majčino mleko. Šta utiče na sastav majčinog mleka

Beba se rađa, kako kažu, "za postavljenim stolom". Na raspolaganju bebi, majčino mleko je najbolja hrana na svetu: po bogatstvu korisnih materija nema premca. Dijete raste i razvija se, uzimajući sve što mu je potrebno iz rezervoara koji se ne iscrpljuju. Žena velikodušni dar prirode uzima zdravo za gotovo, često bez razmišljanja, pod utjecajem kojeg se u mliječnim žlijezdama iznenada pojavljuje bijela hranjiva tekućina. U međuvremenu, mehanizam formiranja majčino mleko otklonjene u procesu biološke evolucije do detalja. Hajde da shvatimo kako se ovo dešava.

Ko i kako dočarava u mlječnoj kuhinji

Prirodni proces proizvodnje ženskog mlijeka, koje se nakuplja u mliječnim žlijezdama, a zatim se redovno izlučuje, naziva se laktacija (od latinskog lacto - hranim se mlijekom). Mlijeko počinje da se izdvaja iz bradavica odmah nakon porođaja, ali priprema za laktaciju puni zamah nastavlja tokom trudnoće.

Tajna stvaranja majčinog mlijeka zanimala je naučnike antičkog svijeta. AT Drevni Egipat pisao naučne radove o tome kako povećati količinu dječije hrane; Aristotel je preporučio da se bebama ne daje kolostrum (i pogriješio je), a Hipokrat je iznio hipotezu o porijeklu mlijeka iz ... menstrualne krvi.

U proteklih pola veka, o proizvodu koji proizvode mlečne žlezde žene, medicinska nauka dobio više informacija nego u svim prošlim vekovima. dokazao da:

Čini se da u majčinom tijelu teče neka "misleća" supstanca, koja svoj zadatak vidi u postavljanju čvrstih temelja za zdravlje male osobe.

"Eliksir života" još uvijek krije mnoge tajne: naučnici ga još nisu uspjeli sintetizirati - napredne tehnologije su bile nemoćne da razotkriju puni sastav hranjive tekućine.

Majčino mlijeko sadrži od petsto do hiljadu vrijednih tvari za tijelo; at laboratorijska istraživanja pronađeno u njemu sedam stotina vrsta korisnih bakterija- za stvaranje crijevne mikroflore - kao i male količine štetnih mikroorganizama. Pretpostavlja se da imuni sistem bebe "trenira" na patogene mikrobe: uči da proizvodi antitela koja ubijaju patogene.

"Kreatori" majčinog mleka

Ženski polni hormoni su odgovorni za pripremu tijela za laktaciju. Na različite faze određeni hormoni su "povezani" sa procesom. Dakle, od prvog tromjesečja trudnoće grudi počinju rasti - to je rezultat povećanja sinteze:

• estrogen;
• gonadotropini;
• prolaktin.

U kasnijim fazama nivo raste:

• progesteron;
• placentni laktogen;
• kortikosteroidi.

Dakle, hormoni, jasno obavljajući svoje funkcije, pripremaju dojku za laktaciju. Žena osjeća kako žlijezde bukvalno "pucaju", postaju osjetljivije. Bradavice potamne, nabubre. U blizini se nalaze tuberkuli, u njima ispod kože nalaze se žlijezde sa sebumom - prirodni hidratant koji će pomoći da bradavice ostanu meke i elastične.

Povećanje veličine grudi, osjećaj težine - rezultat rada hormona u pripremi za laktaciju

Prolaktin

12 nedelja pre rođenja, vreme je da se formira majčino mleko. Prolaktin je odgovoran za proces: hormon je aktivno uključen u rad, žlijezde počinju proizvoditi kolostrum. Da nije bilo faktora odvraćanja, u trećem tromjesečju mlijeko je već teklo iz grudi trudnice. Međutim, aktivnost prolaktina je djelomično blokirana estrogenom i progesteronom koji cirkuliraju u krvotoku.

Prije porođaja nivo progesterona i estrogena opada. Prolaktin više ništa ne zadržava - stimuliše proizvodnju mlijeka bez prepreka. Ženi ponovo rastu grudi – pogotovo što mlijeko ne istječe. Ali onda je novorođenče stavljeno na dojku, beba je zgrabila bradavicu i počela nestrpljivo da sisa – prvo kolostrum, pa pravo mleko.

Prolaktin se proizvodi u ćelijama prednje hipofize. Kada se beba rodi, 70-80% ćelija hipofize je "uključeno" da proizvodi hormon. Uočeno je da se proizvodnja povećava noću, tokom spavanja – zato se dojiljama savjetuje da se dovoljno naspaju (imajte na umu da je za mnoge ovo nedostižan san).

Noćni san – vrijeme koje je potrebno ženi koja doji da proizvede "hormon majčinstva" prolaktin

Kada beba siše dojku, bradavica je nadražena nervnih završetaka. Impulsi idu duž vlakana do mozga, kao da obavještavaju - potreban nam je prolaktin! Hipofiza reaguje povećanom proizvodnjom hormona. Kao rezultat toga, više prolaktina znači više mlijeka. Evo tajne neiscrpnog zaliha hrane za bebe: dijete, aktivno sisanje, stimulira protok hrane za sljedeće hranjenje.

Međutim, stvaranje prolaktina prijeti da se uspori ako beba ne uzme dojku pravilno, hvatajući samo vrh bradavice. Kao rezultat sporog sisanja, mozak prima preslab nervni impuls. Mama primjećuje da ima manje mlijeka. Da biste napunili dojku, naučite dijete da u usta uzme cijelu bradavicu, kao i dio areole (pigmentirano područje oko bradavice).

Količina majčinog mleka zavisi od pravilnog hvatanja bradavice od strane bebe.

Oksitocin

To je hormonski regulator. Organizuje kretanje majčinog mlijeka kroz kanale mliječne žlijezde. Oksitocin se proizvodi, poput prolaktina, u hipofizi, odakle ulazi u krvotok.

Nakon aktivnog sisanja, uz prolaktin, povećava se i količina oksitocina. Hormon opušta mišiće - kao rezultat, mlijeko se nesmetano kreće do bradavice, a zatim i u bebina usta. U tim trenucima dojilja osjeća takozvane valunge. Oksitocin je u stanju da deluje i u intervalima između hranjenja – tada iz dojke spontano poteče malo mleka.

Hormon takođe utiče na:

• na mišićne kontrakcije maternice, što pomaže u zaustavljanju krvarenja nakon porođaja;
• na raspoloženje, emocije, mentalno stanježene;
• na miris dojke - privlači bebu tako da i sama posegne za bradavicom.

Ako je majka loše raspoložena ili pod stresom, nema dovoljno oksitocina: mišići su komprimirani, ne opuštaju se, mlijeko je blokirano. Ponekad čak ni pumpa za grudi ne pomaže. Žena misli da je mlijeko nestalo, ali samo treba da se smiri. Proizvodnja oksitocina zavisi samo od emocionalnog stanja majke koja doji.

Od čega se pravi mleko i kako se pravi?

U grudima žene nalaze se alveole - minijaturne "vrećice" žljezdanog tkiva. Svaka alveola je mala laboratorija u kojoj se stvara i skladišti majčino mlijeko.

Uoči porođaja povećava se cirkulacija krvi i limfe u ženinom tijelu: buduća majka osjeća da joj grudi postaju teže - ovo je ispunjeno mlijekom u alveolama. Hranljiva hrana za bebe je proizvod formiran od čestica krvi i limfe; supstance iz majčine hrane, prethodno razložene na molekule, ulaze u te tečnosti. Zbog toga:

• ishrana žene ne utiče direktno na kvalitet majčinog mleka; međutim, mikročestice proizvoda kao što su luk i beli luk menjaju ukus hrane za dojenčad (i uopšte nije neophodno da beba odbija mleko sa belim lukom);
• po svojstvima, majčino mlijeko je slično limfi i krvi: ne koagulira se u torakalnim kanalima pod utjecajem visoke temperature tijelo, kao što se krv ne zgrušava u žilama i ne propada.

Dakle, mlijeko se nakuplja u alveolama dojke. "Vreće" se skupljaju u grozdove (nagovještava se analogija sa vinovom lozom), a grozdovi formiraju režnjeve mliječne žlijezde. Od alveola se protežu kanalići, spajajući se na putu i na samoj bradavici formirajući mliječne sinuse - proširene kanale. U svakoj dojci ima 15-25 sinusa. Mlijeko zatim ulazi u pore sisa, a odatle u bebina usta koja se navodnjavaju sprejom hranljive tečnosti.

Kriške sa alveolama - skladištenje majčinog mlijeka, odakle ulazi kroz kanale do bradavice

I opet - o pravilnom hvatanju dojke: što beba aktivnije siše, hvatajući usnama cijelu bradavicu, to više usnama stišće sinuse i dobiva više mlijeka. Ako beba uhvati samo dio bradavice, sinusi ostaju u mirovanju, a mlijeko se iz njih istiskuje kap po kap. Kao rezultat, dijete ostaje gladno.

Tri doba majčinog mleka

Mlijeko koje se pojavilo odmah nakon porođaja razlikuje se po sastavu od onog koje dolazi kasnije. U zavisnosti od vremena pojave hranljive tečnosti razlikuju se tri faze stvaranja mleka (takođe kažu da majčino mleko ima tri starosti):

1. Kolostrum - počinje se proizvoditi 12 sedmica prije porođaja, ali se povremeno može izdvojiti iz bradavica već u drugom tromjesečju trudnoće. Prva hrana za bebe teče iz dojke još 3-4 dana nakon rođenja bebe.
2. Prijelazno mlijeko se proizvodi prije nego što beba napuni mjesec dana.
3. Zrelo mlijeko - hrani bebu do kraja laktacije.

“S godinama” majčino mlijeko mijenja i teksturu i boju

Kolostrum je prva namirnica u životu

U žućkastoj tekućini guste ljepljive konzistencije - puno hranjivih tvari i antitijela. Kolostrum obavlja tri glavna zadatka:

• pomaže novorođenčetu da se navikne na novi način dobivanja hrane;
• potiče razvoj crijevnog epitela, pripremajući se za asimilaciju zrelog mlijeka;
• štiti bebu od infekcija i alergija.

U sastavu kolostruma nema puno vode: rad bubrega kod djeteta se samo poboljšava, pa je potreba za pićem mala. Uglavnom prvo mlijeko sadrži:

• visoka koncentracija leukocita i imunoglobulina - za razvoj imuniteta kod djeteta;
• korisna mikroflora;
• proteinski kompleks - koncentracija proteina je 2-3 puta veća nego u zrelom mlijeku; protein laktoferin uklanja višak željeza koje se hrani patogenim mikrobima;
• aminokiseline - također 2 puta više nego u mlijeku, koje će doći kasnije;
• vitamini A, C, D, E, beta-karoten;
• elementi u tragovima - natrijum, hlor, cink, selen.

Većina antitela u kolostrumu nalazi se odmah po rođenju bebe, pa je važno da se ritual dojenja pridržava 30 minuta. Dijete dobija prvu imunološku zaštitu - i to vrlo pouzdano.

U kolostrumu ima malo masti i laktoze (mliječnog šećera). Unatoč složenom sastavu i gustoći, prvo mlijeko se lako probavlja bez preopterećenja probavni sustav, koji se tek formira; Želudac novorođenčeta ima zapreminu ne više od kašičice. A kolostrum je potreban da se dobije dovoljno, samo malo - oko 30 ml dnevno. Ponekad se mama uspaniči: prvo mlijeko je toliko malo da se ni ne primjećuje da li beba dobija nešto od dojke ili ne. Međutim, ako se beba redovno prazni, hrane ima dovoljno. U ovo vrijeme morate se hraniti često - 8-12 puta dnevno.

Kolostrum pomaže u oslobađanju malog organizma od bilirubina - ovaj produkt razgradnje hemoglobina izaziva razvoj žutice.

Tokom trudnoće, kolostrum može izazvati iritaciju i anksioznost, na primjer:

• curenje iz grudi, koje služi kao leglo za patogene mikrobe; kupujte uloške za grudi u apoteci, često ih mijenjajte;
• izazvati želju za izražavanjem, što je apsolutno nemoguće učiniti: izazvati proizvodnju oksitocina, kao rezultat toga, tonus maternice će se povećati i prijeti pobačaj ili prijevremeni porod;
• sadrže nečistoće krvi - u nekim se situacijama to smatra normom, ali bolje je konzultirati se s liječnikom.

Neposredno nakon porođaja, majka može pronaći kolostrum na bradavicama novorođene kćeri. U redu je: hormon prolaktin od majke stigao je do djeteta u materici. Uskoro će se hormonska pozadina vratiti u normalu, iscjedak će nestati.

prelazno mleko

3.-4. dana hranjenja mlijeko stiže brzo; grudi zadebljaju, vruće na dodir; ponekad mama oseća bol. Promijenite boju i sastav mlijeka. Hranljiva tečnost postepeno postaje bela, već sadrži više vode. Ostale promjene:

• smanjuje se količina natrijuma i hlora;
• smanjuje se količina proteina;
• nivo laktoze i masti raste tako da bebin organizam raste i razvija se; kolostrum je odradio svoj posao, djelimično prilagodio želudac i crijeva da primaju složenu hranu.

Razlikujte rano i kasno prelazno mleko. Rano se formira oko nedelju dana nakon kolostruma. Kasnije, koje korak po korak priprema bebin organizam za apsorpciju zrelog mleka, mlečne žlezde luče od 3 nedelje do 3 meseca. Ako majka ne rađa prvi put, prelazak na zrelo mlijeko je kraći – od mjesec dana do mjesec i po.

U prvim nedeljama laktacije majčino mleko se proizvodi pod dejstvom hormona, što znači da njegova količina ne zavisi od učestalosti stavljanja bebe na dojku. Kasnije, endokrina kontrola slabi, a proizvodnja mlijeka se reguliše pražnjenjem mliječnih žlijezda: koliko je dijete isisalo, toliko će stići do sljedećeg podoja.

zrelo mleko

Dojilja osjeća dolazak takvog mlijeka prema sljedećim znakovima:

• grudi postaju mekše;
• prije hranjenja, dojka više ne "puca"; plima ide;
• proizvodnja mlijeka prestaje između hranjenja (to je bio slučaj kada su hormoni bili odgovorni za laktaciju); mlijeko se sada proizvodi kada beba siše dojku.

Zrelo mlijeko je bijele ili plavkaste boje. Razlikuje se po sastavu od kolostruma i prijelaza:

• dvostruko veći sadržaj proteina i aminokiselina;
• znatno viši nivoi masti i ugljikohidrata;
• ima manje laksativnih komponenti, zbog čega beba hoda „na veliki način“ manje nego u prvim nedeljama života.

U 100 grama majčinog mlijeka ima otprilike 67 kcal.

Zrelo mleko, kao zdrave hrane, sadrži komponente važne za život. Nijedan drugi proizvod nema ovo jedinstvena kombinacija supstance.

Voda

Bilo ga je vrlo malo u kolostrumu; Zrelo mlijeko je već 87% vode. Stoga, ako je beba isključivo dojena, nema potrebe za dohranom bebe: majčino mlijeko je i hrana i piće.

Tečnost sadržana u mleku se apsorbuje, bolje od bilo kog drugi.

Ugljikohidrati

7% majčinog mlijeka čine ugljikohidrati, uglavnom mliječni šećer laktoza. Kako bi se laktoza u organizmu bez problema razgradila, majčino mlijeko sadrži i poseban enzim laktaza.

Ugljeni hidrati su potrebni za:

• razvoj korisne crijevne mikroflore;
• normalna apsorpcija gvožđa i kalcijuma;
• razvoj mozga i nervni sistem.

Masti

Majčino mlijeko sadrži 4,5% masti; da bi se lakše svarilo, "komplet" uključuje enzim lipazu, koji može razgraditi masti. posebnu vrijednost predstavljaju polinezasićene masna kiselina omega-3 i omega-6; u majčinom mleku njihov odnos je idealan - 5:1. Masne kiseline su odgovorne za razvoj bebine inteligencije i formiranje nervnog sistema.

Masti su visoke energetska vrijednost. Međutim, nakon 6 mjeseci bebinog života, količina masti u majčinom mlijeku se smanjuje: period intenzivnog rasta i debljanja je završen, potreba za energijom je smanjena.

Vjeverice

Oni služe kao gradivni blokovi za ćelije. U zrelom mleku, samo 1% proteina; sastoje se od istih supstanci kao i proteini krvi - globulini i albumini - bebin ih organizam lako apsorbira. Smanjenje količine proteina objašnjava se uvođenjem komplementarne hrane od 6. meseca laktacije: u pire krompiru i žitaricama ima i dosta „građevinskog materijala“, a kako bi se izbeglo „predoziranje“ proteina znači povećano opterećenje jetre i bubrega, mlijeko mijenja svoj sastav.

Uloga proteina majčinog mleka:

• učestvuju u formiranju kožnih tkiva;
• prerađuju masti, sintetiziraju nukleinske kiseline;
• pomažu u razvoju nervnog sistema;
• formiraju odbranu organizma (imunoglobulini su proteini);
• doprinose rastu bebe.

Vitamini i elementi u tragovima

Mala količina ovih korisnih supstanci (1%) u majčinom mlijeku nadoknađuje se uravnoteženim sastavom i djelotvornošću djelovanja na tijelo bebe. Dakle, kalcij se savršeno apsorbira zbog optimalnog omjera sa fosforom. Gvožđe iz ženskog mleka apsorbuje se 50-70% - dok iz kravljeg mleka najviše 10%. A sve zato što se u zrelom majčinom mlijeku povećava količina folna kiselina, koji pomaže razgradnju mikroelementa.

Evo samo nekoliko korisne karakteristike vitamini i mikroelementi:

• poboljšati metabolizam;
• učestvuju u izgradnji koštanog tkiva, sinteza kolagena - vezivno tkivo;
• normalizirati rad probavnog trakta;
• opskrbljuju tkiva i organe kisikom;
• koordinira funkciju bubrega, podržava funkciju jetre;
• ojačati imunitet;
• štite ćelije od "napada" izvana slobodni radikali.

Majčino mleko takođe sadrži 20 vrsta hormona, uključujući polne hormone, hormone rasta, štitne žlijezde.

Prednje i zadnje mleko

Tako uslovno podijeljena hranjiva tekućina. Prednje mlijeko je pristupačnije bebi, koncentrisano na bradavicama; Sadrži mnogo tečnosti, proteina i laktoze. Ponekad poprimi plavičastu nijansu. U prvih nekoliko minuta dojenja isključivo je beba prednje mlijeko, čiji je zadatak utažiti žeđ mrvica.

Pred kraj hranjenja dolazi na red zadnje mlijeko. Ima bogat Bijela boja, koncentracija masti je 4-5 puta veća nego u prednjem mlijeku. Naravno, zadnjica je hranljivija, pa je važno da beba "dođe" do njega, inače će ostati gladna.

Razlika je očigledna: prednje mlijeko je tečno, podsjeća na mutna voda; leđa - gusta i masna, kremasta

U principu, alveole sadrže jednu vrstu mlijeka - isto masno, zadnje. Jednostavno, dok teče niz kanale, ostavlja neke od molekula masti iza sebe. Kada se vodenasto mlijeko isiše, mast se odvaja od zidova kanala i zauzvrat kreće prema bradavici.

"Troškovi" ženskog tijela za laktaciju

Potrebna je energija za proizvodnju majčinog mlijeka. Djelomične rezerve energije stvaraju se tokom trudnoće; sa početkom laktacije, uskladištene masti se moraju sagoreti.

Naučnici su otkrili da se dnevno potroši 500 kalorija za proizvodnju majčinog mlijeka. Kako tijelo ne bi oslabilo, dojilja bi trebala jesti ispravno, ne prejedati se, ali ne i ograničavati unos. neophodan organizmu proizvodi. dakle:

• tokom laktacije, žena treba da konzumira najmanje 2700 kalorija svaki dan; ovo je 500 kalorija više nego što je potrebno prosječnoj djevojci u fertilnoj dobi;
• bolje je sjesti za stol svaka 2-3 sata, staviti male porcije na tanjir; kad dođe vreme, komponujte uzorak menija dnevno, uzimajući u obzir kalorijski sadržaj proizvoda;
• kako ne biste naštetili zdravlju bebe i ne povećali količinu masti u hrani, odustanite od pržene hrane; pravim putevima termička obrada proizvoda - dinstanje, kuvanje, pečenje.

Normalno, majka koja doji proizvodi do 1300 ml zrelog majčinog mlijeka dnevno. Trajanje laktacije je različito: od 5 mjeseci do 2 godine. Zavisi od individualne karakteristike organizam.

Jedini način da povećate proizvodnju mlijeka je da češće dojite bebu. Dokazano je da veličina grudi nije odlučujući faktor uspješno hranjenje; glavna stvar je da beba savjesno isprazni rezervoar, tada će se hormon prolaktin pobrinuti za njegovo punjenje.

Što se tiče laktogenih čajeva i drugih pića koje tržište nudi, čini se da je njihova korist sumnjiva. Takvi lijekovi ni na koji način ne utiču na ženske polne hormone, naime hormoni su odgovorni za laktaciju. Istina, biljke poput piskavice i bosiljka sadrže biljne estrogene koji su po sastavu slični ženskih hormona, ali mehanizam njihovog djelovanja na laktaciju nije razjašnjen.

Takođe se kaže da nalet majčinog mleka stimuliše obilno piće- mnoge dojilje tvrde da su iskusile takav efekat na sebi. Međutim, ni ova činjenica nije naučno potvrđena, jer ako je mlijeka zaista malo, ono se neće pojaviti iz vode.

Mlijeko u ženskim dojkama se ne formira odmah - proces počinje tokom trudnoće i nastavlja se još 2-3 mjeseca nakon porođaja. Ovih dana, osjećajući nedostatak mlijeka, dojilja ne bi trebala paničariti: delikatan mehanizam može pokvariti, ali problem je privremen. Shvativši kako je uređena "mliječna kuhinja", lako uklonite prepreke; dajte dojku bebi na zahtev, a ne po rasporedu, kao što su radile naše bake - i mleko će se vratiti. Kada se hranjenje konačno poboljša, osjetit ćete olakšanje i jako ćete se zabaviti.

Profesionalna TV novinarka, dugi niz godina radila je kao specijalni dopisnik i komentator na federalnim TV kanalima (Sve-ruska državna televizijska i radiodifuzna kompanija, TVC). Autor dokumentarci. Imam nagrade, uključujući i državne. Posljednjih godina bio je glavni i odgovorni urednik privatne televizijske kuće PUL.

Povezani postovi:

Nisu pronađeni povezani unosi.

Uskoro ćete postati majka, ali za sada vas muče nedoumice: dojiti bebu ili odabrati kvalitetnu mješavinu za njega? Izbor je zaista težak, jer u istoj skali - dobro zdravlje bespomoćno stvorenje, s druge strane - vlastitu privlačnost.

Ali treba samo uporediti najbogatiji sastav majčinog mlijeka sa prilagođenim proizvodom koji je po kvaliteti blizak ženskom mlijeku po minimalnim standardima, postaje jasno da je obaveza voljena majka- po svaku cijenu pružiti bebi priliku da raste i razvija se prirodnim hranjenjem.

Lako probavljiv hranljive materije u majčinom mlijeku idealni su za funkcionisanje nezrelog gastrointestinalnog trakta novorođenčeta i u potpunosti zadovoljavaju njegove fiziološke potrebe. Takva hrana je najzdravija, najhranljivija i najsigurnija za bebu.

Svakodnevno primajući uravnotežen set supstanci, dojena djeca su pouzdano zaštićena od virusnih infekcija, ne pate od probavnih smetnji i nisu sklona pretilosti. Većina žena koje doje nemaju problema alergijske reakcije kod djeteta, anemija ili rahitis.

Istraživači koji proučavaju komponente majčinog mlijeka imaju ukupno između 400 i 500.

Tabela 1. Glavne komponente majčinog mlijeka i njihova korisna svojstva

Hemijski sastav (na 100 g)	Biološki efekti na djetetov organizam
Voda - 88 g	Podržana vodom bilans vode u tijelu djeteta, te je osigurana normalna razmjena tjelesne topline.
Masti - 4 g	Masti daju bebama energiju, učestvuju u strukturi ćelija (centralni nervni sistem, mozak, itd.). Sitno usitnjene čestice masti lako se apsorbiraju u djetetovom tijelu - poseban enzim koji proizvodi mliječna žlijezda, lipaza, pomaže u razgradnji masti. Štoviše, istovremeno se u gastrointestinalnom traktu djeteta stvaraju masne kiseline koje imaju snažno antivirusno djelovanje.
Ugljikohidrati - 7 g	Zahvaljujući ugljenim hidratima, bebina zaliha energije se obnavlja, a hranljive materije koje dolaze sa mlekom bolje se apsorbuju. Beta laktoza čini 85% svih ugljenih hidrata. Pošto se sporo vari, ovaj ugljikohidrat podstiče rast korisne mikroflore, uklj. bifidobakterije.
Proteini - 1 g	Proteini olakšavaju proces asimilacije prve hrane u tijelu bebe, učestvuju u strukturi ćelija, potiču rast i razvoj mrvica i jačaju njegov imunitet. Dječije tijelo je u stanju lako probaviti i asimilirati osjetljive proteine ​​albumina i globulina u sastavu ljudskog mlijeka. Sadržaj grubog kazeina u majčinom mlijeku je mnogo manji nego u kravljem mlijeku, od kojeg se proizvode adaptirane mliječne formule. U ženskom mlijeku nema beta-laktoglobulina (u kravljem mlijeku ga ima 20%), što može izazvati pojavu alergijskih reakcija. Kompleks majčinog mlijeka HAMLET, koji u želucu bebe funkcioniše samo tokom dojenja, je pouzdano sredstvo za prevenciju pojavu ćelija raka. 80% ukupnog sadržaja proteina predstavljaju alfa-laktoalbumin i laktoferin – izvori esencijalnih aminokiselina.
Makronutrijenti i vitamini - do 1 g	Jačaju imunološki sistem, štite dijete od infekcija, učestvuju u izgradnji tkiva, poboljšavaju metabolizam, pozitivno utiču na različite vitalne procese u tijelu. 100 g majčinog mleka sadrži kalijuma - 51 mg, kalcijuma - 32 mg, natrijuma - 17 mg, fosfora - 14 mg, magnezijuma - 3 mg, cinka - 0,17 mg, gvožđa - 0,03 mg. Gvožđe prisutno u majčinom mleku se apsorbuje za 50%. Ovaj pokazatelj je mnogo niži za adaptirane mliječne mješavine - samo 10%. Impresivan set vitamina je predstavljen u majčinom mleku: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E, K.
Enzimi	Aktivan digestivni enzimi(lipaza, proteaza, amilaza) razgrađuju složene komponente, olakšavajući njihovu apsorpciju u organizam, tj. poboljšati probavu.
Imunološka odbrana i faktori rasta	Imunoglobulini/antitijela i enzimi neutraliziraju djelovanje virusa i bakterija te na taj način obavljaju funkciju imunološke zaštite. Sekretorni imunoglobulin A (sIgA) štiti mukozne membrane djece koje suzbijaju infekcije. Enzimi laktoferin i lizozim pomažu u otporu mikroba. Žensko mlijeko sadrži razni faktori rast i hormoni (prolaktin, eritropoetin, tiroidni hormoni, oksitocin, kortikosteroidi itd.) neophodni su za razvoj i funkcionisanje djetetovog organizma.

Set elemenata

Sastav majčinog mleka svake žene je poseban, a njegove numeričke karakteristike mogu se razlikovati od proseka i menjati tokom laktacije.

Količina biološki aktivnih i nutritivnih komponenti u majčinom mlijeku se donekle mijenja, dok se proces laktacije majke uspostavlja nakon porođaja.

Takva promjena sastava mlijeka u potpunosti je u skladu sa promjenjivim potrebama novorođenčeta.

Tabela 2. Periodi uspostavljanja laktacije, promjene u sastavu majčinog mlijeka i beneficije za dijete

Mlijeko u različitim fazama laktacije	Prepoznatljive karakteristike i uloga za bebu
Kolostrum- žuta/narandžasta tečnost, koja se proizvodi u maloj količini 3-4 dana nakon porođaja. To je koncentrisana hrana.	Odlikuje se visokim sadržajem fino dispergovanih proteina (3 puta više nego u zrelom mleku). Protein se lako vari bez potrebe za obiljem probavnih sokova. Sadrži malu količinu vode, tako da ne opterećuje bubrege bebe. Mast i laktoza se nalaze u malim količinama, au velikim količinama postoje imunoglobulini koji jačaju imuni sistem. Imunoglobulin A - sIgA - štiti sluzokožu i zidove gastrointestinalnog trakta, sprečavajući patogene da uđu u organizam. Sadrži puno soli, vitamine A, E, C, K, karoten. Ima laksativno dejstvo, olakšavajući bebi nuždu iz prvobitne stolice. Sprečava toksični efekat bilirubin at fiziološka žutica. Pomaže da se lako prilagodite novim uvjetima postojanja, posebno samostalnoj prehrani.
prelazno mleko- zamjenjuje kolostrum 2-7 dana nakon rođenja.	Bogat mastima. Sastav je blizak zrelom mleku. Smanjuje se sadržaj proteina, kalijuma, natrijuma, imunoglobulina, vitamina A, E. Povećava se količina ugljenih hidrata, masti, vitamina B.
zrelo mleko-pojavljuje se 2-3 sedmice nakon rođenja	Sadržaj sIgA je smanjen na 1 g/L (u kolostrumu - 5 g/L). Mlijeko postaje bogatije mastima, ugljikohidratima i drugim tvarima.

Ako dojilja žuri da izgubi višak kilograma nakon trudnoće i razmišlja o strogoj dijeti, treba imati na umu: sadržaj proteina, kalcija, gvožđa, cinka, energije i vitamina D u majčinom mlijeku ne zavisi od njene ishrane, međutim, količina vitamina A, C i grupe B, jod i selen se značajno smanjuje. Vrijedi li bebi uskratiti ove vitalne elemente?

Majčino mlijeko može varirati u zavisnosti od režima i ishrane majke, njenog zdravstvenog stanja, doba dana i količine mlijeka koju dijete konzumira.

Što je još zanimljivije, dubinska analiza proizvoda iscijeđenog u bočicu od strane stručnjaka pokazala je oskudniji sastav majčinog mlijeka u odnosu na mlijeko iste žene koje je novorođenče konzumiralo na rukama direktno iz dojke. Ispostavilo se da se nutritivna vrijednost prve bebine hrane povećava zbog bliskog kontakta majke i djeteta u vrijeme hranjenja.

Zaključak se nameće sam od sebe: nemojte odustati od dužnosti koju je mladim majkama predodredila sama priroda - da dojite svoje dijete dok beba ne ojača i ne bude mogla samostalno braniti svoje pravo na život. Dok je sićušno stvorenje u potpunosti ovisi o vama, dajte mu sve najvrednije što ste posjedovali od trenutka kada se rodio.

Kako se riješiti strija nakon porođaja?

Period dojenja je posebna faza u razvoju bebe. Pored toga što dete dobija hranu, ono oseća i majčinu ljubav, čuje ritam njenog srca i kako mu ona govori ili peva. Samo u sastavu majčinog mlijeka postoje svi potrebni elementi u pravim količinama, primajući koje, beba će se skladno razvijati. Za svaku ženu bit će korisno znati koje tvari se nalaze u majčinom mlijeku različite faze proces hranjenja, zašto se mijenja njegov sastav, koliko dugo traje period dojenja i da li je moguće koristiti zamjene za majčino mlijeko.

Sastav ljudskog majčinog mlijeka

Sastav majčinog mlijeka uključuje veliku količinu hranjivih tvari, čiji se proporcionalni sadržaj mijenja u procesu laktacije.

Tabela: komponente koje čine majčino mlijeko (sadržaj na 100 g)

Sastav kolostruma

Kolostrum je prva hrana koju novorođenče dobija nakon rođenja. Počinje da se razvija buduća majkačak i tokom trudnoće, tokom poslednje tri mjeseca, i prva tri dana nakon rođenja. Kolostrum je viskozna tekućina žućkaste boje koja se izlučuje u kapljicama. Njegov kalorijski sadržaj je dvostruko veći od prijelaznog i zrelog mlijeka - to omogućava da novorođenče, kada pojede malu količinu za hranu (ukupno se izdvaja 10-30 ml dnevno) dobije sve od sebe. važnih elemenata i energiju za dalji razvoj.

Glavne karakteristike kolostruma:

• visoka koncentracija proteina. Primarni mliječni proteini sadrže veliku količinu imune ćelije, što doprinosi formiranju zdravog, snažnog i otpornog na bolesti imuniteta;
• velika količina soli. natrijum i kalijumove soli pokrenuti procese regulacije ravnoteže vode i minerala u malom organizmu. Zbog toga kolostrum ima slani ukus;
• sadržaj antitela koja formiraju imuni sistem. U prvim danima nakon rođenja, u tijelu bebe formira se korisna mikroflora. Kako bi se spriječilo naseljavanje štetnih mikroba u tijelu, od njih se stvara imunitet uz pomoć svojevrsne "cijepljenja kolostrumom";
• visok sadržaj imunoglobulina. Imunoglobulin je protein čija je glavna funkcija stvaranje zaštitnog sloja na površini crijeva i sluznice grla i pluća kako bi ih zaštitio od raznih vrsta virusa i bakterija. Njegov sadržaj u kolostrumu je veoma visok - za poređenje, prepisuje se odrasloj osobi sa oslabljenim imunološkim sistemom dnevna doza imunoglobulina je 50 puta manje nego što novorođenče prima kolostrumom dnevno;
• vitamini i antioksidansi. Stabiliziraju vanjsku ljusku stanica, štite od toksina i stvaranja slobodnih radikala, pospješuju razvoj nervnog tkiva i mišića, mrežnice očiju i omogućavaju tijelu da se prilagodi uvjetima. spoljašnje okruženje;
• hormoni. Oni određuju brzinu razvoja bebe, stimulišu proces formiranja DNK i gastrointestinalnog trakta.

Elementi koji su minimalno sadržani u kolostrumu:

• vode. U prvim danima nakon porođaja bubrezi djeteta su još uvijek slabo formirani, pa mu konzumacija velike količine vode može naštetiti - tijelo je već sadrži pravu količinu;
• debeo. Tijelo novorođenčeta još nije u stanju apsorbirati puno masti, tako da se praktički ne nalazi u mlijeku nekoliko dana.

Kolostrum je žućkaste boje zbog visokog sadržaja masti i beta-karotena.

Prvih dana nakon rođenja djeteta potrebno je hraniti onoliko koliko traži (obično do 12 puta dnevno), čak i ako se majci čini da nema iscjetka iz grudi. Često hranjenje doprinosi daljem harmoničnom procesu i protoku mlijeka zahvaljujući prirodnoj stimulaciji mliječnih žlijezda.

Sastav prelaznog mleka

Obično se trećeg dana nakon porođaja kolostrum žene pretvara u prijelazno mlijeko. Tome doprinosi i djelovanje hormona i pravilno vezivanje djeteta: uz dovoljno hranjenja, stimulira i dojku.

U tom periodu mlijeko mijenja svoj sastav: beba je već dobila potrebnu količinu proteina, soli i elemenata koji jačaju imunološki sistem, a njegovo tijelo je već u stanju da prerađuje masti, ugljikohidrate i vitamine. Osim toga, količina popijenog mlijeka se jako povećava, dijete sve češće traži grudi – dolazi jednom u pola sata.

Važno je da bebu hranite onoliko često koliko ona traži, pogotovo jer to pomaže razvoju mlečnih žlezda, što će obezbediti više i kvalitetnije mleko tokom ostatka vremena hranjenja.

Do kraja prelaznog perioda dolazi do relativne stabilizacije količine mleka koje majka proizvodi – ako početna faza bio je zasnovan na radu hormona, ali se sada prilagođava količini koju prosječno dijete konzumira. Ova vrsta regulacije se naziva autokrina.

U 2-3 sedmice hranjenja možemo reći da je mlijeko prešlo u zrelu fazu formiranja. Karakteristika toga hemijski sastav u činjenici da uz relativno stabilan sadržaj mnogih komponenti (uglavnom su u korelaciji sa potrebama djeteta, njegovim godinama i stanjem imuniteta), dolazi do postepenog smanjenja sadržaja proteina uz povećanje sadržaja ugljikohidrata.

Sadržaj bioloških komponenti u sastavu zrelog majčinog mleka prilagođen je potrebama deteta

S vremenom beba počinje rjeđe da doji, a u dobi od oko 2 godine i 5 mjeseci završava se period laktacije. Sastav mlijeka ponovo se počinje približavati kolostrumu, a u njemu se pojavljuje veliki broj antiinfektivnih sredstava kao što su imunoglobulin, leukociti, fagociti i drugi.

Uloga laktoze u majčinom mlijeku

Laktoza je ugljikohidrat koji je dio mlijeka svih sisara, naziva se i mliječnim šećerom. Žensko mlijeko ga sadrži više nego bilo gdje drugdje, a kako je ovaj element veoma važan za razvoj bebe, veoma je nepoželjno prirodno majčino mlijeko zamijeniti mješavinama.

Glavna svrha laktoze je da pomogne u apsorpciji gvožđa i kalcijuma, što je važno za jake kosti i motorni sistem, te utjecaj na formiranje komponenti, bez kojih se ne može harmoničan razvoj CNS.

Razlozi za promjenu sastava mlijeka

Majčino mlijeko je jedinstven proizvod koji je sposoban aktivno mijenjati svoj sastav i sadržaj različitih komponenti, ovisno o faktorima okoline i stanju samog djeteta i promjenama koje se dešavaju u njegovom tijelu.

Glavni razlozi za promjenu sastava:

• promene potreba bebe. Ako je beba rođena prerano, tada se kolostrum proizvodi oko dvije sedmice kako bi se njegovo tijelo moglo razviti. Kada se i majka i dijete razbole, u mlijeku se stvaraju antitijela koja štite od infekcije i pomažu u oporavku. A tokom rasta, mlijeko je zasićeno masnoćom koja je u tom trenutku potrebna;
• promene tokom jednog hranjenja. Na početku hranjenja, konzistencija mlijeka je tečnija, u njemu prevladavaju laktoza i vitamini. Postepeno, postaje sve gušći i zasićen mastima;
• promjene tokom dana. Mlijeko dostiže svoj maksimalni sadržaj masti pola sata nakon završetka hranjenja. Ali vrijeme hranjenja ne utječe na razinu stvaranja ugljikohidrata i proteina;
• mamina hrana. Ishrana majke tokom dojenja utiče na količinu vitamina rastvorljivih u vodi, selena, joda i drugih elemenata u tragovima, pa je važno da se žena uravnoteženo hrani.

Na promjenu sastava majčinog mlijeka najviše utiče potreba djeteta za određenim supstancama u određenom trenutku razvoja, kao i ishrana majke – uzimajući sve vitamine koji su joj potrebni za sebe, ona će ih obezbijediti svojoj bebi.

Prednosti dojenja za bebu

Majčino mleko je jedini proizvod koji odojče konzumira prvih nekoliko meseci života i, naravno, ima jak uticaj na formiranje svih sistema njegovog tela. Tek nedavno, naučnici su uspeli da dokažu neprocenjive prednosti i važnost prirodnog dojenja.

Prije svega, mlijeko sadrži imunoformirajuće komponente koje stvaraju prve zaštitne ljuske tijela i formiraju imunitet. Supstance kao što su kalcijum i laktoza doprinose formiranju kostiju i centralnog nervnog sistema.

Zapamtite da nema analoga majčinom mlijeku u cijelom svijetu.

Glavna karakteristika proizvodnje majčinog mlijeka je njegovo potpuno prilagođavanje potrebama djeteta. Ovisno o tome koje komponente su mu sada potrebne za razvoj, sadržaj ovih tvari u mlijeku se povećava. Ako se dijete razboli, kroz majčinu dojku se snabdijeva antitijelima kako bi se spriječila bolest. A mliječne žlijezde proizvode upravo onu količinu koja je optimalna za zasićenje bebe.

Razlika od kravljeg mlijeka

Neke žene misle da majčino mlijeko mogu zamijeniti prirodnim kravljim mlijekom, ali to je greška. Samo majčino mleko može dati bebi u prvoj godini života sve potrebne hranljive materije za harmoničan rast i razvoj njegovih telesnih sistema. To je zbog stoljeća evolucijskih procesa i, kao rezultat, razlike u sastavu:

• Vrsta proteina koji se nalazi u majčinom mlijeku je albumin i njegove komponente. Za razliku od kazeina, proteina kravljeg mlijeka, ne dovodi do razvoja alergija i bolje se apsorbira.
• Kravlje mlijeko sadrži 3 puta više aminokiselina, ali to je slučaj kada više nije bolje. Aminokiseline u ženskom mleku kombinovane su u optimalnom odnosu i obezbeđuju bebi u potpunosti potrebu za njima u prvoj godini života.
• Nezasićene masne kiseline se ne sintetiziraju iznutra ljudsko tijelo ali igraju važnu ulogu u varenju proteina. Žensko mlijeko ih sadrži mnogo više, stoga će bebi biti dovoljna manja količina proteina. U kravljem mlijeku ove vrste ima mnogo manje kiselina.
• Masnoća koja je dio kravljeg mlijeka povećava rizik od stvaranja holesterolskih plakova u krvi, smanjuje procese inhibicije u centralnom nervnom sistemu i povećava razdražljivost.
• Laktoza se nalazi u obje vrste mlijeka, ali postoji značajna razlika – kravlje mlijeko sadrži alfa-laktozu, a majčino mlijeko beta-laktozu. Potonji se apsorbira sporije i omogućava vam stvaranje pozitivne crijevne mikroflore.
• Žensko mlijeko sadrži manje soli, što ne dozvoljava preopterećenje još uvijek slabih dječjih bubrega, što može dovesti do razvoja hipertenzije kod odraslih.
• Kalcijum iz ženskog mleka se apsorbuje tri puta bolje nego iz kravljeg, što pozitivno utiče na stvaranje skeletni sistem. Ljudsko mlijeko sadrži više vitamina D vitamini rastvorljivi u mastima, gvožđe, cink i bakar.

Sastav majčinog i kravljeg mleka je veoma različit.

Potreba za antitelima

Tijelo bebe do godinu dana je bespomoćno protiv razne vrste infekcije, jer njegov imunitet još nije stigao da se formira. Važnu ulogu u njegovom formiranju igra proces dojenja, jer s mlijekom dijete dobiva potrebna antitijela izvana.

Antitijela su posebna jedinjenja prisutna u majčinom mlijeku koja zaustavljaju proces razmnožavanja bakterija i negiraju djelovanje tvari koje truju tijelo. Antitijela koja odgovaraju infekciji koja uđe u tijelo dojilje prodiru u majčino mlijeko iz krvi, što pomaže djetetu da se ne zarazi.

Do koje godine je dobro dojiti bebu?

Mlade majke se često i ispravno pitaju koliko dugo da nastave dojenje. Mišljenja se i dalje uvelike razlikuju - neko vjeruje da je majčino mlijeko korisno samo u prvoj godini života, a onda se isprazni i ne utiče na dalje formiranje tijela. Drugi polaze iz praktičnih razloga: uredba je završena, što znači da je i period dojenja. Ali takve žene ne uzimaju u obzir razvojne karakteristike svoje bebe i čak mogu naštetiti njegovom mentalnom zdravlju.

Dugotrajno dojenje potiče harmonično psihološki razvoj baby

SZO trenutno preporučuje dojenje do 2 godine ili više, uz napomenu da je učestalost dojenja u različite starosti je drugačije. U prvih šest mjeseci života beba konzumira samo majčino mlijeko i odatle crpi sve biološke elemente za razvoj. Tada beba počinje da se hrani, jer mleko više nije u stanju da zadovolji potrebe organizma koji brzo raste. U drugoj godini života ishrana se približava prehrani odrasle osobe, ali je dojenje i dalje neophodno, jer se ubrzani razvoj tijela i psihe nastavlja, a najčešće se hranjenje događa uveče ili noću.

Prednosti kontinuiranog dojenja:

• nadoknada svih nutrijenata važnih za razvoj;
• razvoj vlastitog imuniteta bebe na osnovu antitijela primljenih od majke;
• smanjenje rizika od razvoja alergija na hranu (u kombinaciji s hipoalergenom prehranom);
• nedostatak kršenja u govoru;
• fizički razvoj prilagođen uzrastu;
• bezbolna adaptacija u društvu;
• prevencija dijabetes i bolesti štitne žlijezde u odrasloj dobi.

Treba imati na umu da ne treba prestati dojiti bebu ako je bolesna, jer će majčino mlijeko biti najbolji lijek za njega. Nije potrebno završiti hranjenje u ljetno vrijeme, jer je moguće razviti crijevnu infekciju.

Veza između ishrane majke i laktacije

Nije tajna da ishrana majke tokom dojenja direktno utiče na sadržaj određenih komponenti u sastavu mleka i stoga može uticati na zdravlje bebe. Stoga je važno znati koliko brzo različite grupe supstance prodiru u sastav mleka:

• šećer. Spada u grupu brzo rastvorljivih supstanci, a apsorbuje se u krv u roku od deset minuta nakon konzumiranja. Utječe uglavnom samo na slatkoću mlijeka, ali beba ne može probaviti previše ugljikohidrata, pa se tako javljaju prvi problemi s kožom i nadutost;
• alkohol. U krvotok ulazi gotovo trenutno, u roku od pet minuta, i potpuno se eliminira iz organizma prilično dugo, do dva. tri sedmice. Stoga se izričito ne preporučuje piti alkohol tokom perioda hranjenja bebe;
• vitamini. Važno je zapamtiti da vitamini, posebno oni rastvorljivi u vodi, nisu u stanju da se akumuliraju u organizmu, tako da mama svakodnevno u prehranu mora uključiti hranu bogatu njima. Vitamini rastvorljivi u vodi uključuju: askorbinsku i nikotinsku kiselinu, tiamin, riboflavin, piridoksin;
• masti. Sadržaj masti u majčinom mlijeku određen je genetikom i ne ovisi o promjenama u količini konzumirane masti sadržane u puteru, siru i drugim proizvodima;
• kalcijum. Količina kalcija je u početku dovoljna i za kompletnu hranu za bebe, ali je i dalje potrebno jesti hranu bogatu njime, jer nedostatak ovog minerala može početi kod majke;
• gvožđe. Još jedan element neovisan o hrani. Majčino mlijeko ga sadrži dovoljno, ali ako ga beba ne apsorbira dobro, razvija se anemija - u tom slučaju trebate se posavjetovati s liječnikom - on će vam savjetovati dodatnu dopunu i vitaminski kurs.

Majke bi trebale biti posebno oprezne na proizvode koji sadrže alergene i štetni E-aditivi, što može uzrokovati osip na tijelu bebe. U mlijeko ulaze sat vremena nakon jela.

Informacije o tome koliko dugo će ono što majka jede izlaziti iz majčinog mlijeka i kako će se očistiti dosta variraju. Neko kaže da je dovoljno jednom iscediti mleko i onda možete bezbedno da hranite bebu. Ali ipak, bolje je biti pažljiviji na svojoj prehrani tokom ovog perioda, kako ne biste izazvali manifestacije alergije kod bebe. Nakon konzumiranja uobičajene neželjene hrane, moraju proći najmanje dva dana da se mlijeko izbistri. Ali bolje je potpuno odustati od alkohola, jer potpuno izlazi iz krvi, a samim tim i iz mlijeka, u roku od tri sedmice ili duže.

Galerija fotografija: jelovnik dojilja

Jelovnik dojilje treba da sadrži potrebnu količinu proteina koji se može dobiti iz mesa Sir je izvor kalcijuma
Zelene jabuke su hipoalergene i dozvoljene su od prvih dana nakon porođaja. U ishranu je neophodno uključiti žitarice Banane su hipoalergeno voće

Zašto majčino mlijeko može promijeniti svoj ukus

Poznato je da je ukus mlijeka za svaku majku individualan: može biti slatko, slano, gorko. Pored činjenice da je ukus mleka generalno genetski uslovljen, postoje određene grupe faktora koji takođe mogu uticati svojstva ukusa proizvod. To uključuje:

• hrana. Ovo je najočigledniji faktor. Način na koji se majka hrani zavisi od toga kakav će ukus imati mleko od kada se konzumira različiti proizvodi odgovarajuće komponente ulaze u krv, što se odražava na sastav majčinog mlijeka. Ako je moguće, izbjegavajte začinjenu i gorku hranu (luk, bijeli luk, rotkvica, biber) i ograničite količinu šećera, jer može izazvati alergiju kod bebe;
• stres. Fizički i psihološko stanje majka takođe utiče na ukus njenog mleka. Primijećeno je da ako će žena dojiti svoje dijete u anksioznom stanju, onda beba može odbiti da doji;
• uzimanje lijekova. Mnogi lijekovi djeluju direktno kroz krv, pa se njihove komponente mogu naći i u mlijeku. Trebali biste pažljivo proučiti upute i pronaći u njima period povlačenja lijeka iz tijela;
• sport. Odlazak u teretanu ili drugo stres od vježbanja doprinose proizvodnji mliječne kiseline u mišićima, a uz njen višak mlijeko može biti malo gorko. Samo umjerena opterećenja će donijeti koristi;
• pušenje. Za cijelo vrijeme dojenja, bolje je odustati od pušenja - inhibira proces laktacije, skraćuje period i smanjuje količinu vitamina, mlijeko postaje gorko.

Je li donorsko mlijeko zdravo?

Stav prema donorskom mlijeku danas je i dalje dvosmislen - mnogi vjeruju da će samo majčino mlijeko pomoći djetetu da se skladno razvija. Međutim, postoje situacije kada, na primjer, majčino mlijeko nije dovoljno za dopunu, ili majka mora ići u bolnicu zbog dugo vremena, ili je beba odneta iz skloništa, a majčino mleko nema odakle da dođe. Tada vredi razmisliti šta je donorsko majčino mleko.

Donatorsko mlijeko je mlijeko druge dojilje, koje je ona, najčešće besplatno, spremna dati potrebitim roditeljima. SZO je dokazala da takva komplementarna hrana nije sposobna da naškodi bebi, uprkos tome što dobija hranu od druge, a ne od majke. Svako prirodno mlijeko je višestruko korisnije od najnovijih mješavina, koje još uvijek ne mogu zamijeniti prirodnu komplementarnu hranu. Kako biste bili sigurni da tuđe mlijeko ne sadrži štetne mikrobe, može se pasterizirati - većina korisnih tvari je sačuvana.

Tri četvrtine ispitanih majki radije koriste prirodno donorsko mlijeko kada se ne mogu samostalno hraniti

Apsolutno je bezbedno koristiti donorsko mleko prilikom hranjenja, a mnogo je korisnije za bebu od upotrebe veštačkih mešavina koje joj ne mogu obezbediti potrebne elemente za pravilan razvoj. Čak i ako je starost beba majke i donora različita, to neće donijeti nikakvu štetu - samo korist. Dakle, ako je do ovog vremena bilo nedoumica oko izbora, treba ih odbaciti i dati prednost prirodnom ženskom mlijeku, umjesto umjetnim mješavinama.

Majčino majčino mlijeko je nezamjenjiv prirodni proizvod za bebu. Prilagođavajući se vremenom potrebama djeteta, on je glavni izvor komponenti neophodnih za formiranje svih sistema mali organizam i njegov imunitet. Dugotrajno dojenje (najmanje dvije godine) pomaže uspostavljanju bliskog emocionalnog kontakta između majke i bebe, što je važno za njegovu dalju socijalnu adaptaciju. Pridržavajući se pravila zdrave prehrane, žena može biti sigurna da svom djetetu daje samo korisne tvari.

Depositphotos

Tokom dana, majčino mlijeko je jedno, noću je drugo.

Sastav mleka se konstantno menja - zavisno od starosti bebe, od doba dana, čak i od načina na koji se beba rodi ( prirodni porođaj ili carski rez). Sve je to prirodom programirano da najbolje zadovolji potrebe djeteta u datom trenutku ili životnom periodu.

Noću je mlijeko masnije i hranljivije, a danju je lakše. Mlijeko ljeti sadrži više vode nego zimi. Ako je beba rođena prerano, tada je majčino mlijeko već prilagođeno da hrani tako ranjivu bebu.

Kako beba raste, sastav mlijeka se dramatično mijenja. Pretpostavlja se da to pozitivno utiče na imunitet djeteta.

Korisno za dijete, ali ne i za odraslu osobu

Sama beba može izazvati navalu mlijeka, iritirajući bradavicu jezikom. A ako je gladan, brzo sisa i samim tim mleko brže stiže. I nije uzalud što se toliko trudi: za dijete u majčinom mlijeku uvijek ima neobično puno korisnih stvari: antitela, gvožđa, kalcijuma, vitamina itd., bez obzira koliko meseci hrani - 1 mjesec ili 1 godinu.

Ali za odrasle, majčino mlijeko je praktički beskorisno - oni gastrointestinalnog trakta više ne zna kako da ga preradi, pa su sada moderni eksperimenti sa pečenjem mafina od ženskog mleka apsolutno neosnovani.

Mama ne mora da jede nešto posebno da bi mleko bilo zdravije

Često se pitamo kako su naše bake i prabake odgajale svoju djecu u ratu. Dakle, visokokvalitetno mlijeko proizvodi dojilja, bez obzira na to koliko se dobro hrani, u kakvim uslovima živi, ​​štaviše, čak ni izuzetno ograničen majčin jelovnik ne sprječava je da doji bebu.

Štaviše, majke ne moraju da razmišljaju šta da jedu, tako da je, na primer, mleko zasićeno kalcijumom. Čim dođe vrijeme za izbijanje zubića, mlijeko se magično obogaćuje potrebnim elementom. A kada beba počne intenzivno da istražuje svijet i treba joj protein kako bi osigurao željeni nivo fizičke aktivnosti, onda će se sigurno pojaviti u mlijeku.

Magic Food - Kolostrum

Neposredno nakon porođaja, majka proizvodi kolostrum, njegova količina je vrlo mala, ne više od kašičice, ali, jer. bebin stomak je sićušan (zapremina je oko 7 ml), dovoljno je da zasiti i imunizira organizam sa 2 ml ove tečnosti. Ima ih mnogo u kolostrumu određene vrste hormoni, bakterije i antitijela, ovo je nešto poput prve vakcinacije, koja štiti dijete, uključujući i od alergija, popunjava gastrointestinalni trakt potrebnom mikroflorom. Zanimljivo je da se sastav kolostruma menja tokom tri dana kada se proizvodi.

Osim toga, kolostrum je primjetno gušći od mlijeka i teče izuzetno sporo, tako da "neiskusna" beba u hranjenju ima vremena da se zasiti. Kada beba savlada ritam sisanja, kolostrum će već imati vremena da se zamijeni mlijekom koje teče brže.

Kratkotrajno je slatkog ukusa

Dakle, kada beba jede kolostrum tri dana, majčino mleko postaje manje gusto, svetlije, proizvodi se više i, što je najvažnije, ponovo menja kompoziciju. Ima više šećera i masti, a manje proteina. Uostalom, beba još nije toliko aktivna i proteini mu nisu toliko potrebni, prekomjerna količina je čak i štetna.

Ali potrebno je brzo se prilagoditi vanjskom svijetu i malo odrasti. Količina ugljikohidrata i masti u sastavu ove vrste mlijeka, koja se ponekad naziva i "prijelaznim", to obezbjeđuje.

Dvije sedmice nakon rođenja, pretvara se u kompletnu ishranu

Dvije sedmice nakon porođaja mlijeko se mijenja - i opet, ne samo po izgledu (još tečnije i lakše), već i po sastavu. Već sada ima manje masti u njemu (oko 4%), ali se razlikuju po obliku - dijelom zasićenog tipa, a dijelom - polinezasićenim. Učestvuju u razvoju nervnog sistema i organizmu daju energiju.

Beba jede apsolutno kompletnu hranu, koja ima sve što mu je potrebno - proteine, ugljikohidrate, vitamine, elemente u tragovima.

Mlijeko se proizvodi 24 sata dnevno

Mliječne žlijezde se sastoje od posebnog žljezdanog tkiva, u kojem postoji mnogo kanala - doslovno je prožeto njima. Na njihovim zidovima su posebne ćelije koje proizvode mlijeko tokom laktacije. I to rade 24 sata dnevno, bez prekida. Mlijeko se proizvodi pod utjecajem hormona i refleksa.

U trudnoći počinju određene hormonalne promjene, kao posljedica toga dojke priprema za proizvodnju majčinog mlijeka i istovremeno povećava veličinu.

Kada se beba rodi, hormoni progesteron i estrogen počinju da se proizvode u manjim količinama, ali se povećava količina prolaktina koji stimuliše proizvodnju mleka. Hormoni štitnjače, koji su zaduženi za proizvodnju dodatne energije neophodne za lučenje mlijeka, ne ostaju bez posla.

Majčino mlijeko je neophodno za bebu kao glavna hrana od prvih dana života. Prirodni mehanizam koji je prirodan svojstven ženi je od neuporedive vrijednosti za postojanje čovječanstva. Međutim, sve više mladih žena to odbija, radije hrane svoju djecu umjetno. Šta je zapravo laktacija, kako se formira, kakve koristi daje majci i djetetu?

Dojenje je nezaboravno iskustvo u životu žene, kao i uspostavljanje bliskosti emocionalnu vezu sa novorođenčetom

Kada i kako nastaje laktacija?

Laktacija je težak, ali prirodan trenutak za ženu da formira majčino mlijeko koje se nakuplja u dojci, a zatim se iz nje uklanja tako što beba siše bradavicu. Osnova onoga što se dešava hormonalne promene, što ne zavisi od veličine poprsja. Priprema mliječne žlijezde za proizvodnju mlijeka u njoj naziva se laktogeneza. laktopoeza - medicinsko ime održavanje laktacije.

Početak razvoja laktacijskih promjena javlja se u trudnoći, a u vrijeme porođaja već pravilno prilagođena hormonska pozadina žene uzrokuje dolazak mlijeka. Odakle dolazi majčino mlijeko?

Potrebna količina mlijeka nastaje zbog prisustva u majčinom tijelu tri hormona: prolaktina, placentnog laktogena i oksitocina. Ulazeći u krvotok, ovi hormoni stimuliraju početak procesa laktacije kod žene koja je rodila.

Pogledajmo za šta su oni odgovorni i kako fiziologija ženskog tijela tome doprinosi.

Hormoni i njihove karakteristike

Već smo otkrili da prirodnu fiziologiju laktacije određuju tri važna hormona. Svaki od ova tri hormona obavlja svoju unaprijed određenu ulogu. Placentarni laktogen luče ćelije placente u kasnoj trudnoći, kada je mehanizam pripreme dojke za uspešna proizvodnja mlijeko. Koncentracija hormona postupno opada nakon porođaja, a nakon nekoliko dana potpuno nestaje iz krvi fetusa i majke.

Placentarni laktogen se proizvodi u fazi gestacije

Prolaktin pokreće i održava normalnu proizvodnju mlijeka tokom dojenja. Ako količina prolaktina u krvi ne odgovara normalnoj vrijednosti, dolazi do kvara. Hormon pripada peptidima, a proizvodi se u hipofizi. Povećanje količine prolaktina počinje u vrijeme trudnoće, a do rođenja djeteta ćelije koje ga luče čine 70-80% svih ćelija hipofize. Prolaktin se ne bez razloga naziva hormonom majčinstva, jer se samo zahvaljujući njemu pokreće cijeli mehanizam stvaranja mlijeka tokom dojenja.

Oksitocin organizira kretanje tekućine kroz mliječne kanale i podržava refleksni proces oslobađanja mlijeka. Možete osjetiti kako djeluje tako što ćete osjetiti lagano trnce u grudima i kada između hranjenja izađe mala količina mlijeka. Hranljiva tečnost se akumulira u alveolama, zatim prolazi kroz tubule i kanaliće, savladava sinuse i ulazi kroz bradavicu do bebe.

Trajanje laktacije

Trajanje se odnosi na pojedinačne pokazatelje i može varirati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Priznatu normu indiciraju stručnjaci u roku od 5-24 mjeseca. Prvih sedmica nakon rođenja bebe, količina hranljive tečnosti kod majke može varirati. Njegova stabilna količina se uspostavlja nakon 6-12 dana, a mlijeka se proizvodi onoliko koliko je potrebno za potpuni razvoj djeteta. Od ovog trenutka dojenje traje najmanje 3-6 mjeseci.

Nakon prekretnice od dvije godine, laktacija će biti obustavljena prirodno

Sinteza hormona koji podržavaju stvaranje mlijeka je završena ako žena prestane dojiti, potrebno je oko 1-2 sedmice. Važna komponenta svega što se dešava je redovno pražnjenje mlečne žlezde. Ako se ne uoči redovno pražnjenje dojke, tajna stagnira u alveolama i kanalima, dolazak mlijeka se usporava i može potpuno prestati. Za samo jedan dan majka proizvede 600-1300 ml mlijeka.

Na koliko faza se deli laktogeneza?

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate od mene kako da rešite tačno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Tvoje pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama da pratite odgovore stručnjaka u komentarima:

Pogledajmo pobliže laktogenezu. Ljekari, ona se razlaže u nekoliko važnih faza:

• 1. faza počinje 12 sedmica prije rođenja djeteta, kada se kolostrum proizvodi u stanicama mliječne žlijezde. Nivo prolaktina, estrogena i progesterona raste, na toj pozadini ženska dojka povećava njegovu osjetljivost. Prolaktin kontrolira razvoj alveola i lobula u mliječnoj žlijezdi.
• Faza 2 počinje u trenutku isporuke. Doktori imaju tendenciju da utvrde njegov početak od prvog vezivanja bebe za dojku. Beba pravi prve pokušaje dojenja i dobija najvredniji majčin kolostrum.
• Faza 3 je prijelazna faza, obilježena postepenom transformacijom kolostruma u punopravno mlijeko. Trajanje treće faze traje 3-7 dana. Odvija se u tri faze: prva 3 dana se proizvodi kolostrum, zatim se formira rano prelazno mleko koje se zamenjuje kasnim prelaznim mlekom i na kraju počinje proizvodnja zrelog mleka.

Kompletna formula za laktogenezu izgleda ovako: kolostrum -> rano prelazno mleko -> kasno prelazno -> zrelo mleko. Ako prelazak sa kolostruma na prva dva oblika traje oko 3-7 dana, onda je potrebno od 3 sedmice do 3 mjeseca da se postigne mliječna zrelost. Budući da su hormoni uključeni u sve faze laktacije, njihov tok ne zavisi od toga da li žena hrani dijete ili ne. Za pravilnu proizvodnju majčinog mlijeka važno je slijediti jednostavna pravila:

• Hranite bebu često kako biste povećali broj prolaktinskih receptora u dojkama. To doprinosi brzoj interakciji komponenti dojke sa prolaktinom, što osigurava proizvodnju mlijeka. Jedinjenje koje se javlja priprema teren za sljedeću fazu laktogeneze.
• Odbijte satno regulisanje hranjenja. Dijete treba dojiti na zahtjev, najmanje svaka 2 sata, uključujući i noću. Bolje je ne iscijediti dojku i ne umirivati ​​bebu lutkom ili bradavicom.

Zašto dojke bole tokom dojenja?

Odakle dolazi bol u grudima? Bol u grudima se javlja u drugoj fazi laktacije, kada djeluje hormon oksitocin. “Refleks oksitocina”, kako ga nazivaju ljekari, karakteriziraju sljedeće karakteristike:

• prije i za vrijeme hranjenja peče i peče u grudima;
• osjetio sindrom bola i osjećaj pretjerane punoće u grudima;
• dojka počinje da curi nekoliko minuta prije hranjenja;
• kada beba prestane da se hrani, mleko nastavlja da teče.

U drugoj fazi formiranja laktacije, dojka može primjetno boljeti

Oslobađanje oksitocina iz ćelija počinje u trenutku kada beba siše dojku. Beba stimulira nervne završetke bradavice, zbog čega počinje proizvodnja hormona u stražnjoj hipofizi, koja kroz krv prelazi u grudnu šupljinu. Akumulirajući se tokom sisanja, oksitocin izaziva oslobađanje mlijeka tokom hranjenja. Ovo je refleks oksitocina. Hormon ne stimuliše oslobađanje mleka ako:

• osjećajući bol, majka ne daje bebu dojku;
• roditelj je uznemiren ili veoma uvređen;
• osjeća se anksioznost i nemir;
• sumnja u svoje sposobnosti.

Mlade porodilje treba da imaju na umu da je dovoljno punjenja grudi direktno povezano sa njihovim emocionalno stanje, jer se odvija pod kontrolom i uz učešće hormona. Očigledno je da su procesi usko povezani. Ako ste zabrinuti, napeti zbog neke teške porodične situacije, plašite se da mlijeko neće stići normalno.

Ako je u posljednjem tromjesečju trudnoće buduća majka bila zabrinuta i jako zabrinuta, može doći do problema s dojenjem

Kako je proizvodnja mlijeka?

Stvaranje mlijeka nastaje kada mlijeko dostigne zrelu "dob". Ako rađate prvi put, tada prelazak sa ranog i kasnog na zrelo mlijeko traje od 1 do 3 mjeseca, za trudnice sa iskustvom ovaj proces traje 3 sedmice-1,5 mjeseci. Znakovi zrelosti mlijeka su:

• mekana na dodir grudi;
• nema osjećaja punjenja dojki prije hranjenja;
• bolni valovi vrućine prestaju;
• proizvodnja mlijeka počinje odmah u vrijeme hranjenja.

Razlika između pripreme za početak i samog stvaranja mlijeka je u tome što mlijeko ne nastaje povećanjem broja hormona oksitocina i prolaktina, već kao reakcija na sisanje djeteta. Količina hranljive tečnosti zavisi od stepena pražnjenja dojke. U igru ​​dolazi princip „prazne posude“: hranjenje, prazne dojke, proizvodnja mlijeka. Glavna stvar je pridržavati se pravila čestog hranjenja i danju i noću.

Nakon uspostavljanja zrele laktacije mlijeko počinje pristizati neposredno prije hranjenja

Zašto nastaju krize laktacije?

Laktacijska kriza je nekoliko kratkotrajnih (2-7 dana) segmenata u životu djeteta, kada ono, bezrazložno zabrinuto i iznervirano, zahtijeva stalno vezivanje za dojku. Vrijeme njihovog početka je individualno i pada na starost od 3 sedmice, šest sedmica, 3 i 6 mjeseci. Uzroci laktacionih kriza su:

• Aktivacija rasta. Dijete počinje da raste, kako se kaže, naglo, nema dovoljno hrane, pa se hvata za dojku da ispuni svoje potrebe i prilagodi punjenje mliječnih žlijezda svom povećanom apetitu.
• Reakcija majčinog tijela na pun mjesec. Period kada jedni roditelji smanjuju proizvodnju mlijeka, dok se drugi, naprotiv, povećavaju.

Kako ispravno procijeniti situaciju?

Testirajte mokre pelene. Ako se regrutuje više od 12 komada (devojčice imaju više od 10), beba dodaje oko 113 grama težine (minimalna norma prema SZO) nedeljno, što znači da imate dovoljno mleka. Međutim, možete steći utisak da cijelo vrijeme samo hranite svoje dijete. Beba, jedva stigavši ​​da isprazni jednu dojku, hvata drugu. Imajte na umu da je takvo ponašanje bebe uključeno u koncept norme i ne služi kao pokazatelj laktacijske krize. Pojačana želja za jelom može biti uzrokovana nepravilnom njegom ili stresnom situacijom za bebu.

Test mokre pelene (ili broj mokrenja u pelenu) otkriva da li beba dobija dovoljno mleka

Kod laktacione krize povećava se anksioznost bebe, povezana s nedostatkom potrebne količine mlijeka koje može zadovoljiti sve njegove prehrambene potrebe. Bilo bi pogrešno kriviti samo krizu laktacije. Beba može biti hirovita i zbog lošeg vremena, zbog naglih promjena atmosferskog pritiska. Utiče na psiho-emocionalnu pozadinu djeteta i pun mjesec, i previše bučan vodene procedure i duge šetnje, i prisustvo stranaca.

Kako se ponašati u ovom periodu?

Moguće je da se nećete suočiti s krizom ili će ona proći nezapaženo za vas. U početku se ne biste trebali baviti takvim problemom, tim više pogrešno očekivati ​​njegov početak. Zapamtite glavni princip proizvodnje mlijeka - potražnja stvara ponudu. To znači da što više volumena beba sisa, to se brže obnavlja. Dete instinktivno „visi“ na grudima kako bi sebi unapred obezbedilo pravu količinu. Mama ne treba žuriti da dopuni svoje blago mješavinama. Pogrešno je i ne dati bebi dojku na zahtev. Pokušajte da ne brinete, sačekajte malo i videćete da će za 3-7 dana mleko početi da se proizvodi onoliko koliko je potrebno malom gurmanu.

Ne brinite zbog nedostatka mlijeka tokom laktacione krize - što češće stavljate bebu na dojku, to će se više mlijeka pojaviti

Šta je involucija laktacije?

Involucija laktacije je njen potpuni završetak (vidi također:). Njegovi prvi znaci pojavljuju se za 2-3 godine. Prirodnu involuciju ne treba brkati sa prisilnim odbivanjem. Pravilan tok involucije laktacije nastaje na prirodnom nivou, kada tijelo roditelja fiziološki zaustavlja proizvodnju mlijeka. Vještački prekid perioda laktacije ne odnosi se na koncept involucije. Šta je involucija laktacije i kako se odvija?

Kako utiče na mlečne žlezde?

Kardinalne promjene počinju regresijom procesa koji su se dogodili tokom cijelog perioda hranjenja. Počinje prirodno zatvaranje izvodnih kanala na bradavicama, žlezdanih tkiva zamjenjuju se masnim, dojka poprima svoj prijašnji oblik i stanje u kakvom je bila prije trudnoće. Dojka postaje potpuno nesposobna za hranjenje 40. dana, ako se računa od posljednjeg podoja. Vrijedi napomenuti da je vremensko trajanje involucije laktacije isto za sve žene i ne ovisi o tome koliko je trajao vaš period laktacije.

U pripremi za laktaciju iu njenom procesu, dojka se mijenja

Znakovi involucije

Nelagoda tokom dojenja, akutna želja da se prekine - to ne znači da je došlo vrijeme za prirodnu involuciju laktacije. Da bi se točno utvrdio početak involucije dojenja, postoje određeni znakovi. Za dojilje je korisno da ih poznaju, pa ćemo se na njima detaljnije zadržati. Pažljivo pročitajte svaki znak kako se ne biste uplašili i ne zabavljali se uzaludnim nadama.

Dječije godine

Nakon što je dijete dojilo do godinu dana, majka počinje razmišljati o tome da ga potpuno prebaci na normalnu prehranu. Želja dolazi iz različitih razloga: biti kurs tretmana, odlazak na posao, savjeti rodbine i prijatelja. Pronađena opravdanja dovode do pogrešne ideje da se završetak događa prirodno. Prolazeći priželjkivanje, zaboravljate na precizno zadate rokove za involuciju - starost djeteta je 2-4 godine.

Rani završetak stvaranja hranjive tekućine u prsima provodi se u pozadini nova trudnoća ili u prekršaju hormonske pozadine(primarna hipogalaktija). Sa primarnom hipolaktijom, proizvodnja mlijeka je značajno smanjena, stvarajući izgled da laktacija ima involuciju. Ako se to dogodi u dobi od 1-1,5 godina, reći da imate involuciju znači prevariti sebe.

Najčešće od druge godine dijete prelazi na "odraslu" hranu po odluci roditelja.

Povećana aktivnost sisanja

Kada se period laktacije približi kraju, količina mlijeka se smanjuje i dijete ne jede. Beba sve češće traži grudi, marljivo ih isisava, prelazi na drugu i dugo ne pušta. Beba može sisati čak i praznu dojku, čekajući ispuštanje mlijeka. Period takve aktivnosti proteže se na nekoliko mjeseci i ovisi o tome koliko dugo traje cijeli period laktacije i koliko često se beba stavlja na dojku.

mama umorna

Psihoemocionalni i fiziološki umor proizlazi iz činjenice da dojenje može trajati i do 2-4 godine. užurbani način života, kontinuirani rad tijelo za proizvodnju mlijeka izaziva vrtoglavicu i slabost, koje se osjećaju nakon hranjenja. Približavanje završne faze uzrokuje bol u mliječnoj žlijezdi, bole i bradavice, a osjeća se i opća nelagoda. Vrijeme hranjenja počinje smetati, postoji želja da se to zaustavi. Opšte stanje u ovom periodu može se uporediti sa početnim fazama trudnoće, kada se gomilaju umor, razdražljivost i pospanost. Moguće su i menstrualne nepravilnosti.

U jednom trenutku, majka prestaje da uživa u procesu hranjenja i želi ga potpuno zaustaviti.

Psihološki umor oba učesnika u procesu

Bez obzira koliko dugo traje dojenje, dolazi vrijeme kada su i njeni učesnici, majka i dijete, umorni i psihički spremni da ga se odreknu. Ne smijemo zaboraviti da samo dojenje igra važnu ulogu u razvoju bebe, ne samo kao ishrana, već daje i veliku psihološka pomoć. Prijatni trenuci bliskog kontakta blagotvorno utiču na psihoemocionalno stanje roditelja i njenog malog blaga. Ako je bebi teško da naglo baci dojku, ne spava dobro, nestašna je bez sisanja mlijeka, očigledno je da trenutak za odbijanje još nije došao. Dakle, ispada da se obje odluke - za i protiv dojenja, donose s mukom.