Antioksidaciniai preparatai. Antioksidantas – kas tai? Stipriausi natūralūs antioksidantai
Deja, amžinai jaunas ir gražus gali būti tik jūsų profilio nuotraukoje. Gyvenime viskas yra kitaip: su amžiumi atsiranda raukšlių, ligų. Ir dėl visų šių bėdų kalti laisvieji radikalai. Kovai su jais galima naudoti natūralius produktus ir dirbtinius antioksidantus – vaistus, kurie parduodami vaistinėse. Jie bus aptarti.
Laisvieji radikalai yra molekulės, kuriose trūksta vieno elektrono. Jų yra tiek gaminiuose, tiek viduje aplinką. Viskas būtų gerai, bet, patekę į kūną, jie atkakliai bando atitaisyti savo „trūkumą“ ir ieško medžiagos sau „užbaigti“, paimdami ją iš kitų ląstelių. Pažeisdami juos, jie sukelia priešlaikinis senėjimas. Po 30 metų beveik trečdalis visų baltymų junginių kenčia nuo priepuolių laisvieji radikalai.
Norint sustabdyti jų naikinamąjį veikimą, yra vaistai – antioksidantai. Kas tai yra ir kas juose yra? Tai specialios oksidacijos procesus neutralizuojančios medžiagos, sukuriamos laboratorijose. Jie padidina ląstelių ištvermę, pailgina jaunystę ir ilgina žmogaus gyvenimo trukmę.
Jie gali būti dedami į kūną tam tikrus produktus. Bet kodėl sintetiniai antioksidantai yra geresni? natūralūs produktai? Iš tikrųjų nieko. Geriausias variantas- gauti tokius naudinga medžiaga kartu su maistu. Tačiau ne visi turi galimybę pilnavertiškai ir teisingai maitintis. Be to, pačių produktų kokybė šiandien palieka daug norimų rezultatų: juose yra nitratų ir kitų kenksmingų komponentų. Todėl norint apsisaugoti nuo vėžio, širdies ligų, išsaugoti regėjimą ir išvengti ankstyvo senėjimo, patartina vartoti dirbtinius antioksidantus – vaistus, kurių galima rasti vaistinėse.
Geriausi antioksidantai su amžiumi susijusioms ligoms gydyti
Jei jau pajutote žalingas veiksmas„blogųjų“ radikalų ir yra pasiryžę ryžtingai atremti ligas ir senatvę, tada naudoti „grynus“ antioksidantus. Šio spektro preparatų (jų sąrašas gana įspūdingas) yra, tačiau juos turėtų skirti gydytojas: parodę mėgėjišką veiklą galite pakenkti savo savijautai.
Dauguma stiprūs antioksidantai naudojamas kompleksinėje ir monoterapijoje. Kai kurie iš geriausių vaistų yra šie:
Antioksidantai be recepto: kaip pratęsti jaunystę?
Jei jūsų sveikata specialios problemos ne, bet senėjimo požymiai jau jaučiasi, geriau pradėti nuo vitaminų ir mineralų kompleksų. Tokių antioksidantų sąraše pirmauja šie multivitaminai:
Antioksidantų asortimentas yra gana didelis, tačiau reikia atkreipti dėmesį į šią savybę: kad vitaminai ir mikroelementai neutralizuotųsi. Neigiama įtaka laisvųjų radikalų kiekis turėtų būti padidintas 2-3 kartus kasdieninė dozė ir gerti juos bent metus.
Ką valgyti norint kovoti su laisvaisiais radikalais?
Kaip jau minėta, padėti savo organizmui atsispirti klastingiems radikalams galite ne tik tabletėmis. Produktai taip pat gali tai padaryti. Tai daržovės ir vaisiai (vynuogės), augaliniai aliejai, daigintus grūdus, Žalioji arbata, kava (geros kokybės), šokoladas, prieskoniai (cinamonas ir gvazdikėliai). Gaila tik, kad dauguma jų turi įspūdingą kalorijų kiekį, todėl naudokite jas dideliais kiekiais tai tiesiog neveiks.
Taip pat skaitykite:
- Complivit Radiance: atsiliepimai
- Vitaminai spuoguotai odai. Kaip pasiekti spindinčią veido spalvą!
- natūralūs antioksidantai. Antioksidantai maisto produktuose
Taip pat ir antioksidantai stebuklingas vaistas, kas sustabdys senatvę? Mokslininkai dar nepasiekė bendro sutarimo. Šių elementų gydomasis poveikis organizmui mokslu dar neįrodytas. Tačiau vienas dalykas yra tikrai žinomas: teisingas ir subalansuota mityba o tinkamai parinkti vitaminų kompleksai padės išvengti daugelio ligų ir pailgins jaunystę.
Antioksidantai, antioksidantai (konservantai, antioksidantai) – molekulės su neigiamai įkrautu elektronu, oksidacijos inhibitoriai, sintetinės ar natūralios medžiagos, galinčios sulėtinti oksidacijos procesą.
Antioksidantai yra medžiagos, kurios sulėtina oksidacijos procesą, pašalindamos laisvuosius radikalus. Kuo vyresnis žmogus, tuo blogiau jo antioksidacinė sistema susidoroja su savo užduotimis. Tai ypač pasakytina apie žmones, gyvenančius pramonės centrai ir megapoliai. Antioksidaciniai preparatai iš vaistinių skirti padėti atstatyti organizmą, puoselėti sveikatą ir prailginti jaunystę.
Pagrindinės antioksidantų grupės
Iki šiol mokslininkai žino daugybę įvairių antioksidantų, kurių skaičius kasmet auga, tačiau juos visus galima suskirstyti į keturias kategorijas:
- Vitaminai. Jie gali būti tirpūs riebaluose arba vandenyje. Pastarieji apsaugo raiščius, kraujagysles ir raumenis, o riebaluose tirpūs riebalinis audinys organizme. Iš riebaluose tirpių stipriausi yra vitaminas A, beta karotinas ir vitaminas E. Iš vandenyje tirpių vitaminas C yra stipriausias ( askorbo rūgštis antioksidantas) ir B grupės vitaminai.
- Bioflavonoidai. Šio tipo antioksidantų taip pat yra preparatuose, taip pat raudonajame vyne katechinų pavidalu, žaliojoje arbatoje – kvarcetino pavidalu. Bioflavonoidai veikia laisvuosius radikalus kaip spąstai, kurie slopina jų vystymąsi.
- Fermentai. Šios antioksidantų tabletės veikia kaip katalizatoriai, padedantys neutralizuoti laisvuosius radikalus. Juos taip pat gamina organizmas.
- Mineralai. Kūnas nėra sintetinamas, o patenka į organizmą iš išorės produktų ir antioksidantų pavidalu iš sąrašo. Galingiausi yra kalcis, cinkas ir manganas.
Vitaminai Antioksidantai
Tokie antioksidantai parduodami vaistinėse be recepto. Šie vaistai yra vitaminų ir mineralų kompleksai. Šio tipo antioksidantų sąrašas apima šiuos dalykus farmaciniai preparatai:
Vitrum-forte Q10. Vaistai padeda sulėtinti sistemų ir organų susidėvėjimą, skatina jų aprūpinimą krauju ir reguliuoja cholesterolio koncentraciją kraujyje.
Vitrum antioksidantas. Šis vaiste esantis antioksidantas apsaugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Kompleksas skiriamas imuninei sistemai stiprinti nuo peršalimo ir infekcijų, taip pat hipovitaminozės profilaktikai.
Kaip veikia vitamino tipo preparatų grupės antioksidantai, galite sužinoti konkretaus preparato instrukcijose, išsirinkę sau geriausią variantą.
Omega-3 preparatai
Šioje antioksidacinių preparatų grupėje yra riebalų rūgštis omega-3 ir tarp jų yra tokių populiarių farmacijos produktai, Kaip:
- žuvies riebalai;
- Vitrum kardio;
- Epadol;
- Omacor;
- Tekom ir kai kurie kiti.
Nurijus, omega-3 rūgštys atkuria normalią polinesočiųjų riebalų pusiausvyrą. Stipriausi šios grupės vaistų antioksidantai yra:
Essentiale. Sudėtingas vaistinės antioksidantas, kuriame, be fosfolipidų, yra antioksidacinių savybių turinčių vitaminų. Šis vaistas yra nepakeičiamas akušerijos, pulmonologijos ir kardiologijos srityse.
Liping. Galingas antioksidacinis vaistas natūralios kilmės atsigavimas funkcinė veikla endotelis. Jis turi imunomoduliuojančių ir membraną apsaugančių savybių, taip pat stiprina antioksidacinė apsauga organizme.
Berlition, Espa Lipon. Šie vaistuose esantys antioksidantai skiriami esant hiperglikemijai, siekiant sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Berlition taip pat naudojamas diabetinė neuropatija o Espa-Lipon yra lipidų kiekį mažinanti medžiaga, detoksikuojanti ir hepatoprotektorė.
Peptidiniai ir nukleoriniai vaistai
Šios vaistų grupės antioksidantai naudojami tiek kompleksinėje, tiek monoterapijoje. Galingiausi antioksidantai tabletėse iš sąrašo yra farmaciniai preparatai:
Glutarginas. Jame yra arginino ir glutamo rūgšties. Jis sukuria hipoammoneminį poveikį ir pasižymi antioksidaciniu, antihipoksiniu ir kardioprotekciniu aktyvumu. Skirti kepenų cirozei, hepatitui ir kitoms ligoms.
Asparkamas, Pananginas. Populiarūs antioksidantai skatina motorinius įgūdžius Virškinimo sistema, ATP susidarymą, normalizuoja kraujagyslių ir širdies darbą, taip pat tonizuoja griaučių raumenis.
Kratal, Dibikor. Šie antioksidantai iš vaistinės sukuria hipoglikeminį ir nuo streso apsaugantį poveikį žmogaus organizmui. Jie skiriami sergant cukriniu diabetu ir kitais endokrininiais sutrikimais, taip pat esant širdies nepakankamumui. Kratal gali būti naudojamas sergant vegetacine neuroze.
Cerebrolizinas. Pagrindinis šio komponentas vaistinis preparatas Antioksidantas yra medžiagos iš kiaulių smegenų hidrolizatas. Priemonė sumažina laktato koncentraciją smegenų audiniuose, mažina neurotoksinį tam tikrų aminorūgščių poveikį ir tt Vaistas skiriamas esant insultams ir smegenų kraujotakos sutrikimams.
Actovegin. Ši antioksidacinė tabletė yra kruopščiai išgrynintas kraujo hemodializatas. Jame yra oligopeptidų, nukleozidų ir kitų svarbių komponentų, kurie padidina kalio antplūdį ir skatina fosfatų mainus. Priemonė sukuria galingą antioksidacinį poveikį ir yra naudojama centrinės nervų sistemos pažeidimams, organiniai pažeidimai akimis ir kitomis ligomis.
Deja, amžinai jaunas ir gražus gali būti tik jūsų profilio nuotraukoje. Gyvenime viskas yra kitaip: su amžiumi atsiranda raukšlių, ligų. Ir dėl visų šių bėdų kalti laisvieji radikalai. Kovai su jais galima naudoti natūralius produktus ir dirbtinius antioksidantus – vaistus, kurie parduodami vaistinėse. Jie bus aptarti.
Kaip apsisaugoti nuo „senatvės agentų“?
Laisvieji radikalai yra molekulės, kuriose trūksta vieno elektrono. Jų yra ir gaminiuose, ir aplinkoje. Viskas būtų gerai, bet, patekę į kūną, jie atkakliai bando atitaisyti savo „trūkumą“ ir ieško medžiagos sau „užbaigti“, paimdami ją iš kitų ląstelių. Pažeisdami juos, jie sukelia priešlaikinį senėjimą. Po 30 metų beveik trečdalis visų baltymų junginių kenčia nuo laisvųjų radikalų atakų.
Norint sustabdyti jų naikinamąjį veikimą, yra vaistai – antioksidantai. Kas tai yra ir kas juose yra? Tai specialios oksidacijos procesus neutralizuojančios medžiagos, sukuriamos laboratorijose. Jie padidina ląstelių ištvermę, pailgina jaunystę ir ilgina žmogaus gyvenimo trukmę.
Tam tikri produktai taip pat gali juos patekti į kūną. Tačiau kodėl sintetiniai antioksidantai yra geresni už natūralius produktus? Iš tikrųjų nieko. Geriausias variantas – tokių maistinių medžiagų gauti kartu su maistu. Tačiau ne visi turi galimybę pilnavertiškai ir teisingai maitintis. Be to, pačių produktų kokybė šiandien palieka daug norimų rezultatų: juose yra nitratų ir kitų kenksmingų komponentų. Todėl norint apsisaugoti nuo vėžio, širdies ligų, išsaugoti regėjimą ir išvengti ankstyvo senėjimo, patartina vartoti dirbtinius antioksidantus – vaistus, kurių galima rasti vaistinėse.
Geriausi antioksidantai su amžiumi susijusioms ligoms gydyti
Jei jau pajutote žalingą „piktųjų“ radikalų poveikį ir esate pasiryžę ryžtingą atkirtį ligoms bei senatvei, tuomet naudokite „grynus“ antioksidantus. Šio spektro preparatų (jų sąrašas gana įspūdingas) yra, tačiau juos turėtų skirti gydytojas: parodę mėgėjišką veiklą galite pakenkti savo savijautai.
Stipriausi antioksidantai naudojami kompleksinėje ir monoterapijoje. Tarp geriausių yra tokie farmaciniai preparatai:
- Glutarginas. Sudėtyje yra glutamo rūgšties ir arginino. Jis turi ne tik antioksidacinį, bet ir antihipoksinį (gerina deguonies apykaitą) bei kardioprotekcinį aktyvumą (teigiamai veikia širdies veiklą). Šis vaistas skirtas cirozei, hepatitui ir kitiems rimtiems negalavimams;
- Asparkam ir Panangin. Tai gražu žinomų vaistų iš įvairių sintetinių antioksidantų. Jie teigiamai veikia virškinimo organų, širdies ir kraujagyslių veiklą, palaiko gerą skeleto raumenų formą, skatina ATP sintezę;
- Dibikor, Cratal. Sukuria apsaugą nuo streso ir hipoglikeminį poveikį. Jie skiriami sergant cukriniu diabetu ir kt endokrininės patologijos. Jie taip pat rodomi tiems, kuriems nustatytas širdies siurbimo funkcijos nepakankamumas. Kratalas tampa tikru išsigelbėjimu VVD;
- Actovegin. Narkotikai, kurie, kaip sakoma, "išgirdę". Pagrindinis veiklioji medžiagašio antioksidanto yra išgrynintas kraujo hemodializatas. Jame taip pat yra kitų vertingų elementų, kurie papildo kalį ir stimuliuoja fosfatų metabolizmas. Vaistas veiksmingai priešinasi laisviesiems radikalams ir yra naudojamas centrinės nervų sistemos pažeidimams, regėjimo organų patologijoms;
- Cerebrolizinas. Įspūdingos „patirties“ medicina. Jo antioksidacinis poveikis pagrįstas specialios medžiagos iš kiaulių smegenų buvimu. Jis sumažina laktato kiekį smegenų audiniuose ir slopina neurotoksinį tam tikrų aminorūgščių poveikį. Paprastai jis įtraukiamas į receptų sąrašą nuo insulto ir kitų nervų sistemos patologijų.
Antioksidantai be recepto: kaip pratęsti jaunystę?
Jei neturite ypatingų sveikatos problemų, bet senėjimo požymiai jau jaučiasi, tuomet geriau pradėti nuo vitaminų ir mineralų kompleksų. Tokių antioksidantų sąraše pirmauja šie multivitaminai:
- Vitrum-forte Q10. Priemonė, lėtinanti natūralų visų organų nusidėvėjimą, gerinanti jų aprūpinimą krauju ir normalizuojanti „blogojo“ cholesterolio kiekį;
- Vitrum antioksidantas. Kokybiškai blokuoja oksidacinį procesą, kuris sumažina kenksmingų radikalų pavojų. Galima naudoti su prevenciniais tikslais(siekiant apsisaugoti nuo avitaminozės) ir stiprinti imuninę sistemą (su dažnu SARS);
- Essentiale. Tai sudėtingas antioksidantas. Jo ypatumas yra tas, kad jame yra fosfolipidų ir vitaminų;
- Liping. Jis laikomas galingiausiu natūralios kilmės antioksidantu. Atkuria endotelio veiklą, padidina gynybines pajėgas ir ląstelių antioksidacinės savybės;
- Espa Lipon, Berlition. Vaistai, mažinantys gliukozės koncentraciją.
Antioksidacinių vaistų asortimentas yra gana didelis, tačiau reikia atkreipti dėmesį į šią savybę: kad vitaminai ir mikroelementai neutralizuotų neigiamą laisvųjų radikalų poveikį, jų paros dozę reikėtų padidinti 2-3 kartus ir gerti val. bent metus.
Ką valgyti norint kovoti su laisvaisiais radikalais?
Kaip jau minėta, padėti savo organizmui atsispirti klastingiems radikalams galite ne tik tabletėmis. Produktai taip pat gali tai padaryti. Tai daržovės ir vaisiai (vynuogės), augaliniai aliejai, daiginti grūdai, žalioji arbata, kava (geros kokybės), šokoladas, prieskoniai (cinamonas ir gvazdikėliai). Gaila tik tai, kad dauguma jų yra kupini įspūdingo kalorijų kiekio, todėl jų vartoti dideliais kiekiais tiesiog nepavyks.
Taigi ar antioksidantai yra stebuklinga kulka, stabdanti senėjimą? Mokslininkai dar nepasiekė bendro sutarimo. Šių elementų gydomasis poveikis organizmui mokslu dar neįrodytas. Tačiau viena tikrai žinoma: tinkama ir subalansuota mityba bei tinkamai parinkti vitaminų kompleksai padės išvengti daugelio ligų ir pailgins jaunystę.
Antioksidantų galią matuoja speciali laboratorija (Nutrient Data Laboratory) prie ministerijos. Žemdirbystė JAV (USDA). Antioksidantų stiprumo lentelė sutrumpinta kaip „ORAC“ ().
ORAC blokas apibūdina medžiagos gebėjimą surišti laisvuosius radikalus ir apsaugoti oksidacijai jautrias molekules nuo pažeidimų.
Įrenginį sukūrė Nacionalinis senėjimo institutas (NIA) prie JAV sveikatos departamento. Manoma, kad laisvieji radikalai yra viena iš senėjimo ir vėžio priežasčių.
Ši koncepcija buvo diskutuojama daugelį metų. Viena vertus, tyrėjai gali gauti informacijos apie naudingų savybiųįvairių medžiagų. Kitoje pusėje yra rinkodaros specialistai. ORAC duomenys buvo ne kartą naudojami reklamos tikslais, klaidinant pirkėjus apie nekilnojamąjį turtą maisto priedai. Dėl šios priežasties USDA nustojo skelbti antioksidantų reitingavimo duomenis savo svetainėje nuo 2012 m.
Jei laikysitės instrukcijų, skirtų sveika mityba, tuomet jau sutikome patarimą vartoti sotesnius maisto produktus. Po paaiškinimo, kuriuose maisto produktuose yra antioksidantų, pateikiami skaičiai iš ORAC lentelės. Pavyzdžiui, laukinių šilauogių ORAC yra 9621, o sodo mėlynių – tik 4669. Ar tai daug ar mažai? Atskirai nuo informacijos apie kitus antioksidantus to suprasti neįmanoma.
ORAC yra laboratorinis tyrimas, kurio tikslas – nustatyti bendrą antioksidantų kiekį „TAC“ (bendras antioksidacinis pajėgumas). Norėdami tai padaryti, medžiagos mėginys dedamas arti molekulių, galinčių sukurti laisvuosius radikalus ir kitas oksidacijai pažeidžiamas molekules. Po kurio laiko mokslininkai patikrina, kaip buvo pažeistos pažeidžiamos molekulės. Kuo mažesnė žala, tuo aukštesni ištirtos medžiagos balai ORAC antioksidantų reitinge. Yra ir kitų testų variantų (), tačiau ORAC yra garsiausias ir gali būti laikomas standartu.
pliusas šis testas yra visos medžiagos, o ne atskirų jos maistinių medžiagų, tokių kaip arba, aktyvumo matavimas. Juk prieš perkant mėlynes norime suprasti, ar tai mums naudinga, o ne skaičiuoti atskirų medžiagų savybes.
Kita svarbi pastaba apie ORAC antioksidantų įvertinimą yra medžiagos tūris. Lentelėje naudojama 100 g medžiagos vertė. Taip neįtikėtina didelės vertės cinamono vargu ar galite juos naudoti, nes 100 gramų cinamono yra labai rimta ir pavojinga sveikatai.
Stipriausi antioksidantai pagal 2018 m.
Produktas | ORAC įvertinimas |
---|---|
Drakono kraujas (Croton lechleri) | 2,897,110 |
Astaksantinas | 2,822,200 |
trifalos milteliai | 706,250 |
Kavos vyšnia (Cascara) | 343,900 |
Žagrenių sėlenos | 312,400 |
Malti gvazdikėliai (malti gvazdikėliai) | 290,283 |
261,500 | |
Sorgai (Sorghum Bran), sėlenos | 240,000 |
raudonėlio | 175,295 |
bacopa ekstraktas | 169,800 |
Rozmarinas | 165,280 |
pipirmėčių lapeliai | 160,820 |
čiobreliai, prieskoniai | 157,380 |
Chaga grybų ekstraktas | 146,700 |
džiovintų baobabo vaisių | 140,000 |
Cinamonas | 131,420 |
Kurkuminas | 127,068 |
Black Root Cohosh | 126,495 |
Vanilė | 122,400 |
Šalavijas, prieskonis | 119,929 |
Sičuano pipirai | 118,400 |
vynuogių sėklų ekstraktas | 108,130 |
Saldymedžio šaknis | 102,945 |
Acai ekstraktas (Acai uogos) | 102,700 |
Juodasis sorgas (Black Sorghum Bran), sėlenos | 100,800 |
Arbatos bugiena (Yaupon Holly), lapai | 98,800 |
Erškėtrožė | 96,150 |
saldus mairūnas | 92,310 |
Žagrenių grūdai | 86,800 |
Petražolės, aštrios, džiovintos | 73,670 |
Raudonosios sorgo sėlenos (Red Sorghum Bran) | 71,100 |
Gotu kola, džiovinti lapai | 69,978 |
Muskato riešutas | 69,640 |
62,714 | |
Bazilikas | 61,063 |
kakavos milteliai | 55,653 |
Granatas (geltonas) | 55,520 |
camu camu | 52,000 |
50,372 | |
Kartus šokoladas, be cukraus | 49,944 |
kario milteliai | 48,504 |
Laukinės mėlynės, džiovintos | 48,320 |
Sorgai, grūdai (Sorghum Grain) | 45,400 |
Baltieji pipirai, prieskoniai | 40,700 |
Olandiško šokolado milteliai | 40,200 |
Imbieras | 39,041 |
35,850 | |
Chyawanprash | 35,700 |
Juodasis pipiras | 34,053 |
Šalavijas, šviežias | 32,004 |
Amalas, džiovintas | 30,537 |
Garstyčių geltona, sėklos | 29,257 |
Čiobreliai, švieži | 27,426 |
Raugerškis, džiovintas | 27,300 |
saldus mairūnas | 27,297 |
Brazilijos vynuogių medis, vaisiai, ekstraktas | 25,514 |
Theobroma bicolor (Mocambo) grūdai | 24,300 |
ryžių sėlenos | 24,287 |
Čili milteliai, prieskoniai | 23,636 |
Paprika, prieskoniai | 21,932 |
Juodasis sorgas (Black Sorghum Grain), grūdai | 21,900 |
Tamsus šokoladas | 20,816 |
Šafranas, sveikas | 20,580 |
Bruknė | 20,300 |
(Maquiberry) | 19,850 |
Raudonųjų kajeno pipirų prieskoniai | 19,671 |
Gervuogė | 19,220 |
Pusiau saldūs šokoladai | 18,053 |
Pekano riešutas, graikinis riešutas | 17,940 |
Bengalijos svarainis | 17,933 |
Astragalas, šaknis | 17,773 |
prancūziškos petražolės (Chervil) | 17,670 |
aronijų uogos | 16,062 |
Estragonas, šviežias | 15,542 |
Kiaulpienės šaknis, džiovinta | 15,200 |
Irga, uogos | 15,000 |
Imbiero šaknis, šviežia | 14,840 |
Šeivamedžio uogos, uogos | 14,697 |
Raudonasis sorgas, grūdas (Red Sorghum Grain) | 14,000 |
Pipirmėtės, šviežios | 13,978 |
Raudonėlis, šviežias | 13,970 |
Anglų graikiniai riešutai(angliški graikiniai riešutai) | 13,541 |
Japoniškas persimonas, sausas | 12,307 |
Kopūsto vaisiai (Moringa Stenopetala) | 11,900 |
anyžius, prieskoniai | 11,300 |
Rozmarino lapai, švieži | 11,070 |
violetiniai kukurūzai | 10,800 |
gervuogių sultys | 10,460 |
geltonos razinos | 10,450 |
Antioksidantai yra medžiagos, kurios sulėtina oksidacijos procesą, pašalindamos laisvuosius radikalus. Kuo vyresnis žmogus, tuo blogiau jo antioksidacinė sistema susidoroja su savo užduotimis. Tai ypač pasakytina apie žmones, gyvenančius pramonės centruose ir didmiesčių zonose. Antioksidaciniai preparatai iš vaistinių skirti padėti atstatyti organizmą, puoselėti sveikatą ir prailginti jaunystę.
Pagrindinės antioksidantų grupės
Iki šiol mokslininkai žino daugybę įvairių antioksidantų, kurių skaičius kasmet auga, tačiau juos visus galima suskirstyti į keturias kategorijas:
- Vitaminai. Jie gali būti tirpūs riebaluose arba vandenyje. Pastarieji apsaugo raiščius, kraujagysles ir raumenis, o riebaluose tirpūs – riebalinius organizmo audinius. Iš riebaluose tirpių stipriausi yra vitaminas A, beta karotinas ir vitaminas E. Iš vandenyje tirpių – vitaminas C (askorbo rūgštis, antioksidantas) ir B grupės vitaminai.
- Bioflavonoidai. Šio tipo antioksidantų taip pat yra preparatuose, taip pat raudonajame vyne katechinų pavidalu, žaliojoje arbatoje – kvarcetino pavidalu. Bioflavonoidai veikia laisvuosius radikalus kaip spąstai, kurie slopina jų vystymąsi.
- Fermentai. Šios antioksidantų tabletės veikia kaip katalizatoriai, padedantys neutralizuoti laisvuosius radikalus. Juos taip pat gamina organizmas.
- Mineralai. Kūnas nėra sintetinamas, o patenka į organizmą iš išorės produktų ir antioksidantų pavidalu iš sąrašo. Galingiausi yra kalcis, cinkas ir manganas.
Vitaminai Antioksidantai
Tokie antioksidantų preparatai vaistinėse parduodami be recepto. Šie vaistai yra vitaminų ir mineralų kompleksai. Į šio tipo antioksidantų sąrašą patenka šie farmaciniai preparatai:
Vitrum-forte Q10. Vaistai padeda sulėtinti sistemų ir organų susidėvėjimą, skatina jų aprūpinimą krauju ir reguliuoja cholesterolio koncentraciją kraujyje.
Vitrum antioksidantas. Šis vaiste esantis antioksidantas apsaugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Kompleksas skiriamas imuninei sistemai stiprinti nuo peršalimo ir infekcijų, taip pat hipovitaminozės profilaktikai.
Kaip veikia vitaminų grupės antioksidantų preparatai, galite sužinoti konkretaus vaisto instrukcijose, pasirinkdami sau geriausią variantą.
Omega-3 preparatai
Šios grupės antioksidantų preparatai turi omega-3 riebalų rūgščių ir apima tokius populiarius farmacijos produktus kaip:
- žuvies riebalai;
- Vitrum kardio;
- Epadol;
- Omacor;
- Tekom ir kai kurie kiti.
Nurijus, omega-3 rūgštys atkuria normalią polinesočiųjų riebalų pusiausvyrą. Stipriausi šios grupės vaistų antioksidantai yra:
Essentiale. Sudėtingas vaistinės antioksidantas, kuriame, be fosfolipidų, yra antioksidacinių savybių turinčių vitaminų. Šis vaistas yra nepakeičiamas akušerijos, pulmonologijos ir kardiologijos srityse.
Liping. Natūralios kilmės galingas antioksidantas, atkuriantis endotelio funkcinį aktyvumą. Jis turi imunomoduliuojančių ir membranas apsaugančių savybių, taip pat stiprina antioksidacinę organizmo apsaugą.
Berlition, Espa Lipon. Šie vaistuose esantys antioksidantai skiriami esant hiperglikemijai, siekiant sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Berlition taip pat vartojamas sergant diabetine neuropatija, o Espa-Lipon yra lipidų kiekį mažinanti medžiaga, detoksikuojanti ir hepatoprotektorė.
Peptidiniai ir nukleoriniai vaistai
Galingiausi antioksidantų preparatai iš sąrašo yra farmaciniai preparatai ir naudojami tiek kompleksinėje, tiek monoterapijoje.
Glutarginas. Jame yra arginino ir glutamo rūgšties. Jis sukuria hipoammoneminį poveikį ir pasižymi antioksidaciniu, antihipoksiniu ir kardioprotekciniu aktyvumu. Skirti kepenų cirozei, hepatitui ir kitoms ligoms.
Asparkamas, Pananginas. Populiarūs antioksidaciniai preparatai skatina virškinimo sistemos motoriką, ATP susidarymą, normalizuoja kraujagyslių ir širdies veiklą, taip pat tonizuoja griaučių raumenis.
Kratal, Dibikor.Šie antioksidantai iš vaistinės sukuria hipoglikeminį ir nuo streso apsaugantį poveikį žmogaus organizmui. Jie skiriami sergant cukriniu diabetu ir kitais endokrininiais sutrikimais, taip pat esant širdies nepakankamumui. Kratal gali būti naudojamas vegetacinei neurozei.
Cerebrolizinas. Pagrindinis šio antioksidacinio vaisto komponentas yra medžiagos iš kiaulių smegenų hidrolizatas. Priemonė sumažina laktato koncentraciją smegenų audiniuose, mažina neurotoksinį tam tikrų aminorūgščių poveikį ir tt Vaistas skiriamas esant insultams ir smegenų kraujotakos sutrikimams.
Actovegin. Ši antioksidacinė tabletė yra kruopščiai išgrynintas kraujo hemodializatas. Jame yra oligopeptidų, nukleozidų ir kitų svarbių komponentų, kurie padidina kalio antplūdį ir skatina fosfatų mainus. Priemonė sukuria stiprų antioksidacinį poveikį ir naudojama esant centrinės nervų sistemos pažeidimams, organiniams akių pažeidimams ir kitoms ligoms.
Gamtoje yra daugybė medžiagų, kurios gali būti naudingos mūsų organizmui. Galbūt jų gausime su maistu, bet kartais tokių kvitų tiesiog neužtenka. Šiuo atveju į pagalbą ateina įvairūs farmaciniai preparatai. Vienas iš svarbiausių ir naudingų elementų nes mūsų kūnas yra antioksidantai. Antioksidaciniai vitaminai – tai vaistai, galintys užkirsti kelią onkologinėms ir širdies ir kraujagyslių ligoms, sulėtinti senėjimo procesus, gydyti organizmą. Kas yra labai gerai! Antioksidantų yra įvairiuose gyvuose maisto produktuose, tačiau jų galima nusipirkti ir preparatų vaistinėse, tad supažindiname su jais, štai tokių vitaminų pavadinimų sąrašas. Pateikime, kaip pavyzdį, mūsų nuomone geriausius antioksidantų preparatus.
Vitaminai su antioksidantais – pavadinimas
Vitrum antioksidantas
The vitaminų kompleksas turi stiprių antioksidacinių savybių. Vaistas parduodamas tablečių pavidalu, kurių kiekvienoje yra vitaminų A, E ir C dozė, taip pat tam tikras kiekis vario, cinko, mangano ir seleno.
Toks vaistinė kompozicija galintis apsaugoti kūną ląstelių lygis nuo agresyvaus laisvųjų radikalų poveikio. Jo naudojimas padeda sulėtinti ląstelių senėjimo procesą, sumažinti vėžio ir širdies ligų išsivystymo tikimybę. Be kita ko, šis kompleksas efektyviai padidina stabilumą Žmogaus kūnas nuo virusinių ir infekcinių ligų ir skirtingos rūšies intoksikacijos.
Vitrum Antioxidant reikia gerti po vieną tabletę per dieną iškart po valgio. Tokio gydymo trukmė turėtų būti nuo vieno iki dviejų mėnesių.
Vaistas netinka vartoti nėštumo metu, taip pat jei pacientas turi individuali netolerancija jo komponentai. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas tokiai terapijai esant didelei tromboembolijos, taip pat miokardo infarkto ar sunkios kardiosklerozės tikimybei. Ir mes esame šiame svetainės www. puslapyje!
Sinerginas
Išskirtinis bruožas šis vaistas- jo sudėtyje yra tiek vandenyje tirpių, tiek lipofilinių antioksidantų, dėl kurių šis agentas prisideda prie veiksmingo laisvųjų radikalų neutralizavimo visuose kūno audiniuose ir ląstelėse.
Synergin taip pat yra kapsulėse, kurių kiekviena yra vitaminų C ir E, taip pat ubichinono (kofermento Q10), likopeno, rutino ir beta karotino šaltinis. Be to, vaiste taip pat yra lipoinės ir gintaro rūgštis, vitaminas A ir magnio oksidas.
Kapsulės skirstomos į dvi grupes – Nr.1 ir Nr.2. Pirmąjį reikia gerti ryte, o antrąjį – vakare. Geriausia priimti priėmimą tiesiai valgio metu.
Gamintojas nurodo, kad Sinergin nerekomenduojama vartoti jaunesniems nei dvylikos metų vaikams, taip pat pacientams, kuriems yra individualus netoleravimas bet kuriam jo komponentui.
Resveralginas
Šis vaistas yra puikus galingų antioksidantų kompleksas, kuris dažniausiai naudojamas kaip biologinis aktyvus priedas prie maisto.
Toks vaistas yra kapsulių pavidalu, kuriame yra resveratrolio, vitaminų C ir E, beta karotino, taip pat šiek tiek jodo, seleno, kofermento Q10 ir flavonoidų. Vaisto sudėtyje yra daug ekstraktų, kuriuos sudaro raudonojo vyno, žaliosios arbatos ir burbuliukų ekstraktai, todėl jis taip pat yra polifenolių, katechinų ir kofeino šaltinis.
Resveralgin vartoti draudžiama, jei pacientas netoleruoja jo komponentų. Be to, ši vaistinė kompozicija nenaudojama kūdikio gimdymo ir žindymo laikotarpiu.
Dihidrokvercetinas
Puikus antioksidantas yra dihidrokvercetinas, kuris tiekiamas tablečių ir lašų pavidalu. Tokiame vaiste yra vitaminų P ir C, taip pat askorbo ir benzenkarboksi rūgščių. Be to, jame yra augalinių medžiagų – raudonųjų vynuogių, valerijono šaknų, gudobelės ir laukinių rožių vaisių, taip pat verbenų ir apynių spurgų – hidroalkoholinių ekstraktų.
Tokio vaisto negalima vartoti, jei pacientas yra alergiškas bet kuriam jo komponentui. Be to, jis nėra skiriamas vaikams. Prieš vartojant nėštumo ir žindymo laikotarpiu, būtina pasitarti su gydytoju.
Seleno forte
Šio vaisto sudėtyje yra mažiausiai komponentų, kurie tuo pat metu išsiskiria didžiuliu antioksidaciniu aktyvumu. Kiekviena vaisto tabletė yra selekseno (seleno) ir tokoferolio (vitamino E) šaltinis. dienpinigių. Selenium forte reikia gerti po vieną tabletę per dieną mėnesį. Vaistą geriausia vartoti valgio metu.
Reikėtų nepamiršti, kad šios vaistinės kompozicijos negalima vartoti esant individualiai netolerancijai, nėštumui, maitinimas krūtimi, taip pat į vaikystė.
Svarbu!
Švedų mokslininkė Martina Bergö žurnale Science Translational Medicine citavo tyrimų su pelėmis rezultatus, kurie parodė, kad antioksidantai acetilcisteinas ir vitaminas E gali paskatinti plaučių vėžį. Taip yra dėl p53 geno išjungimo, kai ilgą laiką vartojamas mažomis dozėmis. Taigi rūkaliams ir pacientams, sergantiems obstrukcine plaučių liga, buvo rekomenduojama vengti šių antioksidantų. lėtinė eiga Ar net su augliu. Sveikoms ląstelėms sveikų žmonių priešingai – jie gali būti naudingi, – teigė Geteborgo universiteto mokslininkas. Tačiau verta pasiimti vaistai antioksidantų su gydytojo leidimu ir žinokite, kada sustoti!
Išvada
Remdamiesi Martino Berge'o žodžiais, galime daryti išvadą, kad jis nereikalauja skubėti iš vieno kraštutinumo į kitą. Jis rekomenduoja laikytis rekomendacijų, išspausdintų tokio vaisto, kaip „vitaminai“, naudojimo instrukcijose. Tokioje anotacijoje visada nurodomas priėmimo laikotarpis. Tad vartodami bet kokius vitaminus nepamirškite daryti paskirtų pertraukų ir neviršykite dozės. Tokiu atveju problemų nekils, nes bet kokios lėšos rinkai tiekiamos atlikus atitinkamus tyrimus. Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad kai kurie paskelbti tyrimai yra neteisingi. Taigi mokslininkų komanda iš Kanados Šv. Mykolo ligoninės Toronte pareiškė, kad gerti penkis kartus per dieną folio rūgštis vartojant pastarąją 2,5 mg dozę, skatina augimą esamų prieš arba vėžinių ląstelių eksperimentinių pelių pieno liaukose. Tačiau jie neatitiko pelių svorio, kuris yra žymiai mažesnis nei žmonių, ir vaistų dozių. Folio rūgšties vartojimo žmonėms instrukcijose nurodomas vartojimas su terapinis tikslas 1-2 mg dozė, kai kuriais atvejais toleruojama iki 5 mg 1-3 kartus per dieną 20-30 dienų. Be to, žmogaus svoris yra vidutiniškai 55–75 kg, o pelės – 12–30 g, tai yra, skiriasi apie 2000 kartų. Taigi kai kurių tyrinėtojų išvados yra neteisingos ir neturėtų gąsdinti visuomenės.
Antioksidantai, kurių sąrašas pateiktas aukščiau, yra toli gražu ne visi tie, kuriuos galima įsigyti. Be jau išvardytų kompozicijų, vaistinėse esantys antioksidantų preparatai taip pat pateikiami pagal kitas nomenklatūras. Norėdami pasirinkti daugiausia efektyvi kompozicija pasitarkite su gydytoju, įskaitant dozes ir pertraukas. Būkite sveiki, netikėkite neteisingais tyrimais!