Възможно ли е да се задуши бяло зеле за кърмеща майка. Какъв вид зеле може кърмеща майка? Как правилно да въведете зелето в диетата след раждане

Смята се, че зелето, изядено от кърмеща майка, може да причини повишено образуване на газове и колики при бебето. Това обаче не е доказано и не е така истински факт. Всъщност Няма пряка връзка между това какво яде кърмещата майка и състава на нейното мляко.Определя се съставът на млякото вътрешни механизмикърмене. Млякото се образува от компонентите на кръвта и лимфата, а не от съдържанието на стомаха. Съответно хранителните ензими идват при бебето вече в преработена форма. Само изкуствени хранителни добавки, например химически багрила, алкохол, лекарствени компоненти, могат да се приемат непроменени.

Въпреки това, ако следвате официалните препоръки на лекарите, тогава през първите 2-3 седмици след ражданетозелето трябва да бъде напълно премахнато от вашата диета. следващите 4-5 месеца, препоръчително е да използвате зеле след термична обработка и в малки количества, например в състава или. Въпреки това, ако детето има проблеми с червата, тогава ястията от зеле ще трябва да изчакат по-дълго.

Ако съдържанието на стомаха на майката не влияе на състава на млякото, тогава защо детето може да реагира на консумацията на зеле от кърмачка?

Има две обяснения за това явление:

1. Истинската причинаРеакцията на детето не беше зелето, изядено от майката, а например промяна във времето. Тества се повторно въвежданеподозрителен продукт в диетата на кърмачка след 5-7 дни.

2. Индивидуална реакция на зеле от кърмачка. Не всички храни се усвояват еднакво добре в нашето тяло. Има храни, които причиняват киселини, метеоризъм, отслабват, укрепват. В зависимост от силата на реакцията настъпват промени в кръвта на кърмещата майка, някои от тях могат да повлияят и на състава на млякото. В този случай детето може или не може да реагира на консумацията на зеле от кърмещата майка.

Основният критерий дали е възможно кърмещата майка да има зеле е това как понася мама този зеленчук.Ако след ядене на зеле майката изпитва проблеми с червата, тогава най-вероятно бебето ще покаже същите симптоми. Ако кърмещата майка спокойно яде зеле и не изпитва дискомфорт в червата, тогава детето няма да реагира на това по никакъв начин.

Като правило, в диетата на кърмачка, продукти причиняващи газовеа притеснението на детето не е толкова много - едно-две.
При една и съща майка различните деца могат да реагират на различни храни.
Невъзможно е да се предвиди предварително кой продукт ще предизвика безпокойство в корема на бебето.
Детето може да реагира не на самия продукт, а на начина, по който е приготвен, например не на зеле, а само на задушено зелес месо.
Не е разумно предварително да се премахва храна от храната, тъй като е възможно значително да се обеднява диетата на кърмещата майка.

Възможно ли е кърмеща майка да има прясно зеле?

При преяждане с прясно зеле може да има киселини, подуване на корема, болки в корема и гадене. Оптималната доза прясно зеле е 100 гр. веднъж дневно.

Какви ястия от прясно зеле могат да се приготвят за кърмачка?

Може ли кърмеща майка да яде кисело зеле?

Киселото зеле има положителен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт и черния дроб.
Киселото зеле се счита за по-здравословно от прясното. Процесът на закваска обогатява зелето с нови полезни вещества, витамини, необходими за нормалния живот. Всички полезни качества на киселото зеле се запазват десет месеца от момента на ферментацията.
С повишено внимание киселото зеле трябва да се използва при гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника.

Възможно ли е задушено зеле за кърмеща майка?

Задушеното зеле трябва да се готви върху рафинирани маслини или Слънчогледово олио. Иначе под влияние високи температури, в резултат на изгаряне е възможно образуването на канцерогени. Остри заболяванияи обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб, панкреаса, са противопоказания за употребата на задушено зеле.

Възможно ли е кърмеща майка да има бяло зеле?

Бялото зеле е богато на витамин С. Съдържа повече от цитрусовите плодове. Витамин С в зелето не се разрушава по време на съхранение, запазва висока концентрация за 7-8 месеца.
Витамин С в бялото зеле не е равномерно разпределен, съдържанието му нараства към центъра. Но внимавайте с пъна. Стъблото е основното хранилище на нитрати в зелето. Ако не знаете при какви условия е расло зелето, не можете да ядете пъна.

Какви ястия от бяло зеле могат да се приготвят за кърмачка?

Възможно ли е кърмеща майка да има карфиол?

Благодарение на ниското съдържание на фибри в карфиола, той се усвоява почти напълно от тялото ни и не дразни лигавицата на стомаха. Карфиолполезен при заболявания на червата, жлъчния мехур, стомашно-чревния тракт и черния дроб. Яденето на карфиол помага нормално функционираненашето тяло и всички негови естествени и естествени процеси.

Какви ястия от карфиол могат да се приготвят за кърмачка?

Възможно ли е да има зеле от броколи за кърмачка?

По своите полезни свойства броколите превъзхождат много зеленчукови култури. Това зеле се препоръчва широко за диетична храна. Доказано е, че броколите подобряват работата на сърцето и предотвратяват развитието на атеросклероза. Ежедневната консумация на броколи е полезна за кърмещи майки с отслабена имунна система.

Какви ястия от броколи могат да се приготвят за кърмачка?

Може ли брюкселското зеле да се използва от кърмачка?

Голямата полза от брюкселското зеле се крие в неговия богат състав. Никой друг вид зеле не съдържа толкова витамин С. Брюкселското зеле също е лидер в съдържанието на пълноценни протеини и витамини от група В. Брюкселското зеле трябва да бъде напълно изключено от диетата, ако кърмачка свръхкиселинностстомаха.

Кърменето е обвито в маса митове. Има много причини за това и една от тях е, че майките са малко запознати с процесите, протичащи в тялото на нея и бебето по време на кърмене. Но всеки знае със сигурност, че диетата на майката пряко влияе върху работата на стомашно-чревния тракт на детето. Лекарите и много съветници препоръчват някои продукти да бъдат изключени от диетата на майката през първите месеци от живота на бебето. И възможно ли е кърмеща майка да използва зеле и ако да, какъв вид и под каква форма - един от най- ЧЗВв предродилна клиникаи на тематични форуми.

Зелето често причинява газове при възрастни. От тук се появи митът, че детето със сигурност ще има газики, ако майката яде зеле. Те причиняват дискомфорт на бебето, причинявайки болка. Те се появяват поради незрялост на храносмилателната система на детето и могат да бъдат провокирани не само от абсолютно всеки продукт, но и от други причини, които не са свързани с храната.

От това можем да заключим, че подуването на корема при деца от употребата на зеле от майка им е мит. Но все пак има някои правила, които кърмещата майка трябва да спазва, за да не причинява алергична реакцияпри трохите

Докато кърмите, можете да следвате препоръките:

суровото зеле е по-добре да се яде не по-рано от три месеца по-късно;
започнете да въвеждате продукта в преработен вид. Може да се задушава или вари;
трябва да започнете с използването на малки порции;
В случай на дискомфорт в бебето, можете да отложите въвеждането на зеленчука за един месец.

Безопасно ли е обработеното зеле?

Можете да обработите зелето по няколко начина - варете, задушете, ферментирайте. За да направите ястието възможно най-безопасно, трябва да го приготвите много внимателно. При гасене е необходимо да се избягва изгарянето на продукта. Всъщност по време на това се образуват канцерогени, които са вредни за кърмещата майка. Противопоказания за употребата на задушено зеле също са заболявания на панкреаса, черния дроб и червата.

Ирина, 26 години: първият син не реагира на сурово зеле още през втората седмица след раждането. Въведох продукта рано поради липса на опит. Но вторият път проучих въпроса и го въведох месец по-късно, в яхния, газики и колики ме притесняваха цяла нощ. Така че не посмях да ям повече зеле до края на храненето.

Метеоризъм при майката също е възможен при ядене на преработен зеленчук, но се проявява по-рядко, отколкото след суров продукт. Така че, когато влизате в диетата, е по-добре да преработите зелето.

Има ограничения за употребата на кисело зеле. Съдържа много киселина, люти подправки и сол. През първата година на хранене е по-добре кърмещата майка да откаже напълно деликатесите.

Има ли значение оценката?

Карфиолът при кърмене има добър ефект върху тялото, тъй като съдържа фибри. Бързо се абсорбира. От всички видове топлинна обработка е по-добре да изключите пърженето, за да не загубите полезни свойствазеленчуци. Можете да готвите и на пара.

Продуктът съдържа редица витамини и микроелементи, които са необходими за майката и детето. Съдържанието на калий и калций има благоприятен ефект върху изграждането на тъканите и укрепването на костите. Фосфорът, желязото и цинкът насищат кръвта с кислород и подобряват кръвообращението.

Водораслите по време на кърмене са полезни само при ограничено количество. Грубите влакна, които са част от продукта, могат да доведат до проблеми с храносмилането. Голям броййодът често причинява алергични реакции при кърмачета.

Джулия, на 23 години, не съветва да ядете морски водорасли: Ние се отървахме от алергиите за дълго време. Цялото лице беше покрито с червени петна.

Също така не е необходимо продуктът да се изключва напълно. Водораслите подобряват работоспособността щитовидната жлезаи нормализиране на изпражненията. Прочистват се черният дроб и жлъчните пътища. Морските водорасли по време на кърмене не са забранени. Аминокиселини и полиненаситени мастна киселинанеобходими за укрепване на тялото на детето.

Броколите по време на кърмене могат да се консумират на дози, на малки порции, не по-рано от два месеца след раждането. Ако има чревни заболяванияпри мама продуктът изобщо е противопоказан.

Съставът на зеленчука включва витамини РР, каротин и метионин, които имат благоприятен ефект върху функционирането на целия организъм. Вредни солии металите се екскретират с помощта на холин и фитин, които са част от броколите. Работата на червата ще се подобри благодарение на фибрите, а сярата, цинкът и бета-каротинът ще бъдат премахнати от камъните в бъбреците.

Мария, 31 години: ядох броколи веднага след болницата и бебето ми реагира добре. Много обичам това зеле, но го хапвах малко по малко. И се въвежда постепенно.

Влиянието на зелето върху тялото на майката и новороденото по време на хранене е неоспоримо. За кърмещите жени може да бъде едновременно вредно и полезно, тъй като поносимостта към храната е индивидуална и съдържанието полезни микроелементивисоко в продукта. Основното нещо, което трябва да запомните, е основният принцип на кърменето: въведете нова храна в диетата на малки порции и наблюдавайте реакцията на бебето към тях.

Първият път след раждането на дете, млада майка трябва да се придържа строга диета, в който дори някои видове зеленчуци, плодове и плодове са строго забранени.

Зелето по време на кърмене е доста спорен продукт. Лекарите са сигурни, че такава храна може да причини подуване на корема при бебето, активно образуване на газове и лошо храносмилане. Но има видове зеленчуци, които кърмещата майка може да яде. Важно е да знаете как правилно да готвите зелето и кога да започнете да го въвеждате в диетата. Разумното използване и чувството за пропорция по време на хранене ще избегнат проблеми с храносмилателен трактпри трохите

Зелето с HB е спорно, но е важно да се знае, че самият продукт е богат голямо количествовитамини и микроелементи. Това полезни плодовесъдържа много фолиева киселина, както и аскорбинова киселина, които са изключително полезни за женското здраве.

Рекордното количество витамин С в броколите превъзхожда по състав касис, портокали и лимони.

Морските водорасли са богати на необходими на организмапри кърмене, йод, който може да повлияе на качеството на кръвта, растежа и развитието на детето, работата на стомаха, работата на сърцето, както и отлагането на холестерол в артериите. Жени, които предпочитат морски водорасликато салата или гарнитура, те имат възможност да се поглезят с правилната доза витамин D. Сто грама водорасли всеки ден напълно покриват нуждата от йод и други важни елементи.

Бяло зеле при проблеми с стомашно-чревния трактне се препоръчва за ежедневна употреба по време на кърмене. Това е тежка храна за стомаха, която провокира ферментация, метеоризъм и болка. Допустимо е да се въведе такъв зеленчук само след 4-6 месеца, но зелеви листаедна жена може да използва за неочаквани цели.

Ако момиче по време на кърменепритеснен от болки в гърдите, подуване и болка (често това са ясни признаци на лактостаза), компресите от листата могат да премахнат неприятни симптомии помагат за справяне с болестта.

Видове

Отговорът на въпроса дали е възможно кърмещата майка да яде зеле по време на кърмене зависи от сорта. плодове с един често срещано имеима няколко: броколи, цветни, морски, мариновани, сини, бели. Всички сортове са много полезни и разнообразни по състав. Важно е младата майка да разбере, че не всички сортове са идеални за употреба по време на кърмене.

Изборът е много широк и ви позволява да изберете правилната опция за готвене на любимото си ястие.

Кисело зеле. По време на кърмене с HB не трябва да се консумират осолени зеленчукови листа. При приготвянето и консервирането се използват големи количества сол, подправки, оцет и олио. Такава храна е много опасна и вредна за бебето. Такова ястие може дори да причини отравяне и проблеми с функционирането на стомашно-чревния тракт.
Броколи. Съдържа рекордно количество витамин С в състава си. Месец след раждането на бебето идва моментът, когато можете да ядете такова варено зеле по време на кърмене. Допустимо е да се правят салати, гювечи и супи с добавка на варени броколи.
Цветни. Много полезни съцветия повишават имунитета, ускоряват метаболизма на веществата, почистват червата от токсини. Лекарите съветват да се ядат снежнобели съцветия във варена форма без добавяне на подправки за HB. Въвежда в ежедневното меню е разрешено две до три седмици след раждането.
Белоглав. Категорично не се препоръчва да се яде, особено в суров вариант. Такава храна може да причини колики и газове в трохи. Допустимо е да започнете да ядете шест месеца след раждането на дете, за предпочитане задушено или варено.
морски. Той е много полезен за детето и майката, съдържа внушително количество витамини, подобрява храносмилането и предпазва от анемия. Разрешено е да ядете продукта след три месеца от началото на кърменето, но на малки порции. Ламинарията може да предизвика алергична реакция и това си струва да запомните.

Как да използвам

Не си струва да въвеждате такава храна с HB в големи количества, трябва да започнете с малки порции. След такъв експеримент е много важно да проследите реакцията на бебето.
По-добре е да сварите зеленчук, като го добавите към яхния, лека супаи запеканка с ниско съдържание на мазнини.
На въпроса възможно ли е пай със зеле, опитен лекарще отговори строга забрана. продукти от брашнов комбинация с такъв пълнеж, те ще провокират храносмилателни затруднения при детето и майката.
Вареното зеле по време на кърмене е най-щадящият вариант. По-добре е да се задушава, вари, задушава и пече, отколкото да се яде прясно.
Много е важно да прецените на каква възраст бебето може да започне да експериментира с храната. Минимален срокначалото на въвеждането на нови продукти е 3 месеца.
колики, повишено образуване на газ, постоянен плач и проблеми с изпражненията при дете са сигнали, че трябва да спрете да ядете такава храна по време на кърмене. Препоръчително е да опитате следващия път едва след няколко месеца.
Кърмещата жена трябва да забрави за консервирането, мариноването и маринованите опции за ястие. Такива лакомства са много опасни, могат да причинят лошо храносмилане, алергии, повръщане и тежко отравяне. Също така трябва да внимавате и да се въздържате, ако има съмнения относно срока на годност и начина на съхранение на продукта.
На въпроси по време на кърмене може да отговори само лекуващият лекар, който познава цялото здравословно състояние на младата майка. Често самият лекар предлага списък с храни, които се препоръчват и забраняват по време на специална диета.

Една жена трябва да помни, че благосъстоянието на бебето зависи много от това какво яде родилката след изписване, докато кърми. Преди да ядете всяко ястие с HB, което е под съмнение, трябва да се консултирате с лекар и да се вслушате в препоръките, дадени от специалист. Ако пренебрегнете инструкциите медицински работник, може да доведе до появата сериозни проблемисъс здравето на вашето дете. По-добре е да се придържате към строга диета за известно време и да не се тревожите за благосъстоянието на трохите, отколкото съзнателно да му навредите.

Кисело зелее любима закуска на много хора. По време на бременност жените се променят вкусови предпочитания, и се увличат по кисело, солено, необичайни комбинации. Киселото зеле съчетава няколко вкуса и често се превръща в ястие по избор. След раждането тези вкусови предпочитания не се променят веднага и жените са привлечени от любимите преди това храни. Но след раждането трябва да се съобразите с деликатесите, разрешени за бебето.

Обикновеното зеле по време на кърмене е труден за смилане продукт. След него, дори при възрастен, се наблюдават диспептични явления: подуване на корема, образуване на газове и чувство на дискомфорт. Следователно употребата на този зеленчук по време на хранене трябва да бъде строго ограничена.

За да въведете любими ястия в диетата си, майката трябва да се ръководи от единственото правило: реакцията на детето си. Всяко бебе може да реагира различно на добавянето на зеленчук. Ако наистина искате зеле по време на кърмене, тогава трябва да го въведете в диетата според общите правила:

Изчакайте бебето да стане на 3 месеца. След това можете да опитате да ядете зеле.
Размер на порцията. За първи път количеството изядени закуски на проба (от всеки метод на приготвяне) трябва да бъде около 30-50 грама.
Яжте нов продукт сутрин.
Следете състоянието на бебето няколко дни. Следете за обриви и сърбеж, неспокойно поведение, промяна в моделите на изпражненията, колики или подуване на кожата.
Всеки нов продукт трябва да се въведе на свой ред, не яжте сложни салати и други ястия - ще бъде изключително трудно да се оцени реакцията на бебето.
Бялото зеле може да се въведе в диетата ви не по-рано от 4 месеца след раждането.
Можете да започнете да ядете броколи много по-рано, буквално след месец.

Какъв вид зеле предпочитате?

Както бе споменато по-горе, кърмещата майка може да яде зеле, но с повишено внимание. За щастие има много видове и много начини за готвене. Кое да избера?

Най-щадящи за храносмилателната система са карфиолът, брюкселското зеле и броколите. Обичайното бяло зеле най-често причинява колики, подуване на корема и повишено образуване на газове.

Киселото зеле съдържа още витамини С и К, фибри, фолиева киселина. Витамин К участва в хемопоетичната система, нормализира съсирването на кръвта. Витамин С и антибактериалните вещества укрепват имунната система. Въпреки очевидна ползазакуски, кърмещите майки по-добре изберете нещо друго. AT последна инстанцияизчакайте поне шест месеца след раждането на бебето и след това следвайте общите правила.

Бялото зеле от време на време може да се консумира прясно, но изключително рядко. Съдържа огромно количество микроелементи, важни витамини, фибри. Не забравяйте да обърнете внимание на реакцията на детето. Опитайте да добавите малко количество от продукта и наблюдавайте бебето си. Възможно ли е за кърмеща майка бяло зеле? Да, може, но само след термична обработка.

Броколите съдържат голямо числоосновни елементи: желязо, цинк, бета-каротин, витамини. Например този зеленчук има повече витамин С от лимоните. Нискокалоричен е, като всички видове зеленчуци, ще ви помогне да запазите фигурата си. Важно свойство на този сорт е да намалява нивото на холестерола в кръвта и по този начин да предпазва стените на кръвоносните съдове от образуването на атеросклеротични плаки.

Не забравяйте за морските водорасли. Това е изключително полезен продуктсъдържащи йод в значителни количества. Появява се йоден дефицит повишена умора, намаляването на устойчивостта на стрес и попълването на този елемент е много важно за кърмещата майка.

Как да готвя зеле за кърмачка

Що се отнася до начина на готвене, предпочитайте задушаване или варене, добавяйки малко продукт към супите. По-добре е да не ядете суров зеленчук, това може да предизвика неприятни реакции. Киселото зеле по време на кърмене не се препоръчва от специалисти. Въпреки голямото количество фибри, полезни вещества, това ястие е твърде тежко за храносмилане и може да активира ферментационните процеси в червата, проявяващи се чрез образуване на газове. По време на приготвянето на такава закуска солта и оцетът се използват в значителни количества, което увеличава вредата от такава закуска за кърмачка и бебе.

Възможно ли е да задушавате зеле по време на кърмене? Да, няма противопоказания за приемане на така приготвена храна, освен реакцията на бебето. Основната препоръка - първо се опитайте да задушите по-леки видове зеленчуци: брюкселско зеле, броколи или карфиол и едва след това въведете обичайното.

По-добре е кърмещите жени да избират вече приготвени ястия. варен зеленчукима по-мек ефект върху тялото, не предизвиква бурна реакция от храносмилателната система. Можете да готвите супи с добавка на зеле, но не добавяйте много от него.

Обобщаване

Възможно ли е зеле по време на хранене? Ако следвате правилата, можете. Гледайте бебето, веднага щом започне да проявява безпокойство и има промени в изпражненията - незабавно го извадете от диетата.

Най-добрият вариант е да добавите зеленчуци към супите. Топлинната обработка ще омекоти ефекта на фибрите върху червата и няма да причини неприятни последици. Освен това топлата течна храна е важна по време на кърмене за увеличаване на количеството мляко. Ниско съдържание на мазнини зеленчукови супище бъде от полза за стомаха, обгръщайки го.

Притежавайки отличен набор от микроелементи, витамини и фибри, този зеленчук има твърде тежък ефект върху червата както на майката, така и на бебето. За съжаление, такъв агресивен ефект върху крехкото тяло води до диспептични симптоми и дискомфорт при дете.

Изберете видове като: брюкселско зеле, карфиол и броколи в началото на въвеждането на нов продукт в диетата. Те се усвояват по-лесно и се понасят по-добре. храносмилателната система, не са по-ниски по количество полезни вещества от обичайното бяло зеле.

По-добре е да не използвате кисело зеле, ако една жена храни дете. Голямо количество сол и киселина може да изиграе жестока шега, причинявайки силен дискомфортпри бебето. Опитайте се да отложите тази закуска до по-добри времена.

Разрешено ли е задушеното зеле по време на кърмене, колко време след раждането на бебето могат да се включат ястия от него в диетата на кърмещите жени, ще усложни ли процеса на адаптация? През втория месец на кърменето педиатрите позволяват употребата на задушено зеле, то се абсорбира добре, има много полезни качестване предизвиква алергии.

Зелето е популярно, вкусно и познат продуктна нашата маса. И най традиционен начинприготвянето му е задушаване. Това е минимум калории и максимум ценни вещества, полезни за организма, витамини и микро и макро елементи: А, С, Е, К, група В, желязо, калций, цинк, селен, фосфор, магнезий, лактоза, пектин. .

Задушеното зеле няма киселинност, поради високото съдържание на фибри, подобрява перисталтиката, храносмилането и помага за нормализиране на теглото.

Всички тези фактори хвърлят светлина върху въпроса: възможно ли е да се яде задушено зеле за кърмачка.

Хранителната стойност на зелето не е висока, но това може лесно да се увеличи чрез избор на допълнителни продукти - месо, яйца, масло, други зеленчуци.

Ако не добавите мазнини и месни продукти, и комбинирайте зелето само с картофи, моркови, лук, тиквички или домати, тогава такава диетична версия на ястието през първите месеци е доста подходяща за кърмене.

Как правилно да въведете задушено зеле в диетата на кърмачка

Възможно ли е да задушите зеле с gv? Да, просто избираме на пазара или в зеленчуковия отдел на супермаркета млада свежа гъста светлозелена глава зеле без деформации, черни петна.

Отначало готвим зелето без растително масло, само с добавяне на вода и минималната сумасол.

Можете да добавите дафинов лист, но не и подправки, които могат да причинят киселини. Ако детето вече е свикнало да възприема морковите и лука чрез кърмаможете да добавите някои от тези зеленчуци.

Нарязаните зеленчуци, задушени на слаб огън за 20-30 минути под капак, вече са готово ястие. Такова предястие с gv трябва да се въведе в менюто на микропорции.

Първият път можете да опитате задушено зеле 1-2 супени лъжици след сутрешното хранене и след това направете почивка за 3-4 дни.

В този случай трябва внимателно да наблюдавате промените в благосъстоянието на бебето. Ако не са се появили колики, подуване на корема, метеоризъм, тогава през следващите дни вече можете да ядете няколко супени лъжици зеле.

При следващите приготовления на задушено зеле можете да експериментирате и да го комбинирате с варени картофи, тиквички, пиле и други разрешени храни. По този начин, според наблюденията на здравето на бебето, можем да заключим дали да оставим в менюто и дали е възможно да се използва задушено зеле по време на кърмене.

Всякакви негативни проявипод формата на обрив, треска и стомашно-чревни проблеми, безпокойството при новородено показва непоносимост към нов продукт и майката трябва да премахне този зеленчук от диетата.

В този случай е необходима консултация с педиатър и най-вероятно неговият отговор на въпроса дали е възможно кърмещата майка да задушава зеле ще бъде отрицателен.

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на задушено зеле за кърмачки в бавна готварска печка

съставки

Зеле - половин глава, 0,5 кг;
Моркови - 1 бр.;
Лук - 1 бр.;
Вода - 150 г;
Сол.

Метод на готвене

Почистете добре и изплакнете зеленчуците с течаща вода.
Бялото зеле се нарязва на ситно.
Изрежете и отстранете дебелите вени в основата на главата.
Разтриваме морковите.
Лукът се нарязва на половин пръстени.
Изсипете зеленчуците в купата на мултикукъра, разбъркайте със силиконова шпатула, посолете, долейте вода, разбъркайте отново.
Гответе под капак в режим "Гасене" за 20 минути.

В края на готвенето, за вкус, можете да поставите 0,5 ч.л. масло. Това ще придаде нежност и приятен аромат.

Задушеното зеле по тази рецепта в първите месеци на кърменето в никакъв случай не може да навреди на кърмещата майка и бебето. Това ястие може да се използва като самостоятелно ястие или като гарнитура към котлет, парче месо или черен дроб.

Противопоказания за употребата на зеле по време на кърмене

Жени, които имат хронични болестистомах, язва, гастрит, киселини, нарушена киселинност, спазми, задушено зеле не трябва да се консумира.

Това може да предизвика обостряне на заболяването и да наруши процеса на нормално кърмене на новороденото.