Dažnai susirgau, ką daryti. Dažni peršalimai suaugusiems: priežastys, gydymas

Nes paprastas žmogus yra neišmanantis ir tinginys. Įsižeidė? Tada atsakykite į du klausimus:

Kuo skiriasi gripo ir peršalimo simptomai?

- Kokio tipo sveikatingumo procedūros Ar tai darote reguliariai, kad nesusirgtumėte? peršalimo?

Remiantis fizinio ir dvasinio žmogaus kūno vienove, turi būti nustatytos dažnų peršalimo ligų priežastys tiek somatiniame (kūniniame), tiek psichiniame (psichologiniame) lygmenyje.

Štai septynios dažniausiai pasitaikančios priežastys Kodėl žmonės dažnai serga peršalimo ligomis?

Fizinės ligos priežastys:

1) Virusai perduota oro lašeliais kontakto su pacientais metu. Virusų skaičius ir jų aktyvumas smarkiai išauga rudenį ir žiemą, o ypač gripo epidemijų metu.

Tačiau net ir tokiu metu suserga ne visi. Ligą skatina kai kurių kitų veiksnių derinys.

2) Kūno hipotermija nesant pagrįsto asmens požiūrio į aprangą, atsižvelgiant į oro sąlygas. Pėdas reikia laikyti šiltai, kaip sako patarlė, ir rengtis pagal orą.

Kartais esant žemesnei nei 20 laipsnių šalčiui pamatai jaunuolius su šviesiais švarkais, sportbačiais ir rudeninėmis skrybėlėmis ar net be kepurės. Vėjuotu oru dalis žmonių apsirengę švelniai.

3) dėl netinkamo gyvenimo būdo.

Netinkama mityba daugiausia rafinuotas ir kancerogeninis maistas, persivalgymas, nepakankamas švaraus vandens vartojimas.

Sėslus gyvenimo būdas: šiuolaikiniai žmonės biuruose ir namuose sėdi prie kompiuterio, guli prie televizoriaus. Tačiau mūsų kūno prigimtis yra skirta reikšmingam motorinė veikla. Tik kai fizinė veikla Visi mūsų organai ir sistemos veikia gerai.

Šiltnamio gyvenimo sąlygos: karštas būsto šildymas, sausas oras, prasta ir nepakankama ventiliacija.

užterštos aplinką: oras su kenksmingomis priemaišomis, elektromagnetinė spinduliuotė, buitinė chemija, chloruotas vanduo, nitratai ir kenksmingų priedų gaminiuose.

Blogi įpročiai: rūkymas, alkoholis.

Nuolatinė įtampa dėl streso dėl finansinės šeimos paramos, kuri veda prie miego trūkumo ir lėtinio nuovargio.

Visi minėti nesveiko gyvenimo būdo veiksniai mažina imunitetą ir daro žmogaus organizmą pažeidžiamą Įvairios rūšys virusai.

psichinės priežastys Kodėl žmogus dažnai suserga peršalimo ligomis:

4), atsirandantys dėl neteisingo gyvenimo reiškinių ir savęs vertinimo, pritraukia bloguosius, daro žmogų bejėgį ir jautrų virusams, mikrobams. Taip atsitinka todėl, kad baimė nutraukia energijos judėjimą žmogaus kūne.

Baimė susirgti epidemijos metu sukuria nesaugumo jausmą.

Baimė peršalti sukelia šalčio jausmą.

Baimė „jie manęs nemyli“ verčia mane jaustis sergančiuoju, kuris reikalauja didesnio kitų dėmesio ir priežiūros.

Gyvenimo baimė, nepasitikėjimas gyvybe sukelia kvėpavimo takų spazmą.

Baimė atvirai reikšti savo jausmus, nuomonę, norus išprovokuoja gerklės skausmą, gerklės skausmą, faringitą, laringitą.

Baimė prarasti ar negauti pinigų sukelia įtampą, kartais uždusimą, virusines infekcijas.

5) piktumas įsikuria ten, kur energijos judėjimą nutraukia baimė. Žmogus niekada neprisipažins, kad yra piktas. Kartais jis pyksta ne tik ant kitų, bet ir ant savęs, taip išreikšdamas nepasitenkinimą savo išvaizda ir veiksmais. Tokiu atveju pasąmonė siunčia žmogui ligą, kad apsaugotų jį nuo savęs.

Piktybė Galima atpažinti iš penkių ženklų:

- skausmas - kaltųjų paieškos pyktis;

- paraudimas - pyktis ieškant kaltininko;

- temperatūra - pyktis kaltųjų pasmerkimas. Pavojingiausias sveikatai yra savęs kaltinimo pyktis, kai žmogus dėl visko kaltina save;

- edema - piktavališkumas perdėti;

- išskyros gleivių pavidalu - kančios piktybė.

Realiai skausmas atsiranda ne vienas – jis slepia temperatūrą, paraudimą, patinimą ar išskyrų susikaupimą. Kartu šios savybės formuojasi pažemintas piktumas , kuris sukelia bronchų, plaučių uždegimą. Kuo didesnė pažeminto pykčio koncentracija, tuo didesnė tikimybė, kad susidarys pūliai – nepakeliamas pažeminimas.

6) kaltinimas yra visokio piktumo vardiklis. Vertinimas, palyginimas, kaltė, visa tai, su nedideliu skirtumu, yra kaltinimas , dėl ko atsiranda nervinga situacija šeimoje, kivirčai, riksmai, o dėl to – neviltis ir nuovargis nuo gyvenimo.

Nuo nenoro gyventi ir „kvėpuoti“. pilna krūtinė» Atsiranda pneumonija ir kitos plaučių ligos.

Norint apsisaugoti nuo ligos, žmogui pakanka sąmoningai ir savanoriškai atpažinti konfliktą, kilusį jo sąmonės lygmenyje. Atleiskite sau už neteisingą sprendimą ir tą, ant kurio jis pyksta. Taigi, atleiskite savo pyktį psichiniame lygmenyje.

7) Apmaudas Slogos, nosies užgulimo priežastis. Dažnai žmogus nori atrodyti geresnis už kitus, o sulaukęs kritikos, „paspaudžiamas ant nosies“ įsižeidžia ir užsidirba slogą.

Iškrova iš nosies – tai pasąmonės ašaros ar vidinis verksmas, kurio pagalba iškeliamas giliai užslopintas nusivylimo jausmas, gailėjimasis savimi, gailėjimasis dėl neįgyvendintų planų.

Vaikams sloga gali būti savotiškas pagalbos prašymas, jei kenčia nuo trūkumo meilė ar tėvų grasinimai.

Nosies užgulimas atsiranda dėl savo vertės, unikalumo nepripažinimo.

Nurodytos septynios priežastys Kodėl žmonės dažnai serga peršalimo ligomis? atsiranda kiekviename individe tam tikra kombinacija. Tai priklauso nuo jo fizinio ir psichinio išsivystymo lygio savybių.

Bet tai vienareikšmiška kiekvienam – žalingų, agresyvių minčių ir emocijų buvimas ir kartu slopinimas, giliai išgyvenamas viduje, pasąmonėje ir sąmonėje.

Liga tarnauja kaip protą, kūną ir pasąmonę (Dvasią) jungiančios sistemos disbalanso signalas ir tuo pačiu pasąmoninga mūsų pačių apsauga nuo mūsų destruktyvaus elgesio ar minčių.

Taigi pažiūrėkite į savo vidų, pasistenkite suprasti, ko liga jus moko, paklauskite savęs, kokia jūsų problema, suvokkite ją.

Baimė, pyktis, apmaudas, kaltinimai, pavydas, abejonės sau ir aplinkiniams, išleistos lauke, sugrąžins natūralią harmoniją ir leis greitai pagerinti sielos ir kūno sveikatą.

Niekas nepadės tau būti sveikam, nes tu pats susikuri sau ligas, vadinasi, tu pats gali išsigydyti. Vietoj tablečių ir noro greitai atsikratyti skausmo ir uždegimo, stenkitės sukelti dažnas virusines infekcijas.

užsiimk : skaitykite daugiau ir pagalvokite apie savo gyvenimą, likimą, visatos dėsnius, savo klaidas ir būdus jas ištaisyti.

Valgykite teisingai, daugiau judėkite, vairuokite sveika gyvensena gyvenimą, neskubėkite ir neperkraukite savęs, rūpinkitės savo fiziniu kūnu su meile.

Ji nėra labai rimta liga, tačiau jos simptomai – sloga, kosulys ir 37,7 laipsnių kūno temperatūra dažnai numuša ir tiesiog neleidžia judėti toliau. Per savaitę mes, žinoma, atsigauname ir jaučiame neįtikėtiną palengvėjimą, prisiminę peršalimą, kaip košmaras. Bet kaip susidoroti su tokiu reiškiniu kaip nuolatiniai peršalimai.

Nuolatinių dažnų peršalimo ligų vystymosi priežastys

Kad ir kaip nenatūraliai tai skambėtų, tačiau daugelis psichologų teigia, kad ligos priežastis dažnai yra nesaugumas ir menka savivertė. Žmogus be galo apsikrauna darbu, nesuteikdamas sau galimybės pailsėti. Peršalimas suvokiamas kaip vienintelė teisė į užtarnautą poilsį. Tačiau toks gyvenimo būdas reiškia energijos ir jėgų trūkumą, kuris neleidžia organizmui kovoti su virusinėmis infekcijomis ir sukelia peršalimo ligas, kurios išsivysto į nuolatinė būsena organizmas. Tačiau tokia yra psichologų nuomonė. Be to, yra daugybė kitų veiksnių, kurie yra dažnų peršalimo ligų priežastis.

Pagrindinė ir ypač dažna nuolat besikartojančio peršalimo priežastis – neatsargus ir neatsakingas požiūris į save ir savo sveikatą. Reikia greitai išbėgti į šaltį su šiltas kambarys, tuo momentu svarbiau nei pavėluoti minutę, bet vis dėlto galimybė apsivilkti šiltus viršutinius drabužius.

Prieinamumas blogi įpročiai - galima priežastis nuolatiniai peršalimai, tokie kaip:

Dažnas persivalgymas;

Darboholizmas.

Sveikos gyvensenos trūkumas nuolatinis nuovargis, nesugebėjimas reguliariai ir tinkamai maitintis – visa tai taip pat yra ligos priežastys. Ir dar daug faktorių, kurių neišskiriame ir nekreipiame pakankamai dėmesio.

Nuolatinių peršalimo ligų prevencija

Jeigu žmogaus imunitetas labai nusilpęs, tai jis tiesiog negali išvengti nuolatinių ligų. Imunitetą žmogui suteikia gamta, kad apsisaugotų nuo visokių ligų. Tačiau žmonija nesugebėjo teisingai atsikratyti šios „dovanėlės“, todėl dabar visi vaikai gimsta su jau nusilpusiu imunitetu. Be to, įtakoja aplinka nesveikas maistas ir žalingi įpročiai. Todėl dažnų peršalimo ligų profilaktikai būtina visiems kūdikiams kūdikystė pradėti grūdinti. Tai gali būti plaukimas, tinkamas masažas, kasdieniniai pasivaikščiojimai, laikymasis teisingo temperatūros režimas bute, subalansuotas ir Sveikas maistas, pratimai tobulėjimui fizinė sveikata. Visa tai prisideda tinkamas vystymasis ir stiprinti reikiamą imunitetą. Tai reiškia, kad visiškai sveikas žmogus galės pamiršti tokią ligą kaip peršalimas.

Šiuo metu mūsų šalyje yra daugiau nei 460 skirtingų vaistų ligos profilaktikai iš daugiau nei 20 pasaulio šalių. Tačiau jų veiksmai ne visada efektyviai atkuria ir sustiprina imuninę sistemą, dažnai tik, priešingai, ją susilpnina.

Patarimai, skirti profilaktinis gydymas dažni peršalimai

Be minėtų vaistų, reikalingų dažnų peršalimo ligų profilaktikai ir stipriam imunitetui, yra dar keletas dalykų, į kuriuos turėtų atsižvelgti kiekvienas suaugęs ir kiekvienas tėvas.

Reikia gerti daugiau skysčių. Vanduo išplauna žmogaus organizmą, vėl skaido ir pašalina toksinus.

Grynas oras. Būtina reguliariai vėdinti patalpą, tai labai svarbu, nes šildant patalpą centrinis, gleivinė išsausėja, dėl to žmogaus organizmas tampa labiau pažeidžiamas gripo ir peršalimo virusų.

Įkroviklis. Įkrovimas padės apsaugoti organizmą nuo dažnų peršalimų. Tai skatina deguonies mainus tarp kraujotakos sistema ir šviesa. Įkrovimo pratimai skatina padidinti Žmogaus kūnas vadinamosios žudikų ląstelės.

Vitaminizuotas maistas. Maistas turi būti paimtas didelis kiekis raudoni, tamsiai žali ir geltoni vaisiai ir daržovės.

Pasakykite „ne“ alkoholiui, kad išvengtumėte dažnų peršalimų. Kaip ir nikotinas, piktnaudžiavimas alkoholiu labai sumažina žmogaus imuninę sistemą.

Išmokite atsipalaiduoti. Išmokus atsipalaiduoti, bus galima suaktyvinti imuninę sistemą. Juk kai žmogaus organizmas yra atsipalaidavęs, į kraują patenka interleukinų, atsakingų už imuninį atsaką ginantis nuo gripo ir peršalimo virusų, kiekis.

Kaip gydyti įprastą dažną peršalimą?

Daugelis žmonių, linkusių į dažnas peršalimo ligas, bando juos išgydyti net nebandydami išsiaiškinti pagrindinės tokių ligų priežasties. Galų gale, atsikratę dirgiklio, kuris reguliariai veikia peršalimo procesų atsinaujinimą organizme, galėsite atsikratyti tokio negalavimo visam laikui. Duok didelis dėmesys savo sveikatą, leisk sau pailsėti nuo darbų, nes visų pinigų neuždirbsi, net ir visiškai ir visiškai atsidavęs šiam procesui. Kiekvienas žmogus užsitarnavo teisę į sveiką gyvenimo būdą, su mažais malonumais ir teisę į reguliarų gyvenimą geras poilsis ir niekas nėra išimtis.

Neretai nuolatinis peršalimas yra pirmasis kokios nors rimtesnės ligos simptomas. Psichoterapeutai neleis apie tai meluoti: nuolatiniai peršalimai neurotikams – liūdna ir atšiauri gyvenimo norma. Taip pat nuolatiniai peršalimai gali reikšti, kad sergantis žmogus kenčia nuo žemos savivertės. Jis dirba nenuilstamai, neleisdamas sau mėgautis gyvenimu ir giliai kvėpuoti. Tokie žmonės nesąmoningai užprogramuoja save ligoms, laikydami jas vienintele galima poilsio priežastimi.

Ligos gydymas tokiais atvejais yra nenaudingas pratimas. Pirmas žingsnis – susitvarkyti psichologinių priežasčių peršalimo, labiau pasitikėti savimi, pradėti mylėti save ir didžiuotis savimi. Galiausiai suteikite sau teisę į reguliarias pramogas ir poilsį. Tada nuolatinė liga bus tik prisiminimas.

Peršalimas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų planetoje. Ji užklumpa žmones visame pasaulyje, kiekvieną kelis kartus per metus. Vidutinis suaugęs žmogus peršalimo ligomis serga nuo dviejų iki penkių, o vaikas – nuo ​​šešių iki dešimties kartų per 12 mėnesių. jaunesniųjų klasių moksleiviai apskritai jie muša visus rekordus: daugybės vaikų susikaupimas vienoje uždaroje erdvėje lemia tai, kad studentai gali lengvai peršalti iki 12 kartų per metus, tai yra tiesiogine prasme kiekvieną mėnesį, įskaitant vasaros atostogas.

Šaltis yra labiausiai bendra priežastis kreiptis į vietinį gydytoją. Prie ligos plitimo neįkainojamą indėlį įneša rudens-žiemos laikotarpiu nusidriekusios eilės po mūsų terapeutų ir pediatrų kabinetais.

Prieš tęsdami skaitymą: Jei ieškote efektyvus metodas atsikratyti slogos, faringito, tonzilito, bronchito ar peršalimo, tuomet būtinai pasidomėkite svetainės skyrius Knyga perskaičius šį straipsnį. Ši informacija padėjo tiek daug žmonių, tikimės, kad ji padės ir jums! Taigi, grįžkime prie straipsnio.

Peršalimo sukėlėjų yra daug. Tai apima daugiau nei 200 skirtingų virusų. Dažniausia priežastis – rinovirusai (30-80 proc. atvejų). Vien šie kenkėjai turi 99 serotipus ir kiekvienas iš jų per kelias valandas gali sukelti nekontroliuojamą slogą ir stiprų čiaudulį. 15% peršalusiųjų koronavirusai prasiskverbia pro nosiaryklę, 10-15% – gripo virusai, 5% – adenovirusai. Dažnai jų vietą užima paragripo virusai, respiraciniai sincitiniai virusai, enterovirusai. Dažnai peršalimą sukelia keli sukėlėjai vienu metu, o kas jie tokie, sužinoti beveik neįmanoma. Taip, ir tai nėra būtina. Tačiau suprasti simptomus ir, svarbiausia, gydymą peršalimo infekcijos netrukdo. Tai mes darysime.

Ar nėra blogo oro?

Daugumai ARVI virusų, sukeliančių peršalimą, būdingas ryškus sezoniškumas, jie aktyviausi šaltu ir drėgnu oru. Mokslininkai įrodė, kad lietingą rudenį ir atšiaurią žiemą mūsų kvėpavimo takuose įvyksta pakitimų, dėl kurių susilpnėja imuninis atsakas. Šildymo laikotarpiu namuose ir biuruose esanti žema drėgmė labai padidina viruso perdavimo greitį. Mikroskopiniai seilių lašai, kuriuose yra daug gripo ir SARS sukėlėjų, plinta kuo toliau, tuo sausesnis patalpos oras.

Be to, yra dar viena teorija, paaiškinanti peršalimo sezoniškumą – socialinė.

Šaltuoju metų laiku žmonės dauguma laiko praleidžiama patalpoje, kurios oras prisotintas virusų turinčių seilių lašelių. Ir todėl jų „pasirinkimo“ tikimybė yra labai didelė.

Kas iš mūsų nėra girdėjęs rūpestingų mamų, močiučių ir kitų artimųjų nurodymų užsidėti kepurę, kad neperšaltų? Ar tokie patarimai yra prasmingi, ar jie dalijami iš įpročio, iš kartos į kartą?

Pasirodo, peršalimo ligų priklausomybės nuo hipotermijos teorija dar neįrodyta. Tarp gydytojų iki šiol netyla ginčai dėl žemos temperatūros reikšmės slogos, kosulio ir kitų peršalimo džiaugsmų atsiradimui. Vis dėlto, artimųjų, kurie rūpestingai slepia savo įpėdinius nuo vėsaus vėjo, paguoda, dauguma ekspertų vis dar sutinka su „oro veiksnių“ įtaka. Tačiau mes neturime pamiršti apie galingą Jo Didenybės imunitetą.

Imuninė apsauga yra geriausia vakcina nuo peršalimo

Mūsų imuninė sistema vaidina vieną iš pagrindinių vaidmenų veiksme, vadinamame „šalčio priepuoliais“. Nuo jos aktorinio darbo priklauso, kaip toliau klostysis įvykiai spektaklyje. O jei tėvai visą dieną vaiką vynios į tris šimtus rūbų ir apdairiai uždarys visus langus 10 metrų spinduliu, vargu ar vaikų imunitetas atlaikys peršalimą.

Atminkite: šiltnamiai yra sudėtingi. Kol jų sienose tvyro ramybė ir glotnumas – augalai žydi ir neša vaisius, bet vos prasiskverbia lengvas vėjelis, krenta kaip nušienauti. Jie negali gyventi normaliomis sąlygomis. Todėl banalus klausimas, dažnai girdimas tarp poliklinikų sienų – kodėl mano vaikas dažnai peršalo, o kaimyno nepastebėtas idiotas, visą žiemą lakstantis be kepurės, sveikas kaip briedis – turi vieną aiškų atsakymą. Nes neleidome veikti vaikų imunitetui pilna jėga. Jei auginame šiltnamio augalą, turime būti tam pasiruošę nepalankios sąlygos aplinka gali būti jam žalinga. Norint gauti ne sustingusį daigelį, atkakliai siekiantį saulę, o stiprų jauną medį, reikia leisti jam patekti ir lietui, ir blogam orui bei leisti nutiesti kelią į šviesesnę ateitį.

Taigi vienas pagrindinių rizikos veiksnių, daug kartų padidinantis peršalimo tikimybę, yra sumažėjęs imunitetas. Be to, kai Mes kalbame apie vaiką, dažnai tiesioginės to kaltininkės yra jo močiutės ir mamos. Potencialiai sveikų suaugusiųjų imunitetas dažniausiai būna stabilesnis nei vaikų, todėl ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis jie serga daug rečiau. Pastebimas imuniteto sumažėjimas, lydimas nuolatinių peršalimų, suaugusiems turi arba fiziologinę kilmę (pavyzdžiui, nėštumo ar žindymo laikotarpiu), arba patologinę. Pastaruoju atveju bylą turėtų perimti imunologas, išsiaiškinti priežastis ir pasiūlyti kovos būdus.

Netinkama mityba taip pat yra rizikos veiksnys, didinantis tikimybę peršalti. Dažniausiai rinovirusų auka tampa žmonės, kurių mitybos negalima pavadinti visaverte.

Na, ir, ko gero, skaitytojų nuostabai pateiksime dar vieną nuolatinių peršalimo ligų priežastį – miego trūkumą. Mokslininkai įrodė, kad miegas mažiau nei septynias valandas per parą padidina tikimybę susirgti peršalimu.

Peršalimo prevencija yra geriausias vaistas

Ar galima išvengti peršalimo ir kaip tai padaryti? Nešioti skrybėlę ir šiltus batus? Išvengti skersvėjų? Arba užsidaryti namuose?

Tiesą sakant, būdai, kaip kovoti su peršalimu, yra daug proziškesni. Kvėpavimo takų virusai plinta oro lašeliniu būdu ir kontaktuojant. Todėl norint apsisaugoti nuo jų, reikia kuo dažniau plauti rankas.

Mokslininkai įrodė, kad kaukė taip pat gali atsispirti virusams. Tačiau tai veiksminga tik reguliariai keičiant - kas dvi valandas reikia išimti seną ir uždėti naują. Be to, kaukė yra daug efektyvesnė, kai ją nešioja jau sergantis, o ne sveikas žmogus.

Taip pat yra numeris vaistai kurie padidina imuninį atsaką ir užkerta kelią SARS. Tarp imunomoduliatorių išvardijame tris lyderius.

Vitamino C

Nors kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino C vaidmuo prevencijoje kvėpavimo takų infekcijos o peršalimas yra gana kuklus, dauguma gydytojų reikalauja reguliariai suvartoti iki 500 mg askorbo rūgštis per dieną, kad išvengtumėte infekcijos.

ežiuolės tinktūra

Ežiuolės preparatai – mėgstamiausia buitinė vaikų ir suaugusiųjų peršalimo prevencijos priemonė. Jie yra saugūs ir gana veiksmingi. Vaistinių vitrinas puošia ir nebrangi naminės ežiuolės tinktūra, ir jos atvežtiniai analogai, pavyzdžiui, „Lek“, „Doctor Tays Echinacea forte“, „Immunorm“, „Echinacea Geksal“ gaminama „Immunal“. Visi šie vaistai, išskyrus Doctor Tays Echinacea forte, yra ne tik lašų, ​​bet ir tablečių pavidalu.

Interferono preparatai

Interferonas neleidžia daugintis virusams, o tai neleidžia vystytis ligai arba palengvina jos apraiškas. Galite nusipirkti sauso interferono ampulėse, kurias prieš naudojimą reikia atskiesti, o tada lašinti į nosį. Be to, šiandien yra paruoštų nosies lašų su interferonu, kuriuos gamina Rusijos įmonė Firn - Grippferon. Ir galiausiai atkreipiame dėmesį į žvakes su interferonu Viferon.

Beje, visi šie vaistai naudojami tiek ūminių kvėpavimo takų infekcijų profilaktikai, tiek gydymui. Bet pirmiausia pakalbėkime apie jo simptomus.

Peršalimas: simptomai žinomi visiems

Peršalimo diagnozė nustatoma „iš akies“. Jei turite charakteristikos peršalimo ligos – o jas dažniausiai sunku supainioti su kitu negalavimu – greičiausiai jau tapote vieno iš dviejų šimtų kvėpavimo takų virusų auka. Peršalimo simptomai paveikia viršutinę dalį Kvėpavimo takai - nosies ertmė ir ryklės, rečiau – bronchus.

Peršalimo laboratorinio patvirtinimo nėra ir negali būti. Kvėpavimo takų virusai nėra sėjami ant auginimo terpės ir neauginami Petri lėkštelėje: tai nėra būtina.

Peršalimo apraiškos vėlgi labai priklauso nuo būklės Imuninė sistema, ir būdingi simptomai ligos apima:

• kosulys;
• bėganti nosis;
• nosies užgulimas;
• gerklės skausmas;
• raumenų skausmas;
• nuovargis;
• galvos skausmas;
• apetito praradimas.

Taip pat yra labai įdomi statistika: 40% pacientų jaučia gerklės skausmą sergant ARVI, o lygiai pusei pacientų atsiranda kosulys. Temperatūra yra simptomas, priklausantis nuo amžiaus. Taigi suaugusiesiems peršalimas dažniausiai pasireiškia normalios arba šiek tiek pakilusios - subfebrilo - temperatūros fone. Kita vertus, vaikai dažnai karščiuoja SARS fone, o termometro stulpeliai gali priartėti prie 39 ° C ir net daugiau.

Daugelis ARI patogenų sukelia besimptomę infekciją, tai yra, atrodo, kad liga yra, tačiau jos apraiškų praktiškai nėra. Kartais simptomai yra tokie nežymūs, kad jie painiojami su nuovargiu.

Šalta progresija

Atsekime peršalimą lydinčias apraiškas – nuo ​​pirmųjų kregždžių iki paskutinių. Inkubacinis periodas peršalimo, tai yra laikotarpis nuo užsikrėtimo iki fazės pradžios klinikinės apraiškos, trunka apie 16 valandų.

Dažniausiai peršalimas prasideda nuo nuovargio, šaltkrėčio, čiaudulio, galvos skausmo. Po 1-2 dienų prie jų prisijungia sloga ir kosulys. Ligos pikas dažniausiai būna antrą ar ketvirtą dieną po pirmųjų simptomų atsiradimo. Sveiko žmogaus kvėpavimo takų viruso gyvenimo trukmė yra trumpa - tik 7-10 dienų.

Po šio laiko normaliai funkcionuojanti imuninė sistema ima viršų ir liga atsitraukia. Tačiau kartais peršalimas trunka iki dviejų ar net trijų savaičių. Vidutinė trukmė šaltas kosulys, pagal statistiką, yra 18 dienų. Kai kuriais atvejais išsivysto vadinamasis povirusinis kosulys, kuris erzina po to, kai visi virusai jau seniai nugrimzdo į užmarštį. Vaikų, sergančių SARS, kosulys trunka ilgiau nei suaugusiems. 35–40% atvejų peršalęs vaikas kosėja ilgiau nei 10, o 10% – ilgiau nei 25 dienas.

Gydymas peršalimu: kova su virusais

Priėjome prie didžiausios problemos – terapijos. Peršalimo gydymą galima suskirstyti į dvi pagrindines sritis: kovą su virusais ir kovą su simptomais. Pradėkime nuo antivirusinių vaistų.

Antivirusinis gydymas skirtas virusų aktyvumui slopinti. Šios grupės preparatai padeda organizmui greičiau susidoroti su virusais ir arba visiškai sustabdo ligą Pradinis etapas arba sušvelninti peršalimo eigą ir sutrumpinti peršalimo trukmę.

Mes išvardijame populiariausius vaistus, turinčius antivirusinį poveikį, kurie naudojami ARVI.

Arbidol yra gerai žinomas buitinis vaistas, slopinantis gripo virusų ir kai kurių kvėpavimo takų virusų aktyvumą. Patvirtinta naudoti vaikams nuo trejų metų. Jis naudojamas tiek peršalimo ligų profilaktikai, tiek gydymui.

Vaistas gaminamas pagal prekybiniai pavadinimai Amiksin, Lavomax, Tilaksin ir kt. Jis turi ryškų antivirusinį ir imunomoduliacinį poveikį. Aktyvus prieš gripo virusus ir daugelį kvėpavimo takų virusų.

ukrainiečių originalus vaistas, kurio kaina yra maža. Slopina daugumos kvėpavimo takų virusų aktyvumą, padidina interferono kiekį.

Kagocel yra interferono induktorius, vartojamas suaugusiųjų ir vyresnių nei 4 metų vaikų peršalimo ligų gydymui ir profilaktikai.

Inozino pranobeksas

Gaminama prekiniais pavadinimais Groprinosin (Gedeon Richter, Vengrija), Isoprinosine (Teva, Izraelis). Vaisto poveikis pagrįstas imuniteto didinimu ir kvėpavimo takų virusų replikacijos (dauginimosi) slopinimu. Jis vartojamas ne tik nuo peršalimo – Inosine pranobex įtrauktas į veiksmingų vaistų sąrašą vėjaraupiai, herpetinė infekcija, virusinis hepatitas B ir C bei daug kitų ligų. Be to, Inosine pranobex skiriamas kaip imunostimuliatorius žmonėms, kurių imuninė apsauga susilpnėjusi.

Homeopatinis antivirusinis vaistas

nusipelnė ypatingų žodžių homeopatiniai vaistai su antivirusiniu aktyvumu, kurie pasižymi puikiu toleravimu ir pakankamu veiksmingumu. Šios grupės vaistai apima:

• Anaferonas pagamintas Rusijoje įmonė Materia Medika;
• Influcid, vokiškas vaistas, gamintojas - Vokietijos homeopatų sąjunga;
• Oscilococcinum, garsus prancūziškas Boiron preparatas;
• Engystol, homeopatinės tabletės iš Vokietijos kompanijos Hel.

Priduriame, kad visų be išimties efektyvumas, antivirusiniai vaistai kuo didesnis, tuo anksčiau pradėtas gydymas. Norėdami gauti maksimalų efektą ir greitai susidoroti su liga, turite vartoti vaistus, kai atsiranda pirmieji peršalimo požymiai.

Tinkamai gydykite peršalimo simptomus!

Antroji didelė vaistų grupė yra simptominė. Jie leidžia mums jaustis gana pakenčiamai net ir ūmių kvėpavimo takų infekcijų įkarštyje. Šių vaistų sąrašas yra didžiulis, todėl apsiribosime pagrindinių pogrupių išvardinimu. simptominės priemonės nuo peršalimo ir gripo. Tarp priemonių, kurios tiesiogine prasme pakyla ant kojų sergant ARVI, yra:

• vaistai nuo karščiavimo.
  Tarp populiariausių ir saugiausių karščiavimą mažinančių vaistų yra paracetamolis ir ibuprofenas, kurie leidžiami vaikams nuo gimimo. Panadol, Efferalgan, Nurofen, MIG 200 ir MIG 400, Ibuprom ir daugelis kitų vaistų puikiai sumažina temperatūrą ir tuo pačiu stabdo skausmą;
• kosulį slopinančių vaistų.), oksimetazolino (Nazivin) ir kitų alfa adrenerginių agonistų vartoti negalima ilgiau kaip septynias dienas.
• vaistai nuo gerklės skausmo.
  Vietiniai antiseptikai, kurie skiriami nuo gerklės skausmo, yra labai įvairūs. Daugumos jų veiksmingumas yra maždaug toks pat, todėl dažnai pasirenkama remiantis skonio pageidavimus ligonis – gerai, šiuose vaistuose gausu skonių. Vaistinių lentynas puošia patrauklios gerklės pastilių „Strepsils“, „Sebidin“ ir „Septolete“ pakuotės, taip pat antiseptiniai purškalai „Geksoral“, „Tantum Verde“, naminis laiko patikrintas „Ingalipt“ ir kt.
• kombinuoti vaistai nuo peršalimo.
  Šios priemonės yra vienos populiariausių. Jie dažniausiai naudojami virusinės infekcijos kurie sukelia peršalimą. Juose yra „viename butelyje“ visi tie (arba beveik visi) komponentai, apie kuriuos ką tik kalbėjome. Paprastai kombinuotos peršalimo ligos gaminamos miltelių pavidalu karštai arbatai ruošti. Šiek tiek rečiau jų galima rasti tablečių pavidalu. Beje, pirmosios ir antrosios išleidimo formų efektyvumas yra toks pat, o skirtumas tik patogume vartoti.Skanios ir veiksmingos arbatos nuo peršalimo Teraflu, Coldrex, Fervex, AnviMax ir daugelis kitų, ne mažiau vertų. vaistai visada pasiruošę padėti.

Kombinuotos priemonės vienu šūviu nužudykite visus paukščius vienu akmeniu. Jie mažina karščiavimą, gerklės skausmą, nosies užgulimą, raumenų skausmą, mažina kosulį, padeda išlikti ant kojų peršalus. Bet praeis kokios septynios ar dešimt dienų, ir šaltis pasiliks. O jei lauke šlapdriba ir drėgna, o orą šturmuoja nauji virusai, nereikia atsipalaiduoti, pasikliauti imunine apsauga ir galbūt. Laiku atlikite profilaktiką, tada kitą kartą peršalimas jus aplenks.

Užtenka net ir nedidelio skersvėjo, kad peršaltumėte? Ar šilto lietaus permirkusios kojos kelias dienas laiko jus lovoje? Ar niekada negeriate šalto pieno iš šaldytuvo, žinodami, kad gerklė į tokį gėrimą labai greitai reaguos skausmu ir užkimimu? Jei į šiuos klausimus atsakysite teigiamai, greičiausiai jus galite priskirti prie dažnai sergančių asmenų. Tai gana nemalonu, tačiau jūs patys galite susidoroti su šia problema, sustiprinti imuninę sistemą ir pasiekti organizmo atsparumą įvairioms peršalimo ligoms.

Dažnų ligų priežastys

Tiesą sakant, tik gydytojas gali tiksliai nustatyti veiksnius, kurie slopina jūsų imuninę sistemą. Nereikėtų atsisakyti profilaktinių vizitų į polikliniką, laiku nustatyta sveikatos problema išgydoma daug lengviau ir greičiau nei užleista.

Specialistai teigia, kad dažniausia dažnų peršalimo ligų priežastis – pacientas turi tam tikrų lėtinių negalavimų arba tiesiog negydomos ligos. Taigi tai gali būti ENT organų problemos, pavyzdžiui, sinusitas, tonzilitas, vidurinės ausies uždegimas ir kt. Taip pat gali sukelti dažnas sergamumas patologiniai procesai kituose organuose ir sistemose, pavyzdžiui, inkstuose, kepenyse ar viduje Virškinimo traktas. Atitinkamai, kreipdamasis į gydytoją, pacientas pirmiausia turi atlikti tyrimus bendras tipas, jau pagal juos galima nustatyti kai kuriuos organizmo veiklos sutrikimus.

Svarbus vaidmuo tame dažnos ligos Tam įtakos turi ir tai, kad gydote peršalimą ir kitus negalavimus. Taigi dažnai pacientai, kurie jau keletą metų aktyviai vartoja kraujagysles sutraukiančius lašus, kreipiasi į gydytojus, karts nuo karto patys nusprendžia gerti antibiotikus, taip pat perka. skirtingi vaistai, skaitęs internetą arba pakankamai girdėjęs apie draugus. Organizmas neigiamai reaguoja į tokį neatsargų požiūrį į gydymą, o imuninė sistema greitai sugenda.

Be to, dažną sergamumą gali sukelti tam tikrų virusų buvimas organizme, įskaitant herpeso virusus, Epstein-Barr ir citomegalovirusą. Jie gali niekaip nesijausti, sukeldami ženkliai sumažėjusį imunitetą, nevaisingą temperatūrą, taip pat lėtinis nuovargis. Jei testai patvirtins tokios problemos buvimą, pacientas turės atlikti kursą antivirusinis gydymas.

Tam tikrais atvejais net visiškai sveikų žmonių Su geros analizės patiria imuniteto problemų. Tokiu atveju jiems primygtinai rekomenduojama pasikonsultuoti su imunologu, kuris savo ruožtu gali nukreipti pacientus pas kitus siauri specialistai.

Ką daryti?

Esant dažnam sergamumui, šią problemą verta spręsti kompleksiškai. Verta kiek įmanoma optimizuoti savo mitybą įtraukiant į ją visus vitaminus ir maistinius elementus. Gali būti naudinga vartoti gydytojo pasirinktus multivitaminus ir mineraliniai kompleksai. Be to, reikia atkreipti dėmesį į sistemingumą fizinė veikla. Net trumpa mankšta ryte ir reguliarūs pasivaikščiojimai prieš miegą laikui bėgant teigiamai paveiks jūsų imuniteto būklę.

Svarbų vaidmenį atlieka ir sisteminis grūdinimasis, kurį reikėtų pradėti per laikotarpį visiška sveikata. Pradedantiesiems tiesiog įpraskite praustis. saltas vanduo, o laikui bėgant pereiti prie kontrastingos sielos ir tt

Liaudies gynimo priemonės

Net improvizuotos ir pigios priemonės gali padėti suaktyvinti imuninę sistemą. Apsvarstykite keletą veiksmingi receptai, kurį nesunkiai pasigaminsite savo rankomis.

Smulkiai supjaustykite du šimtus penkiasdešimt gramų svogūnų ir sumaišykite su dviem šimtais mililitrų cukraus. Į tokios sudėties indą supilkite pusę litro vandens ir pusantros valandos virkite ant silpnos ugnies. Į atšaldytą masę įdėkite porą šaukštų medaus, tada nukoškite vaistą. Supilkite gatavą kompoziciją į stiklinį indą ir gerkite po šaukštą tris ar penkis kartus per dieną.

Sujunkite lygias dalis graikiniai riešutai, razinos, džiovinti abrikosai ir džiovintos slyvos. Visus šiuos ingredientus perverskite per mėsmalę ir gerai sumaišykite su kokybišku medumi. Gautą kompoziciją reikia suvartoti vieną ar du šaukštus per dieną su arbata.

Porą šaukštų paprastų pušų spyglių reikia nuplauti šaltu vandeniu ir perkelti į emaliuotą indą. Paruoštas žaliavas reikia užplikyti tik viena stikline virinto vandens. Virkite priemonę ant minimalios ugnies dvidešimt minučių, tada palikite infuzuoti dar pusvalandį. Gautas vaistas turi būti filtruojamas. Prieš vartojimą įpilkite medaus ar cukraus, gerkite šią kompoziciją po stiklinę per dieną, paskirstydami šį kiekį per porą dozių.

Pusę kilogramo trintų spanguolių sumaišykite su stikline graikinių riešutų branduolių ir dviem ar trim žaliais obuoliais, supjaustytais mažais kubeliais su žievele. Į šią kompoziciją įpilkite pusę stiklinės vandens, taip pat pusę kilogramo cukraus. Padėkite indą ant ugnies ir užvirinkite, tada supilkite gatavą vaistą į stiklinius indus. Gerkite po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną.

Jei sakote sau, kad aš dažnai sergu, dabar sužinojote, ką daryti, išsiaiškinta ir priežastis. Tačiau jei jūs ar jūsų vaikas dažnai serga, nepatingėkite ir eikite į gydytojo kabinetą. Liaudies gynimo priemonės taip pat padės suaktyvinti imuninę sistemą.

Tekstas: Kira Plotovskaya

Peršalimas savaime yra nemalonus dalykas, o jei vėl ir vėl „griebia už gerklės“, tai dvigubai įžeidžia ir erzina. Kodėl vieni peršalo nuolat, o kiti – ne dažniau kaip vieną ar du kartus per sezoną?

Nuolatinių peršalimo ligų priežastys

Akivaizdžiausia ir įprasčiausia užsitęsimo priežastis, nuolatiniai peršalimai Nederamu elgesiu galima pavadinti: pavyzdžiui, rengiesi netinkamai orui, reguliariai šlapia batai, šaltyje vaikštai be kepurės ir šaliko, o kartais iš šilto kambario į šaltį iššoki su atsegtu paltu. . Tačiau tai ne vienintelė priežastis ir priežastis, kodėl karts nuo karto peršąlate. Nuolatinio peršalimo priežastys taip pat gali būti:

• Blogi įpročiai (rūkymas, darboholizmas, persivalgymas);


• Susilpnėjęs imunitetas;


• Alergija su peršalimo požymiais (pavyzdžiui, reakcija į dulkes ar žiedadulkes, pasireiškianti sloga, ašarojančiomis akimis, gerklės užgulimu, silpnumu);


• Nuolatinis nuovargis ir gyvenimo būdas, kuriame nėra vietos lauko veikla ir sveika mityba;

Nuolatinių peršalimo ligų gydymo receptai

Kadangi nuolatiniai peršalimai yra labiau pasekmė nei pagrindinė priežastis, labai teisingu keliu sustabdykite nenutrūkstamų peršalimo ligų seriją – suraskite šią priežastį ir atsikratykite jos: nustatykite alergeną, atsisakykite žalingų įpročių, daugiau praleiskite gamtoje, o ne leiskite laisvalaikį peršalusių draugų ar kolegų kompanijoje.

Be to, neretai nuolatiniai peršalimai būna „pirmasis varpas“ kai kurioms kitoms sunkioms ligoms, pavyzdžiui, neurozei. Psichoterapeutai neleis meluoti: neurotikams nuolatiniai peršalimai – atšiauri ir liūdna gyvenimo norma. Ir kiti psichologai pridurs – be rodyklės į artėjančią neurozę, nuolatiniai peršalimai gali rodyti ir tai, kad jais sergantį žmogų kamuoja menka savivertė. Jis dirba be poilsio, neleisdamas sau (tiek tiesiogine, tiek perkeltine prasme) giliai kvėpuoti ir mėgautis gyvenimu. Ir nesąmoningai užprogramuoja save nuolatiniams peršalimams, laikydamas šią poilsio priežastį vienintele sau įmanoma. Ir tokiais atvejais nuolatinio peršalimo gydymas yra toks pat nenaudingas, kaip mėginimas atstumti iš čiaupo tekantį vandenį. Teisingiau būtų atsukti čiaupą, o mūsų atveju pirmiausia reikėtų susitvarkyti psichologines problemas, labiau pasitikėti savimi, pradėti didžiuotis savimi ir mylėti save. Ir pagaliau suteikite sau teisę į reguliarų poilsį ir pramogas. Tada nuolatiniai peršalimai iš realybės persikels į nemalonių prisiminimų sritį ir ne daugiau.