Ertmių priežiūra. Dantų siūlai gali būti įvairių tipų

Visi žinome, kad dantis reikia valyti kiekvieną dieną. Du? Triskart? Arba po kiekvieno valgio? Prieš pusryčius ar po pusryčių? Atrodytų, viskas taip paprasta, bet klausimų vis tiek kyla. Klinikos „EnSmile“ gydytoja odontologė-terapeutė Tatjana Sardyk pasakoja, kaip bet kokioje situacijoje užtikrinti optimalią burnos higieną.

Kas yra apnašos

Ant dantų susidaro apnašos – puikus substratas gyvybinei bakterijų veiklai. Kuo daugiau lieka apnašų, tuo aktyviau dauginasi bakterijos, išskiria rūgštis, kurios ardo kietas dantų struktūras, išsiskiria toksinai, sukeliantis uždegimą dantenų Laikui bėgant apnašos mineralizuojasi ir virsta akmenimis, kuriuos sunkiau išvalyti. Po juo kaupiasi bakterijos, sunki higiena, paaštrėja problemos. Todėl svarbu valytis dantis, išvalyti dantų paviršių nuo apnašų ir pašalinti maisto likučius.

Kaip valytis dantis

Labai svarbi dantų valymo technika. Judesiai turi būti braukiami nuo dantenų iki kramtomojo danties paviršiaus arba pjovimo krašto. Dantų šepetėlis turi būti patogus, darbinė dalis turi atitikti 2-2,5 danties dydį, tai yra nelabai didelė. Dideli ir kieti šepečiai yra žymiai prastesni manevringumu nei minkšti šepečiai su maža galvute. Kieti šepečiai dažnai subraižo emalį ir pažeidžia dantenas. Yra specialūs šepetėliai tiems, kurie nešioja petnešus, su įduba išilgai šepetėlio pusiaujo. Svarbu suprasti, kad valant dantis svarbus ir šepetėlis, ir valymo technika.

Atskirai verta paminėti elektrinius dantų šepetėlius – labai geras išradimas, naudingas. Tačiau yra įvairių kontraindikacijų, pavyzdžiui, lėtinis generalizuotas dantenų uždegimas. Esant tokiai situacijai, uždegimas gali tik pablogėti dėl neteisingu keliu valymas.

Kaip valytis dantis

Apsisprendus dėl dantų valymo prasmės, svarbu suprasti, kur ir kaip valytis dantis. Galima išskirti penkis vainikinės danties dalies paviršius (juk yra ir šaknis), kurie liečiasi su seilėmis ir ant kurių susidaro apnašos. Tai lygūs paviršiai vestibiuliarinėje ir burnos pusėje, kramtomasis paviršius arba pjovimo briauna ir du kontaktiniai paviršiai tarp dantų. Rizikos sritys ėduonies susidarymui dažniausiai yra kramtomojo paviršiaus šonai ir kontaktai tarp dantų. Vestibiuliarinis, burnos ir kramtomieji paviršiai puikiai valomi dantų šepetėliu, dantų siūlu ir dantų šepetėliais valomos kontaktinių paviršių vietos.

Higienos priemones galima ir būtina rinktis pagal individualias savybes, įpročius ir burnos sveikatos būklę. Geriausia, jei jūsų higienistas arba odontologas gali jums padėti. At visiška sveikata pakanka naudoti minkštą dantų šepetėlį, neutrali profilaktika dantų pasta, dantų siūlu arba mažu šepetėliu. Esant žalingiems įpročiams, pavyzdžiui, rūkymui, gydytojas gali rekomenduoti pastas, kurios turi skirtingų savybių: suriša pigmentus iš tabako, pašalina burnos džiūvimo pojūtį.

Esant dantenų uždegimui, dažnai skiriamos dantų pastos su aktyviais priešuždegiminiais komponentais. Labai svarbu nesigydyti, daug aktyvių dantų pastų komponentų reikia vartoti kurso, o ne nuolatos. Mažyliams (1-6 metų) rekomenduojami saugūs, ryjami dantų geliai, kuriuose nėra fluoro. Fluoro kiekis dantų pastoje nustatomas priklausomai nuo gyvenamojo regiono, situacijos burnos ertmėje. Įeina fluoras dideli kiekiai toksiškas. Mažiems vaikams rekomenduoju pastas be fluoro kalcio junginių pagrindu.

Yra įvairių dantų pastų veikliosios medžiagos, kurių veikimui reikia laiko, todėl rekomenduoju valytis dantis bent 2 minutes.

Pastaboje…

Skalavimo priemonės, purškalai gali būti geras kasdieninis priedas higienos procedūros, bet noriu pastebėti, kad daugeliu atvejų pakanka praskalauti burną vandeniu. Įvairiuose purškaluose ir skalavimuose gali būti antiseptikų, alkoholio, fluoro, todėl prieš naudojant tokius skalavimus geriau pasikonsultuoti su savo odontologu.

Be to, nepamirškite apie profesionali higiena burnos ertmę kartą per šešis mėnesius. Pasitaiko, kad pakanka pakoreguoti mitybą, kad sumažėtų apnašų mineralizacijos greitis ir nesusidarytų akmenys. Be to, didelis kiekis druskos tiesiogiai priklauso nuo seilių sudėties, kuri yra genetiškai nulemta.

Burnos priežiūra dažnai domina žmones, pirmiausia kosmetiniu aspektu. Tai reiškia, kad daugumai mūsų rūpi tik dantų baltumas ir nemalonaus burnos kvapo nebuvimas, o burnos priežiūra svarbi kitais, pirmiausia higieniniais, aspektais. Burnos priežiūra – daugelio profilaktika dantų ligos ir sveikesni dantys bei dantenos.

Burnos priežiūra: taisyklės kaip geros savijautos priemonė

Reguliariai ir teisingai atliekama burnos priežiūra sutaupo ir pinigų, nes nuolatiniai vizitai pas odontologą, procedūros yra ne tik įtemptos, skausmingos, bet ir kišenei. Priešingai, pilnas tinkama priežiūra už burnos ertmės yra geros savijautos ir sveikatos garantija, kurioje šypsena bus ne tik sniego baltumo, bet ir nuoširdi!

Burnos priežiūra: atidžiai ir reguliariai!

Burnos priežiūra idealiai apima dantų valymą bent 2 kartus per dieną – ryte ir vakare, taip pat kruopščiai išskalauti burną po valgio. Tiesą sakant, dantų valymo dažnumas priklauso nuo daugybės faktorių – tai ir apnašų susidarymo greitis, ir mitybos niuansai, ir įpročiai. Pavyzdžiui, pirmenybė racione kietam maistui padeda sumažinti apnašas, o rafinuotas, perdirbtas maistas – didina. Kalbant apie tinkamą burnos priežiūrą, negalima nuvertinti odontologo vaidmens, kuris individualiai informuoja savo pacientus apie tinkamą ir teisingą burnos priežiūrą.

Burnos priežiūra: dantų valymo taisyklės

Prieš valydami dantis, praskalaukite burną begantis vanduo nuplaukite šepetėlį ir ištepkite dantų pasta per visą galvos ilgį (jei aukštas lygis fluoro pastoje, reikia mažesnio kiekio).

Valant šepečiu svarbu naudoti įvairius šepetėlio judesius. Šveitimas – išilgai vertikalaus dantų paviršiaus, grįžtamasis – pirmyn ir atgal, apskritas – išilgai dantenų ir iki kramtomojo paviršiaus; „šlavimas“ – kryptimi nuo dantenų iki kramtomojo paviršiaus. Būtina sąlygiškai suskirstyti dantų sąnarį į „grupes“ po 2-3 dantis. Tada išvalykite juos fragmentiškai - pereiti prie kitų „grupių“ galite tik kruopščiai išvalę ankstesnį. Galite pradėti valyti viršutinis žandikaulis kairėje, tada pereikite į centrą ir galiausiai į dešinioji pusė viršutinis žandikaulis. Ta pačia seka reikia gydyti kiekvieną dantį apatinis žandikaulis. Tuo pačiu metu pirmiausia „išvalomas“ išorinis paviršius, tada vidinis. Bendras laikas dantų valymas trunka apie 3 minutes, todėl šiuo klausimu neturėtumėte skubėti. Baigę procedūrą, gerai nuplaukite dantų šepetėlį po tekančiu vandeniu. Jis turi būti laikomas vertikaliai darbinė dalis aukštyn, už bylos ribų.

Burnos priežiūra: vaikų taisyklės

Burnos priežiūros vaikai turėtų būti mokomi jau nuo 2–3 metų, o iki 3–4 metų dauguma mažylių gali būti išmokyti valytis dantis. Įdiekite vaiko burnos priežiūros taisykles etapais:

1. Pirmiausia išmokykite kūdikį laikyti vandenį burnoje jo nenuryjant,
2. Tada išmokyk jį išsiskalauti burną,
3. Po parodos, kaip naudoti šepetį be pastos,
4. Ir galiausiai – išmokyti naudotis šepetėliu su pasta.

Vaikas geriau įsisavins burnos ertmės priežiūrą žaidimo forma. Todėl vaikams geriau įsigyti specialius šepetėlius – ryškius ir išskirtinius, kurie vaikams patiks ir suteiks žaismingą atspalvį varginančiai ir nuobodžiai burnos priežiūros procedūrai.

Burnos priežiūra: dažnos valymo klaidos

• Šepetėlio perkėlimas išilgai dantų yra viena „populiariausių“ klaidų: dėl to „persikelia“ mikrobai, kurie su maistu patenka į burną su maistu iš vieno danties ant kito.
• Dažnai ir vidiniame dantų paviršiuje dantų apnašos neišsivalo – jos ten lieka ir kaupiasi.
• Taip pat dažna klaida yra skubėjimas ar aplaidumas, pasireiškiantis nepakankamu valymui skirtu laiku (mažiau nei 3-4 min.).
• Netaisyklingai keičiant dantų šepetėlį, kuris tuo tarpu užsiteršia maisto likučiais, kolonizuojama patogeninės mikrofloros. Todėl šepetėlį reikėtų keisti bent kartą per tris mėnesius.

Burnos priežiūra: ne vienu šepetėliu...

Daugelio dantų paviršius negali būti visiškai nuvalytas naudojant tik vieną šepetėlį. Maksimaliam valymui naudojamas dantų siūlas – siūlai, kurie gaminami iš dirbtinio pluošto ir gali būti įvairių pjūvių ir formų. Siūlas vyniojamas aplink pirštus, fiksuojamas tarpdančių tarpe ir, tempiant (6-7 judesiai kiekvienam dantukui), pašalinamos dantų apnašos. Siūlas turi būti nuolat prispaustas prie danties, kad nesusižalotų netoliese esantys audiniai.

Burnos priežiūra: kodėl negalite sutaupyti

Burnos priežiūra dažnai apsiriboja vienu šepetėliu, ir gerai, kad ryte ir vakare, o ne kartą per dieną. Daugelis yra įpratę taupyti laiką ir pinigus.

Burnos priežiūra: taisyklių negalima sutaupyti ir sutaupyti laiko bei pinigų. Teigiamas ertmės priežiūros poveikis pasireikš tik reguliariai ir atidžiai stebint visus higienos priemones. Kokybiškai burnos priežiūrai dienos metu reikia skirti apie 20 minučių: ryte ir vakare išsivalyti dantis, po kiekvieno valgio kruopščiai išskalauti burną skalavimu. Taip pat kartą per pusmetį reikia apsilankyti pas odontologą – tinkamai prižiūrint burną tai bus tik profilaktinė, o ne gydomoji priemonė. Burnos priežiūrai taip pat galioja taisyklė: jūs negalite sutaupyti sveikatos!

Burnos priežiūra: taisyklės ir teisingas būdas - Pierrot!

Burnos priežiūra kokybiškai ir teisingai atliekama tik tuo atveju, jei tam tinkamai parinktos visos priemonės. Tam rekomenduojama naudoti Pierrot produktus. Pierrot yra gerai žinomas Ispanijos dantų šepetėlių, pastų ir skalavimo skysčių prekės ženklas, parduodamas daugiau nei 50 šalių visame pasaulyje. Pierrot gaminius patvirtino medicinos ekspertai ir autoritetingos organizacijos:

1. SEOP: Ispanijos odontopediatrijos draugija
2. HIDAI: Ispanijos dantų higienistų draugija
3. S.E.O.E.P.Y.C.: Ispanijos prevencinės viešosios odontologijos draugija

Pierrot pristato visą produktų liniją tobulai burnos priežiūrai:

• Dantų pastos
• Dantų šepetėliai
• Skalavimo priemonės
• 2 viename dantų pasta + skalavimas
• dantų siūlas
• Šnypščiosios valymo tabletės
• Priedai

Pierrot gaminiai yra sertifikuoti: kokybės standartai: ISO 9001. Visi Pierrot produktai gaminami pagal pasaulinius GMP standartus, kurie garantuoja aukštą efektyvumo ir naudojimo saugumą, ekologiškumą ir patogumą. Europos standartai kokybės ir prieinama kaina Pierrot užtikrina pilną burnos priežiūrą suaugusiems ir vaikams!

Tarp asmeninės higienos taisyklių svarbią vietą užima burnos priežiūra. Su daugeliu rimtos ligos, ypač lydimi didelis karščiavimas, labai susilpnėja organizmo atsparumas. Dėl šios priežasties ten ir viduje esantys mikroorganizmai normaliomis sąlygomis, sukeliančių burnos ertmės ligų vystymąsi (dantenų uždegimas – gingivitas, gleivinės uždegimas – stomatitas). Todėl kiekvienas asmuo turi laikytis pagrindinių burnos priežiūros taisyklių:

Po kiekvieno valgio praskalaukite burną vandeniu.

Valykite dantis naktį ir ryte, nes naktį burnos ir dantų gleivinės paviršius pasidengia minkštomis apnašomis, susidedančiomis iš epitelio ląstelių, gleivių ir mikroorganizmų. Pacientams pagreitėja apnašų susidarymas, nes per burnos ertmės gleivinę pradeda išsiskirti medžiagų apykaitos produktai, pavyzdžiui, azoto turinčios medžiagos. inkstų nepakankamumas, gliukozės at diabetas, gyvsidabris apsinuodijus gyvsidabriu ir kt. Šios medžiagos užteršia gleivinę ir dažnai sukelia intensyvų mikroorganizmų dauginimąsi.

Sunkiai sergančių pacientų burnos ertmės priežiūrą atlieka slaugytoja.

Dėl egzaminas žodžiu pacientas atidaro burną. Slaugytoja mentele traukia paciento lūpas ir skruostus. Tiriant palatinines tonziles ir galinė siena ryklė spaudžiama mentele ant liežuvio šaknies ir pacientas kviečiamas ištarti garsą „A-A-A“. Tiriant burnos ertmę, tonziles ir ryklę, būtinas sustiprintas apšvietimas, kuriam galima naudoti reflektorinę lempą.

burnos skalavimo skystis

Po kiekvieno valgio pacientui rekomenduojama išskalauti burną 0,5% natrio bikarbonato tirpalu (tirpalas geriamojo soda) arba 0,9 % natrio chlorido tirpalu (fiziologiniu tirpalu). Po to liežuvis nušluostomas: ant liežuvio galiuko uždedamas sterili marlinė servetėlė, kaire ranka liežuvio galiukas ištraukiamas iš burnos ertmės ir dešinė ranka drėgnu vatos tamponu, suspaustu pincetu, nuo liežuvio paviršiaus pašalinkite apnašas ir patepkite liežuvį glicerinu.

Burnos ertmės plovimas (drėkinimas).

Reikalinga įranga:

1. Esmarch's puodelis su stikliniu antgaliu ir guminiu vamzdeliu (kriaušės formos balionu arba Janet švirkštu).

2. Aliejinė šluostė.

3. Reniform dėklas.

4. Mentele.

5. Antiseptinis tirpalas(0,5% natrio bikarbonatas, 0,9% natrio chloridas, 0,6% vandenilio peroksidas).

Janet švirkštas (pasiūlė prancūzų urologas J. Janet) yra švirkštas skalbimui, pasižymintis nemaža talpa (100-200 ml).

2. Įtraukite į Esmarch puodelį šilto antiseptinio tirpalo ir pakabinkite 1 m virš paciento galvos.

3. Pasukite ligonio galvą į vieną pusę (kitaip jis gali užspringti!), kaklą ir krūtinę uždenkite aliejumi, prineškite padėkliuką prie smakro.

4. Mentele patraukite burnos kamputį, įkiškite galiuką į burnos prieangį ir vidutinio slėgio skysčio srove praskalaukite.

5. Skalaukite pakaitomis kairę, tada dešinę žandikaulio erdvę (mentele patraukite skruostą), o tada – pačią burnos ertmę.

Jei sunkiai sergantis pacientas turi išimamus protezus, juos reikia išimti (ir nuplauti) prieš procedūrą.

Protezai išsikiša bendra priežastis dantenų dirginimas ir išopėjimas burnos ertmė. Jei jie nėra reguliariai valomi, jie gali tapti gingivito, stomatito ir dėl to Blogas kvapas iš burnos. Dantų protezai turi būti reguliariai nuimami ir kruopščiai valomi. Nerekomenduojama protezų laikyti stiklinėje vandens, nes drėgnoje aplinkoje protezo paviršiuje esantys mikroorganizmai gerai išsilaiko.

Burnos ir dantų valymas

Reikalinga įranga:

1. Mentele, vatos rutuliukai.

2. Pincetas.

3. Antiseptinis tirpalas (2 % natrio bikarbonato tirpalas, 0,6 % vandenilio peroksido tirpalas) arba šiltas virintas vanduo.

Procedūros tvarka:

1. Pasiruoškite procedūrai: išdėliokite reikiamą įrangą, užsimaukite pirštines.

2. Apvyniokite liežuvį steriliu marlės tamponu ir kaire ranka švelniai ištraukite jį iš burnos.

3. Į dešinę ranką paimkite pincetu vatos tamponą, suvilgykite jį antiseptiniu tirpalu ir, pašalinę apnašas, nuvalykite liežuvį.

4. Atleiskite liežuvį, pakeiskite tamponą ir nuvalykite dantis iš vidaus ir išorės.

5. Paprašykite paciento išsiskalauti burną (jei jis gali).

6. Nusiimkite pirštines, nusiplaukite rankas.

Burnos ertmės tepimas

Burnos ertmės tepimas skiriamas sergant burnos gleivinės ligomis.

Reikalinga įranga

1. Virta mentelė ir pincetas.

2. Sterilūs vatos kamuoliukai.

3. Sterilus padėklas.

4. Medicina.

5. Plokščias stiklo indas.

Procedūros tvarka:

1. Pasiruoškite procedūrai: išdėliokite reikiamą įrangą, užsimaukite pirštines.

2. Supilkite nedidelį kiekį vaisto iš buteliuko į plokščią stiklinį indą.

3. Paprašykite paciento atidaryti burną.

4. Paimkite vatos tamponą su pincetu, suvilgykite jį vaistais.

5. Padėdami mentele, prispauskite vatos gumulėlį prie pažeistos gleivinės vietos.

6. Tada paimkite šviežią vaistų rutulį ir užtepkite juo kitą pažeidimą.

7. Nusiimkite pirštines, nusiplaukite rankas.

Akių priežiūra

Norėdami pašalinti pūlingas išskyras, akis plaunama 3% tirpalu boro rūgštis, rivanolio tirpalas arba silpnas kalio permanganato tirpalas (turintis rausva spalva) iš guminės skardinės arba marlės tampono. Tekančiam skysčiui surinkti naudojamas padėklas, kurį pats pacientas laiko po smakru. At uždegiminės ligosį akis lašinami vaistai arba įtrinami akių tepalai.

Rytinis akių tualetas

Reikalinga įranga:

1. Sterilūs tamponai (8-10 vnt.).

2. Antiseptinis tirpalas (0,02 % nitrofurano tirpalas, 1-2 % natrio bikarbonato tirpalas).

3. Sterilus padėklas.

Procedūros tvarka:

1. Kruopščiai nusiplaukite rankas.

2. Į dėklą įdėkite tamponus ir užpilkite antiseptiniu tirpalu.

3. Švelniai suspauskite tamponą ir juo nuvalykite paciento blakstienas ir vokus kryptimi nuo išorinio akies kampučio į vidinį; išmeskite tamponą.

4. Paimkite kitą tamponą ir pakartokite valymą 4-5 kartus (su skirtingais tamponais).

5. Sausu tamponu nuvalykite likusį tirpalą paciento akių kampučiuose.

Akių plovimas

Reikalinga įranga:

1. Specialus stiklinis puodelis su kojele.

2. Vaistinis tirpalas.

Procedūros tvarka:

1. Supilkite į stiklinę medicininis tirpalas ir padėkite priešais pacientą ant stalo.

2. Paprašykite paciento dešine ranka paimti stiklinę už kojos, pakreipkite veidą taip, kad vokai būtų stiklinėje, prispauskite stiklinę prie odos ir pakelkite galvą (kol skystis neturi ištekėti).

3. Paprašykite paciento dažnai mirksėti 1 minutę, neatitraukiant puodelio nuo veido.

4. Paprašykite paciento padėti puodelį ant stalo neatitraukiant puodelio nuo veido.

5. Supilkite šviežią tirpalą ir paprašykite paciento pakartoti procedūrą (8-10 kartų).

Lašų įlašinimas į akis

Reikalinga įranga:

1. Sterilus akių lašintuvas.

2. Buteliukas su akių lašais.

Procedūros tvarka:

1. Patikrinkite, ar lašų pavadinimas atitinka gydytojo receptą.

2. Išgerkite reikiamą skaičių lašų (2-3 lašus į kiekvieną akį).

3. Pacientui sėdint ar gulint, paprašykite atmesti galvą atgal ir pažvelgti į viršų.

4. Patraukite apatinį voką ir, neliesdami blakstienų (pipetės nepriartinkite prie akies kaip 1,5 cm), lašinkite lašus į vienos, o paskui ir kitos akies junginės raukšlę.

Akių tepalo tepimas iš tūbelės

Reikalinga įranga: akių tepalo tūbelė.

Procedūros tvarka:

1. Paguldykite pacientą priešais save ir paprašykite šiek tiek pakreipti galvą atgal ir pažvelgti į viršų.

2. Nykščiu patraukite paciento apatinį voką.

3. Laikydami tūbelę už vidinio akies kampo ir pajudinę taip, kad tepalo „cilindras“ būtų palei visą akies voką ir eitų už išorinės vokų kojos, išspauskite tepalą iš tūbelės ant akies junginės. apatinis vokas išilgai jo ribos su akies obuoliu.

4. Atleiskite apatinį voką: tepalas prispaus akies obuolys.

5. Nuimkite tūbelę nuo vokų.

Akių tepalo tepimas stikline lazdele

Reikalinga įranga:

1. Sterilaus stiklo strypas.

2. Buteliukas su akių tepalu.

Procedūros tvarka:

1. Paguldykite pacientą priešais save, paprašykite šiek tiek pakreipti galvą atgal ir pažvelgti į viršų.

2. Paimkite tepalą iš buteliuko ant pagaliuko taip, kad jis padengtų visą mentelę.

3. Padėkite pagaliuką prie akies horizontaliai taip, kad mentelė su tepalu būtų nukreipta į nosį.

4. Patraukite apatinį voką ir už jo uždėkite mentelę su tepalu prie akies obuolio, o laisvu paviršiumi - prie voko.

5. Atleiskite apatinį voką ir paprašykite paciento be pastangų užmerkti vokus.

6. Ištraukite mentelę iš po užmerktų akių vokų link smilkinio.

Nosies priežiūra

Plutų pašalinimas iš nosies

Reikalinga įranga:

1. Nosies zondas.

3. Vazelino aliejus(arba glicerinas).

Procedūros tvarka:

1. Aplink zondą apvyniokite vata, suvilgyta vazelino aliejumi.

2. Įkiškite zondą į paciento nosies kanalą, tada sukamaisiais judesiais pašalinkite pluteles.

Lašų įlašinimas į nosį

Reikalinga įranga:

1. Pipete.

2. Buteliukas su nosies lašais.

Procedūros tvarka:

1. Pakreipkite paciento galvą į šoną, priešingą nosies kanalui, į kurį bus lašinami lašai.

2. Įlašinkite lašus į nosies kanalą.

3. Po 1-2 minučių lašinkite lašus į kitą nosies kanalą.

Iš ko galima pamatyti gražių ir sveika šypsena? Holivudo žvaigždės? Ne, ir jų šypsenos „nušlifuotos“, o dantys dažnai netikri. Todėl taip nutinka tik tiems, kurie rūpinasi savo dantų grožiu ir sveikata. Visada reikia tai atsiminti ir rūpintis savo burnos ertme ne tada, kai pradeda skaudėti dantis, o nuo pat vaikystės. O tuomet, jei reikės, odontologas specialistas padės jums padaryti „holivudišką“ šypseną. Natūralu, kad kyla klausimas: kaip tinkamai prižiūrėti dantis?

Tinkama mityba ir burnos priežiūra yra pagrindiniai dantų sveikatos komponentai. Kaip minėta aukščiau, rūpintis dantimis reikėtų pradėti nuo pat pradžių. ankstyvas amžius. Tiksliau – nuo ​​jų sudygimo momento. Patys vaikai, žinoma, dar negali atlikti tokios procedūros, suaugusieji turėtų tuo pasirūpinti. Norėdami tai padaryti, galite naudoti švarų minkštą skudurėlį (arba vatos tamponą ant pagaliuko). Tai palaipsniui pripratins vaiką prie minties, kad reikia valytis dantis kaip vieną iš bendrosios higienos komponentų.

Kai jūsų vaikas turės daugiau dantų, galite pradėti mokyti jį naudoti dantų šepetėlį. Daugelis tėvų to nedaro, manydami, kad pieniniai dantys vis tiek iškris ir jų priežiūrai nereikės gaišti laiko ir pinigų. Tuo tarpu sergantys pieniniai dantys yra nemaža rizika, kad jie taps tokiais pat sergančiais ir nuolatiniai dantys po pjovimo. Mes neturėtume pamiršti apie profilaktinė apžiūra adresu vaikų odontologas, tokius tyrimus reikėtų pradėti maždaug nuo trejų metų.

Priežiūros pagrindai

Tik tinkama burnos ertmės ir ypač dantų priežiūra padės išlaikyti dantų sveikatą ir tvirtumą, o tai reiškia gražią šypseną. Nors dantų valymas mums nėra naujas užsiėmimas, ne visada susimąstome, ar dantis valomės teisingai, ar tiek laiko, kiek reikėtų. Juk užbaigti ir tinkama higiena burnos ertmė negali būti laikoma dantų priežiūra be kasdieninio, du kartus per dieną valyto šepetėlio. Nors specialistai rekomenduoja tai daryti po bet kokio valgio, tai yra bent tris keturis kartus per dieną, net neskaičiuojant užkandžių, kurių taip pat dažnai būna.

Tačiau ne visada įmanoma laikytis tokių taisyklių, tuomet reikia vadovautis realybe ir valytis dantis, bent jau ryte ir vakare. Kartu nereikėtų pamiršti ir itin kokybiško valymo procedūros atlikimo, stengiantis naudoti ne tik dantų pastas, bet ir kitas, papildomas burnos priežiūros priemones. Pavyzdžiui, šiems tikslams gali būti naudinga kokybiška skalavimo priemonė. Jei kiekvienas pacientas sužinos, kad karieso ir kitų dantų ligų galima išvengti tik laikantis paprastų taisyklių, bus tikimasi, kad panašių ligų taps daug mažesnis.

Pastaruoju metu kiekvienas iš mūsų įprato prie kasdien reklamuojamų naujų veiksmingų produktų, kurie yra specialiai gaminami dantų ir burnos ertmės priežiūrai. Natūralu, kad jie visi žada stebuklingai veiksmingą gebėjimą apsaugoti dantis nuo ligų ir nusidėvėjimo. Bet kad ir kas tai būtų iš tikrųjų gera priemonė už burnos ertmės, jis niekada neduos reikiamo rezultato, jei nemokėsite jį teisingai naudoti. Tai tik apie tai bus aptartažemiau.

Pagrindiniai valymo būdai

Žinoma, kiekvienas pacientas gali asmeniškai pasirinkti daugiau efektyvus metodas dantų valymas, tačiau pageidautina, kad tai atliktų specialistas odontologas. Po visko iš tikro tik jis gali kokybiškai pasirinkti geriausią variantą, remdamasis burnos ertmės būklės analize. Tačiau bet kuris iš geriausi variantai aiškiai sutelks dėmesį į dantų valymą mažiausiai tris minutes, ir tai turėtų būti daroma nuolatiniu tempu. Žemiau pateikiami įvairūs dantų valymo būdai:

Universalus valymas. Tai apima pakaitomis dviejų dantų zonų valymą. Šiuo atveju dantų šepetėlis dantų atžvilgiu turi būti keturiasdešimt penkių laipsnių kampu. Prasideda paviršiaus valymas nuo dantenų ir atliekamas link pjaunamos danties dalies. Pirmasis žingsnis yra valymas lauke dantys, tada vidiniai. Norėdami nuvalyti vidinį priekinių dantų paviršių nuo apnašų, šepetėlį reikia nukreipti į priekį, kramtomąjį valyti – priešingai, iš priekio į galą. Paprastai pirmiausia išvalomas viršutinis žandikaulis, tada apatinis. Pacientams, kurie neserga periodonto ligomis, patartina taikyti dantenų masažą. Procedūra paprasta: reikia daryti sukamuosius judesius šepetėliu per dantenas ir dantis. Jei tai sukelia problemų, masažo geriau atsisakyti.

Sunkus valymas. Šis metodas valyti rekomenduojama tik tiems pacientams, kurie neserga dantenų ligomis. Atliekant procedūrą, reikia užtikrinti, kad šepetėlis būtų statmenas skruosto paviršiui. Kieto šepečio principas – sukamuosius judesius atlikti šepetėliu. Žandikaulių valymo seka yra tokia: pirmiausia išvalomas viršutinis žandikaulis, o tada apatinis. Dantų paviršiai pirmiausia nuvalomi nuo vidinių, po to nuo kramtomųjų paviršių.

Kruopštus valymas. Kad nepažeistumėte jautrių dantenų, dantis valykite šepetėlio šereliais, nukreiptais vertikaliai žemyn nuo dantenų. Skruostų paviršiai valomi uždarant dantis ir nukreipiant šepetėlį pirmyn ir atgal. Vidinė dalis jie valo pagal tą patį principą, bet pramerkę burną.

Tobulo šepetėlio pasirinkimas

Būtent nuo dantų šepetėlio prasideda tinkama dantų priežiūra. Todėl jo pasirinkimas, pritaikymas ir saugojimas yra labai svarbūs šio proceso komponentai. Reikia atsiminti, kad šepetėlį reikia laikyti taip, kad jis neliktų šlapias. ilgam laikui ir gali gerai išdžiūti prieš kitą valymą. Niekam nebus atradimas, kad šlapi šeriai yra puiki terpė mikroorganizmams vystytis. įskaitant kenksmingus. Šiuo atžvilgiu atrodo gana naudingų patarimų odontologų, kad dantų šepetėlius reikia keisti bent kas tris mėnesius. Šepetėlį reikia laikyti laisvoje formoje, neuždarant jo dėkle, o panaudojus gerai nuplauti.

Jei esate užsiėmę renkantis optimalų šepetį, sutelkite dėmesį į šiuos pagrindinius komponentus:

• šepetėlio šerių standumas;
• jo forma;
• matmenys.

Ką galima laikyti optimaliu standumu. Viskas priklauso nuo to, kas jį naudos. Pavyzdžiui, jei tai vaikas ar pacientas, turintis problemų dėl periodonto ligos, tada geriausias variantas, galbūt, bus šepetėlis su minkštu arba labai minkštu pluoštu. Na, tiems pacientams, kuriems nerūpi didelio dantenų jautrumo problemos ir kurie turi sveiki dantys, gana tinka naudoti kietus šepečius.

Tuo pačiu neturėtume pamiršti, kad kietas dantų šepetėlis vis tiek reikalauja didesnio dėmesio ir teisingas naudojimas kitu atveju gali kilti problemų prižiūrint dantis. Nes rezultatas nėra tinkamas valymas dantys, be to, gali sužaloti dantenas kietieji audiniai ištrindami jiems dantis. Todėl neatsitiktinai dauguma žmonių taip pasirenka kasdienė priežiūra už dantų vidutinio kietumo šepetėliai. Galime teigti, kad sumaniai naudojant tokie šepetėliai gali tikti bet kuriam pacientui nepakenkiant burnos priežiūros kokybei. Jie puikiai išvalys maisto likučius tarp dantų ir nepažeis minkštųjų audinių.

Renkantis šepetį svarbios visos aukščiau paminėtos detalės. Be standumo, didelę įtaką dantų valymo kokybei turi ir šepetėlio forma. Žinoma, gana sunku spręsti, kuri forma konkrečiam pacientui yra optimali, nes dėl to dar nesusitarė net ekspertai. Bet vis tiek galime pasakyti, kurie šepetėliai yra patys populiariausi, laiko patikrinti, galima sakyti. Tai gaminiai su pluoštų ryšuliais, turinčiais V formos. Be to, jei toks šepetėlis turi šerelius skirtingo aukščio. Visa tai kartu leis tokio dantų šepetėlio pagalba puikiai pašalinti apnašas iš sunkiai pasiekiamų vietų, pavyzdžiui, gimdos kaklelio srities.

Visada turime prisiminti, kad net ir absoliučiai tobula dantų pasta ir nuostabus šepetėlis yra tik pusė sėkmės siekiant spindinčio baltumo ir sveikų dantų. Didelė svarba in šis procesas paskirtas teisinga technika valymas. Tie, kurie dantis valo kaire ranka, pirmiausia turėtų valytis kairėje viršutinio žandikaulio pusėje, o tie, kurie dantis valo dešine. Procedūros metu reikia atsižvelgti į tris sritis:

• valymas lauke;
• iš vidaus;
• kramtomas paviršius.

Dabar keli žodžiai apie šepetėlio ilgį. Renkantis šią parinktį svarbiausia, kad juo būtų patogu naudotis. Jei kalbame apie optimalūs dydžiai, tada suaugusiems pacientams jie, kaip taisyklė, neturėtų viršyti trisdešimt milimetrų, o mažiems - nuo aštuoniolikos iki dvidešimt penkių.

Tinkama dantų pasta

Šiuo metu yra didžiulis pasirinkimas įvairių pastų, kurių kiekviena turi savo paskirtį. Tai gali būti:

• profilaktinė dantų pasta;
• pasta su terapinių priedų sudėtimi;
• balinimas ir kt.

Šis dantų valiklis yra labai svarbus jūsų dantų šepetėlio palydovas. Kuris tiks makaronai Tai geriausia jums, gali patarti specialistas. Tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad bet kokia dantų pasta pilnai atliks savo funkciją tik tada, kai pacientas prieš tai profesionaliai išsivalys dantis. O tai reiškia, kad turėtumėte atsikratyti apnašų ir dantų akmenų, tai yra, nuo tų požymių, kurių negalite atsikratyti namuose.

Nereikia pamiršti, kad vaistinių ir parduotuvių lentynose matomos dantų pastos fluoru ir kalciu paciento dantis gali aprūpinti vos trisdešimčia procentų. Todėl norint pilnai papildyti kūną ir dantis šiais elementais, būtina paįvairinti mitybą ir į racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu šių medžiagų:

• pieno ir pieno produktai: (pienas, kefyras, sūris);
• Žalioji arbata;
• krapai, petražolės;
• pupelės ir kiti.

Taip pat turime išmokti, kad kokybiška dantų priežiūra nereiškia didelio pastos kiekio, principas „kuo daugiau, tuo geriau“ čia neveikia. Dantų valymui gali pakakti vieno „žirnio“ dantų pastos. Be to, visai nebūtina naudoti didelio kiekio vaistinių pastų.

Dantų siūlas

Tinkama burnos priežiūra apima ne tik pačių dantų valymą, bet ir tarpų tarp dantų valymą. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti vakare, prieš valantis dantis. Jei tarpai dideli, tuomet galite naudoti specialų šepetėlį, tačiau kai dantys suspaudžiami arti vienas kito, neapsieisite be specialaus šilko siūlo. Šiandien yra didelis dantų siūlų pasirinkimas:

• super plūdės;
• aromatizuoti siūlai;
• su plokščia ir apvalia dalimi;
• padengtas fluoru ir kt.

Pradėkite valymą, pirmiausia naudodami vaškuotą siūlą, nes jį lengviau įterpti į tarpą tarp dantų. Tiesa, čia yra ir nemenkas trūkumas: vaškas nuo siūlo gali įstrigti dantų tarpeliuose, o tai reiškia, kad suprastės valymo kokybė ir bus prastesnė nei nevaškuoto siūlo.

Šiuo metu yra tam tikros taisyklės dantų siūlų naudojimas siekiant išvengti dantenų pažeidimo:

1. Prieš naudodami siūlą, gerai nusiplaukite rankas.
2. Naudokite optimalus ilgis sriegis, jis turėtų būti devyniolika centimetrų. Taip vienos procedūros metu galėsite išvalyti bet kokias, net ir labiausiai nepasiekiamas dantų vietas.
3. Prieš pradedant valytis dantis reikia apvynioti abiejų rankų rodomąjį arba vidurinįjį pirštą ir patraukti. Po to atsargiai įkiškite siūlą tarp dantų, kad siūlas neiškristų ir neliestų dantenų, ir pradėkite valyti, darydami zigzago judesius.
4. Kai reikia valyti vieną dantį, jį reikia sugriebti iš abiejų pusių ir atsargiai nuvalyti link danties vainiko nuo dantenų.
5. Pradedant procedūrą ant naujos vietos ar danties, reikia panaudoti nepanaudotą sriegio dalį, o kitą dalį apvynioti ant priešingo rankos piršto, kuris išskiria švarius milimetrus.

Čia, apskritai, ir viskas paprastos taisyklės dantų priežiūra su siūlu. Žinoma, pirmą kartą jie gali pasirodyti ne tokie paprasti, bet vieną ar du kartus nuvalius ir įsigilinus, procedūra jau atrodys lengva ir greita. Nuolat po kiekvieno valgio naudodami dantų siūlą, galite užtikrinti kokybišką burnos priežiūrą.

Aiškus siūlu privalumas odontologijoje – kokybiškas paviršių valymas be sąlyčio su dantenomis. Galbūt tuo jis labiausiai skiriasi nuo dantų krapštukų, galinčių aštriais galais užberti žolę ant dantenų. Taip, ir dantų krapštukas yra daug didesnis, o tai nenumato efektyvus valymas dantų tarpas. Nepaisant to, šią priemonę taip pat gana dažnai naudojamas šiems tikslams. Šiuo atžvilgiu galima rekomenduoti naudoti medicininius dantų krapštukus, nes jie atitinka dantų tarpų formą.

Skalavimo priemonių naudojimas

Jie yra skirtingomis kryptimis. Jei nežinote, kuris jums tinkamiausias, galite rinktis profilaktinį skalavimą. Skystųjų veikliųjų medžiagų buvimas šiuose produktuose leidžia jiems lengvai prasiskverbti į sunkiai pasiekiamas burnos ertmės vietas, į tarpus tarp dantų, pavyzdžiui, kur susikerta dantys ir dantenos, ir į kitas vietas. Tai prisideda prie bakterijų naikinimo ir paviršinių apnašų nuo dantų nuplovimo – visa tai Pagrindinė priežastis dantų ir dantenų ligos. Skalavimą galite naudoti ir prieš burnos ertmės valymą, tai padės suminkštinti apnašas, o po jo – fiksuos rezultatą. Kokios yra šio įrankio naudojimo taisyklės? Toliau pateikiamas pagrindinių rekomendacijų sąrašas:

Taikyti šiek tiek. Daugeliu atvejų gamintojai gamina skalavimo priemones su matavimo dangteliais, tai leis tiksliai nustatyti reikiamą kiekį procedūrai.

Kartais gamintojai pataria skalavimo priemones skiesti vandeniu, nes jose yra didelė valymo elementų koncentracija. Paprastai tokie įspėjimai nurodomi ant pakuotės, kurioje prekė parduodama, todėl reikia būti atsargiems.

Už gavimą didžiausią efektą nuo skalavimo priemonių naudojimo, produktą burnoje būtina laikyti mažiausiai trisdešimt sekundžių. Juk tam, kad veikliosios medžiagos gaminti teigiamas veiksmas ant burnos ertmės, tai užtrunka tik tiek laiko. Apskritai patartina pakartotinai leisti skystį per dantis, taip išplaunant visus maisto likučius iš dantų tarpų.

Dažnai naudojimo instrukcijose, kurios dažniausiai atsispindi etiketėse, rekomenduojama laikyti ilgiau. Tokios rekomendacijos nėra atsitiktinės, nes iš karto išspjovus skystį, tokios prevencijos poveikis bus minimalus.

Tinkamai parinktas skalavimas taip pat padeda atsikratyti blogo burnos kvapo ir kraujuojančių dantenų. Daugelis pacientų vis dar mano, kad eliksyrai naudojami tik kvėpavimui atgaivinti. Tai tobula klaidingas supratimas. Šiuolaikinės priemonės Jie leidžia ne tik gaivinti burnos kvapą, bet ir atsikratyti kitų rimtų problemų, pavyzdžiui, bakterijų, galinčių sukelti ėduonies ir dantenų uždegimą bei kitas burnos ertmės ligas.

Kramtomoji guma

Jis taip pat gali būti naudojamas kaip papildoma dantų priežiūros priemonė. Žinoma, pageidautina, kad jis būtų specialiai skirtas dantims valyti ir jame nebūtų cukraus. Ši guma turi ksilitolio, kuris, kaip žinoma, padeda apsaugoti dantis nuo ėduonies. Jis pašalins minkštas apnašas ir maisto likučius, sumažins kenksmingų mikroorganizmų vystymąsi, nes jį kramtant padidėja seilėtekis, o tai savo ruožtu suaktyvina antibakterinių medžiagų išsiskyrimą. Viską įvykdyti apsaugines funkcijas, kuris sugeba kramtomoji guma, pakanka septynių minučių ir ilgiau laikyti burnoje nereikia. Žinoma, neverta lyginti jo veikimo su dantų valymu, tačiau kai kuriais atvejais, ypač kai po ranka nėra dantų šepetėlio ar kito dantims valyti skirto prietaiso, jis tiesiog nepakeičiamas.

Liežuvio ir skruostų valymas

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad liežuvio valymas neturi nieko bendra su tinkama dantų priežiūra. Tačiau visa tai yra tarpusavyje susiję. Ir tai galima paaiškinti tuo, kad ant liežuvio atsiranda ir bakterinė danga, kurią reikia nuvalyti. Priešingu atveju jis nukris į dantis. Todėl valymo procesas vidiniai paviršiai Liežuvis ir skruostai nuo apnašų taip pat yra svarbus veiksnys. Šiuo atžvilgiu tinkamas valymas šepečiu yra ne tik akivaizdus.

Šiuo metu galima įsigyti specialių dantų šepetėlių, kuriais galima išvalyti liežuvį. Taip pat yra atskirų šepečių, kurie turi apvalią formą. Šepetys gali turėti papildomą funkciją, kuri valo minkštieji audiniai ir gali vienu metu nuvalyti skruostų paviršių, taip pat papildomai liežuvį. Valydami turėtumėte stengtis jo stipriai nespausti, taip pat neliesti liežuvio šaknies, nes tai kupina dusulio reflekso arba kosulio priepuolio.

Vaikų dantų priežiūra

Ne visi tėvai tiki, kad vaiko pieniniai dantukai taip pat reikalauja kruopštaus priežiūros ir gydymo, todėl su kūdikiu į odontologą kreiptis neskuba. Ir tai reikia daryti nuo mažens. Tik toks požiūris leis išlaikyti sveikus ir tvirtus vaiko dantis ateityje. Sulaukus septynerių metų, gydytojas, siekdamas išvengti ėduonies, gali atlikti burnos ertmės dezinfekciją, profesionalią higieną, kontroliuoti asmens higieną, prireikus paskirti. medicininė mityba ir tt

Pagaliau

Apibendrinant turbūt reikėtų pasakyti, kad net pati teisingiausia dantų priežiūra negali būti laikoma veiksminga, jei ji jums netinka. Stenkitės laikytis visų aukščiau pateiktų rekomendacijų ir sėkmė bus garantuota.

Daugiau

Dantų audiniai, deja, neturi savaiminio gijimo savybės. Emalio pažeidimas išlieka amžinai ir progresuoja. Rimtos problemos Su periodonto liga taip pat neįmanoma visiškai išgydyti. Pasirodo, prevencija čia atlieka svarbiausią vaidmenį. O profilaktika – tinkama dantų ir burnos ertmės priežiūra. Žinoma, dantis gali nukentėti nuo traumų, o rimtą dantų ėduonį gali sukelti ligos. endokrininė sistema. Tačiau daugeliu atvejų problemų su dantimis kyla dėl netinkamos ir (arba) nepakankamos jų priežiūros.

Dantų priežiūra: pagrindinės taisyklės

Yra kelios dantų priežiūros taisyklės, kurių laikantis jūsų dantys bus sveiki daugelį metų. Kiekviena taisyklė yra svarbu karieso ir periodontito profilaktikai. Tik Visapusiška dantų ir burnos priežiūra pasieks tenkinantį rezultatą.

Dantų priežiūra: 1 taisyklė. Norėdami apsisaugoti nuo karieso, išsivalyk dantis Jums reikia bent du kartus per dieną: ryte po pabudimo ir vakare, geriausia prieš pat miegą. Ryte galite išsivalyk dantis 2 kartus – iš karto po pabudimo, kad išsivalytų per naktį burnos ertmėje apsigyvenusias bakterijas, o po pusryčių – maisto dalelėms pašalinti. Tačiau galite apsieiti ir vienu valymu – po pusryčių ir iškart po miego tiesiog gerai išskalaukite burną šiltu vandeniu.

Dantų ir burnos priežiūra: 2 taisyklė. Dantų valymas turėtų būti atlikta per maždaug. 5 minutės. Pasiimk su savimi į vonios kambarį Mobilusis telefonas ir nustatykite laikmatį arba chronometrą. Stebėkite, kiek laiko užtrunka išsivalyti dantis. Jei praleidžiate mažiau nei 3 minutes, jūsų dantims kyla pavojus. Pailginkite valymo laiką – galite tai daryti palaipsniui. Pailginkite valymo laiką iki 3 minučių ryte ir 5 minutes prieš miegą.

Dantų priežiūra: 3 taisyklė. Bent kartą per dieną, geriausia prieš miegą išvalykite tarpdančius dantų siūlu- siūlas. Tai padaryti būtina, tačiau turėtumėte pasirinkti tinkamą siūlą. Gali pasirodyti, kad prireiks kelių skirtingų siūlų – plonesnių ir storesnių, nes tarpdantys gali būti skirtingi. Siūlas turi prasiskverbti tarp dantų „spragtelėdamas“, tačiau jei reikia šiek tiek pasistengti, kad siūlas būtų įkištas tarp dantų, pasiimkite kitą siūlą – plonesnį.

Dantų ir burnos priežiūra: 4 taisyklė. Po kiekvieno jums reikalingo valgio gerai išskalaukite burną, ir geriau, jei įmanoma, valytis dantis šepetėliu ir pasta. Per dieną pavalgius galima valytis dantis trumpai – 1-2 minutes, tačiau svarbu gerai išskalauti. Pavalgius saldaus angliavandenių turinčio maisto (tortų, pyragų ir kt.) ir suvalgius saldumynų, labai patartina ne tik išsiskalauti dantis, bet ir išsivalyti. Jei neturite su savimi šepetėlio ir pastos, turėtumėte kramtyti guma per 5-10 minučių, bet ne ilgiau.

Dantų ir burnos priežiūra: 5 taisyklė. Kartą per pusmetį būtina apsilankyti pas odontologą – ne tik ėduonies diagnostikai ir gydymui, bet ir privalomam profesionaliam dantų valymui. Kodėl jums reikia profesionalaus dantų valymo? Ne tik tam, kad pamalonintum aplinkinius savo baltadante šypsena, bet ir tam apsaugoti dantis nuo karieso, taip pat užkirsti kelią periodontito atsiradimui. Tai įrodė dantų akmenys ir apnašos ant dantų Tai viena dažniausių periodontito priežasčių. Profesionalaus valymo procedūra yra nebrangi – už 32 dantų valymą sumokėsite nuo 1 iki 5 tūkstančių rublių, priklausomai nuo naudojamų vaistų ir klinikos statuso.

Dantų ir burnos priežiūra: 6 taisyklė. dantų šepetėlis jį reikia keisti kas 3–4 mėnesius - per tą laiką jis turi laiko suminkštėti ir „susiplėšyti“ ir nustoja atlikti savo funkciją iki galo.

Dantų ir burnos priežiūra: 7 taisyklė. Teisingai išsivalykite dantis!

Kaip teisingai valytis dantis: vaizdo įrašas

Tinkama dantų priežiūra ir apsauga nuo karieso ir periodontito: papildomos taisyklės

Aukščiau buvo duota svarbias taisykles dantų priežiūra kurių privalu laikytis. Dabar pakalbėkime apie papildomų priemonių kuri leis užkirsti kelią kariesui ir periodontitui.

1. Visada naudokite specialius burnos skalavimo priemonės. Kartkartėmis juos keiskite, kaitaliodami skalavimo priemones, skirtas sveikoms dantenoms, emaliui ir bendra būklė burnos ertmė.

2. Mažiau valgykite. Sumažinkite pieniško šokolado kiekį, o kartaus valgykite mažomis porcijomis. Norint gauti reikiamą dozę, per dieną pakaks dviejų ar trijų „langų“ gero juodojo šokolado. naudingų medžiagų esančios šiame produkte.

3. Venkite supakuotų sulčių ir saldžių gazuotų gėrimų. Jei mėgstate retkarčiais pasilepinti šiais gėrimais, gerkite juos per šiaudelį ir praskalaukite burną. svarus vanduo iš karto po saldaus gėrimo.

4. Įsigykite gerą dantenų pastą (su gydomųjų medžiagų augalinės kilmės) ir dantų emaliui (pasta su fluoru). Pakeiskite juos.

5. Nenaudokite labai abrazyvinės balinančios dantų pastos kiekvieną dieną, nebent rūkote ir geriate per daug arbatos ir kavos. Dantys baltesni ir taip netaps, tačiau emalis gali būti rimtai pažeistas.

Jei greitai atsiranda apnašų ir akmenų, naudokite šią pastą kasdien, tačiau naudokite tik kokybiškas, gerai žinomų gamintojų balinančias pastas. Pigios balinančios pastos turėtų būti tabu: jos daro daugiau žalos nei naudos.

6. Jei turite klampių seilių ir dantų akmenys kaupiasi per greitai, kreipkitės į odontologą patarimo, kokius tyrimus turėtumėte atlikti. Jums gali būti patarta kreiptis į endokrinologą ar gastroenterologą. Būtinai apsilankykite pas tinkamą gydytoją, atlikite tyrimą ir, jei reikia, gydymą.

Dantys atspindi viso kūno būklę. Kaip sako gydytojai, „daug dantų – vienos kepenys“. Tai reiškia, kad jei dantis galima implantuoti ir protezuoti, tai gyvybiškai svarbu svarbius organus reikia laiku gydyti, nes jų ligos gali sukelti kančias, negalią ir ankstyva mirtis. Išgydęs vidaus liga, taip išvengsite dantų praradimo.

7. Valgyk pakankamai maisto produktai, turintys daug kalcio ir vitamino D3. Valgykite pieno produktus (pieną, varškę, sūrius), žuvį, jūros gėrybes, kiaušinio trynys, ankštiniai augalai, riešutai, grūdų duona, avižiniai dribsniai, petražolių, baltųjų ir žiedinių kopūstų, brokoliai, krapai, džiovinti abrikosai.

8. Karts nuo karto darykite tai gydomosios vonios ir aplikacijos dantims bei dantenoms. Paprasčiausias, bet labai efektyvus metodas – gydomosios dantų pastos tepimas ant dantų ir dantenų. Palikite pastą burnoje 10-20 minučių, tada gerai išskalaukite burną. Šią procedūrą galima atlikti nuolat 1-2 kartus per savaitę – kol, pavyzdžiui, maudiesi duše ar vonioje. Šis metodas yra labai veiksmingas karieso prevencija vaikams.

Be to, kartais galite rengti kursus vonios burnos ertmei iš nuovirų vaistiniai augalai . Burnos ertmei ypač naudingas ramunėlių, medetkų, kraujažolių nuoviras. Paruoškite nuovirą ar antpilą, atvėsinkite iki kambario temperatūros arba šiek tiek šilčiau. Paimkite skystį į burną ir palaikykite 5-20 minučių. Maudytis kasdien 2-3 kartus per dieną 2 savaites. Patartina gydymo kursą kartoti kas 3-6 mėnesius.

Mylėkite save ir savo dantis, nes jie turi taip sunkiai dirbti. Gydytojai dantis vadina žmogaus kūno girnomis. Jų gedimas išjungia visą kūną. Laimei, dantis galima įkišti. Dantų implantai – puikus medicinos išradimas, tačiau šiais laikais tai gana brangus malonumas, prieinamas ne kiekvienam. Nors dantų ir burnos priežiūra ir prevencinės priemonės apsaugoti nuo karieso ir periodontito prieinamas visiems ir visiems. Rūpinkitės tuo, ką jums davė gamta! Būkite sveiki ir šypsokitės!