Valstybinė socialinių paslaugų įstaiga „Železnovodsko kompleksinis socialinių paslaugų gyventojams centras“. Sveikos mitybos diena Tarptautinė sveikos mitybos diena

2011 m. birželio 2 d. buvo įsteigta Diena sveika mityba ir maisto pertekliaus atsisakymas, tapęs savotišku iššūkiu amerikietiškai „rijimo dienai“, kai leidžiama valgyti bet ką bet kokiu kiekiu. Ši data turėtų visiems priminti, kaip svarbu rūpintis savo dienos dieta, atsisakant kenksmingų, sveikatai kenksmingų produktų. Birželio 2-oji nėra nacionalinė šventė, tačiau ji suteikia mums galimybę dar kartą pagalvoti ir pasirūpinti savo kūnu.

šventės istorija

Idėja surengti sveikos mitybos dieną kilo interneto bendruomenės iniciatyva, įskaitant aršus dietų gerbėjus, įvairiais būdais lieknėjant, teisingas vaizdas gyvenimą. Dalyviai atvirai piktinosi, kad Amerikoje egzistuoja tokia data kaip Gluttony Day, kuri nieko naudingo gyventojams neduoda. Informacija apie tokį protestą greitai pasklido po internetą, o bendruomenės nariai greitai rado bendraminčių.

Birželio 2 dieną visose bendruomenėse, interneto šaltiniuose ir organizacijose, palaikančiose sveiką gyvenseną, aktyviai propaguojamas greito maisto, žalingų gazuotų gėrimų atsisakymas, fizinis neveiklumas, ilgalaikis laisvalaikio praleidimas prie kompiuterio.

Tai, kad sveikata, kūno veikla, gyvenimo trukmė labai priklauso nuo tinkamos mitybos, įrodinėjo Hipokratas. Perteklinis svoris ne tik gadina išvaizda, bet ir tampa vienu iš pagrindinių provokuojančių diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi, Virškinimo sistema. Nutukusiems asmenims daug didesnė tikimybė reprodukcinė funkcija, onkologinės ligos. Ir ne dėl visko kaltas tinkama mityba, užkandžių gausa, įprastas banalus persivalgymas.

Mitybos specialistai ragina maitintis pagal grafiką. Kiekvieną kartą, kai kyla nenugalimas noras atidaryti šaldytuvą pagalvoti: „Ar aš tikrai alkanas?“. Juk kartais valgymas yra pretekstas pramogauti iš nuobodulio ar bent laikinai pamiršti rimtą problemą. Būtent įprotis „valgyti stresą“ dažniausiai lemia tai, kad svarstyklių skaičiai nenumaldomai juda į priekį.

Jaunų dirbančių gyventojų nutukimo tema labai aktuali Rusijai. Remiantis Mitybos instituto tyrimais, antsvorio Suserga 60% vyresnių nei 30 metų žmonių. Duomenys įspūdingi, todėl jei nediegiate jaunajai kartai mitybos kultūros, skaičiai kasmet augs.

Tradicijos

Tiesiogiai birželio 2 d., taip pat dienomis prieš ir po šios datos sveikos gyvensenos puoselėtojai organizuoja visokias akcijas, susitikimus, seminarus, flash mobus, skirtus tinkamai mitybai. Televizijoje galite žiūrėti temines programas, kuriose pateikia patyrę mitybos specialistai naudingi patarimai, dalintis patirtimi su kolegomis, demonstruoti savo darbo rezultatus. Galima gauti nuolaidą ar net nemokamą vizitą pas mitybos specialistą, kuris asmeniškai parinks Jums idealų mitybos planą, kuris leis visada jaustis sočiai nepriaugant papildomų kilogramų.

Savo sveikata reikia rūpintis visada, o ne tik birželio 2 d. Tie, kuriems labai rūpi tinkamos mitybos tema ir naudingiausios mitybos visai šeimai organizavimas, gali apsilankyti specializuotuose šaltiniuose, kuriuose visada pateikiama pati naujausia informacija.

Šiais metais birželio 2-ąją minime savotišką jubiliejų – penktąjį Rusijos šventės – sveikos mitybos ir maisto pertekliaus atsisakymo dieną. Pagrindinė šios dienos idėja – įtraukti plačiąją visuomenę į maisto kultūros problemas, parodyti, prie ko gali lemti nesveikas gyvenimo būdas, pakalbėti apie sergančiųjų problemas. antsvorio kūnas.

Šventės kūrimo istorija

Gegužės 11-ąją Amerikoje minima diena „Valgyk, ką nori“. Tuo pačiu metu Jungtinės Valstijos užima antrą vietą pasaulyje pagal žmonių, kenčiančių nuo nutukimo, skaičių. Priešingai nei šią šventę, grupė entuziastų Rusijoje nusprendė patvirtinti tinkamos mitybos dieną, kad dar kartą primintų rusams apie nutukimo problemą. Ši šmaikšti idėja sulaukė pritarimo ne tik tarp Rusijos gyventojų, bet ir tarp sveikos mitybos šalininkų iš kai kurių kitų pasaulio šalių.

nutukimo problemos

Antsvorio turinčių žmonių skaičius auga visame pasaulyje. To priežastys slypi įvairiose gyvenimo srityse. Tai ir blogi įpročiai, ir psichologinė priklausomybė iš maisto, ir įvairios prieštaringos informacijos apie tam tikrų produktų naudą ir žalą. Kai kurie žmonės valgo ne todėl, kad yra alkani ir reikia papildyti organizmo energijos atsargas, o todėl, kad yra nepatenkinti gyvenimu, neranda būdo nusiraminti. stresinė situacija, t.y. jie „valgo stresą“. Be to, veda prie antsvorio sėdimas vaizdas su darbu susijusio gyvenimo, t.y. minimalus judėjimas ir maksimaliai gerai maitinamas maistas vienu metu. Ir taip pat priežastys antsvorioįbėgant gali būti atsisakyta pusryčių, užkandžių Pietų pertrauka ir soti vakarienė prieš miegą. Tuo pačiu metu daugelis žmonių užkandžiams naudoja populiarų greitąjį maistą.

Visa tai lėmė, kad šiuo metu iki 30% Rusijos rusų turi problemų dėl svorio. JT duomenimis, Rusija „riebių“ šalių sąraše yra 19 vietoje. Ir žinoma, Pagrindinė priežastis nutukimas yra persivalgymas.

Nutukusiems žmonėms pasireiškia daugybė ligų ( diabetas, hipertoninė liga, aterosklerozė ir kitos ligos) – atskiros diskusijos tema!

Sveikos mitybos principai

Šios šventės sumanytojai ragina šią dieną laikytis sveikos mitybos principų, kurių panorėję galėsite ir toliau vadovautis ir apie juos papasakoti draugams bei artimiesiems.
1. Laikykitės ne tik dienos režimo, bet ir mitybos, t.y. valgyti tuo pačiu metu. Tai pateisinama tuo, kad iki tam tikro laiko jis yra pagamintas skrandžio sulčių kuris palengvina greitą įsisavinimą naudingų medžiagų maistas.

Valgykite dažnai, bet mažomis porcijomis. Mitybos specialistai pataria valgyti 5-6 kartus. Tokiu atveju intervalai tarp valgymų neturi viršyti 2–3 valandų.
Mityba būtinai turi būti subalansuota, t.y. turėti žmogui reikalingą baltymų, riebalų, angliavandenių kiekį, mineralai, vitaminų ir turėtų priklausyti nuo atliekamų konkretus asmuo veikla.

Kokiais maisto produktais galite palepinti save šią dieną

Šią dieną galite gaminti patiekalus iš šviežios daržovės(svogūnai, krapai, petražolės, salotos, špinatai, ridikai, agurkai ir kt.), grūdai, sėlenos; valgyti liesą mėsą ir žuvį (su daržovėmis); neriebūs pieno produktai ir kiaušinių baltymai.

Kokių maisto produktų reikėtų vengti norint lieknos figūros?

Kad būtum lieknas, nenutukęs, nesirgtum, negalima valgyti kepto maisto. Nerekomenduojama valgyti riebaus maisto: sviesto, taukų, riešutų, sėklų, mėsos riebių veislių, salotos su majonezu, žuvies konservai aliejuje, riebiuose sūriuose, grietinėje, grietinėlėje, leduose. Būtina atsisakyti angliavandenių: cukraus, saldumynų, šokolado, uogienės, marmelado, confiture, saldžių vaisių gėrimų. O taip pat iš šaldytų, konservuotų maisto produktų dėžėse, stiklainiuose (jose yra didelis kiekis konservantų, maisto priedų). Reikia pasiduoti alkoholiniai gėrimai(Daugelyje alkoholinių gėrimų yra daug kalorijų, nes juose yra daug angliavandenių.)

Nutukusiems žmonėms ypač reikia stebėti lengvai virškinamų angliavandenių kiekio ribojimą – limitą balta duona, konditerijos gaminiai, bandelės, makaronai, bulvės, saldžios uogos ir vaisiai, cukrus, medus, uogienė, saldainiai.
Išgerto vandens kiekis turi būti 1,5 litro; negalite gerti alkoholinių gėrimų.
Esant išsivysčiusiam nutukimui, bendras maisto kalorijų kiekis turi būti gerokai sumažintas, o pagrindinis angliavandenių kiekis turėtų būti suvartojamas daugiausia daržovių, žolelių, nesaldžių vaisių ir uogų pavidalu, kurie suteikia sotumo jausmą.
Riebalų kiekį maiste taip pat reikėtų sumažinti ir vartoti daugiausia augalinio aliejaus pavidalu.
Maiste turi būti pakankamai baltymų, vitaminų ir mineralinių druskų.
Nuo sumos Valgomoji druska turėtų būti apribotas.

Žemyn su maisto pertekliumi ir antsvorio! Bent vieną dieną atsisakykite maisto pertekliaus. Valgykite tik norėdami numalšinti fizinį alkį, paprastą ir Sveikas maistas. Pakeliui į liekna figūra ir sveikata prasideda nuo pirmo žingsnio. Ženkite šį žingsnį!

Sveikos mitybos ir atsisakymo nuo persivalgymo diena – gana jauna šventė, atsiradusi 2011 m. pagrindinis tikslasšventė – plačiosios visuomenės dėmesio atkreipimas į maisto kultūros klausimus.

Svarbu žinoti, kuri valgymo įpročiai siekti sveikatos ir grožio, kurie yra kenksmingi ir pavojingi; kaip tinkamai susikurti savo mitybą, kad ji būtų skani, subalansuota ir neprisidėtų prie antsvorio ir ligų vystymąsi. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, maždaug 30 proc esamų ligų tiesiogiai ar netiesiogiai susiję su nekokybiška, neracionalia mityba.

Ne paslaptis, kad antsvorį turinčių žmonių skaičius kasmet pastebimai auga. Nutukimas rimsta socialine problema išsivyščiusios šalys. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nutukimą pripažino XXI amžiaus epidemija. Nuo 1980 metų antsvorį turinčių žmonių skaičius pasaulyje padvigubėjo. Tokio spartaus augimo priežastis buvo gyventojų įprotis valgyti maistą didelis kiekis druska, cukrus ir transriebalai.

Dažnai valgome ne todėl, kad esame alkani ar mums reikia maisto. maistinių medžiagų bet kadangi nesame patenkinti gyvenimu, negalime rasti Geriausias būdas nuraminti save stresinėje situacijoje. Maistas tenkina ne fiziologinį, o emocinį poreikį: meilės, saugumo, emocinio pasitenkinimo.

sveika mityba yra mityba augimui normalus vystymasis ir žmogaus gyvenimo veikla, prisidedanti prie jo sveikatos stiprinimo ir ligų prevencijos. Šiandien medicina žino dažniausiai pasitaikančias nuo virškinimo priklausomas ligas: aterosklerozę, hipertenziją, nutukimą, cukrinį diabetą, osteoporozę, podagrą, kai. piktybiniai navikai. Sveikos mitybos taisyklių laikymasis kartu su įprasta pratimas, atmesti blogi įpročiai sumažina riziką lėtinės ligos ir sutrikimai.

Sveika mityba gali užkirsti kelią 80 procentų miokardo infarkto, insulto ir diabeto. Akivaizdu, kad žmonėms reikia kuo dažniau priminti, kaip teisingai maitintis, kad jie iki senatvės gyventų visiškai sveiki.

Straipsniai apie sveiką mitybą

IN pastaraisiais metais gerontologijoje (moksle apie senėjimą) atsirado specialus skyrius, skirtas tiek sveikų pagyvenusių žmonių, tiek sergančių tam tikra liga mitybos įpročiams.

Kad širdis dirbtų kaip laikrodis, ne visada pakanka atsisakyti žalingų įpročių ir kasdienybės motorinė veikla. skauda širdį ir netinkama mityba…

Antsvoris laikomas vienu iš svarbiausios priežastys kurie sukelia įvairias žmonių sveikatos problemas...

Cukrinis diabetas yra rimta liga kuri reikalauja ne tik vaistų terapija bet ir mitybos pokyčiai. Tačiau tai nėra priežastis nustoti mėgautis skanus maistas arba išvis...

Dažnai žmonės valgo per daug cukraus. Ir ne tik tą, kurį jie savo noru deda į arbatą ar kavą. Cukraus perteklius gali slėptis visiškai įprastuose produktuose – nuo jogurto iki kečupo...

Mūsų laikais cukrus yra toks populiarus produktas, kad tik nedaugelis pagalvoja, iš kur atsirado cukrus ir kodėl jis toks populiarus...

"Valgyk, valgyk!" – aplink jauną mamą užsiėmę artimieji, iš visų jėgų stengiasi į ją įgrūsti kuo daugiau maisto. Tačiau ar žindančiai mamai reikia dvigubos porcijos? O koks tai turėtų būti maistas? Išsiaiškinkime...

Ar norite apsaugoti akis sveikai maitindamiesi ir skanūs produktai? Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kurie vitaminai ir maistinės medžiagos padeda palaikyti regėjimą ir užkirsti kelią akių ligoms ...

Tarp tų, kurie tobulėja savo kūną, mitai gyvuoja ir klesti – ypač su mityba susijusiais klausimais. Bet jei prieš 20 metų jie buvo susiję su „grikių košės su grietine“ paruošimu ir veiksmingumu ...

Daugumos mūsų tautiečių galvose jau seniai ir tvirtai sklando mitas, kad vyrams yra ypatinga tinkama mityba. Ar tikrai…

Rinkoje yra daug įvairių maisto papildai ir gėrimai sportuojantiems žmonėms. Jų reklama žada greitas augimas raumenys, padidėjo ištvermė ir pagerėjo sveikata. Bet ar verta tikėti...

Kas turėtų apimti moters mitybą? Valgyk Bendrosios taisyklės kurie tinka beveik visiems: jei neįtrauksite genetikos, alergijos ir nemėgstamų tam tikrų produktų ...

Moterys nepanašios į vyrus ne tik savo išvaizda – medžiagų apykaitos skirtumas tarp lyčių taip pat gana pastebimas. Kaip bėgant metams keičiasi moterų medžiagų apykaita ir ką reikia padaryti, kad išliktų gražios ir sveikos iki vyresnio amžiaus...

Ne visi riebalai taip aiškiai matomi kaip rūkytos dešros riebalų „akys“...

Visada daug kalbama apie tai, kaip valgyti. Ir labai retai kalba apie ką gėrimo režimas privalo laikytis...

Geriausiai numalšina troškulį ir atgaivina vandens ir druskos balansas paprastas švarus geriamasis vanduo organizme ...

Be maisto žmogus gali gyventi jei ne labai gerai, tai ilgai. Bet be vandens neištvers net kelių dienų. Per dieną organizmas netenka vidutiniškai 2,5 litro skysčių, kurie ...

Visų pirma, tai yra kraujo sutirštėjimas ir trombozės atsiradimas. Juk ne veltui, padidėjus trombozei, gydytojai savo pacientams skiria ne tik vaistus, bet ir didėjantį vandens suvartojimą...

Kai prie stalo susirenka visa didelė šeima, būna nuostabu. Tačiau svarbu atsiminti, kad kiekvienam šeimos nariui reikia savo maisto kiekio, priklausomai nuo jo amžiaus. O šis maistas gali būti įvairus...

Vasara, žinoma, yra salotų metas. Karštyje visai nesinori valgyti pirmo, antro, trečio ir kompoto - siela prašo kažko lengvo. Be to, sudedamosios dalys salotoms vasaros laikotarpis pristatoma kuo plačiau ir gana prieinama…

IN vasaros salotos svarbiausia pabrėžti ingredientų šviežumą, neužkimšti jų sunkiais padažais, pavyzdžiui, majonezu. Tobulas salotų padažas – aromatingas nerafinuotas daržovių aliejus su lašeliu citrinos sulčių arba actas...

Okroshka ir botvinia, burokėliai ir kiti šalti gėrimai. Lengvas ir gaivus maistas. Lengvumas yra vienas iš pagrindinių šaltų sriubų privalumų, todėl neskubėkite į okroshką kimšti virtų bulvių „nusivalgyti“ ...

Paskutinė sriubų grupė atkeliauja iš Azijos ir Kaukazo. Rūgštinis pienas, jogurtas, matsoni, kefyras, įdegis – priimtini bet kokie variantai. Pagrindinis skirtumas nuo tradicinių rusiškų šaltų sriubų yra tas, kad į rūgštaus pieno sriubas nededama mėsos ...

Vasarą pyragėliai geri, lengvi, greiti, atviri, įvairūs šviežios uogos ir vaisiai - jų parduodama daug, o kainos krenta ...

Laukdamas karštų dienų, tiesiog noriu pripildyti šaldiklį ledais ir ledais. Na, su šaltais gėrimais viskas aišku – užtenka atvėsinti ar įdėti ledo...

„Gimė“ 2011 m. kaip savotiškas Rusijos atsakas į Amerikos šventę - Nacionalinė diena kai gali valgyti ką nori. Skirtingai nuo šios „Riumo dienos“ ir buvo pasiūlyta įkurti „Maisto pertekliaus atmetimo dieną“.

idėja viduje trumpą laiką sulaukė gana plataus palaikymo ir buvo pripažinta laiku bei reikalinga.

Taigi, 2011 m. birželio 2 d. buvo šventės gimtadienis, Pagrindinė tema kuris - pritraukti plačiosios visuomenės dėmesį į maisto kultūros klausimus.

Ne paslaptis, kad antsvorį turinčių žmonių skaičius kasmet pastebimai auga. To priežastys slypi įvairiose gyvenimo srityse. Blogi mitybos įpročiai, psichologinė priklausomybė nuo maisto, įvairi prieštaringa informacija apie tam tikrų produktų naudą ir žalą...

Pusryčių praleidimas, užkandžiai bėgdami pietų metu, didelė vėlyva vakarienė... Dažnai valgome ne todėl, kad esame alkani ar mums reikia maistinių medžiagų, o todėl, kad nesame patenkinti gyvenimu, nerandame geriausio būdo nuraminti save stresinėje situacijoje. Maistas tenkina ne fiziologinį, o emocinį poreikį: meilės, saugumo, priėmimo, emocinio pasitenkinimo.

Visa tai turi didžiausią neigiamą poveikį sveikatai. Su nutukimu susijusių ligų daugėja. Taip pat daugėja šarlatanų ir verslininkų, kurie pelnosi iš žmogaus troškimo numesti svorio. Tikėjimas stebuklingomis tabletėmis ir gėrimais, greitu ir lengvu per metus įgyto antsvorio atsikratymu kartais priveda prie nepataisomos žalos sveikatai, o dažnai tiesiog prie vėjo išmestų pinigų praradimo...

Norėjosi tai priminti esame atsakingi už tai, kuo maitiname savo kūną. Tegul ši diena būna patikimesnė ir Naudinga informacija apie tai, kurie mitybos įpročiai yra naudingi sveikatai ir grožiui, o kurie yra žalingi ir pavojingi; kaip tinkamai susikurti savo mitybą, kad ji būtų skani, subalansuota ir nesukeltų antsvorio.

Ir būtent šią dieną kiekvienas, norintis sulieknėti ir dar nepradėjęs įgyvendinti savo svajonių, gali pradėti savo kelią į harmoniją. Bendras siekis supaprastina problemos sprendimą, palengvina pirmąjį žingsnį, suteikia atskaitos tašką.

Atsikratykite maisto ir papildomų svarų! Tegyvuoja sveika mityba! Bent jau šiandien atsisakykite maisto pertekliaus. Valgykite tik norėdami numalšinti fizinį alkį, paprastą ir sveiką maistą. Tūkstančio kilometrų kelionė prasideda nuo pirmo žingsnio. Ženkite tą žingsnį- ir Daily-menu.ru maitinimo planavimo paslauga jums tai padės!

Sėkmės visiems harmonijos ir sveikatos kelyje! Ir iki pasimatymo tą pačią dieną kitais metais- su sustiprėjusia sveikata, ištemptu kūnu, puikia ir linksma sveikatos būkle!

Šiandien birželio 09 d

Draugas yra viena siela, gyvenanti dviejuose kūnuose. Aristotelis sveikina
Tarptautinę akreditacijos dieną 2008 m. birželio 9 d. paskelbė ILAC ir IAF Generalinė asamblėja. Šventė buvo paremta pasauline iniciatyva, kurią remia bendras sprendimas Tarptautinis akreditavimo forumas (IAF) ir... sveikiname
Tarptautinę archyvų dieną, kasmet švenčiamą birželio 9 d., Tarptautinė archyvų taryba (ICA) įsteigė 2007 m. lapkričio mėn. Generalinė asamblėja Kvebeke (Kanada). Šventės data pasirinkta neatsitiktinai – tai buvo... pasveikinti
Birželio 9-ąją tūkstančiai mūsų šalies gyventojų švenčia šventę – Sovietų Sąjungos pajėgų grupės Vokietijoje dieną. Šią dieną 1945 m. buvo suformuota Sovietų okupacinių pajėgų grupė Vokietijoje (GSOVG), 1954 m. transformuota į Sovietų pajėgų grupę Vokietijoje (GSVG), o vėliau, 1989 m., į ... sveikiname.
Birželio 9 d. yra „airiausių airių šventųjų“ Columbus Kille šventė, Airijos Sent Kolumba (Saint Columba, 521 m. gruodžio 7 d. – 597 m. birželio 9 d.). Jis taip pat vadinamas Colum Cille – Bažnyčios balandžiu. Šventasis Kolumba iš tiesų yra vienas „gyviausių“ ankstyvųjų airių šventųjų... sveikinu
Darbininkų diena lengvoji pramonė Rusijoje ir kai kuriose kitose buvusiose sovietinėse respublikose ji tradiciškai švenčiama kas antrą birželio sekmadienį. Ši šventė, gyvuojanti daugiau nei 30 metų, buvo nustatyta 1980 m. spalio 1 d. SSRS Aukščiausiosios Tarybos Prezidiumo dekretu „Dėl šventinio ... sveikiname
Belgijoje Tėvo diena švenčiama kasmet antrąjį birželio sekmadienį.Ši šventė pradėta švęsti tik 20 amžiuje – lygiagrečiai su Motinos diena.Pagrindinis šios dienos motyvas – pabrėžti tėvo vaidmenį auginant vaiką ir formuojantis naujai asmenybei.. Yra daug teorijų... sveikinu
Šavuot yra Toros, tai yra moralinio įstatymo, dovanojimo laisvai žydų tautai šventė. Ji švenčiama 6-ąją žydų mėnesio Sivano dieną ir yra valstybinė šventė Izraelyje. Hebrajų kalboje žodis „Shavuot“ reiškia „savaitės“ – septynios savaitės, kurių skaičiavimas prasideda antrąją Pesacho dieną. pagal...

Esi tas, ką valgai.
Hipokratas

Neteisingai arba per didelis naudojimas maistas kenkia organizmui. Dietos nesilaikymas, persivalgymas sukelia sotumą. Propagandos tikslu Sveikas maistas sveikos gyvensenos šalininkai įkūrė neoficialią šventę Rusijoje.

Birželio 2 d. Rusijos Federacijoje švenčiama sveikos mitybos ir atsisakymo vartoti maistą diena. 2019 metais ši data švenčiama 9-ąjį kartą.

Istorija

Šventę 2011 m. įkūrė Rusijos interneto grupės nariai apie sveiką gyvenimo būdą, dietų šalininkai ir norintys atsikratyti papildomų svarų. Kūrimo idėja buvo Amerikos nacionalinė leistinumo maistui diena – Gluttony Day.

Šią dieną organizuojami susitikimai, akcijos, užsiėmimai, susiję su tinkama ir sveika mityba. Organizuojamos „flash mob“. Mitybos specialistai ir psichologai nemokamos konsultacijos tiems, kurie nori pakeisti save ir savo gyvenimo būdą.

Gydytojas ir filosofas Hipokratas padarė išvadą, kad ligos organizme atsiranda dėl netinkamos mitybos.

Pagrindinės netinkamos ar nesaikingos mitybos problemos – nežinojimas, alkis ir stresas.

Pagal populiarumą pasaulyje tarp gaminių pirmoje vietoje yra makaronai, antroje ir trečioje – mėsa ir ryžiai.

Sveikata Žmogaus kūnas 74% priklauso nuo jo vartojamo maisto.

Tik 44% planetos gyventojų, rinkdamiesi maistą, vadovaujasi sveikata. Likę 66% produktus renkasi pagal jų vertę.

Kiekvienais metais už Rusijos rinka auga greito maisto, sūrių ir saldžių produktų, skirtų greitai ir lengvai numalšinti alkį, pardavimo tempai.