Kako brzo ublažiti prehladu kod kuće. Brzo olakšanje od prehlade

Pozdrav dragi čitaoci. Došla je hladnoća i nije neuobičajeno vidjeti ljude koji su prehlađeni. Promene vremena imaju dubok uticaj na stanje organizma. Smanjen imunitet se odmah osjeti. Možete se prilično brzo prehladiti, ali se isto tako brzo možete i oporaviti. Ovo je posebno važno ako se planira važan sastanak ili događaj. U takvim trenucima nehotice se zbunjujemo, kako izliječiti prehladu za 1 dan, i da li je to moguće? To je moguće ako počnete liječiti prehladu na prvim simptomima njene manifestacije.

Banalna lijenost ili zauzetost nas sprečava da obratimo pažnju na sebe, a onda se situacija pogoršava i može dovesti do backfire. Postoji nekoliko savjeta koji pomažu prilično brzo izliječiti prehladu.

Ne tvrdim da je najlakši način za liječenje otići u apoteku i kupiti mnogo različitih lijekova koji će vam pomoći da se vrlo brzo oporavite od prehlade. Ali ne postoje ništa manje efikasni i sigurne metode, koji će pomoći da se nosite sa simptomima prehlade za 1 dan.

Korištenje dokazano sredstva koja brzo deluju podići ćete imunitet i obnoviti organizam. Dakle, na prvi znak, ne oklijevajte, već pređite na posao.

I biće jako cool ako jedan dan provedete kod kuće, a onda ga možete posvetiti samo sebi.

Bilje za naše zdravlje

Pripremite sebi odvar ili infuziju divlje ruže, koja je veoma bogata vitaminom C.

Prehladu možete izliječiti dodavanjem u čašu toplo mleko prstohvat sode puter i kašiku meda. Obični puter možete zamijeniti kakao puterom.

Ovaj lijek se mora uzimati noću. Pa se nakon toga umotajte i preznojite, sledećeg jutra ćete se osećati mnogo bolje.

Kod prehlade je vrlo korisno izbaciti toksine iz organizma, to će pomoći (uzvar). Sušeno voće sadrži aminokiseline, glukozu, fruktozu, željezo, što vam omogućava da vratite snagu. Takav kompot treba piti u dovoljno velikoj količini.

Ispiranje nosa

Također možete pribjeći postupku ispiranja nosa otopinom morske soli. Dodajte prstohvat morske soli u čašu vode i isperite nos toplim rastvorom.

Obratite pažnju da rastvor ne bude preslan, jer možete izgoreti sluznicu. Apoteka, u pravilu, prodaje gotova rješenja koja se mogu koristiti za ispiranje nosa kod kuće.

Senf za prehladu

Jedan od efikasnih narodnih lijekova za prehladu je kupanje senfa noću. Ali pokazuje se samo u slučajevima kada je tjelesna temperatura normalna. Na visokim temperaturama, visiti noge sa senfom se ne isplati.

Pregršt senf u prahu za par litara vruća voda biće sasvim dovoljno. Nakon što ste isparili stopala, potrebno ih je osušiti i obuti čarape. Idite u krevet i umotajte se u toplo ćebe. Znam da se ne sviđa svima, ali ovo je dokazano i prilično efikasno sredstvo.

Hrana za prehladu

Prednost treba dati lakim obrocima. Veoma korisna kod prehlade pileći bujon.

Pileća juha nije samo ukusna i zdrava, već i pravi lijek koji pomaže u obnavljanju snage.

Možete dodati pola čorbe kokošje jaje i bilo koje zelje, kao i krekere.

Ako nemate želju da jedete, možete samo da pijete. Piti caj biljne infuzije, kompot (uzvar) od sušenog voća.

At ovaj tretman uzevši u obzir sve savjete i preporuke, blagi oblik prehlade u početnoj fazi, nestat će nakon 6 sati, za više teške situacije osjećat ćete se bolje za 12 sati.

Najvažnije je da na prvi znak prehlade počnite blagovremeno liječenje, onda, u dovoljno kratko vrijeme, moći ćete izliječiti prehladu.

Stoga mi se obratila za savjet, zamolila me da predložim kako izliječiti prehladu za 1 dan. Podijelio sam s njom narodni lekovi koje sam uzimam.

Ali također želim napomenuti da ako ne možete brzo izliječiti prehladu, onda liječenje treba nastaviti, a ako se simptomi samo pogoršavaju i počnete da se osjećate gore, trebate se obratiti ljekaru.

Peak prehlade javlja se tokom jesenskog i zimskog perioda. Prvo, vremenski uslovi doprinose hipotermiji osobe.

Drugo, u zatvorenim prostorima zahvaljujući uređajima za grijanje, vlažnost zraka je minimalna, zbog čega se nazofaringealna sluznica jako isuši i prestaje biti zaštitna barijera za ulazak virusa.

Dakle, epidemije nastaju u kolektivima. Ali rizik od prehlade postoji u bilo koje doba godine.

Mogući razlozi

Glavni razlog je smanjenje imuniteta. Imunitet je sposobnost organizma da se odupre infekcijama, čija težina zavisi od načina života.

Tijelo se jača kaljenjem i motoričke aktivnosti. Kod oslabljenog imuniteta, za oboljenje akutnih respiratornih virusnih infekcija i akutnih respiratornih infekcija dovoljna je hipotermija tijela ili kontakt sa oboljelim u ranoj akutnoj fazi.

Karakteristični simptomi

  • Suvoća i svrab u grlu.
  • Često kihanje i curenje iz nosa bistra sluz(drugi dan prestaje iscjedak, postaje teško disati, javlja se otok nosa)
  • Glavobolja i opšta slabost
  • Kašalj se obično javlja drugog ili trećeg dana nakon pojave prvih simptoma.

Što se tiče povećanja tjelesne temperature, ona se može malo povećati (do 37 - 37,2 0 C), ili, ako je prehlada uzrokovana teškom hipotermijom, porasti na 38 - 38,5 0 C.

hladno - virusna bolest, može se izliječiti, kako lijekovima tako i kućnim lijekovima. Tretman traje tri do sedam dana. Da biste se oporavili što je brže moguće, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

  • Obilno piće (da se tijelo ima čime znojiti, znojem se uklanjaju svi toksini)
  • Ležarenje u prozračenoj i vlažnoj prostoriji (kako bi se nosna sluznica održavala vlažnom)
  • zagrijavanje donjih ekstremiteta(tople čarape, kupke sa vruća voda)

Recepti tradicionalne medicine

  • Tretman grla. Za dezinfekcijski i protuupalni učinak pomoći će vam otopina sode i soli za ispiranje. U čaši vode razrijedite kašičicu sode i soli, dodajte tri kapi joda. Ispirati grlo ovim rastvorom svaka dva do tri sata. Ublažavaju upalu infuzije bilja kamilice, nevena, hrastove kore. Bilje se prodaje u ljekarnama u gotovim filter vrećicama. Dvije vrećice prelijte čašom kipuće vode i ostavite da odstoji 15 minuta. Infuzije se koriste za ispiranje. savjet: Za malu djecu, uzrasta 2-3 godine, koja ne znaju sama da ispiraju grlo, možete navodnjavati malim špricem. Da bismo to učinili, dobivenu otopinu kamilice razrijedimo s vodom za nižu koncentraciju, skupimo je u špricu i ubrizgamo u grlo bebe, savijemo djetetovu glavu nad lavor za pljuvanje.
  • Tretman curenja iz nosa. Prvih dana, kada je sluz u nosu tečna, peremo nos koncentrovani rastvor soli (1 kašičica na čašu vode). Otopinu ubrizgavamo štrcaljkom u svaku nozdrvu. Za lečenje prehlade pripremamo se sok od cvekle. Opranu, oguljenu sirovu cveklu naribajte na rende. Zatim pomoću gaze iscijedite sok. Zakapamo po dvije kapi tri do četiri puta dnevno. Prvo isperite nos slanom vodom. Prije spavanja masažnim pokretima trljamo sinuse i nosni most mentolnim uljem.
  • Liječenje kašlja. Odrežite sirovu rotkvicu gornji dio, u sredini napravimo udubljenje i tu dodamo par kašičica meda. Natopljeni sok koristimo po jednu kašičicu nekoliko puta dnevno. Za ublažavanje upale uzimajte napitke od žalfije i trava nane.Kašika žalfije (jedna filter vrećica) i pola žličice osušeni listovi mente, kuvajte u kipućoj vodi 15 minuta. Koristimo unutra po supenu kašiku 3-4 puta dnevno.
  • Voćni napitci od brusnice ili brusnice pomoći će u smanjenju temperature.Čašu bobičastog voća sameljite u cjedilu iznad šerpe, u šerpu dodajte ocijeđene bobice i prelijte dva litra vode i dodajte šećer (dvije supene kašike), prokuhajte i ostavite na vatri pet minuta. Gotov voćni napitak filtriramo, unesemo toplo prije spavanja, pokrijemo se toplim ćebetom. U roku od sat vremena tijelo će početi intenzivno da se znoji, a temperatura će pasti.
  • Imunomodulatorno sredstvo. Sameljite 200 gr. suvih kajsija, suvog grožđa i 100 gr. orasi, sušene bobice (brusnice, ribizle). Sve pomiješajte sa medom i stavite u posudu. Uzimajte svaki dan ujutru po supenu kašiku.

Upotreba gore navedenih metoda za prehladu pomoći će da se bolest izliječi u kratkom vremenu.

Da ne biste pogoršali svoju situaciju i ne biste dobili komplikacije, nema potrebe snižavati temperaturu prvog dana ako nije viša od 38,5 0 C. Potrebno je omogućiti tijelu da razvije vlastiti interferon za borbu protiv virusa.

Ni u kom slučaju ne vježbajte trljanje tijelo sirćetom ili otopinama na bazi alkohola kako bi se izbjeglo prodiranje štetne materije kroz kožu u krv.

Nemojte unositi votku sa biberom ili druge slične koktele kako ne bi dobili pored temperature trovanje alkoholom. Sok od brusnice, čaj sa malinama su optimalni napici za zagrijavanje.

Prevencija

Da biste spriječili prehladu, trebali biste povećati vlastiti imunitet: otvrdnjavanje, fizička aktivnost, uvesti hranu koja sadrži vitamin C (agrumi, hurmašice, kupus, peršun, šipak).

U jesensko-zimskim periodima treba odgovorno pristupiti izboru odjeće, ne smije biti previše hladno, kako bi se izbjegla hipotermija, i pretoplo, kako iznenadni vjetar ne bi obavio znojno tijelo.

Tokom sezonskih vrhunaca incidencije, koristite dodatne mjere mjere opreza - tretirajte nosne prolaze "oksolinskom" mašću, uljem eukaliptusa i ne zanemarujte nošenje maske od gaze.

Prehlade se javljaju iznenada iu bilo koje doba godine. Osoba može pojesti kornet sladoleda, popiti ledeni koktel ili biti izložena hladnoj kiši i probuditi se sljedećeg jutra s glavoboljom, začepljenim nosom i češenim grlom. povišena temperatura i curenje iz nosa liječe se dekocijama i otopinama za ispiranje. A imunitet jačaju vitaminska jela i pića. Prehladu ne treba započinjati, jer jednostavna i neopasna bolest dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Odmor, svež vazduh i dezinfekcija

Curenje iz nosa i grlobolja - razlog za bolovanje. Tijelo, prisiljeno da se bori protiv virusa, kontraindicirano je na dodatna opterećenja. U autobusu ili uredu, osoba može dobiti infekciju ili sjediti na propuhu, što će dovesti do pogoršanja dobrobiti i pojačane upale. I sam pacijent tokom prehlade postaje izvor bakterija i virusa.

Imuni sistem će se brzo nositi sa curinjem iz nosa i kašljem ako pacijent ostane kod kuće i provede nekoliko dana pod ćebetom ili ćebetom. Dozvoljena je temperatura od 36,6 do 37,2 svetlo jutro punjač. Jednostavno zagrijavanje aktivira cirkulaciju krvi i znojenje. Ali nakon vježbanja, ne možete uzimati hladan i topao tuš, izađite napolje ili otvorite prozor. Bolje je zavući se pod pokrivač i odspavati. Tijelo se oporavlja tokom odmora, proizvodi više energije i bijelih krvnih zrnaca za borbu protiv virusa.

Dva puta dnevno, prostorija u kojoj se pacijent stalno provetri. U toploj sezoni prozori se otvaraju 1-1,5 sati, zimi - 10-20 minuta. Osoba odlazi iz spavaće sobe ili dnevnog boravka u kuhinju ili drugu toplu prostoriju. Vraćeno nakon zatvaranja prozora. Nemoguće je sjediti ili spavati na propuhu, kako ne bi počele komplikacije.

Provjetravanje je ponekad dopunjeno kvarcnim lampama. Prostorija je ozračena ultraljubičastim svjetlom kako bi se smanjila koncentracija virusa u zraku. Prozori se u ovom slučaju otvaraju nakon dezinfekcije. Prostorija će biti ispunjena kiseonikom, a višak ozona koji nastaje usled lampe će ispariti.

Pacijentima sa simptomima prehlade savjetuje se topla kupka dva puta dnevno, redovno pranje ruku i lica kako se bakterije ne bi nakupljale na koži. Tokom bolesti posteljina mijenjajte se što češće, a jastuci i ćebad se zrače na balkonu.

Čaj od đumbira i napitci od bobičastog voća

Tijelo se čisti od toksina i virusa kada se znojimo. Temperatura pada, upala se smanjuje i dobrobit se poboljšava. Započnite proces znojenja može zagrijati biljnih dekocija. Kod prehlade se preporučuje kuhati:

  • Sjeme kopra;
  • žalfija;
  • korijen bijelog sljeza;
  • podbjel;
  • Birch buds;
  • cvatovi kamilice;
  • korijen čička;
  • gospina trava.

Protuupalni čaj se priprema od 30 g biljke i šoljice hladnom vodom. Bolje je zagrijati juhu u vodenom kupatilu, ali ne dovoditi do ključanja. Uklonite kada piće postane smeđe ili žućkasto. Uliti u termosicu ili posudu umotanu u frotirni ručnik. Pijte sa šećerom džem od malina ili med.

Toplota uklanja sok od brusnice:

  • Smrznute bobice se sipaju u emajliran tanjir ili tepsiju, gnječe se vilicom.
  • U kesu od gaze sipajte pire od brusnice, odvojite sok od zgnječenog voća.
  • Kolač se vrati u pleh i prelije vodom.
  • Masa se dovede do ključanja, ohladi na 60 stepeni i ulije sok.

Terapeutski sok se začinjava medom, rjeđe šećerom. Pripremljeno na sličan način vitaminska pića od kupina, brusnica i viburnuma. Infuzije bobičastog voća se miješaju sa svježe cijeđenim sokovima citrusa kako bi se povećala koncentracija vitamina C. Tijelo se transformiše askorbinska kiselina u tvarima koje jačaju imunološki sistem i uništavaju izvor upalnog procesa.

Kalina, brusnice i brusnice poparite kipućom vodom, a zatim izmrvite u blenderu sa nekoliko kašika zagrejanog meda. Jedite 5-6 kašika dnevno svježi džem. U biljne odvare dodaje se 30-40 g morske krkavine naribane sa šećerom.

Važno: Med ne može da se zagreva iznad 60 stepeni, a bobice ne ključaju duže od 5 minuta. Proizvodi sadrže vitamine koji se uništavaju tokom dugotrajne termičke obrade i pretvaraju u karcinogene.

Korijen đumbira ubrzava metaboličke procese i zagrijava tijelo iznutra. Povećavajući cirkulaciju krvi, začin pomaže imunološkom sistemu u borbi protiv virusa koji izazivaju prehladu. Svježi đumbir se dodaje u žitarice i prva jela, a koristi se i za pripremu protuupalnog sredstva:

  1. Komad korijena dužine 5-6 cm isječe se na tanke kriške. Kora se uklanja prije mljevenja.
  2. Đumbir se sipa u čajnik ili tiganj, doda se 2 litre vode.
  3. Napitak se dovede do ključanja, začini sa 20 g kardamoma i 3 zvjezdice anisa. Ponekad se u izvarak dodaje prstohvat cimeta.
  4. Lijek od đumbira se skida sa štednjaka 10 minuta nakon ključanja. Insistirajte 40 minuta i filtrirajte.
  5. Sok od 1 malog limuna sipa se u topli napitak ili se jednostavno dodaju tanke kriške citrusa.

Čaj od đumbira čuva se u termosici. U svaku šoljicu napitka dodaje se malo meda koji ima antiseptička svojstva i 10-15 kapi ehinacee. Alkoholna tinktura jača imunološki sistem, a đumbir podstiče uklanjanje toksina iz organizma.

Grlobolja i curenje iz nosa uklanjaju se mliječnom čorbom. Sitno nasjeckajte komad korijena đumbira težine 25-30 g i sipajte u emajliranu posudu. Sipajte dvije šolje mlijeka i pošaljite smjesu u vodeno kupatilo. Kada se napitak zagreje, dodaju mu se 2-3 prstohvata crne ili aleve paprike. Kuvajte 10-15 minuta, filtrirajte i ohladite na 45-50 stepeni. Kašika meda se rastvori u toploj mlečno-đumbirovom bujonu.

Nakon uzimanja takvog lijeka iznutra se javlja lagano peckanje. Dakle, komponente rade. Piće je kontraindicirano u peptički ulkusi, gastritis i problemi s jetrom. Svježe iscijeđeno mlijeko dodaje se u mliječnu supu zajedno sa medom. sok od narandže koji obogaćuje organizam vitaminom C.

At mokri kašalj citrusna komponenta zamijenjena je sa dva prstohvata kurkume. Začin stimuliše izlučivanje sputuma i pomaže kod bronhitisa, faringitisa i tonzilitisa.

Paste za jačanje imuniteta

Prehlađenim pacijentima se savetuje da se uzdrže od masne hrane. Goveđa i svinjska juha, kotleti, kobasice i poluproizvodi su kontraindicirani. Oslabljenom tijelu nisu potrebne masti i dodatne kalorije. Mesne supe se zamenjuju povrćem i voćem, kao i kiselo-mlečnim napitcima. Ryazhenka, kefir i prirodni jogurt obnavlja crijevnu mikrofloru, povećava imunitet.

Neki pacijenti praktikuju jednodnevni post, ali ovakav način liječenja izaziva sumnju kod ljekara. Organizam koji se bori protiv infekcije ne treba da se preopterećuje hranom, ali ni u potpunosti ne odbija hranu.

Jabuke, pomorandže, paprike, kupus, morske ribe i spanać su izvori vitamina odgovornih za proizvodnju bijelih krvnih zrnaca. Upravo te ćelije uništavaju viruse i liječe upalu. Povrće i voćne salate dopuniti laganim i hranljivim pastama koje povećavaju imunitet.

Prvi, limun, priprema se od 1 većeg citrusa. Žuti blank se potopi 2-3 minute u vruću vodu da malo omekša. Voće, narezano na velike komade, prolazi kroz mlin za meso, a zatim se kiseloj masi dodaje 100 g putera. Mliječni proizvod omekšati u vodenom kupatilu. Radni komad se puni sa 4-5 kašika. l. med. Sipati u teglu sa čvrstim poklopcem i ostaviti u frižideru. Svakodnevno se pripremaju sendviči od hljeba sa mekinjama s limunovom pastom.

Slana vitaminska grickalica sastoji se od 100 g čvrstog ili topljeni sir i isto toliko putera. Proizvodi se zgnječe, pomiješaju i pirjaju u vodenoj kupelji 5-10 minuta da se rastope i pretvore u homogenu masu. Radni komad je začinjen kašom od 4 čena belog luka i 10 zrna oraha ili pinjola. U testeninu koja je ohlađena na 60 stepeni dodaje se veza sitno iseckanog peršuna i pera zelenog luka. Užinu čuvajte u staklenoj tegli 3-4 dana.

Pasta od belog luka i sira sadrži vitamin C, fitoncide i aminokiseline, koji okrepljuju, uklanjaju upale, curenje iz nosa i kašalj. Nakon lijeka ne ostaje smrad. Peršun ga neutrališe.

Rješenja za ispiranje i kupke

Noge kod prehlade treba da budu tople. Ako telesna temperatura ne poraste iznad 37,2, senfne kupke. Zagrevaju i povećavaju cirkulaciju krvi. U lavor nalijte 2-3 litre vrele vode. Bez kipuće vode, noge treba da budu udobne. U tečnosti rastvoriti 50 g senfa u prahu. Stopala se spuštaju u pripremljenu kupku i drže 20 minuta, povremeno dolivajući vruću vodu. Odmah nakon zahvata na noge se stavljaju vunene ili debele frotirne čarape. Pacijentu se preporučuje da leži 30-40 minuta i da ne trči sa sparenim nogama po hladnom podu. Pete se mogu namazati sa "Asterisk". Alat zagrijava i dezinficira, uklanja simptome prehlade za 3-4 dana.

Mnogi virusi i bakterije nakupljaju se u nosnim prolazima i larinksu. Uzrokuju curenje iz nosa, upalu sluzokože i znojenje. Infekcija se ispere otopinom koja uključuje:

  • prokuvana voda - 300 ml;
  • redovni ili morska so- 25 g;
  • soda bikarbona - 15 g;
  • jod obični ili plavi - 3-4 kapi.

Umjesto fiziološke otopine koriste se biljni odvari: kamilica, eukaliptus, žalfija ili podbjel. Nakon pranja podmazuju se nosni prolazi i grlo ulje morske krkavine, sok od cvekle, rotkvice sa medom ili aloje.

Kod upale grla i curenja iz nosa provode se inhalacije češnjaka i luka. Povrće se isječe, sipa hladnom vodom i insistirajte ispod poklopca 5-10 minuta. Zatim otvorite i udahnite izlučena eterična ulja kroz nos i usta.

Maksilarni sinusi se zagrijavaju kuhanim jajima ili platnenim vrećicama punjenim vrućom heljdom. Nanesite na grlo list kupusa, natopljen medom, ili komad gaze natopljen vodeno-alkoholnim rastvorom.

Nakon ispiranja, ukapati u nos sok od kalanhoe. Krila i nosni mostovi su protrljani zvjezdicom, oksolinska mast ili doktor mama.

Dodatni recepti

  1. Uz grlobolju, kijanje i prve znakove curenja iz nosa, popiju čašu votke ili konjaka. U alkohol se dodaje prstohvat crvenog ili crnog bibera radi efekta zagrijavanja. Nakon što popije alkohol, osoba odlazi u krevet, a ujutro se budi snažna i zdrava. Metoda je kontraindicirana kod čireva, srčanih problema i pritiska.
  2. U bolesničkoj sobi se postavlja aromatična lampa u koju se dodaje eterično ulje. Koristite bergamot, ruzmarin, eukaliptus ili mentu. Odgovarajuće ulje drvo čaja ili kedar. Bitna komponenta se nanosi na vruću bateriju ako nema lampe. Dodatak dezinfikuje vazduh u prostoriji i sluznicu gornjeg dela respiratornog trakta.
  3. Uklanja simptome prehlade udisanje pare. Za nju se priprema odvar od cvjetova lipe i kamilice, grančica mente, žalfije i listova eukaliptusa. 40-50 g mješavine biljaka sipa se u kotlić sa vrelom vodom. Kipuća juha se ukloni, posuda se prekrije papirnatim konusom i pare se udišu 5 do 10 minuta.
  4. Golicanje i kašalj uklanjaju se kakao puterom. Dodajte 1 kašičicu u čašu toplog mleka. rendani proizvod. Napitak se uzima prije spavanja. Ulje se također apsorbira nakon jela kako bi omekšalo sluznicu grla i uklonilo nelagodu.
  5. Oblozi od senfa u prahu i meda ubrzavaju oporavak. Komponente su kombinovane i umeseno elastično testo. Krompirov škrob ili brašno od ovsena kaša. Radni komad je podijeljen na 2-3 dijela, formiraju se kolači i nanose na prsa. Ne hvatajte područje srca. Skinite nakon 1-1,5 sati.
  6. Imunitet se jača odvarom od šipka i salate od povrća sa belim lukom i maslinovim uljem.
  7. Tri puta dnevno uzimajte po 1 kašiku. l. mleko od luka. Sadrži puno fitoncida i protuupalnih komponenti. Lijek se priprema od 3 sitno nasjeckana luka i čaše vrućeg mlijeka. Komponente se sjedine i infundiraju 2 sata.

Prehlada je jedan od znakova upozorenja oslabljenog imunološkog sistema. Nakon oporavka, osobi se preporučuje poboljšanje zdravlja: konzumiranje puno citrusnog voća i meda, vježbanje i kontrastno tuširanje. Takođe ne pušite i ne zloupotrebljavajte alkohol, koji slabi odbrambene snage organizam.

Video: koji lijekovi protiv prehlade se mogu koristiti tokom trudnoće

Ne biti posebno opasna bolest Međutim, prehlada vam može izazvati mnogo problema. Rano otkrivanje je ključ za brz tretman prehlade. Ako mislite da ste bolesni, odmah preduzmite mjere. Jedite više vitamina, ublažite bol u grlu, očistite nosne prolaze. Na taj način će se povećati otpornost organizma na prehladu i gotovo sigurno će se skratiti trajanje bolesti. Osim toga, tokom prehlade, trebate dati tijelu odmor. AT ovaj slučaj antibiotici ne pomažu, jer su uzročnici prehlade virusi, a ne bakterije.

Koraci

Brza hladnoća

    Rano otkrivanje prehlade. Jednom kada se zarazi virusom, simptomi se pojavljuju gotovo odmah. Simptomi prehlade su curenje iz nosa, grlobolja, kašalj, začepljen nos, blagi bol in različitim dijelovima tijela, blaga groznica i umor. Za brzo izlječenje, potrebno je djelovati odmah. Bukvalno 12 sati nakon infekcije, prehlada već ima vremena da "okupira" vaše tijelo nekoliko dana. Hitno je potrebno ojačati odbranu organizma.

    Uzmi lijek za kašalj. Lekove protiv kašlja treba uzimati samo za suvi kašalj. To uključuje dekstrometorfan i kodein. Kodein može zahtijevati recept. Nuspojave ovih lijekova uključuju pospanost i zatvor. Dekstrometorfan se prodaje u obliku tableta ili sirupa i može se kombinirati s ekspektoransom. Ako imate grudni kašalj i iskašljavate sluz, nemojte uzimati gore navedene lijekove, inače možete povećati vjerovatnoću razvoja bronhitisa. Umjesto toga, u ljekarni kupite sirup protiv kašlja za iskašljavanje.

    Uzmite lijek za začepljenost nosa. Nazalni dekongestivi (tečnost ili tablete) pomažu u sužavanju krvni sudovi u nosne membrane i otvori nosne prolaze. Ne uzimaj oralni agensi protiv začepljenosti nosa ako imate problema sa srcem ili visok krvni pritisak. Uzmite i pod ljekarski nadzor ako bolujete od dijabetesa, štitne žlijezde, glaukom ili bolest prostate. Nuspojave lijekovi za začepljenost nosa uključuju nesanicu (poteškoće sa spavanjem), vrtoglavicu i visok krvni tlak.

    Pravilna upotreba nazalnih dekongestiva


    Pokušajte sprej za nos bez recepta. Dovoljno je jednom ubrizgati sprej u svaku nozdrvu, jer ćete odmah osjetiti olakšanje. Sprejevi za nos sadrže oksimetazolin, fenilefrin, ksilometazolin ili nafazolin. Koristite samo prema uputama. Kada se koristi više od 3-5 puta dnevno, osjećaj začepljenosti nosa može se samo povećati.


    Isprobajte proizvode bez recepta kao što su sirupa ili tableta. Fenilefrin (Mezaton, Relief) i pseudoefedrin (Sudafed) su dva lijeka za začepljenje nosa bez recepta.

    Uzmite ekspektorans. Ekspektorans je bez recepta medicinski proizvod, koji čisti sinuse razrjeđivanjem sluzi i odvajanjem sluzi koja se možda nataložila u plućima. Ovaj lijek će olakšati disanje i poboljšati dobrobit.

    Uzmite više vitamina C. Vitamin C je odavno poznat po svojim svojstvima protiv prehlade. Ne samo da smanjuje rizik od bolesti, već i skraćuje trajanje prehlade.

    Vidjeti doktora. Vaše tijelo može podnijeti prehladu, ali vam ljekar može propisati lijekove koji će vam pomoći u ublažavanju simptoma. Ne treba tražiti antibiotike za prehladu, jer oni neće poboljšati situaciju i neće skratiti trajanje bolesti. Odmah potražite medicinsku pomoć ako osjetite sljedeće simptome:

    Kako pravilno ispuhati nos


    Prstom zatvorite jednu nozdrvu, a zatim nežno ispuhnite drugu. Zatim ponovite radnju za prvu nozdrvu. Nakon toga morate oprati ruke antibakterijski sapun ispod toplu vodu kako bi se spriječilo širenje virusa.


    Ispuhajte nos samo kada hitan slučaj koristeći ispravan metod , inače ispuhivanje nosa može uzrokovati povećanje pritiska zbog sluzi koja ne može izaći, što rezultira dodatna šteta nazalnih kanala.


    savjet: Kako biste spriječili iritaciju zbog pretjeranog ispuhavanja nosa, koristite meku pamučnu maramicu i malo vazelina da navlažite i podmažite nozdrve.

    Za čišćenje nosnih prolaza možete koristiti posebnu posudu za ispiranje. Možete koristiti bilo koju bočicu ili posudu s tankim izljevom kucanjem fiziološki rastvor za razrjeđivanje i ispiranje sluznog sekreta.

    Koristite parne metode. Para je izuzetno korisna u liječenju prehlade. Toplina pare otpušta sluz, a vlaga pomaže u omekšavanju suvih nosnih prolaza. Koristite jednu od sljedećih metoda:

    • Možete držati lice nad kipućom vodom. Sipajte prokuvanu vodu u činiju i držite lice nad vodom koja se pari. Držite peškir preko glave da uhvatite paru. Možete dodati nekoliko kapi u vodu eterično ulje(ulje čajevca ili pepermint) za još bolje čišćenje nosnih prolaza.

  1. Istuširajte se toplom vodom. Da, tokom malaksalosti, takođe ne treba zaboraviti da se tuširate svaki dan, jer će vam to pomoći i da se brže riješite prehlade. Podesite vodu na visoku, ali i dalje ugodnu temperaturu, a zatim pustite da se para širi po kupatilu. Ako se zbog para osjećate slabost i vrtoglavica, možete ponijeti plastičnu stolicu sa sobom pod tuš.

    • Vruća kupka sa parom može učiniti čuda; ne samo da će pomoći da se nosite sa začepljenim nosom, već će i dobro opustiti tijelo. Podesite vodu na maks. visoke temperature. Ako perete kosu (u kadi ili pod tušem), ne zaboravite da nakon toga dobro osušite kosu, jer mokra kosa povećava prenos toplote tela, a to vam nije potrebno.

  2. Pijte toplu tečnost. Tokom prehlade ništa ne okrepljuje bolje od toplog napitka. Osim umirujućih svojstava, topli napici pomažu u liječenju curenja iz nosa i upale grla, zbog čega se smatraju jednim od najbolje sredstvo sa prehladom.

    Topli napici za ublažavanje simptoma


    Odličan izbor bi bio biljni čaj sa kamilicom i pepermintom, jer deluje umirujuće i hidrira organizam.


    Obicno čaj i kafa mogu vas razveseliti, ali općenito su mnogo manje korisni.


    Narodni lijek za prehladu koji i dalje odlično djeluje je jednostavan napitak tople vode sa limunom i medom. Topla voda pomaže u smanjenju otoka. podloge za limun imunološki sistem a med smiruje upalu grla. Samo dodajte krišku limuna i med u čašu vrele vode po ukusu.


    Pileći bujon uvek uzeti u obzir najbolja hrana za oboljele od prehlade, i to ne samo zato što grije i lako se probavlja. Postoje naučni dokazi da pileća juha ograničava proizvodnju bijelih krvnih zrnaca koja doprinose razvoju prehlade.

    Grgljajte slanom vodom. Začepljen nos neće biti jedini problem sa kojim ćete morati da se nosite tokom prehlade, kao što je suva, svrbi ili Upala grla može uzrokovati dodatne neugodnosti. Jednostavan i efektivna opcija tretman bi bio grgljanje slanom vodom. Voda vlaži grlo, a antiseptička svojstva soli pomažu u borbi protiv infekcija. Pripremite rastvor tako što ćete jednu kašičicu soli rastvoriti u čaši tople vode. Ako vam je ukus previše neprijatan, možete dodati malo soda bikarbona za smanjenje slanog ukusa. Ispirati grlo ovim rastvorom do četiri puta dnevno, ali ga nemojte gutati.

    • Možete samo pojesti kašičicu meda ili pomiješati sa toplom vodom ili čajem. Još jedan odličan lek za prehladu je čaša mleka sa kašikom kurkume i kašikom meda. Svježi med možete kupiti od pčelara u vašem kraju, jer će pomoći vašem tijelu da razvije otpornost na alergene prisutne u tom području.

    4. Jedite beli luk. Beli luk ima neverovatne zdravstvene prednosti zbog svojih antimikrobnih, antivirusnih i antibiotskih svojstava. Postoje i dokazi da sirovi beli luk može ublažiti simptome prehlade, skratiti trajanje bolesti i ojačati imunološki sistem, štiteći tijelo od budućih bolesti.

    Beli luk za ublažavanje simptoma prehlade


    Iseckajte čen belog luka i ostavite da odstoji 15 minuta na sobnoj temperaturi. U ovom trenutku će proizvoditi alicin, moćnu antibakterijsku komponentu koja čini bijeli luk tako korisnim.


    Cink je još jedna prirodna supstanca koja sprečava razmnožavanje virusa i time smanjuje trajanje bolesti, što potvrđuje i nauka. Može se uzimati u obliku tableta, pastila ili sirupa.


    Ginseng - drevni lek za prehladu, za koju je i naučno dokazano da ubrzava zarastanje prehlade i jača imuni sistem. Može se uzeti kao dodatak ili napraviti čaj od korijena ginsenga.

  • Pazite da se sluz ne nakuplja u nosu. U suprotnom će se disajni putevi začepiti i morat ćete disati na usta, što ne samo da je neugodno, već i ometa normalan san.
  • Opustite se što je češće moguće. Na ovaj način možete uživati ​​u vremenu kada ste bolesni.
  • Spavajte sa podignutim leđima. Ova tehnika, nazvana refluks, pomoći će vam da se riješite sluzi bez marame. Koristite bilo šta - jastuke, plahte ili nešto drugo - što je najvažnije, stavite ispod leđa.
  • Zalihe mente i žvakaća guma. Oni će vam pomoći da očistite sinuse.
  • Ne zaboravite šal da vam grlo bude toplo.
  • Ponekad prehladu prati i bol u leđima. U ovom slučaju pomoći će masaža i trljanje.
  • Pijte što više toplih napitaka – oni ne samo da će ublažiti upalu grla, već će vam pomoći i da poboljšate opšte stanje.

Pomaže mi obilno piće- sok od brusnice i voda sa limunom. Utisnite brusnice u posude, pa prelijte kipućom vodom, po želji dodajte malo šećera. Takav voćni napitak treba piti po dvije šolje svakih sat vremena i naizmjenično ga s dvije šolje vode s limunom (limun isjeći na kriške, iscijediti sok, preliti kipućom vodom zajedno sa korom). Doza punjenja vitamin C - šta vam je potrebno za borbu protiv bolesti! ( Svetlana, 55 godina)

Recept koji mi je predložila moja majka pomaže mi da brzo stanem na noge. Uveče morate popiti čašu suvog crnog vina. Važno je da vino bude malo vruće. ( Galina, 25 godina)

Sok od crne rotkve ublažava mnoge simptome prehlade (iscijedim ga na sokovniku zajedno sa korom). Od kilograma rotkvice dobije se oko pola litre soka. Doda se malo soli da ne nestane, a zatim stavimo u frižider. Tri puta dnevno, pola sata pre jela, treba uzimati po kašičicu, bolje je čak i kašika. Čak se i astma može izliječiti na ovaj način. Otklanja se otok vrata i grla, normalizira se stanje gornjih dišnih puteva. Mislim da ostatak tijela nije protiv takvog postupka. Ali najviše od svega može doći do drugih: neki ne podnose miris rotkvice. Obično radim ovu proceduru kada ne moram da idem na posao. ( Sergej, 44 godine)

Dobro je napraviti masažu stopala kada počinje prehlada, dobro izmasirati svaki prst i stopalo balzamom Asterisk noću. Ovo je 100% lijek, oslobodit će se ujutro! ( Yana, 29 godina)

Zašto Rostovljani tako zovu djecu?

  • Više

Od kašlja

Stara je ali veoma efikasan recept od vlažnog kašlja. Uzimamo jedan luk srednje veličine, sitno ga iseckamo, stavimo u teglu, prelijemo sa dve kašike meda (bitno je da med bude prirodan). Teglu stavljamo na toplo mesto da počne da se stvara sok. Uzimajte po jednu supenu kašiku tri puta dnevno. Neće biti mirisa, ne brinite! ( Alena, 33 godine)

Svježe bijele rotkvice izrežemo sredinu i unutra dodamo kašiku meda. Stavimo na toplo mjesto nekoliko sati, pričekamo da rotkvica pusti sok. Ovaj sok treba uzimati jednu supenu kašiku dnevno. Dobro za mokri kašalj. (Sergey, 56 godina)

Za borbu protiv suvog kašlja, možete trljati noću prsa kozja mast ili med, pa se umotajte u celofan ili prozirnu foliju i spavajte do jutra. Drugi način za sprječavanje komplikacija povezanih s respiratornog sistema- uveče popijte čašu toplog mleka. U mleku treba rastvoriti komadić putera, sodu na vrhu noža i kašičicu meda. Napitak nije baš prijatnog ukusa, ali u roku od dva dana ublažava kašalj i njegove posledice. ( Anna, 26 godina)

Bilo koja vrsta kašlja može se izliječiti u jednom danu ako popijete mješavinu sirovo jaje, kašika votke, kašika meda, kašika rastopljenog putera, kašika mleka, kašičica sode. Ako nije pomoglo prvi put, ponovite postupak ponovo - drugi put će sigurno pomoći. ( Ekaterina, 23 godine)