоен и не дълъг.
Много деца могат да започнат да плачат в съня си. Не трябва веднага да тичате при него, можете да изчакате известно време - понякога бебето заспива почти веднага. Ако плачът продължава, трябва да се приближи до детето и да се успокои. В същото време не трябва веднага да го вземете в ръцете си; опитайте се да успокоите бебето спокойни думиИли само с присъствието си. Децата бързо свикват да заспиват в ръцете си, така че не ги учете да правят това.
Нормалният сън на бебето може да бъде прекъснат, например, от някакъв източник на светлина или шум. Обикновено светлината в друга стая може да попречи на бебето да спи, ако попадне в полезрението на бебето, шум от телевизора или прекалено силни разговори. Тяхното премахване ви позволява да нормализирате съня на децата.
За да се улесни съня на бебето, се препоръчва да го покриете с меки и топли предмети. Така се създава рефлексна илюзия, че майката е наблизо и бебето заспива по-добре и по-силно.
За да може бебето да заспи по-добре, можете да му направите масаж преди лягане (но за много деца има тонизиращ ефект, поради което можете да получите енергично и активно бебе, което ще бъде изключително трудно да се отпусне ).
За малките деца е изключително важно да не им позволявате да гледат много телевизия и анимационни филми. Магнитното излъчване, идващо от телевизионни екрани и монитори, има неблагоприятен ефект върху тялото на детето. Освен това има силно превъзбуждане на нервната система, което освен нарушение на съня може да причини конвулсии при детето.
В някои случаи повиването на бебето може да помогне. От древни времена много майки често повиват децата си преди лягане. Това позволи да се избегне прекомерната активност на детето по време на сън (в ранна възрастдецата се характеризират с хаотично движение на ръцете и краката) и неговото нормализиране. Детето спря да се мята и спа спокойно цяла нощ.
След консултация с лекар на детето може да се дава за по-лесно заспиване една стрита четвъртинка таблетка валериана или 1-2 капки от тинктурата й с храна. Валерианата има успокояващо и леко хипнотично действие и значително улеснява съня на бебето.
Често детето не спи през нощта, в случай че нещо го боли. Това може да се покаже чрез прекомерна мобилност на бебето, продължителна сълзливост, раздразнителност, тревожност. В този случай не трябва да се опитвате сами да разберете какво се е случило с бебето, а незабавно да се обадите на педиатър или линейка.

Ако сте успели да идентифицирате причината, поради която бебето не спи добре, трябва да я премахнете възможно най-бързо, като същевременно се опитате да не събудите бебето и да не го изплашите, тъй като това може допълнително да наруши и без това нестабилния му сън.

След шест месеца, до на бебеМожете да прибягвате не веднага до първия му вик. Понякога можете да го оставите да крещи малко. Много деца, ако няма сериозна причина за плач, бързо се успокояват (можете да изчакате само ако сте сигурни, че детето не е гладно и че не е развалило пелената). Ако плачът продължава, трябва да отидете до креватчето на бебето и да се опитате да го успокоите (не трябва веднага да го вдигате, а просто да му говорите или да го галите по главата). Ако обаче детето не се отказва, трябва да го вземете на ръце и да се опитате да разберете причината за плача. Ако детето има треска или е прекалено активно, или обратното, летаргично, трябва незабавно да се консултирате с педиатър, за да не пропуснете развитието на инфекция или друго заболяване при бебето.

Трябва да разкажете подробно на лекаря за ежедневието на вас и вашето бебе, неговото хранене и поведение през целия ден. Въз основа на тези данни, както и преглед, лекарят ще може да предпише необходими лекарстваи нормализиране на съня на бебето.

Ако имате приятели, които също имат Малко дете, можете да се консултирате с тях как са се справили с неспокойния сън и какво им е помогнало да го възстановят. Някои методи може да са чисто индивидуални за всяко бебе, което може да не работи при други деца.

Честите усложнения при млади родители, наблюдавани при неспокоен сън при детето им са нервни сривове, психоза и депресия. За да предотвратите развитието им, трябва да си вземете почивка от бебето за известно време, като помолите някой от роднините да седне с него. През това време ще възстановите силата, което ще ви позволи да избегнете различни заболяваниянервна система.

Усложнения при нарушения на съня при кърмачета

Защо е толкова важно детето да спи добре ден и нощ. Учени от Австрийския университет по съня проведоха изследване върху мозъчната дейност на децата. Контролната група включваше деца от 2 месеца до 5 години, които навремето бяха бебета и не спяха добре. Проучванията показват, че такива деца имат много по-малко мозъчна дейност. Това се отрази на тяхното обучение, характер. Намаление на IQ има при почти 80 процента от бебетата. Около 70 процента поради лош сън стават прекалено нервни и истерични деца. При 90 процента е имало намаляване на метаболизма в мозъчната тъкан.

Виждайки какви последствия могат да се развият поради недостатъчен нощен сън при кърмачета, трябва да се положат всички усилия за нормализиране на съня и предотвратяване на развитието на лезии на нервната система.

Освен това не се постига релаксация на симпатиковата нервна система, която е отговорна за функционирането на повечето органи и системи на тялото. На този фон различни соматични заболявания, главно храносмилателен трактпри деца. Защото причината е в нервна система, повечето от използваните лекарства стават неефективни и когато дългосрочно лечение- изключително вредно за тялото на детето. В този случай става задължително да се консултирате с детски невролог и психотерапевт. Само тези специалисти могат да предпишат необходимата физиотерапия за бебето и да нормализират състоянието му.

Запазване на всичко необходими правила, вашето бебе и в по-голяма възраст ще се развива добре и правилно, ще спи спокойно ден и нощ, без да ви безпокои.

Лошият сън е индикатор, че нещо не е наред в тялото. И ако един възрастен може да има много причини да отсъства през нощта, тогава безпокойството на децата винаги е тревожно. Какъв може да е проблемът и какво да правите, ако детето спи неспокойно през нощта - за всичко това и няколко важни точкиотносно бебешка мечтаще разберете по-долу.

Модели на сън за дете

Тъй като почивката е естествена нужда за тялото, понякога е трудно да се прецени колко трябва да спи новороденото. Като цяло не дължи нищо и спи колкото му трябва, за да възстанови силите си. Но има определени норми, надхвърлянето на които може да означава проблеми и да сигнализира.
Продължителността на почивката зависи от възрастта.спят почти през цялото време, през деня - до 3 часа, а през нощта - до 6-7 без прекъсвания. До три месеца нормата се увеличава от 8 до 11 часа през нощта. До двегодишна възраст 10-12 часа на нощ стават норма. След това индикаторите отново намаляват, за около час. Тоест нормата ще бъде средно от 9 до 11 часа.

важно! През първите месеци от живота децата заспиват, докато минават Първи етапповърхностен сън. Едва тогава преминават в по-дълбока фаза. Затова е много важно бебето не просто да го приспивате, а да го слагате и приспивате. Така ще му е по-лесно да заспи.

Причини за неспокоен сън при деца

Нарушенията могат да се дължат на много причини. Понякога физиологичните натоварвания влияят, понякога някои лекарства. Понякога причините за нарушенията са неврологични разстройствакоито понякога се срещат при кърмачета. Възрастта на бебето също ще бъде важна. Така че, нека помислим какво може да повлияе на факта, че детето спи неспокойно през нощта и много се върти.

Дете на 1-1,5 години не спи добре през нощта

Сред майките има мнение, че ако новороденото не е будно през деня, тогава има проблеми със съня през нощта. Това е фундаментално погрешно и точно обратното. Ако бебето спи и си почива добре през деня, то ще спи добре и през нощта. Но липсата на почивка през деня провокира капризи, лошо настроение, възбудимост. Това веднага ще се отрази на съня ви през нощта.

Да нарушите почивката на детето преди - също може да има проблеми с.Ако е мокро, бебето не спи и плаче. Ако му е прекалено горещо или студено, той също няма да спи добре. Отсъствието може да повлияе на заспиването и дори да провокира болестта свеж въздух. Често майките смятат, че не е необходимо да проветряват стаята през нощта, но това също се отразява на здравия сън.

Като цяло този период от живота на бебето е много труден. Преобладава повърхностният сън, така че детето може да се мята и да скимти през нощта. Също така децата могат да се събудят от факта, че имат кошмари.

Знаеше ли? Бебетата сънуват още в утробата, от около -. Не е известно защо това е така и от какво могат да бъдат засегнати сънищата. Смята се, че те се дължат на генетичната памет на детето, предавана от родители, баби и дори много по-стари поколения.

Ако детето не спи добре през нощта на 1,5 години, трябва да проверите дали е болно. Чести нарушенияпоявяват се по време на заболяване, физическа болка, и подобни. Може също да показва нарушения неврологичен характер. Какво да направите в този случай, ще може да ви предложи специалист, към когото трябва незабавно да се свържете за консултация, за да идентифицирате по-сложни проблеми.

Причини за лош сън при дете на 2-4 години

Причините, които влияят на съня на деца на възраст 2- също могат да бъдат лоши условия, прекалена нервна възбудимост и болест. Често има случаи, когато дори банална настинка пречи на съня, провокира кошмари и внезапни събуждания посред нощ.

На тази възраст може да има смущения в цикъла на съня, което ще се отрази в почивката. Особено важно е в този момент да се опитате да внушите график на сън-бодърстване на детето.
Не трябва да забравяме, че новороденото по това време помни всичко, така че качеството на почивката може да се отрази в проблемите, видени и осъзнати през деня. Ако искате да знаете защо едно дете не спи добре през нощта на 2 години и постоянно се събужда, опитайте се да анализирате какво може да го притеснява през деня. Този симптом може да показва психологически проблеми, следователно е наложително да разберете безпокойството на детето и, ако е необходимо, да се консултирате с лекар.

Причини за лош сън при дете на 5-7 години

Така че не изключваме възможността от заболяване и други усложнения. Също така при деца на тази възраст след около 4 години може да се появи сънливост и сомнамбулизъм. Те също влияят върху продължителността и качеството на почивката. Ходенето насън може да провокира просто неспокойно поведение, сякаш бебето е заето с нещо или дори ходи и играе. В този случай тялото е в дълбока фаза на покой. Също така на тази възраст може да се появи нощ, което сериозно ще усложни живота не само на родителите, но и на децата. Но до 9-годишна възраст този проблем изчезва от само себе си.

Симптоми на неспокоен сън

Има няколко основни симптома, които със сигурност се появяват при неспокоен сън при децата. Те включват:

, или с други думи бруксизъм. В този случай бебето може да започне да диша неспокойно, сърдечният ритъм се ускорява;
треперене в съня. Те са характерни за всеки човек, но в този случай са патологични;
енуреза, която е едновременно причина и симптом на безпокойство и честа лоша почивка;
ако дете на възраст 2 или повече години не спи добре през нощта, трепери, постоянно се събужда и хленчи или плаче много често, това може да означава кошмари. Подобен симптом сигнализира за внезапно психомоторни възбудипридружени от страх;
дихателна недостатъчност от всякакъв вид.

Основните грешки на родителите

Една от най-големите грешки на родителите е да пренебрегват сигналите, че има някакви проблеми. Ако не направят нищо, не следят ситуацията, тогава това може да доведе до по-сериозни нарушения. Важно е да се консултирате с лекар своевременно за съвет, той ще определи дали има опасност в такова състояние.

важно! Дори прехранването на дете през нощта засяга почивката и не допринася за силните ритми на дълбоката фаза на съня. Това важи особено за специалните, които могат да се дават на бебетата вечер. Затова употребата им при неспокоен сън е най-добре да се намали или елиминира.

Грешките, които възрастните все още могат да направят, включват чести кавги и разправии пред детето, тъй като това задължително засяга неговото подсъзнание като такова. един от родителите често води до неспокоен сън. Липсата на комуникация с майката също може да бъде много травмираща за бебето. Д-р Комаровски също така подчертава няколко други причини за неспокоен сън при дете, сред които социална изолация, промяна на местожителството или внезапна промяна в режима и липса на родителска почивка.

Кога да посетите лекар

Ако симптомите и тревожността не изчезнат чрез изключване възможни факторидействия, събужданията зачестяват и са придружени от нервни изблици, тогава трябва да се консултирате с лекар. Така че, ако бебето се появи коморбидни разстройстванарушения на развитието, речта или дейността, тогава трябва да се свържете и с невролог. Разбира се, ако бебето е болно, той е надценен и други симптоми на заболяването - необходима е консултация с педиатър.

Начини за нормализиране на съня

Мама и татко също могат да предприемат няколко стъпки, за да помогнат за нормализиране на почивката на вашето мъниче. Например, опитайте се да не викате и да говорите силно, създайте всичко необходимите условия, спазвайте режима . Всичко това ще помогне на бебето да спи по-добре. И така, защо едно дете може да стои будно през нощта и да плаче, вече става малко по-ясно, но ето какво трябва да направят родителите, ще научите в съветите по-долу.

Поддържане на комфортен микроклимат

От микроклимата в стаята зависи не само качеството на заспиване, но и възможността за появата на заболявания.Много е важно да се проветрява навреме, да се осигурява чист въздух, да се извършва редовно мокро почистване и да се поддържа чистота. Дори за това колко често ще се променя чаршафиможе да зависи от поведението. Например новородено, което усеща лоша миризмаот, може да бъде капризен и да откаже да си легне.

Важно е бебето да не е студено или, напротив, да не му е много горещо. Затова обърнете внимание на това как изглежда стаята и се опитайте да създадете удобни условия.

Създаване на ритуали преди лягане

За да осигурите по-добър преход към съня, възпитайте у детето си от най-ранна възраст определени навици и ритуали, които да му служат като сигнал за време за лягане. Например, направете го постоянно минимално събиране на играчки в стаята, поставяне на книги на местата им, преобличане определен виддрехи. Някои родители въвеждат в ритуала четене преди лягане. Можете също така да създадете навик да ядете определени храни през нощта, като например чаша топло мляко.

Знаеше ли? Официалният рекорд за количеството време, прекарано без сън, принадлежи на Ранди Гарднър. На 18-годишна възраст той не е спал 264,3 часа (11 дни), без да използва никакви стимуланти. Рекордът е поставен през 1963 г.

Съвместната почивка с родителите, въпреки многото клюки, не е лоша идея, а точно обратното.
През първите месеци от живота, разбира се, е необходимо да привикнете бебето към собственото си легло и да спи само. Но ако не спи добре, върти се, плаче, събуждайки се до майка си, бебето ще почувства комфорт, безопасност, спокойствие, ще може да се отпусне и да спи много по-добре.

Спазване на режима

От около година и половина трябва да се въведе режим на сън и бодърстване. Това не само ще помогне на родителите, но и ще нормализира активността на детето през деня и вечерта. Освен това има добър ефект върху работата на мозъка и редуването на фазите на почивка.

Глицин за лош сън при дете

Много майки са изправени пред проблема с малтретирането на деца. Някои педиатри го препоръчват, а други категорично го забраняват. Подобно лекарствоСмята се по-скоро не за лекарство, а за витаминна добавка, която може да се използва за поддържане на силата на тялото. В същото време се използва не само за подобряване на почивката, но и за нормализиране на всички процеси като цяло. Единственото нещо, което не се препоръчва, е често да се дава на дете на 2 години и по-рано, дори ако не спи добре и се събужда през нощта. Това лекарство е предназначено за по-големи деца.
По въпроса за киселинността на глицина: поддържа се на ниво лимонена киселинаили аскорбинова, тоест може да се дава в рамките на нормалното. Но зависи от вас да решите и за предпочитане след консултация с лекар и неговите препоръки.

Лошият сън при децата не е необичайно. Понякога това се дължи на възбудимост или невъзможност за изразходване на енергия. Понякога причината може да е по-сериозна, до нервна и психологическо заболяване. Ето защо е много важно да наблюдавате детето и неговия сън, да забележите промените навреме и да се консултирате с лекар. Това е гаранция не само за неговото здраве, но и за вашето спокойствие.