Kako uzimati aktivni ugalj za čišćenje organizma. Detox aktiviranog ugla: jednostavan i efikasan

Aktivni ugalj, poznat po snažnim svojstvima čišćenja, postao je novi "hit" među pristašama. zdravog načina životaživot. Najnoviji trend je detoksikacija na bazi ovog lijeka. Ova tehnika je bila poznata i korištena u Drevni Egipat. Kakav efekat se može očekivati ​​od njega i koliko je siguran za zdravlje?

Zašto aktivni ugljen?

Svaki dan toksini i štetne materije ulaze u naš organizam i tamo se nakupljaju – odatle ih treba ukloniti. Postoje brojni dokazi o efikasnosti izlaganja drvenom uglju. Jedan od najzanimljivijih eksperimenata sa njegovom upotrebom izveo je francuski naučnik 1831. godine pred sunarodnicima - članovima medicinska akademija. Progutao je 15 grama strihnina, što je 15 puta više smrtonosna doza, i isto toliko drvenog uglja. Kakav je bio efekat? On je preživio!

Aktivni ugalj je veoma popularan u Japanu, gdje se koristi za gotovo sve – čišćenje tijela, kose, lica itd. Došla nam je moda detoksikacije pomoću uglja. Kokteli s dodatkom takve tvari već se mogu kupiti u nekim prodavaonicama svježi sokovi. Ali da li je ova metoda sigurna i efikasna?

Hajde da prvo vidimo koja svojstva ima drveni ugalj:

• pomaže kod trovanja;
• veže otrove, pesticide i drugu "hemiju" i uklanja ih iz organizma;
• otklanja stomačne probleme;
• čisti organizam;
• neutrališe akciju toksične supstance, na primjer, lijekovi;
• ima negativan naboj, stoga privlači sve pozitivno nabijeno, uključujući tvari koje sadrže metale, toksine, bakterije.

Kako se pripremiti za detoksikaciju na ugalj?

Treba imati na umu da prije nego što pređete na detoksikaciju, trebate pravilnu pripremu. Povećava sposobnost tijela da ukloni toksine. Nekoliko dana prije detoksikacije potrebno je:

1. Smanjite količinu konzumirane hrane veliki broj energije za bolje čišćenje organizma.
2. Vratite acido-baznu ravnotežu u organizmu.
3. Omogućavanje 12-satnog odmora između večere i doručka - to aktivira eliminaciju toksina i podržava ovaj proces.
4. Očistite jetru jer je ona glavna pokretačka snaga u eliminaciji toksina.
5. Povećajte unos hrane bogate vlaknima.
6. Uvesti redovnu fizičku aktivnost.
7. Puno odmora i sna.
8. Povećajte količinu vode koju pijete (najmanje 2 litre dnevno)

Kako uzimati aktivni ugalj?

Detoksikacija aktivnim ugljem ne bi trebala trajati duže od 5 dana. Najbolje je početi koristiti nekoliko tableta dnevno, koje se dodaju u sokove, smutije, a još bolje - u posebno pripremljenu domaću "limunadu". Treba dati prednost kapsulama u prahu ako želite uštedjeti vrijeme na drobljenju tableta.

Prvi dan: 3 čaše pića dnevno - po jedna tableta u svaku

Dan drugi i treći: 2 čaše pića dnevno - po jedna tableta u svaku

Dan peti, šesti, sedmi: 1 čaša pića dnevno - po jedna tableta dodana u svaku

Treba zapamtiti jedno pravilo: kako ne bi oslabio učinak uglja, osoba ne bi trebala jesti najmanje sat vremena nakon pijenja. Također, drveni ugalj se nikada ne smije kombinirati s čajem jer će jedinjenja teina ograničiti njegovu sposobnost apsorpcije.

Detox efekat i sigurnosna pravila

Rezultati detoksikacije ugljenom:

• poboljšanje rada probavni sustav a posebno crijeva;
• vitka figura;
• gubitak težine;
• blistava koža;
• više energije, bolje raspoloženje;
• više brzo izbavljenje tijelo od toksina;
• pročišćavanje krvi i limfe;
• poboljšanje opskrbe tijela esencijalni vitamini i minerali;
• poboljšanje stanja kose i noktiju.

pažnja: posebno treba naglasiti da se prije upotrebe ove metode čišćenja svi ljudi koji uzimaju lijekove trebaju posavjetovati sa svojim ljekarom. Šejkovi i sokovi za čišćenje mogu biti u sukobu s lijekovima. Uostalom, njihov ugalj doživljava kao toksine, koje također treba ukloniti iz tijela.

Recept za limunadu za čišćenje s aktivnim ugljem

• ½ litre vode
• 1 limun
• 2 kašike javorovog sirupa
• 1 ili 2 kapsule aktivnog uglja
• svježi listovi mente

Način kuhanja:

1. Iscijedite sok od limuna i dodajte vodu.
2. Ulijte javorov sirup i dodajte listove mente.
3. Pomiješajte sve sastojke u posudi, a zatim sipajte dio limunade u čašu (do ¾).
4. U piće dodajte aktivni ugalj i ponovo promiješajte.
5. Ostatak limunade čuvajte u frižideru. Uzgred, možete ga piti bez dodavanja uglja.

Takav napitak savršeno čisti tijelo, snižava krvni pritisak i nivo holesterola u krvi. Osim toga, ovo odličan alat od probavnih smetnji.

Pogrešan način života, greške u ishrani dovode do trovanja organizma, koji se vremenom ne može nositi sa svojim funkcijama. To je ispunjeno razvojem bolesti. Metoda čišćenja sorbentnim preparatima, uključujući i ugalj, praktikovana je dugo vremena dobre povratne informacije, minimalni iznos kontraindikacije i nuspojave.

To je dostupan sorbent, čija upotreba normalizira rad gastrointestinalnog trakta dobar uticaj na funkcije drugih organa i sistema. Treba ga uzeti za čišćenje organizma nakon savjetovanja s liječnikom, to će pomoći u uklanjanju neželjenih reakcija.

Aktivni ugalj se češće pije uz kršenje probavnog sistema. Ali s obzirom na svojstva neutralizacije i uklanjanja toksične supstance, često se koristi za čišćenje crijeva, jetre. Pomaže u borbi protiv prekomjerna težina, otklanjaju neke dermatološke nedostatke.

Upute za uporabu informiraju: može se nositi s različitim sindromima intoksikacije, trovanja različitog porekla, uključujući soli teški metali, otrovi, toksini, metaboliti snažnih lijekova.

Aktivni sastojak lijeka je prerađeni drveni ugljen. Sastav sadrži pomoćne komponente, među kojima su krompirov škrob, šećer. Dostupan u jednom obliku - tablete za oralnu primjenu.

Kako lijek djeluje

Pored glavnih indikacija za upotrebu, često se koristi u preventivne svrhe za čišćenje želuca i crijeva kod kuće.

Unatoč sigurnosti, čišćenje tijela se provodi samo nakon konsultacije sa svojim ljekarom.

Prijem vam omogućava da neutralizirate opasne toksine i hemijske supstance koji se unose. Alat se nosi sa stanjem intoksikacije, neutralizira otrovne, otrovne spojeve koji se nakupljaju u tijelu. Višestruko klinička istraživanja, praksa doktora pokazuje da toksini i hemikalije mogu poremetiti rad organa, postati okidač za razvoj kroničnih, ponekad čak i onkoloških patologija. Primjena može značajno smanjiti rizik sličnih bolesti, poboljšati stanje.

Lijek nakon uzimanja djeluje samo u gastrointestinalnog trakta, ne prodire u crevni zid, nema toksično dejstvo na bubrege, jetru, centralni nervni sistem.

Indikacije za čišćenje organizma

Upute za upotrebu navode da pomaže u rješavanju sljedećih poremećaja:

• trovanje hranom;
• , intoksikacija drogom;
• trovanja barbituratima, alkaloidima, glikozidima;
• bol, nelagodnost u abdomenu;
• nadutost;
• bolesti gastrointestinalnog trakta neinfektivne prirode.

Kompozicija dobro funkcionira funkcionalni poremećaji Gastrointestinalni trakt, uključujući žgaravicu, mučninu, poremećaje stolice. At pravilnu upotrebu"crni doktor" može poboljšati stanje kože, riješiti se akni, akni, ojačati kosu i nokte.

Čišćenje organizma sorbentnim preparatima, trudnice. Zajedno sa toksičnim jedinjenjima izlučuju se vitamini, hranljive materije, neophodno za zdrav rast djeca i puni razvoj fetus.

Znakovi kontaminacije tijela toksinima i kemikalijama su sljedeći simptomi:

• povećana sklonost alergijama;
• hronični umor;
• mišići, glavobolje;
• problematična koža lica (bubuljice, miteseri);
• mučnina;
• zadah;
• probavne smetnje;

Ovi simptomi su znak pojačanog trošenja organizma. Kada se pojave, vrijedi posjetiti liječnika, proći niz laboratorijskih, instrumentalnih studija.

Kako uzimati sorbent

Čišćenje organizma aktivnim ugljem moguće je u roku od nekoliko sedmica. Doze tableta i trajanje njihove primjene ovise o glavnom cilju čišćenja.

Lijek možete piti najviše 21 dan, bez obzira na indikacije i unutrašnje poremećaje.

Dugotrajna upotreba uglja može uzrokovati značajnu štetu zdravlju, izazvati nedostatak vitamina, sindrom malapsorpcije i druga neugodna stanja.

Standardna norma za čišćenje tijela je 1 tableta uglja na 10 kg težine, ali ova doza je indicirana za sindrome intoksikacije. Za provođenje postupaka čišćenja doze mogu biti različite.

Možete pročitati o značajkama interakcije uglja s drugim lijekovima ili proizvodima.

ZA MRŠAVANJE

Uzimanje adsorbenta pomoći će da se tijelo oslobodi toksina, otrova, hemikalija, sagorije masne naslage, poboljša metabolički procesi. Takva svojstva mogu riješiti problem prekomjerna težina. Sedmično čišćenje ugljem omogućava vam da izgubite do 3 kg tjelesne težine.

Za efikasno čišćenje i gubitak težine, mnogi nutricionisti preporučuju:

1. 30 minuta prije jela uzmite 3 tablete sa vodom.
2. Trajanje kursa je 10 dana.

Nakon 10 dana uzimanja lijeka, morate slijediti preporuke dijetalna hrana. Sva hrana koja se konzumira treba da bude lagana, niskokalorična. Osim toga, potrebno je 2 sedmice uzimati probiotike, koji će pomoći da se crijeva "nasele" bakterijama.

CLEANING JETRA

Aktivni ugalj se često pije za čišćenje i liječenje jetre, koja je tjelesni filter. U njegovim ćelijama dolazi do nakupljanja svih štetnih i toksičnih komponenti. S njihovim viškom, jetra se ne može nositi sa svojim funkcijama, događa se obrnuti proces, odnosno sve toksične komponente prodiru u krvotok i šire se po cijelom tijelu.

Čišćenje jetre drvenim ugljem provodi se na sljedeći način:

1. Uzimajte ugalj na prazan želudac, pijte puno vode.
2. Početna doza je 1 tableta.
3. Svaki dan se broj tableta povećava za 1 komad.
4. Prehrana nakon uzimanja lijeka provodi se tek nakon 2 sata.
5. Maksimalan broj tableta treba da bude 1 na 10 kg telesne težine.
6. Kurs je 10-14 dana (ne možete piti dugo).
7. Postupak možete ponoviti nakon 3 mjeseca.

Više informacija o vrstama ovog lijeka saznajte u analizi:.

ČIŠĆENJE CRIJEVA I ŽELUCA

Najčešće se lijek koristi za čišćenje crijeva i želuca, gdje se može akumulirati nesvarenu hranu. Takvo kršenje dovodi do čestog, obilnog stvaranja plinova, proljeva, poremećaja stolice, težine u trbuhu i drugih tegoba.

Za čišćenje crijeva potrebno je:

1. 1 tableta na 10 kg težine;
2. uzimajte lijek 2 puta dnevno;
3. trajanje prijema - 10 dana.

Nakon završenog čišćenja preporučuje se piti dvonedeljni kurs probiotika koji sadrži bifidobakterije i laktobacile. Efekat čišćenja će biti vidljiv nakon 2 dana. Nestat će težina i nelagoda u trbuhu, normalizira se proces probave hrane.

Prevencija, uključujući uzimanje sorbenta, smanjit će rizik od razvoja crijevnih poremećaja, povećati imunitet, poboljšati opšte stanje zdravlje.

O posebnostima upotrebe uglja za mučninu i povraćanje.

ZA ALERGIJE

Ugalj se često koristi u kompleksna terapija bolesti alergijskog porekla. Njegov prijem vam omogućava da neutralizirate djelovanje alergena, ubrzate njihovo oslobađanje. Liječnici često preporučuju pacijentima koji pate od razne forme sezonske alergije, pripremite se unaprijed za pogoršanje - popijte kurs aktivnog uglja. Tablete će osloboditi tijelo nakupljenih toksina i na taj način smanjiti intenzitet alergijske reakcije.

• Uzmite 2 tablete uglja dnevno.
• trajanje prijema - 14 dana.

Kurs možete ponoviti nakon 3 mjeseca. Ako pravilno uzimate ugalj, učinak će doći brzo: smanjit će se pruritus, osip, opšte stanje će se poboljšati.

Prednosti i nedostaci

Unatoč sigurnosti lijeka, postupak čišćenja tijela ugljem može uzrokovati štetu.

Prednosti tehnike uključuju:

• poboljšanje metaboličkih procesa, stanje kože, kose, noktiju;
• snižavanje nivoa holesterola u krvi;
• normalizacija probave, rada unutrašnje organe i sistemi;
• povećan ton;
• čišćenje ne samo crijeva, već i krvi, što osigurava detoksikaciju organizma.

Nedostaci prečišćavanja drvenim ugljem uključuju:

1. uklanjanje iz tijela ne samo štetnih, već i korisnih probavnih enzima;
2. usporavanje crijevne peristaltike;
3. uzimanje lijeka duže od 2 sedmice uzrokuje malapsorpciju vitamina i minerala, uključujući kalcij, proteine, masti;
4. produženi unos uglja smanjuje krvni pritisak, što je nepoželjno za hipotenziju.

Da bi se eliminisao rizik neželjene reakcije tijelo nakon uzimanja "crnog uglja", učestalost, dozu, trajanje upotrebe, mora se dogovoriti sa ljekarom.

Karakteristike i pravila prijema

Tokom perioda čišćenja, morate se pridržavati pravilnu ishranu, izbacite tešku, masnu, začinjenu hranu iz prehrane, izbjegavajte prejedanje. Strogo je zabranjeno uzimanje alkohola. Preporučljivo je konzumirati što je više moguće mliječni proizvodi, koji će pomoći da se crijeva opskrbe potrebnim bakterijama. Multivitaminski kompleksi će donijeti koristi, ali njihov izbor treba povjeriti liječniku.

Kao alternativa, umjesto „crnog uglja“ može se koristiti bijeli ugalj, koji u svom sastavu sadrži silicijum dioksid (prirodni kvarcni pijesak). Učinak aplikacije će biti sličan.

Čišćenje organizma sorbentnim preparatima je efikasan i pristupačan način, ali za postizanje najvećeg mogućeg efekta postupak treba provesti nakon konsultacija s dijetetičarom ili gastroenterologom.

Neugodan zadah, bjelkasti premaz na jeziku, nezdrav izgled kože, nadimanje, zatvor, česte vrtoglavice, bezrazložna slabost - ovaj buket simptoma jasna je potvrda neispravnog rada probavni trakt općenito i crijeva posebno.

Intestinalna disfunkcija može biti posljedica njegovog trošenja. Opće stanje je moguće poboljšati provođenjem postupka čišćenja organizma.

Jednostavan za upotrebu, bezopasan i, što je najvažnije, jeftin sredstvo za čišćenje je aktivni ugalj. Uspješno adsorbira (apsorbuje) biološke otrove i toksine koji su ušli u organizam iz spoljašnje okruženje- voda, hrana, vazduh. Čišćenje crijeva aktivni ugljen optimalno za ljude koji žele nežno i efikasno poboljšati svoje telo kod kuće.

Aktivni ugljen se koristi kao sorbent u tradicionalnim i Alternativna medicina ni sto godina. O njemu lekovita svojstva bio poznat starim Grcima i Egipćanima. I danas, vjerovatno, nema osobe koja ne bi bila upoznata s ovim lijekom. Ovaj lijek uzimamo kod prvih znakova trovanja, nadimanja, dijareje, nakon burne gozbe i u drugim situacijama koje zahtijevaju pravovremeno detoksikaciono djelovanje na organizam.

Za proizvodnju aktivnog uglja koriste se ekološki prihvatljivi drveni ugljen, ugljen i naftni koks ili drugi organski materijali koji sadrže ugljik. Sirovine se ugljenišu i obrađuju (aktiviraju) termohemijskom metodom, ugljen-dioksidom ili pregrijanom parom. Kao rezultat takvih akcija dolazi do aktivnog otvaranja pora, što će vam u budućnosti omogućiti da uspješno apsorbirate otrovne tvari.

Učinak aktivnog ugljena na ljudski organizam

Aktivni ugalj uspoređuje se sa sunđerom, čija porozna molekularna struktura doprinosi aktivnom "usisavanju" toksičnih spojeva. Zbog svog visokog kapaciteta sorpcije, ugalj brzo apsorbira otrovne endo- i egzogene tvari, lišavajući im sposobnost prodiranja u krv, a s njom i u stanice tijela. Kada uđe u gastrointestinalni trakt, aktivni ugljen se adsorbuje i uklanja:

• gasovi;
• soli teških metala;
• toksini bakterijskog porijekla;
• alergeni u hrani;
• životinjski i biljni otrovi;
• alkaloidi i glikozidi;
• barbiturati, sulfonamidi, anestetici i drugi lijekovi;
• otrovni derivati ​​fenola, cijanovodonične kiseline itd.

Ovaj lijek se ne metabolizira: apsorbirajući štetna jedinjenja, nakon 6-10 sati jednostavno se izlučuje iz tijela.

Shema pročišćavanja aktivnim ugljenom

Metoda pročišćavanja aktivnim ugljem je vrlo jednostavna. Sve što je potrebno za njegovu ispravnu implementaciju:

1. Kupite 10-20 blistera lijeka u ljekarni.
2. Tablete uzimajte 10-14 dana ujutro, odmah nakon buđenja, sa velika količina pijaća ili negazirana mineralna voda.

doza medicinski proizvod određuju se na osnovu vlastite težine: na svakih 10 kg tjelesne težine uzeti 1 tabletu uglja. Dakle, osobi od 63 kg potrebno je šest tableta, a osobi od 69 kilograma već sedam tableta.

Da biste poboljšali svojstva čišćenja, aktivni ugalj treba uzeti u obliku vodeni rastvor. Da ga pripremite, uzmite potreban iznos tablete, zdrobljene, sipane u velikim količinama hladna voda; ostaviti preko noći. Popijte rastvor ujutru. Oni koji ne žele da se muče sa pripremom rastvora mogu tablete jednostavno sažvakati i popiti vodom.

Čišćenje aktivnim ugljem kod kuće ima svoje istaknuta karakteristika. Za razliku od drugih metoda čišćenja, koje obično sadrže laksativnu komponentu, lijek ne uključuje potpuno uklanjanje crijevni sadržaj (spečen stolica, kamenje, sluz). Štaviše, aktivni ugljen ima fiksirajući efekat. Odnosno, na pozadini dugotrajna upotreba moguće su blokade. Iz tog razloga, tokom cijelog čišćenja drvenog uglja, preporučuje se korištenje dijetalne namirnice i jela sa blagim laksativnim dejstvom: kefir, jabuke, ovsena kaša, cvekla, šargarepa, alge, hljeb od mekinja itd. Prženo, masno, dimljeno, konzervirano treba isključiti iz prehrane.

Loša ekologija, nekvalitetna hrana, ludi ritam života dovode do nakupljanja štetnih materija u organizmu, zagađujući organizam i ubrzavajući njegovo starenje. Da biste pomogli tijelu da se riješi nepotrebnog balasta, potrebno je nakon 30 godina (a, prema indikacijama, čak i sa više rane godine) povremeno čistiti organizam. Među metodama čišćenja organizma postoje i beskorisne i agresivne, štetne po zdravlje, ali postoje i optimalne, dobro osmišljene metode. Ove metode uključuju čišćenje organizma aktivnim ugljem.

Naučno zasnovana efikasnost dokazana dugogodišnjim iskustvom

Ugljen prah se koristi u medicini od davnina. Imenovan je na trovanje hranom, sa proljevom, hiperacidnost stomaku, kao i tokom zarazne bolesti, uključujući tokom kolere, dizenterije i tifusne groznice.

Čudesno djelovanje aktivnog ugljena je zbog njegove sposobnosti da privuče i zadrži različite tvari na svojoj površini. Činjenica je da se njegova površina sastoji od ogromnog broja pora, pa stoga ima visoku adsorpciju. Ova vrsta uglja ima visoki nivo poroznost se naziva aktivirana.

Aktivni ugljen adsorbira gotovo sve štetne tvari, osim lužina, kiselina, soli željeza i cijanovodonične kiseline, karbofosa, metanola i etilen glikola. Istovremeno, tokom prolaska kroz gastrointestinalni trakt, ne iritira sluzokožu, ne probavlja se (ne metaboliše se) i ne apsorbuje.

Metoda čišćenja organizma aktivnim ugljem je dobra jer je izuzetno jednostavna i sigurna, što znači da se može koristiti i kod kuće.

Na svakih 10 kg tjelesne težine potrebna je jedna tableta aktivnog uglja odjednom. Na primjer, sa tjelesnom težinom od 63 kg dovoljno je šest tableta, a sa težinom od 68 kg 7 tableta. Izračunati broj tableta treba uzimati 2 puta dnevno - ujutro i uveče tokom 2-3 nedelje. Preporučljivo je samljeti tablete prije uzimanja i popiti puno vode. Tokom dana potrebno je popiti oko dva litra čiste vode.

Druge lijekove ne treba uzimati paralelno s aktivnim ugljem, jer će ih ugalj vezati i ukloniti iz tijela čak i prije nego što se terapeutski efekat. Takođe se ne preporučuje pušenje, zloupotreba alkohola, masne hrane i dr štetnih proizvoda, jer će to značajno smanjiti učinak čišćenja.

Prije nego što započnete tečaj čišćenja tijela, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste isključili prisutnost kontraindikacija.

Nema toliko kontraindikacija za uzimanje aktivnog uglja, ali ipak postoje.

Aktivni ugalj se posebno ne smije uzimati kod ulceroznih lezija i krvarenja u gastrointestinalnom traktu, kao i kod preosjetljivosti i sistemske primjene antitoksičnih sredstava koja djeluju nakon apsorpcije (na primjer, metionin).

Nedostaci metode čišćenja organizma aktivnim ugljem

• Aktivni ugalj uklanja so štetne materije i takođe korisno.
• Uzimanje aktivnog uglja usporava pokretljivost crijeva, što znači da može biti praćeno zatvorom.
• Dugotrajna upotreba aktivnog uglja može imati suprotan učinak – izazvati toksično trovanje, koje se izražava u mučnini i povraćanju.

Za sprečavanje pojave negativnih efekata Prilikom čišćenja tijela aktivnim ugljem potrebno je strogo pridržavati se sljedećih pravila:

• ne prekoračite propisanu dozu lijeka;
• ne uzimajte tablete duže od 30 dana;
• piti puno čiste negazirane vode;
• piti nakon kursa čišćenja vitaminski kompleks i uključite u ishranu što je više moguće fermentisani mlečni proizvodi sa živim bakterijama.

Kapacitet adsorpcije uglja video

Mnogi imaju ambivalentan stav prema aktivnom uglju. S jedne strane, odličan je apsorbent koji uklanja toksine iz tijela, s druge strane, zajedno sa toksinima, ugalj uklanja vitamine, plus može izazvati i druge kronične bolesti.

Odnosno, aktivni ugljen nije tako siguran kao što se čini, a kada ga koristite, morate pažljivo pratiti svoje blagostanje i slijediti jednostavna pravila.

Rečeno je detaljnije o svojstvima aktivnog uglja za "gubljenje težine". specijalista za korekciju težine, doktor medicine (MD, MBA) Boris Zalmanovich Dreitser.

"AIF": - Može li se aktivni ugalj koristiti kao sredstvo za mršavljenje?

B.D.: - Nije baš ispravno kao sredstvo za mršavljenje. Ne utječe na masne naslage na problematičnim područjima, ali je odličan apsorbent toksičnih tvari i metaboličkih proizvoda.

Odlično uklanja višak, štetnih spojeva, pa čak i usporava razvoj specifičnih staničnih promjena povezanih sa starenjem. Općenito, aktivni ugalj odličan detoks, a mršavljenje je jedna od nuspojava čišćenja organizma.

"AiF": - I kako pomoć koji će vam pomoći da smršate?

B.D.: - Kao pomoć za glavne metode mršavljenja, možete i trebate ga koristiti. U kombinaciji sa kompletnim zdrava ishrana, sportskih događaja i fizička aktivnost, anticelulitne procedure i oblozi za mršavljenje, čak i najobičniji aktivni ugalj čini prava čuda.

"AiF": - Kako je najbolje napraviti kurs uzimanja aktivnog uglja? Koliko dugo treba da traje?

B.D.: - Ne bih preporučio korištenje aktivnog uglja kao samostalnog režima mršavljenja. Ovo nije baš efikasno, a ponekad čak i štetno. U roku od nekoliko dana možete očistiti tijelo od toksina uzimanjem najviše 5-8 tableta dnevno, najbolje prije jela. Ali povećanje doze i dugotrajna upotreba aktivni ugljen može dovesti do kršenja, smanjenja sadržaja u tijelu mineralnih kompleksa i vitamini, na probavne smetnje, izgled alergijske reakcije i drugi problemi. Stoga, prije nego što se upustite u mršavljenje uglja, potrebno je konzultirati liječnika.

"AiF": - Da li treba da uzimam vitamine uz aktivni ugalj?

B.D.: - je svakako neophodno. Pošto je ugalj veoma jak upijač, osim toksina i otrova, upija i sve. korisnim materijalom- vitamini i minerali. Stoga je važno u ovom periodu diverzificirati ishranu, povećati potrošnju povrća i voća, povećati unos vode.