Кой орган произвежда имунни клетки. Имунната система: какво е това, нейните органи и функции

Имунната система - комплекс от органи и клетки, чиято задача е да идентифицират причинителите на всяко заболяване. Крайната цел на имунитета е да унищожи микроорганизма, анормалната клетка или друг патоген, който причинява отрицателно въздействиевърху човешкото здраве.

Имунната система е една от критични системичовешкото тяло


Имунитете регулатор на два основни процеса:

1) той трябва да отстрани от тялото всички клетки, които са изчерпали ресурсите си в някой от органите;

2) за изграждане на бариера за проникване в тялото на инфекция с органичен или неорганичен произход.

Веднага след като имунната система разпознае инфекцията, тя сякаш преминава към засилен режим на защита на тялото. В такава ситуация имунната система трябва не само да осигури целостта на всички органи, но в същото време да им помогне да изпълняват функциите си, както в състояние на абсолютно здраве. За да разберете какво е имунитетът, трябва да разберете каква е тази защитна система на човешкото тяло. Набор от клетки като макрофаги, фагоцити, лимфоцити, както и протеин, наречен имуноглобулин - това са компонентите на имунната система.

По-лаконично понятието имунитетможе да се опише като:

Имунитет на организма към инфекции;

Разпознаване на патогени (вируси, гъбички, бактерии) и тяхното елиминиране, когато попаднат в тялото.

Органи на имунната система

Имунната система включва:

  • Тимус (тимусна жлеза)

Тимусът е на върха гръден кош. Тимусната жлеза е отговорна за производството на Т-лимфоцити.

  • далак

Местоположението на това тяло ляв хипохондриум. Цялата кръв преминава през далака, където се филтрира, старите тромбоцити и червени кръвни клетки се отстраняват. Да премахнеш далака на човек означава да го лишиш от собствения му пречиствател на кръвта. След такава операция способността на организма да устои на инфекции се намалява.

  • Костен мозък

Той се намира в кухините на тръбните кости, в прешлените и костите, които образуват таза. Костният мозък произвежда лимфоцити, еритроцити и макрофаги.

  • лимфни възли

Друг вид филтър, през който преминава лимфния поток с неговото пречистване. Лимфните възли са бариера за бактерии, вируси, ракови клетки. Това е първото препятствие, което инфекцията среща по пътя си. Следващите, които се борят с патогена, са лимфоцитите, макрофагите, произведени от тимусната жлеза и антителата.

Видове имунитет

Всеки човек има два имунитета:

  1. специфичен имунитет- това е защитната способност на тялото, която се появява след като човек е претърпял и успешно се е възстановил от инфекция (грип, варицела, морбили). Медицината има в своя арсенал за борба с инфекциите техника, която ви позволява да осигурите на човек този вид имунитет и в същото време да го застраховате от самата болест. Този метод е много добре познат на всички - ваксинация. Специфичната имунна система, така да се каже, помни причинителя на заболяването и в случай на повторна атака на инфекцията осигурява бариера, която патогенът не може да преодолее. Отличителна чертатози вид имунитет в продължителността на неговото действие. При някои хора специфична имунна система работи до края на живота им, при други такъв имунитет продължава няколко години или седмици;
  2. Неспецифичен (вроден) имунитет- защитна функция, която започва да работи от момента на раждането. Тази системапреминава етапа на формиране едновременно с вътрематочното развитие на плода. Още на този етап в нероденото дете се синтезират клетки, които са способни да разпознават формите на чужди организми и да развиват антитела.

По време на бременността всички клетки на плода започват да се развиват по определен начин, в зависимост от това кои органи ще се образуват от тях. Изглежда, че клетките се диференцират. В същото време те придобиват способността да разпознават микроорганизми, които са враждебни по природа за човешкото здраве.

Основната характеристика на вродения имунитет е наличието на идентификаторни рецептори в клетките, поради които детето възприема клетките на майката като приятелски настроени през пренаталния период на развитие. А това от своя страна не води до отхвърляне на плода.

Профилактика на имунитета

Условно целия комплекс предпазни меркинасочени към поддържане на имунната система могат да бъдат разделени на два основни компонента.

Балансирана диета

Чаша кефир, пиян всеки ден, ще осигури нормална микрофлорачервата и изключва възможността от дисбактериоза. Пробиотиците ще помогнат за подобряване на ефекта от приема на ферментирали млечни продукти.

Правилното хранене е ключът към силния имунитет

Витаминизиране

Редовна консумация на храни високо съдържаниевитамини С, А, Е ще осигурят възможност да си осигурите себе си добър имунитет. Цитрусови плодове, инфузии и отвари от дива роза, касис, калина - естествени изворитези витамини.

Цитрусовите плодове са богати на витамин С, който, подобно на много други витамини, играе огромна роля в поддържането на имунитета.

Можете да закупите съответните витаминен комплексв аптека, но в този случай е по-добре да изберете състава така, че да включва определена група микроелементи, като цинк, йод, селен и желязо.

надценявам ролята на имунната системаневъзможно, така че превенцията му трябва да се извършва редовно. Абсолютно прости мерки ще помогнат за укрепване на имунната система и следователно ще осигурят вашето здраве в продължение на много години.

На Ваше разположение,


Имунитет ( от лат. Immunitas - освобождаване) е вроден или придобит имунитет на тялото към чужди вещества или инфекциозни агенти, които са проникнали в него. Имунитетът е цялостна система от биологични механизми за самозащита на тялото, с помощта на които той разпознава и унищожава всичко чуждо (генетично различно от него), ако проникне в тялото или възникне в него.

Видове имунитет.

Вроден вид - човек го получава от началото на живота, докато е още в утробата. Този тип имунитет се предава по наследство и работата му се осигурява от много фактори на клетъчно и неклетъчно (хуморално) ниво.
Въпреки факта, че естествените защитни сили на тялото са доста силни, в същото време чуждите микроорганизми могат да се подобрят с течение на времето и да проникнат през защитните сили, като по този начин понижават естествения имунитет.
По правило това се случва със стрес или липса на витамини. Ако в резултат на отслабено състояние чужд агент навлезе в кръвоносната система на тялото, тогава придобитият имунитет започва да работи.

Придобит вид - особеност е, че се формира по време на живота на човека и не се предава по наследство. В този случай възниква производството на антитела, насочени към борба с антигените.
Придобитият имунитет може да е естествен. В този случай организмът сам произвежда антитела, които го предпазват от повторно заразяване в продължение на месеци, години или цял живот, както например при морбили или варицела.

Изкуствен придобит вид имунитет е ваксинацията или ваксинацията срещу различни инфекциозни заболявания, които също могат да бъдат разделени на активни (въвеждат се слаби патогени) и пасивни (въвеждат се готови антитела). Предимството е пасивният имунитет, който е способен на възможно най-скоропредотвратяване на появата на инфекциозни заболявания.

Имунната система- набор от органи, тъкани и клетки, които осигуряват клетъчно-генетичното постоянство на тялото. Принципи антигенна (генетична) чистотасе основават на разпознаването на "приятел или враг" и до голяма степен се дължат на системата от гени и гликопротеини (продукти от тяхната експресия) - основен комплекс за хистосъвместимост вчесто наричана HLA система органи на имунната система.Разпределете централен(Костен мозък - хемопоетичен орган, тимус или тимус, чревна лимфоидна тъкан) и периферен(далак, лимфни възли, натрупвания лимфоидна тъканв собствения слой на лигавиците от чревен тип) имунни органи.

имунокомпетентни клетки


Всички имунни реакции се осъществяват с участието на три основни популации от клетки: В-, Т-лимфоцити и макрофаги (А-клетки).
В-лимфоцити(бурса-зависими) се появяват в процеса на антиген-зависима диференциация на стволови клетки в бурсата на Фабрициус при птиците (бурса - торба) или нейния еквивалент при бозайниците. Последните етапи на узряване на В-лимфоцитите са плазмоласт, плазмоцит и плазмоцит.
Т-лимфоцити(зависими от тимуса) възникват по време на антиген-независима диференциация на стволови клетки в тимусната жлеза, един от централните органи на имунитета. Зрелите Т-лимфоцити, образувани след контакт с антиген, се разделят на антиген-реактивни, помощници, убийци, HRT ефектори, супресори, имунологични клетки на паметта, както и специален видрегулаторни Т клетки. В допълнение към В- и Т-лимфоцитите се разграничава 0-популация ("нулери"), която се различава по произход и функционални характеристики.

Клинично значениеТ- и В-лимфоцитите са различни. Т-лимфоцитите осигуряват предимно ХЗТ, защитавайки тялото от вирусни, микотични, някои бактериални и туморни антигени, могат да участват в различни видове алергични реакции, са основният "виновник" на ефекта на цитотоксичността, причиняват отхвърляне на присадката.
Ролята на В-лимфоцитите се ограничава главно до участие в GNT. Водещата функция на В-клетките е производството на антитела, предизвикано от сложното взаимодействие на Т- и В-лимфоцитите с макрофагите. Т-лимфоцитите могат да съществуват от 1 седмица до няколко месеца и дори до 10 години (носители на имунната памет). Те изпълняват различни функции: предизвикват дистанционна хиперсенсибилизация, елиминират продуктите на тъканния разпад, упражняват имунен контрол срещу чужди организми и клетки, включително туморни клетки. В-лимфоцитите, които осигуряват генезата на антителата, имат толкова изразена способност за диференциация, че могат да възпроизвеждат около 1 милион Iglg вида. Продължителността на живота на В-лимфоцитите е около 1 седмица.

Човешката имунна система в областта на професионалните познания на личния треньор играе важна роля, тъй като често в своята треньорска практика той трябва да се справя с факта, че прекомерни натоварванияувеличаване на въздействието на стреса върху тялото и агресивните условия външна средадопринасят за отслабването на имунната система и появата на заболявания. Персоналният треньор трябва да знае и да може да обясни не само какво представлява имунната система, но и какво често е причинителят на заболяването и как тялото се бори с него.

Целта на имунната система е напълно да освободи човешкото тяло от чужди агенти, които често са патогени, чужди патогени, отровни вещества и понякога мутирали клетки на самото тяло. В имунната система има голям бройвъзможности за идентифициране и неутрализиране на чужди тела. Този процес се нарича имунен отговор. Всички негови реакции могат да бъдат разделени на вродени и придобити. Характерна разликамежду тях е, че придобитият имунитет има висока специфичност за специфични видове антигени, което му позволява да ги неутрализира по-бързо и по-ефективно, когато се срещнат отново. Антигените са молекули, които се възприемат като чужди агенти, което води до специфични реакции на тялото. Например, ако човек е преболедувал от варицела, морбили или дифтерия, той често развива доживотен имунитет към тези заболявания.

Развитие на имунната система

Имунната система се състои от голям брой разновидности на протеини, клетки, органи и тъкани, процесът на взаимодействие между които е изключително сложен и протича доста интензивно. Бързият имунен отговор ви позволява бързо да идентифицирате определени чужди вещества или клетки. Процесът на адаптация към работа с патогени допринася за развитието на имунологична памет, която впоследствие спомага за още по-добра защита на организма при следваща среща с чужди патогени. Този вид придобит имунитет е в основата на методите за ваксиниране.

Структурата на човешката имунна система: 1- Черен дроб; 2- Портална вена; 3- Лумбален лимфен ствол; 4- цекум; 5- Приложение; 6- Ингвинални лимфни възли; 7- Шиен лимфен ствол; 8- Ляв венозен ъгъл; 9- Тимусна жлеза; 10- Интраторакален лимфен канал; 11- Цистерна с млечен сок; 12- далак; 13- Чревен лимфен ствол; 14- Лумбален лимфен ствол; 15- Ингвинални лимфни възли.

Човешката имунна система е представена от набор от органи и клетки, които изпълняват имунологични функции. На първо място, левкоцитите участват в осъществяването на имунния отговор. Клетките на имунната система са получени предимно от хематопоетични тъкани. При възрастен човек развитието на тези клетки започва в костен мозъки само Т-лимфоцитите се диференцират вътре тимус. Възрастните клетки се установяват вътре в лимфоидните органи и на границата с околната среда, близо до повърхността на кожата или не-лигавиците. Транспортирането на клетките на имунната система по време на активирането на имунитета осигурява лимфна система. Той осъществява своята функция чрез въвеждане в системното кръвообращение на различни молекули, течности и инфекциозни агенти, опаковани в екзозоми и везикули.

Етапи на имунната защита

Имунната система защитава организма от инфекции на няколко етапа, като всеки следващ етап повишава специфичността на защитата. Повечето проста формазащитата е физическа бариера, чиято задача е да предотврати навлизането на бактерии и вируси в тялото. Ако инфекциозният агент проникне през тези бариери, вродената имунна система реагира на него. В случай, че патогенът успешно преодолее бариерата на вродената имунна система, третата защитна бариера, придобитата имунна система, влиза в действие. Тази част от имунната система коригира своя отговор по време на инфекциозния процес, за да увеличи степента на разпознаване на чужди биологични материали. Този отговор продължава след елиминирането на патогена под формата на имунологична памет. Той дава възможност на механизмите на придобития имунитет да развият по-бърз и по-силен отговор при всяка следваща среща с този патоген.

Схема на движение на кръвта, интерстициалната течност и лимфата в тялото: 1- Дясно предсърдие; 2- Дясна камера; 3- Ляво предсърдие; 4- Лява камера; 5- Аорта и артерии; 6- кръвоносен капиляр; 7- Тъканна течност; осем- Лимфен капиляр; 9- Лимфни съдове; 10- Лимфни възли; 11- Вени голям кръгкръвообращението, където тече лимфата; 12- белодробна артерия; 13- Белодробна вена. аз- Кръвоносна система; II- Лимфна система.

Както вроденият, така и адаптивният имунитет зависят от способността на имунната система да разграничава себе си от не-собствените молекули. В имунологията собствените молекули са онези компоненти на тялото, които имунната система може да различи от чуждите. Обратно, чуждите молекули са тези молекули, които се разпознават като чужди от имунната система. Един от многото класове чужди молекули се нарича антигени и се определя като вещества, които могат да се свързват със специфични имунни рецептори и да предизвикват имунен отговор.

Бариери на имунната система

Тъй като човешкото тяло е в постоянно взаимодействие с околната среда, природата се е погрижила функционирането на защитните механизми да се осъществява, включително чрез дихателната, храносмилателната и пикочно-половата система. Тези системи могат да бъдат разделени на постоянно активни и симптоматично активирани (в отговор на инвазия). С пример постоянно операционна системазащита са малки косми по стените на трахеята, които също се наричат ​​реснички. Те извършват интензивни движения нагоре, поради което респираторен трактотстраняват се прахови частици, растителен прашец и други чужди тела. Подобни по предназначение действия (отделяне на микроорганизми) се извършват поради промивното действие на сълзи и урина. Слуз, секретирана в дихателните и храносмилателни системислужи за свързване и обездвижване на чужди тела, предмети и микроорганизми. Ако постоянните защитни механизми не са достатъчни, в работата се включват "спешни" механизми за изчистване на организма от патогени като кашлица, кихане, повръщане и диария.

Структура лимфен възел: 1- Капсула; 2- Синус; 3- Клапан за предотвратяване на обратен поток; 4- Лимфен възел; 5- Кортикална субстанция; 6- Врата на лимфния възел. Аз- Донасящи лимфни съдове; II- Еферентни лимфни съдове.

В пикочно-половата и стомашно-чревната чревния трактима биологични бариери, представени от приятелски микроорганизми - коменсали. Конкурира се непатогенна микрофлора, която се е адаптирала към живот в тези условия патогенни бактерииза храна и пространство, често чрез промяна на условията на местообитание, а именно киселинност или съдържание на желязо. Това значително намалява вероятността патогенните микроби да достигнат количествата, необходими за развитието на патологията. Има доста убедителни доказателства, че въвеждането на пробиотична флора, например чисти култури от лактобацили, които се съдържат в същото кисело мляко и др. ферментирали млечни продукти, допринася за възстановяване на адекватен баланс на микробните популации при чревни инфекции.

вроден имунитет

Ако микроорганизмът успешно преодолее всички бариери, той се сблъсква с клетките и механизмите на вродената имунна система. Вродената имунна защита е неспецифична по природа, с други думи, нейните връзки идентифицират и реагират на чужди тела, независимо от техните характеристики. Тази система не осигурява дълготрайна устойчивост на специфични инфекции. Вродената имунна система е основният защитен инструмент на тялото, както при хората, така и при повечето живи многоклетъчни организми.

Възпалението е една от основните реакции на имунната система към инфекция. Симптомите на възпаление обикновено се изразяват в проява на зачервяване и подуване, което е доказателство за увеличаване на притока на кръв към засегнатите тъкани. В развитие възпалителни реакцииважна роля играят ейкозаноидите и цитокините, които се освобождават от увредени или инфектирани клетки. Първите включват простагландини, които провокират повишаване на температурата и разширяване кръвоносни съдове, както и левкотриени, които привличат определени видове бели кръвни клетки. Най-често срещаните цитокини включват интерлевкини, които са отговорни за взаимодействието между левкоцитите, хемокини, които предизвикват хемотаксис, и интерферони, които имат антивирусни свойства, а именно способността да инхибира протеиновия синтез в клетките на микроорганизма. В допълнение, секретираните растежни фактори и цитотоксичните фактори също играят роля в реакцията към чужд патоген. Тези цитокини и други биоорганични съединения водят клетките на имунната система до фокуса на инфекцията и насърчават заздравяването на увредените тъкани чрез елиминиране на патогени.

придобит имунитет

Системата на придобития имунитет се е развила по време на еволюцията на най-простите гръбначни организми. Гарантира по-интензивен имунен отговор, както и имунологична памет, благодарение на което всеки чужд микроорганизъм се „запомня” от уникални за него антигени. Придобитата имунна система е антиген-специфична и изисква разпознаване на специфични чужди антигени в процес, наречен представяне на антиген. Тази специфичност на антигена дава възможност за провеждане на реакции, които са характерни за специфични микроорганизми или клетки, заразени от тях. Способността за осъществяване на такива реакции се поддържа в тялото от "клетки на паметта". Ако човешкото тяло е заразено с чужд микроорганизъм повече от веднъж, тези специфични клетки на паметта се използват за интензивно отстраняване на този вид последствия.

Клетките на имунната система, чиято функция е да реализират механизмите на придобитата имунна система, принадлежат към лимфоцитите, които от своя страна са подвид на левкоцитите. По-голямата част от лимфоцитите са отговорни за специфичния придобит имунитет, тъй като те са в състояние да идентифицират инфекциозни агенти както вътре, така и извън клетките - в тъканите или в кръвта. Основните типове лимфоцити са В-клетки и Т-клетки, които произлизат от плурипотентни хематопоетични стволови клетки. При възрастен те се образуват в костния мозък, а Т-лимфоцитите допълнително претърпяват отделни процедури на диференциация в тимуса. В-клетките са отговорни за хуморалната връзка на придобития имунитет, с други думи, те произвеждат антитела, докато Т-клетките са в основата на клетъчната връзка на специфичния имунен отговор.

Заключение

Човешката имунна система е предназначена основно да защитава тялото от инфекциозните ефекти на чужди тела, предмети и вещества. Предпазва организма от появата и развитието на заболявания, идентифицира и унищожава туморните клетки, разпознава и неутрализира различни вируси и много други в ранен стадий. Имунната система има на разположение голям брой инструменти за бързо откриване и също толкова бързо елиминиране на вредните патогени. Също така не забравяйте, че има такъв метод за развитие на имунитет към редица инфекциозни заболявания, като ваксинация. Като цяло имунната система е страж, който пази и пази вашето здраве на всяка цена.

Факултет контрол

Председател "Хуманитарни и социални дисциплини"

по дисциплина Физическа култура

„Имунната система на организма

човек"

Готово: ученик Шундакова К.М.

Група ED20.1/B-12

Проверен Орлов A.N.

Москва 2013 г

Имунната система е съвкупност от органи, тъкани и клетки, чиято работа е насочена пряко към защита на организма от различни заболяванияи за унищожаване на чужди вещества, които вече са влезли в тялото.

Тази система е пречка за инфекции (бактериални, вирусни, гъбични). Когато имунната система се провали, вероятността от развитие на инфекции се увеличава, това също води до развитие на автоимунни заболявания, включително множествена склероза.

Органи, включени в имунната система на човека: лимфни жлези (възли), сливици, тимусна жлеза (тимус), костен мозък, далак и чревни лимфоидни образувания (пейерови петна). Основната роля играе сложна кръвоносна система, която се състои от лимфни канали, свързващи лимфните възли.

Лимфният възел е образувание от меки тъкани с овална форма с размери 0,2–1,0 cm, което съдържа голям брой лимфоцити.

Сливиците са малки струпвания от лимфоидна тъкан, разположени от двете страни на фаринкса. Далакът изглежда като голям лимфен възел. Далакът има различни функции, включително филтър за кръв, съхранение на кръвни клетки и производство на лимфоцити. Именно в далака се унищожават старите и дефектни кръвни клетки.

Тимусна жлеза (тимус) – разположена това тялозад гърдите. Лимфоидните клетки в тимуса се размножават и „учат“. При деца и млади хора тимусът е активен, колкото по-възрастен е човекът, толкова по-малко активен става тимусът и намалява размера си.

Костният мозък е мека пореста тъкан, разположена вътре в тръбните и плоски кости. Основната задача на костния мозък е производството на кръвни клетки: левкоцити, еритроцити, тромбоцити.

Пейерови петна - Това е концентрация на лимфоидна тъкан в чревната стена. Основната роля играе кръвоносната система, състояща се от лимфни канали, които свързват лимфните възли и транспортират лимфната течност.

Лимфната течност (лимфа) е безцветна течност, която тече през лимфните съдове, съдържа много лимфоцити - бели кръвни клетки, които участват в защитата на организма от болести.

Лимфоцитите са образно казано „войници” на имунната система, те са отговорни за унищожаването на чужди организми или болни клетки (инфектирани, туморни и др.). Повечето важни видовелимфоцити (В-лимфоцити и Т-лимфоцити), те работят заедно с други имунни клетки и не позволяват на чужди вещества (инфекции, чужди протеини и др.) да нахлуят в тялото. На първия етап тялото "учи" Т-лимфоцитите да различават чуждите протеини от нормалните (собствени) протеини на тялото. Този процес на обучение протича в тимусната жлеза в детство, тъй като на тази възраст тимусът е най-активен. След това човек достига юношеска възраст, а тимусът намалява по размер и губи своята активност.

Имунната система се появява заедно с многоклетъчните организми и се развива като помощник за тяхното оцеляване. Той свързва органи и тъкани, които гарантират защитата на тялото от генетично чужди клетки и вещества, които идват от околен свят. По организация и механизми на функциониране тя е подобна на нервната система.

И двете системи са представени от централни и периферни органи, способни да реагират на различни сигнали, имат голям брой рецепторни структури и специфична памет.

Централните органи на имунната система включват червения костен мозък, докато периферните органи включват лимфните възли, далака, сливиците и апендикса.

Централно място сред клетките на имунната система заемат различни лимфоцити. При контакт с чужди телас тяхна помощ имунната система е в състояние да осигури различни форми на имунен отговор: образуване на специфични кръвни антитела, образуване на различни видове лимфоцити.

Самата концепция за имунитет в съвременната наука е въведена от руския учен I.I. Мечников и Герман - П. Ерлих, които изучават защитните реакции на организма в борбата с различни заболявания, предимно инфекциозни. Тяхната съвместна работа в тази област дори е отбелязана през 1908 г. Нобелова награда. Голям принос в науката за имунологията има и работата на френския учен Луи Пастьор, който разработи метод за ваксинация срещу редица опасни инфекции.

Думата имунитет идва от латинското immunis, което означава „свободен от всичко“. Първоначално се смяташе, че имунната система защитава организма само от инфекциозни заболявания. Въпреки това, изследванията на английския учен П. Медавар в средата на ХХ век доказаха, че имунитетът осигурява защита като цяло от всяка чужда и вредна намеса в човешкото тяло.

В момента имунитетът се разбира, първо, като устойчивост на организма към инфекции и, второ, като реакции на организма, насочени към унищожаване и отстраняване от него на всичко, което е чуждо и заплашително за него. Ясно е, че ако хората нямат имунитет, те просто не биха могли да съществуват и наличието му позволява да се борим успешно с болестите и да живеем до дълбока старост.

Имунната система се е формирала в продължение на много години човешка еволюция и действа като добре смазан механизъм и помага в борбата с болестите и вредните влияния на околната среда. Неговите задачи включват разпознаване, унищожаване и отстраняване от тялото както на чужди агенти, проникващи отвън, така и на разпадни продукти, образувани в самия организъм (по време на инфекциозни и възпалителни процеси), както и патологично променени клетки.

Имунната система е в състояние да разпознае много "извънземни". Сред тях са вируси, бактерии, отровни вещества от растителен или животински произход, протозои, гъбички, алергени. Сред тях тя включва клетките на собственото си тяло, които са се превърнали в ракови и следователно са станали „врагове“. Основната му цел е да осигури защита от всички тези "непознати" и да запази целостта на вътрешната среда на организма, неговата биологична индивидуалност.

Как е разпознаването на "враговете"? Този процес протича на генетично ниво. Факт е, че всяка клетка носи своя собствена генетична информация, присъща само на даден човек (можете да го наречете етикет). Нейната имунна система е тази, която анализира, когато открие проникване в тялото или промени в него. Ако информацията съвпада (етикетът е наличен), значи е ваша собствена, ако не съвпада (етикетът липсва), тя е на някой друг.

В имунологията чуждите агенти се наричат ​​антигени. Когато имунната система ги открие, защитните механизми незабавно се включват и започва борба срещу „непознатия“. Освен това, за да унищожи всеки специфичен антиген, тялото произвежда специфични клетки, те се наричат ​​антитела. Те пасват на антигените като ключ към ключалка. Антителата се свързват с антигена и го елиминират – така организмът се бори с болестта.

Един от имунни реакцииАлергията е състояние на повишена реакция на организма към алергени. Алергените са вещества или предмети, които допринасят за появата алергична реакцияв тялото. Делят се на вътрешни и външни.

Външните алергени включват определени храни (яйца, шоколад, цитрусови плодове), различни химикали (парфюми, дезодоранти) и лекарства.

Вътрешните алергени са собствените тъкани на тялото, обикновено с променени свойства. Например, по време на изгаряне, тялото възприема мъртвите тъкани като чужди и създава антитела за тях. Същите реакции могат да възникнат при ухапвания от пчели, земни пчели и други насекоми. Алергичните реакции се развиват бързо или последователно. Когато алергенът действа за първи път върху тялото, се произвеждат и натрупват антитела с повишена чувствителност към него. Когато този алерген навлезе отново в тялото, възниква алергична реакция, например кожни обриви, появяват се различни тумори.

Имунната система е може би най-сложната и гениална система на нашето тяло. Тя почти постоянно се бори с потенциала опасни микроорганизминахлувайки отвън. Вероятно точно в момента, в който четете това, вашата имунна система отчаяно се бори с цяла армия от патогени (микроскопични вредни бактерии или вируси).

Патогенните микроорганизми присъстват навсякъде – във въздуха, на сушата, във водата и в хранителни продукти. Тялото ни също е едно от любимите убежища на микробите; безбройните им орди живеят по кожата, в косата, под ноктите. А също и – вътре в тялото ни. Ако имунната система не може да се справи с патогените, тогава се развива инфекция.

Колко често мислим за нашата имунна система? Много хора са чували, че по време на настинка е полезно да се приема хранителни добавкисъдържащи витамин С и пийте повече портокалов сок, но техните знания често се ограничават до това. Въпреки че може да не са необходими десетилетия, за да разберете всички тънкости на имунологичните механизми, според нас всеки трябва да научи основите на имунологията - само тогава ще разберете значението на правилното хранене и начина ви на живот за имунитета. Но вече можете да разберете как вървят нещата с вашата имунна система, като отговорите на въпросника.

Основна защита

Човек може само да се възхищава на изобретателността на защитните системи, изградени от тялото ни, за да се предпази от различни проблеми. Първата линия на защита е кожата, която е естествена защитна бариера. Повърхността му е защитена от тайна мастни жлезипредотвратяване на растежа на определени бактерии. Борбата с потенциално опасните микроорганизми се улеснява и от намиращите се в кожата. потни жлези- отделената пот премахва микробите от повърхността на кожата.

подобен защитна функциядействат и слъзните канали на очите, които отделят течност, която отмива частиците, които дразнят окото. През лятото това се забелязва особено от хората, страдащи от сенна хрема - очите им винаги са насълзени от контакт с безброй зрънца прашец.

Въздухът, който дишаме, съдържа огромно количество вредни частици, с които дихателните пътища се борят. Вътрешният епител на дихателните пътища е облицован с малки косъмчета (реснички), които улавят тези частици. Секретираната тук слуз също допринася за улавянето на чужди частици. Последният съдържа така наречените секреторни имуноглобулини А (sIgA), които имат способността да неутрализират патогените.

Въпросник: Вашата имунна система

Колко ефективна е вашата имунна система? За да добиете представа за това, отговорете на следните въпроси.

  1. Често ли боледувате от настинки или грип?
  2. Ако имате настинка, значи не ви е лесно да се отървете от настинка?
  3. Често ли изпитвате стрес?
  4. Страдате ли от депресия или депресия?
  5. Имате ли хранителни алергии?
  6. Употребявате ли редовно болкоуспокояващи?
  7. Страдате ли от сенна хрема?
  8. пер Миналата годинаизползвали ли сте антибиотици повече от веднъж?
  9. Възпаленото гърло не е необичайно за вас?
  10. Употребявате ли алкохол повече от три пъти седмично?
  11. Често ли изпитвате главоболие?
  • Ако сте отговорили с „да“ на три въпроса, тогава може би трябва да обърнете повече внимание на имунната си система.
  • Ако сте отговорили с „да“ на четири въпроса, тогава вашата имунна система очевидно се нуждае от повече внимание.
  • Пет или повече положителни отговора показват, че имунната ви система не е в състояние да се справи с натоварването.

Слюнката в устата помага да се отървете от микробите, които са влезли в устата по въздушно-капков пътили с храна. След поглъщане слюнката в стомаха се смесва с стомашен сок, което съдържа солна киселина(виж - 70). Повечето отбактериите умират под действието на тази киселина, но такива като Helicobacter pylori оцеляват. Ако някои микроорганизми успеят да преодолеят стомашната бариера и да попаднат в червата, тогава в борбата срещу тях влиза полезната местна микрофлора.

Така тялото ни е защитено както отвън, така и отвътре. Понякога обаче, въпреки всички усилия на имунната система, патогенни микроорганизмиуспява да се справи с всички бариери, а след това има заболяване.

Имунната система

Имунологична армада

Какво се случва, когато случайно погълнем или вдишаме вредни микроби? В тези случаи имунологичната армия ни защитава по същия начин, по който военна флотилия защитава стратегически важен остров - нашето тяло - от врага. Силите, съставляващи този флот, не само предотвратяват нахлуването отвън, но също така идентифицират и унищожават всички онези, които са станали подозрителни в редиците на защитниците - например ракови клетки. Военноморските командири следят зорко какво се случва и хвърлят корабите си, където възникне нужда.

НЯКОИ ИМУНОКОМПЕТНИ КЛЕТКИ ПЛУВАТ ОКОЛО ТЯЛОТО В ТЪРСЕНЕ НА ВРАГА, ДОКАТО ДРУГИ СЕДЯТ В ЗАСАДА И АТАКУВАТ ВРАГОВЕТЕ, КОИТО СА НАБЛИЗО.

Флотът се състои от имунокомпетентни клетки. Някои от тях плуват през тялото в търсене на враг, докато други седят в засада и атакуват врагове, които са наблизо. Клетките на скитниците иначе се наричат ​​макрофаги. В процеса на фагоцитоза (виж) те поглъщат и усвояват патогени.

Обикновено имунокомпетентните клетки се пренасят в кръвта. Правете разлика между червено и бяло кръвни клетки(клетки), които изпълняват различни функции.

червени кръвни телца

Тези клетки, иначе наречени еритроцити, представляват най-многобройната категория. Образуват се в костния мозък, от който навлизат в кръвта. Основната функция на червените кръвни клетки е да пренасят кислород в тялото, но те също имат способността да привличат патогени, които от своя страна са привлечени от белите клетки. Червените кръвни клетки живеят много кратко и след като изпълнят мисията си, се унищожават.

Бели кръвни телца.

Помощните Т клетки са важен вид лимфоцити. Когато бъде открит патоген, те незабавно изпращат предупредителен сигнал, настройвайки имунната система да отблъсне вражеска атака. При HIV инфекцията се засягат именно тези клетки, в резултат на което имунната система се обезоръжава.

Комплемент и интерферон

Комплементът и интерферонът също са част от имунологичната армада. Те приличат на резервни войски, които викат помощ при нужда. Тези войски имат свои собствени цели и влизат в битката, когато имунната система вече е разпознала врага. Комплементът участва в унищожаването на раковите клетки и някои вируси, по-специално вируса на херпес симплекс. Интерферонът е вещество, което обикновено се освобождава от тъканите при самозащита в отговор на вражеска инвазия. Има антивирусно действие, което зависи от наличието на витамин С и микроелемента манган: затова допълнителният витамин С е толкова необходим при лечението на настинки и грип.

Болести и средства за тяхното лечение

По следите на инфекцията

За да разберем по-добре как функционира имунната система, нека проследим развитието на инфекциозния процес, водещ до заболяване.

Представете си, че седите с приятели в кафене и закусвате. Изведнъж посетителят на съседната маса киха. Миниатюрни капчици се пръскат във въздуха със скорост от 185 км/ч. Можете да се заразите само за няколко секунди. Късметът се е отвърнал от теб и точно в този момент си поемаш дъх. В резултат на това инфекциозните агенти, които са накарали вашия съсед да киха, намират нова жертва - вас.

Вашата имунна система незабавно е хвърлена в битката: първо, носът ви се опитва да улови нахлуващите врагове и да ги неутрализира. Ако този опит е неуспешен, тогава патогените проникват в тъканите и увреждат клетките, което води до освобождаване на вещества, съдържащи се в тях, по-специално хистамин. Започва възпалителен процес, описани по-подробно на стр. 90-97. Освобождаването на хистамин привлича белите кръвни клетки към мястото на възпалението, където те започват да унищожават патогените. При нарушаване на целостта на микробите се разкриват техните скрити антигени, което води до активиране на В-лимфоцитите. В резултат на това патогените навлизат в цялата среда, а пристигналите навреме макрофаги завършват своето унищожаване.

За стимулиране на имунната система е много полезна вкусна салата от чушки, чиято рецепта е дадена нататък. С него ще си набавите много витамин С, както и магнезий, калций и селен.

По време на този процес е вероятно да развиете треска, тъй като тялото пренасочва вътрешния си термометър в борбата срещу инфекцията. Може също да се притеснявате възпалено гърлозапушен нос и главоболие- класически симптоми на настинка.

А какво ще кажете за другарите ви от кафенето? Може би и те са се разболели, но не е изключено и обратното. Силата и ефективността на имунната система зависи от биохимичната индивидуалност на организма. Човек, чиято имунна система е отслабена поради лошо хранене и консумация на имуносупресори като захар и алкохол, може да развие инфекция, докато със силна имунна система бързо ще се справи с инфекциозния процес.

По този начин, ако микробите, заразяващи тези хора, са едни и същи, резултатът от това се оказва различен поради имунната система. Нека сега да разгледаме какво хранене допринася за оптималното функциониране на имунната система.

Хранене и имунна система

Възможно е точно по времето, когато имунната система се бори с вирусите, които причиняват настинки, други патогенни микроби се опитват да проникнат в тялото. Постоянната заплаха от инфекция държи имунната система в напрежение, така че за нея нормално функционираненужда от диета, която включва всички необходими хранителни вещества.

За поддържане на бойна готовност войските трябва да се хранят.

Имунната система

Витамин Ц

За имунната система няма по-полезен витамин от витамин С. Той има изразени антивирусни свойства, което е много важно, тъй като вирусите, дори и в неактивно състояние, могат да имат имуносупресивен ефект. И вече знаете за подкрепата, която витамин С осигурява на интерферона и комплемента.

Витамин С има и антибактериално действие: неутрализира бактериите и предотвратява тяхното размножаване. В допълнение, той е необходим за образуването на специфични антитела, с помощта на които лимфоцитите се борят с патогените. Този процес се активира в присъствието на цинк.

Накратко, важността на витамин С за имунитета не може да бъде подценявана. Когато имунната система е потисната, тялото се нуждае увеличени количестватози витамин. Обикновено дневната нужда на възрастен от витамин С е 1-3 g на ден. Когато имунната система е потисната, тази нужда се удвоява или дори утроява.

Човешкият организъм не е в състояние сам да произвежда витамин С, затова е необходимо да се попълват резервите му с помощта на правилното хранене. Витамин С е богат на киви, ягоди, диня и сладък картоф. Ако вашата диета съдържа много плодове и зеленчуци, тогава получавате достатъчно витамин С. Ако пушите, злоупотребявате с алкохол и изпитвате стрес, тогава имате нужда от повече витамин С.

За да определите дали границата на прием на витамин С е превишена, можете да погледнете реакцията на червата. Появата на диария показва, че клетките са пренаситени с витамин С и приемът му трябва да се намали наполовина.

Витамин А

За нормалното функциониране имунната система се нуждае и от витамин А, който има мощни антивирусни свойства. AT големи количестваТози витамин се съдържа в червени и жълти плодове и зеленчуци – моркови, праскови и тикви – както и в зелени зеленчуци като броколи. Освен това този витамин се съдържа в твърдите сирена, яйцата и черния дроб. Бременните жени не трябва да приемат добавки, съдържащи този витамин; не трябва да ядат черен дроб, освен ако лекуващият лекар не е посъветвал друго.

Витамин B6

Този витамин повишава противовъзпалителната активност на белите кръвни клетки. Необходим е и за нормалното функциониране на тимуса или тимуса. Много витамин В6 съдържа кафяв ориз, бирена мая и зеленчуци.

Магнезий

Понякога на организма му липсва съществен елемент. Магнезият участва в процеса на синтез на комплемента (виж) и е необходим за дейността на тимуса. Необходим е и за образуването на простагландини (хормоноподобни вещества, открити във всички тъкани) и за поддържане нормално нивохистамин (виж). Магнезият се съдържа в тъмнозелени зеленчуци, риба, соя, ядки, тиквени и сусамови семки.

Ако сте били лекувани с антибиотици, а след това за възстановяване на вашия чревна микрофлорапрепоръчваме ви да ядете неподсладено живо биокисело мляко три пъти седмично. Приготвя се от краве, овче или козе мляко.

калций

Калцият е друг ключов елемент за имунната система. Първо, той участва в образуването на ензими, с помощта на които Т-клетките се борят срещу инфекциозни агенти. Подобно на витамин С, калцият помага на белите кръвни клетки да усвояват и унищожават определени вируси. А активността на комплемента зависи от нивото на калций в организма. Въпреки че млечните продукти са богати на калций, те също обикновено съдържат доста голямо количество. Наситените мазнини, които насърчават възпалението и следователно са вредни за имунната система. Затова е по-добре да си набавяте калций от яйца и риба. Но ядките, семената и зеленчуците съдържат приблизително равни части калций и магнезий.

Селен

Количеството селен в техническите култури и зеленчуци зависи от състава на почвата, в която се отглеждат. Днес много земи са изчерпани от това основни микроелементи, а следователно и продуктите, отглеждани там, въпреки атрактивността външен видсъдържа малко селен. Този микроелемент е необходим за синтеза на антитела. Без него имунокомпетентните клетки биха загубили способността си бързо да реагират на повторна инфекция. Подобно на много други хранителни вещества, селенът е най-ефективен, когато се комбинира с витамин; в този случай- с витамин Е (виж).

Черният дроб съдържа много селен, Морска храна, лук, чесън, пълнозърнести храни и гранола, въпреки че се среща и в зелените.

ПОСТОЯННАТА ЗАПЛАХА ОТ ИНФЕКЦИЯ ДЪРЖИ ИМУННАТА СИСТЕМА В НЕПРЕКЪСНАТО НАПРЕЖЕНИЕ. ИЗИСКВА СЕ ОПРЕДЕЛЕНИ ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА, ЗА ДА ИЗПЪЛНЯВА ФУНКЦИИТЕ СИ.

Желязо

Ефектът на желязото върху имунната система е противоречив. Той е абсолютно необходим за производството на всички бели кръвни клетки, а също така участва в процеса на синтез на антитела. От друга страна, когато има много желязо, бактериите се размножават добре. Нямаме предвид това по време на заразна болесттрябва напълно да избягвате храни, съдържащи желязо. Въпреки това, добавки, които го съдържат, не трябва да се приемат в момента.

Най-много желязо съдържат зеленчуци, черен дроб и хляб от пълнозърнест. Желязото се съдържа и в сушените плодове и гранолата.

Цинк

Цинкът е необходим на тимуса, за да образува Т-клетки, които се борят с инфекциозни агенти, които влизат в тялото. Цинкът е необходим и за активното узряване на Т-клетките.

Имунната система

Десет зеленчука, от които имунната ви система се нуждае

По време на инфекциозно заболяване трябва да ядете колкото е възможно повече сурови и задушени зеленчуци, които помагат на имунната система да се бори с патогените. По-долу има снимки на идеални зеленчуци в това отношение, които съдържат антиоксидантите, необходими за премахване на вредните ефекти. свободни радикали. В допълнение, тези зеленчуци имат антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства, тъй като са естествени антибиотици.

За да сте сигурни, че тялото ви получава достатъчно въглехидрати и протеини, включете в храната си бобови растения, пълнозърнест хляб и кафяв ориз. Тези продукти съдържат и много микроелементи, които стимулират имунната система.

Манган

Този микроелемент е необходим за синтеза на интерферон (виж). В тялото често липсва манган, който участва в образуването на костни и хрущялни тъкани, а също така контролира метаболизма на глюкозата. При липса на манган има нарушение на координацията на движенията, загуба на яснота на мисленето, болка в коленни стави. Много манган съдържат зърнени закуски (гранола), бобови растения, зеленчуци, пшеничен зародиш, оризови трици, чай, ядки, джинджифил и карамфил. Усвояването на манган се забавя от чай, кафе, тютюнопушене, излишък на желязо и цинк.

Имунни инхибитори

След като разгледахме какви хранителни вещества са полезни за имунната система, сега трябва да анализираме какви храни и явления пречат на нормалното й функциониране.

захар

Захарта, под каквато и да е форма, пречи на храносмилателната функция на белите кръвни клетки за известно време (до 5 часа след приема). Подсладена закуска с гранола, последвана от всякакви сладки закуски, газирани напитки и сокове, чай или кафе със захар, бързи храни, съдържащи скрита захар през целия ден, могат напълно да потиснат имунната ви система. Избягвайте такава храна. Няма хранителна стойност, но зъбите ви се развалят и напълнявате.