Dijete slabo spava i noću se baca i okreće. Šta učiniti ako vaše dijete ne spava dobro noću? Problem: negativne asocijacije na san

Zdravo, doktore. Razumijem da se na sva pitanja ne može tačno odgovoriti, ali bi me ipak zanimalo vaše mišljenje. Moj sin ima 2 godine. Dečko je dobar, priča, zna boje, poznaje dosta marki automobila, voli da “čita” knjige, ukratko, razvija se manje-više normalno. Nije hirovit, iako se dešava... Ali možete se dogovoriti s njim. Jedan problem - plače noću i to samo noću. Već dvije godine loše spava (sve 2 godine). Budi se od 2-3 do 7-8 puta tokom noći, ponekad samo cvileći, ponekad plačući. Odvođenje u krevet, milovanje po glavi, stavljanje na nošu ne pomaže. Tokom dana spava od 2 do 3 sata dnevno bez buđenja. Šta su radili: ultrazvuk mozga - 2 puta (bez patologija), doplerografija (išla kod preporučenog osteopata), lečeni kod homeopate, pili sve od Valerianohela do..., umirujuće kupke noću itd. i tako dalje. Jednom u bolnici, gde smo stajali u redu za ultrazvuk, pored Dimke je prošao doktor i rekao: "Šta radiš ovde? Po mom mišljenju, ne moraš da dolaziš ovde." Ne poznajemo ovog doktora. Upravo je vidjela kako se Dimka igra i općenito ponaša. Kažem: „Pa, ne spava dobro noću.“ Odgovor: „Nije iz glave, ali njegov vegetativni sistem je takav“, i ona je probala njegov dlan, pa moj. I otišla je. Od tada razmišljam o tome. Niko od neurologa nije obraćao pažnju na ovo. Svi su preporučili ultrazvuk, doplerografiju i elektroencefalogram (sa 1,5 godine Dimka mu nije dozvolila da stavi kapu, jako je plakao). Pa imam pitanje - šta bi mogla značiti ovakva primjedba ljekara u prolazu? Naravno, logičnije bi bilo da je nađem i pitam, ali sada to nije realno, a njena primedba mi ne izlazi iz glave. Imam najnejasniju ideju o tome autonomni sistem i čuo termin "vaskularno-vegetativna distonija". Ali kako se to prevodi kroz loš san djeteta, i najvažnije, šta učiniti. Sama odgajam dijete. Već 3 godine ne spavam noću. Hvala ako odgovorite. Tatiana

Zdravo Tatjana! Iskreno rečeno, sa tačnog medicinskog stanovišta objasniti primjedbu ljekara u prolazu, potpuno je nemoguće. Ali otprilike - nestabilnost, osjetljivost odgovora na ono što se događa okolo. Ovo „događanje“ može uključivati emocionalne reakcije, promjene atmosferskog pritiska i fizičke vežbe i tako dalje. One. neki poseban tip temperamenta. Nažalost, naša medicina sve više pokušava nespretno kopirati zapadnjačke modele. Apsolutno je očito da ako dvogodišnje dijete „dobro govori, zna boje, poznaje dosta marki automobila, voli „čitati“ knjige, ukratko, razvija se manje-više normalno...“ onda jednostavno ne može se govoriti ni o kakvoj organskoj patologiji nervnog sistema (organska patologija je nešto što se zapravo može vidjeti - upala, apsces, tumor, nerazvijenost bilo čega itd.). To znači da se postojeći problemi odnose na emocionalnu sferu, koja je bila, jeste i, po svemu sudeći, još dugo će biti tajna iza sedam pečata. Ali da zabrinutoj majci kažemo “mi tu ništa ne razumijemo” ili da priznamo da je medicina tu u ovom slučaju nema bezazlene opcije za pomoć - doktori jednostavno ne mogu. Tako da vas "pregledaju" radi samopouzdanja i međusobnog uvjeravanja - ultrazvuk, dopler itd. “Pa vidite i sami – nema ništa strašno...” Problem noćnog sna zaista postoji i morate jasno zamisliti prave mogućnosti – svoje i doktorove. Napravite sa ozbiljne droge Tako da dijete spava noću apsolutno nije problem. Ali takvi lijekovi su strateški vrlo opasni, iako su taktički zgodni - prema najmanje, daj mami priliku da spava. Stoga odmah odbacujemo opciju korištenja svih vrsta sredstava za smirenje i antipsihotika kao neprihvatljive. Prave opcije Farmakološka pomoć ipak postoji.

1. Tablete za spavanje i sedativi zasnovano lekovitog bilja. Probali ste već dosta toga, ali postoji jedna posebnost u ovom pravcu: vrlo često postoji vrlo dobra reakcija (tj. postizanje željenog efekta) na jedan lijek, ali gotovo da nema reakcije na druge. One. jedan se oseća dobro sa valerijanom, drugi sa mentom, treći sa matičnjakom, četvrti sa matičnjakom itd. Gotovo svi biljni sedativi su bezopasni, a možete eksperimentirati na različite načine, pogledajte, s nekim lijekom i pogodit ćete. Naravno, možete probati i složene preparate (odnosno one sa malo drugačijih biljaka) - Persen, Sanason itd.

2. Pobrinite se da dijete prima dovoljno kalcijuma. U periodu intenzivnog rasta kostiju i zuba vrlo se često uočava pad nivoa kalcijuma u krvnom serumu, a jedna od klasičnih manifestacija ovog smanjenja je značajno povećanje nervne i psiho-emocionalne ekscitabilnosti. Suština testa nije da se dijete odvuče u drugi laboratorij, već da se bebi daju 2-3 tablete kalcijum glukonata ili kalcijum glicerofosfata dnevno tokom 2-3 nedelje. Dostupnost pozitivan efekat(bolje spava, mirnije itd.) potvrđuje verziju poremećaja metabolizma kalcija zbog njegovog nedostatka. Sledeće, a ovo je veoma (!) važno. Vrlo često, kada se dijete stalno hrani vitaminima, dolazi do predoziranja vitaminom D za koji je, opet, potreban kalcij. A ako se vitamin D daje, a kalcijum ne, onda možete loše spavati i danju i noću.

3. Još jedan, ranije široko korišten, a sada nezasluženo zaboravljena droga- rastvor natrijum bromida. Prije 50-ak godina niko ne bi radio ultrazvuk, ali bi bebi prepisali brom, spavalo bi mnogo bolje i svi bi se osjećali dobro. Natrijum brom se koristi u obliku 2% rastvora, mora se naručiti u apoteci - to je glavna neugodnost - doktori su zaboravili kako da ispisuju recepte. Doza za dete od dve godine- 1,5 kašičice 3 puta dnevno, možete i ovo: 1 kašičica ujutro i popodne, 2 kašičice uveče. Dajte 10 dana u ovoj dozi, a zatim postepeno smanjite količinu lijeka tokom 2-3 sedmice. Da biste dobili brom, trebate zamoliti svog lokalnog pedijatra da vam napiše recept. Tu prestaje sigurna farmakologija. Sada zaboravimo na hemiju. Apsolutno je nenormalna situacija kada se dete dobro oseća i razvija, a da mu majka ne spava noću 3 godine!!! Ovo je pogrešno na mnogim nivoima. Ovo je mazohizam, ovo je nerazumijevanje vlastitih perspektiva - pa, barem činjenica da je vašem sinu i dalje potrebna zdrava majka! Stoga, ako barem malo razmislite o sebi, i makar malo odgajate svog dječaka, to uopće neće značiti da ste zla, neljubazna maćeha. To će samo značiti da su sreća djeteta i sreća njegove majke međusobno povezane stvari. Šta treba da uradite da beba bolje spava noću? Odgovori su zapravo očigledni, samo treba sami da analizirate, šta da uradite sebi da bolje spavate? 1. Ne spavate dovoljno. One. Dijete treba spriječiti da spava dovoljno tokom dana. Valjda je i Dimkinovo dremanje tokom dana razlog da odrijemate, pogotovo što je noć tek pred nama... Ali! Probudite ga za sat vremena, neće pomoći - nemojte ga nikako stavljati u krevet. Pjevajte, plešite, šetajte, pregovarajte, itd. - ali ne spavajte. 2. Uveče nemojte ići u krevet dok ne vidite da ste “spremni”, bićete spremni - u 22 - molim. Ne – pustite ga da trči barem do 2 sata ujutro, ali nakon što legne u krevet, komunikacija bi trebala prekinuti do jutra. 3. Ćao noćni san Ako stvari ne idu na bolje, ograničite emocionalni stres - sve ove automobile, boje, slova, knjige i druge edukativne igrice.

4. Naprotiv, pokušajte da povećate fizičku aktivnost. Više hodajte, skačite i galopirajte, uveče obavezno prošetajte.

5. Veoma je važno da dečija spavaća soba (bilo koja spavaća soba) bude čista i hladan vazduh. Ne više od 20 C, idealno 18 C.

Poslednja stvar. Prestani da razmišljaš šta je unutra slična situacija Bar će ti neko pomoći. Nikakvi homeopati i ostali iscjelitelji, nikakvi neurolozi, uzolozi i osteopati (usput rečeno, nemam pojma ko su) vam neće pomoći. U odnosu na vašu situaciju, ideja da je osoba tvorac svoje sreće je 100% tačna. Sve najbolje tebi,srecno i poseban pozdrav Dimki i Laku noc od strica doktora. Komarovsky Evgeniy Olegovich

—

Vaše malo dijete ne spava noću? Ova situacija je bolno poznata svim mladim majkama. Nervi roditelja su napeti do krajnjih granica. Pokušavajući da smire razjarenu bebu, pospanu, umornu, mladi roditelji počinju da traže koren problema. Do poremećaja spavanja može doći zbog raznih razloga. Samo nekoliko njih je najčešće. Reći ćemo vam najosnovnije razloge zašto dijete ne spava noću, kao i načine da ih otklonite.

Djeca u prvoj godini života često se susreću sa problemima kao što su:

kolike;
nicanje zuba.

Ova dva razloga uzrokuju mnogo neugodnih trenutaka za bebu. Nemoguće ih je potpuno eliminirati. Sva se djeca, bez izuzetka, suočavaju s njima. Ali mama može ublažiti stanje i pomoći bebi da mirno zaspi. Pogledajmo svaku od tačaka detaljnije.

Čolike obično muče novorođenčad. Neprijatne senzacije a bolovi u stomaku dovode do toga da dete ne zaspi noću. Ako umor učini svoje, beba često drhti i plače u snu. Karakteristično, što razlikuje kolike od svih drugih tegoba: beba kuca nogama, pritiska ih na stomak.

Da biste ublažili bol i smirili svoju bebu, uradite sljedeće:

Sve bebe imaju grčeve. U pravilu nestaju do trećeg mjeseca života.

Čolike su posljedica kolonizacije nezrelih crijeva novorođenčeta raznim bakterijama. Nije ih moguće u potpunosti izbjeći. Ovo je fiziološki fenomen.

Jednako čest razlog zašto dijete ne spava noću je izbijanje zubića. U ovom trenutku bebine desni su nevjerovatno svrbežne i bolne. S ovim problemom se suočavaju majke starije djece: od šest mjeseci do godinu dana. Kako pomoći mališanu?

Nanesite na desni prije spavanja specijalna mast. To će ublažiti bol, tako da dijete može spavati.
Neka vaša beba češće žvaće specijalnu ohlađenu zubalicu.

Naziv i učestalost upotrebe lijekova također će naznačiti pedijatar.

Zubi se mogu rezati nešto kasnije ili ranije: od četiri mjeseca do godinu dana. Očigledni znaci su slinjenje i bebina želja da sve stavi u usta.

Često beba ne može zaspati ako mu vanjski uslovi uzrokuju nelagodu:

Da biste lakše zaspali, pokušajte pronaći izvor nelagode i eliminirati ga. U ovom slučaju ne postoje univerzalni savjeti, jer sva djeca vole različite stvari. Neki ljudi ne mogu spavati bez pelena, dok drugi daju sve od sebe da oslobode ruke. Neki ljudi žele da spavaju na stomaku, dok drugi leže isključivo na desnom boku. Samo pokušajte da izaberete sigurno držanje za spavanje. Ne stavljajte bebu na leđa, samo na bok. U suprotnom postoji veliki rizik od povraćanja i gušenja. Kako biste spriječili da se beba prevrne, stavite jastuk ispod njegovih leđa. Povremeno prebacite bebu na drugu stranu kako biste izbjegli tortikolis. Neka djeca više vole da zaspu ležeći na istoj strani. Nije problem. Sačekajte da beba zaspi, pa ga tek onda okrenite.

Pokušajte da dječja soba ne bude previše vruća i zagušljiva. Redovno vlažite vazduh i provetrite prostoriju. Idealna temperatura za spavanje bebe: +18 stepeni. Kako bi vaša beba bila ugrijana, stavite mu flanelsku vreću za spavanje ili ga povijte u toplu pelenu.

Mnoga djeca ne vole da budu ostavljena sama u svom krevetiću. Ako majka želi da od rođenja spava na svom mjestu, sačekajte da zaspi i onda pomjerite bebu.

Svi spavamo na osnovu našeg unutrašnjeg biološkog sata. Ako su bioritmovi vašeg djeteta poremećeni, može imati problema da zaspi uveče. Najčešće se to dešava kada beba dosta spava tokom dana. Do noći će biti pun energije i to je prirodno. Ako se režim blago ne vrati na svoje mjesto, ova situacija može se povući još dugo. Rečeno jezikom naših baka, dijete je “brkalo dan i noć”. Kako popraviti situaciju?

Ako se mlada majka ponaša korektno, problem poremećenog bioritma bit će riješen za nekoliko dana. Važno je znati da je i za vaše dijete zdravije da spava noću. U tamnim satima dana najaktivnije se proizvodi supstanca melatonin. Jača organizam i štiti ga od mnogih bolesti.

Da dijete ne pobrka dan i noć, ispravna slika Roditelji takođe treba da vode svoj život. Ako mama i tata rade noću, upale jaka svjetla i TV, onda će i beba velika vjerovatnoća takođe će preći na noćni način života.

Starija djeca doživljavaju noćne strahove: godinu dana ili više.

Strahovi mogu biti veoma različiti:

strah od mraka;
strah od gubitka mame;
strah od usamljenosti;
strah od stranih zvukova.

Strahovi mogu nastati ako se beba koja spava iznenada probudi glasan zvuk iza zida. Neke majke se bave svojim poslom dok dijete spava, ostavljajući bebu na čuvanje rodbine. Buđenje i nenalaženje voljen, djeca su uplašena. To može uzrokovati mnogo problema u budućnosti.

Smirite se i budite strpljivi. Ovaj problem neće brzo nestati. Ako beba kategorički odbija da spava bez majke, možda ima smisla preći na zajedničko spavanje. Ponekad će vam možda trebati i pomoć psihologa.

Dječiji strahovi nisu šala. Ako vaše dijete plače i ne spava po noći nekoliko dana zaredom, potražite pomoć stručnjaka.

Začudo, preopterećenost može uzrokovati i poremećaje spavanja. Ako je beba dobila puno novih utisaka prije spavanja, san će biti slab i nemiran.

Da biste izbjegli ovaj problem, pokušajte slijediti ova pravila:

izbjegavajte bučnu zabavu i aktivne igre sat vremena prije spavanja;
Planirajte sve važne događaje za prvu polovinu dana.

Ovoj kategoriji se može pripisati i pojava novih vještina kod djeteta. Na primjer, naučio je sjediti, stajati ili hodati. Beba pokušava novu vještinu iznova i iznova. U tom slučaju dijete nemirno spava, stalno se budi i počinje.

Djeca nemirno spavaju zbog obilja pozitivnih i negativnih emocija. Može dovesti do problema teški stres, iskustva. Čak i nova poznanstva mogu pogoršati zaspavanje. Šta učiniti ako dijete zbog toga ne spava? Poštedite nervni sistem bebe. Pokušajte da obilje događaja i novih ljudi odložite za prvu polovinu dana. Vrijeme će proći, bebin nezreli centralni nervni sistem će ojačati, a ono će početi manje da reaguje na takve podražaje.

Kako mlađe dijete, više stresa i prekomernog rada utiču na to. Pokušajte da ne kršite režim bez dobrog razloga. Nemojte se zanositi centrima za zabavu.

San je takođe poremećen tokom bolesti.

Sprečavam da moja beba zaspi:

bol;
bolovi u tijelu;
respiratorne manifestacije: curenje iz nosa, kašalj.

U tom slučaju svi napori trebaju biti usmjereni na prevladavanje bolesti. Čim bebi bude bolje, san će se sam popraviti. Staviti tačna dijagnoza, obavezno pozovite ljekara.

Bolesti kod male djece se brzo razvijaju. Često od prvih respiratornih manifestacija do upale pluća prođe manje od jednog dana. Obavezno se odmah obratite svom pedijatru.

Šta učiniti ako gore navedeni razlozi ne važe, a dijete i dalje ne spava? Postoji nekoliko drugih mogućih razloga.

Prva dva problema mogu se riješiti samo uz pomoć stručnjaka. Djeca sa osjetljivošću na vremenske prilike mogu osjetiti glavobolje kada se vrijeme promijeni. Priuštite svom djetetu toplu kupku s biljnim infuzijama. Kako drugačije možete pomoći svojoj bebi da zaspi?

Nemojte previše hraniti bebu noću.
Razvijte vlastitu rutinu prije spavanja. To može biti kupanje u odvaru bilja, nježna pjesma ili čitanje knjige. Djeca su veliki konzervativci. Nemojte mijenjati rutinu, to će pomoći bebi da se smiri i opusti.
Obezbedite svoju bebu udobne uslove za spavanje: udoban krevet, odgovarajuća temperatura, relativna tišina.

U većini slučajeva, poremećaji noćnog sna kod djece uzrokovani su vanjski razlozi: malaksalost, umor, neugodni uslovi. Omogućite svojoj bebi udobnost i udobnost, budite nježni i strpljivi. Na ovaj način možete smiriti bebu i postaviti je na spavanje.

Naveli smo većinu razloga zašto dijete ne spava noću. Ako ste isprobali sve metode, a san vam se ne popravlja, potražite pomoć stručnjaka.

Svaki roditelj se suočava sa problemom poremećaja sna kod svoje bebe. Stoga je ova pojava prije pravilo nego izuzetak. Ljekari povezuju bebin nemiran san sa lošim zdravljem, pa mu se propisuju različiti lijekovi. Međutim, ne biste trebali žuriti da svojoj bebi date lijek. Uostalom, postoje određeni razlozi zašto beba ne spava dobro noću i često se budi. Pogledajmo ovaj problem i šta učiniti ako postoji.

Postoje mnogi okidači za poremećaje sna kod dojenčadi. U nekim slučajevima to je zbog fiziološke karakteristike. Međutim, ako se beba normalno razvija, razlog zašto se beba budi noću ili mu je potrebno dugo da zaspi često je povezan s nepravilnom organizacijom sna, a to su:

Spavanje predugo danju dana. Ako vaša beba spava skoro cijeli dan, normalan san Ne možete računati na to noću. Stoga bi trebalo da vodite dnevnik spavanja i ne dozvolite mu da spava duže od dva sata.

Jarko osvetljenje. Djeca ne spavaju dobro pred njim. Međutim, mnogi od njih pate od nemirnog sna čak i uz mali izvor svjetlosti. Da biste riješili ovaj problem, trebali biste čvrsto navući zavjese i isključiti noćno svjetlo.
Kasno spavanje. U pravilu, bebini bioritmi su postavljeni tako da bi zaspanje trebalo nastupiti u 19-21 sat. Ako kasnije stavite dijete u krevet, ono možda neće moći zaspati.
Nedostatak dnevne rutine. Jedan od razloga zašto je beba prestala normalno spavati noću je kršenje rasporeda "bebe". Djeca se brzo naviknu na buđenje i spavanje u isto vrijeme. Ako poremetite ovaj režim, neće trebati dugo da se pojave poremećaji spavanja.
Preterano uzbuđenje. Prije spavanja treba se okupati i smanjiti osvjetljenje. Također možete ući u poseban način rada večernji ritual, povezan kod djeteta sa snom. Aktivne igre i smeh prestimulišu dete, remete mu san.
Zaspati u naručju ili se ljuljati u kolevci. Mnogi roditelji radije ljuljaju svoju djecu da spavaju kako bi im pomogli da brže zaspu. Stoga se bebe bude noću, zahtijevajući uobičajenu akciju. Mame i tate moraju ih naučiti da sami zaspu.

Ako normalizujete svoju rutinu, kreirate poseban večernji ritual, a eliminišete i previše odmora tokom dana, možete vratiti normalan noćni san.

Drugi uzroci poremećaja spavanja noću

Postoje i drugi razlozi zašto beba ne spava dobro noću. Oni su povezani sa efektima na organizam razni stimulansi. Osim vanjskih faktora, na stanje djeteta mogu uticati i unutrašnji razlozi. Ostali razlozi uključuju:

Glad. Beba se takođe može probuditi jer želi da jede. Iako je bio sit prije spavanja, stomak mu je prilično mali. Zbog toga se tokom noći može probuditi nekoliko puta da bi jeo. Osim toga, na dojci ili sa flašicom, beba mnogo brže i čvršće zaspi.
Hladno ili vruće. Za normalan san, sobna temperatura bi trebala biti oko 21 stepen. Ako postoje značajna odstupanja od norme, on se budi, postaje hirovit i ne može dugo zaspati. Stoga je važno da se u prostoriji u kojoj novorođenče spava održava optimalna temperatura i vlažnost.
Mokra pelena ili pelena. Ako vaša beba ima problema sa spavanjem noću, možda će joj jednostavno trebati promjena pelena. Ako roditelji više vole da se povijaju nego da koriste pelene, trebali bi nositi jednokratnu pelenu barem preko noći.

Buka. Neka djeca ne mogu zaspati u prisustvu vanjske buke. Stoga bi roditelji trebali uključiti filmove, muziku ili pričati dok beba spava.
Režu se zubi. Novorođenče ne može rezati zube. Međutim, već beba stara mesec dana može patiti zbog nicanja zuba. Ovo stanje u pratnji povišena temperatura tijela, bolne senzacije, beba postaje nemirna.

Stoga, ako dojenčad ili jednogodišnje dete slabo spava noću, često se budi i ponaša se nemirno, poznato dečiji lekar E. Komarovsky preporučuje preispitivanje dnevne rutine i uklanjanje svih iritantnih faktora. Zdrava deca treba da se budi noću samo od gladi. Ako je razlog drugačiji, obratite se pedijatru. Lekar će moći da utvrdi razlog zbog kojeg novorođenče ili jednogodišnje dete ne spava dobro i pomoći će da ga otkloni.

Kako da uspavate bebu

Ako vaše dijete počne loše spavati, trebate slijediti jednostavni savjeti za pomoć pri stavljanju bebe u krevet:

ne stavljajte svoje dijete u krevet gladno;
uveče biste trebali kreirati poseban algoritam radnji, uključujući kupanje, laganu masažu, hranjenje, bajku ili uspavanku. To će pomoći bebi da se smiri i spremi za spavanje;
organizirati najudobnije uvjete: vlažnost, temperaturu i osvjetljenje. Previše jako osvjetljenje ili vrućina mogu negativno utjecati na bebu;
madrac i jastuk za bebu trebali bi biti prilično tvrdi i ujednačeni;
Ako beba jako loše spava, uzrok mogu biti grčevi. Stoga djetetu treba dati masažu pluća abdomena;
Ako jednogodišnje dijete noću slabo spava i često se budi, potrebno je što više vremena provoditi u šetnji sa bebom na svježem zraku.

E. Komarovsky preporučuje kontaktiranje pedijatra ako postoje svi uvjeti za laku noc a roditelji ne znaju šta da rade ako dijete ne spava dobro noću i često se budi. Što se prije preduzmu odgovarajuće mjere, prije će doći mir za roditelje i njihovu djecu.

Narodni lijekovi za poboljšanje sna

Ako roditelji ne znaju šta da rade, ako njihovo jednogodišnje dijete ne spava dobro noću i često se budi, možete pokušati tradicionalne metode za poboljšanje kvaliteta sna. Njihova upotreba je dozvoljena samo nakon konsultacije sa specijalistom.

Najefikasniji od njih:

Kamilica. Odvar od njega - najbolji lek za smanjenje nervoze. Dovoljno je dati bebi 50-70 ml pića. Novorođenčad je najbolje kupati u odvaru ove biljke.
Bundeva i med. Djeci starijoj od godinu dana prije spavanja može se dati odvar od bundeve uz dodatak prirodnog meda.
Bedstraw. Kupka s dodatkom infuzije slame pomaže preuzbuđenim bebama da brže zaspu.

Male bebe se mogu probuditi nekoliko puta tokom noći da doje ili flašicu.. Ako razlog zašto se beba budi nije glad, morate pažljivo razmotriti ovaj problem. Roditelji bi trebali pokazati smirenost i strpljenje po ovom pitanju, a beba koja dobro spava će ih nagraditi za to dobro raspoloženje i zdrav san.

Kako se riješiti strija nakon porođaja?

Dolazak bebe u porodicu je za mnoge izuzetno radostan događaj. Međutim, dolaskom novog člana porodice javljaju se brojni problemi koji ranije nisu posebno smetali novopečenim „očevima“ i „majkama“. Infant većina spava danima, budi se samo da bi jeo ili "otio u toalet". Ako se beba počne često buditi tokom dana, to može poslužiti kao simptom da je nešto u bebinom tijelu izazvalo kvar koji može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Zdrav san je od vitalnog značaja za bebe. Tokom spavanja, utrošeni energetski resursi se potpuno obnavljaju. Osim toga, postoji minimalna aktivnost mozga tokom spavanja.

Koliko dugo beba treba da spava?

Normalno, zdrava beba od 0 do 3 mjeseca treba da spava najmanje 17-18 sati dnevno. Kako odrastaju, količina sna se neznatno smanjuje – do šestog mjeseca života djetetu je potrebno samo oko 15 sati, a bliže godini dana – do 14 sati sna. Ovi pokazatelji su indikativni, međutim, potreban minimalni san za svako doba mora se striktno pridržavati.

Mnogo je razloga zašto beba ne spava dobro tokom dana. Glavni su:

Prije svega, razlog čestih buđenja bebe su problemi sa probavnim sistemom. Do šest mjeseci beba doživljava fiziološku crijevnu disbiozu. Kako beba raste, potrebne bakterije postupno naseljavaju crijevnu šupljinu i počinju postupno postati aktivnije. Tokom prvih meseci beba je dojena majčino mleko, koji se lako apsorbira u crijevima i bez djelovanja mikroorganizama. Ali, nažalost, neke supstance koje je majka konzumirala tokom obroka takođe mogu da uđu u bebin organizam sa majčinim mlekom. To mogu biti fitoncidi (ako mama voli sirovi luk i bijeli luk), te neki ugljikohidrati i fermentacijske frakcije (ako mama pije pivo ili kvas). Ako su takve supstance u majčino mleko sadrži puno, beba može odbiti dojenje. Ako ga na silu hranite takvim mlijekom, gore navedene tvari prodiru u njega probavni sustav dijete. Budući da crijeva nemaju potrebne bakterije, ovi supstrati se ne mogu normalno probaviti i uzrokuju crijevne grčeve. Zbog bolova u stomaku beba počinje da se često budi
Drugo, ništa manje zajednički uzrok Bebinu anksioznost i učestalo buđenje uzrokuju mokre pelene ili pelene. Izmet, kao i urin, sadrži različite tvari koje našem tijelu nisu potrebne zbog svoje toksičnosti. Kada takve tvari dođu u dodir s kožom, mogu izazvati jaku iritaciju. Sve otežava činjenica da je koža malog djeteta prilično nježna i nema dovoljnu debljinu. Zbog toga se kožni receptori nalaze na površini kože, što uzrokuje pojačano djelovanje bebinih otpadnih tvari na kožu.
To je banalno, ali razlog čestih buđenja bebe je apetit. Neka deca vole da jedu. Takva djeca često imaju ubrzan i pojačan metabolizam, pa ih je potrebno mnogo češće hraniti. Obično se nakon hranjenja bebe smire i ponovo zaspu.
Beba se često može probuditi jer je soba previše hladna ili, naprotiv, previše vruća. Prekomjerna vlažnost u zatvorenom također može utjecati na san. Kako biste normalizirali san vaše bebe, potrebno je održavati optimalnu temperaturu i vlažnost u prostoriji, a također, ako je moguće, izbjegavati pregrijavanje ili hipotermiju, što će zavisiti od toga šta nosi.
Neka djeca su previše vezana za svoju majku. Čak i tokom spavanja mogu da osete njeno odsustvo u blizini, da plaču i da se probude. U takvim slučajevima ne treba odmah žuriti do Krapuza i pokupiti ga (možda se navikne, pa će ga u takvoj situaciji biti mnogo teže smiriti). Bilo bi mnogo bolje sačekati neko vrijeme, jer se obično nakon nekoliko minuta bebe same smire i ponovo zaspu.
Rijetko se kod novorođenčadi mogu javiti poremećaji spavanja uzrokovani nepravilnim formiranjem i razvojem moždane kore. IN sličnim slučajevimaČesta buđenja će biti konstantna, a da bi se san bebe normalizovao, možda će biti potrebne konsultacije dječiji neurolog

Kako osigurati udoban san za bebu?

Prije svega, normalan san bebe ovisit će o atmosferi u prostoriji. Temperatura unutar 20-24 stepena za novorođenče biće optimalna. Nivo vlažnosti takođe se mora pažljivo pratiti, jer visoka vlažnost vazduha povećava efekat temperature na kožne receptore. Zbog toga, čak i na optimalnoj temperaturi, bebi može biti vruće ili hladno.

U početku bebu treba pažljivo umotati, jer termoregulacija kod takve djece još nije u potpunosti normalizirana. S vremenom, nakon otprilike šest mjeseci, dijete se može ostaviti u toploj prostoriji sa umjerenom vlažnošću, čak i samo u majici i pelenama - ako mu je udobno spavaće čvrsto, praktično bez buđenja.

Beba ima problema sa spavanjem noću

Najvažnije za dojenče noćni san. Noću dijete obnavlja svu energiju koju je potrošilo tokom dana, a tijelo mu se odmara. Mnogi roditelji znaju da ako beba ne spava dobro noću, razlog tome treba što prije otkriti, jer je neadekvatan noćni san mnogo gori nego da nije spavala danju.

Glavni uzroci poremećaja sna kod dojenčadi

U prvim danima i nedeljama nakon rođenja novorođenče treba da jede prilično često. Zbog toga je prvi razlog noćnog buđenja obična glad. Vremenom, kako beba odrasta, noćno hranjenje može biti svedeno na minimum, pa će se rjeđe buditi noću.

Česta buđenja bebe mogu uzrokovati pretjeranu dnevnu aktivnost. Međutim, to je tipično za djecu stariju od 6 mjeseci, jer prije ovog perioda moždana kora još nije u potpunosti odgovorna za procese razmišljanja. Kod bebe starije od šest meseci mnogi misaoni procesi su već aktivni, a njihovo preopterećenje tokom dana može dovesti do toga da beba ne spava noću.

Šta možete učiniti da beba dobro spava noću?

Ovo pitanje postavljaju mnogi mladi roditelji. Obično se i očevi i majke prilično umorne tokom dana i treba im odmor. Česta buđenja djeteta mogu uzrokovati poremećaj sna kod odraslih, što može dovesti do razvoja umora. Da se to ne bi dogodilo, zapamtite neka pravila:

Prije spavanja obavezno se poigrajte s bebom. tihe igre ili samo idi u šetnju. Najvažnije je da beba bude budna uveče - to će mu olakšati da zaspi i noćni san učini čvršćim.
Obavezno provjerite bebinu pelenu. Najčešće je to mokra pelena zbog koje beba plače i budi se noću. Razlog je što ima prilično nježnu i tanku kožu. Ako beba "ode u pelenu", tada urin i izmet počinju jako iritirati kožu novorođenčeta, zbog čega se budi od nelagode i plače.
Da biste ublažili uzbuđenje koje se nakupilo kod bebe tokom dana, mogu pomoći večernje kupke. Mnoge svjesne majke kupaju svoje bebe prije spavanja kako bi održale njihovu higijenu, međutim, ove kupke također pomažu bebi da se opusti i pripremi za spavanje.
Trebali biste što više vremena posvetiti tome da vaša beba sama zaspi u svom krevetiću. Ne biste ga trebali previše držati u naručju prije spavanja, jer se s vremenom bebe naviknu na to, a nakon toga postaje prilično teško uspavati ih bez ljuljanja. Da biste djetetu olakšali spavanje, potrebno je da u krevetić stavite njegovu omiljenu igračku i toplo i lagano ćebe.
Ne treba odmah ljuljati bebu da spava u roditeljskom krevetu, a zatim je prebaciti u kolevku. Beba se može probuditi u trenutku kada ga stavite u krevetac (stavili ste ga na pogrešno mjesto, ili je krevetac previše hladan). Zbog toga će njegov dalji san biti nemiran i kratkotrajan.
Mnoga djeca mogu početi da plaču u snu. Ne biste trebali odmah trčati do njega, možete pričekati neko vrijeme - ponekad beba gotovo odmah zaspi. Ako se plač nastavi, treba prići djetetu i smiriti ga. Istovremeno, ne biste trebali odmah da ga podignete; morate pokušati da smirite bebu mirnim rečima ili jednostavno njegovim prisustvom. Djeca se brzo naviknu da zaspu u naručju, pa ih tome ne treba učiti.
Bebin normalan san može biti poremećen, na primjer, izvorom svjetla ili buke. Obično, svjetlo u drugoj prostoriji može spriječiti bebu da spava ako padne u vidno polje bebe, buka TV-a ili pretjerano glasni razgovori. Njihovo uklanjanje omogućava vam da normalizirate dječji san.
Kako biste bebi olakšali spavanje, preporučuje se da je pokrijete mekim i toplim predmetima. Tako se stvara refleksivna iluzija da je majka u blizini, a beba bolje i čvršće zaspi.
Kako bi beba bolje zaspala, možete joj napraviti masažu prije spavanja (međutim, za mnogu djecu djeluje tonizujuće, zbog čega možete dobiti veselu i aktivnu bebu koju će biti izuzetno teško udomaćiti spavati).
Za malu djecu je izuzetno važno da im ne dozvolite da gledaju previše TV i crtane filmove. Magnetno zračenje koje emituje sa ekrana televizora i monitora negativno utiče na djetetov organizam. Osim toga, dolazi do teške prenadraženosti nervnog sistema, što pored poremećaja sna može uzrokovati i napade kod djeteta.
U nekim slučajevima može pomoći povijanje bebe. Već duže vrijeme mnoge majke često povijaju svoju djecu prije spavanja. To je omogućilo da se izbjegne pretjerana aktivnost djeteta tokom spavanja (u rane godine Djecu karakterizira haotično kretanje ruku i nogu) i njegova normalizacija. Dijete je prestalo da se okreće i mirno je spavalo cijelu noć.
Nakon konsultacije sa lekarom, detetu se može dati, radi lakšeg uspavljivanja, zgnječena četvrtina tablete valerijane ili 1-2 kapi njene tinkture u hrani. Valerijana ima umirujuće i blago hipnotičko dejstvo i uvelike olakšava san odojčadi.
Često dete ne spava noću ako ga nešto boli. Na to može ukazivati prekomjerna pokretljivost bebe, produžena plačljivost, razdražljivost i anksioznost. U tom slučaju ne pokušavajte sami da saznate šta se desilo bebi, već odmah pozovite pedijatra ili hitnu pomoć.

Ako ste uspjeli identificirati razlog zašto vaša beba loše spava, morate ga što prije otkloniti, pokušavajući pritom ne probuditi bebu ili ga uplašiti, jer to može dodatno poremetiti njegov ionako nestabilan san.

Posle šest meseci, do dojenče Ne morate odmah trčati na njegov prvi plač. Ponekad ga možete pustiti da malo vrišti. Mnoga djeca, ako nema ozbiljnog razloga za plač, brzo se smire (možete čekati samo ako ste sigurni da dijete nije gladno i da nije pokvarilo pelenu). Ako se plač nastavi, treba otići do bebinog krevetića i pokušati ga smiriti (ne treba ga odmah podići, samo razgovarati s njim ili ga potapšati po glavi). Ako se dijete i dalje ne smiri, trebate ga podići i pokušati otkriti razlog plača. Ako dijete ima temperaturu ili je pretjerano aktivno ili, obrnuto, letargično, odmah se obratite pedijatru kako ne biste propustili razvoj infekcije ili druge bolesti kod bebe.

Ljekaru biste trebali detaljno reći o dnevnoj rutini vas i vaše bebe, njegovoj ishrani i ponašanju tokom dana. Na osnovu takvih podataka, kao i pregleda, lekar će moći da prepiše neophodne lekove i normalizuju san odojčadi.

Ako imate prijatelje koji takođe imaju Malo dijete, možete se posavjetovati s njima kako su se nosili s nemirnim snom i šta im je pomoglo da ga povrate. Neke metode mogu biti potpuno individualne za svako dijete, zbog čega možda neće raditi za drugu djecu.

Česte komplikacije kod mladih roditelja uočene tokom nemirnog sna kod njihovog djeteta su nervni slomovi, psihoze i depresije. Da biste spriječili njihov razvoj, trebali biste se malo odmoriti od bebe i zamoliti nekog od vaših rođaka da sjedi s njim. Za to vrijeme ćete povratiti snagu, što će vam omogućiti da izbjegnete razne bolesti nervni sistem.

Komplikacije poremećaja spavanja kod novorođenčadi

Zašto je toliko važno da dijete normalno spava i danju i noću? Naučnici sa austrijskog Univerziteta za spavanje sproveli su studije o moždanoj aktivnosti djece. Kontrolnu grupu činila su djeca od 2 mjeseca do 5 godina koja su loše spavala u dojenčadi. Istraživanja su pokazala da su takva djeca imala mnogo manje aktivnost mozga. To je uticalo na njihovu obuku i karakter. Došlo je do smanjenja IQ-a kod skoro 80 posto djece. Oko 70 posto su zbog lošeg sna postala pretjerano nervozna i histerična djeca. Devedeset posto je iskusilo smanjen metabolizam u moždanom tkivu.

S obzirom na to koje posljedice mogu nastati zbog nedovoljnog noćnog sna kod dojenčadi, potrebno je uložiti maksimalne napore da se san normalizira i spriječi razvoj oštećenja nervnog sistema.

Osim toga, ne postiže se opuštanje simpatičkog nervnog sistema, koji je odgovoran za funkcionisanje većine organa i sistema u telu. Na ovoj pozadini, razne somatske bolesti, uglavnom probavni trakt kod dece. Jer razlog leži u nervni sistem, većina upotrijebljenih lijekova postaje nedjelotvorna i kada dugotrajno liječenje- izuzetno štetno za telo deteta. U tom slučaju konsultacije sa pedijatrijskim neurologom i psihoterapeutom postaju obavezne. Samo ovi stručnjaci mogu propisati potrebne fizičke procedure za bebu i normalizirati njegovo stanje.

Posmatrajući sve neophodna pravila, Vaša beba će se i u starijoj dobi dobro i pravilno razvijati, mirno spavati danju i noću, bez da Vas uznemirava.

Loš san je pokazatelj da nešto nije u redu u organizmu. I dok odrasla osoba može imati mnogo razloga za odsustvo noću, anksioznost djece je uvijek alarmantna. U čemu bi mogao biti problem i šta učiniti ako dijete nemirno spava noću - o svemu ovome i nekoliko važne tačke O dječiji san saznat ćete u nastavku.

Standardi spavanja za dijete

Budući da je odmor prirodna potreba organizma, ponekad je teško procijeniti koliko bi novorođenče trebalo spavati. Generalno, ne duguje ništa i spava onoliko koliko mu je potrebno da povrati snagu. Ali postoje određene norme čije kršenje može značiti postojanje problema i signalizirati.
Dužina odmora zavisi od starosti. Spavaju gotovo cijelo vrijeme, tokom dana - do 3 sata, a noću - do 6-7 bez pauze. Do tri mjeseca, norma se povećava sa 8 na 11 sati noću. Do druge godine, 10-12 sati noću postaje norma. Zatim indikatori ponovo padaju, za oko sat vremena. Odnosno, norma će u prosjeku biti od 9 do 11 sati.

Bitan! U prvim mjesecima života djeca zaspaju dok prolaze Prva faza površno zaspati. Tek nakon toga prelaze u dublju fazu. Zbog toga je veoma važno ne samo da uspavate bebu, već da je uspavate i uspavate. To će mu omogućiti da lakše zaspi.

Uzroci nemirnog sna kod djeteta

Do kršenja može doći iz više razloga. Ponekad utiče fiziološki stres, nekada određeni lekovi. Ponekad su uzroci poremećaja neurološki poremećajišto se ponekad javlja kod novorođenčadi. Starost bebe će takođe biti važna. Dakle, pogledajmo šta može dovesti do toga da dijete noću nemirno spava i da se često baca.

Dijete od 1-1,5 godina slabo spava noću

Među majkama postoji mišljenje da ako novorođenče nije mnogo budno tokom dana, onda su problemi sa spavanjem noću zagarantovani. Ovo je u osnovi pogrešno i potpuno suprotno. Ako vaša beba dobro spava i odmara se tokom dana, dobro će spavati i noću. Ali nedostatak odmora tokom dana izaziva hirove, loše raspoloženje, razdražljivost. Ovo će odmah uticati na vaš noćni san.

Problemi sa djetetom također mogu poremetiti djetetov odmor. Ako je mokro, beba ne spava i plače. Ako mu je previše vruće ili hladno, takođe će imati problema sa spavanjem. Nedostatak sna može uticati na san, pa čak i izazvati bolest. svježi zrak. Često majke misle da nema potrebe za provetravanjem sobe noću, ali to utiče i na zdrav san.

Generalno, ovaj period u životu deteta je veoma težak. Prevladava plitko spavanje, pa se dijete noću može prevrtati i cviliti. Djeca se također mogu probuditi iz noćnih mora.

Da li ste znali? Bebe sanjaju dok su još u maternici, otprilike od - . Nije poznato zašto je to tako i na šta snovi mogu uticati. Vjeruje se da su uzrokovane genetskim pamćenjem djeteta, koje se prenosi od roditelja, baka, pa čak i mnogo starijih generacija.

Ako dijete sa 1,5 godine loše spava noću, morate provjeriti da li je bolesno. Česti prekršaji pojavljuju tokom bolesti fizički bol, i slično. Ovo takođe može ukazivati na kršenja neurološke prirode. Stručnjak vam može reći što učiniti u ovom slučaju, a trebali biste ga odmah kontaktirati za konsultacije kako biste identificirali složenije probleme.

Uzroci lošeg sna kod djeteta od 2-4 godine

Razlozi koji utiču na san djece od 2 godine također mogu biti loši uslovi, prevelika nervozna uzbuđenost i bolest. Česti su slučajevi da čak i obična prehlada ometa san, izaziva noćne more i iznenadna buđenja usred noći.

U ovoj dobi može doći do poremećaja ciklusa spavanja, što će uticati na odmor. Posebno je važno u ovom trenutku da pokušate da svom djetetu usadite rutinu spavanja i budnosti.
Ne treba zaboraviti da novorođenče u ovom trenutku sve pamti, pa na kvalitet odmora mogu uticati problemi uočeni i ostvareni tokom dana. Ako želite da saznate zašto dete od 2 godine loše spava noću i stalno se budi, pokušajte da analizirate šta bi mu moglo smetati tokom dana. Takav simptom može ukazivati psihološki problemi, tako da morate razumjeti brige vašeg djeteta i, ako je potrebno, konsultovati ljekara.

Uzroci lošeg sna kod djeteta od 5-7 godina

Dakle, ne isključujemo mogućnost bolesti i drugih komplikacija. Takođe, kod djece ovog uzrasta, nakon oko 4 godine, može se pojaviti pričanje u snu i somnambulizam. Oni takođe utiču na trajanje i kvalitet odmora. Mjesečarenje može jednostavno izazvati nemirno ponašanje, kao da je beba nečim zauzeta, ili čak da hoda i igra se. U ovom slučaju tijelo je u fazi dubokog mirovanja. Također u ovoj dobi mogu se pojaviti noćni simptomi, koji će ozbiljno zakomplicirati živote ne samo roditelja, već i djece. Ali prije 9. godine ovaj problem nestaje sam od sebe.

Simptomi nemirnog sna

Postoji nekoliko glavnih simptoma koji se nužno javljaju kod nemirnog sna kod djece. To uključuje:

, ili drugim riječima, bruksizam. Istovremeno, beba može početi da diše nemirno, otkucaji srca se ubrzavaju;
drhteći u snu. Oni su tipični za svaku osobu, ali u ovom slučaju su patološki;
enureza, koja je i uzrok i simptom nemira i čestog lošeg odmora;
Ako dijete od 2 godine i starije loše spava noću, drhti, stalno se budi i vrlo često cvili ili plače, to može ukazivati na noćne more. Ovaj simptom ukazuje na iznenadno psihomotorna agitacija praćeno strahom;
poremećaji disanja bilo koje vrste.

Glavne greške roditelja

Jedna od glavnih grešaka roditelja je ignorisanje signala da postoje neki problemi. Ako ništa ne rade i ne prate situaciju, to može dovesti do ozbiljnijih prekršaja. Važno je blagovremeno se obratiti ljekaru, on će utvrditi postoji li opasnost u takvom stanju.

Bitan! Čak i prekomjerno hranjenje djeteta noću utiče na odmor i ne doprinosi snažnim ritmovima faze dubokog sna. Ovo posebno važi za specijalne koje se deci mogu davati uveče. Stoga je bolje smanjiti ili isključiti njihovu upotrebu tokom nemirnog sna.

Greške koje stariji još uvijek mogu napraviti uključuju česte svađe i obračune pred djetetom, jer to nužno utiče na njegovu podsvijest kao takvu. jedan od roditelja često dovodi do nemirnog sna. Nedostatak komunikacije sa majkom takođe može veoma traumatizirati bebu. Dr. Komarovsky također identificira nekoliko drugih razloga za nemiran san kod djeteta, uključujući socijalnu izolaciju, promjenu mjesta stanovanja ili iznenadnu promjenu rutine, te nedostatak odmora roditelja.

Kada posetiti lekara

Ako simptomi i anksioznost ne nestanu izuzetkom mogući faktori akcije, buđenja su sve češća i praćena su nervnom histerijom, tada se treba obratiti lekaru. Dakle, ako se beba razvije komorbidnih poremećaja poremećaji u razvoju, govoru ili aktivnosti, tada se obratite i neurologu. Naravno, ako je beba bolesna, ima visok krvni pritisak i druge simptome bolesti, potrebna je konsultacija sa pedijatrom.

Načini za normalizaciju sna

Mama i tata također mogu poduzeti nekoliko koraka kako bi pomogli normalizaciji odmora voljene osobe. Na primjer, pokušajte da ne vičete ili ne govorite glasno, kreirajte sve neophodne uslove, pridržavajte se režima. Sve ovo će pomoći bebi da bolje spava. Dakle, zašto dijete možda ne spava noću i plače već postaje malo jasnije, ali šta bi roditelji trebali učiniti u tom slučaju saznaćete u savjetima u nastavku.

Podrška za ugodnu mikroklimu

Od mikroklime u prostoriji zavisi ne samo kvaliteta uspavljivanja, već i mogućnost pojave bolesti. Vrlo je važno na vrijeme provjetravati, osigurati protok svježeg zraka, provoditi redovno mokro čišćenje i održavati čistoću. Čak i o tome koliko se često mijenja posteljina, ponašanje može zavisiti. Na primjer, novorođenče koje osjeća smrad od, može biti hirovit i odbijati da legne.

Važno je da se beba ne smrzne, ili, naprotiv, da joj nije jako vruće. Stoga obratite pažnju na to kako soba izgleda i pokušajte stvoriti ugodne uvjete.

Kreiranje rituala prije spavanja

Kako biste osigurali što bolji prijelaz na spavanje, svom djetetu od malih nogu usađujte određene navike i rituale koji će vam služiti kao signal za odlazak na spavanje. Na primjer, neka to bude stalno minimalno okupljanje igračaka u sobi, vraćanje knjiga na njihova mjesta, presvlačenje određeni tip odjeća. Neki roditelji uvode čitanje priča za laku noć u ritual. Takođe možete stvoriti naviku da jedete određenu hranu noću, kao što je čaša toplog mleka.

Da li ste znali? Zvanično registrovan rekord za najviše vremena provedenog bez sna pripada Randyju Gardneru. U dobi od 18 godina, bio je budan 264,3 sata (11 dana) bez upotrebe stimulansa. Rekord je postavljen 1963.

Zajednički odmor sa roditeljima, uprkos brojnim glasinama, nije loša ideja, već upravo suprotno.
U prvim mesecima života, naravno, bebu treba navikavati na sopstveni krevetić i spavati sama. Ali ako loše spava, prevrće se, plače, onda kada se probudi pored majke, beba će osjetiti udobnost, sigurnost, smirenost i moći će mnogo bolje da se opusti i spava.

Usklađenost sa režimom

Od otprilike godinu i po dana treba uvesti rutinu spavanja i budnosti. Ovo ne samo da će pomoći roditeljima, već će i normalizirati djetetovu aktivnost tokom dana i uveče. Osim toga, ima dobar učinak na funkciju mozga i naizmjenične faze odmora.

Glicin za loš san kod djeteta

Mnoge majke se suočavaju s problemom njihove djece koja ga koriste. Neki pedijatri ga preporučuju, dok drugi strogo zabranjuju. Sličan lijek Ne smatra se medicinskim, već vitaminskim dodatkom, koji se dobro može koristiti za održavanje tjelesne snage. Istovremeno se koristi ne samo za poboljšanje odmora, već i za normalizaciju svih procesa općenito. Jedino što se ne preporučuje je da ga često dajete djetetu sa 2 godine ili ranije, čak i ako loše spava i budi se noću. Ovaj lijek je dizajniran za stariju djecu.
Što se tiče kiselosti glicina: ostaje na nivou limunska kiselina ili askorbinska kiselina, odnosno može se davati u granicama normale. Ali na vama je da odlučite, po mogućnosti nakon konsultacije sa lekarom i njegovih preporuka.

Loš san kod djece nije neuobičajen. Ponekad je to zbog razdražljivosti ili nemogućnosti trošenja energije. Ponekad razlog može biti ozbiljniji, čak i nervozan psihološke bolesti. Zbog toga je veoma važno da pratite svoje dete i njegov san, na vreme uočite promene i konsultujete se sa lekarom. Ovo je garancija ne samo njegovog zdravlja, već i vašeg duševnog mira.