Je manija čistoče in reda problem? Čistost duševne bolezni.

Ali pospravljate hišo večkrat na dan? Vam okolica pripoveduje o tem ali ste imeli srečo, da ste to opazili sami? Ali si umijete roke po skoraj "vseh" in zelo temeljito, čeprav ne vidite veliko umazanije? Imate nujno željo po čiščenju zunaj doma? O preprosti ljubezni do čistoče tukaj žal ni treba govoriti.

Kaj pomeni "nevroza čistosti"?

Nevroza čistosti je relativno nova definicija za navadna oseba in poleg tega ni posebej jasen in ga je težko diagnosticirati. Splošna osnova nevroza je neke vrste nerazrešljivost konfliktna situacija ali čustva, z napačnimi poskusi, da bi jih razrešili.

Psihologi verjamejo, da je teoretični rob prehoda želje po vzpostavitvi reda v nevrozo čistoče določen s povzročanjem tesnobe s tem vedenjem sebi in drugim ljudem. Čiščenje ni zaradi čiščenja, umivanje rok ni zaradi čiščenja - to ne prinaša užitka, kot običajna čistoča. To pomeni, da oseba dejansko nima objektivni razlog vzpostaviti ta red, možnost prejemanja vsakdanje "koristi" od rezultata, ker je bilo pred tem vse čisto, in tega dejstva ne spozna pravočasno.

Še ena od "bolečih" manifestacij se lahko šteje za čiščenje v neprimernem času za to z zelo temeljitimi napori in fanatičnimi čustvi (na primer začetek pranja novega predmeta 3 minute pred prihodom gostov). Nerazumno dolgo trajanje čiščenja brez možnosti prenehanja je tudi sindrom nevroze, obsesivno stanje.

Čiščenje, umivanje rok in prekomerno kopanje brez užitka praviloma govorijo o osebnih težavah in pretirani želji po popolnosti. Umivanju rok včasih pripisujemo pomen želje po brisanju sledi za nekom ali iz kakšnega problematičnega odnosa. Pogosto se dolgotrajno kopanje in umivanje rok pojavi pri ljudeh kot posledica nerazrešenih čustev do partnerjeve izdaje.

Agresivni občutki, ki izvirajo iz nezmožnosti izražanja čustev o problematični situaciji ali prepričanja, da ni nikogar, s katerim bi se o njih pogovorili, prav tako vodijo do tega "izida" pri nujnem čiščenju. Z vsem tem je povezana tudi neizražena agresija do drugih ljudi.

Želja, da bi se »zaščitili« pred »slabimi« mislimi, se pogosto pojavi na začetku takšnega »čiščenja«, »pranja« vsega okoli sebe in sebe.

Manifestacija takšne nevroze je lahko tudi želja (raje dejanje) v času samega konflikta, prepir, da bi nekaj preuredili ali začeli čistiti nekatere stvari (celo spregovoriti za nered na drugi strani konflikta) . Tako rekoč čiščenje vam omogoča, da odstranite prvi val stresa in kaže željo po nadzoru nad situacijo. Pogosteje je ta manifestacija značilna za ženske.

Preveč pozoren odnos do iskanja vseh predmetov "na njihovem mestu", pretirana želja po strukturiranju vsega je tudi "zvonec" nevroze. Hiša se včasih imenuje "drugo telo". In želja po čiščenju hiše je živahen odraz želje, da uredite svoj notranji svet. Za take ljudi je lahko selitev prava katastrofa z neizogibnim domačim kaosom, ki vodi v povečanje notranjega kaosa.

Za moške je lahko značilna tudi podobna nevroza. Le njegova manifestacija je nekoliko drugačna. Na primer, zaradi nezmožnosti preživetja jeze, ponižanja (na primer zaradi konflikta v službi zaradi nezmožnosti opravljanja visokega položaja) doma lahko mož nesramno in nenehno zahteva neresnično čistočo in red od svoje žene.

Pri nevrozi čistosti se lahko pojavijo tudi težave spolnosti in manifestacije ljubezni. Oseba, ki je ranjena in osramočena, svoje nepopolnosti na tem področju, si s svojo hiperčistostjo želi prislužiti naziv "najboljši" in izjavo ljubezni, vsaj na račun mojstrskih lastnosti.

Ljudje z nevrozo čistoče ponavadi razmišljajo o čiščenju zunaj doma. Ko obiščejo gostitelje, ki so v tem pogledu manj skrbni, se začnejo divje jeziti zaradi "umazane" hiše in nereda, nepomitih oken ali ploščic.V resnici pa je razlog v tem, da se pojavi misel, da "ti ljudje ne izpolnjujejo standarde" ta oseba. Če lastniki niso zaskrbljeni zaradi tega, potem je to nevrotični problem, ki povzroča resno nelagodje. In če si človek ne bi upal reči, da mu je ta situacija neprijetna, bi bil naslednji korak zelo temeljito umivanje rok in še eno "nenačrtovano" čiščenje hiše.

Manifestacija nevroze čistosti bo močnejša, močnejši kot je človekov stres, bolj akutno doživlja ta konflikt.

V tej situaciji na svoj način trpijo tudi tisti, ki so v bližini. Ne samo, da jim to vedenje lahko povzroči tesnobo, ampak lahko tudi mislijo, da oseba meni, da je njihova prisotnost odveč. Navsezadnje je normalna komunikacija med stalnim čiščenjem nemogoča.

Nevroza čistosti je lahko le delna manifestacija duševnih "napak". Vendar ga ne smemo zamenjevati z običajnim vzdrževanjem čistoče, željo, da bi postavili svoje meje, da bi prihranili svoj prostor z ohranjanjem mesta svojih stvari.

Kdo je bolj nagnjen k nevrozi čistosti?

Ugotovili smo, da je nevroza čistoče lahko značilna tako za ženske kot za moške. Označimo nekaj podrobnejših znakov, ki "privabljajo" nevrozo čistosti.

Psihologi razlikujejo osebnostne lastnosti prispevajo k pojavu te vrste nevroze. Med njimi: nizka samopodoba, negotovost, dovzetnost za ocenjevanje (predvsem se kaže kot način za lajšanje stresa pred prihodom določenih oz. veliko število gostje), želja po popolnosti in idealnosti itd. Vse to je mogoče povezati s prisotnostjo stereotipov, ustvarjenih nazaj v otroštvo. In seveda bodo zunanji stresi vplivali na manifestacijo nevroze.

Določen del pedantnih ljudi lahko ob vsem tem pride v stanje nevroze čistosti.

Ljudje z obsesivne misli in želja, da bi jih izrinili, postavljanje togih meja sebi in drugim je na vrhu seznama.

Menijo, da na isti seznam spadajo tisti, ki so nagnjeni k navdušenemu zbiranju.

Kdo ni ogrožen? Psihologi pravijo, da so to ljudje, ki se znajo igrati z življenjem in dojemati sebe, vse okoli sebe z vsemi njihovimi prednostmi in slabostmi.

Ali čiščenje reši težavo?

Seveda pogosto fizična dejanja, njihovo večkratno ponavljanje do neke mere ustvarja občutek čustvenega olajšanja, vendar je za psiho to nekoliko neugodno sproščanje izkušenj. Telesna aktivnost sposoben je le nekoliko zmanjšati bolečo serijo čustvenih izkušenj, prekiniti duševno dejavnost. Toda to tudi onemogoča, da bi ustrezno videli, kaj je razlog za to "čiščenje". Prav tako je, tako rekoč, neodvisna rešitev brez sodelovanja drugih strani v konfliktu, želja po samostojnem obvladovanju konfliktne situacije.

Čiščenje postane nekakšna iluzija samozaščite, vendar to ni rešitev problema, temveč razlog za iskanje pomoči (odvisno od resnosti stanja: bodisi k svojcem bodisi k specialistu).

Toda na žalost čiščenje nima zmožnosti lajšanja stresa. Nasprotno, takšno vedenje lahko vodi v navado, da se vse to ponovi ob vsakem naslednjem stresnem stanju.

Sprva lahko ta dejavnost prinese le delno olajšanje, a ne za dolgo. Navsezadnje sam problem ni rešen.

Poleg tega lahko popolnoma očiščena soba poslabša stresno stanje (na primer s problemom osamljenosti ljudje to občutijo še bolj, ko vidijo, da ni nikogar, ki bi motil red). In potem se vse spet zakotali z večjo silo.

Če so doma sorodniki, je njihova pohvala za čiščenje lahko nagrada, če osebi manjka manifestacija njihove pozornosti.

Če to povratni udarec ali nesramna pripomba o pogostosti čiščenja, nevrotiku verjetno ne bo pomagalo. Bolje je, da poskusite osebo zamotiti, se z njo nekam sprehodite ali skupaj pospravite in zelo občutljivo vprašajte, ali jo kaj moti.

Seveda v besedni zvezi "nevroza čistosti" glavna stvar sploh ni čistost. To je ogromen lakmusov test za potrebo po ljubezni do sebe in celote svet tak kot je. Ljubezen olajša pogled na vse pomanjkljivosti in naredi generalno čiščenje" pod tušem.

Iz zapiskov psihoterapevta:

Larisa ob pogledu na prah na okenskih policah in smeti na tleh doživi občutek blizu spolno vzburjenje. Z užitkom vnaša red in ob pogledu na preoblikovano sobo ob koncu svojega dela občuti skoraj ekstazo.

Težava: mož se pritožuje nad hladnostjo svoje žene, pomanjkanjem navdušenja v postelji. Otroci so utrujeni od nenehnih materinih pripomb o potrebi po umivanju rok ne le pred, ampak tudi po, pa tudi med obroki, in obsesivne arome gospodinjskih kemikalij.

KAJ JE NAROBE?

Izkazalo se je, da so jo starši navdihnili že od otroštva: seks je umazanija! Vse, kar je povezano s spolom, ženskostjo, intimnih organov, tudi. In zdaj se nenehno počuti nečisto. Pogosto si umiva roke, se tušira in ves čas pere perilo. Toda po drugi strani se v stiku z umazanijo med vzpostavljanjem reda, tako rekoč, pridruži seksu! V njeni podzavesti je namreč zapisano: seks je umazanija, kar pomeni, da je umazanija seks! Enak odnos do čiščenja nimajo le osebe z napačno spolno vzgojo, ampak tudi ženske, ki so bile spolno zlorabljene, pa tudi tiste, ki se jim intimni partner zdi neprijeten. Deluje isti mehanizem: intimnost je povezana z nečim gnusnim.

Mimogrede, v večini skrajni primeriženska lahko postane popolnoma neurejena glede osebne higiene (pravijo, da tako ali tako niti voda niti milo ne bosta izprala glavne umazanije - genitalij), ampak fanatično razkuži svoj dom.

Tako urejene ljudi prepoznamo po oblačilih: poudarjeno so nespolni. Izgleda kot samostanski pulover s kapuco, šolska uniforma ali moška obleka.

REŠITEV:

Ste se prepoznali? Razumejte, da z vodenjem sterilne čistoče spodkopavate imuniteto otrok! Izveden je bil poskus: nekaj novorojenih miši so dali v razkužene kletke, nekaj pa v kletke, v katere so dnevno posuli malo hišnega prahu. Ko so miši čez nekaj časa postavili v pogoje, poznane njihovim staršem, laboratorijske miši, so prve miši začele pogosto zbolevati in na koncu poginile. različne okužbe. In druga skupina se je počutila odlično. Zato čistite le tisto umazanijo, ki jo vidijo vaše oči. Prav tako se ni vredno boriti z nevidnim (to ni le nepotrebno, ampak tudi škodljivo).

In se obrnite na psihoterapevta o svojem odnosu: seks je umazanija! In poskusite tudi z možem organizirati dejanje ljubezni nekje na zapuščeni obali reke, jezera ali morja. Ne bojte se umazati! In poskusite dobiti užitek kljub vsem starševskim tabujem.

Patološka želja po čistoči je neke vrste fobija. To je mnenje psihologov.

Manija čistoče in reda

Seveda sta čistoča in red v hiši znak, da ima dobro gospodarico. A le do te mere, da čistoča in boj proti prahu in mikrobom nista postala smisel življenja. Navsezadnje ima vsak od nas znance, ki vsak dan izvajajo mokro čiščenje s selitvijo pohištva in vsako soboto generalke in imajo za vsako stvar svoj prostor.

To je vsekakor pravi red. In seveda, takšni ljudje imajo stanovanje, ki izgleda lepo! Lepo, a ne udobno. Večino časa je videti kot muzej. In muzej je dober samo za obisk, ne pa za bivanje v njem. Povsem neprijetno je, če ne morete sedeti na kavču, saj je prekrit s filmom, da se ne umaže. V takih razmerah je življenje dolgočasno in nezanimivo. Nihče nikogar ne poziva, da živi v neredu. Prav tako ni zelo udobno in prijetno. V vsem mora biti mera.

Treba je opozoriti, da se odnos do čistoče in reda oblikuje že od otroštva. Kot marsikaj drugega je tudi to privzgojeno od staršev in je odvisno od načina življenja v družini. Na primer, če so človeka od otroštva učili, da po prihodu domov opere čevlje, bo to počel vse življenje in tega učil svoje otroke. Ampak, pozor! Pod pogojem, da te navade ne bodo trenirali starši, ampak jo bodo vcepili.
Takrat, ko je želja po čistoči v družini kult, takrat imajo otroci, ko postanejo odrasli, dve skrajnosti: neurejenost, ker so pobegnili iz družine, kjer je bila čistoča zahtevana za vsako ceno, in tega ne zmoreš več, in patologija čistoče! In ni treba oporekati, da je želja po čistosti pozitivna lastnost. Toda želja po urejenosti ne sme biti vsiljiva.

Strah pred onesnaženjem se imenuje ripofobija. In to je resna duševna motnja. Njeni znaki so naslednji:

Človek se nenehno ukvarja s tem, da stvari spravi v red.
Nenehno se mu zdi, da vse okoli ni čisto čisto.
Boji se, da bi se s čim okužil zaradi umazane roke ali pribor.
Hudo mu je, da prah ni bil obrisan več ur.
Povsod ga preganjajo umazanija in nehigienske razmere.

Toda ob vsem zgoraj navedenem je treba opozoriti, da vsi isti psihologi pravijo, da morate začeti s tem, da uredite stvari v svojem stanovanju, da bi uredili stvari v svojem življenju. In če nam čistost misli in stanovanj pomaga izboljšati življenje, potem jo bomo podpirali, to čistost, ne pa je pripeljali do absurda in jo naredili za smisel življenja!

Vsi so od otroštva naučeni na red in čistočo. Čistoča je znak, da v hiši živi dobra gospodinja. Navadno čiščenje v hiši se spremeni v manično strast do sterilnosti. Nekateri ljudje si umivajo roke skoraj vsakih 5 minut. antibakterijsko milo in prisili druge, da se držijo istih higienskih pravil.

Značilnosti motnje

V vsem mora biti zlata sredina. Če v družini vlada kult čistoče, se lahko v prihodnosti oseba, vzgojena v takih razmerah, sooči z dvema težavama, povezanima s higieno.

Površnost. Ko pobegne iz kraja, kjer je bil popoln red, se človek sprosti in preneha nadzorovati hišo, nihče drug ga ne more prisiliti, da očisti svoj dom.

Prekomerno vzdrževanje čistoče v hiši. Želja po čistem ne sme preseči: če ljudje ves dan čistijo, brišejo prah, postavljajo stvari na svoja mesta, lahko to vodi v paranoične deviacije. Morbidna želja po čistoči se imenuje manija čistoče in reda. To je bolj fobija. Imenujejo se:

• mizofobija (strah pred umazanijo);
• germofobija (strah pred okužbo).

Druga vrsta fobije je večinoma pogosta. Ljudje imajo panični strah pred okužbo, poskušajo se izogniti stiku z drugimi: tudi po rednem rokovanju si poskušajo čim prej umiti roke ali jih zdraviti z antiseptikom.

Kot rezultat pogosto pranje Roke povzročajo draženje in luščenje kože, kar lahko povzroči ekcem ali druge kožne bolezni.

Germofobi so običajno zaprti, na tem ozadju razvijejo druge nevrološke težave.

Razlogi

Nobena navada ali dejanje ne nastane iz nič, vedno obstaja osnova, ki je služila kot spodbuda za razvoj težave. Razlogi so lahko v naslednjem:

• Strah pred umazanijo in mikrobi - ripofobija.
• Stres, ki se pojavi zaradi različnih razlogov.
• Gospodinjska opravila lahko človeka odvrnejo od slabe misli. Vsakič, ko pride do težave, se loti čiščenja hiše.
• Pomanjkanje samospoštovanja. Urejanje stvari v hiši, postavljanje stvari na svoja mesta - vse to ustvarja iluzijo nadzora nad vašim življenjem. To se zgodi tistim ljudem, ki se zunaj doma ne razvijajo tako gladko, kot bi si želeli. Takšno vedenje je značilno za mehke in slabovoljne ljudi.
• Duševne težave - nevroza, obsesivno-kompulzivna motnja, psihoza.
• Dednost. Vzrok opazimo pri 60% ljudi s to motnjo.
• Preneseno hude bolezni, okužbe, okvarjeno delovanje ledvic - vse to vodi v zastrupitev telesa.
• Mnoge ženske imajo manijo po čistoči in redu iz razloga, da moški cenijo takšno vnemo za čistočo.
• Povečan samoohranitveni instinkt. Takšni ljudje vidijo umazanijo povsod.
• Motnje avtonomnega živčnega sistema.

Popravek vedenja

Če se bojite mikrobov, ste preganjani stalna želja očistiti hišo, nato uporabite naslednje metode za boj proti fobiji:

• Če vas skrbi, da bi si umazali roke, se dotaknite kljuke in si potem ne umivajte rok.
• Navadite se, da hišo čistite enkrat na teden.
• Vzemi posteljne rjuhe in ga vrzite na tla, čez nekaj časa ga položite nazaj, spite na tem perilu en teden, ne da bi ga oprali.
• Naučite se tehnik sproščanja. Najdite si hobi.
• Psihoanaliza. Cilj psihoterapevta je prepoznati travmatično situacijo in jo izsiliti iz pacientovega življenja.
• Hipnosugestivna terapija je kombinacija hipnoze in sugestije. Pacienta postavimo v hipnozo in mu vcepimo pravilni modeli obnašanje.
• Skupinska terapija. V skupinski obliki se ljudje lažje spopadejo s svojo težavo, saj jih združuje želja po skupnem premagovanju obsesivnih stanj.

Terapevti zdravijo s tehnikami obsesivno-kompulzivne motnje.

Zaključek

Od kod izvira "manija čistosti"?

Verjetno ste srečali ljudi, ki so obsedeni z manično strastjo do reda. Če stvari niso na svojem mestu, je v umivalniku umazan krožnik in je na tleh delček prahu ali madež, jih zgrabi panika in takoj poskušajo popraviti ... Je to dobro ali slabo? In zakaj se tako obnašajo? Zanima me, kaj na to temo pravijo psihologi in razni drugi strokovnjaki?

Norma ali?

Ljubezen do čistoče in reda je na prvi pogled zelo pohvalna. Običajno je prijetno gledati stanovanje takšne osebe. Toda bolj ko boste opazovali tega posameznika, bolj boste presenečeni nad njegovim vedenjem.

Takšni ljudje na primer vsak dan izvajajo mokro čiščenje. Ne pozabijo pobrisati prahu s pohištva, tudi če ga ni. Zanje je zelo pomembno, da drobnarije na predalnikih razporedijo v "pravilnem" vrstnem redu, zagotovo bodo poravnali nagnjen prt ali pregrinjalo na postelji ... In tudi stokrat na dan si umijejo roke, in vsekakor z antibakterijskim milom, dnevno menjajo brisače in jih po vsaki uporabi skrbno poravnajo na obešalnik, zdrgnejo posodo in vodovod do sijaja ...

Njihovi sorodniki trpijo zaradi takšne "čistoče", saj slednji nenehno poslušajo gnide, očitke o netočnosti: ali si niso očistili čevljev ali pa niso opazili skodelic ali kozarcev. majhna pikica na tleh ... Izbruhnejo lahko iz najmanjšega razloga, kar pogosto vodi do škandalov v družini. Če oseba živi sama, ne sme pustiti drugih ljudi v stanovanje, tudi sorodnikov, da, bog ne daj, ne umažejo tal ali pohištva ...

Vzroki "manije"

Če ugotovite, da je nekdo (ali sami) dobesedno obseden s čiščenjem, poskusite najti razlog za to. Lahko jih je več.

strah

Nekateri ljudje imajo ripofobijo, strah pred umazanijo. Umazanija se jim zdi dobesedno povsod, tudi tam, kjer je ni na vidiku. Zato si neskončno umivajo roke in vse predmete, ki jih je mogoče oprati.

Druga vrsta manije je želja po popolnem redu. Tisti, ki trpijo zaradi tega, lahko stokrat popravijo, na primer, ukrivljena, po njihovem mnenju, oblačila, ki visijo na stolu. Predmeti v sobi, omari ali kje drugje morajo biti striktno razvrščeni določen vrstni red in nič drugega...

To je patološko obsesivno stanje, ki ga je treba zdraviti. Tak bolnik mora opraviti tečaj psihoterapije.

Kronično stresno stanje

Ni pomembno, iz katerega razloga je stres nastal: oseba ima težave v osebnem življenju, v službi, izgubila je nekoga od bližnjih ... Če oseba še ni bila opažena v nič takem, zdaj pa ima nenehno bodisi metlo ali sesalec v roke, potem krpo, zna biti "stresno" čiščenje.

Gospodinjska opravila pomagajo odvrniti od mračnih misli in jih vsaj za nekaj časa "pregnati" iz glave. Vendar pa lahko pri dolgotrajnem stresu to služi le kot začasen ukrep. Če ste se ujeli, da čistite tudi takrat, ko to sploh ni potrebno, potem je morda bolje, da se odpravite k psihologu, kot da prenašate čistila in detergente ...

Pomanjkanje samospoštovanja

Spravljanje stvari v hiši, razporejanje in pospravljanje stvari po policah in predalih daje človeku iluzijo nadzora nad svojim življenjem. To se običajno zgodi, ko ugotovimo, da ne moremo nadzorovati sveta okoli sebe, tistega zunaj sten svojega stanovanja. Takšni osebi je lahko zelo težko v službi in v zasebnem življenju ... Toda v svojem malem svetu je suvereni gospodar.

Če pospravljanje traja predolgo in dejansko zamenja polno življenje, to je seveda priložnost, da se obrnete na psihologa in poskusite ugotoviti svojo težavo.

Kako ravnati s tistimi, ki jih obsede takšna manija?

Poskusite osebi sporočiti, da ima vsak svoje razumevanje reda. Nekomu je morda udobno v sterilnih razmerah, nekdo pa ima raje »ustvarjalni nered« ali celo nered ... Nekomu je na primer všeč, ko so knjige na policah v omari, nekomu pa, ko so nakopičene na mizi oz. na okenski polici.

Če živite s takšnim "manijakom" v isti sobi, mu prepovejte, da se dotika vaših stvari, revidira omare in odvrže "nepotrebne smeti". Naj naredi red samo na svojem ozemlju.

Če vidite, da so stvari šle predaleč, ga poskusite prepričati, da se obrne na strokovnjaka.

Trojica Margarita

Želja po čistoči doma že od nekdaj velja za pozitivno lastnost, če pa je človek dobesedno obseden s popolnim redom in želi sterilizirati in razkužiti vse, kar je mogoče, potem strokovnjaki pravijo, da je to že duševna bolezen, imenovana ripofobija. Posameznik, ki trpi za to fobijo, se nenehno boji različnih onesnaženj, raje se ne dotika predmetov okoli sebe, še posebej zunaj doma. Ripofobijo pogosto opazimo pri gospodinjah, ko se obsesivna želja po popolni čistoči spremeni v fiksno idejo.

Oseba, ki trpi za ripofobijo, si nenehno umiva roke, saj se boji, da se na njih kopičijo patogeni mikrobi in umazanija. Toda v resnici psihologi pravijo, da bolnik v takih trenutkih ne razmišlja možne okužbe, zanj je pomemben prav faktor umitih rok. To dejanje ga nekoliko pomiri, čeprav precej kratek čas. Želja po izogibanju stiku s tujimi predmeti je tako velika, da ripofob poskuša, če je mogoče, ne zapustiti svojega stanovanja, da bi zmanjšal potrebo po dotiku različnih tujih predmetov.

Prav tako je zanesljivo znano, da v bistvu vsi ripofobi vedo, da obstajajo tudi koristne bakterije, ki so preprosto potrebne za prebavo hrane, in ne samo salmoneloze in coli. Vendar pa bolnik z ripofobijo vedno precenjuje negativen vpliv različnih mikroorganizmov in je prepričan, da so nevarni ob morebitnem vplivu. Ripofobija je pogost simptom anksioznosti in obsesivno-kompulzivne motnje, ki sta povezana z nasilnimi dejanji in neželenimi mislimi. V nekaterih primerih je ripofobija povezana s hipohondrijo - ko obstaja močan strah pred okužbo s kakšno okužbo. V večini primerov se ripofobija obravnava kot posebna fobija.

Vzroki ripofobije

V bistvu ta odnos okolju in pretiran strah pred umazanijo in mikrobi se oblikuje že v otroštvu, pri tem pa imajo starši otroka pomembno vlogo. Seveda je navajanje na čistočo sestavni del vzgoje, vendar se včasih starši preveč osredotočajo na to področje otrokove pozornosti, zaradi česar se boji dotikati tujih igrač, knjig ipd. Navsezadnje nestabilna otroška psiha začne pešati in dojenček se nauči le ene stvari - bakterije, umazanija in nevarnost so vsepovsod.

Tudi vzrok za ripofobijo je pogosto negativna individualna izkušnja, pridobljena že v starejši starosti, kot posledica določenega travmatičnega dogodka, povezanega z onesnaženostjo, prahom. Včasih niti ni treba imeti lastne negativne izkušnje, dovolj je le vedeti, da jo je prejel eden od njegovih prijateljev resne težave povezana s pomanjkanjem čistoče in klicami.

Mnogi psihologi verjamejo, da močno povečanje ripofobija, opažena ob koncu dvajsetega stoletja, je pogosto posledica skrbi ljudi za tako resne bolezni, kot je aids. Znano je, da je ripofobija močno razširjena v Ameriki. Tam vse več ljudi uporablja prenosne pasove za podzemno železnico, kupijo ogromno razkužila, posveča veliko pozornosti higienska obdelava hrano.

To je lahko povezano z naslednjimi fobijami:

Amatofobija - strah pred prahom

Bromohidrofobija (avtodisomofobija, bromidrosifobija) - strah pred lastnim vonjem, potenje

Bromidrosifobija - strah pred telesnimi vonjavami

Dermatopatofobija - strah pred kožno boleznijo

mezofobija - obsesivni strah okužba, okužba in posledična bolezen

Mizofobija - strah pred onesnaženjem

Mikrofobija - strah pred mikrobi

Primarni vir Podrobneje povezava in povezava .

obsesivno kompulzivna motnja je sindrom

Samo to ni bolezen, ampak stanje duha, ko je nemogoče živeti v miru, če ni vzpostavljen idealni red. in ne samo v stanovanju, ampak tudi v življenju, poslu, odnosih in delu.

kratko in jasno - čisto ..))

včeraj so rekli, da je to spolno nezadovoljstvo!))

ja so ženske ki drgnejo vse, ni psihična težava, tako kot vsi onesnažujejo ali kopičijo smeti po svojih stanovanjih

afektivna norost

Prekleto, to je res bolezen))

Tudi mene zanima, bom vsaj izvedel, za kaj sem bolan)

Ne poznam bolezni, vendar se človek imenuje pedant

ena). Ripofob. Ljudje, obsedeni s čistočo, trpijo za "ripofobijo".

2). Pedant je oseba, ki je natančna do malenkosti in strogo upošteva formalni red.

3). Mizofob. Oseba, ki se boji onesnaženja ali okužbe, se imenuje mizofob.

Manija naročil: 3 možni psihološki vzroki

Želja po redu in čistoči ni najslabša lastnost, kajne? Urejene ljudi običajno dojemamo kot dobre organizatorje in enako učinkovite izvajalce. Kateri psihološki sprožilci se skrivajo za potrebo po odpihovanju prašnih delcev in spravljanju vsega v red?

Govorimo o urejenih ljudeh – ljudeh, ki jim pospravljanje daje neprikrito veselje, ustrahujejo pa tiste, ki ne delijo njihove ljubezni do sijočih površin. Kljub temu, da ta strast pelje do skrajnosti, postane glavni simptom obsesivno-kompulzivne motnje (OCD). Zakaj torej nekateri res tako zelo potrebujemo red?

Perfekcionistični kompleks

»Perfekcionizem in želja po redu gresta z roko v roki,« menita psihologa Martin Anthony in Richard Swinson. Perfekcionisti vidijo čistočo kot enega najtežjih življenjskih izzivov. Ker je 100-odstotno čistost mogoče doseči le v sterilizatorju, so pripravljeni znova in znova jurišati na ta cilj. Poleg tega je rezultat (čeprav začasen) opazen takoj.

Huda anksioznost ali klaterofobija

Med urejenimi ljudmi je veliko tesnobni ljudje. Ko naredijo stvari v redu, čutijo, da ponovno prevzemajo nadzor nad svojim življenjem in čustvi. Morda ima strah pred neredom ali neredofobija genetski vzroki ker je bila čistoča nekoč velika prednost preživetja v okolju, ki še ni izumilo antibiotikov, pravi psihoterapevt Tom Corboy, direktor losangeleškega centra za obsesivno-kompulzivne motnje. Težava je v tem, da se danes ta tesnoba lahko pojavi iz najbolj nepomembnih razlogov.

»Nebrzdana strast do reda in želja po nadzoru sta značilni za ljudi, ki so odraščali v nestabilnem okolju,« pravi biolog in avtor knjig o psihologiji tveganja Glen Croston. Na primer, eden od staršev je bil nenehno odsoten ali je zlorabljal alkohol, družina je imela resne materialne težave, hiša je bila nenehno umazana in neočiščena. Otrok bi lahko poskušal pridobiti nazaj vsaj kakšen otok reda, opran umivalnik v kuhinji pa je v tem primeru postal trdnjava navidezne stabilnosti.

Prizadevati si biti dober

Ni naključje, da očiščevalni rituali vzamejo tako odlično mesto v vseh svetovnih religijah. Spoštovanje verskih in družbenih norm, vestnost, integriteta so značilni za urejene ljudi. »Uredni ljudje se ponavadi vidijo kot vestni in odgovorni. Premislijo, preden ukrepajo. Tako si predstavljamo idealne kontrolorje zračnega prometa,« pojasnjuje profesor psihologije Univerze v Teksasu v Austinu Sam Gosling, avtor uspešnice The Curious Eye: What Your Stuff Tells 2 . Vendar je njegova lastna raziskava ugotovila, da čedni ljudje kljub vsej svoji zunanji spodobnosti niso bolj empatični ali prijazni od tistih, ki razmetavajo stvari.

Avtor knjige The Perfect Mess 3, David Friedman, meni, da se čedni ljudje s tem, ko želijo imeti prav in blokirajo vse neželene impulze z enako skrbnostjo, kot spravljajo v red, ujamejo v past.

Prvič, preveč »idealno« okolje ne pušča prostora za ustvarjalnost. "Izločili ste vse napačne stvari - nikoli ne zamujate, redko kaj polijete ali razbijete, vendar imate tudi redko srečo," piše. Razmetana miza, nepospravljena kuhinja je zaščitni znak slavnih znanstvenikov in nadarjenih kuharjev. V kaosu, v polnosti svojih čustev, »slabih« in »dobrih«, lahko svobodno raziskujejo in ustvarjajo.

Drugič, pedanti porabijo toliko časa, če ne več, za vzdrževanje reda kot "kurbe" za iskanje ključev in drugih potrebnih stvari. »Srečam na stotine ljudi, ki mi pripovedujejo o svoji obsedenosti z redom. In vsi priznavajo, da jim je zaradi tega neprijetno. Uredni ljudje preprosto ne morejo živeti drugače: so ujetniki svojih navad,« povzame.

Čistilna magija: 10 pravil Marie Kondo

Naš dom in predmeti, ki nas obdajajo, vplivajo notranje stanje. Marie Kondo pove, kako ustvariti ugodno vzdušje v stanovanju.

Vse moram načrtovati

Predvečer praznikov postane za nekatere od nas težka preizkušnja: vse morate predvideti vnaprej, narediti načrt, se pripraviti na morebitna presenečenja.

Zakaj nas tako privlači nezdrava hrana?

Poznate občutek, ko je skušnjava, da bi šli v slaščičarno ali hitro hrano, tako velika, da si nikakor ne morete pomagati?

Obsedenost s čistočo in čiščenjem

Obsesivno-kompulzivna motnja je nenadzorovan proces nenehnega spominjanja travmatičnih preteklih dogodkov, misli ali dejanj. Zanj so značilni negotovi ljudje. Pogosto se pojavljajo spremembe, ki motijo ​​običajno aktivnost pacienta, spremljajo boleče izkušnje.

Sindromi kompulzivne motnje

Obstajata dve vrsti obsesivno-kompulzivne motnje:

Raztresena obsedenost, ki vključuje:

1. Obsesivni račun - oseba šteje vse, kar vidi: korake, okna, gumbe na srajci osebe, ki stoji poleg njega. Prav tako je mogoče izvajati različne aritmetične operacije s števili - seštevanje, množenje.
2. Obsesivne misli (nevrotične obsesije) - manifestirajo se kot negativne misli, ki žalijo moralno bistvo človeka, iz katerega se je nemogoče znebiti. Kličejo stalni občutek anksioznost in se lahko razvije celo v fobijo.
3. Obsesivni spomini so dogodki iz preteklosti negativne narave, ki se nehote porajajo v obliki živih slik.
4. Kompulzivna dejanja so samodejni, nenadzorovani gibi, ki se zgodijo neprostovoljno. Bolnik teh dejanj ne opazi, vendar se lahko ustavi z naporom volje. Vendar pa se bodo nadaljevali takoj, ko se bo zmotil.

Figurativna obsedenost, ki vključuje čustvena doživetja kot so tesnoba, čustveni stres, strah.

Obsedenosti. Njihove klinične manifestacije

Najpogostejši simptom obsesivne nevroze so obsesije - obsesivne misli negativne narave. Bolnik se zaveda svojega stanja in se poskuša spoprijeti z boleznijo, vendar tega sam ne more storiti.

Lahko se pojavijo kompulzije, ki so lahko prikrita dejanja ali misli.

Z blago nevrozo lahko pacientove muhe pripišemo značilnostim človekovega značaja, z hude razmere ta motnja pomeni invalidnost.

Obstaja več načinov poteka bolezni:

• Simptomi trajajo mesece ali celo leta
• Z zatišji in izbruhi, ki jih izzovejo stresne situacije
• Vztrajno in enakomerno napredovanje bolezni

Osebnostne značilnosti pri obsesivno-kompulzivni motnji

Obsesivno kompulzivna motnja se pojavi po 10. letu starosti in je najbolj značilna med puberteta. Pomočnik pri razvoju NNS so takšni osebnostne lastnosti, kot: zaskrbljen in sumljiv - neodločnost, tesnoba, nenehna izpostavljenost dvomom, močan dvom vase, konzervativnost; anancaste - pretirana previdnost in sumničavost, togost, perfekcionizem, obsedenost z negativne misli, želja narediti vse prav. Z napredovanjem nevroze se razvijejo tudi osebnostne motnje.

Strah z obsedenostmi imenujemo fobije (fobija je neustavljiv močan strah, ki se pojavi tudi, če se bolnik zaveda svoje neutemeljenosti in nesmiselnosti). Zato so NNS razdeljeni v dve skupini:

1. Fobična nevroza - obsesivni strahovi.
2. Nevroza obsesije- obsesivni gibi in dejanja.

Kako se znebiti obsedenosti

Priporočljivo je kombinirati več pristopov za hitro in učinkovito zdravljenje bolan.

Da bi se znebili obsesivno-kompulzivne motnje, se uporabljajo:

• Zdravljenje z zdravili - uporaba antidepresivov, pomirjeval, psihotropna zdravila. pri hud potek bolezni, lahko bolnik ostane v psihiatrični bolnišnici.
• Kognitivno vedenjska terapija - soočenje pacienta z njegovo fobijo, da se pokaže, kako neutemeljeni so njegovi strahovi.
• "Thought Stop" - uporablja se za zdravljenje obsesij in fobij.
• Hipnoza.
• Individualna psihoterapija.
• Avtogeni trening.
• Igralna terapija.
• Art terapija.

Obsedenost s čistostjo

Čiščenje, ki ne prinaša užitka in povzroča nevšečnosti vsem, je najpogostejša manifestacija nevroze čistoče.

Nevroza čistosti izhaja iz nezmožnosti reševanja neke vrste konfliktne situacije ali nenehno motečega občutka. Od navadna želja Obsedenost s pospravljanjem stanovanja se odlikuje po tem, da s takšnim vedenjem človek začne povzročati nevšečnosti sebi in drugim. Pacient ne dobi užitka in gospodinjskih koristi od čiščenja, saj so pogosto že čiste in urejene stvari v redu.

Nevroza čistosti se lahko kaže kot:

• Pranje stvari, ki so že čiste, premikanje stvari, ki so v redu, nenehno umivanje rok, dolgotrajni postopki kopanja itd.
• Čiščenje v za to neprimernem času (nekaj minut pred prihodom gostov, med prepirom).
• Predolgo čiščenje z nezmožnostjo ustavljanja.
• Želja, da bi vse postavili na svoje mesto in nestrpnost do gibanja stvari iz njihovih običajnih položajev.

Hkrati pa oseba ne uživa v vseh teh dejanjih.

Nevroza čistosti se lahko pojavi zaradi:

• Hipertrofirana želja po popolnosti
• Želja, da bi pozabili na nekatere neprijetne dogodke iz preteklosti
• Agresivnost, ki jo povzroči nezmožnost izražanja čustev ali mnenj na kateri koli ali tuj račun
• Prizadevajte si, da ne razmišljate o zelo razburljivih dogodkih
• Prizadevajte si urediti svoj notranji svet
• Želi nadomestiti svoje pomanjkljivosti spolne narave - namišljene ali resnične - na račun svojih sposobnosti v gospodinjstvu

Pri moških se obsedenost s čistočo kaže nekoliko drugače kot pri ženskah: od svojih žena začnejo zahtevati stalno in nedosegljivo čistočo v hiši. Nevrozo lahko povzroči katero koli neizkušeno negativno čustvo.

Ljudje z nevrozo čistoče so nagnjeni k:

• nizka samozavest
• Močna odvisnost od mnenj drugih
• Pomanjkanje zaupanja vase in v svoje presoje
• Določeni stereotipi so se oblikovali v otroštvu
• Stalna izpostavljenost stresu
• Prekomerne zahteve do sebe in drugih
• Nagnjenost k zbirateljstvu

Nenadzorovana želja po čistoči je opažena pri bolnikih ne samo v svojih domovih, ampak tudi, ko obiščejo stanovanja drugih ljudi. Posledično ta oseba ob obisku bodisi zahteva nujno čiščenje od lastnikov hiše, doživlja resno nelagodje zaradi neskladnosti doma z njegovimi standardi, bodisi trpi, kar vodi do novega nenačrtovanega čiščenja hiše in prekomerne količine umivanja rok.

Simptomi nevroze čistosti so neposredno sorazmerni z resnostjo notranja doživetja oseba.

Vendar je vredno zapomniti, da vzdrževanje čistega in urejenega stanovanja, postavljanje stvari na svoja mesta in njihovo sistematiziranje ni nujno simptom nevroze, če vsa ta dejanja človeku dajejo užitek in ga ne obremenjujejo. večina njegov čas.

Obsesivne misli z VVD

VSD (vegetativno-vaskularna distonija) - oslabljeno delovanje vegetativni sistem oseba. Pri tej bolezni lahko pride do naslednje vrste nevroze:

• Nevrastenija - povečana razdražljivost telesa v kombinaciji z splošna šibkost in izguba moči utrujenost in posledično fizično in duševno izčrpanost. Spremljajo ga depresija, omotica in hud glavobol, ki moti duševno in fizično delo.
• Histerična nevroza je močan izbruh čustev, ki je posledica hud stres in spremljajo konvulzije, delna izguba občutljivosti, paraliza prevajanja, izguba zavesti.
• Fobična nevroza je stalen občutek strahu in tesnobe, ki ga spremlja motnja v delovanju avtonomnega sistema in ima za posledico socialno izolacijo. Tudi posledično lahko pride do napadi panike in fobije.
• Hipohondrična nevroza - pretirana zaskrbljenost lastno zdravje in posledično stalen občutek tesnobe in strahu, da bi zboleli. Takšni bolniki se ostro odzovejo na kakršno koli fizično nelagodje in takoj obiščejo zdravnika. Znajo si sami izmisliti simptome in v večini primerov ne pristanejo na jemanje zdravil.
• Obsesivno kompulzivna motnja - nehotene misli in strahovi, ki jih ni mogoče odpraviti.
• Depresivna nevroza - kronična utrujenost, depresija, izguba zanimanja za življenje, ki jo v nekaterih primerih spremljajo misli o samomoru. Pojavi se na podlagi nerazrešenih travmatičnih situacij.

Nevroza obsesivnih gibov pri otrocih. Zdravljenje

Mnenja o ljudske metode zdravljenje nevroz je zelo, zelo negativno. Torej, če starši resnično želijo ozdraviti svojega otroka, morate poiskati pomoč pri zdravniku.

Nevroza obsesivna gibanja- motnja, ki se pojavlja pri otrocih in mladostnikih in se kaže v obliki niza nenadzorovanih ponavljajočih se gibov in splošna kršitev ontogeneza.

Nevroza se lahko kaže kot:

• sesanje palca
• glava se obrača
• Škripanje z zobmi
• Mravljinčenje katerega koli dela telesa
• Tremor rok
• kodranje las

Vsi ti simptomi ne opredeljujejo popolnoma nevroze in so lahko le znak odraščanja.

Glavni cilj pri zdravljenju nevroze je izboljšati odnose v bolnikovi družini, popraviti njegovo vzgojo.

Obstajajo tri smeri psihoterapije otroških nevroz:

Družinska terapija - začne se s preučevanjem odnosov in razmer v družini, nato se opravi klinični pogovor s svojci in šele nato skupno terapijo otroci in starši. Stik z otrokom se vzpostavi skozi igro in besedo.

• Racionalna terapija - po vzpostavitvi stika z otrokom zdravnik razloži bistvo njegove težave in s pomočjo podobnih zgodb iščeta izhod iz moteče situacije.
• Avtogeni trening.
• Igralna terapija.
• Art terapija.

Te metode se lahko uporabljajo v povezavi s posebnimi zdravili, fizioterapijo in refleksoterapijo za povečanje učinkovitosti in hitrosti zdravljenja obsedenosti.

Jecljanje. Čustvene vedenjske motnje pri otrocih

Jecljanje - občasno mišični krči, zadrževanje diha med govorom, ponavljanje zvokov, ki niso odvisni od volje osebe.

Vzroki za jecljanje so lahko:

• Stresna situacija
• Preusposabljanje levičarjev v desničarje
• Življenje v družini, kjer se govorita dva različna jezika
• Prezgodnji razvoj govora

Obstajata dve vrsti jecljanja:

1. Nevroza podobna - se pojavi v starosti 3-4 let. Pogosto so matere takšnih otrok med nosečnostjo doživele različne patologije. Bolnike odlikuje plašnost, dvom vase, nemir, čustvena nestabilnost, zamude v razvoju. Če se ne zdravi, jecljanje napreduje.
2. Nevrotični - se pojavi med 2 in 6 letom. Otroci zgodaj začnejo govoriti in govorijo navdušeno. Intenzivnost jecljanja je odvisna od čustveno stanje otrok. Če je sam, lahko dojenček govori brez jecljanja. Takšne otroke odlikuje povečana čustvena razdražljivost tik pred jecljanjem.

Zdravljenje je najbolje začeti čim prej.

Biti čist, čist ... - želja po redu ali simptom nevroze?

Nič ni bolj nehigieničnega od življenja.

Agresivni občutki, ki izvirajo iz nezmožnosti izražanja čustev o problematični situaciji ali prepričanja, da ni nikogar, s katerim bi se o njih pogovorili, prav tako vodijo do tega "izida" pri nujnem čiščenju. Z vsem tem je povezana tudi neizražena agresija do drugih ljudi.

Želja, da bi se »zaščitili« pred »slabimi« mislimi, se pogosto pojavi na začetku takšnega »čiščenja«, »pranja« vsega okoli sebe in sebe.

Preveč pozoren odnos do iskanja vseh predmetov "na njihovem mestu", pretirana želja po strukturiranju vsega je tudi "zvonec" nevroze. Hiša se včasih imenuje "drugo telo". In želja po čiščenju hiše je živahen odraz želje, da uredite svoj notranji svet. Za take ljudi je lahko selitev prava katastrofa z neizogibnim domačim kaosom, ki vodi v povečanje notranjega kaosa.

Nevroza čistosti je lahko le delna manifestacija duševnih "napak". Vendar ga ne smemo zamenjevati z običajnim vzdrževanjem čistoče, željo, da bi postavili svoje meje, da bi prihranili svoj prostor z ohranjanjem mesta svojih stvari.

Na vrhu tega seznama so ljudje z obsesivnimi mislimi in željo po njihovem zatiranju, ki postavljajo toge meje sebi in drugim.

Kdo ni ogrožen? Psihologi pravijo, da so to ljudje, ki se znajo igrati z življenjem in dojemati sebe, vse okoli sebe z vsemi njihovimi prednostmi in slabostmi.

Ali čiščenje reši težavo?

Toda na žalost čiščenje nima zmožnosti lajšanja stresa. Nasprotno, takšno vedenje lahko vodi v navado, da se vse to ponovi ob vsakem naslednjem stresnem stanju.

Sprva lahko ta dejavnost prinese le delno olajšanje, a ne za dolgo. Navsezadnje sam problem ni rešen.

Center "ABC za starše"

Komentarji

DrMD | Napisano: 15.09.:26:57 Hvala, uporaben članek.

Anastazija | Zapisano: 10.06.:36:22 Najlepša hvala za članek. Pomagala je marsikaj razumeti in vzpostaviti vzročno-posledične zveze.

Pogovorimo se o Pepelkinem sindromu

Večina žensk je prepričanih, da je čistoča jamstvo ne le za zdravje, ampak tudi srečno življenje. Toda včasih se želja po čistoči spremeni v "Pepelkin sindrom" in lahko povzroči razvoj pravih fobij in nevroz. Najpogosteje za to motnjo trpijo ženske, stare od 25 do 60 let, manj pogosto - mlada dekleta in moški. Psihologi močno svetujejo, da se izogibate navezovanju odnosov z ljudmi, ki imajo doma popoln red, in če opazite takšne simptome pri sebi, se jih čim prej znebite. Kako ugotoviti, kdaj se natančnost in čistoča spremenita v pravo obsedenost, ki zahteva obravnavo pri psihologu?

Čisto, čisto, zelo čisto?

Želja po čistoči in redu je odlična lastnost značaja in jo vztrajno privzgojimo vsem otrokom brez izjeme. Ampak, če se manija čistoče in reda začne vmešavati normalno življenje ali se spremeni v veliko zabavo, potem je treba razumeti, kaj človek poskuša tako skrbno »očistiti« v svojem življenju in kako se spopasti s to težavo.

Težko je razumeti, da se čistoča spremeni v manijo, saj je ta proces neopažen in lahko traja leta. Po katerih znakih lahko ločimo obsedenost s čistočo?

• Perfekcionistični kompleks - sindrom Pepelke se kaže v želji po popolni čistoči. Osebo, ki trpi za takšno motnjo, jezi in vznemirja vse: nepomit krožnik takoj po jedi, brisače, obešene izven vrste, ali rahlo zaprašeno steklo na balkonu. Čistoča in red se uvajata, dokler ni vse popolno. Na žalost tudi z rednim, vsakodnevnim večurnim čiščenjem ni mogoče doseči takšnega rezultata - nenehno ga morate znova umivati, postavljati na mesto in čistiti. Življenje perfekcionista poteka v neskončnem boju s prahom in neredom, pa tudi z ljudmi okoli sebe, ki nočejo sodelovati v neskončnem čiščenju.
• Anksioznost – nereda in umazanije ne samo, da ne maramo, ampak povzročata resnično napetost in tesnobo. Pogosto se pojasnjuje patološka čistost povečana raven anksioznost in želja, da bi vsaj na ta način pridobili nadzor nad situacijo. Čistoča v hiši se spremeni v nekakšen "fetiš", čiščenje pa v način za spopadanje z občutki nemoči in strahu.
• Agresivnost in razdraženost - pri osebi, ki trpi za takšno fobijo, ljudje okoli njega običajno povzročijo ostro zavračanje in agresijo. To je še posebej opazno pri družinski odnosi- »Pepelka« porabi nešteto časa in truda za urejanje stvari, se utrudi, vsi drugi pa se postopoma spremenijo v »sovražnike«, ki samo smetijo, umažejo vse okoli sebe in nočejo sodelovati pri urejanju stvari. To izzove neskončne prepire, obračune in pogosto povzroči razpad zakonske zveze ali poslabšanje odnosov med starši in otroki.
• Količina porabljenega časa - čiščenje hiše ne sme trajati več kot 10-20% prostega časa. Če večino svojega prostega časa porabite za urejanje stvari, potem morate razmišljati o spremembi prioritet ali o zdravljenju psihične odvisnosti.
• Strah pred okužbami ali klicami – strah pred okužbo z določenimi boleznimi je prisoten v življenju vsakega, včasih pa se strah pred okužbo spremeni v obsedenost siljenje ljudi, da si umivajo roke več stokrat na dan, ves čas nosijo respirator ali zdravijo hrano z antibiotiki.
• Omejitev stikov in družbena dejavnost– zaradi strahu pred okužbo, nepripravljenosti, da bi doma sprejeli goste ali koga obiskali sami, ljudje postanejo socialno neaktivni, večino časa raje preživijo doma in ne komunicirajo z drugimi. To vedenje in življenjski slogi poslabšajo psihološke težave in poveča tveganje za nastanek nevroze ali fobije.

Vzrok

Zakaj obstaja manija reda in čistosti, je težko reči. Obstaja več teorij za razvoj fobije pred čistočo:

• Nevroza - tesnoba in strah, ki izhajata iz najbolj različni razlogi, lahko najdejo »izhod« zase prav v želji po čiščenju in čiščenju. Stres, prekomerno delo pogosto izzovejo razvoj teh patologij.
• Dvom vase, travma iz otroštva - želja po nadzoru nad vsem okoli in dvom vase pogosto povzročata tudi razvoj manije čistosti. Za tem trpijo predvsem tisti, ki so odraščali ob preveč avtoritarnih starših ali v razmerah popolnega nadzora.
• Podzavestna želja po »čiščenju« – po Freudu vse naše težave izvirajo iz naše podzavesti. Želja po čistosti je razložena z željo, da se znebimo ali očistimo vseh misli in dejanj.

Kot vsaka druga je tudi manija čistoče ali "Pepelkin sindrom". patološko stanje, ki zahteva obvezno zdravljenje. Človekova odvisnost od alkohola, cigaret ali reda v hiši je enako patološka in lahko povzroči veliko škodo njegovemu zdravju in življenju. Zato, ko opazite simptome takšne motnje pri sebi ali svojih ljubljenih, morate čim prej poiskati pomoč strokovnjaka in se začeti boriti proti maniji čistosti.

Kako ravnati s sindromom Pepelke

Če bolezen čistih rok še ni prešla v huda patologija S tem se lahko poskusite spopasti sami. Za to potrebujete:

1. Prepoznavanje težave je precej težko, še posebej, če zdravljenje ni namenjeno vam, ampak nekomu od vaših bližnjih. Umirjen pogovor s sklicevanjem na verodostojne vire, knjigo ali izpis članka z interneta lahko pomaga pri tem in v najbolj hudi primeri za nasvet lahko povabite poklicnega psihologa.
2. Naredite jasen akcijski načrt - čiščenje in urejanje stvari v nobenem primeru ne sme izginiti iz človekovega življenja. Čas pa si morate strogo omejiti – naredite si načrt čiščenja in drugih čistilnih aktivnosti ter se ga dosledno držite. Torej vsak dan ne smete porabiti več kot 10-20% svojega prostega časa za čistočo. To je lahko od 2 do 4 ure dnevno, odvisno od obsega dela in števila prostih ur.
3. Naučite se preklopiti – ne glede na to, kako moteča je umazanija in razmetane stvari, se morate naučiti preklopiti pozornost.

Poleg teh preprosta pravila, za obvladovanje želje po popolni čistoči bo pomagalo:

• Športne aktivnosti – poljubne telesna aktivnost pomaga zmanjšati stres in napetost. Še posebej koristni so hoja, plavanje, joga, fitnes in ples.
• Hobiji - vsak hobi pomaga pri obvladovanju negativna čustva in tudi vzame čas, ki je bil prej porabljen za čiščenje.
• Jemanje pomirjeval - zeliščna pomirjevala pomagajo pri obvladovanju tesnobe in strahu, kar pomeni, da odstranijo glavni razlog za čiščenje.
• Psihoterapija je najučinkovitejša metoda za boj proti fobijam. Samo če se naučite prepoznati vzroke za razvoj duševne patologije, se lahko spopadete z njenimi manifestacijami.