Milyen természeti jelenségek hasonlíthatók az öregséghez. A szervezet öregedési folyamatának kialakulásának okai és ezek befolyásolásának módjai

Természetes biológiai folyamat lévén az öregedés mindenkit érint, észrevétlenül tönkreteszi a szervezetet. Degeneratív folyamatok, kezdve a sejtes és molekuláris szinten, fokozatosan befolyásolják az összes szerv és rendszer működésének megváltozását. Melyek a szervezet öregedési folyamatának okai, és lehetséges-e ezek befolyásolása, olyan kérdések, amelyekkel a tudósok világszerte sok éve küszködnek.

Körülbelül 200 különböző elmélet és hipotézis, amelyek a szervezet öregedésének okait vizsgálják, nem ad teljes választ arra, hogy miért következik be a leépülés, és hogyan lehet megállítani ezt a folyamatot. Mindazonáltal ezen elméletek ismerete ad alapgondolat az életkorral összefüggő hervadási folyamatok kialakulásáról.

1. Az apoptózis elmélete azon a hipotézisen alapul, hogy életciklusa végén létezik egy sejthalál program. Az öregedés oka ezen elmélet szerint az, hogy több sejt pusztul el a szervezetben, mint amennyi keletkezik.
2. A telomer elmélet azt bizonyítja, hogy az emberi sejteknek van egy bizonyos osztódási határa, amelynek kimerülése után degeneratív átalakulásokon mennek keresztül, amelyek halálukhoz, a test pedig leépüléséhez vezetnek.
3. A neurogén elmélet az elhalványulásról beszélve megmagyarázza az öregedés okait olyan személyeknél, akiknél a központi idegrendszer funkcionális egyensúlyhiánya van, ami az agy kognitív képességeinek csökkenéséhez vezet az intercelluláris tér salakosodása miatt.
4. A szabad gyökök elmélete, melynek lényege, hogy a szervezetben a szervezetben zajló kémiai folyamatok, valamint az ultraibolya sugárzás, a szennyezett levegő és egyéb hatások hatására a szervezetben képződő aktív oxigénmolekulák külső tényezők, amelynek párosítatlan elektronja van, reakcióba lép a szomszédos molekulákkal, károsítva az egészséges sejteket.

Más, nem kevésbé érdekes elméletek, amelyek megmagyarázzák a szervezetben végbemenő degradációs változásokat - sugárzás, magasság, redusom, adaptív-szabályozó, szomatikus mutáció elméletek - lehetővé teszik számunkra, hogy bővítsük az öregedési folyamatokkal kapcsolatos ismereteinket, lehetővé téve a tudósok számára, hogy keressenek módszereket ezek befolyásolására.

Az életkori leépülés folyamatának jellemzői

A hervadás és a fogyatkozás visszafordíthatatlan természetes folyamat, genetikailag beépült az élő sejtekbe. A sérült és elhalt sejtek felhalmozódása a szervek és rendszerek fokozatos leépüléséhez vezet, ami viszont az önjavítási és regenerációs, a környező világ változásaihoz való alkalmazkodás képességének fokozatos elvesztését okozza. A folyamatban a fogyatkozás megsértik anyagcsere folyamatok, olyan betegségek alakulnak ki, amelyek aktiválják annak még nagyobb kopását. Mindenekelőtt a szemek, a fogak, a húgyúti rendszer öregedése.

2 típusa van az elromlásnak:

• élettani, amelyben az integrál biológiai kor emberi test megfelel a ténylegesnek. Természetes kezdete van, és lassú fejlődési ütem jellemzi. Ily módon öregedve az ember hosszú ideig megőrzi egészségét, aktivitását, érdeklődését az élet iránt;
• kóros vagy korai, amelyben az életkorral összefüggő változások felhalmozódása kezdődik idő előtt gyorsított ütemben zajlik.

Miért öregszenek egyesek gyorsabban, mások pedig lassabban? A bomlási folyamat mindenkinél más. Az emberi szervezet öregedésének intenzitása a szuperoxid-diszmutáz (SOD) enzim genetikailag programozott aktivitásától és az antioxidánsok hatásától függ. Ha a SOD enzim nem befolyásolható kívülről, akkor bioaktív tápanyagok segítségével szabályozható az antioxidánsok szintje a szervezetben. A vitaminok, bioaktív anyagok és nyomelemek étrendjébe való beillesztésével a szervezetben előforduló szabadgyökös folyamatok harmadát befolyásolhatja, és befolyásolhatja a leépülés mértékét.

Orvosi kutatások eredményeként bebizonyosodott, hogy az idősek mentális leépülésének előrehaladása a cianokobalamin, más néven B12-vitamin hiányától függ.

Milyen változásokat okoz az öregedési folyamat?

Az életkor leépülése egy többtényezős folyamat, amelyet számos ismétlődő és felhalmozódó esemény kölcsönhatása okoz, bizonyos változások áthaladásával együtt.

A hervadás külső jelei a ráncok és a pigmentfoltok, az ősz haj, a kopaszság, a szemlencse elhomályosodása, az izmok petyhüdtsége, a fogak kopása, a hormonszint változása, valamint a vizelet inkontinencia problémája.

A szervezeten belül a leépülési folyamatok elsősorban a szív, ideg- és érrendszer működését érintik. Az érelmeszesedés, amely az ereket érinti, rontja a szövetek és szervek tápanyagellátását, a méreganyagok eltávolítását. Funkcionális egyensúlyhiány alakul ki, amely befolyásolja a máj és a vesék munkáját, amelyek nem képesek megbirkózni a test tisztításával, ami a köztes anyagcseretermékek koncentrációjának növekedéséhez vezet, ami a sejtlégzés gátlását és az anyagcsere-folyamatok csökkenését okozza. Felhalmozódás mérgező anyagok hatással van az idegrendszerre mentális egészség, ami az érzelmi stabilitás, a figyelem csökkenéséhez, a jellem, a munkaképesség romlásához vezet.

Változások, amelyeken a test a leépülés folyamatában megy keresztül:

• az anyagok metabolizmusának sebességének csökkenése, az elfogyasztott oxigén mennyisége;
• a sejtek, szövetek, rendszerek tartalékainak csökkentése;
• a stresszre adott immunológiai válaszok lassítása;
• a víz mennyiségének csökkenése a szövetekben;
• a kalcium-sók mennyiségének növekedése, lerakódásuk az erek falán;
• motoros reakciók csökkenése, testtartás változása;
• a szív gyengülése, az immunitás, a reproduktív funkció kihalása;
• a gyomor-bél traktus zavara, az élelmiszerek emészthetőségének romlása az emésztőenzimek termelésének csökkenése miatt;
• a vesék, más szervek és rendszerek funkcióinak csökkenése;
• méreganyagok, salaktermékek felhalmozódása a szervezetben.

Amint látható, az öregedési folyamat életkorral összefüggő változásai egyes folyamatok aktiválódásával, mások elnyomásával járnak együtt.

Ez érdekes! A leépülés folyamata egyre nagyobb ütemben megy végbe, ami eleinte a férfiaknál és a nőknél is azonos. Ezután a férfiak 48 éves korukig háromszor gyorsabban kezdenek öregedni. Ettől a pillanattól kezdve a nők biológiailag fiatalabbak, mint a férfiak, annak ellenére, hogy 55 éves koruk után öregedésük négyszeresére gyorsul.

Az életkorral összefüggő levertséget befolyásoló tényezők

Tekintettel arra, hogy az életkorral összefüggő hervadás egymással összefüggő folyamatok összessége, nincs egyetlen oka annak, hogy elkezdődjön.

Figyelembe véve az emberi test öregedési folyamatának fő okait, a következőket kell megjegyezni:

1. Az oxidáció egy olyan folyamat, amelyet a szervezetben lévő oxigénatomok működése okoz, amelyeket szabad gyököknek neveznek. Ők felelősek a betegségek 90% -ának előfordulásáért és a sejtek és szervek öregedésének kémiai alapjaiért, aktívan reagálva a molekulákkal.
2. Melatonin hiány. Ennek a hormonnak az egyik funkciója, hogy képes lassítani az öregedés kialakulását. Az antioxidáns hatású melatonin hormon a szabad gyökök megkötésével semlegesíti az oxidatív folyamatok hatásait. Immunstimuláló, stresszoldó hatása is van. Ennek a hormonnak a hiánya provokálja a menopauza korai megjelenését, hozzájárul az elhízás és a rák kialakulásához.
3. A helytelen táplálkozás és az egészségtelen életmód közvetlenül tükröződik az egészségben és a megjelenésben. Az emberi szervezetbe bekerülő antioxidánsok a egészséges étel, segít megvédeni a szabad gyökök hatásától, megszüntetve a korai levertség okait.
4. A kiszáradás a hervadás fő mutatója, mivel biztosítja az összes szerv és rendszer optimális működését, eltávolítja a méreganyagokat.

Miért öregszünk idő előtt?

A tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek közel 70%-ának biológiai életkora több évvel meghaladja az életkort. Ennek az egyensúlyhiánynak a külső jelei körülbelül 40 éves korban jelentkeznek. Miért történik ez?

A korai öregedés fő oka a kedvezőtlen külső és belső tényezők hatása, amelyek idő előtt beindíthatják a hervadási mechanizmust. Ezek tartalmazzák:

1. A stressz olyan tényező, amely elindíthatja és felgyorsíthatja az öregedési folyamatot. A stressz hatására ráncok jelenhetnek meg, a haj őszülhet vagy hullani kezdhet, megváltozhat a hormonszint, az anyagcsere-folyamatok üteme.
2. Betegségek és rossz szokások. Krónikus és súlyos betegségek, mint például a diabetes mellitus, fekélyek, tuberkulózis, immunhiány, érszklerózis és mások, változást okoznak a testtartásban, a bőr állapotában, a hajban, és a levertség egyéb jeleinek megjelenését.
3. A krónikus fáradtság szindrómát a felgyorsult öregedés modelljének tekintik, mivel a szervezet alapvető élettani funkcióinak felborulásához, a belső tartalékok kimerüléséhez vezet.
4. Az izomtevékenység hiánya okozza krónikus fáradtság, az izmok gyengülése, a szöveti tónus elvesztése, hozzájárul az elhízás, a légzőrendszer, a szív betegségeinek kialakulásához. Éppen ellenkezőleg, mérsékelten testedzés javítja a vérkeringést, növeli a tüdőkapacitást, megkönnyíti a súlyszabályozást.
5. Az agyi aktivitás hiánya az agysejtek pusztulásához és fokozatos sorvadásához vezet. Az agyi funkciók aktivitásának csökkenését okozó egyik ok a monotónia, a rutin, a krónikus hangulathiány. Mindez árt a megjelenésnek és a közérzetnek. Miközben az új ösztönzők keresése a saját fejlődéséhez és a pozitív életszemlélet lassítja az öregedést, lelassítja a sejtpusztulás folyamatát a szervezetben.

Az idő előtti öregedést a fenti okokon túl befolyásolja környezeti problémák, társadalmi tényezők- szint, jövedelem, egészségügyi ellátás és szociális védelem, valamint endogén tényezők - anyagcsere-egyensúlyzavar, mérgezés, immunrendszeri elégtelenség, öröklődés. A korai öregedést gyakran az érelmeszesedés és szövődményei korai progressziója kíséri.

Mi okozza a bőr öregedését

A nők arcbőrének, valamint az egész testnek az öregedése egy genetikai tényezőnek köszönhető, amely beindítja a sejtek pusztulási folyamatát. A bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős kollagén és elasztin mennyiségének csökkenése statikus és mimikai ráncok kialakulásához, az arckontúrok megereszkedéséhez vezet.

A 25 éves életkor a bőrregenerációs folyamatok lassulásának hozzávetőleges kezdete, a fáradtság felhalmozódásának kezdete. Ezért minél hamarabb kezd el foglalkozni vele, annál valószínűbb, hogy megőrzi fiatalságát. 35 éves kortól az aktív bőrápolás a kulcsa a szép megjelenésnek. 50-60 év - az az időszak, amikor az öregedés lendületet vesz, felgyorsítja annak folyamatát. A hervadás jelei észrevehetővé válnak, különösen a nem gondozott bőrön. 60 év elteltével az arcbőr a korábbi életmód és annak ápolásának tükre lesz. Ettől a kortól kezdve a kozmetikumoknak csak támogató hatása van, és csak a műanyag segít javítani a megjelenésen.

Az arcbőr öregedésének természetes okai mellett számos tényező is lassíthatja vagy felgyorsíthatja ezt a folyamatot. Ide tartozik a környezet állapota, az UV-sugárzásnak való kitettség, az életmód sajátosságai, a gondozás rendszeressége. Figyelembe véve a bőr öregedésének és elsorvadásának okait, nem lehet csak érinteni a táplálkozás témáját. Mivel bizonyos ízpreferenciák jelentős hatással vannak a bőr állapotára.

Az édesség iránti túlzott szeretet felére gyorsítja a bőr öregedését, az alkoholfogyasztás pedig 10 évvel öregíti az embert.

A tanulmányok szerint az édesség iránti szenvedély kiválthatja a glikációt - a glükóz és a fehérjesejtek összekapcsolásának folyamatát, amely a kollagén és az elasztin pusztulásához, a bőr rugalmasságának, simaságának elvesztéséhez, ráncok kialakulásához, a regenerációs folyamatok lelassulásához, a vér mikroáramlásához vezet. a bőrben, és aktiválja annak hervadását. A magas vércukorszinttel rendelkező emberek idősebbnek tűnnek a koruknál.

A kávé szeretete egy másik olyan tényező, amely negatívan befolyásolhatja a bőr állapotát. Természetes vízhajtóként eltávolítja a folyadékot a szervezetből, ezáltal hozzájárul a kiszáradáshoz. Elegendő 3 csésze kávét meginni, hogy a szervezet folyadékhiányt érezzen.

A feldolgozott húskészítmények - sonka, kolbász és mások - használata a magas sótartalom miatt ödéma megjelenését váltja ki.

A túlzott mennyiségben fogyasztott alkohol túlterheli a májat, méreganyagok és felezési idejű termékek felhalmozódásához vezet, elősegíti a kalcium és az A, B csoportba tartozó vitaminok kiürülését a szervezetből, kiszáradását. Ennek eredményeként az akne megjelenése, öregségi foltok, ráncok.

Az öregedés megelőzése

Recept örök fiatalság még nem nyitott, így a megelőzés az egyetlen hatékony mód lassítja az öregedést.

A tudósok bebizonyították, hogy 11 havonta teljes mértékben megújulnak a sejtek a szervezetben. Akkor miért öregszik tovább? Ennek oka az összes sérült vagy elöregedett sejt eltávolításának lehetetlensége. Ezért a 25-45 év közötti fiatalság megőrzését célzó önálló cselekvések jelentősen késleltethetik az időskor kezdetét. Ezek tartalmazzák:

• mérsékelt táplálkozás környezetbarát termékekkel, természetes antioxidánsokat tartalmazó termékek - bioflavonoidok, enzimek, E-, C-, K-, P-, A-vitamin, cink, szelén, tápláló rost, növényi hormonszerű anyagok;
• a vízrendszer betartása;
• a munka, pihenés rendjének betartása;
• mérsékelt testmozgás;
• pozitív hozzáállás, barátságos hozzáállás;
• rendszeres orvosi vizsgálat és a betegségek időben történő kezelése;
• az immunitás és a hormonális szint korrekciója a posztmenopauzális időszakban.

Annak ellenére, hogy az emberi test egy teljes értékű önszabályozó rendszer, jelentős létfontosságú energiatartalékkal, a kérdés, hogy miért öregszik a szervezet, még mindig nyitott. Az életkorral összefüggő hervadás mechanizmusa nagyon összetett, és számos tényezőtől függ, beleértve az egyes egyedek egyéni jellemzőit is. Összetett megelőző intézkedések, melynek célja a szervezet létfontosságú erőforrásainak fenntartása, lassíthatja a leépülési folyamatokat, megőrizheti egészségét, meghosszabbíthatja az életet.

Kérdés: Mit tanácsolhat azoknak, akik fogyni szeretnének?

Válasz: Helló, Ksenia Sergeevna! Mindig a mértékletességről beszélünk. Szerintem az emberek nem tudják, mi a mértékletesség. Ehetsz olyan ételeket, amiket nagyon szeretsz, de egyél belőlük egy kicsit kevesebbet. Nem szükséges teljesen elhagyni őket. Ne is gondolj arra, hogy feladd őket! Jobb, ha megpróbálja változatosabbá tenni kedvenc ételeit másokkal, amelyek nem kevésbé ízletesek és egészségesek.

Kérdés: Doktor úr, megszegte valaha az étrendjét?

Válasz: Szia Alexandra! Nem azért lettem táplálkozási szakértő, mert szeretek a tápanyagokról tanulni, hanem azért, mert szeretek enni. Ironikus módon, amikor egy cikket írtam a gyomorzsugorodásról, a saját gyomrom egyre nagyobb lett. 9 kilót híztam! A koleszterinszintem 238 volt! Rájöttem, hogy nem a saját ajánlásaimat követem. kaptam riasztó jelzés koleszterinszint ellenőrzése után. Egy hónap alatt 5 kilót fogytam, és a koleszterinszintem 168-ra csökkent. Kulcsszerepet játszott az egészséges tányér zabpehely, amit minden reggel elfogyasztottam. A zabpehelyhez tettem egy marék mandulát, pisztáciát, diót, pekándiót, valamint néhány cseresznyét, málnát, gránátalmát. Minden nap ettem ezt a gyógyító ételt. Ezen kívül három darabot ettem olajos hal Hétben. Minden nap fél órát fizikai aktivitást is végeztem. Ami nagyon fontos - egyetlen kedvenc ételemet sem utasítottam vissza. Valójában azon a napon, amikor újra ellenőriztem a koleszterinszintet, beugrottam a barátomhoz, aki sertéskarajból és különféle szószokból főzött vacsorát. Megettem egy szeletet, és rájöttem, hogy lehet, hogy nem a legjobb jó ötlet azon a napon, amikor megmérem a koleszterinszintem. De a legérdekesebb az volt, hogy a koleszterinszintem 70 ponttal csökkent. Képzeld el, milyen lett volna a koleszterinszintem, ha nem ettem volna korábban egy sertésszeletet!

Kérdés: Mi a véleményed a hormonokról és a menopauzáról? Lassítják az öregedést?

Válasz: Jó nap! Az ösztrogénpótló terápia koncepciója ezen alapul. Az egyetlen nehézség abban rejlik mellékhatások ez a koncepció, amely potenciálisan növeli a nők szívbetegségének kockázatát. Vannak olyan ösztrogénben gazdag ételek, amelyek segíthetnek a bőr szép és puha tartásában. szója az jó forrás ezeket az anyagokat. bab és hüvelyesek, főleg tartalmaznak Nagy mennyiségű fitoösztrogének. A len szintén ezeknek az anyagoknak a forrása. A lényeg az, hogy ezeket az ételeket egész életedben fogyaszd, és ne várj 50 éves korig. Kezdje el enni ezeket az ételeket gyermekkorától kezdve, de mértékkel. Sokan úgy gondolják, hogy minél több szóját vagy más élelmiszert esznek, annál egészségesebbek lesznek. A japán kultúrában például a szója nem alapvető élelmiszer. Maréknyi zöld szójabab és nem egy nagy szám elég lesz a tofu. Nem kell egy egész kiló tofut megenni. Sok nem azt jelenti, hogy hasznos.

Kérdés: Milyen erősen befolyásolják a genetikai adatok az öregedési folyamatot? Tudsz tenni valamit a génjeid szabályozásáért?

34. fejezet

ÖREGEDÉS ÉS ÖREGSÉG

R. Tsang

34.1. A biológiai öregedési folyamat főbb jellemzői

Öregedés és várható élettartam

A „biológiai öregség” fogalmának meghatározása.

Az "öregség" kifejezés, amikor egy későbbi életszakaszra utal, olyan állapotot jelöl, amelyben a szervezet szellemi és fizikai alkalmazkodása az idős korra jellemzően csökken. Ebben a szigorú értelemben csak az emberekre, a magasabb rendű főemlősökre és más társas emlősökre vonatkozik. Az öregedés a középkor körül kezdődik, a szaporodási képesség csökkenésével együtt, és a szervezet haláláig tart.

Élettartam. Az emberi történelem során voltak idős emberek; sőt, egyesek mindig is a jelenleg elérhető legfejlettebb kort élték meg. A várható élettartam növekedésével azonban folyamatosan növekszik az idősek aránya a népességen belül. 1980-ban átlagos időtartamaélet nőknél 913 hónap (76,1 év), férfiaknál 832 hónap (69,5 év) volt. ábrán. A 34.1 a Németország állandó lakosainak népességének úgynevezett nemi és korpiramisát mutatja. A jellegzetes háromszög alaktól való eltérés a háborúk és válságok eredménye (ahogyan az ábrán is látható), valamint a közelmúltban kialakult egy sajátos nemi és korösszetételű bevándorló munkavállalók szubpopulációja.

A kőkorszaki emberek fosszilis maradványainak tanulmányozása szerint az átlagos várható élettartam akkoriban 20 év volt. A középkorban 30 évre, 1880-ban 36 évre nőtt, 1900 körül még csak 46 év volt, de azóta folyamatosan növekszik, kivéve a háborús időszakokat és a háború utáni éveket.

A két nem várható élettartamának különbségeit korábban elsősorban a férfiak magasabb szakmai leterheltsége magyarázta. Ma már felismerték a dohányzással kapcsolatos egyenlőtlen hozzáállás szerepét is. Az a tény, hogy a férfiak többet dohányoznak, növeli a szív- és érrendszeri és légzőrendszeri betegségek miatti korai halálozás kockázatát. Ezt a hipotézist ugyanaz az időtartam támasztja alá

Rizs. 34.1.Nemi és korpiramis Németország állandó lakosainak lakosságában 1979. december 31-én. DE Veszteségek az első világháborúban. B. Veszteségek a második világháborúban. NÁL NÉL. A születésszám csökkenése az első világháború alatt. G. D. A születésszám csökkenése a második világháború végén. E. több férfi, mint nő. ÉS. Több nő, mint férfi 3. A születési arány csökkenése az első világháború alatt. ÉS. A születési arány csökkenése a depresszió időszakában (1932 körül). NAK NEK. A termékenység csökkenése a második világháború végén

férfiak és nők életét a dohányzást elutasító vallási szekták tagjai között.

Az emberi élet maximális időtartama, komponens körülbelül 115 évek, nagyon ritkán sikerült elérni. A legtöbb ember korai halálát különféle endogén és exogén tényezők okozzák, beleértve öröklődés, balesetekés betegségek. Azok, akiknek a szülei nagyon idős korukat élték meg, nagyobb valószínűséggel élnek sokáig.

öregedési folyamat

Míg az öregség a késői élet állapota, biológiai öregedési folyamat születéskor kezdődik és visszafordíthatatlanul folytatódik egész életen át. Először is, a felnőtté válás az általános fizikai és szellemi teljesítmény növekedésével jár. Egy bizonyos szint elérése után az új terhelések csak mások elutasításának rovására adhatók át. Idővel az általános teljesítmény csökkenni kezd, és ez a folyamat a halálig folytatódik.

Az öregedést általában a normális élettani funkciók kóros folyamatokkal történő fokozatos felváltásának tekintették. De a modern gerontológia fejlődésével egyre világosabbá válik, hogy többet beszélünk többtényezős biológiai folyamat, amelyet kóros tényezők különböző mértékben módosítanak.

Az öregedés elméletei. Nincs konszenzus az öregedési folyamatban szerepet játszó mechanizmusokról, és számos elmélet létezik. A legtöbb esetben a következőkre oszthatók:

– nem genetikai (epigenetikus), mely szerint az öregedés oka a sejtek és szövetek szerkezeti változásai, ill

– genetikai az öregedés összekapcsolása a genetikai információ átvitelében és kifejezésében bekövetkezett változásokkal.

Az egyik vagy a másik csoporthoz tartozó elméletek gyakran különböző logikai utakon jutnak nagyon hasonló következtetésekre.

A korábbi, nem genetikai fogalmak az öregedés okát látják viselet egyes testrészek, felhalmozódás benne toxinok, valamint benne a hidratáltság mértékének változásaés makromolekulák szolvatációja, ami csökkenti a szövetek mechanikai szilárdságát és megzavarja a különböző sejtfunkciókat. Később felfigyeltek rá genetikai tényezők Kiderült, hogy a DNS-ben található örökletes információ átvitelének és kifejeződésének sejtrendszerei mindig részt vesznek az öregedési folyamatban. Az azonban még mindig nem világos, hogy a DNS megváltozik-e

öregedést okoz, vagy ez csak egy mellékhatása.

A nukleotidok és fehérjék változása az öregedés okaként. Szilárd elmélete szerint az öregedés annak eredménye a kromoszómák sugárzási károsodása: felhalmozódnak, végül halált okoznak. Ez az elmélet különféle módosításaiban ésszerű kifogásokat váltott ki. A sugárzás csak egy a sejt örökletes apparátusát károsító tényezők közül; sok más hatás (köztük a dohányzás is), amelyek a legtöbb esetben sokkal gyengébbek az energia szempontjából, szintén képesek megzavarni a genetikai mechanizmusok működését az ember egész életében.

Ezt figyelembe veszi Orgel javaslata hibahalmozási elméletösszekapcsolja az öregedés genetikai és nem genetikai okait. E koncepció szerint különféle fajták a károsító hatások megváltoztatják a ribonukleinsav (RNS) molekuláit, ami ahhoz vezet "rossz" fehérjék szintézise. Ha az utóbbiak maguk is láncszemként szolgálnak egy programozott bioszintézis láncban (például DNS-függő RNS-polimeráz esetén), az eredeti hiba továbbterjed. A megváltozott fehérjék más „rossz” ribonukleinsavak szintézisét indukálják. Elméletileg a kritikus hibaszint túllépése esetén a folyamat lavinaszerűen fejlődik. A kísérletek azonban azt mutatták, hogy az ilyen helyzetet az „öngátlás” mechanizmusai akadályozzák meg, ezért az elmélet felülvizsgálatát igényelte. Az új változatban a "rossz" makromolekulák szintézisének bizonyos egyensúlyi szintjének kialakítását foglalja magában.

Az öregedési folyamatot kísérő fehérjemódosulásokat ezt követően részletesebben tanulmányozták, és azt találták, hogy az életkor előrehaladtával bizonyos enzimek fajlagos aktivitása jelentősen csökken szerkezetük változása következtében. Idős korban a szükséges katalitikus hatás eléréséhez a sejteknek több enzimmolekulát kell szintetizálniuk. Ennek a ténynek az öregedési folyamatokkal kapcsolatos jelentősége azonban korlátozott, mivel egyes enzimcsoportok nem változnak az életkorral, míg mások specifikus aktivitásukat fokozzák. Ráadásul a módosított fehérjéket nem lehetett tiszta formában izolálni vagy szintetizálni.

Általánosságban elmondható, hogy az öregedés nagy valószínűséggel többtényezős sejtjelenség, melynek fontos eleme a genetikai apparátus változásai.

34.1. táblázat.A fő halálokok (az előfordulási gyakoriság szerint csökkenő sorrendben) különböző korcsoportokban tíz ipari területen fejlett országok világ (WHO, 1974)

34.2. Az életkor funkcionális változásai

Ahogy az ember öregszik, szervei bizonyos változásokon mennek keresztül, amelyek közül egyik sem halálos. Idős korban azonban nő a patológiás fejlődés valószínűsége. A táblázat adatai szerint. 34.1, a fő halálokok ebben az életszakaszban a szívbetegségek, a stroke és a rosszindulatú daganatok. Maga az öregedési folyamat soha nem vezet halálhoz; ennek eredményeként jön létre idősek betegségei .

Vér. Az életkorral összefüggő változások itt elsősorban az egységes elemek képződési rendszerét érintik. Fiataloknál az aktív csontvelő teljes térfogata 1500 ml. A preszenilis életkorra (40-60 év) jelentős hányadát zsír- és kötőszövet váltja fel, és ez a folyamat az idősebbeknél folytatódik. Egy 70 éves ember szegycsontjának csontvelőjében a sejtpopuláció sűrűsége fele akkora, mint egy fiatalé. Bent van többérinti erythropoiesis(18.3. szakasz), mint leukopoiesis(18.4. szakasz). Ennek megfelelően az öregedéssel csökken a vörösvértestek száma, a teljes hemoglobin és a hematokrit. Az eritrociták élettartama azonban gyakorlatilag változatlan marad. A metabolikus változásokat az ATP és a 2,3-difoszfoglicerát tartalmának csökkenése jelzi az eritrocitákban.

40 év elteltével a leukociták között a limfociták száma 25%-kal csökken, különösen a T csoportban (18.7. pont). Csökkent immunológiai kompetencia idős korban ezenkívül a csecsemőmirigy degenerációja is lehet.

Szív. Egészséges idős embereknél a szív és az egész test tömegeinek aránya nem változik, azonban az izomrostok tömege csökken, és részben kötőszövet váltja fel őket. Jellegzetes degeneratív elváltozásokat mutatnak lerakódással lipofuscin közel sejtmagok. Az életkor előrehaladtával az endocardium megvastagszik. A 70 évnél idősebb emberek szívében a klinikailag jelentős morfológiai változások közül a fő koszorúér érelmeszesedés. Ez a szívizom elégtelen vérellátásához vezethet.

A szívösszehúzódások funkcionális zavarait gyakran a szív vezetési rendszerének megváltozása okozza, amelyet részben kollagén helyettesít. Ennek eredményeként többé-kevésbé a gerjesztés átvitele blokkolva van. A sejtmembránok permeabilitásának megváltozása a folyamatban részt vevő ionok számára a szív vezetőrendszerének kialakulásához vezethet. méhen kívüli gerjesztési gócok, a szívritmus megzavarása (19.2., 19.3. szakasz). Ilyen funkcionális változások, az EKG-n észrevehető, az idősebb emberek 50%-ánál fordul elő.

Érrendszer. Az artériás öregedés jól ismert, de viszonylag keveset tudunk arról, hogy mi történik a vénákkal és a nyirokerekkel. Az artériák öregedésének fő jele fokozatos a rugalmasság csökkenése. A rugalmas rostokat és a simaizmokat egyre inkább felváltja a kollagén. Az erek falának patológiásnak számító ateroszklerotikus elváltozásait mind a genetikai tényezők, mind a táplálkozás természete és egyéb életmódbeli sajátosságok magyarázzák. Ezek a változások az idősek számos betegségének alapját képezik, mint például a stroke, a trombózis és az embólia.

Gyakran úgy gondolják, hogy az artériák falának rugalmasságának elvesztése a statisztikai oka vérnyomás emelkedés az életkorral (20.11. szakasz). Ez azonban az emberek mintegy 30%-ánál nem figyelhető meg, így egyes epidemiológusok az artériás magas vérnyomást nem a normális öregedési folyamat részének tekintik, hanem inkább műterméknek tekintik, mivel tünetmentes eseteit is bevonják a statisztikai elemzésbe.

Légzőrendszer. Még egészséges nemdohányzóknál is jellemző változásokon megy keresztül a légzőrendszer az életkorral. Az alveolusok mérete többszörösére nő, néhány válaszfal eltűnik közöttük. Csökken a tüdőkapillárisok és a rugalmas rostok száma.

Ezek a morfológiai változások bizonyos mértékig korlátozzák a tüdő működését. A tüdő parenchyma rugalmasságának csökkenése és merevségének növekedése mellkas vezet a vitális kapacitás csökkenéseés tüdőtágulás(21.3. szakasz). Mivel a rugalmas rostok nyújtotta feszültség szükséges a legszűkebb hörgőcsövek tágulásához, ezek elvesztése együtt jár a légúti ellenállás növekedése(21.3. szakasz). A kényszerkilégzési térfogat ugyanilyen mértékben csökken (21.3. szakasz). A fokozatosan megnövekedett légúti ellenállás növekedéséhez vezet funkcionális maradék tüdőkapacitás(21.2. szakasz). Végül a légzőfelület csökkenése miatt csökkent diffúziós kapacitás tüdő (21.5. szakasz).

Gyomor-bélrendszer. A középkortól kezdve a jogsértések gyakoribbá válnak perisztaltika nyelőcső a kóros összehúzódások előfordulása miatt, az összehangolt perisztaltikus hullámok helyett, amelyek nem nyomják az ételt a gyomorba. 60 év után fokozatosan a gyomor nyálkahártyájának atrófiája végül atrófiás gastritishez vezethet. Súly vékonybél csökken, nyálkahártyájának regenerációja pedig lelassul. Ennek eredményeként a reabszorpció csökken néhány anyag. A vastagbél jellegzetes, életkorral összefüggő változásai közé tartozik a nyálkahártya izomlemezének hipertrófiája ( muscularis mucosae ) és a tulajdonképpeni izomréteg sorvadása ( muscularis propria ). Az idősek gyakran szenvednek székrekedés durva növényi rostokban gazdag ételek fogyasztásával és fizikai aktivitással azonban megelőzhetők. Extrém idős korban a záróizmok elégtelenségére való hajlam fokozódik.

Máj . Máj, esszenciális mirigy az emberi szervezetben is egyértelműen változik az életkorral. Negyven év elteltével az áramlás tömege és térfogata

rajta keresztül csökken a vér. Egyértelműen csökken tevékenység néhány enzimekés folyamataik megszakadnak indukció. Ennek eredményeként idős korban sok gyógyszer lassabban bomlik le a májban. Tekintettel az életkorral összefüggő farmakokinetikai változásokra, körültekintően kell eljárni, amikor a gyógyszereket időseknek írják fel.

Vese. A vesék öregedéssel járó fokozatos szerkezeti és funkcionális változásai azon alapulnak a nefronok számának csökkenése. Hetven év után az eredeti számnak csak mintegy 70%-a maradt meg. Bár az ilyen veszteségeket részben ellensúlyozza a fennmaradó nefronok méretének növekedése, a vesék teljes tömege csökken, és ennek megfelelően csökken. glomeruláris filtrációs ráta.

Bőr. A bőrelváltozások az öregedés legnyilvánvalóbb jelei. Itt a legkifejezettebb a környezeti tényezők hatása a genetikai struktúrákra. A napfénynek kitett bőrterületeken mutáns sejtek klónjai öregségi foltok formájában jelennek meg. (dermatoheliosis). Az ilyen heterogén pigmentáció előfordulása mellett proliferatív változások is megfigyelhetők - ráncosodás, megereszkedés, száraz bőr stb. Haj elveszíti a pigmentet (szürkül) és elvékonyodik. Gyakran a fejen kiesnek, és egy vékony szösz helyettesíti őket kopasz folt kialakulásával.

nemi szervek. Vélemények ezzel kapcsolatban szexuális funkciók idős korban igen változatosak, részben az információgyűjtés nehézségei miatt. Azonban bizonyíték van arra, hogy a szexuális érdeklődésnek és kompetenciának nincs biológiai határa sem a nők, sem a férfiak körében szexuális tevékenység csökken az életkorral. Úgy tűnik, itt a döntő szerep az egyéni jellemzőkélet és hormonális állapot.

Férfiakbannem egészen világos okok miatt 55–60 év után gyakran előfordul növekedés prosztata(BPH). Ez a paraurethralis mirigyek jóindulatú növekedésének eredménye, amely a tényleges prosztataszövetet kifelé nyomja. A megnagyobbodott mirigyek összenyomják a húgycsövet, ami megnehezíti a vizelést.

A nők közötta fő változás a nemi funkcióban a klinika, amely körülbelül 50 éves korban következik be, amikor az ivarmirigyek tevékenysége leáll. Első tünete a gyenge és rendszertelen menstruáció;

majd leáll az ovuláció és a képződés corpus luteum. Ahogy az ösztrogén és a progeszteron koncentrációja a vérben több éven keresztül csökken, az FSH és kisebb mértékben az LH termelése jelentősen megnő. A menopauza az az utolsó menstruáció ideje. Nak nek kellemetlen érzések A menopauzához kapcsolódó "hőhullámok" (az érrendszeri tónus instabilitása miatt), a hirtelen izzadás, zavartság és depresszív hangulatok. A nőknél az életkorral összefüggő kóros változások közé tartozik a méh daganatainak (miómák) kialakulása, a szeméremtest, a hüvely és a húgycső sorvadása.

Központi idegrendszer. Valószínűleg a legjelentősebb szubjektív és objektív változások, amelyek az életkor előrehaladtával az emberi szervezetben előfordulnak, befolyásolják agyunk működését. Egészséges időseknél az agyi keringés intenzitása nagyon kismértékben csökken, és az agy CO 2 iránti érzékenysége (23.3. szakasz) teljesen megmarad. Az agy vérellátásának jelentős csökkenése, amely statisztikailag jellemző az 50 év felettiekre, általában az érelmeszesedés következménye, és patológiának tekinthető. További veszély ebben az esetben a lehetőség stroke(apoplexia) agyvérzés vagy agyi infarktus következtében.

A közhiedelemmel ellentétben, értelmi képesség nem mindig csökken az életkorral. Itt azonban nagy az egyéni változékonyság, melynek egyik fő tényezője az agyi vérellátás mértéke. A nyugtalan alvás, a motoros aktivitás csökkenése, a koncentrációs nehézségek, az érzelmi reakciók és a szenzoros észlelés gyengülése, az endokrin funkciók károsodása mind összefüggésben áll az életkorral. a neurotranszmitterek szintjének változásai. Az elektroencefalogramon (6.2. szakasz) az alacsony frekvenciájú hullámok relatív előfordulása nő az idősebbeknél.

DNS-tartalomaz agyban az öregedéssel, mint általában, nem változik, de annak kár megszaporodnak, valószínűleg a jóvátételi folyamatok lassulása miatt. Néha hiperploidia van. Csökken a DNS és a hiszton metiláció sebessége, valamint a kromatinhoz kapcsolódó hisztonok metabolikus aktivitása. Ezenkívül lelassul a makromolekulák foszforilációja, és ennek következtében a genetikai apparátus aktivitása. Az előrehaladott életkorral leginkább összefüggő változás a lipofuscin szintézisének növekedése.

érzékszervek. Az életkorral rosszabbodik meghallgatás. A magas frekvenciájú hangok érzékelésének képessége fokozatosan csökken (szenilis süketség, mp. 12.2), és megnehezíti a beszéd megértését, valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy a hallóideg frekvenciajellemzői megváltoznak (12.2. pont). Ennek a romlásnak az okai közé tartozik a bazilaris membrán merevségének növekedése, a Corti-szerv atrófiája és az érrendszeri csík degenerációja miatti anyagcsere-elégtelenség. fokozatos neuronok halála csökkenti az audio információk feldolgozásának képességét.

Az öregedéssel többféleképpen romlik látomás. A lencse rugalmasságának csökkenésével az 55 év felettiek akkomodációs tartománya két dioptria alá csökken. (távollátás, mp. 11.2). Ezenkívül a lencse átlátszósága romlik, és kóros állapotokban (hályog) zavarban van. A szaruhártya lipideinek változása szenilis ív kialakulásához vezethet (fehéres homályosodás a szélén). Néha Schlemm csatornaváltozásai megzavarják a keringést vizes humor szemek. Nál nél retina nagyobb valószínűséggel tapasztalnak fototoxikus hatást az életkorral. 75 év felettieknél fokozatosan degenerálódik pigment epitélium, Bruch héja hyalinizálódik, és végül nagyon idős korban új erek képződnek. Ezeket a szerkezeti változásokat kísérik távoli tárgyak csökkent látásélessége, ezért a visa c (Landolt-gyűrűvel mért látásélesség) körülbelül 0,6-ra csökken a 80 éveseknél, és 0,3-ra a 85 éveseknél.

Szomatoviscerális érzékenység súlyosbodik a nagyon időseknél a fokozatos elvesztéssel (90 éves korig akár 30%) Pacini testeés Meissner(9.2. szakasz).

Táplálkozás idős korban. Az 50 év felettiek táplálkozási szükségleteit illetően a következőket kell figyelembe venni:

– a szervezet energiaszükséglete csökken;

- fokozott fehérjeszükséglet napi 1,2–1,5 g esszenciális aminosavakat tartalmazó, kiváló minőségű fehérjét kell kapni 1 testtömegkilogrammonként;

– súlytört szénhidrátokat szükséges az élelmiszerekben csökkenti akár 40%; kerülni kell a mono- és diszacharidokat;

- annak ellenére, hogy az abszolút vitaminszükséglet szinte nem változik, az étrend általános csökkentésével könnyen kialakulhat vitaminhiány, amit az élelmiszerek megfelelő kiválasztásával, illetve azok további bevitelével kell megelőzni;

- szükséges megfelelő Ca 2 + bevitel(például nagy mennyiségű tejen és tejtermékeken keresztül), hogy megakadályozzák a csontritkulás kialakulását.

34.3. Irodalom

1. Barbour H.G.. Ffammelt F.S. Nehéz víz és hosszú élet, Science, 96, 538 540 (1939).

2. Burger M. Altern und Krankheit. Lipcse és Thieme, 1960.

3. Cape R.D. T., szójaR. M., Rossman I.A Geriatric Medicine alapjai, New York: Raven Press, 1985. Curtis H.J. Das Altern. Die biologischen Vorgange. Jura, Fischer, 1968.

4. Darwin C.-ból idézett Burger M. Altern und Krankheit, Lipcse, Thieme, 1960.

5. Finch C.E., Hay Flick L. Handbook of the Biology of Aging, New York, Van Nostrand Reinhold Cop., 1985.

6. Gershon H., Gershon D. Inaktív enzimmolekulák kimutatása az organizmusok öregedésében. Nature, 227, 1214-1217 (1970).

7. Gompertz NÁL NÉL. Az emberi halandóság törvényét kifejező funkció természetéről és az élet esetlegességek meghatározásának új módjáról. Phil. Trans. Roy. Soc., London, 1825, 513-585.

9. Makinodan T. Immunitás és öregedés. Ban ben: Finch C.E.és Hayflick L.(szerk.). The Biology of Aging, New York, Van Nostrand Reinhold Co., 1977.

10. Medawar P. NÁL NÉL. Az egyén egyedisége, London, Methuen, 1957.

11. Miller G.H., Gerstein D.R. A nemdohányzó férfiak és nők várható élettartama. Public Health Report, 98, 343–349 (1983).

12. Orgel L.E. A fehérjeszintézis pontosságának fenntartása és az öregedés szempontjából. Proc. Nat. Acad. Sc. USA, 49, 517–521 (1963).

13. Orgel L.E. A fehérjeszintézis pontosságának fenntartása és az öregedés szempontjából: korrekció. Proc. Nat. Acad. Sc. USA, 67, 1476 (1970).

14. Platt D. Geriátria. Berlin-Heidelberg-New York, Springer, 4. évf. 1, 1982, Vol. 2, 1983, Vol. 3, 1984.

15. Sely H. Az öregedéskutatás jövője. Ban ben: Shock N.W.(szerk.). Perspectives in Experimental Gerontology, Springfield (III), Thomas Publ., 1966.

16. Statistisches Bundesamt: Statistisches Jahrbuch 1981 fur die Bundesrepublik Deutschland, Stuttgart, Mainz, Kohlhammer, 1981.

17. Sirehler £.L. Idő, sejtek és öregedés. New York, Academic Press, 1977.

18. Szilárd L. Az öregedési folyamat természetéről Proc. Nat. Acad. Sc. USA, 45, 30–42 (1959).

19. Thews G., Mutschler E., Vaupel P. Anatomie, Physiologie, Pathophysiologie des Menschen, Stuttgart, Wisscnschaft. Verl. Ges., 1982, p. 326.

20. Verzar F. Experimentelle Gerontologie, Stuttgart, Enke Verlag, 1965.

Az a kérdés, hogy miért öregszik az ember, ma az egyik legfontosabb kérdés. Ez egy természetes folyamat, amely a test alkalmazkodóképességének és minden szervének és rendszerének funkcióinak fokozatos csökkenéséhez vezet. Ősidők óta az emberek megpróbálták megérteni ennek a folyamatnak a lényegét, lassítani, elérni a halhatatlanságot. Az életkorral összefüggő hanyatlás sok titkát már megfejtették, de sok még megoldatlan maradt.

Mi az öregedés

Ez egy destruktív természetű biológiai folyamat. Fokozatosan a szervezet megzavarásához, a környezetben való túléléséhez vezet. Az összes szerv és rendszer működésének csökkenése a szervezet általános képességeinek korlátozásához, az életkorral összefüggő krónikus betegségek megjelenéséhez és a halálozás kockázatának növekedéséhez vezet.

Történelmileg így történt, hogy az élet lényegét, a szenilis elhalványulást és a halált nemcsak biológiai, hanem filozófiai szempontból is figyelembe veszik. Az állatokkal ellentétben az ember leépülése és halála nemcsak biológiai, hanem társadalmi-gazdasági folyamatokkal, valamint a mentális képességek megőrzésével is összefügg.

A kihalás mértékét és a várható élettartamot befolyásoló tényezők: öröklődés, állapot belső szervekés a rendszerek, a társadalmi-gazdasági státusz és az emberi életerő és egészség megőrzése iránti érdeklődés mértéke. Ezért az ember biológiai életkora nem mindig esik egybe a megélt évekkel. A WHO ajánlásai szerint a következő korosztályokat különböztetjük meg:

• 45 - 59 év - átlagéletkor;
• 60-74 évesek - idősek;
• 75 - 90 év - szenilis;
• 90 év felettiek – százévesek.

Az öregedéssel foglalkozó tudományt gerontológiának, az idősek és szenilis emberek betegségeit vizsgáló ágat pedig geriátriának nevezik.

Lehetséges a halhatatlanság?

Az a kérdés, hogy miért öregszenek meg és halnak meg az emberek, a történelem során foglalkoztatta az embereket. A bölcsek kövéről és a Grálról szóló mítoszok évszázadok óta mozgatják az emberi képzeletet, és arra kényszerítenek bennünket, hogy a halhatatlanság és a halhatatlan lélek forrásait keressük.

A halhatatlanság kérdésére a választ a genetika tudománya adta meg. A tudósok azt találták, hogy az emberi élet genetikailag legfeljebb 150 évre van programozva. Most a tudomány azzal a feladattal néz szembe, hogy ne csak meghosszabbítsa az életet, hanem javítsa minőségét is. A genetikusok és a geriáterek úgy vélik, hogy ez meglehetősen reális.

Miért öregszik a test - tudományos elméletek

Azóta kezdtek megjelenni a fő tudományos elméletek a test időskori leépülésérőlXIX század.

I.I. Mechnikov úgy vélte, hogy ezt a folyamatot a mérgező anyagcseretermékek felhalmozódása okozza a szervezetben, ami a sejtek közötti kapcsolat megszakadásához vezet. Az elmélet szerint A.A. Az emberi öregedés bogomoletek okai a fehérjék kolloid-kémiai állapotának és szerkezetének változásaihoz kapcsolódnak kötőszöveti. A.V. elmélete Nagorny azt sugallja, hogy a szervezet lebomlásának biológiája a sejtek citoplazmájának önmegújulási folyamatának csillapításán alapul. Mindezek az elméletek nem tudták megmagyarázni az elhalványulás lényegét, de alapul szolgáltak az öregedés fő szempontjainak további tanulmányozásához.

Ma a test öregedésének leghíresebb elméletei a következők:

1. P. Medawar angol biológus mutációk felhalmozódásának elmélete és D. Williams antagonista pleiotrópiája az 1950-es években fejlesztették ki. A gének azon képességén alapulnak, hogy képesek változni (mutáció), felhalmozva ezeket a változásokat az élet során. És mivel minden gén több tulajdonságért felelős (pleiotrópia), a mutációs változások az emberi fiziológiában változásokat vonnak maguk után. A mutációk történhetnek spontán módon (ok nélkül), vagy ha ki vannak téve annak különféle tényezők külső környezet (stressz, fertőző kórokozók stb.). A mechanizmus a kihalás különböző szakaszaiban működik. Nagyszámú mutáció felhalmozódásával egy személy meghal.
2. A szabad gyökök toxikus hatásaival kapcsolatos elmélet. Ennek eredményeként kémiai reakciók a sejtszint Agresszív molekulák képződnek párosítatlan elektronnal. Más molekulákkal ütközve elveszik maguknak a hiányzó elektront, így semlegesek lesznek, de más molekulákat elpusztítanak, és agresszivitásukkal „megfertőzik”. Az emberi öregedés okai a szabad gyökök feleslegével kapcsolatosak. A tudósok azonosítottak egy enzimet, amely semlegesíti a szabad gyököket (szuperoxid-diszmutáz – SOD), amelynek mennyisége határozza meg az életkorral összefüggő lebomlás sebességét. Ez az elmélet jól megalapozott. A tudósok azonban biztosak abban, hogy nem a szabad gyökök az egyetlen oka a fakulásnak.
3. Az apoptózis elmélete. Ezen elmélet szerint egy fiatal szervezetben minden sejttípus gyorsan frissül, és teljesen helyettesíti az elhaltakat (minden sejtnek van egy apoptózis-mechanizmusa - egy bizonyos idő után önpusztulás). A kihalás szakaszában ez a mechanizmus meghibásodik, és a szervezetben az újonnan képződött sejtek egyre kevesebbek lesznek, mint az elhaltak, ami a szervezet általános leépüléséhez vezet. Az apoptózis felgyorsulhat, ha a sejtek károsodnak. Tehát, ha a gyorsan osztódó őssejteket (beleértve a csontvelősejteket is) károsítja a sugárzás, megnő a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázata.
4. A telomerek elmélete. Az elmélet lényege: minden sejt magja 23 pár kromoszómát tartalmaz, amelyek csavart spirálok kis hegyekkel a végén - telomerek. Ezen elmélet szerint a telomerek határozzák meg a legpontosabban az ember biológiai életkorát, mivel minden sejtosztódáskor rövidülnek. Minél rövidebbek a telomerek, annál több idő választja el az elsődleges anyasejttől. Ez az elmélet nagyon megbízható, de nem magyarázza meg, miért ideges és izomsejtek egy érett szervezetben nem osztódnak, a bennük lévő telomerek nem változtatják a szintjüket, de a sejtek ugyanúgy öregszenek, mint mindenki más.
5. neuroendokrin elmélet. Az életkor előrehaladtával az agy fokozatosan elveszíti funkcióit a mérgező anyagcseretermékek felhalmozódása miatt. Ennek eredményeként nemcsak az idegrendszer szenved, hanem az endokrin rendszer is, mivel központja az agyban található, és a kéreg szabályozza. A szervezet összes funkcióját szabályozó hormonok hiánya kihaláshoz vezet.

Az öregedés okai és mechanizmusa (videó)

Mi történik a szervezetben

Van egy személy biológiai és naptári (születési dátum szerinti) életkora. A biológiai életkor a kihalás mértékétől, az összes szerv és rendszer élettani állapotától, valamint az egyed környezethez való alkalmazkodásának mértékétől függ. A biológiai életkor meghatározásához teljes vizsgálatot kell végezni, és meg kell állapítani, hogy a szervek milyen állapotban vannak, és mennyire jól működnek, beleértve azt is, hogy mennyire képesek alkalmazkodni a különböző terhelésekhez.

Megkülönböztetni a következő típusoköregedés:

• fiziológiai vagy természetes öregedés- a szervezet a genetikai „tervnek” megfelelően elhalványul; ez egy lassú, visszafordíthatatlan folyamat, amely lehetővé teszi az egyén számára az alkalmazkodást és a tisztességes életet;
• kóros megjelenés- meglévő krónikus betegségekkel, az életkorral összefüggő betegségek vagy rejtett kóros (beleértve a genetikai) folyamatok hozzáadásával; ez idő előtti lebomlás, sokkal gyorsabban megy végbe.

Az öregedés biológiája keringési és anyagcserezavarokkal jár. Idős korban a falak véredény elvesztik tónusukat, néha beszűkül a lumenük (érelmeszesedés esetén). Ez a vérkeringés és a vérellátás megzavarásához vezet. különféle testekés szövetek. Az ilyen rendellenességeket kísérő tápanyag- és oxigénhiány a sejtanyagcsere megváltozásához, valamint a következő változások megjelenéséhez és az emberi öregedés kísérő jeleihez vezet:

• az anyagcsere sebességének csökkenése, ami energiahiányhoz vezet; tünetek: letargia, gyengeség, csökkent teljesítmény;
• az emberi test alkalmazkodóképességének csökkenése, az immunitás éles csökkenése válaszként külső hatások; tünetek: hipotermia, stressz, nagy terhelések fokozott megbetegedéshez vezetnek;
• a szívizom (szívizom) csökkent működése; a szív nehezen pumpál vért az edényekbe; tünetek: légszomj terhelés közben, majd nyugalomban, ödéma megjelenése a lábakban;
• az emésztőrendszer megzavarása; az élelmiszer nem teljesen emésztődik az emésztőenzimek hiánya miatt; a hangnem megsértése simaizom a belek székrekedés kialakulásához és a mérgező termékek bélből a vérbe való visszaszívásához vezet;
• anyagcserezavarok a máj és a vese sejtjeiben: ezek a folyamatok a mérgező anyagok tartalmának növekedéséhez vezetnek a vérben; tünetek: fokozódó gyengeség, étvágytalanság, néha enyhe növekedés testhőmérséklet, hányinger, hányás;
• szövettartalom csökkenése hialuronsav, magához vonzza a vizet; jellemző jellemzők: a bőr kiszárad, ráncok képződnek, szájszárazság, szemszárazság és szemirritáció, szárazság a nemi szervek területén; a nyálkahártya irritációja a fertőzés behatolásához, akut és krónikus betegségek (cystitis, vaginitis, keratitis stb.) kialakulásához vezet;
• a vérkeringés megsértése a medencében; ez hozzájárul a krónikus prosztatagyulladás és a prosztata adenoma kialakulásához férfiaknál; tünetek: vizelési zavarok és fájdalom;
• a kalcium-anyagcsere megsértése, kimosom a csontokból és növelem a vér tartalmát; tünetek: a csontok törékennyé válnak, megjelennek gyakori törések; a vérben lévő felesleges kalcium lábgörcsök kialakulásához vezethet;
• anyagcsere-rendellenességek a porc- és csontszövetben; osteochondrosis és osteoarthrosis kialakulásához vezet - a gerinc és az ízületek metabolikus elváltozásai
• a vázizomzat tónusának csökkenése; jellemző tulajdonságok: a testtartás zavart, a petyhüdt izmok nem tudják támogatni a gerincet; tünetek: az osteochondrosis jelei felerősödnek, a járás bizonytalanná válik;
• a neuroendokrin rendszer állapotának megsértése; elhalványult szexuális funkció, a funkció csökken pajzsmirigy; tünetek: a pajzsmirigy működésének csökkenése miatt túlsúly jelenik meg, a bőr szárazsága nő; által elkövetett jogsértések idegrendszer az intelligencia csökkenéséhez vezet; a szexuális funkció csökken, a nők menopauzán mennek keresztül.

megszüntették

A természetes öregedés évtizedekig tart. Az öregedés szakaszai korosztályoknak felelnek meg. Számít, hogy az ember hány évesen öregszik: a folyamat a növekedés leállása után azonnal beindul.

30 év után

Ennek első jelei már 30 után láthatók.

A következő 15 évben a következő változások láthatók:

• túlsúly jelenik meg, ami az energiaköltségek csökkenését és a zsír lerakódását jelzi stratégiai energiatartalékok formájában; de ha az ember egészséges életmódot folytat, attól felesleges zsír könnyű megszabadulni tőle;
• a bőr szárazabb lesz, mint néhány évvel ezelőtt; az arcon gondos vizsgálat után láthatóak az első felbukkanó ráncok, amelyek 40 éves korig különösen szembetűnővé válnak;
• a férfiak és nők szaporodási lehetőségei csökkennek; gyakrabban alakul ki a meddőség; a 35 év feletti nőknél nő a vetélés kockázata;
• férfiaknál fokozatosan csökken a férfi nemi hormonok szekréciója, megjelennek a szexuális élet első kudarcai; de gyakran 30 év után is a férfiak továbbra is magas hormonális aktivitást tartanak fenn, ami kopaszodáshoz vezet.

45-60 évesek

A következő szakasz 45-60 év:

• az endokrin rendszer funkcionális képességei fokozatosan csökkennek; ez külső változásokhoz (stabil súlygyarapodás, fokozott bőrszárazság) és a reproduktív képességek csökkenéséhez vezet; a nők szaporodási képességei halványulnak;
• a férfiak szexuális és szaporodási képességei csökkennek, megjelennek a prosztata károsodásának és a kapcsolódó vizelési zavarok első tünetei;
• a súly növekedése hozzájárul a fáradtság megjelenéséhez és a teljesítmény csökkenéséhez;
• a bőr kiszárad, ráncos lesz, tónusának csökkenése miatt a szem alatti táskák jelennek meg;
• azoknál a személyeknél, akiknek munkája állandó szemfárasztással jár, száraz szemek jelennek meg;
• szív- és érrendszeri rendellenességek alakulnak ki: megnövekedett vérnyomás (BP), súlyos, rövid távú szívfájdalom (anginás rohamok az atherosclerosis hátterében);
• 60 éves korhoz közelebb más szervek és rendszerek működése megzavarodik: emésztési zavarok, hólyag- és hüvelygyulladás jelentkezik a nőknél; férfiaknál urethritis és prosztatagyulladás;
• a látás romlik: a legtöbben távollátás alakul ki.

60-75 évesek

Hogyan élnek az idősek (60-75 év):

• a test öregszik, az izmok elvékonyodnak; külső megnyilvánulások: testtartási rendellenességek, osteochondrosis és osteoarthritis jelei;
• a látás és a hallás változásai fokozódnak; a mozgások koordinációjának megsértése, gyakori szédülés;
• az emésztés, a vérkeringés, a máj és a vesék funkciói fokozatosan csökkennek; de ebben a korban nem mindig észrevehetők;
• csontritkulás alakul ki - a csontok törékennyé válnak a kalcium elvesztése miatt, jellemzőek a gyakori törések;
• csökken az immunitás, nő a daganatok és fertőzések kialakulásának kockázata;
• az idegsejtek anyagcserezavarai némi csökkenéshez vezetnek intellektuális szint, beleértve a memóriát, különösen a rövid távú; Mindenre, ami a múltban történt, az ember jól emlékszik, de új ismereteket nehezen sajátít el.

75 éves és idősebb

Szenilis kor (75-90 év) és százévesek:

• a szenilis kor biológiai és intellektuális kihalása lassan, de visszafordíthatatlanul fokozódik és természetes halálhoz vezet; a bomlás mértéke egyéni.

Az életkori leromlás szakaszai:

• először: az egyén szakmai és kulturális érdekeinek megőrzése;
• második: minden érdeklődés a mindennapi életre korlátozódik;
• harmadik: minden beszélgetés az egészségi állapotra és a betegségre redukálódik;
• negyedik: a kapcsolati kör élesen korlátozott, a külvilággal való kapcsolatok maximális korlátozása;
• ötödik: a kommunikációs igények és az új tapasztalatok teljes elvesztése; az élet az alvásra és az étkezésre korlátozódik.

Milyen jellemzői vannak az idősödő nőknek

A nők életkorral összefüggő kihalása szorosan összefügg a reproduktív rendszer működésével. A biológiai kihalás általános, alig észrevehető jelei (enyhe bőrszárazság és hízásra való hajlam) 30 év után jelentkeznek, és könnyen kompenzálhatók megfelelő táplálkozás, fizikai aktivitás és megfelelő karbantartás a bőr mögött.

40-45 év után kezd megváltozni a nő hormonális háttere: csökken a hipotalamusz-hipofízis-petefészek rendszer funkciója, amely hormonális támogatást nyújt a szülési funkcióhoz.

A női nemi hormonok, az ösztrogén hiánya a fogantatás ellehetetlenüléséhez vezet. Ha a fogantatás megtörténik, akkor megnő a vetélés kockázata.

45-50 év után sok nőnél jelentkeznek az ösztrogénhiányhoz kapcsolódó menopauza tünetei:

• megsértették menstruációs ciklus: a menstruáció időtartama lerövidül, a közöttük lévő intervallumok nőnek; de néha a menstruáció meghosszabbodhat nagyobb vérveszteséggel; a menstruáció hirtelen megszűnése ritka;
• 50-52 éves korban menopauza következik be (utolsó menstruáció);
• a méh és a petefészkek térfogata csökken;
• 60 év után a medencei izmok tónusa jelentősen csökken, ami a belső nemi szervek prolapszusához, sőt prolapsusához vezethet;
• a csökkent immunitás és a nemi szervek nyálkahártyájának elvékonyodása hozzájárul a fertőzések kialakulásához húgyúti szervek- vulvovaginitis és cystitis;
• az ösztrogének normálisak maradnak ásványi anyagcsere női testben; a kalcium csontokból való kimosódása miatti hiányukkal csontritkulás és gyakori törések alakulnak ki;
• az immunrendszer zavarai hozzájárulnak a daganatos és autoimmun (saját szöveteikre allergiás) folyamatok kialakulásához.

Néha a menopauzát számos mentális, vegetatív érrendszeri és anyagcserezavar kíséri. Ilyen esetekben az ember arról beszél klimaxos szindróma, melynek főbb jellemzői a következők:

• mentális változások – változékony hangulat, könnyezés, váltakozva agresszivitással, Rosszkedv ami elragadtatásba fordul, fokozott szorongás stb.;
• vegetatív-érrendszeri rendellenességek- hőérzet és vérpír a test felső felében, az arcon és a nyakon; vérnyomás ingadozások, görcsrohamok erős szívverésekés fájdalom a szívben;
• cserezavarok: száraz bőr és nyálkahártya, csontritkulás kialakulása.

Ösztrogénhiány esetén az A-vitamin tartalma és funkciója csökken. faggyúmirigyek bőr. A bőr gyorsan öregedni kezd.

Társadalmi-gazdasági tényezők

A várható élettartamot és az életminőséget befolyásoló tényezők közé tartoznak a társadalmi és gazdasági feltételek. Megállapítást nyert, hogy minél magasabb az idősek iskolai végzettsége és minél jobb a gazdasági helyzetük, annál virágzóbb a természetes kihalás. Ez a jobb információnak köszönhető egészséges módon az élet, a vágy, hogy folyamatosan javítsák életük minőségét. Azt is tudományosan megállapították, hogy az idős emberek jó pénzügyi helyzete hosszabb telomerek.

A nyugdíjba vonulás társadalmi felfordulást jelenthet az idősek számára. A magas aktivitásról a munkavégzés hiányára való éles átmenetet jelentős stressz kísérheti, és kiválthatja a neurózis kialakulását, beleértve a súlyos depressziót is.

Ilyenkor nagy jelentősége van a pszichológiának: a rokonok, gyerekek, unokák támogatása az időseknek. A magányos idős embereket az üzleti élet vagy a kreativitás iránti szenvedély segíti megbirkózni a helyzettel. Ha ez nem történik meg, a stressz jelentősen felgyorsíthatja az életkorral összefüggő betegségek lebomlásának és kialakulásának folyamatát. A társadalmi öregedés a kihalási folyamatok felgyorsulása a normális élethez szükséges társadalmi környezet hiánya miatt.

A népesség öregedésének nagy jelentősége van. Ennek a folyamatnak két típusa van: a várható élettartam növelése és a születési arány csökkentése. Az első típus túlsúlya a civilizált társadalomra jellemző.

Korai öregedés

A kóros vagy korai öregedés minden jellemzője nem teljesen ismert. Különféle okok miatt alakul ki, belső és külső egyaránt. A belső okok közé tartozik az öröklődés és a különböző krónikus betegségek. Leggyakrabban anyagcsere-betegségek gyorsítják fel a leépülést: érelmeszesedés, elhízás, cukorbetegség. Ennek a patológiának a hátterében egy új szakasz alakul ki: számos szövődmény, amelyek negatívan befolyásolják az anyagcserét, ami befolyásolja a kihalás sebességét.

A külső tényezők, amelyek hozzájárulnak az emberi élet idő előtti kihalásához és megrövidítéséhez, a következők:

• nem megfelelő, nem megfelelő vagy rendszertelen táplálkozás;
• mozgásszegény életmód;
• rossz szokások: dohányzás, alkoholfogyasztás, pszichotróp anyagok;
• állandó túlmunka és stressz;
• kapcsolati pszichológia.

A korai öregedés (progeria) is lehet tisztán örökletes betegség, amely abban nyilvánul meg gyermekkor vagy felnőtteknél. A progériás gyermekek átlagosan 13 évig élnek. A felnőttkori progéria 30 év után jelentkezik, a betegeknél gyorsan kialakul az életkorral összefüggő degradáció minden fázisa, érelmeszesedéssel járó betegségek, rosszindulatú daganatok alakulnak ki, amelyekbe belehalnak.

Öregedés nem szabványos körülmények között

Nincs egyértelmű megerősítés arra vonatkozóan, hogy az öregedés lelassul vagy felgyorsul nem szabványos körülmények között. A NASA öregedési vizsgálata ikrekről, akik közül az egyik egy évet töltött az űrben, a következő jellemzőket tárta fel:

• az űrben tartózkodó ikertestvéreknél a telomerek hossza megnőtt – ez a degradáció felfüggesztésének legbiztosabb jele;
• a leszállás után valamivel a kozmonauta telomereinek hossza a testvérével megegyezőre csökkent.

A világűrben zajló kihalási folyamatok felfüggesztésére tehát még nincs pontos bizonyíték, de a NASA folytatja a kutatást.

Arra a kérdésre, hogy miért öregszenek lassabban az emberek letargikus alvás közben vagy kómában, ezt válaszolhatja:

Az öregedési folyamatok lelassulhatnak, mivel az energiát csak a nyugalmi élet fenntartására fordítják; a szociális tevékenységeken megtakarított energia lehetővé teszi a test összes szükségletének teljes körű fedezését; miután elhagyta ezt az állapotot és helyreállította motoros tevékenység nőnek az energiaköltségek, helyreáll az öregedési képesség.

A test életkorral összefüggő, halálhoz vezető kipusztulása egy genetikailag beépült folyamat, amely bizonyos feltételek mellett felgyorsítható vagy lelassítható. Ennek a folyamatnak minden típusát és mintázatát még nem sikerült teljes körűen megmagyarázni, de a már ismertek reményt adnak az időskori életminőség jelentős javulására.

Az emberi társadalom jelenlegi fejlődési szakaszát egy fontos társadalmi jelenség jellemzi - a világ számos országában a népesség progresszív elöregedése, i.e. az idősek relatív és abszolút számának növekedése. Ez jelenleg elsősorban a fejlett országokra jellemző, azonban a népesség elöregedésének tendenciája a fejlődő országokban is megfigyelhető.

A népesség elöregedése hatással van a gazdaságpolitikára, a család szerkezetére és funkcióira, és új, fontos kihívások elé állítja az egészségügyet. Ezért az elmúlt évtizedekben rohamos fejlődésnek indult az öregedési folyamat törvényszerűségeit vizsgáló gerontológia tudománya.

A gerontológia fontos taktikai és stratégiai feladatok előtt áll. A taktikai feladat az emberi életet megrövidítő fő okok megszüntetése, a biológiai, fajspecifikus életlehetőségek teljes körű kihasználásának feltételeinek megteremtése, az élettartam növelése a felső fajhatárig.

A stratégiai feladat az öregedés biológiai mechanizmusainak befolyásolása, a programozott élettartam megváltoztatása; „áttörés” a fajok élettartamán keresztül.

Fogalmak meghatározása

Az öregedés egy biológiai destruktív folyamat, amely elkerülhetetlenül az életkorral fejlődik, és a szervezet alkalmazkodóképességének korlátozásához vezet, amelyet az életkorral összefüggő patológiák kialakulása és a halálozás valószínűségének növekedése jellemez. Az öregedés következtében kialakuló ontogenezisnek természetesen eljövendő végső időszaka az öregség. Ok-okozati összefüggés van az öregedés és az időskor között. Az időskor kezdetének időpontja feltételes, a várható élettartam növekedésével az ezzel kapcsolatos elképzelések megváltoznak; nincs pontos dátum az öregség kezdetére. Minden korszaknak megvan a maga időskori fogalma. A múlt században egy nő "Balzac" korát - 30 éves - naplementeként fogták fel. Gogol "régi földbirtokosait" - 55-60 éves korukban "öregeknek" tekintették. Az átlagos várható élettartam a cári Oroszországban 33 g volt, és egy ilyen korú ember valóban öregembernek tűnt. Jelenleg - a nagyszülők "fiatalítása".

A WHO Öregedésről szóló Szeminárium (Kijev, 1963) a következő korosztályokat állapította meg:

45-59 év - átlagéletkor,

Idős kor,

90 év felett – százévesek.

Vannak kronológiai, útlevél, naptári és biológiai kor - anatómiai és fiziológiai, funkcionális.

Kronológiai életkor - a szervezet születésétől a számítás pillanatáig eltelt idő. Világos időbeli fokozatai vannak (nap, hónap, év), miközben egy adott szervezet biológiai jellemzőit nem veszik figyelembe.

A biológiai életkor a szervezet életének jellemzője, amely tükrözi a növekedést, fejlődést, érést és öregedést, azaz. biológiai evolúciója és állapota. Az öregedés ütemétől függ, és a funkcionális állapot komplex jellemzője alapján határozzák meg különféle rendszerek, a szervezet idegrendszeri, szív- és érrendszeri, légzőszervi és egyéb rendszereinek adaptációs képességeinek felmérése funkcionális terhelések segítségével.

Előfordulhat, hogy a biológiai életkor nem felel meg a kronológiai kornak – előtte vagy mögötte.

Ha a biológiai életkor jelentősen elmarad a naptári kortól, akkor ez potenciális hosszú máj; ha előtte áll - az öregedés idő előtt alakul ki.

Az egyes fajok egyedének létezésének időtartama a születéstől a halálig az élet időtartama. Ez egy vizuális jel. Ez genetikailag meghatározott (de a százévesek csak 40%-ának vannak hosszú távú szülei), és sok tényezőtől függ. A kőkorszak paleogerontológiája szerint a halottak átlagéletkora 18 év volt; a paleolitikum és a neolitikum időszakában - 20-30 év. A primitív társadalmak idős emberek nélküli társadalmak voltak. Az ókori római sírkövek feliratainak tanulmányozása azt mutatja, hogy az átlagos várható élettartam akkoriban 20-35 év volt, a 40 éveseket idős embereknek tekintették, 60 évesen pedig a deponticust, amely csak áldozatra volt alkalmas.

Jelentős különbségek vannak az egyén egyéni várható élettartamában. A nők várható élettartama magasabb (72 év), mint a férfiaké (65 év). Ennek oka a neurohumorális szabályozás sajátosságai, a szív- és érrendszer öregedésének üteme, valamint a nemi kromoszómák tartalma. Úgy gondolják, hogy a várható élettartam és a női test magasabb nem specifikus ellenállása összefüggésbe hozható két X-kromoszóma jelenlétével a szomatikus sejtekben, ami növeli a genetikai apparátus megbízhatóságát, növeli a szervezet vitalitását és nagyobb ellenállást a káros környezeti tényezőkkel szemben. . A hosszú távú nők egészségi állapota azonban rosszabb, mint a hosszú távú férfiaké. A társadalmi-gazdasági feltételek súlyosbíthatják vagy kiegyenlíthetik a férfiak és a nők várható élettartama közötti természetes különbségeket.

Az emberi élet határát fajként a körülbelül 100 éves életkor határozza meg, de azt csak az egyedek érik el. A biológiailag lehetséges élettartam – ez az életkor a legtöbb ember – 90 év.

A fajok várható élettartama (lásd 9.1. táblázat) számos tényezővel korrelál: a növekedési periódus időtartamával, az agy fejlettségi szintjével, az állatok testtömegével, a vemhesség és érés időtartamával, a bél hosszával, az energiafelhasználással, a motoros aktivitással, a antioxidáns rendszerek állapota. Szintén összefüggés van a fajok élettartama és a DNS-javulás között, valamint fordított összefüggés a kromoszóma-rendellenességek felhalmozódásának sebességével, a kromoszóma-adduktok képződésével és az oxidatív rendszerek állapotával. A fajok várható élettartamának sok mutatóval való korrelációja az öregedési folyamat multifaktoriális, szisztémás jellegét jelzi.

Természetes élőhelyi körülmények között a legtöbb állat nem éli meg az öregkort, mert. már az öregedés első megnyilvánulásai, beleértve az alkalmazkodási képességek korlátozását is, haláluk okává válnak. Az ember, az öregedés folyamatában az alkalmazkodóképesség korlátozottsága ellenére, a család, a társadalom és a hosszú távú munkavállalás segítségével éli meg az öregkort.