Je li manija čistoće i reda problem? Čistoća mentalnih bolesti.

Čistite li kuću nekoliko puta dnevno? Da li vam ljudi oko vas govore o tome ili ste imali sreće da ste to sami primijetili? Perete li ruke nakon skoro "svega" i vrlo temeljno, iako ne vidite puno zaprljanja? Imate hitnu želju za čišćenjem izvan kuće? Nažalost, o jednostavnoj ljubavi prema čistoći ovdje nema potrebe govoriti.

Šta znači "neuroza čistoće"?

Neuroza čistoće je prilično novija definicija za obicna osoba i štaviše, nije posebno jasan i težak za dijagnosticiranje. Opća osnova neuroza je neka vrsta nerešivosti konfliktna situacija ili osećanja, sa pogrešnim pokušajima da ih se razreši.

Psiholozi smatraju da je teorijski rub tranzicije želje za uspostavljanjem reda u neurozu čistoće određen nanošenjem anksioznosti ovim ponašanjem na sebe i druge ljude. Čišćenje nije radi čišćenja, pranje ruku nije radi čišćenja - ovo ne donosi zadovoljstvo, kao uobičajena čistoća. To jest, osoba, u stvari, nema objektivni razlog uspostaviti ovaj poredak, mogućnost da dobijete svakodnevnu "korist" od rezultata, jer je prije toga sve bilo čisto, a tu činjenicu ne shvati na vrijeme.

Još jedna od "bolnih" manifestacija može se smatrati čišćenjem u nezgodno vrijeme za to uz vrlo temeljite napore i fanatične emocije (na primjer, početak ispiranja novog predmeta 3 minute prije dolaska gostiju). Nerazumno dugo trajanje čišćenja bez mogućnosti zaustavljanja je takođe sindrom neuroze, opsesivno stanje.

Čišćenje, pranje ruku i preterano kupanje bez zadovoljstva, po pravilu, govore o ličnim problemima i preteranoj želji da budete savršeni. Pranju ruku se ponekad pridaje značenje želje da se izbrišu tragovi od nekoga ili neke vrste problematične veze. Često se kod ljudi javlja dugotrajno kupanje i pranje ruku kao rezultat nerazjašnjenih osjećaja zbog izdaje partnera.

Agresivni osjećaji koji proizlaze iz nemogućnosti izražavanja emocija u vezi sa problematičnom situacijom ili uvjerenja da nema s kim o njima razgovarati također dovode do ovog "izlaza" u hitnom čišćenju. Za sve ovo je povezana i neizražena agresija prema drugim ljudima.

Želja da se "zaštiti" od "loših" misli često se javlja na početku takvog "čišćenja", "pranja" svega oko sebe i sebe.

Manifestacija takve neuroze može biti i želja (prije radnja) u vrijeme samog sukoba, svađa da se nešto preuredi ili počne pospremati neke stvari (čak i progovoriti za nered drugoj strani sukoba) . Takvo čišćenje, takoreći, omogućava vam da uklonite prvi val stresa i pokazuje želju da steknete kontrolu nad situacijom. Češće je ova manifestacija tipična za žene.

Previše oprezan stav prema pronalaženju svih predmeta „na svom mestu“, preterana želja da se sve strukturiše takođe je „zvono“ neuroze. Kuća se ponekad naziva i "drugim tijelom". A želja za pospremanjem kuće živopisan je odraz želje da svoj unutrašnji svijet dovedete u red. Za takve ljude selidba može biti prava katastrofa sa neizbježnim domaćim haosom, što dovodi do povećanja unutrašnjeg haosa.

Muškarci takođe mogu biti okarakterisani sličnom neurozom. Samo je njegova manifestacija nešto drugačija. Na primjer, zbog nemogućnosti da preživi ljutnju, poniženje (na primjer, zbog sukoba na poslu zbog nemogućnosti obnašanja visoke pozicije) kod kuće, muž može grubo i stalno zahtijevati nestvarnu čistoću i red od svoje žene.

U neurozi čistoće mogu se pojaviti i problemi seksualnosti i ispoljavanja ljubavi. Osoba koja je ranjena i posramljena, svojom nesavršenošću na ovim prostorima, svojom hiper-čistoćom želi da zasluži titulu "najboljeg" i izjavu ljubavi, makar na uštrb kvaliteta svog gospodara.

Ljudi sa neurozom čistoće obično razmišljaju o čišćenju izvan kuće. Obilazeći domaćine koji su u tom pogledu manje skrupulozni, počinju da se divlje nerviraju zbog „prljave“ kuće i nereda, neopranih prozora ili pločica.A u stvari, razlog je što se nameće misao da „ovi ljudi ne ispunjavaju standarde” ova osoba. Ako vlasnici nisu zabrinuti zbog toga, onda je riječ o neurotičnom problemu, koji rezultira ozbiljnom nelagodom. A ako se osoba ne usudi reći da mu je ova situacija neugodna, onda bi sljedeći korak bilo vrlo temeljito pranje ruku i još jedno „neplanirano“ čišćenje kuće.

Manifestacija neuroze čistoće bit će jača, što je jači stres kod osobe, to akutnije doživljava ovaj sukob.

I oni koji su u blizini pate na svoj način u ovoj situaciji. Ne samo da im takvo ponašanje može izazvati anksioznost, već mogu i pomisliti da osoba smatra da je njihovo prisustvo suvišno. Uostalom, normalna komunikacija je nemoguća tokom stalnog čišćenja.

Neuroza čistoće može biti samo djelomična manifestacija mentalnih "kvarova". Ali to ne treba brkati sa uobičajenim održavanjem čistoće, željom da se utvrde granice, da se sačuva prostor zadržavajući mesto svojih stvari.

Ko je skloniji neurozi čistoće?

Otkrili smo da neuroza čistoće može biti karakteristična i za žene i za muškarce. Označimo neke detaljnije znakove koji "privlače" neurozu čistoće.

Psiholozi razlikuju osobine ličnosti pogoduje pojavi ove vrste neuroze. Među njima: nisko samopouzdanje, nesigurnost, podložnost evaluativnosti (naročito se manifestuje kao način oslobađanja od stresa prije dolaska određenih ili veliki broj gosti), želja da budete savršeni i idealni itd. Sve se to može povezati sa prisutnošću stereotipa stvorenih u njemu djetinjstvo. I, naravno, vanjski stresovi će utjecati na manifestaciju neuroze.

Određeni dio pedantnih ljudi može doći u stanje neuroze čistoće na cijeloj toj pozadini.

Ljudi sa opsesivne misli i želja da ih se istisne, postavljajući krute granice za sebe i druge su na vrhu liste.

Vjeruje se da na istu listu spadaju i oni koji su skloni strastvenom kolekcionarstvu.

Ko nije u opasnosti? Psiholozi kažu da su to ljudi koji su u stanju da se igraju života i sagledavaju sebe, sve one oko sebe sa svim njihovim prednostima i manama.

Da li čišćenje rješava problem?

Naravno, često fizičke radnje, njihovo ponovljeno ponavljanje donekle stvara osjećaj emocionalnog olakšanja, ali za psihu je to donekle nepovoljno oslobađanje iskustava. Fizička aktivnost u stanju je samo malo srušiti bolnu seriju emocionalnih iskustava, prekinuti mentalnu aktivnost. Ali to takođe onemogućava da se adekvatno sagleda šta je razlog ovog „čišćenja“. Takođe je, takoreći, nezavisna odluka bez učešća drugih strana u sukobu, želja da sami savladaju konfliktnu situaciju.

Čišćenje postaje svojevrsna iluzija samozaštite, ali to nije rješenje problema, već razlog za traženje pomoći (ovisno o težini stanja: bilo kod rodbine ili kod specijaliste).

Ali, nažalost, čišćenje nema sposobnost oslobađanja od stresa. Naprotiv, takvo ponašanje može dovesti do navike da se sve ovo ponavlja pri svakom sljedećem stresnom stanju.

Ova aktivnost u početku može donijeti samo djelomično olakšanje, ali ne zadugo. Uostalom, sam problem nije riješen.

Štoviše, savršeno očišćena soba može pogoršati stresno stanje (na primjer, s problemom usamljenosti, ljudi ga još više osjećaju, videći da nema ko da naruši red). A onda se sve ponovo kotrlja sa većom snagom.

Ako kod kuće ima rodbine, onda njihova pohvala za čišćenje može biti nagrada ako osobi nedostaje manifestacija njihove pažnje.

Ako ovo backlash ili gruba primjedba o učestalosti čišćenja, malo je vjerovatno da će pomoći neurotičarima. Bolje je pokušati odvući pažnju osobe, prošetati s njom negdje ili zajedno čistiti i vrlo delikatno pitati da li mu nešto smeta.

Naravno, u frazi "neuroza čistoće" glavna stvar nije čistoća. Ovo je ogroman lakmus test za potrebu da volite sebe i celinu svijet kakav je on. Ljubav olakšava sagledavanje i pravljenje nedostataka generalno čišćenje" u tušu.

Iz beleški psihoterapeuta:

Larisa, pri pogledu na prašinu na prozorskim daskama i krhotine na podu, doživljava osjećaj blizak seksualno uzbuđenje. Sa zadovoljstvom uvodi red i, osvrćući se po preobraženoj prostoriji na kraju svog rada, osjeća gotovo ekstazu.

Problem: muž se žali na hladnoću svoje žene, nedostatak entuzijazma u krevetu. Djeca su umorna od stalnih majčinih primjedbi o potrebi pranja ruku ne samo prije, već i poslije, kao i tokom obroka, te opsesivne arome kućne hemije.

STA JE BILO?

Ispostavilo se da su je roditelji inspirisali od detinjstva: seks je prljavština! Sve što se tiče roda, ženstvenosti, intimnih organa, također. A sada se stalno osjeća nečisto. Često pere ruke, tušira se i stalno pere veš. Ali s druge strane, u kontaktu sa prljavštinom pri uspostavljanju reda, ona se, takoreći, pridružuje seksu! Zaista, u njenoj podsvesti je položeno: seks je prljavština, što znači da je prljavština seks! Isti stav prema čišćenju imaju ne samo osobe s pogrešnim spolnim obrazovanjem, već i žene koje su bile seksualno zlostavljane, kao i one kojima je intimni partner neugodan. Isti mehanizam radi: intimnost je povezana s nečim odvratnim.

Inače, u većini ekstremni slučajevižena može postati potpuno neuredna u pogledu lične higijene (kažu, ionako, ni voda ni sapun neće isprati glavnu prljavštinu - genitalije), ali fanatično dezinficirati svoj dom.

Tako uredne ljude možete prepoznati po odjeći: naglašeno su aseksualni. Izgleda kao monaški kapuljač, školska uniforma ili muško odelo.

RJEŠENJE:

Jeste li se prepoznali? Shvatite, usmjeravajući sterilnu čistoću, potkopavate imunitet djece! Sproveden je eksperiment: dio novorođenih miševa stavljen je u dezinficirane kaveze, a dio u kaveze gdje se svakodnevno posipalo malo kućne prašine. Kada su, nakon nekog vremena, miševi stavljeni u uslove poznate njihovim roditeljima, laboratorijskim miševima, prvi miševi su počeli često da se razboljevaju i na kraju uginuli od razne infekcije. I druga grupa se osjećala odlično. Stoga čistite samo prljavštinu koju vide vaše oči. Takođe se ne isplati boriti se sa nevidljivim (ovo nije samo nepotrebno, već i štetno).

I svakako se obratite psihoterapeutu o svom stavu: seks je prljavština! I pokušajte sa svojim mužem dogovoriti čin ljubavi negdje na napuštenoj obali rijeke, jezera ili mora. Ne plašite se da se uprljate! I pokušajte da dobijete zadovoljstvo uprkos svim roditeljskim tabuima.

Patološka želja za čistoćom je vrsta fobije. Ovo je mišljenje psihologa.

Manija čistoće i reda

Naravno, čistoća i red u kući znak su da ima dobru ljubavnicu. Ali samo do tačke kada čistoća i borba protiv prašine i mikroba nisu postali smisao života. Uostalom, svako od nas ima poznanike koji svakodnevno rade mokro čišćenje sa selidbom namještaja i svake subote generale i koji imaju svoje mjesto za svaku stvar.

Ovo je definitivno pravi poredak. I naravno, takvi ljudi imaju stan koji izgleda prekrasno! Lijepo, ali nije udobno. Većinu vremena izgleda kao muzej. A muzej je dobro samo posjetiti, ali ne i živjeti u njemu. Potpuno je nezgodno kada ne možete sjediti na sofi, jer je prekrivena filmom da se ne zaprlja. U takvim uslovima život je dosadan i nezanimljiv. Niko nikoga ne poziva da živi u neredu. Takođe nije baš udobno i prijatno. U svemu mora postojati mjera.

Treba napomenuti da se stav prema čistoći i redu formira od djetinjstva. Kao i mnoge druge stvari, usađuju ga roditelji i zavisi od načina života porodice. Na primjer, ako su osobu od djetinjstva učili da pere cipele po povratku kući, onda će to raditi cijeli život i tome će učiti svoju djecu. Ali, pažnja! S tim da ovu naviku roditelji neće trenirati, već će je usađivati.
To je kada je želja za čistoćom u porodici kult, tada djeca, postajući odrasli, imaju dvije krajnosti: aljkavost, jer su pobjegla iz porodice u kojoj se čistoća tražila po svaku cijenu, a to više ne možete, a patologija čistoće! I nema potrebe osporiti da je želja za čistoćom pozitivna kvaliteta. Ali želja da budete uredni ne bi trebala biti nametljiva.

Strah od zagađenja naziva se ripofobija. A ovo je ozbiljan mentalni poremećaj. Njegovi znakovi su sljedeći:

Čovjek je stalno zabrinut da dovede stvari u red.
Stalno mu se čini da sve okolo nije sasvim čisto.
Plaši se da se ne zarazi nečim zbog toga prljave ruke ili pribor.
Žao mu je što već nekoliko sati nije obrisana prašina.
Svuda ga proganja prljavština i nehigijenski uslovi.

No, uz sve navedeno, treba napomenuti da svi isti psiholozi kažu da da biste doveli u red stvari u vlastitom životu, morate početi od dovođenja stvari u red u vlastitom stanu. A ako čistoća misli i apartmana pomažu da naš život bude bolji, onda ćemo je podržavati, ovu čistoću, ali ne dovoditi je do apsurda i učiniti je smislom života!

Svi se od djetinjstva uče redu i čistoći. Čistoća je znak da u kući živi dobra domaćica. Obično čišćenje u kući pretvara se u maničnu strast za sterilnošću. Neki ljudi peru ruke skoro svakih 5 minuta. antibakterijski sapun i prisiljavati druge da se pridržavaju istih pravila higijene.

Karakteristike poremećaja

U svemu mora postojati zlatna sredina. Ako u porodici vlada kult čistoće, onda se u budućnosti osoba odgajana u takvim uslovima može suočiti s dva problema vezana za higijenu.

Sloppiness. Pobegavši ​​sa mesta gde je bio savršen red, čovek se opusti i prestane da nadgleda kuću, nema ko drugi da ga natera da čisti svoj dom.

Pretjerano održavanje čistoće u kući. Želja za čistoćom ne bi trebala ići dalje od toga: ako ljudi provedu cijeli dan čisteći, brišući prašinu, stavljajući stvari na svoja mjesta, to može dovesti do paranoičnih devijacija. Morbidna želja za čistoćom naziva se manija čistoće i reda. Ovo je više fobija. Oni se nazivaju:

• mizofobija (strah od prljavštine);
• germofobija (strah od infekcije).

Druga vrsta fobije je najčešće uobičajena. Ljudi imaju panični strah od infekcije, pokušavaju izbjeći kontakt s drugima: čak i nakon redovnog rukovanja pokušavaju što prije oprati ruke ili ih tretirati antiseptikom.

Kao rezultat često pranje Ruke izazivaju iritaciju i ljuštenje kože, što može dovesti do ekcema ili drugih stanja kože.

Germofobi su obično zatvoreni, na toj pozadini razvijaju druge neurološke probleme.

Razlozi

Nijedna navika ili radnja ne nastaju od nule, uvijek postoji osnova koja je poslužila kao poticaj za razvoj problema. Razlozi mogu biti u sljedećem:

• Strah od prljavštine i mikroba - ripofobija.
• Stres koji se javlja iz različitih razloga.
• Kućni poslovi mogu odvratiti osobu od toga loše misli. Svaki put kada dođe do problema, počne da čisti kuću.
• Nedostatak samopoštovanja. Dovođenje stvari u red u kući, postavljanje stvari na njihova mjesta - sve to stvara iluziju kontrole nad vašim životom. To se dešava onim ljudima koji se van kuće ne razvijaju onako glatko kako bismo mi želeli. Takvo ponašanje je karakteristično za meke i slabe volje.
• Psihički problemi - neuroze, opsesivno-kompulzivni poremećaji, psihoze.
• Nasljednost. Uzrok se opaža kod 60% ljudi koji pate od ovog poremećaja.
• Prebačeno ozbiljne bolesti, infekcije, poremećena funkcija bubrega - sve to dovodi do intoksikacije organizma.
• Mnoge žene imaju maniju za čistoćom i redom iz razloga da muškarci cijene takvu revnost za čistoćom.
• Pojačan instinkt samoodržanja. Takvi ljudi svuda vide prljavštinu.
• Poremećaj autonomnog nervnog sistema.

Korekcija ponašanja

Ako se plašite mikroba, ukleti ste stalna želja da očistite kuću, a zatim koristite sljedeće metode za borbu protiv fobije:

• Ako ste zabrinuti da ne zaprljate ruke, dodirnite kvaku i nemojte prati ruke nakon toga.
• Steknite naviku da čistite svoju kuću jednom sedmično.
• Uzmi posteljina i baci ga na pod, nakon nekog vremena odloži, spavaj na ovoj posteljini nedelju dana bez pranja.
• Naučite tehnike opuštanja. Nađi sebi hobi.
• Psihoanaliza. Cilj psihoterapeuta je da identifikuje traumatsku situaciju i da je na silu izbaci iz života pacijenta.
• Hipnosugestivna terapija je kombinacija hipnoze i sugestije. Pacijent se stavlja u hipnozu i usađuje ispravne modele ponašanje.
• Grupna terapija. U grupnom formatu ljudi se lakše nose sa svojim problemom, jer ih ujedinjuje želja da kolektivno prevladaju opsesivna stanja.

Terapeuti liječe tehnikama opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Zaključak

Odakle dolazi "manija čistoće"?

Verovatno ste sreli ljude koji su opsednuti maničnom strašću za redom. Ako stvari nisu na svom mjestu, u umivaoniku je prljav tanjir, a na podu je mrlja prašine ili mrlja, uspaniče se i odmah pokušavaju popraviti... Je li ovo dobro ili loše? I zašto se tako ponašaju? Pitam se šta psiholozi i razni drugi stručnjaci kažu na ovu temu?

Norma ili?

Na prvi pogled, ljubav prema čistoći i redu je veoma pohvalna. Obično je ugodno gledati stan takve osobe. Ali što više posmatrate ovu osobu, više ćete biti iznenađeni njegovim ponašanjem.

Na primjer, takvi ljudi svakodnevno vrše mokro čišćenje. Ne zaboravljaju da obrišu prašinu sa namještaja, čak i ako ga nema. Jako im je bitno da poslažu sitnice po komodi "ispravnim" redom, sigurno će ispraviti nakrivljeni stolnjak ili prekrivač na krevetu... A i ruke peru sto puta dnevno, i svakako antibakterijskim sapunom, svakodnevno mijenjajte peškire i pažljivo ih poravnajte na vješalici nakon svake upotrebe, istrljajte suđe i vodovod do sjaja...

Njihovi rođaci pate od takve "čistoće", jer potonji stalno čuju gnjide, optužbe za nepreciznost: ili nisu očistili cipele, ili nisu primijetili čaše ili čaše mala tacka na podu... Mogu izazvati bes i iz najmanjeg razloga, što često dovodi do skandala u porodici. Ako čovjek živi sam, ne smije pustiti druge ljude u stan, čak ni rodbinu, da, ne daj Bože, ne zaprljaju podove ili namještaj...

Uzroci "manije"

Ako shvatite da je neko (ili vi sami) bukvalno opsjednut čišćenjem, pokušajte pronaći razlog za to. Može ih biti nekoliko.

Strah

Neki ljudi imaju ripofobiju, strah od prljavštine. Prljavština im se čini bukvalno svuda, čak i tamo gde je nema na vidiku. Stoga beskrajno peru ruke i sve predmete koji se mogu prati.

Druga vrsta manije je želja za savršenim redom. Oni koji pate od toga mogu stotinu puta ispraviti, na primjer, krivu, po njihovom mišljenju, odjeću koja visi na stolici. Predmeti u prostoriji, ormaru ili negdje drugdje moraju biti strogo raspoređeni određeni red i nista vise...

Ovo je patološki opsesivno stanje koje treba liječiti. Takav pacijent treba da se podvrgne kursu psihoterapije.

Stanje hroničnog stresa

Nije bitno iz kog razloga je nastao stres: osoba ima problema u privatnom životu, na poslu, izgubio je nekog bliskog... Ako osoba ranije nije viđena u nečemu ovakvom, a sada stalno ima ili metla ili usisivač u ruke, pa krpa, može biti "stresno" čišćenje.

Kućni poslovi pomažu da se odvratite od tmurnih misli i da ih, barem na neko vrijeme, „istjerate“ iz glave. Međutim, uz produženi stres, ovo može poslužiti samo kao privremena mjera. Ako ste se uhvatili da čistite i kada to uopšte nije potrebno, onda je možda bolje da odete psihologu, nego da prenosite sredstva za čišćenje i deterdžente...

Nedostatak samopoštovanja

Sređivanje stvari u kući, slaganje i stavljanje stvari na police i fioke daje čovjeku iluziju kontrole nad svojim životom. To se obično dešava kada shvatimo da nismo u stanju da kontrolišemo svet oko sebe, onaj izvan zidova našeg stana. Takvoj osobi može biti jako teško na poslu iu privatnom životu... Ali u svom malom svijetu on je suvereni gospodar.

Ako pospremanje traje predugo i zapravo zamjenjuje pun život, ovo je, naravno, prilika da se obratite psihologu i pokušate da shvatite svoj problem.

Kako se nositi s onima koji su opsjednuti takvom manijom?

Pokušajte prenijeti osobi da svako ima svoje razumijevanje reda. Nekome je možda udobno u sterilnim uslovima, dok neko više voli "kreativni nered" ili čak nered... Neko, na primer, voli kada su knjige na policama u ormaru, a neko voli kada su nagomilane na stolu ili na prozorskoj dasci.

Ako živite sa takvim "manijakom" u istoj prostoriji, zabranite mu da dira vaše stvari, revizijske ormare i bacajte "nepotrebno smeće". Neka dovede stvari u red samo na svojoj teritoriji.

Ako vidite da su stvari otišle predaleko, pokušajte ga nagovoriti da se obrati specijalistu.

Trinity Margarita

Želja za čistoćom u svom domu oduvijek se smatrala pozitivnom osobinom, ali ako je osoba bukvalno opsjednuta savršenim redom i nastoji sterilizirati i dezinficirati sve što je moguće, onda stručnjaci kažu da je to već mentalna bolest koja se zove ripofobija. Osoba koja pati od ove fobije stalno se plaši raznih zagađenja, radije ne dodiruje predmete oko sebe, posebno van kuće. Ripofobija se često opaža kod domaćica, kada se opsesivna želja za savršenom čistoćom pretvori u fiks ideju.

Osoba koja pati od ripofobije stalno pere ruke, bojeći se da se na njima nakupljaju patogeni mikrobi i prljavština. Ali u stvarnosti, psiholozi kažu da u takvim trenucima pacijent ne razmišlja o tome moguće infekcije, za njega je bitan sam faktor opranih ruku. Ova akcija ga donekle smiruje, mada pre kratko vrijeme. Želja da se izbjegne kontakt sa stranim predmetima je tolika da ripofob pokušava, ako je moguće, ne napuštati svoj stan kako bi sveo na najmanju moguću mjeru potrebu dodirivanja raznih stranih predmeta.

Pouzdano je poznato i da u osnovi svi ripofobi znaju da postoje i korisne bakterije koje su jednostavno neophodne da čovjek probavi hranu, a ne samo salmonelozu i coli. Međutim, oboljeli od ripofobije uvijek precjenjuju negativan utjecaj raznih mikroorganizama i siguran je da su opasni pod bilo kojim potencijalnim utjecajem. Ripofobija je čest simptom anksioznosti i opsesivno-kompulzivnog poremećaja, koji su povezani s nasilnim radnjama i neželjenim mislima. U nekim slučajevima, ripofobija je povezana sa hipohondrijom - kada postoji jak strah od zaraze nekom vrstom infekcije. U većini slučajeva, ripofobija se tretira kao specifična fobija.

Uzroci ripofobije

U osnovi, ovakav stav okruženje a pretjerani strah od prljavštine i mikroba se formira u djetinjstvu, a roditelji djeteta igraju značajnu ulogu u tome. Naravno, navikavanje na čistoću je sastavni dio edukacije, ali roditelji se ponekad previše fokusiraju na ovo područje bebine pažnje, zbog čega se plaši da dodiruje tuđe igračke, knjige i tako dalje. Na kraju, nestabilna dječja psiha počinje da posustaje, a beba uči samo jednu stvar - bakterije, prljavština i opasnost su svuda okolo.

Također, uzrok ripofobije često je negativno individualno iskustvo stečeno već u starijoj dobi, kao posljedica određenog traumatskog događaja povezanog sa zagađenjem, prašinom. Ponekad nije potrebno ni imati vlastito negativno iskustvo, dovoljno je samo znati da je neko od njegovih prijatelja dobio ozbiljni problemi povezana s nedostatkom čistoće i bakterijama.

Mnogi psiholozi vjeruju u to naglo povećanje ripofobija, uočena krajem dvadesetog veka, često je uzrokovana zabrinutošću ljudi za tako ozbiljne bolesti kao što je AIDS. Poznato je da je ripofobija jako rasprostranjena u Americi. Tamo sve više ljudi koristi prijenosne pojaseve za metro, kupuju ogromne količine dezinfekciona sredstva, posvećuje se velika pažnja higijenski tretman hrana.

Ovo može biti povezano sa sljedećim fobijama:

Amatofobija - strah od prašine

Bromohidrofobija (autodizomofobija, bromidrosifobija) - strah od sopstvenog mirisa, znojenje

Bromidrosifobija - strah od tjelesnih mirisa

Dermatopatofobija - strah od dobijanja kožne bolesti

mezofobija - opsesivni strah infekcije, infekcije i kasnije bolesti

Mizofobija - strah od zagađenja

Mikrofobija - strah od mikroba

Primarni izvor Detaljnije veza i veza .

opsesivno kompulzivni poremećaj je sindrom

Samo što ovo nije bolest, već stanje duha kada je nemoguće živjeti u miru ako se ne uspostavi idealni poredak. i to ne samo u stanu, već iu životu, poslu, odnosima i poslu.

kratko i jasno - cisto..))

jučer su rekli da je seksualno nezadovoljstvo!))

da, ima zena koje sve trljaju, nije to mentalni problem, kao sto svi zagadjuju ili gomilaju smece u svojim stanovima

afektivno ludilo

Prokletstvo, ovo je stvarno bolest))

I mene zanima, bar ću saznati šta mi je dosta)

Ne poznajem bolest, ali osoba se zove pedant

jedan). Ripofob. Ljudi opsjednuti čistoćom pate od "ripofobije".

2). Pedant je osoba koja je precizna do sitnice, striktno poštujući formalni red.

3). Mizofob. Osoba koja doživljava strah od zagađenja ili infekcije naziva se mizofobom.

Manija narudžbi: 3 moguća psihološka uzroka

Želja za redom i čistoćom nije najgora osobina, zar ne? Uredne ljude obično doživljavamo kao dobre organizatore i jednako učinkovite izvođače. Koji se psihološki okidači kriju iza potrebe da se otpuhnu čestice prašine i sve dovede u red?

Riječ je o urednim ljudima - ljudima koji neskriveno uživaju u čišćenju i maltretiraju one koji ne dijele njihovu ljubav prema sjajnim površinama. Ipak, dovedena do krajnosti, ova strast postaje primarni simptom opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). Pa zašto je nekima od nas zaista toliko potreban red?

Perfekcionistički kompleks

„Perfekcionizam i želja za redom idu ruku pod ruku“, kažu psiholozi Martin Entoni i Ričard Svinson. Perfekcionisti čistoću doživljavaju kao jedan od najtežih životnih izazova. Budući da se 100% čistoće može postići samo u sterilizatoru, spremni su da jurišaju na ovaj cilj iznova i iznova. Štaviše, rezultat (iako privremen) je odmah vidljiv.

Teška anksioznost ili klaterofobija

Među urednim ljudima ima mnogo anksiozni ljudi. Dovodeći stvari u red, osjećaju da ponovo preuzimaju kontrolu nad svojim životima i emocijama. Strah od nereda, ili clutterophobia, može imati genetski uzroci jer je čistoća nekada bila glavna prednost preživljavanja u okruženju koje još nije izmislilo antibiotike, kaže psihoterapeut Tom Corboy, direktor Centra za opsesivno-kompulzivne poremećaje u Los Angelesu. Problem je što danas ova anksioznost može nastati iz najnevažnijih razloga.

„Neobuzdana strast za redom i žeđ za kontrolom karakteristične su za ljude koji su odrasli u nestabilnom okruženju“, kaže biolog i autor knjiga o psihologiji rizika Glen Kroston. Na primjer, jedan od roditelja je stalno bio odsutan ili je zloupotrebljavao alkohol, porodica je imala ozbiljne materijalne probleme, kuća je bila stalno prljava i nije čišćena. Dijete je moglo pokušati vratiti barem neko ostrvo reda, a oprani sudoper u kuhinji u ovom slučaju postao je uporište iluzorne stabilnosti.

Težnja da budem dobra

Nije slučajno da rituali pročišćenja uzimaju takve odlično mjesto u svim svetskim religijama. Privrženost vjerskim i društvenim normama, savjesnost, integritet odlikuju uredne ljude. “Uredni ljudi sebe doživljavaju kao savjesne i odgovorne. Razmišljaju prije nego što djeluju. Ovako zamišljamo idealne kontrolore letenja,” objašnjava profesor psihologije na Univerzitetu Teksas u Austinu, Sam Gosling, autor bestselera knjige The Curious Eye: What Your Stuff Tells 2. Međutim, njegovo vlastito istraživanje pokazalo je da, uz svu njihovu vanjsku pristojnost, uredni ljudi nisu empatičniji ili ljubazniji od onih koji razbacuju stvari.

Autor Savršenog nereda 3, David Friedman, smatra da uredni ljudi, želeći da budu u pravu i blokirajući sve neželjene impulse s istom pažnjom koju dovode u red, sami sebe postavljaju u zamku.

Prvo, previše “idealno” okruženje ne ostavlja prostora za kreativnost. "Isključili ste sve pogrešne stvari - nikad ne kasnite, retko nešto prosipate ili razbijete, ali takođe retko imate sreće", piše on. Pretrpan sto, nesređena kuhinja zaštitni su znak poznatih naučnika i talentovanih kuvara. U haosu, u punini svojih emocija, "loših" i "dobrih", oni su slobodni da u potpunosti istražuju i stvaraju.

Drugo, pedanti troše isto toliko vremena, ako ne i više, na održavanje reda od "drolja" na pronalaženje ključeva i drugih potrebnih stvari. “Srećem stotine ljudi koji mi govore o svojoj opsesiji redom. I svi priznaju da im je to neugodno. Uredni ljudi jednostavno ne mogu drugačije živjeti: oni su zarobljenici svojih navika”, rezimira on.

Magija čišćenja: 10 pravila Marie Kondo

Naš dom i objekti koji nas okružuju utiču unutrašnje stanje. Marie Kondo govori kako stvoriti povoljnu atmosferu u stanu.

Moram sve isplanirati

Predvečerje praznika za neke od nas postaje težak test: treba sve unaprijed predvidjeti, napraviti plan, pripremiti se za bilo kakva iznenađenja.

Zašto nas toliko privlači junk food?

Znate li kakav je osjećaj kada je iskušenje da odete u prodavnicu slatkiša ili brzu hranu toliko veliko da si nikako ne možete pomoći?

Opsesija čistoćom i čišćenjem

Opsesivno-kompulzivni poremećaj je nekontrolirani proces stalnog prisjećanja traumatskih prošlih događaja, misli ili radnji. Karakteriziraju ga nesigurni ljudi. Često nastale promjene koje remete uobičajenu aktivnost pacijenta praćene su bolnim iskustvima.

Sindromi kompulzivnog poremećaja

Postoje dvije vrste opsesivno-kompulzivnog poremećaja:

Rastresena opsesija, koja uključuje:

1. Opsesivan račun - osoba broji sve što vidi: stepenice, prozore, dugmad na košulji osobe koja stoji pored njega. Takođe, mogu se izvoditi razne aritmetičke operacije sa brojevima - sabiranje, množenje.
2. Opsesivne misli (neurotične opsesije) - manifestiraju se kao negativne misli koje vrijeđaju moralnu suštinu osobe, od kojih se nemoguće riješiti. Oni zovu stalni osećaj anksioznost i može se čak razviti u fobiju.
3. Opsesivna sjećanja su događaji iz prošlosti negativne prirode koji nastaju nehotice u obliku živopisnih slika.
4. Kompulzivne radnje su automatski, nekontrolisani pokreti koji se javljaju nehotice. Pacijent ne primjećuje ove radnje, ali je u stanju da se zaustavi naporom volje. Međutim, čim se on omesti, oni će se nastaviti.

Figurativna opsesija, koja uključuje emocionalna iskustva kao što su anksioznost, emocionalni stres, strah.

Opsesije. Njihove kliničke manifestacije

Najčešći simptom opsesivne neuroze su opsesije – opsesivne misli negativne prirode. Pacijent je svjestan svog stanja i pokušava da se izbori sa bolešću, ali to je nemoguće učiniti sam.

Mogu se pojaviti kompulzije, koje mogu biti prikrivene radnje ili misli.

Uz blagu neurozu, pacijentove hirovite se mogu pripisati karakteristikama karaktera osobe, s teški uslovi ovaj poremećaj znači invaliditet.

Postoji nekoliko načina za tok bolesti:

• Simptomi traju mjesecima ili čak godinama
• Sa zatišjima i epidemijama izazvanim stresnim situacijama
• Perzistentno i postojano napredovanje bolesti

Karakteristike ličnosti u opsesivno-kompulzivnom poremećaju

Opsesivno kompulzivni poremećaj javlja se nakon 10. godine života i najkarakterističniji je tokom pubertet. Asistent u razvoju NNS-a su takvi osobine ličnosti, kao: anksiozni i sumnjičavi - neodlučnost, anksioznost, stalna izloženost sumnjama, jaka sumnja u sebe, konzervativizam; anancaste - pretjerani oprez i sumnjičavost, krutost, perfekcionizam, opsjednutost negativne misli, želja da se sve uradi kako treba. Kako neuroza napreduje, razvijaju se i poremećaji ličnosti.

Strah sa opsesijama naziva se fobijama (fobija je neodoljivi jak strah koji se javlja čak i ako je pacijent svjestan njegove neosnovanosti i besmisla). Stoga se NNS dijele u dvije grupe:

1. Fobična neuroza - opsesivni strahovi.
2. Neuroza opsesije- opsesivni pokreti i radnje.

Kako se osloboditi opsesije

Preporučljivo je kombinirati nekoliko pristupa za brzo i efikasan tretman bolestan.

Da biste se riješili opsesivno-kompulzivnog poremećaja, koriste se sljedeće:

• Terapija lijekovima - upotreba antidepresiva, sredstava za smirenje, psihotropne droge. At težak tok bolesti, pacijent može ostati u psihijatrijskoj bolnici.
• Kognitivno-bihejvioralna terapija - suočavanje pacijenta sa svojom fobijom kako bi se pokazalo koliko su njihovi strahovi neosnovani.
• "Thought Stop" - koristi se za liječenje opsesija i fobija.
• Hipnoza.
• Individualna psihoterapija.
• Autogeni trening.
• Terapija igricama.
• Art terapija.

Opsednutost čistoćom

Čišćenje koje ne pričinjava zadovoljstvo i stvara neugodnosti svima je najčešća manifestacija neuroze čistoće.

Neuroza čistoće nastaje zbog nemogućnosti rješavanja neke vrste konfliktne situacije ili stalno uznemirujućeg osjećaja. Od obična želja Opsesija za pospremanje stana odlikuje se činjenicom da takvim ponašanjem osoba počinje stvarati neugodnosti sebi i drugima. Pacijent ne dobija zadovoljstvo i koristi za domaćinstvo od čišćenja, jer se često već čiste i uredne stvari dovode u red.

Neuroza čistoće se može manifestovati kao:

• Pranje stvari koje su već čiste, prebacivanje stvari koje su u redu s mjesta na mjesto, stalno pranje ruku, dugotrajni postupci kupanja itd.
• Čišćenje u neprikladno vrijeme za to (nekoliko minuta prije dolaska gostiju, tokom svađe).
• Predugo čišćenje sa nemogućnošću zaustavljanja.
• Želja da se sve stavi na svoje mjesto i netrpeljivost prema kretanju stvari sa njihovih uobičajenih pozicija.

Istovremeno, osoba ne uživa u svim ovim radnjama.

Neuroza čistoće može nastati zbog:

• Hipertrofirana želja za savršenstvom
• Želja da se zaborave neki nemili događaji iz prošlosti
• Agresivnost uzrokovana nemogućnošću izražavanja svojih emocija ili mišljenja na bilo koji ili nečiji račun
• Težnja da ne razmišljate o veoma uzbudljivim događajima
• Nastojite da dovedete svoj unutrašnji svijet u red
• Želje da nadoknade svoje nedostatke seksualne prirode - imaginarne ili stvarne - na račun svojih sposobnosti u domaćinstvu

Kod muškaraca se opsesija čistoćom manifestira nešto drugačije od žena: oni počinju zahtijevati od svojih žena stalnu i nedostižnu čistoću u kući. Neurozu može uzrokovati bilo koja nedoživljena negativna emocija.

Ljudi sa neurozom čistoće predisponirani su na:

• nisko samopouzdanje
• Jaka zavisnost od mišljenja drugih
• Nedostatak povjerenja u sebe i svoje prosudbe
• Određeni stereotipi formirani u djetinjstvu
• Stalna izloženost stresu
• Preveliki zahtjevi prema sebi i drugima
• Sklonost kolekcionarstvu

Nekontrolisana želja za čistoćom uočava se kod pacijenata ne samo u svojim domovima, već i kada posjećuju tuđe stanove. Kao rezultat toga, prilikom posjete, ova osoba ili zahtijeva hitno čišćenje od vlasnika kuće, doživljava ozbiljnu nelagodu zbog neusklađenosti doma sa njegovim standardima, ili pati, što dovodi do još jednog neplaniranog čišćenja kuće i prevelike količine. pranja ruku.

Simptomi neuroze čistoće su direktno proporcionalni težini unutrašnja iskustva osoba.

Međutim, vrijedno je zapamtiti da održavanje stana čistim i urednim, postavljanje stvari na njihova mjesta i njihovo sistematiziranje nije nužno simptom neuroze, ako sve ove radnje pružaju osobi zadovoljstvo i ne zaokupljaju većina njegovo vreme.

Opsesivne misli sa VVD

VSD (vegeto-vaskularna distonija) - oštećeno funkcioniranje vegetativni sistem osoba. Uz ovu bolest, može postojati sledeće vrste neuroze:

• Neurastenija - povećana razdražljivost tijela u kombinaciji sa opšta slabost i gubitak snage umor i, posljedično, fizička i psihička iscrpljenost. Prate ga depresija, vrtoglavica i jaka glavobolja koja ometa mentalni i fizički rad.
• Histerična neuroza je snažan izliv emocija koji proizlazi iz teški stres i praćeni konvulzijama, djelomičnim gubitkom osjeta, translatornom paralizom, gubitkom svijesti.
• Fobična neuroza je stalni osjećaj straha i anksioznosti, praćen poremećajem u radu autonomnog sistema, a za posljedicu ima društvenu izolaciju. Također, kao rezultat, može postojati napadi panike i fobije.
• Hipohondrijska neuroza - pretjerana zabrinutost sopstveno zdravlje i, kao rezultat, stalni osjećaj anksioznosti i straha od bolesti. Takvi pacijenti oštro reaguju na bilo kakvu fizičku nelagodu i odmah odlaze liječniku. Mogu sami razmišljati o simptomima i u većini slučajeva ne pristaju na uzimanje lijekova.
• Opsesivno kompulzivni poremećaj - nevoljne misli i strahovi koji se ne mogu eliminisati.
• Depresivna neuroza - hronični umor, depresija, gubitak interesa za život, u nekim slučajevima praćeni mislima o samoubistvu. Nastaje na osnovu neriješenih traumatskih situacija.

Neuroza opsesivnih pokreta kod djece. Tretman

Recenzije o narodne metode tretman neuroza je veoma, veoma negativan. Dakle, ako roditelji zaista žele da izleče svoje dete, potrebno je da potražite pomoć lekara.

Neuroza opsesivni pokreti- poremećaj koji se javlja kod djece i adolescenata i manifestira se u obliku niza nekontroliranih pokreta koji se ponavljaju i opšte kršenje ontogenija.

Neuroza se može manifestovati kao:

• sisanje palca
• okreće se glava
• Škripanje zuba
• Trnci u bilo kom delu tela
• Tremor ruku
• uvijanje kose

Svi ovi simptomi ne definišu u potpunosti neurozu i mogu biti samo znak odrastanja.

Glavni cilj u liječenju neuroze je poboljšanje odnosa u porodici pacijenta, korekcija njegovog odgoja.

Postoje tri pravca psihoterapije dječjih neuroza:

Porodična terapija – počinje proučavanjem odnosa i situacije u porodici, zatim se vodi klinički razgovor sa rodbinom, pa tek nakon toga terapija zglobova djece i roditelja. Kontakt sa djetetom se uspostavlja kroz igru ​​i riječi.

• Racionalna terapija - nakon uspostavljanja kontakta sa djetetom, doktor mu objašnjava suštinu problema i uz pomoć sličnih priča traže izlaz iz uznemirujuće situacije.
• Autogeni trening.
• Terapija igrom.
• Art terapija.

Ove metode se mogu koristiti u kombinaciji sa specijalnim lijekovima, fizioterapijom i refleksologijom kako bi se povećala učinkovitost i brzina liječenja opsesije.

Mucanje. Poremećaji emocionalnog ponašanja kod djece

Mucanje - isprekidano grčevi mišića, zadržavanje daha tokom govora, ponavljanje zvukova koji ne zavise od volje osobe.

Uzroci mucanja mogu biti:

• Stresna situacija
• Preobuka ljevorukih u dešnjake
• Živjeti u kući u kojoj se govore dva različita jezika
• Prijevremeni razvoj govora

Postoje dvije vrste mucanja:

1. Nalik neurozi - javlja se u dobi od 3-4 godine. Često su majke takve djece tokom trudnoće iskusile različite patologije. Bolesnike odlikuju plahost, sumnja u sebe, nemir, emocionalna nestabilnost, zaostajanje u razvoju. Ako se ne liječi, mucanje napreduje.
2. Neurotično - javlja se između 2 i 6 godina. Djeca rano počinju da pričaju i pričaju uzbuđeno. Intenzitet mucanja zavisi od emocionalno stanje dijete. Budući da je sama, beba može govoriti bez mucanja. Takvu djecu odlikuje povećana emocionalna razdražljivost neposredno prije mucanja.

Liječenje je najbolje započeti što je prije moguće.

Biti čist, čist... - želja za redom ili simptom neuroze?

Ne postoji ništa nehigijenskije od života.

Agresivni osjećaji koji proizlaze iz nemogućnosti izražavanja emocija u vezi sa problematičnom situacijom ili uvjerenja da nema s kim o njima razgovarati također dovode do ovog "izlaza" u hitnom čišćenju. Za sve ovo je povezana i neizražena agresija prema drugim ljudima.

Želja da se "zaštiti" od "loših" misli često se javlja na početku takvog "čišćenja", "pranja" svega oko sebe i sebe.

Previše oprezan stav prema pronalaženju svih predmeta „na svom mestu“, preterana želja da se sve strukturiše takođe je „zvono“ neuroze. Kuća se ponekad naziva i "drugim tijelom". A želja za pospremanjem kuće živopisan je odraz želje da svoj unutrašnji svijet dovedete u red. Za takve ljude selidba može biti prava katastrofa sa neizbježnim domaćim haosom, što dovodi do povećanja unutrašnjeg haosa.

Neuroza čistoće može biti samo djelomična manifestacija mentalnih "kvarova". Ali to ne treba brkati sa uobičajenim održavanjem čistoće, željom da se utvrde granice, da se sačuva prostor zadržavajući mesto svojih stvari.

Ljudi sa opsesivnim mislima i željom da ih potisnu, postavljajući krute granice sebi i drugima, su na vrhu ove liste.

Ko nije u opasnosti? Psiholozi kažu da su to ljudi koji su u stanju da se igraju života i sagledavaju sebe, sve one oko sebe sa svim njihovim prednostima i manama.

Da li čišćenje rješava problem?

Ali, nažalost, čišćenje nema sposobnost oslobađanja od stresa. Naprotiv, takvo ponašanje može dovesti do navike da se sve ovo ponavlja pri svakom sljedećem stresnom stanju.

Ova aktivnost u početku može donijeti samo djelomično olakšanje, ali ne zadugo. Uostalom, sam problem nije riješen.

Centar "ABC za roditelje"

Komentari

DrMD | Napisano: 15.09.:26:57 Hvala, koristan članak.

Anastasia | Napisano: 10.06.:36:22 Hvala puno za članak. Mnogo je pomogla da se shvati i uspostavi uzročno-posledične veze.

Hajde da pričamo o sindromu Pepeljuge

Većina žena je sigurna da je čistoća garancija ne samo zdravlja, već i zdravlja sretan život. Ali ponekad se želja za čistoćom pretvori u "sindrom Pepeljuge" i može uzrokovati razvoj pravih fobija i neuroza. Od ovog poremećaja najčešće pate žene od 25 do 60 godina, rjeđe - mlade djevojke i muškarci. Psiholozi vam savjetuju da izbjegavate započinjanje odnosa s ljudima koji imaju savršen red u kući, a ako primijetite takve simptome kod sebe, riješite ih se što prije. Kako odrediti kada se tačnost i čistoća pretvara u pravu opsesiju koja zahtijeva liječenje kod psihologa?

Čisto, čisto, vrlo čisto?

Želja za čistoćom i redom odlična je osobina karaktera i uporno se usađuje u svu djecu bez izuzetka. Ali, ako manija čistoće i reda počne da smeta normalan život ili se pretvori u veliku zabavu, onda je potrebno razumjeti šta osoba pokušava tako pažljivo "očistiti" u svom životu i kako se nositi s ovim problemom.

Prilično je teško shvatiti da se čistoća pretvara u maniju, jer taj proces prolazi nezapaženo i može trajati godinama. Po kojim se znakovima može razlikovati opsjednutost čistoćom?

• Perfekcionistički kompleks - sindrom Pepeljuge manifestuje se u želji za postizanjem savršene čistoće. Osobu koja pati od takvog poremećaja sve nervira i uznemirava: tanjir koji nije opran odmah nakon jela, ručnici okačeni van reda ili malo prašnjava stakla na balkonu. Čistoća i red se uvode dok sve ne bude savršeno. Nažalost, čak ni redovnim, svakodnevnim, višesatnim čišćenjem, nije moguće postići takav rezultat - stalno ga morate ponovo prati, stavljati na mjesto i čistiti. Život perfekcioniste provodi se u beskrajnoj borbi sa prašinom i neredom, kao i sa ljudima oko sebe koji odbijaju da učestvuju u beskonačnom čišćenju.
• Anksioznost – Nered i prljavština ne samo da se ne vole, već izazivaju pravu napetost i anksioznost. Patološka čistoća se često objašnjava povećan nivo anksioznost i želja da se bar na ovaj način stekne kontrola nad situacijom. Čistoća u kući pretvara se u svojevrsni "fetiš", a čišćenje - način da se izborite sa osjećajem nemoći i straha.
• Agresivnost i iritacija - kod osobe koja pati od takve fobije, ljudi oko njega obično izazivaju oštro odbijanje i agresiju. Ovo je posebno uočljivo u porodičnim odnosima- "Pepeljuga" troši nebrojeno mnogo vremena i truda na dovođenje stvari u red, umara se, a svi ostali se, postepeno, pretvaraju u "neprijatelje" koji samo bacaju smeće, prljaju sve oko sebe i odbijaju da učestvuju u dovođenju stvari u red. To izaziva beskrajne svađe, obračune, a često uzrokuje i uništavanje braka ili pogoršanje odnosa između roditelja i djece.
• Količina utrošenog vremena - čišćenje kuće ne bi trebalo da traje više od 10-20% slobodnog vremena. Ako većinu svog slobodnog vremena trošite na dovođenje stvari u red, onda morate razmišljati o promjeni prioriteta ili o liječenju psihičke ovisnosti.
• Strah od infekcija ili klica – strah od zaraze određenim bolestima je prisutan u svačijem životu, ali ponekad strah od infekcije pređe u opsesija prisiljavajući ljude da peru ruke stotine puta dnevno, stalno nose respirator ili tretiraju hranu antibioticima.
• Ograničenje kontakata i društvena aktivnost– zbog straha od zaraze, nespremnosti da primaju goste kod kuće ili da sami posjete nekoga, ljudi postaju društveno neaktivni, radije provode većinu vremena kod kuće i ne komuniciraju s drugima. Ova ponašanja i stilovi života pogoršavaju psihološki problemi i povećava rizik od razvoja neuroze ili fobije.

Uzrok

Zašto postoji manija reda i čistoće, teško je reći. Postoji nekoliko teorija za razvoj fobije od čistoće:

• Neuroza - anksioznost i strah koji proizlaze iz najviše različitih razloga, mogu pronaći “izlaz” za sebe upravo u želji za čišćenjem i čišćenjem. Stres, prekomjerni rad često izazivaju razvoj ovih patologija.
• Sumnja u sebe, trauma iz djetinjstva - želja za kontrolom svega oko sebe i sumnja u sebe također često izazivaju razvoj manije čistoće. Od toga pate posebno oni koji su odrasli sa previše autoritarnim roditeljima ili u uslovima potpune kontrole.
• Podsvjesna želja za "čišćenjem" - prema Freudu, svi naši problemi dolaze iz naše podsvijesti. Želja za čistoćom objašnjava se željom da se oslobodimo bilo kakvih misli i postupaka ili budemo očišćeni od njih.

Kao i svaka druga, manija čistoće ili "Pepeljugin sindrom" jeste patološko stanje, što zahtijeva obavezno lečenje. Čovjekova ovisnost o alkoholu, cigaretama ili redu u kući podjednako je patološka i može nanijeti veliku štetu njegovom zdravlju i životu. Stoga, nakon što ste primijetili simptome takvog poremećaja kod sebe ili svojih najbližih, trebate što prije potražiti pomoć stručnjaka i početi se boriti protiv manije čistoće.

Kako se nositi sa sindromom Pepeljuge

Ako bolest čistih ruku još nije prešla u teška patologija Možete pokušati sami da se nosite sa tim. Za ovo vam je potrebno:

1. Prepoznavanje problema je prilično teško, pogotovo ako tretman nije za vas, već za nekoga tko vam je blizak. U tome može pomoći miran razgovor sa referencama na autoritativne izvore, knjiga ili ispis članka s interneta, a najviše teški slučajevi možete pozvati profesionalnog psihologa za savjet.
2. Napravite jasan akcioni plan - čišćenje i dovođenje stvari u red ni u kom slučaju ne bi trebalo nestati iz života osobe. Ali morate strogo ograničiti svoje vrijeme – napravite plan čišćenja i drugih aktivnosti čišćenja i striktno ga slijedite. Dakle, svaki dan ne biste trebali trošiti više od 10-20% svog slobodnog vremena na čistoću. To može biti od 2 do 4 sata dnevno, ovisno o količini posla i broju slobodnih sati.
3. Naučite se prebacivati ​​- bez obzira koliko dosadna prljavština i razbacane stvari, morate naučiti kako prebaciti svoju pažnju.

Pored ovih jednostavna pravila, da se nosite sa željom za savršenom čistoćom pomoći će:

• Sportske aktivnosti - bilo koje fizička aktivnost pomaže u smanjenju stresa i napetosti. Posebno su korisni hodanje, plivanje, joga, fitnes i ples.
• Hobiji - bilo koji hobi pomaže u rješavanju negativne emocije a također oduzimaju vrijeme koje je prethodno utrošeno na čišćenje.
• Uzimanje sedativa - biljni sedativi pomažu u rješavanju anksioznosti i straha, što znači da uklanjaju glavni razlog čišćenja.
• Psihoterapija je najefikasnija metoda za suočavanje sa fobijama. Samo ako naučite prepoznati uzroke razvoja mentalne patologije, možete se nositi s njenim manifestacijama.