A különbség a krónikus depresszió (dysthymia) és a klinikai típus között. Társbetegségek kezelése

Dysthymia, különben krónikus forma a depresszió mentális zavarokra utal. A rendellenességet akkor diagnosztizálják, amikor egy személy hosszú idő(legalább két éve) pesszimizmusra, energiaveszteségre, rossz hangulatra és apátiára panaszkodik. Ugyanakkor megjegyzi motoros retardáció, létfontosságú érdekek elvesztése és az önbecsülés csökkenése. Tünetek krónikus depresszió a klinikai típushoz képest a patológiákat nem tekintik súlyosnak, de néha előfordulnak az állapot súlyosbodásának epizódjai.

A krónikus természetű depresszív hangulatok kialakulása a neurotranszmitter rendszer funkcióinak megsértésével jár. Ez a hormonok termelésének csökkenéséhez vezet, amelyek biogén aminok: szerotonin, dopamin és noradrenalin. Az állapot kialakulása a következőkhöz vezet:

• Genetikai hajlam, ha a beteg rokonai szenvedtek depressziós rendellenességek Psziché. Jelenlétében kedvező feltételek a dysthymia lehetséges megnyilvánulása.
• A nyugtalan gyermekkor, amikor a szülők kiskoruktól kezdve nem fordítottak kellő figyelmet a gyermekre, elnyomta őt, mint személyt, és megalázta. A probléma gyökerei benne keresendők gyermekkor ha voltak erőszakos tények. Ennek eredményeként az emberek alacsony önbecsüléssel rendelkeznek, és a világról alkotott pozitív felfogásuk elveszett.
• Felnőttben a krónikus affektív állapot oka állandóvá válik negatív hatás stressz, frusztráció és csalódottság, az önmegvalósítás lehetetlensége. Ezt elősegíti a megfelelő alvás és pihenés hiánya a fáradtság és a túlterheltség hátterében.

Dysthymia kialakulásához vezet endokrin betegségek például hypothyreosis, májpatológia vagy koponyasérülés. Veszélyben vannak az érzékeny, gyanakvó, önvizsgálatra hajlamos és bizonytalan emberek, túlságosan felelősek és kiegyensúlyozatlanok.

Bebizonyosodott, hogy a krónikus depresszió jelei inkább a nagyvárosok lakóira jellemzőek, amikor a fizikai inaktivitás, a mozgalmas életritmus, a stressz, a sikervágy, a kedvezőtlen környezeti helyzet befolyásolja a pszichét. Ezek a tényezők kimerítik az idegrendszert, érzelmi zavarokat okoznak. változó mértékben gravitáció.

A patológia tünetei

A krónikus depresszió nem jelentkezik hirtelen, a tünetek fokozatosan fokozódnak, menstruációkkal tarkítva Jó hangulatot. A dysthymiában szenvedőket állandó elégedetlenség, komor tekintet, fáradtság, ingerlékenység jellemzi. A betegek boldogtalannak érzik magukat, nyafognak, nem bíznak a képességeikben, nem túl társaságkedvelőek. A krónikus depresszió és a visszatérő rendellenesség jelei közötti különbség az enyhébb megnyilvánulásokban rejlik, könnyen összetéveszthetők jellemvonásokkal, így csak orvos állíthat fel diagnózist. A krónikus depresszió jelei a következők:

• alvászavarok és rémálmok;
• a közérzet romlása - fejfájás és ízületi fájdalom, tachycardia; emésztési patológiák, csökkent libidó, a nők menstruációs rendellenességeket tapasztalhatnak;
• tevékenység és felelősség elvesztése;
• közömbösség és apátia, nem hajlandó a napi feladatokat ellátni és gondoskodni magáról;
• túlérzékenység;
• étvágytalanság ill túlhasználtétel;
• választás képtelensége;
• az öröm elvesztése a korábban élvezetes tevékenységekből;
• pesszimizmus és nem hajlandó másokkal kommunikálni;
• haszontalanság érzése;
• a múltbeli események negatív értékelése.

Koncentrációs és reakcióidőbeli nehézségek léphetnek fel, memóriazavarok aggasztóak. Néha a rossz hangulat hátterében megjelenő szomatikus tünetek előtérbe kerülnek, az ember szívfájdalmaktól, aritmiától, gyomor-bélrendszeri problémáktól szenved.

A dysthymia esetén pszichopatikus szindrómák ritkán fordulnak elő, de a szorongás, a félelem érzésének növekedése, pánikrohamok. BAN BEN súlyos esetek rohamok során klinikai depresszió téveszmék és hallucinációk lépnek fel.

A patológia egy hosszú depressziós epizóddal és annak időszakos ismétlődésével folytatódhat. Néha egy affektív állapot rövidebb ideig jelentkezik, felváltva normális viselkedésés néhány hétig jobban érzi magát.

A diagnózis felállítása

A depresszió diagnosztizálása nehéz, mert az emberek nem mennek el orvoshoz, és nem rejtik el a tüneteket, nem tekintik őket betegség jelének vagy félnek az antidepresszánsok felírásától. Vannak, akik zavarban vannak, hogy pszichiáterrel kell kezelni őket, mások pedig megtudják ezt. Felismerési nehézség krónikus megnyilvánulások betegség az, hogy a tünetek nem kifejezettek, vagy testi rosszullétben vannak. Ezért az orvos látogatásakor beszélni kell az állandó apátiáról és a rossz hangulatról. A patológiát a következő kritériumok alapján lehet diagnosztizálni:

• A megnyilvánulásoknak folyamatosan jelen kell lenniük, vagy legalább két évig meg kell ismétlődniük.
• Az epizódok gyakorisága és a tünetek mérséklődése.
• Nem feltétlenül minden tünet egyidejű jelenléte, elég, ha a kórelőzményben három szubdepressziós tünet szerepel.

Affektuszavarban szenvedő betegeknél a patológia megkülönböztetéséhez funkcióvizsgálatot kell végezni pajzsmirigy, agy, kizárja az Alzheimer-kórt, a demencia. Fontos kideríteni, hogy az állapot alkohol- vagy kábítószer-függőség következménye-e.

Úgy gondolják, hogy a nők és a serdülők hajlamosak a depresszióra, és ez az állapot megkerüli a férfiakat. De valójában erős fele az emberiség elrejti tapasztalatait, fáradtságát és stresszét. Ezért a szeretteiknek figyelniük kell a családtagok viselkedésében bekövetkezett változásokra, és nem szabad leírniuk az apátiát a lustaság miatt.

A szövődménymentes krónikus depresszió fő kezelési módjai a következők:

• pszichoterápiás intézkedések;
• néha alkalmazás gyógyszereket;
• életmódbeli változások;
• segítő módszerek.

A terápia járóbeteg alapon történik. A hallucinációk, téveszmék és öngyilkos szindróma megnyilvánulásával járó összetett esetek kórházi kezelést és antipszichotikumok alkalmazását teszik szükségessé.

A dysthymia kezelésének sikeres kimeneteléhez és a visszaesés megelőzéséhez az állapotot okozó életmód megváltoztatása szükséges. A tevékenységek hozzájárulnak a szervezet helyreállításához és idegrendszer. A betegnek szüksége van:

• egyensúlyba hozza a munka és a pihenés idejét, napi 8 óránál többet fordítson a munkára;
• hétvégék pihenésre és sportolásra;
• napközben legalább egy órát tartózkodjon a szabadban;
• próbálja elkerülni a frusztrációt és a stresszt;
• megszüntetni rossz szokások, kizárja az alkohol használatát.

Amikor a tartós stressz válik szakmai tevékenység, jobb munkahelyet váltani, hogy elkerüljük a depresszió visszatérését. Fontos megérteni, hogy az életmód normalizálására irányuló intézkedések a kezelési komplexum részét képezik, és hiábavaló a betegség elleni küzdelem az ajánlások szigorú betartása nélkül.

Előkészületek

A krónikus depresszió kezelésében gyógyszereket alkalmaznak a betegség tüneteinek kezelésében. Az antidepresszánsok javítják a hangulatot, csökkentik a stresszt és pszichomotoros retardáció, a szorongás és a félelem érzése, enyhíti a diszfóriát. A gyógyszer adagját és típusát csak az orvos írja fel, a beteg tüneteitől, életkorától és állapotától függően. Milyen gyógyszereket használnak:

• Gyógyszerek legújabb generációja, amelyek befolyásolják a szerotonin újrafelvételét vagy noradrenalinnal és dopaminnal kombinálva, fokozzák átvitelüket az agyban: Prozac, Simbalta, Zoloft.
• A klasszikus tablettákat az "Anafranil", "Amitriptyline" és mások képviselik, hatásuk a biogén aminok és a központi idegrendszer kölcsönhatására is irányul.
  A kezelésre adott pozitív válasz a pszichére 2-4 hét szedése után érezhető gyógyszerek, a tartós eredmény eléréséhez minimum hat hónapos kúra szükséges.

Fontos tudni, hogy az antidepresszánsok különböző hatással vannak a szervezetre, mutatják ki széleskörű mellékhatások Ezért a szövődmények elkerülése érdekében a depresszió önkezelése elfogadhatatlan.

Ha az orvos szükségesnek tartja, a következőket írja elő:

• Nootropikumok. A gyógyszereket az idegrendszer kimerítésére használják a központi idegrendszer és az agyműködés helyreállítására és serkentésére.
• Nyugtatók. A gyógyszereket szorongás és ingerlékenység kezelésére használják, nyugtató hatásúak.
• Antipszichotikumok. A tabletták használata akkor indokolt, ha akut megnyilvánulások krónikus depresszió epizódjai.

Attól eltekintve drog terápia, az orvos fizioterápiát alkalmazhat: fény- vagy magnetoterápia, akupunktúra és testnevelés, masszázs.

A krónikus depresszió kezelhető? népi módszerek, szakember javaslatára nyugtató gyógynövényeken alapuló főzeteket, forrázatot használnak: anyafű, orbáncfű, macskagyökér és menta.

Pszichoterápia

Segítség a pszichoterapeutától fontos feltétel komplex terápia a kezelés minden szakaszában. Az orvos segít azonosítani a probléma forrását, meghatározni az apátia és a szomatikus szindróma okát, felírni nyugtatók vagy antidepresszánsok. A pszichoterápiás kezelés különösen interperszonális és intraperszonális konfliktusok, pszichoszociális problémák esetén indokolt. A szakember rendelkezik azzal a tudással, amely lehetővé teszi a páciens számára:

• pozitívan tekint az életre;
• alkalmazkodni a valósághoz
• kezelni a félelmeket
• neurotikus konfliktusok megoldása;
• kapcsolatokat építeni másokkal;
• viselkedési és világnézeti hibákat találni.

A szakember egyéni leckéket kínálhat, vagy képzéseket vehet igénybe egy betegcsoporttal, arzenáljában sok olyan technika található, amelyek lehetővé teszik, hogy megbirkózzon egy betegséggel, néha gyógyszerek használata nélkül. Ugyanilyen fontos a dysthymia kezelésében a családterápia. Az orvos pszichokorrekciót végez a családi kapcsolatok megoldására interperszonális konfliktusokés a stresszes helyzetek megoldása.

Ha valaki hajlamos a depresszióra, nem tud a munkára koncentrálni és a saját tapasztalataira, felhalmozódni negatív érzelmek. Meleg kapcsolat a családdal és a barátokkal a fizikai aktivitás, kedvenc dolog, valamint séták a levegőben, időszerű pihenés és jó alvás segít elkerülni a mentális egészségügyi problémákat.

15 tipp pszichológusoktól, amelyek segítenek megszabadulni a krónikus depressziótól! Mentsd magad.

Mindannyian emberek vagyunk, mindannyian emberek vagyunk.

Élünk, és egy csomó érzésünk van, amelyek néha szomorúvá tesznek, néha elszomorítanak, néha rossz alvás, de előfordul, hogy rossz gondolatokat keltenek, például „Miért élek?!”.

Ez teljesen normális, kivéve persze, ha az év 365 napján tart.

Ha a csüggedtség, az apátia, az álmatlanság és más bajok soha nem hagynak el, akkor nagyon valószínű, hogy a diagnózis krónikus depresszió”, ami azt jelenti, hogy érdemes komolyan venni a kezelését.

Krónikus depresszió: néhány tudományos bizonyíték

Van olyan ismerősöd, aki évről évre hordja fáradt, savanyú arcát?

Biztos vagyok benne, hogy van, mert a statisztikák szerint csak Ukrajnában több mint 2 millió ember szenved krónikus depresszióban. Elképzelni is nehéz, mi történik a világban.

Úgy hangzik, mint egy járvány, nem gondolod?

A tudósok biztosítják, hogy az állandó csüggedtség nem az ember nem hajlandóságának eredménye, hanem egy teljes értékű betegség, amely az agy kémiai változásaihoz kapcsolódik.

A szerotonin az asszisztensünk, amely segít megtalálni kölcsönös nyelvérzelmekkel, és ennek hiánya vezet krónikus depresszióhoz.

Még egy nevet is kitalált: dysthymia.

Az orvosok úgy vélik, hogy a féltekénkben végbemenő kémiai változások mellett krónikus depresszió személyes és szakmai jellegű problémák válthatják ki, fogadtatás gyógyszerek, időjárási viszonyok, nos, általában életünk változatlan összetevői.

A krónikus depresszió tünetei

A dysthymia felismerése meglehetősen egyszerű, számos kifejezett tünete van:

• állandóan szomorú vagy, még akkor is, ha ennek nincs különösebb oka;
• Minden nap hallod a barátaidtól a következő mondatot: „Történt veled valami? És akkor idegesnek tűnsz”;
• sikerül megszámolnod a milliomodik juhnyájat, de mégsem tudsz elaludni;
• reggel vagy felkelsz a nap előtt, vagy egyáltalán nem hajlandó elhagyni az ágyat;
• , csak egy bevásárlólista írása, és maga a boltba járás is lehetetlen feladatnak tűnik;
• úgy tűnik, hogy te vagy a hibás a világ összes kataklizmájáért, beleértve az Ebolát is;
• kommunikáció barátokkal, munkával, családdal, háziállatokkal, szombati kötőkörrel - minden, ami korábban örömet okozott, most szükségtelennek és érdektelennek tűnik;
• biztos vagy benne, hogy senkinek nincs szüksége rád, hogy senki sem szeret téged, és nincs hasznod a létezésedből;
• néha nehéz megjegyezni a számot otthoni telefon vagy szorzótábla;
• úgy tűnik, soha életedben nem hoztál egyetlen döntést sem, mert most fogalmad sincs, hogyan kell megtenni;
• a rokonok vagy elkezdték eltitkolni előled a házban lévő összes terméket, mert a csomagolással együtt eszed meg, vagy pedig kétségbeesett, hogy még kulináris remekművek segítségével is étvágygerjesztődj;
• furcsa tünetek hirtelen megjelentek: fáj a fej, fájnak az ízületek, leesik a farok;
• egyre gyakrabban teszed fel magadnak a kérdést: „?”.
• tegnap észrevetted, hogy a közelben mászkáló csiga utolért;

Ha a listából három elem mellé be tud jelölni, akkor nagy valószínűséggel krónikus depresszióba esett a kétmillió ukrán beteg egyikében, vagy egyszerűen csak az aktuálisan divatos betegséget követi, ahelyett, hogy összeszedi magát.

Krónikus depresszióm van!

Amikor anyámhoz mentem, mindig meglepődtem, hogy tud az ember ilyen savanyú arccal élni, örökké mindennel elégedetlen, lassú és boldogtalan.

Ráadásul a vezető kollégák azt állítják, hogy ilyen kinézettel és viselkedéssel már kapott is munkát, és ez több mint 20 éve történt.

A kollégák eleinte azt hitték, hogy szörnyű tragédiát élt át, sőt megpróbáltak valamilyen módon segíteni.

Miután rájöttek, hogy ez a szokásos állapota, és megbékéltek.

Egyszer az egyik alkalmazottnak konfliktusa volt Svetlana Nikolaevnával.

Egy veszekedés hevében az egyik kolléga megvádolta a másikat, hogy megsavanyodott mellette, és állandó apatikus állapota miatt számtalan hibát követ el, amiért nem csak neki kell fizetnie.

Védelmében Szvetlana Nikolajevna felkiáltott: "Lehet, hogy krónikus depresszióm van, sajnálnom kell!".

A kolléga zseniálisan válaszolt, szerintem: „Beteg? Tehát - kezelje magát, és ne rontsa el a hangulatot mindenki körül!

Nos, valóban, sokan állandóan rohadt állapotban vannak, és nem csinálnak semmit, mintha élveznék a disztímiájukat.

Ha valóban beteg vagy, akkor nem kell mérgezned magad és mások életét.

Jobb elfogadni a csatát az alattomos ellenséggel.

Az orvosok klasszikus megközelítést alkalmaznak a dysthymia kezelésében: antidepresszáns tabletták.

Úgy gondolom, hogy az ember tabletták nélkül is megbirkózik a problémáival.

Ehhez csak a következőkre van szüksége:

„A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell a depresszió alatt, hogy nem tudod visszaszerezni az elvesztegetett időt. Senki sem rejtette el egy esős napra, hogy kárpótolja Önt az évek óta tartó katasztrófáért. Nem számít, mennyi időt evett a depresszió, örökre elmúlt. Azok a percek, amik melletted ketyegnek, miközben betegségben vonaglódsz, olyan percek, amelyeket soha többé nem fogsz megtudni. Nem számít, milyen rosszul érzi magát, mindent meg kell tennie, hogy tovább éljen, még akkor is, ha az egyetlen dolog, amit ebben a pillanatban tehet, az a levegővétel. Várjon, de használja ki a legtöbbet a várakozási időből. Ez a tanácsom a depressziós embereknek. Kapaszkodj az időbe, ne hagyd, hogy az élet elmúljon melletted. Még azok a percek is, amelyekben úgy érzed, hogy mindjárt felrobbansz, életed percei, és soha nem kapod vissza.

Andrew Solomon. Démon dél. A depresszió anatómiája.

1. Tanulj meg örülni az apró dolgoknak.
2. Hidd el, hogy az élet szép.
3. Keresse meg az irritáció forrását és szüntesse meg.
4. Hagyd abba, hogy fejest ugorj a körülötted lévő negativitásba.
5. Ne üljön állandóan egy helyen.
6. Élj érdekes életet.
7. Találj hobbit.
8. Hasznosítson az embereknek.
9. Ne tűrj bele, hogy valami rossz az életedben elkerülhetetlen.
10. , amelyre minden nap örömmel rohansz majd.
11. Kövesd a szíved, és ne függj mások véleményétől.
12. Tanulj meg nyafogni, nyafogni és panaszkodni.
13. Felejtsd el a „Itt valaki utazik, de én nem”, „Natasha” kifejezéseket jó férj, de van egy rossz ”és mások.
14. Megszabadulni a szomorú bárányokkal való kommunikációtól, akik szeretik mindenkire rányomni a problémáikat.
15. Ne korlátozza magát a „hétfőtől beiratkozom az edzőterembe”, „nyaralni fogom ezt a könyvet”, hanem MOST kezdjen el cselekedni!

A dysthymia, vagy ahogyan krónikus depressziónak is nevezik, az enyhe forma depresszió. Dysthymia esetén a depresszió tünetei két vagy több évig is fennállhatnak. A dysthymiában szenvedő emberek általában normálisan léteznek a társadalomban, ugyanakkor állandóan boldogtalannak tűnnek.

Mik a dysthymia okai?

Eddig a szakértők nem tudják, mi váltja ki a dysthymiát. A krónikus depressziónak ezt a formáját a szerotonin által kiváltott kémiai változásokkal hozták összefüggésbe az agyban. A szerotonin egy inhibitor vagy neurotranszmitter, amely segít az agynak az érzelmek kezelésében. Az élet stresszes helyzetei, mint például egy krónikus betegség, bizonyos gyógyszerek, a magánéletben vagy a munkában felmerülő problémák, szintén növelik a dysthymia kialakulásának esélyét.

Mik a dysthymia jelei és tünetei?

A dysthymia tünetei ugyanazok, mint az akut depresszióé, csak nem olyan súlyosak, és a következők:

Állandó szomorúság és üresség érzése

Alvási problémák (álmatlanság vagy fokozott álmosság)

Reggeli korai ébredés

A reménytelenség, a tehetetlenség és az értéktelenség érzése

Bűnösség

Érdeklődés elvesztése vagy önmaga élvezetének elvesztése

Csökkent energia vagy fáradtság

Koncentrációs nehézség, gondolkodási és döntési nehézségek

Étvágyváltozás (túlevés vagy étvágytalanság)

Jelentős szellemi vagy fizikai lassúság

Nehezen kezelhető tartós fejfájás, ízületi fájdalom vagy emésztési problémák

Halálról vagy öngyilkosságról szóló gondolatok

Gyakori ez a betegség Ukrajnában?

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint több mint 2 millió 18 év feletti ukrán szenved dysthymiában. Míg a dysthymia nem bénítja meg, mint a súlyos depresszió, az önbecsülésére is kihat anélkül, hogy jobban érezné magát. A dysthymia gyermekkorban kezdődhet, ill serdülőkor, és gyakoribb a nők körében.

Hogyan diagnosztizálható a dysthymia?

Szakember a mentális egészségáltalában a betegség tünetei alapján állít fel diagnózist. Dysthymia esetén ezeknek a tüneteknek tartósnak kell lenniük hosszú ideje, és több helyen jelennek meg enyhe forma mint akut depresszióban.

A diagnózis felállításakor első lépésként meg kell győződni arról, hogy a tünetek nem alkohol- vagy kábítószer-függőség, vagy betegség, például alulműködő pajzsmirigy következményei. Ezenkívül a betegség tüneteinek kell okozniuk klinikai megnyilvánulása frusztráció vagy csökkent érdeklődés az élet társadalmi, szakmai vagy más fontos területei iránt.

Ha a depresszió és a depresszív hangulat két héten belül nem múlik el, akkor kérjen segítséget orvosától vagy pszichiáterétől. Az orvos alapos vizsgálatot végez, részletesen tanulmányozza az anamnézist mentális betegség a családod.

Sajnos nem létezik speciális tesztek mint például vérvizsgálat, röntgen vagy egyéb laboratóriumi tesztek, amely lehetővé tenné a dysthymia pontos diagnosztizálását.

Hogyan kezelik a dysthymiát?

Bár a dysthymia és komoly betegség, kezelhető. Ahogy másoknál is krónikus betegségek, a kezelésben fontos szerepet játszik annak korai felismerése és időben történő felismerése hatékony kezelés, ami segít csökkenteni az átmeneti megnyilvánulást és csökkenti a kiújulás kockázatát.

A dysthymia kezelésekor az orvos pszichoterápiát, gyógyszereket, például antidepresszánsokat vagy mindkettő kombinációját írhatja elő. A dysthymiát gyakran egy helyi orvos gyógyíthatja.

Mi az a pszichoterápia?

A dysthymia és más hangulati rendellenességek kezelésében alkalmazott pszichoterápia segít a betegnek megtanulni megbirkózni a mindennapi érzésekkel. Ezenkívül fokozhatja a gyógyszerek hatását, és egészséges életmódra taníthatja a beteget, és ami a legfontosabb, segít a betegnek és családjának megérteni, mi a hangulati zavar, és hogyan kell kezelni azt. A pszichoterápia rendelkezik a következő típusok: egyéni terápia, családterápia, csoportos terápia vagy a beteggel azonos állapotú emberekből álló támogató csoportok.

Hogyan segítik az antidepresszánsok a dysthymia enyhítését?

A dysthymia kezelésére számos különféle antidepresszánst használnak. Figyelembe véve a mentális és fizikai állapot beteg, az orvos kiválasztja a legmegfelelőbb antidepresszánst a legkevesebb mellékhatással.

Az antidepresszáns hatása több héttel a kezelés megkezdése után nyilvánul meg. A dysthymia első rohama esetén legalább hat hónapig antidepresszánsokat kell szedni. Ezenkívül az antidepresszánsok megvonása több héten keresztül történik, ezért tájékoztatni kell a kezelőorvost a gyógyszerek szedésének abbahagyásának vágyáról.

Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakrabban használt antidepresszánsokat:

Szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k): Celexa, Lexapro, Prozac, Luvox, Paxil, Zoloft

Szelektív szerotonin és noradrenalin újrafelvétel gátlók: Effexor, Cymbalta

Triciklikus antidepresszánsok: Elavil, Asendin, Anafranil, Norpramin, Adapin, Sinequan, Tofranil

Monoamin-oxidáz inhibitorok: Marplan, Nardil, Parnat, EMSAM,

Trazodon - Desyrel

Egyéb antidepresszánsok: Mirtazapin, Bupropion

Néhány antidepresszánsnak van mellékhatások. Például az antidepresszánsok, például az SSRI-k enyhe álmatlanságot okoznak és csökkentik szexuális vágy. Ezért az antidepresszáns kiválasztásakor szoros együttműködésre van szükség az orvossal, ami segít a legjobb választásban hatékony gyógyszer a legkevesebb mellékhatással.

Vannak-e más kezelések a dysthymia kezelésére?

Kezelőorvosa elmondja Önnek alternatív módszerek kezelés. Például szezonális depresszió hatékony módszer a fényterápia. Ha az antidepresszánsok nem hatnak az akut depresszió kezelésében, akkor kiegészítő módszer az elektrosokk terápia. Ha a krónikus depresszió diagnózisa mániás viselkedést mutat, az orvos hangulatstabilizátorokat, például lítiumot vagy görcsoldó szereket írhat fel.

Hogyan tudnál még javítani a közérzeteden?

A dysthymia esetén a közérzet javításának legfontosabb lépése az időben történő diagnózisés hatékony kezelés. Ezen kívül vezetnie kell egészséges életmód az élet, mint a bot jól kiegyensúlyozott étrend, mozogjon, kerülje az alkoholt és a dohányzást, és tartson fenn szoros barátságot családtagjaival és barátaival. Ez a fajta viselkedés hozzájárul a gyors felépüléshez.

Sokan bizonyos szkepticizmussal kezelik a depressziót, nem tekintik betegségnek. A hangulati ingadozások, a fáradtság és az ingerlékenység azonban idővel krónikus depresszióvá fejlődhet, ha nem veszik komolyan.

A cikk leírja az endogén depresszió okait és tüneteit, valamint javaslatokat tesz a mentális betegség kezelésére.

Gyorsaság korunkban, magas technológia a mozgalmas életben pedig kell, hogy legyen idő a gyors ritmusban élni, különben nem lesz siker. Sokan természetükből, pszichotípusukból, egészségi állapotukból, neveltetésükből vagy egyéb körülményeikből adódóan nehezen tudnak alkalmazkodni modern stíluséletet, ami gyakran mentális egészségügyi problémákhoz vezet.

Korunk egyik leggyakoribb mentális betegsége a krónikus depresszió. A metropolisz minden második lakója úgy gondolja, hogy ebben a betegségben szenved.

Első pillantásra a helyzet meglehetősen nehéz, de ne essen kétségbe: a problémára való kellő odafigyeléssel és a tünetek kezelésének ismeretével teljesen lehetséges megbirkózni vele az egészség károsodása nélkül.

Krónikus depresszió: mi ez?

A krónikus depresszió krónikus legyengítő állapot rosszkedv, fáradtság, apátia és semmire való hajlandóság.

Az orvostudományban létezik az "endogén depresszió" fogalma is, amely olyan mentális rendellenességet jelent, amely napi vagy szezonális jellegű változásokkal és hangulati ingadozásokkal jár.

A depresszió általában alacsony önbecsüléssel, saját értékével kapcsolatos kétségekkel, sőt öngyilkossági gondolatokkal párosul. A betegségben szenvedők számára a legnehezebb időszak a kora reggel.

A fáradtság okai

Az ilyen típusú depresszió az agy anyagcserezavarai miatt következik be.

A természetes anyagcsere-folyamatokban bekövetkező változások az úgynevezett mediátor hormonok elégtelen mennyisége miatt következnek be, amelyek bizonyos reakciókat váltanak ki:

1. Szerotonin (pozitív érzelmeket okozó hormon).
2. Norepinefrin (szorongást és félelmet okozó hormon).
3. Dopamin (a szerelem és a boldogság hormonja).

E hormonok hiányának oka gyakran lehet genetikai hajlam. Az endogén rendellenesség gyakrabban fordul elő olyan embereknél, akiknek közeli hozzátartozói is szenvedtek ebben a betegségben.

Az ember természete is az egyik olyan tényező, amely befolyásolja a kockázati csoportba kerülés lehetőségét. A lelkiismeretes, gyanakvó, nem túl magabiztos emberek gyakrabban szenvednek depressziótól, mint az erős maggal rendelkező optimisták.

stressz vagy nehéz élethelyzet nem lehet figyelembe venni fő ok betegség, bár reagenssé válhat.

A krónikus depresszió nem hirtelen jelentkezik, fokozatosan, átmeneti betegségekként kezdődik, és idővel, ha nem kezelik, betegséggé válik.

jelek és tünetek

Ezt az állapotot bizonyos változások kísérik az ember viselkedésében és jellemében, amelyek a betegség tüneteinek tekinthetők. Tekintsük őket részletesen.

• Közöny. A beteg nem mutatja pozitív érzelmekörömteli események során közömbös marad, kellemetlen híreket kap. Nem aggódik a rokonok és a barátok miatt, nem érdekli a környező élet.
• Mentális retardáció. Az ember nem tud semmire koncentrálni, helytelenül válaszol, nem mutat megfelelő érzelmeket.

• hanyatlás motoros tevékenység . A legtöbb A depressziós ember ideje nagy részét otthon tölti, a kanapén vagy az ágyon fekve, nem mozdul, mintha csendben gondolna valamire. Ha az embert valamire kényszerítik, mozgása lomha és lassú.
• Rosszkedv. A beteg nem mosolyog, vállai leereszkednek, belső depresszió és szomorúság érződik. A világ számára elveszti vitalitását, körülötte minden szürkének és unalmasnak tűnik.
• Álmatlanság vagy korai ébredés. Az ember sokáig hánykolódik és forgolódik az ágyban, és nem tud elaludni, vagy éppen ellenkezőleg, jól elalszik, de nem alszik sokáig, hirtelen felébred hajnalban.

Kezelés

Tekintettel arra, hogy az endogén depressziót az agy anyagcsere-folyamatai okozzák, csak speciális gyógyszeres kezeléssel lehet megszabadulni tőle. Természetesen, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, meg kell látogatnia egy pszichoterapeutát.

Az orvos beszél, megvizsgálja a beteget. A rendellenesség jelenlétének diagnosztizálása esetén általában tanfolyamot írnak elő gyógyászati ​​készítmények(nyugtatók, antidepresszánsok és egyéb gyógyszerek) és korrekciós pszichoterápia.

Szükségesség komplex kezelés nyilvánvaló: a depresszió egy komplexum pszichológiai betegség amihez orvosi és pszichológiai segítségre is szükség van.

A gyógyszerek segítenek megszabadulni az álmatlanságtól, az ingerlékenységtől és az ingerlékenységtől. A pszichológus látogatása lehetővé teszi bizonyos karakterjegyek és hajlamok kisimítását, amelyek kiváltják a betegség kialakulását, valamint kidolgozzák a nyomasztó emlékeket vagy a nehéz helyzetek következményeit.

Bárki modern ember tudnia kell, mit kell tennie depresszió esetén. Az átmeneti betegségek betegséggé történő kialakulásának valószínűsége jelentősen csökkenthető vagy teljesen kiküszöbölhető, ha követi a pszichológusok ajánlásait ebben a kérdésben.

• Pihenj gyakrabban. Ne terhelje magát ügyekkel abban a reményben, hogy nem lesz ideje szomorúnak lenni és sóvárogni. A túlerőltetés nemcsak fizikai, hanem érzelmi fáradtságot is okoz, ezért ne használja a stresszt a komor gondolatok megszabadulásának eszközeként. Inkább sétálj egyet friss levegő, olvasson el egy könyvet csendben, vegyen egy meleg fürdőt. Ez lehetővé teszi, hogy lerázza a fáradtságot és a negatív energiákat.
• Csináld amit szeretsz. Nem minden ember büszkélkedhet azzal, hogy van kedvenc munkája, ezért hobbit kezdenek – egy olyan tevékenységet, amelyet kedvelnek, Szabadidő. Ez lehet kötés, sport, éneklés vagy gitározás, festés, ill számítógépes játékok. Válasszon egy tevékenységet ízlése szerint, és szerezzen pozitív érzelmeket.
• Keress mindenben pozitív pontok . Mi magunk vagyunk az élethez való hozzáállásunk. A történésekhez való komor hozzáállás óhatatlanul elrontja a hangulatot és elszomorít, míg az a képesség, hogy bármilyen, még kellemetlen eseményben is pozitív pillanatot találjunk, igazi művészet boldogan élni.

Videó: Elhúzódó fáradtság szindróma

A krónikus enyhe mentális zavar jellemzők amelyeket legalább 2 évig tárolnak. Nők be több mint a férfiak hajlamosak rá kóros állapot. Ugyanakkor könnyű mentális zavar a tünetek nem túl kifejezettek, így a tőle szenvedő személy továbbra is normális életet élhet.

A környező emberek gyakran észre sem veszik, hogy van bennszülött személy mentális problémák. Ez szövődményekhez és súlyosabb mentális zavarokhoz vezethet. Egyes esetekben a krónikus depresszió ugródeszkát teremt az öngyilkossági gondolatok és öngyilkossági kísérletek megjelenéséhez.

A krónikus depresszió okai

Arról jelenleg nincs pontos adat, hogy mi váltja ki ennek kialakulását mentális zavar. A szakértők szerint a krónikus és visszatérő depresszió, amelyet a tünetek gyakori súlyosbodásának időszakai kísérnek, sokféle káros tényező hatására alakulhat ki.

Úgy gondolják, hogy a kudarc minden pillanata komoly nyomot hagy az emberi pszichében. Ez hozzájárul a belső súlyosbodásához, és felhalmozódáshoz vezet. Sokan tudat alatt találgatják, mit kell tenniük a megszüntetés érdekében negatív gondolatok, és végül megbirkózni az átélt sokkkal.

Azokban az emberekben, akik bizonyos mentális jellemzőkkel rendelkeznek, megpróbálják elnyomni érzelmeiket, ez lesz az oka egy olyan rendellenesség kialakulásának, mint a krónikus depresszió. A probléma abban rejlik, hogy a negatív érzelmek felhalmozódnak, és az ember nem tudja, mit kezdjen vele, és hogyan adjon nekik kivezető utat.

Az ilyen típusú leggyakrabban használt gyógyszerek a következők:

1. Amitriptilin.
2. Melipramin.
3. Tianeptin.
4. Paroxetin.

Terápia ezekkel gyógyszereket Nemcsak hatékonynak, hanem teljesen biztonságosnak is tekinthető. Az adagot az orvos egyedileg írja elő, figyelembe véve a meglévő tüneteket. A benzodiazepineket gyakran használják krónikus depresszió kezelésére. Általában biztosítanak pozitív hatás már a fogyasztásuk kezdetét követő első hónapban. A krónikus depresszióban alkalmazott gyógyszerek a következők:

1. Tazepam.
2. Phenazepam.
3. Elenium.

A nyugtatókat rövid tanfolyamokon használják, mivel függőséget okozhatnak. Tartalmazza a terápiás rendet vitamin komplexek fejleszteni általános állapot. Kiegészítésként a gyógyszeres kezelés pszichoterápia szükséges. A munka a pszichodinamikai, kognitív vagy viselkedési korrekció irányába történik. A pszichoterapeutával való találkozókon a páciens megtanulja megváltoztatni a gondolkodásmódját, és elsajátítja az egyes események „kívülről” való értékelésének készségeit. Ebben az esetben a problémák és a traumás helyzetek nem tűnnek olyan megoldhatatlannak.

A szakemberrel való együttműködés lehetővé teszi a betegség meglévő viselkedési megnyilvánulásainak megszüntetését. Az embernek apránként el kell kezdenie látogatni közterületek társadalmi körének bővítésével. Komplex megközelítés lehetővé teszi a krónikus depresszió teljes gyógyítását és a beteg teljes értékű visszaadását aktív képélet. Az egészséghez való felelősségteljes hozzáállás a morbiditás csökkentését szolgálja.