Vaikas prastai miega naktį, apsisuka. Ką daryti, jei vaikas prastai miega naktį? Problema: neigiamos asociacijos su miegu

Sveiki, daktare. Suprantu, kad ne į visus klausimus galima atsakyti teisingai, tačiau man būtų įdomu sužinoti jūsų nuomonę. Mano sūnui 2 metai. Berniukas geras, kalba, pažįsta spalvas, daug markių mašinų, mėgsta "skaityti" knygas, trumpai tariant, daugmaž normaliai vystosi. Ne kaprizingas, nors pasitaiko... Bet su juo galima derėtis. Viena bėda – verkia naktimis ir tik naktimis. Jau dvejus metus jis blogai miega (visus 2 metus). Naktį pabunda nuo 2-3 iki 7-8 kartų, kartais tiesiog verkšlendamas, kartais verkdamas. Nunešti į lovą, glostyti galvą, pasodinti ant puoduko nepadeda. Dieną jis miega nuo 2 iki 3 valandų per parą nepabudęs. Ką jie padarė: smegenų ultragarsu - 2 kartus (be patologijų), doplerografija (buvo pas rekomenduotą osteopatą), gydė homeopatą, gėrė viską - nuo Valerianochel iki..., raminančios vonios naktį ir t.t. ir tt Kartą ligoninėje, kur stovėjome eilėje ultragarsiniam tyrimui, pro Dimką praėjo gydytojas ir sako: "Ką tu čia veiki? Tau, mano nuomone, nereikia čia ateiti." Mes šio gydytojo nepažįstame. Ji tiesiog matė, kaip Dimka žaidžia ir apskritai elgiasi. Sakau: „Taip, jis prastai miega naktimis“. Atsakymas: "Tai ne nuo galvos, bet jis turi tokią vegetatyvinę ligą", ir ji bandė jo delną, tada mano. Ir ji išėjo. Nuo tada aš apie tai galvoju. Nė vienas neurologas į tai nekreipė dėmesio. Visi jie rekomendavo echoskopiją, doplerografiją, elektroencefalogramą (1,5 metų Dimka neleido sau užsidėti kepurės, labai apsipylė ašaromis). Taigi man kyla klausimas – ką galėtų reikšti tokia pro šalį einančio gydytojo pastaba. Aišku, logiškiau būtų ją susirasti ir paklausti, bet dabar tai netikra, o jos pastaba man neišeina iš galvos. Turiu tolimiausią mintį vegetacinė sistema ir išgirdo terminą „kraujagyslinė-vegetacinė distonija“. Bet kaip tai lūžta per blogą vaiko miegą, o svarbiausia – ką daryti. Vaiką auginu viena. Jau 3 metus nemiegu naktimis. Ačiū, jei atsakysite. Tatjana

Sveiki Tatjana! Visiškai neįmanoma pasakyti tiesos, iš tikslių medicininių pozicijų paaiškinti gydytojo pateiktą pastabą. Bet jei apytiksliai – nestabilumas, reakcijų į tai, kas vyksta aplinkui, jautrumas. Šis „įvykis“ gali apimti emocines reakcijas, atmosferos slėgio pokyčius ir fiziniai pratimai ir tt Tie. kažkoks ypatingas temperamento tipas. Deja, mūsų medicina vis labiau bando nerangiai kopijuoti vakarietiškus modelius. Visiškai akivaizdu, kad jei dvejų metukų vaikas „gerai kalba, pažįsta spalvas, turi daug automobilių markių, mėgsta „skaityti“ knygas, trumpai tariant, vystosi daugmaž normaliai...“, tai tiesiog negali. būti bet kokia organinė nervų sistemos patologija (organinė patologija yra kažkas, ką tikrai galima pamatyti – uždegimas, abscesas, auglys, bet ko neišsivystymas ir pan.). Tai reiškia, kad esamos problemos yra susijusios su emocine sfera, kuri buvo, yra ir, matyt, dar ilgai bus paslaptis su septyniais antspaudais. Bet susijaudinusiai mamai pasakyti „mes čia nieko nesuprantame“ arba pripažinti, kad medicina yra Ši byla neturi nekenksmingų pagalbos galimybių – gydytojai tiesiog negali. Taigi jie „tiria“ savęs ir abipusio pasitikėjimo – echoskopija, dopleriai ir kt. „Na, patys matote – nėra ko jaudintis...“ Nakties miego problema tikrai egzistuoja ir jūs turite aiškiai įsivaizduoti realias galimybes – savo ir medicinines. Padaryti su rimtų narkotikų kad vaikas miegotų naktimis visai ne bėda. Bet tokie vaistai yra labai pavojingi strategiškai, nors taktiškai patogūs – anot bent jau duok mamai galimybę miegoti. Todėl iš karto atmetame galimybę naudoti įvairius raminamuosius ir antipsichozinius vaistus kaip nepriimtinus. Realūs variantai Farmakologinė pagalba vis dėlto egzistuoja.

1. Migdomieji ir raminamieji vaistai remiantis vaistiniai augalai. Jūs jau išbandėte daug, tačiau šia kryptimi yra vienas ypatumas: labai dažnai labai gera reakcija (ty pasiekiamas norimas poveikis) į vieną konkretų vaistą, bet beveik nereaguojama į kitus. Tie. Vienam tinka valerijonas, antram – mėtos, trečiam – motinėlė, ketvirtam – melisa ir t.t. Beveik visi vaistažolių raminamieji vaistai yra nekenksmingi, o eksperimentuoti galima įvairiais būdais, matai, su kokiu nors vaistu ir spėlioti. Natūralu, kad galima išbandyti ir kompleksinius preparatus (t.y. turinčius šiek tiek skirtingų žolelių) – persen, sanason ir kt.

2. Būtinai pasirūpinkite, kad vaikas gautų pakankamai kalcio. Intensyvaus kaulų ir dantų augimo laikotarpiu labai dažnai stebimas kalcio koncentracijos kraujo serume sumažėjimas, o viena iš klasikinių šio sumažėjimo apraiškų yra reikšmingas nervinio ir psichoemocinio susijaudinimo padidėjimas. Tyrimo esmė – netempti vaiką į kitą laboratoriją, o duoti kūdikiui po 2-3 tabletes kalcio gliukonato arba kalcio glicerofosfato per dieną 2-3 savaites. Prieinamumas teigiamas poveikis(miegokite geriau, ramiau ir pan.) patvirtina kalcio apykaitos pažeidimo versiją dėl jo trūkumo. Be to, ir tai labai (!) svarbu. Labai dažnai, kai vaikas nuolat maitinamas vitaminais, perdozuojama vitamino D, kuriam vėlgi reikia kalcio. O jei duodama vitamino D, o kalcio ne, tai gali blogai miegoti dieną ir naktį.

3. Kitas, anksčiau plačiai naudojamas, bet dabar nepelnytai pamirštas narkotikas- natrio bromido tirpalas. Maždaug prieš 50 metų niekas nebūtų daręs echoskopijos, bet būtų skyrę kūdikiui bromo, jis būtų daug geriau miegojęs ir visi būtų buvę gerai. Natrio bromas naudojamas 2% tirpalo pavidalu, jį reikia užsisakyti vaistinėje – tai pagrindinis nepatogumas – gydytojai pamiršo, kaip išrašomi receptai. Dozė skirta dvejų metukų- 1,5 arbatinio šaukštelio 3 kartus per dieną, galite daryti taip: po 1 arbatinį šaukštelį ryte ir po pietų, po 2 arbatinius šaukštelius vakare. Vartokite šią dozę 10 dienų, tada palaipsniui mažinkite vaisto kiekį 2-3 savaites. Norėdami gauti bromo, turėtumėte paprašyti vietinio pediatro išrašyti receptą. Čia saugi farmakologija baigiasi. Dabar pamirškime apie chemiją. Situacija, kai vaikas gerai jaučiasi ir vystosi, bet tuo pačiu jo mama 3 metus nemiega naktimis, yra absoliučiai nenormali!!! Tai neteisinga daugeliu atvejų. Tai mazochizmas, tai savo perspektyvų nesuvokimas – na, bent jau tai, kad tavo sūnui dar reikia sveikos mamos! Todėl, jei bent šiek tiek galvosite apie save, o tik šiek tiek auklėsite savo berniuką, tai visiškai nereikš, kad esate pikta, nemandagi pamotė. Tai tik reikš, kad vaiko laimė ir jo motinos laimė yra tarpusavyje susiję dalykai. Ką daryti, kad vaikas geriau miegotų naktį? Atsakymai tikrai akivaizdūs, tereikia paanalizuoti save, ką reikėtų daryti su savimi, kad miegotum geriau? 1. Nepakankamai išsimiegokite. Tie. vaikas turi neleisti miegoti dienos metu. Spėju, kad Dimkino dienos sapnas taip pat yra priežastis pasnausti, juolab kad naktis dar priešakyje... Bet! Pabusk po valandos, nepadės – visai nekrauk. Dainuoti, šokti, vaikščioti, derėtis ir pan. – bet nemiegoti. 2. Vakare nedėkite miegoti, kol nepamatysite, kad esate "pasiruošę", būsite pasiruošę - 22 val. Ne – net jei jis bėga iki 2 val., bet atsigulus į lovą, bendravimas turėtų būti baigtas iki ryto. 3. Iki pasimatymo nakties miegas jei nepavyks – apribokite emocinę įtampą – visi šie automobiliai, spalvos, raidės, knygos ir kiti lavinamieji žaidimai.

4. Priešingai, stenkitės didinti fizinius krūvius. Vaikščiokite daugiau, šokinėkite ir šokinėkite, būtinai pasivaikščiokite vakare.

5. Labai svarbu, kad vaikų miegamasis (bet kuris miegamasis) būtų švarus ir vėsus oras. Ne aukštesnė kaip 20 C, ideali – 18 C.

Paskutinis dalykas. Nustokite galvoti apie ką panaši situacija kas nors tau padės. Jokie homeopatai ir kiti gydytojai, jokie neuropatologai, uzistai ir osteopatai (beje, neįsivaizduoju, kas jie) jums nepadės. Kalbant apie jūsų situaciją, mintis, kad žmogus yra savo laimės kalvis, yra 100% teisinga. Viso ko geriausio jums, sėkmės ir ypatingas sveikinimas Dimkai ir Labos nakties iš dėdės daktaro. Komarovskis Jevgenijus Olegovičius

—

Mažas vaikas nemiega naktimis? Ši situacija skausmingai pažįstama visoms naujoms mamoms. Tėvų nervai įtempti iki galo. Bandydami nuraminti siautėjantį mažylį, mieguisti, pavargę, jauni tėvai pradeda ieškoti problemų šaknų. Gali atsirasti miego sutrikimų skirtingų priežasčių. Dažniausiai jų būna vos keletas. Papasakosime apie pagrindines priežastis, kodėl vaikas nemiega naktimis, taip pat kaip jas pašalinti.

Pirmųjų gyvenimo metų vaikai dažnai susiduria su tokiomis bėdomis kaip:

  • diegliai;
  • dantų dygimas.

Šios dvi priežastys kūdikiui suteikia daug nemalonių akimirkų. Visiškai jų pašalinti neįmanoma. Su jais susiduria visi be išimties vaikai. Tačiau norint palengvinti būklę, padėti kūdikiui ramiai miegoti, tai gali padaryti mama. Išanalizuokime kiekvieną iš punktų išsamiau.

Diegliai dažniausiai kankina naujagimius. Nemalonūs pojūčiai ir pilvo skausmas lemia tai, kad vaikas naktimis neužmiega. Jei nuovargis vis dėlto daro savo, kūdikis sapne dažnai dreba ir verkia. Charakteristika kuri išskiria pilvo dieglius nuo visų kitų negalavimų: kūdikis beldžiasi kojomis, spaudžia jas prie pilvo.

Norėdami sumažinti skausmą ir nuraminti kūdikį, atlikite šiuos veiksmus:

Visi kūdikiai turi pilvo dieglius. Paprastai sulaukę trijų mėnesių jie praeina.

Diegliai yra įvairių bakterijų kolonizacijos pasekmė nesubrendusiame naujagimio žarnyne. Jūs negalite jų visiškai išvengti. Tai fiziologinis reiškinys.


Ne mažiau dažna priežastis, kodėl vaikas nemiega naktimis, yra dantų dygimas. Trupinių dantenos šiuo metu neįtikėtinai niežti ir skauda. Su šia problema susiduria vyresnių vaikų mamos: nuo šešių mėnesių iki metų. Kaip galite padėti mažyliui?

  1. Prieš miegą patrinkite dantenas specialus tepalas. Ji numalšins skausmą, kad vaikas galėtų miegoti.
  2. Dažniau leiskite kūdikiui graužti specialų atšaldytą dantuką.

Vaistų pavadinimą ir vartojimo dažnumą taip pat nurodys pediatras.

Dantis galima kirpti kiek vėliau arba anksčiau: nuo keturių mėnesių iki metų. Akivaizdūs požymiai – seilėtekis ir kūdikio noras viską tempti į burną.

Dažnai kūdikis negali užmigti, jei išorinės sąlygos jam sukelia diskomfortą:

Kad būtų lengviau užmigti, pasistenkite surasti diskomforto šaltinį ir jį pašalinti. Universalių patarimų šiuo atveju nėra, nes visiems vaikams patinka skirtingi dalykai. Kai kurie negali miegoti be sauskelnių, o kažkas išlaisvina rankas iš visų jėgų. Kažkas nori miegoti ant pilvo, o kai kurie tinka tik ant dešiniojo šono. Tiesiog pabandykite pasirinkti saugi laikysena miegui. Negulkite kūdikio ant nugaros, tik ant šono. Priešingu atveju yra didelė rizika raugėti ir užspringti. Kad kūdikis nesivoliotų, padėkite jam po nugara volelį. Periodiškai perkelkite kūdikį į kitą pusę, kad išvengtumėte tortikolio. Kai kurie kūdikiai nori užmigti gulėdami ant to paties šono. Tai ne problema. Palaukite, kol kūdikis užmigs, tik tada apverskite.

Stenkitės, kad darželyje nebūtų per karšta ir tvanku. Reguliariai drėkinkite orą ir vėdinkite kambarį. Ideali temperatūra kūdikio miegui: +18 laipsnių. Kad kūdikis nesušaltų, uždėkite flanelinį miegmaišį arba susupkite į šiltą vystyklą.

Daugelis kūdikių nemėgsta būti palikti vieni lovelėje. Jei mama nori, kad jis miegotų savo vietoje nuo gimimo, palaukite, kol jis užmigs, o tada pakeiskite kūdikį.

Mes visi miegame pagal savo vidinį biologinį laikrodį. Jei vaiko bioritmai paklydo, gali kilti problemų su užmigimu vakare. Dažniausiai tai atsitinka, kai kūdikis per dieną daug miega. Naktį jis bus kupinas energijos, ir tai natūralu. Jei švelniai negrąžinsite režimo į savo vietą, ši situacija gali užsitęsti ilgą laiką. Mūsų močiučių kalba, vaikas „painioja dieną su naktimi“. Kaip pataisyti situaciją?

Jei jauna mama elgiasi teisingai, sumažėjusių bioritmų problema išsprendžiama per porą dienų. Svarbu žinoti, kad vaikui naudingiau miegoti naktį. Naktį aktyviausiai gaminasi melatoninas. Jis stiprina organizmą ir apsaugo nuo daugelio ligų.

Kad vaikas nepainiotų dienos ir nakties, teisingas vaizdas tėvai turėtų vadovauti savo gyvenimui. Jei mama ir tėtis dirba naktimis, įjunkite ryškią šviesą, televizorių, tada kūdikį su labai tikėtina taip pat pereis prie naktinio gyvenimo būdo.


Vyresni vaikai patiria naktinį siaubą: metus ar daugiau.

Baimės gali persekioti įvairias:

  • tamsos baimė;
  • baimė prarasti motiną;
  • vienatvės baimė;
  • baimė išorinių garsų.

Baimės gali kilti, jei miegantį kūdikį pažadina aštrus garsus garsas už sienos. Kai kurios mamos imasi reikalų, kol kūdikis miega, palikdamos mažylį globoti artimiesiems. Atsibunda ir neranda vietinis asmuo vaikai išsigandę. Tai gali sukelti daug problemų ateityje.

Nusiramink ir būk kantrus. Ši problema greitai neišnyks. Jei kūdikis kategoriškai atsisako miegoti be motinos, gali būti prasminga pereiti prie kartu miega. Kartais gali prireikti net psichologo pagalbos.

Vaikų baimės nėra pokštas. Jei kūdikis verkia ir nemiega visą naktį kelias dienas iš eilės, kreipkitės pagalbos į specialistą.

Kaip bebūtų keista, miego sutrikimus gali sukelti ir per didelis darbas. Jei mažylis prieš miegą gavo daug naujų įspūdžių, miegas bus silpnas ir neramus.

Norėdami išvengti šios problemos, pabandykite laikytis šių taisyklių:

  • valandą prieš miegą venkite triukšmingų pramogų ir aktyvių žaidimų;
  • suplanuokite visus svarbius įvykius pirmai dienos pusei.

Šiai kategorijai galima priskirti ir naujų vaiko įgūdžių ugdymą. Pavyzdžiui, jis išmoko sėdėti, stovėti ar vaikščioti. Vaikas vėl ir vėl išbando naujus įgūdžius. Vaikas šiuo atveju miega neramiai, nuolat pabunda ir dreba.

Vaikai neramiai miega dėl tiek teigiamų, tiek neigiamų emocijų gausos. Gali kilti problemų stiprus stresas, patirtys. Net ir naujos pažintys gali pabloginti užmigimą. Ką daryti, jei vaikas dėl to nemiega? Išsaugokite nervų sistemą nuo trupinių. Renginių gausa, pasistenkite į pirmąją dienos pusę perkelti naujus žmones. Laikas praeis, nesubrendusi trupinių centrinė nervų sistema sustiprės, ji mažiau reaguos į tokius dirgiklius.

Kaip jaunesnis vaikas, tuo daugiau streso ir pervargimo jį veikia. Stenkitės nepažeisti režimo be rimtos priežasties. Nesijaudinkite pramogų centrų.


Ligos metu sutrinka ir miegas.

Neleidžiu kūdikiui užmigti:

  • skausmo pojūčiai;
  • kūno skausmai;
  • kvėpavimo takų pasireiškimai: sloga, kosulys.

Tokiu atveju visos jėgos turėtų būti nukreiptos į ligos įveikimą. Kai tik kūdikis pasveiks, miegas pagerės savaime. Padėti teisinga diagnozė būtinai paskambink gydytojui.

Mažų vaikų ligos vystosi greitai. Dažnai nuo pirmųjų kvėpavimo apraiškų iki plaučių uždegimo praeina mažiau nei para. Būtinai laiku kreipkitės į savo pediatrą.

Ką daryti, jei aukščiau išvardytos priežastys netinka, o vaikas vis tiek nemiega? Yra keletas kitų galimų priežasčių.


Pirmąsias dvi problemas galima išspręsti tik su specialisto pagalba. Vaikams, kurie yra jautrūs oro sąlygoms, pasikeitus orams gali skaudėti galvą. Maudykite vaiką šiltoje žolelių vonelėje. Kaip dar galite padėti savo mažyliui užmigti?

  1. Nepermaitinkite kūdikio naktį.
  2. Sukurkite savo prieš miegą tradiciją. Tai gali būti maudynės žolelių nuovire, švelni dainelė, knygos skaitymas. Vaikai yra dideli konservatoriai. Nekeiskite rutinos, tai padės kūdikiui nusiraminti ir atsipalaiduoti.
  3. Pateikite savo kūdikį patogiomis sąlygomis miegui: patogi lova, tinkama temperatūra, santykinė tyla.

Daugeliu atvejų vaikų miego sutrikimus sukelia išorinės priežastys: negalavimas, pervargimas, nepatogios sąlygos. Suteikite kūdikiui patogumo ir komforto, būkite meilūs ir kantrūs. Taigi galite nuraminti kūdikį ir užmigdyti.

Išvardinome daugumą priežasčių, kodėl vaikas nemiega naktimis. Jei išbandėte visus būdus, miegas nepagerėjo, kreipkitės pagalbos į specialistus.

Kiekvienas tėvas susiduria su vaiko miego sutrikimo problema. Todėl šis reiškinys yra greičiau taisyklė, o ne išimtis. Gydytojai neramų kūdikio miegą sieja su bloga sveikata, todėl jam skiriami įvairūs medicininiai preparatai. Tačiau neskubėkite duoti kūdikiui vaistų. Juk yra tam tikrų priežasčių, kodėl kūdikis prastai miega naktimis, dažnai prabunda. Apsvarstykite šią problemą ir ką daryti, jei ji egzistuoja.

Kūdikių miego sutrikimus sukelia daug veiksnių. Kai kuriais atvejais taip yra dėl fiziologinės savybės. Tačiau jei kūdikis vystosi normaliai, priežastis, dėl kurios kūdikis prabunda naktį arba ilgai užmiega, dažnai siejama su netinkamu miego organizavimu, būtent:

  • Per ilgai miega dienos metu dienų. Jei kūdikis miega beveik visą dieną, toliau normalus miegas negaliu skaičiuoti naktimis. Todėl turėtumėte vesti miego dienoraštį ir neleisti jam miegoti ilgiau nei dvi valandas.

  • Ryškus apšvietimas. Vaikai su juo blogai miega. Tačiau daugelis jų kenčia nuo neramaus miego net ir esant nedideliam šviesos šaltiniui. Norėdami išspręsti šią problemą, sandariai užtraukite užuolaidas ir išjunkite naktinę šviesą.
  • Vėlyvas klojimas. Paprastai kūdikio bioritmai nustatomi taip, kad užmigimas turėtų įvykti 19-21 val. Jei paguldysite vaiką vėlyvomis valandomis, jis negalės užmigti.
  • Kasdienės rutinos trūkumas. Viena iš priežasčių, kodėl kūdikis nustojo normaliai miegoti naktimis, yra „vaikų“ grafiko pažeidimas. Vaikai greitai pripranta keltis ir užmigti tuo pačiu metu. Jei sumažinsite šį režimą, miego sutrikimas neužtruks.
  • Per didelis susijaudinimas. Prieš miegą turėtumėte išsimaudyti atpalaiduojamoje vonioje, sumažinti apšvietimą. Taip pat galite įjungti specialų režimą vakaro ritualas susijęs su vaiko miegu. Aktyvūs žaidimai, juokas per daug sujaudina vaiką, trikdo jo miegą.
  • Užmigti ant rankų arba sūpuotis lovytėje. Daugelis tėvų mieliau sūpuoja savo kūdikius, kad užmigtų greičiau. Todėl kūdikiai prabunda naktį, reikalaudami įprastų veiksmų. Mamos ir tėčiai turėtų išmokyti juos užmigti savarankiškai.

Jei normalizuosite režimą, sukursite specialų vakaro ritualą ir taip pat neįtrauksite per ilgo poilsio dienos metu, galėsite grįžti į įprastą nakties miegą.

Kitos miego sutrikimo priežastys

Yra ir kitų priežasčių, kodėl kūdikis prastai miega naktimis. Jie susiję su poveikiu organizmui. įvairūs dirgikliai. Be išorinių veiksnių, vaiko būklei įtakos gali turėti ir kiti veiksniai vidinių priežasčių. Kitos priežastys:

  • Alkis. Kūdikis gali pabusti ir nuo to, kad jis nori valgyti. Nors jis valgė prieš miegą, jo skrandis gana mažas. Todėl per naktį jis gali kelis kartus pabusti valgyti. Be to, ant krūtinės ar su buteliuku kūdikis daug greičiau ir kietiau užmiega.
  • Šaltis arba karštis. Normaliam miegui kambario temperatūra turi būti apie 21 laipsnį. Esant dideliems nukrypimams nuo normos, jis pabunda, būna neklaužada ir ilgai negali užmigti. Todėl svarbu, kad patalpoje, kurioje miega naujagimis, būtų palaikoma optimali temperatūra ir drėgmė.
  • Šlapias vystyklai arba vystyklai. Jei kūdikis prastai miega naktį, jam gali tekti pakeisti sauskelnes. Jei tėvai nusprendžia suvystyti, o ne naudoti sauskelnes, vienkartines sauskelnes reikia nešioti bent per naktį.

Taigi, jei kūdikiai ar vienerių metų kūdikis prastai miega naktimis, dažnai pabunda ir elgiasi neramiai, žinoma vaikų gydytoja E. Komarovskis rekomenduoja peržiūrėti dienos režimą ir pašalinti visus erzinančius veiksnius. Naktimis sveiki vaikai turėtų pabusti tik iš alkio. Jei priežastis kitokia, būtina pediatro konsultacija. Gydytojas galės nustatyti priežastį, kodėl naujagimis ar vienerių metų vaikas blogai miega, ir padės ją pašalinti.

Kaip užmigdyti kūdikį

Jei vaikas pradėjo blogai miegoti, turėtumėte laikytis paprasti patarimai padėti paguldyti kūdikį:

  • nedėkite vaiko alkano;
  • vakare turėtumėte sukurti specialų veiksmų algoritmą, įskaitant maudynes, lengvą masažą, maitinimą, pasaką ar lopšinę. Tai padės kūdikiui nusiraminti ir prisitaikyti prie miego;
  • organizuoti patogiausias sąlygas: drėgmę, temperatūrą ir apšvietimą. Per ryškus apšvietimas ar karštis gali neigiamai paveikti kūdikį;
  • kūdikio čiužinys ir pagalvė turi būti pakankamai kieti ir lygūs;
  • jei kūdikis labai blogai miega, priežastis gali būti pilvo diegliai. Todėl vaikui reikėtų duoti plaučių pilvo masažą;
  • jei metukų vaikas prastai miega naktimis, dažnai prabunda, būtina kuo daugiau vaikščioti su kūdikiu gryname ore.

E. Komarovsky rekomenduoja kreiptis į pediatrą, jei visos sąlygos Labos nakties o tėvai nežino ką daryti, jei vaikas naktimis blogai miega, dažnai pabunda. Kuo greičiau bus imtasi tinkamų priemonių, tuo greičiau ateis ramybė tėvams ir jų vaikams.

Liaudies gynimo priemonės miegui pagerinti

Jei tėvai nežino, ką daryti, jei metų vaikas prastai miega naktimis, dažnai atsibunda, galite pabandyti liaudies metodai pagerinti miego kokybę. Jų naudojimas leidžiamas tik pasikonsultavus su specialistu.

Veiksmingiausi iš jų:

  1. Ramunė. Nuoviras iš jo - geriausia priemonė nerimui sumažinti. Kūdikiui pakanka duoti 50-70 ml gėrimo. Naujagimius geriausia maudyti šios žolės nuovire.
  2. Moliūgas ir medus. Vyresniems nei metukų vaikams prieš miegą galima duoti moliūgų nuoviro, pridedant natūralaus medaus.
  3. Patalynė. Vonia su šiaudų nuoviru padeda per daug susijaudinusiems kūdikiams greičiau užmigti.

Kūdikiai gali kelis kartus per naktį pabusti, kad maitintų krūtimi arba iš buteliuko.. Jei kūdikio pabudimo priežastis nėra alkis, turite atidžiai apsvarstyti šią problemą. Tėvai šiuo klausimu turėtų parodyti ramybę ir kantrybę, o kietai miegantis kūdikis už tai jiems atlygins. gera nuotaika ir sveikas miegas.

Kaip atsikratyti strijų po gimdymo?

Kūdikio atsiradimas šeimoje daugeliui yra nepaprastai džiugus įvykis. Tačiau, atsiradus naujam šeimos nariui, iškyla daug problemų, kurios anksčiau ne itin vargino naujai susikurtus „tėčius“ ir „mamas“. kūdikis dauguma miega ištisas dienas, atsibunda tik pavalgyti ar „nueiti į tualetą“. Jei kūdikis pradėjo dažnai pabusti per dieną, tai gali būti simptomas, kad kažkas kūdikio kūne sukėlė gedimą, o tai gali sukelti rimtų pasekmių.

Sveikas miegas kūdikiams yra gyvybiškai svarbus. Svajonėje visiškai atkuriami išeikvoti energijos ištekliai. Be to, miego metu smegenų veikla yra minimali.

Kiek kūdikis turėtų miegoti

Paprastai sveikas kūdikis nuo 0 iki 3 mėnesių turėtų miegoti bent 17-18 valandų per parą. Kai jie auga, miego matas šiek tiek mažėja - iki šešių mėnesių vaikui pakanka miegoti apie 15 valandų, o arčiau metų - iki 14 valandų. Šie rodikliai yra orientaciniai, tačiau reikia griežtai laikytis būtino minimalaus miego kiekvienam amžiui.

Yra daug priežasčių, kodėl kūdikis blogai miega dienos metu. Pagrindiniai iš jų yra šie:

  • Visų pirma, dažno kūdikio pabudimo priežastis yra virškinimo sistemos problemos. Iki šešių mėnesių kūdikis serga fiziologine žarnyno disbakterioze. Kūdikiui augant, reikiamos bakterijos pamažu apgyvendina žarnyno ertmę ir pamažu pradeda aktyvėti. Pirmuosius kelis mėnesius kūdikis maitinamas krūtimi. mamos pienas, kurį žarnynas lengvai pasisavina net ir neveikiant mikroorganizmams. Bet, deja, su motinos pienu kai kurios medžiagos, kurias mama vartojo valgio metu, gali prasiskverbti ir į kūdikio organizmą. Tai gali būti fitoncidai (jei mama mėgsta žalius svogūnus ir česnakus), kai kurie angliavandeniai ir fermentacinės frakcijos (kai mama geria alų ar girą). Jei tokios medžiagos yra Motinos pienas bus daug, kūdikis gali atsisakyti žindyti. Jei priverstinai maitinate jį tokiu pienu, minėtos medžiagos prasiskverbia į Virškinimo sistema vaikas. Kadangi žarnyne nėra reikalingų bakterijų, šie substratai negali būti normaliai virškinami ir sukelia žarnyno spazmus. Dėl pilvo skausmo kūdikis pradeda dažnai pabusti
  • Kita, ne mažiau bendra priežastis kūdikio neramumas ir dažnas jo pabudimas yra šlapios sauskelnės ar sauskelnės. Išmatose, kaip ir šlapime, yra įvairių medžiagų, kurios mūsų organizmui nereikalingos dėl jų toksiškumo. Patekus ant odos, tokios medžiagos gali stipriai sudirginti. Viską apsunkina tai, kad mažylio oda gana gležna ir nepakankamo storio. Dėl šios priežasties odos receptoriai yra odos paviršiuje, o tai padidina kūdikio atliekų poveikį odai.
  • Triukšminga, tačiau dažno kūdikio pabudimo priežastis – apetitas. Kai kurie vaikai mėgsta valgyti. Šių vaikų medžiagų apykaita dažnai pagreitėja ir sustiprėja, todėl juos reikia maitinti daug dažniau. Paprastai po maitinimo kūdikiai nurimsta ir vėl užmiega.
  • Kūdikis dažnai gali pabusti dėl to, kad kambaryje per šalta arba, priešingai, karšta. Pernelyg didelė drėgmė patalpoje taip pat gali turėti įtakos miegui. Norėdami normalizuoti kūdikio miegą, turėtumėte palaikyti optimalią temperatūrą ir drėgmę kambaryje ir, jei įmanoma, vengti perkaitimo ar hipotermijos, kuri priklausys nuo to, ką jis dėvi.
  • Kai kurie vaikai per daug prisirišę prie mamos. Net miego metu jie gali jausti jos nebuvimą šalia, apsiverkti ir pabusti. Tokiais atvejais nereikėtų iš karto skubėti prie kūdikio ir jo pasiimti (jis gali prie to priprasti, o tada jį nuraminti panašioje situacijoje gali būti daug sunkiau). Daug geriau šiek tiek palaukti, nes dažniausiai po kelių minučių mažyliai nurimsta ir vėl užmiega.
  • Retai, bet kūdikiams gali atsirasti miego sutrikimų dėl netinkamo smegenų žievės formavimosi ir vystymosi. AT panašių atvejų dažni pabudimai bus nuolatiniai, o norint normalizuoti kūdikio miegą, gali prireikti konsultacijos vaikų neurologas

Kaip užtikrinti patogų kūdikio miegą?

Visų pirma, normalus kūdikio miegas priklausys nuo atmosferos kambaryje. Naujagimiui bus optimali 20–24 laipsnių temperatūra. Taip pat reikia atidžiai stebėti drėgmės lygį, nes didelė drėgmė sustiprina temperatūros poveikį odos receptoriams. Dėl šios priežasties net esant optimaliai temperatūrai kūdikiui gali būti karšta arba šalta.

Iš pradžių kūdikį reikia atsargiai suvynioti, nes tokių vaikų termoreguliacija dar nėra visiškai normalizavusi. Laikui bėgant, maždaug po šešių mėnesių, vaiką galima palikti šiltoje, vidutinio drėgnumo patalpoje, net su vienais marškinėliais ir sauskelnėmis – jei jam patogu, jis miegos kietai, beveik nepabudęs.

Kūdikis blogai miega naktį

Svarbiausia už kūdikis nakties miegas. Būtent naktį vaikas atkuria visą per dieną sunaudotą energiją, o jo kūnas ilsisi. Daugelis tėvų žino, kad jei mažylis prastai miega naktimis, tuomet reikėtų kuo greičiau išsiaiškinti to priežastį, nes netinkamas nakties miegas yra daug blogesnis nei tuo atveju, jei jis nemiegojo dieną.

Pagrindinės kūdikio nakties miego sutrikimų priežastys

Pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po gimimo naujagimiui reikia valgyti gana dažnai. Dėl šios priežasties pirmoji naktinių pabudimų priežastis yra banalus alkis. Laikui bėgant, jiems augant, naktinis kūdikio maitinimas gali sumažėti iki minimumo, todėl mažės tikimybė, kad jis prabus naktį.

Dažnas kūdikio pabudimas gali sukelti jo perdėtą kasdienę veiklą. Tačiau tai būdinga vyresniems nei 6 mėnesių vaikams, nes iki šio laikotarpio smegenų žievė dar nėra visiškai atsakinga už mąstymo procesus. Vyresniame nei šešių mėnesių kūdikyje jau vyksta daug mąstymo procesų, o jų perkrova dieną gali lemti tai, kad kūdikis naktį nemiegos.

Ką daryti, kad kūdikis gerai miegotų naktį?

Šį klausimą užduoda daugelis jaunų tėvų. Dažniausiai ir tėčiai, ir mamos per dieną gerokai pavargsta, jiems reikia poilsio. Dažnas vaiko prabudimas gali sukelti suaugusiųjų miego sutrikimą, dėl kurio gali išsivystyti pervargimas. Kad taip neatsitiktų, turėtumėte atsiminti kai kurias taisykles:

  • Prieš eidami miegoti, būtinai pažaiskite su kūdikiu kai kuriuose ramūs žaidimai arba tiesiog eik pasivaikščioti. Svarbiausia, kad kūdikis pabustų vakare – taip jam bus lengviau užmigti, o nakties miegas bus stipresnis.
  • Būtinai patikrinkite kūdikio vystyklą. Dažniausiai tai būna šlapias sauskelnis, dėl kurio kūdikis verkia ir prabunda naktį. Priežastis ta, kad jis turi gana subtilią ir ploną odą. Jei kūdikis „pateko į vystyklą“, šlapimas ir išmatos pradeda stipriai dirginti kūdikio odą, todėl jis pabunda nuo diskomforto ir verkia.
  • Norint pašalinti visą dieną kūdikyje susikaupusį jaudulį, gali padėti vakarinės maudynės. Daugelis sąžiningų mamų maudo savo kūdikius prieš miegą, kad išlaikytų jų higieną, tačiau šios vonios taip pat padeda kūdikiui atsipalaiduoti ir pasiruošti miegoti.
  • Reikia skirti kuo daugiau laiko, kad kūdikis pats užmigtų savo lovelėje. Prieš miegą neturėtumėte per daug laikyti ant rankų, nes laikui bėgant vaikai prie to pripranta, o vėliau tampa gana sunku juos paguldyti be judesio ligos. Norint palengvinti vaiko miegą, į lovelę reikia įdėti jo mėgstamą žaislą, šiltą ir lengvą antklodę.
  • Nesūpinkite kūdikio iš karto tėvų lovoje, o tada nedėkite į lopšį. Vaikas gali pabusti tuo metu, kai paguldysite jį į lovą (neteisingai paguldytas, arba lovytė per kieta). Dėl šios priežasties jo tolesnis miegas bus neramus ir neilgas.
  • Daugelis vaikų gali pradėti verkti miegodami. Nereikėtų iš karto bėgti pas jį, galima šiek tiek palaukti – kartais mažylis užmiega beveik iš karto. Jei verksmas tęsiasi, reikia prieiti prie vaiko ir jį nuraminti. Tuo pačiu metu neturėtumėte iš karto imti jo į rankas; pabandykite nuraminti kūdikį ramūs žodžiai Arba tiesiog jūsų buvimu. Vaikai greitai pripranta užmigti ant rankų, todėl nemokykite jų to daryti.
  • Įprastą kūdikio miegą gali sutrikdyti, pavyzdžiui, koks nors šviesos ar triukšmo šaltinis. Paprastai kitoje patalpoje esanti šviesa gali neleisti kūdikiui užmigti, jei ji patenka į kūdikio regėjimo lauką, televizoriaus triukšmas ar pernelyg garsūs pokalbiai. Jų pašalinimas leidžia normalizuoti vaikų miegą.
  • Norint palengvinti kūdikio miegą, rekomenduojama jį uždengti minkštais ir šiltais daiktais. Taip sukuriama refleksinė iliuzija, kad mama yra šalia, ir mažylis geriau ir stipriau užmiega.
  • Kad kūdikis geriau užmigtų, prieš miegą galite jį pamasažuoti (tačiau daugeliui vaikų tai turi tonizuojantį poveikį, dėl kurio galite susilaukti energingo ir aktyvaus kūdikio, kurį bus itin sunku nuraminti ).
  • Mažiems vaikams nepaprastai svarbu neleisti jiems žiūrėti per daug televizoriaus ir animacinių filmukų. Iš televizorių ekranų ir monitorių sklindanti magnetinė spinduliuotė neigiamai veikia vaiko organizmą. Be to, yra stiprus per didelis nervų sistemos sužadinimas, kuris, be miego sutrikimo, gali sukelti vaikui traukulius.
  • Kai kuriais atvejais gali padėti kūdikio suvystymas. Nuo seniausių laikų daugelis mamų prieš miegą dažnai suvystydavo savo vaikus. Tai leido išvengti pernelyg didelio vaiko aktyvumo miego metu (in ankstyvas amžius vaikams būdingas chaotiškas rankų ir kojų judėjimas) ir jo normalizavimas. Vaikas nustojo mėtytis ir vartytis ir ramiai miegojo visą naktį.
  • Pasikonsultavus su gydytoju, vaikui užmigimui palengvinti galima duoti po ketvirtį valerijono tabletės arba 1-2 lašus jo tinktūros su maistu. Valerijonas pasižymi raminančiu ir švelniu migdomuoju poveikiu bei labai palengvina kūdikio miegą.
  • Dažnai vaikas nemiega naktimis, jei jam ką nors skauda. Tai gali rodyti per didelis kūdikio judrumas, užsitęsęs ašarojimas, dirglumas, nerimas. Tokiu atveju nereikėtų bandyti pačiam išsiaiškinti, kas atsitiko kūdikiui, o nedelsiant kviesti pediatrą arba greitąją pagalbą.

Jei pavyko nustatyti priežastį, kodėl kūdikis blogai miega, turite ją kuo greičiau pašalinti, stengdamiesi nežadinti kūdikio ir jo neišgąsdinti, nes tai gali dar labiau sutrikdyti ir taip nestabilų jo miegą.

Po šešių mėnesių iki kūdikiui Galite ne iš karto griebtis pirmojo jo verksmo. Kartais galite leisti jam šiek tiek rėkti. Daugelis vaikų, jei nėra rimtos priežasties verkti, greitai nusiramina (galima palaukti tik įsitikinus, kad vaikas nealkanas ir ar jis nesugadino vystyklų). Jei verksmas tęsiasi, reikia eiti prie kūdikio lovelės ir pabandyti jį nuraminti (nereikėtų iš karto jo pakelti, tiesiog pasikalbėti ar paglostyti galvą). Jei vis dėlto vaikas nepasiduoda, reikia paimti jį ant rankų ir pabandyti išsiaiškinti verkimo priežastį. Jei vaikas karščiuoja, yra per daug aktyvus, arba atvirkščiai, mieguistas, nedelsdami kreipkitės į pediatrą, kad nepraleistumėte infekcijos ar kitos kūdikio ligos vystymosi.

Turėtumėte išsamiai papasakoti gydytojui apie savo ir kūdikio kasdienybę, jo mitybą ir elgesį per dieną. Remdamasis tokiais duomenimis, taip pat patikrinimu, gydytojas galės paskirti būtini vaistai ir normalizuoti kūdikio miegą.

Jei turite draugų, kurie taip pat turi Mažas vaikas, galite pasikonsultuoti su jais, kaip jie susidorojo su neramiu miegu ir kas padėjo jį atkurti. Kai kurie metodai kiekvienam kūdikiui gali būti visiškai individualūs, o kitiems vaikams jie gali netikti.

Dažnos komplikacijos jauniems tėvams, pastebėtos dėl neramaus vaiko miego nerviniai priepuoliai, psichozė ir depresija. Kad jie nesivystytų, reikėtų kuriam laikui pailsėti nuo kūdikio, paprašius vieno iš giminaičių atsisėsti su juo. Per šį laiką atkursite jėgas, kurios leis išvengti įvairios ligos nervų sistema.

Kūdikių miego sutrikimų komplikacijos

Kodėl taip svarbu, kad vaikas gerai miegotų dieną ir naktį. Austrijos miego universiteto mokslininkai atliko vaikų smegenų veiklos tyrimus. Kontrolinėje grupėje buvo vaikai nuo 2 mėnesių iki 5 metų, kurie vienu metu buvo kūdikiai, kurie blogai miegojo. Tyrimai parodė, kad tokie vaikai turėjo daug mažiau smegenų veikla. Tai paveikė jų treniruotes, charakterį. Beveik 80 procentų kūdikių IQ sumažėjo. Apie 70 procentų dėl prasto miego tapo pernelyg nervingi ir isteriški vaikai. 90 procentų sumažėjo medžiagų apykaita smegenų audinyje.

Matant, kokios pasekmės gali išsivystyti dėl nepakankamo kūdikių naktinio miego, reikia dėti visas pastangas normalizuoti miegą ir užkirsti kelią nervų sistemos pažeidimų vystymuisi.

Be to, nepasiekiamas simpatinės nervų sistemos, atsakingos už daugumos organų ir kūno sistemų funkcionavimą, atsipalaidavimas. Šiame fone įvairios somatinės ligos, daugiausia Virškinimo traktas vaikams. Nes priežastis slypi nervų sistema, dauguma vartojamų vaistų tampa neveiksmingi, o kada ilgalaikis gydymas- itin kenksmingas vaiko kūnas. Tokiu atveju tampa privaloma konsultuotis su vaikų neurologu ir psichoterapeutu. Tik šie specialistai gali skirti kūdikiui reikiamą fizioterapiją ir normalizuoti jo būklę.

Viską saugoti būtinų taisyklių, Jūsų kūdikis ir vyresniame amžiuje vystysis gerai ir teisingai, ramiai miegos dieną ir naktį, Jūsų netrukdydamas.

Blogas miegas rodo, kad organizme kažkas negerai. Ir jei suaugęs žmogus gali turėti daugybę priežasčių, kodėl jo nėra naktį, tada vaikų nerimas visada kelia nerimą. Kokia gali būti problema ir ką daryti, jei vaikas neramiai miega naktį – apie visa tai ir keletą svarbius punktus apie kūdikio svajonė sužinosite žemiau.

Vaiko miego modeliai

Kadangi poilsis yra natūralus organizmo poreikis, kartais sunku nuspręsti, kiek naujagimis turėtų miegoti. Apskritai jis nieko neskolingas ir miega tiek, kiek reikia, kad atkurtų jėgas. Tačiau yra tam tikrų normų, kurių peržengimas gali reikšti problemas ir signalą apie tai.
Poilsio trukmė priklauso nuo amžiaus. jie miega beveik visą laiką, dieną - iki 3 valandų, o naktį - iki 6-7 be pertraukų. Iki trijų mėnesių nakties norma padidėja nuo 8 iki 11 valandų. Iki dvejų metų 10-12 valandų per naktį tampa norma. Tada rodikliai vėl mažėja, maždaug valandą. Tai yra, norma bus vidutiniškai nuo 9 iki 11 valandų.

Svarbu! Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikai užmiega eidami pro šalį Pirmas lygmuo paviršinis miegas. Tik tada jie pereina į gilesnę fazę. Todėl kūdikiui labai svarbu ne tik užmigdyti, bet ir paguldyti, užliūliuoti. Taip jam bus lengviau užmigti.

Vaikų neramaus miego priežastys

Pažeidimai gali būti dėl daugelio priežasčių. Kartais turi įtakos fiziologiniai krūviai, kartais kai kurie vaistai. Kartais sutrikimų priežastys yra neurologiniai sutrikimai kurios kartais pasitaiko kūdikiams. Svarbus bus ir kūdikio amžius. Taigi, pasvarstykime, kas gali turėti įtakos tam, kad vaikas naktimis neramiai miega, daug mėtosi ir sukasi.

1-1,5 metų vaikas prastai miega naktimis

Tarp mamų vyrauja nuomonė, kad jei naujagimis nemiega dieną, tai yra problemų dėl miego naktį. Tai iš esmės neteisinga ir visiškai priešingai. Jei kūdikis gerai miega ir ilsisi dieną, jis gerai išsimiegos ir naktį. Tačiau poilsio trūkumas dienos metu sukelia užgaidas, Bloga nuotaika, jaudrumas. Tai iš karto paveiks jūsų miegą naktį.

Prieš tai sutrikdyti vaiko poilsį – gali kilti ir problemų su. Jei šlapia, mažylis nemiega ir verkia. Jei jam per karšta ar šalta, jis taip pat blogai miegos. Nebuvimas gali turėti įtakos užmigimui ir net išprovokuoti ligą grynas oras. Dažnai mamos galvoja, kad nereikia vėdinti kambario naktį, tačiau tai turi įtakos ir kietam miegui.

Apskritai šis kūdikio gyvenimo laikotarpis yra labai sunkus. Vyrauja paviršutiniškas miegas, todėl vaikas naktį gali mėtytis, vartytis ir inkšti. Taip pat vaikai gali pabusti nuo to, kad sapnuoja košmarus.

Ar tu žinai? Kūdikiai sapnuoja dar būdami įsčiose, maždaug nuo -. Nežinoma, kodėl taip yra ir ką gali paveikti sapnai. Manoma, kad jie atsiranda dėl genetinės vaiko atminties, perduotos iš tėvų, močiučių ir net gerokai vyresnių kartų.

Jei vaikas prastai miega naktimis būdamas 1,5 metų, reikia pasitikrinti, ar jis neserga. Dažni pažeidimai atsiranda ligos metu, fizinis skausmas, ir panašiai. Tai taip pat gali rodyti pažeidimus neurologinis pobūdis. Ką daryti tokiu atveju, galės pasiūlyti specialistas, į kurį nedelsiant kreiptis konsultacijai, siekiant nustatyti sudėtingesnes problemas.

2-4 metų vaiko prasto miego priežastys

Priežastys, turinčios įtakos 2 metų amžiaus vaikų miegui, taip pat gali būti blogos sąlygos, per didelis nervinis susijaudinimas ir ligos. Neretai pasitaiko atvejų, kai net banalus peršalimas trukdo užmigti, provokuoja košmarus ir staigius prabudimus vidury nakties.

Šiame amžiuje galimi miego ciklo sutrikimai, kurie atsispindės poilsyje. Šiuo metu ypač svarbu stengtis vaikui įskiepyti miego ir pabudimo grafiką.
Reikia nepamiršti, kad naujagimis šiuo metu viską atsimena, todėl poilsio kokybė gali atsispindėti per dieną matytose ir suvoktose problemose. Jei norite sužinoti, kodėl būdamas 2 metų vaikas prastai miega naktimis ir nuolat prabunda, pabandykite paanalizuoti, kas jį gali varginti dieną. Šis simptomas gali rodyti psichologines problemas, todėl būtina suprasti vaiko neramumą ir, jei reikia, kreiptis į gydytoją.

5-7 metų vaiko prasto miego priežastys

Taigi, neatmetame ligos ir kitų komplikacijų galimybės. Taip pat tokio amžiaus vaikams maždaug po 4 metų gali pasireikšti mieguistumas ir somnambulizmas. Jie taip pat turi įtakos poilsio trukmei ir kokybei. Vaikščiojimas mieguistas gali išprovokuoti tiesiog neramų elgesį, tarsi kūdikis būtų kažkuo užsiėmęs, ar net vaikšto ir žaidžia. Šiuo atveju kūnas yra gilaus poilsio fazėje. Taip pat šiame amžiuje gali atsirasti naktis, kuri rimtai apsunkins ne tik tėvų, bet ir vaikų gyvenimą. Tačiau iki 9 metų ši problema išnyksta savaime.

Neramaus miego simptomai

Yra keletas pagrindinių simptomų, kurie tikrai pasireiškia neramiam vaikų miegui. Jie įtraukia:

  • , arba, kitaip tariant, bruksizmas. Tokiu atveju kūdikis gali pradėti neramiai kvėpuoti, padažnėti širdies plakimas;
  • drebėdamas miegodamas. Jie būdingi bet kuriam asmeniui, tačiau šiuo atveju jie yra patologiniai;
  • enurezė, kuri yra neramumo ir dažno prasto poilsio priežastis ir simptomas;
  • jei 2 metų ir vyresnis vaikas prastai miega naktimis, dreba, nuolat atsibunda ir labai dažnai verkia ar verkia, tai gali rodyti košmarus. Panašus simptomas signalizuoja staiga psichomotorinis sujaudinimas lydimas baimės;
  • bet kokio pobūdžio kvėpavimo nepakankamumas.

Pagrindinės tėvų klaidos

Viena didžiausių klaidų, kurią daro tėvai, yra signalų, kad yra tam tikrų problemų, ignoravimas. Jei jie nieko nedaro, nestebi situacijos, tai gali sukelti rimtesnių pažeidimų. Svarbu laiku kreiptis į gydytoją patarimo, jis nustatys, ar tokia būklė negresia.

Svarbu! Net per didelis vaiko maitinimas naktį turi įtakos poilsiui ir neprisideda prie stipraus gilaus miego fazės ritmo. Tai ypač pasakytina apie specialias, kurias galima duoti kūdikiams vakare. Todėl jų naudojimą neramiam miegui geriausia sumažinti arba visiškai atsisakyti.

Klaidos, kurias vis dar gali padaryti vyresnieji, yra dažni kivirčai ir susirėmimai vaiko akivaizdoje, nes tai būtinai paveikia jo pasąmonę. vienas iš tėvų dažnai sukelia neramų miegą. Bendravimo su mama trūkumas taip pat gali labai traumuoti kūdikį. Dr. Komarovskis taip pat išskiria keletą kitų neramaus vaiko miego priežasčių, tarp jų socialinė izoliacija, gyvenamosios vietos pakeitimas ar staigus režimo pasikeitimas, tėvų poilsio trūkumas.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei simptomai ir nerimas neišnyksta pašalinus galimi veiksniai veiksmai, pabudimai dažnėja ir juos lydi nerviniai pykčio priepuoliai, tuomet reikėtų kreiptis į gydytoją. Taigi, jei pasirodys kūdikis gretutinių ligų raidos, kalbos ar veiklos sutrikimų, tuomet reikėtų kreiptis ir į neurologą. Žinoma, jei mažylis serga, jis yra pervertinamas, o kiti ligos simptomai – būtina pediatro konsultacija.

Būdai normalizuoti miegą

Mama ir tėtis taip pat gali imtis kelių žingsnių, kad padėtų normalizuoti jūsų mažylio atostogas. Pavyzdžiui, stenkitės nešaukti ir nekalbėti garsiai, viską kurkite būtinas sąlygas, laikykitės režimo . Visa tai padės kūdikiui geriau miegoti. Taigi, kodėl vaikas gali nemiegoti naktimis ir verkti, jau tampa po truputį aiškiau, tačiau štai ką turėtų daryti tėvai, sužinosite iš žemiau pateiktų patarimų.

Patogaus mikroklimato palaikymas

Nuo patalpoje esančio mikroklimato priklauso ne tik užmigimo kokybė, bet ir ligų atsiradimo galimybė. Labai svarbu laiku vėdinti, tiekti gryną orą, reguliariai atlikti šlapią valymą ir palaikyti švarą. Netgi dėl to, kaip dažnai jis keisis Patalynė gali priklausyti nuo elgesio. Pavyzdžiui, naujagimis, kuris jaučia Blogas kvapas nuo, gali būti kaprizingas ir atsisakyti eiti miegoti.

Svarbu, kad kūdikiui nebūtų šalta arba, priešingai, jam nebūtų labai karšta. Todėl atkreipkite dėmesį į tai, kaip atrodo kambarys, ir stenkitės sukurti patogias sąlygas.

Ritualų prieš miegą kūrimas

Siekdami užtikrinti geresnį perėjimą prie miego, nuo mažens įskiepykite vaikui tam tikrus įpročius ir ritualus, kurie bus signalas prieš miegą. Pvz., Padarykite tai nuolatinis minimalus žaislų rinkimas kambaryje, knygų dėjimas į savo vietas, drabužių keitimas tam tikros rūšies drabužiai. Kai kurie tėvai į ritualą įtraukia skaitymą prieš miegą. Taip pat galite susikurti įprotį naktį valgyti tam tikrą maistą, pavyzdžiui, stiklinę šilto pieno.

Ar tu žinai? Oficialus laiko, praleisto be miego, rekordas priklauso Randy Gardneriui. Būdamas 18 metų jis nemiegojo 264,3 valandos (11 dienų), nenaudodamas jokių stimuliatorių. Rekordas buvo pasiektas 1963 m.

Bendros atostogos su tėvais, nepaisant daugybės apkalbų, nėra bloga mintis, greičiau atvirkščiai.
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, žinoma, būtina mažylį pratinti prie savo lovos ir miegoti vieną. Bet jei jis blogai miega, vartydamasis, verkdamas, tada pabudęs šalia mamos, mažylis jausis komfortą, saugumą, ramybę, galės daug geriau atsipalaiduoti ir miegoti.

Režimo laikymasis

Maždaug nuo pusantrų metų reikia diegti miego ir budrumo režimą. Tai ne tik padės tėvams, bet ir normalizuos vaiko aktyvumą visą dieną ir vakare. Be to, jis turi gerą poveikį smegenų darbui ir poilsio fazių kaitaliojimui.

Glicinas nuo blogo vaiko miego

Daugelis mamų susiduria su prievartos prieš vaikus problema. Kai kurie pediatrai rekomenduoja, o kiti griežtai draudžia. Panašus vaistas Manoma, kad jis veikiau ne vaistu, o vitaminų priedu, kuris gali būti naudojamas organizmo jėgoms palaikyti. Tuo pačiu metu jis naudojamas ne tik poilsiui pagerinti, bet ir apskritai visiems procesams normalizuoti. Vienintelis dalykas, kurio nerekomenduojama, yra dažnai duoti vaikui 2 metų ir anksčiau, net jei jis blogai miega ir prabunda naktį. Šis vaistas skirtas vyresniems vaikams.
Į klausimą apie glicino rūgštingumą: jis išlaiko savo lygį citrinos rūgštis arba askorbo, tai yra, jį galima duoti normos ribose. Bet tai spręsti jums pačiam ir geriausia pasikonsultavus su gydytoju bei jo rekomendacijomis.

Blogas vaikų miegas nėra neįprasta. Kartais taip yra dėl susijaudinimo ar nesugebėjimo eikvoti energijos. Kartais priežastis gali būti rimtesnė, iki nervingos ir psichologinė liga. Todėl labai svarbu stebėti savo vaiką ir jo miegą, laiku pastebėti pokyčius ir kreiptis į gydytoją. Tai ne tik jo sveikatos, bet ir jūsų ramybės garantija.